سيناريو "فريق الإثارة لأسلوب حياة صحي": وصف وأفكار شيقة. سيناريو كلمة فريق الدعاية لنمط حياة صحي
سيناريو "أسلوب حياة صحي - اختيار شباب القرن الحادي والعشرين !!!"
(خروج فريق الدعاية للموسيقى)
(شريحة فيديو)
الموضوع مهم جدا
جمعتنا في هذه القاعة
لمحاربة كل من المدرسة والأسرة
دافع عن أسلوب حياة صحي.
نحن بالشمس والريح
أخذوا حماسة نارية ،
مع الكحول والتدخين
لدينا حجة اليوم.
عندما تستعجل الوظائف فقط في رأسي ،
عندما تجمدت التهجئات في العيون ،
يتم علاج الأمراض معنا بسهولة ،
دعنا نسارع إلى صالة الألعاب الرياضية.
تساعدنا التربية البدنية على العيش ،
نقوم بتطوير العضلات:
إلى الأمام معنا - لا تطارد الذباب!
في جسم سليم عقل سليم!
(رقص رياضي)
مشهد "أسلوب حياة صحي - انقاص وزنه في الاختبار - فطائر الأورال"
مقدم 1:ليس فقط الرياضة ، فالرحلات إلى الطبيعة تساعدنا على التمتع بصحة جيدة. تقوم مدرستنا بالكثير من العمل للترويج لنمط حياة صحي.
مقدم 2:ساعات من التواصل ولقاءات أولياء الأمور حول فوائد الفيتامينات ، حول الحاجة إلى الوجبات الساخنة.
مقدم 1:تعمل المدرسة بشكل منهجي على محاربة العادات السيئة.
ما هي العادات السيئة؟
إنه يدخن!
- إنه إدمان الكحول! (شريحة فيديو
إنه إدمان!
(الانزلاق 1)
وفقًا لبحث أجرته منظمة الصحة العالمية ، تعتمد صحة الإنسان على:
50٪ - من نمط الحياة؛
25٪ - من حالة البيئة.
15٪ - من البرنامج الوراثي ؛
10٪ - من امكانيات الطب.
(الانزلاق2)
ملحوظة!
تحتوي السيجارة المشتعلة على 4720 مادة مختلفة جميعها ضارة ،
يحتوي دخان التبغ على أكثر من 30 مادة سامة: النيكوتين وحمض الهيدروسيانيك وكبريتيد الهيدروجين والأمونيا وأول أكسيد الكربون والزرنيخ وغيرها ؛
إذا كان الشخص يدخن علبة سجائر يوميًا لمدة عام ، فإن حوالي لتر من القطران يستقر في رئتيه ؛
يعاني القلب أكثر من غيره من آثار التدخين إلى جانب الرئتين.
السبب الرئيسي للحرائق المنزلية مع وفاة الناس هو الإهمال عند التدخين ؛
قل التدخين القاسي - "لا!" لندعو نيكاتين للمحكمة!
(الشريحة 3) انتبه!
1. أكدت الأبحاث أن إدمان الكحول وراثي. الأطفال الذين يدمنون على الكحول هم أكثر عرضة 4 مرات لأن يصبحوا مدمنين على الكحول.
2. يعتادون على الكحول بشكل تدريجي ، ويحدث هذا في المراهقين أسرع بكثير من البالغين.
قل الكحول صلب - "لا!"
لنتصل بالكحول للحكم!
ملحوظة!
1. إدمان المخدرات! من أفظع العادات والأمراض البشرية.
2. المخدرات ، مثل الجلاد الذي لا يرحم ، تتطلب: اقتل ، اسرق ، خذ جرعة أخرى ، خذها!
3. تسبب الإدمان على المخدرات في ظهور مرض عضال ومخيف - الإيدز!
دعنا نقول لا الصلبة للإدمان! مكالمة
المخدرات في الملعب!
(مشهد مقطع الموسيقى
"استيقظ! الحكم على العادات السيئة! ")
فتى يرتدي بدلة قاضي بمطرقة يتناوب في إصدار أحكام على عادات سيئة ...
تستخدم الفتيات المساعدة الطلاء لشطب الملصقات حيث يتم رسم سيجارة وزجاجة ومحقنة ...
القاضي: انهض ، المحكمة قادمة!
إذا كنت قائدا ، ولست صفرا كاملا ، فنحن نحكم عليك ، الكحول !!! (اشطب الملصق)
إذا كنت لا تريد نهاية الحياة والعالم ، فإننا نصدر حكمًا عليك يا سجائر! (اشطب الملصق)
الرياضة فقط هي هوس حقيقي ، نحن نصدر حكمًا عليك ، إدمان المخدرات! (اشطب الملصق)
فتاة واحدة:شباب ميكيفكا ودونباس ومير يقولون ...
معاً:"أوقفوا إدمان المخدرات والكحول والسجائر!"
2 فتاة:قوة الروح دائما تفوز!
معاً:الرياضة - نعم! الصحة - نعم!
(رقم موسيقي - رياضي)
(خروج يؤدي إلى الموسيقى)
نحن نعيش في عصر رائع
نحن محظوظون معك (شريحة 1)
في القرن الواحد والعشرون
لقد منحنا العيش معك.
نحلم بأشياء جيدة
ونريد الجميع (SLIDE2)
لم يمرض ويعيش
وقت طويل جدا على الأرض!
سيساعدنا هذا في ممارسة الرياضة والموسيقى والحياكة ،
(تغيير الأغنية عن الصحة)
لسنا بحاجة إلى مسدس لنعيش
الصحة - "نعم" ، السجائر - "لا"
اختر الصحة ، اذهب مع الحب
اكشف سر حياتك.
إنها هبة الطبيعة ، هدية القدر
تُعطى قوة الروح فقط للنضال.
مارس الرياضة بثقة
نكرر الآن كما نحن!
كأنه من السماء ، كمعجزة عجائب
جاءت الرياضة والمعرفة إلينا
سننجز المهمة!
الرياضة حجة ثقيلة بالنسبة لنا!
سواء كنت الرئيس الروسي على الأقل!
أمراء مهمون يطيحون بالجبال ،
إنهم يبحثون عن إجابات ...
التدريب يصنع الأبطال
من المستعدين لهذا الدور
لمرة واحدة ، لا يمانع أي منا "ها أنا!"
لعبة الداما ، الشطرنج ، التزلج ، ملعب التنس ،
فيتامينات ، حمية ، صحة ، رياضة.
صوب الهدف الصحيح نحو الهدف.
واحصل على ما تريد بشدة!
أقدامنا تقودنا إلى أسفل الطريق.
والطرق تبني لنا جسورا.
يفتحون الأمل للكثيرين
وتحقق الأحلام
لن يضطر الكثيرون إلى اتخاذ القرار نيابةً عنا ،
لقد اعتدنا على ذلك لفترة طويلة.
نختار مساراتنا
ولكن هناك تقاطع طرق وإشارة مرور!
نحن لا نهتم بالعادات السيئة.
سنغطيك دائمًا بكتف
نحن لا نهتم بمن أنت ومن أنت
لكن من أجلك ، نحن مستعدون لأي شيء!
كأنه من السماء ، مثل معجزة العجائب ،
جاءت الرياضة والمعرفة إلينا.
سننجز المهمة!
بعيداً عن الأرض نبحر كالسفن
والعديد والعديد والعديد والعديد ،
سنفتح في الحياة لحسن الحظ نحن أعزاء!
(كلمات الخلفية الكلمات النهائية للمقدمين)
مقدم 1:الحياة جيدة! هذه هدية تعطى للشخص مرة واحدة فقط.
مقدم 2:ويعتمد علينا المحتوى الذي نملأ حياتنا به.
مقدم 1:إنه لأمر رائع أن يسعى الإنسان إلى تحقيق أحلامه!
المضيف 2:إنه لأمر رائع عندما تكون الشمس مشرقة والطيور تزقزق!
مقدم 1:إنه لأمر رائع عندما يكون لديك أصدقاء حقيقيون ، وعندما تكون محبوبًا ومرحبًا بك في المنزل!
المضيف 2:إنه لأمر رائع أن تكون محاطًا بأشخاص سعداء وأصحاء!
مقدم 1:إنه لشيء عظيم عندما تشتعل نار الخير والإيمان في أحسن ما في روحك!
المضيف 2:لطالما اعتبرت النار رمزًا للطاقة والكفاح ورمزًا للإيمان بالأفضل.
مقدم 1:دع شرارات هذه النار تشعل في قلب كل شخص الإيمان بأن القرن الحادي والعشرين سيكون قرن الرخاء والسعادة والسلام والوئام.
معاً:قرن من الحياة الصحية!
(آخر رقصة رياضية "الجمباز!")
- مراجعة التشكيل والأغنية المخصصة للاحتفال بالذكرى السبعين للنصر في الحرب الوطنية العظمى
- المؤتمر العلمي والعملي "خطوة نحو المستقبل 2015" المرحلة المدرسية
- يوم الصحة 28.10.2016
- جدول حلقات الصفوف 1-6 للعام الدراسي 2018-2019
- جدول الأندية للصفوف 7-11 للعام الدراسي 2018-2019
- اللوائح الخاصة بإجراءات قبول المواطنين في مؤسسة تعليمية عامة
- جدول الدروس للبرامج المعدلة للعام الدراسي 2018-2019
- جدول امتحانات الشهادة النهائية المتوسطة 5-8x ، 10 فصول 2018-2019 العام الدراسي
- الأمر الخاص بقبول المواطنين في مؤسسة تعليمية عامة
- جدول المشاورات وجدول الدروس الفردية
- جدول امتحانات الشهادة النهائية للدولة في الصفين 9 و 11
- معلومات عن التوقيت والأماكن والإجراءات لتقديم الطلبات والنظر فيها من المشاركين في USE و GIA
- معلومات عن توقيت وأماكن وإجراءات الإبلاغ عن نتائج GIA للطلاب الذين أتقنوا البرامج التعليمية للتعليم العام الأساسي في عام 2014
- نموذج طلب للقبول في مؤسسة تعليمية
- نموذج طلب للقبول في مؤسسة تعليمية
- قائمة المستندات المطلوبة للحصول على خدمات البلدية
- قائمة المستندات المطلوبة للحصول على خدمات البلدية
- مواد إعلامية للآباء والأمهات حول الوقاية من تعاطي المخدرات وتكوين مواقف نمط حياة صحي عند الأطفال
- قواعد السلوك للطلاب أثناء إجراءات الشهادة المتوسطة والنهائية
- الأسس الروحية والأخلاقية لتعليم المراهقين في تحديد دور النوع الاجتماعي
- الجدول التعليمي التقويمي السنوي لـ MAOU "مدرسة Golyshmanovskaya الثانوية رقم 2" للعام الدراسي 2018-2019
- جدول حلقات الصفوف 1-6 للعام الدراسي 2018-2019
- جدول الأندية للصفوف 7-11 للعام الدراسي 2018-2019
- جدول الدروس للبرامج المعدلة للعام الدراسي 2018-2019
- جدول امتحانات الشهادة النهائية المتوسطة 5-8x ، 10 فصول 2018-2019 العام الدراسي
- المعلومات والعمل التوضيحي حول التحضير لـ GIA
- عند إبلاغ المشاركين بالشهادة النهائية للدولة ، الذين أتقنوا البرامج التعليمية للتعليم الثانوي العام ، بالنتائج التي تم الحصول عليها
- كيفية اجتياز الامتحان بنجاح:
- زفاف ايكاترينا فلاديميروفنا
- بشأن إقامة المرحلة المدرسية من أولمبياد المواد لعموم روسيا لأطفال المدارس في المواد العامة في العام الدراسي 2018-2019
- جدول المرحلة المدرسية من أولمبياد المواد لعموم روسيا لأطفال المدارس في المواد العامة للعام الدراسي 2018-2019
- جدول الأنشطة اللامنهجية والدوائر والأقسام من الصف الأول إلى الحادي عشر للعام الدراسي 2018-2019
- خطة عمل مجلس إدارة المدرسة للعام الدراسي 2018-2019
- برنامج الأطفال الموهوبين
- الحركة العامة لعموم روسيا "متطوعو النصر"
- علاج والوقاية من نزلات البرد
- خوارزمية تصرفات المعلم أثناء الأنشطة مع الأطفال في الهواء الطلق
- سيناريو مثال للوقاية من مخاليط التدخين
- بعض قواعد الأكل الصحي للأطفال والمراهقين وأولياء أمورهم
- سيناريو التدريب "نعم - لنمط حياة صحي"
- سيناريو تدبير وقائي مع طلاب الصفوف 9-11 والمؤسسات التربوية للتعليم المهني
- المبادئ الأساسية لنمط حياة صحي
- مورد جديد
- لوائح السلامة
- معلومات للطلاب
- 95 عملاً صالحًا تم تكريسها للذكرى الـ 95 لمنطقة Golyshmanovsky
- لقاء أولياء الأمور "رحلة إلى البلاد" الحسية 28.03.2015.
- 2016 هو عام السينما الروسية
- اللوائح الخاصة بتعيين ودفع التعويضات عن جزء من أتعاب الوالدين
- أخبار
- فيديو
- تغيير كبير
- صورة "المدرسة - بلدي"
روابط مفيدة
سيناريو التدريب "نعم - لنمط حياة صحي"
سيناريو التدريب "نعم - لنمط حياة صحي"
استهداف:تعزيز أسلوب حياة صحي بين المراهقين ، وتشكيل موقف قيم تجاه صحتهم.
مهام:
1. لإعطاء فكرة عن مفاهيم "الصحة" و "نمط الحياة الصحي" بالمعنى الواسع للكلمة: الجوانب الجسدية والاجتماعية والعقلية.
2. المساهمة في تكوين الحاجة إلى أسلوب حياة صحي.
دورة التدريب:
مرحبا يا شباب! عندما نلتقي بأشخاص ، نقول مرحبا.
نقول لك "مرحبًا" ، مما يعني أننا نتمنى لك جميعًا الصحة الجيدة! هل فكرت يومًا في سبب استناد تحية الناس إلى تمنيات بعضهم البعض بصحة جيدة؟
صحة الإنسان هي إحدى القيم الأساسية.
دعونا نحيي بعضنا البعض بلغات مختلفة.
ما هي كلمات التحية التي تعرفها؟ (يسمي الأطفال الكلمات).
الصحة قيمة وثروة ،
يجب تقدير صحة الناس!
تناول الطعام بشكل صحيح ومارس الرياضة
ومزاجي ، وكن صديقًا للشحن.
حتى لا يرتفع أي مرض ،
حتى ينبض القلب بالتساوي ، مثل المحرك ،
لا داعي للتدخين أو الشرب أو الغضب
بابتسامة ، اهزم أي عتاب.
أسلوب الحياة الصحي قوة!
بعد كل شيء ، الحياة ليست في أي مكان بدون صحة.
لنكن أقوياء وجميلين معًا
ثم لن تكون السنوات مشكلة بالنسبة لنا!
ندعوك للعب قليلا.
وتسمى اللعبة الأولى - "الجمعيات". (تكليفات من قبل فرق).
يا رفاق ، يجب عليك كتابة ارتباط واحد على قطعة واحدة من الورق للكلمة التي سألفظها (هناك 5 قطع من الورق).
كلمة: صحة .
(وقت اختيار الجمعيات - دقيقتان ، يتم تشغيل الموسيقى أثناء المهمة).
تقرأ كل وحدة كلمات ارتباطها المكتوبة على قطعة من الورق.
وهكذا ، فإن الصحة بالنسبة لك هي ...
(ضع قائمة بكلمات الارتباط المكتوبة على قطعة من الورق).
وسوف تتعلم المزيد عن الصحة من قصتنا.
إذن ما هي الصحة يا شباب؟ يحاول الناس الإجابة عن هذا السؤال الذي يبدو بسيطًا منذ العصور القديمة.
"الصحة هي حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة" ، أي أن الصحة هي حالة طبيعية للجسم ، عندما تعمل جميع أعضائنا معًا ، بشكل إيقاعي ، في وئام مع بعضها البعض ومع البيئة (الشهيق - الزفير ، النوم - اليقظة).
الآن سنناقش ماهية الصحة من وجهة نظر ثلاثة جوانب. ستساعدك هذه المعلومات على إكمال المهمة التالية.
لديك منشورات بالكلمات - الجمعيات. ستحتاج إلى إرفاقهم بالسيارة ، وهذا يعني ، برأيك ، صحة هذه الكلمة (يوجد على الحائط قاطرة بخارية بثلاث سيارات: سيارة واحدة - صحة اجتماعية ، سيارتان - صحة نفسية ، 3 سيارات - صحة جسدية ).
لنلق نظرة على الصحة الجسدية أولاً.
الصحة الجسديةمرتبطًا بعمل أجسامنا ، من المهم بالنسبة لنا أن نعرف كيف يجب أن يعمل جسمنا. بادئ ذي بدء ، يجب أن يتمتع الشخص بجسم سليم ، ولياقة بدنية صحيحة وجميلة ، ووزن كافٍ ، وطول متناسب مع عمره.
يجب أن يتمتع الإنسان بلياقة بدنية جيدة ، وهذه قوة عضلية قوية في الذراعين والساقين ، فمن الجيد أن يتحمل المجهود البدني ، مع عدم الشعور بالتعب الشديد ، وعدم الإغماء. بالطبع ، نادرًا ما يعاني الشخص السليم من نزلات البرد وأمراض أخرى ، أي أن لديه وظيفة وقائية جيدة ضد الفيروسات والميكروبات.
الآن دعونا نفكر في ما هي الصحة الاجتماعية؟
صحة الإنسان الاجتماعية - هذا ليس سوى نشاطه الاجتماعي ، وسلوكه في المجتمع ، وموقفه الشخصي من العالم. وهذا يعني أنه يمكننا هنا النظر في سمات الشخصية التي تضمن الانسجام بين احتياجات هذا الشخص والمجتمع ككل.
من المهم جدًا أن يسعى الشخص لتحقيق الذات والتنمية الشخصية المستمرة. يجد البعض ، على سبيل المثال ، طريقة لتحقيق الذات في دراستهم أو حياتهم المهنية ، والبعض الآخر - في الأسرة والأطفال.
وبالتالي ، فإن الصحة الاجتماعية تعني القدرة على التواصل مع الآخرين في ظروف البيئة الاجتماعية المحيطة ووجود علاقات شخصية تجلب الرضا.
تحت الصحة النفسيةنفهم مشاعرنا ، أي المزاج (جيد ، مرح أو حزين ، سيء) ، شعور بالفرح ، صداقة ، حب ، تفاهم متبادل ، احترام متبادل ، وما إلى ذلك ، ولكن هناك مشاعر عاطفية مثل الخوف والقمع والإذلال والاستياء والألم. واعتمادًا على كيفية سيطرة مشاعرهم ، ستنطبق أيضًا صحتنا العاطفية.
المهم للحصول على حالة إيجابية مريحة للجسم هو اكتساب أصدقاء جيدين ، وأحبائهم ، ووجود عائلة كاملة (الأم والأب). من المهم جدًا أن يُفهم الشخص في بيئته ، وأن يفهم هو نفسه الآخرين ، وأن يكون قادرًا ليس فقط على التعبير عن ادعاءاته للآخرين ، ولكن أيضًا على الاستسلام للآخرين ، وليس خلق مواقف صراع.
لذا ، يا رفاق ، قمنا بفحص الجوانب الثلاثة الرئيسية للصحة التي تشكل أساس أسلوب حياة صحي.
ودعنا ننتقل إلى التمرين التالي. "قاطرة بخارية للصحة".
تمرين مع اقترانات الكلمات.
تحتاج إلى إرفاق ارتباطات بالسيارة ، ما هي الصحة ، برأيك ، هذه الكلمة تعني (يوجد على الحائط قاطرة بخارية بثلاث سيارات: سيارة واحدة - صحة اجتماعية ، سيارتان - صحة نفسية ، 3 سيارات - صحة جسدية) .
الوقت اللازم لإكمال المهمة هو دقيقة واحدة.
يتم التعبير عن نتائج التمرين.
إذن ، الصحة هي حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة.
والأهم من ذلك ، لقد تعلمت أن صحتنا تعتمد علينا فقط. ولذا فإن شعار الدرس هو "صحتي بين يدي".
دعنا نقول الشعار معا.
لنلعب الآن لعبة "أعتقد - لا أصدق" (إذا وافقت ، ارفع يديك ، وإذا لم تكن كذلك ، صفق بركبتيك مرتين)
- هل توافق على أن الرياضة مصدر للحيوية والصحة؟ (نعم)
- هل صحيح أن مضغ العلكة يحفظ الأسنان؟ (رقم)
- هل صحيح أن الجزر يبطئ عملية الشيخوخة؟ (نعم)
- هل صحيح أن هناك أدوية غير ضارة؟ (رقم)
- هل صحيح أنه في الصيف يمكنك تخزين الفيتامينات طوال العام؟ (رقم)
- للحفاظ على صحة أسنانك ، تحتاج إلى تنظيفها بالفرشاة مرتين في اليوم. (نعم)
- هل صحيح أن شرب الماء المثلج يساعد على التقسية في يوم حار؟ (رقم)
درسنا يقترب من نهايته. ما الأشياء الجديدة التي تعلمتها لنفسك؟
نود أن نشكرك على نشاطك وحسن نيتك وتفهمك الكامل المتبادل. نأمل أن تساعدك المعرفة التي تلقيتها اليوم في حياتك وأن تعيش أسلوب حياة صحي.
محاضرة فيديو سيناريو "أنا وصحتي"
توليد الاهتمام بنمط حياة صحي.
ازرع احترامًا لصحتك.
لغرس الاهتمام بالتربية البدنية والنظافة الشخصية والأكل الصحي.
تقدم الدرس:
1 بيت شعر وجوقة أغنية "أطفال الأرض" أصوات. الموسيقى والشعر من قبل ف.أودارنوف.
المعلم: من الجيد أن يكون هناك سلام على هذا الكوكب. من الجيد أن تكون الشمس مشرقة ونريد أن يتمتع أطفالنا بصحة جيدة. علاوة على ذلك ، صحتك بين يديك.
مرحبًا!
ما هي "مرحبا"؟ -
أفضل الكلمات
لان مرحبا!
يعني "كن بصحة جيدة!".
لماذا يحيي الناس؟ - أتمنى لبعضكم البعض صحة جيدة. دعونا نحيي بعضنا البعض مرة أخرى ونتمنى للجميع صحة جيدة.
مرحبا أيتها الفتيات! - أهلا.
مرحبا شباب! - أهلا.
مرحبا الكبار! - أهلا.
أهلا بالجميع! - أهلا.
في البلدان المختلفة ، يحيي الناس بعضهم البعض بطرق مختلفة. كيف يتم ذلك في بلدنا؟
الأسكيمو ، يحيون بعضهم البعض ، يفركون أنفهم على أنف صديق.
القوس الياباني.
عند التحية ، يخلع التبتيون غطاء رأسهم بيدهم اليمنى ، ويضعون يدهم اليسرى خلف أذنهم وفي نفس الوقت يرفعون لسانهم.
وأنا سعيد جدًا برؤيتك - مرح ، قوي ، بصحة جيدة.
المعلم: القدرة على عيش نمط حياة صحي هي علامة على ثقافة الشخص العالية وتعليمه ومثابرته وإرادته.
كم عدد الأمثال الشعبية عن الصحة. اجمع العبارة واقرأ المثل:
في العقل السليم الجسم السليم.
الصحة .. أغلى من الذهب.
الصحة ... المال لا يشتري.
هناك آلاف الأمراض ... هناك صحة واحدة فقط.
صحية كل يوم ... عطلة.
حيث يوجد التبغ يوجد قرحة و .. سرطان.
من الأفضل أن تستنشق الهواء النقي بدلاً من شرب الدواء.
المعلم: أنت شاب. الحياة جميلة. هل أنت في مزاج جيد؟ المزاج الجيد هو أيضًا ضمان للصحة. لذلك ، أقترح على الجميع الاستمتاع ببعض المرح معًا.
المرح الأول "حسنًا ، جربه!"
مد يدك للأمام براحة اليد. اضغط بإبهامك في راحة يدك. يجب مد باقي الأصابع. الآن اضغط بإصبعك الصغير. حدث؟ لم يكن هناك!
المرح الثاني - "تحية!"
تحية بيدك اليمنى ، وفي نفس الوقت مد يدك اليسرى للأمام بإبهام بارز ، بينما تقول: "في!"
ثم صفق بيديك وافعل الشيء نفسه ، ولكن بسرعة تغير اليدين.
المعلم: والآن سأطلب منك الإجابة على أسئلة الاستبيان واستخلاص الخاتمة: ما هي صحتك وكيف تعتني بها؟
استبيان "موقف الطالب من الصحة ونمط الحياة الصحي":
هل مرضت في الأشهر الستة الماضية؟
هل لديك روتين يومي منتظم؟
هل تمارس تمارين الصباح كل يوم؟
هل تقضي 1.5-2 ساعة في الهواء الطلق كل يوم؟
هل تأكل الفواكه والخضروات كل يوم؟
هل ترتدي دائمًا ملابس مناسبة للطقس؟
هل انت في قسم الرياضة؟
المعلم: الصحة رصيد لا يقدر بثمن ليس فقط لكل شخص ، ولكن للمجتمع بأسره. عند لقاء الأشخاص المقربين والأعزاء وفراقهم ، نتمنى لهم الصحة الجيدة والعافية ، فهذا هو المفتاح والشرط الأساسي لحياة كاملة وسعيدة. الصحة الجيدة ، التي يحفظها الإنسان بنفسه ويقويها بحكمة ، تضمن له حياة طويلة ونشيطة.
مراقبة النظافة.
الانخراط في التصلب والتربية البدنية والرياضة.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
ليس لديك عادات سيئة.
المعلم: ما هي النظافة؟ في اليونانية ، تعني "النظافة" "صحية". النظافة هي علم يتعامل مع حماية الصحة والوقاية من الأمراض. شعار قواعد النظافة: "النظافة مفتاح الصحة".
ما هي مواد النظافة الشخصية؟ (فرشاة أسنان ، منشفة ، مشط ، منشفة ، منديل ، صابون).
لنشاهد الفيديو: مقتطف من فيلم "مويددير".
ما رأيك يحدث في أجسامنا عندما نمارس الرياضة؟ (أثناء التمرين ، تعمل عضلاتنا بجهد أكبر ، لذا فهي بحاجة إلى المزيد من الأكسجين. يجب على القلب الذي يعمل بشكل جيد أن يضخ بقوة أكبر وأسرع لتوصيل المزيد من الأكسجين إلى العضلات. إذا كنت تمارس الرياضة يوميًا ، فإن قلبك يصبح أقوى).
لنشاهد الفيديو: "تمارين الصباح".
المعلم: الرياضة في حياة كل إنسان ضرورية. بعد كل شيء ، ليس عبثًا أن يقولوا أن الشخص يجب أن يكون جميلًا روحيًا وجسديًا.
والآن لاهتمامكم. ها هي الكلمة: الرياضة! (ملصق) من هو الرياضي؟ فكر وأجب بسرعة. ماذا يجب أن يكون بالحرف: C ، P ، O ، R ، T؟
المعلم: الآن دعونا نجري منافسة.
- من سيفعل المزيد من القرفصاء؟
- من سيفعل أكبر عدد من القفزات على ساق واحدة؟
المعلم: لنأخذ استراحة ونجيب على أسئلة الاختبار.
ما الرياضة التي تعرفها؟
اسم السمات الرياضية.
ما اسم جائزة التحدي الرياضي؟ (كوب)
ما الرياضة التي تستخدم الكرة؟ (كرة قدم ، كرة طائرة ، كرة سلة ، كرة يد)
الجزء الأخير من المسابقة ، الكشف عن الفائز؟ (الاخير)
تسمية الرياضيين المشهورين.
لنشاهد الفيديو: "Fun Starts"
المعلم: التغذية من أهم شروط حياة الإنسان. تسمح لك التغذية السليمة بالحفاظ على الصحة وتقويتها ، ويؤدي انتهاكها إلى ظهور العديد من الأمراض.
ما أنواع المنتجات التي تعرفها؟ ما هو طعامك المفضل؟ فكر وقم بتسمية قواعد التغذية.
يجب أن تأكل كل يوم في نفس الوقت.
اغسل يديك بالصابون قبل الأكل.
هناك أطعمة مفيدة للصحة.
من الضروري عدم تناول الطعام بسرعة وليس ببطء شديد. يجب مضغ كل قطعة بعناية.
لا يمكنك تناول وجبة دسمة.
لا يمكن تناول الحلويات إلا بعد الوجبات.
المعلم: يا رفاق ، ما الفيتامينات التي تعرفونها؟ ما هي المنتجات الموجودة فيها؟
استمع إلى النقاش حول الفيتامينات:
لنشاهد فيديو "أكل صحي".
المعلم: نحن نتمتع بالحياة. الحياة هي ما يسعى الناس للحفاظ عليه قبل كل شيء ، ولكن لا يعتز بها الجميع!
أتمنى لكم يا رفاق
كن دائما بصحة جيدة
لكن احصل على نتائج
مستحيل بدون صعوبة.
حاول ألا تكون كسولاً -
كل يوم قبل الوجبات
قبل أن تجلس على الطاولة
اغسل يديك بالماء.
وقم ببعض الشحن
يوميا في الصباح
وبالطبع المزاج -
هذا سوف يساعدك كثيرا
تنفس هواء نقي
عندما يكون ذلك ممكنًا ، دائمًا
اذهب للتنزه في الغابة
سوف يمنحك القوة ، أيها الأصدقاء!
ما الذي يمكن أن يضر بصحتك؟
سبق أن قلنا أنه من الضار الإفراط في تناول الطعام ، وتناول الكثير من الحلويات ، والتحرك قليلاً ، والجلوس لفترة طويلة والكثير على التلفزيون ، والكمبيوتر ، والجلوس منحنٍ. من المضر تناول الفواكه والخضروات غير المغسولة ...
كما أن التدخين والكحول والمخدرات ضارة بالصحة.
ما رأيك: ما الذي يجعل الرجال يجربون هذه المواد الخطرة للحياة والصحة؟
يتساءل البعض كيف تشعر.
يريد آخرون أن يكونوا مثل كبار السن.
شخص ما لا يريد أن يدخن ولكن من غير المناسب أن يرفض في الشركة.
ربما يريد شخص ما إرضاء هؤلاء الأصدقاء الذين يدخنون بالفعل أو يشربون بالفعل.
يفعل البعض ذلك لنكاية من أحبائهم - بدافع الاستياء أو لمجرد إظهار استقلاليتهم.
المعلم: مادة للفكر:
يحتوي دخان التبغ على ما يصل إلى 4000 مادة كيميائية ، بعضها مادة مسرطنة ، أي. المساهمة في تطور الأورام الخبيثة. النيكوتين هو أحد أكثر مكونات دخان التبغ ضررًا. يحتوي دخان التبغ أيضًا على حمض الهيدروسيانيك والزرنيخ والأمونيا والبولونيوم المشع.
معدل وفيات المدخنين 30-80٪ أعلى من غير المدخنين. يعد التدخين أحد أسباب الإصابة بسرطان الرئة. يسبب التدخين تصلب الأوعية الدموية ، ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، والغرغرينا في الساقين. يؤدي التدخين إلى تدمير مينا الأسنان ، وغالبًا ما تتحول الأصابع إلى اللون الأصفر. تنبعث رائحة كريهة من فم المدخن.
يبدأ كثير من الناس بالتدخين للظهور في سن أكبر. ولكن حتى بعد نضجهم بشكل حقيقي ، لم يعد بإمكانهم في كثير من الأحيان الإقلاع عن التدخين ، وإدمانهم على التبغ.
لنشاهد مقطع الفيديو "التبغ".
المعلم: نحن نعيش في عصر جميع أنواع الإدمان وأكثرها تنوعًا. وأسوأها الكحول. عند تناوله عن طريق الفم ، يتم امتصاصه بسرعة في المعدة والأمعاء ويدخل مجرى الدم. وكلما كان الشخص أصغر سنًا ، كان أكثر حساسية للتأثيرات السامة للكحول. لذلك ، يعتبر الكحول ضارًا بشكل خاص للكائن الحي المتنامي. تحدث اضطرابات دماغية كبيرة بسبب الكحول ، وتضعف الذاكرة ، وتضطرب النوم والرؤية ، ويتباطأ النمو ، وتظهر الأصوات والأصوات.
دعونا نشاهد مقطع الفيديو "ليس هناك غرباء".
المعلم: إدمان المخدرات من أفظع المشاكل التي يمكن أن تشل ليس فقط الحياة الشخصية للجميع ، بل تؤدي أيضًا إلى موت أمة بأكملها. وهي ليست مجرد كلمات قاسية. تجلب تجارة المخدرات الربح لمن يستفيد منها ، وبالتالي فإن تجار المخدرات لا يهتمون بمن يجرونه إلى شبكاتهم ، طالما أن هناك أموالاً. نسبة كبيرة جدًا تذهب إلى معالجة عقول المراهقين.
لماذا تعتقد؟ لماذا لا يشارك الكبار؟ (لقد طور البالغون بالفعل نظامًا لقيم الحياة ، يمكنهم تحديد الخطر على الفور. والمراهق منفتح وضعيف ، ويستسلم بسهولة للملاحظات الاستفزازية ، مثل "ما أنت ، مخنث ، ضعيف؟")
لكن في الواقع ، أنت الآن في أروع عمر ، لأن كل ما هو مثير للاهتمام هو المستقبل. ولكن نظرًا لخصائص العمر ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم اتخاذ خطوة متهورة. لذلك ، يتم تنظيم حملات الشباب للوقاية من العادات السيئة في كل مكان.
لنشاهد مقطع الفيديو: "لا مخدرات!"
المعلم: التنظيم السليم لوقت الفراغ هو إحدى الطرق لإلهاء الناس عن التدخين والشرب وإدمان المخدرات.
اكتب طرقًا لقضاء وقت فراغك. (موسيقى ، رياضة ، رقص ، "هواية").
يجب أن تعلم أنه في أي موقف صعب سيتم إنقاذك: روح الدعابة ، وضبط النفس ، والتصميم ، والتفاني ، والمنطق ، واتساق الإجراءات ، والوضوح في وسائل تحقيق الهدف ، والاحترام والاهتمام بالناس.
الدائرة النهائية "مثيرة للاهتمام - مفيدة".
لقد عملت بجد. أخبرنا الآن بما أعجبك في درسنا ، ما الجديد الذي تعلمته ، وما هي النصائح المفيدة التي حصلت عليها؟
كلمات المعلم الأخيرة:
قف من فضلك. يدا بيد ، دعنا نقول:
نتمنى لكم كل الصحة
نحن لا نسيء إلى أي شخص.
مساحة كافية على الأرض
كل الناس ، الحيوانات ، أنا.
لتزدهر أرضنا
نتمنى للجميع التوفيق!
ساعة درس سيناريو "الحياة الصحية رائعة"
استهداف:بطريقة مرحة للتكرار وتمكين الطلاب من معرفة المزيد حول الحفاظ على الصحة الطبيعية.
المواد التعليمية:الكمبيوتر وجهاز العرض والشاشة ؛ طاولة مع ملاعب وبطاقات ومغلفات مع مهام ؛ فيديو عن الماء تغليف المنتج.
تقدم الحدث:
معلم. رفاق! أنت جميلة بشكل خاص اليوم ، وأريد أن يبقى هذا الجمال معك لفترة طويلة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى البقاء بصحة جيدة. كيف تعتقد أنه يمكن حفظه؟
تسمع ردود الأطفال.
أحسنت! ساعة الفصل لدينا مخصصة لنمط حياة صحي. على اللوح طاولة بها ستة ملاعب. سوف تفتح الحقول وتتلقى المهام.
العمل في مجال "النظافة".
ما هي النظافة؟ لما هذا؟ اشرح معنى الأمثال.
على الشاشة:
من هو أنيق - أن الناس طيبون.
لا تفكر في أن تكون ذكيًا ، ولكن فكر في أن تكون أنيقًا.
يا رفاق ، استيقظ في الصباح ، أين نذهب وماذا نفعل؟
الأطفال: لنذهب إلى الحمام لنغتسل.
المعلم: بماذا نغسل أنفسنا؟
الأطفال: الماء.
المعلم: الماء معروف بخصائصه الخارقة. يخفف التعب ويعطي القوة. الآن سنشاهد فيديو عن الماء.
يظهر المعلم الفيديو.
يوصف الماء هنا ككائن حي. وفي الواقع ، يبدو أن الماء مرتبط به. منذ العصور القديمة ، كان يتم الوضوء بالماء. ماذا نفعل بعد الاغتسال؟ كيف تعتني بأسنانك؟
بعد إجابات الأطفال ، تظهر القواعد على الشاشة:
يتوقف المعلم عند نقاط لم يسمها الأطفال.
حتى لا تنسى قواعد العناية بأسنانك سأقرأ لك قصيدة:
بعد الأكل ، اغسل أسنانك بالفرشاة.
ذلك مرتين في اليوم.
تفضل الفواكه على الحلويات -
منتجات مهمة جدا.
حتى لا يزعج السن
تذكر هذه القاعدة:
نذهب إلى طبيب الأسنان
مرتين في السنة للقبول.
ثم يبتسم خفيف
ادخر لسنوات عديدة!
العمل في مجال "التغذية السليمة".
المعلم: وزع الكلمات في عمودين في مجموعتي "الأطعمة المفيدة" و "الأطعمة السيئة": التفاح ، بيزي كولا ، هرقل ، فانتا ، رقائق البطاطس ، الكفير ، الملفوف ، الجزر.
يوزع الأطفال الكلمات في عمود واحدًا تلو الآخر.
منتجات مفيدة: تفاح ، دقيق الشوفان ، الكفير ، الملفوف ، الجزر. هل هم دائما مفيدون؟
على المكتب:
الأطعمة الضارة: بيبسي كولا ، فانتا ، شيبس. لماذا هم ضارون؟ لا نقوم بتخزين هذه المنتجات في الثلاجة ، لكنها لا تفسد لفترة طويلة. بواسطة؟ تحتوي على مكملات غذائية. إضافات المجموعة E مع الاستخدام المتكرر ضارة للجسم. اقرأ المكونات الموجودة على عبوة بيبسي كولا.
الأطفال يقرؤون. يقوم المعلم بتوزيع عبوات على الأطفال من مواد غذائية مختلفة وغالبًا ما توجد. يبحث الأطفال عن مكملات المجموعة هـ.
هل فهمت شيئا لم أفهم شيئًا ، كما لو كنت قد قرأت كتابًا في الكيمياء. أتمنى أن تفهم أن هناك منتجات يتم إنتاجها "في مصنع كيماويات". لا ينبغي أن تؤكل بكثرة.
العمل في مجال "طريقة اليوم".
يتلقى كل صف ورقة فارغة وقلمًا فلوماستر. من الضروري عمل روتين يومي (بدون تحديد الوقت) في 3 دقائق. بعد الانتهاء من المهمة ، يقوم المعلم بفحص عمل الأطفال بالروتين اليومي المنتهي.
على المكتب:
فاز الصف الذي أكمل المهمة بالقرب من العينة.
العمل في مجال العادات السيئة.
دقيقة العافية (انتباه).
ما الاخطاء التي يرتكبها الناس؟ الاسم والشرح.
يجيب الأطفال.
العمل في مجال "فيتامينات".
لعبة "قل لي كلمة".
الأبقار بعيدة عنا
وأغلق - في علبة ... (حليب).
العذراء الحمراء تجلس في زنزانة
والبصاق في الشارع. (جزرة)
هناك العديد من الثقوب في هذا المنتج ،
ويسمى ... (الجبن).
المعلم: ما هو الفيتامين الشائع الموجود في هذه الأطعمة؟
الأطفال: فيتامين أ فيتامين نمو يحسن البصر.
المطبخ فارغ بدونها.
نضيف إلى شوربة الكرنب ... (الملفوف)
أحسنت تربيت في الحديقة
أخضر طويل ... (خيار)
إنها مستديرة وحمراء
مثل عين إشارة المرور.
بين الخضار
لا عصير ... (طماطم)
ما هو الفيتامين الشائع الموجود في هذه الأطعمة؟
الأطفال: فيتامين د يقوي الهيكل العظمي.
العمل في مجال "التقسية".
المعلم: سأذكر بعض العناصر. تحتاج إلى تخمين العمل الذي يتواجدون فيه جميعًا ، وتسمية المؤلف: بطانية ، وسائد ، وكعك ، وكومبوت ، وأحذية من اللباد ، وقفازات.
"حول ميموزا" S.V. Mikhalkov:
هذا هو المغطى بالسرير
بطانيات على الحشو؟
من يرقد على ثلاث وسائد
أمام طاولة الطعام
وبالكاد يرتدون ملابس
لم أرتب سريري ،
يغسل الخدين بلطف
ماء مغلي؟
من هذا؟
يجرون الأحذية إليه ،
قفازات الفراء ،
حتى يتمكن من تدفئة يديه ،
حتى لا يصاب بنزلة برد
وتموت من الانفلونزا؟
ش. ما هي الأخطاء التي ارتكبها الكبار؟
يتم سماع إجابات الأطفال ، ويناقش العمل.
كيف يجب أن تلبس؟
D. حسب حالة الطقس.
ش. كيف تبدأ التصلب؟
د- المسح والغمر.
ش. لماذا من الضروري التخفيف؟
د- لتقوية الجسم.
ش. اختر كلمات لوصف شخص سليم.
على المكتب:
أتمنى لك أن تكوني جميلة ، قوية ، بارعة ، حمراء ، فخمة ، نحيلة ، قوية ، مناسبة ؛ اعتني بصحتك.
افتح حدثًا على مستوى المدرسة حول أسلوب حياة صحي. سيناريو للصفوف 5-9 لمدرسة إصلاحية
سيناريو الحدث حول الموضوع: نمط حياة صحي للصفوف 5-9 في مدرسة إصلاحية
المؤلف: Pryakhina Elena Yurievna ، المربي.مكان العمل: مدرسة OGKOU Cherntsk الداخلية للأيتام والأطفال الذين تركوا دون رعاية أبوية من النوع الثامن
وصف المادة:أقدم لكم سيناريو لحدث حول موضوع "نمط حياة صحي". البرنامج النصي مصمم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 16 عامًا. ستكون هذه المواد مفيدة ليس فقط لمعلمي دور الأيتام استعدادًا للأحداث ، ولكن أيضًا للمدرسين. إن إجراء مثل هذه الأحداث يساهم في ظهور وتوطيد أسلوب حياة صحي وآمن بين الطلاب ، وهو موقف قيم تجاه صحتهم.
سيناريو حدث "نختار الحياة"
استهداف:لتوسيع فهم الأطفال لنمط حياة صحي ، لتشجيع التنمية الذاتية ، وتحسين الذات.مهام:
1) تكوين موقف إيجابي من أسلوب حياة نشط ، للتربية البدنية ؛
2) إظهار الآثار الضارة للنيكوتين والكحول على جسم الإنسان ، وتبديد الأسطورة حول فائدتها ؛
3) تنمية قدرات الأطفال الإبداعية والمرحلة ، وتعليم ثقافة السلوك.
يفهم:
"الصحة هي الكنز الوحيد". / شيشرون /
"ستكون بصحة جيدة - ستحصل على كل شيء."
"اخترت الحياة!"
"العقل السليم في الجسم السليم"
"التدخين مضر بالصحة"
"الصحة هي أثمن"
"اعتني بالثوب مرة أخرى ، والصحة منذ الصغر"
"لدينا كوكب واحد ،
وهناك حياة واحدة فقط!
لم تعطى للرذائل.
من أجل السعادة تعطى لنا! "
"الشجاع ليس من تعلم التدخين والشرب وتعاطي المخدرات ، ولكن الشخص الذي تمكن من رفضه وساعد في جعله للآخرين".
تقدم الحدث:
المربي:أصدقائي الأعزاء! مرحبًا! مرحبًا! مرحبًا! عندما يقول الناس ، يحيون بعضهم البعض ، "مرحبًا!" ، ماذا يقصدون بهذه الكلمة؟ (إجابات الأطفال)
- صحيح. أتمنى للجميع الصحة الجيدة.
أثمن شيء يمتلكه الإنسان هو الحياة ، والقيمة الأساسية في الحياة هي الصحة. لا يمكنك شرائه بأي مبلغ من المال. كونك مريضًا ، فلن تكون قادرًا على تحقيق أحلامك ، ولن تكون قادرًا على تكريس قوتك للتغلب على مهام الحياة ، ولن تكون قادرًا على إدراك نفسك بالكامل في العالم الحديث.
لسبب ما ، لا يقدر الناس ما يُمنح لهم مجانًا. على سبيل المثال ، الصحة التي نحصل عليها من الطبيعة. يعتني الناس بالأشياء والملابس والمجوهرات. وتضيع الصحة فقط. إنهم كسالى للغاية للقيام بتمارين الصباح ، وتناول الكثير من الطعام ، وإفساد أعينهم على التلفزيون ، والدخان. بشكل عام ، كما لو كانوا عن قصد ، يفعلون كل شيء لتقليل الصحة.
لكن الصحة هي سعادة لا تقدر بثمن في حياة أي شخص. كل واحد منا لديه رغبة متأصلة في أن يكون قويًا وصحيًا ، وأن يحافظ على الحركة والحيوية والطاقة لأطول فترة ممكنة ولتحقيق طول العمر.
يعلم الجميع أنه من الأفضل أن تكون نشطًا وصحيًا من أن تكون كسولًا ومريضًا. من الأفضل أن تعيش الحياة بابتسامة مشرقة بدلاً من كشر من الألم.
في الآونة الأخيرة ، قيل الكثير عن أسلوب الحياة الصحي ، والتغذية السليمة ، والآن في جميع أنحاء العالم أصبح التمتع بالصحة والمظهر الجيد من المألوف للغاية ...
(أصوات الموسيقى ، يخرج الرجال ذوو الأزياء: يرمزون إلى العادات السيئة: مع كعكة - شره ، في السخام - متسخ ، بشهادة من الطبيب - بطيئ ، مع نظارات - Telemann ، نحيف ، في ثوب عصري - مصمم أزياء ، مع سيجارة - مثيري الشغب).
المربي:
من جاء في ساعة غير متوقعة؟
لدينا حدث الآن.
لم نتوقع الضيوف.
بدأت للتو في الاستماع
ونحن نرتدي ملابس جميلة
هذه لها نظرة غريبة.
شيء لا يروق له.
من هؤلاء؟ إجابه!
لا تزعج مساءنا!
الممثلين الإيمائيين يقدمون أنفسهم (في الجوقة): نحن عادات سيئة لبعض الأطفال الذين يجلسون في هذه الغرفة ، وسوف تفهم أي منها لدينا!
الشره: أحب أن آكل دسمة ،
كثير ، لذيذ ، فاتح للشهية
أنا آكل كل شيء وبدون تمييز ،
لأنني ... شره.
متسخ: لا احب ايها الاخوة اغتسل.
أنا لست ودودًا مع الصابون والفرش.
لهذا السبب يا شباب
أنا دائما قذر.
والآن ، أليس هذا هو السبب
سوف يتصلون بي ... قذرة.
مصمم أزياء:أنا نحيف ، نحيف ، جميل
كل الصديقات بشكل رائع.
على الرغم من وجود القليل من القوة المتبقية ،
لكني أصبحت أصغر حجمًا.
أنا لا آكل شيئًا تقريبًا
وهي جافة تمامًا
عندما لا أريد أن آكل
ربما سأذهب.
أنا فخور بنفسي الآن
لكنهم يقولون لي رقيقة.
همجي:لقد جئت عندما من المدرسة
أنا لا أجلس من أجل الأفعال.
أذهب في نزهة على الأقدام في الفناء
والمارة المتنمرون!
لقد أصبت بكدمة (سلافا).
قدم كاتيا على أنها أحمق.
أشعلت سيجارة.
لقد استبدلت لها بالحلوى.
أعرف العام المقبل
سأبدأ بشرب الفودكا.
تيلمان:أنا لا أمشي ولا آكل
أنا لا أقرأ الكتب.
اليوم أعلن للجميع:
دخلت التلفزيون
لقد نسيت كيف أتكلم
لقد نسيت أصدقائي
الضوء ، ربما ينطفئ في المدرسة ،
بالنسبة لي لأحيا مرة أخرى؟
محب للجلوس:أنا لا أمارس الرياضة
أنا لا أشعر بالحر على الإطلاق.
اركض ، اقفز بلا قوة.
الضوء لا يبدو لطيفًا بالنسبة لي.
أنا منحنى وعرج
أنا مريض بالفعل للجميع.
(تسقط بطاطس الأريكة ، يلتقطها الأطفال ويأخذونها وراء الكواليس)
القارئ 1:ما هي النظافة ، يعرف القط والضبع ،
دب بني ، دب أبيض ، قنفذ ، كلب ونحلة ،
أن غسل الكفوف والحوافر ليس خطيئة ،
حسنًا ، بعد ذلك يمكنك البدء في العمل بأمان!
المربي:تخيل يا رفاق الناس الذين توقفوا عن الاهتمام بالنظافة والنظام. توقفوا عن غسل وجوههم وتنظيف أسنانهم وتنظيف غرفهم. في الصباح لم يندفعوا إلى المغسلة ليغتسلوا ، بل كانت أظافرهم "مبطنة بالمخمل الأسود". هل يمكن تسمية مثل هؤلاء الأشخاص بالجميلة والصحية؟ (إجابات من الجمهور).بالطبع لا!
الأشخاص الذين يهتمون دائمًا بنظافتهم ، ويتمتعون بمظهر أنيق ولا يمرضون أبدًا ، وإذا مرضوا ، فهو نادر جدًا. بعد كل شيء ، إذا غسلت يديك قبل الأكل ، فلن تدخل الجراثيم إلى أمعائنا ؛ إذا كنت تغسل وجهك في الصباح بعد النوم ، في فترة ما بعد الظهر عندما تأتي من الشارع ، في المساء عندما تذهب إلى الفراش ، ستتنفس مسامنا ، وهي كثيرة في الجلد ، بسهولة وستكون أجسامنا صحية وصحية. قوي.
نظافة الأظافر والشعر والجلد ليست فقط مظهرًا أنيقًا وممتعًا ، ولكنها أيضًا الطريق إلى الصحة.
(يدخلون المسرح: بطيئًا ، يجلس على كرسي بذراعين واثنين من Chistyuli ، يغنيان على أنغام أغنية "إذا لم يكن لديك عمة")
إذا رتبت الأمور
أنت لا تخاف من المرض
وكل أطفال العالم يعرفون:
القانون الرئيسي ، القانون الرئيسي
قانون النقاء الرئيسي. نقاء! (قف على جانبي Lezhebok)
1 منظف:نصيحتنا بسيطة للغاية ... كن دائمًا صديقًا للنظافة!
2 Chistyulya:نصيحتنا ليست صعبة على الإطلاق .. كن حذرا مع الأوساخ!
(لحن الأصوات ، خدش يدخل القذر)
متسخ:هل تتحدث عن التراب؟ وحضرت في نفس الوقت! (يحاول أن يحيي Chistyuli باليد)
1 منظف:من الأفضل عدم الاقتراب منا!
2 Chistyulya:ولا تلمس بيديك!
1 منظف:(في اشارة الى Dirty)أوه ، أيتها الفتاة القذرة ، من أين وضعت يديك بهذه القذرة؟ النخيل الأسود ، المسارات على المرفقين!
متسخ:استلقيت في الشمس ، رفعت يدي. ها هم مشتعلون.
2 Chistyulya:أوه ، أيتها الفتاة القذرة ، أين لطخت وجهك بهذا الشكل؟ طرف الأنف أسود ، وكأنه سخام.
متسخ:كنت مستلقية في الشمس ، رفعت أنفي لأعلى ، لذلك أصبح لونه مسمرًا!
1 منظف:اين تعيشين يا قذر؟
متسخ:مثل أين؟ في مدينة القذرة. كلهم هناك. في الصباح لا نغسل وجوهنا ، ولا نفرش أسناننا ، ولا نقطع أظافرنا ، ولا نعتني بشعرنا ، ولا نعرف كيف نفعل أشياء أخرى كثيرة.
2 Chistyulya:لا يمكنك أن تعيش هكذا! يا صابون وفرشاة وماء تعال إلى هنا قريبًا!
(لموسيقى "رقصة السابر" ، صابون ، فرشاة ، ماء مع المكانس ، ممسحة تنفد على المسرح وتكتسح الرقص ، حول الأوساخ).
متسخ: (قدم الدوس)توقف عن التنظيف! توقف عن الكنس!
أنا أكره الخرق والفرش! وبشكل عام أغني دغدغة!
(ترتفع صوت الموسيقى ، وتصنع دائرة حول المسرح ، ويقود المشاركون القذرة بعيدًا. بطاطس الأريكة ، يسحب وسادة نحوه بتكاسل)
محب للجلوس:أوه ، لقد جرحت صديقك! أعطني وسادتي!
يميل رأسه للنوم والاستلقاء والراحة! (يستريح في الكرسي)
1 منظف:من الأفضل أن تستيقظ مع الشمس! (يستيقظ بطيئا على اليمين)
2 Chistyulya:ورش الماء! الرياضة والتمارين الرياضية كل يوم! (تقترب من Lezhebok على اليسار)
محب للجلوس:(طرد)هنا آخر! اتركني وحدي! أنا كسول.
1 منظف:مرحبًا Slugger! دعونا معا! لنبدأ الركض على الفور! (يرفع ببطء من الكرسي باليد)
2 Chistyulya:يسار يمين! واحد واثنين! سيكون رأسك طازجًا!
(يغني Chistyuli و Lyzheboka لدافع الأغنية "إذا لم يكن لديك عمة")
إذا لم تكن لديك صحة ، فلا يمكن للمال شرائها ،
لكن يمكنك الحصول عليها في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك الحصول عليها.
يمكنك ، يمكنك تقويتها. تعزيز - يقوي! (اترك المسرح)
القارئ 2:الرياضة هي قوة الحياة فجر!
الرياضة حياة وعلاج للمشاكل!
الرياضة - الطريق إلى طول العمر مستقيم!
ويمكننا التعامل مع أي حمولة!
اختر أي رياضة من اختيارك!
ولا تتخلى عن أحلامك!
المربي:هذا صحيح ، فبالإضافة إلى مراعاة قواعد النظافة ، يجب على الشخص منذ الطفولة أن يعتاد جسده على النشاط البدني وممارسة الرياضة وممارسة التمارين. بعد كل شيء ، ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا "تحركوا أكثر - ستعيشون لفترة أطول" ، "مزاج الشباب - مفيد للقرن بأكمله."
ولكن هناك عنصر آخر للصحة ، وهو التغذية السليمة ، والتي ينساها البعض منكم. وهناك العديد من الانتهاكات التي تضر بالصحة .. على سبيل المثال عندما يفضل الشخص أطباقاً ومنتجات معينة فقط ، يحب أكل البسكويت والحلويات ولا يأكل الخضار إطلاقاً. أو يقطع شهيته بمضغ شيء ما باستمرار ، ولا يأكل الحساء أثناء العشاء.
لقد وجد العلماء أنه إذا كنت تأكل في ساعات معينة كل يوم ، فعندئذ تظهر الشهية بحلول هذا الوقت ، ويبدأ إنتاج عصير المعدة ، ويتم هضم الطعام بشكل أسرع وأفضل. يفيد الجسم كله. يجب أن يتنوع الطعام ، لأن. من خلاله نحصل على مواد وفيتامينات مفيدة للجسم.
ولكن حتى أكثر الأطعمة المفيدة والمضغ جيدًا يمكن أن تكون ضارة إذا كان هناك الكثير منها. لا ينبغي بأي حال من الأحوال تناول وجبة دسمة ، يجب أن يكون هناك مقياس في كل شيء!
والآن دعنا نتحقق مما إذا كنت قد استمعت إلي بعناية أم لا ، فلنلعب لعبة "نعم ولا"
- اريد ان اعطيكم النصيحة
أنت تقرر أين نعم ، أين لا.
إذا كانت نصيحتي جيدة
أنت تصفق بيديك.
على النصيحة الخاطئة
تكلم بانسجام: لا.
- بحاجة لتناول الطعام باستمرار
للأسنان للفواكه والخضروات والبيض المخفوق والجبن القريش والحليب الرائب.
- لا تقضم أوراق الكرنب ،
إنه ليس لذيذًا جدًا على الإطلاق.
من الأفضل تناول الشوكولاتة والفطائر والسكر والمربى.
هل هذه هي النصيحة الصحيحة؟ لا!
أخبرت ليوبا والدتها: لن أغسل أسناني.
والآن لدينا Lyuba ثقب في كل ، في كل سن.
ماذا ستكون اجابتك؟ حب الشباب؟ لا!
- لإضفاء لمعان على أسنانك ، يجب أن تأخذي ملمع الأحذية.
اعصر نصف أنبوب واغسل أسنانك.
هل هذه هي النصيحة الصحيحة؟ لا!
- أوه ، ليودميلا المحرج ، أسقطت الفرشاة على الأرض.
يلتقط الفرشاة من الأرض ويواصل تنظيف أسنانه.
من سيقدم النصيحة الصحيحة؟ يونغ لودا؟ لا
- تذكر دائمًا ، أيها الأصدقاء الأعزاء ، بدون تنظيف أسنانك بالفرشاة ، لا يمكنك النوم!
إذا كانت نصيحتي جيدة ، صفق بيديك.
- لقد غسلت أسنانك ، وذهبت إلى الفراش ،
خذ كعكة حلوة للنوم.
هل هذه هي النصيحة الصحيحة؟ لا!
- تذكر النصيحة المفيدة: لا يمكنك قضم جسم حديدي.
إذا كانت نصيحتي جيدة ، فأنت تصفق بيديك.
- لتقوية الأسنان ، من المفيد مضغ الأظافر.
هل هذه هي النصيحة الصحيحة؟ لا!
- أحسنت ، لم يرتكبوا أخطاء فادحة ، لقد أعطوا الإجابات الصحيحة.
من الضروري أن نتذكر على مدى مائة عام ما هو مفيد للأسنان وما هو غير مفيد.
(المشاغب يدخل المسرح).
همجي:الصحة والرياضة والتمارين الرياضية! أنا لا أحب الطلب!
لقد سمعت هذه الأغنية مائة مرة! من الأفضل أن آخذ سيجارة!
المربي:ما أنت؟ من تشنج السجائر في الأوعية الدموية ، التهاب القولون ، التهاب المعدة ،
يتآكل الغشاء المخاطي للفم بأكمله ، ويتطور التهاب الشعب الهوائية!
همجي:هل تخيفني؟ نعم ، لا أستطيع النهوض من السرير بدون هذه النار!
يساعد التدخين على التفكير ، ويزيد من نشاطي ، نعم ، النيكوتين هو صديقي الأول!
المربي:تعال ، أخرجها من يديك! هل تدرك حتى أنك تتحدث إلينا هراء هنا؟
همجي:المرشح سوف يحميني!
المربي:يتكلم مثل طفل! نعم ، يمتص الفلتر النيكوتين بنسبة 25٪ فقط ، وباقي المواد الموجودة في الباقة لا يمكن التعامل معها بمفردها!
بولونيوم وراتنجات وزرنيخ .. أول أكسيد الكربون والأمونيا .. حمض السيانك!
من الأفضل التوقف عن التدخين ، هووليجان!
همجي:لماذا ا؟
المربي:نعم ، لأن المدخن يصبح عدوًا ليس فقط لجسمه ، ولكن أيضًا لصحة كل من حوله ... جميع أعضاء الجسم المُدخِّن تعاني - فهي تشير إلى صاحبها بأمراض مختلفة وضعف صحته ...
لكن المدخنين لا يريدون سماع أعضائهم أو أولئك القريبين منهم يعانون من تدخينهم!
القارئ 3:بلد السجائر -
هي مظلمة جدا.
من أي وقت مضى دخل فيه ،
دخنت سيجارة
لقد فاته الكثير
لقد فقد صحته.
الصحة تتلاشى يوما بعد يوم
وتتحول الرئتان إلى اللون الأسود ، ويتحول لون الجلد إلى اللون الأصفر
ومع ذلك ، فإن أدمغتك مملة.
ورأسك تؤلمك
والسعال يتغلب
الذاكرة تضعف ، والقلب يرتجف
وكل شيء يمرض ...
المربي:التدخين خطير بشكل خاص على جسم الطفل الذي لم يصبح قوياً بعد. التسمم بالنيكوتين والسموم الأخرى المرتبطة به - يسمم الجسم النامي ويبطئ نموه ، وأحيانًا يتوقف تمامًا. ومن طفل ضعيف ومريض لن تحصل أبدًا على شخص بالغ قوي وصحي.
القارئ 1:لذا ، أيها الأصدقاء ، نبدأ بجرأة في فضح الرذائل.
لنتحدث عن السيجارة ، عن عدم البدء مبكرًا.
حسنًا ، ماذا لدينا اليوم؟ الأمر يستحق الحديث عنه
من الواضح أن المؤامرات مألوفة للجميع - لن يكون من الصعب فهم كل شيء!
لن نذهب بعيدا - المثال واضح للجميع من حولنا.
كان الجميع يتحدث عن هذا لفترة طويلة - لم يحدث على الفور فجأة.
عند مغادرة المدرسة ، من الواضح أن الأولاد ، يختبئون ، "ينفثون" ،
بعد كل شيء ، فإن أولادنا يريدون أن يكونوا مثل البالغين.
المربي:وصلنا لمشاهدة هذه الحلقة ...
مشهد "حوار الشباب المدخنين". (ثلاثة من طلاب المرحلة الابتدائية يقفون في دائرة على المسرح)
1 طفل:كم هو في جيوبنا؟
2 طفل:يكفي علبة سجائر ...
3 طفل:شرائه قريبًا من الكشك ، وبعد ذلك لم يعد هناك صبر.
1 طفل:الآن الجميع يدخنون في كل مدرسة. ألسنا رجالا ؟! جلب المزيد من السجائر ، لقد سئمنا من الثيران!
2 طفل:هل تسعل يا أخي؟ والدموع تنهمر من عيني. وتحولت الشفاه فجأة إلى اللون الأزرق. لا سمح الله سيأتي الكبار!
3 طفل:يجعلني أشعر بالمرض والقيء ، يهزني. ورأسي يؤلمني. لن أكون كذلك ، خذهم بعيدًا - لا أريد أن أؤذي نفسي ...
المربي:هذه القصة انتهت بشكل جيد. الجسد نفسه لا يقبل ما يضره. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا في الحياة. لا يلاحظ كبار السن كيف يضربون مثالاً يحتذى به للصغار.
القارئ 2:الأصغر منهم ليسوا أقل شأنا منهم -
زوجان من السجائر في جيبي.
لم يفهموا بعد
إنهم يجلبون الكثير من الضرر للصحة.
وفي الفصول الدراسية لا يتعمقون ،
وهم يقفون على اللوح وهم يصرخون.
واحسرتاه! سم التبغ
ليس للأطفال الصغار!
المربي:الآن استمع إلى قصة أخرى.
القارئ 3: (قصيدة كتبها N. Dorizs "أربعة رجال يشربون الفودكا")
أربعة رجال يشربون الفودكا
عند مدخل المحل
والآن هم جيدون
هذه الوفرة من القوة!
القوة الزائدة والحماسة القلبية.
العالم كله حلو لهم.
سيكون هناك موهبة ، أي منهم
كتب مائة أغنية.
أربعة رجال يشربون الفودكا
ابتساماتهم المسكرة
والآن هم جيدون
ما كلمات قليلة وحدها.
هم بحاجة لفعل شيء ما
عناق شخص.
أو شخص ما بسكين
سادانوت تحت القلب.
المربي:سارق العقل - هكذا سمي الكحول منذ العصور القديمة. حتى في العصور القديمة ، تعرف الناس على التأثير الممتع غير العادي لبعض المشروبات المصنوعة من الحليب والعسل وعصير الفاكهة. ولم يلاحظوا على الفور أن في اليوم التالي يأتي الضعف والصداع والمزاج السيئ. يمكن القول بحزم أنه في جميع الأوقات - من الإغريق القدماء إلى يومنا هذا - كان الناس التقدميون في كل مكان يدينون السكر ويقاتلون ضده. إذا نظرنا إلى العصور الماضية ، سنكتشف أن روسيا كانت واحدة من القوى الرصينة في التاريخ. فقط في أيام العطلات المختارة ، قاموا بتخمير ميد أو هريس أو بيرة ، والتي لم تتجاوز قوتها 5-10 درجات. تشاركا (كوب مصنوع مسبقًا من الورق المعجن يتم إطلاقه حول القاعة للتعرف على الأواني)بدأت في دائرة ، وشرب منها الجميع بضع رشفات. في أيام الأسبوع ، لا يُسمح بالمشروبات الكحولية ، ويعتبر السكر أكبر عار وخطيئة.
التفكير في فوائد الكحول هو مفهوم خاطئ شائع إلى حد ما. من أين يبدأ الشرب؟ حتى سن 11 عامًا ، يحدث التعارف الأول للكحول عن طريق الصدفة. من سن 14-15 ، تظهر المناسبات التقليدية ، مثل مناسبات "للرفقة" ، "للشجاعة" ، "للمتعة".
إذا كنت لا تريد أن تغرق في حالة مدمن على الكحول ، فانتقل إلى شركة مخمور ، وفقد قدرتك على العمل ، واسمك الجيد - لا تلمس النبيذ ، حتى لو كان يقدمه لك الأصدقاء ، أو الأشخاص المقربون منك. الكحول سم! يسبب أمراض جميع أعضاء الإنسان ويؤثر على الجهاز العصبي والرئتين والدم. يبدأ جسمنا في محاربة الكحول ، ويسعى إلى تحييده وإزالته. لكن مكر الخمر هو أن القصاص محضّر بشكل غير محسوس وحتمي.
والآن دعونا نرى حقيقة عواقب شرب الكحول. (شاهد فيديو عن مخاطر الكحول على الجسم)
بعد مشاهدة هذا الفيديو ، أود أن أكرر مرة أخرى الحقيقة المألوفة للجميع: "صحتك في يديك". هذا يعني أن الشخص يقرر بنفسه نوع نمط الحياة الذي يجب أن يتبعه ، أو لديه عادات سيئة أم لا ، سواء يمارس الرياضة أو يستلقي باستمرار على الأريكة.
التغذية السليمة ، ومراعاة الروتين اليومي ، وهواية ممتعة ومزاج جيد - اتضح أن كل هذا له أهمية كبيرة للصحة. لكن عليك أن تسعى جاهدًا وتعتاد على كل هذا منذ الطفولة: "ما تعتاد عليه في شبابك ، لن تعتاد عليه قريبًا في سن الشيخوخة"
القارئ 1:لقد أظهرنا لك:
التدخين شر والتدخين سم!
سوف يصاب بالسرطان في يوم من الأيام -
تم إخبارنا جميعًا عن ذلك.
ولكن هناك طريقة للخروج!
افتح عينيك! شاهد وكرر! (يصعد جميع المشاركين إلى المسرح ويتحدثون في انسجام تام)
تسقط المخدرات!
يسقط التدخين!
كل الكحول أسفل!
افتح الأبواب للرياضة!
المربي:والصحة تعتمد إلى حد كبير على حالتنا الذهنية. لا تدخر أبدًا للأشرار ، حتى لو تسببوا لك في المتاعب. طور عادة الابتسام كل يوم. الابتسامة هي مفتاح المزاج الجيد!
سيناريو
برنامج "نحن من أجل أسلوب حياة صحي!"
29.03.13.
موقع: قاعة التجميع DDT
قيادة:موروز ن.
نائب مدير BP
زمن: 14.00
الغرض من الحدث: تعليم الأطفال اتباع أسلوب حياة صحي
مهام: تعزيز أسلوب الحياة الصحي ، تكوين قناعات الطلاب حول فوائد أسلوب الحياة الصحي ، تحديد شروط الحفاظ على الصحة ، الصحة كأهم قيمة ، تنفيذ مبادرات الأطفال.
زخرفة القاعة ، المسرح: ملصقات "Yeralash of Health" ، (جمعية "Tin Club") "حقيبة إسعافات أولية للصحة" ("Spirit") ، صور عن الصحة.
معدات الحدث: كشاف ضوئي،مقاطع فيديو عن أسلوب حياة صحي , ملصقات ، تنسيق موسيقي ، مواد مرئية ونشرات.
أصوات الموسيقى: "نفس الطبيعة"
شاشة التوقف: "نحن من أجل أسلوب حياة صحي"
الفيدا:بشر! إنه طبيعة أيضًا!
وهو أيضا غروب وشروق ،
وأربعة مواسم فيه ،
ودورة زمنية خاصة فيه ،
وسر خاص من النور ،
الآن مع القسوة ، الآن بنار جيدة!
الرجل - هو الشتاء أو الصيف ،
أو الخريف مع الرعد والمطر؟
مرحبا يا شباب!أقول لك "مرحبًا" ، مما يعني أنني أتمنى لك جميعًا الصحة الجيدة. لماذا تبدو التحية دائمًا وكأنها رغبة لبعضنا البعض في الصحة؟ لأن الصحة هي أهم قيمة للإنسان.غالبًا ما يقول الناس لبعضهم البعض عندما يجتمعون هذه كلمة طيبة ولطيفة. كلمة مرحبا قديمة جدا. يرتبط بكلمة شجرة. ذات مرة ، كان الناس ينطقون كلمة مرحبًا ، ويتمنون للآخرين أن يكونوا أصحاء ، أقوياء ، أقوياء مثل الشجرة ، مثل البلوط ، على سبيل المثال.
والآن ، عندما نقول هذه الكلمة ، نتمنى أن يكون الشخص صحيًا وقويًا وقويًا.
هل تعلم ما هو أغلى شيء في العالم؟ بالطبع ، هذه هي الحياة ، الصحة. حتى في روسيا القديمة قالوا "الصحة أهم من الثروة".
أهم شيء في الحياة هو الصحة!حاول أن تفهم هذا منذ الطفولة!القيمة الرئيسية هي الصحة!لا يمكن شراؤها ولكن من السهل أن تخسر.
على المعنى الصحي للحياة
يجب أن نناقش الأمر.
كيف يمكننا أن نعيش لسنوات عديدة؟
كيف تحقق انتصارات كبيرة؟
كن سعيدًا وناجحًا
وكوني جميلة بالطبع!
لا تتذمر ، لا تفقد القلب ،
لا تخجل من الصعوبة!
لا تخف من المسودات
انسى الاطباء!
هناك وصفة واحدة بسيطة:
الصحة - نعم!
الأمراض - لا!
الصحة هدية لا تقدر بثمن تقدمها الطبيعة للإنسان. بدونها ، من الصعب جدًا جعل الحياة ممتعة وسعيدة. لكن كم مرة نضيع هذه الهدية سدى ، متناسين أن فقدان الصحة أمر سهل ، لكن استعادتها أمر صعب للغاية.تعتمد صحة الإنسان ، أولاً وقبل كل شيء ، على نفسه ، على كيفية رعايته له ، وعلى أسلوب حياته. لقد ثبت أن أكثر من نصف الأمراض تصيب في مرحلة الطفولة.
أريد أن أخبرك قصة واحدة:
في بلد واحد من القصص الخيالية ، على ضفاف بحر جميل ، كان هناك قصر. كان يسكنها حاكم له 3 أبناء. أحب الأب أبنائه وردوا عليه بالمقابل. نشأ الأطفال طيبون ، مطيعون ، يعملون بجد. كان هناك شيء واحد أزعج الحاكم - كان الأطفال في كثير من الأحيان مرضى. ودعا الحاكم أحكم أهل البلاد إلى القصر وسألهم: لماذا يمرض الناس؟ ما الذي يجب فعله حتى يعيش الناس في سعادة دائمة؟ كان الحكماء يتنازلون لفترة طويلة ، وقال أكبرهم: "صحة الإنسان تعتمد إلى حد كبير على أسلوب الحياة والسلوك والقدرة على مساعدة النفس والآخرين في المواقف الصعبة". استمع الحاكم إلى الحكيم وأمر لفتح مدرسة صحية لجميع أطفال الدولة.
اليوم سوف نذهب إلى مدرسة الصحة . سوف تتعلم الكثير عن نفسك ، وعن خصائص جسمك ، وتتعلم كيف تعتني بصحتك حتى لا تمرض ، وتنمو قويًا وصحيًا.
– ما هو الشخص السليم؟
(قوي ، قوي ، ليس مريضاً ، جسدياً وعقلياً).
– لكي تكون بصحة جيدة ، أنت بحاجة إلى ذلكأسلوب حياة صحي.
– بأي علامات نعرف أن الشخص يعيش أسلوب حياة صحي؟
(الشخص يمارس الرياضة ، وليس لديه عادات سيئة ، ويلاحظ الروتين اليومي ، ولا يمرض ، ويأكل بشكل صحيح).
– يجب التخطيط للوجبات خلال النهار. كم مرة تحتاج لتناول الطعام؟(3 مرات على الأقل).
– اهم وجبة في اليوم هي الصباح. قال القدماء: "فطور نفسك". لماذا ا؟
– ما هي المنتجات التي يتكون منها فطورك اليوم؟(يوصي الأطباء بتناول أطباق الألبان والبيض المخفوق والشاي مع شطيرة على الإفطار).
هل يمكنك شراء الصحة؟
وردت من الطبيعة هدية
لا كرة ولا بالون.
إنها ليست كرة أرضية. ليس بطيخ
صحة. حمولة هشة للغاية.
لتعيش حياة سعيدة
الفيتامينات مدهشة!
يجلبون الكثير من الفرح:
جميع الامراض ونزلات البرد
تقع أمامهم
لهذا السبب دائمًا
لصحة جيدة
طعام كامل -
الشرط الأكثر أهمية!
التوت والفواكه والخضروات هي المصادر الرئيسية للفيتامينات. الفيتامينات ضرورية لجسمنا.
تذكر الحقيقة البسيطة:
الوحيد الذي يرى أفضل
من يمضغ الجزر النيء
أو اشرب عصير الجزر.
فيتامين أ - هذا فيتامين للنمو ، يساعد أعيننا في الحفاظ على الرؤية. يمكنك أن تجده في الحليب والجزر والبصل الأخضر.
مهم جدا في وقت مبكر
تناول دقيق الشوفان على الفطور.
فيتامين ب يجعل الإنسان مبتهجا وقويا ويقوي القلب والجهاز العصبي. إنه في خبز أسود بالجوز.
زيت السمك هو الأكثر صحة
على الرغم من كونه سيئًا - عليك أن تشرب.
ينقذ من الأمراض
بدون أمراض - من الأفضل أن تعيش!
فيتامين د يجعل أرجلنا وأذرعنا قوية ، ويحافظ على أسناننا. هناك بيضة وجبن وحليب وسمك.
لنزلات البرد والتهاب الحلق
يساعد البرتقال.
حسنًا ، من الأفضل تناول الليمون ،
على الرغم من أنها لاذعة جدا.
فيتامين سي يساعد في محاربة المرض. يوجد في البطاطس والثوم والملفوف في جميع أنواع التوت والفواكه.
المنافسة "المعرفة قوة".
1. ما هي النباتات ذات الرائحة النفاذة المميزة والجيدة للوقاية من نزلات البرد؟ (الجواب: البصل والثوم) ؛
2. ما هي المواد التي يجب تناولها إذا كنت تعاني من الإرهاق وفقدان القوة خاصة في الربيع؟
(الجواب: الفيتامينات) ؛
3. منتج فواكه ينصح بشربه قبل الأكل بـ 30 دقيقة. (الجواب: عصير
4. ما الذي يساهم في تصلب الجسم؟(الجواب: الشمس ، الهواء ، الماء).
5. كم مرة في اليوم يجب أن تغسل أسنانك بالفرشاة؟
6. هل صحيح أن الصبار يلتقط الإشعاع من الكمبيوتر؟ (رقم)
7. لإنقاذ عينيك ، تحتاج إلى قراءة الاستلقاء؟
8. الميكروبات صغيرة جدًا وتعيش ، هل تدخل الجسم وتسبب المرض؟ (نعم)
9. ما الذي يجب فعله لحماية نفسك من الجراثيم؟
10. إلى أي مدى يجب أن تجلس عن شاشة التلفزيون؟
11. كم من الوقت يمكنك الجلوس على شاشة الكمبيوتر؟
12. هل صحيح أن مضغ العلكة يحفظ الأسنان؟
(الجواب: لا.)
13. هل صحيح أنه في الصيف يمكنك تخزين الفيتامينات طوال العام؟ (الجواب: لا.)
14. هل صحيح أنه يجب شرب كأسين من الحليب كل يوم؟ (نعم)
– ما الذي يعطي الرياضة؟(الطالب ليس مريضا ، دائما ما يساعده البهجة والحيوية والرياضة في دراسته).
15. ما العادات السيئة التي تضر بصحة الإنسان؟ (كحول ، تدخين ، إلخ.)
يا رفاق يجب أن تعرف
كل شخص يحتاج إلى مزيد من النوم.
حسنًا ، في الصباح لا تكن كسولًا -
احصل على الشاحن!
نظف أسنانك ، اغسل وجهك ،
وابتسم في كثير من الأحيان
المزاج ، وبعد ذلك
أنت لا تخاف من البلوز.
الصحة لها أعداء
لا تكن صداقات معهم!
من بينها كسل هادئ ،
حاربها كل يوم.
لذلك لا يوجد ميكروب واحد
لم يدخل الفم عن طريق الخطأ
اغسل يديك قبل الأكل
أنت بحاجة إلى الماء والصابون.
تناول الخضار والفواكه
الأسماك ومنتجات الألبان
هنا طعام صحي
غني بالفيتامينات!
اخرج للنزهة
تنفس هواء نقي.
فقط تذكر عند المغادرة:
فستان للطقس!
حسنًا ، ماذا لو حدث:
اصيب بمرض،
اعلم أن الوقت قد حان لكي ترى الطبيب.
سوف يساعدنا دائما!
إليك بعض النصائح الجيدة
الأسرار مخبأة في نفوسهم.
كيف تحافظ على صحتك.
تعلم كيف تقدر ذلك!
دعنا نواصل معكالأمثال والأقوال الشعبية مكرسة لنمط حياة صحي.
1. العقل السليم في الجسم السليم
2. التدخين ضار بالصحة.
3. الصحة هي أثمن شيء.
4. الاعتناء بالثوب مرة أخرى ، والصحة منذ الصغر
5. سوف تكون بصحة جيدة - ستحصل على كل شيء.
6. الصحة أهم من المال.
7. ستكون بصحة جيدة - ستحصل على كل شيء.
8. قوي في الجسد - غني بالروح.
8. مريض - احصل على علاج وصحي - احذر.
9. في الجسم السليم - العقل السليم.
حاول أن تتذكرهم ، وكن دائمًا بصحة جيدة.
الألغاز حول الروتين اليومي
قررت أن تصبح بصحة جيدة ، لذا انتبه ... (الجواب: النظام) ؛
في الصباح في السابعة ، يرن صديقنا البهيج بإصرار ... (الجواب: المنبه) ؛
نهض جميع شعبنا الودود لممارسة الرياضة ... (الإجابة: الأسرة) ؛
لن أكسر النظام بالطبع - أغسل نفسي تحت البرودة ... (الجواب: الاستحمام) ؛
بعد الاستحمام والتمرين ، تنتظرني واحدة ساخنة ... (الجواب: الإفطار) ؛
أنا دائما أغسل يدي بالصابون ، لا داعي للاتصال بنا ... (الجواب: Moidodyr) ؛
بعد العشاء ، يمكنك الحصول على نوم لطيف ، أو يمكنك أيضًا في الفناء ... (الإجابة: اللعب) ؛
المرح بعد العشاء - نأخذ الدمبل في أيدينا ، ونمارس الرياضة مع أبي ، وأمنا ... (الجواب: ابتسم) ؛
ينظر القمر إلينا من النافذة ، مما يعني أن الوقت قد حان للنوم لفترة طويلة ... (الإجابة: حان الوقت)
قيادة . هيّا بنا لنلعب.في لعبة الهتاف "مفيدة ضارة".
انظر إلى الضوء الساطع :(ضار)
اغسل عينيك في الصباحصحي)
مشاهدة التلفزيون عن قرب :(ضار)
احمي عينيك من النتوءات :(صحي)
أكل الجزر والبقدونسصحي)
فرك عينيك بأيدي متسخةضار)
هل التربية البدنية :(صحي)
أحسنت!
شجرة صحية.
كل إنسان هو سيد حياته. ملصق معلق على السبورة يصور شجرة بدون أوراق وثمار. كل واحد منكم لديه منشورات وكرات ملونة بها كلمات. تحتاج إلى تحديد الأسماء التي تحتاجها للصحة على المنشورات والكرات ، وسنقوم بإعدادشجرة صحية.
عرض مقاطع فيديو حول أسلوب حياة صحي من الرسوم الكرتونية .
الاخير
نتمنى لكم يا رفاق
كن دائما بصحة جيدة.
لكن احصل على نتائج
مستحيل بدون جهد!
حاول ألا تكون كسولاً
في كل مرة قبل الوجبات
قبل أن تجلس على الطاولة
اغسل يديك بالماء.
وشحن
يوميا في الصباح.
وبالطبع المزاج -
هذا سوف يساعدك كثيرا
تنفس هواء نقي
عندما يكون ذلك ممكنًا ، دائمًا
اذهب للتنزه في الغابة
سوف يمنحك القوة ، أيها الأصدقاء!
لقد كشفنا لكم أسرارا
كيف تحافظ على الصحة
اتبع كل النصائح
وسيكون من السهل عليك أن تعيش!
بعد كل شيء ، صحتنا في أيد أمينة!
مع السلامة! أراكم يا رفاق!
ننتظركم يوم الأحد لقضاء عطلة "رحلة سعيدة إلى أرض لافتات الطرق" الساعة 12 ظهرا.
سيناريو "نحن من أجل مستقبل صحي! "(الوقاية من إدمان المخدرات ، العادات السيئة ، الترويج لنمط حياة صحي)
الأهداف:
شجع الطلاب على تطوير أسلوب حياة صحي.
تطوير القدرة على مقاومة المؤثرات العقلية نفسيا.
لفت انتباه تلاميذ المدارس إلى مشاكل مكافحة الإدمان على المخدرات والتدخين.
تعليم الصفات الأخلاقية - الرغبة في نمط حياة صحي.
خلق الظروف لتنمية الذات وتحقيق الذات للأطفال.
مهمة:
صتنمية المهارات العملية لمقاومة العادات السيئة والاهتمام المعرفي ورفع المستوى الفردي لدى الطلاب.
طور القدرة على مناقشة وجهة نظرك.
لمساعدة الطلاب على تطوير موقف ناضج ومعقول فيما يتعلق بتعاطي المخدرات ، لفهم عمق هذه المشكلة.
تنمية التعاون بين المربي والتلاميذ وتنمية القدرات الإبداعية للأطفال.
الجمهور:تم تصميم البرنامج النصي للطلاب في الصفوف 6-7
البرنامج النصي مخصص للاستخدام في ساعات الفصل الموضوعية للطلاب في الصفوف 6-7.
تم تطوير السيناريو لإجراء حدث غير منهجي للوقاية من إدمان المخدرات والعادات السيئة والترويج لنمط حياة صحي ، وتكوين مهارات المراهقين لمقاومة ومقاومة انتشار إدمان المراهقين للمخدرات. وقت الأداء: 30 دقيقة الجمهور: يوصى بإجراء مناقشة حول القضية التي أثارها الأداء المصغر.
معدات:معرض لرسومات التلاميذ ، أزياء البطل ، جهاز عرض للوسائط المتعددة ، كمبيوتر.
عرض تقديمي "الحياة جميلة"
مقدم 1:مساء الخير شباب! اليوم سنتحدث عن عاداتك. كل شخص خلال حياته ينتج الكثير منها ، وأخرى مختلفة جدًا. ما هي عاداتك؟
اليوم سنقوم برحلة صغيرة معك.
صوت من الكواليس:مرحبا صديقي العزيز! على راديو مدينة نوفوزيبكوف. إذا كنت تريد معرفة آخر الأخبار ، فابق معنا. اليوم ، تم الافتتاح الكبير لمتحف جديد في قريتنا. يمكن للراغبين زيارة القاعات المشرقة التي تضم معارض غير عادية. أحدهما مكرس للعادات السيئة التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان ، والآخر ، على العكس من ذلك ، يهدف إلى المشاركة في الرياضة ونمط حياة صحي. من المثير للاهتمام بشكل خاص للزوار المعروضات مثل الأشكال المجمدة التي يمكن أن تنبض بالحياة من لمسة عادية.
لوحه اعلانات:"متحف الشمع" أسفله شخصيات مجمدة: إدمان المخدرات ، الإيدز ، المخدرات ، الرياضة ، أسلوب حياة صحي ، مزاج جيد. مرشد سياحي ومجموعة من المراهقين يأخذون المنصة.
مرشد:
وفي هذه القاعة اجتمع شياطين الجحيم ،
يقف هنا أولئك الذين لا يمكن إنقاذهم.
لا تلمس المعروضات!
هنا النيكوتين ، أو ربما التوابل - يعتقد الجميع أنها جليد ،
هنا الإدمان. عقل أحمق.
وهذا هو الإيدز. المرض فظيع ومعدي.
المراهق الأول:
يا رفاق ، انظروا! (يقرا.)
وزارة الصحة تحذر ...
كأن وزارة الصحة لا تعرف
هذه التوابل والخلطات أصبحت رائجة الآن:
الجميع يدخنون ، مهما كان الطقس!
المراهق الثاني:
حسنًا ، خائف ...
هنا معرض مثير للاهتمام:
سيكون أي شخص سعيدا!
ابتسم ، نعيم على الوجه -
ليس معرضا ، ولكن الكمال!
المراهق الثالث:
إذا لم تكن معتادًا على التدخين
أي نوع من الرجال أنت إذن؟
مراهق يلمس سيجارة.ينبض المعرض بالحياة ، ويغني على أنغام أغنية "أنا ماء ، أنا ماء".
دواء:
أنا ميكس ، أنا سبايس ، ماريجوانا.
أنا بالتأكيد ليس لدي عيب.
بعد كل شيء ، لدي صديقات -
جميع الحفلات والأعياد.
فو ، يا لها من فوضى!
أوه ، حياتي عبارة عن قصدير!
حسنًا ، هي في المستنقع!
أنا أعيش مثل الضفدع
وبعد أن دخنت ، تنحى فجأة ،
من الصيد العاشر ، الصيد!
مرشد:التوابل عبارة عن خليط تدخين منكه ، والذي يحتوي على مواد مخدرة مخلقة ، بالإضافة إلى موادها التماثلية. استخدام مثل هذه الخلطات محظور بموجب القانون في العديد من البلدان. يتسبب في حدوث تشنجات وتوقف التنفس في الشخص. مع الاستخدام المستمر لهذا الدواء ، هناك انخفاض في القدرات الفكرية ، وانخفاض القدرة على العمل والخرف. كما لوحظت اضطرابات عقلية مختلفة ، بما في ذلك محاولات الانتحار ، أثناء تناول هذه المادة.
المراهق الثاني:
لم تقنعنا!
يمكنك أن تأخذ القليل من:
كل شيء باعتدال ، بعناية -
ولن يحدث شيء.
كيف يعيش الناس!
المراهق الثالث:
وهذا واحد يجر ، انظر!
قل ما تريد هنا
لكن هذا واحد بالتأكيد أثار ضجة.
وأود أن أكرر من بعده!
المراهق يلمس المعرض. يأتي إدمان المخدرات إلى الحياة ويغني على أنغام أغنية "الكسندرا".
مدمن:
مدمن مخدرات ، مدمن مخدرات!
هذه الحقنة لي ولكم
نحن نعيش كإبرة واحدة
أنت تنظر إلى وجهي.
لا تخف ، لا تخف!
أسرع ، توسع
لتصبح هذه الجرعة
نهايتك الحلوة!
مرشد:يعد إدمان المخدرات من أخطر الأمراض التي تتأثر بشدة بالأعضاء الداخلية وتحدث اضطرابات عصبية وعقلية. يؤدي تعاطي المخدرات عن طريق الحقن إلى الإصابة بمرض الإيدز.
المراهق الأول:
تحدثنا عن الإيدز في المدرسة ،
تحدثنا عنه كثيرا.
المراهق الثاني:
حسنًا ، من يخاف من الإيدز هنا؟
لم يصل إلينا بعد!
المراهق يلمس المعرض. يأتي الإيدز إلى الحياة ويغني على أنغام أغنية "كم فتاة جيدة".
المعينات:
وسيأتي الإيدز فجأة ،
عندما لا تتوقع ذلك.
وكل يوم ويصبح مساء
يبدو أنه رعب وكابوس.
وسوف تموت ...
مرشد:إن خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية يمثل خطرًا كبيرًا على الجميع. الطب الحديث لا يحتوي على أدوية ولا لقاح ضد فيروس نقص المناعة البشرية. التدبير الوحيد للحماية هو الوقاية! مصاب نتيجة استخدام الحقن غير المعقمة ، وخاصة من قبل مدمني المخدرات ؛
2
قيادة: هذا كيس كامل من سجائر الأعشاب.
المحاقن المصابة بالإيدز في المكب.
هذا هو المال القذر لأباطرة المخدرات
في نفوسهم ، ينعكس الشر في أوكار الحبوب
الفاكهة المحرمة حلوة لا اجادل طبعا
بعد كل شيء ، لا أحد قدوس ، كل الناس خطاة ،
لكن يجب أن نتمسك ونحاول أن نعيش بشكل أفضل ،
والإغراءات الشريرة - الخوف من الذنوب.
مرشد:
معرضنا الأخير عبارة عن جدار بعنوان "الحياة قصيرة ...". يحتوي على صور لأشخاص مشهورين أنهوا حياتهم وهم شباب مدمنون على المخدرات.
استخدم الشاعر الكبير الممثل فلاديمير فيسوتسكي المخدرات. كانت هذه أكبر مشكلته. قام بمحاولات يائسة للتعافي من إدمان المخدرات ، لكن الأوان كان قد فات. 5 يوليو 1980 توفي فيسوتسكي. جاءت وفاته بمثابة مفاجأة لمعجبيه.
مراهق يقلد أصنام البوب ويلصقها بوجوه غبية على جدران غرفته. حاول إقناع فاسيا طالب الصف الثامن أن "الحشيش" سيء إذا كان نجوم البوب المفضلين لديه في الجسد - الإذاعات - المقابلات مع المجلات ، دون ندم ، اعترفوا (واعترفوا) بأنهم تعاطوا (أو أخذوا) المخدرات.
مارلين مونرو - وفقًا لإحدى الروايات ، ماتت الممثلة بسبب جرعة زائدة من المخدرات.
انتحر كورت كوبين ، زعيم مجموعة نيرفانا ، بتناول جرعة كبيرة من المخدرات.
جودي جارلاند - الممثلة والدة ليزا مينيلي - توفيت بسبب إدمان الكحول وتناول جرعة زائدة من المخدرات.
جيمي هندريكس - عازف غيتار ، توفي بعد تناول جرعة كبيرة من المخدرات في لندن.
إلفيس بريسلي - السبب الأكثر احتمالاً للوفاة هو إدمان المخدرات.
ألكساندر باشليشيف ، روك بارد ، قفز من النافذة. أحد الأسباب المحتملة هو الأدوية.
توفي أناتولي كروبنوف ، مؤسس مجموعة Black Obelisk ، بسبب سكتة قلبية بعد سنوات من تعاطي الهيروين.
إيجور سورين - أحد "إيفانوشكي" - قفز من النافذة. نسخة واحدة من الانتحار هي جرعة زائدة من LSD.
مرشد:وانتقل أنت وأنا إلى الغرفة المجاورة ، حيث تكون المعروضات معكوسة تمامًا (ينتقل المراهقون مع الدليل إلى الغرفة المجاورة)
عرض تقديمي "الحياة رائعة جدًا!"
المراهق الأول:
أي نوع من المعروضات هذا ، ربما أنا سعيد به
يبتسم ردا على ذلك ولا يشبه الجد إطلاقا (يمس بيده)
الرياضة ونمط الحياة الصحي
أن تكون صحيًا أمرًا عصريًا!
ودود وممتع ومرحة
احصل على الشاحن.
الجسم - إعادة الشحن!
الكبار والأطفال يعرفون
فوائد هذه الفيتامينات:
فواكه وخضروات في الحديقة -
الصحة على ما يرام!
أنت أيضا بحاجة إلى التخفيف
دوش مع دش متباين ،
المزيد من الجري والمشي
لا تكن كسولًا ، احصل على قسط كافٍ من النوم!
حسنًا ، مع العادات السيئة
سنقول وداعا إلى الأبد!
سوف يشكر الجسم
سيكون أفضل منظر!
2 مراهق: انظر اليه
لم تلاحظ شيئا؟ (دفع الجار)
لديه الكثير من الميداليات ، والكؤوس تحترق بالذهب
إنه قوي وسريع وشجاع
والجميع يتحدث عنه.
ثالث مراهق
من الأفضل ممارسة الرياضة
ولا تتعثر من الانكسار.
حياة كريمة في العالم.
مرشد:حسنًا ، هذا المعرض ، ربما تكون سعيدًا أيضًا. (هو نفسه يلامس المعرض في مزاج جيد) ، والأصوات الموسيقية ، والرجال مدعوون إلى غوغاء فلاش) (أصوات الموسيقى)
مراهقون:
نحن في طريقنا إلى الصحة
دعونا نمر
إلى الملاعب وأحواض السباحة ،
المدربين ، القضبان الأفقية ،
حسنا ، مع "مواطن الخلل" متعة
اترك الحمقى!
واحد اثنان! أن تكون الرياضة!
لن ندعك تقتلنا!
ثلاثة أربعة! توقف عن المخدرات!
نقف معا ضد!
مقدم 1: أن تكون بصحة جيدة ،
لا حاجة للعيش مع المخدرات
تواصل بحرية مع الأصدقاء
انس مشاكلك.
المضيف 2:الحياة الصحية أكثر إثارة للاهتمام
دع شخص ما لا يفهمني.
دع كل شيء يكون رائعا معنا
دع الصحة تعيش في الناس.
مرشد:قدمت لك
صور من حياة الانسان.
أنت تختار بنفسك ،
الحياة الصحية هي خياري!
قيادة:والحياة مثل الفراشة مع الربيع
يأخذ لون جديد.
انظر إليها أحيانًا
ترى ألوانًا زاهية.
لا أحد يريد ، على ما أظن
حولها إلى فراشة
الأمر بسيط للغاية: التدخين ،
استخدم المخدرات.
كل المشاكل ستبدأ بعد ذلك فقط
ولا يمكنك حلها
من أين تحصل على المال - كل الأسئلة
أنت لا تريد أن تعيش.
سيصبح كل شيء غير مبال بالنسبة لك:
تلك الحياة ، هذا الموت هو نفس الشيء ،
لكن في الحياة ، الصحة تأتي أولاً ،
لقد فهمنا هذا منذ وقت طويل.
ينتهي حدثنا بحشد فلاش ، حيث يمكن للجميع المشاركة في استوديو A "Morning gymnastics".
نتيجة متوقعة-تنشئة المراهقين على ضرورة محاربة الإغراءات (المواد المخدرة) ، لتثقيفهم بضرورة مقاومة الظواهر السلبية في بيئة الشباب ، والقدرة على قول "لا" في الوضع المناسب ، لإظهار المشاركة الودية للأشخاص الذين يجدون أنفسهم في موقف صعب ، لتشكيل موقف نشط في الحياة لدى المراهقين.