درس التربية البدنية في مجموعة الكبار “لمساعدة الدببة. ملخص التربية البدنية لأطفال المجموعة العليا

مهام:

1. تطوير الإدراك السمعي ونقل الحالة المزاجية للموسيقى ، صورة اللعبة في الحركة.

2. أداء تمارين مختلفة مع الأشياء باستخدام معدات غير قياسية.

3. ، تعزيز مهارات أداء تدليك الظهر ، ومراقبة التنفس ، وزراعة الانتباه.

معدات:زجاجات بلاستيكية بها ماء ملون ، قوارب ورقية ، كرات تنس ، عصي ملونة ، كرات من القماش (حسب عدد الأطفال) ، مقعد رياضي ، لوح مضلع ، عارضة توازن ، ثلاث ثعابين ، خضروات ، فواكه (موديلات) ، قناع للقراصنة ، أزياء: للفتيات - تنانير شريطية زرقاء ، أطواق للأولاد.

تقدم الدرس

في القاعة ، يتم ترتيب زجاجات المياه الملونة بشكل دائري حسب عدد الأطفال.

رئيس قسم التربية البدنية

أسارع أن أهنئكم جميعًا

سعيد يسافر الأصدقاء

وليس فقط التهاني ،

وأنا أعطيك تذكرة.

وفي تذكرة تلك المفاجأة ،

رحلة بحرية زرقاء في البحر.

الآن سنذهب في رحلة بحرية طويلة

الإبحار ، القارب الشراعي

أنتم أطفال على دفة القيادة

وأنا قائدك!

سترسم الفتيات البحر ، ويظهرن البحر (يرتدين التنانير) ، وسيبحر الأولاد على البحر على متن سفينة (يرتدون أطواقًا ويوزعون القوارب). يجب أن تنقل مزاج الموسيقى أثناء الحركة. إذا كان البحر هادئًا والأمواج صغيرة ، فيجب أن تكون الحركات سلسة وهادئة. وإذا سمعت عاصفة في الموسيقى ، أظهرها بحركات حادة.

لعبة "كابتن شجاع".

ريمسكي كورساكوف ، باليه "شهرزاد" ، جزء "بحر".

رئيس قسم التربية البدنية.

هبطت السفينة على الشاطئ

حان وقت الراحة.

دع القوارب ترتاح ، وسوف نعجب بالبحر.

مجموعة من التمارين بالزجاجات البلاستيكية.

1. البحر هادئ.

دعونا نعجب كيف يتألق الماء.

ا. - الوقوف والقدمين معًا ، امسك الزجاجة في وضع مستقيم ،

اقلب لأعلى ولأسفل ، وحافظ على استقامة الظهر.

2. موجات كبيرة. كانت هناك رياح قوية وامواج.

I.p. - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين ، وحافظي على الزجاجة مستقيمة.

يهز الزجاجة. أخذوا نفسا عميقا وزفروا بصوت زفير.

3. العاصفة. ارمي الزجاجة وامسكها.

4. مضخات.

تحتاج إلى ضخ الماء.

ا. - القدمان متباعدتان بعرض الكتفين ، زجاجة في يد ممدودة إلى الجانب ، ومن ناحية أخرى على الحزام. قم بالإمالة ، محاولًا لمس الأرض بزجاجة. الشيء نفسه من ناحية أخرى.

5. دعونا نسبح.

ا. - الجلوس ، والساقين معًا ، بشكل مستقيم. قم بتأرجح الزجاجة مع وضع يديك على رجليك للخلف وللأمام.

6. شريحة الجليد.

ا. - مستلقية ، ثني الأرجل عند الركبتين ، لف الزجاجة تحت ظهرك.

7. المشي على طول شاطئ البحر.

ضع الزجاجة على الأرض ، وقم بالتأرجح للخلف وللأمام بيمينك ، ثم بقدمك اليسرى.

8. لفة الحصى.

ا. - الحامل الرئيسي ، إمالة للأمام ، ضع الزجاجة على الأرض ، قم باللف للأمام والخلف.

9. القفز فوق زجاجة على الأرض.

دعنا نسير على طول شاطئ البحر ونجد الحصى (كرات التنس).

تمارين مع كرات التنس ، الجلوس على مقعد الجمباز:

1. تأرجح الكرات ذهابًا وإيابًا بالقدم اليمنى واليسرى.

2. ارسم دوائر بالكرة.

3. ضع قدمك على الكرة بمنتصف قدمك واضغط.

4. قدم تجاه بعضهما البعض وفرك الكرة (التركيز باليد من الخلف).

5. ارفع الكرة بقدميك ثم حررها.

6. ارفع ساقيك بدون الكرة ، اربت على قدميك.

كل الأيدي على سطح السفينة!

تمرين لإرخاء عضلات الساقين "السفينة".

بدأت تهز سطح السفينة!

ا. - الوقوف ، والساقان متباعدتان أعرض من الكتفين ، واليدين خلف الظهر. يضغطون على الساق اليمنى على الأرض ، وشد العضلات ، وإرخاء الساق اليسرى ، والانحناء قليلاً عند الركبة وملامسة إصبع القدم من الأرض.

اضغط بقدمك على سطح السفينة!

نضغط على الساق أكثر إحكامًا ،

ونسترخي في الآخر. "عبور الجسر غير المستقر".

المشي على مقعد الجمباز بحلقة على الرأس والجري لأسفل السلم (لوح مضلع) والمشي على عارضة التوازن. عند التكرار ، ضع كرة من القماش في الحلبة. طريقة التنفيذ في الخط.

الأطفال ، ألم يحن الوقت لنا لتناول الغداء؟ هل يمكننا تذوق الحساء؟

دعونا نرسو على الجزيرة ونشعل النار

سباق التتابع "ألقِ النار".

فريقان يشاركان. يتناوب المشاركون على الجري إلى المشار إليه وإشعال النار.

نارنا جاهزة ، لكن من ماذا نطبخ الحساء؟ ... ما زلنا بحاجة إلى صيد السمك!

اللعبة: "سين".

لاعبان - الصيادون ، يأخذون أيدي بعضهم البعض ، ويشكلون "شبكة". البقية صيادون. يسبح الصيادون ، ويقومون بحركات سلسة بأيديهم.

تسبح الأسماك في الماء

السمك ممتع للعب به.

سمك السمك ، مؤذ ،

نريد أن نلحق بك.

تنتشر الأسماك حول القاعة ، ويصطادها الصيادون. من المستحيل الإمساك بـ "شباك مكسورة" ، أي نزع الخطاف عن الأيدي ، وزيادة "الشبكة". تستمر اللعبة حتى يتبقى سمكتان لم يتم اصطيادهما.

حسنًا ، لنطبخ الآن حساء سمك لذيذ. تدليك الظهر "الأذن".

يقف الأطفال واحداً تلو الآخر ، ويضعون راحتهم على ظهر الطفل أمامهم.

تشيكي تشيكي تشيكي ها!

سيكون لذيذ. (تصفق اليدين.)

تنهار البطاطس ،

البقدونس والجزر (اضغط على حواف راحة اليد.)

شعاع صغير

نعم فص ثوم. (يهزون قبضتيهما).

تشيكي تشيكي تشيكي ها!

وأذن جاهزة! (التمسيد براحة اليد).

انظروا من جاء إلينا في قاعات حساء السمك ؟ (يظهر ثعبان.)

نعم ، هذه ثعابين ، دعنا نقيس طولها.

تمرين "قياس الطول".

نقيس ثعبانًا بالقفزات ، والآخر بخطوة عريضة ، والثالث (صغير) - يمثل كعب إحدى القدمين إلى أخمص القدم الأخرى. يضع المعلم قناع القرصان على رأسه.

يا رفاق ، هل تعرفونني؟

نعم ، أنا قرصان حقيقي.

هل أنت خائف مني؟

هيا نلعب لعبة "Ribbon Trap". المدرس يدرك ذلك مرة واحدة ، والأطفال يدركون مرتين.

والآن حان وقت العودة إلى المنزل.

فتح فصول التربية البدنية في مجموعة الكبار

"رحلة إلى Sportland"

موقع:الصالة الرياضية لروضة الاطفال رقم 107 "بوروفيتشوك"

تاريخ: 20.02.2014

مهام:

1. المساهمة في التحسين الشامل لجسم الطفل.

2. الاستمرار في تمرين الأطفال في أنواع مختلفة من المشي مع المهام.

3. المساهمة في تعزيز المهارات في أداء المفاتيح الكهربائية في الهواء الطلق مع الأعلام.

4. تعزيز تنمية عضلات الجهاز التنفسي.

5. تنمية المهارات الحركية لليدين.

6. تعزيز قدرة الأطفال على العمل بطرق مختلفة (أمامي ، في الخط ، جماعي).

7. تهيئة الظروف لتنمية المجال العاطفي للطفل.

8. لتنمية الانتباه والبراعة وتنسيق الحركات والمبادرة طوال الدرس.

الأساليب والتقنيات:

• المرئية- الاستقبال العضلي اللمسي: مساعدة مباشرة من المربي ،
• استقبال بصري ومرئي: العلامات الميدانية ، المعالم البصرية ، عرض التمارين البدنية ، التقليد ؛ الاستقبال البصري السمعي: ضربات على الدف ، صافرة الإشارة.
• لفظي- شرح ، شرح ، تعليمات ، إعطاء أوامر ، محادثة ، أسئلة للأطفال.
• عملي- تكرار التمارين وإجراء التمارين بطريقة مرحة.

معدات.أعلام ، مقعد رياضي ، أكياس رمل ، سلم سويدي ، أقواس ، كرات بقطر 10-15 سم ، كرات بقطر 20-25 سم ، شرائط.

ملحق 1

لعبة الجوال "الفخاخ بشرائط".يصبح اللاعبون في دائرة. يعلق الجميع شريطًا على حزام الشورت. في وسط الدائرة يوجد فخ السائق. في إشارة "تشغيل!" يتفرق جميع الأطفال ، ويحاول المصيدة سحب الشريط من اللاعبين. اللاعب الذي فقد الشريط يتنحى جانبًا. عند الإشارة "واحد ، اثنان ، ثلاثة - ركض في دائرة!" عاد الأطفال إلى الدائرة. يُظهر المصيدة الأشرطة التي جمعها ويعيدها للاعبين. اللعبة تستأنف مع سائق جديد.

"سلسلة الصداقة":- افركي راحة يدك ، اشعر بالحرارة! تخيل أن هناك كرة صغيرة بين النخيل ، دعنا نلفها! والآن دعنا نشارك الدفء مع بعضنا البعض: مد راحة يدك للجيران! لدينا "سلسلة صداقة"! دعونا نبتسم ونتمنى حظا سعيدا لبعضنا البعض!

جوليا كلاشينكوفا
ملخص فصول التربية البدنية في المجموعة العليا

مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة البلدية

"روضة الأطفال العامة التنموية نوع رقم 27 لمستوطنة رازومنيي بمنطقة بيلغورود"

خلاصةعرض مفتوح GCD على التطور البدني في مجموعة كبار.

أعدت:

مدرس التربية البدنية

كلاشينكوفا يو.

محتوى البرنامج.

التعليمية:

كرر المشي مع تغيير في وتيرة الحركة ؛ تطوير تنسيق الحركات والعين عند الرمي على الهدف ؛ ممارسة التوازن.

تعليمي:

لتنمية العزيمة والمثابرة وإحساس الصداقة الحميمة عند إدارة الألعاب الجماعية. لتكوين الرغبة في قيادة نمط حياة صحي ، الرغبة في مواصلة ممارسة الرياضة.

تعليمي:

تطوير البدنية الأساسية جودة: البراعة والسرعة والقدرة على الإبحار في فضاء الصالة.

معدات: كرات صغيرة (حسب عدد الأطفال ، 3 سلال ، 2 قوس كبير ، كرات محشوة ، أطواق.

تقدم الدورة.

جزء واحد.

بناء في سطر واحد. تحية طيبة.

محادثة "روضتنا المفضلة"

إعادة البناء في عمود واحد في كل مرة. المشي في عمود واحد تلو الآخر.

للضربات النادرة على الدف - المشي بخطى بطيئة ، بخطوة حرة واسعة. - للنبضات المتكررة على الدف - المشي بخطوة سريعة ، وقصر ، وفرم ، والانتقال إلى المشي العادي. أجريت بالتناوب.

مبعثر المدى.

إعادة البناء في ثلاثة أعمدة متحركة.

2 - الجزء.

تمارين تنموية عامة بكرة صغيرة.

1. أولا ص: الوقوف القدم على عرض القدم ، والكرة في كلتا يديه أدناه. ارفع الكرة لأعلى ، ثم ارفعها على أصابع قدميك ، وقم بالتمدد ، وخفض الكرة ، ثم العودة إلى و. ص. (5-6 مرات).

2. I. p .: القدم تقف على عرض القدم ، والكرة في الصدر. اجلس ، وجه الكرة للأمام ، ارفع ، ارجع إلى و. ص. (5-6 مرات).

3. I. p .: القدم تقف على عرض القدم ، والكرة في اليد اليمنى. حركات دائرية لليد للأمام والخلف. أيضا من ناحية أخرى (5-6 مرات).

4. I. p .: القدم تقف على عرض القدم ، والكرة في كلتا يديه في الصدر. انحن للأمام وقم بالوصول إلى الأرض بالكرة ، وارجع إلى و. ص. (4-5 مرات).

5. I. p .: موقف الساق متباعدة قليلاً ، الكرة في اليد. القفز على قدمين في كلا الاتجاهين (3-4 مرات).

أهم أنواع الحركات.

1. رمي الكرة على هدف أفقي باليد اليمنى واليسرى من مسافة 2 متر. (4-5 مرات).

2. التسلق - الزحف تحت القوس المستقيم والجانبي التجمعدون لمس الأرض (3-4 مرات).

3. التوازن - المشي مع تخطي الكرات المحشوة ، اليدين على الحزام والرأس والظهر للحفاظ على استقامة (2-3 مرات).

تم إعطاء المهمة: يشكل كل عمود دائرة على مسافة 2 متر من السلة. عند القيادة ، يقومون برمي الكرات على الهدف بأيديهم اليمنى واليسرى. يتم تنفيذ التمرين بطريقة أمامية. يعاد بناء الأطفال في عمودين ، مقابل كل قوس و 5-6 كرات محشوة (على مسافة خطوتين للطفل من بعضهما البعض). يتم تنفيذ المهمة في عمودين وبالتتابع ، أولاً في الزحف ، ثم في حالة توازن بطريقة التدفق.

4. لعبة "أرنب بلا مأوى". يتم اختيار صياد وأرنب بلا مأوى من بين اللاعبين. باقي اللاعبين - الأرانب يرسمون دوائر لأنفسهم - "منزلك". يهرب الأرنب الذي لا مأوى له ، ويلحق به الصياد. يمكن للأرنب الهروب من صياد بالركض في أي دائرة ؛ ثم يصبح الأرنب الذي يقف في الدائرة أرنبًا بلا مأوى. إذا اصطاد الصياد ، فإنهم يتبادلون الأدوار.

3 - الجزء.

لعبة منخفضة الحركة. "الفنانون".

السائق هو فنان يقف في وسط الدائرة التي شكلها الأطفال. يمسك الأطفال بأيديهم في دائرة من اليمين إلى اليسار ، حصريا:

في دائرة زوجية واحدة تلو الأخرى

نذهب خطوة بخطوة.

ابق حيث أنت! سويا او معا

لنفعلها هكذا ...

يتوقف الأطفال ، ويخفضون أيديهم ؛ يظهر الفنان بعض الحركة ، ويجب على جميع اللاعبين تكرارها. لعبت اللعبة مع سائق آخر (3-4 مرات).

المشي في عمود واحد تلو الآخر.

الصفحة الحالية: 2 (إجمالي الكتاب يحتوي على 13 صفحة) [مقتطف متاح للقراءة: 9 صفحات]

تطوير الحركات الأساسية

إن تطوير الأنواع الرئيسية من الحركات في العمل مع الأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة له خصائصه الخاصة. في هذه المرحلة من التدريب ، نظرًا لتوسيع نطاق المهارات والقدرات الحركية ، وتطور الصفات البدنية (السرعة ، والتحمل ، والسرعة ، وما إلى ذلك) ، يصبح من الممكن إتقان كل من التدريبات بنجاح بشكل عام وعناصر فردية من تقنية الحركة. فيالأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 سنوات لديهم استعداد معين للوعي بالمهام الموكلة إليهم ، والقدرة على تقييم الموقف ، والتحكم في تحركاتهم ، وبالتالي ، يصبح من الممكن ، بمساعدة التعليمات والتفسيرات الشفهية ، تكوين قوة كافية المعرفة والمهارات في نشاطهم الحركي.

وفقًا لـ "برنامج التعليم والتدريب في رياض الأطفال" في المجموعة الأكبر سنًا ، يستمر الأطفال في إتقان وتحسين مهاراتهم في المشي والجري والتوازن والرمي والتسلق وإتقان عناصر الألعاب الرياضية - كرة السلة وكرة القدم والهوكي ، إلخ.

تمارين المشي والجري.تتمثل مهمة تمارين المشي والجري في تطوير حركات حرة سهلة مع تنسيق جيد في حركات الذراعين والساقين. في سن ما قبل المدرسة الأكبر سنًا ، يكتسب الأطفال القدرة على الحفاظ على اتجاه وتوحيد الجري والمشي.

بحلول سن السادسة ، يكون لجميع الأطفال القدرة على الطيران في الجري. لتحسين المشي والجري ، يتم استخدام تمارين مختلفة مع مضاعفاتها التدريجية بناءً على المهارات الحركية المكتسبة في المجموعة السابقة.

في المجموعة الأكبر سنًا ، يتم تعليم الأطفال المشي والجري بالتناوب ، مما يعقد المهام تدريجياً ويطالب بتقنية التمارين التي يتم إجراؤها. لذلك ، على سبيل المثال ، فإن أصعب التمارين التي يجب إتقانها يمكن اعتبارها تمارين المشي ، ورفع ركبتيك عالياً. في هذا النوع من المشي ، تكون الخطوات قصيرة ، والحركات واضحة ، وتوضع القدم أولاً على الجزء الأمامي ، ثم على القدم بأكملها. في الركض المرتفع للركبة ، ترفع الساق المثنية عند الركبة بزاوية قائمة وتوضع على الأرض بحركة لطيفة ولكنها قوية جدًا في مقدمة القدم.

يتميز المشي والجري بخطوة حرة واسعة بحركات بطيئة إلى حد ما. مع الحفاظ على التنسيق الطبيعي في حركات الذراعين والساقين ، يتم وضع الساق في لفة من الكعب إلى أخمص القدمين.

لتطوير خصائص السرعة ، يُقترح الجري بسرعة (مسافة - 10 أو 20 مترًا) ، لتطوير خفة الحركة وتنسيق الحركات - تشغيل المكوك. وأخيرًا ، لتطوير القدرة على التحمل ، يتم استخدام الجري المستمر لمدة 1.5 - 2 دقيقة بوتيرة متوسطة.

تمارين القفز. فيفي سن ما قبل المدرسة ، تزداد ترسانة التمارين بشكل كبير. هناك تنافر أقوى من الأرض ، وموجة نشطة من الذراعين ، وتنسيق أفضل للحركات في جميع مراحل أداء القفزات العالية ، والقفزات الطويلة ، وما إلى ذلك. يتعامل الأطفال مع الأحمال بشكل جيد ، ويمكن زيادة عدد التمارين ، ولكن ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لجودة المهام.

جنبًا إلى جنب مع تكرار القفزات على قدمين في مكانهما أو التحرك للأمام ، يتم تعليم الأطفال قفزات طويلة وعالية من الجري ، والقفزات الطويلة من مكان ما ، عبر حبل قصير.

تمارين الرمي.الأطفال في السنة السادسة من العمر قادرون على تحليل الحركات ، مما يساعدهم على إتقان المهام المختلفة: ضرب الهدف بدقة (رأسيًا وأفقيًا) ، والتأرجح بقوة واتخاذ وضع البداية ، ورمي الكرة من مسافة بعيدة. في التدريبات الخاصة برمي الكرة ورميها وإمساكها ، من الضروري وجود توجيه جيد إلى حد ما في المكان والزمان. من المميزات للأطفال في هذا العمر أنهم يدركون بشكل صحيح تعليمات المعلم ويؤدون تمارين وفقًا لقدراتهم - يرمون الكرة منخفضة (بمقدار 50-60 سم) ، ويغيرون وضعهم ، ويوجهون أيديهم نحو الكرة الطائرة ، مما يشير إلى تحسن كبير في حركات التنسيق.

تمارين التوازن.من المعروف أن التوازن (حفظه والاحتفاظ به) هو عنصر ثابت وضروري لأي حركة. في سن ما قبل المدرسة الأكبر سنا ، يستمرون في تحسين التوازن من خلال مجموعة متنوعة من التمارين.

يؤثر التأخير أو التطور غير الكافي لوظيفة التوازن على دقة الحركات والوتيرة والإيقاع. يحدث تحسن في النتائج لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 سنوات بسبب التطور الجيد إلى حد ما لتنسيق نغمة العضلات.

في المجموعة الأكبر سنًا ، يتم تقديم التدريبات بشكل متوازن على دعم منخفض ومتزايدة ، مع أداء المهام عليها بأشياء مختلفة. تتطلب جميع التدريبات الخاصة بتنمية التوازن التركيز والانتباه والجهود الحثيثة من الأطفال ، لذلك يجب إجراؤها بوتيرة بطيئة أو متوسطة تحت إشراف مدرس ، إذا لزم الأمر ، يقدم المساعدة والتأمين.

تمارين التسلق.عند أداء تمارين التسلق ، تشارك مجموعات عضلية مختلفة في العمل. في المجموعة الأكبر سنًا ، تصبح المهام أكثر صعوبة ، وتوضع متطلبات أعلى على أسلوب تنفيذها. إلى جانب التدريبات التي تم إتقانها سابقًا ، يتم تقديم التسلق على جدار الجمباز الذي يصل ارتفاعه إلى 2.5 متر مع تغيير السرعة ، والتسلق من مسافة إلى أخرى ، والتسلق بين القضبان ، وما إلى ذلك.

سبتمبر أكتوبر نوفمبر

سبتمبر

الدرس 1

مهام.تمرن الأطفال على المشي والجري في عمود واحد في كل مرة ، في الركض المتشتت ؛ في الحفاظ على توازن مستقر ؛ القفز للأمام ورمي الكرة.

أنا جزء.البناء في خط ، والتحقق من الموقف والمحاذاة ، وإعادة البناء في عمود واحد في كل مرة ؛ المشي في عمود واحد تلو الآخر على أصابع القدم واليدين على الحزام (لا تثني ركبتيك) ؛ الجري في عمود واحد تلو الآخر ؛ بإشارة من المعلم ، يسير في جميع الاتجاهات ؛ تشغيل فضفاض إعادة بناء في عمود من اثنين في الحركة.

الجزء الثاني.تمارين تنموية عامة.

1. ع.القدم الوقوف على عرض القدم ، موازية ، اليدين على الحزام. 1-الأسلحة على الجانبين. 2 - رفع اليدين ، ارتفاع أصابع القدم ؛ 3 - الأسلحة على الجانبين. 4 - العودة إلى وضع البداية.

2. أولا ص - الوقوف القدمين عرض الكتفين ، اليدين خلف الرأس. 1-اقلب الجذع إلى اليمين والذراعين إلى الجانبين ؛ 2 - العودة إلى وضع البداية. نفس الشيء إلى اليسار.

3. أولا ص - الوقوف القدمين عرض الكتفين ، والذراعين إلى أسفل. 1-الأسلحة على الجانبين. 2-قم بإمالة الساق اليمنى (اليسرى) ، المس أصابع القدم بأصابعك ؛

3 - تصويب الذراعين على الجانبين ؛ 4 - العودة إلى وضع البداية.

4. أولا ص - الموقف الرئيسي لليد على الحزام. 1-2 - اجلس وقدم يديك للأمام ؛ 3-4 - العودة إلى وضع البداية.

5. I. p. - الموقف الرئيسي للكعبين معًا ، الجوارب متباعدة ، اليدين.

1 - الساق اليمنى على الجانب والذراعين على الجانبين ؛ 2 - اليد اليمنى لأسفل ، اليسار لأعلى ؛ 3 - اليدين على الجانبين. 4 - نضع القدم اليمنى ، نعود إلى وضع البداية. نفس الشيء إلى اليسار.

6. I. ص - الموقف الرئيسي لليد على الحزام. 1 - القفز بين الساقين والذراعين على الجانبين ؛ 2 - العودة إلى وضع البداية. على حساب 1-8 ، كرر 3-4 مرات. يتم إجراؤها بوتيرة متوسطة على حساب المعلم أو المصاحبة الموسيقية.

أهم أنواع الحركات.

1. التوازن - المشي على مقعد الجمباز ، والدوس على المكعبات الموضوعة على مسافة درجتين للطفل ، ويداه على الحزام (3-4 مرات).

2. القفز على قدمين مع التحرك للأمام ، دفع بقوة عن الأرض (مسافة 4 م) ، كرر 2-3 مرات.

3. رمي الكرات لبعضها البعض ، الوقوف في صفوف (المسافة بين الأطفال 2 م) ، رمي الكرة بيدين من أسفل (10-12 مرة).

عند إجراء تمارين متوازنة على دعم متزايد ، يلزم تنسيق معين للحركات. يلفت المعلم انتباه الأطفال إلى إيقاع المشي والحفاظ على التوازن والوضعية الصحيحة. يتم تنفيذ تمرين التوازن بطريقة متدفقة مع عمودين بوتيرة متوسطة ، مع فاصل زمني صغير بين العمودين. في نهاية التمرين ، يجب أن تنزل من المقعد وتلتف حوله من الخارج وتعود إلى العمود الخاص بك.

يقوم المعلم بمساعدة الأطفال بتحريك المقاعد بعيدًا (لكنه لا يحملها) ويشير إلى المسافة من خط البداية (البداية) إلى خط النهاية للقفز. يقف الأطفال في عمودين ، وبناءً على إشارة المعلم ، يقفزون على قدمين ، ويتقدمون إلى الأمام نحو العلم. ثم يجب عليك الالتفاف حول الكائن (العلم ، المكعب) والعودة خطوة بخطوة إلى العمود الخاص بك. ينصب التركيز على الدفع بقوة من على الأرض وتأرجح الذراعين.

في نهاية تمرين القفز ، يدعو المعلم عمودًا واحدًا من الأطفال لأخذ الكرات والاصطفاف بالقرب من الخط المحدد في سطر واحد ، وتقف المجموعة الثانية من الأطفال مقابل الأول. بإشارة من المعلم ، يقوم الأطفال برمي الكرات لبعضهم البعض.

لعبة الجوال "مصيدة الفئران". ينقسم اللاعبون إلى مجموعتين غير متكافئين. تشكل مجموعة أصغر (حوالي ثلث اللاعبين) دائرة - مصيدة فئران. بقية الأطفال يمثلون الفئران وهم خارج الدائرة.

أطفال ، يصورون مصيدة فئران ، يمسكون بأيديهم ويبدأون في المشي في دائرة ، الآن إلى اليسار ، ثم إلى اليمين ، قائلين:

أوه ، كيف تعبت الفئران ،
طلقوا العاطفة فقط.
أكل الجميع ، أكل الجميع
في كل مكان يتسلقون فيه - هذا هجوم.
احذروا الغشاشين
سوف نصل إليك.
هنا نضع مصائد الفئران ،
دعونا نلقي القبض عليهم جميعًا مرة واحدة!

في نهاية القصيدة ، يتوقف الأطفال ويرفعون أيديهم المشدودة. ركض "الفئران" في مصيدة الفئران وعلى الفور نفد من الجانب الآخر. في إشارة من المعلم: "صفقوا!" - الأطفال الواقفون في دائرة ينزلون أيديهم ويجلسون في وضع القرفصاء - يتم إغلاق مصيدة الفئران. تعتبر "الفئران" التي لم يكن لديها وقت للخروج من الدائرة تم القبض عليها. يصبحون أيضًا في دائرة (يزداد حجم مصيدة الفئران). عندما يتم القبض على معظم الفئران ، يتبادل الأطفال الأدوار وتستأنف اللعبة.

في نهاية اللعبة ، يلاحظ المعلم أكثر الفئران براعة التي لم تُترك في مصيدة الفئران.

الجزء الثالث.لعبة الحركة المنخفضة "من لديه الكرة؟". يشكل اللاعبون دائرة ويتم اختيار القائد. يقف في وسط الدائرة ، ويتحرك باقي الأطفال بإحكام تجاه بعضهم البعض ، وأيديهم خلف الجميع.

يعطي المعلم كرة (قطرها 6-8 سم) ويمررها الأطفال خلف ظهورهم. يحاول السائق تخمين من لديه الكرة. يقول: "الأيدي"! - والشخص الذي تتم مخاطبته يجب أن يرفع كلتا يديه ، كما لو أنه يظهر أنه لا يملك الكرة. إذا خمّن الصراخ بشكل صحيح ، فإنه يأخذ الكرة ويقف في دائرة ، ويبدأ اللاعب الذي تم العثور على الكرة معه في القيادة. اللعبة تتكرر.

الدرس 2*

أهم أنواع الحركات.

1. المشي على مقعد الجمباز ، والدوس على الكرات المحشوة ، واليدين خلف الرأس.

2. القفز على قدمين ، والتحرك للأمام (مسافة 4 م) بين الأشياء الموضوعة على طول الصالة (المنصة) ، على مسافة

4 سم عن بعضها البعض ("ثعبان") ،

3. رمي الكرة على الأرض بين الخطوط بيد واحدة وإمساكها بكلتا يديه بعد القفز على الأرض (المجموعة الأولى من الأطفال ترمي ، والثانية تلتقطهم بعد القفز على الأرض ، ثم الأخرى يرمي الخط الكرات ، والمسكات الأخرى ، وما إلى ذلك بدوره).

الدرس 3**

مهام.تمرين الأطفال على البناء في الأعمدة ؛ كرر تمارين التوازن والقفزات.

أنا جزء.بناء في خط ، والتحقق من الموقف والمحاذاة. لعبة تمرين "بسرعة في العمود". بناء في ثلاثة أعمدة (يوجد أمام كل عمود معلم ملون - مكعب أو لعبة البولنج. عند إشارة المعلم ، ينتشر الأطفال في جميع أنحاء القاعة (الموقع) ، عند الإشارة التالية (بعد 20-25 ثانية) يجب أن يجد الجميع مكانهم في العمود (رابط) ، يفوز بالعمود الذي وجد الأطفال فيه بسرعة أماكنهم فيه ، وتتكرر اللعبة.

الجزء الثاني.تمارين الألعاب.

أرز. واحد

"طيور البطريق". يشكل اللاعبون دائرة (الشكل 1). كل شخص لديه كيس من الرمل في أيديهم. يدعو المعلم الأطفال إلى حمل الحقيبة بين ركبهم ، ثم القفز على قدمين متحركين في دائرة. يجب ألا تقل المسافة بين الأطفال عن 0.5 متر حتى لا يتداخلوا مع بعضهم البعض. أولاً ، يتم تنفيذ القفزات في اتجاه واحد ، ثم التوقف ، والانعطاف ؛ تتكرر المهمة.

"لا تفوت". يصطف الأطفال في دوائر 2-3 ، لكل منها حقيبتان في أيديهم. يوجد طوق في وسط كل دائرة على مسافة 2.5 متر من الأطفال. بناءً على إشارة المعلم ، يقوم الأطفال بإلقاء الأكياس على الهدف (الطوق) محاولين ضربه. يقوم المعلم بتعليم من ضربهم ، ثم يركض الأطفال خلف الأكياس. يتم تكرار التمرين 2-3 مرات.

"على الجسر". يتم وضع مسار من الحبال أو الشرائح (العرض 15-20 سم). يدعو المعلم الأطفال إلى المشي على أصابع قدمهم ، وأيديهم على أحزمةهم ، مع الحفاظ على توازن ثابت ووضعية صحيحة (2-3 مرات).

لعبة الجوال "الفخاخ" (مع شرائط). يصبح الأطفال في دائرة ؛ كل طفل لديه شريط ملون مدسوس في مؤخرة الحزام. يوجد فخ في وسط الدائرة. في إشارة من المعلم: "واحد ، اثنان ، ثلاثة - قبض!" - يركض الأطفال حول الملعب. يركض الفخ خلف اللاعبين محاولين سحب الشريط من شخص ما. بإشارة من المعلم: "واحد ، اثنان ، ثلاثة - اركض في دائرة!" - الكل مبني في دائرة. يعرض المعلم رفع أيديهم لأولئك الذين فقدوا الشريط ، أي الذين فقدوا ، وحسابهم. يعيد المصيدة الشرائط إلى الأطفال ، وتتكرر اللعبة مع سائق جديد.

الجزء الثالث.لعبة الحركة المنخفضة "من لديه الكرة؟".

الدرس 4

مهام.كرر المشي والجري بين الأشياء ؛ ممارسة المشي على أصابع القدم. تطوير تنسيق الحركات في القفزات العالية (الوصول إلى الهدف) والبراعة في رمي الكرة للأعلى.

أنا جزء.البناء في سطر واحد ، وإعادة البناء في عمود واحد في كل مرة. المشي في عمود واحد تلو الآخر على أصابع القدم واليدين على الحزام ؛ المشي والجري بين الأشياء (المسافة بين المكعبات 40 سم). عند المشي على أصابع القدم ، يلفت المعلم انتباه الأطفال إلى حقيقة أن الساقين يجب أن تكون مستقيمة ، والخطوات يجب أن تكون قصيرة ، والجذع يجب أن يكون مستقيمًا ومشدودًا ، ويجب ألا يلمس الكعب الأرض ، ويجب وضع اليدين بشكل مريح على الحزام. في المشي والجري بين الأشياء ، الشيء الرئيسي هو أن تمر بين الأشياء بمهارة ، دون لمس أو لمس الأشياء. تمارين في المشي والجري بالتناوب.

الجزء الثاني.تمارين تنموية عامة بالكرة.

1. I. ص - الموقف الرئيسي ، الكرة في اليد اليمنى. 1-الأسلحة على الجانبين. 2 - رفع اليدين ، انقل الكرة إلى اليد اليسرى ؛ 3 - اليدين على الجانبين. 4 - العودة إلى وضع البداية.

2. I. p. - الساق تقف بعرض الكتفين بعيدًا ، الكرة في اليد اليمنى. 1-2 - استدر إلى اليمين ، واضرب الكرة على الأرض ، وامسكها بكلتا يديك ؛

3-4 - العودة إلى وضع البداية. نفس الشيء إلى اليسار.

3. I. p. - الساق تقف بعرض الكتفين بعيدًا ، الكرة في اليد اليمنى. 1 - الأسلحة على الجانبين. 2 - إمالة للأمام وللأسفل ، انقل الكرة إلى اليد اليسرى ؛ 3 - تصويب الذراعين على الجانبين ؛ 4 - وضعية الانطلاق.

4. أولا ص - الوقوف القدم على عرض القدم والكرة في اليد اليمنى. 1 - اجلس ، انقل الكرة إلى يدك اليسرى ؛ 2 - استقامة ، العودة إلى وضع البداية.

5. أولا ص - الركوع ، الجلوس على الكعب ، الكرة في اليد اليمنى.

1-4 - قم بالإمالة إلى اليمين ، ودحرجة الكرة في خط مستقيم بعيدًا عنك ؛ 5-8 - العودة إلى وضع البداية. نفس الشيء إلى اليسار.

6. I. p. - الموقف الرئيسي لليد على الحزام ، الكرة على الأرض. القفز على قدمين حول الكرة إلى اليمين واليسار بالتناوب مع وقفة قصيرة.

أهم أنواع الحركات.

1. القفز على قدمين - تمرين "الوصول إلى الشيء". يتم تنفيذ سلسلة من القفزات من 5 إلى 6 مرات متتالية ، ثم وقفة وتكرار القفزات.

2. رمى كرة صغيرة (قطر 6-8 سم) بكلتا يديه.

3. الجري بمعدل سرعة يصل إلى 1.5 دقيقة.

تبقى مجموعة واحدة من الأطفال والكرة في أيديهم ، وتوجد في مكان معين ، وتؤدي المهمة - رمي الكرة للأعلى. المجموعة الثانية من الأطفال ، بتوجيه من المعلم ، تمارس القفزات العالية - تمرين "الوصول إلى الشيء". يضع المعلم رفين ويسحب الحبل بشرائط أو أجراس معلقة عليه. يجب إيلاء الاهتمام الرئيسي للتنافر القوي من الأرض وتأرجح اليدين في التركيبة الصحيحة مع لمسة الجسم. بعد أن يكمل الأطفال عددًا معينًا من القفزات ، يتم إعطاء أمر لتغيير الأماكن والمهام.

الركض في عمود واحدًا تلو الآخر بوتيرة متوسطة ، مدة 1.5 دقيقة ، الانتقال إلى المشي.

لعبة الجوال "الأشكال". بإشارة من المعلم ، ينتشر جميع الأطفال حول الملعب (القاعة). في الإشارة التالية ، يتوقف جميع اللاعبين في المكان الذي وجدهم فيه الفريق ويأخذون وقفة. يلاحظ المعلم أولئك الذين تبين أن شخصياتهم كانت الأكثر نجاحًا. تتكرر اللعبة 2-3 مرات.

الجزء الثالث.لعبة الحركة المنخفضة "البحث والتزم الصمت". يخفي المعلم شيئًا مقدمًا ويدعو الأطفال للعثور عليه. الشخص الذي رأى الشيء يأتي إلى المعلم ويبلغ عن الاكتشاف بهدوء. يلاحظ المعلم الأطفال الذين تبين أنهم أكثر انتباهاً. المشي في عمود واحد تلو الآخر.

الدرس 5 *

أهم أنواع الحركات.

1. قفزات عالية من مكان ما - تمرين "الوصول إلى الشيء". يتم تنفيذ المهمة بطريقة أمامية (في مجموعات) ، كرر مع سلسلة من القفزات 4-5 مرات متتالية ، 2-3 مجموعات.

2. رمي الكرة لأعلى والتقاطها بكلتا يديه مع التصفيق (15-20 مرة).

3. الزحف على أربع بين الأشياء (2-3 مرات).

الدرس 6 **

مهام.كرر المشي والجري بين الأشياء المتناثرة ، مع التوقف عند إشارة المعلم ، وتمارين القفز. تطوير خفة الحركة في الجري ؛ تعلم تمارين اللعب بالكرة.

أنا جزء.بناء في سطر واحد ، والتحقق من المحاذاة والوضع ، وشرح المهمة. المشي في عمود واحد تلو الآخر ، بإشارة من المعلم ، الانتقال إلى المشي بين الأشياء ، ثم الجري. المشي والجري بالتناوب. تعطى الإشارة للسير في كل الاتجاهات ، ثم الركض في كل الاتجاهات.

الجزء الثاني.تمارين الألعاب.

"مرر الكرة." ينقسم اللاعبون إلى 3-4 فرق ويصطفون في أعمدة. اللاعبون الواقفون أولاً ويملكون كرة كبيرة في أيديهم (قطرها 20-25 سم). بناءً على إشارة المربي ، تبدأ الكرة في التمرير للخلف بيدين فوق الرأس (خلف الرأس) من قبل اللاعبين الواقفين خلفهم. بمجرد أن يتلقى اللاعب الواقف في العمود الكرة ، يجري بسرعة ويقف أمام العمود ويمرر الكرة مرة أخرى. الفائز هو الفريق الذي أكمل لاعبوه التمرين بسرعة ولم يسقطوا الكرة أبدًا. تتكرر مهمة اللعبة مرتين.

"لاترجع." في موازاة ذلك ، يتم وضع البولنج (5-6 قطع) في صفين على مسافة 40 سم من بعضهما البعض. يقف اللاعبون في سطرين ، ويشرح المعلم المهمة ويؤديها لاعب واحد من كل فريق. ثم يتم إعادة بناء الأطفال في عمودين ، واحدًا تلو الآخر ، محاولين عدم لمس البولينج والركض عبر "الثعبان". بمجرد أن يركض جميع اللاعبين في العمود ، يرفع الشخص الواقف يده أولاً. يتم الإعلان عن الفريق الفائز ، وتتكرر مهمة اللعبة.

لعبة الجوال "نحن شباب مضحك". يقف الأطفال على جانب واحد من الملعب وراء الخط. يتم رسم الخط الثاني على الجانب الآخر من الموقع. يوجد فخ في وسط الموقع. يقول عازفو الكورال:

نحن رفاق مرحون.
نحن نحب الجري والقفز
حسنًا ، حاول اللحاق بنا.
واحد ، اثنان ، ثلاثة - قبض!

بعد كلمة "امسك!" يركض الأطفال عبر الجانب الآخر من الملعب ، ويمسكهم الفخ. الطفل الذي لديه الوقت لتثبيته في المصيدة قبل أن يعبر الخط يعتبر أنه قد تم الإمساك به ، يتنحى جانباً ويفتقد الجري مرة واحدة. بعد تشغيل مرتين ، يتم تحديد فخ آخر. تتكرر اللعبة 3-4 مرات.

الجزء الثالث.لعبة الحركة المنخفضة "البحث والتزم الصمت".

الدرس السابع

مهام.تمرن الأطفال على المشي مع ركبهم مرتفعين ، في الجري المستمر لمدة تصل إلى دقيقة واحدة ؛ في الزحف على مقعد رياضي مع دعم على الركبتين والنخيل ؛ في رمي الكرة. تطوير البراعة والتوازن المستقر عند المشي على منطقة دعم منخفضة.

أنا جزء.البناء في خط ، والتحقق من الموقف والمحاذاة ، وإعادة البناء في عمود واحد في كل مرة (عن طريق القفز). المشي بركبتين عاليتين ويداه على الحزام. الجري في عمود واحد في كل مرة ، لمدة تصل إلى دقيقة واحدة ، وتيرة الجري معتدلة ؛ الانتقال إلى المشي.

عند المشي ، يلفت المعلم انتباه الأطفال إلى حقيقة أن الساق المثنية عند الركبة ترتفع للأمام وللأعلى ، بينما يتم سحب إصبع القدم للخلف ، فإن الخطوات تكون أقصر إلى حد ما مما كانت عليه أثناء المشي العادي. عند الجري ، يتم ثني الذراعين عند المرفقين ، ويميل الجذع قليلاً إلى الأمام. يراقب المعلم العلامات الخارجية للإرهاق ، وفي حالة ظهورها لدى الأطفال ، يقترح عليهم التحول إلى المشي.

الجزء الثاني.تمارين تنموية عامة.

1. I. ص - الموقف الرئيسي ، اليدين على الحزام. 1 - ظهر الرجل اليمنى على إصبع القدم ، واليدين خلف الرأس ؛ 2 - العودة إلى وضع البداية. الشيء نفسه مع القدم اليسرى.

2. I. p. - قف الساقين بعيدًا ، واليدين على الحزام. 1 - انعطف إلى اليمين ، واليد اليمنى إلى اليمين ؛ 2 - العودة إلى وضع البداية. نفس الشيء إلى اليسار.

3. أولا ص - الموقف الرئيسي للذراع على طول الجسم. 1- اندفع بالقدم اليمنى إلى الأمام. 2-3 - الاهتزازات الربيعية ؛ 4 - العودة إلى وضع البداية. الشيء نفسه مع القدم اليسرى.

4. أولا ص - الركوع ، اليدين على الحزام. 1-2 - اجلس ببطء على الفخذ الأيمن ، وادفع يديك للأمام ؛ 3-4 - العودة إلى وضع البداية. نفس الشيء إلى اليسار.

5. I. p. - قف القدمين متباعدتين بعرض الكتفين ، والذراعين لأسفل. 1 - اليدين على الجانبين. 2 - إمالة للأمام ، المس أصابع القدم اليسرى بأصابعك ؛

3 - تصويب الذراعين على الجانبين ؛ 4 - العودة إلى وضع البداية. نفس الشيء بالنسبة للساق اليمنى.

6. أولا ص - الموقف الرئيسي للذراع على طول الجسم. القفز على قدمين - اليسار للأمام ، والظهر الأيمن ؛ القفز لتغيير وضع الساقين. يتم إجراؤه على حساب المعلم 1-8 - ثم وقفة ويقفز مرة أخرى (3-4 مرات).

أهم أنواع الحركات.

1. الزحف على مقعد رياضي مع دعم على راحتي اليدين والركبتين (2-3 مرات).

2. التوازن - المشي على حبل (حبل) جانبيًا بخطوة إضافية ، ضع يديك على حزامك ، واستقامة الرأس والظهر (2-3 مرات) (الشكل 2).

3. رمي الكرة بكلتا يديه وإمساكها ، ورمي الكرة لأعلى والتقاطها بالتصفيق (10-15 مرة).

تضع المعلمة مقعدين للألعاب الرياضية (لوحين) متوازيين مع بعضهما البعض وعلى بعد متر عنهما على طول الصالة (المنصة) ويضع حبلين. يتم ترتيب الأطفال في عمودين ، واحدًا تلو الآخر ، ويقومون بتمرين الزحف في جدول ، ثم تمرينًا متوازنًا.

أرز. 2

بناءً على إشارة المربي ، يصطف الأطفال في عمود واحد في كل مرة ، ويمرون من الصندوق ، ويأخذون كرة واحدة (قطر كبير) في كل مرة ، ويستقرون بحرية في جميع أنحاء القاعة ، ويبدأون المهام بالكرة.

اعتمادًا على عدد الفوائد واللياقة البدنية للأطفال ، من الممكن تغيير تنظيم التدريبات - تشارك مجموعة واحدة بشكل مستقل مع الكرة ، والأخرى ، بتوجيه من المربي ، تؤدي المهمة في الزحف والتوازن. بأمر من المعلم ، يغير الأطفال أماكنهم.

لعبة الجوال "قصبة الصيد". يقف اللاعبون في دائرة ، في وسط الدائرة يوجد المعلم. يحمل في يديه حبلًا مربوطًا في نهايته كيس من الرمل. يقوم المعلم بتدوير الحبل والحقيبة في دائرة فوق الأرض (الأرض) ، ويقفز الأطفال على قدمين ، محاولين عدم لمس الكيس بأرجلهم. بعد وصف 2-3 دوائر مع الحقيبة ، يتوقف المعلم مؤقتًا ، ويحسب عدد أولئك الذين ضربوا الكيس ويعطي التعليمات اللازمة لأداء القفزات.

الجزء الثالث.المشي في عمود واحد تلو الآخر.

02/06/2015

ريازانتسيفا ناتاليا إيفانوفنا ،مدرب FIZO MKDOU №14"بيرش"

هدف: المساهمة في تنمية الصفات الجسدية للأطفال. تطوير المجال العاطفي والأخلاقي للطفل. زرع حب التربية البدنية. إشراك الوالدين في المشاركة النشطة في الحياة الرياضية للأطفال.

مهام:

صحة:

1. لتشكيل الموقف الصحيح عند الأطفال أثناء المشي والجري والتمرين واللعب ؛
2. تقوية عضلات الساقين وقوس القدم أثناء التمارين ؛
3. ينشط عضلات القدمين لزيادة النشاط الوظيفي للجسم.

التعليمية:

1. لتعزيز مهارات المشي على أصابع القدم والكعب وشبه القرفصاء ؛
2. تمرن في الجري بخطوة جانبية.
3. تحسين المهارات الحركية وتنسيق الحركات في الفضاء ؛
4. تنمية الانتباه ، وسرعة رد الفعل ، والبراعة ، والقوة ، والإحساس بالإيقاع.
5. تنمية القدرة على أداء الأعمال الجماعية ؛
6. تقوية مهارات إتباع قواعد اللعبة.

التعليمية:

1. تنمية الشعور بالمسؤولية تجاه المهمة المعينة ؛
2. إثارة الاهتمام والحب للتربية البدنية والألعاب الخارجية.

3. خلق بيئة مواتية في حجرة الدراسة

نوع الدرس:التعليمية والتدريبية

موقع:صالة الموسيقى والرياضة

أساليب:بصري ، لعبة (عملي) ، لفظي

حفلات الاستقبال:بصري - بصري ، عضلي لمسي ، بصري - سمعي ، استخدام المعالم البصرية.

المنفعة:المرافقة الموسيقية ومقاعد الجمباز والطوب والأطواق والسجاد حسب عدد الأطفال.