ما هي الفيتامينات التي يجب شربها في بداية الحمل. الفيتامينات المتعددة للحوامل: أيهما أفضل؟ باير إليفيت بروناتال - صفقة

أثناء انتظار الطفل ، يتغير جسم الأنثى كثيرًا: على مستوى التمثيل الغذائي ، وعمل الجهاز الهرموني ، وتكوين الدم ، وبالتالي الحاجة إلى العناصر الغذائية المختلفة. كمية معينة من المغذيات الدقيقة مطلوبة لكل من الطفل النامي والمشيمة النامية. لذلك تحتاج الأمهات الحوامل حقًا إلى جزء إضافي من الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

تقول: "يتفاقم الوضع بسبب حقيقة أن معظم النساء يدخلن في الحمل بالفعل مصابات بنقص الفيتامينات" فاليري سيرجيف، دكتور في العلوم الطبية ، رئيس مختبر التغذية في المركز العلمي الروسي لإعادة التأهيل الطبي والعلاج بالمياه المعدنية التابع لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، اختصاصي تغذية وجهاز هضمي. - حوالي 70٪ من الروس يعانون من نقصها. علاوة على ذلك ، بغض النظر عن العمر ومستوى الدخل والوضع الاجتماعي.

بسبب هذه الظروف ، لا ينبغي للأم الحامل أن تتوقع اكتساب معاييرها الغذائية فقط بالطعام. لكن لا يجب أن تعتمد كليًا على مجمعات الفيتامينات المعدنية. من المهم جدًا مراعاة حالتك وكذلك فترة الحمل.

في مجمع أم منفصل؟

إذا لم تستطع المرأة ، لسبب أو لآخر ، تناول نظام غذائي متنوع ، فإن تناول الفيتامينات أثناء الحمل مهم للغاية. وحتى مع اتباع نظام غذائي مثالي ، هناك تلك الفيتامينات والمعادن التي لا يمكنك الحصول عليها بالطعام وحده.

يقول: "هذه العناصر الغذائية مطلوبة من قبل الجسم بكميات صغيرة جدًا ، من الألف وحتى المليون من الجرام" ناتاليا تيموفيفا، أخصائية التوليد وأمراض النساء في المركز الطبي لفترة ما حول الولادة لمجموعة شركات الأم والطفل. لكن الطعام غالبًا ما يفشل في توفير ذلك. خلال فترة الحمل ، يكون نقص فيتامين د وحمض الفوليك ونقص الحديد والكالسيوم واليود والزنك أمرًا خطيرًا بشكل خاص.

ومع ذلك ، لا يصف الأطباء اليوم مركبات الفيتامينات المعدنية لجميع الأمهات الحوامل على التوالي. يشرح ذلك قائلاً: "يرفض العديد من الأطباء العلاج بالفيتامينات لأنه يثير نموًا مفرطًا للجنين" إيكاترينا كريفتسوفا ،مرشح العلوم الطبية ، أستاذ جامعة موسكو الطبية الحكومية ، نائب رئيس الجمعية العلمية متعددة التخصصات للوقاية من السمنة وعلاجها. "يولد الأطفال الأكبر سنًا ويكونون أكثر عرضة للإصابة بعدد من الأمراض: متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة والسكري."

يقول الأطباء بشكل متزايد أنه يجب تناول الفيتامينات والمعادن ، مع التركيز على الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وبشكل منفصل. توضح ناتاليا تيموفيفا: "يجب شرب المغذيات الدقيقة المختلفة في أوقات مختلفة من اليوم". - الفيتامينات تؤخذ في النصف الأول من اليوم ، والعناصر النزرة - في الثاني. علاوة على ذلك ، يتم امتصاص الأخير بشكل أفضل بين الوجبات.

كيف تأخذ الفيتامينات في الثلث

في مراحل الحمل المختلفة ، تحتاج كل من الأم والطفل إلى مجموعة مختلفة من الفيتامينات والمعادن.

الفصل الأول

* حمض الفوليك

من الناحية المثالية ، يجب أن تبدأ في أخذ ثلاثة أشهر قبل الحمل المقصود ، والانتهاء في الشهر الثالث من الحمل. تشتد الحاجة إليه في 2-4 أسابيع من الحمل ، عندما يتم وضع الأنبوب العصبي (سيتطور الدماغ منه لاحقًا).

كم تريد؟يختار الطبيب الجرعة بشكل فردي ، حسب حالتك ، يمكن أن تتراوح من 0.4 إلى 0.8 ملغ في اليوم.

لماذا تقبل؟حمض الفوليك ضروري لجميع النساء اللواتي يخططن للحمل. بعد كل شيء ، إنها تساعد على ولادة حياة جديدة:

يدعم انقسام الخلايا.

يضمن النقل الصحيح للمعلومات الجينية ، والمشاركة في تخليق قواعد الحمض النووي وجزيئات الحمض النووي الريبي ؛

يعزز التكوين الكامل للمشيمة ، ويقلل من مخاطر الإجهاض والإجهاض.

* فيتامين أ

يتم وصفه قبل 2-3 أشهر من الحمل المخطط وفي بدايته ، من 1.5 إلى 2 شهرًا. ثم عليك أخذ قسط من الراحة وشرب دورة أخرى قبل 2-3 أشهر من الولادة.

كم تريد؟أثناء الحمل ، هناك حاجة إلى حوالي 2500 وحدة دولية من فيتامين أ.

لماذا تقبل؟فيتامين أ ضروري لتقسيم الخلايا وتمايزها إلى أنسجة مختلفة. هذا هو السبب في وصفه قبل الحمل وفي المراحل المبكرة. في المراحل اللاحقة ، يدعم التطور الطبيعي للهيكل العظمي والجهاز البصري والجهاز العصبي.

* فيتامين هـ

تم تعيينه قبل بضعة أشهر من الحمل المقصود ، في الأشهر الثلاثة الأولى ، يستمر الاستقبال.

كم تريد؟الجرعة اليومية حوالي 15 مجم.

لماذا تقبل؟في النساء غير الحوامل ، يعمل فيتامين (هـ) على تطبيع إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية والدورة الشهرية ، مما يعزز الحمل. ثم يحمي من الأشكال المبكرة للتسمم والإجهاض لفترة قصيرة.

خذ دورات خلال الثلثين الأولين.

كم تريد؟- الجرعة اليومية 1500 مجم.

لماذا تقبل؟الكالسيوم ضروري في بداية الحمل ومنتصفه للتكوين الطبيعي للهيكل العظمي والكلى ونظام الغدد الصماء. ولكن في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يكون فائض هذا العنصر الدقيق محفوفًا بتعظم جمجمة الفتات ، وبالتالي الولادة الصعبة.

من الصعب بالنسبة للأمهات الحوامل الحصول على الكمية المناسبة من الكالسيوم مع الطعام ، لذلك يتم وصف أدوية خاصة لهن تختلف اختلافًا كبيرًا في فعاليتها. يقول فاليري سيرجيف: "إن أدوية الجيل الأول - أملاح الكالسيوم ، على سبيل المثال ، الغلوكونات أو الفوسفات ، يتم امتصاصها بشكل سيئ للغاية في الأمعاء ، وبالتالي يتم امتصاصها بشكل سيئ". - أدوية الجيل الثاني - أملاح الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين د - فعالة للغاية. تعتبر أدوية الجيل الثالث أكثر فاعلية بسبب مجموعة العناصر النزرة. لذلك ، غالبًا ما يتم تعيينهم بدقة. تشمل هذه الأموال الكالسيوم وفيتامين د والزنك والنحاس والمنغنيز والبورون والمغنيسيوم والعناصر النزرة الأخرى.

* فيتامين سي

يجب تناول أسكوربينكا في الثلث الأول والثالث من الحمل. وإذا كانت المرأة تدخن ، فهي إلزامية قبل الحمل. في هذه الحالة ، قد يصف الطبيب 80-90 مجم قبل 2-3 أشهر من الحمل المخطط.

كم تريد؟تبلغ الجرعة اليومية من فيتامين سي للمرأة الحامل 90-100 مجم.

لماذا تقبل؟ فيتامين ج ضروري للتكوين الطبيعي لجميع أغشية بويضة الجنين والتطور السليم للمشيمة.

ثانيًا الثلث

من الضروري تعويض نقص اليود في المراحل المبكرة من الحمل من أجل منع التشوهات الخلقية في نمو الجنين ، القماءة المستوطنة.

كم تريد؟تحتاج الأم الحامل إلى 250 مجم من اليود يوميًا.

لماذا تقبل؟اليود ضروري لتخليق هرمونات الغدة الدرقية ، والتي تضمن التكوين الطبيعي للهيكل العظمي للفتات والتطور الفكري. لقد ثبت أنه في المناطق التي تكون فيها التربة فقيرة باليود ، يولد الأطفال الذين يكون معدل ذكائهم أقل بنسبة 10-15٪ من نفس المؤشر عند الأطفال من مناطق مزدهرة لهذا العنصر النزيف.

يقول فاليري سيرجيف: "في الأم المستقبلية ، بسبب قصور وظيفة الغدة الدرقية ، يتباطأ التمثيل الغذائي" . - لذلك ، تبدأ المرأة في زيادة الوزن بسرعة ، وعلى خلفية انخفاض الشهية. غالبًا ما تشكو من الخمول والخمول والضعف والبرودة. يصبح الجلد جافًا ، والأظافر رقيقة ، والشعر هشًا. في هذه الحالة ، عليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

توصف مستحضرات الحديد لجميع النساء الحوامل في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.

كم تريد؟في المتوسط ​​- 30-60 مجم في اليوم. وأحيانًا أكثر ، على سبيل المثال ، إذا كانت الأم الحامل تعمل بانتظام في اللياقة البدنية.

يعتمد الكثير على مستوى الحديد في جسم المرأة وقت الحمل. يوضح فاليري سيرجيف: "يجب أن تقيس الأم المستقبلية هذا المستوى ، لأنه إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحديد في الجسم ، تزداد جرعة الأدوية". - لهذه الأغراض ، فإن تحليل مستوى الفيريتين هو الأنسب: فهو يكشف عن انخفاض في إمداد الجسم بالعناصر الدقيقة قبل الآخرين. تسمى هذه الحالة بنقص الحديد الكامن. يقول بعض الخبراء إنه أكثر خطورة من فقر الدم ".

لماذا تقبل؟حتى لا يتطور فقر الدم الذي يعاني بسببه الجنين من نقص في الأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك الحديد في تصنيع بروتين خاص ضروري لتقلص العضلات. ولهذا فإن نقصه ، حتى وإن كان كامنًا ، يكون مصحوبًا بضعف العضلات ، بما في ذلك الرحم ، ولن يكون قادرًا على الانقباض بشكل طبيعي أثناء الولادة.

ثالثا الثلث

* فيتامين د

في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، يوصف لجميع الأمهات الحوامل تقريبًا للوقاية من الكساح قبل الولادة.

كم تريد؟الجرعة اليومية هي 400 وحدة دولية.

لماذا تقبل؟يحافظ فيتامين د على التركيزات الطبيعية للكالسيوم والفوسفور في الدم ، وبالتالي يساهم في تكوين الهيكل العظمي للجنين. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الفيتامين ضروري للتطور الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية للجنين.

متى يكون من الأفضل اختيار الاستعدادات المعقدة

هناك حالات خاصة عندما لا يكون تناول الفيتامينات والمعادن الفردية كافياً - تحتاج إلى شرب مستحضرات معقدة. فيما يلي بعض الحالات النموذجية.

* حمل متعدد. في هذه الحالة ، الفيتامينات والمعادن ضرورية للنمو والتطور ليس لشخص واحد ، ولكن للعديد من الأطفال في وقت واحد. نعم ، ويزداد وزن أمي بشكل أسرع ، ويحتاج جسمها إلى المزيد من العناصر الغذائية.

* نباتية. في هذه الحالة ، يتم استبعاد المصادر الرئيسية للبروتين والكالسيوم وفيتامين ب 12 - اللحوم ومنتجات الألبان من النظام الغذائي. يجب تعويض نقصهم.

* تسمم. في هذه الحالة ، ليس من الممكن ببساطة تناول حصتك من الفيتامينات والعناصر الدقيقة!

* الرياضة النشطة (أكثر من أربع مرات في الأسبوع). من حيث المبدأ ، يجب على هؤلاء النساء تناول فيتامينات إضافية قبل الحمل وأثناءه.

يجب أن يتلقى جسم المرأة أثناء الحمل ، الذي يعمل في وضع محسّن ، مركبًا متزايدًا من الفيتامينات.

إعطاء الطفل جميع المواد المفيدة من جسدها ، يجب على المرأة تعويضها في الوقت المناسب. ما الفيتامينات التي يجب شربها أثناء الحمل؟ يوجد حاليًا العديد من مجمعات الفيتامينات التي تشمل كل ما تحتاجه للأمهات والأطفال.

خلال هذه الفترة ، من المهم جدًا الحصول على التغذية السليمة ، حيث تعتمد عليها كل من رفاهية المرأة الحامل ونمو الطفل الناجح. ولكن حتى مع تناول مثل هذه الأطعمة يوميًا ، تحتاج المرأة الحامل إلى مستحضرات فيتامين. الشيء هو أن الأم الحامل يجب أن تتلقى هذه المواد بجرعة مضاعفة ، لأنها ليست فقط بحاجة إليها ، بل طفلها أيضًا.

من الضروري تناول الفيتامينات للمرأة الحامل التي سيقررها الطبيب بشكل أفضل. بعد إجراء فحص شامل للمرأة الحامل ، سيصف الأخصائي تلك الفيتامينات الضرورية منذ الأسابيع الأولى من الحمل.

تختلف الاستعدادات في الأسابيع الأولى عن الأموال الموصوفة لاحقًا ، حيث تحدث بعض التغييرات في نمو الطفل في أوقات مختلفة. يتطلب تكوين جهازه العصبي مواد معينة تختلف عن العناصر اللازمة لتطور العظام وأنظمة العضلات دون أمراض. تتم هذه العمليات في فترات مختلفة من الحمل ، لذلك يجب على الطبيب الانتباه إلى الحاجة إلى تناول تلك الأدوية التي تشتد الحاجة إليها في فترة معينة.

الفصل الأول

خلال هذه الفترة ، قد يضعف جسد الأم المستقبلية ، الذي يحاول إعادة البناء من أجل البقاء الأكثر ملاءمة في رحم الجنين. غالبًا ما يكون الحمل صعبًا في هذا الفصل من الحمل ، وتعاني المرأة من تسمم ، وهناك خطر حدوث إجهاض ، وفي هذه المرحلة تبدأ الأعضاء الداخلية في التكون لدى الطفل.

لذلك ، توصف الفيتامينات أثناء الحمل في المراحل المبكرة لتقوية جسم المرأة وإنقاذ الطفل في أفضل الظروف.

عادة ما يتم وصف الفيتامينات التالية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل:

فيتامين ب 6

الحاجة لهذا الفيتامين خلال هذه الفترة هي. يحسن صحة المرأة المصابة بالتسمم ، بالإضافة إلى أنه يخفف من التشنجات ويلطف.

لتجديد هذا الفيتامين ، غالبًا ما توصف المرأة الحامل Magne B6. يحتوي هذا الدواء على فيتامين ب والمغنيسيوم ، والتي لها تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية وتطبيع نبرة الرحم.

حمض الفوليك (ب 9)

إن تناول هذا الفيتامين ضروري منذ الأيام الأولى للحمل ، بل إنه أفضل قبل ذلك. يعتبر نقص فيتامين ب 9 في جسم الأم المستقبلية خطراً على نقص الفيتامين بالنسبة لها ، ويمكن أن يسبب للطفل عيوبًا في العمود الفقري وتشوهات أخرى.

يساهم فيتامين ب 9 في التطور الكامل للجهاز العصبي المركزي للجنين.

فيتامين أ

مهم لنمو الطفل. يعمل على تطبيع عملية الانقسام الخلوي ، ويعتبر تناوله ضروريًا لنمو الطفل وزيادة وزنه. يؤخذ هذا الفيتامين حسب توجيهات الطبيب في حالة وجود نقص في هذا المكون.

الجرعات الزائدة تؤدي إلى التسمم. يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها في نمو الطفل وأمراض القلب.

يوجد فيتامين أ بكميات كبيرة في الكبد والخضروات والفواكه وكذلك في زيت السمك. يكون امتصاصه من قبل الجسم أعلى إذا تم تناوله مع نظام غذائي غني بالدهون.

في المراحل الأولى من الحمل ، تحتاج المرأة إلى الاعتناء بمجموعة من الأطعمة الغنية بهذه المواد.

بالإضافة إلى الفيتامينات المترجمة ، توصف مستحضرات الحديد في المرحلة الأولى من الحمل. إنه ليس جزءًا من الفيتامينات المتعددة للحوامل ، لذلك يتم تناوله بشكل منفصل عن المنتجات الأخرى.

الحديد ضروري للحفاظ على مستويات الهيموجلوبين الطبيعية لكل من الأم والطفل. نقص هذا العنصر يهدد فقر الدم.

الفصل الثاني

خلال هذه الفترة ، يضاف البعض الآخر إلى الفيتامينات التي تم تناولها في وقت سابق.

فيتامين د

تمنع هذه الفيتامينات أثناء الحمل تطور الكساح عند الطفل. في الثلث الثاني من الحمل ، يبدأ الطفل في الزيادة بنشاط. يصاحب النمو نمو العظام ، التي تحتاج إلى فيتامين د ، وغالبًا ما يتم وصفه مع الكالسيوم ، لأن امتصاص المفاصل أعلى بكثير.

يوجد الكالسيوم بكميات كبيرة في الجبن والكفير والجبن. في كثير من الأحيان ، تلتهم النساء أثناء الحمل ، اللائي يفتقرن إلى هذا العنصر ، الطباشير بسرور كبير.

يدخل فيتامين د جسم الإنسان مع ضوء الشمس. في فصل الشتاء ، من الضروري تناول مستحضرات من هذا الفيتامين ، لأن نشاط الشمس يكون أقل.

فيتامين هـ

فيتامين E للنساء الحوامل لا يقل أهمية.

بالنسبة للمرأة التي تشغل منصبًا ، يعد هذا الفيتامين ضروريًا بدءًا من الثلث الثاني من الحمل. مع نمو الطفل تزداد معدة المرأة مما يؤدي إلى ظهور علامات تمدد الجلد. فيتامين هـ يحسن مرونة الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو ضروري للحالة الطبيعية للمشيمة. يمكن أن يؤثر نقص فيتامين (هـ) سلبًا على وظيفته ويسبب تهديدًا بالإجهاض.

يعتبر هذا الفيتامين من مضادات الأكسدة الممتازة ، ويقي من الأمراض المعدية ، ويحسن الدورة الدموية ، ويساعد على الحركة الطبيعية للأكسجين من الأم إلى الطفل.

إن جسد المرأة قادر على إنتاج فيتامين هـ بشكل مستقل ، لذلك يجب تناوله فقط مع وجود نقص. يجدر بنا أن نتذكر أن جرعة زائدة من هذا الفيتامين يمكن أن تكون خطيرة.

الحاجة لأخذ فيتامين هـ ، الجرعة يجب أن يصفها الطبيب في الحالات التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بكميات كافية. تتراوح الجرعة اليومية أثناء الحمل من 200 إلى 400 مجم.

بالإضافة إلى المستحضرات التي تحتوي على هذا الفيتامين ، يمكن الحصول عليه بكميات كبيرة إذا كنت تأكل المأكولات البحرية والحبوب والمكسرات والحميض والخوخ.

الربع الثالث

بالإضافة إلى تناول الفيتامينات أثناء الحمل ، يوجد فيتامين ك وفيتامين سي.

فيتامين ك

تعود الحاجة إلى هذا الفيتامين إلى التكوين النهائي للجنين. يشارك هذا المكون في تكوين نظام العظام وتخليق البروتين.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ك أثناء الحمل إلى الإصابة بأمراض العمود الفقري.

ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الخضروات والمكسرات والبقوليات والكرنب والفواكه المجففة.

فيتامين سي

فوائد هذا الفيتامين معروفة ويجب أن يحصل عليها جميع الناس بكميات كافية وخاصة أثناء الحمل. إنه قادر على تقوية الجسم وزيادة مقاومته للفيروسات ، وهو أمر ضروري بشكل خاص للمرأة الحامل.

يمكن الحصول على فيتامين ج عن طريق تناول الفواكه الحمضية والأعشاب ووركين الورد.

مجموعة الفيتامينات الضرورية أثناء الحمل

تحتاج المرأة إلى تناول الفيتامينات أثناء الحمل ، حيث يجب أن يستقبلها جسدها بكميات أكبر بسبب نمو الجنين. مع مسار الحمل ، يستلزم نمو الجنين استنفاد جسد الأم الحامل. إنها تعطي جميع المواد اللازمة للطفل ، وبالتالي تعاني من نقص. يؤدي نقص الفيتامينات إلى فقر الدم والتسمم والضعف العام.

توجد أفضل فيتامينات ما قبل الولادة في الطعام. من المهم خلال هذه الفترة اتباع نظام غذائي صحيح. يجب أن يكون الطعام متنوعًا وصحيًا. نظام اليوم له أهمية كبيرة ، حيث تعلق أهمية كبيرة على المشي والتواجد في الهواء الطلق.

ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا الحصول على كل شيء من الطعام ، حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن بعناية. لذلك ، يجب على المرأة أن تتناول مجموعة من الفيتامينات أثناء الحمل على شكل أدوية.

تحتاجين إلى معرفة الفيتامينات التي تشربينها أثناء الحمل ، لأنه ليست كل الأدوية الموجودة في الصيدليات مناسبة للحوامل.

يجب الحذر من نقش "ليس مخدرا". نادرًا ما تحتوي المكملات الغذائية (BAA) على الجرعة المطلوبة من الفيتامينات. لذلك ، من الأفضل استخدام الأدوية التي أثبتت جدواها.

الفيتامينات للحوامل في الفصل الأول:

• حمض الفوليك؛
• ماجني B6 ؛
• فيتامين أ ؛
• حديد.

الفيتامينات - الفصل الثاني:

• الكالسيوم + فيتامين د
• فيتامين هـ

الفيتامينات - الفصل الثالث:

• فيتامين سي؛
• فيتامين ك.

يوجد حاليًا العديد من الأدوية المصممة خصيصًا للحوامل ، فهي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية لكل فترة من فترات الحمل. من بين هذه الأدوية

1. إيليفيت بروناتال.
2. فيتروم قبل الولادة فورتي.

حول هذه الفيتامينات للنساء الحوامل ، تتحدث المراجعات عن إيجابيات الأدوية وبعض سلبياتها.

إليكم ما تكتبه النساء اللواتي أخذنهن.

1. أنا أم لثلاثة أطفال ، جميع حالات الحمل الثلاثة كانت منخفضة الهيموجلوبين ، لذلك تم وصف مكملات الحديد باستمرار. بالإضافة إلى ذلك ، قررت في الحمل الثالث أن آخذ Complivit (الأم). كنت راضيا عن هذه الفيتامينات. غير مكلفة نسبيا ، تحتوي على كل ما يلزم من معقدة. (إيكاترينا ، 34 عامًا).
2. لأول مرة ، تم وصف كومبليفيت (الأم) ، ولكن تم العثور على آثار جانبية: الغثيان وخفقان القلب. اضطررت إلى الاستسلام وأكل الخضار والفواكه بكثرة. الآن في الحمل الثاني ، اخترت Elevit Pronatal ، ولم تكن هناك آثار جانبية ، ومع ذلك ، فهي مكلفة بعض الشيء. (فيكتوريا ، 25 سنة).
3. كنت راضيًا عن Alphabet (صحة الأم) ، فهذه الفيتامينات المتعددة تحتوي على كل ما تحتاجه ، ولم يلاحظ أي آثار جانبية ، على الرغم من أنني أتحمل جميع الأدوية جيدًا. مع هذه الفيتامينات أتناول مستحضرات تحتوي على اليود والحديد. (آنا ، 20 سنة).
4. لقد تناولت Complivit (الأم) ساعدت جيدًا في التسمم. الآن الحمل الثاني ، التسمم مروع ، التأثير صفر ، سأضطر إلى تغيير الدواء. (سفيتلانا ، 27 سنة).
5. لقد تناولت Vitrum Prenatal Forte ، فيتامينات جيدة ، كجزء من المجمع الضروري بأكمله ، ومع ذلك ، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية. لقد تحملت الدواء جيدًا ، ولم يلاحظ أي آثار جانبية ، بالإضافة إلى أنني تناولته أثناء الرضاعة الطبيعية. ساعدت الفيتامينات أثناء الرضاعة ، كان هناك الكثير من الحليب ، وتغذت لمدة عامين. (ناتاليا ، 26 سنة).

يعتبر الحمل مرحلة مهمة في حياة المرأة. يجب أن تهتم ليس فقط بصحتها ، ولكن أيضًا بصحة الجنين. لذلك ، من المهم أن تتلقى جميع المواد الضرورية بكميات كافية. أفضل طريقة للقيام بذلك هي اتباع نظام غذائي متوازن مع الفيتامينات والمشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق.

أنت تعيش من أجل نفسك ، وتواصل العمل وفجأة في لحظة جيدة تكتشف أنك حامل. قد تكون الأخبار متوقعة أو مفاجأة ، ولكن هناك شيء واحد واضح وهو أنه لن يكون هناك شيء على حاله الآن وأن الحياة تسير في اتجاه جديد. تبدأ التغييرات بالجسم ، والآن أنت بحاجة إلى تغذية معززة بالفيتامينات حتى تحصل كل من الأم والطفل على الفوائد الكاملة. غالبًا ما يتبين أنه من غير الواقعي تناول الجرعة الضرورية من الفيتامينات من الأطعمة ، ومن ثم تساعد الفيتامينات الصيدلية بشكل مثالي. سيساعدك تصنيف أفضل الفيتامينات للنساء الحوامل في عام 2020 على التعرف على المنتجات الموجودة في السوق واختيار الأنسب لكل أم حامل.

كيفية اختيار

ليس سراً أن مستحضرات الفيتامينات للحوامل تختلف في تركيبتها عن الفيتامينات التقليدية. تحتوي المجمعات الخاصة بالفعل على الكمية المطلوبة من المواد المفيدة ولا تحتاج إلى حساب أي شيء ، على سبيل المثال ، بالفواكه أو الخضار. هذا فقط السؤال الذي يطرح نفسه: "أي شركة أفضل؟". تزدهر عدادات الصيدلة بوفرة ملونة من الأدوية ، ولا يوجد نقص لفترة طويلة ، بل على العكس من ذلك ، من الصعب تحديد الصنف. سيكون تصنيف الأدوية عالية الجودة والشعبية مفيدًا هنا ، ما هي مزاياها وعيوبها. أيضًا ، ضع في اعتبارك التفضيلات الشخصية. إذا كنت تتقيأ من ابتلاع كبسولات كبيرة ، فمن المنطقي الانتباه إلى حجم الدواء أو شكله. بالطبع ، أصبح شكل الكبسولات والأقراص أكثر انتشارًا الآن ، ولكن يمكنك أيضًا العثور على الفيتامينات السائلة والمضغ.

أيضًا ، يمكن أن يكون المعيار المهم عند الاختيار هو تكلفة الأموال ، يمكنك شراء مجمع باهظ الثمن ، وإذا كانت هناك مشاكل في الشؤون المالية ، فهناك دائمًا فرصة للعثور على المزيد من نظائرها في الميزانية.

بعد أن قررت بنفسك أي الفيتامينات أفضل للشراء ، لا تنس استشارة طبيب أمراض النساء من عيادة ما قبل الولادة.

ترتيب أفضل فيتامينات ما قبل الولادة لعام 2020

إيليفيت بروناتال

احتل مزيج المعادن والفيتامينات Elevit-Pronatal منذ فترة طويلة المركز الأول بين الأدوية الموصوفة للأمهات الحوامل. تحتوي على كل ما تحتاجه لتجديد جسد الأنثى بمزايا مختلفة. خاصة الإكثار من فيتامين أ وحمض الفوليك ، لذا من الضروري أثناء الحمل. الشيء الوحيد المفقود هو اليود ، لذلك يجب تناوله بشكل منفصل. الأداة مناسبة لمرحلة التخطيط وأثناء الحمل وبعده. أي ، لا يمكنك أن تزعج نفسك بالعذاب الذي سيكون فيه Elevit-Pronatal الثلث المناسب. يتم إنتاج الدواء على شكل أقراص كبيرة مستطيلة باللون الرمادي والأصفر ، والتي يصعب ابتلاعها. تحتاج إلى تناول قرص واحد في اليوم. وفقًا للمشترين ، بفضل تناول Elevit-Pronatal ، قللوا من عدم الاستقرار العاطفي.

تعتمد التكلفة على عدد الأجهزة اللوحية الموجودة في العبوة ، مقابل 30 قطعة يجب أن تدفع من 750 روبل ، و 100 - من 2000 روبل. وفقًا للمشترين ، يعد Elevit-Pronatal مركب الفيتامينات الأكثر موثوقية وتوازنًا.

إيليفيت بروناتال

مزايا:

• سهولة الاستعمال؛
• يحتوي على حمض الفوليك
• لا تسبب حرقة.
• يعطي القوة
• ممكن لمرضى السكر.
• مناسب للمرضعات.

سلبيات:

• أقراص كبيرة الحجم
• نقص اليود
• غالي السعر.

فيتروم قبل الولادة فورتي

المركب الأمريكي فيتروم قبل الولادة جيد جدًا ، يمكن تناوله من قبل كل من النساء الحوامل والمرضعات. يحتوي هذا المستحضر المفيد على كمية متزايدة من بيتا كاروتين وفيتامين أ وحمض الفوليك. الأقراص ذات حجم مناسب ، وإذا كنت تواجه صعوبة في البلع ، فقد يكون ذلك صعبًا. يباع المنتج بعدة صيغ: 30 ، 60 ، 100 و 120 قرص.

من أجل التطور السليم للحمل ، والحد من تكوين الأمراض الخلقية وزيادة المناعة ، من الضروري تناول الفيتامينات ويعتبر Vitrum Prenatal Forte مثاليًا لهذا الغرض. بفضل مركب الفيتامينات المتوازنة ، يلعب دورًا مهمًا في الرضاعة الطبيعية وتشبع الحليب بمكونات مفيدة ومنع جسم الأم من النضوب. هناك موانع استعمال منها فرط فيتامينات أ و د ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

تتراوح التكلفة من 655 روبل إلى 2400 روبل.

فيتروم موطن ما قبل الولادة

مزايا:

• مزيج ممتاز من المكونات الضرورية لعمل الجسم الطبيعي ؛
• يحافظ على العظام في حالة طبيعية ؛
• يحتوي على حمض الفوليك
• مثالي للشعر والبشرة.
• يمكن استخدامه أيضًا لمرضى السكر.

سلبيات:

• حجم قرص كبير
• يحتوي التكوين على صبغة.
• الآثار الجانبية المحتملة (حكة ، غثيان ، إلخ).

فيميبيون

تنقسم فيتامينات فيميبيون المتعددة الفيتامينات إلى نوعين: الأشهر الثلاثة الأولى والثانية. الأول مخصص لمراحل التخطيط للحمل ، وكذلك في المراحل الأولى ، حتى الأسبوع الثاني عشر. يبدأ Femibion ​​الثاني للشرب من الأسبوع الثالث عشر. يتم إنتاج المنتج على شكل أقراص وكبسولات ، بينما الكبسولات متوفرة فقط في Femibion ​​2. يحتوي المركب على وجه التحديد على تلك الفيتامينات التي تفتقر إليها الأمهات الحوامل ، بما في ذلك اليود. بالإضافة إلى التوازن الجيد ، يتمتع Femibion ​​بقدرة هضم ممتازة. بالمناسبة ، يمكن للرجال أيضًا أن يأخذوا Femibion ​​1 في مرحلة التخطيط لظهور أحد أفراد الأسرة في المستقبل. يمكنك التوقف عن تناول Femibion ​​2 إما بعد الولادة أو بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية.

تكلفة المجمع: Femibion ​​1 - من 550 روبل ، Femibion ​​2 - من 1000 روبل.

مزايا:

• النسبة المثلى للعناصر ؛
• هضم ملحوظ
• مخطط استقبال مناسب
• من أجل التطور السليم للحمل ؛
• يحافظ على العظام في حالة طبيعية ؛
• يعطي القوة.

سلبيات:

• غالي السعر؛
• لاحظت بعض النساء الحوامل ظهور اللامبالاة.

واحدة من مجمعات الفيتامينات الروسية الأكثر شعبية للنساء الحوامل هي Alfavit. يرجع الحب بالنسبة له إلى حقيقة أنه مع تركيبة متوازنة بذكاء ، لديه سعر في الميزانية. العلاج مخصص أثناء الحمل وهو مناسب تمامًا للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية. أهم ما يميز الدواء هو تقسيم الأقراص إلى ألوان. قامت الشركة المصنعة بهذه الخطوة حتى يتم امتصاص المعادن بالفيتامينات بشكل أفضل ، وهناك تأثير معزز للمكونات. يُنصح بتناول الأقراص مع الطعام ، تحصلين على ثلاث جرعات في اليوم. يجب أن يكون الفاصل بين الأجهزة اللوحية 4 ساعات على الأقل. في الحجم ، الأبجدية عبارة عن قرص صغير ، لذلك لا توجد عادة مشاكل في البلع.

يمكنك شرائها من 360 روبل. يوجد 60 قطعة في العبوة.

الأبجدية لصحة الأم

مزايا:

• تكوين متوازن بشكل جيد
• شكل مناسب
• ينقذ من التعب ويعطي القوة.
• إذا كنت بحاجة إلى تناول فيتامينات معينة ، فمن السهل العثور عليها حسب اللون ؛
• التكلفة المعقولة.

سلبيات:

• تجد النساء المنسيات صعوبة في تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم.

سولجار قبل الولادة

يتم إنتاج فيتامينات Solgar Prenatal من قبل شركة Solgar الأمريكية ، وتحظى العلامة التجارية بشعبية كبيرة في كل من الولايات المتحدة وهنا. يمكنك شراء المنتجات من الصيدليات أو طلبها من خلال موقع iherb الأمريكي. مجمع الفيتامينات المعدنية متوازن تمامًا ويحتوي على العديد من المواد المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الدواء بوضع كوشير ، مما يعني فوائده الصحية الضخمة.

لن تجد في Solgar Prenatal أي نكهات وألوان صناعية وغلوتين ، لذلك أكدت الخبرة الروسية سلامتها. تهدف المعادن التي يتكون منها الدواء إلى الحفاظ على الأداء الكامل لقلب وأنسجة وعضلات الجنين. يأتي الكالسيوم على شكل كربونات وسيترات ، مما يمنع ترسبه في الكلى ويسمح له بالامتصاص الكامل. تم اختيار مركب الأحماض الأمينية بشكل ملحوظ ، ونتيجة لذلك ، لا يتم ضمان النشاط الحيوي للجنين فحسب ، بل يتحسن أيضًا رفاهية الأم ، ويقل عدم الاستقرار العاطفي.

يمكنك شراء Solgar Prenatal من 1100 روبل في الصيدليات مقابل 60 قرصًا. على iherb ، يمكنك الطلب من 1300 روبل (السعر يعتمد على سعر صرف الدولار) مقابل 240 قرصًا.

المغذيات solgar قبل الولادة

مزايا:

• تكوين متوازن تماما.
• يحتوي على اليود
• يمكن تناوله طوال فترة الحمل ؛
• مثالي لعمل الجسم الطبيعي ؛
• يحافظ على العظام في حالة طبيعية ؛
• وفقا للمشترين واحدة من الأفضل.

سلبيات:

• غالي السعر؛
• كبسولات كبيرة يصعب ابتلاعها.

Complivit Trimestrum

من بين الأدوية المحلية غير المكلفة ، أثبتت Complivit Trimestrum نفسها بشكل جيد. يتم إصداره بشكل منفصل لكل فصل دراسي ، أي في ثلاثة أشكال. المجمع المخصص للثلث الأول مناسب أيضًا أثناء التخطيط للطفل. كل مجمع مليء بالمواد المفيدة التي ستحتاجها المرأة في هذه المرحلة. لذا فإن "Trimestrum 1" يحتوي في تركيبته على كمية مناسبة من حمض الفوليك ، وفي المجمعين الآخرين يكون بالفعل أقل بشكل ملحوظ ويتم التركيز على الفيتامينات الأخرى. لا يحتوي الدواء على اليود ، لذلك يمكن تناوله من قبل النساء اللواتي لديهن وظيفة متزايدة في الغدة الدرقية. شكل الإعطاء عبارة عن أقراص صغيرة لا تسبب مشاكل في البلع.

التكلفة: من 270 روبل وما فوق.

Complivit Trimestrum

مزايا:

• الدخل؛
• ابتلع بسهولة
• تحتوي على حمض الفوليك بالكمية المطلوبة ؛
• يقوي الشعر والأظافر.

سلبيات:

• قد يسبب الحساسية.

متعدد علامات التبويب PERINATAL

الفيتامينات الجيدة الأخرى من الشركة المصنعة المحلية تسمى Multi-Tabs PERINATAL. يتم إنتاجها وفقًا للتكنولوجيا الدنماركية ، وتشمل جميع المواد اللازمة. من أجل الأداء الكامل للغدة الدرقية ، يتم إثراء التركيبة باليود. يحتوي أيضًا على السيلينيوم والكالسيوم. تحتاج إلى تناول قرص واحد في اليوم ، ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. بعد الأيام الأولى من تناوله ، تتحسن الحالة الصحية بشكل ملحوظ ، ويصبح الشعر أكثر كثافة وينمو بشكل أسرع ، وتصبح الأظافر أقوى. يجب البدء بالفيتامينات في الثلث الثاني من الحمل ، وينصح بالاستمرار في الشرب أثناء الرضاعة. بفضل تشبع الجسم بعلامات التبويب المتعددة ، ستتجنب مشاكل أسنانك في المستقبل.

يمكنك شراء عقار يحتوي على 60 قرصًا بسعر 570 روبل.

متعدد علامات التبويب PERINATAL

مزايا:

• تكلفة معقولة
• يقلل من عدم الاستقرار العاطفي.
• يعطي القوة
• يؤثر بشكل إيجابي على مظهر المرأة ؛
• قرص واحد يكفي لتزويد الجسم بالمواد المفيدة.

سلبيات:

• قد تكون هناك ردود فعل تحسسية.

بريجناويت

يمكن أيضًا العثور على أدوية الميزانية للحوامل بين الشركات المصنعة الأجنبية ، على سبيل المثال ، كبسولات Pregnavit من علامة تجارية ألمانية. سيكون هذا المركب متعدد الفيتامينات مفيدًا ، أثناء الإنجاب وأثناء الرضاعة. المركب غني بفيتامينات المجموعات B ، A ، C ، D ، كما يحتوي على الحديد والكالسيوم. المنتج متوفر في شكل كبسولات. خلال الثلث الأول من الحمل ، يجب أن تشرب المرأة كبسولة واحدة ، وأثناء الثانية - كبسولتين ، وأثناء الفترة الثالثة - الثالثة. يتم تناولها مع وجبات الطعام وغسلها بالماء. المعادن والفيتامينات الموجودة في المستحضر لها تأثير ممتاز على الرفاهية ، وتساعد على تطبيع مستوى الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء.

التكلفة: من 700 روبل وما فوق.

بريجناويت

مزايا:

• تكوين متوازن
• رفع الهيموجلوبين.
• تؤثر إيجابيا على حالة الشعر والأظافر.
• منع التطور المحتمل للكساح عند الطفل ؛
• لها تأثير كبير على الحالة العاطفية للمرأة.

سلبيات:

• ردود الفعل التحسسية ومشاكل الجهاز الهضمي ممكنة ؛
• غير متوفر في جميع الصيدليات.

قوس قزح ضوء قبل الولادة واحد

أحد أفضل الفيتامينات الأمريكية للحوامل والمرضعات ، وفقًا للمشترين ، هو Rainbow Light Prenatal One. نظرًا لاحتوائه على الكثير من فيتامين أ ، فمن المستحسن تناوله في الثلث الثالث من الحمل وبعد ولادة الطفل. بالإضافة إلى التركيبة المتوازنة من المعادن والفيتامينات ، يحتوي المركب على أوراق التوت ، ومستخلص سبيرولينا المفيد ، ومستخلص الزنجبيل ، والعصيات اللبنية للهضم. المنتج متوفر على شكل كبسولات ، يجب أن تأخذ قطعة واحدة في اليوم. منذ بدء Rainbow Light Prenatal One ، لاحظت العديد من النساء أن شعرهن قد توقف عن التساقط وأنه ينمو بشكل أفضل. كان من الصعب أيضًا عدم ملاحظة ظهور المزاج الجيد وتدفق الطاقة.

يمكنك شرائها على موقع Eicherb ، وتكلفة الحزمة التي تحتوي على 30 كبسولة هي 1070 روبل.

قوس قزح ضوء قبل الولادة واحد

مزايا:

• تكوين غني ، يحتوي حتى على العصيات اللبنية.
• تأثير ممتاز على الرفاهية ؛
• يحسن المظهر
• يقلل من عدم الاستقرار العاطفي.
• لا تسبب حرقة.
• يحتوي على فواكه وخضروات عضوية.

سلبيات:

• من الصعب الحصول عليها ؛
• غالي السعر.

خاتمة

لمجرد أنك مصاب بداء السكري أو GDM لا يعني أنه لا يمكنك تناول الفيتامينات. على العكس من ذلك ، يعاني الجسم من نقص حاد في العناصر الغذائية ، ويمكن إعادة ملئه بمركب متعدد الفيتامينات يتم اختياره جيدًا.

يشعر أصحاب ضعف البصر بالقلق بالتأكيد بشأن كيفية تأثير الحمل على الرؤية وما إذا كان من الممكن تناول الأدوية التي تعتمد على مستخلص التوت الأزرق أو اللوتين. فيما يتعلق بهذا ، يعتقد معظم المصنعين أنه يجب عليهم الامتناع عن أخذ الأموال لتحسين الرؤية. هناك ، بالطبع ، تحفظات بأنه من الممكن قبولها إذا كانت الفائدة على الأم أعلى بكثير من الضرر الذي يلحق بالجنين ، لكن مثل هذه الانحرافات مشكوك فيها للغاية. من الأفضل تناول التوت الطازج أو التوت المجمد ، فلن يكون هناك أي ضرر للطفل.

عند التفكير في أي مركب تختار ، اعتمد على تفضيلاتك الشخصية في شكل تناول الدواء ، وادرس تركيبة المنتج واستشر طبيب أمراض النساء قبل الشراء. هناك ما يكفي من الأدوية عالية الجودة في السوق الروسية ، وربما يكون ناقصها في شيء واحد فقط - في رتابة الشكل. يتم تقديم كبسولة أو قرص. عند طلب الأدوية الأمريكية ، يمكنك الاختيار بين الفيتامينات القابلة للمضغ والفيتامينات السائلة.

لا تتوقف عن تناول الفيتامينات لمجرد أنك لا تستطيع ابتلاع كبسولات ضخمة ، فهناك دائمًا إمكانية إيجاد بديل لذيذ وصحي. والشيء الآخر هو أنه إذا جاء الحمل في وقت دافئ ، واستمتعت بشدة بالفواكه والخضروات الطازجة ، فسيمتص الجسم الفيتامينات في شكلها النقي. تذكر أن جرعة زائدة من الفيتامينات لا تقل خطورة عن نقصها.

ربما يعجبك أيضا:

أفضل الضمادات والمثبتات لمفصل الركبة 2020
تصنيف أفضل دعامة كاحل لعام 2020

لمعرفة الفيتامينات الأكثر ضرورة للنساء الحوامل في الثلث الأول والثاني من الحمل ، الأفضل ، يمكنك الاعتماد على المراجعات ، ولكن لا يجب تناولها إلا بعد استشارة الطبيب. في المقالة سننظر في الخيارات المفيدة الشائعة.

ماهو الفرق

يحتوي المجمع القياسي على القاعدة التي يحتاجها شخص بالغ ، ويتم إضافة عناصر إلى الاستعدادات للنساء في الوضع ، مع مراعاة احتياجات الطفل. في أغلب الأحيان ، تعاني الفتيات من نقص الكالسيوم ، لذلك يتم تضمينه في جميع المستحضرات الصيدلانية. كما تم زيادة جرعات E و B9.

تم تصميم التركيبة الخاصة للأدوية لدعم الجسم بقوة بمواد قيمة. هذه التدابير مهمة في حالة الضعف ، ونقص العناصر الأساسية ، وعدد من الأمراض المزمنة. تحسب الدورة بشكل فردي مع مراعاة الحالة العامة ونتائج الامتحان.

كيف يؤثر الحمل على احتياجات الفيتامينات

يتطلب تكوين الجنين كمية كبيرة من مواد البناء التي تؤخذ من جسم الأم. لذلك ، تزداد الحاجة إلى عدد من المكونات الإضافية بشكل كبير. يصعب الحصول عليها من الطعام ، خاصة إذا كان مستوى النقص يقترب بالفعل من نقطة حرجة. تمت إضافة خوارزمية جديدة لعمل الجسم ، حيث يتضاعف استهلاك الكالسيوم والمغنيسيوم وبعض العناصر الدقيقة والصغرى تقريبًا.

يتم تحديد الحالة غير المواتية عن طريق فحص الدم وتتطلب التصحيح تحت إشراف صارم من الطبيب. يطور التوصيات ويصف الفيتامينات التي يجب أن تشربها المرأة الحامل في حالة معينة.

لماذا قد يتم بطلان أخذ الأموال

يحدث هذا في حالتين:

1. حساسية شديدة لمكونات الدواء.
2. وجود فائض من مادة معينة في الجسم.

يؤدي انتظار الطفل إلى إحداث آلية لتغيير العمليات الكيميائية ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن ، لذلك هناك نقص أو زيادة في بعض العناصر.

المكونات العليا للأمهات الحوامل

يتميز كل فصل دراسي بتغييراته الخاصة ، والتي تتطلب مجموعة مكونات خاصة بها تضمن رفاهية المرأة والفوائد التي تعود على نمو الطفل. تتغير الجرعات ، لكن القائمة الرئيسية تظل قياسية.

حمض الفوليك

يسهل عملية إخصاب البويضة ، ويؤثر على تكوين المشيمة ، ويقلل من خطر الإجهاض. المحتوى العالي جدًا يؤدي إلى النتيجة المعاكسة.

المجموعة ب

هذا معقد بالكامل ، حيث يكون كل مكون مهمًا ويعزز عمل الآخرين. تعمل العناصر على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي ، وتساعد على استيعاب العناصر الغذائية اللازمة لتشكيل جميع أنظمة جسم الطفل.

E (توكوفيرول)

أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحافظ على القوة ، ويسمح لك بالحصول على الطاقة المفقودة ، وله تأثير مريح على العضلات الملساء وفي نفس الوقت يمنع خطر فقدان الطفل.

D3 (كولي كالسيفيرول)

يتم تصنيعه فقط تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية وهو موجود جزئيًا في الطعام. النقص شائع ، وفي هذه الحالة ، يجب وصف العنصر في شكل جرعات.

أ (الريتينول ، بيتا كاروتين)

عملها هو تنظيم التمثيل الغذائي وتكوين نظام القلب والأوعية الدموية للطفل. يؤدي النقص إلى فقر الدم لدى الجنين وسوء التغذية والنمو. المكون هو جزء من المجمعات الأساسية ، وتجديد السعر اليومي. عند تناول العديد من الأدوية في نفس الوقت ، من الضروري توضيح الجرعة.

أهم العناصر النزرة الضرورية للمرأة الحامل

تعاني العديد من النساء من انخفاض حاد في الهيموجلوبين والتشنجات والدوخة في الأشهر الثلاثة الأولى. تشير الأعراض إلى نقص العناصر الدقيقة والكليّة التي يحتاجها الجسم خلال هذه الفترة الصعبة.

اليود

ضروري للتوليف الطبيعي للهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية. يساهم النقص في التخلف ، وانخفاض وزن الوليد ، والمضاعفات أثناء الولادة.

الزنك

الإجراء هو منع الإجهاض ، والحفاظ على المناعة ، وتكوين الجنين ، وتحفيز تخليق الأحماض النووية. قلة العمل يضعف نشاط المخاض ، ويزيد من مخاطر تشوهات الجنين.

حديد

ضروري للحفاظ على مستويات الهيموجلوبين. تؤدي الزيادة الزائدة إلى الإصابة بالصداع وتعطل الجهاز الهضمي. مدرج في معظم مجمعات الفيتامينات الموصى بها للأمهات الحوامل.

الكالسيوم

يدخل في تركيب الأسنان أنسجة العظام ، وتشارك في تكوين الجهاز العصبي للطفل. أثناء الحمل ، يتم غسله بسرعة كبيرة من الجسم ويتطلب تجديدًا مستمرًا. المدرجة في قائمة المواد الإلزامية.

لوتين

توجد في الخضار والفواكه ذات اللون الأحمر والبرتقالي. يشارك في تكوين الدماغ وشبكية العين. تحتاجه المرأة في المنصب (خاصة بعد 30 عامًا). التركيز الطبيعي منخفض ، لذلك هناك حاجة إلى مصادر إضافية.

روتوزيد

مفيد للأم والطفل ، وله تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل من شدة الوذمة ويوقف مظاهر الحساسية.

نظرة عامة على الفيتامينات الصيدلانية الضرورية والمفيدة للحوامل: كيفية الاختيار

تعاطي المخدرات وتقليد الرأي العام خطر على الصحة. لذلك ، يتم تحديد نقص المواد أولاً ، ويتم توضيح وجود أو عدم وجود تفاعلات الحساسية للمكونات ، ويتم النظر في الأدوية من مختلف الصانعين ومقارنتها. بعد ذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، حيث يمكنك تقديم خياراتك للنظر فيها واختيار أفضلها بشكل مشترك.

من الضروري التمييز بين الأدوية والمكملات الغذائية. في الحالة الأولى ، تم إجراء تجارب إكلينيكية كاملة أثناء التصنيع وتم إصدار شهادة خاصة للمنتج الصيدلاني ، وفي الحالة الثانية ، تم تمرير الامتثال للسلع ، كما هو الحال بالنسبة للمنتجات الغذائية. لذلك ، هناك احتمال ألا يحتوي المكمل الغذائي على الكمية المطلوبة من المكونات الهامة أو أن الجرعة قد انتهكت فيه.

الشركة التي تختار

تقدم الصيدليات مجموعة واسعة من الأدوية. في بعض الأحيان يمكنك العثور على العديد من نظائرها التي تختلف فقط في بلد المنشأ.

فارماندارد

تنتج الشركة فيتامينات للحوامل مشهورة بأسمائها. هذه سلسلة من "Complivit" ، "Alphabet". لديهم تركيبة متوازنة ، تعوض تمامًا عن نقص المواد ، يتم امتصاصها تمامًا.

"هدية الشفاء من ألتاي"

منتجات العلامة التجارية ليست مخصصة أثناء الحمل ، ولكنها ستساعد في تعويض النقص في المواد القيمة بعد فترة إرضاع الطفل. تعمل المجمعات النشطة بيولوجيًا على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي وتقوية المناعة وتحسين حالة الشعر والأظافر والجلد.

باير هيلثكير

شركة الأدوية الألمانية متخصصة في الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. إجراء البحوث التي تهدف إلى تحسين جودة وفعالية الأموال. لقد كانت موجودة في السوق لفترة طويلة ، لعدة عقود ، أثبتت نفسها بشكل جيد مع معظم المشترين. مكاتب تمثيلية تعمل في العديد من البلدان ، بما في ذلك روسيا.

ميرك KGaA

أقدم شركة في العالم ، تأسست في القرن السابع عشر في دارمشتات. يتم تحديث التشكيلة باستمرار ، فهي واحدة من خمسة رواد في إنتاج المكملات الغذائية. يجري تطوير عقاقير ولقاحات جديدة.

يونيفارم

تم توفير مجمعات الفيتامينات والمعادن والمكملات البيولوجية منذ عام 1922. تقع في الولايات المتحدة الأمريكية ، وتحتل مكانة عالية من حيث الجودة والشعبية.

تصنيف أكثر الفيتامينات فعالية قبل الولادة

تستند معايير تجميع القائمة على رأي المستهلكين ، والعوامل الموضوعية ، والاختبارات المعملية التي تؤكد أو تدحض المعلومات التي أعلنتها الشركة المصنعة. بالنسبة للمشترين ، أهمها:

• مُجَمَّع؛
• نجاعة؛
• قيمة المال؛
• توافر للبيع
• القيود والآثار الجانبية.

وفقًا لهذه المعايير ، في المراكز الثلاثة الأولى: "إيليفيت بروناتال" ، "الأبجدية - صحة الأم" ، "فيتروم قبل الولادة فورتي".

الأفضل في الثلث الأول من الحمل

حتى 12 أسبوعًا ، يحدث التكوين النشط لأسس الكائن الحي الجديد ، حيث يتم وضع أجهزة الدورة الدموية والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والأمعاء والأجزاء الرئيسية من الدماغ. يثير نقص بعض المواد خلال هذه الفترة تطور الأمراض. هم مطلوبون بجرعات متزايدة ، لأنها ضرورية للأم والطفل على حد سواء.

مجمعات الفيتامينات الجيدة للنساء الحوامل في المراحل المبكرة: Femibion ​​Natalcare I ، Elevit Pronatal ، Tocopheropax.

أفضل في الثلث الثاني والثالث من الحمل

إن التطور السريع لأنسجة العظام ، وزيادة الوزن ، وتكوين الجهاز العضلي ، والأوعية الصغيرة ، ومضاعفات فصوص الدماغ تميز نمو الجنين ، بدءًا من الأسبوع الثالث عشر. يؤثر نقص المكونات بشكل خطير على صحة المرأة ، والذي يتجلى في تطور فقر الدم ، البري بري ، اضطرابات التمثيل الغذائي. في النقص الحاد ، تتجلى التسمم المتأخر ، وذمة شديدة ، وأعطال الكبد والكلى ، وزيادة الوزن المتسارع.

أعلى 10

تشمل القائمة الأدوية المحلية والأجنبية التي أثبتت فعاليتها ، كما يتضح من المراجعات الإيجابية العديدة.

"فيميبيون"

يتم إنتاج المادة المضافة بواسطة MERCK. يحتوي على 9 من العناصر النزرة الأساسية ، بما في ذلك اليود.

"إيليفيت بروناتال"

التركيبة المعقدة مناسبة لأي فترة من لحظة الحمل وحتى الولادة. من إنتاج شركة Bayer JSC في روسيا. المنتج الصيدلاني المحلي ذو جودة عالية ويتم تصنيعه مع مراعاة احتياجات جسم المرأة في بلدنا.

"ماتيرنا"

الدواء من أفضل 10 فيتامينات للنساء الحوامل في الثلث الثاني من الحمل: تؤكد المراجعات فعالية وسلامة الجنين.

"فيتروم قبل الولادة فورتي"

صنع فى أمريكا. يحتوي على قائمة كاملة بالعناصر المطلوبة. يتم استخدامه للأغراض الوقائية مع خطر التخلف في المشيمة ، وحدوث تسمم في جميع الأثلوث ، يزيد من المناعة.

"الأبجدية - صحة الأم"

علاج منزلي من VneshTorgPharma بخصائص ممتازة وكفاءة عالية. تهيمن المكونات الطبيعية على التركيبة في شكل سهل الهضم. إنه دائمًا معروض للبيع ، يمكنك شرائه بدون وصفة طبية.

"بريجنافيت"

موصى به في الفصل الثالث. أنتجت في شكل كبسولات مع محتويات عجينة. لا تدعي الشركة المصنعة أي آثار جانبية. يحتوي المستحضر المشترك متعدد الفيتامينات على المعيار اليومي للعناصر. يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.

"علامات متعددة في الفترة المحيطة بالولادة"

تحتوي التركيبة على الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة. يوصى باستخدام الأدوية الدنماركية للشركة بعد 20 أسبوعًا وأثناء الرضاعة الطبيعية. يمنع ضعف الشعر وترقق مينا الأسنان.

"كومبليفيت ماما"

عند الإنشاء ، تم مراعاة خصوصيات المناخ والنظام الغذائي في بلدنا ، وتم تعديل جرعات المكونات الفردية مع مراعاة تغير الفصول والخصائص الفسيولوجية لسكان روسيا.

"بريجناكير"

الأداة مصنوعة في المملكة المتحدة. يحتوي على العناصر اللازمة للأم الحامل في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

"Doppelhertz"

الدواء الألماني له تأثير وقائي ، يمنع حدوث نقص في العناصر. جيد التحمل في التسمم. لا يعتبر دواء.

مجمعات فيتامين مفيدة أخرى

قد يكون لعمل بعض الأدوية موانع أو لا يوفر النتيجة المرجوة ، لأن كل كائن حي هو فرد. لذلك ، قبل اتخاذ أي وسيلة ، تحتاج إلى استشارة الطبيب الذي يمكنه وصف المنتجات التي لم يتم تضمينها في العشرة الأوائل ، ولكنها الأكثر ملاءمة في حالة معينة.

"Complivit Trimestrum"

يشير إلى المضافات الغذائية. تم تطوير 3 مجمعات وفقًا للاحتياجات في كل فصل دراسي. من المريح ألا تضطر إلى تغيير الدواء إذا كان يعمل بشكل جيد ولا يسبب آثارًا جانبية. يتم تكييف العلاج الروسي لظروف بلدنا ، ويحتوي على حوالي 75 ٪ من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات. تم اتخاذ هذا الإجراء لمنع فرط الفيتامين.

سولجار

يزيل بعناية أعراض التسمم ، ويزيد من المناعة ، والقدرة على التجدد ، ومقاومة الأمراض المعدية. يشير إلى المكملات الغذائية.

"لونوبان"

يشير المجمع الروسي لشركة "Argo" إلى متعدد المكونات ، ويشمل جميع العناصر الدقيقة والكليّة المهمة ، ويسهل هضمه ، ولا يتطلب التزامًا صارمًا بوقت القبول. الأقراص بحجم مناسب للبلع. تم تطوير نوعين مع مكون إضافي: الحديد أو الكالسيوم.

ما هي أفضل الفيتامينات أثناء الحمل

يمكن للطبيب فقط تحديد أنسب مجمع بدقة بناءً على الفحص ومراعاة الفترة. المعيار الرئيسي هو الرفاهية. من المهم الاستجابة على الفور للتغيرات في حالة الجسم عند تناول الأدوية وطلب المشورة على الفور. متطلبات اختيار مركب فيتامين:

• وجود المكونات الضرورية ؛
• جرعة معدلة
• أي آثار جانبية.

من الأفضل اختيار الشركات المصنعة الكبيرة التي تم اختبارها بمرور الوقت والتي لديها الشهادات المناسبة لكل دواء. من المهم أن تسأل عن نظائرها المحلية. غالبًا ما لا تكون أقل جودة على الإطلاق ، ولكنها أرخص ومتوفرة دائمًا في الصيدليات.

هل من الممكن الاستغناء عن تلقي الأموال

بالطبع يمكن الحصول على جميع المواد المطلوبة بالتغذية السليمة. الاستثناء هو النقص الحاد في عنصر معين أو عبء العمل الثقيل على الأم الحامل ، والذي لا يسمح لك ببناء نظام غذائي بشكل صحيح. في الصيف ، مع وفرة الخضار والفواكه ، يكون هذا ممكنًا تمامًا.

ومع ذلك ، إذا كانت هناك حاجة إلى مصدر إضافي ، فمن الأفضل في الثلث الثالث من الحمل التفكير في الفيتامينات المناسبة أيضًا للرضاعة الطبيعية للمرأة الحامل. سيساعد ذلك في الحفاظ على صحة الأم وتزويد الطفل بالتركيب الأمثل للحليب. و اخرين