كيف تتغلب على الأفكار المتطفلة؟ كيف تتخلص من المخاوف والأفكار المهووسة بالمرض والموت؟ ماذا تقول الكنيسة الأرثوذكسية عن هذا؟

أهلا والدي! قل لي ، هل الأفكار الوسواسية التجديفية خطيئة؟ أم أنها مجرد اضطراب الوسواس ، كما يقول المعالجون النفسيون؟ شكرًا لك. آنا.

آنا ، غالبًا ما تحدث مثل هذه الأفكار أثناء هجمات الشيطان. أي ، هذه ليست أفكارك ، بل أفكار العدو. شيء آخر هو أنه قد تكون هناك أسباب معينة تجعل هجومًا من هذا النوع ممكنًا أو مكثفًا. صحيح أن فهم هذه الأسباب ليس بالأمر السهل دائمًا ، وأحيانًا يكون خطيرًا. من الأسلم أن نتوب ببساطة ، ونعترف بما نعتبره خطيئة ، وأن نطلب أيضًا النجاة من هذه المعركة الذهنية. بما في ذلك طلب المساعدة والتخلص من مثل هذه الهجمات في سر الشركة. وبشكل عام ، تعامل مع هذا على أنه عنصر ، أو عاصفة ، أو عاصفة رعدية ، من الأفضل تحملها ، والانتظار ، ولكن ليس الذعر. "بصبركم خلصوا نفوسكم" (لوقا 21: 19).

كيف تتعامل مع الأفكار؟

أخبرنا من فضلك عن صراع الأفكار: أولاً ، في الصلاة ، وثانيًا ، عندما يكون هناك افتراءات عقلية ضد جارك: وتشعر أن هذه كذبة ، لكنها مفروضة من خلال الأفكار.

وفقًا للرأي المقبول عمومًا في الأدب الآبائي ، فإن الأفكار التي تنشأ وتتصرف في مجال وعينا لها تجلياتها الجذرية لعواطف معينة. يعلّم القديس غريغوريوس النيصي أنهم جميعًا ينمون من عمل العقل الشرير. يمكن تقسيم مجموعة الأفكار العاطفية إلى ثلاث فئات رئيسية: نجس أو جسدي ؛ شر أو ماكرة ؛ وكذلك الأفكار التجديفية.

الأفكار غير النقية متأصلة في الشهوة الحسية ، والأفكار الخادعة متأصلة في الإرادة الشريرة ، والأفكار التجديفية ، على وجه الخصوص ، تتغلب على العقل المظلم. بعبارة أخرى ، يهاجم الشيطان من خلال غرس تلك الأفكار بدقة ، والتي ، بسبب جذور هذه العاطفة أو تلك ، ستنال أعظم تطور خاطئ فينا. بحسب كلمات القديس مقاريوس المصري ، فإن الروح التي لا تشارك في النعمة الإلهية تمتلئ بخبث كبير من الأفكار النجسة والماكرة. فقط في عملية التحول الروحي والأخلاقي للإنسان ، يوجهه الروح القدس من خلال أفكار تليق بالروح ، طيبة ونقية ومقدسة.

وبالتالي ، فإن القدرة ذاتها على التحكم في العقل (في الكتابة الآبائية - "حفظ العقل") هي هبة من الله ويتم الحصول عليها من خلال الارتداد الكامل إلى المسيح ، إتمام وصاياه. أي "أسلوب" للصلاة سيكون بلا جدوى إذا لم يتم وضع هذا الشرط الأساسي للنجاح الروحي في الاعتبار. يقول الكاهن ألكسندر إلشانينوف: "الصلاة فن. تؤدي الصلاة التي يتم تسليمها بشكل غير صحيح إلى زيادة الفوضى الداخلية ، خاصة عند الأشخاص المضطربين عصبيًا. ويلاحظ أحد أفضل الكتاب الزاهد الروس: "التحضير للصلاة رحم لا يشبع ، يقطع الهم بسيف الإيمان ، ويستغفر من القلب الصادق على كل الإساءات ، ويشكر الله على جميع المناسبات الحزينة ، إزالة من النفس من شرود الذهن وأحلام اليقظة ، والخوف المبجل ... "(بريلاتيوس (بريانشانينوف) ، روح الصلاة للمبتدئين ، تجارب الزهد ، المجلد 2).

في الأدب الآبائي ، تتم دراسة مراحل التأثير التدريجي للفكر العاطفي على النفس البشرية بشكل خاص. إذا كان الشخص لا يتحمل المسؤولية الأخلاقية لما يسمى بالنداء ، فإن الانتباه إلى هذا الفكر أو ذاك ، والجمع بين العقل والبهجة والأسر الإضافي يعني ميلًا واضحًا لإرادتنا للخطيئة. الأكثر فاعلية هو قطع فكرة أو ارتباط ، حتى قبل أن يتم تطويرها في أذهاننا. "استنادًا إلى الخطر الحقيقي المتمثل في التباطؤ في الفكر ، والذي يتبعه دائمًا الفرح والرغبة والأسر ، مما يجعل الانتصار على العاطفة أكثر صعوبة وأقل وأقل احتمالية ، لذلك يحظر الآباء القديسون بشكل قاطع إيقاف العقل عن الأفكار العاطفية" (أرشمندريت أفلاطون. اللاهوت الأخلاقي الأرثوذكسي).

أما بالنسبة للأفكار الشريرة أو الافتراءات العقلية ضد جارك ، فلا بد من اللجوء إلى أخطر صلاة مع طلب النجاة بالضبط من هذا الشر. من المهم جدًا تعلم الصبر ومحاولة عدم إظهار الانزعاج أو العداء ظاهريًا - هذه هي عواقب الصراع الداخلي. إذا لم نتعلم هذا ، فلن نتمكن من البدء في الصراع مع المظاهر الداخلية للعواطف. لكن بدون مساعدة الله ، لا يمكن الاستغناء عن القوى البشرية في الحرب العقلية. من المستحيل أن تتعهد بشكل مستقل بكشف أفكارك الخاصة ، لتحليل أصلها بالضبط ، لأن "الأفكار المتميزة" هي موهبة روحية عالية.

نصح الآباء القديسون بمعاملة الحرب العقلية كنوع من العطاء وعدم القتال بمظاهرها واحدًا لواحد ، ولكن ، من خلال الأمل في رحمة الله وإدراك ضعف المرء ، تعلم الرصانة والتصميم في تنفيذ وصايا الإنجيل. "لتكن صلاتك شكوى دائمة من الخطيئة التي ابتليت بها. تعمق في نفسك وافتح نفسك بالصلاة اليقظة - سترى أنك بالتأكيد أرملة فيما يتعلق بالمسيح بسبب الخطيئة التي تعيش فيك ، والتي هي معادية لك ، وتنتج صراعًا داخليًا وعذابًا فيك ، مما يجعل أنت غريب عن الله "(القديس إغناطيوس (بريانشانينوف). هناك نفس الشيء).

كيف تتخلص من العقلية
تأنيب الرب؟

أب! لا أدري ماذا أفعل وكيف أتخلص من هذه الآفة! الحقيقة هي أنه يبدو أن شيئًا ما قد فاتني ، أي توبيخ أفكاري ، وبخ الرب يسوع المسيح. أفهم في قلبي أنني لا أعتقد أن هذا كفر على الرب. يتحسن الأمر بالنسبة لي فقط في الكنيسة ، كما لو تركناها ، ثم تبدأ من جديد. أنا حقا أتطلع إلى نصيحتك. يبدو لي وكأن الشيطان قد أمسك بي ولا يريد أن يتركني. أعلم: لقد أشار نفس الشيء إلى سيرافيم ساروف. ربما ينبغي أن يصلي ليخرجني من هذا. سامحني. حكمة - قول مأثور.

عزيزي مكسيم! الإساءة العقلية التجديفية ليست جديدة ، وبعيدًا عن القس سيرافيم من ساروف ، تعرض للهجوم ويتعرض للهجوم من قبل عدو الجنس البشري. قد تكون أسباب ذلك مختلفة ، لكن أحدها هو أنه ، عند رؤية بعض اهتداء الشخص على الأقل إلى المسيح ، إلى الخلاص ، ورؤية أننا قد وضعنا الأساس للتوبة ونحاول الخروج من قوته الكاملة ، الشيطان يحمل السلاح ويهاجم بهذه الأفكار. وبالفعل ، في بعض الأحيان ، يسمح الله للشيطان أن يتصرف بقوة يمكن ملاحظتها بشكل خاص حتى نفهم كيف أسرتنا الخطيئة ومع من نتعامل في مواجهة الشيطان. ومع ذلك ، لا داعي للذعر واليأس! على أي حال ، مهما كانت خبرتك في الحياة الكنسية ، عليك أولاً الانتباه إلى الاعتراف والشركة المنتظمين. حاول أن تأخذ القربان في الليتورجيا مرة في الشهر على الأقل ، وفي كل مرة اطلب من الله بشدة أن ينقذ مما يزعجك في تلك اللحظة. مزعج ، مؤلم ، كما هو الآن ، هذا النوع من الإساءة العقلية؟ فاطلب من الرب أن يحررها منها في شركة جسده ودمه. إذا فعلت هذا بالإيمان والتوبة ، فسترى أن معونة الله لن تتأخر!

هل الأفكار الشهوانية خاطئة؟

مسألة الأفكار الشهوانية. إذا ظهرت مشاهد جنسية في المخيلة مع أحد الأحباء (لسنا متزوجين) ، فهل هذا سيء؟ اسمحوا لي أن أشرح: أتخيل أننا متزوجون بالفعل ونصبح حميمين. لكني لا أخطط لمثل هذه العلاقة قبل الزواج ، وفي تخيلاتي نحن متزوجون. هل هي أفكار شهوانية؟ بعد كل شيء ، لا أفكر في الزنا مع هذا الرجل ، أريد أن أصبح زوجته.

التخيلات المثيرة التي تبدأ فجأة في السيطرة على العقل والقلب لا ترضي الله ، لأنها خارج سياق العلاقات الزوجية المحددة ، فهي غير مثمرة وتشبه محاولات إشباع الذات ، وهو أمر مدمر للغاية للشخصية البشرية لأنها إعطاء مجال للتطور اللامحدود وغير المقيد للأوهام العاطفية. هذا الأخير ، الذي لا يجد الإدراك ، يدفع الشخص أحيانًا إلى جميع أنواع الانحرافات ، وحتى إلى الجرائم على أسس جنسية. يمكنك أيضًا أن تضيف هنا أن الإنسان المخلوق على صورة الله يخفي في نفسه قوة عظيمة ، كتلة من الطاقة ، إذا لم يتم توجيهها في الاتجاه الصحيح ، يمكن أن تكون مدمرة لنفسه وللآخرين. يمنحنا حق الإنجيل فرصة مباشرة للتخلص من أنفسنا وقوى أرواحنا بأفضل طريقة إنقاذ ، على الرغم من أن هذا يتطلب مسارًا مسيحيًا ضيقًا. الاختيار الحر ، ومع ذلك ، هنا يبقى لنا.

لماذا يتمرد التقي في الفكر على شخص تقي آخر؟

مرحبًا. من فضلك قل لي لماذا عندما أشعل شمعة في المنزل ، أشعر أنني طبيعي وهدوء ، وعندما تحترق شمعة في منزل أختي ، يبدأ شيء ما يزعجني ويغضبي. بدأت أشعر بالتوتر. ما هو وماذا أفعل؟ أندريه.

والأرجح أن هذا مجرد إغراء من الشيطان ، لأن هذه الشخصية هي مصدر كل شر وإحراج وقلق وغضب. وكما يقول الآباء القديسون ، فإن الشيطان يصل إلينا من خلال خطايانا وعواطفنا ، لا سيما من خلال تلك التي يرى فينا ميلًا إليها. إذا لاحظ الشيطان أن لديك ميلًا للتعارض مع أختك ، فسيقوم بنمذجة مواقف معينة على مستوى الأحاسيس من أجل مضاعفة هذا الصراع أو تضخيمه. ويمكنه أيضًا استخدام الذرائع التقية. هذا أيضًا هو تمامًا أسلوب أرواح الحقد. يقول الرسول بولس: "الشيطان نفسه يتخذ شكل ملاك نور ، ولذلك فليس شيئًا عظيمًا أن يتخذ عبيده أيضًا صورة خدام بر" (2 كو 11: 14-15). بشكل عام ، كن حذرًا مع هذا النوع من الأحاسيس: اطردهم بالصلاة ، قطعهم ، لا تدعهم يتطورون ، لا تستمع إليهم. لنكن محاربين للمسيح ، ولسنا خدامًا لأهوائنا!

هل من الضروري القتال
بمشاعر القداسة في نفسك؟

أب! كنت مؤخرًا أزور Blessed Matronushka في دير الشفاعة ، حيث كان كل شيء مألوفًا ويمكن التعرف عليه بأدق التفاصيل. دخلت المعبد وذهلت في كل مكان ، حدث لي نوع من المعجزة. سالت الدموع مثل النهر ، فاضت الروح بالفرح. لكن لماذا أستحق هذا ، آثم عظيم؟ كلما اعترفت ، رأيت خطاياي أكثر. أنا أتوب وأخطئ مرة أخرى. لا أستطيع الفوز بنفسي. لقد أُعطيتني الإيمان بشدة: من خلال مرض الأطفال ، وموت الحفيد ، وزوج الشرب. أدعو لهم جميعًا ، ولجميعهم أسأل الله المغفرة. هم كفار. أحيانًا تتركني قوتي ، ولا تساعدني سوى صلاة يسوع. لسوء الحظ ، مع الكاهن في رعيتنا ، لم أجد الفهم ، وربما يكون خطيئة جدًا. آسف لبكاء الروح. ايرينا.

عزيزي ايرينا! من أهم فضائل المسيحيين ، الآباء القديسون يسمون الرصانة الروحية ، الحكمة الروحية. يجب أن نكون شاكرين لله على عطية الحياة ذاتها وهبة الإيمان التي لدينا. بالإيمان بالمسيح ، إذا لم تنحرف عنه ، يمكنك تحمل كل شيء ، وتحمل أي اضطراب ، بما في ذلك عدم إيمان جيرانك ، كما تقول ، عدم فهم الكاهن ، وهذا هو السبب أيضًا. لا أحد محصن. وبهذا المعنى ، فإن بعض الأحاسيس أو نوعًا من الوحي الشخصي المنبثق ، كما يبدو لنا أحيانًا ، من الله ، في الواقع ، ليس معايير الحق. نعم ، يمكن أن تكون بمثابة نوع من العزاء. في بعض الأحيان ، يأتي من الله. لكن إذا ركزت كثيرًا على رؤى أو أحاسيس مختلفة ، يمكنك السير في الاتجاه الخاطئ تمامًا والسقوط في شبكة السكر الروحي ، السكر الروحي الداخلي ، عندما يبدأ القلب في السعي إلى عدم التوبة ، وليس محاربة الخطيئة ، وليس الصلاة ، ولكن هناك العديد من الظواهر والعلامات ووسائل الراحة الملموسة. إن الآباء القديسين الذين اختبروا طريق الزهد الحقيقي والخلاص يحذرون بشكل قاطع من مثل هذه الهوايات. كيف يجب أن نتصرف في الحالات التي شعرنا فيها أو رأينا شيئًا غير عادي أو حتى خارق للطبيعة؟ لا تقبل ولا ترفض كما يقول الآباء القديسون. حسنًا ، كان موجودًا وكان موجودًا وكان كذلك. وبالفعل ، إذا لم يكف هذا عن كونه أقل إثمًا ، فما مقدار الخير الموجود؟ إن حضور الله الحقيقي فينا (نعمته) هو سلام الروح ، أو كما يقول الرسول: "ثمر الروح: محبة ، فرح ، سلام ، طول أناة ، لطف ، صلاح ، إيمان ، وداعة ، اعتدال "(غل 5:22). هذا ما نحتاجه نحن المسيحيين أن نبحث عنه ، وكل أنواع الأحاسيس أو حتى الرؤى ، إذا زاروها فجأة ، دعهم يبقون في الخلفية ذاتها. لذلك فهو أكثر رصانة وتوفيرًا.

مرحبًا! ماذا تفعل لو تعمدت ثانية؟ اتخذت هذه الخطوة بوعي. وبعد المعمودية تغيرت حياتي. أنا الآن في حالة انسجام لا يمكن تفسيره بالنسبة لي. بدأت ألتقي بالله كل يوم. صوتي الداخلي يتحدث باستمرار إلى الله. ذهبت من أجلها لأنني لم أرغب في أي ضرر ، إلخ. أبلغ من العمر ثلاثين عامًا ، وقد تخليت تمامًا عن خلق الحياة الشخصية ، على الرغم من أن عقلي كان يعمل قبل ذلك بشكل مختلف: كنت أرغب في الحصول على العديد من الرجال حولي وتلبية احتياجاتي الجسدية. أنا لست متزوجة ، وأنا الآن أتطور في مجال العلوم. لكنني ضللت في شؤون الحياة. كثير من الناس يقولون إن عليّ تكوين أسرة ، وإعطاء نفسي لأولادي وزوجي من أجل الوفاء بالوصايا الكتابية التي تقول: "أثمروا واكثروا". إذا كانت إثم فكيف يمكنني إعادة كل شيء إلى طبيعته؟ مع الاحترام العميق. شكرا لكم مقدما. ايكاترينا.

بصراحة ، إيكاترينا ، أعتقد أنك حكيمة للغاية. أنت بحاجة إلى إلقاء نظرة أكثر واقعية على نفسك وما يحدث لك. وأعتقد أن هناك حاجة للزواج. إذا كنت لا تريد أن تعيش في الزواج أساسًا ، فهذا حقك وليس خطيئة. الهدف من الحياة الأرضية ليس الزواج والإنجاب الإجباريين ، هذا الهدف هو الخلاص من الخطيئة للحياة الأبدية ، الدخول إلى ملكوت السموات. للقيام بذلك ، ليس من الضروري على الإطلاق اتخاذ أي إجراءات خارجية غير عادية (على سبيل المثال ، أن تعتمد مرة أخرى ، لأن هذا من حيث المبدأ غير مقبول في الممارسة الكنسية للكنيسة). للقيام بذلك ، تحتاج إلى الوصول إلى مثل هذه الشخصية الداخلية للنفس والقلب ، حيث لا يمنع أي شيء (لا الكبرياء ، على سبيل المثال ، ولا الغضب ، ولا إدانة الآخرين) من الشركة مع الله. ومن المثير للقلق إلى حد ما أنك تقابل الله كل يوم وأن صوتك الداخلي يتحدث باستمرار مع الله. لكن التواصل المباشر مع الله ليس بالبساطة التي قد تبدو في بعض الأحيان. لقد حذر الآباء القديسون ، الذين فهموا ماهيتها عمليًا ، من المخاطر الكبيرة التي تنتظرهم في هذا المجال بالنسبة للأشخاص الذين لا يزالون عديمي الخبرة في الصلاة ، وتحدثوا عن خطورة ما يسمى بـ "الضلال الروحي". يتحدث القديسون عن هذه الحالة على أنها أعلى أشكال الإطراء ودهاء ، أي خداع المخدوعين ، على أنها "ضرر يلحق بالطبيعة البشرية بسبب الأكاذيب". قد يبدو لشخص مغوي أنه وصل إلى مستويات روحية معينة ، قداسة شخصية ، أنه يتواصل مع الملائكة أو القديسين ، وقد كوفئ برؤى ، أو حتى أنه قادر على صنع المعجزات. لكن في الواقع ، يمكن لأولئك الذين وقعوا في الضلال الروحي أن يروا الشياطين تتظاهر بكونهم ملائكة أو قديسين. في الواقع ، في مثل هذه الحالة ، يأخذ الشخص بسهولة الكذبة الناتجة عن الإيحاء ، من أجل الحقيقة. لذلك أنصحك أن تكون حريصًا قدر الإمكان على الأصوات والأحاسيس ، والأفضل أن تأتي بكل هذا إلى الاعتراف.

ماذا تفعل إذا كان لديك
تظهر الأفكار؟

أبي ، سامحني على السؤال الذي سأطرحه عليك ، لكنه لا يريحني. كنت اليوم في الكنيسة وعندما اقتربت من أيقونة واحدة ، فكرت: "يا لها من أيقونة غريبة." شعرت بالخوف على الفور من مثل هذه الفكرة ووقعت على نفسي بصليب ، واتضح أن صليبي كان سخيفًا ، وشعرت بالخجل من مثل هذا التلويح بيدي. أعتقد أنني أخطأت. أبي ، أريد أن أعترف بهذه الخطيئة. قل لي ما يسمى. ربما هذا هو تدنيس الضريح؟ أم يجب أن أصف كل شيء بالتفصيل في الاعتراف؟ شكرا لك مقدما. زنبق.

عزيزتي ليلي! من غير المحتمل أن يُطلق على هذا تدنيسًا لحرمة الضريح ، بل هي مظاهر لما يسمى الإساءة العقلية في الزهد الآبائي ، أي عنصر عقلي وحسي لا يمكننا السيطرة عليه بشكل كامل بسبب عامنا العام. إثم. يقول الآباء القديسون إن الإنسان العادي يزوره ثلاثة أنواع من الأفكار: من الله ، ومن الشخص نفسه ، وللأسف من الشيطان. ومشكلتنا هي أننا ، كوننا خطاة ، لا نملك سلطة على هذه الأفكار ، ولا حتى قادرين على تحديد أي فكر له أي أصل. علاوة على ذلك ، لا يمكن للإنسان العادي أن يفكك تشابك الأفكار بالكامل! هذا بكل بساطة خطر ، لأنه يمكن أن تصاب بالارتباك التام بل وتتلف عقلياً ، لأن الشيطان هو إرباك كبير. غالبًا ما يقترب منا ويتعامل معنا برغبة في إحراجنا وتخويفنا. لذلك ، يوصي الآباء القديسون بالتدخل ، والتجديف ، والنجس ، والحكم عليهم ، والمحرج ، وما إلى ذلك. تقطع الأفكار ببساطة ، لا تلتفت إليها ، لا تسمح لها بالتطور ، تصلي إلى الله ، وكأنها تقول له: "يا رب ، أنت ترى أن هذه الأفكار تحاصرني ولا أستطيع التعامل معها ، لذا نجني منهم أو تعامل معهم بنفسه! " بشكل عام ، في بعض الأحيان يكون من الضروري التعامل مع الأفكار كعنصر (مطر ، ثلج ، رياح ، عاصفة ، عاصفة رعدية) ، لا يمكننا التأثير فيه ، ولكن يمكننا تحمله ، بينما نحاول عدم ترك واجباتنا المباشرة. بالنسبة للاعتراف ، لك الحق في الاعتراف بالأفكار المحرجة ، ولكن الأهم من ذلك أن تتعلم كيف تطرد هذه الأفكار بالصلاة في اللحظة التي تأتي فيها ، وتطلب المساعدة من الله ، وهذا ليس مهمًا ، دون الوقوع في حالة من الذعر. .

ستأتي معونة الله

كيف تتعلم الصبر إذا كان زوجك يهينك ويهينك؟

مرحبًا! ساعدني في فهم كيفية التصرف بطريقة ترضي الله. شخص مقرب يهين ، ويهين بكلمات بذيئة ، بينما لا يريد الاستجابة لطلباتي بعدم القيام بذلك. بعد ضغط آخر من هذا القبيل ، بدأت أشعر بالمرض ، واستمر شعوري بالضيق لأكثر من يوم واحد. هناك أوقات لا أستطيع فيها حتى التحدث. في هذه الحالة ، لا توجد قوة للارتقاء إلى قاعدة الصلاة ، لذلك أستمع إلى الصلوات وتراتيل الكنيسة ملقاة على الكمبيوتر. من فضلك قل لي عن الصبر. بحسب الإنجيل ، من خلال الصبر مع المحبة نكتسب روح التواضع. وإذا كان لدينا صبر وهمي ، أي بدون حب ، فإن الاستياء والغضب تجاه الشخص يتراكم بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى ألم عقلي جهنمي. أفهم أن هذه الحالة تنفصل عن الله. يجب علينا أن نغفر حتى يغفر الرب لنا. كيف أتعلم أن أتحمل بالحب وأرضي الله. مع خالص التقدير ، إيلينا.

عزيزتي ايلينا! من حيث المبدأ ، بالطبع ، أنت تطرح سؤال الحاجة إلى الصبر بشكل صحيح ، لأن الصبر هو حقًا تلك الفضيلة التي تساهم في اكتساب الخلاص على هذا النحو. يقول المسيح بوضوح: "من يصبر إلى النهاية يخلص" (متى 24 ، 13) ، لكن يمكن للمرء أن يلاحظ ما يلي هنا أيضًا. يجب ممارسة الصبر الحقيقي في الإيمان ، كونوا كريمين. للقيام بذلك ، في الظروف الصعبة على وجه الخصوص ، تحتاج إلى طلب مساعدة الله ومحاولة عدم فقد القلب ، لأن اليأس أو الاكتئاب ليس مظهرًا من مظاهر الصبر ، بل العكس. بالإضافة إلى ذلك ، يشير قانون الكنيسة الحديث إلى أنه إذا كان السلوك غير اللائق لأحد الزوجين يمثل تهديدًا مباشرًا لحياة وصحة الآخر ، فقد يكون هذا سببًا وجيهًا للطلاق. أي أن ممارسة الصبر في حياتنا ليست مهمة القيام بشيء مستحيل ، بل هي شيء يمكن القيام به بعون الله ، على الرغم من أنه قد يبدو أن كل هذا يتجاوز القوة البشرية العادية. لسوء الحظ ، يحدث أحيانًا أنه بدافع الكبرياء ، نعتمد أكثر على أنفسنا ، ونحبس أنفسنا على أنفسنا ، وننسى مساعدة الله. والنتائج المحزنة لذلك هي الكرب النفسي ، واليأس ، وحتى الاضطرابات النفسية. حاولي أن تكوني حريصة قدر الإمكان في هذا الصدد في علاقتك بزوجك ، حاولي عدم إيواء أو زرع الاستياء ، والأهم من ذلك ، اسألي الله عن الصبر والتواضع ، خاصة عندما تقتربين من ليتورجيا كأس المسيح.

كيف تجد الفرح الروحي
وتخلص من القلق؟

مرحبًا ، لقد تلقيت ردًا على رسالتك! بكل ما في وسعي ، أدعو والدة الإله للمساعدة ولربنا لتحذير زوجي ، خاصة وأنه لن يطلق الطلاق. يخطر ببالي أن الرب يعرف ويرى كل شيء ، وبالتالي يسمح لي بهذه التجارب. أنا أفهم أنه أمر جيد ، لكن لدي شعور بأنني انزلق ، لقد تركني الرب. هناك شيء خاطئ في حياتي ، فاتني شيء. باستمرار في الهيكل ، أقدم ملاحظات عن الصحة ليس فقط للأقارب ، ولكن أيضًا للمذنبين ، آمل أن يكون الرب ، بعد أن رأى ضعفي ، رحيمًا بي ، أنا الخاطئ. أمس في عيد رقاد والدة الإله الأقدس ، أخذت القربان وحصلت على راحة جسدية. لكن في الروح يوجد نوع من عدم الرضا والقلق ، ولا يوجد ذلك الفرح الروحي ، الراحة التي تأتي بعد الاعتراف. أبي للأسف لا أعرف اسمك ، صلي من أجلي ، أيها الخاطئ. يرحمك الله! ايلينا.

ايلينا! لا يتم إعطاء الفرح الروحي والوضوح على الفور ؛ كل هذا يتطلب بعض الجذور في الحياة الروحية. لذلك ، من السذاجة أن ننتظر أو نطلب من الرب أن يضع كل شيء في أرواحنا في أماكنهم بعد شركة واحدة ، لأن لدينا أشياء كثيرة في نفوسنا مرتبكة بيننا ، بحيث يكون ذلك في وقت ما مستحيلًا ، مثل قال القديس تيوفان المنفرد: "مع تعينوا مع الله!" لا ، الهدف مختلف: ليس فقط أن تصبح صالحًا وصحيحًا ، ولكن أن تلتصق تمامًا بالله ، مثل الأطفال الصغار لأبوين محبين. الآن ، إذا كانت لدينا مثل هذه الرغبة المستمرة في الله ، فسيأتي إلينا السلام في الروح والوضوح الروحي!

كيف تتعلم ألا تتعرض للإهانة؟

أهلا والدي! يبارك! أنا حساس. لا أريد أن يسيء لي الناس. أنا ابن ثلاثين سنة. وما زلت أحمل ضغينة في قلبي ضد جدتي. نحن أختان وأنا الأصغر. أتذكر أنهم كانوا يقولون دائمًا في طفولتي إن أختي الكبرى كانت ألطف وأفضل وأكثر كرمًا ، لكنني كنت دائمًا ، وفقًا لأمي وجدتي ، جشعًا وغير مهتمًا ومتذمرًا. الشعور الأساسي في طفولتي: كان كل شيء سيئًا في الطفولة ، ولم يحبني أحد ، ولم يفهم أحد ، ولم يكن هناك أصدقاء. تزوج. هذا هو المكان الذي بدأ فيه لقائي مع الله والطريق إليه. كيف تتعلم ألا تتعرض للإهانة؟ قرأت واستمعت إلى الخطب ، لكنني ما زلت أعاني من هذه الخطيئة حتى الآن. الجدة حالة خاصة. لا أستطيع أن أسامحها. هذه هي جدتي لأبي. والدتها لا تحبها كثيرا ، وهي دائما تقسم ، وغاضبة منها. الجدة في الواقع خدعت كثيرا وأساءت. خدعت الغرباء ، خدعت والدتها. كيف أسامحها على كراهيتها لي؟ كيف يمكنني التعامل مع الاستياء؟ يخلصك يا رب! ناتاليا.

عزيزتي ناتاليا! في مثل هذه الحالات الصعبة ، يكون الجهد الذي يمكننا ، بمساعدة الله ، أن نظهره في التغلب على الإهانات والإدانة ، أمرًا مهمًا. يكاد لا يحدث أبدًا أن يزرع الاستياء لسنوات عديدة ، ثم يختفي فجأة بين عشية وضحاها. كقاعدة عامة ، ما يسمم الحياة في الروح لفترة طويلة يتطلب علاجًا طويل الأمد. والشيء الآخر هو أن العلاج نفسه ، وعلاج الخطيئة ، لا بد من اللجوء إليه. أعتقد أنك ، بصفتك مؤمنًا ، تفهم أن المسيح هو مثل هذا الدواء. ومع ذلك ، بالنسبة للكثيرين منا كمسيحيين ، اتضح أنه ، بوجود هذا الفهم ، ما زلنا نكافح بشدة مع خطايانا أو اهتماماتنا ، لكننا نميل إما إلى توقع نتائج فورية ، أو البقاء بشكل عام في نوع من السلبية الروحية ، على الرغم من ذلك ، يبدو ، لدينا المسيح وكنيسته ، ملء نعمة الله وعونه. للأسف ، هذا هو الجمود الخاطئ المشترك ، والذي يمكن التعبير عنه بكلمات شاعر واحد: "أنا أموت من العطش فوق التيار". لذلك ، مع ذلك ، لدينا فرصة لمحاولة ألا نموت من العطش الروحي بالقرب من مصدر النعمة ، بل أن نستخلص منه باستمرار - كل أيام حياتنا الأرضية. فيما يتعلق بالمشكلة التي تتحدث عنها ، فقد يعني ذلك مناشدة الله بانتظام لطلب إضعاف الشعور الموجود بالاستياء ، وطرده تدريجيًا من القلب. ليس من السيئ أن نطلب الشيء نفسه عندما نقترب من ليتورجيا كأس المسيح. لا يضر الصلاة بانتظام لمن لا يزال في قلوبهم ضغينة! ساعد الله في هذا!

كيف تتخلص من الاكتئاب
وفراغ الروح لقلة الحياة الشخصية؟

مرحبا أبي ، الرجاء المساعدة! ليس لدي حياة شخصية. الجميع يتركني ، لا أحد يحتاجني. كانت هناك علاقة بطريقة ما لمدة عام ونصف ، لكن الرجل غادر ووجد علاقة أخرى. كنت قلقة للغاية لأنني أحببته. بعده ، لمدة ثلاث سنوات لم تكن هناك علاقة جدية ، لم تستطع الوثوق بأحد. نعم ، ومن الصعب علي التعرف على بعضنا البعض ، فأنا متواضع جدًا ، ولا يمكنني الانفتاح إلا بعد بعض الاتصالات ، والرجال لا يحبونهم ، فهم بحاجة إلى فتيات أكثر استرخاءً. مؤخرا التقيت رجلا. كان كل شيء على ما يرام ، لقد عاملني بشكل مختلف تمامًا ، بلطف ، لكن بعد أربعة أشهر اختفى ، بدأ يتجنبني ، يتجاهلني ، قال إنه لا يحتاجني ، وأنه لا يحبني. الآن يتواصل مع صديقتي ، التي هي صديقة مع أحد معارفه ، يتواصلون الآن جميعًا معًا ، وتركني الجميع. لماذا يحتاجون إلى شخص يشعرون بالملل منه! هناك مثل هذا الفراغ في روحي ، والاكتئاب ، كيف يمكنني أن أنساه ، وأريد أن أكون معه ، لكن هذا مستحيل ، لا أستطيع أن أجعلني أقع في الحب! الرجاء المساعدة ، هل هناك أية صلاة ، وكيف تطلب العون من الله في مثل هذه الحالة! ايكاترينا.

عزيزي إيكاترينا! لا يزال الكثير يعتمد على إيماننا ، وليس على شكل أو عدد الكلمات في الصلاة. في الواقع ، من المستحيل إجبار شخص ما على حب نفسه. وماذا إذن ، المقصود بالحب على هذا النحو؟ إذا كانت المودة العاطفية والرغبة في امتلاك شخص آخر ، والرغبة في الحصول على المتعة منه فقط ، فإن هذا الحب غالبًا ما يكون هشًا وعابرًا ... لذلك ، من الضروري ألا تسعى إلى الحب بأي ثمن ، بل الوحدة وخدمة الله وبعضنا البعض في زواج شرعي ، يمنحه الله عندما يشاء ، عندما يرى الله ذلك بالنسبة لأشخاص محددين ، أولاده ، هذا ممكن بالفعل.

عادة ما يعتبر الناس الفكر شيئًا غير مهم ،
لذلك فهم قليلون الاختيار عند قبول فكرة.
ولكن من الأفكار الصحيحة المقبولة يولد كل خير ،
من الأفكار الكاذبة المقبولة يولد كل شر.
الفكر مثل دفة السفينة: من دفة صغيرة ،
من هذا اللوح الضئيل الذي يجر وراء السفينة ،
يعتمد على الاتجاه والمصير في الغالب
الآلة الضخمة بأكملها.

شارع. إغناتي بريانشانينوف ،
أسقف القوقاز والبحر الأسود

الأفكار المتطفلة هي الشكل الذي تأتي به الأفكار الخاطئة إلينا والتي تحاول السيطرة علينا. كل يوم ، وعينا عرضة لهجماتهم النشطة. وهذا يمنعنا من تقييم الموقف برصانة ووضع الخطط والاعتقاد بتنفيذها ، فبسبب هذه الأفكار يصعب علينا التركيز وإيجاد احتياطيات للتغلب على المشاكل ، فهذه الأفكار مرهقة وغالبًا ما تؤدي إلى اليأس الذي ينتج عنه هي أفكار انتحارية.

فيما يلي بعض الأفكار التي تؤدي إلى الرغبة في الانتحار:

• العالم مروع ، مليء بالشر ، هناك عدد قليل جدًا من الناس الطيبين ؛
• لا أحد يحبك؛
• موقفك ميؤوس منه.
• الحياة مخيفة
• لن تكون قادرًا على تحقيق ما تريد في الحياة (ما أرادوه منك) ؛
• لن تكون سعيدا ابدا؛
• عدم الوجود هو راحة جيدة من الحياة ؛
• الانتحار هو السبيل الوحيد.
• بالانتحار ، ستتواصل مع شخص عزيز موجود هناك بالفعل.

و افكار مشابهة. يتغلغلون في وعينا. لا يسمحون لنا بالذهاب ولو للحظة. إنها تجعلنا نعاني أكثر بكثير من الأحداث التي أشعلت فتيل الأزمة.

هناك عدد من الأمراض العقلية (الاكتئاب من أصل عضوي ، وانفصام الشخصية ، وما إلى ذلك) التي تتواجد فيها الأفكار الوسواسية في مجمع الأعراض. مع مثل هذه الأمراض ، نعرف فقط إمكانية واحدة للمساعدة - العلاج الدوائي. في هذه الحالة ، من الضروري استشارة طبيب نفسي للعلاج.

ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من الأفكار المتطفلة أثناء الأزمات العقلية لا يعانون من اضطرابات نفسية مرضية. بمساعدة نصيحتنا ، سيتمكنون من التخلص بنجاح من هذه الأفكار والخروج من الأزمة.

ما هي طبيعة الأفكار المتطفلة؟

من وجهة نظر العلم ، فإن الأفكار الوسواسية هي التكرار المستمر للأفكار والرغبات غير المرغوب فيها والشكوك والرغبات والذكريات والمخاوف والأفعال والأفكار وما إلى ذلك ، والتي لا يمكن القضاء عليها بجهد الإرادة. المشكلة الحقيقية في هذه الأفكار مبالغ فيها ومضخمة ومشوهة. كقاعدة عامة ، هناك العديد من هذه الأفكار ، تصطف في حلقة مفرغة لا يمكننا كسرها. ونركض في دوائر مثل السناجب في عجلة.

كلما حاولنا التخلص منهم ، زاد عددهم. ومن ثم هناك شعور بعنفهم. في كثير من الأحيان (ولكن ليس دائمًا) ، تكون حالات الوسواس القهري مصحوبة بمشاعر الاكتئاب والأفكار المؤلمة ومشاعر القلق.

للتغلب على هذه المشكلة نحتاج للإجابة على الأسئلة التالية:

• ما هي طبيعة الأفكار المتطفلة؟ من أين أتوا؟
• كيف تتعامل مع الأفكار المتطفلة؟

وهنا اتضح أن علم النفس ليس لديه إجابة دقيقة لهذا السؤال.

حاول العديد من علماء النفس شرح سبب الأفكار الوسواسية. لا تزال مدارس علم النفس المختلفة في حالة حرب مع بعضها البعض بشأن هذه المسألة ، لكن معظمها لا يزال يربط بين الأفكار الوسواسية والمخاوف. صحيح أن هذا لا يوضح كيفية التعامل معهم. لا يقدم علم النفس الكلاسيكي وصفات للصراع الفعال مع الأفكار الوسواسية لأنه لا يرى طبيعة هذه الأفكار. ببساطة ، من الصعب محاربة العدو إذا لم يكن مرئيًا ولم يكن واضحًا حتى من هو.

وفي الوقت نفسه ، فإن الإجابات على الأسئلة والحلول الناجحة للمشكلة معروفة منذ آلاف السنين. توجد طريقة فعالة للتعامل مع الأفكار الوسواسية في الشخص السليم عقليًا.

نعلم جميعًا أن قوة الأفكار الوسواسية تكمن في قدرتها على التأثير على وعينا دون إرادتنا ، ونجد ضعفنا في عدم وجود أي تأثير تقريبًا على الأفكار الوسواسية. وهذا يعني أن وراء هذه الأفكار إرادة مستقلة تختلف عن إرادتنا. يشير اسم "الأفكار الوسواسية" بالفعل إلى أنها "مفروضة" من قبل شخص من الخارج.

غالبًا ما نتفاجأ بالمحتوى المتناقض لهذه الأفكار. وهذا يعني ، منطقيًا ، أننا نفهم أن محتوى هذه الأفكار ليس مبررًا تمامًا ، وليس منطقيًا ، ولا يمليه عدد كافٍ من الظروف الخارجية الحقيقية ، أو حتى مجرد عبثي وخالي من أي منطق ، ولكن ، مع ذلك ، لا يمكننا المقاومة. هذه الأفكار. أيضًا ، في كثير من الأحيان عندما تظهر مثل هذه الأفكار ، نسأل أنفسنا السؤال: "كيف فكرت في هذا؟" ، "من أين أتت هذه الفكرة؟" ، "هذه الفكرة وصلت إلى رأسي؟" لا يمكننا العثور على إجابة لهذا ، لكن لسبب ما ما زلنا نعتبره إجابة لنا. في الوقت نفسه ، للفكر المهووس تأثير كبير علينا. يعلم الجميع أن الشخص ، الذي تلاحقه الهواجس ، يحافظ على موقف نقدي تجاههم ، مدركًا كل عبثيتهم وتغريبهم عن عقله. عندما يحاول إيقافهم بجهد إرادته ، فإن هذا لا يأتي بنتائج. هذا يعني أننا نتعامل مع عقل مستقل مختلف عن عقلنا.

من يوجه علينا عقله وإرادته؟

يقول آباء الكنيسة الأرثوذكسية القديسون أن الشخص في مثل هذه المواقف يتعامل مع هجوم من قبل الشياطين. أريد أن أوضح على الفور أن أيا منهم لم ينظر إلى الشياطين بشكل بدائي مثل أولئك الذين لم يفكروا في طبيعتهم. هذه ليست تلك المشعرات المضحكة مع القرون والحوافر! ليس لديهم مظهر مرئي على الإطلاق ، مما يسمح لهم بالعمل بشكل غير مرئي. يمكن تسميتها بشكل مختلف: الطاقات ، أرواح الحقد ، الجواهر. الحديث عن مظهرهم لا معنى له ، لكننا نعلم أن سلاحهم الرئيسي هو الكذب.

لذلك ، فإن الأرواح الشريرة ، وفقًا للآباء القديسين ، هي سبب هذه الأفكار التي نأخذها من أجلنا. من الصعب كسر العادات. ونحن معتادون على اعتبار كل أفكارنا وحواراتنا الداخلية وحتى المعارك الداخلية خواطرنا وفقطنا. لكن لكي تربح هذه المعارك ، عليك أن تقف إلى جانبهم فيها ، ضد العدو. ولهذا عليك أن تفهم أن هذه الأفكار ليست أفكارنا ، فهي مفروضة علينا من الخارج من قبل قوة معادية لنا. تتصرف الشياطين مثل الفيروسات الشائعة ، بينما تحاول أن تظل غير ملحوظة وغير معترف بها. علاوة على ذلك ، تعمل هذه الكيانات بغض النظر عما إذا كنت تؤمن بها أم لا.

كتب القديس إغناطيوس (بريانشانينوف) عن طبيعة هذه الأفكار بالطريقة التالية: "أرواح الخبث بمثل هذه الحرب الماكرة ضد شخص يبدو أن الأفكار والأحلام التي يجلبونها إلى الروح تولد في ذاتها ، وليس من روح شريرة غريبة عنها ، تعمل وتحاول معًا تختبئ ".

إن معيار تحديد المصدر الحقيقي لأفكارنا بسيط للغاية. إذا كان الفكر يحرمنا من السلام فهو من الشياطين. قال الصديق يوحنا كرونشتاد: "إذا شعرت على الفور بالحرج ، واضطهاد الروح من أي حركة للقلب ، فهذا لم يعد من فوق ، بل من الجانب المقابل - من الروح الشريرة". أليس هذا من تأثير الأفكار الوسواسية التي تعذبنا في حالة الأزمات؟

صحيح أننا لا نستطيع دائمًا تقييم حالتنا بشكل صحيح. قال عالم النفس الحديث الشهير ف.ك. كتب نيفياروفيتش عن هذا الأمر في كتابه علاج الروح: "إن الافتقار إلى العمل الداخلي المستمر على ضبط النفس ، والرصانة الروحية والسيطرة الواعية على أفكار المرء ، الموصوف بالتفصيل في الأدب الزاهد الآبائي ، يؤثر أيضًا. يمكن أيضًا الافتراض ، بدرجة أكبر أو أقل من الوضوح ، أن بعض الأفكار ، التي ، بالمناسبة ، تُشعر دائمًا تقريبًا بأنها غريبة ، بل وحتى قسرية ، عنيفة ، لها طبيعة غريبة عن الإنسان ، كونها شيطانية. وفقًا لتعاليم آباء الكنيسة ، غالبًا ما يكون الشخص غير قادر على التمييز بين المصدر الحقيقي لأفكاره ، والروح قابلة للاختراق للعناصر الشيطانية. فقط الزاهدون المتمرسون في القداسة والتقوى ، مع الروح المشرقة التي تطهرت بالفعل بالصلاة والصوم ، هم وحدهم القادرون على اكتشاف اقتراب الظلام. غالبًا ما لا تشعر النفوس المغطاة بالظلام الخاطئ ولا ترى هذا ، لأنه في الظلام ، يكون الظلام مميزًا بشكل سيء.

إنها أفكار "من الشرير" هي التي تدعم كل إدماننا (الكحول ، القمار ، الإدمان العصبي المؤلم لأشخاص معينين ، إلخ). الأفكار التي نخطئ في ارتكابها تدفع الناس إلى الانتحار ، واليأس ، والاستياء ، وعدم التسامح ، والحسد ، والعواطف ، والانغماس في الكبرياء ، وعدم الرغبة في الاعتراف بأخطائهم. إنهم يعرضون علينا بقلق شديد ، متنكرين في صورة أفكارنا ، القيام بأعمال سيئة للغاية فيما يتعلق بالآخرين ، ولا يعملون على تصحيح أنفسهم. تمنعنا هذه الأفكار من الشروع في طريق التطور الروحي ، وتلهمنا بشعور من التفوق على الآخرين ، وما إلى ذلك. هذه الأفكار هي هذه "الفيروسات الروحية".

إن الطبيعة الروحية لفيروسات الأفكار هذه تؤكدها حقيقة أنه ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون القيام بعمل خيري ، والصلاة ، والذهاب إلى الكنيسة أمرًا صعبًا بالنسبة لنا. نشعر بمقاومة داخلية ، ونبذل جهودًا كبيرة لمقاومة ما يبدو أنه أفكارنا الخاصة ، والتي تجد عددًا كبيرًا من الأعذار لعدم القيام بذلك. رغم أنه يبدو أنه من الصعب الاستيقاظ في الصباح الباكر والذهاب إلى المعبد؟ لكن لا ، في أي مكان نستيقظ فيه مبكرًا بسرعة ، ويصعب علينا الذهاب إلى المعبد. وفقًا لمثل روسي: "بالرغم من أن الكنيسة قريبة ، فمن الزلق السير ؛ والحانة بعيدة لكنني أمشي ببطء. من السهل أيضًا أن نجلس أمام التلفاز ، لكن من الصعب أن نجبر أنفسنا على الصلاة لنفس الوقت. هذه ليست سوى بعض الأمثلة. في الواقع ، تتكون حياتنا كلها من اختيار دائم بين الخير والشر. وبعد تحليل الخيارات التي نتخذها ، يمكن للجميع رؤية تأثير هذه "الفيروسات" على أساس يومي.

هذه هي الطريقة التي ينظر بها الأشخاص ذوو الخبرة الروحية إلى طبيعة الأفكار الوسواسية. ونصائحهم في التغلب على هذه الأفكار عملت بلا عيب! يشير معيار التجربة بشكل لا لبس فيه إلى صحة فهم الكنيسة لهذه المسألة.

كيف تتغلب على الأفكار المتطفلة؟

كيف ، وفقًا لهذا الفهم الصحيح ، للتغلب على الأفكار الوسواسية؟

الخطوات الأولى هي:

1. ندرك أن لديك أفكار هوسية وضرورة التخلص منها!

اتخذ قرارًا حازمًا للتخلص من هذه العبودية حتى تتمكن من الاستمرار في بناء حياتك بدون هذه الفيروسات.

2. تحمل المسؤولية

أريد أن أشير إلى أنه إذا قبلنا هذه الأفكار الهوسية من الخارج ، وقمنا بأفعال معينة تحت تأثيرها ، فعندئذٍ نحن المسؤولون عن هذه الأفعال ونتائج هذه الأفعال. من المستحيل تحويل المسؤولية إلى الأفكار الوسواسية ، لأننا قبلناها وتصرفنا وفقًا لها. لم نتصرف بأفكار ، لكننا نحن أنفسنا.

دعني أوضح بمثال: إذا كان القائد يحاول التلاعب بمساعده ، فعندئذ إذا نجح ، واتخذ القائد قرارًا خاطئًا بسبب هذا ، فسيكون القائد وليس مساعده هو المسؤول عن هذا القرار .

3. استرخاء العضلات

إن جميع الوسائل المتاحة للتعامل مع الأفكار الوسواسية ، إذا كانت ناجمة عن مخاوف وقلق ، هي استرخاء العضلات. الحقيقة هي أنه عندما نتمكن من إرخاء أجسامنا تمامًا ، وتخفيف التوتر العضلي ، في نفس الوقت سينخفض ​​القلق بالتأكيد وستتراجع المخاوف ، وبالتالي ، في معظم الحالات ، ستنخفض أيضًا شدة الأفكار الوسواسية. القيام بالتمرين بسيط للغاية:

استلقِ أو اجلس. أرخِ جسمك قدر الإمكان. ابدأ بإرخاء عضلات الوجه ، ثم عضلات الرقبة والكتفين والجذع والذراعين والساقين ، والتشطيب بأصابع اليدين والقدمين. حاول أن تشعر أنك لا تعاني من أدنى توتر في أي عضلة في الجسم. اشعر بها. إذا لم تتمكن من إرخاء أي منطقة أو مجموعة عضلية ، فعليك أولاً إجهاد هذه المنطقة قدر الإمكان ، ثم الاسترخاء. افعل ذلك عدة مرات ، وسوف تسترخي هذه المنطقة أو المجموعة العضلية بالتأكيد. في حالة الاسترخاء التام ، يجب أن تكون من 15 إلى 30 دقيقة. من الجيد أن تتخيل نفسك في مكان مريح في الطبيعة.

لا تقلق بشأن مدى نجاحك في تحقيق الاسترخاء ، ولا تعاني ولا تجهد - دع الاسترخاء يحدث في وتيرتك الخاصة. إذا شعرت أن الأفكار الدخيلة تزورك أثناء التمرين ، فحاول إزالة الأفكار الدخيلة من عقلك ، وتحويل انتباهك عنها إلى تخيل مكان في الطبيعة.

قم بهذا التمرين عدة مرات خلال اليوم. سيساعدك هذا على تقليل القلق والمخاوف بشكل كبير.

4. تبديل الانتباه!

من الأفضل تحويل الانتباه إلى ما يساعد على مكافحة هذه الكيانات المهووسة بشكل فعال. يمكنك تحويل الانتباه لمساعدة الناس والأنشطة الإبداعية والأنشطة الاجتماعية والأعمال المنزلية. اعتقد أسلافنا أنه من الجيد جدًا طرد الأفكار الوسواسية للانخراط في عمل بدني مفيد.

5. لا تنخرط في التنويم المغناطيسي الذاتي السلبي عن طريق تكرار هذه الأفكار لنفسك!

يدرك الجميع جيدًا قوة التنويم المغناطيسي الذاتي. يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي الذاتي أحيانًا في الحالات الشديدة جدًا. يمكن أن يخفف التنويم المغناطيسي الذاتي من الألم وعلاج الاضطرابات النفسية الجسدية وتحسين الحالة النفسية بشكل ملحوظ. نظرًا لسهولة استخدامه وفعاليته الواضحة ، فقد تم استخدامه في العلاج النفسي منذ العصور القديمة.

لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم ملاحظة التنويم المغناطيسي الذاتي للبيانات السلبية. الشخص الذي وجد نفسه في حالة أزمة ، لنفسه وبصوت عالٍ ، يصرح باستمرار دون وعي بعبارات لا تساعد فقط في الخروج من الأزمة ، بل تؤدي أيضًا إلى تفاقم الحالة. على سبيل المثال ، يشكو الشخص باستمرار إلى معارفه أو يدلي ببيان لنفسه:

• لا أحد يحبني؛
• لا أستطيع فعل أي شيء.
• موقفي ميؤوس منه.

وبالتالي ، يتم تشغيل آلية التنويم المغناطيسي الذاتي ، والتي تقود الشخص حقًا إلى مشاعر معينة من العجز ، والكآبة ، واليأس ، والأمراض ، والاضطرابات العقلية.

اتضح أنه كلما كرر الشخص هذه المواقف السلبية في كثير من الأحيان ، زاد تأثيرها السلبي على أفكار هذا الشخص ومشاعره وأحاسيسه وعواطفه وأفكاره. ليس عليك الاستمرار في تكرار هذا. من خلال القيام بذلك ، فأنت لا تساعد نفسك فحسب ، بل تدفع نفسك أيضًا إلى عمق مستنقع الأزمة. ما يجب القيام به؟

إذا وجدت نفسك تكرر هذه التعويذات كثيرًا ، فقم بما يلي:

قم بتغيير الإعداد إلى العكس تمامًا وكرره عدة مرات أكثر.

على سبيل المثال ، إذا كنت تفكر باستمرار وتقول إن الحياة انتهت بالطلاق ، فعندئذٍ تقول بحذر ووضوح 100 مرة أن الحياة تستمر وأن كل يوم سيكون أفضل وأفضل. من الأفضل عمل مثل هذه الاقتراحات عدة مرات في اليوم. وسوف تشعر حقًا بالتأثير بسرعة كبيرة. عند الإدلاء ببيانات إيجابية ، تجنب البادئة "ليس". مثال: ليس "لن أكون وحيدًا في المستقبل" ، ولكن "سأظل مع أحبائي في المستقبل". هذه قاعدة مهمة للغاية للإدلاء بتصريحات. انتبه لهذا. انه مهم. لا تدلي ببيانات أخلاقية حول ما لا يمكن تحقيقه. لا يجب أن تمنح نفسك منشآت لرفع احترام الذات.

6. حاول أن تجد الفوائد الخفية للحالة التي أنت فيها! تخطي هذه الفوائد!

قد يبدو الأمر متناقضًا ، لكن الشخص الذي يتعرض باستمرار للهجوم من قبل أفكار وسواسية ثقيلة ومرهقة ، غالبًا ما يجد فوائد خيالية لنفسه في وجودها. في أغلب الأحيان ، لا يستطيع الشخص ولا يريد أن يعترف بهذه الفوائد حتى لنفسه ، لأن فكرة أنه يستفيد من مصدر المعاناة تبدو تجديفية بالنسبة له. في علم النفس ، يسمى هذا المفهوم "المنفعة الثانوية". في هذه الحالة ، الفائدة الثانوية هي الفائدة الجانبية في هذه الحالة من العذاب والمعاناة الحاليين ، والتي تتجاوز المكاسب من حل المشكلة والمزيد من الرفاهية. من المستحيل تعداد جميع الفوائد المحتملة التي يحصل عليها الشخص من معاناته. فيما يلي بعض من أكثرها شيوعًا.

أ. "لن يكون هناك فرح في المستقبل. انتهت الحياة الحقيقية ، والآن لن يكون هناك سوى البقاء ".

المنفعة: لا داعي للتفكير في كيفية الخروج من الموقف (انتهت الحياة) ، لا داعي للتفكير كثيرًا ، لا حاجة للعمل. تظهر الشفقة على الذات ، وشدة الموقف (المتخيل) تبرر كل الأخطاء والأفعال الخاطئة. هناك تعاطف لطيف مع الآخرين والاهتمام بنفسك من الأصدقاء والأقارب

ب. "من الأفضل عدم العيش على الإطلاق من مثل هذا. لا أرى أي فائدة في مثل هذه الحياة. لا أرى أي نقطة أو أمل ".

إذا كان هناك أمل ، فيبدو أنه من الضروري اتخاذ الخطوات. لكنك لا تريد أن تفعل هذا. لذلك ، من الأسهل أن تتصالح مع هذا الفكر ، لكن لا تحاول أي شيء. اجلس واشعر بالأسف على نفسك ، وتقبل دور الضحية.

في. "لا أحد يحبني" أو "أنا فقط أزعج الآخرين"

المنفعة: هذا سبب عظيم للشعور بالأسف على نفسك ، وليس لطلب المساعدة من الناس. ومرة أخرى ، استمر بشكل سلبي مع التيار ، دون إعادة تشكيل نفسك

عند البحث عن "الفوائد" ، فإن كل ما يتم "الكشف عنه" يبدو غير جذاب للغاية ، ويتوقف الشخص عن كونه بالطريقة التي يريد أن يرى نفسه بها. هذه العملية مؤلمة للغاية ، ومع ذلك ، إذا تم العثور على "الفائدة" الثانوية وتحقيقها ، فستتمكن من إيجاد طريقتين أخريين لتنفيذها ، والقضاء على هذه "الفائدة" ، بالإضافة إلى إيجاد حل ناجح من جانبك مأزق.

مرة أخرى أود أن أشير إلى أن جميع "الفوائد" الثانوية مخفية عن الوعي. الآن لا يمكنك رؤيتهم. لا يمكنك فهمها وكشفها إلا من خلال تحليل محايد لأفعالك وأفكارك ورغباتك.

انتبه إلى التناقض بين اهتماماتك ومنطقك وتلك الأفكار التي تحاول الاستيلاء عليك! تقييم التناقض وعدم الملاءمة وعدم الاتساق المنطقي. قم بتقييم عواقب ومساوئ الإجراءات التي يمكن أن تؤدي إلى اتباع هذه الأفكار. فكر في هذا. فكر فيما إذا كنت ترى في هذه الأفكار تضاربًا مباشرًا مع ما يخبرك به وعيك. بالتأكيد ستجد العديد من التناقضات بين الأفكار الوسواسية ووعيك.

أدرك أن هذه الأفكار ليست ملكك ، وأنها نتيجة هجوم خارجي لكيانات أخرى عليك. طالما أنك تعتبر الأفكار الوسواسية أفكارك الخاصة ، فلن تكون قادرًا على معارضتها واتخاذ إجراءات لتحييدها. لا يمكنك تحييد نفسك!

8. لا تحاول هزيمة الأفكار المتطفلة من خلال مجادلتها!

للأفكار المتطفلة ميزة واحدة: كلما قاومتها ، زادت قوتها التي تهاجمها.

في علم النفس توصف ظاهرة "القرد الأبيض" مما يثبت صعوبة التعامل مع المؤثرات الخارجية داخل العقل. جوهر هذه الظاهرة هو كما يلي: عندما يقول شخص لآخر "لا تفكر في القرد الأبيض" ، يبدأ هذا الشخص بالتفكير في القرد الأبيض. يؤدي النضال النشط مع الأفكار الوسواسية أيضًا إلى هذه النتيجة. كلما أخبرت نفسك أنه يمكنك القيام بذلك ، قل ما يمكنك القيام به.

افهم أن هذه الحالة لا يمكن التغلب عليها بقوة الإرادة. لا يمكنك مواجهة هذا الهجوم على قدم المساواة. يمكن تشبيه هذا الموقف بكيفية تمسك الشخص المخمور بشدة بالمارة الأضعف جسديًا. علاوة على ذلك ، كلما زاد الاهتمام به ، ودعا إلى الأمر ، وطلب منه عدم الإزعاج ، وكلما فعل ذلك ، وبدأ في التصرف بعدوانية. ما هو أفضل شيء تفعله في هذه الحالة؟ تجاهل المرور. في حالتنا ، دون الدخول في تعارض مع هذه الأفكار ، ما عليك سوى تحويل انتباهك عنها إلى شيء آخر (أكثر متعة). بمجرد أن نحول الانتباه ونتجاهل الهواجس ، يفقدون قوتهم لفترة من الوقت. كلما تجاهلناهم في كثير من الأحيان فور ظهورهم ، قل إزعاجنا.

إليكم ما يقوله الآباء القديسون عن هذا: "أنت معتاد على التحدث إلى نفسك وتفكر في مناقشة الأفكار ، لكنها تنعكس في صلاة يسوع والصمت في أفكارك" (القديس أنطونيوس أوبتينا). "حشد الأفكار المغرية يصبح أكثر قسوة إذا سمحت لهم بالتباطؤ في روحك ، وأكثر من ذلك إذا دخلت في مفاوضات معهم أيضًا. ولكن إذا تم دفعهم بعيدًا عن المرة الأولى بمجهود قوي للإرادة والرفض والتوجه إلى الله ، فسيغادرون على الفور ويتركون جو الروح نظيفًا "(القديس تيوفان المنعزل). "تأتي إليك فكرة مثل اللص - فتفتح له الباب ، وتدخله إلى المنزل ، وتبدأ محادثة معه ، ثم يسرقك. هل من الممكن بدء محادثات مع العدو؟ إنهم لا يتجنبون المحادثات معه فحسب ، بل يقومون أيضًا بإغلاق الباب بإحكام حتى لا يدخل "(خطوط بايسيوس سفياتوغوريتس).

9. أقوى سلاح ضد الأفكار الهوسية هو الصلاة.

قال الطبيب الشهير عالميًا الحائز على جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب لعمله في خياطة الأوعية الدموية وزرع الأوعية الدموية والأعضاء ، قال الدكتور أليكسيس كاريل: "الصلاة هي أقوى شكل من أشكال الطاقة التي ينبعث منها الإنسان. إنها قوة حقيقية مثل جاذبية الأرض. كطبيب ، رأيت مرضى لم يساعدهم أي علاج علاجي. لقد تمكنوا من التعافي من الأمراض والحزن فقط بفضل التأثير المهدئ للصلاة ... عندما نصلي ، نربط أنفسنا بقوة الحياة التي لا تنضب والتي تحرك الكون بأكمله. ندعو الله أن يتم نقل بعض هذه القوة إلينا على الأقل. بالتوجه إلى الله في الصلاة الصادقة ، نحسن ونشفي روحنا وأجسادنا. من المستحيل ألا تؤدي لحظة واحدة على الأقل من الصلاة إلى نتيجة إيجابية لأي رجل أو امرأة.

إن التفسير الروحي لمساعدة الصلاة في هذه المشكلة بسيط للغاية. الله أقوى من الشيطان ، ونداءنا المصلّي للمساعدة يطرد الأرواح الشريرة التي "تغني" أغانيها الرتيبة الكاذبة في آذاننا. يمكن إقناع الجميع بذلك ، وبسرعة كبيرة. لست بحاجة إلى أن تكون راهبًا للقيام بذلك.

في لحظة صعبة من الحياة
هل حزن حزن في القلب:
صلاة واحدة رائعة
أكرر عن ظهر قلب.
هناك نعمة
انسجاما مع اقوال الاحياء
ويتنفس غير مفهوم
جمال مقدس فيهم.
كيف يتدحرج العبء من الروح
الشك بعيد
وصدق وابكي
وهو سهل للغاية ...
(ميخائيل ليرمونتوف).

مثل أي عمل صالح ، يجب أن تتم الصلاة بالعقل والجهد.

دعونا لا نحاول الجدال مع الأفكار الوسواسية. إليكم ما يقوله الآباء القديسون عن هذا: "أنت معتاد على التحدث إلى نفسك وتفكر في مناقشة الأفكار ، لكنها تنعكس في صلاة يسوع والصمت في أفكارك" (القديس أنطونيوس أوبتينا). "حشد الأفكار المغرية يصبح أكثر قسوة إذا سمحت لهم بالتباطؤ في روحك ، وأكثر من ذلك إذا دخلت في مفاوضات معهم أيضًا. ولكن إذا تم دفعهم بعيدًا عن المرة الأولى بمجهود قوي للإرادة والرفض والتوجه إلى الله ، فسيغادرون على الفور ويتركون جو الروح نظيفًا "(القديس تيوفان المنعزل).

يجب أن نعتبر العدو الذي يلهمنا ، ونوجه سلاح الصلاة نحوه. أي أن كلمة الصلاة يجب أن تكون نقيض الأفكار المهووسة المقترحة لنا. "اجعله قانونًا لنفسك في كل مرة تحدث فيها المتاعب ، أي هجوم من قبل العدو على شكل فكرة أو شعور شرير ، لا أن تكتفي بتأمل وخلاف واحد ، بل تضيف الصلاة إلى هذا حتى مشاعر و "الأفكار تتشكل في الروح" ، كما يقول القديس تيوفان.

على سبيل المثال ، إذا كان جوهر الأفكار المهووسة هو التذمر ، والكبرياء ، وعدم الرغبة في قبول الظروف التي نجد أنفسنا فيها ، فيجب أن يكون جوهر الصلاة هو التواضع: "لتكن مشيئة الله!"

إذا كان جوهر الأفكار المهووسة هو اليأس واليأس (وهذه نتيجة حتمية للفخر والتذمر) ، فإن الصلاة بالامتنان ستساعد هنا - "المجد لله على كل شيء!"

إذا كانت ذكرى شخص ما تعذب ، فلنصل من أجله ببساطة: "يا رب ، باركه!" لماذا ستساعدك هذه الصلاة؟ لأنه من صلاتك لهذا الإنسان يستفيد ، والأرواح الشريرة لا تتمنى الخير لأحد. لذلك ، عندما يرون أن الخير يأتي من عملهم ، فإنهم سيتوقفون عن تعذيبك بصور هذا الشخص. قالت امرأة أخذت هذه النصيحة إن الصلاة ساعدتها كثيرًا ، وشعرت حرفياً بجانبها بالعجز والانزعاج من الأرواح الشريرة التي تغلبت عليها من قبل.

بطبيعة الحال ، يمكن لأفكار مختلفة أن تتغلب علينا في نفس الوقت (لا يوجد شيء أسرع من الفكر) ، لذلك يمكن أيضًا الجمع بين كلمات الصلوات المختلفة: "يا رب ، ارحم هذا الرجل! المجد لك على كل شيء! "

عليك أن تصلي باستمرار ، حتى النصر ، حتى يتوقف غزو الأفكار ، ويسود السلام والفرح في الروح.

10. أسرار الكنيسة

طريقة أخرى للتخلص من هذه الكيانات هي أسرار الكنيسة. بادئ ذي بدء ، إنه بالطبع اعتراف. عند الاعتراف ، والتوبة للأسف على الخطايا ، يبدو أننا نغسل كل الأوساخ التي علقت بأنفسنا ، بما في ذلك الأفكار الوسواسية.

يبدو ، لكن على ماذا نلوم؟

تقول القوانين الروحية بشكل لا لبس فيه: إذا شعرنا بالسوء ، فإننا قد أخطأنا. لأن الخطيئة فقط تؤلم. نفس تلك الهمهمة حول الموقف (وهذا ليس أكثر من التذمر على الله أو الاستياء منه) ، اليأس ، والاستياء من شخص - كل هذه خطايا تسمم أرواحنا.

عندما نعترف ، نقوم بأمرين مفيدين جدًا لأرواحنا. أولاً ، نتحمل مسؤولية حالتنا ونقول لأنفسنا وللله أننا سنحاول تغييرها. ثانيًا ، نحن نطلق على الشر شريرًا ، والأرواح الشريرة لا تحب التوبيخ في الغالب - فهم يفضلون التصرف بمكر. استجابة لأفعالنا ، يقوم الله بعمله في لحظة قراءة صلاة الإباحة - يغفر لنا خطايانا ويخرج الأرواح الشريرة التي تحاصرنا.

من الأدوات القوية الأخرى في النضال من أجل أرواحنا الشركة. شركة جسد ودم المسيح ، ننال القوة المليئة بالنعمة لمحاربة الشر في أنفسنا. "هذا الدم يزيل الشياطين ويطرد منا ويدعو الملائكة إلينا. تهرب الشياطين من حيث يرون الدم السيادي ، وتتدفق الملائكة هناك. سفك هذا الدم على الصليب ، وغسل الكون كله. هذا الدم هو خلاص أرواحنا. يقول القديس يوحنا الذهبي الفم: "تغتسل الروح به".

"إن جسد المسيح الأقدس ، عندما يتم استقباله جيدًا ، يكون سلاحًا للمقاتلين ، وعودة للذين يبتعدون عن الله ، وعودة ، ويقوي الضعفاء ، ويسعدهم الأصحاء ، ويشفي الأمراض ، ويحافظ على الصحة ، وذلك بفضل من الأسهل تصحيحنا ، في العمل والأحزان نصبح أكثر صبرًا ، في الحب - أكثر حماسة ، في المعرفة - أكثر دقة ، في الطاعة - أكثر استعدادًا ، لأعمال النعمة - أكثر تقبلاً "- القديس غريغوريوس عالم لاهوت.

لا أستطيع أن أتحمل آلية هذا الخلاص ، لكنني أعلم على وجه اليقين أن العشرات من الأشخاص الذين أعرفهم ، بمن فيهم مرضاي ، تخلصوا من الأفكار المهووسة بالضبط بعد الأسرار المقدسة.

شعر مئات الملايين من الناس بقوة أسرار الكنيسة المليئة بالنعمة. إنها ، خبرتهم ، التي تخبرنا أنه لا ينبغي لنا أن نتجاهل مساعدة الله وكنيسته مع هذه الكيانات. أريد أن أشير إلى أن بعض الناس بعد الأسرار تخلصوا من الوساوس ليس إلى الأبد ، بل لفترة. هذا طبيعي لأنه صراع طويل وصعب.

7. احصل على قبضة على نفسك!

الكسل ، والشفقة على الذات ، واللامبالاة ، واليأس ، والاكتئاب هي أكثر الركائز المغذية لنمو الأفكار الوسواسية ومضاعفتها. لهذا السبب حاول أن تكون دائمًا في العمل الصحيح ، وأن تكون نشطًا بدنيًا ، والصلاة ، وراقب حالتك الجسدية ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، ولا تحافظ على هذه الحالات في نفسك ، ولا تبحث عن فوائد فيها.

كل شيء عن الدين والإيمان - "الصلاة من فكر مستحوذ" مع وصف مفصل وصور.

في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية التخلص من الأفكار الوسواسية السيئة بمساعدة القوة الإلهية.

الأفكار المتطفلة هي نشاط دماغي عفوي بالكاد يتمكن من تهدئتها.

يكون هذا حادًا بشكل خاص عندما نحاول النوم: في هذه اللحظات ، تهاجمنا الأفكار السيئة حرفيًا.

نرمي ونقلب الفراش ، نحاول التخلص من الأفكار ، ونغزل أعراض الأرق.

الأفكار المهووسة قابلة للتخلص بشكل فعال بسبب المؤثرات العقلية ، والتي تتميز بالإدمان.

أحد المعالجين في القرية الذي أعرفه ينصح باستخدام صلاة الله للتخلص من الأفكار الوسواسية.

صلاة واحدة فقط لن تكفي. من الضروري أن تحقق بالضبط ما أقترحه عليك.

طرق التخلص من الأفكار الوسواسية السيئة بعون الله

لطرد الأفكار السيئة ، يجب عليك زيارة هيكل الله والالتزام بالصوم الصارم لمدة ثلاثة أيام قبل ذلك. في نفس الوقت ، اقرأ صلوات الصباح وبعد الظهر والمستقبل. كلهم في كتاب الصلاة العادي.

تأكد من قراءة الصلاة الربانية "أبانا" والمزمور 90.

تذكر قاعدة بسيطة واحدة.

للتخلص من الأفكار المتطفلة ، لا تحاول التخلص منها. سيؤدي هذا فقط إلى تخفيف الأعراض السلبية المستقرة بالفعل. الأفكار السيئة نفسها ستتركك عندما تحل مشكلات الساعة أو عندما تتوقف عن التركيز عليها.

بعد صيام لمدة ثلاثة أيام ، اذهب إلى الهيكل واطلب صلاة من أجل الصحة. إرسال ملاحظات بسيطة وغير مكلفة. لا تنس أن تتذكر الموتى.

اشترِ 9 شموع ، وضع 3 كل منها للأيقونات الأرثوذكسية التالية: يسوع المسيح ، والدة الإله الأقدس والشهيد العظيم والمعالج بانتيليمون.

عبور نفسك بجد ، اقرأ الأسطر المحفوظة لنفسك:

الرب يسوع المسيح ابن الله. ساعدني في طرد الأفكار الضارة والحزن المهووس. طهر ذهني من القذارة وارفض المصائب الشيطانية من روح خالدة. آمين!

عد بشراء تسعة شموع أخرى وشراء الصور الصغيرة المذكورة أعلاه ، إن لم تكن متوفرة.

قبل الذهاب إلى الفراش ، عندما تداعبك الأفكار المهووسة مرة أخرى ، أشعل 3 شموع وانظر بصمت إلى اللهب المشتعل. ضع الأيقونات الأرثوذكسية في مكان قريب. خذ كلامي على محمل الجد ، فهذه واحدة من أكثر الطرق غير الضارة والفعالة للتخلص من الأفكار السيئة والوسواس.

عندما تحترق الشموع إلى النصف تقريبًا وتهدأ ، ابدأ ببطء وبشكل متكرر في قراءة طلب مساعدة الله:

الرب يسوع المسيح ابن الله. ترويض حزني الروحي وطرد الأفكار المهووسة من روحي إلى الأبد. ساعدني في حل المشاكل الدنيوية ومنع الموت من مكائد الشيطان. عندما أخلد للنوم ، عندما أقوم من الفراش ، وأكل وأشرب ، سأعيش في سلام مع الأفكار. فليكن كذلك! آمين!

في اليوم التالي ، قبل الذهاب إلى الفراش ، أشعل 3 شموع مرة أخرى واستمر في قراءة النداء إلى الله.

سيساعدك هذا على التخلص من الأفكار السيئة والوسواسية في أقصر وقت ممكن.

في حالة أن سبب حدوثها يكمن في المجال المحلي أو المالي وله أساس موضوعي تمامًا ، فسيتم طرد الأفكار لأنها تتخلص من صعوبات الحياة.

تم إعداد المواد بواسطتي - إدوين فوسترياكوفسكي.

الإدخالات السابقة من القسم الحالي

شارك مع الاصدقاء

اترك تعليقا

• الضيف - لماذا لا تستطيع التحدث عن الصحة
• مسؤول الموقع - كيف تتشاجر مع الأصدقاء بشكل دائم بمساعدة السحر
• إيلينا - كيف تنجو من وفاة الابن ، قصة الأم
• إيلينا - كيف تتشاجر مع الأصدقاء إلى الأبد بمساعدة السحر
• إيغور - من هو أقوى الله أم الشيطان ، إجابة رائعة

يتم تقديم جميع المواد للأغراض الإعلامية فقط!

أنت تقرر استخدامه العملي على مسؤوليتك الخاصة ومخاطرك ، وتحمل المسؤولية الكاملة عن النتيجة النهائية!

أنا لا أشجعك على العلاج الذاتي. علاج جميع الأمراض بمساعدة الأطباء ذوي الخبرة.

إدارة الموقع ليست ملزمة بالتحكم في أفعالك المستقلة.

يُسمح بنسخ المواد فقط من خلال ارتباط نشط بالصفحة.

دعاء للتخلص من الأفكار السيئة

لماذا يغمر الإنسان الأفكار الشريرة؟ كيف تحمي نفسك منها؟ بعد كل شيء ، أسوأ الجحيم هو الذي يبنيه الإنسان لنفسه في رأسه.

يمكن أن يكون للأفكار الشريرة المعنى الأكثر فظاعة ومأساوية بالنسبة للإنسان ، لأن النية كثيرة بالفعل.

مجموعة متنوعة من الأسباب يمكن أن تسبب هذا الفكر أو ذاك ، أليس كذلك؟ على أي حال (سواء صدقنا ذلك أم لا ، سواء أردنا ذلك أم لا) يتأثر عالمنا الجسدي الجسيم بأعداد هائلة بالأرواح ، سكان العالم الخفي.

يمكن لأي تفكير هوس سلبي ثقيل أن يكون ثمرة اقتراح وارد من الشرير.

اليأس ، بحسب كلمات القسّ المقدّس الأب سيرافيم من ساروف ، هو أفظع خطيئة ، لأنه أصل كل الخطايا الأخرى ، كل على حدة وكلّها معًا. في الواقع ، ما الذي لا يفعله الشخص المصاب بالاكتئاب؟

قوة الإيمان هي خلاص النفس

إن من يؤمن بالرب بصدق ويثق في مساعدته المقدسة ، ويمكنه أن يقرأ بصدق صلاة من أجل الحماية من الأفكار الشريرة ، فهو محمي بشكل موثوق من كل شر. يرى الله الحماس الصادق لأبنائه ، وينجيهم من اليأس الخبيث والمرارة الداخلية. هناك العديد من الصلوات التي تساعد على وجه التحديد من هذه الخطيئة التي تبدو غير مهمة - حسنًا ، كل شخص لديه مزاج سيئ ، يبدو أنه لا يوجد شيء خاطئ هنا.

لكن الموقف الغافل تجاه روحك لا يمر دون أثر - إذا شعرت بالعلامات الأولى للأفكار السيئة التي تزورك - اطلب من الله أن يحميك منها حتى قبل المشاكل الأخرى.إذا بقيت في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث أي شيء - ستتحقق أكثر السيناريوهات فظاعة وغير الواقعية بطريقة لن تلاحظ حتى التغييرات التي حدثت في نفسك.

حافظ على روحك طاهرة ، واهرب من كل شر وكل خطيئة ، ولكن انتبه بشكل خاص ، وابذل جهودًا خاصة للتخلص من الأفكار السيئة والوسواس والسلبية. بعد كل شيء ، الطهارة الروحية تحمي المؤمن الحقيقي من مكائد الشر.

للخلاص من الأفكار الهوس والسيئة ، يستخدم المسيحيون الأرثوذكس ، بناءً على نصيحة الأب سيرافيم ، صانع عجائب ساروف ، صلاتين - الأبسط والأكثر قابلية للفهم ويمكن للجميع الوصول إليها. يمكنهم بسهولة استبدال أي فكرة سيئة تعذبك ، ويؤدبون العقل ، ويساعدونك على التركيز بشكل أفضل.

تُدعى "صلاة يسوع" ، وربما يُعبر عنها ، بالإضافة إلى النسخة الكاملة ، بكلمتين فقط: "يا رب ، ارحمني!". إذا كنت تقرأ صلاة باستمرار ، فإنك تبدأ بالصلاة حتى على مستوى اللاوعي ، مما يعني أنك محمي من الأفكار الهوسية السلبية على جميع المستويات ، بالإضافة إلى أنك تحقق وصية الرسول بولس ، الذي قال: "صلي" دون توقف! ".

بالإضافة إلى ذلك ، نصح الشيخ سيرافيم بقراءة صلاة من كل قذارة ، تسمى أيضًا صلاة الثالوث الأقدس.. ندعو الله نفسه تحت ظل قلوبنا ، ليطهر مسكن أرواحنا من كل الأوساخ - الضرر والأفكار السلبية والوسواس والسيئة.

كيف تحمي نفسك من الأفكار السيئة؟

هناك عدد كبير من الطقوس والمؤامرات غير المسيحية (الوثنية بصراحة ، السحر ، الشيطانية). ليست كل صلاة من الأفكار السيئة مفيدة لأرواحنا. الصلاة إلى الله هي التواصل مع الخالق نفسه ، وليست مؤامرة أو تعويذة ، فمن المهم عدم الخلط بين المفاهيم ، والتمييز دائمًا بينها.

من المستحيل استخدام سمات الكنيسة في الطقوس والاحتفالات التي تهدف إلى الحماية من الأفكار الهوسية السلبية والتطلعات الشريرة: ماء المعمودية ، والشموع الشمعية ، والبروسفورا.

من الضروري استخدام الوسائل المعطاة لنا من الرب بكرامة ، وعدم ارتكاب خطايا جديدة ، محاولًا التخلص من ثقل خطايا الماضي.

تنقذ مياه عيد الغطاس من اليأس ، والسكر بالإيمان والخشوع ، وليس بسبب الكلمات الخاصة التي يقال عنها. يمكنك أن تضيء شمعة إذا كنت تريد التحدث مع الله ، والصلاة إليه ، وطلب المساعدة والعون في محاربة الذنوب والأفكار الحزينة. يمكن أن يؤكل بروسفورا على معدة فارغة لتنوير العقل وتنقية الأفكار.

كل علاج تقدمه الكنيسة الأم المقدسة هو علاج جيد وملائم ، ويمكن ويجب تطبيقه ، ولكن لا ينبغي التعامل معه على أنه دواء سحري أو تميمة سحرية. يجب أن يكون كل نداء إلى الله صادقًا وحساسًا ، وإلا فلن تنجح هذه المناشدات ، ولكنها ستغرقك بشكل أعمق في أفكارك السلبية والشرّة والهوسية.

أنواع أخرى من الصلوات الوقائية:

صلاة من الأفكار الشريرة: التعليقات

التعليقات - 6 ،

كان هناك حزن في عائلتي. الأفكار السيئة تستمر في الظهور في رأسي. لا أعرف كيف سينتهي كل هذا ، لكني آمل أن يكون كل شيء على ما يرام بعون الله وصلواته. لم أؤمن أبدًا بمثل هذه الصلوات حقًا ، ولكن عندما يحدث شيء سيء في الأسرة ، فإن الصلاة والأمل في الله هي الأقرب. هناك العديد من الصلوات ، لكن لا يتم تذكرها جميعًا بسرعة ، لكن هذه الصلاة بسيطة وآمل أن تساعد كثيرًا ، وتحميك من الأفكار غير الضرورية التي تتسلق رأسك باستمرار.

أنا رافيل ، عمري 16 عامًا ، وغالبًا ما تكون لدي أفكار سيئة عن الله لأنني أطلق عليه أسماء ، لكن في الحقيقة لا أفعل ذلك ، ذهبت إلى طبيب نفساني ، وذهبت إلى الكنيسة عدة مرات ، وشربت الماء المقدس ، حاول التفكير في شيء آخر ، وبشكل عام كيف أنه في بعض الأحيان فقط يأتي فكر الله ، فمن المؤكد أن أسميه كلمة سيئة. كيف أتعامل مع هذا؟ الرجاء مساعدتي. أنا أؤمن بالله وتقريباً كل اليوم أطلب منه المساعدة.

رافيل ، هذا يحدث لي أيضًا وأنا أيضًا بحاجة إلى عون الله. عندي نفس المشاكل التي تعاني منها وأريد أيضًا التخلص منها ، وفقنا الله ...

وأعتقد أنني ولدت من الجنس الخطأ .... لم أقابل نساء منذ فترة طويلة ، كل شيء يزعجني ولا أريد أن أعيش .... هل واجه أحد هذه المشاكل؟ اكتب في المربع

يا الهي كن رحيم على روحي! المجد للأب والابن والروح القدس ونينا وإلى الأبد وآمين ، المجد لك إلهنا!

تحية للجميع! خطيبتي لديها نفس الشيء ، كما لو كانت لديها أفكار سيئة عن الأماكن المقدسة وعن الله ، ما الذي يسميه بحق الجحيم وتبدأ في المعاناة من اضطرابات نفسية إذا كان لديك نصيحة جيدة اكتب فيها ربما هناك طقوس أو تعويذات أو حتى صلوات أقوى اكتب سأجيب الجميع

صلاة من الأفكار السيئة في الرأس.

للتخلص من الأفكار السيئة في رأسك ، اقرأ الصلاة الأرثوذكسية.

مصاعب الحياة والمشاكل التي لم تحل والمتاعب تزعجنا في شكل صور مثيرة.

ترتبط الأفكار السيئة ارتباطًا مباشرًا بالظروف التي تحدث في حياتك.

في وقت فراغك من المتاعب ، اقرأ الصلوات الأرثوذكسية الموجهة إلى القديسين.

أشعل 3 شموع.

مشاهدة النيران تتوهج ، تهدئة أفكارك السيئة بمساعدة كلمات الصلاة:

الرب يسوع المسيح ابن الله. طهرني من الأفكار الجائرة ، لكن نجني من خطايا الملعونين. دع القلق يهدأ بشكل أسرع ، ولن تدخل الروح في الأفكار الحزينة. أتمنى أن تتم إرادتك. آمين."

, عامل المعجزات نيكولاس ، رضى الله. أعاني في أفكاري تجاه الطفل ، إنه أمر سيء للغاية عندما أنام. القلق يعشش في رأسي ، دعه يذوب بسرعة. أتمنى أن تتم إرادتك. آمين."

المبارك ستاريتسا ، ماترونا موسكو. في رأسي ، الأفكار مزعجة ، لكن المشاكل اليومية معقدة. أزل كل الأشياء السيئة من الروح ، تأمرني أن أعيش بالإيمان. أتمنى أن تتم إرادتك. آمين."

عبور نفسك بجد واطفئ الشموع.

عش في تواضع أرثوذكسي ، ثم ستختفي الأفكار السيئة تدريجياً من رأسك.

عندما يكون قلبك مثقلًا وتريد البكاء ، ستساعدك صلاة الحزن.

من الضجة والخسائر والطلاق والشجار ، أنت مرهق ، وتتفاعل مع العالم بالتقاضي والدموع.

أفضل حل هو تقوية إيمانك بمساعدة الصلاة الأرثوذكسية.

أشعل 3 شموع.

في مكان قريب وضع أيقونة يسوع المسيح ، نيكولاس العجائب والسيدة العجوز المباركة ماترونا في موسكو.

توبوا أمام الرب وتذكروا كل الذنوب.

في هذه اللحظة ، ستريد البكاء مرة أخرى ، لكن هذه دموع تطهير.

ابدأ بقراءة الصلوات التي تساعد الروح في العثور على النعمة والسلام.

المبارك ستاريتسا ، ماترونا موسكو. تشفي النفوس التي تبكي بغزارة ، لأن العبيد ينسون الذنوب. امسح دموعي التي تتدفق في حزن ، وأزل كل المصاعب التي تعشش في الحياة. أتمنى أن تتم إرادتك. آمين."

Wonderworker نيكولاس ، المدافع والمخلص. نصلي لك عندما نئن ، أحيانًا نموت في كرب نفسي. من دموع المعزين ، تنقذني ، وأنا ضائعة ، ترشدني إلى الطريق الصحيح. أتمنى أن تتم إرادتك. آمين."

الرب يسوع المسيح ابن الله. اغفر لي أني أبكي من الشدائد ، ولا أرى الصالحين في الجوار. من أجل العبء الذي أتحمله في الإثم ، أمسح دمعة مريرة من عيني. إرحم يا الله ، قوّي الإيمان ، رشّ الروح بالماء المقدس. أتمنى أن تتم إرادتك. آمين."

اقرأ كل صلاة 3 مرات ، وانظر بنشوة إلى الصور المقدسة.

دعاء الخوف والقلق والهياج

الخوف هو أحد المشاعر الإنسانية الأكثر شيوعًا وتميزًا. بالنسبة للناس المعاصرين ، فإن حالات المخاوف والضغوط المتكررة ليست أقل تميزًا. يشعر الكثير من الناس دائمًا بنوع من عدم الرضا والخوف على أنفسهم وأحبائهم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المخاوف المزمنة والوسواسية شائعة. قد يكون الخوف أحيانًا بلا أساس ، لكنه يتجلى في صورة عاطفة قوية جدًا. في مثل هذه الحالات ، تنقذ صلاة الخوف والقلق.

كيف تصلي في يأس ويأس؟

من الناحية المثالية ، ليس لدى الزاهد المسيحي أي خوف على الإطلاق سوى مخافة الله ، أي أنه شخص لا يعرف الخوف. الخوف من الله ، بدوره ، ليس عاملًا سلبيًا بأي حال من الأحوال ، ولكنه عامل محفز. بعد كل شيء ، الزاهد يعرف كلاً من رحمة الله والمغفرة ، ولكن في نفس الوقت ، فإن المتطلبات العالية التي يجب الوفاء بها من أجل حمل الإيمان الأرثوذكسي الحقيقي مفهومة.

يعتبر اليأس بشكل عام خطيئة.كيف تحزن لو علمت بحضور الله تعالى. من الممكن أيضًا تعريف الخوف والمخاوف على أنها أنواع مختلفة من اليأس والعكس صحيح.

حتى لو فهمت التأثير السلبي للمخاوف اليومية وتثبيط العزيمة عليك ، فلا يمكنك أحيانًا الخروج من نسيج هذه التجارب العادية. نتيجة لذلك ، يتألم وجودك الروحي ، يمكنك التوقف عن التطور وفقدان الإيمان.

هذا الوضع يتطلب بعض العمل منك. إذا كنت تعيش حياة دينية ، وتستخدم ممارسات مختلفة ، فإن الخوف هو شعور غير طبيعي بالنسبة لك. إذا كنت مؤمنًا ، لكنك لا تمارس بنشاط ، فقد تظهر مخاوف في كثير من الأحيان ، ثم تساعد الصلوات المختلفة في التخلص من هذه المشاعر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الخوف أو الخوف غير المتوقع وغير المعقول من دسيسة الكيانات الخفية ، والتي تسمى في التقليد الأرثوذكسي شياطين. في الواقع ، إذا أصبحت أقوى في الإيمان وأصبحت شخصًا روحيًا ، يمكن أن تواجه مثل هذه العقبات بطريقتك الخاصة. ستجد تأكيدًا لهذه الحقيقة في كل من حياة القديسين وفي وصف التجربة اليومية للمؤمنين المعاصرين العاديين.

لذلك ، في أي مواقف تحتاج فيها إلى التغلب على الخوف في روحك وعندما تحتاج إلى دعم من فوق ، يمكنك استخدام هذه الصلوات. نحن نقدم الأكثر فعالية.

بالطبع ، تعتبر الصلاة الأرثوذكسية هي الأفضل. "أبانا" ، والدة الله ، صليب الرب المقدس ، صلاة يسوع. هنا نلفت انتباهك إلى أطول صلاة على الصليب وأكثرها فاعلية.

"ليقم الله فيتبدد أعداؤه ، وليهرب مبغضوه من وجهه. مثل الدخان يختفي ، دعهم يختفون ، كما يذوب الشمع من على وجه النار ، فلتملك الشياطين من على وجه أولئك الذين يحبون الله ويتميّزون بعلامة الصليب ويقولون بفرح: افرحوا ، أكثر نقاء وحياة- إعطاء صليب الرب ، وإبعاد الشياطين بقوة الملعون عليك ، ربنا يسوع المسيح ، الذي نزل إلى الجحيم وصحح قوة الشيطان ، وأعطانا صليبه الكريم لطرد كل خصم. يا صليب الرب الأكثر نقاءً وحيويًا! ساعدني مع السيدة العذراء والدة الإله ومع جميع القديسين إلى الأبد. آمين."

هذا المزمور وسيلة فعالة للتخلص من الخوف والخوف، يمكن قراءتها في الليل قبل النوم ، وكذلك في أي وقت مناسب:

"على قيد الحياة في معونة العلي ، في دم الله السماوي سوف يستقر. يقول الرب: أنت شفيعي وملجاي يا إلهي وأنا عليه توكل. كأنه سينقذك من شبكة الصياد ، ومن الكلمة المتمردة ، سوف يطغى عليك رشه ، وتحت جناحيه تأمل: حقيقته ستكون سلاحك.

لا تخف من خوف الليل ، من السهم الذي يطير في الأيام ، ومن الشيء في ظلام الزوال ، ومن الحثالة ، ومن شيطان الظهيرة. ألف يسقط من بلادك ، والظلمة عن يمينك ، لكنها لن تقترب منك ، فكلاهما ينظر إلى عينيك ، وينظر أجر الخطاة.

بما أنك يا رب أملي ، فقد أضع لك العلي ملجأك. لن يأتيك الشر ، ولن يقترب الجرح من جسدك ، وكأن ملاكه وصية عنك ، تخلصك بكل طرقك. سيأخذونك بأيديهم ، لكن ليس عندما تتعثر بقدمك على حجر ، وتدوس على رأس الحربة والريحان ، وتعبر الأسد والثعبان. لأني قد وثقت بي ، وسأنقذ ، وسأغطي ، وكما أعرف اسمي. يناديني ، وسأستمع إليه: أنا معه في ضيق ، وسأسحقه ، وسأمجده ، وسأكمله طوال أيام ، وسأريه خلاصي.

من خوف الطفل

يمكن للأطفال أن يشعروا بمزاجك بشكل جيد ويمكنهم بسهولة التكيف مع حالتك المزاجية.. إذا كان الطفل خائفًا ، ونظرت إليه بنظرة سلمية وواضحة ، فغالبًا بهذه الطريقة البسيطة يمكنك أن تجلب له السلام والخوف.

بالإضافة إلى ذلك ، من أجل خلق مجال أكثر فاعلية ، دعنا نقول ، للسلام وتهدئة الطفل ، يمكنك قراءة الصلاة:

"أيها الرب يسوع المسيح ، ارحم أطفالي (الأسماء) ، احتفظ بهم تحت ملجأك ، واحجبهم عن كل شهوة شريرة ، ابعد عنهم كل عدو وخصم ، افتح آذانهم وعيون قلوبهم ، امنح الحنان والتواضع إلى قلوبهم. يا رب ، نحن جميعًا خليقتك ، ارحم على أطفالي (الأسماء) ، وارجعهم إلى التوبة. خلّص ، يا رب ، وارحم أطفالي (الأسماء) وانر عقولهم بنور فكر إنجيلك ووجههم في طريق وصاياك وعلمهم ، أيها المخلص ، أن يفعلوا مشيئتك ، لأنك أنت ملكنا. إله.

أيضًا ، مع الخوف الطفولي من الأم ، يمكنك اللجوء إلى القديس ماترونا موسكومع هذه الكلمات:

"ساعدني أيها الشيخ المبارك لأجد السلام في نفس شريرة. تخلص من الخوف العرضي وجلب السلام في الإيمان. حماية طفلي من الخوف المدمر وإعطاء القوة للشفاء العاجل. اطلب من الرب الله الرحمة والخوف الصالح لعقابه. أتمنى أن تتم إرادتك. آمين."

عند قراءة صلاة الطفل ، من الضروري أن يغتسل بالماء المقدس. كما يمكنك أن تقرأ صلاة من أجل الماء ثم تسقيها طفلاً ليشرب.

غالبًا ما تصب الجدات الخوف على الأطفال على الشمع من خلال مؤامرات القراءة ، وقد تبين أن هذا بالنسبة للبعض طريقة فعالة ، والبعض الآخر ليس كذلك. ومع ذلك ، تذكر أن استخدام المؤامرات يشير إلى طقوس سحرية ، وإذا كنت مسيحيًا أرثوذكسيًا ، فمن الأفضل الاستعانة بمساعدة الكنيسة والرب الإله.

نداء إلى ملاك

يحدث أنه حتى الكبار يخافون. غالبًا ما يحدث هذا عندما ينجو شخص ما بعد حادث مروع. يتعافى جسديًا ، لا يستطيع هؤلاء الأشخاص التعافي معنويًا وعقليًا لفترة طويلة. هنا ستأتي صلاة من الخوف لشخص بالغ لإنقاذها ، حيث يلجأ الشخص إلى ملاكه الحارس.

"إلى ملاك المسيح ، الوصي المقدس وراعي روحي وجسدي ، اغفر لي جميعًا ، شجرة التنوب التي أخطأت بها هذا اليوم ، وأنقذني من كل شر للعدو ، ولن أغضب بأي حال من الأحوال يا إلاهي؛ لكن صل من أجلي ، أيها العبد الخاطئ الذي لا يستحق ، كما لو كنت مستحقًا ، أظهر لطف ورحمة الثالوث الأقدس وأم ربي يسوع المسيح وجميع القديسين. آمين."

يمكن أيضًا أن تصبح الصلوات الأرثوذكسية الأكثر شيوعًا مساعدًا فعالًا. من المفيد جدًا في حالة الخوف قراءة "قام الله من جديد" - فالصلاة تساعد في مواجهة بعض المصائب المادية ومن الأعداء الروحيين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تصلي بكلماتك الخاصة. هذه الطريقة فعالة أيضًا إذا قمت بصلاة مثل هذه بإيمان وصدق.

من الأفكار السيئة

للتخلص من الأفكار الهوسية نقترح أن تقرأ الصلاة التالية في بداية اليوم.

"يا رب ، أعطني راحة البال لأقابل كل ما يجلبه لي اليوم التالي. دعني أستسلم تمامًا لإرادتك ، أيها المقدس ، لكل ساعة ، أرشدني وادعمني في كل شيء ، واكشف عن إرادتك لي.

مهما كانت الأخبار التي أتلقاها خلال النهار ، علمني أن أقبلها بروح هادئة وقناعة راسخة بأن كل شيء هو إرادتك المقدسة. في كل أفعالي وكلماتي ، أرشد أفكاري ومشاعري ، وفي جميع الحالات غير المتوقعة ، لا تدعني أنسى أن كل شيء أرسلته أنت.

علمني ، يا رب ، أن أتصرف بشكل مباشر ومعقول مع كل من جيراني ، دون إحراج أو إزعاج أي شخص ، يا رب ، أعطني القوة لتحمل التعب في اليوم التالي وجميع الأحداث خلال هذا اليوم. أرشدني وعلمني أن أصلي ، وأؤمن ، وأمل ، وأحتمل ، وأصفح ، وأحب. آمين."

بالإضافة إلى ذلك ، إذا تغلبت الأفكار السيئة ، استخدم أبسط الصلوات الأرثوذكسية التي تعرفها. نحن نتحدث عن أكثرها فاعلية ، على سبيل المثال ، العذراء مريم أو صلاة يسوع أو الأب.

بشكل عام ، أي صلاة تحبها يمكن أن تكون علاجًا للأفكار غير الضرورية.. إذا كان لديك وقت فراغ وفرصة ، فعندما تغلب عليك بعض الأفكار غير الضرورية ، يمكنك قراءة الأدب الروحي ، على سبيل المثال ، حياة القديسين أو الكتابات الكنسية.

صلاة خوفا من الموت

كل مولود مقدر له أن يترك قوقعته الأرضية. من ناحية أخرى ، تعتبر هذه الحقيقة بالنسبة للمؤمن أمرًا ممتعًا ، لأنها تجعل من الممكن الاستمرار في الوجود واكتساب الحياة الأبدية. ومن ناحية أخرى فإن هذه الحقيقة قد تخيف غير المؤمنين.

علاوة على ذلك ، في المجتمع الحديث ، الذي غالبًا ما يحمل دعاية مفتوحة للإلحاد ، يختزل البشر إلى الغرائز الأولية والجسد ، يرتبط وجود نهاية وجود الجسد بنهاية كل أفراح وخبرة ممكنة. لذلك ، يُنظر إلى الطابع الزمني لوجود الجسد بشكل مؤلم للغاية. حتى بالنسبة للمؤمنين ، يصعب أحيانًا التصالح مع هذا ، وماذا يمكن أن نقول عن أولئك الذين لم يتم تقويتهم في الإيمان عمليًا.

بالطبع ، عليك أن تفكر في يومك الأخير ، عليك أن تكون مدركًا بوضوح لوجود هذا اليوم. بطريقة أو بأخرى ، سيصبح أحد الأيام واحدًا في سيرتك الذاتية ، ولكن إذا كنت قلقًا أو خائفًا بشكل مفرط من هذا ، فيمكن أن تتدخل هذه التجارب في وجودك الديني واليومي. ثم عليك أن تقرأ الصلوات التي تساعد على تقوية روحك ، والتخلص من المخاوف الباطلة.

"يا رب ارحمني من الخوف من الموت المحتوم. لا أخشى الموت بل العذاب. لا أخشى النهاية بل الكسل. نجني من الخوف المميت وساعدني في التغلب على الحزن الآكل. فليكن كذلك. آمين."

تُعرَّف ظاهرة الهوس على أنها الظهور في العقل لفكرة أو فكرة أو أي ظواهر غير مرتبطة حاليًا بمحتوى الوعي والتي ينظر إليها المرضى على أنها مزعجة عاطفياً. الأفكار المهووسة "المسيطرة" على العقل ، تثير التوتر العاطفي ، تساهم في سوء تكيف الشخص في بيئته. الهوس ، أي الوجود وراء إرادة ورغبة الشخص ، يمكن أن يكون أفكارًا وذكريات وأفكارًا وشكوكًا وأفعالًا معينة.

تسمى مخاوف الهوس بالرهاب ، وتسمى الأفكار الوسواسية بالوساوس ، وتسمى الأفعال الوسواسية بالإكراه.

متلازمة الرهاب(في اللغة اليونانية فوبوس - الخوف) ظاهرة شائعة جدا. هناك العديد من حالات الرهاب. على سبيل المثال ، nosophobia (الخوف من المرض) ؛ رهاب الخلاء (الخوف من الأماكن المفتوحة) ؛ الخوف من الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن المغلقة) ؛ erythrophobia (الخوف من الاحمرار). mysophobia (الخوف من التلوث) ، إلخ. كل هذه أمثلة على مرضية ، أي مخاوف لا ترتبط بتهديد حقيقي.

هناك مخاوف من الجبن والجبن. يمكن للأسف تطعيم الجبن. إذا ، على سبيل المثال ، قيل للطفل شيئًا كهذا كل خمس دقائق: "لا تلمس" ، "لا تدخل" ، "لا تقترب" ، إلخ.

يميز علماء النفس ما يسمى بمخاوف الوالدين التي "تهاجر" من الآباء إلى الأبناء. هذا ، على سبيل المثال ، هو الخوف من المرتفعات والفئران والكلاب والصراصير وأكثر من ذلك بكثير. وهذه القائمة ممكن تستمر وتستمر. لذلك غالبًا ما يمكن العثور على هذه المخاوف المستمرة في وقت لاحق عند الأطفال.

يميز بين الخوف الظرفي الذي يحدث في لحظة التهديد والخطر والخوف الشخصي الذي يرتبط حدوثه بسمات الشخصية. سأقدم مثالاً على رهاب الميسوفوبيا ، أي الخوف المهووس من العدوى والتلوث. ما مدى هذه المعاناة الشديدة التي يمكن رؤيتها بوضوح من هذه السطور.

"مرحبا دكتور!

أعاني من جنون النظافة وهو قوي لدرجة أنني لم أعد أستطيع السيطرة عليه. في الشوارع أحاول تجنب أي نوع من الاتصال بالناس والأماكن القذرة ، ويبدو أن كل مكان مغطى وأنا أحصل على كل شيء "على نفسي". بطبيعة الحال ، عندما تعود إلى المنزل ، تبدأ عملية "الغسل" الطويل والمطول لكل شيء - كل ملابس للغسيل (حتى لو كان التلوث ضئيلاً). أقوم بمسح كل شيء لمسته بالملابس المتسخة بالفودكا ، وأذهب بنفسي إلى الحمام لمدة 3-4 ساعات. علاوة على ذلك ، فإن وقت "الغسيل" في ازدياد مستمر. أي عندما أغسل يدي ، يبدو أنني لمست شيئًا ما مرة أخرى - وتبدأ عملية الغسيل من جديد. في الآونة الأخيرة ، أصبت بهزة عصبية حقيقية بعد مغادرة الحمام (تذكر إلى حد ما بمرض باركنسون) وهستيريا داخلية وقحة (سجل حزين - 30 ساعة في الحمام على قدمي يوم 22-23 سبتمبر 2006). كان عالمي كله مقتصرا على السرير والكمبيوتر. لقد فقدت بالفعل كل شيء آخر: المعهد والأصدقاء وسأفقد عملي قريبًا. أعود إلى المنزل من العمل الساعة 22:30 ، وأستحم حتى الساعة 3:00 وأذهب إلى العمل في الساعة 9 صباحًا. هذه هي حياتي كلها الآن ".

في كثير من الأحيان ، الهواجس هي نتيجة التأثير الشيطاني. يقول القديس إغناطيوس (بريانشانينوف): "إن أرواح الخبث بمثل هذه الحرب الماكرة ضد شخص يبدو أن الأفكار والأحلام التي يجلبونها للنفس تولد في حد ذاتها ، وليس من روح شريرة غريبة عنها ، تتصرف وتحاول. ليختبئوا معًا. "

كتب جريس فارنافا (بيلييف): "خطأ شعب اليوم هو أنهم يعتقدون أنهم يعانون فقط من" الأفكار "، ولكن في الواقع أيضًا من الشياطين ... لذلك ، عندما يحاولون هزيمة الفكر بفكرة ، فإنهم انظر إلى تلك الأفكار السيئة - ليس فقط الأفكار ، ولكن الأفكار "الهوسية" ، أي التي لا يوجد بها حلاوة والتي لا حول لها ولا قوة للإنسان ، والتي لا ترتبط بأي منطق وتكون غريبة عنه ، ودخيلة وبغيضة .. ولكن إذا كان الشخص لا يعترف بالكنيسة والنعمة والأسرار المقدسة وفضائل الجواهر ، فهل لديه ما يدافع عن نفسه به؟ بالطبع لا. وبعد ذلك ، بما أن القلب فارغ من فضيلة التواضع ومعه من الآخرين ، تأتي الشياطين وتفعل ما تريد بعقل وجسد الإنسان ( غير لامع. 12 ، 43-45)».

تم تأكيد كلمات فلاديكا برنابا هذه سريريًا. يعد علاج اضطراب الوسواس القهري أكثر صعوبة من جميع أشكال العصاب الأخرى. غالبًا ما يكونون غير مستجيبين تمامًا لأي علاج ، مما يؤدي إلى إرهاق أصحابها في معاناة شديدة. في حالة الهواجس المستمرة ، يصاب الشخص بإعاقة دائمة ويصبح ببساطة معاقًا. تُظهر التجربة أن الشفاء الحقيقي لا يمكن أن يتحقق إلا من خلال نعمة الله.

أسمي اضطراب الوسواس القهري أكثر أشكال الاضطرابات العصابية ضعفًا بشكل شيطاني. وإلا فكيف يمكن للمرء ، على سبيل المثال ، تقييم الرغبة التي لا تقاوم في غسل يديه حتى عشرات المرات قبل الأكل ، أو عد الأزرار الموجودة على معاطف المارة ، وما إلى ذلك؟ في الوقت نفسه ، يعاني المرضى بشكل رهيب ، ويعانون من ظروفهم ، ويثقلون عبئهم ، لكنهم لا يستطيعون فعل أي شيء بأنفسهم. بالمناسبة ، المصطلح الطبي "الهوس" ، والذي يعني الظواهر الوسواسية ، يُترجم على أنه هوس. يكتب الأسقف فارنافا (بيلييف) أيضًا عن هذا: "حكماء هذا العالم ، الذين لا يعترفون بوجود الشياطين ، لا يمكنهم شرح أصل وتأثير الأفكار الهوسية. لكن المسيحي الذي يواجه قوى الظلام بشكل مباشر ومستمر يخوض صراعًا معهم ، وأحيانًا يكون مرئيًا ، يمكن أن يمنحهم دليلًا واضحًا على وجود الشياطين. الأفكار التي تظهر فجأة كالعاصفة تسقط على من يخلص ولا تعطيه لحظة راحة. لكن دعونا نفترض أننا نتعامل مع زاهد متمرس. إنه مسلح بصلاة يسوع القوية والقوية. ويبدأ النضال ويستمر ، ولا نهاية له.

من الواضح أن الشخص يدرك مكان أفكاره الخاصة ، وأين يزرع الآخرون فيه. لكن التأثير الكامل ينتظرنا. غالبًا ما تؤكد أفكار العدو أنه إذا لم يستسلم الشخص ولم يتنازل عنها ، فلن يتخلف عن الركب. إنه لا يستسلم ويستمر في الدعاء لله طلباً للمساعدة. وفي تلك اللحظة التي يبدو فيها للشخص أن هذا الكفاح ، في الواقع ، ربما ، لا نهاية له ، وعندما يتوقف بالفعل عن الاعتقاد بوجود مثل هذه الحالة عندما يعيش الناس بهدوء وبدون مثل هذا العذاب العقلي ، في ذلك الوقت بالذات الأفكار على الفور تختفي فجأة فجأة ... هذا يعني أن النعمة قد أتت وانحسرت الأرواح الشريرة. ينسكب النور والسلام والصمت والوضوح والنقاء في النفس البشرية ( راجع عضو الكنيست. 4 ، 37-40)».

يمكن مقارنة تطور الهوس بتطور العاطفة الآثمة. الخطوات هي نفسها تقريبا. بريلوجيمكن مقارنته بالظهور في ذهن الفكر المهووس. ثم نقطة مهمة جدا. أو يقطعها الرجل أو يبدأ بها يجمع(اعتبره). بعد ذلك تأتي مرحلة التجميع. عندما يبدو أن الفكرة التي نشأت تستحق دراسة ومناقشة أعمق معها. المرحلة المقبلة - أسر. هذا عندما لا يكون الشخص هو الذي يتحكم في الفكر الذي نشأ في العقل ، ولكن الفكر يوجهه. وأخيرًا ، في الواقع التفكير المهووس. بالفعل رسمية تماما ومتجذرة في العقل. أسوأ شيء أن يبدأ الإنسان في تصديق هذه الفكرة ، وهي تأتي من الشرير. والمتألم الفقير يحاول هزيمة "العلكة العقلية" بعقلانية. ومرات كثيرة في ذهن هذه المؤامرة "الاقتحامية". وكما لو كان القرار قريبًا ، أكثر من ذلك بقليل ... ومع ذلك ، فإن الفكر مرارًا وتكرارًا يأسر الوعي. لا يستطيع الشخص أن يفهم أنه لا يوجد حل للهاجس. هذه ليست مشكلة مستعصية على الحل ، لكنها مؤامرات شيطانية لا يمكن الوثوق بها ولا يمكن التحدث معها.

كيف ترد على الأفكار المتطفلة؟ أولاً ، الأفكار الوسواسية لا تحتاج إلى "مقابلة". هذا هو السبب في أنهم يطلق عليهم الوسواس ، لأنهم لا يخضعون لأي فهم منطقي. بدلاً من ذلك ، من الممكن أن نفهم ، ولكن بعد ذلك تظهر هذه الأفكار نفسها مرة أخرى في العقل ويتكرر هذا مرارًا وتكرارًا. إن طبيعة مثل هذه الحالات شيطانية. لذلك ، لا ينبغي للمرء أن يوافق على مثل هذه الأفكار وأن يدعو الله للمساعدة. وهكذا ، فقط بنعمة الله ومع اجتهادهم ، تترك الوساوس (اقرأ - الشياطين).

على مر السنين ، تم تطوير قاعدة لمكافحة حالات الوسواس القهري. ما يلي مطلوب:

• لا تصدق محتوى الهوس
• لا تنخرط في الأفكار الوسواسية
• دعوة إلى نعمة الله (الصلاة ، أسرار الكنيسة)

اسمحوا لي أن أشرح بإيجاز هذه الأحكام. لنفترض أن الشخص يؤمن بفكر مهووس ، يكون أصله دائمًا تقريبًا من الفكر الشرير. إذن ، ماذا بعد؟ وبعد ذلك ، كقاعدة عامة ، الصراع الداخلي. على سبيل المثال ، شخص يقبل أفكار التجديف أو نوع من القذارة من العدو واعتبر هذه الأفكار على أنه أفكاره. وها هو اليأس .. الإنسان محبط ويبقى كما كان في حالة شلل. يقول في نفسه: "يا لها من عدم أنا ، ليس لي مكان في الكنيسة ، لست مستحقًا أن أقوم بشركة". ويفرح العدو. الأفكار تدور في دوائر ولا يرى الشخص مخرجًا. لذلك ، لا يمكن الوثوق بهذه الأفكار.

لا يمكنك الاتفاق معهم. يحاول البعض إثبات شيء ما للشيطان وبناء حجج مختلفة في أذهانهم ويبدو لهم أنهم تعاملوا مع مهمتهم. ولكن بمجرد وضع النقطة الأخيرة في الخلاف العقلي ، يتكرر كل شيء من جديد ، كما لو أن الشخص لم يطرح أي حجج. لن يكون من الممكن هزيمة العدو بهذه الطريقة.

وبالطبع ، بدون الله وعونه ونعمته ، لا يمكن للمرء أن يتأقلم.

هناك أفكار هوسية في الأشخاص المصابين بأمراض عقلية. على سبيل المثال ، مع مرض انفصام الشخصية. في هذه الحالة ، الهواجس ، إلى حد كبير ، هي نتيجة لهذا المرض. ويحتاجون إلى العلاج بالأدوية. على الرغم من أنك تحتاج بالطبع إلى الشفاء والصلاة. إذا كان المريض نفسه لا يستطيع الصلاة ، وجب على أقاربه تولي أعمال الصلاة.

ذات مرة ، واجهت حالة سريرية غريبة. اضطررت إلى تقديم المشورة لعائلة عانى فيها الأم والابن من مخاوف مهووسة على صحتهم وتناوبوا على إحداث بعضهما البعض.

خلال المحادثة ، اتضح أن والدة مريضتي قد عولجت من قبل أطباء نفسيين لفترة طويلة من مخاوف الهوس ، بينما نشأ هو نفسه كصبي عاطفي شديد التأثر. في سن ال 18 ، كان لديه في البداية خوف مهووس من ظهور ورم خبيث. سعى المريض باستمرار لفحص جسده ، لدراسة الأدبيات الطبية في علم الأورام ، وكان مكتئباً ومضطهدًا. في الوقت نفسه ، أوضح الشاب أن الخوف نشأ فجأة ، بعد أن أخبرته والدته بمرضها السابق.

على هذه الخلفية ، كانت الأم مرة أخرى لديها مخاوف على صحتها. قررت أنها مصابة بسرطان الدم ، حيث شعرت بالخمول والخمول. بعد التشاور مع طبيب الأورام ، تم الإعلان عن صحة كليهما وسرعان ما تعافى من مرض وهمي ، ولكن بعد ذلك أصيب بالرهاب مرتين أخريين. بمجرد أن ارتبطت بنوبة قلبية للجدة - وقرروا أنهم يعانون من أمراض القلب. ومرة أخرى كانوا خائفين من الموت في حادث سيارة. علاوة على ذلك ، في البداية ، نشأ الخوف في شخص ، ثم ظهر في شخص آخر.

حالات مماثلة ، عندما ، بعد ظهور مخاوف الوسواس لدى أحد أفراد الأسرة ، أصيب أفراد الأسرة الآخرون بالمرض ، معروفة. لذلك ، وصف الطبيب النفسي س.ن.ديدينكوف مريضًا يعاني من تشنج وخوف من احمرار الوجه أو التعرق. عانت أخت والدته من هوس التعرق المفرط ، وإحدى بناتها من الخوف من احمرار ، وأخت المريض نفسها من الخوف من قصور القلب. هذا ما يحصل.

الأسرة التي كان عليّ أن أستشيرها كانت غير مؤمنة. وعندما لا يوجد إيمان بالروح ، لا يوجد خوف من الله ، يمكن للآخرين أن "يزدهروا" فيها - مخاوف مؤلمة ، سخيفة ، مهووسة. الروح مسيحية بطبيعتها ، وربما توجد في بيئة غير روحية ، فهي بطريقتها الخاصة تحزن و "تهتز" لأي سبب من الأسباب.

أتذكر مريضاً عانى من خوف واضح من الموت بعد إصابته باحتشاء عضلة القلب. تكللت جهود الأطباء بالنجاح. بعون ​​الله تعافى مريضنا ، واشتد قلبه ، لكن هذا الخوف المعذب لم يتركه. تم تكثيفه بشكل خاص في وسائل النقل العام ، في أي مكان مغلق. كان مريضي مؤمناً ولذلك كان من السهل عليّ التحدث معه بصراحة. أتذكر أنني سألته عما إذا كان يمكن أن يحدث له أي شيء دون إذن أو إذن من الله. أجاب عليه بثقة "لا". تابعت: "وفي هذه الحالة ، هل تعتقد حقًا أن موتك قد يكون حادثًا سخيفًا؟" وعلى هذا السؤال ، قال مريضي بالإيجاب "لا". "حسنًا ، خذ هذا العبء عن نفسك وتوقف عن الخوف!" هذا إلى حد كبير ما نصحته.

في النهاية ، جاءت تأملاتنا في حقيقة أنه "يسمح لنفسه بالموت" ، إذا كان ذلك يرضي الله. بعد فترة ، هذا ما قاله لي. عندما ظهر الخوف مرة أخرى ، قال لنفسه في الداخل: "حياتي في يدي الله. إله! لتكن مشيئتك!" واختفى الخوف ، وذاب كالسكر في كوب من الشاي الساخن ، ولم يظهر مرة أخرى.

تتميز المخاوف العصابية بأنها ليست ناجمة عن أي تهديد حقيقي ، أو أن هذا التهديد بعيد المنال وغير مرجح. الطبيب الأرثوذكسي ف.ك. نيفياروفيتش يؤكد بحق: "غالبًا ما تبدأ الأفكار الوسواسية بالسؤال:" ماذا لو؟ " علاوة على ذلك ، فهي آلية ، وتتجذر في العقل ، وتتكرر بشكل متكرر ، وتخلق صعوبات كبيرة في الحياة. كلما قاتل الشخص أكثر ، راغبًا في التخلص منهم ، كلما استحوذوا عليه.

بالإضافة إلى ذلك ، يوجد في مثل هذه الحالات ضعف في الحماية العقلية (الرقابة) بسبب الخصائص الطبيعية للإنسان أو نتيجة التدمير الخاطئ لروحه. من المعروف جيدًا ، على سبيل المثال ، حقيقة زيادة الإيحاء لدى مدمني الكحول. خطايا الزنا تضعف بشكل كبير من القوة الروحية. كما أنه يؤثر على عدم وجود عمل داخلي مستمر في ضبط النفس ، والرصانة الروحية ، والتحكم الواعي بأفكار المرء.

غالبًا ما يتعين عليّ أن أواجه كل أنواع المخاوف ، التي أربط أصلها بالجهل الديني ، أي سوء فهم لجوهر الأرثوذكسية المقدسة. على سبيل المثال ، في حالة من الخوف والارتباك ، يأتي الناس إلى مكتب الاستقبال ويقولون شيئًا مثل ما يلي: "لقد أخطأت كثيرًا بتمرير الشموع بيدي اليسرى أثناء الخدمة" أو "فقدت صليبي المعمودي! الآن ذهب كل شيء! " أو "وجدت صليبًا على الأرض والتقطته. لا بد لي من تحمل صليب حياة شخص ما! " أنت تتنهد بمرارة ، تستمع إلى مثل هذه "الشكاوى".

ظاهرة شائعة أخرى هي الخرافات المختلفة (مثل "القطة السوداء" أو "الدلاء الفارغة" ، وما إلى ذلك) والمخاوف التي تنمو على هذا الأساس. بالمعنى الدقيق للكلمة ، هذه الخرافات ليست أكثر من خطيئة يجب التوبة عنها عند الاعتراف.