الحمامات العلاجية بالأعشاب. الاستحمام بالأعشاب للبشرة - الفوائد والمتعة

الحمامات العشبية هي إحدى الوسائل الفعالة والممتعة للطب التقليدي ، والتي تستخدم لمجموعة متنوعة من الأمراض.

قواعد الحمام العشبي:

• قبل الاستحمام تحتاج إلى الاستحمام وتنظيف البشرة ؛
• يجب أن تكون درجة حرارة الماء في الحمام 36-38 درجة مئوية ؛
• استحم حتى تكون منطقة القلب (أعلى الصدر) فوق الماء ؛
• وقت الإجراء الموصى به - 15-20 دقيقة ؛
• بعد الاستحمام ، لا تحتاج إلى الشطف ؛
• بعد الاستحمام مباشرة ، يجب ألا تخرج ، يُنصح بالبقاء في الداخل لمدة 30 دقيقة على الأقل ؛
• يمكنك الاستحمام مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

قواعد تحضير الحمام بالأعشاب:

• يمكن أن تكون أعشاب الاستحمام جافة أو طازجة ؛
• ينصح العشب الجاف لكل 1 لتر بتناول 50 جرامًا ؛
• يحتاج العشب الطازج لكل لتر من الماء بالفعل إلى 300 جرام ؛
• يجب سكب العشب بالماء الساخن أو الماء المغلي ، وإصراره أو غليه (حسب الوصفة) ، وتصفيته وصبه في الحمام المجهز بالماء.

وصفات الحمام العلاجي

حمام البابونج:

• 500 غرام من أزهار البابونج
• 2 لتر من الماء المغلي.

يُسكب الماء المغلي فوق البابونج ، ويُترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يصفى ويُسكب في الحمام. يستخدم حمام البابونج لعلاج الروماتيزم وعرق النسا وحب الشباب والبثور على الجلد ولدغ الحشرات وأمراض أخرى.
ارتفاع درجة حرارة الحمام عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد:

• 50-100 جم من جذر الزنجبيل المفروم ؛
• 4-5 فصوص ثوم مفروم
• 1 ش. ماء مغلي.

صب الماء المغلي على الزنجبيل واتركه تحت الغطاء لمدة نصف ساعة. صفي التسريب واسكبه في الحمام. وقبل الاستحمام ضعي الثوم فيه ملفوفًا بعدة طبقات من الشاش.
الاستحمام لآلام المفاصل:

• 200 غرام من أزهار البابونج.
• 50 غرام من أزهار العفص.
• 2 ملعقة كبيرة ملح إنكليزي؛
• 3 لترات من الماء الساخن.

صب جميع المكونات بالماء ، واتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم صفيها وأضفها إلى الحمام. أيضا ، يمكن استخدام هذا الحمام لألم العضلات بعد التمرين ، مع التهاب العضلات والنقرس.

حمام لداء العظم الغضروفي:

• 500 غرام من فاكهة كستناء الحصان ؛
• 2 لتر من الماء المغلي.

يُسكب الماء المغلي فوق كستناء الحصان ويُغلى لمدة 30 دقيقة. يصفى ويضاف إلى ماء الاستحمام. يساعد هذا الحمام على تحسين عدم الترابط في الأوعية وتقوية جدرانها.

حمام مخدر ومنشط:

• 200 غرام من الإبر وفروع العرعر.
• 1 لتر ماء ساخن.

يُسكب العرعر بالماء ويُغلى لمدة 30 دقيقة. يصفى ويضاف إلى الحمام. هذا الحمام مفيد لآلام الظهر.
الاستحمام لآلام الظهر:

• 200 غرام من عشب المريمية المفروم.
• 5 لترات من الماء المغلي.

صب الماء المغلي فوق المريمية واتركها تنقع لمدة ثلاث ساعات ، ثم صفيها وأضفها إلى الحمام.
حمام منشط مع التعب:

• 200 جرام عشب إكليل الجبل الطازج.

اطحن إكليل الجبل ، اربطه بشاش وعلق تحت الصنبور حتى يمر الماء المتجمع في الحمام عبر الكيس.

حمام الويبرنوم:

• 300 غرام من جذر الويبرنوم الجاف المسحوق ؛
• 1 لتر ماء بارد.

تُسكب جذور الويبرنوم بالماء ، وتُترك لمدة ساعتين ، ثم تُغلى لمدة 20 دقيقة وتُصفى. ينصح بحمام الويبرنوم للحساسية والروماتيزم والأرق والهستيريا والاختناق. مسار العلاج الموصى به: 14-18 إجراء.

وصفات الاستحمام المهدئة

حمام حشيشة الهر:

• 5 حفنات من جذر حشيشة الهر المسحوق ؛
• 1 لتر ماء ساخن.

يُسكب حشيشة الهر بالماء ، ويُغلى لمدة 15 دقيقة ، ويُصفى ويُسكب في حمام من الماء. خذ حمامًا لمدة 15 دقيقة. درجة حرارة الماء الموصى بها هي 37 درجة مئوية. هذا الحمام مفيد بشكل خاص للأرق. أيضا ، ينصح بالحمامات مع حشيشة الهر لارتفاع ضغط الدم ، واضطرابات الأوعية الدموية ، والأرق ، والعصاب.
حمام ذيل الحصان:

• 500 غرام من ذيل الحصان
• 100 غرام من بقلة الخطاطيف
• 1 لتر ماء ساخن.

تُسكب الأعشاب بالماء وتُغلى لمدة 20 دقيقة. يصفى ديكوتيون ويضاف إلى الحمام.

الاستحمام بإبر الصنوبر:

• 200 غرام من إبر الصنوبر.
• 50 غرام من أقماع القفزات
• 50 غرام من أعشاب المستنقعات ؛
• 5 ملاعق كبيرة أوراق الزعرور
• 7 لترات من الماء المغلي.

صب الماء المغلي على الأعشاب واتركه ينقع لمدة 30 دقيقة. صفي التسريب.
الاستحمام بحشيشة الهر والكالاموس وعباد الشمس:

• 150 غرام من جذمور نبات حشيشة الهر ؛
• 100 غرام من جذمور الكالاموس ؛
• 50 غرام من بذور عباد الشمس المخففة.
• 2 لتر من الماء المغلي.

يُسكب الماء المغلي فوق المادة النباتية ، ويُغلى لمدة 10 دقائق ويُترك لمدة 20 دقيقة. يصفى ويضاف إلى الحمام. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 37 درجة مئوية. استحم لمدة 10 دقائق ثم جفف بشرتك بملاءة وقم بتدليك جسمك. بعد الاستحمام ينصح بالراحة لمدة 40 دقيقة. دورة العلاج الموصى بها: 15-20 إجراء 2-3 مرات في الأسبوع. أيضًا ، سيساعد هذا الحمام في علاج العصاب والإفراط في الإثارة والأرق.
الاستحمام بالزيزفون والنعناع والأفسنتين:

• 3 ملاعق كبيرة زهور الزيزفون
• 2 ملعقة كبيرة أعشاب النعناع
• 2 ملعقة كبيرة أعشاب الشيح
• 400 مل من الماء المغلي.

يُسكب مزيج الأعشاب بالماء المغلي ، ويُترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يصفى ويُضاف إلى الحمام. بالإضافة إلى كونه مهدئًا ، فإن هذا الحمام له تأثير معرق وبالتالي يساعد على محاربة الوزن الزائد.

حمامات التخسيس

تعتبر حمامات إنقاص الوزن إضافة جيدة للإجراءات الأخرى للتخلص من الوزن الزائد. هذه الحمامات تحفز الدورة الدموية ، وتزيل السموم من الجسم ، ولها تأثير معرق ، وتسترخي وتهدئ ببساطة. عادة ، يتم استخدام الأعشاب التالية لإعداد حمامات التخسيس: النعناع ، بقلة الخطاطيف ، البابونج ، كيس الراعي ، نبتة سانت جون ، اليارو ، إكليل الجبل ، الأوريجانو ، لسان الحمل.
مجموعة لانقاص الوزن:

• عشب الزعتر
• عشب المريمية
• عشب النعناع
• زهور آذريون.

تحضير مجموعة من النباتات المسماة. قم بتخمير 200 جرام من المجموعة النهائية مع 1 لتر من الماء المغلي واتركها لمدة 15 دقيقة. يصفى ويضاف إلى الحمام. يزيل هذا الحمام السموم من الجسم بشكل جيد ويساعد على استعادة مرونة الجلد.
حمام الزعتر:

• 150 جم زعتر
• 1 ملعقة كبيرة أعشاب بقلة الخطاطيف
• 1 لتر من الماء المغلي.

تُسكب المواد النباتية الخام بالماء المغلي وتترك لمدة 30 دقيقة. يصفى ويضاف إلى الحمام. الاستحمام بالزعتر يحفز عمليات التمثيل الغذائي في الجلد ، ويعزز تجديد شبابه.
الاستحمام بالنعناع ونبتة سانت جون ووركين الورد:

• عشب هايبركوم
• عشب النعناع
• زهور الورد.

قم بإعداد مجموعة من النباتات المسماة ، مأخوذة في أجزاء متساوية. قم بتخمير 400 جرام من المجموعة مع 2 لتر من الماء المغلي واتركها لمدة 20 دقيقة. صفي التسريب. هذا الحمام له تأثير معرق ، ونغمات ، ويقوي الجلد ويشبعه بالفيتامينات.

حمامات القدم

حمام الاسترخاء:

• 2 ملعقة كبيرة ذيل الحصان؛
• 1 ش. ماء مغلي.

صب الماء المغلي على ذيل الحصان واتركه لمدة 30 دقيقة. صفي التسريب الناتج وصب في حمام القدم. نفذ الإجراء لمدة 15 دقيقة.
كما أنه من السهل جدًا تحضير حمام استرخاء من الآذريون أو نبات القراص: اغلي حفنة من الأعشاب بالماء المغلي ، واتركها لمدة نصف ساعة ، ثم صفيها وأضفها إلى حمام القدم.
الاستحمام للأقدام المتعرقة:

• 2 ملعقة كبيرة ورقة روان
• 2 ملعقة كبيرة أعشاب الشيح
• 2 ملعقة كبيرة لحاء البلوط؛
• 1 لتر من الماء المغلي.

يُسكب الماء المغلي فوق المكونات العشبية ، ويُترك لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يصفى ويُسكب في وعاء من الماء. ضع قدميك في الحوض لمدة 15 دقيقة. بعد الاستحمام ، جفف قدميك جيدًا بمنشفة. مسار الإجراءات الموصى به للحصول على النتيجة هو 10 حمامات.
حمام الدوالي:

• 100 غرام من لحاء الصفصاف.
• 100 غرام من عشب الشيح.
• 1 لتر من الماء المغلي.

يُسكب الماء المغلي فوق الصفصاف والأفسنتين ويترك لينقع لمدة 12 ساعة. ثم صفي التسريب وصب في حوض في قصيدة. خذ حمامًا لمدة 20 دقيقة. مسار العلاج الموصى به هو 10 إجراءات.
حمام للمناعة:

• 4 ملاعق كبيرة بذور الكتان
• 1 ش. ماء مغلي.

صب الماء المغلي فوق بذور الكتان واتركها تنقع لمدة ساعة. صفي التسريب واسكبه في حمام القدم. نفذ الإجراء لمدة 15 دقيقة. ثم جفف قدميك وادهنها بزيت بذر الكتان. ينشط هذا الحمام جهاز المناعة وفي نفس الوقت يهتم بجلد القدمين. يمكنك أن تفعل ذلك يوميا.

موانع

الحمامات العشبية هي بطلان في:

• أمراض معدية؛
• ارتفاع درجة حرارة الجسم
• حمل؛
• حيض.
• نزيف؛
• الأمراض الجلدية والجروح على الجلد.
• الأورام.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• أمراض الجهاز التنفسي الحادة.
• أمراض الجهاز الهضمي الشديدة.
• التعصب الفردي لبعض النباتات والحساسية للأعشاب.

إذا كنت في شك ، قبل الاستحمام ، فمن المستحسن استشارة طبيبك.

الحمامات العشبية من أقدم طرق التئام الجسد وتجديد شبابه. لطالما قدر الجنس البشري الخصائص العلاجية المذهلة للحمامات العشبية. اعتمادًا على النباتات التي تستخدمها ، فإن إجراءات المياه لها تأثيرات مختلفة على الجسم. الحمام المعطر يخفف التعب بسرعة ويهدئ الجهاز العصبي ويجدد البشرة وينظفها ويحسن النوم وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويخفف الألم وتوتر العضلات. الحمام له تأثير علاجي عند استخدامه كمسار علاجي: على الأقل 10-15 إجراء.

الحمام العشبي المعطر سهل التحضير. يعتبر حمام المينا هو الأفضل للاستحمام باستخدام الحقن العشبي. يجب أن تكون درجة حرارة الماء في الداخل

36-38 بوصة جنوبًا. مدة هذا الإجراء من 5 إلى 20 دقيقة. من المستحسن أن يكون لديك دائمًا مقياس حرارة مائي وساعة في متناول اليد.

يمكن شراء الأعشاب من الصيدلية ، لكن من الأفضل تحضيرها بنفسك. مناسبة للتجميع هي الأجزاء الخشنة من النباتات الطبية التي لا تستخدم عادة للإعطاء عن طريق الفم ، على سبيل المثال ، الجزء الأرضي بالكامل من البابونج ، حشيشة الهر ، نبات القراص ، نبتة الأم وغيرها الكثير. عند تحضير التسريب العلاجي للحمامات للأغراض الطبية ، يمكنك إضافة فروع ولحاء وجذور مجموعة متنوعة من النباتات - توت العليق ، الكشمش ، الورود البرية ، نبق البحر ، الصفصاف ، الويبرنوم ، وكذلك أوراق البتولا ، إبر التنوب ، الصنوبر ، الارز والتنوب. يعتمد اختيار مجموعة الأعشاب للإجراء على الحالة الفردية للشخص والمرض الذي يحتاج إلى العلاج.

يمكن تحضير حمام قياسي باستخدام النباتات على النحو التالي. أولاً ، قم بعمل تسريب طبي. للحصول على وصفة نموذجية ، يتطلب 2-3 لتر من الماء 100 جرام من الأعشاب الجافة أو 600 جرام من الأعشاب النيئة. توضع النباتات في الماء البارد وتغلي (الجذور والفروع والسيقان الكبيرة تغلي لمدة 10-15 دقيقة) وتترك لمدة ساعة ثم يصفى المرق ويصب في الحمام. ثم أحضر كمية الماء إلى الحجم المطلوب.

بالنسبة لنزلات البرد المختلفة ، من المفيد أخذ حمام علاجي قبل النوم ، عادة بعد ساعتين من العشاء. صب الماء في الحمام (يجب أن تكون درجة الحرارة 36 ​​درجة مئوية) ، واغمس فيه ببطء ، واستلق بهدوء لمدة 2-3 دقائق. ثم قم بتشغيل صنبور الماء الساخن ورفع درجة الحرارة تدريجيًا إلى 39 درجة مئوية. نقع في الحمام لمدة 4-5 دقائق. بعد انتهاء الإجراء ، اغمر نفسك بالماء الدافئ (درجة حرارة 26-27 درجة مئوية) ، وجفف نفسك بمنشفة واذهب إلى السرير.

الحمامات العشبية المنزلية مصدر للصحة والجمال ، وأداة ممتازة لزيادة دفاعات الجسم ، ومقاومته للآثار الضارة. الحمامات مع استخدام النباتات الطبية ، والإبر ، وأوراق البتولا والفروع ، والخلافة ، الشيح ، آذريون ، نبات القراص مفيدة للغاية.

في الحمام ، بالإضافة إلى الأعشاب ، غالبًا ما يكون من المفيد وضع جميع أنواع المواد المضافة - الزيوت العطرية والأملاح المعدنية والقليل من العطور ومعادن البحر ومستحضرات الطحالب البنية. سيكون للرائحة الرائعة واللذيذة تأثير مريح وكذلك تنظف بشرتك. للحصول على تأثير أكبر ، استحم على ضوء الشموع أثناء الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. ضعي أعواد قطنية على عينيك واسترخي لمدة عشر دقائق.

لجعل الجلد لامعًا ، قبل العملية ، دهنه بزيت الجسم. بعد قضاء 10-15 دقيقة في الحمام ، امسح الجلد بمنشفة ناعمة. بعد ذلك ، ستفاجأ أنت بنفسك بمدى تقشر الجلد الميت عنك.

حمام من مغلي التتار

250 جرام تارتار

قم بتخمير الجير ، ثم صفيه واسكب المرق في الحمام إذا كنت تريد أن تصبح بشرتك مرنة. هذا الحمام فعال بشكل خاص بعد اتباع نظام غذائي.

يجب أن تكون درجة حرارة الماء حوالي 20 درجة مئوية.

حمام عشبي مختلط

250 جرام من أعشاب البابونج والمريمية والخزامى وإكليل الجبل واليارو وزهر الزيزفون والنعناع والعطاس والشبت الإيطالي وزهرة بلاكثورن للاستحمام الكامل

تحضير مغلي ، اتركه تحت الغطاء لمدة 30 دقيقة ، ثم اسكبه في الحمام.

درجة حرارة الماء - 35 درجة مئوية.

حمام الجمال للسيدات

البابونج ، ذيل الحصان ، نبات القراص ، الأعشاب العقدية ، أعشاب الخيط والمريمية

بالنسبة لمثل هذه الحمامات ، سوف تحتاج إلى كمية قليلة من أنواع النباتات المذكورة أعلاه. دفعات من هذه الأعشاب لها لون برتقالي ذهبي ولها رائحة طيبة. سوف ينظفون البشرة ويمنحونها المرونة والصلابة والقضاء على الروائح الكريهة ، بالإضافة إلى ذلك ، سوف يخففون من التهيج ، ويكون لهم تأثير مهدئ على الجسم ، ويحسنون عملية التمثيل الغذائي. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تحويل حمام منزلك إلى صالون تجميل. للقيام بذلك ، ما عليك سوى الإضافات المناسبة للاستحمام والحمام.

حمام نخالة القمح

2 ملعقة كبيرة. ملاعق من نخالة القمح. صب نخالة القمح في كيس من الشاش وعلقها فوق حوض الاستحمام تحت الصنبور حتى يتدفق الماء من خلاله. بعد الاستحمام ، لا تمسح الجلد بل اتركه يجف. هذا الحمام ينعم الجلد.

يجب أن تكون درجة حرارة الماء 28-30 درجة مئوية.

حمام عشبي "معطر"

عشبة المريمية ، أوراق النعناع ، أزهار الأوريجانو ، أزهار الآذريون ، 1 لتر من الماء المغلي

امزج كميات متساوية من عشب المريمية وأوراق النعناع وزهور الأوريجانو وزهور الآذريون (يجب أن تؤخذ جميع المكونات في صورة مجففة لتحضير مادة مضافة للاستحمام لعدة أيام في وقت واحد).

لتحضير الحمام ، سوف تحتاج إلى كوب واحد من الخليط المأخوذ من الأعشاب الطبية. صب 1 لتر من الماء المغلي فوقه واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة. صفي التسريب. يمكنك الآن سكبه في الحمام.

تعتبر المريمية محفزًا حيويًا ممتازًا ، حيث يساعد على إزالة السموم من الجسم واستعادة مرونة الجلد (والتي ، بالمناسبة ، يمكن أن تزداد سوءًا بعد فقدان الوزن بسرعة كبيرة من خلال الوجبات الغذائية). تؤثر إيجابيا على عملية تقسيم الدهون والأعشاب الأخرى المسماة.

حمام عشبي "زهر الزيزفون"

3 ملاعق كبيرة. ملاعق من زهر الليمون ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من النعناع والأفسنتين ، 2 كوب ماء مغلي

لتحضير هذا الحمام العلاجي ، خذ زهر الليمون والنعناع والأفسنتين. مزيج الأعشاب الجافة الناتج يخمر 2 كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 15 دقيقة. الآن يمكنك صب التسريب في الحمام. هذا الحمام له تأثير إيجابي على إنقاص الوزن ، لأن جميع الأعشاب - مكونات هذا الحمام - لها تأثير معرق. بالإضافة إلى أن لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي وتهدئته.

حمام ثمر الورد والياسمين

ثمر الورد والياسمين وزهور البابونج 1 لتر ماء

امزج كميات متساوية من أزهار الورد والياسمين والبابونج. يُسكب كوبًا من خليط الأعشاب الطبية الجاف مع الماء ، ويُغلى المزيج ويُغلى لمدة 10 دقائق أخرى. مضافات حمام ممتازة جاهزة.

حمام عشبي

أوراق نبات القراص ، نعناع ، نبتة سانت جون ، أزهار الورد البري ، 2 لتر من الماء المغلي.

لهذا الحمام ، سوف تحتاج إلى أوراق نبات القراص والنعناع ونبتة سانت جون وزهور ثمر الورد. خذها بكميات متساوية و 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من الخليط الناتج صب الماء المغلي. الإصرار 20 دقيقة. الملحق جاهز.

النعناع ونبتة العرن المثقوب لهما تأثير معرق واضح بشكل ممتاز ، يقوي دوجروز. كما أن نبات القراص له تأثير إيجابي على الجسم ، حيث يقوي الجلد.

حمام الصنوبر

1 كوب إبر التنوب أو الصنوبر ، 2 لتر من الماء

وهو مهدئ ممتاز ويحفز عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على التعامل مع الوزن الزائد.

للاستحمام ، ستحتاج إلى كوب واحد من الإبر (شجرة التنوب أو الصنوبر). يُسكب مع الماء ويُغلى المزيج ثم يُغلى لمدة 15 دقيقة أخرى. صب المرق النهائي في حمام مملوء بالماء بدرجة حرارة 37-38 درجة مئوية.

لن يساعد هذا الحمام في التغلب على الوزن الزائد تدريجيًا فحسب ، بل سيساعد أيضًا على تهدئة الجهاز العصبي تمامًا ، وتخفيف التعب ، وأيضًا زيادة مرونة الجلد بشكل كبير وإعطائه لونًا صحيًا. نعتقد أن جميع الخصائص المفيدة لهذا الحمام التي ذكرناها ستجعل احتمالية أخذها مغرية للغاية بالنسبة لك.

حمام عشبي بالبرتقال

2 ملعقة كبيرة. ملاعق من أوراق النعناع ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة صغيرة أوراق بلسم ليمون وبشر برتقال

خذ أوراق النعناع وأضف أوراق بلسم الليمون وقشر البرتقال. قم بطي الخليط الجاف الناتج في كيس كتان صغير ، وعلقه على الصنبور مباشرة تحت مجرى الماء. يجب أن تكون درجة حرارة الماء حوالي 38 درجة مئوية. الحمام يساعد على التخلص من السموم.

حمام غبار القش

1 كجم من غبار القش ، 50 مل من عصير بقلة الخطاطيف

يُسكب غبار القش بالماء ويُطهى لمدة 30 دقيقة. ثم يصفى المرق ويبرد ويضاف عصير بقلة الخطاطيف.

يُسكب المزيج في حمام كامل ويُمزج. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 37 درجة مئوية ، والاستقبال - 10-20 دقيقة قبل النوم.

سيساعد الحمام في التهاب الأوردة وتكوين الدمامل ، لما له من تأثير علاجي ومضاد للالتهابات.

الاستحمام مع ذيل الحصان وسيلدين

300 غرام من ذيل الحصان ، 100 غرام من بقلة الخطاطيف ، تُسكب الأعشاب بالماء ، وتُغلى لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة ، ثم تُصفى. خذ حمام مع هذا ديكوتيون. هذا المبلغ لحمام كامل. لحمام المقعدة ، خذ نصف ديكوتيون. الحمام المقترح يرتاح ويهدئ.

حمام الشفاء بلحاء البلوط

1 كجم من لحاء البلوط ، 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة بقلة الخطاطيف المفرومة

يُطحن اللحاء ويُمزج مع بقلة الخطاطيف ويُغلى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك ، توتر.

أضف المرق إلى حمام مائي ، يجب أن تكون درجة حرارته 37 درجة مئوية. يوصى بالاستحمام بما لا يزيد عن 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 10-15 دقيقة.

سيخفف هذا الحمام الالتهاب ويساعد على تندب الجروح وتضيق الأوردة المتوسعة.

الاستحمام مع الحبار

200 غرام من الجذور المهروسة وخضار الكالاموس ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق بقلة الخطاطيف

تُسكب جميع المكونات المذكورة أعلاه بالماء وتُغلى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. ثم توتر.

أضف مغلي إلى الحمام بدرجة حرارة ماء 37 درجة مئوية. خذها مرة واحدة في الأسبوع لمدة 20-30 دقيقة. مثل هذا الحمام جيد في علاج العصاب.

حمام "البابونج"

4 ملاعق كبيرة. ملاعق بقلة الخطاطيف ، 6 ملاعق كبيرة. ملاعق من أزهار البابونج

تُسكب النباتات بالماء وتُغلى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. ثم توتر.

أضف مغلي إلى الحمام. لحمام المقعدة ، خذ 1/2 من المحلول ، لحمام القدم - 1/3. خذ حمامًا لمدة 15-20 دقيقة 1-2 مرات في الأسبوع.

يهدئ هذا الحمام ، وله تأثير مفيد على الالتهابات الداخلية والخارجية ، ويشفي الجروح.

الاستحمام بأوراق الجوز

1 كجم من أوراق الجوز الطازجة أو المجففة ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق بقلة الخطاطيف

تُسكب النباتات بالماء البارد وتُشعل النار ويُغلى المزيج ويُغلى لمدة 20 دقيقة في حاوية محكمة الإغلاق.

خذ حمامًا مع إضافة هذا المرق لمدة 20 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع.

هذا الحمام مفيد لأمراض الغدد الليمفاوية وله تأثير مضاد للالتهابات.

الاستحمام بالنخالة والسيلدين

1 كجم نخالة ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق بقلة الخطاطيف

يُسكب الماء المغلي فوق المكونات المذكورة أعلاه ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، توتر.

أضف مغلي إلى الحمام. خذ مرة واحدة في الأسبوع لمدة 20 دقيقة.

تحتوي النخالة مع بقلة الخطاطيف على خصائص طبية: فهي تساعد في تخفيف الحكة والقضاء على الطفح الجلدي وشفاء الحروق.

الاستحمام بإبر الصنوبر

3 ملاعق كبيرة. ملاعق من بقلة الخطاطيف ، 1/2 كجم من إبر الصنوبر

تصب النباتات الماء وتغلي لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. ثم يصر في وعاء مغلق لمدة 20 ساعة ، يجب أن يكون لون الصبغة بني.

استحم مع إضافة هذا التسريب 1-2 مرات في الأسبوع.

الاستحمام مع إضافة مستخلص من إبر الصنوبر وسيلدين يهدئ ، ويخفف من التهيج ، ويقوي القلب.

له تأثير مفيد على الأرق والخراجات والسمنة. أود أن أضيف أن هذه الحمامات مفيدة أيضًا للتقوية والتعافي.

حمام مهدئ مع حشيشة الهر

1/2 كجم حشيشة الهر ، 0.2 كجم بقلة الخطاطيف

ضعي الأعشاب في قدر واسكبي الماء المغلي واتركيها تغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيها واسكبيها في حمام من الماء.

خذ حمامًا ، ولف نفسك ببطانية دافئة ، وأغمض عينيك - وسيأتي النوم من تلقاء نفسه.

هذه الحمامات مفيدة بشكل خاص للأرق وزيادة التهيج.

حمام "لافندر"

100-150 غ من لون الخزامى ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق بقلة الخطاطيف

تصب النباتات الماء المغلي ، وتترك لمدة ساعة ، ثم تصفى. أضف التسريب إلى حمام ماء 35-37 درجة مئوية.

مثل هذا الحمام سوف يهدئ الجهاز العصبي وتطبيع الدورة الدموية. إذا كان قلبك يستطيع تحمل درجات الحرارة المرتفعة ، فيجب ألا يتم الاستحمام أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

حمام الزعتر

200-300 جم زعتر ، 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق بقلة الخطاطيف

تصب النباتات الماء المغلي وتترك لتنقع لمدة 30 دقيقة. أَضْنَى. أضف إلى الحمام.

هذا الحمام يحسن حالة الكائن الحي بأكمله ، ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجلد.

الاستحمام بالتسريب بقلة الخطاطيف

1 كغم من الملح ، 300-400 مل من بقلة الخطاطيف

يخلط الملح مع تسريب بقلة الخطاطيف ويضاف إلى الحمام. خذ حمامًا 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة.

مثل هذا الحمام ينشط الدورة الدموية ويطبيع عملية الأيض.

الاستحمام بالبصل

1 رأس بصل ، شجيرة بقلة الخطاطيف مع الجذر

يُغلى البصل المقشر وشجيرة الخطاطيف لمدة 10 دقائق مع الجذر ، ويُصفى ، ويُضاف إلى حمام من الماء عند 37 درجة مئوية. خذ حمامًا مع إضافة هذا المرق 2-3 مرات في الأسبوع.

يخفف هذا الحمام من تهيج الجلد والتهابه ، ويحسن الحالة العامة للجسم. لا ينصح الأشخاص المصابون بأمراض القلب والكبد بالاستحمام.

حمام يارو

1 جذر فجل ، 1 كوب عشب يارو ، 3 لترات من الماء

املأ الحوض بالماء عند 37 درجة مئوية. صب الماء الساخن في اليارو واتركه يغلي لمدة 20 دقيقة. يصفى المرق المبرد. شطف جذر الفجل ، قشر ، صر ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الفجل توضع على الشاش ، وربطها. اخفض الكيس في الحمام ، واسكب مغلي اليارو هناك. اخلطي الماء.

استحم بالليل للأغراض الطبية للبشرة الدهنية والمشكلة.

حمام الجلسرين

1/4 لتر جلسرين

بعد ملء نصف الحمام بالماء ، اسكب 1/4 لتر من الجلسرين. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 30-35 درجة مئوية.

هذا حمام مفيد جدًا لمن يعانون من بشرة جافة ومتقشرة. يوصى به أيضًا للسخونة الزائدة في الشمس أو الاستخدام غير المناسب لمصباح الكوارتز.

إذا كانت بشرتك متقشرة على الوجه فقط ، فقم بصب 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الجلسرين في وعاء من الماء المغلي البارد واشطف وجهك لفترة طويلة ، ثم اتركه يجف دون مسح.

حمام القدم مفيد بالأعشاب ، حيث يخفف من التعب ، وينعم الجلد الخشن ، ويزيل التورم ، ويعالج السحجات والتشققات الطفيفة. يبدأ تحضير حمام عشبي باختيار التركيبة اللازمة.

يتم التعامل مع تشققات الكعب بالطريقة التالية - يتم تحضير حمام القدم العشبي من ضخ مركّز من الماء الدافئ ونبات القراص.

لتحييد الرائحة الكريهة ، يتم استخدام حمام القدم العشبي مع تسريب أوراق البندق والتوت وإبر الصنوبر.

الاستحمام بالساقين المتعبة والعضلات المتوترة وكذلك عند القدمين تقلصات والوقوف الطويل وبعد مشي طويل. يتم تحضير الحمام من مغلي من أوراق المريمية والنعناع والبتولا في أجزاء متساوية. سيساعد هذا الحمام في تخفيف التوتر ويساعدك على الاسترخاء.

حمام القدم بالأعشاب

تساعد المريمية وذيل الحصان على محاربة التعرق الزائد في القدمين. يؤدي استخدام هذه الأعشاب في الحمام إلى حدوث حالة قابضة ويساعد على تخفيف الشعور بعدم الراحة.

في حالة وجود مشكلة في الأوردة ، فإن حمام القدم العشبي الشافي من تكوين الأعشاب سيساعد: زهور اللافندر ، والأوريغانو ، وتوت العرعر ، والنعناع. يتم غمس الأعشاب في الماء قبل بضع دقائق من بدء الإجراء.

حمام الإبر والبابونج ونبتة سانت جون والمريمية. سوف يقضي على التعب ويطهر جلد الساقين. لمزيد من التأثير ، يمكن إضافة قطع من الفاكهة والرمان أو الليمون أو قشر البرتقال إلى هذا الحمام العشبي ، وستعطي المركبات الأساسية الموجودة فيها فوائد إضافية.

بالنسبة للجلد والكالو ، يتم استخدام تركيبة علاجية للاستحمام بالأعشاب من نبتة العرن المثقوب والقراص. يمكن أخذ هذا الحمام يوميًا حتى يتم استعادة سلامة الجلد تمامًا.

المزيد من المقالات حول هذا الموضوع:

يجب أن يكون أي حمام علاجي بالأعشاب قادرًا على التحضير بشكل صحيح. عليك أن تبدأ باختيار المواد الخام. كيفية تحضير حمام عشبي؟

يستخدمون الكمادات والمراهم والحمامات ضد مسامير اللحم والدُشبذات ، والتي يساعد استخدامها على التخلص بسرعة من هذه الظواهر غير السارة ...

تعتبر مسامير القدم والدُشبذات أكثر مشاكل القدم شيوعًا. هذه مناطق خشنة على الجلد بدون شكل وشكل واضحين ...

عيب تجميلي مزعج شائع - علامات التمدد على الجلد تعاني من العديد من النساء. هذه خطوط ضيقة تبرز في الملمس واللون ...

يمكنك التخلص من علامات التمدد سواء في العيادة أو بمساعدة العلاجات الشعبية. علاج علامات التمدد عملية صعبة وطويلة نوعا ما ...

يجب ألا تقل درجة حرارة الماء عن 36 درجة ، ولا تزيد أيضًا عن 38 درجة. احصل على ميزان حرارة خاص يمكنه قياس درجة الحرارة تحت الماء. إنه غير مكلف وله العديد من الفوائد. يمكنك العثور على مقياس الحرارة هذا في أي صيدلية.

يجب أن يكون وقت الاستحمام العلاجي (وفي الواقع أي حمام) من 10 إلى 15 دقيقة. إذا بقيت في الحمام أقل ، فلن يكون هناك أي تأثير ، وإذا بقيت لفترة أطول ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحتك.

يحظر على النساء أثناء الحيض القيام بهذا الإجراء.

الانتظام هو مفتاح النجاح. دلل نفسك بمثل هذه الحمامات كل يوم. يجب أن تتكون الدورة بأكملها من 10 إجراءات.

عند الاستحمام ، لا تحتاج فقط إلى الاسترخاء قدر الإمكان والتخلص من الأفكار السلبية ، ولكن عليك أيضًا التأكد من عدم غمر منطقة القلب في الماء.

لمثل هذه الإجراءات ، يمكنك التسجيل في صالون أو يمكنك إجراؤها في المنزل بنفسك.

أعشاب الحمام

يساعد حمام البابونج في التئام الجروح والجروح بسرعة. قم بشراء البابونج الجاف من الصيدلية ، واغليه لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيه من خلال غربال. يمكنك الآن إضافة البابونج إلى حمامك. تعطي هذه الزهرة تأثيراً رائعاً لأولئك النساء اللواتي يعانين من أمراض في الجهاز التناسلي ، وكذلك لمن يرغبن في تحقيق نعومة غير مسبوقة للجلد.

إذا كنت تعاني من الإجهاد المستمر أو أصبحت سريع الانفعال بشكل مفرط مؤخرًا ، فإن إضافة 30 مل من حشيشة الهر إلى الماء ستوفر لك. من المفيد أن تأخذ مثل هذا الحمام عندما تتعذب من الأرق أو التشنجات أو التشنجات.

سوف يساعدك الخزامى على التخلص من أرق الطفولة. اغلي هذا المزيج لمدة 10 دقائق ، واتركه ينقع قليلاً ، وبعد التصفية ، أضف التسريب إلى الحمام. أيضًا ، إذا كان لديك زيت اللافندر ، فيمكنك الحصول على 5 قطرات تضيفها إلى الماء.

هدفك تقوية جهاز المناعة والتخلص من الاكتئاب المتكرر؟ ضخ الإبر سيوفر لك. كل شيء بسيط للغاية. يُملأ بالماء ويُغلى ويُمرر المرق من خلال غربال. نصب في الحمام.

يمكن تحضير مغلي الشفاء من أي عشب تقريبًا. يعتبر إكليل الجبل مفيدًا لأولئك الذين عانوا مؤخرًا من كسر في العظام ، وسيساعد الزيزفون على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، كما يمنحك إكليل الجبل دفعة للطاقة طوال اليوم.

أنصح الأطفال الصغار بالاستحمام بالنعناع أو اليارو أو نبتة سانت جون. ضع في اعتبارك أن بشرة الطفل تحتاج إلى مرطب بعد الاستحمام ، لأن بعض الأعشاب قد تجفف البشرة الحساسة.

اختياريًا ، يمكنك إضافة زيت البرتقال إلى أي من هذه الحمامات ، مما سيساعدك على تصحيح قوامك وإمتاعك.

باستخدام التركيبة العلاجية للاستحمام بالأعشاب ، تفتح بابًا جديدًا لصحتك ورفاهيتك ومظهرك الجديد دائمًا.

لقرون عديدة ، كان الإنسان يستخدم مواهب الطبيعة التي لها تأثير مفيد على جسده فقط. تساعد الأعشاب في محاربة الأمراض المختلفة ، ولها أيضًا خصائص مهدئة ومُريحة ومنشطة. إذا اخترت النباتات المناسبة وقمت بإعدادها للاستخدام أثناء الاستحمام ، فإن النتيجة ستفاجئ الجميع بسرور. الماء له خصائص تساعد على تطهير الجسم ، والاستحمام مع ضخ أعشاب إضافية يساعد على استعادة القوة والطاقة ونسيان الأمراض.

ابحث عن الأعشاب

يشتري معظم عشاق الحمامات العشبية النباتات في الصيدليات ، حيث توجد تشكيلة ضخمة. يذهب بعض الناس إلى السوق لشراء مستحضرات عشبية ، ولكن يمكنك غالبًا شراء نبات مختلف تمامًا هناك ، حيث نادرًا ما يتم استخدام الملصقات. خيار آخر هو حصاد النباتات اللازمة بشكل مستقل لأخذ الحمامات العلاجية.

عادة ما تكون النباتات الكاملة مناسبة لجمع الأعشاب ، على سبيل المثال ، صيدلية البابونج ، حشيشة الهر ، نبات القراص أو نبتة الأم. يمكنك أيضًا استخدام لحاء أو جذور أو فروع نبق البحر أو توت العليق أو الويبرنوم أو الكشمش أو الوركين الورد. غالبًا ما تستخدم أوراق الأشجار مثل الإبر أو البتولا أو التنوب أو الصنوبر أو التنوب أو الأرز.

عند اختيار الأعشاب ، يجب أن تتعرف أولاً على تأثيرها على الجسم ، والأمراض التي تعالجها ، وبعد ذلك يمكنك استخدامها فقط.

موانع

لا يمكنك الاستحمام بالأعشاب في الحالات التالية:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• أشكال حادة من أمراض الجهاز التنفسي.
• أشكال حادة من أمراض الجهاز الهضمي.
• نزيف؛
• أمراض معدية؛
• حساسية من الأعشاب.
• الأورام الخبيثة والحميدة.
• أمراض الجلد أو وجود الجروح.
• أيام حرجة
• حمل.

تحضير الحمام

تحتاج إلى ساعة معك للتحكم في وقت الاستحمام ، لأن الجلسة يجب ألا تتجاوز عشرين دقيقة ، وكذلك ميزان حرارة الماء ، لأنك تحتاج للتأكد من أن درجة حرارة الماء في الحمام هي 36-38 درجات.

يمكن أن يكون اختيار أعشاب الاستحمام أمرًا ممتعًا مثل الاستحمام.

يجب مراعاة عدة قواعد عند استخدام الأعشاب في إجراءات المياه:

• شراء مجموعة من الأعشاب (يمكنك الطازجة أو المجففة) ؛
• إذا تم استخدام النباتات الجافة ، فسيلزم 50 جم لكل لتر من الماء ؛
• إذا كنت تستخدم العشب الطازج ، فستحتاج إلى 300 غرام من النباتات لكل لتر من الماء ؛
• تمتلئ مجموعة الأعشاب بالماء وتسخينها إلى 100 درجة ؛
• من الضروري غلي النباتات لمدة 15 دقيقة ؛
• ساعة واحدة للإصرار على ديكوتيون.
• صفي المرق من خلال مصفاة أو شاش ؛
• صب مغلي الأعشاب في الحمام.
• خذ الكمية المطلوبة من الماء في الحمام لغمر الجسم تمامًا.

لذلك ، تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد من أجل الحصول على أقصى نتيجة علاجية من إجراء المياه:

• خذ حمامًا قبل الاستحمام بالأعشاب لتنظيف البشرة.
• لا ينصح بالشطف بالماء النظيف بعد الأعشاب.
• لزيادة تأثير الأعشاب على جسم الإنسان ، من الضروري تشويه الزيت أو الكريم لعدة ساعات.
• يجب تغطية الجسم بالكامل بالماء ، ويجب إبقاء الجزء العلوي من الصدر فقط فوق مستوى الماء.
• بعد الإجراء ، من غير المرغوب فيه الخروج فورًا ، من الأفضل الانتظار لمدة نصف ساعة.

أنواع

ضع في اعتبارك الأنواع الرئيسية للحمامات بالأعشاب ومغليها.

التصالحية

الحمامات العشبية الدافئة تقوي الجسم وتجعله صحيًا.

القواعد الأساسية لأخذ الحمامات التصالحية:

• من الأفضل تناول العلاجات المائية على معدة فارغة ، لذلك بعد تناول وجبة مسائية ، يجب أن تنتظر ثلاث ساعات. يعد الاستحمام قبل النوم بالليل حلاً رائعًا.
• استخدم مقياس حرارة الماء لمراقبة درجة حرارة الماء والحفاظ عليها عند حوالي 36 درجة.
• من الضروري الغوص تحت الماء والاسترخاء لمدة ثلاث دقائق تقريبًا.
• ثم ارفع درجة حرارة الماء تدريجيًا إلى 39 درجة.
• يستغرق إجراء الماء حوالي 40 دقيقة.
• بعد ذلك ، تحتاج إلى شطفه بالماء البارد 26 درجة.
• افرك الجسم جيدًا بمنشفة.
• الآن أنت بحاجة للذهاب إلى الفراش على الفور.

منشط وشد البشرة

لتشعر بالحيوية في نهاية يوم حافل ، هناك العديد من الأعشاب المختلفة التي يجب إضافتها إلى حمامك:

• سيكون الحل الأمثل هو أخذ حمام روزماري منشط. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول 200 جرام من إكليل الجبل الطازج ، وطحنه ولفه بشاش ، وتعليقه تحت الصنبور بحيث يمر الماء عبر الكيس بالعشب عند ملء الحمام.
• يمكنك صب بضع قطرات من الزيت في حوض الاستحمام لتخفيف التعب والاسترخاء. للاستحمام الكامل من الماء ، تحتاج إلى تناول زيت اللافندر (قطرتان) والمشمش وزيت السمسم (20 قطرة لكل منهما).
• الملح هو مكمل طاقة شائع. يمكنك استخدام ملح البحر أو الملح الإنجليزي. تحتاج أولاً إلى الاستحمام بماء بدرجة حرارة عالية لإذابة 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الملح ثم اترك الماء يبرد حتى 36 درجة واستمتع بالحمام لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
• لترطيب بشرة الجسم ومحاربة التجاعيد يمكنك استخدام وصفة خاصة. من الضروري تخزين 100 جرام من ملح البحر وملح إبسوم و 500 جرام من الحليب المجفف و 1 لتر من العسل. تحتاج أولاً إلى إذابة الملح ، ثم صب مسحوق الحليب في الماء المغلي والتقليب حتى يذوب تمامًا ، وفي النهاية اضغط على العسل. يمكنك إجراء العملية لمدة ربع ساعة ، بينما يجب التأكد من أن الماء هو 37 درجة.

مهدئا

سيساعدك الحمام العشبي على الاسترخاء والهدوء وتخفيف التوتر والاستمتاع بنوم عميق.

الأعشاب التالية لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي:

• جذر حشيشة الهر يساعد في محاربة الأرق.
• الأعشاب المستنقعية ، أوراق الكالاموس ، الزعرور أو القفزات تعتبر كبيرة في علاج مرض العصب النفسي ؛
• يستخدم بقلة الخطاطيف أو ذيل الحصان لإرخاء العضلات وتنشيط ؛
• تساعد زهور الزيزفون والنعناع والأفسنتين على التهدئة ؛
• لمكافحة التهيج ، فإن أفضل خيار هو إضافة الأقماع أو إبر الصنوبر إلى الحمام.

وصفات الاستحمام الشعبية التي لها تأثير مهدئ:

• من الضروري تحضير القفزات الجافة وأعشاب المستنقعات 50 جم لكل منهما ، وإبر الصنوبر 200 جم و 5 ملاعق كبيرة. ملاعق من أوراق الزعرور أساسها سبعة لترات من الماء. يجب خلط مجموعة الأعشاب جيدًا وطهيها على البخار مع الماء المغلي ، وتغلي قليلاً وتتركها لمدة نصف ساعة. ثم يجب ترشيح المرق قبل الاستخدام. يجب مراقبة درجة حرارة الماء في الحمام بحيث تكون 39 درجة.
• ستحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة مقابل 0.4 لتر من الماء. ملاعق من زهر الليمون ، 2 ملعقة كبيرة. ل. النعناع والأفسنتين.يجب خلط العشب وتبخيره ، ثم تركه لمدة 15 دقيقة لينقع المرق. علاوة على ذلك ، بعد الإجهاد ، يمكنك أن تصب في حمام ممتلئ. هذه المجموعة الطبية لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي للإنسان ، وتساعد أيضًا على محاربة الوزن الزائد بسبب خصائص معرق.
• من الضروري تحضير 5 حفنات فقط من حشيشة الهر لكل 1 لتر من الماء.يُطهى العشب الطبي على البخار ويوضع على النار لمدة 15 دقيقة ، ثم يجب ترشيح المرق ويمكن سكبه في الحمام. يجب ألا يتجاوز الإجراء 15 دقيقة ، بينما يجب أن تكون درجة حرارة الماء في الحمام 37 درجة ، وسيساعدك هذا الحمام على الاستمتاع بنوم عميق.
• للاستحمام الكامل ، ستحتاج إلى 500 غرام من ذيل الحصان و 100 غرام من بقلة الخطاطيف.يجب سكب مجموعة الأعشاب مع لتر من الماء وتركها على النار لمدة 20 دقيقة ، ثم تصفيتها بعناية من خلال مصفاة ويمكنك صب المحتويات في الحمام.
• يمكنك أن تأخذ أغصانًا أو مخاريط من الصنوبر والإبر.بادئ ذي بدء ، يجب ملؤها بالماء ، وغليها لمدة نصف ساعة والإصرار عليها لمدة نصف يوم تقريبًا. سيتطلب الحمام الكامل لترًا ونصف من مغلي الأعشاب.
• للوصفة التالية ، ستحتاجين 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من بقلة الخطاطيف و 200 غرام من جذور الكالاموس.يجب غلي العشب لمدة نصف ساعة على نار خفيفة. من الضروري الحفاظ على 37 درجة من الماء في الحمام ، والتأكد من تنفيذ الإجراء لمدة نصف ساعة فقط.

علاجي

العديد من النباتات لها خصائص طبية.

إذا قمت بإعداد حمام بالمكملات العشبية بشكل صحيح ، يمكنك تحسين صحتك وتحسين صحتك في العديد من الأمراض:

• لآلام المفاصل والنقرس والتهاب العضلاتأو بعد التدريب البدني الشاق ، يعد الاستحمام باستخدام مغلي أو صبغة من العفص خيارًا ممتازًا. لثلاثة لترات من الماء الساخن ، يجب أن تأخذ 50 جم من أزهار العفص و 200 جم من أزهار البابونج و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من أملاح إبسوم. ثم يجب ترشيح المرق من خلال غربال وصبها في الحمام.
• مع الأرق وارتفاع ضغط الدم والعصاب واضطرابات الجهاز الخضري الوعائي ومرض جريفزيوصى بشدة بإضافة حشيشة الهر إلى الحمام. تحتاج إلى تقطيع 100 جرام من جذر النبات جيدًا ، ثم صب الماء المغلي فوقه ووضعه في حمام مائي لمدة 10 دقائق ، ثم اتركه يبرد ويمكنك اتخاذ إجراء صحي.
• مع روماتيزم المفاصل ، تنخر العظم أو عرق النسايتمتع حمام النمل بالشهرة. من الضروري جمع كومة نملة واحدة ووضعها في دلو معدني ، ثم صب الماء المغلي فوق كل شيء واتركها لمدة تصل إلى 4 ساعات. ثم تُسكب المحتويات في الحمام ويمكنك متابعة الإجراء.
• الحمامات بالبابونج لها مجموعة واسعة من التطبيقات ، لأنها تشفي الجلد من لدغات الحشرات الشديدة ، وتكافح حب الشباب والبثور ، وتساعد على التئام الجروح وشفاء الخراجات ، وتستخدم أيضًا في علاج عرق النسا وروماتيزم المفاصل. وهذه ليست كل الأمراض والمشاكل التي يساعد البابونج على مكافحتها. يمكنك تحضير حمام بسرعة كبيرة - تناول 0.5 كجم من البابونج ، وصب الماء المغلي لبضع دقائق ، ثم صفيه واسكبه في حمام مملوء.
• لنزلات البردتستخدم حمامات الخردل على نطاق واسع ، ولكن يجب أن تكون درجة حرارة الجسم طبيعية. للاستحمام ، تحتاج إلى شراء الخردل الجاف من الصيدلية. يمكن عمل الحمام محليًا ، ثم يجب ألا تتجاوز مدة الإجراء 10 دقائق ، أو تأخذ الإجراء العام ، ولكن فقط من 5 إلى 7 دقائق. يجب إذابة الخردل جيدًا في الماء ويكون الحمام جاهزًا. يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 39 درجة. بعد حمام الخردل ، يجب عليك بالتأكيد ارتداء ملابس دافئة والاستلقاء في السرير لمدة ساعة تقريبًا.

لفقدان الوزن

لإنقاص الوزن ، يقدم الناس تضحيات مختلفة ، لأن الأنظمة الغذائية والرياضات المرهقة تتطلب الكثير من القوة. الاستحمام لفقدان الوزن هو إجراء لطيف يساعد في التغلب على الوزن الزائد. تساعد الأعشاب على تحسين الدورة الدموية والاسترخاء والهدوء. سيكون هذا الحمام أفضل نهاية لليوم.

اليوم لن يكون من الصعب شراء الأعشاب لهذا النوع من الحمامات.

عظيم للاستخدام:

• آذريون ،
• وردة الورك
• بقلة الخطاطيف،
• النعناع
• توابل،
• إكليل الجبل،
• هايبركوم ،
• البابونج ،
• الزيزفون ،
• يارو
• المريمية،
• الخزامى
• نبات القراص،
• برقوق السياج.

للأعشاب تأثير مفيد على كل أجهزة جسم الإنسان ، كما تساعده على محاربة الوزن الزائد. وتجدر الإشارة إلى أن حمامات التخسيس تساعد على اكتساب مرونة الجلد ، والتي يمكن أن تفقد نتيجة التخلص السريع من الوزن الزائد.

بعض وصفات حمام التخسيس بالأعشاب:

• من الضروري مزج أزهار الآذريون والأوريغانو والنعناع والمريمية بنسب متساوية. بعد ذلك ، لكل لتر من الماء المغلي ، قم بإعداد 200 جرام فقط من مجموعة الأعشاب ، واتركها لمدة ربع ساعة ويمكن سكبها في الحمام بعد التصفية.
• نبتة العرن المثقوب ، الورد البري ، نبات القراص والنعناع يجب مزجها ، ثم صب الماء المغلي (2 لتر) وتركها لمدة 20 دقيقة قبل الاستخدام.
• يجب أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من بقلة الخطاطيف و 150 جم من الزعتر ، اخلطي جيدًا وصب الماء الساخن. اتركيه لمدة نصف ساعة ويمكنك التقديم.
• تحظى الوصفة من مجموعة الأعشاب بشعبية خاصة. من الضروري شراء اللافندر ، زهر الليمون ، البابونج ، المريمية ، زهرة العطاس ، أزهار بلاكثورن واليارو ، 300 جرام لكل منهما.سكب الماء المغلي فوق المجموعة واتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم صفي المرق بمصفاة وصبه في حمام مملوء . لكي يكون للإجراء تأثير علاجي ، من الضروري الحفاظ على درجة حرارة الماء عند 35 درجة.



وصفات حمام القدم:

• للحصول على كوب من الماء المغلي ، تحتاج إلى تناول 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من ذيل الحصان والسماح لها الشراب لمدة نصف ساعة. ثم اسكبي المرق في الحمام وخففيه بالماء الدافئ ويمكنك الاستمتاع بالحمام لمدة ربع ساعة.
• حضري حفنة من نبات القراص أو الآذريون واسكبي الماء الساخن ، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة ، ثم يمكنك صب المحتويات في الحمام.
• خذ حفنة من نبتة العرن المثقوب والقراص لكل لتر من الماء ، واتركها تتشرب لمدة ساعة.
• للحصول على 100 جرام من الماء ، تحتاج إلى تخزين 1 ملعقة كبيرة. ملعقة قشر رمان مفرومة ناعماً. أولاً ، يُغلى المزيج ويُغلى لمدة 15 دقيقة ، ثم يُترك شاي الأعشاب وقتًا للشرب ويكون الحمام جاهزًا.




للأطفال

ينصح العديد من أطباء الأطفال ليس من السهل تحميم الطفل ، ولكن إضافة العديد من المستحضرات العشبية من أجل تحقيق تأثير مهدئ ومريح ومطهر على جسم الطفل.

يجب اتباع بعض القواعد البسيطة حتى تجلب الحمامات العشبية فوائد للطفل فقط:

• يجب أخذ الحمام في موعد لا يتجاوز ساعة واحدة قبل موعد النوم ؛
• يجب شراء الأعشاب فقط من الصيدليات ؛
• للحصول على النتيجة المرجوة ، يجب تنفيذ إجراءات المياه كل يومين ، ويجب ألا تزيد الدورة عن شهر واحد ؛
• يجب تكرار دورة الحمامات العشبية في غضون شهر ؛
• يجب أن يكون الماء في المتوسط ​​37 درجة ؛
• يمكن أن تستغرق عملية المياه 15 دقيقة ؛
• قبل الاستحمام بالأعشاب ، عليك التحقق مما إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية تجاه الأعشاب المستخدمة ؛
• يمكنك استخدام المستخلصات السائلة للنباتات لتقليل وقت الطهي لتخمير الأعشاب ؛
• في حالة حدوث أي تهيج في الجلد ، من الضروري إنهاء الإجراء فورًا واستشارة طبيب الأطفال.



بالنسبة للأطفال ، تستخدم هذه النباتات على نطاق واسع: جذر حشيشة الهر ، النعناع ، الأم ، الخلافة ، بلسم الليمون وغيرها.

بعض وصفات حمامات الأطفال للنوم العميق:

• لثلاثة لترات من الماء المغلي ، تحتاج إلى طهي 30 جم من النعناع والأوريغانو والآذريون والبابونج. امزج الأعشاب ، واسكب الماء وبعد نصف ساعة فقط يمكنك البدء في تحضير الحمام.
• خذ 20 جم من الآذريون وحشيشة الهر ، 30 جم من النعناع و 40 جم من الخيط ، امزج واسكب الماء المغلي (3 لترات) ، بعد نصف ساعة يمكنك ملء الحمام. يمكنك أيضًا إضافة المريمية والزعتر والآذريون إلى المجموعة العشبية.
• تحضير 50 ​​جم من الآذريون والزعتر والنعناع ، امزج وصب الماء المغلي ، بعد نصف ساعة يمكنك ملء الحمام.