ماذا سيحدث للجسم. ماذا سيحدث للجسم إذا كان هناك طعام نيء فقط

قلة من الناس يعرفون أن المياه المعدنية الغازية توجد في الطبيعة. فقط المعدنية - كاملة. لكن مكربنة - فقط في أماكن معينة. على سبيل المثال ، الإيطالي "سان بيليجرينو" يخرج من المصدر مكربن ​​بالفعل. وفي مدينة فيرجيس الفرنسية ، يتم استخراج مياه بيرييه المشهورة عالميًا مباشرة من الينابيع البركانية. صحيح أن الماء نفسه والغاز الخاص به يتم استخراجه من مصادر مختلفة ، ثم يتم دمجهما بنسب معينة.
عرف أبقراط عن المياه الغازية الطبيعية. وصف في أطروحاته خصائصه العلاجية. علاوة على ذلك ، أوصى المعالج العظيم باستخدام المياه المعدنية الغازية ليس فقط للشرب ولكن أيضًا للاستحمام.
اليوم ، في أي سوبر ماركت على الرفوف ، يتم تقديم المياه المعدنية الفوارة في مجموعة متنوعة. بالطبع ، من بين صفوف الزجاجات المنظمة التي تحمل التسمية "كربونات معدنية" ، هناك الكثير من المنتجات المقلدة ، لكن هذه قصة أخرى. نحن نتحدث عن ماء حقيقي بخصائص علاجية. تدفع الرغبة في التمتع بصحة جيدة الكثيرين إلى الاستخدام غير المنضبط للمياه المعدنية ، وفي الصيف عادة ما تكون المياه الغازية ، لأنها ، وفقًا للكثيرين ، تروي العطش بشكل أفضل.
لفهم مدى فائدتها أو ضررها ، يجب أن تكون لديك فكرة جيدة عما تشربه بالضبط. لذلك ، تنقسم المياه المعدنية إلى ثلاث فئات: غرفة طعام وطاولة طبية وطبية. يتم استخراجها كلها من مصادر طبيعية وتخضع لمعالجة خاصة وفقًا لمعايير GOST.
إذا تحدثنا عن خصائص معدنية بحتة ، فإن غرفة الطعام لا تشكل أي خطر. لا يتجاوز محتوى المخاليط المعدنية فيه جرامين لكل لتر من السائل. يمكن لأي شخص سليم أن يشربه بقدر ما يريد وبأي كميات. في غرفة الطعام الطبية ، يتراوح هذا المحتوى من 2 إلى 10 جرام لكل لتر. ويمكنك شرب مثل هذه المياه لمدة لا تزيد عن ثلاثة أسابيع ، ويجب أن يكون الماء مختلفًا ، أي بمحتوى مختلف من المعادن: نارزان ، إيسينتوكي ، بورجومي ... في العلاج - تصل الشوائب المعدنية إلى تركيز 50 جرامًا لكل لتر. يمكن شرب هذه المياه فقط على النحو الذي يحدده الطبيب.
والآن كل شيء هو نفسه ، ولكن في شكل مكربن. قام طالب في كلية طب الأسنان بجامعة جنوب إلينوي بجمع قطع من مينا الأسنان ووضعها في عبوات من المشروبات الغازية المختلفة لمدة ست ساعات ويوم ويومين. في جميع الحالات ، بدأ المينا في الانهيار. مما استنتج أنه مع الاستخدام المطول للمياه الغازية ، سوف يحدث ضرر كبير للأسنان.
أي مياه مكربنة - طبيعية أو مصطنعة - تحتوي على نفس الغاز - ثاني أكسيد الكربون (CO2). درست Mayo Clinic الأمريكية بالتفصيل آثار هذا الغاز على جسم الإنسان. نحن نتحدث عن الاستخدام طويل الأمد ، عندما تكون المياه الغازية هي السائل الوحيد الذي يروي به الشخص العطش. لاحظ العلماء كلا من العوامل الإيجابية والسلبية للتأثير. يقضي غاز ثاني أكسيد الكربون على معظم الميكروبات المسببة للأمراض في الماء ويساعد الماء نفسه على الاحتفاظ بالانتعاش والطعم لفترة أطول. إذا كانت مياه معدنية ، فإن ثاني أكسيد الكربون يزيد من تأثير الشفاء للمعادن الموجودة فيها.
لاحظ الأطباء أن ثاني أكسيد الكربون بحد ذاته غير ضار بالبشر. لكن الفقاعات الناتجة ، التي تدخل المعدة ، لها تأثير سلبي على غشاءها المخاطي ، ونتيجة لذلك يبدأ حمض الهيدروكلوريك في الإنتاج في المعدة. وهكذا ترتفع حموضة الإنسان بشكل حاد. في المستقبل ، هذا محفوف بالتهاب المعدة أو حتى القرحة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي التوقف عن شرب الماء بالغاز إلى الأبد. وإذا كانت مياه معدنية ، فسيتم إضافة عدد من الأمراض الأخرى إلى مشاكل المعدة ومينا الأسنان. على سبيل المثال ، إذا كانت المياه المعدنية تحتوي على الفلور ، فعند استخدامها لفترة طويلة في الجسم ، من الممكن حدوث مضاعفات خطيرة: تشوه أنسجة العظام ، ومشاكل في الغدة الدرقية ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، واضطرابات الجهاز العصبي. سيؤدي غاز ثاني أكسيد الكربون إلى تسريع هذه العمليات فقط.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى والمثانة والمياه المعدنية الغازية بشكل عام هو بطلان. كما يشرح طبيب المسالك البولية أندرون ميلوكيان ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحفيز حركة الحجارة والتسبب في تمزق الأعضاء.
التحول إلى استخدام المياه المعدنية الغازية فقط ، حتى غرفة الطعام ، هناك حاجة لاستشارة الطبيب لتجنب العواقب غير المرغوب فيها.

إذا كنت لا تصدقنا ، فجرب هذه التجربة: تناول اثنين موزوراقب كيف يتفاعل جسمك. نؤكد لك أنك ستقدر النتيجة وستشكرك صحتك كثيرًا.

استقرار ضغط الدم

أولا ، الخصائص موزقادرة على تطبيع ضغط الدم. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة البوتاسيوم في هذه الفاكهة.(حوالي 420 ملليغرام).

تساعد على إنقاص الوزن

النشا المقاوم الموجود فيها هو مادة خاصة تهدئ الشهية وتمنع الإفراط في الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، هذا النشا لديه القدرة خفض مستويات السكر في الدم.

وهذا بدوره يزيد من حساسية الجسم للأنسولين. هذا الجانب مهم للغاية ، لأنه مع مقاومة الأنسولين ، يتوقف الجسم عن امتصاص الجلوكوز بشكل صحيح. لهذا السبب ، تبدأ في القلق بشأن الشعور بالجوع. وبالتالي ، فإن الوزن الزائد يعتمد أيضًا على الأنسولين.

2 حبة موز في اليوم تقلل من خطر الإصابة بفقر الدم

بفضل التركيبة الغذائية للموز ، ستتمكن من حماية نفسك من فقر الدم. يظهر هذا الاضطراب بسبب نقص الحديد في الدم ويسبب ضعفًا شديدًا في الإنسان. الحقيقة أن نقص الحديد يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ويقلل من مستوى الهيموجلوبين.

يعتبر الموز بدوره مصدرًا غنيًا للحديد ، مما يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه الفاكهة تحتوي على فيتامين ب 6 ، الذي يمكن أن ينظم مستويات السكر في الدم.

2 موزة في اليوم يحسن الهضم

إذا بدأت في تناول ثمرتي موز على الأقل كل يوم ، فسوف يتحسن هضمك كثيرًا. هذه الفاكهة سهلة الهضم ولا تهيج الجهاز الهضمي.

يعتبر الموز مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من التهاب المعدة أو حرقة المعدة أو الذين يعانون من الإسهال.. في الحالة الأخيرة ، سيعوض الموز نقص المعادن المفقودة بسبب عسر الهضم.

2 موزة في اليوم تقلل من مستويات التوتر

بفضل الموز ، يمكنك تقليل مستويات التوتر ورفع نفسك. بعد كل شيء ، هذه الفاكهة هي مصدر التربتوفان ، وهي مادة تحفز إنتاج السيروتونين.. كما تعلمون بالفعل ، غالبًا ما يُطلق على هذا الأخير اسم هرمون السعادة.

أما المغنيسيوم فيحتوي لب هذه الثمار على حوالي 27 ملليغرام من هذا المعدن. بفضله ، يمكنك النوم بسهولة ، كما أن النوم الجيد يحسن مزاجك.

تعويض نقص الفيتامينات

هذه الفاكهة غنية بفيتامين B6. لذلك ، تحتوي حبتان من الموز على 40٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين.بفضله ، يستطيع جسمك إنتاج الأنسولين والهيموغلوبين والأحماض الأمينية اللازمة لتكوين خلايا صحية.

بالنسبة لفيتامين سي ، يوجد الكثير منه في الموز.مع موزة واحدة ، سيحصل جسمك على 15٪ من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين سي.

كما تعلم ، فإن هذا الفيتامين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحيد الجذور الحرة التي تتلف الخلايا. بفضل تركيبة الموز ، يصبح من السهل على جسمك الحفاظ على الأوعية الدموية وإنتاجها

نعلم جميعًا أن الاستهلاك المفرط للسكر ضار جدًا بالجسم. مرض السكري هو الموت الأبيض ، وباء عصرنا. نظرًا لأن العديد من الأطعمة تحتوي على الكثير من السكر في تركيبتها لتحسين الطعم ، فإن الشخص معتاد على تجاوز معدل الجلوكوز المسموح به عدة مرات كل يوم!

بالإضافة إلى السكر الصناعي المكرر في الحلويات والحلويات المختلفة الأخرى ، يوجد السكر أيضًا في المنتجات العادية. على سبيل المثال ، في الحبوب والفواكه والخضروات والحليب. إن رمي جزء إضافي من الجلوكوز في الجسم ليس فقط بلا فائدة ، ولكنه أيضًا ضار جدًا: يمكن أن يسبب إدمان السكر.

اعتقد خبراء التغذية أنهم توصلوا إلى حل لهذه المشكلة ولم يعد هناك ما يدعو للقلق - ما عليك سوى التبديل إلى التغذية بالبروتين وتقليل تناول السكر والكربوهيدرات السريعة من أجل التمتع بصحة جيدة. لكن أحدث الأبحاث التي أجراها العلماء تجعلنا نتساءل عما إذا كان الأمر يستحق تناول السكر على الإطلاق ، حتى بكميات صغيرة.

إذا رفضت تناول السكر ، فلن تندم أبدًا ، وإليك السبب:

سيتم إضافة الطاقة

عادة ما نشتهي الحلويات عندما يكون احتياطي الطاقة لدينا منخفضًا. لكن هذه مناورة خادعة: في الواقع ، احتياطيات الطاقة في الجسم عمليا لا حصر لها.

توقف عن تناول الحلويات وستشعر بالنشاط والحيوية. لن تكون هناك قفزات غير سارة في نسبة السكر في الدم ، وسوف يطيع الجسم بلا ريب ، دون أن يكون متقلبًا ، دون طلب لوح شوكولاتة ، ودون التهديد بالنوم المبكر أو الإغماء.

الوزن طبيعي

سوف تفقد الوزن دون أن تتضور جوعا! يكفي فقط استبعاد الأطعمة الحلوة والمعجنات بالسكر والشوكولاتة من النظام الغذائي. سيضيق الرقم ، ستنخفض الأحجام ، وسيصبح الجلد أفضل. سيكون الوزن مستقرًا ، وستتعزز الصحة ، لأنه بفضل رفض الحلويات ، سيتم تطهير الكبد.

تخلص من مشاكل الجهاز الهضمي

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة والأمعاء التخلي عن الحلويات بالتأكيد. ستختفي أي أمراض تصيب هذه الأعضاء في النهاية أو تتوقف عن التقدم!

براعم التذوق سوف تتحسن

إذا توقفت عن تناول السكر ، فلن تتعرض مستقبلاتك للهجوم من قبل الأذواق الحلوة غير الطبيعية. ستبدو جميع الأطباق ألذ بكثير ، وسوف تتعلم الحصول على متعة لا تصدق ، وتذوق أبسط الأطعمة.

ستندهش من الإدراك المتزايد لبراعم التذوق ، فالأطباق المعتادة لن تتذوق نفس المذاق الذي اعتدت أن تشعر به.

سوف تبدو أصغر سنا

السكر بأي شكل من الأشكال يؤثر سلبًا على الجلد ويثير الطفح الجلدي. إذا توقفت عن تناول السكر ، ستختفي مشاكل الجلد من تلقاء نفسها.

سيرتفع المزاج

فائدة أخرى لإيقاف السكر هي أنك ستشعر بتحسن كبير. وجدت إحدى الدراسات أن شرب 4 علب من الكوكا كولا في يوم واحد يزيد من فرص الإصابة بالاكتئاب بنسبة 40٪.

الأطعمة الأخرى مثل الحلويات والمشروبات السكرية ومنتجات اللحوم والكربوهيدرات المكررة لها نفس التأثير. وذلك لأن السكر يسبب انهيارًا في الروابط بين المعدة والدماغ مما يسبب القلق.

سوف تنام بشكل أفضل

الراحة الجيدة ضرورية لاستعادة الطاقة وتحسين الجلد وتجديد الخلايا. عندما يدخل الكثير من السكر إلى الجسم ، يمكن أن تحدث فترات من الأرق ، مما يغير مستويات الجلوكوز. وبالتالي ، فإن تقليل تناول السكر سيساعد في تحسين نوعية النوم.

سوف تتحسن الذاكرة

السكر يغير الإدراك ويسبب متلازمة التمثيل الغذائي. لا يسبب هذا الأخير السمنة فحسب ، بل يؤثر أيضًا على قدرة الدماغ.

أحد البدائل لمكافحة آثار السكر على الذاكرة هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وبالتالي ، ستحرق طاقة السكر وسيكون الدماغ جاهزًا للعمل.

هل ما زلت تشك في تناول السكر؟

أجرى العلماء سلسلة من التجارب التي أثبتت أن تأثير السكر على الدماغ مشابه لتأثير العقاقير القوية مثل الكوكايين والهيروين. بعد تناول الحلويات بطعم واضح ، يعاني الشخص من حالة من الإثارة تشبه تسمم المخدرات.

أسوأ ما في الأمر أن تناول السكر يؤدي بالضرورة إلى متلازمة الانسحاب إذا لم يتم تناول الحلويات في الجسم في الوقت المحدد. الأشخاص الذين عانوا من إدمان حاد على الكربوهيدرات وعانوا من نوبات مفاجئة من الرغبة في تناول شيء حلو ، بعد استبعاد السكر من النظام الغذائي ، عانوا من هذا الأمر بشدة. التهيج والغضب ونوبات العدوانية والاكتئاب والرغبات الوسواسية - ما كان عليهم تحمله.

تاريخيًا ، تعتبر أدمغتنا الأطعمة السكرية صحية وضرورية للحياة. حتى لا يأكل القدماء الفواكه الحامضة والمرة غير الناضجة ، نشأت هذه الآلية - إطلاق الإندورفين أثناء التجارب المرتبطة بإدراك المذاقات الحلوة.

الإندورفين هي هرمونات السعادة ، ويمكن تحفيز إفرازها بطرق مختلفة. من الأفضل استبدال الحلويات بالتدريبات في صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الجنس بانتظام - سيكون ذلك أكثر صحة من الكربوهيدرات الزائدة.

على الرغم من أن الكيوي فاكهة معروفة منذ زمن طويل في مجتمعنا ، إلا أنها لا تحظى بشعبية كبيرة. غالبًا ما يفضل الناس التفاح والبرتقال والموز ، ونادرًا ما يتم اختيار هذه الفاكهة الخضراء الزاهية المغطاة بقشرة خشنة. وعبثا جدا ، لأنه مخزن حقيقي للخصائص المفيدة للجسم.

تكوين الكيوي ، محتوى السعرات الحرارية ، قيمة الطاقة

متوسط ​​وزن ثمرة الكيوي 100 جرام معظم الثمار عبارة عن ماء - 84٪. يحتوي أيضًا على بروتينات (حوالي 1٪) ، دهون (أقل من 1٪) ، كربوهيدرات (حوالي 10٪). هذه الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية. قيمة الطاقة لواحد من الكيوي المتوسط ​​هي 48 سعرة حرارية. الكيوي مصدر جيد للألياف الغذائية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض النيكوتين والسكريات المختلفة.

الكيوي غني بالفيتامينات وهي: C ، A ، B1 ، B2 ، PP ، B6 ، B 12 ، E ، K1 (فيلوكينون) ، D ، وكذلك بيتا كاروتين. تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من الألياف والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبكتين والفوسفور والمنغنيز والحديد والزنك ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية وأحماض الفاكهة والبروتين النباتي أكتينيدين والفلافونويد والأحماض العضوية. يحتوي الكيوي على إنزيم أكتيدين الذي يكسر البروتينات. إنه يشجع على تكسير البروتينات ، ويعيد مستوى تخثر الدم إلى طبيعته ، وله تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي. فاكهة الكيوي غنية بمضادات الأكسدة وخاصة في الجلد. لذلك يمكن تناول الكيوي مباشرة معها ، ولكن تنظيفها بعناية من الشعر.

الكيوي قادر على إزالة الملح الزائد من الجسم ، وهو أمر مفيد لعشاقه. زوجان من الكيوي متوسط ​​الحجم يوفران ربع احتياجات الجسم من حمض الفوليك. البيريدوكسين في الفاكهة أقل - 4٪ من الاحتياج اليومي. هذا الفيتامين ضروري للنساء الحوامل والمرضعات وكذلك الأطفال وكبار السن.

يجب تناول الكيوي في مرض السكري ، حيث يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، وفي نفس الوقت منتج لذيذ. تحتوي الفاكهة على سكر طبيعي ، ولكن بكمية مثالية لا تعطل عمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، بل إن لها بعض الفوائد لمرضى السكر.

ما هي فوائد قشر الكيوي؟

يحتوي قشر الكيوي على العديد من مضادات الأكسدة. لذلك ، يحتوي الكيوي على خصائص مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات ومضادة للحساسية. يحتوي الجلد على مضادات الأكسدة أكثر بثلاث مرات من الثمرة نفسها. لذلك ، يوصى بتناول الكيوي مع القشرة. بالطبع قبل ذلك يجب حلق الشعر بمقشر الجزر أو بسكين غير حاد.

قشر الكيوي ، وفقًا لعلماء أوروبيين ، له خصائص مطهرة ، ويمكن أن يساعد في علاج دسباقتريوز. يُعتقد أنه بفضل قشر الكيوي ، يتم تدمير الميكروبات مثل المكورات العنقودية والإشريكية القولونية.

بعد أن سجل رجل الأعمال آسا غريغز كاندلر علامة تجارية في عام 1893 ، غطت رواج السائل المحلى الكوكب بأكمله. وحتى يومنا هذا ، يحتجز هذا الطين كل البشرية في رهائن لزجة. بين الحين والآخر ، تندلع الهستيريا حول موضوع مقدار ما يمكنك شربه من هذا الرحيق يوميًا: لتر أم لا. صحيح أن الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام والحروب والصراعات حدثت مؤخرًا. لذلك تم وضع مسمار ملولب كبير على سؤال "kol". ونشعر بالأسف على "الكولا" ، فنحن قلقون حيال ذلك. لهذا السبب قررنا أن نكتشف ونخبرك بما سيحدث لجسمك إذا كنت تستهلك الصودا الحلوة كل يوم ، لأن جميع الأطباء قد اتفقوا منذ فترة طويلة على أن الكولا منتج يتطلب اهتمامًا خاصًا.

1. تأثير اللاوعي على تفضيلات الطعام

عندما جعلك والداك تشرب الحليب عندما كنت طفلاً لأنه كان صحيًا ، لم يكونوا يكذبون. ربما الآن يكرهونك ويريدون سرطان الخصية ، لكن بعد ذلك ، عندما كنت طفلاً ، لم يخدعوك. يعتبر الحليب بالفعل مصدرًا غنيًا للبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين أ. وعندما يحظر الآباء شرب الكولا ، كانوا على حق أيضًا. أظهرت العديد من الدراسات أن الاستهلاك العالي من مشروبات الكولا يؤدي إلى حقيقة أنها تحتل مكان الصدارة في نظامك الغذائي ، مما يجعلها بعيدة عن الأطعمة الصحية اللائقة. باختصار ، سيحصل الجسم على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية أقل. هذا على افتراض أنك تشربه كل يوم.
بالمناسبة ، مع زيادة استهلاك المشروبات الغازية ، انخفض استهلاك الحليب بشكل حاد.

استنتاج:بالنظر إلى عيوننا الصادقة والحزينة ، قال الأطباء إنه يجب أن تشرب كوبًا واحدًا في المتوسط ​​في اليوم. حقيقة أن هذا مستحيل ، يفهمه الطبيب أيضًا. لذلك إما أن تشرب المزيد من الحليب أو توقف عن شرب الكولا. خلاف ذلك ، سينخفض ​​تناول الكالسيوم ، ومن الواضح أن نسيجك العظمي لن يكون سعيدًا به.

2. تطور تسوس الأسنان وتآكلها ... على الأرجح

ما هو المشروب الغازي الحلو؟ نسبة عالية من السكر وحموضة عالية! ما الذي تخاف منه أسنانك؟ سكريات وحموضة عالية. أشار تقرير مشترك أجرته منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأغذية والزراعة في عام 2003 إلى وجود علاقة قوية بين استهلاك هذه المشروبات وخطر التسوس وتآكل الأسنان. لقد ثبت أن السكريات الحرة الموجودة في الشراب تجعل أسنانك أسوأ من الممثلات الإباحية الشابات. يؤدي انخفاض درجة الحموضة في هذه المشروبات إلى تآكل المينا ، بينما يؤدي المحتوى العالي من السكر إلى التمثيل الغذائي للكائنات الدقيقة لتوليد الأحماض العضوية التي تسبب نزع المعادن وتؤدي إلى تسوس الأسنان. ولا تجرؤ على إنكار ذلك! هذا معاد للعلم!

لكن هذا لا يتعلق فقط بالكولا ، ولكن أيضًا بالعصائر ومشروبات الطاقة المختلفة والمشروبات الرياضية المفترضة وبالطبع الأنواع الغذائية من المن الحلو.

3. زيادة خطر الإصابة بكسور العظام

كما ارتبط استهلاك الكولا والمشروبات الغازية الأخرى بانخفاض كثافة العظام وزيادة حدوث كسور العظام لدى الأطفال والبالغين. في عام 2004 ، لاحظ العلماء ميزة واحدة مثيرة للاهتمام: في الأطفال من سن 9 إلى 16 عامًا (على الرغم من أنهم غالبًا ما يكونون 45 في 16 عامًا) ، الذين يعانون من كسور ، تم العثور على فائض من الكافيين في الجسم. ولم يشربوا القهوة على الإطلاق ، ولكن المشروبات غير الكحولية فقط.

الحقيقة هي أن الكولا والمشروبات الغازية الأخرى ضارة بكثافة المعادن في العظام. الكافيين هو ببساطة محفز لزيادة إفراز الكالسيوم في البول ، مما يؤدي إلى هشاشة العظام (Kynast-Gales and Massey 1994). ببساطة ، إنه يرشح الكالسيوم من العظام. نحن لم نخترعه ، إنهم الأطباء. مع كل مواهبنا ، على الرغم من أن BroDude تطور لقاحًا للسرطان ، إلا أننا غير قادرين على صياغة مثل هذه الهراء.

لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تكون عظامك هشة وبطيئة ، فأنت لا تريد هشاشة العظام ، ولا تريد نقص كالسيوم الدم (انخفاض الكالسيوم في الدم) ، قم بتخفيف شهيتك للماء.

4. زيادة فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة

على مدى السنوات القليلة الماضية ، ظهرت بيانات مروعة من المختبرات العميقة المغمورة تحت الأرض. وفقًا لدراسة فرامنغهام للقلب الأمريكية ، فإن استهلاك المشروبات غير الكحولية التي تزيد عن 350 مل أو ما يعادله يوميًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسمنة وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وزيادة محيط الخصر وارتفاع ضغط الدم وحتى زيادة شحوم الدم (هذه ليست كلمة مقسمة بالفنلندية ، ولكنها مجرد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم).

وبالمثل ، وجدت الدراسة الثانية لصحة الممرضات في الولايات المتحدة أن هؤلاء النساء اللائي تناولن أكثر من كوب واحد من الكولا في اليوم كان لديهن خطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بأولئك الذين شربوه مرة واحدة في الشهر. من غير المحتمل أن تكون هذه هي حيل وزارة الخارجية ، يقال إن الدراسات كانت مستقلة ، رغم من يدري. لذلك تبدأ في التفكير: لماذا لا تتحول إلى الماء؟

5. الآثار الجانبية لشرب الكافيين

المياه الحلوة تعج بالكافيين. توجد أيضًا في الطبيعة: شاي ، قهوة ، شوكولاتة. تتراوح مستويات الكافيين في المشروبات الغازية من 40-50 مجم لكل 375 مل ، وهو ما يعادل كوب واحد من القهوة القوية. شرب علبة - فكر في شرب القهوة.

ولكن هذا هو الشيء. الباحثون ، كواحد ، ينفخون في أبواق الذعر العام ، ملمحين: فائض الكافيين لن يجلب الكلى إلى حالة جيدة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إدمان الكافيين ينشأ - وهو أمر غير مرغوب فيه. هناك الكثير من الشائعات حولها ، يزعم الكثيرون أن العيش لمدة 24 ساعة بدون كافيين يؤدي إلى أشياء سيئة مثل: اضطراب النوم ، سلس البول ، نوبات الهلع ، بالإضافة إلى عدد من الأعراض مثل الصداع ، والتعب ، وقلة الانتباه ، وحتى يمكن الشعور بالاكتئاب والتهيج بعد 6-24 ساعة من الامتناع عن تناول الكافيين.

ستقول أن الكافيين يزيد من نشاط الإنسان. يزداد إذا تم تناوله بجرعات صغيرة - 20-200 مجم. يستحق التفكير فيه.

6. مخاطر الإصابة بالسرطان بسبب وجود مادة البنزين

في الآونة الأخيرة ، عاد الأشخاص الشرفاء إلى رشدهم وبدأوا في المطالبة بتخفيض محتوى البنزين في المشروبات الشبيهة بالكولا (لا ينبغي الخلط بينها وبين المشروبات الشبيهة بالبراز). علاوة على ذلك ، في البلدان المناسبة ، يتم التحكم في هذا على مستوى الدولة - وليس خوخهر مخر. لا يتم تنظيم وجودها في المشروبات ، ولكن هناك بالتأكيد قيود.

ما سبب هذا الخطر؟ الحقيقة هي أن هذا الحمض نفسه يعمل كعامل مساعد عندما يتلامس مع حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) وأيونات المعادن (مثل الحديد أو النحاس). نتيجة لذلك ، يتم تكوين شيء غريب مثل البنزين. أسوأ من البنزين - فقط عصابة من ديمتري إنتيو ، لأن البنزين لا يسبب أي شيء سوى السرطان. يحدث التفاعل الكيميائي عادة في أماكن دافئة ومشرقة.

بدأ الأذكياء تجارب عامة لاختبار مستويات البنزين في المشروبات الغازية. في 4 من أصل 100 منتج ، يكون مستوى البنزين أعلى من 5 جزء في المليون - وهو مؤشر مقبول لمياه الشرب.

منذ عام 2005 ، يعمل المصنعون ، بناءً على طلب مقنع من الجمعية الطبية والحكومة ، على تكوين المشروب ، مما يقلل بشكل كبير من المؤشرات الخطيرة. ويبدو أن كل شيء على ما يرام ، ولكن هناك الكثير من الأشخاص السيئين الذين يذبحون كل هذه المعايير ويستخدمون وصفات قديمة لا يوجد فيها البنزين والقيح والسماد فقط. وهكذا ، في هذا الصدد ، فإن التوصيات العامة للأطباء تبدو كالتالي: ليس أكثر من جرة واحدة في الأسبوع.

أيها الرفاق ، نقسم بالذاكرة المشرقة لأعمال فياتشيسلاف ماليجيك أن كل هذه التصريحات ليست نزوة للمؤلف ، بل نتائج بحث طبي. كم كانت هذه التجارب صادقة وغير قابلة للفساد ، لا نعرف. بعد أن توقف المقال عن جمعية الصحة العالمية عن التواصل معنا (كل ثانية يوجد سائق دراجة بخارية). لذا ، ما هي الكميات التي تشربها الكولا ، التي تختارها. مهمتنا هي التحذير.