Какви витамини да пиете в ранна бременност. Мултивитамини за бременни: кое е по-добро? Bayer Elevit Pronatal - изгодна цена

Докато чака бебе, женското тяло се променя много: на нивото на метаболизма, работата на хормоналната система, състава на кръвта и съответно нуждата от различни хранителни вещества. Определено количество микроелементи е необходимо както за развиващото се бебе, така и за растящата плацента. Така че бъдещите майки наистина имат нужда от допълнителна порция витамини и микроелементи.

„Ситуацията се утежнява от факта, че повечето жени навлизат в бременност вече с недостиг на витамини“, казва Валери Сергеев, доктор на медицинските науки, ръководител на лабораторията по хранене на Руския научен център за медицинска рехабилитация и балнеология на Министерството на здравеопазването на Руската федерация, диетолог-гастроентеролог. - Около 70% от руснаците страдат от недостига им. Освен това, независимо от възрастта, нивото на доходите и социалния статус.

Поради тези обстоятелства бъдещата майка не трябва да очаква да набави нормата си от хранителни вещества само с храна. Но не трябва да разчитате изцяло на витаминно-минерални комплекси. Много е важно да вземете предвид състоянието си, както и триместъра на бременността.

В комплекс или по отделно?

Ако по една или друга причина жената не може да се храни разнообразно, приемането на витамини по време на бременност е изключително важно. И дори при идеална диета, има онези витамини и минерали, които не можете да получите само с храна.

„Тези хранителни вещества се изискват от тялото в много малки количества, хилядни и дори милионни от грам“, казва Наталия Тимофеева, акушер-гинеколог на перинаталния медицински център на групата компании "Майка и дете". „Но храната често не успява да осигури дори това. По време на бременност особено опасни са дефицитът на витамин D, фолиева киселина, липсата на желязо, калций, йод и цинк.

Въпреки това днес лекарите не предписват витаминно-минерални комплекси на всички бъдещи майки подред. „Много лекари отказват витаминна терапия поради факта, че провокира прекомерен растеж на плода“, обяснява Екатерина Кривцова,Кандидат на медицинските науки, професор в Московския държавен медицински университет, вицепрезидент на Интердисциплинарното научно дружество за профилактика и лечение на затлъстяването. „Раждат се по-големи бебета, които са изложени на по-висок риск от развитие на редица заболявания: метаболитен синдром, затлъстяване, диабет.“

Лекарите все по-често казват, че трябва да се приемат витамини и минерали, като се фокусира върху триместрите на бременността и отделно. „Различните микроелементи трябва да се пият по различно време на деня“, обяснява Наталия Тимофеева. - Витамините се приемат през първата половина на деня, микроелементите - през втората. Освен това последните се усвояват по-добре между храненията.

Как да приемате витамини през триместъра

В различните етапи на бременността майката и бебето се нуждаят от различен набор от витамини и минерали.

Първо тримесечие

* Фолиева киселина

В идеалния случай трябва да започнете да приемате три месеца преди планираното зачеване и да завършите на третия месец от бременността. Най-необходим е на 2-4 седмица от бременността, когато се полага невралната тръба (от нея впоследствие ще се развие мозъкът).

Колко ти трябва?Лекарят избира индивидуалната доза, в зависимост от вашето състояние, тя може да бъде от 0,4-0,8 mg на ден.

Защо да приемам?Фолиевата киселина е необходима на всички жени, които планират бременност. В края на краищата, това помага за раждането на нов живот:

Подпомага деленето на клетките;

Осигурява правилен трансфер на генетична информация, участвайки в синтеза на ДНК бази и РНК молекули;

Насърчава пълното образуване на плацентата, намалявайки риска от спонтанни аборти и спонтанни аборти.

* Витамин А

Предписва се 2-3 месеца преди планираната бременност и в самото й начало, на 1,5-2 месеца. След това трябва да направите почивка и да изпиете още един курс 2-3 месеца преди раждането.

Колко ти трябва?По време на бременност са необходими около 2500 IU витамин А.

Защо да приемам?Витамин А е от съществено значение за деленето на клетките и тяхната диференциация в различни тъкани. Ето защо се предписва преди бременност и в ранните етапи. В по-късните етапи подпомага нормалното развитие на скелета, зрителния апарат и нервната система.

* Витамин Е

Назначен няколко месеца преди планираното зачеване, през първия триместър, приемът продължава.

Колко ти трябва?Дневната доза е около 15 мг.

Защо да приемам?При небременна жена витамин Е нормализира производството на женски полови хормони и менструалния цикъл, като насърчава зачеването. Тогава предпазва от ранни форми на токсикоза и спонтанни аборти за кратко време.

Вземете курсове през първите два триместъра.

Колко ти трябва?Дневната доза е 1500 mg.

Защо да приемам?В началото и средата на бременността калцият е необходим за нормалното формиране на скелета, бъбреците и ендокринната система. Но през последния триместър излишъкът от този микроелемент е изпълнен с осификация на черепа на трохите и съответно трудно раждане.

За бъдещите майки е проблематично да получат необходимото количество калций с храната, така че им се предписват специални лекарства, които значително се различават по своята ефективност. „Лекарствата от първо поколение - калциевите соли, например глюконат или фосфат, се абсорбират много слабо в червата и съответно се абсорбират слабо“, казва Валери Сергеев. - Лекарствата от второ поколение - калциеви соли плюс витамин D - са доста ефективни. Лекарствата от трето поколение са още по-ефективни поради набора от микроелементи. Затова често се назначават прецизно. Тези средства включват калций, витамин D, цинк, мед, манган, бор, магнезий и други микроелементи.

* Витамин Ц

Askorbinka трябва да се приема през първия и третия триместър на бременността. И ако жената пуши, то е задължително преди зачеването. В този случай лекарят може да предпише 80-90 mg 2-3 месеца преди планираната бременност.

Колко ти трябва?Дневната доза витамин С за бременна жена е 90-100 mg.

Защо да приемам? Витамин С е необходим за нормалното образуване на всички мембрани на феталното яйце и правилното развитие на плацентата.

II триместър

Необходимо е да се компенсира липсата на йод в ранните етапи на бременността, за да се предотвратят вродени аномалии в развитието на плода, ендемичен кретинизъм.

Колко ти трябва?Бъдещата майка се нуждае от 250 mg йод на ден.

Защо да приемам?Йодът е необходим за синтеза на хормони на щитовидната жлеза, които осигуряват нормалното формиране на скелета на трохите и интелектуалното развитие. Доказано е, че в райони, където почвата е бедна на йод, се раждат деца, чийто IQ е с 10-15% по-нисък от същия показател при бебета от райони, богати на този микроелемент.

„При бъдещата майка, поради недостатъчна функция на щитовидната жлеза, метаболизмът се забавя“, казва Валери Сергеев . - Следователно жената започва бързо да наддава на тегло и на фона на намален апетит. Тя често се оплаква от летаргия и летаргия, слабост и студ. Кожата става суха, ноктите изтъняват, а косата става чуплива. В този случай трябва да посетите лекар възможно най-скоро.

Железни препарати се предписват на всички бременни през 2-3 триместър.

Колко ти трябва?Средно - 30-60 mg на ден. А понякога и повече, например, ако бъдещата майка редовно се занимава с фитнес.

Много зависи от това какво е било нивото на желязото в тялото на жената по време на бременността. „Бъдещата майка трябва да измерва това ниво, защото ако няма достатъчно желязо в тялото, дозата на лекарствата се увеличава“, обяснява Валери Сергеев. - За тези цели анализът на нивото на феритин е най-подходящ: той разкрива намаляване на доставката на микроелемент в тялото преди други. Това състояние се нарича латентен железен дефицит. Някои експерти казват, че е дори по-опасно от анемията.

Защо да приемам?За да не се развие анемия, поради което плодът ще страда от липса на кислород. В допълнение, желязото участва в синтеза на специален протеин, необходим за мускулната контракция. Ето защо неговият дефицит, дори латентен, е придружен от мускулна слабост, включително на матката, тя няма да може да се съкращава нормално по време на раждането.

III триместър

* Витамин D

През последния триместър се предписва на почти всички бъдещи майки за пренатална профилактика на рахит.

Колко ти трябва?Дневната доза е 400 IU.

Защо да приемам?Витамин D поддържа нормални концентрации на калций и фосфор в кръвта и по този начин участва във формирането на скелета на нероденото бебе. В допълнение, този витамин е необходим за нормалното развитие на сърдечно-съдовата система на плода.

Кога е по-добре да изберете комплексни препарати

Има специални ситуации, когато приемането на отделни витамини и минерали не е достатъчно - трябва да пиете комплексни препарати. Ето някои типични случаи.

* Многоплодна бременност. В този случай витамините и минералите за растеж и развитие са необходими не за едно, а за няколко бебета наведнъж. Да, и мама наддава много по-бързо и тялото й се нуждае от повече хранителни вещества.

* Вегетарианство. В този случай от диетата се изключват основните източници на протеини, калций, витамин B 12 - месо и млечни продукти. Липсата им трябва да се компенсира.

* Токсикоза. В този случай просто не е възможно да изядете своята порция витамини и микроелементи!

* Активен спорт (повече от четири пъти седмично). По принцип такива жени трябва да приемат допълнителни витамини както преди бременността, така и по време на нея.

Тялото на жената по време на бременност, работеща в засилен режим, трябва да получи повишен комплекс от витамини.

Давайки на детето всички най-полезни вещества от собственото си тяло, жената трябва да ги компенсира своевременно. Какви витамини да пиете по време на бременност? В момента има много витаминни комплекси, които включват всичко необходимо за майките и децата.

През този период е много важно да се храните правилно, от това зависи както благосъстоянието на бременната жена, така и успешното развитие на детето. Но дори и при ежедневния прием на такива храни, бременната жена се нуждае от витаминни препарати. Работата е там, че бъдещата майка трябва да получава тези вещества в двойна доза, тъй като не само тя, но и нейното дете се нуждае от тях.

Необходимо е да се вземат витамини за бременни жени, кой лекар ще реши по-добре. След обстоен преглед на бременната жена, специалистът ще предпише онези витамини, които са необходими от първите седмици на бременността.

Подготовката на първите седмици се различава от средствата, предписани по-късно, тъй като определени промени в развитието на бебето настъпват по различно време. Формирането на неговата нервна система изисква определени вещества, които се различават от елементите, необходими за развитието на костни и мускулни системи без патологии. Тези процеси протичат в различни триместри на бременността, така че лекарят трябва да обърне внимание на необходимостта от приемане на тези лекарства, които са най-необходими в определен период.

Първо тримесечие

През този период тялото на бъдещата майка, опитвайки се да се възстанови за най-благоприятния престой в утробата на плода, може да отслабне. Често през този триместър бременността е трудна, жената страда от токсикоза, има заплаха от спонтанен аборт и именно на този етап вътрешните органи започват да се формират в детето.

Ето защо витамините по време на бременност в ранните етапи се предписват за укрепване на тялото на жената и спасяване на детето при най-благоприятни условия.

Следните витамини обикновено се предписват през първия триместър на бременността:

Витамин B6

Нуждата от този витамин през този период е. Подобрява благосъстоянието на жена с токсикоза, освен това облекчава спазмите и успокоява.

За попълване на този витамин на бременна жена често се предписва Magne B6. Това лекарство съдържа витамин В и магнезий, което има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и нормализира тонуса на матката.

Фолиева киселина (B9)

Приемането на този витамин е необходимо от първите дни на бременността, а още по-добре преди нея. Липсата на витамин В9 в тялото на бъдещата майка е опасна за хиповитаминоза за нея, а за бебето може да причини гръбначни дефекти и други малформации.

Витамин B9 допринася за пълноценното развитие на централната нервна система на плода.

Витамин А

Важен за развитието на детето. Нормализира процеса на делене на клетките, приемът му е необходим за растежа и наддаването на тегло на бебето. Този витамин се приема според указанията на лекар, в случай че има дефицит на този компонент.

Предозирането води до интоксикация. Може да доведе до нежелани последици в развитието на бебето, сърдечни заболявания.

Витамин А се намира в големи количества в черния дроб, зеленчуците и плодовете, както и в рибеното масло. Усвояването му от организма е по-високо, ако се консумира с диета, богата на мазнини.

В ранните етапи на бременността жената трябва да се грижи за набор от храни, богати на тези вещества.

В допълнение към преведените витамини в първия етап на бременността се предписват препарати с желязо. Не е част от мултивитамини за бременни жени, така че се приема отделно от други средства.

Желязото е необходимо за поддържане на нормални нива на хемоглобина както за майката, така и за детето. Липсата на този елемент заплашва анемия.

Втори триместър

През този период към приетите по-рано витамини се добавят и някои други.

Витамин D

Тези витамини по време на бременност предотвратяват развитието на рахит при дете. През втория триместър детето започва активно да расте. Растежът е придружен от развитието на костите, които толкова се нуждаят от витамин D. Често се предписва заедно с калций, тъй като тяхното съвместно усвояване е много по-високо.

Калцият се съдържа в големи количества в извара, кефир, сирене. Често жените по време на бременност, които нямат този елемент, поглъщат тебешир с голямо удоволствие.

Витамин D влиза в човешкото тяло със слънчева светлина. През зимата е необходимо да се приемат препарати от този витамин, тъй като активността на слънцето е по-ниска.

Витамин Е

Витамин Е за бременни жени е също толкова важен.

За една жена в положение този витамин е необходим от втория триместър на бременността. С растежа на детето стомахът на жената се увеличава, което води до появата на стрии. Витамин Е подобрява еластичността на кожата.

Освен това е необходим за нормалното състояние на плацентата. Липсата на витамин Е може да повлияе неблагоприятно на функционирането му и да причини заплаха от спонтанен аборт.

Този витамин е отличен антиоксидант, предпазва от инфекциозни заболявания, подобрява кръвообращението и спомага за нормалното придвижване на кислород от майката към детето.

Тялото на жената е в състояние самостоятелно да произвежда витамин Е, така че трябва да се приема само с дефицит. Струва си да се помни, че предозирането на този витамин може да бъде опасно.

Необходимостта от прием на витамин Е, дозировката трябва да бъде предписана от лекар в случаите, когато тялото не е в състояние да го произвежда в достатъчни количества. Дневната доза по време на бременност варира от 200 до 400 mg.

В допълнение към препаратите, съдържащи този витамин, той може да се получи в големи количества, ако ядете морски дарове, зърнени храни, ядки, киселец и сини сливи.

трети триместър

В допълнение към приема на витамини по време на бременност са витамин К, витамин С.

Витамин К

Необходимостта от този витамин се дължи на окончателното формиране на нероденото бебе. Този компонент участва в образуването на костната система, синтеза на протеини.

Липсата на витамин К по време на бременност може да доведе до заболявания на гръбначния стълб.

Храните, богати на този витамин, са зеленчуците, ядките, бобовите растения, зелето, сушените плодове.

Витамин Ц

Ползите от този витамин са известни, той трябва да се приема в достатъчни количества от всички хора и особено по време на бременност. Той е в състояние да укрепи тялото, да повиши устойчивостта му към вируси, което е особено необходимо за бременна жена.

Витамин С може да се получи чрез ядене на цитрусови плодове, билки, шипки.

Необходимият набор от витамини по време на бременност

Жената трябва да приема витамини по време на бременност, тъй като тялото й трябва да ги получава в по-голям обем поради растежа на плода. С хода на бременността развитието на плода води до изчерпване на тялото на бъдещата майка. Тя дава всички вещества, необходими на бебето, като по този начин изпитва липса. Липсата на витамини води до анемия, токсикоза, обща слабост.

Най-добрите пренатални витамини се намират в храната. През този период е важно да се направи правилна диета. Храната трябва да е разнообразна и здравословна. От голямо значение е режимът на деня, където голямо значение се отдава на разходките и престоя на чист въздух.

Въпреки това, не винаги е възможно да получите всичко от храната, дори и с внимателно балансирана диета. Ето защо, жената трябва да приема комплекс от витамини по време на бременност под формата на лекарства.

Трябва да знаете какви витамини да пиете по време на бременност, защото не всички лекарства, които се намират в аптеките, са подходящи за бременни жени.

Трябва да се пазите от надписа "не е лекарство". Хранителните добавки (БАД) рядко съдържат необходимата доза витамини. Ето защо е по-добре да използвате доказани лекарства.

Витамини за бременни жени 1 триместър:

• фолиева киселина;
• магнет B6;
• витамин А;
• желязо.

Витамини - 2 триместър:

• калций + витамин D;
• витамин Е;

витамини - 3 триместър:

• витамин Ц;
• витамин К.

В момента има много лекарства, специално предназначени за бременни жени, те имат комплекс от основни витамини и минерали за всеки период на бременност. Сред тези лекарства

1. Елевит Пронатал.
2. Витрум пренатален форте.

За тези витамини за бременни жени рецензиите говорят както за плюсовете, така и за някои от минусите на лекарствата.

Ето какво пишат жените, които са ги взели.

1. Аз съм майка на три деца, и трите бременности протекоха с нисък хемоглобин, така че постоянно се предписваха добавки с желязо. Освен тях при третата бременност реших да пия Компливит (майка). Останах доволен от тези витамини. Сравнително евтини, съдържат целия необходим комплекс. (Екатерина, 34 години).
2. За първи път беше предписан Complivit (майка), но бяха открити странични ефекти: гадене, сърцебиене. Трябваше да се откажа и да ям много зеленчуци и плодове. Сега втората бременност, избрах Elevit Pronatal, нямаше странични ефекти, но малко скъпо. (Виктория, 25 години).
3. Бях доволен от Alphabet (здравето на майката), тези мултивитамини съдържат всичко необходимо, не са наблюдавани странични ефекти, въпреки че понасям добре всички лекарства. Заедно с тези витамини приемам препарати, съдържащи йод и желязо. (Анна, 20 години).
4. Взех Complivit (майка) много добре помогна при токсикоза. Сега втората бременност, токсикозата е ужасна, ефектът е нулев, ще трябва да сменя лекарството. (Светлана, 27 години).
5. Взех Vitrum Prenatal Forte, добри витамини, като част от целия необходим комплекс, но те могат да причинят странични ефекти. Понасях лекарството добре, не се наблюдават странични ефекти, освен това го приемах по време на кърмене. Витамините помогнаха по време на кърмене, имаше много мляко, тя се храни 2 години. (Наталия, 26 години).

Бременността е важен етап от живота на жената. Тя трябва да се грижи не само за своето здраве, но и за здравето на нероденото бебе. Ето защо е важно всички необходими вещества да се получават и в достатъчни количества. Най-добрият начин за това е балансирана диета в комбинация с витамини и разходки на чист въздух.

Живееш за себе си, оправяш се и изведнъж в един хубав момент разбираш, че си бременна. Новината може да е очаквана или изненада, но едно е ясно, че вече нищо няма да е същото и животът тече в нова посока. Промените започват с тялото, сега се нуждаете от подсилено с витамини хранене, така че майката и бебето да получат пълните ползи. Често се оказва, че е нереалистично да се яде необходимата доза витамини от храните, а тогава аптечните витамини помагат идеално. Класацията на най-добрите витамини за бременни през 2020 г. ще ви помогне да се запознаете с продуктите на пазара и да изберете най-подходящия за всяка бъдеща майка.

Как да изберем

Не е тайна, че мултивитаминните препарати за бременни жени се различават по състав от конвенционалните витамини. Специалните комплекси вече съдържат необходимото количество полезни вещества и не е необходимо да изчислявате нищо, както например при плодовете или зеленчуците. Това е просто въпросът: "Коя компания е по-добра?". Аптечните гишета цъфтят с цветно изобилие от лекарства, няма недостиг от дълго време, напротив, трудно е да се вземе решение за сорта. Тук ще бъде полезен рейтинг на висококачествени и популярни лекарства, какви предимства и недостатъци имат. Също така вземете предвид личните предпочитания. Ако повръщате от поглъщане на големи капсули, тогава има смисъл да обърнете внимание на размера или формата на лекарството. Разбира се, формата на капсули и таблетки вече е по-разпространена, но можете да намерите и витамини за дъвчене и течни.

Също така важен критерий при избора може да бъде цената на средствата, можете да закупите скъп комплекс и ако има проблеми с финансите, винаги има възможност да намерите по-бюджетни аналози.

След като решите сами кои витамини е по-добре да купите, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог от предродилната клиника.

Класация на най-добрите пренатални витамини през 2020 г

Елевит-Пронатал

Комбинацията от минерали и витамини Elevit-Pronatal отдавна е заслужила първото място сред лекарствата, предписани за бъдещи майки. Те съдържат всичко необходимо, за да попълните женското тяло с различни ползи. Особено много витамин А и фолиева киселина, така необходими по време на бременност. Липсва само йодът, така че ще трябва да се приема отделно. Инструментът е подходящ за етапа на планиране, по време на бременност и след това. Тоест, не можете да се занимавате с мъчения за кой триместър Elevit-Pronatal ще бъде от значение. Лекарството се произвежда под формата на големи сиво-жълти продълговати таблетки, които са доста трудни за преглъщане. Трябва да приемате по една таблетка на ден. Според купувачите, благодарение на приема на Elevit-Pronatal, те са намалили емоционалната нестабилност.

Цената зависи от броя на таблетките в опаковката, за 30 броя ще трябва да платите от 750 рубли, а за 100 - от 2000 рубли. Според купувачите Elevit-Pronatal е най-надеждният и балансиран витаминен комплекс.

Елевит-Пронатал

Предимства:

• Лекота на използване;
• Съдържа фолиева киселина;
• Не предизвикват киселини;
• Дава сила;
• Възможно за диабетици;
• Подходящ за кърмещи жени.

недостатъци:

• Таблетки с голям размер;
• Липса на йод;
• Висока цена.

Витрум пренатален форте

Американският комплекс Vitrum Prenatal е много добър, може да се приема както от бременни, така и от кърмачки. Този полезен препарат съдържа повишено количество бета-каротин, витамин А и фолиева киселина. Таблетките са с приличен размер и ако имате проблеми с преглъщането, може да е трудно. Продуктът се продава в няколко формата: 30, 60, 100 и 120 таблетки.

За правилното развитие на бременността, намаляване на образуването на вродени патологии и повишаване на имунитета, приемането на витамини е необходимо и Vitrum Prenatal Forte е идеален за това. Благодарение на балансирания витаминен комплекс, той играе важна роля в кърменето, насищайки млякото с полезни компоненти и предпазвайки тялото на майката от изчерпване. Има противопоказания, включително хипервитаминоза на витамини А и D, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да го приемете.

Цената варира от 655 рубли до 2400 рубли.

витрум пренатален форте

Предимства:

• Отлична комбинация от компоненти, необходими за нормалното функциониране на тялото;
• Поддържа костите в нормално състояние;
• Съдържа фолиева киселина;
• Идеален за коса и кожа;
• Може да се използва и при диабетици.

недостатъци:

• Голям размер на таблета;
• Съставът съдържа багрило;
• Възможни нежелани реакции (сърбеж, гадене и др.).

Фемибион

Мултивитамините Femibion ​​са разделени на два вида: за първия триместър и за втория триместър. Първият е предназначен на етапите на планиране на бременността, както и в началните етапи, до 12-та седмица включително. Вторият Femibion ​​започва да пие от 13-та седмица. Продуктът се произвежда под формата на таблетки и капсули, докато капсулите се предлагат само във Femibion ​​​​2. Комплексът съдържа точно онези витамини, които липсват на бъдещите майки, включително йод. В допълнение към добрия баланс, Фемибион има отлична смилаемост. Между другото, мъжете също могат да приемат Femibion ​​​​1 на етапа на планиране на появата на бъдещ член на семейството. Можете да спрете приема на Femibion ​​​​2 или след раждането, или след края на кърменето.

Цената на комплекса: Femibion ​​​​1 - от 550 рубли, Femibion ​​​​2 - от 1000 рубли.

Предимства:

• Оптимално съотношение на елементите;
• Забележителна смилаемост;
• Удобна схема на прием;
• За правилното развитие на бременността;
• Поддържа костите в нормално състояние;
• Дава сила.

недостатъци:

• Висока цена;
• Някои бременни жени отбелязват появата на апатия.

Един от най-популярните руски витаминни комплекси за бременни жени е Alfavit. Любовта към него се дължи на факта, че с интелигентно балансиран състав той има бюджетна цена. Лекарството е предназначено по време на бременност и е напълно подходящо за употреба по време на кърмене. Акцентът на лекарството е разделянето на таблетките в цветове. Производителят направи такъв ход, така че минералите с витамини да се усвояват още по-добре и има засилен ефект на компонентите. Препоръчително е да приемате таблетките с храна, получавате три дози на ден. Паузата между таблетките трябва да бъде най-малко 4 часа. По размер Alphabet е малка таблетка, така че обикновено няма проблеми с преглъщането.

Можете да ги закупите от 360 рубли. В опаковка има 60 бр.

Азбука за здравето на мама

Предимства:

• Добре балансиран състав;
• Удобна форма;
• Спаси от умора и даде сила;
• Ако трябва да приемате определени витамини, тогава те лесно се намират по цвят;
• Достъпна цена.

недостатъци:

• Забравителните жени трудно ще приемат три пъти на ден.

Solgar Prenatal

Витамините Solgar Prenatal се произвеждат от американската компания Solgar, като марката е много популярна както в Щатите, така и у нас. Можете да закупите продукти в аптеките или да поръчате през американския сайт iherb. Витаминно-минералният комплекс е перфектно балансиран и съдържа много полезни вещества. В допълнение, лекарството е надарено със статут на кошер, което означава неговите мега ползи за здравето.

В Solgar Prenatal няма да намерите аромати, изкуствени оцветители и глутен, така че руската експертиза потвърди тяхната безопасност. Минералите, които съставляват лекарството, са насочени към поддържане на пълното функциониране на сърцето, тъканите и мускулите на плода. Калцият идва под формата на карбонат и цитрат, което предотвратява отлагането му в бъбреците и позволява пълното му усвояване. Комплексът от аминокиселини е забележително подбран и благодарение на това се осигурява не само жизнената активност на плода, но и се подобрява благосъстоянието на майката и намалява емоционалната нестабилност.

Можете да закупите Solgar Prenatal от 1100 рубли в аптеките за 60 таблетки. На iherb можете да поръчате от 1300 рубли (цената зависи от курса на долара) за 240 таблетки.

solgar пренатални хранителни вещества

Предимства:

• Перфектно балансиран състав;
• Съдържа йод;
• Може да се приема през цялата бременност;
• Идеален за нормалното функциониране на организма;
• Поддържа костите в нормално състояние;
• Според купувачите един от най-добрите.

недостатъци:

• Висока цена;
• Големи капсули, които са трудни за преглъщане.

Complivit Trimestrum

От евтините домашни лекарства Complivit Trimestrum се е доказал добре. Издава се отделно за всеки триместър, тоест в три форми. Комплексът, предназначен за първия триместър, е подходящ и по време на планирането на детето. Всеки комплекс е пълен с точно онези полезни вещества, от които жената ще се нуждае на този етап. Така че "Trimestrum 1" има прилично количество фолиева киселина в състава си, в другите два комплекса вече е значително по-малко и се набляга на други витамини. Лекарството не съдържа йод, така че може да се приема от жени с повишена функция на щитовидната жлеза. Формата на приложение е малки таблетки, които не създават проблеми с преглъщането.

Цена: от 270 рубли и повече.

Complivit Trimestrum

Предимства:

• бюджет;
• Лесно се преглъща;
• Съдържат фолиева киселина в необходимото количество;
• Укрепване на косата и ноктите.

недостатъци:

• Може да предизвика алергии.

Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛНИ

Друг добър витамин от местен производител се нарича Multi-Tabs PERINATAL. Произведени са по датска технология и включват всички необходими вещества. За пълното функциониране на щитовидната жлеза съставът е обогатен с йод. Съдържа още селен и калций. Трябва да приемате една таблетка на ден и резултатът няма да закъснее. След първите дни на приема, благосъстоянието се подобрява значително, косата става по-дебела и расте по-бързо, ноктите стават по-здрави. Витамините трябва да започнат от втория триместър на бременността и е препоръчително да продължите да пиете по време на кърмене. Благодарение на насищането на тялото с Multi-Tabs, ще избегнете проблеми със зъбите си в бъдеще.

Можете да закупите лекарство, което съдържа 60 таблетки на цена от 570 рубли.

Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛНИ

Предимства:

• Достъпна цена;
• Намалява емоционалната нестабилност;
• Дава сила;
• Повлиява благоприятно външния вид на жената;
• Една таблетка е достатъчна, за да осигури на организма полезни вещества.

недостатъци:

• Възможно е да има алергични реакции.

Прегнавит

Бюджетни лекарства за бременни жени също могат да бъдат намерени сред чуждестранни производители, например капсули Pregnavit от немска марка. Този комбиниран мултивитаминен комплекс ще бъде полезен както по време на раждане, така и по време на хранене. Комплексът е обогатен с витамини от групи B, A, C, D, също така съдържа желязо и калций. Продуктът се предлага под формата на капсули. През първия триместър жената трябва да пие една капсула, през втория - две капсули, а през третия - три. Те се приемат по време на хранене и се измиват с вода. Минералните вещества и витамините, съдържащи се в препарата, имат отличен ефект върху благосъстоянието, спомагат за нормализиране на нивото на хемоглобина и броя на червените кръвни клетки.

Цена: от 700 рубли и повече.

Прегнавит

Предимства:

• Балансиран състав;
• Повишаване на хемоглобина;
• Положително влияние върху състоянието на косата и ноктите;
• Предотвратете възможното развитие на рахит при дете;
• Те имат голям ефект върху емоционалното състояние на жената.

недостатъци:

• Възможни са алергични реакции и проблеми със стомашно-чревния тракт;
• Не се предлага във всички аптеки.

Rainbow Light Prenatal One

Един от най-качествените американски витамини за бременни и кърмещи жени, според купувачите, е Rainbow Light Prenatal One. Тъй като съдържа много витамин А, е препоръчително да ги приемате през третия триместър и след раждането на бебето. В допълнение към балансиран състав от минерали и витамини, комплексът съдържа листа от малина, полезни екстракт от спирулина, екстракт от джинджифил, лактобацили за храносмилането. Продуктът се предлага под формата на капсули, трябва да приемате по една бройка на ден. Откакто стартираха Rainbow Light Prenatal One, много жени забелязаха, че косата им е спряла да пада и расте по-добре. Също така беше трудно да не се отбележи появата на добро настроение и прилив на енергия.

Можете да ги закупите на уебсайта на Eicherb, цената на пакет с 30 капсули е 1070 рубли.

Rainbow Light Prenatal One

Предимства:

• Богат състав, съдържа дори лактобацили;
• Отличен ефект върху благосъстоянието;
• Подобрява външния вид;
• Намалява емоционалната нестабилност;
• Не предизвикват киселини;
• Съдържа органични плодове и зеленчуци.

недостатъци:

• Трудно се получава;
• Висока цена.

Заключение

Само защото имате диабет или GDM не означава, че не можете да приемате витамини. Напротив, тялото изпитва остър недостиг на хранителни вещества и те могат да бъдат попълнени с добре подбран мултивитаминен комплекс.

Собствениците на лошо зрение определено се притесняват как бременността ще се отрази на зрението и дали е възможно да се приемат лекарства на базата на екстракт от боровинки или с лутеин. По отношение на това повечето производители смятат, че трябва да се въздържат от приема на средства за подобряване на зрението. Има, разбира се, резерви, че е възможно да се приеме, ако ползата за майката е значително по-висока от вредата за плода, но такива отклонения са много съмнителни. По-добре е да ядете пресни боровинки или замразени, тогава няма да има вреда за бебето.

Когато мислите кой комплекс да изберете, разчитайте на личните си предпочитания под формата на приема на лекарството, проучете състава на продукта и се консултирайте с вашия гинеколог, преди да купите. На руския пазар има достатъчно висококачествени лекарства, минусът им може би е само в едно нещо - в монотонността на формата. Предлага се или капсула, или таблетка. Когато поръчвате американски лекарства, можете да избирате между дъвчащи и течни витамини.

Не спирайте да приемате витамини само защото не можете да поглъщате големи капсули, винаги има възможност да намерите вкусна и здравословна алтернатива. Друго нещо е, ако бременността падне в топло време и сърдечно се наслаждавате на пресни плодове и зеленчуци, тогава тялото ще абсорбира витамините в чистата им форма. Не забравяйте, че предозирането на витамини е също толкова опасно, колкото и липсата им.

Може да харесате още:

Най-добрите превръзки и фиксатори за колянна става през 2020 г
Рейтинг на най-добрите ортези за глезена 2020

За да разберете кои витамини за бременни през 1-ви и други триместри са най-необходими, най-добри, можете да разчитате на прегледи, но трябва да го приемате само след консултация с лекар. В статията ще разгледаме популярни полезни опции.

Каква е разликата

Стандартният комплекс съдържа нормата, от която се нуждае един възрастен, а елементи за жени в положение са добавени, за да се вземат предвид нуждите на бебето. Най-често момичетата имат липса на калций, така че той е включен във всички фармацевтични препарати. Увеличени са и дозите на Е и В9.

Специалният състав на лекарствата е предназначен за мощна подкрепа на тялото с ценни вещества. Тези мерки са важни при слабост, липса на основни елементи, редица хронични заболявания. Курсът се изчислява индивидуално, като се вземат предвид общото състояние и резултатите от прегледа.

Как бременността влияе на нуждите от витамини

Формирането на плода изисква голямо количество строителни материали, които се вземат от тялото на майката. Следователно необходимостта от редица допълнителни компоненти нараства драстично. Трудно се набавят от храната, особено ако нивото на дефицит вече наближава критична точка. Добавен е нов алгоритъм на работа на тялото, при който консумацията на калций, магнезий и някои макро- и микроелементи се увеличава почти двойно.

Неблагоприятното състояние се определя чрез кръвен тест и изисква корекция под стриктното наблюдение на лекар. Той разработва препоръки и предписва кои витамини за бременни жени да пият в конкретна ситуация.

Защо приемането на средства може да бъде противопоказано

Това се случва в два случая:

1. Тежка алергия към компонентите на лекарството.
2. Излишък на определено вещество в тялото.

Чакането на бебето задейства механизъм за промяна на химичните процеси, което води до дисбаланс, така че има липса или излишък на някои елементи.

Топ компоненти за бъдещи майки

Всеки триместър се характеризира със собствени промени, които изискват собствен набор от компоненти, които гарантират благосъстоянието на жената и ползите за растящото бебе. Дозировките се променят, но основният списък остава стандартен.

Фолиева киселина

Улеснява процеса на оплождане на яйцеклетката, влияе върху образуването на плацентата, намалява риска от спонтанен аборт. Твърде високото съдържание води до обратния резултат.

Група Б

Това е цял комплекс, където всеки компонент е важен и засилва действието на другите. Елементите стимулират метаболитните процеси, спомагат за усвояването на хранителните вещества, необходими за формирането на всички системи на тялото на бебето.

Е (токоферол)

Мощен антиоксидант, който поддържа силата, ви позволява да получите липсващата енергия, има релаксиращ ефект върху гладките мускули и в същото време предотвратява заплахата от загуба на дете.

D3 (холекалциферол)

Синтезира се само под въздействието на ултравиолетовото лъчение и се съдържа частично в храната. Недостигът е често срещан и в този случай елементът трябва да бъде предписан в лекарствената форма.

А (ретинол, бета-каротин)

Действието му е да регулира метаболизма и формирането на сърдечно-съдовата система на детето. Дефицитът води до фетална анемия, недохранване и развитие. Компонентът е част от основните комплекси, допълващи дневната норма. Когато приемате няколко лекарства едновременно, е необходимо да се изясни дозировката.

Най-необходимите микроелементи за бременни жени

Много жени изпитват рязко намаляване на хемоглобина, конвулсии, замаяност през първия триместър. Симптомите показват липса на микро- и макроелементи, от които тялото се нуждае в този труден период.

йод

Необходим за нормалния синтез на хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза. Недостигът допринася за недоразвитие, ниско тегло на новороденото, усложнения по време на раждането.

Цинк

Действието е за предотвратяване на спонтанен аборт, поддържане на имунитета, формиране на ембриона, стимулиране на синтеза на нуклеинови киселини. Липсата отслабва родовата дейност, увеличава риска от малформации на плода.

Желязо

Необходим за поддържане на нивата на хемоглобина. Излишъкът води до главоболие, нарушаване на храносмилателната система. Включен в повечето витаминни комплекси, препоръчвани за бъдещи майки.

калций

Включен в структурата на зъбите, костната тъкан, участва във формирането на нервната система на детето. По време на бременността той много бързо се измива от тялото и изисква постоянно обновяване. Включен в списъка на задължителните вещества.

Лутеин

Намира се в зеленчуци и плодове с червени и оранжеви цветове. Участва в образуването на мозъка, ретината. Необходими са на жени в положение (особено след 30 години). Естествената концентрация е ниска, така че са необходими допълнителни източници.

Рутозид

Полезен за майката и детето, има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Укрепва стените на кръвоносните съдове, намалява интензивността на отока и спира проявите на алергии.

Преглед на необходимите и полезни аптечни витамини за бременни: как да изберем

Приемането на лекарства, имитиращи общото мнение, е опасно за здравето. Следователно първо се определя дефицитът на веществата, изяснява се наличието или отсъствието на алергични реакции към компонентите, разглеждат се и сравняват лекарства от различни производители. След това трябва да се консултирате с лекар, където можете да предложите вашите възможности за разглеждане и съвместно да изберете най-добрия.

Необходимо е да се прави разлика между лекарства и хранителни добавки. В първия случай по време на производството са извършени пълноценни клинични изпитвания и е издаден специален сертификат за фармацевтичния продукт, във втория случай е преминато съответствие на стоките, както при хранителните продукти. Следователно има вероятност хранителната добавка да не съдържа необходимото количество важни компоненти или дозировката в нея да е нарушена.

Коя фирма да избера

Аптеките предлагат широка гама от лекарства. Понякога можете да намерите няколко аналози, които се различават само в страната на произход.

Фармстандарт

Компанията произвежда витамини за бременни жени, чиито имена са добре известни. Това е серия от "Компливит", "Азбука". Те имат балансиран състав, перфектно компенсират липсата на вещества, перфектно се абсорбират.

"Лечебният дар на Алтай"

Продуктите на марката не са предназначени по време на бременност, но ще помогнат за компенсиране на липсата на ценни вещества след периода на хранене на бебето. Биоактивните комплекси нормализират метаболитните процеси, укрепват имунитета, подобряват състоянието на косата, ноктите, кожата.

Bayer HealthCare

Германската фармацевтична фирма е специализирана в лекарства без рецепта. Провежда изследвания, насочени към подобряване на качеството и ефективността на средствата. Той е на пазара от дълго време, в продължение на няколко десетилетия се е доказал добре с повечето купувачи. Представителствата работят в много страни, включително Русия.

Merck KGaA

Най-старата компания в света, основана през 17 век в Дармщат. Асортиментът се актуализира постоянно, той е един от петте лидери в производството на хранителни добавки. Разработват се нови лекарства и ваксини.

Унифарм

От 1922 г. доставя витаминно-минерални комплекси и биологични добавки. Разположен в САЩ, той заема висока позиция по отношение на качество и популярност.

Рейтинг на най-ефективните най-добри пренатални витамини

Критериите за съставяне на списъка се основават на мнението на потребителите, обективни фактори, лабораторни изследвания, които потвърждават или опровергават декларираната от производителя информация. За купувачите най-важните са:

• съединение;
• ефективност;
• съотношение качество-цена;
• наличност за продажба;
• ограничения и странични ефекти.

Според тези параметри, в челната тройка: "Elevit Pronatal", "Азбука - здравето на мама", "Vitrum Prenatal Forte".

Най-добър за 1 триместър

До 12 седмици се извършва активното формиране на основите на нов организъм, полагат се кръвоносната, нервната, сърдечно-съдовата, ендокринната система, червата и основните участъци на мозъка. Липсата на определени вещества през този период провокира развитието на патологии. Необходими са в повишени дози, тъй като са еднакво необходими на майката и детето.

Добри витаминни комплекси за бременни жени в ранните етапи: Femibion ​​​​Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocopheropax.

Най-добър за 2-ри и 3-ти триместър

Бързото развитие на костната тъкан, наддаването на тегло, образуването на мускулната система, малките съдове, усложняването на лобовете на мозъка характеризира развитието на плода, започвайки от 13-та седмица. Липсата на компоненти сериозно засяга здравето на жената, което се изразява в развитието на анемия, бери-бери, метаболитни нарушения. При остър дефицит се проявява късна токсикоза, тежки отоци, неизправности на черния дроб и бъбреците и ускорено наддаване на тегло.

Топ 10

Списъкът включва местни и чуждестранни лекарства, които са доказали своята ефективност, както се вижда от множество положителни отзиви.

"Фемибион"

Добавката е произведена от MERCK. Съдържа 9 основни микроелемента, включително йод.

"Елевит Пронатал"

Сложният състав е подходящ за всеки период от момента на зачеването до раждането. Произвежда се в Русия от Bayer JSC. Домашният фармацевтичен продукт е с високо качество и е произведен, като се вземат предвид нуждите на женското тяло в нашата страна.

"Матерна"

Лекарството е в топ 10 на най-добрите витамини за бременни през 2-ри триместър: прегледите потвърждават ефективността и безопасността за плода.

"Vitrum Prenatal Forte"

Произведено в САЩ. Съдържа пълен списък на необходимите елементи. Използва се за профилактични цели при заплаха от недоразвитие на плацентата, появата на токсикоза във всички триместри, повишава имунитета.

"Азбука - здравето на мама"

Домашно лекарство от VneshTorgPharma с отлични характеристики и висока ефективност. В състава преобладават натурални съставки в лесно усвоима форма. Винаги е в продажба, можете да го купите без рецепта.

"Прегнавит"

Препоръчва се през 3 триместър. Произвежда се под формата на капсули с пастообразно съдържание. Производителят твърди, че няма странични ефекти. Комбинираният мултивитаминен препарат съдържа дневната норма от елементи. Може да се използва по време на кърмене.

"Мултитабс перинатален"

Съставът съдържа аминокиселини, антиоксиданти. Датският фармацевтичен продукт на компанията се препоръчва след 20 седмици и по време на кърмене. Предотвратява отслабването на косата и изтъняването на зъбния емайл.

"Компливит мама"

При създаването са взети предвид особеностите на климата и диетата в нашата страна, дозите на отделните компоненти са коригирани, като се вземат предвид смяната на сезоните и физиологичните характеристики на жителите на Русия.

"Pregnacare"

Инструментът е произведен във Великобритания. Съдържа елементите, необходими на бъдещата майка през 2-ри и 3-ти триместър.

"Допелхерц"

Германското лекарство има превантивен ефект, предотвратява появата на дефицит на елементи. Добре се понася при токсикоза. Не се счита за лекарство.

Други полезни витаминни комплекси

Действието на някои лекарства може да има противопоказания или да не даде желания резултат, тъй като всеки организъм е индивидуален. Ето защо, преди да вземете каквото и да е средство, трябва да се консултирате с лекар, който може да предпише продукти, които не са включени в топ 10, но са най-подходящи в конкретен случай.

"Компливит триместър"

Отнася се за хранителни добавки. Разработени са 3 комплекса съобразени с нуждите във всеки триместър. Удобно е с това, че не е необходимо да сменяте лекарството, ако действа добре и не предизвиква странични ефекти. Руското лекарство е адаптирано към условията на нашата страна, съдържа около 75% от дневната нужда от витамини. Тази мярка е взета за предотвратяване на хипервитаминоза.

Солгар

Внимателно премахва симптомите на токсикоза, повишава имунитета, способността за регенерация, устойчивостта на инфекциозни заболявания. Отнася се за хранителни добавки.

"Лонопан"

Руският комплекс на компанията "Арго" се отнася до многокомпонентния, включва всички важни микро и макро елементи, лесно се усвоява, не изисква стриктно спазване на времето за приемане. Таблетките са с удобен размер за поглъщане. Разработени са два вида с допълнителен компонент: желязо или калций.

Какви витамини са най-добри по време на бременност

Само лекар може точно да определи най-подходящия комплекс въз основа на прегледа и отчитайки периода. Основният критерий е благосъстоянието. Важно е незабавно да реагирате на промените в състоянието на тялото, когато приемате лекарства и незабавно да потърсите съвет. Изисквания за избор на витаминен комплекс:

• наличието на необходимите компоненти;
• коригирана дозировка;
• без странични ефекти.

По-добре е да изберете големи, изпитани във времето производители, които имат съответните сертификати за всяко лекарство. Важно е да попитате за местните аналози. Често те изобщо не отстъпват по качество, но са по-евтини и почти винаги ги има в аптеките.

Възможно ли е да се направи без получаване на средства

Разбира се, всички необходими вещества могат да бъдат набавени с правилното хранене. Изключение е остър дефицит на определен елемент или голямо натоварване на бъдещата майка, което не ви позволява правилно да изградите диета. През лятото, с изобилие от зеленчуци, зеленчуци и плодове, това е напълно възможно.

Ако все пак има нужда от допълнителен източник, тогава през 3-то тримесечие е по-добре да помислите кои витамини за бременни жени са подходящи и за кърмене. Това ще помогне на майката да бъде здрава и ще осигури на бебето оптимален състав на млякото. И други