Как организовать домашнюю аптечку? Сам себе доктор: собираем правильную автоаптечку.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Невозможно предугадать, когда могут понадобиться те или иные лекарства, поэтому они всегда должны быть под рукой. Первую помощь нужно оказывать незамедлительно, ведь от этого зависит здоровье, а иногда и жизнь. Например, по статистике, около 91 % отравлений происходит дома, а скорая не всегда приезжает быстро. Мы собрали универсальную домашнюю аптечку, в которой найдется все необходимое на экстренный случай.

сайт выбрал одобренные и проверенные лекарства, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача.

От кашля и боли в горле

• Гексэтидин - спреи с этим веществом помогают при воспалительных и инфекционных заболеваниях. Использовать препарат нужно тогда, когда вы только начинаете чувствовать першение в горле. При острой боли его применяют как вспомогательное средство наряду с теми лекарствами, которые выписывает врач.
• Сироп алтея - старое и проверенное средство, помогающее как при сухом, так и при влажном кашле. Его плюс еще в том, что сироп безопасен и даже полезен при проблемах желудочно-кишечного тракта, в отличие от мукалтина, например.
• Лизоцим - препарат широкого действия, лечит уши, горло и нос и еще много где может быть полезен в качестве антисептика.

При температуре и недомогании

• Термометр (градусник) - при симптомах простуды первым делом нужно измерить температуру, прежде чем принимать какие-то таблетки. Выбирайте современные электронные градусники, они более чувствительные и точные.
• Парацетамол - первое средство при высокой температуре. Препарат обязательно должен быть дома, можно выбрать порошок вместо таблеток - он более мягко и быстро действует на организм. Но стоит помнить, что температуру нужно сбивать, только если она превышает 38 °С, когда гипертермия становится опасной. К тому же парацетамол не лечит, а лишь снимает симптомы, поэтому при повышенной температуре не рекомендуется заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу.
• Интерферон - если гуляет вирус или вы забыли зонтик и промокли, то примите интерферон, чтобы не заболеть. Благодаря препарату клетки становятся невосприимчивыми по отношению к вирусу, что препятствует его размножению.

При травмах

• Хлоргексидин - антисептик широкого применения, обладает противомикробным, противогрибковым, антивирусным действием. Им можно обрабатывать раны, ожоги, укусы насекомых и пр., безопасен для слизистых при редком использовании. В общем, настоящая палочка-выручалочка.
• Перекись водорода 3%-я - применяется для небольших кровотечений и обработки ран - для механической промывки и остановки крови.
• Пантенол - аэрозоль, использующийся при ожогах, ранозаживляющее средство. Врачи рекомендуют при любом ожоге держать поврежденный участок под холодной водой 10 минут, затем щедро обработать пантенолом, обмотать поврежденный участок полиэтиленовой пленкой и ехать в больницу.
• Набор бинтов, жгут, пластыри, перчатки, ватные диски. После обработки и дезинфекции рану нужно перевязать. Если порез лишком глубокий, необходимо наложить жгут и вызвать врача.
• Мазь с бацитрацином - способствующая скорому заживлению ран. Можно использовать вместо йода и зеленки, которые сильно красят и сушат кожу, к тому же механизм их действия до сих пор так и не изучен.

При отравлении и проблемах с пищеварением

• Панкреатин - этот фермент используется при переедании, когда поджелудочная не справляется. Храните его в аптечке на случай праздников и углеводных срывов.
• Полисорб - современный сорбент с широким спектром действия, который связывает вредные вещества и выводит их из организма. Эффективнее активированного угля и других подобных препаратов. Можно принимать детям, беременным женщинам.

При аллергии

При боли, спазмах, стрессе

• Тонометр - этот прибор должен быть даже у здоровых людей. При спазмах и головной боли, прежде чем принимать таблетки, измерьте свое давление, особенно если вы чувствительны к перепадам температуры и смене климата.

Порядок должен быть во всем, особенно в хранении медикаментов. Аптечка должна быть в идеальном порядке и в нужном для нее месте, чтобы в необходимый момент она всегда была под руками.

10 способов организации домашней аптечки

1. Холодильник

Распространенное место хранения лекарств - дверца холодильника . Посмотрим, насколько это правильно. Во-первых, не всем лекарствам требуется холод для хранения. Обычные таблетки в блистерах хранятся при комнатной температуре, лучше всего в темном месте. В холоде, при определенном температурном режиме, хранятся многие микстуры и жидкие средства для наружного использования. Во-вторых, на всех указано: постоянная . А на привычных карманах дверцы холодильника температура постоянно подвергается перепадам, оттого, что холодильник часто открывается.

Значит, надо выбрать в холодильнике постоянное место, где будет стоять специальный контейнер с набором таких препаратов. Лучше всего, если это - зона свежести, которая есть во всех современных холодильниках.

2. Ванная комната

Многие женщины выделяют место для аптечки в ванной комнате. Надо сразу же отказаться от такого варианта, потому что там высокая влажность, не подходящая для хранения любых лекарств. Не подходит и , так как здесь часто бывает высокая температура из-за работающих бытовых приборов, высокая влажность из-за готовки.

3. Шкаф

Наилучшим вариантом можно назвать шкаф в спальне родителей, куда нет доступа малолетним детям . Это должна быть высокая полка, на которой удобно поставить шкатулку с лекарственными препаратами, доступ к которой дети не должны иметь!

4. Порядок

Порядок в контейнере, коробке, шкатулке, сумке, которые взрослые выбрали, чтобы держать лекарственные препараты - обязательный. Это важно, чтобы быстро найти лекарство даже в самой экстренной ситуации. Разумный выбор - раздельное хранение в разных контейнерах. Одним это удобно сделать по возрастам детей и всех членов . Другие предпочитают деление по типам заболеваний и диагнозам, имеющимся у детей и взрослых. И тот, и другой вариант - правильные.

В отдельных ячейках будут храниться необходимые лекарства, компактно и удобно. Палочкой-выручалочкой становятся современные контейнеры с крышками, с внутренними делениями.

А где вы храните аптечку?
Проголосовать

5. Сроки хранения

Важный момент - сроки хранения препаратов . Все привыкли запасаться лекарствами впрок. А вдруг кто-то заболеет, что тогда - бежать ночью в аптеку? Однако из-за этого следует как можно чаще проверять содержимое аптечки и внимательно читать сроки годности. Порванные коробки, раскрывшиеся блистеры, высыпавшиеся таблетки надо сразу же отправлять в мусор.

Капли имеют особый срок хранения: от момента вскрытия пузырька.

В данном случае на каждом пузырьке должна быть сделана отметка, когда они открыты, и хранить их не более месяца, а некоторые - не более 2-х недель. Такие пузырьки тоже следует выбрасывать.

6. Количество лекарств

Дома надо хранить небольшое число лекарств . Конечно, если в семье нет хронических больных.

Важными препаратами домашней аптечки являются:

• противовоспалительные;
• обезболивающие;
• лекарства от ;
• средства для первой помощи при порезах и ожогах.

В каждой семье лекарства против воспаления или от боли могут быть своими, уже испытанными. Чаще всего это Ибупрофен, анальгетики. Нужными могут оказаться препараты от диареи, от отравлений.

Если же отдельные члены семьи пьют постоянные препараты по назначению своих врачей, им рекомендуется заводить свою аптечку, где они их будут хранить в доступном только им месте.

7. Первая помощь

Обязательно надо иметь отдельный контейнер для средств неотложной помощи, он должен находиться в легкодоступном месте. Здесь будут храниться перевязочные материалы, йод, зеленка, Фукорцин, Мирамистин, Пантенол, Левомеколь, перекись водорода. Обычно они требуются срочно, и не стоит тратить время на их поиски. Здесь же можно хранить и средства от болей в - Валидол или Корвалол; антигистаминные лекарства - Кларитин, Супрастин.

• бинты разной ширины;
• вата, удобно пользоваться самой маленькой упаковкой;
• марлевые салфетки среднего размера;
• перчатки, это могут быть и латексные, и резиновые, не обязательно стерильные;
• ватные палочки. После первого использования их следует менять на новую упаковку, чтобы она всегда была закрытой;
• пластыри разной формы и размера;
• отдельные ножницы;
• жгут, если будет необходимость останавливать кровотечения.

Нужны термометр и тонометр, нашатырный спирт. Все это должно быть не доступно для детей, но тем не менее, храниться в близком месте.

8. категории

Хорошо, если все препараты и средства первой помощи разложены по категориям в отдельные контейнеры, которые можно просто подписать маркером. Это важный шаг к порядку в аптечке.

9. Аптечка в дорогу

Есть еще аптечка, которую всегда можно взять с собой в дорогу. Здесь тоже должны храниться предметы , необходимые в пути лекарства. Они должны быть сложены в отдельную сумочку или контейнер. В походной аптечке должны быть все домашние средства, которые обычно используются в семье. Не обязательно брать по полной упаковке, это могут быть отдельные блистеры, но с прикрепленной инструкцией по применению.

10. Инструкция по применению

После приема какого-то лекарства по назначению врача рекомендуется оставлять пустые упаковки с вложенными в них инструкциями по применению. Они помогут в следующий раз, когда будет необходимость самостоятельно приобрести подобное лекарство. Инструкция станет подтверждением того, что вы приобретаете нужное средство, а не похожее по названию лекарство.

Если поиск нужного лекарства в доме раз от раза напоминает квест с возрастающим уровнем сложности, самое время что-то предпринять, тем более что хаос из кучи упаковок и блистеров легко упорядочить. Своевременный разбор лекарств не только систематизирует пространство, но и обезопасит всех домочадцев от использования просроченных препаратов, которые в лучшем случае — не помогут, а в худшем — навредят здоровью. сайт подготовил семь эффективных рекомендаций — как организовать домашнюю аптечку.

Часто после лечения у нас остаются неиспользованные лекарства, о которых, заболев снова, мы благополучно забываем. Или иногда мы покупаем препараты, которые, как потом оказывается, нам не подходят, и они целую вечность лежат без дела («Выкинуть жалко – а вдруг пригодятся?») А ещё зачастую препараты разбросаны по всему дому: часть можно найти , часть – в ванной, на кухне или в спальне. Всё это естественно приводит к тому, что мы не знаем содержимого собственной «аптечки», приобретаем ненужные пилюли и даже не подозреваем о сроке годности препаратов. Итак, что делать?

Выделите отдельный контейнер или ящик для средств первой помощи и тех лекарств, которые нужны по состоянию здоровья

Этот контейнер должен всегда стоять на виду или в том месте, откуда его легко достать. Провизор Оксана Озерова настоятельно советует сложить туда препараты первой необходимости: обезболивающие («Пенталгин», «Но-шпа»), антисептики (йод, перекись водорода), перевязочные средства (бинты, вата, пластыри), лекарства для желудка (активированный уголь, «Смекта»), для сердца (валидол, нитроглицерин). Всё это можно аккуратно сложить в симпатичный бокс и незаметно вписать в интерьер — так, чтобы в час икс все лекарства были под рукой.

Обязательно соблюдайте условия хранения препаратов

Оксана Озерова подчёркивает: условия должны быть обозначены на каждой упаковке. Большинство таблеток можно хранить при комнатной температуре, но в защищённом от света и влажности месте. В холодильнике нужно хранить глазные капли, оксолиновые мази, гриппферон, мази от простуды и т.д. Юлиана Мызникова , профессиональный организатор пространства, советует убирать лекарства, требующие хранения в холодильнике, на отдельную полку, чтобы вместо томатного соуса под руку каждый раз не попадались капли для носа.

Подписывайте сроки годности лекарств

Не на всех пузырёчках и упаковках таблеток можнобыстро и беспроблемно отыскать маркировку срока годности. А если сильно болит голова или живот, мы просто выпьем лекарство и, скорее всего, даже не обратим внимания на то, что использовать его уже нельзя. Потому Юлиана Мызникова напоминает, как важно составлять список препаратов с истекающими сроками годности. Такой шаг поможет при следующем разборе по списку найти те лекарства, которые испортились, и просто выкинуть их, не перебирая все сиропы, баночки с мазью и таблетки. Также срок годности и название лекарства, если его не видно, можно просто написать маркером на упаковке.

Кому-то хватит пары-тройки категорий, к примеру, «средства первой помощи», «лекарства для взрослых», «для детей». Кому-то будет удобнее разделить препараты на большее количество групп. По показаниям лекарства бывают противовирусные, болеутоляющие, антигистаминные и т.д. Юлиана Мызникова советует также создать отдельную категорию сопутствующих материалов, таких как шприцы, спиртовые салфетки, стерильные бинты, пипетки.

Не сваливайте лекарства в одну большую кучу

Помните огромные коробки или ящики, отведённые для медикаментов, в которых ваши бабушки могли отыскать засушенный букетик зверобоя и бинты советских времён, но таблетки от головной боли так и не найти? Так вот: когда мы складываем все наши таблетки и мази в одну большую коробку, шансы быстро отыскать там что-то резко снижаются. Некоторые используют в качестве домашней аптечки пакет, который со временем разрастается вширь, и пользоваться им тоже становится жутко неудобно. Ящик можно хотя бы разделить на отсеки и в каждом из них, а от пакетов надо решительно избавляться.

Храните лекарства в пластиковых контейнерах или подписанных коробках

Когда вы разделили лекарства по категориям, можно выбрать способ их хранения. Удобнее всего разложить препараты по пластиковым контейнерам или коробочкам, в зависимости от категории, и подписать их. Найти такие можно в любом хозяйственном магазине, только учитывайте при покупке, что количество лекарств может увеличиться, например, за счёт зимних вирусных эпидемий. Для этих же целей есть смысл использовать небольшой пластиковый или коробку с разделителями внутри. Если вы храните аптечку внутри шкафчика, то можно использовать контейнеры или коробки без крышек – препараты всё равно будут защищены от света, грязи и пыли. А вот если это открытая полка, то крышки нужны. И не забудьте показать домочадцам, где лежат препараты и по какому принципу они рассортированы.

Своевременно выбрасывайте просроченные лекарства

Срок годности некоторых препаратов значительно сокращается после вскрытия упаковки. Поэтому важно вовремя избавляться от них, чтобы или другие домочадцы случайно не взяли их. Также стоит вовремя выбрасывать те лекарства, которые очевидно бесполезны — дабы не преумножать бардак. Можно, например, отправить в мусорное ведро детскую форму препарата, из которой ребёнок уже давно «вырос», или лекарство, на которое у вас обнаружилась аллергия.

Дарья Головина

После шоппинга остаются не только приятные эмоции, но и картонные коробки из-под обуви и других аксессуаров. Многие из них не обладают привлекательным дизайном, но исправить это можно даже не являясь профессиональным декоратором. Ведь в обычные картонные коробки способны украсить интерьер, и стать удобными системами хранения для чего удобно. Мы собрали идеи, после которых их точно не захочется выкидывать.

Что можно хранить в картонных коробках?

Небольшие закрывающиеся коробки – находка для владельцев малогабариток, где остро обстоит вопрос с системами хранения. Они компактные и удобные в использовании, их можно спрятать под кровать, поставить на шкаф, убрать в нишу или антресоль. Их преимущество в небольших габаритах и вместительности.

Вот небольшой список того, что можно хранить в картонных коробках:

Детские игрушки. Особенно, конструкторы и головоломки с мелкими деталями.
Косметика, украшения, аксессуары для волос. Эту идею по праву оценят девушки, которые любят ухаживать за собой.
Зарядки от телефонов, планшетов, ноутбуков . Часто определённого места у этих предметов нет, а так они всегда будут в одном месте, что сократит время на поиски нужной зарядки.
Полотенца, младенческие вещи, памперсы. В детской новорожденного такие коробки незаменимы. Они систематизируют хранение предметов личной гигиены малыша. Правда, лучше пошить для такой коробки текстильный чехол, который можно будет снимать и стирать.
Принадлежности для творчества. У творческих людей всегда много инструментов для реализации своих идей. У художников это карандаши, краски, эскизы, кисти, бумага, у любительниц шитья и вязания – ножницы, нитки, пряжа, иглы. Содержать все эти предметы в порядке можно при помощи картонных коробок.
Обувь. Как бы парадоксально это не звучало, но в коробках из-под обуви можно хранить… обувь! Например, зимой складывать туда летние босоножки и сандалии, а в тёплое время года прятать ботинки и туфли.

Как и чем украсить картонные коробки?

Далеко не все коробки имеют элегантный дизайн и подходят для украшения интерьера, но это вполне исправимо. Сделать картонную коробку эксклюзивной может каждый, у кого есть немного свободного времени, терпения и вдохновения.

Для этого подойдут самые обычные материалы, которые найдутся в каждом доме:

Обои и упаковочная бумага. Остатки обоев есть в каждой квартире, где хоть однажды был ремонт. При работе с обоями нужно запастись двусторонним скотчем и клеем ПВА.
Ткань. Ненужный свитер, старая юбка, растянутые штаны – все эти предметы одежды также пригодятся при декорировании коробок. И умело используя их можно превратить ненужные вещи в эксклюзивное произведение декораторского искусства.
Мешковина и джут. Эти материалы есть далеко не у каждого, но они могут пригодиться в том случае, если нужно декорировать коробку в экологическом или прованском стилях.

Несколько советов тем, кто решил украсить картонные коробки своими руками:

Перед началом всех работ стоит сразу продумать дизайн коробок, примерить на них обои или ткань, которая будет использоваться для украшения.
Желательно декорировать коробки за просторным столом, который хорошо освещён. Идеально, если он располагается у окна и естественный свет беспрепятственно попадает на его поверхность.
Работающему человеку не должны мешать посторонние предметы на столе.
Инструменты, которые могут пригодиться: прозрачный и двусторонний скотч, ножницы, клей ПВА, нитки, скрепки, степлер, ножницы, канцелярский нож, линейка, мел, простой карандаш.

Существует ещё много интересных идей, которые помогут рационально использовать место в квартире и сделать её более функциональной. Чтобы убедиться в этом .

Многим знакома ситуация: когда срочно нужно какое-нибудь лекарство, его невозможно найти в огромной куче блистеров и коробочек, сваленных в беспорядке. Но не стоит отчаиваться: навести образцовый порядок среди всех этих медицинских средств совсем не сложно. Более того, можно значительно сэкономить пространство, которое они занимают!

Итак, приступая к организации правильного хранения медикаментов, поставим перед собой две основные задачи:

1. Навести идеальный порядок, чтобы все с легкостью находилось в нужный момент.
2. Расположить лекарства как можно компактнее, что очень важно при хроническом дефиците свободного места в большинстве наших квартир.

Сразу стоит отметить, что неудобнее всего хранить все медикаменты в одном большом пространстве (например, в выдвижном ящике стола или в крупном контейнере): именно при таком способе хранения чаще всего возникает полный хаос. Только разделив выдвижной ящик на отдельные отсеки, можно с трудом поддерживать порядок, хотя из-за небольшой высоты ящика упаковки с лекарствами будут занимать много места и лежать друг на друге - лекарства все равно будет трудно найти. Кто-то пытается хранить аптечку в сумках и пакетах. Как правило, это приводит к похожему результату: сумка разрастается как на дрожжах, лекарства внутри перемешиваются, и пользоваться такой аптечкой становится все более проблематично.

Соответственно, первый шаг к порядку – разделить весь объем хранящихся дома медикаментов по категориям. Кому-то достаточно всего 2-3 категорий, например, «первая помощь», «для детей» и «для взрослых», а для кого-то удобнее разделить лекарства на несколько небольших групп. Чаще всего в отдельные группы выделяют аптечку первой помощи, средства от простуды, лекарства для ЖКТ, обезболивающие, детские лекарства, витамины и биодобавки, все остальное.

Обязательно выделите отдельную коробку или ящичек для аптечки неотложной первой помощи, поставьте ее в удобное легкодоступное место. Хранить перевязочные материалы и средства первой помощи в коробке с другими медикаментами нецелесообразно: они всегда требуются срочно - на то, чтобы искать их среди других лекарств, не бывает времени. В аптечке первой помощи обязательно нужно иметь перевязочные материалы и антисептики, средства от боли в области сердца и антигистаминные препараты (развернутый список приведен в конце статьи).

Для хранения лекарств очень удобно использовать небольшие пластиковые ящики (например, Варьера от Икеи): они бывают разных размеров и удобно размещаются на полках внутри закрытых шкафчиков. Если вы храните ящики с аптечкой внутри закрытого шкафчика, то они могут быть без крышек – лекарства все равно будут защищены от пыли и грязи. В том случае, если аптечка хранится на открытых полках, ящички обязательно должны закрываться крышками, чтобы предотвратить попадание загрязнений на упаковки с лекарствами.

Размер ящиков подбирается по размеру полок, а также по количеству лекарств в каждой категории. Все медикаменты должны стоять в ящике строго вертикально: так они занимают минимум места, отлично просматриваются и не закрывают друг друга. Соответственно, ящик должен вмещать все препараты своей категории, чтобы не пришлось ставить их друг на друга, или хранить часть из них в каком-то другом месте. Если сверху на упаковке не написано название лекарства, подпишите его сами тонким черным маркером, чтобы все легко находилось. Лекарства в блистерах и контурных бумажных упаковках удобно хранить тоже вертикально - аккуратной стопочкой, перетянутой канцелярской резинкой.

На невысоких полках ящички с лекарствами ставят в один ряд. Для удобства обязательно подпишите каждый ящичек, чтобы сразу понимать, какая группа лекарств в нем хранится.

Если позволяет высота полки, аптечку очень удобно хранить в нескольких подписанных контейнерах с крышками, которые ставятся друг на друга – так вы сэкономите еще больше места.

Хранить лекарства в небольших пластиковых комодах – тоже отличная идея для поддержания порядка. Единственным недостатком такого способа является небольшой размер мини-комода, так как обычно в семье имеется больше лекарств.

В заключение давайте рассмотрим, какие медикаменты должны присутствовать в домашней аптечке. Конечно, мы даем только общие рекомендации: каждый человек составляет аптечку в соответствии со своим состоянием здоровья и образом жизни. Но все же есть определенные виды лекарственных средств, которые могут понадобиться всем, – именно о них и пойдет речь.

Аптечка первой помощи:

• Стерильный бинт – 1-2 шт. (удобнее всего пользоваться бинтами шириной 8-10 см).
• Стерильная вата – 1 шт. (выбирайте самую маленькую упаковку).
• Стерильные марлевые салфетки – 5-10 шт небольшого размера.
• Медицинские резиновые перчатки.
• Ватные палочки – небольшая упаковка, лучше запечатанная. После вскрытия переставьте ее в шкафчик в ванной (ватные палочки нужны всегда), а для аптечки первой помощи купите новую.
• Ленточный пластырь.
• Набор бактерицидных пластырей разных размеров.
• Небольшие чистые ножницы.
• Резиновый жгут для остановки кровотечения.
• Йод и зеленка в небольших пузырьках, желательно с удобными палочками-аппликаторами.
• Спирт этиловый медицинский.
• 3% перекись водорода.
• Мирамистин (с помощью этого средства можно безболезненно промыть и продезинфицировать загрязненную рану и даже слизистую оболочку).
• Пантенол – спрей от ожогов.
• Левомеколь – антисептическая мазь для быстрого заживления ран.
• Кларитин или любое другое антигистаминное средство может спасти жизнь в случае внезапного развития аллергической реакции на пищу, лекарства, укусы насекомых и т.д. Риску развития аллергии подвержены абсолютно все люди, поэтому такой препарат обязательно должен быть в каждом доме.
• Валидол или корвалол (применяются в качестве средства первой помощи при боли и тяжести в области сердца; нитроглицерин давать всем подряд нельзя – иногда это средство может навредить).
• Нашатырный спирт.

Обычная домашняя аптечка чаще всего включает следующие лекарства и медицинские средства:

• Термометр.
• Тонометр.
• Обезболивающие и спазмолитические препараты, которые вам помогают (Но-шпа, Парацетамол, Аспирин, Анальгин, Цитрамон, Ибупрофен и т.д.).
• Средства от простуды, которыми вы пользуетесь. Их очень полезно всегда иметь дома, чтобы при первых симптомах немедленно начать лечение, а не бежать в аптеку или не ждать, когда кто-нибудь купит их для вас.
• Средства для лечения желудочно-кишечного тракта: Фестал или Мезим-форте от тяжести в желудке, Имодиум и Смекта от отравления, Альмагель от гастрита, и т.д.
• Согревающие мази (например, Апизатрон) помогут, если «продуло» спину или шею; мази для снятия мышечной боли (Вольтарен, Диклофенак) избавят от неприятных ощущений после занятий спортом и физических нагрузок; мази и гели от отеков (Троксевазин, Лиотон, гепариновая мазь) помогут при тяжести и боли в ногах; средство от укусов насекомых уменьшит зуд и снимет воспаление; глазные капли от сухости и раздражения избавят от покраснения и подарят глазам чувство комфорта.
• Остальные препараты и витамины, которые вы обычно принимаете.

Будьте здоровы!

• Теги

системы хранения, здоровье