Възрастови промени в човешкото тяло. Възрастови промени в човешките органи, тъкани и клетки
От тази статия ще научите:
Коя възраст се нарича сенилна
Какви са анатомичните и физиологични промени в напреднала възраст
Какви психологически промени настъпват в напреднала възраст
Какво се случва с паметта и интелигентността в напреднала възраст
Какви проблеми със сърдечно-съдовата система могат да възникнат в напреднала възраст
Според Регионалното бюро за Европа старостта започва на 75 и продължава до 90-годишна възраст. При навършване на 90-годишна възраст започва нов възрастов етап – дълголетие, или старчество. В младостта мисълта за този период на „изживяване“ е плашеща. Всеки знае, че промените в напреднала възраст са неизбежни. Някои хора се страхуват, че с настъпването на напреднала възраст, лекотата на движение ще изчезне, жизнената енергия ще изсъхне, интелектуалното ниво ще намалее, ще започнат проблеми с паметта, сексуалността и независимостта ще бъдат загубени. Постиженията на днешната медицина позволяват да се старее красиво, помагат да се справят с многобройни физиологични трудности. Благодарение на иновативните технологии възрастните хора имат всички шансове да запазят обичайната си независимост, жизненост и интерес към света около тях.
Анатомични и физиологични промени в напреднала възраст
Човекът се ражда, расте, развива се. Възможностите на животоподдържащите системи на тялото му постепенно се разширяват и достигат максималното си ниво до 20-25-годишна възраст. Периодът от 20 до 35 години може да се характеризира като етап на стабилизация, когато тялото е на върха на своята функционалност. След 35 години интензивността на метаболизма постепенно намалява, настъпват промени на всички нива на тялото. До 60-65 години се активират адаптационните реакции към вътрешните процеси на стареене. Този неизбежен биологичен процес създава предпоставки за поява на промени в напреднала възраст и развитие на различни патологии: намалява работоспособността, намалява жизненият обем на белите дробове, настъпват сърдечно-съдови промени, намалява умствената дейност.Промените в напреднала възраст са сложни и засягат всички системи на тялото. Изследователите са доказали, че стареенето е намаляване на адаптивния капацитет. Според адаптивно-регулаторната теория на стареенето скоростта на изчезване и продължителността на живота са неразривно свързани с интензивността на метаболитните процеси в организма. Системните физически упражнения допринасят за активиране на механизма за адаптация. В процеса на сериозни промени в тялото се засилва енергийният метаболизъм, което спомага за забавяне на скоростта на промените, свързани с възрастта и стареенето.
Съвременните геронтолози разглеждат физическата активност като едно от основните условия за поддържане на избледняващата функционалност на всички органи. Съответно на напреднала възраст, дозираната физическа активност чрез спорт, енергични дейности забавя процесите на стареене, насърчава системното развитие на тъканите и органите и спира патологичните промени в напреднала възраст. Важно е възрастните хора да запомнят, че е необходимо да се дозира физическата активност, като се вземат предвид възрастовите особености и функционалните възможности на тялото. Не се препоръчва в тренировъчната програма да се включват скоростни и силови упражнения. По-добре е да се съсредоточите върху леката физическа активност и аеробните тренировки за подобряване на здравето: ходене, леко бягане, скачане на въже, каране на ски, плуване, колоездене, танци и др.
Психологически промени в напреднала възраст
Промените в напреднала възраст засягат не само физическите процеси, променя се и психологическото състояние на човек. Няма ясна граница за старостта. Неговото начало зависи от много фактори и широк спектър от индивидуални различия. Свързаните с възрастта старчески промени възникват на ниво психични процеси: възприятие, мислене, памет, внимание, въображение, психомоторика. На този възрастов етап се повишава чувствителността и уязвимостта на тялото, увеличава се рискът от пълно спиране на неговите биологични и физиологични процеси на жизнена дейност (смърт). Социалната позиция на възрастния човек също се променя: ролята му в обществото става по-малко значима, проявява се несигурността на социалните очаквания в семейството и интересът към външния свят намалява. Няма ясни психологически критерии за старостта. Психологическата възраст се определя от вътрешните чувства на самия човек, оценката на поведението му от другите. В обществото съществува идеята за старостта като труден, бавно текущ, последен период от човешкия живот. Установените вярвания за промените в старостта, заложени в общественото съзнание, са част от сценария, който определя поведението на хората. В продължение на много години в околното общество се налага стереотип, че след като е навършил напреднала възраст, човек става нещастен, ненужен и самотен, че жизнеността му е на изчерпване, а дните са преброени.
Често старостта е свързана с финансови затруднения, здравословни проблеми и болезнено състояние на пристрастяване. Тези фактори тежат силно върху възрастните хора. Но трябва да се има предвид, че сенилният стадий има и положителни страни от възприемането на възрастта. Ако възрастен човек получи от околното общество информация за старостта като начало на нови възможности за разкриване на личния потенциал, възрастта на мъдростта, тогава адаптацията към промените и новите житейски реалности ще бъде много по-успешна. След 75 години вероятността от психични и соматични разстройства се увеличава, появяват се признаци на атрофични промени и умора на целия организъм, костите стават крехки, често се наблюдава деформация на ставите. Такова преструктуриране в напреднала възраст често води до двигателни ограничения. Сърдечно-съдовата система в процеса на стареене не може да осигури пълноценно хранене на клетките на тъканите и органите, като по този начин ускорява тяхното функционално изчезване. В напреднала възраст стареенето на мозъка е неизбежно: има намаляване на неговия обем и тегло, силата на синоптичните връзки се нарушава, динамиката на междуневронните контакти става хаотична. Тези промени провокират развитието на атрофично-дегенеративни и съдови заболявания, различни психични разстройства. Към "старческите" заболявания се отнасят болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон, деменцията (придобита сенилна деменция).
Промени в паметта и интелигентността в напреднала възраст
Промените в напреднала възраст водят до намаляване на умствената дейност. Психомоторните реакции се инхибират, обемът на възприятието намалява, показателите за внимание се влошават значително. Може да има трайно намаляване на когнитивната активност със загуба до известна степен на придобити по-рано знания и практически умения. Обработката на информацията се забавя, възприятията избледнява. Едва ли някой ще обърне внимание, ако човек на средна възраст прояви разсеяност, забрави да вземе нещо със себе си, изгуби от поглед необходимата информация. Такава забрава, невнимание на възрастните обикновено предизвиква снизхождение и причината непременно ще бъде свързана с промени в напреднала възраст. Този факт предполага, че нарушенията на паметта и вниманието са свързани преди всичко със склерозата като основна проява на умственото стареене. След като проучихме данните от многогодишни изследвания, можем да заключим, че промените в напреднала възраст не винаги влияят негативно върху качеството на паметта. Въпреки че всички видове памет са тясно свързани, те все още принадлежат към различни класификационни категории.Различните видове памет (краткосрочна, дългосрочна, волеви, неволеви, сензорни) се характеризират с различни характеристики:
Индикаторите на RAM изведнъж стават по-малки;
характеристиките на обема на дългосрочната памет остават непроменени;
коефициентът на механична памет намалява, но логическата (семантична) памет, базирана на семантичните връзки на запомнения материал, функционира добре.
Характеристиките на паметта при възрастните хора са такива, че логически смислен, систематизиран, смислен и важен материал се усвоява по-добре. Запомнянето се характеризира със селективност с акцент върху професионалната ориентация. Загубената физическа сила се компенсира с нов стратегически подход към дейностите – селективен, като целият потенциал е насочен само към най-важното.
И въпреки че промените в напреднала възраст не се отразяват в значителна част от умствените умения, психофизиологичните функции отслабват. Възрастните хора се характеризират с:
бавна реакция поради бърза или значителна умора;
намаляване на полето на активно внимание;
промяна в способността за възприемане;
намалена концентрация и продължителност на вниманието;
повишена чувствителност към шумови смущения;
трудности при превключване и разпределение на вниманието към няколко обекта;
намаляване на паметта;
намаляване на коефициента на механична памет;
Трудности при възпроизвеждане на заучен материал.
Социална, медицинска, психологическа помощ на възрастните хора се предоставя само като се вземат предвид техните индивидуални психофизиологични особености. Личният практически опит по жизненоважни въпроси и способността да се правят информирани преценки са в основата на принципа за компенсиране на дефекти. Хората от по-старото поколение са присъщи на такова свойство на човешкия ум като мъдростта - единството на степента на овладяване на знания, подсъзнателен опит и способността да ги прилагат по подходящ начин.
Промени в сърдечно-съдовата система в напреднала възраст
Скоростта на развитие на процеса на стареене се влияе и от изразени промени в сърдечно-съдовата система, които са характерни за възрастните хора. Доста значителни промени настъпват в артериите от еластичен тип: аорта, коронарна, бъбречна, мозъчна. Еластичността на стените на съдовете намалява, вътрешната мембрана се уплътнява, в средната мембрана се отлагат калциеви соли и липиди. Удебеляването на артериалните стени води до вазоконстрикция, дестабилизиране на периферното съдово съпротивление и систоличното кръвно налягане. Такива промени допринасят за увеличаване на натоварването на вентрикуларния миокард и в резултат на това се появяват сърдечни аритмии, резки скокове на кръвното налягане и недостатъчно кръвоснабдяване на органите. Промените в напреднала възраст формират нестабилността на хемодинамичните параметри. За възрастните хора е характерно повишаване на систоличното кръвно налягане и понижаване на венозното налягане, а сърдечният ритъм става по-чест. До 50 години диастоличното (долно) налягане се повишава заедно с артериалното (горно), но с напредването на възрастта на човек то намалява и се отбелязва значително повишаване на горното (артериално) налягане. Обикновено изолираната систолна хипертония се влошава с възрастта.
Намаляването на еластичността на кръвоносните съдове, характерно за напредналата възраст, допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания и повишена смъртност от инфаркти и инсулти. При по-възрастните мъже показателите на кръвното налягане се повишават постепенно. Жените след началото на менопаузата изпитват рязък скок на горното налягане. Старческите промени във вените в резултат на склероза на стените и клапите са свързани с атрофия на мускулния слой. В този случай характерното увеличаване на обема на венозните съдове води до намаляване на техния тонус. Структурни и функционални промени в тялото,хормонален дисбаланс, патологични състояния, свързани с промени в хода на метаболитните процеси, създават клинична картина на сърдечно-съдови заболявания при възрастните хора. Неврохуморалната регулация на кръвообращението претърпява промени, капилярите стават по-чувствителни към адреналин (хормон на страха) и норепинефрин (хормон на яростта).
Влияние върху сърдечно-съдовата система на вегетативната нервна системас настъпването на старческата възраст чувствителността към катехоламини, ангиотензин и други хормони, отговорни за стреса, повишено кръвно налягане и емоционалното състояние на човек, намалява, но се увеличава.
При по-възрастните хора се наблюдава повишено съсирване на кръвта - хиперкоагулация. Това свойство на кръвта е голяма опасност в напреднала възраст. Състояние, при което кръвта става много по-гъста, води до опасни последици: риск от образуване на кръвни съсиреци в малки съдове, запушване на коронарната артерия или мозъчен съд, хипертония, атеросклероза, интрацеребрално кървене. Тромбозата допринася за появата на тъканна некроза в засегнатия орган, заплашваща инфаркт и инсулт.
Нарушение на липидния метаболизъм с настъпване на старческа възрастводи до увеличаване на телесното тегло, нарушение на метаболизма на мазнините, промяна в нивата на холестерола и развитие на атеросклероза. С появата на отклонения във въглехидратния метаболизъм съществува опасност от намаляване на глюкозния толеранс, рискът от развитие на инсулинов дефицит и захарен диабет се увеличава.
Старостта е придружена от нарушение на протеиновия метаболизъм, появата на полихиповитаминоза, която също провокира атеросклероза. Функционални и морфологични промениот висшите регулаторни системи (нервна, ендокринна, имунна) намаляват реактивността на организма, способността му за имунен отговор, водят до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Според статистиката възрастните хора са по-склонни да страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система.
Свързани с възрастта промени в системите на човешкото тяло
|
Възрастов период |
Характеристики на развитие |
|
новородени - от момента на раждането до 4 седмици; |
Растежът и развитието на отделните мускулни групи протичат неравномерно. На първо място при кърмачетата се развиват коремните мускули, а малко по-късно и дъвкателните мускули. Мускулите на детето, за разлика от мускулите на възрастен, са по-бледи, по-меки и еластични. До края на първата година от живота мускулите на гърба и крайниците забележимо се увеличават, по това време детето започва да ходи. През периода от раждането до края на растежа на детето мускулната маса се увеличава с 35 пъти. |
|
ранно детство - от 1 година до 3 години; |
овладяване на статична стойка, ходене и начало на овладяване на речта. Тази дейност на скелетната мускулатура предизвиква промени в структурата на нервната система и подобряване на нейните функции, структурата на скелета и скелетната мускулатура, регулирането на сърдечно-съдовата и дихателната системи, увеличаване на обема и теглото на сърцето , белите дробове и други вътрешни органи. Прекратяването на кърменето, промените в консистенцията и състава на храната и появата на млечни зъби водят до преструктуриране на храносмилателния канал, промени в неговите двигателни и секреторни функции и усвояване. Нивото на метаболизъм на 1 кг телесно тегло се повишава значително поради участието на тонуса и контракциите на скелетните мускули не само в движението на тялото, но и в производството на топлина в покой. До края на предучилищния период се формират механизми за движение и речеви функции продължават да се развиват. |
|
предучилищна - от 3 до 7 години; |
поддържането на относително постоянство на телесната температура в покой чрез напрежение на скелетните мускули спира; с настъпването на предучилищна възраст скелетните мускули в покой напълно се отпускат. Моторните неврони на мозъка придобиват форма, характерна за възрастен, теглото на мозъка се увеличава значително (става три пъти по-голямо от това на новородено). Подобряването на функциите на мозъка (особено механизма на инхибиране) води до намаляване на нивото на метаболизма на 1 kg телесно тегло, появата на инхибиращ ефект на нервната система върху сърдечната и дихателната дейност, увеличаване на периода на будност и намаляване на периода на сън. |
|
прогимназиален - от 7 до 11 години; |
бързото развитие на мускулите на ръцете, формират се най-простите трудови и битови двигателни умения, започват да се развиват малки прецизни движения на ръцете. Промените в двигателната активност са свързани с началото на обучението, особено с ученето на писане и най-простата работа. В резултат на усложняването и увеличаването на броя на движенията и голямата подвижност до началото на началната училищна възраст развитието на мозъчните неврони основно приключва и функциите му се подобряват. На първо място, това се отнася за спирането, което осигурява координация на фините и прецизни движения. По принцип до тази възраст формирането на инхибиторния ефект на нервната система върху сърцето завършва, теглото на сърцето и белите дробове се увеличава, а подобряването на регулирането на метаболизма води до намаляване на нивото му с 1 кг тяло тегло. При смяна на млечните зъби на постоянни настъпва по-нататъшно преструктуриране на храносмилателния канал, което е свързано с консумацията на храна, съответстваща на възрастен. |
|
гимназия или тийнейджър (пубертет) - от 11 до 16 години. |
характеризиращ се с началото на пубертета, промяна във функциите на скелетните мускули, техния повишен растеж и развитие, овладяване на двигателните умения на труда, физически упражнения. Настъпва завършване на морфологичното съзряване на двигателния апарат, който е почти достигнал доста перфектно ниво на функциониране, характерно за възрастните. В същото време формирането на двигателната зона в мозъка практически завършва, честотата на пулса и дишането намалява и има допълнително намаляване на относителното ниво на метаболизма, което обаче е дори повече, отколкото при възрастен . Смяната на млечните зъби с постоянни е завършена. На възраст 12–16 години (пубертет), поради удължаването на тръбните кости, сухожилията на мускулите също се удължават интензивно. По това време мускулите стават дълги и тънки, поради което тийнейджърите изглеждат дългокраки и дълги ръце. |
|
младеж (от 16 години до 21 години), |
характеризиращ се с повишен мускулен растеж и образуване на масивни мускулни влакна, рязко увеличаване на тяхната сила и значително усложнение и разширяване на дейността на двигателния апарат. Теглото на мозъка и гръбначния мозък почти достига нивото на възрастен. Започва процесът на осификация на сесамоидните кости. На 15-18-годишна възраст се наблюдава напречен мускулен растеж. Развитието им продължава до 25-30 години. |
Възрастови промени в ендокринната система.
Ендокринните жлези произвеждат различни химикали, наречени хормони. Хормоните действат върху метаболизма в незначителни количества, служат като катализатори, упражнявайки ефекта си през кръвта и нервната система. Хормоните оказват огромно влияние върху умственото и физическото развитие, растежа, промените в структурата на тялото и неговите функции, определят половите различия.
Хормоните се характеризират със специфичност на действие: те имат селективен ефект само върху определена функция (или функции). Ефектът на хормоните върху обмяната на веществата се осъществява главно чрез промени в активността на определени ензими, като хормоните влияят или директно върху техния синтез, или върху синтеза на други вещества, участващи в определен ензимен процес. Действието на хормона зависи от дозата и може да бъде инхибирано от различни съединения (понякога наричани антихормони).
Теглото на щитовидната жлеза е: при новородено - 1,5-2,0 g, до 3 години - 5,0 g, до 5 години - 5,5 g, от 5-8 години - 9,5 g, от 11-12 години (до началото на пубертет) - 10,0-18,0 g, до 13-15 години - 22-35 g, при възрастен - 25-40 g. До напреднала възраст теглото на жлезата намалява, а при мъжете е повече, отколкото при жените.
Ефектът на хормоните върху протеиновия метаболизъм е свързан с възрастта. При възрастни и деца хормоните на щитовидната жлеза имат обратен ефект: при възрастни при излишък на хормона се увеличава разграждането на протеините и настъпва измършавяване, при децата се увеличава протеиновият синтез и растежът и образуването на тялото се ускоряват. И двата хормона повишават синтеза и разграждането на холестерола с преобладаване на разграждането.
Възрастови промени в органите на слуха.
на 3-4 месеца той различава височината на звука, на 4-5 месеца звуците се превръщат в условно-рефлекторни дразнители за него. До 1-2-годишна възраст децата различават звуци с разлика от един или два, а до четири-пет години - дори 3/4 и 1/2 музикални тона.
Остротата на слуха се определя от най-малкия интензитет на звука, който причинява звуково усещане. Това е така нареченият праг на слуха. При възрастен прагът на слуха е 10–12 dB, при деца на възраст 6–9 години е 17–24 dB, при деца на възраст 10–12 години е 14–19 dB. Най-голяма острота на слуха се постига до 14-19 години.
Свързани с възрастта промени в кръвоносната система.
Количеството кръв при възрастен е средно 7% от телесното тегло, при новородени - от 10 до 20% от телесното тегло, при кърмачета - от 9 до 13%, при деца от 6 до 16 години - 7%. Колкото по-малко е детето, толкова по-висок е неговият метаболизъм и толкова по-голямо е количеството кръв на 1 кг телесно тегло. При новородени има 150 кубически метра на 1 кг телесно тегло. см кръв, при кърмачета - 110 cc. см, за деца от 7 до 12 години - 70 куб.м. см, от 15 години - 65 куб.м. виж. Количеството кръв при момчетата и мъжете е относително по-голямо, отколкото при момичетата и жените. В покой приблизително 40-45% от кръвта циркулира в кръвоносните съдове, а останалата част е в депото (капиляри на черния дроб, далака и подкожната тъкан). Кръвта от депото навлиза в общия кръвен поток с повишаване на телесната температура, мускулната работа, изкачване на височина и загуба на кръв. Бързата загуба на циркулираща кръв е животозастрашаваща. Например, при артериално кървене и загуба на 1/3-1/2 от общото количество кръв, смъртта настъпва поради рязък спад на кръвното налягане.
кръвна плазма. Плазмата е течната част на кръвта, след като всички образувани елементи са били разделени. Той представлява 55-60% от общия обем на кръвта при възрастни и по-малко от 50% при новородените поради големия обем на червените кръвни клетки. Кръвната плазма на възрастен съдържа 90–91% вода, 6,6–8,2% протеини, от които 4–4,5% албумин, 2,8–3,1% глобулин и 0,1–0,4% фибриноген; останалата част от плазмата се състои от минерали, захар, метаболитни продукти, ензими, хормони. Съдържанието на протеини в плазмата на новородени е 5,5-6,5%, при деца под 7 години - 6-7%.
С възрастта количеството на албумина намалява и глобулините се увеличават, общото съдържание на протеин се доближава до нивото на възрастните с 3-4 години. Гама глобулините достигат нормата за възрастни до 3 години, алфа и бета глобулините на 7 години. Съдържанието на протеолитични ензими в кръвта след раждането се увеличава и до 30-ия ден от живота достига нивото на възрастните.
Минералните вещества в кръвта включват готварска сол (NaCl), 0,85-0,9%, калиев хлорид (KC1), калциев хлорид (CaCl2) и бикарбонати (NaHCO3), всеки по 0,02% и др. При новородени количеството на натрий е по-малко от възрастни, и достига нормата до 7-8 години. От 6 до 18 години съдържанието на натрий варира от 170 до 220 mg%. Количеството калий, напротив, е най-високо при новородени, най-ниско - на 4-6 години и достига нормата за възрастни до 13-19 години.
Момчетата 7-16 години имат повече неорганичен фосфор от възрастните, 1,3 пъти; органичният фосфор е повече от неорганичния, 1,5 пъти, но по-малко, отколкото при възрастните.
Количеството глюкоза в кръвта на възрастен на празен стомах е 0,1-0,12%. Количеството захар в кръвта при деца (mg%) на празен стомах: при новородени - 45-70; при деца 7-11 години - 70-80; 12-14 години - 90-120. Промяната в кръвната захар при деца на възраст 7-8 години е много по-голяма, отколкото при 17-18 години. Значителни колебания в кръвната захар по време на пубертета. При интензивна мускулна работа нивото на захарта в кръвта намалява.
В допълнение, кръвната плазма съдържа различни азотни вещества, възлизащи на 20-40 mg на 100 кубически метра. виждам кръв; 0,5-1,0% мазнини и подобни на мазнини вещества.
Вискозитетът на кръвта на възрастен е 4-5, новородено - 10-11, дете от първия месец от живота - 6, след което се наблюдава постепенно намаляване на вискозитета. Активната реакция на кръвта, в зависимост от концентрацията на водородни и хидроксидни йони, е слабо алкална. Средното pH на кръвта е 7,35. Когато киселините, образувани в процеса на метаболизма, попаднат в кръвта, те се неутрализират от резерв от алкали. Някои киселини се отстраняват от тялото, например въглеродният диоксид се превръща във въглероден диоксид и водна пара, издишвани при повишена вентилация на белите дробове. При прекомерно натрупване на алкални йони в тялото, например при вегетарианска диета, те се неутрализират от въглеродна киселина, което се забавя от намаляване на вентилацията на белите дробове.
Формираните елементи на кръвта включват еритроцити, левкоцити и тромбоцити. Червените кръвни клетки се наричат еритроцити. Те имат двойно вдлъбната форма, което увеличава повърхността им около 1,5 пъти. Броят на червените кръвни клетки в 1 куб. mm кръв се равнява на: при мъжете - 5–5,5 милиона; при жените - 4-5,5 млн. При новородени през първия ден от живота техният брой достига 6 милиона, след това се наблюдава намаляване до нормата на възрастен. На възраст 7–9 години броят на еритроцитите е 5–6 млн. Най-големи колебания в броя на еритроцитите се наблюдават през пубертета.
При възрастните еритроцити хемоглобинът съставлява около 32% от теглото на образуваните елементи и средно 14% от теглото на цялата кръв (14 g на 100 g кръв). Това количество хемоглобин е равно на 100%. Съдържанието на хемоглобин в еритроцитите на новородените достига 14,5% от нормата за възрастни, което е 17-25 g хемоглобин на 100 g кръв. През първите две години количеството на хемоглобина пада до 80-90%, а след това отново се повишава до нормалното. Относителното съдържание на хемоглобин се увеличава с възрастта и към 14-15-годишна възраст достига нормата за възрастни. То е равно (в грамове на 1 кг телесно тегло):
на 7-9 години - 7,5;
10–11 години - 7,4;
12–13 години - 8,4;
14–15 години - 10.4.
Хемоглобинът е видоспецифичен. Ако при новородено той абсорбира повече кислород, отколкото при възрастен (и от 2-годишна възраст тази способност на хемоглобина е максимална), то от 3-годишна възраст хемоглобинът абсорбира кислород по същия начин, както при възрастните. Значителното съдържание на еритроцити и хемоглобин, както и по-голямата способност на хемоглобина да абсорбира кислород при деца под 1 година, им осигуряват по-интензивен метаболизъм.
С възрастта количеството кислород в артериалната и венозната кръв се увеличава. 0не е равно (в кубически cm в минута): при деца 5-6 години в артериална кръв - 400, във венозна - 260; при юноши на възраст 14–15 години - съответно 660 и 435; при възрастни - съответно 800 и 540. Съдържанието на кислород в артериалната кръв (в кубически cm на 1 kg тегло в минута) е: при деца 5–6 години - 20; при юноши 14–15 години - 13; при възрастни - 11. Това явление при децата в предучилищна възраст се обяснява с относително голямото количество кръв и кръвоток, значително надвишаващ кръвния поток на възрастните.
Левкоцити. Това са безцветни кръвни клетки с ядра. При възрастен 1 куб. mm кръв съдържа 6-8 хиляди левкоцити. Според формата на клетката и ядрото левкоцитите се делят на: неутрофили; базофили; еозинофили; лимфоцити; моноцити.
За разлика от възрастните, новородените в 1 куб. mm кръв съдържа 10-30 хиляди левкоцити. Най-голям брой левкоцити се наблюдава при деца на възраст 2-3 месеца, след което постепенно намалява на вълни и достига нивото на възрастни до 10-11-годишна възраст.
При деца до 9-10 години относителното съдържание на неутрофили е значително по-ниско, отколкото при възрастните, а броят на лимфоцитите рязко се увеличава до 14-15 години. До 4 години абсолютният брой на лимфоцитите надвишава броя на неутрофилите с около 1,5-2 пъти, от 4 до 6 години първо се сравнява броят на неутрофилите и лимфоцитите и след това неутрофилите започват да преобладават над лимфоцитите и от на 15 години съотношението им се доближава до нормите на възрастните. Левкоцитите живеят до 12-15 дни.
За разлика от еритроцитите, съдържанието на левкоцитите варира значително. Наблюдава се увеличение на общия брой на левкоцитите (левкоцитоза) и тяхното намаляване (левкопения). Левкоцитоза се наблюдава при здрави хора по време на мускулна работа, през първите 2-3 часа след хранене и при бременни жени. При лежащ човек левкоцитозата е два пъти по-висока, отколкото при изправен човек. Левкопенията възниква под действието на йонизиращо лъчение. Някои заболявания променят относителното съдържание на различните форми на левкоцити.
тромбоцити. Това са най-малките неядрени плочи от протоплазма. При възрастни 1 куб. mm кръв съдържа 200-100 хиляди тромбоцити, при деца под 1 година - 160-330 хиляди; от 3 до 4 години - 350-370 хил. Тромбоцитите живеят 4-5 и не повече от 8-9 дни. Съставът на сухия остатък от тромбоцити съдържа 16-19% липиди (главно фосфатиди), протеолитични ензими, серотонин, фактори на коагулация на кръвта и ретратин. Увеличаването на броя на тромбоцитите се нарича тромбоцитоза, намаляването се нарича тромбопения.
Свързани с възрастта промени в сърцето.Сърцето на детето след раждането не само расте, но в него протичат процеси на оформяне (формата, пропорциите се променят). Сърцето на новороденото заема напречно положение и има почти сферична форма. Сравнително големият черен дроб прави дъгата на диафрагмата висока, така че позицията на сърцето при новороденото е по-висока (намира се на нивото на четвъртото ляво междуребрие). До края на първата година от живота, под влияние на седене и стоене и във връзка със спускането на диафрагмата, сърцето заема наклонено положение. До 2-3 години върхът на сърцето достига до петото ребро. При десетгодишните деца границите на сърцето стават почти същите като при възрастните.
През първата година от живота растежът на предсърдията изпреварва растежа на вентрикулите, след това те растат почти еднакво, а след 10 години растежът на вентрикулите започва да изпреварва растежа на предсърдията.
Детските сърца са сравнително по-големи от тези на възрастните. Масата му е приблизително 0,63-0,80% от телесното тегло, при възрастен - 0,48-0,52%. Сърцето расте най-интензивно през първата година от живота: до 8 месеца масата на сърцето се удвоява, утроява се на 3 години, четвори се на 5 години и 11 пъти на 16 години.
Масата на сърцето при момчетата през първите години от живота е по-голяма, отколкото при момичетата. На възраст 12-13 години при момичетата започва период на повишен сърдечен растеж и масата му става по-голяма от тази при момчетата. До 16-годишна възраст сърцето на момичетата отново започва да изостава от сърцето на момчетата в маса.
Свързани с възрастта промени в храносмилателната система.
Стомахът на кърмачетата има доста хоризонтално положение и е разположен почти изцяло в левия хипохондриум. Едва когато детето започне да стои и да ходи, коремът му заема по-изправено положение.
С възрастта формата на стомаха също се променя. При деца под 1,5 години той е кръгъл, до 2-3 години е с крушовидна форма, до 7-годишна възраст стомахът има формата на възрастен.
Капацитетът на стомаха се увеличава с възрастта. Ако при новородено е 30–35 ml, то до края на първата година от живота се увеличава 10 пъти. На 10-12 години капацитетът на стомаха достига 1,5 литра.
Мускулният слой на стомаха при децата е слабо развит, особено в долната част. При новородените жлезистият епител на стомаха е слабо диференциран, основните клетки все още не са достатъчно зрели. Диференциацията на клетките на стомашните жлези при децата завършва до седемгодишна възраст, но те достигат пълно развитие едва в края на пубертета.
При възрастните червата са сравнително по-къси, отколкото при децата: дължината на червата при възрастен надвишава дължината на тялото му с 4-5 пъти, при кърмаче - 6 пъти. Особено интензивно червата нараства на дължина от 1 до 3 години поради прехода от млечна към смесена храна и от 10 до 15 години.
Блясъкът в очите е изчезнал, зрението се е влошило, мускулите са отслабнали, производителността е намаляла - това е началото биологична староств очертания. Така че проявено метаболитни нарушения, влошаване на метаболизмана клетъчно ниво. Съвременните научни идеи сочат, че именно метаболитните нарушения са приоритетни в процеса на стареене на организма. За щастие промените настъпват постепенно и дори се поддават на определен контрол, тъй като са силно зависими от външната среда.
Интересното е, че не всеки знак за "възраст" може да се използва за определяне на биологичната възраст. Така че при значително избледняване на кожата, появата на бръчки, сива коса, сърцето и мозъкът могат да работят напълно правилно. И обратно, при „здрав“ външен вид човек може да има заболявания на органи, важни за живота. Тази ситуация, между другото, понякога подтиква хората към неадекватно поведение (те продължават, например, да злоупотребяват с алкохол или тютюн, ходят на баня - с една дума, те се държат като здрави хора и абсолютно не се интересуват от състоянието им собствено здраве), което често води до така наречената преждевременна смърт.
За точно определяне на биологичната възрастизползват редица информация, - казва доцент от катедрата по рехабилитация на Държавния институт за управление и социални технологии на Белоруския държавен университет, кандидат на медицинските науки Владимир Милкаманович. - Това напр. антропометрични данни(височина на стоене, гръдна обиколка, диаметър на раменете, телесно тегло, дебелина на кожната гънка и др.), функционални показатели за състоянието на органите и системите ( пулс, кръвно налягане, дихателна честота, жизнен капацитет, максимално задържане на дишането при вдишване и издишване, сила на мускулите на ръката, рентгенова снимка на гръдния кош, зрителна острота, прост тест за памет, електрокардиограма, скорост на разпространение на пулсираща вълна, реоенцефалография, определяне на чувствителността на вибрации, психомоторно темпо тест), лабораторни изследвания (обща кръвна картина, урина, биохимични кръвни изследвания - холестерол, лецитин, кръвна захар и др.). В практическите дейности биологичната възраст не е трудно да се определи по показатели като напр систолно кръвно налягане, жизнен капацитет, зрение, слух, способност за превключване на вниманието, брой здрави зъбии някои други. Стареенето е голям брой външни промени в тялото, вътрешните органи и телесните системи.
В темата за стареенето обаче днешният ден излиза на преден план биопсихосоциален фактор. Не сме в състояние да спрем естествения процес на биологично стареене. И все пак, стареенето може да стане по различни начини. Който е уморен от живота, е станал жертва емоционално изгарянекойто е сигурен, че животът не му обещава нищо ново, представлява много по-голяма заплаха за здравето му от онзи, който дори да е болен, не се поддава на болест, а се приспособява към новите условия, бори се. За дълъг живот и красиво остаряване ние дори не се нуждаем от материална сигурност, но получаване на положителни емоциисвързани с това, което имаме. Не е необходимо да виждате старостта в мрачни цветове, по-добре е да сте адекватно наясно с промените, които настъпват с времето в тялото.
Намаляване на височинатапо време на стареене се свързва предимно с намаляване на височината на междупрешленните дискове и увеличаване на прегърбването. След 60 години растежът намалява средно с 0,5-1 см на пет години.
В напреднала възраст преразпределение на мазнинитевъзниква поради намаляване на подкожното отлагане на мазнини и увеличаване на вътрешните. От бузите мастните маси се придвижват към долната част на лицето. Мазнините също се отлагат в гърдите и корема. Достатъчно рано могат да настъпят и свързани с възрастта промени в млечните жлези (увисване на гърдите), което се наблюдава при 20 процента на 18-25 години и при 50 процента на 35-40 години. Количеството мускулна тъкан след 50 започва активно да намалява. Намаляването на мускулния тонус започва и при двата пола след 35 години. До 70-80-годишна възраст показателите за мощност намаляват около половината.
Свързани с възрастта кожни променизапочват около 40-годишна възраст. До 60-годишна възраст затворените слоеве на кожата са забележимо по-тънки. Кожата става суха, набръчкана. Поради метаболитни нарушения в някои области се образуват старчески петна.
От 30-годишна възраст, количеството коса намалява, те стават сиви, тъй като клетките на космените фоликули губят способността си да образуват пигмент. Въпреки че растежът на косата е намален, не е необичайно по-възрастните жени да развиват окосмяване по лицето.
В костния скелет на стар организъм процент неорганична материя в коститесе увеличава. Поради това костите в напреднала възраст стават по-крехки, при фрактури е трудно да растат заедно. Почти постоянен признак на стареене след 50-годишна възраст е изтъняването на костите - остеопороза. Тя се основава на сложен комплекс от предимно атрофични изменения. За възрастен човек също е характерна остеохондроза на гръбначния стълб или деструктивни промени в хрущялната тъкан на междупрешленните дискове, което се среща в 85-98 процента от случаите в по-напреднала възраст. Спондилоза- образуването на инертни израстъци върху прешлените - възниква буквално след 45 години и може би е един вид отговор на развитието на остеохондроза.
Хората над 60 години обикновено страдат от натоварващи стави- ханш, коляно, глезен. Ставните повърхности сякаш се износват, износват се, връзките стават по-малко еластични, което не само затруднява движението, но и причинява болка. Количеството на ставната течност също се променя.
Често е възможно да се наблюдават промени в органите на зрението. Развива се помътняване на лещата - катаракта рязко намалява или напълно нарушава зрението на едното или двете очи. Катарактата често е съчетана с повишено вътреочно налягане - глаукома. И двете заболявания изискват хирургично лечение.
Стареене орган на слухаобикновено започва след 40-50 години и се проявява загуба на слухакоето прогресира с течение на времето. Има шум в ушите, човекът започва да чува по-зле речта по телефона. Повечето хора след 60-годишна възраст имат отслабване на вкуса, преди всичко за сладкиши. Функции мирисможе да намалее от 45-годишна възраст и да намалее прогресивно след 60-годишна възраст.
Стареене нервна система- водещият фактор за стареенето на целия организъм. Централната нервна система е свързана с адаптация, адаптация, допринасяйки за увеличаване на продължителността на живота. По време на живота невроните - нервните клетки - натрупват необходимата жизненоважна информация, но след 50-60 години броят им намалява. Нивото на невротрансмитерите (серотонин, норепинефрин и др.) също намалява, което повишава склонността на човека към депресия в отговор на психосоциален стрес. Признаците на стареене на нервната система засягат умствената и физическата работоспособност, паметта, емоциите, поведенческите реакции.
Стареене половите жлезисвързани с репродуктивна недостатъчност. Най-ярките прояви на стареенето на репродуктивната система се наблюдават при жени, които вече на 40-годишна възраст изпитват намаляване на масата на яйчниците. С настъпването на менопаузата секрецията на женските полови хормони - естроген - значително намалява. В бъдеще надбъбречната кора става техен основен източник. Мъжете също имат свои мъжка менопауза“- отслабване на мускулната сила, увеличаване на телесното тегло. Намаляването на потентността обхваща периода от 55 до 65 години, а при жените - от 50 до 60. При мъжете на възраст 50-55 години се наблюдава уголемяване на простатата. Много зависи от здравословното състояние и начина на живот, особено в млада възраст.
Всички жизненоважни органи започват да губят някаква функция с възрастта. Възрастовите промени са открити във всички клетки на тялото, тъкани и органи и тези промени засягат функционирането на всички телесни системи.
Живата тъкан се състои от клетки. Има много различни видове клетки, но всички те имат една и съща структура. Тъканите са слоеве от подобни клетки, които изпълняват специфична функция. Различни видове групи тъкани се образуват в органи.
Има четири основни вида тъкани:
Съединителна тъкан, тя поддържа други тъкани и ги свързва заедно. Той включва кости, кръв и лимфни тъкани в допълнение към тъканите, които осигуряват подкрепа и структура на кожата и вътрешните органи.
Епителната тъкан осигурява покритие върху по-дълбоките слоеве на тялото. Кожа и повърхност на различни канали в тялото от епителна тъкан.
Мускулната тъкан се състои от три вида тъкани:
Набраздени мускули, като тези, които движат скелета. Гладки мускули, като мускулите, които обграждат стомаха и други вътрешни органи.
Сърдечният мускул, който съставлява по-голямата част от сърдечния мускул. Нервните тъкани са изградени от нервни клетки (неврони) и се използват за пренасяне на съобщения от различни части на тялото. Мозъкът е изграден от нервна тъкан.
Клетките са основните градивни елементи на тъканите. Всички клетки изпитват промени с възрастта. Те стават по-големи и по-малко способни да се делят и размножават. Наред с други промени, увеличаване на пигментите и мастните киселини в клетката (липиди). Много клетки губят способността си да изпълняват функциите си или започват да функционират неправилно.
С напредването на възрастта отпадните продукти се натрупват в тъканите. Мастният кафяв пигмент липофусцин се събира в много тъкани, подобно на други мастни вещества.
Съединителната тъкан претърпява промени, като става все по-твърда. Това прави органите, кръвоносните съдове, дихателните пътища по-малко еластични. Настъпват и промени в клетъчните мембрани, така че много тъкани имат проблеми с набавянето на кислород и хранителни вещества, изхвърлянето на въглероден диоксид и отпадъци.
Много тъкани губят маса. Този процес се нарича атрофия. Някои тъкани стават възли или по-твърди.
Най-значимите промени настъпват в сърцето, белите дробове и бъбреците.
Тези промени се появяват бавно и за дълъг период от време. Когато органите работят до предела на своите възможности, той не може да увеличи функциите си. Внезапна сърдечна недостатъчност или други проблеми могат да се развият, когато тялото работи по-усилено от обикновено.
Фактори, които създават допълнителна тежест за тялото:
Някои лекарства
- Болест
- Значителни промени в живота
- Повишена физическа активност
- Внезапна промяна в дейността
- Изкачване до големи височини
С повишено внимание трябва да приемате различни лекарства в зряла възраст, т.к. съществува висок риск от странични ефекти от употребата им от страна на други органи.
Страничните ефекти от лечението могат да имитират симптомите на много заболявания, така че е лесно да се объркате относно реакцията на лекарството към заболяването. Някои лекарства имат напълно различни странични ефекти при възрастни хора, отколкото при по-млади хора.
Теория за стареенето на клетките
Никой не знае как и защо хората се променят с напредване на възрастта. Някои теории твърдят, че стареенето се дължи на натрупани UV щети, износване, странични ефекти на метаболитни продукти и т.н. Други теории за стареенето на тялото предполагат генетично контролиран процес. Въпреки това, нито една теория не предоставя достатъчно убедително обяснение за промените, които настъпват със стареенето.
Стареенето е сложен и разнообразен процес, който засяга различни хора и дори различни органи по различен начин. Повечето геронтолози (хора, които изучават стареенето) вярват, че стареенето е кумулативен ефект от взаимодействието на много фактори през целия живот. Тези фактори включват наследственост, влияния на околната среда, културни влияния, диета, физическа активност и почивка, минали заболявания и много други фактори.
За разлика от промените в юношеството, които са предсказуеми до няколко години, всеки човек остарява различно. Някои системи започват да остаряват още на 30 години. Други процеси на стареене настъпват много по-късно. Въпреки че някои промени обикновено настъпват с възрастта, те се случват с различна скорост и в различна степен. Няма надежден начин да се предвиди по-специално как ще се промените с възрастта.
Атрофия
Клетките се свиват. Ако достатъчен брой клетки намалеят по размер, това показва атрофия на органа. Това често е нормална промяна, свързана с възрастта, която може да възникне във всяка тъкан. Най-често се среща в скелетните мускули, сърцето, мозъка и вторичните полови органи (напр. гърдите).
Причината за атрофията е неизвестна, но е вероятно следното: намалено упражнение, намалено кръвоснабдяване и клетъчно хранене и намалена нервна и хормонална стимулация.
Хипертрофия
Клетките са увеличени. Това увеличение на размера се дължи по-скоро на увеличаване на клетъчните протеини, като клетъчната стена и вътрешните структури на клетката, отколкото на увеличаването на клетъчната течност.
Когато някои клетки атрофират, други могат да хипертрофират в опит да компенсират загубата на клетъчна маса.
Хиперплазия
Броят на клетките се увеличава. Има увеличение на скоростта на клетъчно делене.
Хиперплазията обикновено се появява в опит да се компенсира загубата на клетки. Това позволява на някои органи и тъкани да запазят способността си да се регенерират, включително кожата, чревната лигавица, черния дроб и костния мозък. Черният дроб е особено добре регенериран. Може да замени до 70% от структурата си в рамките на 2 седмици след нараняване.
Други тъкани имат ограничена способност да се регенерират, като кости, хрущяли и гладка мускулатура (като мускулите около червата).
Има тъкани, които рядко или никога не се регенерират, включително нерви, скелетни мускули, сърдечен мускул и леща на окото. При увреждане тези тъкани се заменят с белези.
Дисплазия
Размерът, формата или организацията на зрелите клетки стават необичайни. Това се нарича още атипична хиперплазия. Дисплазията е доста често срещана в клетките на шийката на матката и лигавицата на дихателните пътища.
Неоплазия
Образуването на тумори, като ракови (злокачествени) или доброкачествени (доброкачествени).
Туморните клетки често се възпроизвеждат много бързо. Те могат да имат необичайни форми и нарушени функции.
Възрастови периоди на зряла възраст.
Според възрастовата класификация се разграничават 4 периода при възрастни – зрели, възрастни, по-възрастни и столетници.
На свой ред зрялата възраст е разделена на 2 периода:
Първият период при мъжете се отбелязва на 22-35 години, при жените - на 21-35 години;
Вторият период - за мъже на 36-60 години, за жени - на 36-55 години;
Старостта включва хората на възраст 61-74 години (мъже) и 56-74 години (жени);
По по-голяма възраст - 75-90 години;
За столетници - над 90г.
Всеки възрастов период се характеризира с определени промени в тялото. Първият период на зряла възраст се характеризира с най-високи стойности на физическата работоспособност и готовност, оптимална адаптация към неблагоприятни фактори на околната среда и най-ниски нива на заболеваемост. Въпреки това, вече от 30-годишна възраст намаляват редица показатели за физическо представяне. И така, ергометричните и метаболитни показатели за физическо представяне на възраст 30-39 години са 85-90%, при 40-49 години - 75-80%, при 50-59 60-69 години - 55-60% от нивото на 20-29 годишни.
Максималната проява на сила (23-25 години за жените и 26-30 години за мъжете), както и първите признаци на нейния спад, се забелязват вече в първия период на зряла възраст, но рязкото й спадане е регистрирано след 50 години.
Периодът на максимално проявление на издръжливост при мъжете се наблюдава на 18-19 години, при жените - на 14-16 години. До 25-29 години издръжливостта се стабилизира. След 30 и до 50 години се наблюдава постепенно намаляване, след 50 години - рязък спад.
Скоростта намалява в периода от 22-50 години, сръчността, координацията на движенията се влошават след 30-50 години, а гъвкавостта намалява при мъжете след 20 години, при жените - след 25 години.
Причините за влошаване на физическите възможности се дължат на външни и вътрешни фактори.
Намаляването на силата се дължи на намаляване на активната маса, както и на вода, калций и калий в мускулната тъкан, което води до загуба на мускулна еластичност. Влошаването на издръжливостта е свързано с нарушени функции на кислородната транспортна система, спадането на скоростта е свързано с намаляване на мускулната сила, функциите на енергийните системи и нарушена координация в централната нервна система.
Координацията, пъргавината е намалена поради влошаване на подвижността на нервните процеси. Влошаването на гъвкавостта е свързано с промени в опорно-двигателния апарат.
Влошаването на физическото състояние на възраст 30-50 години е обратимо, функционално. Под въздействието на физически упражнения е възможно пълно възстановяване на физическата работоспособност и фитнес.
Дори на възраст над 50 години, тези, които се занимават дълго с физически упражнения, имат двигателни резултати, подобни на тези на 30-годишните. Умерената физическа активност се отразява на резултатите от стареенето, като забавя скоростта на тяхното развитие с 10-20 години. По правило това е характерно за индивиди с високо ниво на UVC.
Състоянието на органите и системите характеризира биологичната възраст. При високо ниво на физическо състояние биологичната възраст е с 10-20 години по-малка от паспортната. Обратно, при лицата с ниско ниво на физическо състояние биологичната възраст значително надвишава паспортната.
Ако в зряла възраст има функционално обратими промени в показателите за физическа работоспособност и годност, то в напреднала възраст намаляването на функционалните и физически способности е свързано с органични, необратими промени в тялото. Тези нарушения, възникващи в нервната, ендокринната, сърдечно-съдовата, дихателната системи на тялото и в опорно-двигателния апарат са свързани с процеса на стареене.
стареене -последователно сближаване на старостта, т.е. период в индивидуалното развитие на организма, който идва след периода на зрялост и е съпроводен в една или друга степен от инхибиране на жизнените функции на организма. Стареенето е естествен процес, следствие от непрекъснати биологични промени, които съставляват процеса на живот. Известни са около 200 хипотези за биологичната същност на стареенето. Според повечето учени същността на стареенето е да се забави скоростта на клетъчно делене и да се намали способността на тъканите да се самообновяват.
Характеристики на свързаните с възрастта промени в напреднала възраст.
И. П. Павлов също отбеляза, че човешкото тяло преминава през различни фази - до 35-годишна възраст неговата жизнена активност се увеличава, от 35 до 60 години настъпва известен баланс, след 60 жизнената активност започва постепенно да намалява.
По време на процеса на стареене настъпват следните промени в човешкото тяло:
Постепенна атрофия на клетките на всички органи и тъкани, особено на мозъка и клетъчните структури
Интензивността на метаболизма намалява, т.е. интензивност на биологичното окисление;
В сърдечно-съдовата система се наблюдава отслабване на контрактилната функция на миокарда, намаляване на еластичността на стените на кръвоносните съдове, влошаване на кръвоснабдяването на сърцето и други органи, развитие на атеросклероза, поява на признаци на свързана с възрастта хипертония;
Венозната циркулация се влошава, което може да доведе до подуване на долните крайници;
В дихателната система се наблюдава намаляване на еластичността на белодробната тъкан, отслабване на дихателната мускулатура, ограничаване на подвижността на гръдния кош, намаляване на белодробната вентилация, което може да доведе до разширяване на белите дробове (емфизем), задух и др. ;
В мускулно-скелетната система промените се отнасят до мускулите и връзките, които губят своята еластичност. При неправилно използване на упражнения могат да се получат разкъсвания на мускулни влакна и връзки. Появява се мускулна атрофия, те стават отпуснати, намаляват обема (според M. Burger (1954), при 30-годишните мускулното съдържание е 35,8 кг, а при 70-годишните - 22,8 кг), което води до намаляване на силата (до 60-годишна възраст силата на гръбнака намалява с 25-40%, а силата на ръката с 25-30%). Наблюдават се значителни нарушения в ставния апарат - ставните кухини се стесняват, образуванията растат по ръбовете на епифизите на костите и костната тъкан се разхлабва. Костите на крайниците стават крехки, крехки (развитие на сенилна остеопороза), появява се деформация на гръбначния стълб и крайниците;
Секреторните и двигателните функции на червата отслабват, храносмилането се нарушава;
Функционалната активност на жлезите с вътрешна секреция (особено на гениталните и надбъбречните жлези) намалява;
Промени в регулирането на кръвната захар;
Влошава се адаптацията на организма към промените във външната среда и към физическо натоварване, увеличават се периодите на развитие и възстановяване;
Съпротивителните сили на тялото намаляват;
Забавяне на неоплазмата на червените кръвни клетки;
Заздравяването на рани се влошава;
Променя се състоянието на централната нервна система, нарушава се балансът на процесите на инхибиране и възбуждане, както и тяхната интензивност, което води до намаляване на сръчността, точността, чувството за ритъм, координацията и до затруднено формиране. на нови умения.
Всичко това води до намаляване на работоспособността и физическата годност, както и нивото на физическо състояние. Ако на възраст 20-29 години 20,9% от хората имат висок UFS, то на 30-39 години - 20,8%, на 40-49 години - 10,8%, а на 50-59 години - само 2,3% (Пирогова, Иващенко, 1986).
Установена е връзка между заболеваемостта и UFS: хората с нисък UFS имат широк спектър от заболявания, докато хората с висок UFS практически нямат заболявания. В момента сред възрастното население най-често се срещат заболявания на сърдечно-съдовата, дихателната, нервната, мускулно-скелетната система и стомашно-чревния тракт.