كيفية استعادة الهالة؟ التأمل لاستعادة الطاقة. الشاكرات ومعناها

إذا كنت تعيش على حافة الهاوية ، وتوازن حتى لا تنفصل ، فأنت في مكان ما تفقد حيويتك. وفي الوقت نفسه ، يمتلك جسمنا إمكانات الطاقة ، وهو ما يكفي لتغطية المدينة لمدة شهر كامل.

بعد أن فهمت نفسك ، سوف تكتشف ما يمنحك الطاقة وما يسلبك. من خلال البدء في الاقتراب من نفسك بوعي ، سوف تتقن إدارة الطاقة وتحسين نوعية الحياة.

7 الشاكرات

يعمل جسمنا كمستقبل ومرسل للطاقة. لدينا 7 مناطق طاقة ، تسمى الشاكرات ، والتي من خلالها نحصل على الطاقة ونعطيها.

كل شقرا مسؤولة عن جانب معين من حياتنا. اعتمادًا على ما يحدث لنا ، يمكننا أن نفهم أين توجد في أجسامنا مشاكل في إمداد الطاقة ولماذا تتسرب قوة الحياة.

1. مولادارا شقرا

مولادارا شقرا هي الأكثر فطرية ، فهي تربطنا بالأرض. على مستوى هذه الشاكرا ، ولدت شخصيتنا. هذا هو المكان الذي يتشكل فيه الشعور بالأمان ، ومن أين تأتي مخاوفنا وقلقنا.

المكان: قاعدة العمود الفقري.

لون احمر.

المسؤول عن: القدرة على البقاء ، غريزة الحفاظ على الذات ، والحيوية والتحمل البدني.

دولة متوازنة:

الشعور بالثقة والأمان والراحة والرفاهية.

المظهر العاطفي:الشعور بالخطر ، الخوف ، عدم وجود شيء ما ، قلة الدعم ، الحسد ، الشعور بالضحية.

مظهر جسدي: آلام أسفل الظهر ، مشاكل في الكلى ، الغدد الكظرية.

اشعر بعلاقتك التي لا تنفصم مع الطبيعة ، الأرض ، "ترسخ الجذور" - هذا سوف يمنحك الدعم. لديك كل شيء لتكون آمنًا ولديك كل ما تحتاجه. ثق بنفسك وثق في الحياة.

بدلاً من القتال والدفاع ، اصنع في داخلك شعورًا بالسلام والهدوء والثقة والازدهار - ستبدأ طاقتك الداخلية في الظهور ، وسيتبعك العالم الخارجي.

2. Svadhisthana شقرا

تمنحنا Svadhisthana Chakra إحساسًا بالبهجة في الحياة والقدرة على تجربة مجموعة كاملة من المشاعر. هذه الشاكرا مدفوعة بالبحث عن المتعة على المستوى الجنسي والحسي. هنا تتشكل رغباتنا وتطلعاتنا لإرضائهم.

الموقع: منطقة الحوض بين عظم العانة والسرة.

لون برتقالي.

المسؤول عن: القدرة على الاستمتاع بالحياة ، والاستمتاع ، وتكوين الطاقة الجنسية والإبداعية.

دولة متوازنة:

الشعور ببهجة الحياة والاستمتاع بالعملية وليس النتيجة.

حالة غير متوازنة:

المظهر العاطفي: البحث عن مصادر جديدة للمتعة ، الهوس ، الغيرة ، الشعور بالملكية ، الاعتماد على شخص آخر.

مظهر جسدي: آلام أسفل البطن ، أمراض الأعضاء التناسلية.

إدارة الطاقة والتوازن:

امنح نفسك الحق في الاستمتاع بكل مباهج الحياة ، وعيش العملية ، وليس النتيجة. طور في نفسك مشاعر الرضا والامتنان ، فهي تجلب إحساسًا بقيمة اللحظة واكتمال الحياة.

الخوف من فقدان مصدر اللذة يثير نوبات الغضب والعدوانية والغيرة. هذه المشاعر تسرق قوة حياتك. تفقد طاقتك الجنسية والإبداعية. كن جشعا لطاقتك. خذ كل شيء كما هو.

3. مانيبورا شقرا

يقع Manipura Chakra في منطقة العواطف والرغبات ، ويربط بين المراكز الغريزية (الشاكرات الأولى والثانية) والمراكز الروحية (الشاكرات الأربعة العلوية). الشاكرا الثالثة هي مصدر الثقة بالنفس والوعي بقوتنا ، مركزنا القوي.

هذا هو المكان الذي يتم فيه تخزين مبادئنا وقيمنا ومعتقداتنا. هنا تتشكل قدرتنا على اختيار وتوجيه الإرادة لتحقيق الهدف.

الموقع: المنطقة الواقعة بين السرة والقلب ، الضفيرة الشمسية.

اللون الأصفر.

المسؤول عن: قوة الإرادة ، والتنمية ، ومقاومة التأثير الخارجي.

دولة متوازنة:

البصيرة وفهم احتياجاتك والقدرة على التركيز لتحقيق الهدف والقدرة على الاسترخاء للاستمتاع بالنتيجة.

مظاهر عاطفية: الصراع ، والرغبة في أن تكون دائمًا على حق ، والشعور بالذنب ، والشعور كضحية ، والشعور بالواجب ، وعدم القدرة على الدفاع عن النفس ، والعجز ، والاستياء.

المظهر الجسدي:أمراض الجهاز الهضمي والكبد والبنكرياس.

إدارة الطاقة والتوازن:

تمنع العواطف المكبوتة طاقة الشاكرات الثلاثة السفلية وتؤدي إلى فقدان قوة الحياة. عبر عن مشاعرك ، واحفظ حدودك ، وتعلم أن تقول لا حتى لا تشعر بأنك ضحية.

تخلص من المعتقدات السطحية التي تمنعك من الإدراك. الاعتماد على رأي شخص آخر يجعلك تعيش مع التركيز على الآخرين. عندما تدرك قيمتك ، فأنت لا تنظر إلى رأي شخص آخر على أنه تهديد.

4. أناهاتا شقرا

أناهاتا شقرا هي شقرا القلب ، حيث تتحد الأنا والروح. مع إيقاظ هذه الشاكرا ، تنفتح الوحدة مع العالم. تعمل الشاكرات الثلاث السفلية بالطاقة الشخصية ، بدءًا من الشاكرات الرابعة ، ينتقل وعينا إلى مستوى الواقع الجماعي.

الموقع: القلب.

اللون: أخضر (وردي).

المسئول عن: حالة الانسجام ، حب الذات والآخرين ، الرحمة ، القدرة على التسامح.

دولة متوازنة:

انسجام مع نفسك ، الفرح من القبول الكامل للحياة والأشخاص الآخرين.

مظاهر عاطفية: العاطفة ، الحسرة ، عدم حب الذات ، الاعتماد على حب شخص آخر ، الشعور بالذنب بسبب معاناة الآخرين.

مظهر جسدي: ضعف المناعة ، أمراض القلب ، الرئتين ، اضطرابات الدورة الدموية.

إدارة الطاقة والتوازن:

يعيش القلب بالتعاون والحب لا بالمقارنة والنضال. تقبل نفسك ، وتعلم مدح نفسك ، والثناء على نفسك. أعد الاتصال بقلبك ، أحب نفسك. عندها لن تحتاج إلى أن تستحق حب شخص ما وأن تثبت أنك تستحقه.

بعد أن وقعت في حب نفسك ، ستتحرر من التبعية ومشاعر الظلم ونكران الجميل. إذا كنت ترى معاناة الآخرين كما لو كانت خطأك ، فأعد النظر في موقفك. تعلم ألا تتألم بل أن تكون عطوفًا.

5. Vishuddha شقرا

ترتبط Vishuddha Chakra ارتباطًا وثيقًا بالشقرا الثانية وطاقتها الجنسية ، وهو أمر ضروري لتنمية القدرات الإبداعية وإظهارها. هذه الشاكرا هي التي تدفعنا إلى تحقيق الذات. هنا يتم تشكيل حافز قوي لتطوير الذات والفردية.

هنا يبدأ الطريق إلى الحرية الشخصية ، ولهذا السبب تسمى شقرا الحلق أيضًا "باب الحرية".

المكان: منطقة الحلق والرقبة.

اللون: أزرق سماوي.

المسؤول عن: التعبير عن الذات والإبداع والإمكانات الداخلية.

دولة متوازنة:

فهم تفرد المرء وإبداعه وخلقه وتجسيده لـ "أنا" المرء الحقيقية.

حالة غير متوازنة:

المظهر العاطفي: النضال من أجل الحق في الحرية ، والرغبة في إثبات خطأ شخص ما ، وعدم القدرة على التعبير عن نفسه ، والنفاق.

مظهر جسديالكلمات المفتاحية: أمراض الحلق ، أمراض الغدة الدرقية ، التمثيل الغذائي.

إدارة الطاقة والتوازن:

من خلال اتباع طريق الآخرين أو تقليدهم ، فإنك تتخلى عن تفردك ، وبالتالي تحرم نفسك من الحرية.

للتواصل مع نفسك ، ابدأ في أن تكون صادقًا مع نفسك في الأفكار والكلمات والأفعال. بعد كل شيء ، إذا لم تقل رأيك ، ولم تفعل ما تقوله ، فأنت لم تعد تعيش.

الاعتماد على رأي شخص آخر يمنع الطاقة في الشقرا الخامسة. اقبل نفسك واكتشف طبيعتك. باتباع رغباتك الحقيقية ، ستصبح المالك الكامل لحياتك.

6. اجنا شقرا

تسمح لك Ajna Chakra بتجاوز التصور الحقيقي للحياة اليومية ، لتلقي معرفة جديدة من مصدر الكون. هذا هو المكان الذي يتطور فيه وعي "المراقب" أو "الشاهد" عندما تكون مشاركًا ومدركًا لمشاركتك.

المكان: الجبين والمنطقة الواقعة بين الحاجبين.

لون أزرق.

المسؤول عن: الحدس ، تطوير العين الثالثة.

حالة متوازنة:

الإلهام ، البصيرة ، الشعور بالوحدة مع العالم والطبيعة.

حالة غير متوازنة:

المظاهر العاطفية: نظرة مشوهة يسببها الكحول أو المخدرات ، شعور بالتفوق.

مظهر جسديهـ: الاعتماد على الكحول والمخدرات والتخيلات الجنسية.

إدارة الطاقة والتوازن:

تنشأ المعاناة والمرض عندما نبتعد عن طريقنا ونحول قوة حياتنا ضد أنفسنا. عندما تشعر أنك فقدت معنى الحياة ، ركز على الشاكرا السادسة ، استمع إلى نفسك.

ابدأ بالتفاعل مع ذاتك العليا ، اطرح أسئلة وستحصل على إجابات. ستسمح لك القدرة على البقاء منفصلاً وفي نفس الوقت مشاركًا في اكتساب فهم دقيق للحياة.

من خلال الاستماع إلى نفسك ، تجد طريقك. عندما تتبع طريقك ، يبدأ كل شيء في الوقوع في مكانه بسهولة ، كما لو كان من تلقاء نفسه. أنت تتحرك في الوقت المناسب مع الحياة وتعيش في انسجام مع نفسك. تتحول الحياة إلى رقصة سهلة تأخذك معها.

7. Sahasrara شقرا

المكان: المنطقة الجدارية ، الجزء العلوي من الرأس.

اللون: أرجواني (أبيض).

Sahasrara هي طاقة كونية خالصة ، وهي مركز البصيرة والتنوير. تخلق اهتزازات هذه الطاقة هالة حول الرأس. إنه مستوى مقدس أعلى من الوعي.

كيفية مسح الشاكرات

1 النظافة العامة

يجلس المريض على كرسي ، ويضع يديه على ركبتيه ، وكفاه لأعلى ، ولا تتقاطع رجليه. يأخذ المشغل شمعة بيضاء مشتعلة في يده اليمنى ، واليسار مشدود بقبضة ، ويبدأ في حمل الشمعة موازية لخط التاج في اتجاه عقارب الساعة فوق رأس المريض. في الدوائر القليلة الأولى ، يجب أن تظهر فرقعة طفيفة ، مما يشير إلى احتراق "الأوساخ" في منطقة عمود شقرا. لكن هذه الطريقة فعالة فقط مع التلوث الضوئي. هذا التطهير هو تطهير عام لعمود الشقرا. التأثير الرئيسي بعد تنظيف الشاكرات هو الهدوء والنعاس والسلام والدفء في جميع أنحاء الجسم.

2 تطهير كل شقرا بيد وشمعة.

يتم تطهير الشاكرات باليد والشمعة. قل مرحبا لاطلاق النار. المشغل يحمل شمعة في يده اليمنى وبالقرب من كل شقرا ، بدءًا من الشاكرا السابعة ، بحركة دائرية (اطلب من النار عقليًا أو بصوت عالٍ لتنظيف الشاكرات) تؤدي إلى حالة من النار النقية. عندما تتوقف الشمعة عن التدخين ، انتقل إلى الشاكرا التالية. وهكذا ننظف من تاج شقرا إلى الأول. تستمر العملية حتى يتوقف التدخين أو تشتعل الشمعة.

كيفية استعادة الشاكرات؟

♦ تخيل قشرة طاقة شخصية ، مثل شرنقة ، تحيط بجسمك. يجب أن تتطابق حدود الشرنقة مع حجم مجال الطاقة الخاص بك. سطحه الخارجي ذو طبيعة عاكسة ، به فتحتان. يقع أحدهما فوق الرأس والثاني أسفل القدمين. أنت تخلق الحماية من التأثيرات الخارجية.

♦ قم بإنشاء أسطوانة عالية بشكل لا نهائي على مسافة متر واحد من خط صدفتك. تخيل أن لها سطح مرآة من الداخل والخارج. ارسم تشابهًا مع ماتريوشكا. جزء صغير منه هو أنت ، والجزء الأوسط هو غلاف الطاقة الخاص بك ، والجزء الخارجي هو أسطوانة المرآة التي قمت بإنشائها.

ركز على الاستنشاق ، تخيل تدفقًا قويًا للطاقة الإيجابية ذات الصبغة الذهبية. تميل إلى مركز القدمين وإلى النقاط المركزية للنخيل ومنطقة العصعص.

يوجه ويتحكم في حركته عبر الجسم كله وعلى طول العمود الفقري. حاول أن تتخيل وتشعر كيف تملأ الطاقة كل خلية من خلايا الجسم ، ثم تخرج بحرية في منطقة التاج. إذا اصطدمت الطاقة بحاجز ، احرقها بلهب واستأنف الإجراء.

قد تشمل علامات الامتلاء وخزًا خفيفًا أو تنميلًا ، ودفءًا لطيفًا على طول العمود الفقري والأعضاء الأخرى.

♦ ركز على الزفير. تخيل عقليًا تيارًا قويًا من طاقة الفضة النقية يدخل مركز الطاقة السابع. قم بتوجيه ومراقبة تدفق الطاقة عبر المراكز الأخرى في الاتجاه من أعلى إلى أسفل العمود الفقري. اشعر كيف تملأ الطاقة كل خلية من خلايا الجسم ، ثم تتدفق بحرية عبر راحتي اليدين والقدمين.

♦ إذا وجدت أي عوائق ، فقم بإحراقها مرة أخرى بلهب واستأنف الإجراء. تحقيق الحركة الحرة للطاقة من خلال جميع الشاكرات. علامات الشبع هي نفسها عند الاستنشاق.

♦ بعد أن تشعر بامتلاء الجسم ، استمر في العمل في وقت واحد مع تدفقات الطاقة. ابحث عن السلبية المخفية وادفعها خارج الغلاف ، إلى جدران الأسطوانة ، لتحرقها لاحقًا.

♦ أرسل تيارًا صادمًا من اللهب الساطع من الأسفل إلى الفراغ بين الشرنقة والأسطوانة واحرق كل السلبية التي جمعتها أثناء تطهير الشاكرات.

حَلوَى

مراكز الطاقة الموجودة في تلك الأماكن حيث تتركز قوتها - العقلية والحيوية ، تسمى الشاكرات. وقبل أن تتعلم كيفية فتحها وتنظيفها ، عليك أولاً معرفة ماهيتها ، وماذا تعني ، والتعرف على أنواعها الرئيسية.

خصائص الشاكرات البشرية

تُترجم شقرا باللغة السنسكريتية حرفيًا على أنها عجلة ، دائرة ، قرص. تتم مقارنتها بالزهرة التي يجب تعلمها لفتحها. من خلالها يتلقى الإنسان الحيوية من الفضاء.

تؤثر مراكز الطاقة على السمات ، ويرتبط كل منها بالحالة المادية و.

الشاكرات الرئيسية

لا يوجد إجماع على عدد مراكز الطاقة ، لكنها مع ذلك تتميز بسبعة مراكز رئيسية. كل الشاكرات الموجودة على جسم الإنسان لها موقعها في الهالة.

شقرا مولادارا

الأساسي. يقع في نهاية العمود الفقري ، بين فتحة الشرج والأعضاء التناسلية. مرتبط ب:

• البروستاتا / الرحم؛
• (اليسار)؛
• غدة البروستاتا
• مثانة؛
• الإحليل؛
• الجهاز العضلي الهيكلي؛
• المستقيم.

بفضل Muladhara ، يحدث "التشبع" ، مع الصحة والجنس والثقة. إنه أحمر ، ولكن إذا ظهر عليه مزيج من الأسود ، فقد يشير ذلك إلى تدهور الرفاهية ، وحتى المرض.

شقرا Swadhisthana

العجز - على مستوى اتصال العجز مع العمود الفقري ، أسفل السرة مباشرة. متصل مع:

• أمعاء؛
• الكلية اليمنى؛
• أعضاء الجهاز التناسلي.

يؤثر على الإبداع والرغبة الجنسية ويساعد على أن تكون قويًا ونشطًا. لون Svadhisthana برتقالي ، ولكن إذا ظهر اللون الأسود ، فهذه إشارة تتعلق بالأعضاء التناسلية أو الاضطرابات الجنسية أو الأمراض العصبية.

سري - على مستوى السرة. متصل مع:

• طحال؛
• الكبد؛
• أمعاء؛
• معدة
• البنكرياس.
• المرارة.

الفرح ، الخفة ، الثقة ، الصفات القيادية تمنح للشخص بواسطة مانيبورا. هي صفراء. يتحدث وجود اللون الأسود على الهالة عن الأمراض المحتملة التي يرتبط بها هذا المركز.

شقرا أناهاتا

القلب - في منتصف الصدر ، المستوى. متصل مع:

• صدر؛
• شعبتان؛
• ةقصبة الهوائية
• رئتين؛

يعزز القدرة على الشعور والحرية. إذا كانت ملوثة ، يمكن أن تتطور مشاكل مع التهاب الشعب الهوائية أو.

هل كنت تعلم؟ يُطلق على Anahata مركز الطاقة في عملية الانتقال ، حيث يبدأ المستوى الحقيقي الأول على مسار الإدراك مع افتتاحه. عندها فقط يرى الشخص نفسه من الخارج ، يأتي الفهم إليه - والبعض الآخر مهم ليس أقل من نفسه. في أناهاتا ، تأخذ كلمة "نحن" المعنى الرئيسي ، قبل ذلك ، في ما يسمى بالمثلث السفلي ، يقود الشخص "أنا".

هل كنت تعلم؟ مراكز الطاقة المنخفضة لها صلة بالعناصر ، لذا فهي تتبنى صفاتها: مولادهارا - الأرض ، سفاديستانا - ، مانيبورا - فاير ، أناهاتا - ، فيشودا - إيثر. الطاقتان العلويتان هما ذبذبات عالية ، ولهذا السبب لا ترتبط بالعناصر بأي شكل من الأشكال.

فتح الشاكرات

إن فتح الشاكرات ، التي تساعد الشخص على أن يكون صحيًا ونشطًا ونموًا روحانيًا وأخلاقيًا ، هي عملية صعبة إلى حد ما. للقيام بذلك ، هناك عدة طرق و.

فتح الشاكرات مع التركيز

يقال أن في مولادارا توجد طاقة (كونداليني) ، وهي في شكل مضغوط ولها شكل ثعبان ملفوف. بإتقان كل خطوة ، يرفع الشخص هذه الطاقة على طول العمود الفقري ، ويفتح تدريجياً كل مركز.

بعبارة أخرى ، التدريب التلقائي - إزالة التوتر العضلي والعصبي من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي ، له قوة كبيرة ويساعد على فتح مراكز الطاقة.
لكن مع ذلك ، يوصى باختيار معلم جيد يختار بكفاءة الأساليب التي تناسبك.

تفعيل شقرا

من الممكن تفعيلها بمساعدة التغني. تحتاج إلى غنائها بلطف ، بإطالة صوتك ، بصوت عالٍ ، ولكن ليس بصوت عالٍ ، مع التركيز على كل مركز طاقة.

بعد فتح Muladhara ، وبعد مشاهدة الزهرة الحمراء مفتوحة لبضع ثوان ، امسك المانترا LAM.

ثم انتقل إلى Swadhisthana وشعار VAM. ثم كل شيء في محله: في مانيبور ترنيمة المانترا RAM ، في Anahata - YAM ، في Vishuddha - HAM ، في Ajna - VOM ، في Sahasrara - OM.

تنسيق شقرا

يمكن أن يحدث نقص في الانسجام أو عدم توازن الطاقة عندما يتم حظر مراكز الطاقة (هذا لا يسمح للطاقة بالارتفاع أعلى).
للتنسيق أثناء التأمل ، ضع يديك باستمرار على جميع المراكز. لا يحتاج Sahasrara إلى التنسيق ، لأنه مركز تعميم لا يفتح إلا في وجود ستة مراكز طاقة قوية بالفعل.

استمر في فعل ذلك حتى نفس الأحاسيس في كلتا الحالتين - الدفء أو النبض أو الوخز.

يمكنك مواءمة الطاقة في غضون شهر ، ولكن فقط من خلال تأملات منتظمة (كم مرة تفعل ذلك ، اختر لنفسك).

التطهير شقرا

تطهير الشاكرات له أيضًا أهمية كبيرة بالنسبة للإنسان. هذا ضروري لانتزاع البرامج الهدامة من الوعي. بعد كل شيء ، الشخص ، الذي يتفاعل بحدة مع ظروف الحياة المختلفة ، دون أن يدرك ذلك ، يحجب مراكز طاقته.

التأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي

يمكن إجراء تطهير شقرا عن طريق الاتصال بأخصائي ، أو يمكنك القيام بذلك بنفسك - إثارة حب الذات بشكل مصطنع وإزالة الثغرات على جميع المستويات.

ستشعر أنت بنفسك بكيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، وترى مناطق مشكلتك وتفهم أي المراكز تحتاج إلى اهتمام خاص (يجب أن تشغل طاقتك عليها).

تطهير الشاكرات مع تدفقات اليد

لهذه الطريقة ، يجب فتح الجداول - يتم إحضار النخيل إلى الشقرا وتنظيفه بتيار. لكنها أكثر ملاءمة للتطبيق على أشخاص آخرين (بالمناسبة ، هذه هي الطريقة التي يعمل بها بعض المعالجين).

تطهير شقرا مع التغني

إحدى طرق تطهير كل الشاكرات هي التعويذة العظيمة OM. هناك بعض الإرشادات لقراءته:

• خذ موقف اللوتس. انتصب ثم استرخ ببعض الأنفاس العميقة.
• من الأفضل قراءة المانترا في الصباح الباكر و (لا ينبغي أن تكون المعدة مشغولة بعملية الهضم ، فالمعدة الفارغة ستساهم فقط في التأمل).
• قم بغناء المانترا بهدوء ، ثم ابدأ بفعل ذلك بصوت أعلى وأعلى ، ووزع الاهتزازات على كل خلية.
• يمكنك أيضًا التأمل عن طريق تشغيل التسجيل الصوتي ، ولكن لا يزال يجب حفظ نص المانترا في الذاكرة. بعد كل شيء ، يجب أن يخترق الصوت الجسم.
• يساعد التخيل أيضًا - عند الاهتزاز عند نقطة معينة ، تخيل أن الضوء الساطع يغسلها ، وينظف كل السلبية

استعادة شقرا

بالنسبة لأي شخص ، الشاكرات الصحية لها أهمية كبيرة ، لذلك في حالة تلفها ، يجب استعادتها وحتى معالجتها في بعض الأحيان. تذكر أن هذا ليس له أهمية صغيرة.

• قف في مواجهة الشرق ، واسترخي ، وركز على تنفسك.
• ارسم الصورة التالية في رأسك: جسمك محاط بشرنقة طاقة بفتحتين - من الأسفل ومن الأعلى.
• تخيل شعاع الطاقة الذي يدخل من خلال القاع ويخترق الجسم من خلال القدمين ، وصولا إلى مولادارا. توقف ، اشعر بالدفء والنبضات فيه.
• يشعر - ترتفع الطاقة ، وتتوقف عند كل مركز وتنشطها عقليًا.
• يجب أن يدمر شعاع الطاقة جميع الكتل التي يتم مواجهتها في الطريق.
• انتبه لمشاعرك ، وشعر كيف تنتشر الطاقة في الجسم ، وتشبع كل عضو من أعضائه بالدفء.

مهمتك هي نقل الطاقة دون عوائق إلى Sahasrara نفسها. يصور كثير من الناس في رؤوسهم ، إذا جاز التعبير ، أشياء غير ضرورية ، ينظرون إليها على أنها مشكلة أو فشل معين. تخيل أن كل السلبية تدمر شعاع الطاقة.

تمارين فتح الشاكرات وتنقيتها ومواءمتها تساهم في تصور إيجابي للعالم والصحة والاستقرار العقلي والقدرة على التغلب على الصعوبات دون تدمير الذات. لكن كل هذا ممكن فقط باستخدام تقنيات مجربة ورغبة كبيرة في معرفة نفسك والبحث عن طريقك الخاص.

يعتقد الإيزوتيريكيين أن جذر كل مشاكل الإنسان يكمن في تعطيل عمل مراكز طاقته -. لذلك ، يحتاجون باستمرار إلى تشخيصهم وتنظيفهم وفتحهم والمشاركة في عمليات تلاعب أخرى مماثلة. ما هو الغرض من العمل مع الشاكرات ، وما هي طرق هذا العمل؟ لنتحدث بمزيد من التفصيل.

معلومات كاملة حول ما هي الشاكرات.

الشاكرات هي مراكز طاقة بشرية توفر صلة بين الجوهر الجسدي والعقلي للإنسان. الشاكرات تتلقى وتحول وتزيل الطاقة ، مما يضمن توازنها في الجسم. تقع الشاكرات على النحو التالي:

كل شاكرا مسؤولة عن سمات شخصية معينة وصحة أعضاء معينة. ما هو مسؤول عن كل مركز طاقة ، وما الذي يهدد عدم توازن الشاكرات ، مكتوب عليه.

تنسيق شقرا

من المعروف أن جميع الشاكرات تقع على طول العمود الفقري. الطاقة التي تدخل الجسم ترتفع تدريجياً من الشاكرا السفلية إلى العلوية ، وتنفتح بالكامل في نهاية المسار. هذه هي الطريقة المثالية التي ينبغي أن تكون.

ولكن إذا تم حظر أي من مراكز الطاقة ، فإنه يمنع الطاقة من التحرك بحرية من أسفل إلى أعلى. يصل إلى الشاكرا المسدودة ولا يتحرك أكثر ، مما يحرم المراكز العليا من إمداد الطاقة. وبسبب هذا يحدث عدم التوازن.

ستساعد مواءمة الشاكرات على إلغاء قفل مركز الطاقة المطلوب. وهي تعمل على النحو التالي:

• يضع الشخص يديه بالتتابع على كل شقرا من الأسفل إلى الأعلى
• في هذه العملية ، تحتاج إلى الاستماع إلى نفسك ، والشعور بطاقة كل شقرا: الشعور بالدفء ، والنبض ، والوخز
• بمجرد أن تصبح الأحاسيس بالقرب من كل مركز طاقة كما هي ، يتوقف التأمل

يجب أن تتم هذه التلاعبات يوميًا لمدة شهر. بعد ذلك ، تحتاج إلى استراحة. يتم تحديد تكرار التنسيق من قبل الشخص نفسه ، والاستماع إلى المشاعر الداخلية.

تأمل شقرا

هذه طريقة أخرى للعمل مع الشاكرات. كيف يتم تأمل شقرا:

1. تحتاج إلى الجلوس على كرسي واتخاذ وضع مريح. من المهم أن تحافظ على استقامة ظهرك وأن تجعل قدميك موازية للأرض. التنفس - بعمق واسترخاء قدر الإمكان
2. ثم ذكر نفسك بالشاكرا التي تعمل معها - سيحتاج تدفق الطاقة قريبًا إلى التوجيه إليها.
3. بعد أن تتخذ وضعًا مريحًا ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بقوة الريكي (اشعر بتدفق الطاقة في يديك)
4. أغلق الأذنين بالإبهام والعينين بإصبع السبابة ، ثم ضع الأصابع الوسطى على جانبي الأنف ، وتغلق الأصابع المتبقية الشفاه
5. أولاً أغلق فتحة الأنف اليسرى واستنشق بعمق باليمين. يجب أن تشعر كيف وصلت الطاقة
6. زفر ، ثم أغلق فتحة الأنف اليمنى وكرر التلاعب ، هذه المرة فقط استنشق من خلال فتحة الأنف اليسرى
7. كرر كل التلاعبات المذكورة أعلاه لكل شقرا بدوره ، من الأسفل إلى الأعلى.
8. ثم من أعلى إلى أسفل

بمجرد إتقان تنفس الشاكرا بشكل مثالي ، تعلم تدريجيًا أن ترى كل مركز طاقة في لونه ، ولاحظ عدم التوازن وشعر بالمشاكل جسديًا.

في نهاية التأمل ، من الجيد الاستلقاء والاسترخاء والتعمق في مشاعرك ، لتشعر بتدفق الطاقة في الجسد.

افتتاح مراكز الطاقة

الشاكرات "المغلقة" تخلق العديد من المشاكل. بسبب انسداد أحد المراكز ، يتلقى الآخرون طاقة أقل بكميات كافية. لذلك الشخص مريض ، يعاني ، غير سعيد:

• مغلق = اضطرابات جنسية ، عدوانية ، قلة غريزة الحفاظ على الذات
• محجوب = قلة العاطفة ، السلبية ، اليأس
• مغلق = عدم اليقين ، قلة الرغبة في التطور
• مغلق = اكتئاب ، وحدة ، حب بلا مقابل
• ممنوع = تلعثم ، مشاكل في الاتصال ، التعبير اللفظي
• مغلق = نقص في الحدس وضعف القدرة العقلية

يجب أن يتم تطهير الشاكرات من قبل أخصائي مختص: منوم مغناطيسي ، نفساني ، مقصور على فئة معينة. يتطلب دراسة شاملة للوعي ، واستخدام الممارسات التأملية العميقة.

إذا لم تكن المشكلة خطيرة ، يمكنك محاولة التخلص من الشاكرات بنفسك بمساعدة التأملات التي تهدف إلى خلق شعور بالحب لنفسك وجسدك ووعيك.

استعادة شقرا

تحتاج مراكز الطاقة دائمًا للتلف بسبب أي ظروف خارجية. يساعد هذا في ممارسة التأمل المحددة ، والتي يتم تنفيذها على النحو التالي:

1. قف حتى تنظر إلى الشرق. استرخي وركز على أنفاسك
2. تخيل أن جسمك عبارة عن شرنقة بها فتحتان (أعلى وأسفل)
3. تخيل عقليًا واشعر بتدفق طاقة قوي على شكل شعاع يدخل جسمك من الأسفل. من خلال القدمين ، تصل هذه الحزمة إلى أول شقرا. يجب أن تشعر بالدفء والنبض
4. ثم حرك شعاع الطاقة عقليًا على طول العمود الفقري. توقف عند كل مركز طاقة على طول الطريق ، لتنشيط وتفعيل الشاكرات
5. إذا لم ينجح الأمر ، فستظهر عوائق على طول الطريق لا يمكن التغلب عليها ، مما يعني أن هناك عوائق. يجب أيضًا تصورها ، ثم حرقها ذهنيًا بشعاع من الطاقة.
6. ركز على المشاعر الداخلية. بعد أن وصلت إلى آخر شقرا ، اشعر كيف تملأ الطاقة جسمك ، كل خلية تبدو وكأنها تنبض بالحياة ، تشتعل بالحياة.

عندما يكون من الممكن ، أثناء التأمل ، تحريك تدفق الطاقة بحرية عبر الجسم ، فيمكننا القول إن الشاكرات قد تمت استعادتها.

تفعيل شقرا

أحيانًا يكون الشخص بصحة جيدة: جسديًا وعقليًا ، لا توجد كتل ومشابك للطاقة ، لكنه لا يشعر بطعم الحياة. في هذه الحالة ، سيساعد تنشيط الشاكرات. طرق هذا التلاعب بسيطة:

1. تغيير العقلية. كن حذرًا مع أفكارك - فهي مادية. ما هو الطلب الذي تم إرساله إلى الكون - ثم تلقوه. لذلك ، يحظر ترك السلبية في أفكارك. أنت بحاجة إلى تعلم كيفية التفكير بشكل إيجابي وصياغة رغباتك بشكل صحيح.
2. الشمس. ضوء الشمس هو مصدر هائل للطاقة. يحتاج الإنسان إلى حمامات الشمس. في الصيف يكون الأمر سهلاً - اقضِ ساعة على الأقل في الشمس. يكون الأمر أكثر صعوبة في الشتاء ، لكن المشي يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل خلال النهار سيساعدك على الخروج
3. غذاء. يجب أن يكون 70٪ من النظام الغذائي عبارة عن فواكه وخضروات نيئة. و 30٪ منها طعام مطبوخ. تجنب الوجبات السريعة: الوجبات السريعة ، ورقائق البطاطس ، والصودا ، إلخ.
4. تصور الرغبات. من الضروري إعداد تدفق أفكارك الخاصة لتحقيق النتيجة
5. المعادن والأحجار الكريمة. المجوهرات تعطي طاقة قوية لمالكها. لذلك ، يجب شراؤها وارتداؤها
6. العلاج العطري. اكتشف خصائص الروائح والغرض منها. قم بشراء الزيوت الأساسية التي تناسبك ، واستخدمها للعلاج بالروائح والتأمل
7. ترديد التغني. ينشط تدفقات الطاقة الإيجابية. يمكن أن تعزى أي أنشطة إبداعية أخرى إلى هذه الطريقة: الرقص ، والاستماع إلى الموسيقى ، والرسم

من الأفضل العمل على الشاكرات بطريقة معقدة حتى لا يفوتك أي شيء.

الكهانة اليوم بمساعدة تخطيط "بطاقة اليوم" التارو!

من أجل العرافة الصحيحة: ركز على العقل الباطن ولا تفكر في أي شيء لمدة 1-2 دقيقة على الأقل.

عندما تكون جاهزًا ، ارسم بطاقة:

رفاهية الإنسان تعتمد على حالة الطاقة. يتم تحديد biofield (الهالة) ، بدوره ، بالأفكار وأفعال الإنسان. هذه العلاقة تشكل حلقة مفرغة. يمكنك الخروج منه بإدراك الحاجة للعمل مع الهالة والشاكرات التي تشكلها. النقطة الأولى في هذا المسار هي مسألة كيفية استعادة الهالة. تكمن الإجابة في العمل الواعي مع كل مركز طاقة.

نظام شقرا الإنسان

أنت بحاجة إلى معرفة الشاكرات الخاصة بك ومعناها. في المجموع ، لدى الشخص سبعة مراكز ، كل منها مسؤول عن طاقة وعواطف معينة.

الشاكرات هي مراكز طاقة تضمن التدفق المتناغم للطاقة عبر جسم الإنسان. الهالة المتناغمة تتميز بحالة "حية" من الشاكرات ، عندما تفتح وتغلق حسب الحالة. من الصعب المبالغة في تقدير الشاكرات وأهميتها في نظام الطاقة البشرية.

يعتبر علم الأمراض إغلاق مزمن أو فتح مفرط للشقرا. في هذه الحالة ، يكون لكل من علامة الطرح والعلامة تأثير سلبي. يكون الشخص ضعيفًا في أي تطرف ، ومنفتح تمامًا على العالم ومحرومًا من إمكانية التفاعل الصادق.

جميع مراكز الطاقة هي نظام واحد. تؤثر المشاكل على الكل وتؤثر على الأجزاء بدرجة أكبر أو أقل. يتطلب الفشل في الهالة دائمًا العمل مع كل الشاكرات. كقاعدة عامة ، تعطل المشكلة عمل ثلاث شاكرات على الأقل.

الشاكرات السفلية

تختلف مراكز الطاقة في نوع الطاقة الممتصة. تعتبر أقل شقرا (مولادهارا) بدائية من حيث الطاقة ، وأعلىها تعتبر "مستنيرة".

يقع مولادارا في منطقة العصعص ، وهو مسؤول عن مستوى الطاقة وتنفيذ الغرائز الأساسية. لون الشقرا أحمر فاتح. لوحظ العمل المتناغم في الأشخاص الذين لديهم ثقة بالنفس ومستقرون نفسياً. يمكن التعبير عن مشاكل الشقرا في الإمساك ، والبواسير ، والتعب المستمر ، ووظائف المفاصل.

من السهل تخمين ما هو المسؤول عن شقرا Svadhisthana من خلال فحص موقعه في منطقة الحوض. لون الشقرا برتقالي. تتحكم هذه الشاكرا في النشاط الجنسي والفردية وإبداع التفكير. بالنظر إلى مسؤولية شقرا Svadhisthana ، فمن المنطقي أن نلاحظ في الأشخاص الذين لديهم شقرا متطورة وعلاقات جنسية ثابتة وغياب الخوف من التواصل مع الجنس الآخر. يمكن التعبير عن مشاكل الشقرا في الإمساك ، ونقص الرغبة الجنسية وفرط النشاط الجنسي.

ما هو المسؤول عن شقرا مانيبورا أكثر صعوبة في التخمين. يقع هذا المركز في منطقة الضفيرة الشمسية. لون الشقرا أصفر. تساعد شقرا في تكوين النظرة للعالم وتحويل الشخصية. يعرف الأشخاص ذوو الشاكرا المتناغمة دائمًا ما يريدون ويذهبون بثقة نحو أهدافهم. يمكن التعبير عن مشاكل الشقرا في العزلة والتهاب المعدة وأمراض المرارة. ما هي مسؤولية شقرا مانيبورا بجانب هذا؟ تتحكم الشقرا في غرض الشخص وإدراكه المادي.

وسط شقرا

تقع شقرا أناهاتا في منطقة الصدر ، على مستوى القلب. لون الشقرا أخضر. أناهاتا هي المسؤولة عن الانفعالية والانفتاح والحساسية. شقرا متناغمة تجعل الإنسان رحيما ومليئا بالحب لنفسه وللناس. الشقرا الإشكالية تجلب معها الأرق ، والاكتئاب ، والتعب ، وتقلبات الضغط.

الشاكرات العلوية

الفيشودة لونها أزرق وتقع في منطقة الحلق. الشاكرا مسؤولة عن الإرادة ، الجوهر الداخلي ، القدرة على فصل رغبات المرء عن آراء الجمهور. يسهل التواصل مع الأشخاص الذين لديهم شقرا متناغمة ، فهم يعرفون كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها. تظهر مشاكل الشقرا في أمراض الحلق والأذنين والحبال الصوتية.

يقع Ajna بين الحاجبين وله لون أزرق. الشقرا مسؤولة عن الحكمة والذاكرة والروحانية. يسهل التواصل مع الأشخاص الذين لديهم شقرا متناغمة ، وقد طوروا حدسًا. يتم التعبير عن مشكلة الشقرا في أمراض الأنف ، والكوابيس ، ونوبات الهلع ، والصداع.

Sahasrara هي أعلى شقرا ، والتي تسمى أيضًا تقع على التاج ، ولها لون أرجواني. هذه هي أكثر شقرا روحية ، مسؤولة عن اتصال الشخص بالعالم الخارجي ، وإقامة علاقات متناغمة. يتم التعبير عن اضطراب الشقرا في المرض العقلي والعقلي.

ضعف الهالة

إن الشعور بالضيق المفاجئ والتغير الحاد في الحالة المزاجية علامات على وجود خلل في الهالة ، وتشكيل ثقب.

لا يتشكل انهيار غلاف الطاقة الوقائي بالضرورة نتيجة الأفعال الخبيثة للأشخاص المحيطين.

تنجم اضطرابات الهالة عن:

• مشاعر سلبية قوية
• حالات عدم وضوح الوعي (التخدير ، والتسمم ، وما إلى ذلك) ؛
• العوامل التي تؤثر سلبًا على الجسم المادي (الإصابات والسموم والمجالات الكهرومغناطيسية ، إلخ) ؛
• تأثير مدمر على النفس.

تتعافى هالة الشخص السليم من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة ، مما يؤخر حدوث الانهيارات الناتجة. إذا استنفد الحقل الحيوي بسبب الإجهاد والأفكار السلبية وسوء الحالة الصحية ، فقد يزداد الوضع سوءًا. الهالة الضعيفة تنطوي على أمراض متكررة ، حالة اكتئاب.

عواقب الهالة الضعيفة

يمكن استعادة ضعف طفيف في biofield مع فترة راحة ، لكن الهالة الضعيفة المزمنة تؤدي إلى ما يلي:

• لا تطور علاقات مع أشخاص آخرين ؛
• الحوادث والإصابات المتكررة.
• المرض وفترة الشفاء الطويلة.

مجال الطاقة مترابط مع المجال المادي ، ويعتمد على حالته. التغذية السليمة ، بما في ذلك كثرة الخضراوات والفواكه ، لها تأثير مفيد على جميع أجهزة الجسم ، بما في ذلك الهالة.

التمارين الجسدية لها تأثير مفيد على الهالة. أكثر الرياضات فعالية هي التعرق الغزير ، والذي يحفز الحركة النشطة للطاقة عبر القنوات. ومن الأمثلة الجري ، والمشي السريع ، وركوب الدراجات ، والتي تنشط الشاكرات السفلية ، وتملأها بالطاقة. أثناء التمرين ، هناك تبادل للطاقة مع الأرض. يتمتع عشاق الرياضة بهالة نقية وقوية. الشرط الأساسي هنا هو حب الرياضة والرضا عن تحقيق النتائج الرياضية والعملية نفسها. من المفيد ملء التمارين البدنية بأساس فلسفي ، وهو ما يُلاحظ ، على سبيل المثال ، في اليوجا.

يعد أسلوب الحياة الصحي بشكل عام أمرًا مهمًا للتعافي ، حيث تضعف الهالة بسبب الإجهاد والعادات السيئة والتفكير السلبي وقلة النوم والراحة والتوتر المستمر وما إلى ذلك.

تطهير

قبل التدرب على تقوية مجال الطاقة ، يجب أن تفكر في كيفية تطهير الهالة. لهذا الغرض ، يتم اختيار طريقة ، والاستماع إلى الأحاسيس الداخلية. يمكنك استخدام المعادن (الكوارتز) أو المياه العادية أو مجرد التأمل.

يستخدم الكوارتز لإزالة الطاقة السلبية ، التي يتم تجميعها من الهالة من أعلى إلى أسفل ، وتشغيل اليدين من أعلى الرأس إلى القدمين. بعد الوصول إلى أدنى نقطة ، يتم إلقاء الطاقة من المعدن في وعاء من الماء المالح ، والذي يجب تحضيره مسبقًا. يتم تطهير الهالة عدة مرات ، وإسقاط جلطات من الطاقة تلتصق بالكوارتز ، مع تخيل التخلص من السلبية والاستماع إلى الأحاسيس. يجب غسل الكوارتز بالماء المالح بعد استخدامه لتطهير الطاقة المتراكمة.

يتم استخدام الماء العادي مع إضافة الملح للوضوء ، مصاحبة للإجراء بالاسترخاء الواعي ، وتصور التطهير من الطاقة السلبية. غالبًا ما تُقرأ الصلوات فوق الماء لطلب الحماية والتطهير والمغفرة والشكر.

من المفيد الاتصال بعناصر الماء (البحر) والشمس والرياح ، عندما يكون هناك تبادل قوي للطاقة ، وتجديد الهالة.

يمكن أن تكون تصورات التطهير مختلفة جدًا. الشيء الرئيسي هو التركيز على العملية وعلى مشاعرك. يمكن أن يكون عامل التنقية شعاعًا ذهبيًا أو تيارًا من الماء أو لهبًا برتقاليًا أحمر يغلف الهالة ويطهرها من السلبية ويشد الثقوب ويقويها ويملأها بالطاقة من الضوء والصحة.

تأمل للشفاء

سوف يساعد التأمل في حل مشكلة كيفية استعادة biofield. بمساعدة التأمل ، يجب أن تكون في مكان هادئ ، واتخاذ وضع مريح. الشرط الإلزامي للوقفة هو الظهر المستقيم ، والقدرة على اتخاذ وضعية مريحة للجسم. التأمل لاستعادة الطاقة مصحوب بتنفس ضحل يكاد يكون غير محسوس.

تسلسل الإجراءات على النحو التالي:

• تخيل سماء بلا قاع فوق رأسك ، صافية وجميلة ، بها سحب هوائية عابرة ؛
• لتتخيل وتشعر بأرضية صلبة ، وأساس آمن ، مليء بالطاقة غير القابلة للتدمير ؛
• انظر إلى الجسد من الخارج ، وادرك أنه وعاء به طاقة تنبعث من الأرض والسماء ؛
• تشعر بكل ركن من أركان الجسم مليئة بالطاقة غير القابلة للتدمير.

تحتاج إلى إنهاء التأمل عندما يأتي الشعور بخفة الجسد ، والرغبة في حب العالم بأسره ومساعدة كل كائن حي. يبدو أن كل العناصر (الأرض ، السماء ، الماء ، الهواء) تتفاعل مع الإنسان كل يوم. يحدث تبادل الطاقة فقط عندما يتم توجيه الانتباه إلى نقطة معينة ، في هذه الحالة ، إلى السماء والأرض.

الاسترخاء في عملية التأمل يؤدي إلى الراحة من الإجهاد واستعادة القوة والشفاء.

التأمل لاستعادة عمل الشاكرات

في التأمل في استعادة طاقة الشاكرات ، عنصر مهم هو تصور الشاكرا ، وملئها باللون المقابل.

يتخذون وضعًا مريحًا ، ويفضل أن يكون لوتس ، لأنه يساعد على فتح الشاكرات وحركة الطاقة المتناغمة. يحتاج الجسم إلى الاسترخاء قدر الإمكان ، وتجاوز كل خلية باهتمام ، وإعطائها أمرًا بالاسترخاء. في الوقت نفسه ، يكون التنفس هادئًا ، حتى أنه قد يكون هناك استنشاق وزفير مطول قليلاً.

بعد الاسترخاء ، يجب عليك توصيل التركيز على الشاكرا السفلية ، وتصورها على شكل قرص مضيء. يجب أن تكون الشاكرا في الخيال مشرقة وقوية ومليئة بالطاقة. يجب أن تحاول الشعور بطاقة الشاكرا ، والاستماع إلى مشاعرك.

بعد أن عملوا شقرا ، ينتقلون إلى الأخرى ، وبالتالي يضخون جميع مراكز الطاقة. يجب أن تتذكر اختلافات ألوان الشاكرات لتوجيه الطاقة التي يحتاجونها إلى المراكز. في هذه العملية ، سيكون من المفيد تخيل كيفية استعادة الهالة.

يحدث الانتهاء من التأمل بعد دراسة الشاكرات السبع. يجب أن تراقب الأحاسيس لعدة دقائق ، وتتذكر حالة الهدوء والوئام في الداخل ، وافتح عينيك وحاول الاحتفاظ بالشعور السحري في نفسك لأطول فترة ممكنة.

تعويذة للتطهير

كيفية استعادة الهالة؟ لقد وجد ممارسو اليوجا أساليبهم. في تعاليم اليوغا ، يتم استخدام شعار التطهير "OM". يعتمد عملها على التأثير الصوتي على مجال الطاقة البشرية من أجل زيادة اهتزازات الطاقة. يساهم هذا التأثير في الضبط الداخلي للشاكرات للعمل المتناغم.

للحصول على تأثير ملحوظ ، من الضروري التدرب في الطبيعة لمدة 15-20 دقيقة. هذه التقنية ليست معقدة ، ولكن يجب مراعاة الشروط اللازمة. يتم أخذ نفس عميق وبطيء ، يملأ أولاً تجويف البطن ، ثم الصدر حتى عظام الترقوة. بعد أقصى استنشاق ، يحدث نفس الزفير البطيء مع نطق "OM" أثناء الزفير بأكمله.

المانترا لها أصل قديم جدًا ، ومعنى عميق ، متجذر في أسس الكون. بناءً على شعار التطهير هذا ، تم إنشاء العديد من الشعارات الأخرى. لكن "OM" لا تفقد أهميتها ، لأنها أساسية.

وبالتالي ، في حالة الشعور بالضيق غير المعقول ، يجب ألا تقلق كثيرًا بشأن كيفية استعادة الهالة ، ما عليك سوى اختيار الطريقة الأنسب والاستماع إلى نفسك ، وتكميلها بعناصر أخرى إذا لزم الأمر.

مولادارا شقرا هي مركز الغرائز الأساسية والبقاء على قيد الحياة. كقاعدة عامة ، يكون نشطًا جدًا في البشر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الطاقة فيه غير متوازنة. في هذه المقالة سوف أخبرك بكيفية فتح مولادهارا شقرا وتطويرها واستعادة عملها.

يقع الجذر شقرا في منطقة العصعص ، بين الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج. الغضب والعدوان والجشع والغضب يشهد على التشغيل غير الصحيح للشقرا الأولى. لقد كتبت بالفعل بمزيد من التفصيل حول مسؤولية مولادارا. تأكد من التحقق من ذلك إذا لم تكن قد قرأته بعد.

هناك عدة طرق لاستعادة عمل مولادارا. هذه هي تأملات ، نقاط نشطة ، ترديد المانترا ، إلخ. إنه عنهم الذي سيتم مناقشته أدناه.

كل شقرا لها نقاط محددة على الذراعين والساقين يمكن الضغط عليها لإيقاظ شقرا الجذر.

هذه النقاط موضحة في الشكل - انظر الصورة.

لنعمل بالأيدي أولاً. ابحث عن النقطة النشطة على اليد اليمنى - تقع في الجزء المحدب من نصف القطر. اضغط عليه برفق بإبهام اليد الأخرى. تدليكه في اتجاه عقارب الساعة.

إذا شعرت بألم أو انزعاج ، فهذا يشير إلى ركود الطاقة في شقرا مولادهارا.

قم بالتدليك حتى يهدأ الألم ، ولكن لا تفرط في القيام بذلك. بعد ذلك ، كرر الإجراء على اليد اليسرى.

ننتقل للعمل مع نقاط على القدمين. هنا ، توجد النقاط النشطة على الحافة الخلفية السفلية من العقدة. دلكي بنفس الطريقة في اتجاه عقارب الساعة ، أولاً القدم اليمنى ، ثم اليسرى.

سيساعد هذا التمرين في فتح شقرا مولادهارا إذا تم حظره وسيساعد أيضًا في موازنة ذلك.

التصور والتأمل على الشقرا

لنبدأ التأمل في مولادارا. اتخذ وضعية مريحة. من المهم أن يكون العمود الفقري مستقيماً أثناء التمرين. أي يمكنك الجلوس ، على سبيل المثال ، على حافة كرسي.

موقف اللوتس أو التركي غير مناسب لهذا التمرين.

وجه انتباهك إلى موقع جذر شقرا - في قاعدة العمود الفقري. شقرا هي قمع دوّار للطاقة ، حاول أن تتخيلها باللون الأحمر. كيف تتحرك الطاقة؟

• إذا كانت الحركة سلسة ومستقرة وسلسة ، فإن الشاكرا تعمل بانسجام.
• إذا كانت الحركة متشنجة وغير متساوية ، فهذا يشير إلى ركود الطاقة في المولادهارا.

ضع انتباهك على قدميك. تنفس بضوء أحمر نقي من الأرض عبر باطن قدميك. تخيل كيف يمر هذا الضوء من خلال الساقين ويصل إلى مولادهارا. أثناء الزفير ، تخيل عمودًا أحمر من الضوء يشع من جذر شقرا إلى هالتك ثم يتراجع إلى الأرض.

قم بتنشيط مولادارا لمدة 5-10 دقائق. في النهاية ، وجه انتباهك إلى الشقرا الأولى وحاول تحديد التغييرات التي حدثت في عملها.

مراسلات شقرا والعناصر

في الفلسفة الهندية ، يُعتقد أن الكون بأكمله يتكون من خمسة عناصر أساسية:

• أرض؛
• ماء؛
• إطلاق النار؛
• هواء؛
• الأثير.

يرتبط عنصر الأرض بجذر شقرا ، في صورة مولادهارا شقرا يرمز له بمربع أصفر. الصفة الرئيسية للأرض هي الصلابة.

يحتوي المربع على 4 جوانب ، فهي تشير إلى 4 نقاط أساسية ، بالإضافة إلى 4 صفات إلزامية للشخص الذي يتبع مسار التطور الروحي:

• مباشرة.
• أمانة؛
• أخلاقي؛
• النزاهة.

يعتقد الهندوس أن المربع يرمز إلى استقرار الكون ونظامه. وفقًا لهذا ، يجب أيضًا ترتيب حياتنا ، حتى نتمكن من تطوير Muladhara chakra وتطبيع عملها.

تصور عنصر الأرض ككائن حي. هي أيضًا تسعى جاهدة للتطهير والتمجيد.

ولهذا ، تحتاج الأرض إلى التخلص من السموم والتلوث الناتج عن الأنشطة البشرية. أرسل الضوء والحب عقليًا إلى الأرض.

ننتقل للعمل مع الشاكرا الأولى من خلال عنصر الأرض.

تأمل

التأمل في عنصر الأرض سيساعد في تنشيط مولادهارا شقرا. من الأفضل أداء هذا التمرين في الهواء الطلق حتى تتمكن من الوقوف على الأرض. إذا لم يكن ذلك ممكنًا للتنظيم ، فيمكنك التدرب في المنزل.

لأداء التمرين ، قف بشكل مستقيم مع فرد كتفيك. خذ أنفاسًا منتظمة وزفيرًا واسترخي. ثم لفت انتباهك إلى باطن قدميك.

تخيل نفسك تتجذر في الأرض من خلال باطن قدميك. دع الأرض تطعمك بطاقتها. هذا يزيد من مرونتك.

بعد 3-4 دقائق ، اجذب انتباهك إلى أعلى رأسك. تخيل شعاعًا أبيض من الضوء يدخل من خلال الجزء العلوي من رأسك ، أسفل عمودك الفقري ، نزولاً إلى قدميك ، ثم نزولاً إلى الأرض.

أرسل هذه الطاقة الواهبة للحياة إلى الأرض. امتنانًا لحقيقة أنها قامت بتغذيةك. استمتع بحقيقة أنك تعمل كسفينة لتبادل الطاقات.

تعويذة لأول شقرا

يرتبط عمل المانترا ارتباطًا مباشرًا بالتنفس. لذلك ، يجب أداء تمارين التنفس قبل ترديد المانترا.

اتخذ وضعًا مريحًا ، واسترخي ، ولكن في نفس الوقت يجب أن يظل العمود الفقري مستقيماً. اللوتس أو الموقف التركي هو الأفضل.

للراحة ، يمكنك وضع وسادة صغيرة تحت الأرداف. ركز على أنفاسك. هذا يعزز الاسترخاء والهدوء.

الآن يمكنك بدء التمرين. عد عقليًا إلى 5 ثم استنشق ، ثم عد عقليًا مرة أخرى إلى 5 وزفر. استمر في التنفس مع العد حتى 5.

إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في حبس أنفاسك لفترة طويلة ، فحاول التنفس مع العد 3. بمرور الوقت ، سيزداد حجم رئتيك قليلاً ، ثم يمكنك رفع وقت حبس النفس إلى 7 ثوانٍ.

أثناء التنفس ، انتبه لطرف الأنف. حاول أن تشعر بالتغير في درجة الحرارة أثناء الشهيق والزفير. اشعر بالهواء يدخل ويخرج من خلال فتحتي أنفك.

استمر لمدة 5-10 دقائق. بعد ذلك ، ركز على شقرا مولادارا. تخيل دخول الضوء الأبيض مع الشهيق وتنقيته بالزفير. هذا يكمل العمل مع أول شقرا عن التنفس ، وننتقل إلى التعارف مع المانترا.

مانترا لام

يتم تنفيذ تمارين المانترا مباشرة بعد ممارسة التنفس. تعويذة مولادارا شقرا لام. هناك حرف "أ" عميق في نطقها. يجب نطق الصوت "m" قليلاً "على الأنف". إذا درست اللغة الإنجليزية ، فأنت على دراية بهذا النطق - فهذه كلمات تنتهي بـ -ing.

يتم ترديد المانترا ، وهنا تسلسل الإجراءات:

1. خذ نفس عميق؛
2. أثناء الزفير ، افتح فمك وابدأ في غناء النصف الأول من المانترا: "la-a-a-aaa ..." ؛
3. غطي فمك وغني النهاية في أنفك: "ش ش ش ش" ؛
4. بعد الانتهاء من الزفير ، خذ نفسًا آخر وكرر ترديد المانترا من البداية.

إذا كنت معتادًا على الموسيقى وتعرف النغمات الموسيقية ، فحاول ترديد شعار لام على النوتة الموسيقية. ومع ذلك ، فهذه قاعدة اختيارية ، اختر النغمة التي تناسبك.

غني بهدوء. يجب أن تشعر بالاهتزازات في منطقة الجذر شقرا ، وهذا سيشير إلى العمل الصحيح مع المانترا. لمساعدة نفسك ، ركز على أول شقرا ، أرسل الصوت هناك.

مدة ترديد muladhara chakra mantra لا تقل عن 5 دقائق. بعد الانتهاء من التمرين ، لا تنهض فورًا. اجلس لبعض الوقت ، استرح. حلل حالتك - ما إذا كانت قد تغيرت بعد التمرين.

يانترا لمولادارا

Yantra هو رمز صوفي مقدس. إنه يعمل على التركيز والتأمل. مع الممارسة المنتظمة ، يمكن لأي شخص رفع مستوى الوعي وتطوير مولادهارا شقرا.

يوغي وممثلو الاتجاهات الباطنية الأخرى يستخدمون مجموعة متنوعة من اليانترا. كل واحد منهم يحمل طاقة خاصة.

Muladhara Yantra هو مربع أصفر ، يوجد بداخله مثلث أحمر يشير لأسفل.جهز صورة للتأمل. من الأفضل طباعته على طابعة أو رسمها بنفسك.

اجلس في موقف اللوتس أو التركي. ضع اليانترا بحيث يمكنك رؤيتها بوضوح. تنفس بهدوء ، يمكنك التدرب على حبس التنفس للعد حتى 5 ، كما هو موضح أعلاه.

التمرين غير محدود بوقت ، ركز على مشاعرك. استرخ وركز على اليانترا. انظر إلى المربع الأصفر. يرمز إلى الأرض وصلابتها.

فكر فيما إذا كان لديك اتصال نشط مع الأرض؟ هل لديك قاعدة صلبة أو أساس يمكنك من خلاله البدء في طريق التطور الروحي؟ إذا لم يكن كذلك ، فقم بالتأمل في عنصر الأرض لاحقًا (الموصوف أعلاه).

يرتبط اللون الأصفر بالذكاء ، وسوف يساعدك على معرفة التغييرات التي يجب أن تحدث في الحياة من أجل تنميتك وتحسين نفسك. في المراحل الأولى من هذا المسار ، سيكون العقل أفضل حليف ، لكن في المستقبل ستكون قادرًا على الارتقاء فوق العقل.

فكر في تكامل هذا الرمز والازدواجية المطلوبة لتحقيقه. كن على دراية بالثنائية الخاصة بك. فكر في مدى توازن الطاقات الذكورية والأنثوية فيك.

كيف تقسم الوقت بين العمل واللعب؟ يتضمن حل المشكلات بمساعدة المنطق النصف المخي الأيسر من الدماغ ، بينما يتضمن النشاط الإبداعي النصف المخي الأيمن.

ضع في اعتبارك النظام الغذائي. كما يجب أن يكون هناك انسجام وتوازن من أجل تحقيق سلامة الجسم. فكر أيضًا فيما إذا كنت تعيش في وئام مع نفسك ومع الآخرين. ما هو المطلوب لتطورك الروحي؟

فيديو عن تفعيل مولادارا

في الختام أقترح عليك مشاهدة فيديو عن تفعيل و موازنة شقرا مولادارا: