Как узнать когда и как я умру. Тесты на смерть

Тесты

На этот счет есть два противоположных мнения. Многие люди хотели бы знать продолжительность своей жизни. Но не мало и тех, кто ни за что не хотел бы обладать такой информацией.

Несмотря на то, что в реинкарнацию и перерождение верят очень многие, смерти боятся почти все. Большинство из нас испытали бы большой стресс, если бы узнали точную дату своей смерти или смерти кого-то из своих близких.

Более того, некоторые нумерологические гадания могу поведать также и о причине смерти. Некоторые полагают, что отрицательные предсказания сбываются только из-за того, что человек сам себе создает психологическую установку. То есть она настраивается на то, что предсказание сбудется, а мысль, как нам всем известно, материальна.

Как узнать, сколько проживешь

Если человек настроит себя на то, что он умрет в определенном возрасте, то это может случиться. Насколько серьезно относиться к подобным нумерологическим гаданиям – это личное дело каждого из нас. Конечно же, точными их назвать нельзя, потому что они дают только ориентировочную информацию.

Если вы хотите получить точную информацию, то вам необходимо обратиться к астрологическому прогнозу, который включает в себя анализ времени и места рождения, влияния конкретных планет и многие другие факторы.

Однако, нельзя говорить, что смерти боятся абсолютно все. Есть и такие, которым было бы интересно узнать продолжительность своей жизни по дате рождения для того, чтобы быть готовым к счастливой старости или, наоборот, попытаться успеть реализовать все задуманное, если вдруг получили нехорошее предсказание.

Сколько я проживу

Для того, чтобы узнать свою продолжительность жизни, необходимо ваше число, месяц и год рождения просуммировать, а затем привести полученное число к однозначному.

К примеру, рассмотрим человека, который родился 5 октября 1986 года. 5+1+1+9+8+6=30=3+0=3. После того, как вы получили это число, переходим в расшифровке его значения. Итак, как долго вы проживете в своем нынешнем воплощении?

1

Старушка с косой к вам заявится после вашего 80-летия. У вас насыщенная и яркая жизнь, а смерть будет безболезненной и легкой.

2

Скорее всего, вы расстанетесь с жизнью в результате несчастного случая. Самые опасные годы для вас – это 7,19,29,45 или 67 лет. Конечно же, вы можете прожить и дольше, просто в эти годы вам необходимо быть максимально осторожным.

3

Вы будете жить долго, а умрете от болезни. Самые опасные для вас годы – 44 и 73.

4

Вы – настоящий долгожитель. Вы являетесь одним из тех людей, у кого есть все шансы задуть сто свечей на своем праздничном торте. До самых своих последних дней вы будете вести активный образ жизни, а также отличаться хорошим здоровьем.

5

Смерть постоянно витает над вами, но вы ловко ее избегаете. В вашей жизни очень много опасностей, но в мир иной вы уйдете не по этой причине, причем в очень почтенном возрасте.

6

Опасные годы жизни для вас – 13,22,47 и 68 лет. На продолжительность жизни и причину смерти повлияют кармические долги. Ищите подсказку в нумерологических показателях и числе вашей кармы.

7

У вас самый сильный ангел-хранитель, но вы находитесь в зоне риска погибнуть от различного рода стихийных бедствий. Бойтесь грозы, наводнений и пожаров. У вас будет неожиданная смерть.

8

Вам очень нравится рисковать и играете со смертью. Если вы не остановитесь, то рано или поздно это закончится трагедией. Продолжительность вашей жизни целиком в ваших руках. Если вы будете избегать рисков, то сумеете прожить долгую жизнь.

9

Такой человек, к сожалению, редко доживает даже до 50-летнего юбилея. Ему следует держаться подальше от алкоголя, табака и глупых рисков. Он должен очень тщательно следить за своим здоровьем, чтобы получить шанс подольше задержаться в этом мире.

1. В течение трех суток после смерти начинается разложение тела, которому способствуют накопившиеся в организме ферменты.

2. Тело Авраама Линкольна перезахороняли 17 раз.

3. У мужчин, которые совершили самоубийство через повешение, в большинстве случаев случается посмертная эрекция.

4. После смерти тела голова живет еще 20 секунд.

5. В 1907 году был проведен эксперимент по взвешиванию человека до и после смерти. Оказалось, что сразу после смерти человек теряет в весе.

6. Реальные факты говорят о том, что люди с серьезными жировыми отложениями после смерти превращаются в мыло.

7. В книге Морица Ролингза «За порогом смерти» приводятся реальные доказательства существования ада и рая.

8. Ученые говорят, что похороненный заживо человек умрет через 5,5 часов.

9. У человека после смерти продолжают расти волосы и ногти.

10. Огромное количество людей, переживших клиническую смерть, побывали в другом мире.

11. Когда клиническая смерть случается с ребенком, он видит лишь хорошее, тогда как взрослый человек очень часто видит демонов и чудовищ.

12. На Мадагаскаре есть традиция выкапывать останки близкого человека для того, чтобы потанцевать вместе с ним во время ритуальной церемонии.

13. Майкл Ньютон, американский ученый, умел при помощи гипноза пробуждать у людей воспоминания о прошлых жизнях.

14. После смерти человек перерождается в ином теле.

15. Когда мы умираем, мы в последнюю очередь теряем слух.

16. У некоторых мумий, «живущих» в Юго-Восточной Азии, до сих пор растут волосы и ногти.

17. Достоверные источники утверждают, что психолог Раймонд Моуди написал свою книгу «Жизнь после смерти», основываясь на реальных фактах.

18. У многих народов есть странный запрет на произношении имени умершего человека.

19. После смерти хранящаяся в мозгу человека информация не умирает, она хранится. Данный факт подтверждается жизнью после смерти.

20. Жители Китая полагают, что после смерти каждый из них попадет в ад.

21. От удара кокоса погибают больше людей, чем от нападения акулы.

22. Во Франции официально разрешено законом при желании женится или выйти замуж за умершего человека.

Прежде чем вы подсчитаете дату своей предполагаемой смерти, хорошо подумайте. Эзотерики придерживаются единодушного мнения - лучше не знать, какой земной срок вам отмерен. Потому что:

1. Узнать свою дату смерти для любого человека - огромный стресс. Особенно, если в кармическом пути предначертаны опасные годы, в которые есть риск погибнуть, если ничего не предпринять.
2. Довольно неприятно бывает и узнать причину своей кончины. Не у всех это естественная смерть от старости в кругу любящих родственников.
3. Есть и такое мнение: никакой судьбы не существует, но узнав предсказание, человек программирует себя на определенные события. Эффект плацебо в действии - вера, словно двигатель, заставляет нумерологический прогноз сбыться. Эта точка зрения не лишена здравого смысла: сила мысли - очень мощный механизм.

В принципе, любые самостоятельные вычисления не могут считаться истиной на 100%. Максимально точный прогноз дает только астрологическая натальная карта, которую может составить профессиональный астролог.

Обращайтесь к нумерологии, если уверены, что негативное предсказание вас не смутит.

Расчёт даты смерти

Рассмотрим пример для человека, рождённого первого января 1984 года:

1. Выписываем цифры даты рождения в ряд: 01011984.
2. Складываем все цифры: 0+1+0+1+1+9+8+4 = 24.
3. Складываем цифры получившегося числа: 2+4=6.

В результате у вас должна получиться всего одна цифра - её ищите в толкователе по нумерологии для определения даты смерти.

Толкование цифр

После расчёта ищите свою цифру в следующем списке:

1. 1 - вы проживёте не менее 80 лет. Возможно, станете рекордным долгожителем. Такой успех - благодаря здоровому образу жизни, множестве позитивных ярких событий и оптимистичному отношению ко всему.
2. 2 - скорее всего, вы погибнете от несчастного случая. Когда это произойдёт - неизвестно. Но будьте внимательны в возрасте 8, 20, 30, 46 и 68 лет. Это «кризисное» время, которое будет крайне опасным и неприятным. В принципе, трагедии можно и избежать, если бдительно относиться к окружающему миру.
3. 3 - вы проживёте долгую и счастливую жизнь. Но погибнете не от старости, а от тяжёлой затяжной болезни. Будьте особенно внимательны к своему здоровью в 45-й и 74-й дни рождения - это самые критичные годы для вас.
4. 4 - у вас есть все шансы стать долгожителем. Вполне возможно, что отметите вековой юбилей в кругу внуков, правнуков, детей. Чтобы это предсказание сбылось, следите за здоровьем и ведите активный образ жизни.
5. 5 - такое чувство, что смерть постоянно где-то рядом с вами. Вы постоянно оказываетесь в ситуациях, где буквально играете с огнем. Но не смотря на это, ваша жизнь закончится в глубокой старости естественным образом.
6. 6 - ваша жизнь может быть долгой, но есть и проблемные годы, в которые вы подвергнетесь серьезным опасностям. Это возраст 14, 25, 48 и 70 лет. Также для долгой жизни в вашем случае очень важно заниматься духовным развитием и отрабатывать .
7. 7 - вы баловень Судьбы. При рождении вам был очень сильный ангел-хранитель, поэтому удача и безопасность сопутствуют во всем. Удивительно, что при этом вы умрете не естественной смерти, а пострадаете от какого-то стихийного бедствия. Это может быть пожар, наводнение или любая другая катастрофа.
8. 8 - вы способны прожить долгую и счастливую жизнь, но спокойствие и стабильность утомляют вас. Вы постоянно ищете ярких впечатлений, взрывных эмоций, из-за этого выбираете опасные развлечения. Если перестанете рисковать и играть со смертью, сможете прожить очень долгую жизнь.
9. 9 - самый опасный вариант. Люди с этим числом редко отмечают свой полувековой юбилей. Они губят сами себя: алкоголь, наркотики, опасная работа или рискованные развлечения. Только работа над собой и отказ от всего вредного помогут продлить отмеренный Судьбой срок.

Важно: не бывает точного дня смерти, человек всегда имеет выбор. В результате ваших поступков, действий, ежедневного, ежесекундного выбора и будет зависеть то, насколько длинную жизнь вы проживёте.

Смотрите видео о том, как узнать дату своей смерти:

Отработка кармических долгов

Душа каждого человека приходит в мир с определённым предназначением. Это и исполнение своей миссии (например, служение людям, изобретение лекарства от рака, реализация себя в семье), и отработка кармических долгов, приобретённых в предыдущих реинкарнациях.

Что это значит? Например, если в прошлой жизни вы причинили кому-то сильную боль: бросили или предали, то в нынешнем воплощении кто-то поступит с вами также, но гораздо болезненней.

Поэтому, каждую ситуацию, которая вызывает у вас яркие негативные эмоции, нужно принимать как урок, необходимый для исцеления вашей души от старых грехов. А каждого неприятного человека - как учителя, душа которого помогает вашей исцелиться.

Кармические долги есть не у каждого человека. Сложите цифры даты рождения и посмотрите, что получилось. В нашем примере это 28. Если числе не равно 13, 14, 16 и 19 - всё в порядке.

Что нужно делать людям, которым выпали эти числа:

• - учитесь доводить дело до конца. Возьмите ответственность за свою жизнь только на себя, прекратите винить окружающих в неудачах.
• 14 - исключите алкоголь, наркотики, сигареты, и прочие вредные вещества полностью из своей жизни. Воспитывайте в себе умеренность и сдержанность.
• 16 - избавляйтесь от эгоизма. Воспитывайте смирение и скромность, помогайте окружающим.
• 19 - станьте волонтером или помогайте людям. Вам нужно научиться заботиться о ком-то, кроме себя, кто в этом нуждается.

Из общего ряда выпадает число 10 - это знак того, что все без исключения кармические уроки были вами проработаны в прошлой жизни. Важно не допустить новых долгов, поэтому старайтесь духовно развиваться и жить в согласии с совестью.

Многие люди признаются, что хотели бы узнать дату смерти по дате рождения. Причем некоторые из них говорят, что им страшно услышать эту информацию, однако они желают быть осведомленными. Что ж, по этому поводу большинство ученых и специалистов утверждают одно: это невозможно. И то, что узнать дату смерти по дате рождения на самом деле действительно можно, - только предрассудки.

Расчет даты

Для тех людей, которые действительно хотят узнать своё будущее (а точнее то, когда прекратится их жизнь), прописан даже определенный способ, при помощи которого выполнить расчет даты можно самостоятельно. Так что если действительно хочется узнать эту информацию, то можно им воспользоваться.

Надо взять листок бумаги и прописать на нем дату своего появления на свет. Потом все цифры надо будет сложить. Получившееся число поможет узнать дату смерти по дате рождения. Результат, кстати, в обязательном порядке должен быть однозначным. Что имеется в виду? Допустим, человек родился в 1992 году 5 января. Расчет будет выглядеть следующим образом: 05.01.1992 = 27 = 2+7 = 9. Полученное число - ключ к разгадке.

После того как цифра будет вычислена, надо будет только вычитать её значение, которое прописано такой наукой, как нумерология. Рассчитать дату смерти, таким образом, очень просто.

Цифровые значения

Итак, единица означает, что человек уйдет из жизни в глубокой старости - после 80-ти лет. Смерть будет быстрой и легкой, а жизнь - насыщенной и яркой.

Двойка - предвестница несчастья: возможно, человек погибнет от несчастного случая. Очень опасны такие годы жизни, как 67, 45, 29, 19 и 7. Зачастую "двойки" уходили из жизни именно в один из этих годов.

Тройка означает, что человек будет жить долго, но в старости его настигнут болезни. Опасными годами жизни являются 73 и 44.

"Четвёрки" - это долгожители. Нередко они доживают до ста лет, причем "старческая" жизнь - это не про них. Они великолепно себя чувствуют до самой смерти.

Что же "пятёрки"? О них можно сказать одно: это люди, родившиеся в рубашке! Аварии, опасности, - всё это находится рядом с ними, но обходит их стороной. Смерть преследует их, но безуспешно.

А вот "шестёркам" с кармой не так повезло. Это самое сложное число. И чтобы узнать дату смерти по дате рождения "шестёрки", надо изначально узнать о своем кармическом долге. Но опасными годами являются 68, 47, 22 и 13.

"Семёрки" тоже У них прекрасные ангелы-хранители. Но всё же советуется быть осторожными со стихиями. Пожар, наводнение, цунами, гроза - люди этого числа могут уйти из жизни спонтанно, из-за природной катастрофы.

"Восьмёрки" - неустанные игроки со смертью. Любят рисковать, но не стоит этого делать. Это может закончиться плачевно.

И, наконец, "девятки". К сожалению, жизни этих людей обрываются зачастую в совсем молодом возрасте. Нумерология гласит, что они редко доживают до 50 лет. Так что именно по этой причине им советуют избегать табака, алкоголя и риска.

Предрассудки

Многие люди, увлеченные вопросом о том, как рассчитать дату смерти, и получившие потом ответ на него, начинают жалеть, что узнали эту информацию. Конечно, не надо было этого делать. Ведь, как гласит старинная мудрость, меньше знаешь - крепче спишь. Однако если уж эти данные напрочь врезались в память, не стоит придавать этому большое значение. Надо помнить о том, что жизнь каждого человека находится только в его руках. И если уж вы получили не совсем хорошее предсказание, то не надо этим озадачиваться. Хотя, возможно, эта информация будет полезной: иногда люди пересматривают своё отношение к жизни и начинают менять её в лучшую сторону. В любом случае надо помнить, что всё зависит только от нас самих.

Астрология и гороскопы

Есть несколько способов, которые могут помочь получить ответ на вопрос о том, как узнать дату смерти человека. Все люди имеют свой знак Зодиака. Также они относятся и к китайскому гороскопу. Помимо этого, каждый из них родился в определенные часы. Имя, фамилия, отчество, возраст - всё это есть у каждого из нас. Конечно, это намного более сложный способ узнать дату смерти по дате рождения, и этим занимаются экстрасенсы и гадалки, потому что слишком много всего необходимо учитывать: и фазу Луны, и специфику нумерологии, и карму. Хотя и данные получаются намного более достоверными. Скептики и ученые разводят руками, когда случаи с предсказаниями сбываются: зачастую они всё это списывают просто на совпадения. На что экстрасенсы в ответ лишь усмехаются, ведь так много совпадений не бывает. Но здесь уже у каждого своё мнение на этот счет: одни в это верят, другие же - наоборот.

Сомнительные результаты

Что ж, о том, как рассчитать дату смерти, было сказано многое. Напоследок хотелось бы сказать пару слов об интернет-способах получения этой информации. Сразу следует отметить, что о том, как рассчитать дату смерти, в сети пишут много и даже предлагают калькуляторы, при помощи которых, якобы, можно все определить. Но это - лишь случайный генератор чисел, который ни на чем не основан. Это можно проверить легко: ввести одни и те же данные (обычно это пол, дата рождения и имя) несколько раз и получить разные результаты. Так что если уж и хочется стать обладателем такой специфической информации, то не стоит прибегать к интернет-способам: в них очень мало правды.

Желание узнать о своей смерти появляется из-за страха перед неизвестностью. Сегодня вы счастливы и смотрите в будущее с оптимизмом, а завтра можете порвать с любимым человеком, будете страдать, и обреченно ждать конца своих дней. Предугадать события невозможно, как бы сильно вам этого не хотелось. Но существует верный способ определить, как долго может длиться ваша жизнь, если не произойдет никаких случайностей.

Простой тест на смерть бесплатно

Люди, которые смотрят на мир через призму науки, относятся к смерти как к безвозвратному концу, ведь за пределами материального мира нет жизни. В отличие от животных человеку свойственно думать о смерти. А развитие современного общества еще больше угнетает человека, который не может не умирать. Для многих людей смерть – поражение, с которым невозможно смириться. Человек засыпает с мыслью: "Я боюсь, что скоро умру. " И просыпается с ней же, обрекая свое существование на сплошную боязнь летального исхода.

Чтобы не изводить себя страхами и переживаниями, стоит встретиться с мыслью о возможной смерти один на один. Помочь в этом могут тесты. Может опрос и не отобразит верное количество оставшихся дней, но немного ясности в причину вашей смерти может внести.

Тест ваши мысли о смерти

Тесты на длительность жизни, причину и дату смерти можно воспринимать по-разному. Можно игнорировать тему, но невозможно не согласится, что уход из жизни, как и рождение – естественные события, которых нам не избежать. Стоит пройти опрос, чтобы узнать, насколько вы уязвимы и что вы еще успеете поменять, чтобы увеличить продолжительность жизни.

Психологи уверены, чем быстрее человек сможет разобраться в своем отношение к смерти, тем раньше он сможет организовать свою личную жизнь и побороть внутренние страхи. А тесты помогут за несколько минут составить личное мнение о неминуемой смерти и отдалить время вашей встречи со старухой с косой.

Количество прожитых лет напрямую зависит от качества жизни. Чем больше вредных привычек вы имеете, тем меньше вам осталось до последнего дня. Двадцать простых вопросов помогут выявить слабые места в привычном укладе жизни. Тест мотивирует задуматься над плохими привычками и чаще заниматься спортом.

Опросник, который составлен из 43 страниц. Вопросы, на которые придется ответить, касаются жизненного уклада, особенностей фигуры, экологии в регионе и уровня доходов. Тест покажет, насколько продолжительность жизни зависит от возраста, и от того, когда наши родители поженились и испытываем ли мы счастье. Детальный анализ результатов позволяет скорректировать линию поведения и, возможно, увеличить длительность пребывания на земле.

Хотите посчитать, сколько вам осталось до отхода в мир иной. Тогда вам обязательно понадобится калькулятор длительности жизни. Кроме вопросов о ваших привычках, вы сможете узнать, как жить дольше. Советы были составлены американским ученым, сотрудником Гарвардской медшколы. Следуйте его советам и ваша жизнь не только увеличится, но и улучшится.

С помощью теста на 20 вопросов можно попытаться выяснить, насколько просто вы относитесь к факту смерти, смотрите ли вы фильмы с реалистичными сценами убийств, бывали ли вы на похоронах и можете ли пошутить на загробные темы. Отвечать стоит правдиво, чтобы система могла определить, насколько тревожны ваши мысли о смерти.

Этот калькулятор позволит рассчитать продолжительность собственной жизни и узнать ориентировочную дату естественной смерти. Наш сервис разработан на основе методики известного американского гериатра (специалиста по возрастным изменениям), научного сотрудника Гарвардской медицинской школы Томаса Перлза.

Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.

Укажите пол:

(Обязательно к заполнению)

Укажите вашу дату рождения

(Обязательно к заполнению)

Вы курите (или часто проводите время в курящей компании)?

Вы съедаете больше двух пончиков, булочек, пирожков и т.п. в день?

Вы часто едите сильно прожаренное мясо, рыбу?

Вы стараетесь как можно реже употреблять в пищу сладкое и/или жирное?

Вы стараетесь ограничивать потребление мяса?

Алкоголь: ежедневно вы выпиваете более 0,5 л пива, двух бокалов вина или 70 г водки?

Вы живете в большом городе?

Вы пьете много кофе (более двух больших или трех маленьких чашек в день)?

Принимаете ли вы регулярно (как минимум 2-3 раза в неделю) аспирин или другие болеутоляющие, противовоспалительные препараты?

Вы каждый день чистите зубы и регулярно (не реже раза в 6 месяцев) посещаете стоматолога?

Регулярный ли у вас стул (минимум раз в два дня)?

Можно ли сказать, что вы часто вступаете в беспорядочные сексуальные связи?

Принимаете ли вы наркотики?

Вы часто загораете?

Вы проживаете в районе с повышенным уровнем радиации? (Если вы не знаете ответ, поставьте «нет».)

Вы женаты/замужем?

Умеете ли вы справляться со стрессом, не впадать в депрессию?

Есть ли среди ваших ближайших родственников диабетики?

Умер ли кто-то из ваших родителей в возрасте менее 75 лет (ответ «да» только в случае естественной смерти, от болезней…)?

Были (или есть) ли в вашей семье долгожители – старше 87 лет?

Вы не любите спорт, стараетесь больше сидеть или лежать?

Вы регулярно принимаете мультивитамины (или отдельно витамины А и Е)?

Дожить до ста: план активного долголетия

Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил...

Отказ от вредных привычек

Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.

Здоровый образ жизни

Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.

Осторожность

Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.

Забота о здоровье

Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.

Свежий воздух

Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.

Хорошее психологическое состояние

Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.

Подвижность ума

Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.

Труд

При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.

Смена рациона с возрастом

После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.

Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция

В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.

10 ступенек к долгой жизни

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

1-е правило: не объедайтесь

Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

3-е правило: не торопитесь на пенсию

Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.

Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

4-е правило: секс - эликсир молодости

Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.

5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах

Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

6-е правило: двигайтесь

Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.

7-е правило: спите в прохладной комнате

Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций

Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!

9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу

Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.

10-е правило: Задайте работу серым клеточкам

Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме... Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Статья предоставлена сайтом журнала