Органите на жените се свиват след раждането. Промени и възстановяване на влагалището след раждане

Раждането е свързано с радостта от майчинството, но всяка жена може да каже колко труден е този процес и какви са последствията от него. Дори гимнастиката в следродилния период не винаги носи възстановяване на външния вид и формата на гениталните органи. Това се отразява на самочувствието на жената и причинява проблеми в интимната сфера. Интимното възстановяване след раждане е предназначено да премахне психологическия дискомфорт и физиологичните промени, да върне хармонията и щастието в живота на жената.

Интимни проблеми след раждане, изискващи интимно възстановяване

Промяната на размера и формата на гениталиите след раждането, която също се отразява негативно на настроението на жената, като наддаване на тегло, се възприема от мнозина като принудително състояние на неизбежно възмездие за майчинството. Въпреки това си струва да се отхвърли песимизма: съвременната медицина е в състояние бързо да премахне възникналите отклонения. Възстановяващата интимна пластика успешно се справя със следните проблеми след раждане:

• прекомерна сухота на вагината и в резултат на това болка по време на полов акт;
• рязко намаляване на чувствителността и невъзможността за постигане на оргазъм;
• увеличаване на размера на влагалището поради преразтягане на стените му;
• пролапс на матката и влагалището;
• загуба на привлекателен външен вид на малките и големите срамни устни - тяхното удължаване, прекомерен обем, загуба на еластичност и образуване на дефицит на мастния слой;
• огнища на постоянна пигментация по кожата на срамните устни;
• уринарна инконтиненция поради хипотоничност на тазовите мускули и сфинктера на пикочния мехур;
• белези, образувани след разкъсвания.

Преди и след

Безплатна годишна поддръжка и мониторинг!След операцията предоставяме на нашите пациенти безплатна годишна поддръжка, супервизия и подкрепа от хирурзи и персонал на клиниката по всички въпроси, свързани с вашата пластична хирургия.

Възможен план на вноски*. Подробности по телефоните на клиниката.

Възстановяване след раждане: цени

Въвеждане на филъри в меките тъкани за коригиране на формата (1 спринцовка)

Увеличаване (уголемяване) на G-точката чрез въвеждане на филъри (1 спринцовка)

Стесняване на входа на влагалището с помощта на мезоконци (монтаж от 4 до 10 бр.)

Програма за подмладяване "Мона Лиза" Touch + автоплазмена терапия* (вагина, вулва, перинеум)

Лечение на атрофия на вагиналните стени

Лечение на вулвата

Кървене (избелване, елиминиране на увиснал перинеум)

Лечение на белези и пукнатини

до 5 см (за 1 см)

повече от 5 см (за 1 см)

Лазерен лифтинг

Лазерна корекция на предната (или задната) стена на влагалището

Лазерна корекция на предните и задните стени на влагалището

Вагина повдигане

Лечение на вагината и вулвата (без кожа)

Аутоплазмена терапия * като допълнение към процедурата

Операции за пролапс на стените на матката и влагалището

Реконструкция на вулвата и перинеума

Резекция (намаляване) на малките срамни устни

Вагинопластика

от 120 000 ₽

* Преди процедурата на автоплазмената терапия е необходимо да преминете тестове:

• - Клиничен кръвен тест с левкоцитна формула и СУЕ
• - Тест за кръвна глюкоза
• - ХИВ
• - Хепатит В и С

Усъвършенствани методи за интимно възстановяване

В момента проблемите в интимната зона след раждането се решават успешно с помощта на съвременни технологии.

Не трябва да се примирявате с влошаване на външния вид на интимната зона след раждане и намаляване на качеството на живот. На достъпна цена всяка жена може да реши възникналите проблеми, като същевременно избягва психологически дискомфорт и раздори в интимната сфера.

Експертно заключение от М.В. Егорова

„Пациентки идват във Frau Klinik с различни оплаквания, които носят раздразнение и дискомфорт в ежедневието: много жени изпитват промени в сексуалния си живот след раждане, някои жени се сблъскват със ситуацията на въздух и вода да попаднат във влагалището, много имат елементи на уринарна инконтиненция. различна степен на изразителност. Ето защо след естествено раждане почти винаги е необходима хирургична корекция.
Пълната версия на интервюто с хирурга в материала на блога: "Проблеми след раждане, за които не е обичайно да се говори"

Невъзможно е да се носи и роди дете без промени в тялото на жената и отделните му органи.

Влагалището, от което всъщност започва етапът на зачеване и последващото раждане на бебе, не е изключение. Тя участва в много действия на физиологичния процес, който завършва бременността, следователно неизбежно се трансформира.

Специалната структура на влагалището обаче не му позволява да промени формата си, претърпява промени от различен характер. Младият родител усеща нежелани промени в общото благосъстояние и интимния живот.

Възстановяването е различно за всяка жена. Необходимо е да се запознаете с всички нюанси, така че вътрешният полов орган на жената да се възстанови възможно най-бързо.

В нормално състояние стойността му рядко надвишава 10 см, а в състояние на полова възбуда – около 15 см. Както стана ясно, природата е взела предвид всичко. Средният размер на мъжкия пенис напълно съответства на тези параметри.

Много "експерти" по вътрешната структура и морфологичните особености на женското тяло твърдят, че размерът на влагалището се определя от ръста на жената. Колкото по-високо е женската, толкова по-дълги ще са нейните генитали.

Това е легенда, непотвърдена научно. Параметрите на влагалището са напълно зависими от местоположението и структурата на коремните органи. Според статистиката не е необичайно жена с нисък ръст да има дълбока вагина или обратното.

Повечето мъже са склонни да вярват, че преди раждането на дете вагината на втората им половина е била малка и стегната, а след бременността размерът й е станал по-широк. Това далеч не е вярно.

Влагалището след раждане не променя размера си. Формата и формата на повърхността на стените му се променят. Следователно няма причина за безпокойство, тъй като всички трансформации, които се случват с еластичния женски полов орган, се нормализират с течение на времето.

Помислете за възможните обратими усложнения по-подробно.

Релефът на стените на влагалището по време на преминаването на плода през него става по-гладък, а слоят от надлъжни и напречни мускули се разтяга. При такива обстоятелства това се счита за нормален и естествен процес.

В рамките на два месеца еластичността на мускулните структури се връща към нормалното поради контракция.

Отокът не причинява дискомфорт при жената и изчезва без лекарства за 3-4 дни.

Прочетете тук какви проблеми могат да бъдат отстранени с лабиопластика.

На този адрес https://cosmetolog-expert.ru/intimnaya-plastika/gimeno ще обсъдим от какво се състои цената за възстановяване на девствеността.

Тази последица настъпва след всяко второ раждане.Ако специалист по физиологични признаци предполага, че стените на влагалището могат да претърпят разкъсване, тогава в процеса на неконтролирани контракции на матката се извършва епизиотомия - хирургичен разрез в перинеума.

Това ще ви позволи да контролирате етапите на дивергенция на тъканните структури. Процесът на раждане отваря широко влагалището, стените му са наранени, в резултат на което стават гъсто кървави на цвят със синкав оттенък.

Повърхността на стените е покрита с пукнатини и плитки рани. Възстановяването на такива щети ще отнеме не повече от две седмици.

Отокът ще изчезне, пукнатините ще претърпят фиброплазия (фаза на заздравяване), а стените ще придобият розово-прасковен оттенък.

Променя се релефът на стените на пениса на жената. Именно поради тази причина мъжете имат мнение за увеличаване на размера на влагалището.

Нераждащата жена има изразен релеф на стените, а при новородени майки се изравнява и изглажда. Следователно по време на полов акт мъжете усещат разширяването на мускулния канал на жената, което е причина за известен дискомфорт и непълно удовлетворение. Проблемът се решава чрез избор на правилна стойка.

Такива промени в структурата на тялото засягат абсолютно всички родилки. Различава се само рехабилитационният период, някои нарушения и редица неприятни усещания, които могат да се развият в резултат на утежняващите ефекти от движението на плода и след раждането.

Научете повече за митовете и предразсъдъците за вагината след раждане от видеото.

Неприятните и неприятни усещания във влагалището след процеса на раждане, за съжаление, не са рядкост.

В някои случаи те се превръщат в сериозни отклонения за жената, които изискват компетентно лечение.За да избегне това, родителят трябва да знае как бързо да премахне негативните прояви.

Жените често изпитват болка след раждане. При някои те имат изразен характер, при други синдромът на болката се развива по-малко интензивно.

Този симптом се провокира от разкъсване на стените или перинеума, което впоследствие е зашито. Болката е съсредоточена в областта, където преминава шевния материал, тъй като налагането му е почти невъзможно да се извърши, без да се засягат нервните окончания.

След 14 дни снопчетата от нервни влакна се адаптират и се връщат към нормалното си състояние, а дискомфортът в областта на гениталиите престава да предизвиква безпокойство.

Гниенето на шевовете, възпалителните процеси в гениталния кух орган могат да причинят неприятна гнилостна миризма от влагалището.

В този случай самолечението не си струва. Необходими са преглед при специалист и продължителна лекарствена терапия.

След раждането много жени съобщават за загуба на чувствителност или леко намаление в нея.

Това нежелано последствие възниква поради увисването на стените на влагалището и разрушаването на нервните окончания. Ще отнеме известно време, докато влакната на нервните снопове се възстановят напълно.

В някои случаи мускулните структури на тазовата диафрагма са силно отслабени. Това прави невъзможно за тях да задържат органи.

Лекарите наричат ​​това явление вагинален пролапс след раждане, който има няколко степени на тежест:

• непълно спускане на вагиналните стени(няма изход от нейните пътеки);
• пропуск с изпъкналост навън;
• абсолютен(пълна) загуба.

След процеса на раждане вагината се възстановява чрез отделяне на характерен секрет, който не трябва да плаши жената.

Те изглеждат като лохии (специфична слуз), която включва мъртви клетки и тъкани на ендометриума на матката, както и кръвни фрагменти. Следродилната слуз излиза на етапи, а именно за два месеца.

В първата фаза на периода на възстановяване лохията може да бъде объркана с началото на менструалния цикъл. Те излизат в обилни количества и имат характерен кърваво-лилав цвят.

С течение на времето слузта променя сянката си до жълтеникав цвят и излиза по-малко интензивно, като постепенно изчезва напълно.

В тази публикация ще ви кажем дали е възможно да възстановите гърдата след кърмене.

Периодът на възстановяване на родилката често е придружен от сухота във влагалището, което причинява много дискомфорт.

Това проявление се дължи на намаляването на стероидните хормони, произвеждани от яйчниците.

Сухота се диагностицира по-често по време на кърмене. С течение на времето това нежелано последствие изчезва от само себе си.

Ако една жена усети сърбеж във влагалището, по-добре е незабавно да се консултирате с лекар. Този симптом може да се дължи на алергия към синтетични конци или антисептик, използван по време на процеса на напускане на плода от матката.

При всички обстоятелства решението на проблема е отговорност на лекаря. Той ще проведе определена серия от изследвания и ще предпише ефективна терапия.

По-често нежеланата проява се елиминира чрез душ. Ситуацията се влошава, ако усещането за сърбеж се допълва от зловонна миризма и лохии. Това показва началото на възпалителния процес.

Продължителността на вагиналното възстановяване зависи от много фактори:

• дали е имало гнойно течение, което е провокирало образуването на белези по стените;
• дали бъдещата майка е изпълнявала специално разработени упражнения, които укрепват мускулните структури на влагалището;
• в какво състояние е жената психически и физически;
• размерът на главата на плода;
• качество на шевния материал;
• сложност на раждането.

Ако по време на процеса на раждане акушерът трябваше да прибегне до шевове, особено в перинеалната област, тогава жената ще изпитва дискомфорт до 12 седмици, докато зашитите нервни окончания се адаптират.

Общото разтягане на вагината се възстановява в рамките на 2 месеца.

За бърз следродилен период експертите дават няколко препоръки:

1. На първия етап от рехабилитацията трябва да се промени традиционната форма на интимно общуване. Отделянето на секрет през отворената шийка на матката може да се превърне в опасност от инфекция.
2. Перинеумът трябва да се измие с течаща вода, като се използват продукти за интимна хигиена след всяко посещение в тоалетната.
3. Сменяйте следродилните подложки на всеки 4-5 часа.
4. Попълнете диетата си с храни, които имат слабителни свойства. Продуктите от брашно са най-добре да се изключат. Ако все пак възникнат трудности с изпразването, восъкът и глицеринът ще помогнат за решаването на проблема.
5. За да могат шевовете да получат подходяща вентилация, бельото трябва да се сваля през деня.
6. Местата на белези на тъканите трябва да се третират с антисептично средство поне два пъти на ден.
7. Веднага след като половото сношение се възобнови, е препоръчително да използвате овлажняващи лубриканти за известно време, за да не нараните стените на влагалището.
8. По време на нощния сън е необходимо да освободите тялото от задължителните тъканни елементи, които създават благоприятни хигиенни условия (гащички, бикини) и да спите на стерилна пелена.
9. След 4 седмици рехабилитация се препоръчва набор от упражнения на Кегел, които ще помогнат за укрепване на мускулните слоеве на влагалището.

Упражненията на Кегел се изпълняват, както следва:

1. стегнете мускулите на влагалището за 10-15 секунди;
2. отпуснете пениса за същото време.
3. извършете 3 пристигания за всяка манипулация.

Обучението се провежда ежедневно. Това ще върне тялото на жената към нормалното състояние, ще установи сексуални връзки и ще изпита напълно радостта от майчинството.

Ако родовата дейност е довела до използването на хирургичен разрез на перинеума, на жената е забранено:

• повдигане на тежки предмети;
• ходене бързо;
• седнете на твърда повърхност.

Едва след две седмици е позволено да се сяда на дупето, разположено срещу разреза. За седнало положение е по-добре да използвате еластичен кръг, това ще допринесе за адекватно образуване на белези.

За упражнения за вагината след раждане вижте видеото.

След като прочетоха статията, читателите проучиха всички нюанси на последствията след раждането и се запознаха с начините за отстраняването и предотвратяването им.

Ако вашият арсенал от житейски опит има свои собствени доказани методи за бързо възстановяване на вагината след раждане, споделете „тайната“ в коментарите към тази статия.

източник

Веднага след раждането на бебето започва нов, много важен период в живота на жената – следродилния период. Този термин в акушерството се отнася до редица промени в здравето на жените, свързани с възстановителните процеси в тялото на млада майка. Всичко това изисква различен подход по отношение на интимната хигиена...

Значителни промени, свързани с дългите месеци на раждане на бебето и последващия процес на неговото раждане, не преминават безследно, следователно са необходими средно около месец и половина, за да се възстанови нормалната, „предбременна“ функция на органи и системи. Основните процеси през този период са инволюцията на матката и възстановяването на тъканите на родовия канал.

Терминът "инволюция" означава намаляване на размера на матката от състоянието на доносена бременност до нормални нива, както и възстановяване на ендометриума - лигавицата, покриваща маточната кухина.

Вътрешните възстановителни процеси, които протичат в тялото на млада майка в следродилния период, са придружени от външни характерни прояви - специални интимни секрети, които се наричат ​​"лохии". Те могат да продължат доста дълго - до 40 дни след раждането. Природата на лохии на различни етапи от следродилния период се променя значително. Първите три-четири дни след раждането на бебето младата майка е обезпокоена от много обилно зацапване със съсиреци (много по-обилно от течението на първия ден от менструацията). След това естеството на лохията постепенно се променя: цветът се доближава до здравословния (розов) и след седмица и половина отделянето става розово-жълто. В същото време консистенцията и изобилието на секретите се променят: в първите дни след раждането лохията обикновено може да съдържа доста големи съсиреци, след това броят и размерът на съсиреците в интимните секрети постепенно намаляват и с течение на времето те изобщо престават да се открояват , в същото време общият обем на интимните секрети също намалява.

Друг важен етап от процеса на възстановяване след раждането е заздравяването на вагиналната лигавица и външните полови органи. По време на раждането тези тъкани претърпяват значително разтягане, придружено от образуване на микротравми - малки ерозии и пукнатини, ожулвания, а понякога и разкъсвания. В последния случай могат да се поставят конци за по-добро заздравяване и защита от инфекция.

Бързо възстановяване след раждане, успешно заздравяване на кожата и лигавиците в интимната зона, липса на усложнения и дискомфорт, благосъстоянието до голяма степен зависи от най-младата майка, или по-скоро от познаването и спазването на правилата за интимна хигиена в следродилен период. Нека се спрем на тях по-подробно.

Чистотата в интимната зона наистина е изключително важен фактор за бързото и успешно възстановяване, а повечето следродилни усложнения се развиват именно на фона на нередовни интимни грижи. Трябва да се признае, че през първия месец след раждането жената е особено застрашена от развитие на възпалителни процеси в репродуктивната система. Има няколко причини за това. В следродилния период върху лигавицата на срамните устни, вагиналните стени и шийката на матката могат да останат микропукнатини, ерозии и шевове на мястото на разкъсвания, които са входна врата за инфекция. В същото време защитните свойства на вагиналната флора на фона на хормоналните промени са значително намалени. Освен това през този период съществува висок риск от инфекция директно в самата матка, тъй като няма обичайна бариера между нея и влагалището: шийката на матката може да е отворена, а цервикалната слуз, която обикновено запълва нейния канал и предотвратява проникването на патогени в матката, все още не е освободен. Мястото на плацентата - рана на вътрешната стена на матката на мястото на закрепване на плацентата - също е входна врата за инфекция. Лохията се превръща в друг неблагоприятен фактор: кръвта е идеална хранителна среда за растежа и възпроизвеждането на патогенна микрофлора.

В допълнение, следродилният период се характеризира със значително намаляване на имунитета, защитните свойства на тялото на фона на стрес при раждане и хормонални промени.

За предпазване от следродилна инфекция е важно да се предотврати натрупването на лохии във вулвата. За това на млада майка се препоръчва да се мие възможно най-често. През първия ден, когато отделянето е особено обилно, препоръчително е да правите това поне веднъж на всеки три часа, тоест поне 6-8 пъти на ден. Въпреки изобилието от специални козметични продукти за интимна хигиена, в ранния следродилен период гинеколозите препоръчват да се ограничите до измиване само с топла вода, без добавяне на перилни препарати и антисептици. Тази препоръка се обяснява с високата чувствителност на кожата и лигавицата на интимната зона - в следродилния период често се развиват алергични реакции дори към обичайните хигиенни продукти. В допълнение, детергентите (сапуни, пяни, гелове) и антисептиците (антимикробни средства) обезмасляват тъканите на интимната зона, предотвратявайки възстановяването на естествената, нормална флора на гениталния тракт, която изпълнява защитна функция и по този начин може да не улеснява , но удължават лечебния процес на тъканите.

Най-добрият начин за интимна хигиена през този период е редовното използване на душ или биде, като водната струя трябва да е с ниско налягане, а температурата да е леко топла (в рамките на 40 ° C). Особено важно е през този период да не се допуска флората от ануса да навлезе в интимната зона, следователно при измиване водната струя трябва да се насочва стриктно отпред назад. Ако не е възможно да се измиете (извън къщата, при смяна на подложките в тоалетната), можете да използвате хигиенни хипоалергенни мокри кърпички - кърпичките за грижа за деликатната кожа на новородено са идеални за тази цел. Това също трябва да се прави стриктно отпред назад, от пубиса до ануса. Важно е да се отбележи, че дълбоки хигиенни процедури през този период изобщо не са необходими - достатъчно е да премахнете секрета във вулвата; не трябва да се опитвате да измиете вътре или да избършете стените на влагалището.

Първият път (1,5-2 седмици), докато следродилното течение е изобилно, гинеколозите препоръчват да се използват само специални следродилни или гинекологични подложки. От обикновените менструални продукти за интимна хигиена, такива подложки се различават не само по много по-голямата си абсорбираща способност, но и по три по-важни фактора: стерилни са, не предизвикват дразнене и алергии и пропускат добре въздуха. Последното свойство е особено важно за предотвратяване на инфекция: повечето патогени, които могат да се развият в кървава среда и да причинят следродилни усложнения, са анаероби. Това означава, че те се чувстват по-добре, растат и се размножават при липса на кислород, така че достъпът на въздух до интимната зона в следродилния период е не по-малко важен от редовното измиване.

Специалните подложки за след раждане са медицински продукти и можете да ги закупите в аптеки, медицински магазини или магазини за бъдещи майки. За по-лесно използване и максимален достъп на въздух до интимната зона, подплънките след раждането могат да се носят със специални мрежести бикини за еднократна употреба, продавани и в аптеките. През периода на обилни секрети трябва да сменяте уплътнението поне веднъж на всеки три до четири часа. При всяка смяна на подложката е необходимо измиване или (ако това не е възможно) избърсване на интимната зона с влажна дамска превръзка. Няколко седмици след раждането, тъй като изобилието от секрети намалява (когато се „размазват“) и с пълно излекуване на лигавицата на външните полови органи, можете да преминете към ежедневни подложки, като ги сменяте през деня, когато се появят мръсен. Не се препоръчва използването на тампони в следродилния период: при отворена шийка на матката има висок риск от изхвърляне на вагиналното съдържание в маточната кухина, поради което през първия месец след раждането не се извършват манипулации, изискващи поставяне на пръсти или инструменти в вагината се извършва, а хигиенните процедури са ограничени до областта на външните полови органи.

Важно е да се знае
През целия следродилен период, тоест 4-6 седмици след раждането, има три ограничения в живота на младата майка: физическа активност, вани и секс. Физическата активност може да провокира маточно кървене - животозастрашаващо усложнение, така че първия месец след раждането младата майка не трябва да вдига тежести, да спортува и тежка домакинска работа. Отказът от къпане и по принцип от всяко потапяне във вода през този период е свързан с риск от инфекция в матката с вода, поради което хигиенните процедури през първия месец се препоръчват да се ограничат душът или бидето, като се мие само от външната страна. Табуто върху брачните отношения по време на лечебния период също е свързано с висок риск от инфекция, както и дразнене на лигавицата на гениталния тракт в областта на микроповреди или шевове. Спазването на тези ограничения е не по-малко важно от спазването на правилата за следродилна хигиена: от това зависи и успешното възстановяване на организма.

Тъй като свободният достъп на въздух до интимната зона е важен за предотвратяване на следродилна инфекция, през първата седмица след раждането лекарите съветват младите майки да правят по-често въздушни бани. Това е особено вярно през първите три дни след раждането, когато отделянето е особено обилно, лигавицата тепърва започва да се възстановява и новосъздадената майка прекарва по-голямата част от времето си в леглото. Същността на препоръката е много проста: през този период подложките могат да се използват само когато ставате и ходите, а за цялата почивка в леглото свалете бельото си и оставете лохията да тече свободно, без да се задържа в интимната зона. По време на въздушни бани трябва да легнете по гръб, да огънете коленете си и да се раздалечите, след като поставите абсорбираща стерилна пелена под дупето. Добре е да се организират такива проветрявания 3-5 пъти на ден по 15-30 минути.

Отделна точка на интимната хиена в следродилния период е грижата за шевовете. При наранявания на меките тъкани на родовия канал – разкъсвания или разрези – в увредената зона се налагат шевове от стерилен резорбируем материал. Това означава, че шевовете няма да се налага да се отстраняват по-късно, но зоната на шевовете трябва да бъде правилно обгрижвана, за да заздравее бързо и безопасно. Вярно е, че това правило важи само за онези шевове, които са разположени върху кожата на перинеума. Шевовете по стените на влагалището и шийката на матката не изискват специални грижи и лечение.

В първите дни след раждането, в началния етап на заздравяване, докато зоната на шева е подута и болезнена и повърхността й се намокри, краищата на шева трябва да се третират с антисептик два пъти дневно след измиване. По-удобно е да направите това пред огледало с памучен тампон, потопен в алкохол, йод, брилянтно зелено или в силен разтвор на калиев перманганат. Тъй като шевът заздравее, след 3-5 дни, когато отокът нормално отшуми и краищата на шева изсъхнат, можете да смените антисептиците на средства за заздравяване на рани и белези под формата на мехлеми или гелове. Например, веднъж на ден можете да смажете областта на шевовете със средство, което има противовъзпалителен и заздравяващ ефект на рани, а втория път с лекарство, което насърчава регенерацията на еластин и колаген в зоната на заздравяване, така че не се образува белег на мястото на шева. По време на периода на първично заздравяване на шева - средно 5-7 дни - се препоръчва да не се сяда на твърда повърхност, за да не се натоварва зоната на нараняване и да не се провокира разминаване на шевовете. Също толкова важен фактор за успешното зарастване на шевовете са въздушните бани, редовното миене, навременната смяна на стерилните следродилни подложки и носенето на бельо от естествени материи.

Основната външна проява на следродилния период е освобождаването на лохии, следователно, пълният край на специфичното следродилно изпускане е първият сигнал за завършване на възстановителните процеси в тялото на млада майка. Обикновено лохията се освобождава не повече от 40 дни след раждането, но в някои случаи те приключват по-рано - след 2,5–4 седмици. След края на отделянето на лохии е препоръчително жената да види лекар - това трябва да се направи не по-късно от 1,5 месеца след раждането. Прегледът на стола и ултразвуковият преглед ще ви позволи да оцените състоянието на репродуктивната система след раждането и да се уверите, че всички възстановителни процеси са завършени. На същата среща жената ще може да получи индивидуални съвети за бъдещия си начин на живот, допустима физическа активност, брачни отношения, контрацепция и планиране на следващата бременност. При липса на усложнения, месец и половина след раждането на бебето, вече можете да се върнете към обичайния режим на хигиена, сексуална активност и физическа активност.

източник

Така изминаха 9 месеца надежда и любов, а вие вече гордо се наричате майка. какво предстои? Предстои целият живот, който се състои от грижа за бебето, радостни и щастливи моменти от неговото развитие, безпокойство и мъка, когато е болно и всяка секунда щастие, което може да даде безплатно. Тази статия обаче е посветена на нашите млади майки, които са завършили успешно процеса на раждане и искат да знаят какво ще се случи в следродилния период. В крайна сметка тялото на новосъздадената майка се променя, възможни са нови усещания и преживявания. За да разберете за най-честите следродилни прояви и да се срещнете с тях напълно въоръжени, прочетете статията до края и обърнете внимание на основните аспекти.

Самият процес на раждане отнема много сила от жената, но след 2-3 часа след раждането тялото на млада майка започва да се възстановява. Първите шест до осем седмици се считат за най-критични: през този период гърдите се увеличават по обем, пристига мляко и настъпват промени в репродуктивната система. Така че в следродилния период зацапването (лохията) се счита за нормално, което продължава до 6 седмици, понякога малко повече. Освен това кърмещите майки по време на периода на хранене често нямат менструация. При не-кърмещи майки менструацията настъпва главно на 6-8 седмици след раждането. Препоръчва се възобновяване на сексуалната активност не по-рано от 4-6 седмици след раждането, особено ако има пукнатини при раждане.

През първия месец след раждането жените не трябва да се занимават с домакинска работа. Възобновяването на силите става постепенно, следователно натоварването трябва да се увеличава. Ето защо през първите 12 седмици трябва да отделите време на детето, да се отдадете напълно на майчинството, да организирате тясна комуникация с бебето, което от своя страна ще допринесе за бързо възстановяване и ще подобри благосъстоянието на младата майка.

В случай, че една жена е претърпяла цезарово сечение, периодът на възстановяване изисква по-дълго време. Ето защо е наложително да спазвате всички препоръки на лекаря, който ви наблюдава, да спазвате диета през първите три дни, а също и да се примирите с някои от сложността на хигиенния план. Разбира се, всяка физическа активност е изключена. Цезарово сечение все пак е хирургическа интервенция, така че се отнасяйте сериозно към него и в следоперативния период. Сексуалният живот след цезарово сечение се възобновява стриктно с разрешение на лекаря и само след преглед на жената.

Що се отнася до храненето, не забравяйте да включите в менюто храни, богати на витамини и минерали. Те ще помогнат за възстановяване на силата и поддържане на енергия през целия ден. Освен това не забравяйте за обогатените натурални чайове, които ще укрепят имунната система и ще предотвратят риска от инфекциозни заболявания. За тези цели се препоръчва да се използва отвара от дива роза, чай от листа на малина. Ако запекът ви притеснява след раждането, включете в диетата си няколко сушени кайсии. Опитайте се да ядете само здравословна храна, за да не навредите на детето и да се чувствате здрави и изпълнени с енергия.

Балансираната рационална диета, освен всичко друго, също е необходим фактор за стабилизиране на теглото и възстановяване на фигурата след раждането. За да се върнат „къдравите показатели“ към предишните норми, експертите препоръчват преразглеждане на диетата в полза на здравословни, нискокалорични и нискомаслени храни. Както винаги в случай на отслабване, препоръчително е значително да ограничите в диетата брашнени и сладкарски изделия, вместо колбаси и колбаси, да дадете предпочитание на диетичното месо, да ядете плодове и зеленчуци, млечни продукти в достатъчни количества. По-добре е да разделите храненията на 5 пъти на ден, да ядете на малки порции.

Физическата активност също ще помогне да се върне формата след раждането, но е необходимо само да започнете да правите гимнастически упражнения не по-рано от месец след раждането, но упражненията за пресата могат да бъдат въведени в комплекса дори по-късно - след 6-8 седмици. За бързо възстановяване е желателно физическата активност да бъде редовна, като се прави ежедневно в продължение на 30-40 минути. Огромна услуга по отношение на възстановяване, укрепване на мускулите, възстановяване на фигурата ще бъде предоставена от плуване, танци, дори обикновени дълги разходки с дете с „бързи темпове“.

Балансираното хранене и физическата активност са основните компоненти и за възстановяване на метаболизма, от които пряко зависи и възстановяването на майката като цяло. Освен тези два „компонента” за нормализирането на метаболизма е важен и добрият сън, което означава, че не бива да си отказвате удоволствието да спите, когато е възможно. Бебето се измори и „замина“ в дневния сън? Легнете с него - мръсните чинии или непочистената маса за хранене могат да бъдат премахнати по-късно, но определено няма да ви се налага да спите и да се наслаждавате няколко месеца.

Не забравяйте за самообслужването: някои козметични процедури могат да допринесат за процеса на възстановяване на фигурата. Говорим за самомасаж, който е разрешено да се извършва с използване на овлажняващи и антицелулитни продукти. А също и за пилинг: както за възстановяване на красотата и еластичността на кожата, така и за възстановяване на формата.

Друго „проблемно“ място, за чиито форми една жена може да скърби след раждане, са гърдите й. Фактът, че раждането може да промени формата на гърдата, жената трябва да знае още на етапа на раждане. И дори тогава изпълнете „действия за превенция“: изберете удобен и правилен сутиен, следете стойката си и редовно изпълнявайте прости упражнения за укрепване на гръдните мускули.

По принцип същите тези препоръки остават актуални и за следродилния период с цел възстановяване на гърдата. Освен това към тях се добавят още някои, като практиката на контрастен душ, масажни сесии и грижа за кожата на гърдите с помощта на специални кремове или козметични масла.

източник

Промените, свързани с бременността и раждането, засягат състоянието на женското тяло. Периодът на възстановяване при всяка майка отнема различно време. Възстановяването на влагалището след раждане е естествен процес, който може да бъде подпомогнат.

Преминаването на детето през родовия канал води до промяна в мускулната структура на влагалището. Те имат симптоматичен характер, засягат физиологията и функционирането на органа. Средно женското тяло се връща към предишната си форма в рамките на 2-3 месеца.

От това как е протекъл процеса на раждане, зависи колко дълго се възстановява влагалището. Голямото тегло на детето, бързото раждане, епизиотомия - всички тези фактори влияят на изменението на матката и влагалището.

Какво се случва с перинеума след раждането?По време на появата на бебето стените на влагалището се разтягат, появява се подуване, възможни са разкъсвания и ожулвания. Релефът на стените се променя, става по-гладък и размерът на органа се увеличава.

Какво се случва с вагината след раждане:

1. промени в чувствителността;
2. появяват се болкови усещания;
3. пропускане на стените;
4. възможен сърбеж, сухота, неприятна миризма;
5. промяна в количеството и качеството на секретите;
6. счупвания, порязвания и микропукнатини;
7. промени на терена.

Подуването ще изчезне 3-4 дни след раждането. Чувствителността е намалена поради факта, че мускулите се разтягат, стават отпуснати. Тежките или многократни раждания водят до пролапс на стените на влагалището. Такава промяна ще изисква хирургично лечение.

Налягането в перинеума след раждането, което се появи поради контракции на матката, причинява дискомфорт. Болката се доставя от разкъсвания, пукнатини или епизиотомия, извършена от акушер-гинеколози. В този случай раните заздравяват от 30 до 45 дни в зависимост от дълбочината.

Изхвърлянето, наречено следродилна лохия, се счита за естествена реакция на тялото. Лохията преминават в рамките на 6-8 седмици. Сухота се проявява поради намаляване на хормона естроген и повишаване на пролактина. Нормализирането на микрофлората настъпва след приключване на кърменето.

Възстановяването на вагиналните мускули отнема от 6 до 8 седмици. Мускулният орган, когато плодът преминава през него, се разтяга, разширява се и губи еластичност. По време на периода на възстановяване тонът ще се върне към нормалното и първоначалните размери ще се върнат.

Как се възстановява вагината след раждане:

1. матката се свива, постепенно придобивайки предишните си форми;
2. мускулният тонус на влагалището се възстановява;
3. микрофлората се нормализира.

Времето, в което мускулите на перинеума влизат във форма след раждането, зависи от индивидуалните характеристики на организма. След диагностициране на промени в следродилния период се предписва терапия за възстановяване на перинеума.

Как да възстановите вагината след раждане:

• въздържайте се от интимни отношения;
• изпълнява специална гимнастика;
• използвайте гелове и масла.

За да се ускори възстановяването на влагалището, гинеколозите препоръчват да се въздържат от интимни връзки в продължение на два месеца. Това е необходимо, за да не се появи възпаление на влагалището, инфекцията да не попадне в гениталиите.

Колко време отнема на вагината да се възстанови след раждането?Времето за възстановяване на женските полови органи след раждането на дете отнема около два месеца. За да възстанови бързо вагината, родилката трябва да спазва всички препоръки на гинеколога.

Интимната гимнастика ще помогне за тонизиране на мускулите, ще подобри кръвообращението. Упражненията на Кегел се изпълняват ежедневно. При правилна грижа ще бъде възможно да се възстановят мускулите на влагалището след раждането в най-кратки срокове.

Микрофлората се променя под влияние на раждането и е придружена от сърбеж, сухота, дискомфорт. Отделянето става обилно, мътен, с неприятна миризма. Възстановяването на микрофлората на влагалището започва веднага след раждането.

Правила за лечение на микрофлора и сухота:

1. изключете от менюто мазни и пържени храни;
2. консумирайте млечни продукти всеки ден;
3. носете бельо от естествени материали;
4. избягвайте стреса.

В борбата с възпалителните процеси, които променят микрофлората на влагалището, също помагат лекарствата и вагиналните супозитории. Средствата лекуват болестта, оказвайки локален ефект.

• Кипферон. Курсът на лечение е 10 дни;
• Бифидумбактерин. Прилагайте сутрин в продължение на 10 дни;
• Лактобактерин. Съдържа полезни бактерии. Курс - 10 дни.

Предписвайте хапчета за дисбактериоза. В този случай се оценява важността на лечението, безопасността на лекарството по време на кърмене.

Антибактериалните гелове ефективно възстановяват вагиналната микрофлора в следродилния период. Препаратите се борят с вредните микроорганизми, стабилизират киселинността. Използват се при всяко пране.

Народните средства за лечение на майки са разрешени след консултация с гинеколог. Прилагайте разтвори за душ на базата на билки. Ефективни тампони, навлажнени с мед или кефир.

Вътрешната среда на влагалището е един от най-важните компоненти на здравето на жените. След раждането е важно да се следи микрофлората и, ако е необходимо, да се поддържа в нормално състояние.

Всяко следродилно нараняване изисква лечение. Разкъсванията и разрезите се обработват и зашиват веднага след раждането на бебето. За това се използват материали, които се разтварят по време на лечебния процес.

За да ускорите процеса на възстановяване, не се препоръчва да седите две седмици на твърда повърхност. Изключение правят тоалетните седалки. Това ще помогне да се избегне разминаването на шевовете и да се ускори периода на заздравяване. След 10 дни лекарите могат да седят върху гумена топка, мека възглавница.

Перинеалната грижа след раждане включва:

• лична хигиена след всяко посещение до тоалетната;
• използване на бикини за еднократна употреба;
• смяна на следродилните подложки на всеки 3 часа;
• прилагане на лед;
• лечение с калиев перманганат или брилянтно зелено.

След изписване от болницата се препоръчва да се правят лосиони и вани с отвара от лайка, невен. Вместо тоалетна хартия е по-добре да използвате мокри кърпички с антибактериално действие. За ускоряване на заздравяването на рани се използват мехлеми, например Bepanten.

Дълбоките сълзи могат да провокират възпаление на тъканите. При усложнения в областта на шевовете се предписва медикаментозно лечение или хирургическа интервенция. В бъдеще, ако е настъпила деформация на мускулната тъкан, жената ще може да коригира дефекта с помощта на лазерна технология или пластична хирургия.

В повечето случаи заздравяването настъпва достатъчно бързо, без да оставя видими белези. Чувствителността ще се възобнови след пълното възстановяване на вагината. За изцеление ефективно помагат упражненията, които укрепват тазовите мускули.

Интимният живот след раждането вълнува всяка майка. Гимнастиката на мускулите на влагалището помага за възстановяване на еластичността на стените, възстановяване на мускулния тонус и предишния размер. Отслабените вагинални мускули водят до уринарна инконтиненция, пролапс на матката и липса на чувствителност в интимния живот.

Как да тренирате мускулите на вагината след раждане:

• упражнения на Кегел;
• упражнение за повдигане;
• Терапия без стъпки;
• физиотерапевтични процедури с тежести.

Методът на Кегел се използва за интимни тренировки за възстановяване на тонуса на влагалището. Упражненията се извършват ежедневно, поне три пъти. Постепенно броят на подходите може да се увеличи.

Как да напомпате мускулите на вагината след раждане:

1. трябва да легнете по гръб и да огънете коленете си;
2. позата трябва да е удобна. Дишането е спокойно и дълбоко;
3. мускулите на влагалището са силно напрегнати, забавени за 2-3 секунди и отпуснати. Повторете упражнението поне 5 пъти;
4. стискането и отпускането на вагиналната тръба се извършва в три серии по 10 секунди;
5. напрегнете вагината за 10 секунди, поддържайте 15 секунди почивка и повторете упражнението отново поне 5 пъти.

Упражнението "Повдигане" получи името си поради структурата на влагалището. Една жена трябва да си представи, че органът има няколко етажа. По време на екзекуцията той се напряга и отпуска постепенно.
Терапията без стъпки укрепва мускулите на тазовото дъно. Той използва вагинални конуси, които се вкарват във влагалището и трябва да се държат чрез опъване и отпускане. По време на възстановяването на влагалището теглото на конуса се променя.

Физиотерапевтичните процедури се извършват с помощта на медицинско оборудване, което влияе върху качеството на мускулната тъкан. Процедурите са безболезнени, нямат рехабилитационен период и са разрешени за кърмещи жени.

Интимната пластична хирургия позволява не само да се стегнат мускулите на влагалището, но и да се коригира външния вид на гениталните органи. Пластичната хирургия на интимния контур практически няма усложнения. Използването на съвременна лазерна технология дава възможност за безболезнено и бързо извършване на операции за коригиране на външния вид на женските полови органи.

Основните индикации за използването на хирургичния метод:

• промяна в размера на влагалището;
• загуба на сетивност;
• асиметрия на срамните устни;
• неволно уриниране;
• белези.

Операцията се предписва след задълбочен преглед на жената. Методът се използва само ако други мерки не помогнат за възстановяване на предишното състояние на женските полови органи.

Хирургията има редица противопоказания:

• лактация;
• бременност;
• диабет;
• ниско съсирване на кръвта;
• ХИВ инфекция;
• възпалителни заболявания.

Преди операцията са необходими изследвания на кръв и урина, ултразвук на гениталните органи. Следва консултация с хирурга.

1. процедурата се извършва под обща анестезия или под обща анестезия;
2. по време на пластична хирургия, зоната, която е деформирана, се изрязва и зашива;
3. ако една жена не планира да ражда в бъдеще, тя ще бъде поставена с мрежа, която ще поддържа мускулите й в правилната позиция;
4. при зашиване се използват материали, които се разтварят по време на лечебния процес.

Следоперативният период е най-малко 2 месеца. По това време интимните връзки, спортът са изключени, не можете да вдигате тежести. След възстановяване на перинеума е необходимо да посетите лекар, за да оцените правилността на операцията.

За да не отнеме много време възстановяването на вагината след раждането, майката не трябва да забравя за личната хигиена, лечението с лекарства и интимната гимнастика. Хирургическа интервенция се използва, ако женските полови органи не са се възстановили в рамките на два месеца. Интимната пластична хирургия е в състояние да премахне белези, да възстанови оригиналната форма на влагалището и да облекчи сухотата.

източник

Дори по време на бременност всяка бъдеща майка се притеснява какво ще бъде вагината след раждането. Има глобални промени, които засягат състоянието на жената и нейния интимен живот в началния период след раждането. Всеки отнема различно време, за да се възстанови.

Не се притеснявайте, че текущите промени са необратим процес. Има упражнения, които ще съкратят периода на възстановяване, ще поддържат здравето, стандарта на живот и интимните отношения.

Повечето жени, които раждат вагинално, изпитват вагинално уголемяване след раждането. Ето защо те търсят отговор как да върнат тялото си в нормално състояние.

Защо размерът на влагалището след раждането става по-голям, лесно се обяснява с обема на главата на бебето. Бебето преминава през родовия канал и разтяга мускулите, като по този начин си пробива път към светлината. Някои бебета се раждат с много тегло и това е огромно натоварване на тазовите мускули. Лекарите често правят разрези, за да избегнат разкъсване.

Първият път след раждането вагината остава изпъната, луменът на цервикалния канал се отваря до два пръста. Няколко седмици се възстановява и след три месеца най-накрая се връща към нормалното. Но не винаги вагината преди раждането и след раждането е една и съща картина. Ако е направен разрез, възстановяването може да отнеме повече време.

Много двойки са загрижени колко сериозни са последствията от раждането за интимния живот. Има много предразсъдъци, които всъщност нямат нищо общо с истината. Няма причина за тревога, защото дори влагалището да е голямо след раждането, това може да се коригира.

разтягане . Вагината е мускулен орган, следователно, по време на преминаването на детето през родовия канал, еластичността се губи, но това е нормален процес. Ще отнеме няколко седмици и размерът ще бъде същият. Дори много широка вагина ще се върне към нормалното, формата просто ще бъде загубена.

подпухналост . Отминава за 3-4 дни, жената не изпитва дискомфорт поради това.

Пукнатини и ожулвания . При преглед се вижда, че стените на влагалището след раждане стават синьо-лилави, забелязват се пукнатини и ожулвания.След няколко седмици всичко се връща към нормалното. Отокът изчезва, пукнатините постепенно заздравяват и цветът на стените на влагалището отново става бледорозов.

Стенен релеф . Съществува предразсъдък, че вагината на жената след раждането става много по-голяма по размер. Но е в стените му. При тези, които не са раждали, облекчението е по-ясно, а при наскоро раждалите се изглажда. Поради това изглежда, че органът е увеличен. При мъжете това може да попречи на половия акт, но ако изберете поза, е лесно да избегнете дискомфорта.

Случва се една жена да се оплаква от неприятни симптоми. За да не се развият в усложнения и да не изискват лечение, трябва да знаете какво да правите и как да се справите с тях.

Сигнали за отклонение

• Десенсибилизация . Това е временен фактор, не се паникьосвайте. Възможно е една жена напълно да загуби чувствителност за известно време. Стените на влагалището губят еластичност и възстановяването отнема време.
• Болка . Често жените се оплакват от дискомфорт. Освен това вагината след раждането боли с различна сила. Причината е разтягането и разкъсването на перинеума, които впоследствие се зашиват. Болезнените усещания възникват точно в областта на зашиването, тъй като често са засегнати нервните окончания. С течение на времето дискомфортът престава да безпокои.
• Сухота . Някои жени се оплакват от вагинална сухота след раждане. Това се дължи на намаляване на нивата на естроген и обикновено засяга кърмещите майки. С течение на времето сухотата изчезва и преди това можете да използвате интимни лубриканти на водна основа или специални гелове за овлажняване на вагината. Препоръчително е да не избирате продукти на маслена основа, тъй като те създават лошо пропусклив филм.
• Сърбеж . Това е симптом, който изисква посещение при лекар. Причината може да е алергична реакция към шевния материал или антисептик, използван по време на раждане. Без специалист проблемът не трябва да се решава - само той може да избере правилното лечение. Обикновено се предписва душ.
• Гнила миризма от влагалището след раждане - доказателство за възпаление или нагнояване на шева. Строго е забранено да се лекувате сами - трябва да се консултирате със специалист и да лекувате с лекарства.
• Пропуск . Понякога мускулите на тазовото дъно са толкова слаби, че не могат да поддържат органите. Има пропуск, който има различни етапи. Първият е частично пропускане, когато стените му се спускат, без да излизат отвъд влагалището. Втората е изпъкналост навън. Третият е пролапс, в който случай е необходима хирургична интервенция.
• Разпределения. След раждането изглеждат като слуз, примесена с кръв – така наречените лохии. Отначало те са подобни на менструалния поток, а след това интензивността намалява. Два месеца след раждането лохията най-накрая трябва да спре. В противен случай трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Невъзможно е да се определи точно кога вагината се възстановява след раждането, тъй като този процес отнема различно време за всяка жена. Общоприето е, че приблизителният период е 6-8 седмици. Лекарите препоръчват спазването на правилата, благодарение на които можете да ускорите възстановяването на влагалището след раждане.

Важно е да се спазва сексуалната почивка. Сексът може да наруши или усложни процеса на възстановяване. Можете да донесете инфекция и ако тя попадне директно върху отворена рана, има риск от провокиране на ендометрит. Лекарите съветват да се въздържат от секс в продължение на два месеца след раждането на дете.

Упражненията на Кегел отдавна са известни със своите безценни ползи за раждащите. Всичко, което се изисква, е да стегнете и отпуснете мускулите на влагалището за 10 секунди. Обучението трябва да е ежедневно. Чрез упражненията се подобрява кръвообращението и се укрепват мускулите на влагалището. Прочетете повече за упражненията за укрепване на мускулите на тазовото дъно →

За сухота по време на интимност трябва да се използват лубриканти.

Има редица предположения, които са много често срещани, но безпочвени. Жените вече се страхуват от това как изглежда вагината след раждането, да не говорим за вътрешните усещания. Най-често срещаните митове:

• Мъжете са сигурни, че промяната във влагалището след раждането към по-лошо е неизбежна. Те вярват, че преди раждането на дете то е стегнато и малко, а след това е широко. Всъщност не се променя размерът, а само релефът по стените. Но това не е проблем, ако знаете как да възстановите вагината след раждането. Специални техники за упражнения или, в краен случай, пластмаса, ще решат проблема.
• Жените вярват, че правейки секс след раждането, изпитват болка във влагалището, сякаш пречи на някакъв чужд предмет или втвърдяване. Това не може да бъде. Факт е, че в стените на този орган има много малко нервни окончания. Болката на входа на влагалището след раждане може да бъде предизвикана само от кожно дразнене по механичен, химичен начин или поради мускулни контракции.
• Смята се, че сухотата и дискомфортът не са нормални. Но това се задейства от намаляване на нивата на естроген и е преминаващ симптом. Веднага след като жената приключи с кърменето, дискомфортът изчезва.

Когато жената разбере какво се случва в тялото й, много страхове се разсейват. Основната задача на младата майка е да върне тялото в нормално състояние. Благодарение на това ще бъде възможно безопасно да отгледате бебето.

Не се отчайвайте, ако при възобновяване на интимния живот въздухът първо излезе от вагината. Това се случва дори при нераждали жени. Няма причина да бъдете срамежливи. Важно е да обсъдите всички притеснения с партньора си, а не да останете сами с мислите си.

източник

Въпреки това, не всички жени знаят колко дълго ще продължи периода на възстановяване и как може да се ускори, на какви тревожни симптоми трябва да обърнете внимание.

В допълнение, много бъдещи майки изпитват истински страх от вагинални промени, след като са чули много митове и противоречива, а понякога и невярна информация и лош опит на приятели. За да възприемете и оцелеете положително това невероятно преживяване, трябва да разберете характеристиките на физиологията.

Вагината е наистина уникален и невероятен орган: има много силна и развита мускулатура, невероятно пластична и еластична. По време на полов акт вагината се увеличава 2-3 пъти, благодарение на акомодационните способности, тя се адаптира към параметрите на сексуалния партньор.

• В нормално състояние размерите на гениталните органи и по-специално на женското влагалище са много различни от размера на новородено бебе, така че по време на раждането то се разтяга и стените му стават по-тънки.
• Освен това по време на бременност плодът притиска мускулите на перинеума, което също може да повлияе на състоянието на влагалището.

След раждането жените могат да развият заболявания като диастаза, хемороиди, пролапс и огъване на матката. Фактори, които определят промените във влагалището след раждане:

1. Анатомични особености на конкретна жена.
2. Размер и тегло на бебето.
3. Хормонална реорганизация.
4. Ходът на раждането: микротравми, пукнатини, разкъсвания, медицински разрези и други усложняващи фактори увеличават периода на възстановяване.

Веднага след раждането входът на влагалището е широко отворен, стените на органа вместо бледорозов цвят стават синкаво-лилави поради подуване. Променя се и релефът на влагалището: при нераждали жени ребристостта на стените е ясно изразена, при раждали жени стените са по-гладки. Между другото, този факт стана основата на мита, че вагината на раждащите жени се разтяга.

Знаеше ли? От времето на Древна Гърция до 17 век в медицината се е смятало, че женското влагалище и други органи на репродуктивната система са долната страна на мъжкия член и неговите генитали.През първите няколко седмици след раждането вагината се връща към предишния си размер, но много двойки забелязват известно несъответствие в гениталиите дори след този период.

• В следродилния период вагината се увеличава леко, само с 2-3 мм, или дори се връща към предишния си размер. Въпреки това, за всички момичета периодът на възстановяване отнема различно време и зависи от много фактори: състоянието на мускулния апарат преди раждането, изпълнението на специални упражнения, лекотата на процеса на раждане и други.
• Разберете как да отслабнете и да се отървете от корема след раждане, как да изберете следродилна превръзка, как да се справите с следродилната депресия, колко дълго трае следродилното течение и какво да правите, ако косата ви започне да пада след раждането.
• За много млади дами този период е придружен от психологически преживявания, дискомфорт, дори страх да не разочароват партньора и да не получат същото удоволствие от интимните връзки.

Всичко това може да се избегне, ако знаете как обикновено изглежда вагината след раждането и какви признаци са необичайни и изискват медицинска помощ.

Вагината е изградена от мускули, подобни на мускулите на други места в тялото. Тоест те са в състояние да укрепват, отслабват, атрофират и т. н. Размерът на влагалището може да се промени в два случая: по време на раждане и по време на полов акт.

Подпухналостта също е нормално физиологично състояние, особено ако по време на раждането е имало наранявания и увреждане на стените на органа. Помнете всяко увреждане на кожата – около раната моментално се образува оток, който изчезва, докато заздравява.

Подуването на вагината и срамните устни изчезва за 3-4 дни, понякога възстановяването може да отнеме до две седмици.

• Препоръчваме ви да прочетете от колко месеца детето започва да държи главата си, какво е нормалното наддаване на тегло и как се увеличава растежът на детето с месеци, както и как да го научите да седи, пълзи и ходи.
• В някои случаи лекарите препоръчват прилагане на лед или използване на специални лекарства за намаляване на симптома (например "Traumeel cream").

Но дори и въпреки такава колосална подготовка, не винаги е възможно да се избегнат повреди, пукнатини и разкъсвания на вагината. Именно от това възниква подуване, променя се цветът на стените на органа.

Пълното излекуване може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца. Но в случай на сериозни щети, процесът на възстановяване може да отнеме повече време.

Както бе споменато по-горе, релефът на стените на органа не е същият при раждали и нераждали жени. Преди раждането вагината прилича на гофрирана мускулна тръба, след появата на бебето релефът намалява.

По принцип това се усеща от сексуалния партньор по време на интимност. Такава промяна не влияе на усещанията към по-добро, но можете да промените ситуацията и да увеличите удоволствието от интимността, като промените позицията и използвате различни сексуални техники. Знаеше ли? През целия си живот една жена има менструация средно 400 пъти, но броят на яйцеклетките в женското тяло е много по-голям - при раждането едно момиче има около милион зародишни клетки, чийто брой намалява до стотици хиляди от време на пубертета.

Естественият процес на възстановяване продължава 1,5-2 месеца, през този период човек трябва да се въздържа от интимност. Можете да помогнете на тялото си да влезе във форма по-бързо с помощта на някои упражнения.

Разбира се, най-известните тренировки са упражненията на Кегел за мускулите на перинеума. Те са в състояние да имат много положителни ефекти върху женската репродуктивна и отделителна система:

• стимулиране на кръвообращението в областта на таза;
• укрепване на мускулите на тазовото дъно;
• ви позволяват да получите по-ярки усещания по време на интимност;
• помагат за справяне с проблема с уринарната инконтиненция;
• улесняване на последващо раждане;
• намаляване на риска от възпаление на гениталните органи.

За да разберете кои мускули се нуждаят от тренировка, опитайте се да я спрете, докато уринирате – мускулите, с които сте направили това, са нашите работещи мускули. Те могат да се усетят и чрез вкарване на пръст във влагалището и напрягане на органа.

За тренировка мускулите трябва да се отпуснат и да се напрягат за няколко секунди. Упражнението може да се прави ежедневно в продължение на 5 минути. Предимството му е, че не изисква никакви устройства, специално определено място и време.

Можете да го направите навсякъде, без да се разсейвате от други неща. Важно! Възстановяването на вагиналните мускули ще бъде много по-бързо и по-ефективно, ако започнете да изпълнявате упражнения на Кегел дори докато носите бебе.

Други начини за възстановяване на женските полови органи след раждане:

Ако мускулната деформация е твърде голяма, упражненията не помагат, а рискът от патология е висок, родилата жена може да бъде препоръчана за вагинална пластична хирургия. В хирургията такава операция се нарича колпорафия.

Той може не само да елиминира опасна анатомична патология, но и да спаси жената от психологически комплекси и дискомфорт и да направи възможно да се насладите напълно на сексуалната интимност.

След като вече знаете как трябва да изглежда вагината след раждането на бебето, ще бъде полезно да проучите симптомите, чието присъствие трябва да ви предупреди и да ви накара да посетите лекар. Основните неприятни и опасни симптоми във влагалището след раждане включват следното:

1. Намалена и пълна загуба на сетивност.Може да възникне поради увреждане на нервите.
2. Болкови усещания.Особено се проявява при първите сексуални контакти. Болката възниква поради увреждане на нервните окончания по време на зашиване. Отнема време, за да изчезне дискомфортът. Според статистиката около 80% от жените изпитват болка и дискомфорт през първите три месеца след началото на интимността, а 15% продължават да изпитват дискомфорт в рамките на една година след раждането на бебето.
3. Сърбеж.Причината за появата може да бъде както алергична реакция, така и инфекция. Във всеки случай този симптом е причина за медицинска консултация, със сърбеж не трябва да се прибягва до самолечение, защото основното е правилно да се установи причината за него.
4. Лоша миризма.Може да провокира възпалителен процес и нагнояване. С този симптом трябва спешно да се консултирате с лекар, за да избегнете сериозни проблеми с репродуктивното здраве.
5. Сухота на вагината.Този проблем също често се появява след раждане поради естествено намаляване на нивата на естроген (основният женски хормон). Може да смущава жената през целия период на кърмене, но може да изчезне и по-рано. За намаляване на дискомфорта се препоръчва използването на лубриканти, омекотяващи гелове.
6. Нехарактерно изпускане.Младите майки трябва да знаят, че отделянето през първите няколко седмици след раждането на бебето ще бъде различно от обичайното: по това време от матката излиза слуз, смесена с кръв и кръвни съсиреци, остатъци от плацентата. Обилно отделяне - лохии - завършва след 5-7 дни, след което се наблюдава леко кафяво течение. Ако след прекратяването на лохията те се възобновят отново, трябва да посетите гинеколог възможно най-скоро. Лохията обикновено трябва да спре след два месеца след раждането.

Надяваме се, че сме разсеяли вашите страхове и митове за състоянието на влагалището при раждаща жена. Сега, когато сте наясно как изглежда здравата вагина при млада майка, можете спокойно и лесно да преживеете такъв труден и в същото време треперещ период на метаморфоза с тялото си във връзка с появата на нов живот.

Влагалището (vagina/colpos) се отнася до вътрешните женски полови органи, представлява тръба с дължина около десет сантиметра, свързваща външните полови органи и шийката на матката, образувайки четири арки.

• Стената му има три слоя - лигавица, гладка мускулатура, съединителна тъкан. Заедно те образуват дебелина от около четири милиметра. През целия живот тялото претърпява физиологични промени.
• Какво се случва с вагината след естествено раждане? Какво се счита за нормално, как се проявява патологията?
• Лигавицата на гениталния тракт е покрита със стратифициран плосък епител, който няма жлези.

В пубертетния период върху него се образуват напречни гънки, чийто брой намалява пропорционално на увеличаването на броя на ражданията. Гладкомускулният слой има средно разположение, добре е разтеглив.

Външно – състои се от съединителна тъкан, разположена до пикочния мехур, уретрата, ректума.

От най-голямо значение за поддържане на позицията на влагалището е перинеумът, особено вътрешният слой на тазовото дъно. Притиска се от срамната част на мускула, който повдига ануса, който често се наранява при преминаването на главата на плода. Състоянието на влагалището след раждане зависи от качеството на възстановяване на целостта на този повдигащ мускул.

Гениталният тракт постоянно взаимодейства с външната среда, вероятността от навлизане на патогенна микробна флора е висока. Пречка за заселването на патогенни бактерии е физиологичният тонус на мускулите на перинеума, самопречистването на влагалището поради циклични хормонални промени през целия менструален цикъл.

• Лигавицата претърпява преструктуриране в рамките на един месец - нейният слой нараства през първата фаза на цикъла и се отхвърля през втората. Освен това той произвежда защитен имуноглобулин А, поддържа стабилна среда за размножаване на полезни бактерии (лактобацили) и неудобна за патогени.
• Пръчиците за ферментация на млечна киселина образуват защитен филм по стените на влагалището, произвеждат вещества, подобни на антибиотици. Намаляването на нивата на естроген по време на бременност води до намаляване на количеството хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на лактобацилите. На този фон се увеличава вероятността от колонизиране на патогенни микроби и вируси.

По време на бременност и раждане вагината/колпосът се преструктурира, връщайки се в първоначалното си състояние в рамките на три седмици. Как се променя вагината през този период?

• стеснява;
• става по-къс;
• зачервяването и подуването на стените изчезват;
• лигавицата се възстановява.

Изглежда малко по-широк, с леко отворен вход, по-малко напречни гънки. След второто раждане те стават още по-малки.

Мускулите на перинеума придобиват нормален тонус до края на втората седмица.

• От първия ден, в продължение на шест седмици, от гениталния тракт се освобождават лохии, които през първите три дни имат кървав вид, постепенно преминаващи в злокачествено и слузесто течение.
• Следродилният период се нарича пуерперия, когато тялото на жената е изложено на риск от инфекции. Веднага след раждането повърхността на матката е широка рана, често се нараняват шийката на матката и влагалището. Остатъците от мембрани, кръвни съсиреци представляват благоприятна среда за размножаване на микроби, резистентността на тъканите и броят на лактобацилите намаляват.

Луменът на влагалището при първородните не се връща в първоначалното си състояние, става малко по-широк. Капацитетът на органа е намален, отокът, зачервяването, малките ожулвания постепенно изчезват в продължение на четири дни.

Нормалното протичане на родилния период предвижда възстановяване в рамките на един месец. Защо процесът може да се забави, какви са причините?

При отклонения от естествения ход на раждането периодът на възстановяване може да продължи по-дълго. Тревожността се причинява от симптоми, които съпътстват заболявания на гениталната област, са акушерски усложнения. Жените могат да бъдат загрижени за:

• сухота на вагината;
• болка;
• лоша миризма;
• оток;
• пропускане на стените;
• обилни секрети.

Сухотата не трябва да е проблем. Това явление може да се обясни с временно физиологично намаляване на нивата на естроген. Усещанията са по-изразени при кърмещи жени, преминават от само себе си. Неприятният дискомфорт по време на сексуална активност се намалява с помощта на специални лубриканти, закупени в аптеките.

Неприятната миризма от влагалището след раждането може да причини фистули - патологични съобщения между органи, които не са предвидени от нормалната анатомична структура. Причината за това състояние може да бъде разкъсване на перинеума III степен. Заболяването се проявява с неволно отделяне на газове и изпражнения от гениталния тракт, парене, сърбеж, секрет.

• С неуспеха на шевовете, той е придружен от болка в долната част на корема, перинеума, треска. Фистулните отвори са разположени на задната или страничната стена на влагалището, комуникират с лумена на ректума, могат да имат точков размер или да са повече от един сантиметър в диаметър.
• Болестта се диагностицира по време на гинекологичен преглед с огледала, сигмоидоскопия. Има консервативни и хирургични методи за лечение на фистули. Изборът на тактика зависи от местоположението, размера, състоянието на околните тъкани, мускулите на тазовото дъно, съпътстващата патология. Прилагайте тампони с мехлем, саниране, укрепваща терапия, клизми с отвари от билки.

Неволното изтичане на урина от гениталния тракт е симптом на заболяването.

Патологията възниква поради акушерска травма по време на спешно изваждане на плода, продължително стоене на главата в едната равнина на таза.

В тази ситуация за диагностициране се използва тест с три тампона, вагинография, цистоскопия, сонография на бъбреците и пикочния мехур, гинекологичен преглед. В повечето случаи се извършва хирургично лечение.

Болка във влагалището може да се появи след прилагане на външни и вътрешни шевове на перинеума.

Зашитата лигавица се връща към нормалното си състояние - отокът изчезва за няколко дни, шевният материал, разположен в неговата дебелина, се разтваря в рамките на един месец. Тъканите трябва да растат заедно анатомично, без груби цикатрициални промени.

Този период не винаги протича гладко - шевовете могат да се разминават, раната се инфектира, което е придружено от болка, изпускане с неприятна миризма.

В зависимост от ситуацията се провежда медикаментозно лечение или се прилагат вторични конци. Стесняването на влагалището след неадекватно затваряне води до болезнен полов акт.

Сърбежът във влагалището в следродилния период се появява при възпалителни процеси, алергични реакции, млечница. Гинеколозите могат да се справят с проблема по време на прегледа.

Тези заболявания се характеризират с подуване на влагалището, хиперемия, патологично течение от гениталния тракт.

Този симптом е причина за посещение на лекар, изследване на секрети за флора и чувствителност към антибиотици.

Въз основа на данните от прегледа и резултатите от изследванията гинекологът предписва лечение. При алергичния характер на процеса се предписват антихистамини. Дрождевият колпит се лекува с противогъбични средства, възпалението с бактериална етиология се лекува с антибиотици.

Патологичното раждане с голям плод, близнаци, операции по вагинално раждане, разкъсвания на перинеума могат да бъдат усложнени от пролапса на стените на влагалището, неговото пролапс. Причината за аномалията е:

• прекомерен натиск върху нормалните анатомични структури;
• мускулна слабост дори при нормална сила;
• наличието на дефекти в съединителнотъканната фасция - срамно-цервикална и ректовагинална.

Местоположението на дефекта зависи от това кои стени ще паднат. Нарушението заема 28% в структурата на гинекологичните заболявания, появява се в репродуктивна възраст, прогресира с течение на времето.

Синоними на аномалия - пролапс, пролапс.

Рисковите фактори са недостатъчност на лигаментния апарат при вродена дисплазия на съединителната тъкан, хипоестрогенизъм, родова травма, метаболитни нарушения, възрастови промени.

1. Пропускането на предната стена води до пролапс на пикочния мехур, което се нарича цистоцеле.
2. Пропускането на задната стена се нарича ректоцеле, тъй като предната стена на ректума (ректума) се спуска заедно с вагината.
3. Пропускане на задния форникс - ентероцеле.

Пролапсът може да се усети под формата на чуждо тяло във влагалището, придружено от нарушения на уринирането, нарушения на изпразването на червата, усещане за тежест в долната част на корема. При преглед лигавицата на гениталния тракт изглежда оточна, със синкав оттенък, има сух, тънък вид.

Лечение на пролапс

Вагиналният пролапс има три етапа на развитие - частичен пролапс без излизане извън гениталната празнина, външна изпъкналост, пролапс. При леки нарушения се лекува с помощта на специални терапевтични упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно, физиотерапевтични упражнения и носене на песар. В тежки случаи се препоръчва хирургично лечение.

При хирургична корекция се извършва вагинална пластична хирургия - предна колпорафия, колпоперинеолеваторопластика, колпопексия, използват се синтетични протези за пълно възстановяване на увредената тазова фасция.

Предна колпорафия се прави при спускане на предната стена на влагалището - изрязва се клапа от излишната тъкан, последвано от зашиване на дефекта. Фасцията му е изолирана, върху която се налагат отделни конци. Интервенцията помага за намаляване на размера на органа, укрепване на мускулите на тазовото дъно.

При колпоперинеолеваторопластиката се отстранява излишната тъкан от задната стена и се възстановява мускулно-съединителнотъканният скелет на тазовото дъно. Особено внимание се отделя на подбора и зашиването един с друг на повдигачите - мускулите, които повдигат ануса.

Колпопексията включва фиксиране на купола на влагалището. Операцията се извършва с вагинален или абдоминален лапароскопски подход. В този случай куполът е фиксиран съответно към сакроспиналната или предната надлъжен лигамент на сакрума.

Операцията за инсталиране на синтетична протеза се нарича колпопексия, както и TVM (трансвагинална мрежа).

Същността на метода е да се премахнат всички анатомични дефекти на тазовото дъно съгласно стандартния метод с помощта на мрежести протези.

Разположена под съединителната тъкан, протезата дублира контура на влагалището, като надеждно елиминира пролапса, без да променя анатомичното местоположение на органа.

Ролята на физиотерапевтичните упражнения (ЛФК) е важна за рехабилитацията в следродилния период. Позволява на тялото да се възстанови по-бързо, подобрява лактацията. С негова помощ те коригират нарушената поза след бременност, укрепват перинеума. Задачите на лечебната гимнастика са:

• подобряване на кръвообращението в тазовите органи, за да се предотврати образуването на кръвни съсиреци;
• елиминиране на задръстванията;
• стимулиране на маточните контракции за правилна инволюция;
• укрепване на мускулите и връзките на коремната стена, перинеума за осигуряване на правилното положение на вътрешните органи, гениталния тракт;
• активиране на метаболизма, тонус;
• нормализиране на червата, пикочния мехур.

При нормално протичане на раждането занятията започват от първия ден на следродилния период. В първите дни се препоръчва да им обърнете внимание в продължение на петнадесет минути, като правите осем упражнения, повтаряйки всяко четири пъти.

• Първо, те движат пръстите, отпиват, въртят ръцете с едновременното отклонение на краката, обръщат торса в леглото. От третия ден преминават към повдигане на таза, като разчитат на стъпалата и лопатките.
• Упражненията се изпълняват в хоризонтално положение от първия до седмия ден.
• След намаляване на размера на матката, те се преместват във вертикално положение, добавят кръгови движения на таза, завои и наклони на тялото, полуклякания, повдигания на краката. За да се постигне стабилен положителен резултат, продължителността на курса трябва да достигне три месеца ежедневни занятия.

Бременността и подготовката за раждане са свързани с множество промени в тялото на жената. Следователно е необходимо време на тялото да се върне в предишната си форма. Струва си да обмислите колко тялото се възстановява след раждането и как да насочите и ускорите този процес.

Колко време тялото се възстановява след раждането се влияе от много фактори, включително здравето на жената и продължителността на кърменето. Проучванията показват, че след раждането на дете:

• теглото на матката се увеличава до килограм;
• в рамките на 6-8 седмици се наблюдава кърваво течение от влагалището;
• шийката на матката става цилиндрична, ако раждането не е извършено чрез цезарово сечение;
• менструалният цикъл намалява;
• вагиналните мускули губят еластичност или могат да бъдат разкъсани;
• гърдата се излива, а след края на лактацията може да увисне;
• повишените натоварвания на гръбначния стълб водят до разширяване на таза и по-голяма подвижност на ставите;
• на корема се появява кожна гънка;
• кръвоснабдяването се увеличава, което увеличава риска от развитие на хемороиди.

И е необходимо време, докато тялото започне да функционира в същия режим.

Колко време отнема тялото да се възстанови след раждането?

Струва си да се помни, че връщането към нормалното на различните системи на тялото е различно. И така, сърдечно-съдовата система започва да функционира нормално 3-4 седмици след раждането. Връщането на матката и влагалището към предишната им форма обикновено отнема 2 месеца. Маточната шийка започва да функционира както преди след 3 месеца. Същото количество е необходимо за възстановяване на менструалния цикъл при жени, които не кърмят. При кърмене процесът често не се подобрява до края на лактацията.

Струва си да се подготвите, че другите промени в тялото отнемат повече време. Възстановителните процеси в опорно-двигателния апарат отнемат 3-4 месеца. Кожната гънка на корема се отстранява след 1-2 години, при условие на употреба. Гърдите рядко се възстановяват напълно след раждането. Въпреки това, използвайки серия от упражнения, една жена може да доведе гръдните мускули в тонус.

Състоянието на майката в следродилния период

Струва си да се помни, че раждането е сериозен стрес за тялото. На фона на отслабването жената може да се сблъска с проявата на скрити хронични заболявания, включително:

• артрит или други ставни патологии;
• пиелонефрит;
• хормонална недостатъчност;
• диабет;
• хемороиди;
• разширени вени;
• херпес.

Освен това раждането е свързано с емоционално преструктуриране. По време на следродилния период жените изпитват безсъние или депресия. Това може да повлияе негативно на времето, необходимо на тялото да се възстанови след раждането. Ако процесът се забави, има смисъл да помислите за цялостен преглед.

Откъде да започнем възстановяването?

Знаейки колко дълго тялото се възстановява след раждането, ще ви позволи да насочите процеса в правилната посока. Преди всичко е важно да се погрижим за психологическата страна на нещата. В крайна сметка основното условие за връщане към предишната форма е нормалното благополучие и желание.

Често жените се интересуват от въпроса след колко време може да започне възстановяването. Ако раждането е било успешно, можете да се погрижите за себе си веднага. Основното нещо е да не бъдете прекалено ревностни през първия месец. Лекарите препоръчват да се изготви план, който отразява основните стъпки за самолечение, като се вземат предвид физиологичните характеристики. По този начин ще бъде възможно да се постигне целта без излишни рискове.

Митове и истина за подмладяването след бременност и раждане

Говорейки за положителното въздействие на бременността, изследователите отбелязват няколко фактора:

1. По време на образуването на плацентата се произвеждат прогестерон, естроген и кортизол, което ви позволява да удължите младостта и да отложите началото на менопаузата.
2. Когато детето се появи в зряла възраст, психологическото настроение се променя. Детското развитие предполага саморазвитие. Една жена има и нова цел в живота, която намалява риска от развитие на депресия и други психологически разстройства на тази възраст.
3. По време на бременността хранителният контрол става по-строг. В резултат на това се намалява приема на холестерол и други вредни вещества в организма.
4. Бременността удължава запазването на репродуктивните функции, тъй като по това време се забавя образуването на нови яйцеклетки, които остаряват по-рано от други органи.

План за възстановяване след раждане

Времето, необходимо на тялото да се възстанови напълно след раждане, зависи до голяма степен от жената. Ако една млада майка целенасочено положи усилия да се приведе във форма, тя ще може да види резултата по-рано. Планът за възстановяване включва:

1. Упражнения за повишаване тонуса на вагината, тазовите мускули, корема и гърдите в първите дни след раждането. По пътя е важно да използвате витаминни комплекси за възстановяване на доставката на хранителни вещества в тялото. Всичко това е съчетано със строг контрол на диетата и балансирана почивка.
2. През втория месец е важно да се обърне внимание на укрепването на кожата, косата и костите. Това изисква консумация на храни, съдържащи калций, цинк, желязо и витамини от група В. През този период важни са упражненията за укрепване на гръбначния стълб, мускулната рамка и възстановяване на стойката.
3. От третия месец си струва да посещавате курсове.

Този план може да варира в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.

Възстановяване на менструалния цикъл

Веднага след раждането менструацията не идва поради липса на матката и яйчниците. Колко време минава, преди цикълът да се възобнови се определя от нивото на пролактин, който инхибира производството на яйцеклетки.

Кървавият секрет непосредствено след раждането е свързан с прочистването на матката от частици на плацентата. Издържат 3-5 седмици. При липса на кърмене първата менструация може да дойде 2 месеца след появата на бебето. С отделянето на достатъчно количество мляко, което ви позволява да храните бебето без смеси, процесът може да бъде изтласкан за една година.

Смята се, че менструацията идва веднага след прекратяване на кърменето. Всъщност възстановяването на цикъла настъпва по-рано. Основният симптом се счита за спадане на нивото на пролактин заедно с нивото на произведеното мляко.

Фигура и натиснете

Възстановяването на мускулите на корема и гърба може да започне скоро след раждането. Първите упражнения включват статични и дихателни упражнения, които могат да се изпълняват от легнало, седнало и изправено положение. Месец по-късно е допустимо да се използват по-сложни упражнения.

След 2-3 месеца можете да се съсредоточите върху напади и наклони. През този период си струва да се запишете за пилатес или каланетика, ако няма противопоказания под формата на болки в ставите. Не подценявайте ползите от разходките, които мнозина съчетават с разходка с дете или пазаруване. Извършваните упражнения се считат за нежелателни за младите майки. Тази позиция води до компресия на гръдния кош.

Как да възстановим ставите по-бързо?

Подобен проблем възниква поради омекотяване на ставната тъкан от хормони и повишено натоварване. Можете да премахнете леки болки в ставите с масаж с регенериращи или аналгетични мехлеми. Много от тях са в състояние да извършат процедурата сами.

Ако болката засяга всички стави, изразена е твърде ясно, придружена е от подуване или зачервяване на кожата, тогава се консултирайте с лекар. Това е признак на възпалителен процес, чието премахване изисква професионален подход.

Поза след бременност

Възстановяването на позата частично се случва естествено поради липсата на натоварване под формата на ембрион в корема. Въпреки това, пълното връщане към формата е възможно с упражнения за разтягане и гъвкавост на гърба.

Освен това е важно да контролирате позицията на гърба през деня. За да направите това, е важно да подравните гръбнака по стената, да запомните позицията и да се опитате да я задържите възможно най-дълго.

Възстановяване на гениталиите

В идеалния случай шийката на матката, влагалището и други елементи на репродуктивната система се свиват сами. За да се избегне застой на кръвта, лекарят може да препоръча преминаването на капкомери с окситоцин. Освен това следродилните упражнения за прибиране на корема са важни, за да се възстанови тонуса на матката. Ефективните възстановителни техники включват упражнения на Кегел и терапия без стъпки.

След раждането жената може да изпита нарушение на микрофлората във влагалището. За решаване на проблема първо се взема тампон за определяне на микроорганизмите, причинили възпалението. Въз основа на прегледа лекарят предписва свещи.

Гърди след бременност и кърмене

Деформацията на този орган възниква под влияние на няколко фактора. И така, увеличаването на размера му е свързано с промяна в хормоналния фон, насочена към производството и отделянето на мляко. По време на кърмене се случва периодично разтягане и свиване на гърдата, което води до образуване на стрии.

Проблемът се решава по няколко начина:

• кремове, които по желание могат да бъдат заменени със зехтин;
• използване на удобен сутиен;
• отхвърляне на ръчно изпомпване;
• грижа за навременното изпразване на млечните жлези;
• хигиена.

Зъби, коса, нокти, кожа: връщаме към нормалното състояние

Проблемите в тази област са резултат от бери-бери. Ето защо те могат да бъдат предотвратени чрез правилно, балансирано хранене и разходки в слънчево време. Стоматологичните грижи включват и редовни стоматологични прегледи. Състоянието на косата се поддържа с подходящ шампоан и балсам. Възможно е да поддържате здрави нокти с помощта на маски, вани. Премахнете стриите по кожата с кремове, нанесени след водни процедури.

Възстановяване на пъпа

Този козметичен дефект се изразява в загуба или увисване на кожата над пъпа. Понякога се оправя от само себе си. Можете да помогнете с превръзка или спа процедури. Ако положителен ефект не се наблюдава дълго време, трябва да потърсите медицинска помощ. Навременното елиминиране на дефекта ще премахне образуването на пъпна херния.

Как да възстановим метаболизма и храносмилането?

Неприятна последица от раждането е наднорменото тегло. През първите месеци трудността може да бъде отстранена чрез правилни хранителни навици. Те са:

• при отхвърляне на мазни, сладки, брашни, пържени храни и бързо хранене;
• в по-голямо съдържание в диетата на зърнени храни, зеленчуци, плодове и зеленчуци;
• на шест хранения на ден на малки порции.

Това ще нормализира метаболизма без гладуване. Втората страна на процеса е здравословна физическа активност. Основното нещо е да не очаквате бърз резултат, обикновено загубата на тегло отнема около година.

Психологическо възстановяване

Понякога отложеното раждане и свързаният с него хормонален дисбаланс и стрес водят до:

• до летаргия и апатия;
• невъзможност за концентрация;
• загуба на апетит.

За емоционалното възстановяване е важно да се намали физическата активност. Приемането на релаксиращи вани и масаж ще помогне за облекчаване на състоянието. Освен това е важно да поддържате отношения с приятели и да намирате време за приятно забавление.

Как да подобрим съня след раждането?

Липсата на сън при кърмеща майка ще доведе до смущения в тялото. Ето защо е важно този въпрос да се вземе сериозно. При незначителни нарушения е достатъчно да използвате билкови отвари, които няма да навредят на здравето на бебето. По време на нощното хранене си струва да изоставите ярките светлини и телевизора. Вечер е важно да се разхождате на улицата, така че ще бъде по-лесно да привикнете детето да спи през нощта.

Ако имате сериозни проблеми със съня, Вашият лекар може да препоръча прием на успокоителни или сънотворни. Първо трябва да проверите тяхната съвместимост с кърменето.

Възстановяване на сърдечно-съдовата система

Пристигането на тези органи в повечето случаи преминава от само себе си. Важно е да се обърне внимание на тази област, ако раждането е протекло с голяма загуба на кръв. В този случай повишеното съсирване може да провокира образуването на кръвни съсиреци. Можете да премахнете проблема с компресионните чорапи.

Хормонален фон

Практиката показва, че при тежка бременност и раждане с усложнения се наблюдават сериозни хормонални нарушения. Освен това хормоналните дисбаланси са свързани с недостатъчно производство на кърма, неправилно хранене, недостатъчна почивка, липса на активност след раждане, стрес, лоши навици или неблагоприятни условия на околната среда. Корекцията на хормоналния фон е оптимална след преминаване на медицински преглед.

Признаци на хормонален дисбаланс

Необходимо е да се подозира нарушение:

• наднормено тегло или наднормено тегло;
• с болезнена менструация;
• с косопад;
• с образуването на акне по лицето и тялото.

Допълнителен признак за хормонална недостатъчност са изразените емоционални затруднения. Елиминирането на проблема се извършва чрез елиминиране на фактори, които провокират дисбаланс, приемане на лекарства. В някои случаи лекарят ще препоръча посещение на психотерапевтични сесии.

Възстановяване след цезарово сечение

Начинът на раждане също влияе върху това колко време се възстановява тялото след раждането. Така че, цезарово сечение по тялото оставя шев, неправилната грижа за който може да причини несъответствие.

Допълнителни усложнения при тази процедура са: развитие на инфекциозни процеси, вагинално течение, анемия, перитонит със сепсис или тромбоемболия. Тези проблеми могат да бъдат отстранени чрез превенция, хигиена и навременна реакция на предупредителни знаци.

Грижа за шевове след разкъсвания и епизиотомии

За да предотвратите отделянето на шевовете, е важно да избягвате седене няколко седмици след раждането. Повечето от процедурите, необходими за живота, са важни за извършване в изправено или легнало положение. Ако е необходимо, седнете, опорната точка трябва да е отстрани на здраво бедро. Не се препоръчва да останете в тази позиция дълго време.

Хигиената е важна част от грижата за шевовете. Включва смяна на подложките на всеки 2 часа. След посещение на тоалетната перинеумът се измива с топъл разтвор на калиев перманганат, шевът се избърсва с накисващи движения. След процедурата трябва да легнете без бельо, за да изсушите перинеума.

Откриването на подпухналост в областта на шева включва преминаване на физиотерапия. Освен това трябва да се въздържате от къпане за един месец. Хлебните и други продукти с фиксиращ ефект временно се изключват от диетата. Напротив, в първите дни след изписването се препоръчва прием на лаксативи, които улесняват дефекацията.

Как да се възстановите след раждане, ако сте на възраст над 35 години?

Възрастта също играе роля за това колко дълго тялото се възстановява след раждането. Този период е свързан с естествено намаляване на тонуса на мускулите на вагината, корема и гърба, както и забавяне на метаболизма.

Дори по време на бременност всяка бъдеща майка се притеснява какво ще бъде вагината след раждането. Има глобални промени, които засягат състоянието на жената и нейния интимен живот в началния период след раждането. Всеки отнема различно време, за да се възстанови.

Не се притеснявайте, че текущите промени са необратим процес. Има упражнения, които ще съкратят периода на възстановяване, ще поддържат здравето, стандарта на живот и интимните отношения.

Повечето жени, които са родили, изпитват увеличение на влагалището след раждане. Ето защо те търсят отговор как да върнат тялото си в нормално състояние.

Защо размерът на влагалището след раждането става по-голям, лесно се обяснява с обема на главата на бебето. Бебето преминава през родовия канал и разтяга мускулите, като по този начин си пробива път към светлината. Някои бебета се раждат с много тегло и това е огромно натоварване на тазовите мускули. Често лекарите го правят, за да избегнат разкъсвания.

Първият път след раждането вагината остава изпъната, луменът на цервикалния канал се отваря до два пръста. Няколко седмици се възстановява и след три месеца най-накрая се връща към нормалното. Но не винаги вагината преди раждането и след раждането е една и съща картина. Ако е направен разрез, възстановяването може да отнеме повече време.

Състоянието на вагината при млада майка

Много двойки са загрижени колко сериозни са последствията от раждането за интимния живот. Има много предразсъдъци, които всъщност нямат нищо общо с истината. Няма причина за тревога, защото дори влагалището да е голямо след раждането, това може да се коригира.

физически промени

разтягане . Вагината е мускулен орган, следователно, по време на преминаването на детето през родовия канал, еластичността се губи, но това е нормален процес. Ще отнеме няколко седмици и размерът ще бъде същият. Дори много широка вагина ще се върне към нормалното, формата просто ще бъде загубена.

подпухналост . Отминава за 3-4 дни, жената не изпитва дискомфорт поради това.

Пукнатини и ожулвания . При преглед се вижда, че стените на влагалището след раждане стават синьо-лилави, забелязват се пукнатини и ожулвания.След няколко седмици всичко се връща към нормалното. Отокът изчезва, пукнатините постепенно заздравяват и цветът на стените на влагалището отново става бледорозов.

Стенен релеф . Съществува предразсъдък, че вагината на жената след раждането става много по-голяма по размер. Но е в стените му. При тези, които не са раждали, облекчението е по-ясно, а при наскоро раждалите се изглажда. Поради това изглежда, че органът е увеличен. При мъжете това може да попречи на половия акт, но ако изберете поза, е лесно да избегнете дискомфорта.

Отклонение от нормата

Случва се една жена да се оплаква от неприятни симптоми. За да не се развият в усложнения и да не изискват лечение, трябва да знаете какво да правите и как да се справите с тях.

Сигнали за отклонение

• Десенсибилизация . Това е временен фактор, не се паникьосвайте. Възможно е една жена напълно да загуби чувствителност за известно време. Стените на влагалището губят еластичност и възстановяването отнема време.
• Болка . Често жените се оплакват от дискомфорт. Освен това вагината след раждането боли с различна сила. Причината е разтягане и, върху които впоследствие се наслагват. Болезнените усещания възникват точно в областта на зашиването, тъй като често са засегнати нервните окончания. С течение на времето дискомфортът престава да безпокои.
• Сухота . Някои жени се оплакват от вагинална сухота след раждане. Това се дължи на намаляване на нивата на естроген и обикновено засяга кърмещите майки. С течение на времето сухотата изчезва и преди това можете да използвате интимни лубриканти на водна основа или специални гелове за овлажняване на вагината. Препоръчително е да не избирате продукти на маслена основа, тъй като те създават лошо пропусклив филм.
• Сърбеж . Това е симптом, който изисква посещение при лекар. Причината може да е алергична реакция към шевния материал или антисептик, използван по време на раждане. Без специалист проблемът не трябва да се решава - само той може да избере правилното лечение. Обикновено се предписва душ.
• Гнила миризма от влагалището след раждане - доказателство за възпаление или нагнояване на шева. Строго е забранено да се лекувате сами - трябва да се консултирате със специалист и да лекувате с лекарства.
• Пропуск . Понякога мускулите на тазовото дъно са толкова слаби, че не могат да поддържат органите. Има пропуск, който има различни етапи. Първият е частично пропускане, когато стените му се спускат, без да излизат отвъд влагалището. Втората е изпъкналост навън. Третият е пролапс, в който случай е необходима хирургична интервенция.
• . След раждането изглеждат като слуз, примесена с кръв – така наречените лохии. Отначало те са подобни на менструалния поток, а след това интензивността намалява. Два месеца след раждането лохията най-накрая трябва да спре. В противен случай трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Възстановяване на вагината след раждане

Невъзможно е да се определи точно кога вагината се възстановява след раждането, тъй като този процес отнема различно време за всяка жена. Общоприето е, че приблизителният период е 6-8 седмици. Лекарите препоръчват спазването на правилата, благодарение на които можете да ускорите възстановяването на влагалището след раждане.

Важно е да се спазва сексуалната почивка. Сексът може да наруши или усложни процеса на възстановяване. Можете да донесете инфекция и ако тя попадне директно върху отворена рана, има риск от провокиране на ендометрит. Лекарите съветват да се въздържат от секс в продължение на два месеца след раждането на дете.

Упражненията на Кегел отдавна са известни със своите безценни ползи за раждащите. Всичко, което се изисква, е да стегнете и отпуснете мускулите на влагалището за 10 секунди. Обучението трябва да е ежедневно. Чрез упражненията се подобрява кръвообращението и се укрепват мускулите на влагалището.

За сухота по време на интимност трябва да се използват лубриканти.

Често срещани митове

Има редица предположения, които са много често срещани, но безпочвени. Жените вече се страхуват от това как изглежда вагината след раждането, да не говорим за вътрешните усещания. Най-често срещаните митове:

• Мъжете са сигурни, че промяната във влагалището след раждането към по-лошо е неизбежна. Те вярват, че преди раждането на дете то е стегнато и малко, а след това е широко. Всъщност не се променя размерът, а само релефът по стените. Но това не е проблем, ако знаете как да възстановите вагината след раждането. Специални техники за упражнения или, в краен случай, пластмаса, ще решат проблема.
• Жените мислят, че правят

Анна Ксендикова
акушер-гинеколог от 1-ва квалификационна категория на медицински център "Сантана"

Според Световния конгрес IMCAS 2015:

•   50% от жените в постменопауза страдат от вагинална атрофия, докато 15% от жените изпитват същите проблеми още в предменопаузалния период;
• 43% от жените страдат от сексуална дисфункция;
• 50% от жените след естествено раждане имат проблеми с вагиналното отпускане
• 85% съобщават за стресова уринарна инконтиненция.

Нека анализираме четири метода за интимно подмладяване "без скалпел", които могат да предотвратят тези неприятни промени или да премахнат последствията от тях.

Интимен RF лифтинг

Да започнем с една новост в областта на интимното подмладяване – радиовълнов лифтинг.

В процеса на RF-лифтинг има термичен ефект върху колагеновите влакна на тъканите. Резултатът е:

• стягане, стягане на кожата на влагалището;
• намаляване на пренапрегнатите тъкани;
• ефектът на "компресия" на стените на влагалището (в резултат на намаляването на колагена);
• протеинов синтез, образуване на нов колаген и еластин;
• стимулиране и активиране на фибробластите, насочени към неоколагеногенеза.

Същият резултат се постига и при третиране на вулвата, зоната около срамните устни. В резултат на това ефектът на подмладяване се постига както отвън, така и отвътре.

Как се извършва процедурата

Радиовълнов лифтинг (RF-лифтинг) на интимната зона се извършва с уред със специална дюза за третиране на лигавиците. Дюзата се вкарва във влагалището до дълбочината на третираната зона и с помощта на плавни повтарящи се движения покрива цялата вътрешна повърхност с радиация. Отделно е възможно да се обработват и големите и малките срамни устни, зоната около тях (понякога това се прави с помощта на накрайник с микроигла, който действа върху по-дълбок слой тъкани).

С какво помага интимният RF лифтинг:

• сухота на вагиналната лигавица;
• влошаване на еластичността и мускулния тонус;
• промени в менопаузата в интимната зона;
• разширяване на вагиналния канал и увеличаване на размера на влагалището;
• влошаване на чувствителността по време на полов акт;
• стресова уринарна инконтиненция;
• атрофия на мускулната тъкан;
• възраст, след раждане и хормонални промени в гениталиите в различна степен.

• може да се извършва от всяка възраст при наличието на горните симптоми;
• след раждане;
• при наличие на възрастови промени, посочени по-горе.
• средно курсът е 2-3 сесии по 15-30 минути с интервал от 2-4 седмици между сесиите (за пациенти в менопауза - от 4 до 12 седмици).

Колко дълго трае ефекта

Около 3 години.

За разлика от лазерното подмладяване, RF-лифтингът е напълно безболезнена процедура, по време на която не се изисква анестезия или използването на анестетичен крем. За всяка жена се избира индивидуална схема на излагане на устройството, но независимо от схемата, всичко, което тялото усеща, е топлина (и то само с външно излагане). Възстановяването и въздържането от интимност след процедурата е не повече от 2 дни.

Пациентите отбелязват, че чувствителността се повишава по време на полов акт още в първите дни след процедурата (впоследствие този ефект може да се увеличи, засили), хидратацията на лигавицата се подобрява и симптомите на стресова уринарна инконтиненция след раждането изчезват. Също така жените отбелязват комфорта на процедурата. За всяка процедура се използва индивидуална дюза, която напълно елиминира риска от инфекции.

Лазерно подмладяване

Лазерното подмладяване основно помага за възстановяване на нормалната влажност на тъканите и структурата на вагиналната лигавица. Активирайки синтеза на колаген и хиалурон, лазерът ускорява метаболитните реакции, нормализира движението на лимфата и кръвта и стартира процеса на регенерация на тъканите. В случай на лечение на вулвата, кожата на перинеума и срамните устни става по-светла, а контурите им стават по-ясни.

Как се извършва процедурата:

Във влагалището се вкарва специална разсейваща дюза, която излъчва множество тънки лазерни лъчи, които взаимодействат с тъканите на стените. Процедурата не причинява силна болка, въпреки че нивото на дискомфорт зависи от индивидуалния праг на болката на пациента. За локална анестезия обикновено преди процедурата се прилага анестетичен крем.

Какво помага в борбата:

• старчески петна в интимната зона;
• потъмняване на перинеума и срамните устни.
• белези и следродилни дефекти;
• атрофия на мускулните тъкани на тазовото дъно, което провокира уринарна инконтиненция (включително поради физическо натоварване);
• намаляване на еластичността на влагалището.
• сърбеж и парене поради лошо навлажнена вагинална лигавица.
• неудовлетвореност от качеството на интимността, намалена чувствителност.

На каква възраст се провежда, колко процедури са необходими

Няма строги възрастови ограничения: всяка възрастна жена може да се подложи на процедурата. Въпреки това, най-голям ефект се наблюдава между 25 и 55 години. Курсът на процедурите (2-4 сесии) се избира индивидуално в зависимост от здравословното състояние на жената и характеристиките на нейното тяло. Продължителността на една сесия е около 15-20 минути.

Колко дълго трае ефекта

Около 1,5-2 години, в зависимост от решението на конкретен проблем.

Необходимо ли е възстановяване след процедурата?

Преди процедурата трябва да се консултирате с гинеколог и да преминете тестове, които са индивидуално предписани от лекаря. Например, често се изисква PCR (полимеразна верижна реакция) анализ - диагностика на инфекциозни заболявания.

Пълното възстановяване отнема до 2 седмици. През този период се препоръчва да се въздържате от посещение на басейн и сауна. Интимността също е противопоказана.

Положителните промени обикновено се забелязват след първата сесия. За постигане на по-изразен ефект след лазерно подмладяване могат да се използват инжекции с хиалуронова киселина, плазмотерапия или локална естрогенна терапия.

Важен факт: ако е извършена операция в интимната зона, лазерното подмладяване трябва да се отложи поне за една година.

Подмладяване на интимната зона с препарати с хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина има огромно влияние върху естествената красота на жената. Благодарение на нея кожата и косата стават по-еластични и привлекателни, а в областта на интимната зона се поддържа общата еластичност и еластичност на тъканите.

С възрастта количеството на хиалуроновата киселина в организма намалява, така че състоянието на кожата и лигавиците (включително интимната зона) се влошава. Инжекциите могат да подобрят състоянието им, но също така дават възможност за коригиране на формата на срамните устни, клитора и дори G-точката, да придадат на стените на влагалището желаната форма и да се отърват от редица проблеми, които причиняват дискомфорт (включително психологически ).

Как се извършва процедурата

С помощта на инжекции в проблемната зона се инжектират препарати на базата на хиалуронова киселина. Това подобрява синтеза на колаген и еластин (без които е невъзможно да се постигне желаната твърдост и еластичност на тъканите). Една молекула киселина е в състояние да привлече и задържи голям брой водни молекули, като по този начин осигурява отлична хидратация на тъканите.

Какво помага в борбата:

• сухота на вагината;
• асиметрия на срамните устни;
• анатомични дефекти на гениталните органи;
• деформация поради травма;
• увисване на големите срамни устни поради липса на общ обем на меките тъкани;
• намаляване на еластичността на кожата;

На каква възраст се провежда, колко процедури са необходими

За целите на естетична корекция или медицински показания, процедурата може да се извърши дори в сравнително млада възраст (от 18 години). Показанията за възраст се появяват индивидуално за всеки, така че няма горна възрастова бариера. Средно, в зависимост от възрастта на пациента и целите на процедурата, са необходими 1 до 4 инжекции.

Колко дълго трае ефекта

Средно - от 6 месеца до 1 година.

Необходимо ли е възстановяване след процедурата?

Преди процедурата трябва да следвате определени инструкции от специалисти, например да се откажете от алкохолните напитки, тютюнопушенето и, ако е възможно, да направите почивка от приема на лекарства, които влияят на съсирването на кръвта. За една седмица след процедурата си струва да отложите физическата активност и да избягвате интимността.

Приятен "бонус" за една жена е почти моменталният ефект от инжекциите. А периодът на възстановяване след процедурата е около седмица. Но в някои случаи след известно време е необходима допълнителна корекция.

В повечето случаи хиалуроновата киселина и нейните производни не предизвикват алергична реакция, но си струва да се отбележи, че тази възможност не е напълно изключена.

плазмена терапия (PRP-терапия)

Инжекциите не само подобряват/коригират външния вид на кожата, но и активират нейните защитни системи, нормализират състоянието на лигавиците и ускоряват процеса на заздравяване и възстановяване на тъканите. Процедурата подобрява тъканния метаболизъм и има благоприятен ефект върху функционирането на фибробластите (клетките на съединителната тъкан), от които зависи образуването на колаген, еластин и хиалуронова киселина.

Как се извършва процедурата

За подмладяване на интимната зона се използват инжекции от собствена плазма на човек, обогатена с тромбоцити - кръвни компоненти, които задействат процесите на регенерация и подмладяване. Лекарят отстранява около 15 ml кръв от вена и поставя епруветката в центрофуга, където плазмата с тромбоцити се отделя от червените кръвни клетки (червени кръвни клетки). С помощта на спринцовка получената плазма се инжектира в проблемните зони и започва да действа.

Какво помага в борбата:

• изтъняване на вагиналните стени;
• сухота на лигавиците на гениталните органи;
• асиметрия или деформация на срамните устни;
• следродилни и свързани с възрастта промени;
• атрофични белези на перинеума;
• уринарна инконтиненция;
• неудовлетвореност от качеството на сексуалния живот.

На каква възраст се провежда, колко процедури са необходими

Подмладяването, като правило, се извършва на курсове от 2 до 7 процедури с интервал от 1-2 месеца. Лекарят изчислява точния брой курсове въз основа на индивидуалните характеристики на пациента и целите на процедурите.

Колко дълго трае ефекта

От 6 месеца до 2 години.

Необходимо ли е възстановяване след процедурата?

За всички видове инжекционно подмладяване е необходима анестезия: инжекция или крем, в зависимост от необходимата дълбочина на експозиция. Рехабилитацията не е дълга, обикновено 2-4 дни, но при планиране е по-добре да разчитате на седмица. По това време трябва да се въздържате от сексуална интимност, горещи вани, басейни, сауни и спортни дейности, физическа активност.

В деня преди процедурата е препоръчително да не пиете алкохолни напитки. За 2-3 дни - препоръчително е да спрете приема на антикоагуланти. За няколко часа - по-добре е да не се яде, а да се пие много вода.

В този случай рискът от алергия е изключен, тъй като плазмата е автоложно (изолирано в тялото) вещество. Затова не се страхувайте от негативната реакция на тялото.

ВАЖНО:

Противопоказанията за всички изброени видове процедури се определят от лекаря по време на индивидуална консултация и въз основа на резултатите от изследванията (ако е необходимо).

Снимка: Дмитрий Рищук, архив на Медицински център Сантана