حقائق مثيرة للاهتمام حول العمل. الأنواع الرئيسية للنشاط البشري: الوصف والميزات والحقائق الشيقة
1. كان لدى الشعب الإنجليزي في القرن الثامن عشر تقليد إنشاء كوخ ينجذب فيه النساك إلى العمل.
2. في بداية الثورة الصناعية ، كان لدى الناس وظائف ذات جداول زمنية ضيقة.
3. مصطلح "McJob" يستخدم لوظيفة منخفضة ومنخفضة الأجر.
4. كان العامل الأكبر سنا يعمل في ولاية نيو جيرسي. في سن 100 ، كان دائمًا يحضر إلى العمل ، على الرغم من تقاعده بالفعل.
5. أنب هافان هندي يعتبر السكرتير الأكثر اجتهاداً في العالم.
6. البلجيكي كان لديه أطول يوم عمل. كان عليها أن تقلى باستمرار لمدة 78 ساعة.
7. يعيش مدمنو العمل حصريًا في اليابان.
8. في عام 1976 ، كان متوسط أجر رئيس الشركة 36 مرة أكثر من مرؤوسيه.
9. الشخص يقضي ما يقرب من نصف حياته في العمل.
10. عمل نافخو الزجاج في القرن التاسع عشر في ظروف شديدة الحرارة.
11. كانت المهمة الأولى لرونالد ريغان هي إنقاذ الغرقى على نهر روك. كان عليه أن ينقذ 77 حياة.
12. في الثمانينيات كان هناك طلب كبير على الخدم لأن عدد المليونيرات والمليارديرات زاد بشكل ملحوظ في تلك السنوات.
13. أجبرت البطالة الهائلة في العالم الشباب على اختيار مهنتهم بعناية.
14. زعنفة البطريق هي مهنة "نادرة" توجد في مطارات القارة القطبية الجنوبية.
16. يقضي اليابانيون حوالي 60٪ من وقتهم في المكتب.
17. في ماكدونالدز ، يعمل الناس في نوبات متعددة.
18.62٪ من النساء لا يرغبن في إنجاب الأطفال والأسرة حتى لا يفوتهن التطور الوظيفي.
19. في أوكرانيا ، يعمل ما بين 2 و 6 ملايين شخص في وظائف غير رسمية.
20- تتعرض النساء بشكل متزايد للتمييز في العمل.
21- تعتقد النساء في العمل أنهن يؤدين واجباتهن أفضل بكثير من الرجال.
22- تقدم شركة الوجبات السريعة ماكدونالدز خدماتها لحوالي 46 مليون شخص كل يوم.
23. ما يقرب من 90٪ من المطاعم تغلق أبوابها في العام الأول من عملها.
24. يستخدم مصففو الشعر البريطانيون السائل المنوي للثور كأروع مكيف للشعر في عملهم.
يحتاج 25.6000 مدرس تاريخ روسي إلى إعادة التدريب لأنهم فشلوا في الإجابة عن الأسئلة في مادتهم الخاصة.
26- يوجد في ألمانيا مكان شاغر لـ "بيت دعارة".
27. يعتبر يوم الاثنين أصعب يوم في العمل.
28. إذا كنت تعتقد أن الباحثين من جامعة ليدن ، فإن أداء العاملين في المكاتب يتأثر بدرجة حرارة الهواء في الغرفة. يتضح هذا أيضًا من خلال الحقائق المتعلقة بالعمل في المكتب.
29. أولئك الذين لديهم طاولة بالقرب من النافذة هم الأفضل. هذا الافتراض قدمه علماء من المملكة المتحدة.
30- يوجد في البرتغال أكبر عدد من النساء الناجحات.
31. تظهر الحقائق الخاصة بالوظيفة أن هناك فرصة عمل شاغرة في أستراليا "لأفضل وظيفة في العالم".
32- تعتبر نيوزيلندا أنجح دولة في ممارسة الأعمال التجارية.
33. يحلم معظم السكان الروس بالعمل في التلفزيون.
34- اقترح علماء من كلية إدارة الأعمال في فانكوفر أن الأطفال الذين ولدوا في الصيف لن يكونوا قادرين على تولي مناصب قيادية.
35. سكان روسيا الذين لديهم وظيفة دائمة هم الأسعد.
36- يعتبر العمل الأكثر صعوبة وخطورة في الفضاء الخارجي.
37. جورج واشنطن أحب استكشاف الكهوف.
38. طلبت الملكة الإيطالية مارغريتا من سافوي تسليم أول بيتزا في عام 1889.
39- يعيش أغنى المتقاعدين في الدانمرك.
40. في بداية عهده ، لم يتلق فلاديمير بوتين شيئًا عمليًا مقابل عمله ، ولكن بحلول منتصف عام 2002 ، زاد راتبه بشكل كبير.
41. لدى موظفي شركة كوكاكولا سر لا يفصحون عنه. السر في تحضير هذا المشروب.
42. يستخدم أطباء الأسنان الأمريكيون ما يقرب من 13 طنًا من الذهب سنويًا.
43. الأربعاء هو أفضل وقت لطلب علاوة في العمل.
44. من الصعب جدًا الحصول على وظيفة في Apple.
45- تلقت Microsoft حوالي 16000 دولار في السنة الأولى من عملها.
46. يوجد في الهند مطعم تم بناؤه في موقع مقبرة. هناك ، بالإضافة إلى تقديم الأطباق للعملاء ، ينحني النوادل للموتى كل يوم.
47. إذا طلب عميل من مطعم Dick's Last Resort من النادل المناديل ، فعليه رميها على العميل.
48. تم دفع 35 دولار لمنشئ رمز NIKE مقابل عمله.
49- يصبح ما يقرب من 65 شخصاً من أصحاب الملايين في اليوم.
50. أكثر أيام الأسبوع إنتاجية هو الثلاثاء.
وفقًا لأحدث البيانات ، يقضي ثلاثة أرباع اليابانيين 60٪ من وقتهم في المكتب. يرفض ثلثا اليابانيين العاملين عمدا أخذ إجازة ، و 5٪ فقط يذهبون في إجازة. في هذا العشر - شيء عن عملنا.
المركز العاشر: أقدم شركة عاملة في الوقت الحالي - تأسست منذ عام 1189. تقوم شركة فافرهام أويسترز للأسماك بزراعة المحار. هذه شركة مساهمة مفتوحة ، يمكنك أيضًا شراء سهم وتصبح شريكًا في ملكية هذه الشركة.
المركز التاسع: اكبر مكتب في العالم. الآن لم يعد موجودا. كان يعمل في مركز التجارة العالمي في نيويورك 65000 شخص في نفس الوقت. إلى جانب زوار الشركة والسياح ، زار 150.000 شخص مركز التجارة العالمي يوميًا.
المركز الثامن: بالمناسبة ، يوجد الآن أطول مبنى إداري في أوروبا: في مبنى يبلغ ارتفاعه 265 مترًا ، 65 طابقًا ، يعمل فيه ما مجموعه 4000 شخص.
المركز السابع: أكبر متجر في العالم (الحمد لله ، لم يحدث له شيء بعد) ، ويقع أيضًا في نيويورك ، وهذا هو متجر Macy's متعدد الأقسام. توظف 12 ألف شخص ، وتحتل مساحة البيع بالتجزئة 200 ألف متر مربع. متر ، وتقدم للعملاء 400 ألف سلعة مختلفة. حجم الأعمال السنوي لشركة Macy يصل إلى مليار دولار.
المركز السادس: أقدم بورصة في العالم. تقع في مدينة Bruzz البلجيكية وتأسست في القرن الثالث عشر. التبادل هو مكان يلتقي فيه التجار لعقد صفقة. تأتي كلمة "تبادل" من الكلمة اليونانية BIRSA ، والتي تعني "كيس النقود". شعار النبالة العائلي لمؤسسي جميع البورصات ، التجار فان دير بروز ، يصور ثلاثة حقائب يد.
المركز الخامس: أكبر موظف في الشركة. عمل في شركة New Jersey Steamship واحتفل بالذكرى المئوية لتأسيسه في عام 1986. لكنه لم يفكر قط في التقاعد! منذ 85 عامًا ، كان يأتي للعمل في مكتبه كل صباح.
المركز الرابع: أكبر مختل عقلي استاذ. في سن ال 107 ، تمت إضافة فريدريش فيلهلم فون راوتشاوبت كأستاذ مساعد في جدول المحاضرات في جامعة هايدلبرغ. السيد Rauchhapt متخصص في القانون الأجنبي والقانون المقارن ، ولا سيما الجوانب القانونية المتعلقة باستخدام الفضاء (على سبيل المثال ، من يملك الحفريات على القمر).
المركز الثالث: السكرتير الأكثر اجتهادا في العالم. يعمل في مصنع آلة كاتبة هندي. بمجرد أن أمضى السيد AnbHavane ما يزيد قليلاً عن خمسة أيام في الآلة الكاتبة. خلال هذا الوقت ، قام بكتابة 800000 حرف ، أي أنه قام بضغطة زر واحدة في الثانية.
المركز الثاني: أطول يوم عمل في العالم. انتهت ربة منزل من بلجيكا في إقليم كردستان بعد 78 ساعة ودقيقة واحدة ، دون انقطاع ، وقفت عند موقد ساخن وقلي البطاطس المقلية. بالمناسبة ، تم اختراع البطاطس المقلية في بلجيكا ، وحتى يومنا هذا ، يستخدمها البلجيكيون أكثر من غيرها في العالم.
المركز الأول: المهنة الأكثر غرابة في العالم. الأمريكي تود جوردون يعمل بابتسامة لطيفة. لا أحد يستطيع أن يشرح لماذا. لكن المعلنين وجدوا أن ابتسامة جوردون تزيد من تأثير أي إعلان. الآن لابتسامة واحدة في إعلان تجاري واحد ، جوردون يتلقى 4 آلاف دولار.
يحدد العمل المثير للاهتمام إلى حد كبير نوعية حياة الإنسان. التوظيف لا يتعلق فقط بجني الأرباح. مدى سعادة الفرد يعتمد على تصوره للعمل. إذا كان يؤدي المهام بسرور وكان شغوفًا بها تمامًا ، في نهاية المناوبة سيكون هناك مزاج جيد ورغبة في الاستمتاع. خلاف ذلك ، العمل بشكل خطير يرهق ، يزعج ويثير حنق الشخص. ألوان الحياة تتلاشى تدريجياً ، يصبح الموظف رهينة للنظام. في هذه المقالة ، سنناقش العمل المثير للاهتمام ، والوظائف الشاغرة وفرص العمل لشخص عصري.
ماذا تعني عبارة "عمل ممتع"؟
يبدو هذا التعريف غامضًا جدًا ، لأن لكل فرد أهداف حياته وهواياته. قد يستمتع شخص ما بزراعة النباتات ، بينما لن يذهب شخص آخر إلى الحديقة بأداة. بادئ ذي بدء ، من الجدير معرفة أن الوظيفة الأكثر إثارة للاهتمام تختلف من شخص لآخر ، لذلك سيكون من الخطأ التحدث عن مهنة شخص آخر. ستكون المواد مفيدة فقط لأولئك الذين يفكرون بجدية في التوجيه المهني الخاص بهم ويريدون أن يقرروا ما يجب عليهم فعله.
غالبًا ما يتعين على الناس الاختيار بين رغباتهم والاحتياجات التي يفرضها المجتمع. يسعى آباء الأطفال المبدعين إلى تزويدهم بمستقبل مزدهر وبالتالي إجبارهم على تعلم حرفة أكثر عملية. ومع ذلك ، فإن العمل تحت الإكراه يجلب في النهاية فائدة أقل بكثير مما تريد القيام به. من خلال العمل بدون الحافز والإلهام المناسبين ، حتى أفضل المتخصصين سوف ينفرون العملاء ولن يتمكنوا من زيادة كفاءتهم. من أجل العثور على دعوتك والحصول على أجر لائق مقابل ذلك ، يجب أن تنطلق ليس فقط من الجانب المادي ، ولكن أيضًا يجب أن تأخذ في الاعتبار العنصر الروحي الأكثر أهمية.
يعتقد بين الناس أن ممثلي المهن الشعبية سيجدون دائمًا وظيفة. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون هناك عدد كبير جدًا من هؤلاء المتخصصين. يضطر معظمهم إلى العثور على وظيفة في تخصص مختلف تمامًا أو البقاء على قوائم مراكز التوظيف لفترة طويلة. في هذا الصدد ، هناك استنتاج منطقي يوحي بنفسه: التعليم في اتجاه مرغوب فيه لا يساعد دائمًا على الثراء. كل شخص لديه مشاكل في العمل ، لأن معدل البطالة في البلاد لا يزال مرتفعًا. فهل من المنطقي أن تصبح الأخصائي الألف في مدينة حيث توجد بالفعل منافسة عالية في هذه الصناعة؟
لا تختفي مشكلة البطالة في أي مكان ، ولكن هناك دائمًا طريقة للتغلب عليها. الطريقة الوحيدة للتفوق على منافسيك هي أن تكون أفضل منهم. يتم تحقيق ذلك فقط عندما يكون الشخص شغوفًا حقًا بعمله ويسعى باستمرار للتحسين. يخترع طرقًا جديدة لزيادة الأرباح وتحسين مهاراته كل يوم. نتيجة لذلك ، سيكسب هذا المتخصص أفضل بكثير من ممثلي المهن النموذجية وسيكون قادرًا على الاستمتاع بالعمل.
بإيجاز ، تجدر الإشارة إلى أنه عند البحث عن وظائف شاغرة ، يجب أن تركز على مزاياك وهواياتك. هم الذين سيسمحون لك بالحصول على وظيفة ذات رواتب عالية وأداء واجباتك بشكل منتج.
عمل مثير جدا للاهتمام! ما هي المهن غير العادية التي يمكن العثور عليها في عصرنا؟
من بين الوظائف الشاغرة العادية في المواقع المتخصصة ، يتم أحيانًا نشر عروض مسلية للغاية. لقد أعددنا تصنيفًا لأكثر المهن روعة ، ومن بينها يمكن للقارئ أن يجد لنفسه وظيفة مثيرة للاهتمام:
بالإضافة إلى الخيارات الموضحة أعلاه ، يمكن لمقدم الطلب الانتباه إلى الأوراق البحثية الشيقة في اتجاهات مختلفة. يحتاج الكيميائيون وعلماء الأحياء وعلماء النفس والعديد من المهنيين الآخرين إلى مساعدين لإجراء التجارب. إذا كنت تشعر بالرغبة في العلم وكنت مستعدًا لاستثمار جهودك في تطويره ، فيجب عليك الاتصال بمركز الأبحاث المناسب.
يقترح الفيديو النظر في 10 مهن أحلم بها. يمكنك هنا معرفة بعض الحقائق الشيقة حول الوظيفة والعثور على الوظيفة المثالية لنفسك:
بعد عرض هذه الخيارات الرائعة والبسيطة لكسب المال ، يتوصل الشخص إلى فهم أن أي حلم تقريبًا ممكن. إذا لم يجد القارئ مكانه في الحياة بعد ويعمل في وضع ممل ، فعليه التفكير في وظيفة جديدة مثيرة للاهتمام والتفكير في التغييرات الأساسية في حياته!
في تواصل مع
لديك أروع كمبيوتر على وجه الأرض في رأسك. لديه القدرة على تخزين مليارات المعلومات واسترجاعها على الفور تقريبًا. يمكنه التعرف على الضوضاء أو الرائحة أو الكتابة اليدوية أو الرسم بشكل أسرع وأكثر موثوقية من أجهزة الكمبيوتر الإلكترونية. بالطبع إنه عقلك. إنه معقد للغاية لدرجة أنه منذ بضع سنوات فقط بدأ العلماء في فهم كيفية عمله وما هو قادر عليه. فيما يلي بعض المقتطفات المفيدة والقصص الشيقة حول العقل البشري من كتب كيف تتذكر (تقريبًا) كل شيء ، دائمًا ، تضيء نفسك ، والدماغ الصحي.
كيف يتم ترتيب الدماغ؟
إن أدمغتنا بنفس الحجم والشكل تقريبًا مثل قبضتين بالغين معًا. وهي مقسمة إلى نصفي الكرة الأرضية ، والتي ترتبط بما يسمى الجسم الثفني. يبدو نصفا الدماغ متماثلين ، لكنهما يؤديان وظائف مختلفة. كل "يعتني" بنصف جسده.
يسمى جزء خاص من الدماغ بالحصين hippocampus ، من الكلمة اليونانية hippokampos ، والتي تعني "فرس البحر" ، بسبب شكله المنحني. إنها مسؤولة عن الذاكرة قصيرة المدى وتذكر الأحداث التي حدثت لك شخصيًا. تغطي القشرة الدماغية (أو "المادة الرمادية") معظمها. يتم تخزين الذاكرة في جميع أنحاء منطقتها.
حقيقة ممتعة: يتحكم النصف الأيسر من دماغك في النصف الأيمن من جسمك ، بينما يتحكم النصف الأيمن من دماغك في الجانب الأيسر من جسمك. هذا معروف ، لأن الأشخاص الذين يعانون من إصابة أو سكتة دماغية في أحد نصفي الدماغ يعانون دائمًا من الجانب الآخر من الجسم.
أدى عمل علماء الأعصاب إلى العديد من الاكتشافات حول كيفية عمل الدماغ. أولاً ، لا يحتوي الدماغ نفسه على مستقبلات للألم ، وهي نوع من مجسات الألم. هذا يعني أنه يمكنك أن تكون واعيًا بينما يحفر جراحو الأعصاب في دماغك ولا تشعر بأي شيء.
.
يعتمد استخدام اليد اليمنى واليسرى على كيفية "قوة" عقلك. في الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى ، قد تنتهي مناطق التحكم التي تقع عادةً في النصف الأيسر من الدماغ في النصف الأيمن. لا يزال سبب حدوث ذلك غير واضح. والمثير للدهشة أن معظم الحيوانات لا تميل إلى أن تكون "بأقدامها اليمنى". على سبيل المثال ، ما نوع الكفوف التي يعطيها كلبك؟ بأي مخلب تفتح قطتك الباب إذا لزم الأمر؟ وجد العلماء أن حوالي نصف الوقت الذي يستخدمون فيه مخلبهم الأيمن ونصف الوقت الذي يستخدمون فيه مخلبهم الأيسر.
على الرغم من أن ذاكرتنا موزعة عبر نصفي الدماغ ، إلا أنها تعمل بشكل مختلف. على سبيل المثال ، عادةً ما يتم تخزين الكلمات والمعاني في النصف الأيسر من الدماغ ، بينما يتم تخزين الألحان والصور في الغالب في النصف الأيمن. نحن نعلم هذا من خلال دراسة الأشخاص الذين أصيبوا بأضرار في الدماغ بطريقة أو بأخرى. شخص واحد أصيب بجلطة في النصف المخي الأيسر كان عاجزًا عن الكلام ، لكن لا يزال بإمكانه الغناء!
وفي حالة أخرى ، عُرضت على مريض قُطع دماغه في المنتصف وانفصل نصفي الكرة الأرضية صورة موزة. بينما العين اليمنى
تم إغلاق المريض. تعرف النصف المخي الأيمن للمريض على الموز وعرف أنها فاكهة ، لكنه لم يتمكن من تسميتها. عندما فُتحت العين اليمنى ، تدخل النصف المخي الأيسر وبرز الاسم في الوعي.
.
يتذكر معظم الناس القليل جدًا مما حدث لهم قبل سن الخامسة. من غير المعتاد للغاية تذكر أحداث من عمر أقل من ثلاث سنوات. بالنسبة للعديد من الأطفال ، فإن الذكريات الأولى هي عن شيء مثير أو مخيف.
سيتذكرها معظم الأطفال في عمر السنتين ، إذا حصلوا على وعد بهدية ، وغالبًا ما يذكرون والديهم بها ؛ ومع ذلك ، فإن ذكرياتهم لن تدوم طويلاً. حتى عندما يكبر الأطفال ، فإن ذكرياتهم تكون قصيرة جدًا. بعضها يدوم 10 ثوانٍ فقط - بالضبط المدة التي تحتاجها إذا كنت لا تحاول تذكر شيء ما إلى الأبد.
.
النسيان
النسيان مفيد ، فهو يساعد على إزالة كل ما هو غير ضروري والتركيز على ما هو مهم حقًا. في بعض الأحيان ، قد ترغب بوعي في التخلص من الذكريات المؤلمة أو الحزينة.
ينسى الناس المعلومات إذا قاموا بتخزينها ولكنهم لا يستخدمونها أبدًا. قد تعلم أن الكلمة الفرنسية لخنزير غينيا هي cobaye. من الممكن أيضًا أنك قد تعلمت هذا للتو. هناك أيضًا احتمال أنك لن تحتاج إلى هذه المعلومات مرة أخرى. بطبيعة الحال ، ستختفي الكلمة قريباً من ذاكرتك. للاحتفاظ به ، تحتاج إلى تكراره كثيرًا.
حدثت أطول حالة معروفة لفقدان الذاكرة مع الأمريكي جون آر كروس وايت في عام 1936. كان في حادث سيارة ، وعندما استعاد وعيه ، قرر أن اسمه جون كروس. نتيجة لهذا الخطأ ، تم الإبلاغ عن اختفاء جون كروس وايت وأعلن وفاته رسميًا في عام 1940. في وقت لاحق ، تزوج جون كروس ، ولم تعرف عائلته أنه لديه بالفعل زوجة وأطفال. في عام 1973 ، أصيب هذا الرجل بسكتة دماغية ، ونتيجة للتغيرات في الدماغ ، تذكر من هو حقًا.
.
الأذكياء ينسون أيضًا
يبدو أن بعض الأشخاص الأذكياء جدًا لديهم ذكريات مروعة. أظهر له صديق عبقري الرياضيات الشهير ديفيد هيلبرت ذات مرة صيغة معقدة على السبورة.
تأثر جيلبرت بشدة وقال: "هذا رائع! من كتبه؟". "أنت!" - أجاب صديق. وهذا لا يعني أن ذاكرة جيلبرت سيئة. غالبًا ما يكون الكثير من الأشخاص الأذكياء مشتتين ، أي غفلة ، لأن أدمغتهم مشغولة بأشياء كثيرة.
في بعض الأحيان ، قد تذهب الرغبة في جعل الدماغ يعمل بعيدًا. كان الأمريكي ويليام جيمس سيدس نجل طبيب نفساني في جامعة هارفارد. منذ سن مبكرة ، تم تدريبه على الحفظ والتعلم. في سن السابعة ، أكمل ويليام ثماني سنوات من الدراسة في ستة أشهر وتعلم خمس لغات! التحق بجامعة هارفارد وتخرج بدرجة عالية وأصبح محاضرًا جامعيًا في سن الرابعة عشرة. ومع ذلك ، في سن ال 25 ، عمل كمحاسب عادي. عندما سئل عن السبب ، أجاب: "أنا سعيد. هذه الوظيفة تسمح لي أن أنسى ".
.
يقول رودولفو ليناس ، عالم الأعصاب بجامعة نيويورك ، إن الكائنات الحية المتحركة فقط هي التي تحتاج إلى دماغ. كتوضيح ، يعطي مثالاً لحيوان بحري صغير يشبه قنديل البحر يُدعى الزقدي. بعد الولادة ، تعلق نفسها بالشعاب المرجانية وتأكل دماغها ببطء. نظرًا لأن بخ البحر لا يتحرك ، فإنه لا يحتاج إلى دماغ.
مع تطور الجنس البشري ، تحولت المهارات الجسدية البحتة لأعضائها إلى قدرات مجردة لتوقع الظواهر وتقييمها والتواصل بينها والتخطيط ومراقبة نفسها وإصدار الأحكام وتصحيح الأخطاء وتغيير التكتيكات ثم تذكر كل ما تم القيام به في الغرض من البقاء على قيد الحياة. تلك الدوائر العصبية التي استخدمها أسلافنا البعيدون لإشعال النار ، نستخدمها اليوم ، على سبيل المثال ، لتعلم اللغة الفرنسية.
من خلال القيام بالتمارين الجسدية ، خاصة تلك التي تنطوي على حركات معقدة ، نقوم أيضًا بتدريب تلك الأجزاء من الدماغ التي تشارك في النشاط العقلي. يتم التحكم في التفكير التلقائي والوظائف الحركية بواسطة العقد القاعدية والمخيخ وجذع الدماغ ، وهي مناطق قديمة ربطها الباحثون حتى وقت قريب بالوظائف الحركية فقط. يؤدي نقل المهارات والمعرفة الأساسية إلى هذه المناطق من الدماغ المرتبطة بعقلنا الباطن إلى تحرير أجزاء مهمة أخرى منه للعمل على التكيف مع الظروف البيئية. هذا العنصر في بنية الدماغ مهم جدا. تخيل أننا سنحتاج إلى التوقف لبعض الوقت وتذكر كيفية القيام بحركة اعتيادية. سنكون مرهقين قبل أن نسكب لأنفسنا فنجان قهوة الصباح. هذا هو سبب أهمية الركض في الصباح.
.
عوامل الخطر
فقدان الذاكرة. تنسى على الفور أسماء معارفك الجدد ؛ ضع مفاتيح سيارتك في مكان ما وبعد بضع دقائق لم يعد بإمكانك العثور عليها ؛ إذا لم تكتب فكرة مهمة ، فلا يمكنك تذكرها؟ من المثير للدهشة أن مشكلتك الرئيسية ليست الذاكرة: فدماغك يعرف أين بقيت المفاتيح والوقت الذي تحتاجه لزيارة الطبيب. المشكلة هي أنه لا يمكنك الوصول إلى تلك المعلومات في الوقت المناسب. تدريجيًا ، بالطبع ، ستتذكر المكان الذي وضعت فيه المفاتيح ، ولكن قبل ذلك سوف تتعجل لعدة دقائق في البحث. وبعد يومين ، سيظهر وقت الموعد الفائت مع الطبيب في ذاكرتي.
إذا كان من الصعب عليك أن تتذكر الأحداث الأخيرة ، ولكن ما حدث قبل عدة عقود ، فأنت تتذكر جيدًا ، أن ذاكرتك بالفعل ضعيفة للغاية. يرتبط فقدان الذاكرة بمجموعة كاملة من العوامل: العمر ، وسوء التغذية ، ونقص العناصر الغذائية في النظام الغذائي ، والأمراض. ولكن مع تغيير نمط الحياة ، يمكن استعادة الذاكرة.
صعوبة التركيز على المهمة. هل تجد صعوبة في العودة إلى العمل بعد مقاطعتك؟ إذا كان الراديو أو التلفزيون في الغرفة ، فهل تجد صعوبة في القراءة أو التركيز؟ الحقيقة هي أنك تزداد سوءًا في القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت. لاستخدام مصطلح كمبيوتر شائع ، يمكنك القول إن تعدد المهام أكثر صعوبة بالنسبة لك. إن الدماغ الشاب قادر على القيام بمهام متعددة واستيعاب كميات هائلة من المعلومات بسرعة كبيرة. وأحيانًا يتعطل دماغ الشخص الأكبر سنًا. إنه مثقل بالمعلومات ولا يمكنه معالجتها بسرعة.
انخفاض القدرة على التعلم. عندما يبدأ الدماغ في فقدان قدرته على العمل ، يصبح من الصعب علينا السيطرة على أشياء جديدة. الدماغ يفقد قوته قرص صلب"، بسبب إدراك المعلومات الجديدة التي تتطلب المزيد والمزيد من الجهد. على سبيل المثال ، قد تجد صعوبة في تعلم لغة جديدة أو حتى متابعة حبكة الرواية. إليكم ما يحدث في هذه الحالة. يتكون دماغك من بلايين من الخلايا تسمى الخلايا العصبية ، كل منها محاط بغشاء واقي. الخلايا العصبية لها امتدادات صغيرة تشبه الفروع تسمى التشعبات. هنا يلعبون دورًا مهمًا في عملية التعلم: عندما يواجه الدماغ مهمة صعبة ، فإنه يشكل تشعبات جديدة ، مما ينشط الاتصال بين خلايا الدماغ ويزيد من ذكائك السريع. وبينما يمكن أن تتشكل التشعبات الجديدة في سن متقدمة جدًا ، فإن هذه العملية تتباطأ بشكل كبير على مر السنين ، مما يجعل من الصعب عليك الاحتفاظ بالمعلومات في رأسك ، سواء كانت عبارات بلغة جديدة أو تعقيدات حبكة كتاب جديد .
تعب الدماغ.هل تشعر أن عقلك مرهق بشكل رهيب؟ إذا وجدت صعوبة في إجراء حسابات بسيطة في ذهنك أو تتبع النتيجة في مباراة تنس ، فهذه بالتأكيد علامة على إجهاد الدماغ. قد تجد صعوبة متزايدة في أداء المهام التي تتطلب تركيزًا طويلاً (على سبيل المثال ، كتابة تقرير عن العمل). أنت الآن غير قادر على معالجة المعلومات بالسرعة التي كانت عليها من قبل ، وربما تلاحظ أنك تفكر بشكل أبطأ. لماذا عليك الآن قضاء نصف يوم في البحث عن نظارات أو مفاتيح السيارة؟ هناك آليات داخل دماغك يمكن أن تدمرها إذا تركت دون رادع. يمكن لجميع جوانب حياتك - أنماط النوم والأدوية التي تتناولها والنظام الغذائي - إما إبطاء هذه العمليات المدمرة أو تسريعها.
يُعتقد أن رأسنا لا يحتوي على عقول واحدة ، بل ثلاثة أدمغة مختلفة.
جون ميدينا هو عالم أحياء جزيئية تطورية ، ومدير مركز علوم الدماغ في جامعة سياتل باسيفيك ، ورئيس قسم الهندسة الحيوية في كلية الطب بجامعة واشنطن. حصل جون ميدينا على لقب أفضل مدرس في الجامعات الأمريكية ثلاث مرات.
ما تحتاج أنت وأطفالك إلى معرفته عن الدماغ
لتحسين قدراتك العقلية - تحرك أكثر. يزود النشاط البدني الدماغ بالدم ، ويوصل الجلوكوز لاستهلاك الطاقة والأكسجين لإزالة الجسيمات السامة. كما أنه يحفز إنتاج البروتين الذي يساعد على إنشاء الروابط العصبية.
النشاط البدني الكامل مرتين في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية بمقدار النصف ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 60 في المائة.
2. هناك ثلاثة أدمغة مختلفة
يُعتقد أن رأسنا لا يحتوي على عقول واحدة ، بل ثلاثة أدمغة مختلفة. الأول - الدماغ البدائي ، مسؤول عن الأداء الطبيعي للكائن الحي ؛ الثاني يسيطر على العواطف. والثالث ، الذي يقع فوق الأولين ، مثل طبقة رقيقة من الهلام ، ويجعلنا كائنات مثقفة ومتطورة للغاية.
3. يمكننا التركيز على شيء واحد فقط في كل مرة
يمكن لمراكز الانتباه في الدماغ التركيز فقط على كائن واحد في كل مرة. لا يوجد تعدد المهام للدماغ.
نحن ندرك الروابط المنطقية والمفاهيم المجردة بسهولة أكبر من تذكر التفاصيل.
الاستثارة العاطفية تساعد الدماغ على التعلم.
قد يبدأ المستمعون في الشعور بالملل بعد عشر دقائق من محاضرة أو عرض تقديمي رتيب ، ولكن يمكن استعادة انتباههم بخطاف يثير مشاعر قوية.
4. الذاكرة قصيرة المدى: كرر للتذكر
تتميز الذاكرة بأربع مراحل: الحفظ (أو الترميز) والتخزين والاستنساخ والنسيان.
تنقسم المعلومات التي تدخل الدماغ على الفور إلى أجزاء ، يتم نقلها للتخزين في مناطق مختلفة من القشرة الدماغية. يتم أيضًا تذكر معظم الأحداث التي تحدث أثناء عملية التعلم في الثواني القليلة الأولى من التعلم. كلما قمنا بترميز المعلومات في الذاكرة بعناية في البداية ، كان تذكرها أفضل.
يمكنك زيادة فرص التذكر إذا قمت بإعادة إنتاج الظروف التي دخلت فيها المعلومات أولاً إلى الدماغ.
5. تحسين موثوقية الذاكرة طويلة المدى
تختفي معظم المعلومات من الذاكرة في غضون دقائق من الإدراك ، ولكن ما تبقى من هذه الفترة سيتم إصلاحه بمرور الوقت.
يرسم لنا الدماغ فقط صورة تقريبية للواقع ، حيث يمزج المعرفة الجديدة مع الذكريات من الماضي ويخزنها ككل.
يمكن جعل الذاكرة طويلة المدى أكثر موثوقية عن طريق إدخال معلومات جديدة تدريجيًا وتكرارها على فترات منتظمة.
6. نوم جيد - تفكير جيد
يكون الدماغ دائمًا في حالة صراع بين الخلايا والمواد الكيميائية التي تريد أن تجعلك تنام وبين الخلايا والمواد الكيميائية التي تبقيك مستيقظًا.
نشاط الخلايا العصبية في الدماغ أثناء النوم مرتفع للغاية ومنتظم - ربما بسبب تكاثر المعلومات التي يتم تلقيها خلال النهار.
تختلف الحاجة إلى النوم والراحة من شخص لآخر ، لكن الحاجة إلى قيلولة منتصف النهار شائعة لدى الجميع.
تؤثر قلة النوم سلبًا على الانتباه والقدرة على الأنشطة الهادفة والذاكرة العاملة والمزاج والتفكير المنطقي وحتى المهارات الحركية.
7. الإجهاد يؤثر سلبا على قدرة الدماغ على التعلم.
تم تصميم نظام الدفاع في الجسم - إطلاق الأدرينالين والكورتيزون - لتشغيل رد فعل فوري على تهديد خطير ولكنه قصير المدى للحياة. الإجهاد المزمن ، مثل بيئة المنزل غير المواتية ، له تأثير مدمر على نظام مصمم للاستجابة قصيرة المدى.
تحت الضغط المزمن ، يؤدي الأدرينالين إلى ندوب الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، بينما يدمر الكورتيزون خلايا الحُصين ، مما يضعف القدرة على التعلم والتذكر.
يتسبب الضغط الأقوى في الشعور بفقدان السيطرة على الموقف ، أي الشعور بالعجز.
يضعف الإجهاد العصبي من قدرة الأطفال على التعلم ويقلل من إنتاجية الموظفين.
8. التكامل الحسي: إشراك المزيد من الحواس
نحن ندرك المعلومات المتعلقة بالحدث بمساعدة الحواس ، ونترجمها إلى إشارات كهربائية يتم إرسالها إلى مناطق معينة من الدماغ حتى تعيد بناء الصورة الكبيرة قطعة قطعة.
عند تحديد كيفية الجمع بين الإشارات ، يعتمد الدماغ جزئيًا على التجارب السابقة ، لذلك يرى شخصان نفس الحدث بشكل مختلف.
تعمل حواسنا معًا - تؤثر الرؤية على السمع ، على سبيل المثال ، وما إلى ذلك - وبالتالي نتعلم بشكل أفضل عندما يتم تنشيط العديد من الحواس في نفس الوقت.
الرائحة لديها القدرة على استعادة الذكريات.ربما يكون هذا بسبب تحليل الإشارات الشمية (النبضات العصبية) في منطقة الدماغ التي تشارك في تكوين العواطف والتحفيز. والعواطف ، كما تعلم ، مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة.
9. الرؤية أهم من الأعضاء الحسية الأخرى
تعتبر الرؤية أكثر أهمية من الحواس الأخرى ، حيث يتم إنفاق نصف موارد الدماغ عليها.
ما نراه هو ما يخبرنا الدماغ برؤيته ، ودقة الصورة المستنسخة بعيدة عن 100 بالمائة.
يتم تحليل ومعالجة المعلومات المرئية على مراحل. تخزن شبكية العين الطاقة الضوئية في مسارات معلومات قصيرة شبيهة بالأفلام. تعالج القشرة البصرية للدماغ الإشارات المستلمة (بعض مناطقها تسجل الحركة ، والبعض الآخر - اللون ، وما إلى ذلك) وتجمعها في نظرة شاملة.
يتم تذكر المعلومات المرئية واستنساخها بشكل أفضل من النص المطبوع أو الكلام الشفوي.
10. يختلف دماغ الرجل عن المرأة.
لدى الرجال كروموسوم X واحد ، وللنساء اثنان ، على الرغم من حقيقة أن أحدهما محجوز.
تعد النساء أكثر تعقيدًا من الناحية الجينية ، لأن الكروموسومات السينية النشطة للخلايا عبارة عن مجموعة من خلايا الأم والأب. يتلقى الذكور كروموسومات X من أمهاتهم ، ويحتوي الكروموسوم y على أقل من 100 جين ، بينما يحمل الكروموسوم X حوالي 1500 جين.
من حيث التركيب والتركيب الكيميائي الحيوي ، فإن أدمغة الرجال والنساء مختلفة - على سبيل المثال ، عند الرجال ، تكون اللوزة أكبر ، ويتم إنتاج السيروتونين بشكل أسرع.
يتفاعل الرجال والنساء بشكل مختلف مع الإجهاد الشديد:تشارك النساء اللوزة في النصف المخي الأيسر ويتذكرن تفاصيل المشاعر. يستخدم الرجال اللوزة في النصف المخي الأيمن ويدركون جوهر المشكلة.نشرت