أقوى ضربة للملاكم. ما هي اللكمات في الملاكمة؟

الملاكمة هي واحدة من أكثر فنون الدفاع عن النفس شعبية من أصل أوروبي. الضربات في الملاكمة ، كما هو الحال في أي قتال رياضي ، محدودة بعدد من القواعد الصارمة اللازمة لسلامة القتال فيما يتعلق بحياة الإنسان ، ولضمان نصر أكثر صدقًا ونبلًا على الخصم. تنقسم أساسيات الملاكمة إلى تقنيتين منفصلتين: الهجوم والدفاع ، وهما أمران ضروريان في أي قتال. باستخدام تقنيات ومواقف ومواقف ملاكمة معينة ، ومعرفة نقاط قوتهم وضعفهم ، يشكل كل ملاكم أسلوبه القتالي الخاص ، ويدرس الصفات القتالية لبعضهم البعض ، ويقوم الرياضيون ببناء استراتيجيات معينة لكل من معاركهم. إن الاستراتيجيات هي التي تحدد انتصاراتهم ، وليس الضربات الفردية نفسها. الضربات ، مثل أدوات أي معركة ، لها أسماء منفصلة وأغراض خاصة وتقنية تنفيذ خاصة بها وتستخدم مع بعضها البعض.

قبل أن تصبح التقنيات مفهومة ومتاحة للمبتدئين ، يحتاج الرياضي إلى تعلم الأنواع الرئيسية من اللكمات في الملاكمة ، ومعرفة ما يسمى باللكمات. هناك أربعة منهم في الصندوق.

أنواع مختلفة من تقنيات الإيقاع

الضربة القاضية هي تقنية بسيطة في التنفيذ ، وهي واحدة من الأساليب الرئيسية في أي قتال. لا تكمن ميزته في القوة بقدر ما هي في السرعة ، حيث أن لللكمات أقصر مسار للحركة بين الأنواع الأخرى من لكمات الملاكمة. يتم استخدام اللكمة كـ "استطلاع" ، لتحديد نقاط ضعف الخصم ، وللحفاظ على مسافة مع الخصم ، في محاولة للوصول إلى الوضع الأكثر ملاءمة لأنفسهم ، والذي يخططون منه لبدء الهجوم الرئيسي. من بين أمور أخرى ، يتم استخدام اللكمة للدفاع عن النفس ، مما يؤدي إلى إبطاء تقدم الخصم. يتم تنفيذ الضربة باليد اليسرى ، وتكون الضربة مستقيمة ، بينما يجب تمديد الذراع بالكامل.

Uppercut - صعب الأداء ، في حد ذاته له عدة أنواع خاصة به: كلاسيكي وطويل وجسم علوي. يتضمن هذا النوع صفتين: السرعة والقوة ، حيث يكون استخدامه فعالًا جدًا للهجمات والهجمات المضادة للعدو. تحتوي العديد من أسماء لكمات الملاكمة بالفعل على شرح شامل لتنفيذها ، على سبيل المثال ، تتم ترجمة الأحرف الكبيرة على أنها "مقطوعة من أسفل إلى أعلى". يتم تنفيذ الفناء العلوي الكلاسيكي باليد الأمامية ، والساعد عموديًا وقت الضربة ، ويتم استخدامه من مسافة قريبة.

يُطلق على الملاكمة السفلية اسم "الأحرف الكبيرة الطويلة" وتستخدم في المدى المتوسط ​​إلى الطويل. الضربة من الأسفل "من الأرض" فعالة للغاية ، وضع البداية ، أي الضربة من الأسفل ، تجعله غير متوقع للخصم. يختلف الجزء العلوي من الجسم في أن راحة اليد مرفوعة.

اللكمات بالضربة القاضية

تسمى اللكمات بالضربة القاضية اللكمات في الملاكمة ، والتي تتمتع بقوة سحق قوية: بضربة واحدة يمكنك إنهاء القتال. مسار حركة اليدين أثناء التطبيق كبير بما يكفي ، فهي تضرب مرة واحدة ، وتستكمل هجوم العدو. الخطاف (يُترجم الاسم إلى "خطاف") - ركلة جانبية قصيرة في الملاكمة ، معقدة تقنيًا ، يمكن أن تكون بمثابة ضربة قاضية رابحة ، وتكمل مزيجًا مدروسًا جيدًا من التقنيات الأخرى ، واللكمات والكتل التي أضعفت الخصم سابقًا .

يتم تطبيق الخطاف باليد اليمنى أو اليسرى ، وثني الكوع بمقدار 90 أو 100 درجة ، على رأس أو جسم الخصم. يستخدم الخطاف بشكل فعال على مسافات قريبة أو متوسطة. الخطاف له مسار طويل ، لذا فهو لا يعتبر عالي السرعة ، لكن لديه قوة قوية بسبب المسار الطويل ودوران الجسم وتحويل مركز الجاذبية. من الناحية الفنية ، فإن إعادة إنتاج هذه الضربة أمر صعب للغاية ويتطلب دقة من الملاكم ، وفعالية تطبيقه تعتمد على الحساب الاستراتيجي الصحيح. لا تحقق الخطافات الفردية غير المخطط لها ، كقاعدة عامة ، نصرًا سريعًا وسهلاً ، ولكن الخطاف المطبق في الوقت المناسب يمكن أن يوفر انتصارًا مبكرًا ، مما يتطلب الحد الأدنى من الجهد من المقاتل.

Cross - لكمة خروج قاضية قوية ومباشرة ، لها مسار طيران طويل الذراع ، بسبب زيادة قوتها. مثل الخطاف ، يجب دمج الصليب مع سلسلة مدروسة جيدًا من الضربات الأخرى ، الأقل قوة ، ولكنها فعالة في التشويش أو المرهقة ، واستكمالها بقوتها الساحقة ، وبالتالي ضمان النصر.

الصليب - التقنية الرئيسية لأداء الضربة القاضية. يتم تطبيقه باليد اليمنى ، مع اللعب بحدة ، مع حركة الجسم للأمام والدفع المتزامن للساق الخلفية ، بينما يتم نقل كل الوزن إلى الساق الأمامية. يتم توجيه الضربة إما على رأس العدو أو على جسده. قد يكون هذا وحده كافيًا للفوز ، ولكن ، مرة أخرى ، سيعتمد التطبيق الناجح دائمًا على تفكير المعركة بأكملها.

مجموعات الاحتيال

كما ذكرنا سابقًا ، فإن اللكمات هي مجرد أدوات للقتال في الملاكمة ، لكن النصر يتحدد بمهارة المقاتل واستراتيجيته وقدرته على المناورة.

يعد استخدام الخدع أحد أكثر الأساليب تعقيدًا والتي يصعب الوصول إليها بالنسبة لمعظم الملاكمين. الخدع في الملاكمة هي مجموعات ملاكمة خادعة - عمل يهدف إلى تشتيت انتباه العدو عن الضربة الرئيسية المخطط لها. يضمن عدم استعداد الخصم لمواجهة ضربة مثمرة النصر. لكن قلة قليلة من المقاتلين يمتلكون فن تطبيق الخدعة والتخطيط لها ، لأن التنفيذ الناجح للتقنية يتطلب تفكيرًا دقيقًا ودقيقًا ويعتمد على المزايا الفكرية أكثر من المزايا الجسدية للمقاتل.

داخل جدران النادي "YourRevolution1905" ، نحن على استعداد لمساعدتك بشكل احترافي في تعلم الملاكمة أو تحسين مستواك كملاكم. مجموعة كاملة من التمارين التي طورها متخصصون معتمدين ، وتوصيات التغذية ، والوزن "الذكي" ، وحصص الملاكمة التي أجراها خبير الرياضة وأكثر من ذلك بكثير ، كل هذا سيساعدك على تحقيق هدفك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. للحصول على أكثر النتائج فاعلية وسرعة ، يمكنك القيام بذلك شخصيًا (فردًا لواحد مع مدرب) أو في مجموعات صغيرة تصل إلى عشرة أشخاص. تعال وانضم إلينا وسنساعدك على أن تصبح أفضل نسخة من نفسك!

ليس سراً أن مفتاح الفوز بمباراة ملاكمة يكمن في التكتيكات الصحيحة. أي استراتيجية هنا ، بدورها ، تتكون من سلسلة من الأساليب التي تهدف إلى الدفاع والهجوم. يجب أن يتم تنفيذ الضربات في الملاكمة بدقة بحيث يتم تنفيذ تطبيقها تلقائيًا ، ويفكر الرياضي في إجراءاته الإضافية مسبقًا. لا يمكن تحقيق هذه المهارة إلا بشرط التدريب المستمر. عند الحديث عن لكمات الملاكمة ، تجدر الإشارة إلى أن هناك ثلاثة أنواع رئيسية منها في هذه الرياضة - العلوي والمستقيم والجانبي. يتكون كل واحد منهم من أنواع ، اعتمادًا على اليد التي يتم لكمةها ، والهدف - الجسم أو الرأس. بعد ذلك ، سنلقي نظرة على أنواع اللكمات في الملاكمة ، والتي يوجد منها اثني عشر ، بمزيد من التفصيل.

ضربة مباشرة

هناك نوعان من لكمة الملاكمة المباشرة. أولها هو اللكمة ، والتي يتم تطبيقها باليد القريبة. هذه الضربة ليست قوية جدًا وتستخدم ، كقاعدة عامة ، للاستطلاع من أجل دراسة تحركات الخصم ونقاط ضعفه المحتملة. بعد اكتمالها ، يتم استخدام المزيد من اللكمات القوية في الملاكمة. إلى جانب ذلك ، تعتبر ضربة اللكم الأسرع على الإطلاق بسبب أقصر مسار وتساعد الملاكم على التحكم في الموقف في الحلبة أثناء القتال. غالبًا ما يتم استخدامه من قبل المقاتلين الذين يفضلون الهجوم المستمر بوتيرة عالية. النوع الثاني هو ضربة مباشرة باليد البعيدة. إنه ليس بسرعة البرق مثل اللكمة ، لكنه متفوق بشكل ملحوظ في القوة. يجب أن تستخدم جميع المثاقب المعترف بها لكمة مستقيمة طويلة المدى. في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أنه بدون الاستعداد أثناء القتال ، لا يتم تطبيقه أبدًا ، لأنه خطير للغاية: في حالة التنفيذ غير الناجح ، يمكنك مواجهة هجوم مضاد سريع للخصم.

ركلة جانبية

تتكون الركلات الجانبية في الملاكمة أيضًا من نوعين ، بما في ذلك التأرجح والخطاف. يشبه أولهما إلى حد ما ضربة بالكوع ، لأنه يتم استخدام اليد القريبة أيضًا هنا. على الرغم من مساره الطويل نسبيًا ، إلا أنه خطير جدًا على الخصم ويستخدمه في معظم الحالات الملاكمون الذين يفضلون الهجمات المرتدة السريعة. يتم تطبيق التأرجح على جانب جسم أو رأس الخصم. من المستحيل عدم ملاحظة الفروق الدقيقة في أنها فعالة للغاية دون أي تحضير أولي ومجموعات. النوع الثاني هو الخطافات ، وهي أقوى ضربات الملاكمة. على الرغم من سرعتهم المنخفضة بسبب مسارهم الكبير ، إلا أنهم الأكثر شهرة في الضربات القاضية الهجومية بسبب قوتهم المرعبة. الغرض الرئيسي من الخطاف هو الاستسلام المبكر للخصم في المعركة.

أحرف كبيرة

الاسم الأكثر شهرة لضربات الملاكمة من الأسفل هو الأحرف الكبيرة ، مثل الأنواع السابقة ، لديهم نوعان ، بناءً على توزيع الورق الذي يتم تطبيقه. يمكن مقارنة الضربة العلوية الكلاسيكية بالتأرجح من حيث السرعة ، لكنها أقل قوة من الضربة الجانبية ، لأنها غالبًا ما تسقط على الرأس. ستكون أكثر فاعلية في ظروف الدفاع من مسافة قريبة أو طريق مسدود للخصم. يتم أيضًا تطبيق الجزء العلوي البعيد من الأسفل إلى الأعلى ، باستخدام اليد الخلفية فقط. إنه مثالي لكل من الهجوم والهجوم المضاد ، لذلك غالبًا ما يستخدمه الملاكمون المختلفون

الملاكمة هي واحدة من أشهر فنون الدفاع عن النفس في العالم. الملاكمة نفسها محدودة بعدد من القواعد: اللكمات فقط بقبضة اليد ودائمًا بالقفازات ، لا يمكن ضرب اللكمات إلا في الجزء الأمامي من الجسم على الخصر أو في الرأس. بسبب هذا القيد ، تتقدم تقنيات وتكتيكات الملاكمة باستمرار.

تم بالفعل استعارة الكثير من العناصر من فنون القتال الأخرى ، على سبيل المثال ، مواي تاي ، كودو ، عن طريق الملاكمة. يمكن تقسيم الملاكمة إلى معسكرين - تقنيات دفاعية وهجومية. في هذه المقالة ، سوف نتعرف على اسم الضربات الرئيسية في الملاكمة وننظر بمزيد من التفصيل في أسلوب الهجوم - الضرب ، والذي يستخدم في المدرسة الكلاسيكية للملاكمة المحترفة.

أهم أنواع اللكمات في الملاكمة

خُطَّاف

الخطاف هو ركلة جانبية قصيرة، والتي يتم تطبيقها مع ثني الذراع الأيمن أو الأيسر عند الكوع 90 أو 100 درجة. يكون الخطاف أكثر فاعلية في المسافات المتوسطة والقريبة ، بينما يتم توجيه الضربات إلى رأس أو جسم الخصم. لا يعتبر الخطاف إضرابًا عالي السرعة ، لأنه يحتوي على مسار كبير ، ولكن يتم تعويض هذا العيب بقوة الضرب.

تتشكل قوة التأثير بشكل أساسي بسبب دوران الجسم ونقل مركز الثقل. الهدف الرئيسي من هذه التقنية هو الفوز قبل الموعد المحدد. ستكون الخطافات المنفردة غير فعالة بدون مجموعة مؤهلة من الضربات. يعتبر الخطاف بحد ذاته بمثابة ضربة قاضية خطيرة للغاية ، ولكنه صعب للغاية من الناحية الفنية ، حيث يتطلب من الملاكم أن يكون دقيقًا بشكل خاص وفي الوقت المناسب في التطبيق.

ضربة بالكوع

اللكمة اليسرى هي لكمة مستقيمةعلى الرأس أو الجذع ، في حين يجب تمديد الذراع بالكامل. اللكمات ليست أقوى لكمة في الملاكمة ، لكنها تعتبر واحدة من اللكمات الأساسية في ترسانة الملاكمين. إنها لكمة سريعة لأنها تمتلك أقصر مسار بين جميع اللكمات في الملاكمة. تهدف اللكمة إلى أداء وظيفة "الاستطلاع" - بحثًا عن نقطة ضعف الخصم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في الحفاظ على مسافة ، وقياس المسافة للوصول إلى وضع مريح من أجل الاستعداد للهجوم وتوجيه ضربات قوية ومحددة.

وبالتالي ، فإن هذه الضربة تساعد في إبقاء الخصم في حالة ترقب مستمر ، وهو نوع من الارتباك تحت "وابل" الهجمات الضعيفة ، ولكن المتكررة والسريعة البرق. تعمل اللكمة أيضًا بشكل جيد كحركة دفاعية ، حيث إنها تبطئ سرعة الخصم.

Uppercut

يتم تطبيق Uppercut من الأسفل إلى الأعلىيد عازمة. Uppercut كلاسيكي وطويل وجسم علوي. يتم استخدام الحرف العلوي الكلاسيكي من مسافة قريبة مع اليد الأمامية ، بينما في المدى المتوسط ​​والطويل ، يكون القطع العلوي الطويل مع اليد البعيدة أكثر ملاءمة. باستخدام حرف علوي كلاسيكي ، يجب أن يكون الساعد عموديًا في لحظة التأثير. بضربات كبيرة طويلة ، يتم توجيه الضربة "من الأرض" ، مما يجعل هذه الضربة غير متوقعة.

رفع الجسم - عند الضرب ، يتم رفع راحة اليد. من حيث القوة والفعالية ، يأتي الدور العلوي في المرتبة الثانية بعد الضربات الجانبية ، ومن حيث السرعة والمسار ، فإنه يمكن مقارنته بالتأرجح. جميع أنواع الأحرف الكبيرة فعالة جدًا في الهجمات والهجمات المضادة.

تعبر

الصليب هو لكمة صحيحة مباشرةعلى الرأس أو الجذع هي واحدة من أقوى اللكمات في الملاكمة. هذه الضربة لها مسار طويل لتحليق اليد ، وهذا هو سبب قوتها. الصليب هو السلاح الرئيسي للملاكم ناكوتر. يتم تطبيق الضربة بشكل حاد للغاية مع دفع متزامن للساق الخلفية وحركة الجذع للأمام ، بينما يتم نقل كل الوزن إلى الساق الأمامية. يؤدون صليبًا ، كقاعدة عامة ، في الرأس ، باعتباره الأخير في سلسلة. ترتبط فعالية هذه الضربة بشكل مباشر بمجموعة الضربات "الكاذبة" الكاملة - الضربات واليد الأمامية.

وتجدر الإشارة إلى أن الانتصار في الملاكمة لا يأتي من الضربة الأقوى والأسرع ، بل بالضربة الصحيحة في الوقت المناسب. التقنية وحدها لا تكفي في هذه الرياضة ؛ هناك حاجة أيضًا إلى استراتيجية وتكتيكات الحرب. لذلك ، لكل استقبال وقته الخاص ، عندما يكون ذلك مناسبًا.

مؤلف: مكسيم شيفين للموقع

ليس سراً أن الكثيرين يستمتعون بمشاهدة حركة مثيرة تسمى الملاكمة.

الأسماء التي يتم سماعها بشكل دوري - الخطاف ، والكتابة وغيرها - هي أنواع من الضربات ، ومن أجل فهم الفروق الدقيقة في هذه الرياضة تمامًا ، سيكون من الجيد التعرف عليها.

لا يمكن للرياضة الذكورية حقًا أن تترك اللامبالاة ليس فقط المحترفين ، ولكن أيضًا أولئك الذين فتحوا بطريق الخطأ قناة رياضية على تلفزيونهم. يبدو أن العملية نفسها بسيطة للغاية ، حيث لا يمكن تطبيق الضربات إلا بالأيدي ، ولا يمكن حتى لغير المحترفين رؤية الاختلاف في أساليب الهجوم أو الدفاع. ولكن هذا ليس هو الحال.

أنواع الإضرابات

اعتمادًا على مجال التطبيق ، يتم تمييز عدة أنواع من الضربات:

يضرب في الرأس
- مباشرة؛
- الجانب؛
- قصوى
- ضربات على الجسم.

إذا كان كل شيء واضحًا من خلال الضربات التي تعرض الاتجاه ، فقد تكون بعض الكلمات غير المألوفة مضللة ، على الرغم من أنها في الواقع عبارة عن تحويل صوتي عادي من اللغة الإنجليزية.

كما تعلمون ، ظهرت الملاكمة في بريطانيا العظمى في القرن السابق قبل الماضي ، وبالتالي فقد تم اختراع "اللغة العامية الاحترافية" في هذا البلد ، كما يقولون الآن. توسعت جغرافيتها تدريجيًا ، والآن في أي قارة يمكنك العثور على بطولات الملاكمة من مختلف المستويات ، وكذلك الانتماء إلى بلد معين ، على سبيل المثال ، الملاكمة التايلاندية. بغض النظر عن المشاركين في القتال وفي المنافسة ، تظل الأسماء المهنية كما هي.

أصل أسماء اللكمات في الملاكمة

يتم دائمًا سماع أعلى الأسماء ، ولكن لا يعرف الجميع ترتيب طلباتهم وما تعنيه ، على الرغم من أن كل شيء في الواقع لم يكن بهذه الصعوبة:

Uppercut - يأتي الاسم من الأحرف الكبيرة الإنجليزية ، والتي يمكن ترجمتها على أنها "مقطوعة من الأسفل" وتعني هجومًا بقبضة اليد الخلفية على طول المسار الداخلي ، بينما يتم توجيه القبضة نحو نفسها. هذه السكتة الدماغية ، مثل اسمها ، تأتي من اللغة الإنجليزية التقليدية.

التأرجح هو ركلة جانبية ، يأتي الاسم من الفعل الإنجليزي البديل ، أي ركلة يتم تسليمها من الجانب ومن مسافة بعيدة. إنه ينتمي أيضًا إلى النوع التقليدي ، ويستخدم بشكل أساسي هناك.

Jab - الاسم يأتي من الكلمة الإنجليزية jab ، الضربة المفاجئة ، Poke ، هي واحدة من الضربات الرئيسية المستخدمة في العصر الحديث.

الخطاف - يأتي الاسم من الخطاف الإنجليزي ، مما يعني الخطاف ، حيث يتم تطبيقه مع ثني اليد عند الكوع ، في بعض الأحيان يمكن أيضًا استخدام الاسم الروسي.

بالإضافة إلى هذه الأساليب الأساسية ، هناك أيضًا الكثير من التقنيات المساعدة التي يمكن أن تكون مميزة للرياضيين الفرديين ، فهي تجعل الملاكمة أكثر إثارة وإثارة.

ركلة ديمبسي ، والتي تسمى أيضًا "الشمس" ، تبدو وكأنها دوران للجسم على طول مسار الرقم 8 ، ومعناها هو الحماية المتزامنة من ضربات الخصم وهجماته. تم إنشاؤه بواسطة الملاكم جاك ديمبسي.

هناك العديد من أنواع اللكمات المختلفة في الملاكمة ، لكنها في الواقع تعد من الأنواع الخمسة الرئيسية. بما أن الضربات في الملاكمة تسمى وما هي خصوصيتها ، سنخبرك الآن.

ربما سمع الكثير منكم ، حتى أولئك الذين لا يفهمون هذه الرياضة ، بأسماء لكمات الملاكمة مرة واحدة على الأقل ، لكنهم ببساطة لم يعلقوا عليها أي أهمية.

في الواقع ، ليس من الصعب التمييز بين أنواع اللكمات في الملاكمة ، كل ما تحتاج إلى تذكره هو السمات التقنية لخمس لكمات.

جاب (لكمة مباشرة في الملاكمة)

اللكمة هي اللكمة الأكثر شيوعًا والأكثر استخدامًا في الملاكمة. هناك قول مأثور في هذه الرياضة - الملاكم بدون ضربة بالكوع ليس ملاكمًا.

يتم تطبيق هذه الضربة على الرأس أو الجسم. أثناء الضربة ، تظل قبضة اللاعب موازية للأرض ، ويتم تمديد الذراع بالكامل أثناء التأثير. في الوقت نفسه ، تغطي القبضة الحرة الوجه ، ويغطي الكوع الضفيرة الشمسية (لصد الهجمات المحتملة للخصم).

إذا تحدثنا عن إيجابيات وسلبيات اللكمة ، فمن الجدير بالذكر أن قوة تطبيقها ليست كبيرة مثل قوة أي ضربة أخرى. لكن في نفس الوقت ، وبفضل الضربة القاضية ، يكون الخصم دائمًا في حالة تشويق. تشمل المزايا أيضًا حقيقة أنه بفضل هذه الضربة ، يمكن للملاكم الدفاع عن نفسه من الخصم.

غالبًا ما استخدم فيتالي وفلاديمير كليتشكو مثل هذه الحيل.

صليب (ضربة بعيدة)

يسهل تذكر أسماء اللكمات في الملاكمة إذا فهمت ما تعنيه. بمساعدة تقنية اختراق الضاحية ، يجلس الخصم على رأسه أو جسده بقبضة اليد ، والتي تكون أبعد.

الميزة الرئيسية لهذا النوع من التأثير هي الدقة القصوى. كما يعتبر آمنًا للرياضي الذي يهاجم ، لأنه من الأسهل العودة إلى الوضع الدفاعي بالعرض.

عيب اختراق الضاحية هو أن هذه ليست حركة طبيعية لجسم الإنسان ، لأنها تتطلب ممارسة جادة.
كان إرني شافرز ممثلًا بارزًا في عالم الملاكمة ، والذي غالبًا ما يستخدم الصليب.

خطاف (ركلة بذراع مثنية بدون أرجوحة)

بطريقة أخرى ، الخطاف هو ركلة جانبية في الملاكمة بذراع مثنية. يستخدم الخطاف فقط في المشاجرة أو القتال المتوسط. أثناء الضربة ، تنحني ذراع الرياضي من الكوع ، وتوجه نحو رأس أو جسم ملاكم آخر.

يجب أن يكون ثني الكوع أثناء الخطاف بزاوية 90 درجة ، وبفضل هذا ، تكون الضربة أقوى.

ميزة الخطاف هي أنه يعتبر أقوى اللكمات الأساسية الأخرى في الملاكمة لا يمكن أن تتباهى بها. الشيء الرئيسي هو عدم الانفتاح أثناء الضربة ، حيث يمكنك الحصول على ضربة انتقامية من الخصم.

استخدم جو فرايزر هذه اللقطة كثيرًا في حياته المهنية.

تأرجح (ضرب بذراع مستقيمة بأرجوحة)

أثناء حركة التأرجح ، تصف اليد نصف قطر كبير و "تهبط" مباشرة على رأس الخصم.

ميزة الضربة المتأرجحة هي أن اليد تقطع مسافة طويلة أثناء تطبيقها ، وبالتالي ، تكتسب الضربة المزيد من القوة. لكن العيوب تشمل حقيقة أن كل هذا يستغرق وقتًا ، يمكن خلاله للعدو أن يضرب.

تعتبر شانون بريجز ممثلة بارزة تحب استخدام الضربة المتأرجحة في الملاكمة.