كيفية اختيار وسادة للنوم: ما يجب الانتباه إليه. حشوات الوسائد الحديثة - اختر أفضل وسادة للنوم: مراجعة ، تصنيف ، مقارنة

نحن نعلم أننا نقضي حوالي ثلث حياتنا نائمين. النوم شيء لا يمكن لأحد الاستغناء عنه. إنها راحة حيوية للجسم ، فبدونها لن تكون هناك صحة جيدة وجاذبية خارجية وموقف إيجابي. إذا لم يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم لفترة طويلة ، فقد تتفاقم أمراضه المزمنة ، وقد تظهر العدوانية ، وسيكون من الصعب عليه التركيز على أي شيء والتواصل الطبيعي مع الآخرين.

هناك العديد من العوامل المهمة التي تؤثر على النوم الصحي ، والوسائد ليست آخرها. يبدو أن ملحق النوم هذا مميز ، خاصة وأن الكثير من الناس يقولون هذا: "يمكنك النوم على أي شيء ، طالما أنه أفقي". ولكن لا يزال ، صدقني ، كلما كنت أكثر مسؤولية في اختيار الوسادة ، كان نومك أكثر صحة ، وبالتالي رفاهيتك العامة.

أثناء النوم ، لا يمكن الحصول على الراحة المناسبة إلا عندما يكون العمود الفقري في الموضع الصحيح. إذا كنت تستخدم وسادة لا تناسبك ، فستنتهي بألم في الظهر أو تنخر عظمي غضروفي أو ما هو أسوأ - إزاحة فقرات عنق الرحم. أفضل وسادة هي التي تُظهر تشريحك ، وليست تلك التي تبدو لطيفة في الجزء الداخلي من الغرفة. يجب أن يكون لكل فرد من أفراد الأسرة وسادة فردية ، وخاصة الأطفال.

ما هي الوسائد الأفضل أن تختار - عادية أم لتقويم العظام؟

الوسائد التي اعتدنا عليها منذ الصغر تسمى عادية - مستطيلة أو مربعة ، محشوة بالريش أو حشوة البوليستر. ولكن اليوم ، ظهرت مجموعة كبيرة من وسائد تقويم العظام في سوق الفراش. وهي تختلف عن تلك العادية من حيث أن لها وسادة خاصة تدعم الرقبة أثناء الراحة. بالنسبة لفائدة الوسائد العظمية ، تنقسم آراء الخبراء: يقول البعض أنه لا يمكنك النوم عليها طوال الليل ، بينما يرى البعض الآخر أنه للوقاية أو بمجرد ظهور مشاكل في العمود الفقري ، تحتاج إلى استخدام جراحة العظام فقط الوسائد.

الأمر متروك لك بالطبع لتحديد أي وسادة تنام عليها ، ولكن إذا توصلنا إلى نتيجة عامة ، فبسبب الهيكل والصلابة ، تقوم وسائد تقويم العظام بعمل ممتاز في دعم الرأس ، وبالتالي توفير التفريغ الذي تمس الحاجة إليه على الرقبة. إذا كنت لا تزال تشك في أي الوسائد جيدة وأيها ليست كذلك ، فننصحك بطلب المشورة من الطبيب أو صالون متخصص في العناية بتقويم العظام.

القياس يهم؟

عند التفكير في نوع الوسادة الأفضل للنوم ، تذكر أن حجمها لا يهم حقًا ، فقد تكون كبيرة أو متوسطة أو صغيرة جدًا. المعيار الأكثر أهمية هو شكل وصلابة الوسادة. بناءً على الوضع الذي اعتدت على النوم فيه ، فأنت بحاجة إلى اختيار صلابة هذا الملحق. على سبيل المثال ، غالبًا ما تنام على جانبك ، لذا فأنت بحاجة إلى وسادة صلبة تدعم رأسك ورقبتك جيدًا.

يجب على الأشخاص الذين يحبون النوم على ظهورهم اختيار وسائد متوسطة الصلابة ، وأولئك الذين ينامون على بطونهم يجب أن يختاروا الوسائد الناعمة. تتمثل المهمة الرئيسية للوسادة في الحفاظ على الوضع الصحيح للرقبة حتى لا تخدر ، وكذلك حتى لا يكون هناك حمل على الجزء العلوي من العمود الفقري. من الأفضل التعامل مع هذه المهام من خلال الملحقات المربعة والمستطيلة المريحة طوال النوم ولا تجبر الشخص على الاستيقاظ لتغيير وضعه.

أفضل الوسائد للحوامل

في الوقت الحاضر ، يتم بيع الكثير من المنتجات المصممة لتسهيل إنجاب المرأة لطفل. كثير من النساء على دراية بالموقف عندما يكون من الصعب للغاية الحصول على قسط كافٍ من النوم في الأشهر الثلاثة الأخيرة. في غضون ذلك ، يقول الخبراء إن النوم الجيد هو أهم شيء للأم المستقبلية. هذا يطرح السؤال: "ما الوسائد الأفضل للحوامل؟".

تحتوي بعض المتاجر على أقسام كاملة مخصصة لمنتجات الأمهات الحوامل. هناك يمكنك شراء وسادة تسمح للمرأة الحامل بالجلوس بشكل مريح على السرير والنوم في نوم هادئ وصحي. تختلف هذه الوسائد "الخاصة" عن بعضها البعض في اللون والشكل والتصميم والمواد. إذا كنت تبحثين عن أفضل وسادة حمل ، فابحث عن الأنواع الشائعة من ملحقات "النوم" التي نالت أكثر التقييمات تقديراً.

وسادة مريحة لكامل الجسم

يبلغ حجم هذه الوسادة 1.5 متر. إنه مريح للغاية لأنه يتكيف بسهولة مع شكل الجسم. الوسادة تدعم المعدة بشكل مثالي ، وتوفر الراحة والراحة أثناء النوم. تكلفتها حوالي 50 دولارًا.

وسادة الأم

يتكون الملحق من زوج من الأجزاء المتحركة ، مترابطة بمساعدة المادة. بفضل تصميمها ، تتيح الوسادة للظهر والبطن أن يكونا في وضع مريح طوال الليل. يمكنك النوم على الجانب الأيمن والأيسر - لا تشعر بوزن المعدة على الإطلاق. تقول العديد من الأمهات أنه على مثل هذه الوسادة ، من الملائم جدًا إطعام الطفل في وضعية الانبطاح. سعر الوسادة حوالي 200-250 دولار.

وسادة على شكل حرف U.

هذا الملحق هو الحل الأمثل لأولئك الذين غالبًا ما يتحركون أثناء النوم والذين يجدون وسائدهم العادية على الجانب الآخر من السرير. وسادة على شكل حرف U تدعم الركبتين جيدًا ، والظهر والوركين والرقبة والكتفين دائمًا في الوضع الصحيح. سعر الوسادة 100-150 دولار ، كل هذا يتوقف على الشركة المصنعة.

وسادة إسفين

الوسادة مثالية للنوم على جانبك. إنه مناسب ليس فقط للأمهات الحوامل ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى إصلاح ظهورهم أثناء الاسترخاء. سعر الملحق من 50 دولارًا إلى 100 دولار.

بعد استطلاع أجراه خبراء النوم الصحي بعنوان "أي الوسائد أفضل" ، كانت الآراء والتعليقات مختلفة جدًا. أتاح تحليلهم وضع مجموعة من القواعد التي ستساعدك على اختيار أنسب خيار وسادة للأم المستقبلية.

فقط مادة عالية الجودة للوسادة. هذه المادة مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ، والتي يمكنها تحمل تقلبات درجات الحرارة.

حشو عالي الجودة مضاد للحساسية.

قدرة المخدة للمرأة الحامل على الحفاظ على شكلها لفترة طويلة.

يجب أن تقوم الوسادة بعمل رائع في دعم الساقين والوركين والعمود الفقري وبالطبع البطن.

يجب أن تكون الوسادة قابلة للغسل في الغسالة.

قد يقول أحدهم أنه أثناء الحمل يمكنك النوم على وسادة عادية ، ولكن عندما تزداد المعدة ، تبدأ مشاكل النوم بالظهور بسبب حقيقة أن المعدة تضغط على الظهر. لهذا السبب ، عليك التفكير في الوسائد الجيدة التي تناسب المرأة الحامل حتى يكون نومها صحيًا وسليمًا ، ورفاهيتها ممتازة.

حشو الوسادة

يمكن تقسيم المواد التي تملأ الوسائد إلى مجموعتين: مواد تركيبية وطبيعية. الحشوات الاصطناعية رخيصة ، ولها عمر طويل ، ويسهل العناية بها ، وبعض الوسائد التي تحتوي على مثل هذه "الحشوات" يمكن غسلها في الغسالة.

يمكن أن تكون الحشوات الاصطناعية متجانسة - على سبيل المثال ، آلة فصل الشتاء الاصطناعية ، وغير متجانسة ، أي مصنوعة على شكل كرات صغيرة. يمكن أن تكون هذه المواد هولوفيبر.

الوسائد ذات الحشوة الطبيعية تعتبر أكثر صداقة للبيئة. ولكن هناك واحد "لكن": فهي ليست مناسبة للأشخاص المعرضين لردود الفعل التحسسية. هذه الوسائد أغلى من الحشو ويصعب العناية بها. في الاستطلاع "أي الوسائد أفضل" ، أظهرت المراجعات أن الريش والزغب يظلان أيضًا أكثر المواد المالئة شيوعًا.

على الوسائد المصنوعة من الريش والزغب ، تنام جيدًا ، ولكن مرة أخرى ، إذا لم تكن لديك حساسية. الوسائد المحشوة بصوف الغنم مفيدة جدا وممتعة ولها تأثير إيجابي على الصحة ، فهي تحارب آلام المفاصل والعضلات. عيوب هذه الوسائد هي أنها تفقد مظهرها بسرعة وتتدحرج وتصبح نحيفة للغاية.

اليوم ، تحظى الوسائد المليئة بالأرز وقشور الحنطة السوداء بشعبية خاصة. بالإضافة إلى كونه مريحًا للنوم ، يلعب القشر دور المدلك الصغير ويسمح لك بالاسترخاء نوعيًا.

في كثير من الأحيان في المتاجر للسؤال: "ما هي الوسائد الجيدة التي يمكنك أن توصي بها؟" سمعت الإجابة أن الملحقات "النائمة" المثالية هي تلك المحشوة بأعشاب مختلفة. هذا علاج عطري رائع يخفف الصداع وسيلان الأنف والأمراض العصبية. إذا كنت تفهم الأعشاب وتعرف كيفية الخياطة ، فإن صنع مثل هذه الوسادة بنفسك سهل مثل تقشير الكمثرى.

يعتقد الكثيرون أن أفضل حشو وسادة هو مادة اللاتكس ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد في العظام. إنه دائم ، ومضاد للحساسية ، ولا يمكن أن يبدأ فيه العث والكائنات الدقيقة الضارة. وسادة اللاتكس لها تأثير على الذاكرة ، حيث يتذكر حشوها الوضع الذي تنام فيه غالبًا والذي تشعر فيه بالراحة. عمر خدمة هذه الوسادة كبير جدًا - حوالي 20 عامًا. العيب الرئيسي للملحق هو سعره المرتفع.

انه مهم

عند التفكير في الوسائد الجيدة التي يمكنك شراؤها لعائلتك ، تذكر أنك بحاجة إلى الاهتمام ليس فقط بالشكل والحشو ، ولكن بالأشياء الصغيرة المهمة الأخرى. على سبيل المثال ، يجب أن تكون طبقات الوسادة قوية ، وإلا سيبدأ الحشو بالزحف أو الانسكاب من خلالها. تعتبر الوسادة ذات السحاب خيارًا جيدًا.

عند شراء وسادة ، تذكرها جيدًا وحتى شمها. لا ينبغي أن تنبعث منها روائح كيميائية كريهة ، وإلا فسيكون من المستحيل النوم عليها. تذكر أن الوسادة الجيدة فقط هي التي تمنحك نومًا جيدًا.

يعد اختيار وسادة النوم المثالية لتقويم العظام أمرًا صعبًا بالنسبة للعديد من المشترين - وهذا أمر مفهوم: فهناك الكثير من المعايير التي يجب مراعاتها. كيف تختار الحجم؟ أي حشو هو الأفضل؟ كيف تختار النموذج المناسب من كل الأنواع التي تنتجها المصانع الروسية والأجنبية؟ سنجيب على كل هذه الأسئلة ، وفي نفس الوقت نقرأ مراجعات أولئك الذين حاولوا بالفعل العثور على الوسادة المثالية.

أنواع الوسائد العظمية للنوم

وسادة تقويم العظام الصحيحة تدعم بشكل مثالي الرقبة والعمود الفقري ، مما يسمح لهم بالحفاظ على الوضع التشريحي الصحيح. يكتسبه الكثيرون للوقاية من أجل الحفاظ على الصحة ، ويصفه الطبيب لشخص ما.

لفهم الوسادة الأفضل للنوم ، سوف ندرس أنواعها.

ترتيب

مستطيل أو مربع - تكوين وسادة نوم كلاسيكية. مثل هذه المنتجات تخلق تأثيرًا لتقويم العظام بمساعدة مادة حشو.

ومع ذلك ، يقوم المصنعون بتحسين تصميمات نماذجهم ، وتعديلها قدر الإمكان مع تشريح الإنسان ، ليس فقط بمساعدة مواد الحشو ، ولكن أيضًا بسبب الشكل المريح ، وانتبه إلى وسائد النوم المريحة.

لذلك ، يتم إنتاج الأنواع التالية من الوسائد التشريحية للنوم:

• مجعد مع بكرات من ارتفاعات مختلفة ( تستخدم للنوم على الظهر أو الجانب);
• مع فترات راحة تحت الكتف (للنوم على الجانب) ؛
• الخطوط العريضة الأصلية للشكل: حدوة حصان ، موز ، فراشة ، أسطوانة ، إلخ.

توضع بكرة ذات ارتفاع أصغر تحت الرقبة عندما ينام الشخص على ظهره ، ويكون ارتفاعها أكبر - إذا نام على جانبه.

أبعاد

الوسائد تختلف في المعلمات. يمكن أن يختلف الطول من 40 إلى 80 سم ، والعرض - من 30 إلى 50 سم.

الحجم الأكثر شيوعًا لوسادة تقويم العظام للبالغين هو 50 × 70 سم ، ونماذج الأطفال 20 × 30 أو 50 × 40 سم.

كيف تختار طول وعرض الوسادة؟

• بالنسبة للأشخاص طويل القامة ذوي البنية الكبيرة ، سيكون الخيار الأفضل هو وسادة مقاس 50 × 80 سم.
• للأشخاص ذوي البناء القياسي - 40 × 60 سم.

تأكد من "تجربة" الوسادة قبل الشراء: استلق عليها في الكابينة (يفضل أن يكون على مرتبة من نفس صلابة المنزل). اجعل جسمك في وضع مريح ترغب في النوم فيه. ستكون خمس عشرة دقيقة كافية لفهم ما إذا كان حجم الوسادة ومرونتها مريحين.

أهم بكثير من اختيار الطول والعرض هو التحديد الصحيح لارتفاع الوسادة - وسنتحدث عن هذا بالتفصيل أدناه.

العمر والصحة

إذا كنت تعانين من مشاكل في العمود الفقري ، فإن تنخر العظم في منطقة عنق الرحم يزداد سوءًا بشكل دوري ، وقد خضعت لإصابة أو جراحة في الكتف أو منطقة الصدر ، يجب شراء الوسائد فقط بعد استشارة الطبيب.

بالنسبة لكبار السن ، تكون الوسائد المصنوعة من رغوة البولي يوريثان الناعمة أكثر راحة و يحب الشباب النماذج الأكثر مرونة ، على سبيل المثال ، من اللاتكس.

مرونة

أثناء نومك يجب أن يكون العمود الفقري موازيًا تمامًا للمرتبة. يرجى ملاحظة أنه على القاعدة الناعمة ، ستغرق الوسادة قليلاً ، لذلك يجب تحديد درجة مرونة مريحة.

الوسائد الناعمة مناسبة للنوم غير المفيد على المعدة. إذا كنت تحب النوم على جانبك ، فعندئذٍ النماذج الجامدة ، وإذا كنت على ظهرك ، فمتوسط ​​درجة المرونة.

وظائف اضافيه

في محاولة للتغلب على المنافسين ، تقوم العديد من المصانع بتطوير نماذج أصلية:

• مع تأثير التدليك ("حشو" قشور الحنطة السوداء) ،
• مع وظائف مضادة للجراثيم (أغطية وحشو مع تشريب خاص) ؛
• وسائد الاسترخاء (التشريب بالأعشاب) ؛
• مع سطح تبريد مشرب بالمنثول ؛
• لتحسين لون بشرة الوجه ومنع التغيرات المضادة للشيخوخة ( وسادات مبللة بالحليب).

هناك أيضا نماذج فريدة من نوعها. على سبيل المثال ، يمكن تركيب مشغل صغير في الوسادة ، والذي سيعزف الموسيقى المفضلة لديك ويساعدك على النوم بشكل أسرع.

أي حشو للاختيار

من المستحيل تحديد الوسائد التي هي أفضل أيام النوم بشكل لا لبس فيه. بالإضافة إلى الشكل المناسب ، يحتوي كل نموذج على نوع أو آخر من مواد الحشو ، والتي قد تكون مثالية لمشتري معين أو ، على العكس من ذلك ، تسبب عدم الراحة.

ما هي "الحشوات" في وسائد العظام المستخدمة في كثير من الأحيان؟ ما هي مزايا وعيوب.

قشر الحنطة السوداء

• طبيعي تماما
• تكلفة معقولة
• رائحة لطيفة
• تأثير تدليك جيد
• يحسن الدورة الدموية ويخفف من توتر العضلات ويهدئ الجهاز العصبي.

"سلبيات":

• رعاية معقدة
• قد يسبب الحساسية
• مدة الصلاحية لا تزيد عن 3 سنوات;
• سرقة عند الاستخدام.

اللاتكس الطبيعي

"سلبيات":

• تكلفة عالية جدًا;
• قد يكون لها رائحة معينة تختفي بعد أيام قليلة.

رغوة الذاكرة

• معايير تقويم العظام العالية(يتكيف تمامًا مع ملامح الرأس والكتفين تحت تأثير الحمل ودرجة الحرارة) ؛
• يعود السطح بسرعة إلى شكله الأصلي ؛
• صديق للبيئة؛
• متين.

"سلبيات":

• مرونة منخفضةتأثير تغليف الوجه الذي لا يحبه جميع المشترين ؛
• غالي السعر؛
• في درجات حرارة عالية ، تبدأ في إخراج رائحة معينة.

تستخدم بعض الشركات المصنعة رغوة بيولوجية مبتكرة ، وهي صديقة للبيئة أكثر بـ 50 مرة من رغوة البولي يوريثان.

• بقطر صغير من الكرات ، تتميز الوسادة بخصائص تقويم العظام العالية;
• يكرر تشريح الرأس تمامًا ؛
• عمر خدمة طويل
• سلامة البيئة؛
• رعاية بسيطة.

"سلبيات":

• غالي السعر.

كيفية اختيار ارتفاع وسادة تقويم العظام

بالنسبة لمعظم مشتري المبنى القياسي ، الوسادة التي يبلغ ارتفاعها 10-13 سم مناسبة لمن يحبون النوم على جانبهم بارتفاع لا يزيد عن 165 سم - 11-12 سم ، بارتفاع يزيد عن 165 - 13 - 14 سم.

يتم حساب متوسط ​​هذه المؤشرات ، لذلك ، لأسباب تتعلق بالسلامة ، يوصى بمعرفة المعلمات الدقيقة عن طريق قياس المسافة من مركز العنق إلى الكتف. أضف 1-2 سم لهذه المسافة ، لتحصل على الارتفاع الأمثل للوسادة.

تعد النماذج القابلة للتعديل واحدة من أنجح الحلول التي تقدمها العديد من الشركات المصنعة. يمكن ضبط ارتفاع هذه الوسادة عن طريق إزالة الطبقات الفردية. هذه الميزة مفيدة للأطفال الذين ينمون بسرعة ، وكذلك أولئك الذين ليسوا مستعدين لتحديد الارتفاع الذي يجب أن تكون عليه وسادتهم المثالية قبل الشراء.

ارتفاع الوسادة غير صحيح إذا:

• لديك رغبة في وضع يدك تحت الوسادة ؛
• تنميل الرقبة ، تظهر الآلام ، تنميل الكتفين ؛
• تكاد الذقن تقع على الصدر ؛
• يشعر بالتوتر في منطقة عنق الرحم.

تذكر ذلك عند تغيير الوسادة إلى وسادة للعظام ، قد تشعر بعدم الراحة في الأسابيع الأولى. سوف تأخذ الوسادة الخاصة بعض الوقت لتعتاد عليها. بالمناسبة ، يحذر العديد من الشركات المصنعة أيضًا من هذا. لا تتسرع في رفض وسادة جديدة للنوم إذا كنت قد اخترتها بعناية مع مراعاة جميع العناصر التي قمنا بإدراجها.

يؤثر اختيار الفراش على نوعية النوم والمزاج طوال اليوم. ما هي أفضل الوسائد للنوم؟ هل يجب أن تكون جذابة بنعومة أم يجب أن تلتف بشكل مريح حول محيط الرأس؟ يعتمد تأثير الوسادة على الخصائص الفردية للشخص. شخص ما سوف يناسب شخصًا كبيرًا وجيد التهوية ، شخصًا صلبًا مع حشو صلب. كيف تتخذ القرار الصحيح - تابع القراءة.

متطلبات وسادة جيدة

حتى لا تفسد الوسادة الباقي ، بل تجعلها أفضل ، يجب أن تحمل بعض الخصائص. يحددون جودة الفراش:

• الوسادة المثالية لا تشم ولا تمتص الروائح ؛
• لا يسبب الحساسية.
• في الوقت نفسه ، يحتفظ بشكله الأصلي ؛
• لديه هامش أمان كبير ؛
• من السهل العناية بها ؛
• يحتفظ بالحرارة
• استرطابي؛
• يمر الهواء ، "يتنفس" ؛
• لا تخلق ظروفًا مواتية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة ؛
• دافئ ومثل المالك.

الشكل واللون والجمال صفات ثانوية. بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون المنتج مريحًا وآمنًا للصحة. للقيام بذلك ، عند الاختيار ، يسترشدون بالحجم والصلابة والحشو. استثمر في وسادة جيدة ، حتى تضمن لنفسك راحة جيدة ، وبالتالي إنتاجية طوال اليوم. وهكذا كل يوم!

أبعاد

حجم الفراش هو نقطة مهمة. بعد كل شيء ، إذا كانت الوسادة صغيرة ، فسوف يتدحرج الرأس أثناء النوم وفي الصباح سيكون بجانبها. يجب أن يكون المنتج مريحًا في الارتفاع. كيف تحدد أن الفراش منخفض؟ إذا وضعت قبضة يدك تحت رأسك أثناء النوم ، فأنت بحاجة إلى عينة ذات كثافة أعلى.

نصيحة
أحيانًا لا يكون وضع يدك تحت الوسادة ضرورة بل عادة ، فهذا الوضع مريح للإنسان أثناء النوم. في هذه الحالة ، ستكون الوسادة العالية مشكلة.

من المؤشرات على التغير في الطول والعرض الألم في العمود الفقري العنقي ، وتنميل الكتفين ، والشخير ، والنوم المضطرب ، والأرق. أحجام الوسائد القياسية هي 50 × 70 أو 70 × 70. من السهل التقاط أكياس الوسائد لمثل هذه الأبعاد. حسب التفضيلات الشخصية ، يمكنك اختيار منتج وأوسع ، لكن يجب ألا يزيد عرضه عن عرض المرتبة.

ارتفاع الإكسسوار القياسي من 8 إلى 15 سم بالنسبة للأشخاص ذوي البنية الكبيرة يمكن أن يصل الارتفاع إلى 17-18 سم كيف تختار وسادة حسب مقياس الارتفاع؟ قم بقياس ارتفاع الكتف ، يجب أن تتطابق هذه المسافة مع ارتفاع الوسادة.

الشكل والصلابة

الشكل الكلاسيكي هو مربع أو مستطيل. ومع ذلك ، لا يوفر كل هذا الشكل وضعًا مريحًا للرقبة والرأس. لأسباب طبية ، يمكنك شراء وسادة لتقويم العظام. إنها مصنوعة على شكل دائرة ، بكرة ، مستطيل مع تجويف للرأس.

ينصح باستخدام شكل نصف قمر خاص لمشاكل الرقبة. من الواضح أنه يصلحها أثناء النوم. لكن لا يمكنك النوم على هذه الوسادة إلا على ظهرك. الخيار الأكثر ملاءمة هو وسادة محدبة مع شق في المنتصف. يسمح لك بإدارة رأسك أثناء الراحة. لتحديد مدى ملاءمة أي شكل ، لا تتردد في الاستلقاء على المنتج قبل الشراء.

يمكن تحديد الصلابة المرغوبة للفراش من خلال الوضع الذي ينام فيه الشخص:

1. إذا كنت تنام على جانبك ، اختر الوسادة الأكثر صلابة.
2. إذا كنت تفضل النوم على ظهرك ، فإن منتجًا متوسط ​​الصلابة سيفي بالغرض.
3. يجب شراء الفراش الناعم إذا كنت تنام في الغالب على معدتك. من المهم أن تكون مرتبتك ناعمة أيضًا.

مواد مالئة طبيعية

حسب الأصل ، الحشوات طبيعية ومصطنعة. لا يمكن القول أن نوعًا ما أفضل من الآخر. كل من الطبيعية والاصطناعية لها مزاياها وعيوبها. يجب اختيار الفيلر بناءً على المشاعر الشخصية.

تشمل مواد الحشو الطبيعية:

• زغب وريش الطيور المائية - البط والإوز.يتم استخدامها بسبب نعومتها الرائعة وروعتها ورطوبتها ومرونتها. الفوائد: انتقال الحرارة والتهوية. تمتص حشوات الزغب الرطوبة جيدًا. ناقص: عث الغبار يحب أن ينتهي به المطاف في مثل هذه المنتجات. يعاني الشخص من حساسية تجاه منتجات نشاطه الحيوي. الوسائد المصنوعة من الريش والزغب تحتاج إلى التجفيف بشكل متكرر. متوسط ​​عمر الخدمة مع التشغيل السليم هو 5-6 سنوات. كلما زاد المحتوى السفلي مقارنة بالريش ، كان المنتج أكثر نعومة. زغب الإوزة هو أكثر رقة وأكبر من أسفل البط. هذه الوسائد أغلى ثمناً ، لكن جودتها أعلى. أفضل حشو طبيعي هو العيدر. هذه أغلى مادة. الحقيقة هي أن وسائد زبدية العيدر مصنوعة باليد.

• صوف الجمل.هذه الوسائد ليست ناعمة وقابلة للتنفس ودافئة فحسب ، بل لها أيضًا تأثير علاجي. يتم إعطاء خصائص الشفاء من مادة اللانولين والقدرة على الاحتفاظ بالحرارة لفترة طويلة. ينصح باستخدام منتجات صوف الإبل للأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري. حشو الصوف الطبيعي نادر الحدوث. يفقدون شكلهم بسرعة ، لذلك يتم خلط آلة فصل الشتاء الاصطناعية أو غيرها من المواد الاصطناعية الأكثر تكلفة ومتانة ، أو هولوفيبر أو آلة فصل الشتاء الاصطناعية ، مع الصوف. من عيوب المنتجات الصوفية قدرتها على التسبب في الحساسية.

• شعر الحصان. حشو صلب تمامًا ، يحافظ على شكله جيدًا ، ويمتص الرطوبة. الوسائد بها متينة وصلبة لذا يجب اختيارها لأسباب طبية أو إذا كنت تفضل النوم على جانبك. قد يسبب الحشو التعصب الفردي.

حشوات نباتية طبيعية

• الخيزران. إذا كنت تبحث عن وسادة مضادة للحساسية ، ومسامية ، ومرطبة ، ومضادة للبكتيريا ، وسهلة الاستخدام والعناية ، فأنت على الأرجح بحاجة إلى حشوة من الخيزران. هذه المنتجات تتنفس ، يسهل غسلها ولها عمر خدمة طويل. الميزة هي التكلفة المنخفضة.

• الحرير. الوسائد الحريرية باهظة الثمن ، لكنها لا تسبب الحساسية وعديمة الرائحة ولا تتجعد. الحرير حشو ناعم ، لذلك يضاف السيليكون لزيادة الصلابة.

• قشور الحنطة السوداء ، ومخاريط القفزات ، والأعشاب ، وقشور الأرز ، إلخ.أغراض هذه الحشوات هي تدليك فروة الرأس والعلاج بالروائح. في مثل هذه المنتجات ، يدور الهواء جيدًا ، ويأخذ شكل الجسم بسهولة. عمر الخدمة - 2-3 سنوات. إن العناية بالمنتجات شاقة للغاية: يجب تهويتها وتطهيرها وتجفيفها. مثل هذا الفراش ، كما يقولون ، هو "هواة": فهي قاسية وحفيف. نعم ، قد لا تحب الرائحة.

• المطاط الرغوي - اللاتكس.مادة شائعة لمستلزمات تقويم العظام. إنها ناعمة ، تأخذ شكل الرأس والرقبة بسهولة ، وتستعيد شكلها الأصلي بسرعة. تحتوي المادة على خصائص تقويمية جيدة ، ولا تسبب الحساسية ، ولها تأثير مبيد للجراثيم. لها عمر خدمة طويل - حوالي 20 سنة. كل اللاتكس الطبيعي نادر ومكلف. النسبة القياسية لمحتوى اللاتكس هي 75٪.

حشوات صناعية

بديل الميزانية للحشوات الطبيعية. بالإضافة إلى التكلفة المنخفضة ، تشمل المزايا عدم مسببات الحساسية ، وسهولة العناية ، والتهوية الجيدة.

• سينتيبون. مادة ناعمة ومريحة. سهل التنظيف: قابل للغسل في الغسالة. وسائد سينتيبون لا تحتفظ بالروائح. سيستمر هذا المنتج لمدة 10 سنوات تقريبًا. ناقص: تتدحرج بسرعة وتفقد شكلها.

• بديل جيد للوسائد السفلية للأشخاص المعرضين للحساسية. الخامة مصنوعة من البوليستر. إنه أصعب من آلة فصل الشتاء الاصطناعية ، ويُسمح بغسله في وضع لطيف - لا يزيد عن 40 درجة. لا يشم هولوفيبر ، ويحتفظ بالحرارة جيدًا. لإعطاء تأثير العظام ، يتم خلط صوف الخروف الصغير مع هولوفيبر.

• سيليكون. الوسائد المصنوعة من السيليكون تحافظ على شكلها جيدًا ، وناعمة ، ونابضة ، وضخمة. يمرون الهواء جيدا. إنها مصنوعة مختلفة في الطول والكثافة. عيب هذه المنتجات هو قدرتها على أن تصبح مكهربة.

• الراحة. كرات صغيرة من ألياف البوليستر مطلية بالسيليكون. هذه الوسائد لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ، فهي لا تبدأ القراد.

كيفية الاختيار

في المتجر ، كن مثابرًا ، اسأل الاستشاري عن الشركة المصنعة ، عن خصائص الحشو. لا تخجل وجرب الوسادة لترى ما إذا كانت تناسبك أم لا.

نصيحة
بادئ ذي بدء ، اعتمد على التفضيلات الشخصية. لا بأس إذا كان لكل فرد في عائلتك وسائد مختلفة.

1. تحسس الوسادة.يجب ألا تحتوي على كتل أو نتوءات أو خدوش. يجب توزيع الحشو بالتساوي.
2. اضغط لأسفل وأخرج يدك.المنتج الجيد سيعيد شكله بسرعة.
3. صفع الوسادة.يجب ألا يطير الغبار منه.
4. شم رائحة الفراش.إذا كان الحشو اصطناعيًا ، فلا ينبغي أن ينبعث منه مواد كيميائية. يميل الحشو الطبيعي إلى الرائحة الخفيفة. إذا كنت تحب الرائحة ، يمكنك الشراء. وإذا كان هناك القليل من الكراهية ، فمن الأفضل عدم إنفاق المال على الشراء: سوف تتعب بسرعة من المنتج ، وسوف يكون نومك مضطربًا وعصبيًا.
5. انتبه للغلاف.يجب أن تكون مخيطة بإحكام بحيث يمكنك غسل الوسادة آليًا أو نفخ الألياف. إذا كانت الدرزات بالكاد مثبتة أو خرجت الخيوط من الغطاء ، فسيتمزق المنتج بعد الغسل الأول. يجب أن تكون المادة لطيفة الملمس. حسنًا ، عندما يكون للغطاء سحاب. سيوفر هذا الوصول إلى الحشو. يمكنك تنظيفه وتجفيفه وتعديل كميته.

ثق في حدسك ولا تخف من التجربة. ربما تكون الوسادة ذات الشكل غير القياسي مع حشو نادر هي خيارك فقط!

نحن ننام لثلث حياتنا. لذلك ، يجب أن نرتاح براحة. نحن لا نفكر في الأمر على الإطلاق ، لكن صحتنا ونومنا أكثر اعتمادًا على الوسادة.

أنت تنام بشكل مختلف على وسائد مختلفة ، وتنام مثل طفل على واحدة ، والأخرى يمكن أن تضر. يمكن للوسادة المختارة بشكل غير صحيح أن تثير الصداع وتؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري.

كانت الوسائد الأولى مختلفة تمامًا عن الوسائد الحديثة. كانت بمثابة حامل لتصفيفة الشعر ، وكانت مصنوعة من الحجر والفوسفور والمعادن والخشب. ظهرت الوسائد الناعمة في اليونان القديمة ، كانت عملًا فنيًا ، مطرزة بأنماط وكانت باهظة الثمن.

هناك العديد من الوسائد المتوفرة اليوم والتي يمكن أن يمثل اختيار الأفضل منها تحديًا حقيقيًا. لذلك ، أود أن أخبركم اليوم بكيفية اختيار أفضل وسادة للنوم.

ارتفاع أفضل وسادة للنوم

ارتفاع الوسادة له أهمية كبيرة ، إذا اخترت سميكة للغاية ، فسيتم ضغط الذقن على الصدر ، مما يضر بالعمود الفقري العنقي. يمكن أن يستقر الانحناء الفسيولوجي للعمود الفقري تدريجياً ويختفي تمامًا ، وهذا سيؤدي إلى ألم في الرقبة.

الوسادة الرفيعة جدًا خاطئة أيضًا ، فلا ينبغي أن يكون الرأس أقل من الكتفين ، لأن عضلات العمود الفقري والظهر ستكون في حالة توتر مستمر ، ويجب أن تسترخي وتستريح.

يجب أن تأخذ الوسادة وزن الرأس وتفريغ العمود الفقري. يوصي الأطباء بالتركيز على عرض الكتف عند اختيار ارتفاع الوسادة. عرض الطفل عرض ، والبالغ عرض آخر ، لذلك نأخذ القياسات ونذهب إلى المتجر.

الأشخاص المصابون بأمراض الجهاز التنفسي ، مثل التهاب الشعب الهوائية ، من الأفضل النوم على وسادة يزيد ارتفاعها عن 17 سم. يرتفع الجزء العلوي من الجسم ، ويصبح التنفس أسهل.

أي وسادة تختار ناعمة أم صلبة؟ على وسادة ناعمة مستلقية على جانبها ، يندفع الرأس عبر سطح الهواء ويميل نحو الكتف ، ويضطر العمود الفقري للتكيف والانحناء ، بالطبع ، لا راحة ولا فائدة. وبالكاد يمكنك النوم على وسادة صلبة.

في هذه الحالة ، اختر وسادة من الوضع الذي تنام فيه ، إذا كانت على جانبك ، ثم قاسية ، إذا كانت على ظهرك ، صلابة متوسطة.

أفضل وسادة يتم الضغط عليها بسهولة ولكن ليس بشكل كامل وتعود بسرعة إلى وضعها الأصلي. يجب أن يكون الاستلقاء على جانبك بين كتفك ورقبتك بزاوية 90 درجة.

من أجل نوم صحي ، تعد وسائد الحنطة السوداء الناعمة والعظام مع إمكانية تنظيم الارتفاع مناسبة.

أفضل حشو وسادة

الوسائد مليئة بالمواد الطبيعية أو الاصطناعية. الطبيعي هو الزغب والريش وخليطهم. قد تكون مناسبة لكل من الصلابة والارتفاع ، ولكن من وجهة نظر النظافة ، فهي ليست مثالية. يجمعون كل الغبار والأوساخ والعرق والقراد التي تبدأ بداخلهم.

عيوب الوسائد بالحشو الطبيعي:

• لا يمكن غسلها
• لا ينصح بالنوم لمدة تزيد عن 4 سنوات ؛
• ليس لمن يعانون من الحساسية.

وسائد من صوف الأغنام:

• ليس لمن يعانون من الحساسية.
• انطلق بسرعة.

لكن هذه الوسائد مفيدة للصحة.

الوسائد المصنوعة من اللاتكس الطبيعي أو المليئة بالخيوط الحريرية صديقة للبيئة ولا تسبب الحساسية ، لكن النوم عليها غير مريح وغالي الثمن.

الوسائد مع الحنطة السوداء أو قشور الأرز ، والقفزات الإيجابيات:

• دعم وزن الرأس بشكل جيد.
• تخفيف التوتر؛
• قم بتدليك الرأس.

سلبيات هذه الوسائد:

• لا يخدم أكثر من عامين ؛
• حفيف ، والكثير من الناس لا يحبون ذلك.

وسادة من الخيزران:

وسادة اللاتكس الطبيعية لها الخصائص التالية:

• مبيد للجراثيم.
• تقويم العظام؛
• صحية.
• يكرر محيط الرأس والرقبة.
• سوف تستمر لفترة طويلة.

لكن سعر هذه الوسادة مرتفع.

ما هي أفضل حشوة وسادة؟

الحشوات الاصطناعية - آلة فصل الشتاء الاصطناعية ، اللحاف ، إضافات هولوفيبر:

• مناسبة لمن يعانون من الحساسية.
• يخدم لفترة طويلة ، أكثر من 10 سنوات ؛
• القراد لا يبدأ فيها.
• لا تمتص الرطوبة الزائدة ؛
• اغسل جيدا.

هناك وسائد ذات تأثير الذاكرة ، مصنوعة من الإسفنج اللزج المرن. يوصى باستخدام هذه الوسائد لمن يعانون من الصداع وتنخر العظم. لكن لا يمكن غسلها.

إن مزايا الحشو الصناعي أكبر بكثير ، لكن شخصًا ما يستخدم هذه الوسائد باستمرار ، بينما يعارضها شخص ما بشكل قاطع.

الوسائد العظمية على شكل أسطوانة أو براحة للرأس للنوم الطبيعي وللوقاية من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي غير مقصودة. وهي مصممة للأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة.

إذن ما هي أفضل وسادة؟

• لا يسبب الحساسية
• مريح للنوم
• يخدم لفترة طويلة
• ممحاة.
• يمر الهواء جيدا
• لا يفقد الشكل
• العث والعفن لا يبدأان فيه ؛
• مع طبقات قوية.

الآن ستختار أفضل وسادة لنفسك وستحصل على نوم مريح.

وفي الختام ، أود أن أقول إنه بغض النظر عن مدى حرصك على اختيار وسادة في المتجر ، فأنت بحاجة إلى تقييمها ، ولهذا تحتاج إلى استخدامها لبضعة أيام على الأقل. لأن راحة الوسادة لا تعتمد فقط على شكلها وحشوها وصفات أخرى ، ولكن أيضًا على مرتبتك.

لذلك ، قبل الشراء ، اسأل عما إذا كان من الممكن اختبار المنتج لعدة أيام وإعادته إذا كان لا يناسبك. كقاعدة عامة ، أصبحت العديد من المتاجر الآن على دراية بقانون "حماية حقوق المستهلك" والمضي قدمًا ، وإعطاء الوسائد للاختبار لبضعة أيام. إذا أدركت أن الوسادة لا تناسبك ، فلا تتردد في أخذها إلى المتجر واطلب استبدال البضائع أو استرداد الأموال.

مع خالص التقدير ، أولغا.

هناك رأي مفاده أن أفضل وسادة للعظام. بالطبع ، هذا اختراع رائع يساعد حقًا في التخلص من الصداع ومشاكل العمود الفقري. في الواقع ، لا يستخدم الكثير من الناس مثل هذه الوسائد كما قد تظن: ما يقرب من ثلث أولئك الذين اشتروا وسادة من هذا النوع لأنفسهم ، بعد أول ليلة بلا نوم ، تحولوا إلى وسادة عادية. لماذا ا؟ أولاً ، الوسائد التقويمية صلبة للغاية ، فهي لا تعطي أي "حرية مناورة" للرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يحب الكثير من الناس النوم على جانبهم أو على بطونهم ، ووسادة تقويم العظام مصممة فقط للنوم على ظهورهم. لهذا شراء أفضل الوسائد للنوملا يعني أنهم سيكونون بالتأكيد متخصصين في تقويم العظام.

ضع في اعتبارك الوسائد العادية ، التي يكتسبها معظم الناس ، بدون وسائد صلبة للرقبة وتجاويف على شكل مؤخرة الرأس. ممتلئ الجسم ، ناعم ومريح - فقط النوع الذي تريد أن تحني رأسك المتعب عليه وتنام بشكل سليم. الديكور أو تزيين الأريكة أو الزاوية الناعمة من الوسادة ، ليست مناسبة أيضًا لهذا الغرض ، والغرض منها هو استكمال التصميم الداخلي ، وعلى الأكثر ، أن تكون بمثابة دعم أسفل ظهر شخص يجلس على أريكة. - هذه هي تلك التي يكون الاستلقاء عليها مريحًا والنوم بعمق ، وفي الصباح لا تؤذي الرقبة أو الرأس. ونماذج هذه الوسائد المثالية تختلف من شخص لآخر.

كيفية اختيار الوسادة المناسبة.

عندما يتم وضع الرأس بشكل صحيح على الوسادة ، تكون عضلات العنق والظهر مسترخية تمامًا ، ويتخذ العمود الفقري وضعية متساوية يتدفق فيها الأكسجين عبر الدم إلى الدماغ دون عوائق. تؤدي الوسادة التي تم اختيارها بشكل غير صحيح إلى وضعية عندما تكون الأوعية الدموية المهمة تحت الضغط ، خاصةً إذا كانت ممتلئة جدًا أو مرتفعة جدًا بالنسبة للسطح الأفقي للوسادة.

ينصح العاملون في المجال الطبي بارتباط ارتفاع الوسادة بعرض الكتف ، ومن ثم يتم ضمان إمداد الرأس بالدم بشكل جيد - لأنه سيكون في نفس المستوى مع العمود الفقري. من الواضح أن ارتفاع الوسادة يمكن أن يختلف من شخص لآخر. بالنسبة للشكل ، كل شيء بسيط - مجرد مربع أو مستطيل ، وترك القلوب الفاخرة ، وشبه البيضاوية ، وما إلى ذلك كديكور داخلي.

مواد حشو.

ما هي أفضل وسادة للشراء للنوملقد توصلنا إلى ذلك ، يبقى اختيار مادة الحشو. تعتمد درجة صلابة الوسادة والمؤشرات البيئية والصحية والتكلفة عليها. خلافًا للاعتقاد الشائع حول فوائد كل شيء طبيعي لمرضى الحساسية ، غالبًا ما تسبب الحشوات الطبيعية مثل الريش أو الزغب أو شعر الحيوانات الحساسية الشديدة. بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذه الوسائد ، إذا انتهكت قواعد التشغيل بشكل طفيف ، تتطور البكتيريا والفطريات والكائنات الدقيقة المجهرية الضارة للغاية.

تعتبر الحشوات الاصطناعية هيبوالرجينيك أكثر عملية من جميع النواحي: فهي أسهل في الغسل ، ويمكن إجراؤها في آلات أوتوماتيكية ، وتجفيفها في أي مكان مناسب. الوسائد المليئة بأداة فصل الشتاء الاصطناعية وهولوفيبر غير مكلفة للغاية ، وستكلف منتجات السيليكون أكثر قليلاً. الأمر متروك للمستهلكين ليقرروا أي نوع من مواد الحشو يختارون ، لأن لديهم جميعًا مزاياهم الخاصة ، لكن لا تخلو من بعض العيوب. بغض النظر عن كيفية تقدم الصناعة الكيميائية ،وسائد من الريش والزغب - الأكثر راحة والمفضلة. إذا كنت تعتني بهم بشكل صحيح في الوقت المناسب ، فسوف يستمرون لفترة طويلة جدًا ، مما يمنحهم نومًا مريحًا في أي وضع.