Солевые ванны: когда требуется принимать. Как принимать ванну с морской солью

Главная

Водоснабжение

В домашних условиях на самом деле можно организовать массу мероприятий, способных принести пользу здоровью. Ведь даже несложные процедуры при правильном проведении оказывают отличное оздоравливающее, профилактическое либо терапевтическое воздействие. Самыми популярными мероприятиями такого типа можно назвать ванны. Так замечательное воздействие на организм оказывает принятие ванны с морской солью. Давайте же поговорим на этой странице www.сайт о том, что дает морская соль для ванны, польза и вред от нее какой, как влияют на человека солевые процедуры, а также обсудим их применение чуть более подробно.

О том за что ценится ванна с морской солью, польза от нее какая

Морская соль является источником огромного количества полезнейших витаминов и микроэлементов. Это вещество содержит довольно много магния, который способен оптимизировать обменные процессы, протекающие на клеточном уровне. Данный элемент также эффективно повышает эластичность кожи и борется с целлюлитом. Также морская соль имеет в своем составе массу калия, фосфора, кальция, йода и прочих биологически активных элементов.

Ванны с морской солью способны принести пользу не только непосредственно коже, но и всему организму в целом. Такие процедуры помогают справиться с артритом, атеросклерозом, вегетососудистой дистонией и некоторыми другими болезнями сердечнососудистой системы. Кроме того ванны с морской солью полезны для тех, кто борется с псориазом, дерматитами, угревой сыпью и прочими кожными недугами. Такие процедуры эффективно справляются с напряжением, добавляют энергии и сил.

Солевые ванны эффективно выводят избыток жидкости из организма, оптимизируют процессы кровообращения, помогают устранить спазмы поперечнополосатой, а также гладкой мускулатуры. Кроме того такие процедуры помогают устранить бессонницу, вылечить бронхо-легочные заболевания (благодаря ингаляциям морской солью).

О том как именно используется морская соль для ванны (применение для здоровья)

Ванна для похудения

Для приготовления высокоэффективного средства от лишнего веса специалисты советуют принимать достаточно концентрированные солевые ванны. Оптимальной концентрацией считают пять килограмм соли на двести литров воды. Однако для предупреждения раздражений на коже нужно увеличивать количество соли постепенно. Вначале используйте не более двухсот грамм соли на столитровую ванную. Поначалу растворите морскую соль в горячей воде в отдельной емкости, после вылейте полученный раствор в ванну, наполнив ее тепленькой водой (37С). Принимайте такую ванну в течение пятнадцати-двадцати минут дважды-трижды в неделю.

Для максимальной эффективности в солевую ванну для похудения также нужно добавлять эфирные масла апельсина, вербены и грейпфрута.

Ванна от высыпаний на коже

Для того чтобы кожа была красивой и чистой от угревых высыпаний и прочих прыщей, нужно использовать не более трехсот грамм морской соли на ванную. Такую процедуру необходимо проводить каждый день. Она поможет сделать кожу более эластичной, нежной, добавит ей чистоты и гладкости. Кстати, раствор такой же концентрации показан для ванн пациентам с артритом, ревматизмом и некоторыми сердечнососудистыми заболеваниями.

Профилактические и оздоравливающие ванны

Если вы хотите приготовить не лечебную, а профилактическую либо оздоравливающую ванну, возьмите на стандартный объем воды не более 0,2-0,5кг морской соли. Проводите такую процедуру один-три раза в неделю на протяжении десяти-двадцати минут. Температура воды должна быть не более 37С.

В ванну можно добавлять разные отвары лекарственных трав, а также различные эфирные масла. Неплохим вариантом может стать эфирное масло можжевельника, лаванды, имбиря, герани, кардамона и пр.

Ванна от целлюлита

Для приготовления такой ванны стоит соединить двести грамм пищевой соды с таким же количеством морской соли. Растворите такую смесь в горячей воде, после вылейте ее в ванну с теплой водой (37С). Длительность процедуры – не более восьми-десяти минут. Далее, не вытираясь, укутайтесь в полиэтиленовую пленку, обернитесь теплым одеялом. Выдержите такую маску в течение получаса, после примите контрастный душ.

Кому опасны ванны с морской солью, вред от них какой?

В определенных случаях ванны с морской солью действительно могут навредить организму. Подобные процедуры категорически противопоказаны при воспалительных процессах самой разной этиологии, сниженном артериальном давлении, гипертонии, злокачественных формированиях и варикозном расширении вен. Также не стоит принимать ванны, если вы страдаете от туберкулеза, сахарного диабета и эмболии. Еще принесет морская соль для ванны вред будущей маме, вздумавшей принять соленые процедуры, когда она уже вынашивает малыша. Еще одним противопоказанием считается менструация.

Кроме того нужно учитывать, что солевые ванны не рекомендуется принимать, если у вас есть какие-то повреждения целостности кожи. Не стоит проводить такие процедуры после еды и в недостаточно трезвом состоянии.

Таким образом, солевые ванны при правильном применении способны принести огромную пользу организму. Но перед курсом таких процедур не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом.

Современные салоны красоты и косметологии предлагают различные процедуры по уходу за кожей. Как правило, такие услуги стоят немало денег. Но есть куда более доступный и полезный способ поддерживать красоту своего тела — ванны с морской солью. Этот натуральный продукт прекрасно ухаживает за кожей, а также оздоравливает и омолаживает организм в целом. Регулярное использование морской соли в домашних условиях способно расслабить вас и перенести на берег моря. :)

Химический состав морской соли

Ее основу составляет хлористый натрий. В состав соли входят и природные минералы в идеально сбалансированном соотношении: бром, железо, литий, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, хром и др.

Магний способствует ускорению клеточного обмена и расслаблению мышц, натрий влияет на улучшение клеточного питания, йод — укоряет процесс заживления ранок, бром — успокаивает нервы.

Всего 5 г морской соли содержит суточную потребность йода

Помимо минералов в соли могут встречаться частички глины, водорослей и даже вулканические породы.

Полезные свойства и польза ванн с морской солью для здоровья

Благодаря целому комплексу микро- и макроэлементов, входящих в уникальный состав морской соли, она благоприятно воздействует не только на кожу, но и на организм в целом.

укрепляют иммунитет,
устраняет разного рода аллергические проявления,
профилактика онкологических заболеваний,
нормализует артериальное давление,
улучшает кровообращение,
«смывает» сосудистую сетку,
придает эластичность сосудам,
восстанавливает водный баланс,
снимает отеки,
выводит из организма накопившийся мусор,
очищает носовые пазухи,
снимает мышечные и суставные боли,
облегчает состояние при всд,
расслабляет нервную систему,
помогает справиться со стрессом,
заживляет ранки и порезы,
ускоряет процесс обновления тканей,
оказывает омолаживающий эффект,
помогает избавиться от проблем с кожей,
оказывает антицеллюлитное действие,
лечит кожные заболевания,
укрепляет ткани, ногти,
делает кожу красивой, подтянутой и эластичной.

Противопоказание и вред

индивидуальная непереносимость,
грибок и гнойнички,
беременность,
тромбофлебит,
туберкулез.

Не стоит принимать слишком горячую ванну с морской солью, иначе может произойти пересушивание кожи.

ВАЖНО!!! Нельзя принимать ванну с морской солью сразу же после приема пищи. А во время процедуры вода должна быть ниже уровня груди, чтобы избежать нагрузки на сердце.

Как принимать ванну с морской солью

Для успокоения и приобретения нежной бархатистой кожи достаточно 1-2 раза в неделю полежать в такой ванне всего 20 минут.

Сколько добавлять морской соли на ванну для взрослых

Перед расслабляющей водной процедурой следует очистить кожу. Желательно воспользоваться или . Разбавьте в воде 250-300 г морской соли (для лечебных целей ее потребуется в 3 раза больше). В ванну для усиления эффекта помимо нее принято добавлять другие полезные компоненты. Как правило, прибегают к помощи эфирных масел (см. ниже).

По завершению кожу надо промокнуть полотенцем и нанести увлажняющее средство. Рекомендуем базовые растительные масла для ухода за телом.

Ванна с морской солью и эфирными маслами

Солевые ванны прекрасно сочетаются с эфирными маслами и травяными смесями. Если вы добавите в морскую соль натуральные эфирные масла, то польза от принятия ванн увеличится. Вы получите огромное наслаждение. ;)

1. Сочетание морской соли с хвойными маслами очень хорошо очищает и приводит в тонус кожу, улучшает работу кровеносной системы, избавляет от стресса, расслабляет нервную систему. Кроме того, принимая такую ванну, вы облегчите свое дыхание, прочистив носовые пазухи.

2. Солевые ванны с маслом иланг-иланг прекрасно успокаивают нервы и снижают возбуждение. Рекомендуется принимать их людям, страдающим гипертонией, а также кожными заболеваниями. Такие водные процедуры ускоряют процесс регенерации клеток и укрепляют ногти. Принято считать, что эфирное масло иланг-иланг пробуждают чувственность и нежность.

3. Ванны с добавкой морской соли и цитрусовых масел станут спасением для тех, у кого есть целлюлит и для тех, кто не может похвастаться упругостью кожи. Они расщепляют жировые клетки, убирают сосудистые звездочки, уменьшают количество растяжек, а так же предотвращают появление рубцов.

Ванна с морской солью и содой для похудения

Водная процедура улучшает состояние кожи и помогает сжечь лишний жир. Но учтите, что по-настоящему желаемого результата можно будет достичь только соблюдая правильное питание и активный образ жизни.

На стандартную ванну потребуется 0,5 кг соли и 300 г соды. Принимайте ее 1-2 раза в неделю по 15-20 мин.

Применение от целлюлита

Если у вас имеется «апельсиновая корочка», то рекомендуется растирать соль массирующими движениями в проблемных местах кожи. Для удобства и большего эффекта можно воспользоваться грубой мочалкой. Нанесите на нее продукт и проделывайте процедуру 5-7 мин.

Также для избавления от целлюлита подойдет ванна с морской солью (100 г) и (1 стакан).

Будьте неотразимыми и красивыми!

Морская соль для ванны с эфирными маслами

Сегодня мы поговорим о том, как правильно принимать ванну с солью, точнее с морской солью.

Конечно это совсем не касается тех людей, у которых море под окном и они могут (не отходя от “кассы”) тут же плюхнуться в море!

Получать положительные эмоции, вдыхать ионизированный воздух и конечно же впитывать через кожу все полезности, которые содержит морская вода.

К сожалению, а может и к счастью 🙂 не у всех море за окном, однако его можно устроить у себя в ванной комнате.

Конечно эффект будет далеко не такой, как на берегу моря, и все же польза ванны с морской солью будет и не стоит это не до оценивать. Так что запасаемся морской солью для ванн и устраиваем для себя курорт на дому.

В любом случае ванны с морской солью полезны, позволяют даже сбросить лишний вес (сжигая жир), расслабить мышцы, снять спазмы и зажимы.

Но как же выбрать правильно соль для ванн?

океаническую и морскую соль для лечебных целей;
для расслабления и успокаивающих процедур- соль минеральных источников.

Если же на данным момент у вас нет ни какой морской соли, а лечебную ванну принять хочется, то не беда, возьмите и используйте обычную поваренную соль. Такая соль всегда имеется в заначке у хорошей хозяйки.

Конечно эффективность морской соли, по отношению к обычной, на порядок выше.., и тем не менее польза все же есть и от ванн с обычной поваренной солью.

Хотите получить больший эффект? Подготовьтесь заранее к проведению лечебных ванн, в аптечной сети большой выбор морской соли для этих процедур.

Сколько морской соли нужно на ванну

300 г. на ванну 200 л (низкая концентрация)- полезна при: простуде, отеках и кожных заболеваниях;
порядка 1 кг соли на ванну- эффективна при сосудистых проблемах и мышечных болях;
от 2 до 3 кг. соли на ванну дает эффект при: ожирении, болях в позвоночнике и суставах;
при концентрации соли 5 и более килограмм на ванну достигается больший эффект при снижении веса за счет вытягивания через кожу воды из организма, однако данная процедура создает высокую нагрузку на почки и сердце. Это, как вы понимаете, вызывает определенные опасения-получить вместо пользы -вред.

При какой температуре принимать ванну

33 или 34*С – дает тонизирующий эффект, прибавляет бодрости и работоспособности, как правило их выполняют утром;
39 и до 42*С – дает расслабляющий эффект и крепкий сон, выполняется как правило вечером перед сном, данный тип ванн показан при: почечной колике, болезнях суставов, заболеваниях нервной системы.

На этом друзья о том, как правильно принимать ванны с солью, все. Успешных вам процедур и здоровья!

Люди рвутся на морские курорты не только для того, чтобы насладиться тёплым солнцем и насобирать дюжину ракушек на берегу. Море лечит и восстанавливает силы, ведь в нём скрыто множество целебных элементов, необходимых человеческому организму. Люди давно научились выпаривать полезности из морской воды. Теперь в каждой аптеке и косметическом магазине найдётся морская соль для ванн, которая превратит водную процедуру в полезное курортное удовольствие. Регулярные ванны с морской солью помогут со временем добиться потрясающих результатов, оздоровить и укрепить организм.

Польза ванн с морской солью

Красотки, которые любят заботиться о своей коже, знают, как полезна морская соль и её волшебные минералы. Погружаясь в такую ванну, кожа разглаживается, становится молодой и упругой. Клетки снова начинают активно обмениваться питательными веществами.

Магний, входящий в состав морской соли, убирает с тела целлюлитные отложения. Отрицательные ионы, растворившись в воде, снижают стресс. Человеческий организм способен впитывать полезные элементы снаружи, и за микроэлементы моря он непременно отблагодарит здоровьем и прекрасным самочувствием. Водно-солевые процедуры помогут избавиться от следующих недугов:

сердечно-сосудистые заболевания;
вегетативная дисфункция и нестабильное артериальное давление;
кожные проблемы (дерматиты , акне , экземы);
расстройства нервной системы;
расслаивание ногтей вследствие дефицита кальция;
восстановление гормонального фона за счёт йода;
повышение иммунитета с помощью цинка.

Каждая ванна с морской солью – это собственный мини-курорт, после которого тело расслабляется, а душа радуется. И не правы те девушки, кто считает, что морская соль предназначена лишь для сброса лишних килограммов. Изменяя уровень концентрации соли в воде, можно влиять на лечебный эффект процедуры.

Как принимать ванну с морской солью?

Готовясь к принятию водно-солевых процедур, необходимо учитывать, что всё в этом мире подчиняется правилам, в том числе и взаимодействие с морской солью. Условия целебной ванны с ароматом моря довольно просты:

Время пребывания в солёной воде не должно превышать 15 минут.
На 1 курс необходимо 10 процедур.
Оптимальная температура воды – около 36°C.
Уровень воды не должен быть высоким. Для достижения лечебного эффекта, достаточно, если в воду будут погружены ноги и тело до талии.
Кожа перед принятием ванны с солью должна быть чистой.
При необходимости лечения конкретного заболевания нужно посоветоваться с врачом по поводу противопоказаний.
Для того, чтобы соль хорошо растворилась в воде, её предварительно насыпают в матерчатый мешок и подвешивают на кран. Струя воды будет медленно вымывать содержимое мешка.

Концентрация соли воде

Если в ванну добавить не более 300 г соли, получится раствор, идеальный для лечения кожных и простудных заболеваний .
Если довести концентрацию до 1кг при том же объёме воды, раствор будет благотворно влиять на мышцы и сосуды.
Если увеличить содержание соли в воде до 3 кг, можно будет избавиться от болей в позвоночнике и похудеть .
При достижении порога в 5 кг концентрация соли оказывается такой высокой, что организм быстро теряет влагу. Такая ванна не безопасна для здоровья. В домашних условиях её проводить не рекомендуется. В этом случае существует угроза для сердца и почек.

Рецепты ванн с морской солью

Ванна с морской солью и хвоей

Совместное использование хвойного экстракта с солью уже стало традиционным. Такие ванны отлично успокоят после тяжёлых эмоциональных событий и вернут чувство умиротворения.

В воде растворяют 200 г соли и добавляют хвою. Количество экстракта должно соответствовать указаниям инструкции. Непременное условие: грудная клетка должна находиться над водой.

Для лечения суставов концентрацию соли необходимо увеличить до 1 кг. Вместо экстракта можно использовать сосновую хвою, молодые веточки и зелёные шишки. Лекарственное сырьё кипятят в воде в течение 30 минут, а затем настаивают 12 часов. Необходимое количество настоя – 2 литра. Время, отводимое на процедуру, не должно превышать 15 минут.

Ванна с ароматическими маслами

Подойдёт любой аромат, который нравится. Объём соли 200 г. В готовую солевую ванну добавляют до 10 капель эфирного масла .

Единственное правило: нельзя смешивать несколько ароматов, поскольку такая комбинация запахов может неприятно удивить, и ванну придётся набирать заново. Лучше запахи чередовать, и при каждой процедуре использовать новый. Эфирно-солевая процедура, помимо лечебного эффекта, поднимет настроение и расслабит перед сном.

Ванна с отварами трав

Перед принятием водных процедур, необходимо приготовить травяной отвар. Для этого будет достаточно 1 стакана сухого сбора.

При обострении ревматизма количество процедур можно увеличить с 10 до 40 на один курс. При этом заболевании используют ромашку аптечную. Берётся 100 г сырья на 1 литр кипятка. Цветки заливают горячей водой и настаивают 20 минут. Полученное снадобье нужно процедить и залить в ванну. Вместо ромашки уместны будут зеленый овёс, гармала обыкновенная или пижма в аналогичных количествах. Разнится лишь время, необходимое для настаивания травы. Пижму, например, настаивают в течение 2 часов. Зеленый овёс наберёт крепость за 20 минут. Оставшуюся кашицу часто используют в качестве компрессов после ванны.

Ванны с солью и различными добавками - отличная возможность расслабиться после напряжённого дня. Но, как оказывается, эта процедура дарит человеку не только удовольствие и приятный отдых, но и исцеление от многих заболеваний. Как правильно применять солевые ванны, в каких случаях, есть ли от них вред или же сплошная польза?

Солевая ванна - обыкновенное чудо

С древних времён люди, сознательно или неосознанно, лечились морем. Но учёные всерьёз занялись исследованием целебных свойств морской соли относительно недавно - только в XVIII столетии. Тогда же было выяснено, что лечебными качествами обладает не только морская, но и обычная пищевая соль.

Легендарный Гиппократ первым из лекарей заметил, что ванны на основе соли способны исцелять человека. Он наблюдал, что у рыбаков, которые поневоле часто принимают морские «ванны», удивительно быстро заживают различные раны, порезы и ссадины. Так впервые были открыты и описаны бактерицидные свойства соли. Именно Гиппократ ввёл в обращение новую врачебную методику - талассотерапию (лечение морем) и успешно применял её для исцеления кожных заболеваний.

Сегодня солевые ванны стали популярным и эффективным направлением как народной, так и официальной медицины. Состав и свойства соли уже хорошо исследованы и применяются достаточно широко, успешно излечивая различные недуги. И в арсенале косметологов также с отличным эффектом используются ванны с морской и поваренной солью.

Состав и польза драгоценных кристаллов

Каждый кристаллик соли - копилка ценнейших для человеческого организма элементов. Сама природа щедро отдала нам это уникальное соединение - для сохранения здоровья и молодости. Всем знакома со школьных времён простая формула поваренной соли NaCl - хлористый натрий, натриевая соль соляной кислоты. Но в реальности природная соль имеет большое количество примесей, и состав её намного сложнее.

Что уж говорить о морской соли - её состав уникален в каждом конкретном случае и напрямую зависит от месторождения, где эта соль была добыта. Благотворное влияние этих элементов на человеческий организм бесценно. Активно воздействуя на организм через кожу, соль

восстанавливает минеральный и водный баланс;
раскрывая поры, выводит через них шлаки и токсины;
укрепляет сосуды, очищает кровь и улучшает кровообращение;
устраняет симптомы аллергии;
снимает боль и воспаление в мышцах и суставах.
оказывает сильное противомикробное и противогрибковое действие;
лечит кожные и гинекологические заболевания;
расслабляет, успокаивает разлады нервной системы, избавляет от бессонницы;
укрепляет иммунитет, осуществляет профилактику простудных и инфекционных заболеваний;
отшелушивает кожу, обновляя и омолаживая её.

Для солевых ванн используется поваренная и морская соль с различными добавками, усиливающими и дополняющими её свойства

Тёплое море на дому

Существует несколько простых, но обязательных правил приёма солевых ванн. Соблюдение этих правил гарантирует, что процедура будет не только приятной и эффективной, но и безопасной.

Перед тем как принимать солевую ванну, нужно предварительно принять горячий душ, распарить и «проскрабить» кожу.
Заранее подготовьте водяной термометр; он обязательно понадобится, важно точно знать температуру солевой ванны.
В тщательно вымытую ванну высыпать необходимое количество сили, затем заполнить ёмкость на две трети горячей водой, в которой тщательно растворить соль.
Добавить холодную воду, чтобы солевой раствор в ванне достиг оптимальной температуры - в диапазоне от 36 до 38 градусов.
Время принятия процедуры - двадцать минут; погрузитесь в ванну поглубже и постарайтесь максимально расслабиться.
Не пользуйтесь мылом, пеной для ванн или гелями для душа.
После ванны не нужно смывать солевой раствор с тела - только слегка промокнуть влагу полотенцем.
Лечебный курс - десять-пятнадцать процедур, проводить их следует не ежедневно, а с перерывом в один-два дня.
Солевую ванну нужно принимать перед сном, через полтора-два часа после ужина.
Не садитесь в ванну с солью, если вы перед этим выпили даже символическую дозу спиртного.

Целебные рецепты

Простые и доступные солевые процедуры, которые нетрудно делать в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.

Ванны для тела для взрослых

Ванны с солью имеют широкий спектр целебного воздействия на человеческий организм. Эти процедуры дают хороший эффект для лечения заболеваний кожи, суставов, неврологических и гинекологических недугов, оказывают сильное профилактическое, успокоительное и профилактическое действие.

С морской солью

Ингредиенты:

соль морская - 1–2 килограмма;
эфирное масло на ваш выбор - 10–20 капель.

Применение:

Растворить полностью соль под струёй горячей воды.
Добавить в ванну эфир, который наиболее вам подходит.
Остудить воду в ванне до температуры тела.
Принимать солевую процедуру по 15–20 минут, в первый раз прислушиваясь к своему самочувствию.
После ванны промокните тело полотенцем, наденьте пижаму из натуральной ткани и лягте в тёплую постель.
Солевая терапия проводится в 10–15 сеансов через день.

Для лечения остеохондроза, снятия суставных и мышечных болей

Ингредиенты:

соль - 2 килограмма;
горячая вода.

Применение:

Позвоночник, суставы и воспалённые мышцы лечатся горячими солевыми ваннами.
Температура воды для принятия такой процедуры поддерживается в диапазоне от 40 до 60 градусов, в зависимости от заболевания и рекомендаций врача.
Процедура длится двадцать минут, лечебный курс продолжительностью в месяц состоит из пятнадцати сеансов.
Нежелательно, чтобы горячая вода во время целебной процедуры попадала на область сердца.

При псориазе, ранах, свищах и экземах

Ингредиенты:

морская или обычная поваренная соль - 1 стакан;
трава череды - 1 столовая ложка.

Применение:

Заранее сделать настой череды, на полчаса залив траву кипящей водой, а затем процедив.
Набрать в ванну воды, в которой растворить соль и добавить туда травяной отвар.
Принимать процедуры трижды в неделю на протяжении месяца.

При защемлении седалищного нерва (ишиасе)

Ингредиенты:

морская соль - 1,5 килограмма;
поваренная соль - 1,5 килограмма.

Применение:

Смешать в равных частях морскую и поваренную соль и размешивать смесь в горячей воде до полного растворения кристаллов.
Температура воды для ванны - 36–38 градусов, время проведения процедуры - 15 минут, курс лечения - месяц.
Солевые ванны при ишиасе принимают через день, чередуя их с ваннами на травяных отварах из чабреца, зверобоя, цветов акации, календулы, ромашки, белой сирени и чёрной бузины.

При молочнице

Ингредиенты:

соль морская - 200 граммов;
масло чайного дерева - 10 капель;
тёплая вода - 10–15 литров.

Применение:

Ванночку для лечения молочницы следует принимать, сидя в большом тазу.
Сделать тёплый солевой раствор, добавить масло чайного дерева.
Посидеть в ванночке минут двадцать и, обтёршись полотенцем, еще двадцать минут отдохнуть в постели.
Курс ежедневного лечения - неделя.

Ванночки для рук

Солевые ванночки для рук могут быть тёплыми, около 40 градусов, и прохладными, со средней температурой в 20 градусов. Тёплые процедуры применяют для лечения воспаления и болей в суставах, холодные применяют при ушибах и повышенной потливости.

При артрите кистей рук

Ингредиенты:

морская соль - 600 граммов;
вода - 10 литров.

Применение:

Растворить морскую соль в горячей воде и остудить до 50 градусов.
Погрузить в тёплую воду кисти рук таким образом, чтобы были полностью покрыты больные места.
Длительность процедуры - двадцать минут.

При грибковых заболеваниях и болях в суставах

Ингредиенты:

морская или йодированная соль - 1 стакан;
натуральный яблочный уксус - 0,5 стакана;
горячая вода - 5–7 литров.

Применение:

Развести ингредиенты лечебной ванночки в горячей воде и остудить её до нужной температуры.
Погрузить в воду кисти рук на четверть часа.
Повторять процедуру по два-три раза ежедневно, в течение двух недель.
Не подогревать использованный раствор, а делать новый для каждой процедуры.

Ванночки для ног

Целебные солевые ванночки для ног следует проводить перед тем, как лечь в постель. Для процедуры нежелательно использовать пластиковые ёмкости. По окончании процедуры ноги не ополаскивают чистой водой.

Для снятия усталости

Ингредиенты:

морская соль - 1 стакан;
настой крапивы - 1 стакан.

Применение:

Предварительно нужно подготовить крапивный настой, залив на полчаса три столовые ложки измельчённой травы чашкой кипятка.
Готовый профильтрованный настой вылить в воду, где уже была растворена соль.
Принимать процедуру в течение десяти минут при комфортной для ног температуре.
Ванночки делать по мере необходимости, чтобы снять отёки и усталость.

При варикозе

Ингредиенты:

крупная поваренная соль - 0,5 стакана;
липовые соцветия - 2 столовые ложки;
розмариновое эфирное масло - 4–5 капель.

Применение:

Соль и измельчённый липовый цвет заварить крутым кипятком в ванночке на полчаса.
Не процеживая жидкость, добавить в неё эфир розмарина.
Вода должна быть тёплой, но не горячей. Время принятия процедуры не должно превышать двадцать минут.
Ванночки делают на протяжении полутора-двух месяцев, с интервалами в два дня.

При чрезмерной потливости

Ингредиенты:

поваренная соль - 0,5 стакана;
дубовая кора - 1 столовая ложка.

Применение:

Измельчить максимально кору дуба и смешать её с солью.
Залить смесь 5–6 литрами кипящей воды, тщательно размешать и настаивать двадцать минут.
Процедура длится десять минут и делается через день две-три недели подряд.

От грибка ногтей и стопы

Ингредиенты:

поваренная соль - 300 граммов;
спиртовой раствор йода - 1 столовая ложка.

Применение:

Размешать кристаллики соли в тёплой воде и добавить йод.
Опустить в раствор ноги так, чтобы вода полностью покрывала стопы.
Через четверть часа слегка промокнуть ноги полотенцем и надеть носки натурального состава.
Противогрибковые ванночки делают через день, не менее месяца.

Лечение солевыми ваннами - видео

Формулы совершенства

Ванны из обычной и морской соли как в чистом виде, так и с различными натуральными добавками, активно используются в косметологии.Эти процедуры отлично очищают, освежают и омолаживают кожу.

С ромашкой и зелёным чаем

Ингредиенты:

морская соль - 2 стакана;
крепкий зелёный чай - 0,5 литра;
концентрированный отвар ромашки - 0,5 литра.

Применение:

Заранее приготовить зелёный чай из двух столовых ложек заварки на пол-литра кипятка и отвар ромашки: пять минут прокипятить три столовые ложки цветов ромашки аптечной в пол-литрах воды.
Залить горячей водой морскую соль и дождаться её растворения.
Чай и отвар процедить, добавить в ванну с солью.
Антицеллюлитную процедуру проводить по 15–20 минут, каждый вечер в течение недели.

С маслом грейпфрута

Ингредиенты:

соль - 0,5 килограмма;
эфирное масло грейпфрута - чайная ложка.

Применение:

Полностью растворить соль в ванне.
Добавить по каплям эфир грейпфрута.
Выделять на принятие ванны четверть часа три раза в неделю.

С молоком

Ингредиенты:

соль поваренная - 1 стакан;
сода питьевая - 0,5 стакана;
молоко сухое - 0,5 стакана.

Применение:

Аккуратно, чтобы не осталось комочков, растворить сухое молоко в воде.
Высыпать в ванну соду и соль, вливать горячую воду, размешивая до полного растворения ингредиентов.
Довести воду до комфортной телу температуры и вылить в неё растворённое молоко.
В этой ванне можно находиться не дольше двадцати минут, а принимать её следует в течение месяца через день.

С маслом облепихи

Ингредиенты:

соль - 0,5 килограмма;
облепиховое масло - 2 столовые ложки;
ваш любимый эфир - 10 капель.

Облепиховое масло работает как антисептик и антиоксидант, регенерирует и насыщает кожу витаминами

Применение:

Подготовить горячую ванну, вылить масло облепихи и эфирное масло в воду.
Туда же высыпать соль и, помешивая, дождаться полного её растворения.
Ванну с облепихой принимают, когда вода остынет до 37–38 градусов.
Важно полностью расслабиться во время процедуры и не находиться в воде дольше 20 минут.
Интервал между принятием таких ванн должен составлять три дня.

С «букетом» эфиров

Ингредиенты:

морская соль - 1 стакан;
сода - 0,5 стакана;
качественное оливковое масло - 1 столовая ложка;
эфирные масла бергамота, герани, имбиря и лаванды - по 5 капель.

Применение:

Все компоненты тщательно размешать в горячей воде и довести температуру ванны до комфортной для тела.
Ванну принимают в расслабленном состоянии в течение четверти часа один раз в неделю, чередуя процедуру с хвойными ваннами.

С хвоей

Ингредиенты:

соль - 1 килограмм;
настой сосновой хвои - 2 литра.

Применение:

Для приготовления хвойного настоя следует использовать свежие, а не сушёные иголки сосны, подойдут и зелёные сосновые шишки.
Примерно триста граммов сосновых компонентов залить тремя литрами воды и прокипятить полчаса, затем процедить.
Соль растворить в ванне и влить сосновый экстракт.
Десять минут, проведённые вечером в такой ванне, помогут восстановить душевное равновесие и вернуть позитивный настрой.

Секреты стройности Афродиты

Как известно, богиня Афродита, стройная и прекрасная, родилась из пены морской. Солевая ванна для похудения позволит каждой из вас почувствовать себя немножко Афродитой…

С содой и цитрусовыми эфирами

Ингредиенты:

соль поваренная - 0,5 килограмма;
сода пищевая - 0,4 килограмма;
любые цитрусовые эфиры (мандарина, лимона, апельсина и грейпфрута) - по 3 капли.

Применение:

Все ингредиенты тщательно растворить в горячей воде, затем довести температуру до 36–38 градусов.
На один курс похудения приходится десять процедур; их делают через день, по 15 минут.

С соком грейпфрута

Ингредиенты:

морская соль - 0,6 килограмма;
крупные сочные грейпфруты - 3 штуки;
грейпфрутовое эфирное масло - 5–6 капель.

Применение:

Пока соль растворяется в тёплой воде, выжать сок из цитрусовых.
Добавить в солевой раствор фреш, эфирное масло и корки грейпфрута, которые нужно предварительно слегка размять.
Ванну для похудения принимают в течение двадцати минут.
Один курс состоит из пятнадцати сеансов, три-четыре раза в неделю.

С содой

Ингредиенты:

соль (морская или поваренная) - 0,5 килограмма;
пищевая сода - 0,3 килограмма.

Применение:

Растворить ингредиенты в тёплой воде.
Принимать ванну с солью и содой в течение десяти минут.
До и после процедуры нельзя употреблять питьё и пищу на протяжении двух часов.

С йодом

Ингредиенты:

морская соль - 700 граммов;
йод - четверть флакона.

Йод, растворённый в солевом растворе, активизирует обменные процессы и избавляет от лишних килограммов

Применение:

Развести соль и йод в воде, примерно равной температуре человеческого тела.
Пребывание в йодно-солевом растворе не должно превышать двадцати минут.
Процедуры делаются в течение месяца с перерывами в два-три дня.

При беременности и грудном вскармливании

Существуют противоречивые мнения о том, можно ли применять солевые ванны в период вынашивания ребёнка и кормления его грудью. Однозначно противопоказаны беременным горячие ванны, как и ванны с препаратами йода - это может ухудшить состояние женщины и даже спровоцировать выкидыш. По этой же причине женщинам, ожидающим ребёнка, лучше отказаться от ванн с морской солью.

В период беременности нужно с большой осторожностью принимать солевые процедуры

Однако лечебная практика показывает, что прохладные ванночки местного применения вполне безопасны и очень эффективны, например, для снятия отёков ног и лечения варикоза - эти явления очень часто досаждают женщинам в период беременности. Во время грудного вскармливания следует отнестись к этой процедуре с осторожностью и посоветоваться с лечащим врачом, прежде, чем принимать солевые ванны.

Детская ванночка

Солевые ванночки очень полезны детям, точно так же, как и морская вода. Однако не следует лрименять эти процедуры ранее, чем малышу исполнилось полгода.

Для самых маленьких

Ингредиенты:

морская соль - 100 граммов;
кипячёная вода - 10 литров.

Применение:

Детскую ванночку чисто вымыть и высыпать в неё морскую соль.
Залить тёплой водой и растворить в ней соль полностью, чтобы на дне ванночки не осталось колючих кристалликов.
Температура воды во время проведения процедуры не должна превышать 37 градусов. затем её можно довести до 35 градусов.
Первые солевые ванночки для малыша не следует проводить дольше, чем пару минут. Постепенно их длительность можно довести до десяти минут.
Процедуры проводят на протяжении двух месяцев, один раз в три дня.

Для усиления иммунитета и при рахите

Ингредиенты:

морская соль - 1 килограмм;
экстракт сосновой хвои - 1 стакан.

Применение:

Заварить 0,3 литра кипящей воды стакан порезанной ножницами сосновой хвои, прогреть отвар на тихом огне или водяной бане в течение получаса.
Тем временем сложить в несколько раз марлю, поместить в неё соль и завязать.
Открыть максимально горячую воду и подвесить под её струёй марлевый мешочек с солью.
Когда мешочек опустеет, вылить в ванну процеженный хвойный экстракт.
Заполнить ванну водой, температура которой не должна превышать 38 градусов.
Курс хвойно-солевых ванн состоит из 12 процедур, каждая из которых длится по четверти часа и делается через день.
Лечебный курс повторяют от двух до четырёх раз за год.

Для подростков

Ингредиенты:

морская соль - 0,5 килограмма;
отвар череды - 3 литра;
порошок белой глины - 200 граммов;
эфирное масло грейпфрута или лимона - 8–10 капель.

Применение:

Приготовить отвар череды, прокипятив четверть часа на слабом огне триста граммов измельчённой сушёной травы в трёх литрах воды.
Процеженный и немного остывший отвар смешать с остальными компонентами и ввести в воду для процедуры.
Довести температуру воды в ванне примерно до 37 градусов.
Подросток должен принимать процедуру в течение четверти часа, периодически ополаскивая целебным отваром лицо.
Лечебный эффект состоит в очищении кожи и успокоительном воздействии на нервную систему.
Процедура делается перед сном, трижды в неделю, на протяжении месяца.

Противопоказания и возможный вред

Солевые ванны нельзя принимать при аритмии, острой сердечной недостаточности, других серьёзных недугах сердца; обострениях хронических инфекционных заболеваний и болезней органов пищеварения, а также в состоянии алкогольного опьянения. Противопоказана эта процедура онкологическим больным и тем, кто недавно перенёс оперативное вмешательство.

Ванны с добавлением йода и его препаратов запрещены беременным и кормящим грудью женщинам, гипотоникам и гипертоникам, а также тем, у кого диагностированы заболевания щитовидной железы и подагра.

Разделы