زيت حمض اللينوليك وهو مفيد. هذا شيء جديد لمشاكل الجلد

إذا كنت مهتمًا قليلاً بموضوع التغذية السليمة ، فمن المحتمل أنك سمعت عن فوائد استبدال الدهون المشبعة بالدهون المتعددة غير المشبعة ، أي دهون حيوانية - زيوت نباتية. لعقود من الزمان ، كان هذا أحد الفرضيات الغذائية الرئيسية. على سبيل المثال ، تنص الإرشادات الأمريكية الرسمية الحالية لعام 2010 للأكل الصحي على أن الدهون يجب أن توفر 20-35٪ من السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي ، ولكنها مشبعة - لا تزيد عن 10٪. لقد أثرت هذه التوصيات بشكل واضح على عادات المستهلكين - لم ينمو استهلاك الدهون الحيوانية عمليًا ، لكن الدهون النباتية زادت 2.4 مرة منذ عام 1995.

بناءً على تحديث عام 2015 للإرشادات الغذائية ، تقترح لجنة من الخبراء إزالة الحد الأعلى لكل ما يتم تناوله من الدهون ، لكن الموقف من المشبعة لم يتغير. وهذا يسبب انتقادات شديدة من العديد من الخبراء الذين يعتقدون أن النمو في استهلاك الزيوت النباتية هو أحد الأسباب الرئيسية للسمنة والعديد من الأمراض المرتبطة بها.

في الآونة الأخيرة ، نشرت مجلة فوربس حول هذا الموضوع ، كتبها طبيبان أمريكيان - طبيب القلب جيمس دينيكولانتونيو ومعالج الأسرة شون لاكان. شارك مؤلفو المقال منذ فترة طويلة في البحث في مجال السمنة والتغذية الصحية وهما خبراء معترف بهم في هذه القضايا. خاصة بالنسبة لك ، قمنا بترجمة الأحكام الرئيسية لمقالهم:

في النصف الأخير من القرن العشرين ، أدى القلق بشأن الدهون المشبعة ودورها في أمراض القلب والأوعية الدموية إلى العديد من الإرشادات الغذائية التي تدعو إلى استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة. نتيجة لذلك ، بدأت الزيوت النباتية السائلة تحل محل الدهون الصلبة (مثل الزبدة).

على مدى العقود الماضية ، ازداد استهلاك الزيوت النباتية ، مثل فول الصويا ، وبذور اللفت ، والذرة ، وعباد الشمس ، وبذور القطن ، والقرطم ، بشكل ملحوظ. على سبيل المثال ، من 1970 إلى 2000 ، ارتفع استهلاك زيت فول الصويا من 4 أرطال للفرد سنويًا إلى 24 رطلاً.

جميع الزيوت المذكورة أعلاه هي مصدر غني للأحماض الدهنية غير المشبعة. والعديد من هذه الزيوت غنية بشكل خاص بحمض اللينوليك. ربما يتجاوز استهلاك هذا الحمض الجرعة التي أعدنا التطور لها. يوفر حمض اللينوليك للإنسان الحديث حوالي 8٪ من مجموع السعرات الحرارية التي يستهلكها ، بينما قبل ظهور الزراعة كانت هذه الحصة 1-3٪. بعبارة أخرى ، نستهلك الآن 2.5 إلى 8 مرات أكثر من حمض اللينوليك عما كنا نستهلكه على مدى مئات الآلاف من السنين من التطور قبل ظهور الزراعة حديثًا نسبيًا (وحتى ظهور صناعة الأغذية مؤخرًا).

هل يمكن لهذا الارتفاع الواضح في استهلاكنا لحمض اللينوليك أن يتجاوز تحمّلنا له ، ويزيد من محيط الخصر لدينا ، ويقوض صحتنا؟ ممكن جدا.

نعلم من التجارب التي أُجريت على الفئران أن زيادة تناول حمض اللينوليك من 1٪ إلى 8٪ يمكن أن يتسبب في إرسال الدماغ لإشارات لتناول المزيد من الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساهم أيضًا في ترسب الدهون. يبدو أن زيادة تناول حمض اللينوليك يخفف من الشعور بالشبع ويزيد من حجم الخلايا الدهنية. أدى إدخال حمض اللينوليك (أي زيت فول الصويا) في النظام الغذائي للفئران إلى الإصابة بالسمنة ومرض السكري وكان له تأثير سلبي واضح مقارنة بإدخال زيت جوز الهند (الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة) أو الفركتوز (الذي يرتبط بمختلف المشاكل الصحية والأضرار التي تسببها الأمراض). ثبت ترسب الدهون الشريرة).

في البشر ، يمكن أن يسبب حمض اللينوليك أيضًا السمنة والمشاكل ذات الصلة. في تجربة إكلينيكية عشوائية حيث تلقى المشاركون إما زيت الصويا أو زيت جوز الهند ، أدى زيت جوز الهند (الدهون المشبعة الصلبة) إلى انخفاض الدهون الشريرة ، في حين أن ارتفاع زيت فول الصويا من حمض اللينوليك قد يجعل المشاركين أكثر بدانة وأدى بالتأكيد إلى تدهور ملف الكوليسترول لديهم.

كيف يزيد حمض اللينوليك من خطر الإصابة بالسمنة والمشاكل ذات الصلة؟ قد يكون أحد التفسيرات هو أن حمض اللينوليك (أوميغا 6) يتنافس مع أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة الأخرى ويتداخل مع آثارها على الجسم. بينما استهلك الناس في العصر الحجري القديم أوميغا 6S وأوميغا 3 بنسبة 1: 1 ، فإن النظام الغذائي الغربي الحديث يحتوي على نسبة 16: 1. تناول ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية قد يمنع السمنة التي يسببها أوميجا 6. لكن تناول كميات كبيرة من أوميغا 6 بدون تناول مماثل من أوميغا 3 يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ومرض السكري. أوميغا 6 الزائدة ، بما في ذلك. حمض اللينوليك ، يمكن أن يتداخل مع تحويل الدهون البيضاء (المخزنة في احتياطي) إلى دهون بنية (تستخدم كطاقة).

قد يتداخل حمض اللينوليك مع النمو داخل الرحم وبعد الولادة. عندما تمت إضافة كمية كبيرة من حمض اللينوليك إلى النظام الغذائي لمجموعة واحدة من الفئران الحوامل أو المرضعات ، وأضيفت كمية متوازنة من أوميغا 6 وأوميغا 3 إلى النظام الغذائي لمجموعة أخرى ، لوحظ أن اتباع نظام غذائي غني فقط تسبب حمض اللينوليك في السمنة ومرض السكري في الجراء. أحد الأسباب المحتملة لهذا التأثير هو قدرة حمض اللينوليك على تحفيز تطوير خلايا دهنية جديدة من الخلايا السليفة. إذا تم تأكيد نفس التأثير على البشر ، فهذا يعني أن تناول كميات كبيرة من حمض اللينوليك أثناء الحمل أو الرضاعة قد يؤدي إلى ولادة الأطفال بوزن زائد أو زيادة الوزن في وقت لاحق. قد تساهم تركيبات الرضع التي تحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك أيضًا في بدانة الأطفال.

مع النتائج الحديثة ، من المثير للقلق أن تستمر الإرشادات الغذائية في اقتراح استبدال الأحماض الدهنية المشبعة بالزيوت الغنية بحمض اللينوليك أوميجا 6. على سبيل المثال ، لا تزال جمعية القلب الأمريكية توصي بأن يحصل الأمريكيون على 5-10٪ من السعرات الحرارية من الزيوت الغنية بأوميغا 6. هذا جزئيًا لأن الدهون المشبعة ترفع مستويات الكوليسترول ، في حين أن أوميغا 6 يمكن أن تخفضه ، مما يعني أن هذا البديل قد يؤدي إلى أمراض أقل وصحة أفضل. على الرغم من أنه قد يكون عكس ذلك تمامًا: استبدال الدهون المشبعة بزيوت عالية أوميغا 6 يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة. هذه التوصيات بحاجة إلى مراجعة.

تعليق من الموقع:

يشير مؤلفو المقال بشكل أساسي إلى زيت فول الصويا ، لأن. إنه الزيت النباتي الأكثر شعبية في الولايات المتحدة - 63٪ من إجمالي استهلاك الزيوت النباتية. الأكثر شعبية في روسيا هو زيت عباد الشمس - 85٪ من السوق. محتوى حمض اللينوليك في زيت عباد الشمس هو 68٪ ، وهو أعلى بكثير من زيت فول الصويا - 51٪. وهذا يعني أنه بالنسبة للمستهلكين الروس ، من المحتمل أن يكون توازن أحماض أوميغا 6 / أوميغا 3 الدهنية غير صحية أكثر من الأمريكيين ، خاصة بالنظر إلى أن الروس يستهلكون أنواعًا أقل صحية من الزيوت النباتية ، مثل زيت الزيتون وجوز الهند. تؤدي الأزمة الاقتصادية المستمرة وما ينتج عنها من تراجع في القوة الشرائية وارتفاع أسعار المنتجات المستوردة إلى حقيقة أن استهلاك النفط المحلي الرخيص ، وخاصة زيت عباد الشمس ، سيزداد ، بينما سينخفض ​​النفط المستورد الباهظ الثمن. بالإضافة إلى ذلك ، فيما يتعلق بالأزمة والعقوبات ، ارتفع الطلب على المارجرين ، الذي يتم الحصول عليه أيضًا من الزيوت النباتية ، بشكل حاد. بالنسبة للعديد من المستهلكين ، يصبح بديلاً ميسور التكلفة للزبدة الأغلى ثمناً. كل هذا ، بالطبع ، محفوف بمشاكل خطيرة على صحة السكان على المستوى الوطني.

بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن زيت عباد الشمس "الشعبي" لا يتميز فقط بالمحتوى العالي من حمض اللينوليك ، ولكن أيضًا أنواع الزيوت باهظة الثمن التي تشتهر كبديل "صحي" - على سبيل المثال ، من الجوز (51٪) أو من بذور العنب (73٪). لكن في زيت النخيل ، الذي عادة ما يُلقى باللوم عليه في كل الذنوب ، يوجد حمض اللينوليك أقل بكثير - 10٪ ، في جوز الهند أقل - 2٪.

من الجدير بالذكر أن أحماض أوميغا 6 الدهنية ضرورية ، ط. لا يمكن للجسم أن يصنعها من تلقاء نفسه. نحن لا نتحدث عن القضاء التام عليها من النظام الغذائي. علاوة على ذلك ، لا يوجد مثل هذا الخطر ، حتى لو تم التخلي عن الزيوت النباتية تمامًا ، لأن. وهي جزء من العديد من المنتجات - على سبيل المثال ، صفار البيض (3.5٪) ، ودهن الدجاج (18-23٪) ، وجميع المكسرات تقريبًا. لكن يجب أن يكون تناول أوميغا 6 معتدلاً ومتوازنًا مع تناول مناسب من أوميغا 3 (الأسماك الدهنية وزيت بذور الكتان وبذور الشيا).

نقدم أدناه جدولاً لمحتوى حمض اللينوليك في الزيوت النباتية الشعبية:

ما زلت أتحدث عن تركيبة مستحضرات التجميل والمكونات التي تحتاج إلى الاهتمام بها. سأخبرك اليوم كيف تعمل الزيوت في مستحضرات التجميل ، وكيف تختارها وأيها يناسب بشرتك!

المنشور طويل لكن أنصحك بقراءته بعناية! سيساعد فهم تأثيرات الزيوت في الإجابة على العديد من الأسئلة التي نطرحها كمستهلكين واعين. لكن أولاً ، بديهية:

الزيوت في مستحضرات التجميل ضرورية لأي نوع من أنواع البشرة!

الزيوت ضرورية للغاية لأي نوع من أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الدهنية! إذا حصلت البشرة الجافة على الترطيب والحماية وبدء عملية التجديد من الزيوت ، فإن البشرة الدهنية تعوض نقص حمض اللينوليك ، مما يؤدي إلى التهاب مزمن وحب الشباب والتهاب الجلد!

تتكون بشرتنا من حاجز دهني، والتي تعتمد على الدهون الثلاثية للأحماض الدهنية والمكونات الأخرى المحبة للدهون (السيراميد ، والكوليسترول ، وما إلى ذلك). في الجلد الصحي ، تكون الدهون الثلاثية في التوازن الأمثل ، فهي تشكل طبقة حاجزة ، وهي مسؤولة عن استعادة أغشية الخلايا للطبقة الدهنية وحمايتها.

تحتوي البشرة السليمة على نسبة مثالية من الأحماض الدهنية.

ماذا يحدث إذا توقف الجلد مع تقدم العمر عن إنتاج بعض الأحماض الدهنية أو اختل توازنها؟

يصبح الجلد جافًا أو مجفّفًا ، ويتكسر الحاجز الواقي وتتشكل ثقوب من خلالها تتبخر الرطوبة بسرعة وتتغلغل الميكروبات والمواد المسببة للحساسية. وكلما بدأنا في تلطيخ الكريمات باهظة الثمن على الفازلين ، زاد تفاقم المشكلات.

يحتاج الجلد لشيء واحد فقط - للتعويض عن نقص الأحماض الدهنية واستعادة الحاجز التالف!

فقط تذكر هذا والمضي قدما. تعتبر الزيوت فريدة من نوعها من حيث أنها مطريات من ناحية ، ومن ناحية أخرى تشارك في تغذية البشرة وتؤثر على جميع عملياتها. أي أن الزيوت هي المكونات النشطة الحقيقية في مستحضرات التجميل!

كيف تعمل الزيوت الحاملة على الجلد

1. تستخدم كمطريات ، أي أنها تغطي الجلد ببطانية وتخلق حاجزًا يمنع تلف الطبقة العليا من الجلد. يعمل هذا الحاجز كحماية للبشرة ويمنحها الوقت الذي تحتاجه للتعافي. في الوقت نفسه ، على عكس الزيوت المعدنية ، فإنها لا تخلق طبقة دفيئة تجعل من الصعب على الجلد التنفس وهي ضارة.

أي تمنع الزيوت فقدان الرطوبة من الجلد بالوسائل الفسيولوجية.

2. الزيوت تملأ الفراغ بين خلايا الجلد الميتة وتجعل سطحها أملس. عن طريق زيادة قوة التماسك ، فإنها تعمل على تسطيح الحواف الملتفة للمقاييس الفردية. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الجلد يصبح أكثر نعومة ونعومة وبدون خشونة ، مما يعني أنه يتمتع بقدرة أكبر على عكس الضوء. في الوقت نفسه ، يتم تقوية الحاجز الواقي للجلد ، وإزالة هشاشة الجلد.

تعمل الزيوت على تنعيم سطح الجلد وتقوية الحاجز الواقي.

3. بسبب تركيبتها المحبة للدهون ومحتواها العالي من الأحماض غير المشبعة ، تعتبر الزيوت موصلات لتوصيل المكونات النشطة إلى الطبقات العميقة من الجلد.

لذلك ، تستخدم الزيوت لتقديم مكملات مفيدة.

4. الزيوت نفسها لها نشاط بيولوجي ، وتعمل كمصدر حيوي للأحماض الدهنية الأساسية (التي لا ينتجها الجسم بنفسه) وتعوض نقصها. توفر الزيوت أيضًا الكاروتينات والفيتامينات والفيتوستيرول للجلد ، وتنشيط الشيخوخة والجلد المتعب.

تعمل الزيوت نفسها كإضافات مفيدة في مستحضرات التجميل.

الزيوت في مستحضرات التجميل - مصدر للأحماض الأساسية

تتكون جميع الزيوت النباتية بنسبة 95٪ من أحماض دهنية مشبعة وغير مشبعة والتي تشكل أساس الزيت. ال 5٪ المتبقية عبارة عن ستيرولات و فيتوستيرول قيّمة ، توكوفيرول ، تربين ، كاروتينات وفوائد أخرى.

كل زيت له تركيبته الفريدة من الأحماض الدهنية (ما يسمى بملف الأحماض الدهنية) التي يمكن استخدامها لتحديد كيفية تأثيرها على الجلد.

تعد جميع الزيوت تقريبًا مصدرًا للأحماض الأساسية المفيدة التي لا يتم إنتاجها في الجلد وتدخل الجسم من الخارج. كلنا نعرفهم ، هذه أحماض غير مشبعة تسمى أوميجا.

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن نقص الأحماض الدهنية الأساسية في الجسم له علاقة مباشرة بتدهور الجلد.

تشمل الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 (حمض ألفا لينولينيك) ، وأوميغا 6 (حمض اللينوليك وجاما لينولينيك) ، وأوميغا 7 (حمض بالميتوليك) وأوميغا 9 (حمض الأوليك).

يلعب كل حمض غير مشبع دورًا محددًا ويؤثر على العمليات الفسيولوجية في الجلد.

لقد قمت بتفكيك جميع الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الزيوت وحدد الزيوت الأساسية ذات المحتوى الأقصى من هذا الأحماض الدهنية. لنبدأ بحمض اللينوليك باعتباره الأهم للبشرة الصحية!

حمض اللينوليك في مستحضرات التجميل

يعيد حمض اللينوليك (أوميغا 6) حاجز الجلد ، ويقلل من فقدان الماء عبر الجلد ، ومضاد للأكسدة ، ومضاد للالتهابات.

يعد حمض اللينوليك مكونًا أساسيًا من دهون الطبقة القرنية للجلد ، وهو جزء من السيراميد 1 ويوفر قوة حاجز الجلد. في البشرة الصحية ، يتوازن حمض اللينوليك مع حمض الأوليك ، القيمة المثلى هي 1: 1.4

مع نقص حمض اللينوليك في الجسم ، تتوقف الطبقة الواقية لدينا عن أن تكون حاجزًا ، وتصبح قابلة للاختراق لمختلف الميكروبات والمواد المسببة للحساسية. جلد يفقد القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة، تسارع فقدان الماء ، يصبح الجلد جافًا وخشنًا. تظهر مناطق سماكة الجلد (فرط التقرن) مع الجفاف.

حب الشباب الشبابي وحب الشباب يرتبط أيضًا بنقص حمض اللينوليك في الجلد. بسبب المحتوى المنخفض من حمض اللينوليك في الجلد ، يتم تعطيل تركيب السيراميد ، مما يؤدي إلى تلف حاجز الجلد ويخلق ظروفًا ممتازة لتكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب.

زيوت بحمض اللينوليك مثالي للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، ولكن أيضًا يحسن البشرة المصابة بالجفاف بشكل ملحوظ من خلال استعادة الحاجز الواقي. يتم الحصول على خلائط متوازنة عند دمجها مع حمض جاما لينولينيك (للبشرة الدهنية) وحمض الأوليك (للبشرة الجافة).

وهكذا ، فقد أظهرت الدراسات أن الجمع بين حمض اللينوليك وحمض جاما لينولينيك يحسن بشكل كبير أمراض الجلد العصبية ويزيد ترطيب الجلد ويعزز التئام الأكزيما. كما أنه يقلل من التقرن في الجلد.

الزيوت في مستحضرات التجميل عالية في حمض اللينوليك

• زيت زهرة الربيع المسائية (75٪ حمض اللينوليك)
• زيت بذور العنب (72٪ حمض اللينوليك)
• زيت عباد الشمس (65٪ حمض اللينوليك)
• زيت القنب (56٪ حمض اللينوليك)
• زيت الكشمش الأسود (47٪ حمض اللينوليك)
• زيت البعوض الورد (45٪ حمض اللينوليك)
• زيت لسان الثور (37٪ حمض اللينوليك)
• زيت البحر النبق (34٪ حمض اللينوليك)
• زيت أركان ، باوباب (33٪ حمض اللينوليك)

حمض ألفا لينوليك في مستحضرات التجميل

يجدد حمض ألفا لينولينيك (أوميغا 3) البشرة ويسرع تجددها!

يدعم حمض ألفا لينولينيك تجديد البشرة ويسرع عملية تجديد الخلايا ويحفز عملية التمثيل الغذائي. يشير إلى المكونات يوفر الاتصال بين الخلايا(تشمل المجموعة نفسها الببتيدات والريتينويدات والنياسيناميد).

هذه الزيوت مثالية للعناية بمقاومة الشيخوخة والعناية بالبشرة الناضجة والشاحبة ذات البشرة المتعبة. تعتبر الزيوت الغنية بحمض ألفا لينولينيك أكثر زيوت العناية بالبشرة نشاطًا وفعالية على الإطلاق.

الزيوت في مستحضرات التجميل عالية في حمض ألفا لينولينيك

• زيت التوت البري (حمض ألفا لينولينيك 33٪)
• زيت البعوض الورد (32٪ حمض ألفا لينولينيك)
• زيت نبق البحر (31٪ حمض ألفا لينولينيك)
• زيت القنب (حمض ألفا لينولينيك 16٪)
• زيت الكشمش الأسود (13٪ ألفا لينولينيك)

حمض جاما لينوليك في مستحضرات التجميل

يقوم حمض جاما لينولينيك (GLA ، أوميغا 6) في مستحضرات التجميل بقمع الالتهابات وعلاج الأمراض الجلدية.

حمض جاما لينولينيك هو مقدمة للبروستاجلاندين ، والتي تلعب دورًا مهمًا في مكافحة العمليات الالتهابية في الجلد. يتم استخدامه كمادة مضادة للالتهابات ويوفر التواصل بين الخلايا ، ويعيد حاجز الجلد التالف.

عند تطبيقه على الجلد ، يتم استخدام حمض جاما لينولينيك لعلاج الالتهابات والحكة والعديد من الامراض الجلدية، بما في ذلك الإكزيما ، والصدفية ، وحب الشباب ، إلخ. كما أنه يستخدم عن طريق الفم للأمراض الجلدية المزمنة وتفاقمها.

يوجد هذا الحمض بكميات عالية في ثلاثة زيوت فقط ويستخدم لعلاج البشرة الدهنية والملتهبة.

الزيوت في مستحضرات التجميل عالية في حمض جاما لينولينيك

• زيت لسان الثور (21٪ حمض لينولينيك جاما)
• زيت الكشمش الأسود (14٪ حمض لينولينيك جاما)
• زيت زهرة الربيع المسائية (9٪ GLA)

حمض الأوليك في مستحضرات التجميل

حمض الأوليك (أوميغا 9) يرطب البشرة ويزيد من نفاذية البشرة وينقل المكونات النشطة

يعطي حمض الأوليك الترطيب والشعور بالنعومة للجلد ، ويعزز تغلغل الزيوت الأخرى في الطبقة القرنية. إنه بمثابة معزز ، وهذا هو يجعل حاجز الدهون في الجلد أكثر قابلية للاختراق للأنشطة الأخرىمواد. يتوازن حمض الأوليك في البشرة الصحية مع حمض اللينوليك بنسبة 1.4: 1

على عكس الزيوت التي تحتوي على حمض اللينوليك (الذي يتغلغل بسرعة ولكن بشكل سطحي) ، يتغلغل حمض الأوليك بعمق في الجلد ، ولكن ليس بسرعة كبيرة ، مما يجعله قاعدة مثالية لخلطات التدليك. يعطي في التركيبات شعوراً بالترطيب وتغذية البشرة ومناسب للسيروم والكريمات المرطبة بشكل مكثف.

الزيوت في مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الأوليك

• زيت الكاميليا (84٪ حمض الأوليك)
• زيت البندق (77٪ حمض الأوليك)
• زيت الزيتون (72٪ حمض الأوليك)
• زيت المارولا ، اللوز (70٪ حمض الأوليك)
• زيت المشمش (68٪ حمض الأوليك)
• زيت الأفوكادو (60٪ حمض الأوليك)
• زيت المكاديميا (57٪ حمض الأوليك)
• زيت الأرجان (46٪ حمض الأوليك)

أوميغا 7 حمض بالميتوليك في مستحضرات التجميل

يجدد حمض البالميتوليك (أوميغا 7) البشرة الجافة والناضجة ويعيد مرونتها!

يشكل حمض البالميتوليك حوالي 4٪ من الدهون الخاصة به ويعتبر ببساطة ذا قيمة كبيرة ومفيدة للبشرة! يوجد فقط في عدد قليل من الزيوت ، والأهم من ذلك كله في البحر النبق. مثل حمض الأوليك ، أوميغا 7 تخترق الطبقات العميقة من الجلد.

ينشط التجدد ، ويعيد للبشرة مرونتها ، ويستخدم في تركيبات الترطيب والتغذية للعناية بالبشرة الناضجة والجافة ، والشعر.

وفقًا للدراسات اليابانية ، فإن محتوى حمض البالميتوليك في الزهم لدى النساء بعد سن 20 عامًا ينخفض ​​إلى النصف تقريبًا في سن الخمسين. لذلك من الضروري تعويض نقصه في الجلد ، من حين لآخر شرب المكملات التي تحتوي على أوميغا 7 واستخدام الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية منه في مستحضرات التجميل.

زيوت مستحضرات التجميل عالية في حمض البالميتوليك

• زيت نبق البحر (33٪ حمض بالميتوليك)
• زيت المكاديميا (20٪ حمض بالميتوليك)
• زيت الأفوكادو (9٪ حمض بالميتوليك)

حمض الأيروسيك في مستحضرات التجميل

يعتبر حمض الأيروسيك (أوميغا 9) سامًا عند تناوله داخليًا!

ينتمي حمض الأيروسيك ، الموجود في الزيوت ، أيضًا إلى عائلة أوميغا 9. تم العثور على مستويات عالية من هذا الحمض فقط في زيت بذور اللفت ، على الرغم من أنه يتم بالفعل تربية مجموعة متنوعة ذات محتوى حمضي منخفض. يُعتقد أن حمض الأيروسيك لا يتحلل ويتراكم في الجسم ، لذا فإن حده الأقصى المشروط هو 5٪.

عند استخدامه داخليًا ، قد يتسبب حمض الأيروسيك في تغيرات لا رجعة فيها في عضلة القلب ، ولكن لا يهم في التجميل.

لكن منذ يحتوي زيت لسان الثور على نسبة منخفضة من حمض الأيروسيك، للاستخدام الداخلي للزيوت لالتهاب الجلد التأتبي وأمراض أخرى ، من الأفضل اختيار زيت زهرة الربيع المسائية.

الزيوت في مستحضرات التجميل التي تحتوي على حمض الأيروسيك

• زيت بذور اللفت (46٪ حمض الأيروسيك)
• زيت لسان الثور (2.6٪ حمض الأيروسيك)

حمض اللوريك في مستحضرات التجميل

جميع الأحماض الدهنية الأخرى في الزيوت مشبعة. إنها مستقرة ولا تخضع للأكسدة السريعة ، ومقاومة للتزنخ ولها تأثير وقائي على الجلد ، وتشكل طبقة قابلة للتنفس على الجلد أو شاشة واقية.

حمض اللوريك له تأثير مضاد للميكروبات ، حمض ميريستيك يسد المسام!

يحتوي زيت باباسو وزيت جوز الهند المعروف على أعلى نسبة من حمض اللوريك. حمض اللوريك له نشاط قوي مضاد للميكروبات ومضاد للفطريات ، تنتشر هذه الزيوت جيدًا على الجلد.وسرعان ما يمتص. في الكريمات ، تعطي إحساسًا بالنعومة والنعومة على الجلد.

ولكن في هذين الزيتين نفسهما يكون محتوى حمض الميريستيك مرتفعًا ، والذي له تأثير كوميدوغينيك ويمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام. وإذا كان زيت جوز الهند النقي غير مناسب لبشرة الوجه ، فيمكنك استخدامه بهدوء تام للجسم والشعر!

زيوت مستحضرات التجميل عالية في حمض اللوريك

• زيت جوز الهند (48٪ حمض اللوريك ، 19٪ حمض الميريستيك)
• زيت باباسو (40٪ حمض لوريك ، 15٪ حمض ميرستيك)

حامض دهني في مستحضرات التجميل

يعيد حامض دهني البشرة ويحميها من التأثيرات الخارجية!

حمض الستريك هو حمض دهني مشبع ويشكل حوالي 10٪ من الطبقة القرنية والدهون الدهنية. الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من حامض دهني لها تأثير وقائي (تشكل طبقة واقية) ، وتستعيد طبقة الدهون المائية وتحمي الجلد من التأثيرات الخارجية ، وتعطي تأثير انزلاق جيد في المستحلب.

يتحمل الجلد حمض الستريك بشكل جيد ، ولكن يمكن أن يسبب تأثير كوميدوغينيكيربطها البعض بقدرة الحمض على تقوية أغشية الخلايا داخل الطبقة الدهنية وجعلها أقل مرونة ، مما يجعل من الصعب تصريف الدهون من المسام.

الزيوت في مستحضرات التجميل عالية في حامض دهني

• زبدة الشيا (45٪ حمض دهني)
• زبدة المانجو (42٪ حامض دهني)
• زبدة الكاكاو (35٪ حمض دهني)
• زبدة الكابواكو (33٪ حمض دهني)

حمض البالمتيك في مستحضرات التجميل

يحمي حمض البالمتيك ومناسب للبشرة الجافة والناضجة!

يشكل حمض البالمتيك 37٪ من الأحماض الدهنية في الطبقة القرنية. يتناقص محتواه مع تقدم العمر ، لذلك غالبًا ما تستخدم زيوت النخيل للعناية بالبشرة الناضجة. مثل حامض دهني ، فإنه يشكل طبقة رقيقة واقية على الجلد ولكن أخف وزنا لإصلاح الضرر.

تستخدم الزيوت التي تحتوي على حمض البالمتيك كحاجز وقائي للبشرة الجافة وللعناية بالبشرة الناضجة. بالنسبة للبشرة الدهنية ، من الأفضل اختيار الزيوت ذات المحتوى المنخفض من حمض البالمتيك (حتى 13٪) أو استخدام الزيوت في الخلطات.

زيوت مستحضرات التجميل عالية في حمض البالمتيك

• زبدة الكاكاو (27٪ حمض البالمتيك)
• زيت التبلدي (22٪ حمض بالمتيك)
• زيت الأفوكادو (19٪ حمض بالمتيك)
• زيت جنين القمح (19٪ حمض البالمتيك)
• زيت الأرجان والزيتون والمارولا (13٪ حمض البالمتيك)
• زيوت فول الصويا ، باباسو (11٪ حمض البالمتيك)
• زيوت لسان الثور والسمسم وجوز الهند (9٪ حمض البالمتيك)

ثلاثة زيوت ذات ملامح فريدة من الأحماض الدهنية

هناك ثلاثة زيوت أخرى ذات تركيبة فريدة من الأحماض الدهنية لا توجد في أي مكان آخر.

هذا هو زيوت الجوجوبا وزيت الليمون، والتي تحتوي على 70٪ من حمض الجادوليك ، والذي يوجد فقط فيها ويوفر للزيوت ثباتًا فائقًا في ضوء النهار والزنخ والحرارة.

إلى جانب زيت بذور الرمان، والذي يمثل 72٪ من حمض البونيك النادر ، حمض اللينولينيك غير المشبع المترافق CLnA ، والذي أطلق عليه مؤخرًا اسم أوميغا 5 النادر.

زيت بذور الرمان ليس له تأثير مضاد للالتهابات فحسب ، بل إنه يسرع أيضًا من تجديد الجلد ، ويؤثر على تخليق الكولاجين.

التوكوفيرول والكاروتينات في الزيوت النباتية

بالإضافة إلى أحماض الأوميغا القيمة ، تحتوي العديد من الزيوت النباتية على كمية عالية من فيتامين هـ الطبيعيمثل توكوفيرولس وتوكوترينول.

يُعتقد أن زيت الزيتون غني جدًا بفيتامين E ، ولكن في الواقع ، يحتل زيت نبق البحر المرتبة الأولى ، وهو مستوى التوكوفيرول الذي يتدحرج فيه ببساطة ويعتمد على طريقة الحصول على الزيت أو الضغط أو استخراج ثاني أكسيد الكربون.

يعتبر زيت نبق البحر أيضًا رائدًا في محتوى الكاروتين ، حتى 48 مجم لكل 100 جرام من الزيت. يليه زيت التوت البري وزيت ثمر الورد (ورود البعوض).

الزيوت في مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من التوكوفيرول (فيتامين هـ)

• زيت نبق البحر (185-330 مجم توكوفيرول لكل 100 جرام من الزيت)
• زيت جنين القمح (250 مجم توكوفيرول لكل 100 جرام من الزيت).
• زيت التوت البري (215 مجم توكوفيرول لكل 100 جرام من الزيت)
• زيت الكشمش الأسود (100 مجم توكوفيرول لكل 100 جرام من الزيت)
• زيت القنب (76 مجم توكوفيرول لكل 100 جرام من الزيت)
• زيت الأرغان (62 مجم توكوفيرول لكل 100 جرام من الزيت)

استقرار الزيوت في ضوء النهار وأشعة الشمس

موضوع آخر مهم هو حول استقرار الزيوت في ضوء النهار. هنا القاعدة سهلة: الزيوت الأكثر ثباتًا والتي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض المشبعة ، أكثر الزيوت غير المستقرة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميغا.

كما ترون ، فإن المحتوى العالي من التوكوفيرول في بعض الأحيان لا يحفظ الزيوت من النتانة.

حسب الثبات ، تنقسم جميع الزيوت النباتية إلى ثلاث مجموعات:

1. زيوت ثابتة للغاية
2. زيوت غير مستقرة
3. المجموعة الثالثة ذات الثبات المتوسط ​​وتشمل جميع الزيوت الأخرى.

زيوت غير مستقرة في ضوء النهار

• زيوت لسان الثور ، الرمان ، الكشمش الأسود ، زهرة الربيع ، نبق البحر ، فول الصويا ، عباد الشمس ، بذور العنب ، جنين القمح ، وردة البعوض (ثمر الورد)

الزيوت مستقرة جدًا في ضوء النهار

• زيوت الجوجوبا ، الكابواسو ، الكاكاو ، جوز الهند ، المانجو ، المارولا ، الشيا ، السكوالين ، ليمنانتس ألبا

زيوت متوسطة الثبات

• جميع الزيوت الأخرى

يبدو أنني كتبت كل الأشياء المفيدة عن الزيوت ، لكن بالنسبة لأولئك الذين لم يتقنوا المنشور حتى النهاية ، أقدم ملخصًا موجزًا!

ملخص لمن لا يريدون قراءة هذا المنشور!

• الزيوت ضرورية لجميع أنواع البشرة ، فهي تحمي البشرة وتساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتعمل كمصدر للأحماض المفيدة.
• أوميغا 3-6 مفيد يؤخذ داخليا لترطيب البشرة، أوميغا 9 ضرورية أيضًا لتحقيق التوازن
• الزيوت التي تحتوي على GLA مفيدة في تناولها عن طريق الفم للأمراض المزمنة والتهابات الجلد زهرة الربيع أفضل من لسان الثور.
• الزيوت التي تحتوي على حمض اللينوليك (أوميغا 6) تعيد حاجز الجلد التالف وتنتمي إلى السيراميد
• تعمل الزيوت التي تحتوي على حمض ألفا لينولينيك (أوميغا 3) على تجديد شباب البشرة والزيوت الأكثر نشاطًا
• تحارب الزيوت التي تحتوي على حمض جاما لينولينيك (GLA) الالتهاب والحكة
• الزيوت التي تحتوي على حمض الأوليك (أوميغا 9) ترطب وتساعد على تغلغل المكونات النشطة
• زيوت حمض بالميتويك (أوميغا 7) يعزز تجديد البشرة الناضجة
• تشكل الزيوت التي تحتوي على حمض البالمتيك طبقة واقية ، تعيد الضرر

مشاركات أخرى حول هذا الموضوع:

تحليل تكوين مستحضرات التجميل. قائمة 26 مكونًا.

يستخدم التجميل الحديث على نطاق واسع أنواعًا مختلفة من الأحماض. يتم استخدامها بنشاط في العناية بالصالون ، وهي مدرجة في مستحضرات التجميل الاحترافية ، بما في ذلك الكريمات والمستحضرات والمقويات للاستخدام المنزلي.

الأحماض هي مكونات طبيعية للجلد وتشارك في عمليات التمثيل الغذائي الخلوي وتبادل الغازات. يؤدي انخفاض تركيز الأحماض الذاتية التولد مع تقدم العمر إلى تعطيل الأداء الطبيعي للخلايا ويصبح أحد عوامل شيخوخة الجسم. الإجراءات المهنية والعناية المنزلية تعوض عن فقدانها وتحافظ على التركيز الضروري للمواد الضرورية للبشرة. في هذه الحالة ، غالبًا ما يتعلق الأمر باستخدام أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي.

الأحماض الكربوكسيلية في التجميل

تشتمل مجموعة الأحماض الكربوكسيلية على مجموعة واسعة من المواد الحمضية الضعيفة ، موحدًا بمحتوى مجموعات الكربوكسيل في تكوينها. نظرًا لتنوع الخصائص والخصائص ، يتم استخدام العديد منها بنجاح في الطب التجميلي وإنتاج مستحضرات التجميل.

أحماض ألفا هايدروكسي الفاكهة قابلة للذوبان في الماء و أحماض بيتا هيدروكسي قابلة للذوبان في الدهون. يحدد هذا الاختلاف الأساسي استخدام الأحماض في التجميل. أشهر حمض BHA - الساليسيليك - يخترق حاجز الدهون في عمق المسام ، وبالتالي فهو قادر على العمل على الغدد الدهنية وتقليل نشاطها المفرط. والغرض الرئيسي منه هو علاج حب الشباب والبقع السوداء ، وتجديد شباب البشرة الدهنية والمشكلة. أحماض ألفا هايدروكسي أكثر ملاءمة للعناية بالبشرة مع التلف الضوئي والبقع العمرية وفرط التقرن والجفاف المرتبط بالعمر. يتم وصف بولي أحماض PHA للبشرة الحساسة في حالة الإجهاد ، مع انخفاض المناعة المحلية.

حمض الجليكوليك في مستحضرات التجميل هو الأكثر فعالية وبالتالي الأكثر دراسة من بين جميع أحماض AHA. اكتسبت شعبية كبيرة بعد أن أثبتت قدرتها على تنشيط تخليق الجليكوزامينوجليكان والكولاجين في الأدمة. ومن الإضافات الإضافية لحمض الجليكوليك الإنتاج الرخيص نسبيًا من قصب السكر. أثبت أطباء الأمراض الجلدية في جامعة واكاياما الطبية (اليابان) فعالية التراكيز العالية لهذه المادة في علاج حب الشباب الشديد. يستخدم حمض الجليكوليك أيضًا في مستحضرات التجميل بنجاح لزيادة مستوى الرطوبة في جميع طبقات الجلد.

يشير E.I. هيرنانديز في كتابه "التقشير التجميلي" إلى عدد من الدراسات الموثوقة في التجميل التي تصف استخدام حمض الجليكوليك اعتمادًا على التركيز:

1. العناية اليومية بكريم يحتوي على 5٪ حمض الجليكوليك لمدة ثلاثة أشهر يحسن حالة بشرة الوجه. تم تأكيد التأثيرات إحصائياً من خلال عدة أنواع من قياسات التحكم.
2. يزداد محتوى حمض الهيالورونيك في المصفوفة بعد معالجة الجلد بحمض الجليكوليك 20٪ مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. تم أيضًا تسجيل التعبير عن جين الكولاجين ، مما يثبت زيادة في تركيبه.
3. تزداد سماكة الجلد ، بشرط أن يتم دهنه بمستحضر يحتوي على 25٪ من حمض الجليكوليك ، بنسبة 25٪ في ستة أشهر. لاحظ الباحثون زيادة في طبقة البشرة ، وزيادة في تركيز عديدات السكاريد المخاطية ، وتحسن في كثافة الكولاجين وحالة الإيلاستين في الأدمة.
4. الاستخدام الأسبوعي لحمض الجليكوليك بنسبة 50٪ لمدة أربعة أسابيع يحسن بشكل كبير من جودة بنية الجلد. تنخفض الطبقة القرنية للبشرة وتزداد الطبقة الحبيبية للبشرة ، وتختفي أعراض التكاثر الضوئي. في عدد من الحالات ، سجلت الخزعة انضغاط الكولاجين في الأدمة.

حمض اللاكتيك في التجميل

يحتل حمض اللاكتيك المرتبة الثانية من حيث الشعبية والدراسة في التجميل. أيضًا ، مثل الجليكوليك ، هذه المادة لها تأثير تقشير جيد وتساعد في القضاء على علامات الشيخوخة والتشيخ الضوئي. درجة فعالية حمض اللاكتيك أقل قليلاً ، لكن خطر حدوث تهيج محتمل من استخدامه أقل.

يعتبر حمض اللاكتيك أكثر فسيولوجية للبشرة. جزيئاتها أكبر من جزيئات حمض الهيليكوليك ، لذلك فهي تخترق البشرة بشكل أبطأ وأكثر توازناً وتدمر الوصلات بين الخلايا. البيئة التي ينتجها حمض اللاكتيك تمنع تطور البكتيريا المسببة للأمراض ، وتزيد من الغلاف المائي الدهني وتقوي مناعة الجلد. هذه الخصائص ، جنبًا إلى جنب مع العدوانية الأقل ، تبرر استخدام حمض اللاكتيك في التجميل على المرضى الذين يعانون من مشاكل البشرة الحساسة. يتراوح تركيزه في منتجات العناية المنزلية من 3.5 إلى 10 بالمائة.

يُطلق على حمض السكسينيك في مستحضرات التجميل الإكسير الواقي للحياة لشيخوخة الجلد. يضيء الصبغة الزائدة ويغذي البشرة ويسويها. يعتبر حمض السكسينيك محفزًا قويًا لتخليق حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك (ATP) ، والذي يلعب دورًا مهمًا في استقلاب الخلية. بفضل هذه الخصائص ، يتم تضمين حمض السكسينيك في مستحضرات التجميل في العديد من برامج مكافحة الشيخوخة ، في منتجات العناية المنزلية للبشرة المسنة. إنه مصدر القوة الواهبة للحياة للشعر.

حمض ليبويك في التجميل

حمض ليبويك في التجميل ليس مقشرًا. يُعرف بأنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع نشاط مجموعة واسعة من الجذور الحرة - وهي سبب مهم لشيخوخة الجلد والتجاعيد والتصبغ. ترجع الكفاءة العالية لحمض الليبويك إلى قدرته على الذوبان في كل من البيئات المائية والدهنية ، مما يميزه عن العديد من المواد المضادة للأكسدة الأخرى ، على وجه الخصوص ، فيتامينات C و E. وفي نفس الوقت ، لا يعيق عملها ، ولكن يعززها.

يمنع حمض ليبويك (فيتامين ن) عمليات الجلوكوز ، والتي يحدث خلالها اتصال ألياف الكولاجين بجزيئات الجلوكوز ويقل نشاط الإيلاستين. إنه يسرع بشكل كبير من عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ويبطئ تشوه جلد الوجه. مع الوصول المبكر إلى أخصائي التجميل والاستخدام المنتظم للمنتجات التي تحتوي على حمض ليبويك ، لوحظ انعكاس عملية glycation وانخفاض علامات التغيرات المرتبطة بالعمر.

يستخدم حمض ليبويك في التجميل أيضًا بنجاح في علاج الندبات وحب الشباب وما بعد حب الشباب وآثار العد الوردي. يعمل على تطبيع نشاط الغدد الدهنية ، ويقلل من شدة مسام الجلد ، ويعيد أغشية الخلايا ويحمي الحمض النووي من الاعتداءات البيئية.

يعتبر التقشير القوي الميزة الرئيسية لحمض الساليسيليك في مستحضرات التجميل. هذا هو حمض BHA الأكثر شيوعًا ، وهو قادر على إذابة الروابط بين الخلايا المتقرنة حتى في عمق المسام ، أي تدمير كوميدونيس. في موازاة ذلك ، كمشتق من الأسبرين ، يقلل الالتهاب ، ويقلل من العمليات المعدية ويسرع الشفاء. إن الجمع بين الخصائص المضادة للبكتيريا وتأثير التنظيف العميق يحدد استخدام حمض الساليسيليك في التجميل للعمل مع البشرة الدهنية. يجب ألا يتجاوز تركيز حمض الساليسيليك في الكريمات والمقويات والمستحضرات للاستخدام المنزلي 2٪.

طرق استخدام الأحماض في التجميل

تقشير احترافي

بادئ ذي بدء ، يتم استخدام الأحماض في مستحضرات التجميل في الصالون في النموذج.

1. التقشير والتقشير السطحي بأحماض AHA

تم إثبات ارتباط فرط التقرن بالعديد من الأمراض الجلدية في الثمانينيات من القرن الماضي في الدراسات العلمية الأولى على AHA. تعتبر إزالة الطبقة القرنية الميتة بالأحماض الإجراء الأكثر أمانًا. لا يسبب التركيز الصحيح لحمض ألفا هيدروكسي حروقًا للجلد ، ولكنه يدمر بلطف الديسموسومات - الوصلات القوية بين الخلايا للخلايا الكيراتينية.

في وقت لاحق ، تم إثبات قدرة أحماض AHA على اختراق أعمق من الطبقة القرنية وتحفيز العمليات النشطة في الجلد. في الوقت نفسه ، بسبب انحلال الروابط الضيقة ، تظهر قنوات الدورة الدموية الدقيقة ، والتي من خلالها يمكن للمواد الفعالة الأخرى المطبقة في المرحلة الأخيرة من الإجراء أن تخترق بسهولة الطبقات العميقة من الجلد.

يعتمد تأثير التقشير وعمق تغلغل الحمض على تركيزه ودرجة الحموضة:

• صغير - 5-10 في المائة ، درجة حموضة 2-3 ؛
• متوسط ​​- 20-30 في المائة ، درجة حموضة 2-3 ؛
• مرتفع - 50-70 في المائة ، درجة الحموضة 4-5.

التركيزات الصغيرة من الأحماض مقبولة للاستخدام المنزلي ، والمتوسطة والعالية معادلة بالأدوية ، ولا يتم وصفها إلا من قبل أخصائي التجميل وفقًا للإشارات ذات الصلة وتستخدم للإجراءات المهنية في العيادة أو الصالون.

التغييرات الإيجابية من التقشير بأحماض AHA لا تحدث على الفور. للحصول على تأثير ملحوظ ، يلزم إجراء 6-10 إجراءات كل 7-14 يومًا. ومع ذلك ، كنتيجة للدورة ، فإن الجلد لديه الوقت لتجديد نفسه تمامًا دون إعادة تأهيل شديد وتقشير ومخاطر جسيمة بعد التقشير.

2. قشور أحماض بيتا هيدروكسي

تستخدم التقشير بحمض الساليسيليك على نطاق واسع لعلاج حب الشباب والندبات وندبات ما بعد حب الشباب ، وتنعيم البشرة. يدخل هذا الحمض في تركيبة قشور قوية مضادة للشيخوخة ، وفي بعض الحالات يتم استخدامه كموصل للريتينويك. تقشير الساليسيليك هو خلاص حقيقي للأشخاص الذين يعانون من 4 و 5 أنماط ضوئية للبشرة. يعمل كمقشر خفيف ، ولا يسبب مضاعفات ما بعد التقشير لدى الأشخاص الداكنين.

3. التقشير الحمضي المتوسط

لا تسمح آلية عمل الأحماض المائية باختراق الطبقة الوسطى من البشرة ، حتى مع زيادة التركيز. لذلك ، يتم استخدام أنواع أخرى من الأحماض لتجديد البشرة بشكل أعمق. يعمل حمض ثلاثي كلورو أسيتيك (TCA) على تخثر البروتينات ، مما يتسبب في حرق كيميائي محكوم. في عملية الانتعاش ، يحدث تجديد نشط وانتشار لخلايا البشرة والأدمة. يتفاعل حمض الريتينويك النقي - أحد مشتقات فيتامين أ - مع الخلايا الليفية أثناء التقشير ، ويزيد من نشاطها وبالتالي يعزز تخليق الإيلاستين والكولاجين وحمض الهيالورونيك.

مستحضرات التجميل بالأحماض

يتم تضمين تركيزات صغيرة من الأحماض في مجمعات العناية التجميلية المهنية ومستحضرات التجميل للمنزل. يؤدي الاستخدام المنتظم لهذه المنتجات إلى نتيجة أكثر اعتدالًا ولكن أكثر استقرارًا.

غالبًا ما تصبح الأحماض الدهنية ، بسبب خصائصها الغذائية ، أساس الكريمات الكثيفة. الأحماض الأمينية - مكونات البروتين - مهمة لإنتاج المكونات النشطة لمصفوفة الجلد وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة. تحتوي الأشكال الضعيفة من حمض الريتينويك على كريمات وأمصال للتجديد ، وحب الشباب ، والوردية والتهاب الجلد.

أحماض الهيدروكسي مفيدة في أي عمر وهي مدرجة في تركيبات الكريمات والمستحضرات والمقويات والأمصال. غالبًا ما يوجد حمض الساليسيليك في مستحضرات التجميل للمراهقين للبشرة الدهنية والمشكلة.

يعد التقشير المنتظم بعد سن الأربعين شرطًا ضروريًا للرعاية المرتبطة بالعمر. الشرط الأساسي لاستخدام المستحضرات مع الأحماض المائية هو الحماية من الإشعاع الشمسي ، حيث يحتوي الكثير منها على مرشحات للأشعة فوق البنفسجية.

يوصى باستخدام الوسائل حتى مع وجود نسبة منخفضة من الأحماض تحت إشراف طبي. من الأسهل شرائها من اختصاصي التجميل الذي يضع برامج التصحيح الجمالي. يمكن استخدام العديد من المستحضرات المهنية في كل من الصالون والمنزل ، لذلك سيكون من الأنسب التحكم في تدفق الأحماض إلى الجلد.

المجموعة الدوائية: أحماض أوميغا 6 الدهنية. أحماض دهنية أساسية الأدوية المضادة للالتهابات أدوية حب الشباب حارق الدهون؛ الأدوية المضادة للسرطان.
اسم IUPAC: (9Z، 12Z) -9،12-octadecadienoic acid
الصيغة الجزيئية: C 18 H 32 O 2
الكتلة المولية: 280.45 جم · مول -1
المظهر: زيت عديم اللون
حمض اللينوليك هو أحماض أوميغا 6 الدهنية غير المشبعة. في درجة حرارة الغرفة ، يعتبر حمض اللينوليك سائلًا عديم اللون. كيميائيا ، حمض اللينوليك هو حمض كربوكسيل مع 18 سلسلة كربون واثنين من الرابطة المزدوجة رابطة الدول المستقلة. تقع الرابطة المزدوجة الأولى على الكربون السادس من نهاية الميثيل.
ينتمي حمض اللينوليك إلى عائلتين من الأحماض الدهنية الأساسية. لا يستطيع الجسم تصنيع حمض اللينوليك من مكونات غذائية أخرى.
تأتي كلمة "لينوليك" من الكلمة اليونانية لينون (الكتان). Oleic تعني "مرتبط بزيت الزيتون أو مشتق منه" أو "مرتبط بحمض الأوليك" لأنه عندما تكون رابطة أوميغا 6 المزدوجة مشبعة ، يتم إنتاج حمض الأوليك.
تشير بعض الأبحاث الطبية إلى أن المستويات الزائدة من بعض أحماض أوميغا 6 الدهنية المرتبطة ببعض أحماض أوميغا 3 الدهنية ، إلى جانب السموم الخارجية ، قد يكون لها تأثير سلبي على الصحة.

حمض اللينوليك في علم وظائف الأعضاء

حمض اللينوليك هو حمض دهني متعدد غير مشبع يستخدم في التخليق الحيوي لبعض البروستاجلاندين. يوجد في دهون أغشية الخلايا. توجد كميات كبيرة من حمض اللينوليك في العديد من الزيوت النباتية ، بما في ذلك زيوت الخشخاش والقرطم وعباد الشمس والذرة.
حمض اللينوليك هو حمض دهني أساسي يجب تناوله في النظام الغذائي. في الجرذان ، بسبب نقص اللينوليت في النظام الغذائي ، لوحظ تقشير الجلد وتساقط الشعر وضعف التئام الجروح. ومع ذلك ، مع اتباع نظام غذائي عادي ، فإن نقص حمض اللينوليك نادر للغاية.
تطلق الصراصير عند موتها أحماض اللينوليك والأوليك ، والتي تعمل كإشارة للصراصير الأخرى ، مما يمنعها من دخول منطقة الخطر. تعمل نفس الآلية في النمل والنحل اللذين ينتجان حمض الأوليك بعد الموت.

التمثيل الغذائي و eicosanoids

يتم تنفيذ الخطوة الأولى في استقلاب حمض اللينوليك بواسطة delta-6-desaturase ، والذي يحول حمض اللينوليك إلى حمض جاما لينولينيك.
هناك دليل على أن الرضع لا يستطيعون إنتاج دلتا -6-ديساتوراز بمفردهم ، وبالتالي يجب على الأطفال الحصول عليها من لبن الأم. تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي لديهم تركيزات أعلى من حمض جاما لينولينيك مقارنة بالأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ، في حين أن الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً لديهم تركيزات أعلى من حمض اللينوليك.
يتم تحويل حمض جاما لينوليك إلى حمض ديهومو جاما لينولينيك ، والذي بدوره يتحول إلى حمض الأراكيدونيك (AA). يمكن تحويل AA إلى مجموعة من المستقلبات تسمى eicosanoids ، وهي فئة من هرمونات paracrine. هناك ثلاثة أنواع من الإيكوسانويد: البروستاجلاندين ، الثرموبوكسانات ، والليكوترين. عادة ما تكون Eicosanoids المشتقة من AA هي العوامل المسببة. على سبيل المثال ، الثرومباكسان المشتق من AA و leukotriene-B4 هما eicosanoids مضيق للأوعية. المنتجات المؤكسدة من استقلاب حمض اللينوليك ، مثل حمض 9-هيدروكسيوكتاديكانويك وحمض 13-هيدروكسيوكتاديكانويك ، تنشط أيضًا TRPV1 ، مستقبل الكابسيسين ، والذي قد يلعب دورًا مهمًا في فرط التألم والألم.
زيادة تناول بعض أحماض أوميغا 3 الدهنية مع تقليل تناول أحماض أوميغا 6 الدهنية تقلل الالتهاب عن طريق تقليل إنتاج هذه الإيكوسانويدات.
أظهرت إحدى الدراسات التي أعقبت مجموعتين من الناجين من احتشاء عضلة القلب أنه "في المجموعة التجريبية ، زاد تركيز حمض ألفا لينولينيك بنسبة 68٪ ، وانخفض تركيز حمض اللينوليك بنسبة 7٪ ... الناجين من احتشاء عضلة القلب الأول ، الذي تم وصفه لنظام غذائي متوسطي يحتوي على نسبة عالية من حمض ألفا لينولينيك كان له معدل تكرار منخفض بشكل ملحوظ ، وخطر الإصابة بأحداث القلب والأوعية الدموية ، والمخاطر الإجمالية للوفاة ".

إستعمال

الاستخدام الصناعى

يستخدم حمض اللينوليك في صناعة زيوت التجفيف السريع والدهانات الزيتية والورنيشات. يتفاعل حمض اللينوليك بسهولة مع الأكسجين الموجود في الهواء ، مما يؤدي إلى تكوين روابط متقاطعة وتشكيل فيلم مستقر.
عندما يتم تقليل حمض اللينوليك ، يتشكل كحول لينولي. حمض اللينوليك هو مادة خافضة للتوتر السطحي بتركيز حرج للمزيل يبلغ 1.5 x 10−4 M @ pH 7.5.
يكتسب حمض اللينوليك شعبية في صناعة التجميل بسبب آثاره المفيدة على الجلد. تشير الدراسات إلى أن حمض اللينوليك له خصائص مضادة للالتهابات ، ويحارب حب الشباب ، ويساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة عند استخدامه موضعيًا.

استخدم في البحث

يمكن استخدام حمض اللينوليك لدراسة التأثير المضاد للأكسدة للفينولات الطبيعية. أظهرت التجارب التي أجريت على أكسدة حمض اللينوليك الناتج عن 2،2'-azobis (2-medinopropane) مع توليفات مختلفة من الراتنجات الفينولية أن الخلائط الثنائية يمكن أن يكون لها تأثير مضاد للأكسدة أو تأثير مضاد.
قد يرتبط حمض اللينوليك بالسمنة لأنه قد يساهم في الإفراط في تناول الطعام وتلف النواة المقوسة في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ.

المنتجات التي تحتوي على حمض اللينوليك

زيت الملح 75٪
زيت القرطم 74.62٪
زيت زهرة الربيع المسائية 73٪
زيت الخشخاش 70٪
زيت بذور العنب 69.6٪
زيت عباد الشمس 65.7٪
زيت القنب 60٪
زيت ذرة 59٪
زيت جنين القمح 55٪
زيت بذرة القطن 54٪
زيت فول الصويا 51٪
زيت الجوز 51٪
زيت السمسم 45٪
زيت نخالة الأرز 39٪
زيت ارجان 37٪
زيت الفستق 32.7٪
زبدة الفول السوداني 32٪
لوز 24٪
زيت بذور اللفت 21٪
دهن الدجاج 18-23٪
صفار بيض 16٪
زيت بذر الكتان 15٪
سالو 10٪
زيت زيتون 10٪ (3.5 - 21٪)
زيت النخيل 10٪
زبدة الكاكاو 3٪
زيت المكاديميا 2٪
زبدة 2٪
زيت جوز الهند 2٪

إن الرأي الذي كان موجودًا حتى في العقد الأول من الألفية لدينا بأن أي زيوت موانع بشكل قاطع للبشرة الدهنية وحتى الأكثر إشكالية ، قد خضع لتغيير كبير في عصرنا أو ، بشكل أكثر دقة ، أصبح عكسًا تمامًا ، يعلن الزيوت للبشرة الدهنية تقريبا حلا سحريا. على الرغم من أن كل شيء هنا ، بالطبع ، فردي بحت وبعيد عن البساطة. لم يكن هناك دواء شامل للجميع.

يجادل أتباع النظرية أعلاه بأن سبب انسداد المسام بسر دهني كثيف للغاية يكمن في تكوين الأحماض الدهنية الكيميائية لهذا السر الدهني ، حيث يوجد الكثير جدًا من الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة والقليل جدًا من اللينوليك غير المشبع. حامض.

حمض اللينوليك هو المسؤول عن قدرة الجلد على تجديد نفسه وتنظيف نفسه بشكل صحيح. يؤدي نقصه إلى إفراز قوي للدهون (فرط وظيفة الغدد الدهنية) وتقشير الجلد (فرط التقرن) ، مما يؤدي إلى انسداد الغدد الدهنية التي تسبب حب الشباب والبثور. استخدام حمض اللينوليك في العناية بالبشرة الدهنية والمشكلة يعطي تأثيرًا جيدًا على حب الشباب وحب الشباب لدى المراهقين والبالغين.

أكثر الزيوت النباتية فائدة للبشرة الدهنية والتي تعاني من مشاكل والتي تحتوي على حمض اللينوليك في تركيبها هي:

إيشرب) ،
• زيت الكشمش الأسود ،
• زيت لسان الثور ،
• زيت كوكوي ،
إيشرب) ،
• زيت الكيوي
• زيت التوت ،
• زيت المريمية الاسباني (الشيا).

لا ينتج الجسم حمض اللينوليك ، ويوصى باستخدام الزيوت المحتوية عليه ليس فقط خارجيًا ، ولكن أيضًا داخليًا. في أغلب الأحيان ، يتم اختيار زيت زهرة الربيع المسائية للاستخدام الداخلي. وتجدر الإشارة هنا إلى أن هذا الزيت مصنف على أنه هرمون نباتي استروجين ، ويمكن أن يؤدي استخدامه غير المنضبط إلى اضطراب هرموني خطير.

يمكن أن يسمى زيت الورد الأكثر تكلفة بالنسبة لنا ، والذي يباع في كل صيدلية تقريبًا. إذا قررت تجربته ، فتأكد من أن الزيت مكرر بدرجة كافية ولا يلون الجلد.

نظرًا لأن زيت ثمر الورد هو زيت غير مستقر ، فلا تسخنه وتخزينه في الثلاجة. لزيادة العمر الافتراضي للزيت ، أضف فيتامين هـ أو زيتًا أكثر استقرارًا ، مثل زيت الجوجوبا.

قديماً كان زيت ثمر الورد يصنف على أنه زيت كوميدوغينيك ولا ينصح باستخدامه في شكله النقي ، ولا ينبغي إهمال هذه التوصيات على الإطلاق. في أغلب الأحيان ، يوصى باستخدام هذا الزيت بنسبة 10٪ إلى الكتلة الكاملة لمنتج مستحضرات التجميل. على الرغم من أنه يمكن وضع المزيد في الأقنعة المنزلية بشرط ألا يبقى المنتج على الجلد لفترة طويلة.

في الوصفات التالية ، يمكن استبدال زيت ثمر الورد تمامًا بزيت زهرة الربيع المسائية أو زيوت أخرى من القائمة أعلاه ، بما في ذلك الخلطات.

قناع زيتي

• 1 صفار بيضة ،
• 1 ملعقة صغيرة جلسرين (اشتري من iHerb)
• 1/2 ملعقة صغيرة زيت ثمر الورد
• 5-7 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
• 5-7 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري.

افركي الصفار بزيت ثمر الورد وأضيفي الزيوت العطرية والجلسرين.

ضعيه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفيه جيدًا. إذا احتاج الجلد إلى كريم ، أعطه إياه ، أما إذا كانت بشرتك لا تحتاج إلى كريم فلا تفرط في استخدامه.

نحن سوف: بعد 3-5 أيام ولمدة 12-14 أسبوع.

بعد خمسة أو ستة أسابيع ، يجب أن تظهر النتيجة بالفعل ، توضح ما إذا كانت العناية بالزيت مناسبة لبشرتك.

جل المصل

• زجاجة واحدة من بلفاروجيل 2 (تباع في الصيدلية ، تحتوي على الكبريت وحمض الهيالورونيك وهلام الصبار) ،
• 1/8-1 / 3 ملعقة صغيرة ليسيثين الصويا أو عباد الشمس - اختياري لكن موصى به (Iherb)
• 1/2 ملعقة صغيرة جلسرين
• 1/3 ملعقة صغيرة زيت ثمر الورد
• 10-15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي
• 10-15 قطرة من زيت شجرة الشاي العطري.

استخدم عناصر نظيفة وجافة مُعالجة مسبقًا بالكلورهيكسيدين أو تمسح بمسحات كحولية للحقن لتحضير المصل. ارتدِ القفازات التي تستخدم لمرة واحدة على يديك وعالجها بمطهر.

قرر مسبقًا المكان الذي ستخزن فيه المنتج النهائي. الزجاجة التي بها موزع هو الأنسب لهذا الغرض. تطهيره كذلك.

امزج بلفاروجل مع الجلسرين وزيت الورد. امزج كل شيء بقوة ، أو حتى أفضل ، خفق مع خلاط صغير ، مع إضافة الليسيثين تدريجياً وتحقيق الاتساق الذي تحتاجه. ثم ، مع الاستمرار في التحريك ، أضف الزيوت الأساسية.

استخدميه كمصل ، ضعي طبقة رقيقة تحت الرعاية الأساسية ، أو كقناع ، ضعيه على الجلد في طبقة متوسطة لمدة 30-40 دقيقة كل يوم أو كل يومين.

احفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر وتأكد من عدم دخول الماء إلى الداخل.