Във всеки един момент човек се е стремял да намери техники и техники как да влияе на хората около себе си, като същевременно постига това, което иска от тях. До известна степен популярното днес невро-лингвистично програмиране отваря воала на тайната. Тя се основава на идеята, че човек е направен донякъде манипулируем. Примери за НЛП могат да бъдат проследени навсякъде.

Човекът има ум. Често се формира от родители, учители и обществото като цяло. Ако разбирате как е програмиран човек, можете да му повлияете. Отчитат се и особеностите на функционирането на мисленето. Можете абсолютно да не познавате човек, но да влияете на мисленето му по начин, който естествено ще се впише в неговия процес.

Уебсайтът Psychological Help разбира, че много читатели биха искали да знаят тайните тайни на влиянието. Невролингвистичното програмиране обаче трябва постоянно да се обучава, защото дори последователите на тази теория все още не са разкрили всички тайни.

Всеки ден човек е обект за програмиране. Те се опитват да го програмират, като робот или компютър, за определени действия, които са желателни не за него самия, а за други хора, които го програмират. Как го правят? Основните методи са манипулиране на страх или повторение. Когато сте уплашени, нямате контрол, което означава, че правите това, което обикновено правите, поддавайки се на паника. Ако постоянно повтаряте едно и също нещо, то с времето ще свикнете с тази мисъл и ще се съгласите с това, което ви казват или какво ви правят.

Човек може да бъде програмиран за определени действия чрез идея, която изразявате с думи писмено или устно. Кажете на човека само каква идея искате да насадите в главата му. С течение на времето, на подсъзнателно ниво, той ще го запомни и ще действа в съответствие с вградената мисъл. Тук важи принципът: всичко, което правите, виждате, казвате, чувате и т.н., формира вашето бъдеще. И тук бъдещето се формира с помощта на думи, чието значение искате да въведете в главата на друг човек.

Повечето хора възприемат по-лесно конкретна ситуация – картина или образ на случващото се, отколкото философска мисъл. С други думи, по-добре е да покажете картина или да създадете такава ситуация, че човек да я запомни и да остане в подсъзнанието си.

Освен това хората не обичат дългите речи или текстове. Кратки изрази, лозунги или фрази се запомнят повече. Ето защо, ако искате да повлияете на хората с една дума, говорете по-малко, използвайки ясен и точен език.

Какво е невролингвистично програмиране?

Невро-лингвистичното програмиране (НЛП) е наскоро възникнала концепция, която се отнася до набор от техники и техники, които влияят основно върху дейността на мисленето на човек по такъв начин, че той започва да извършва необходимите действия. Обикновено хората се обръщат към НЛП с желание да контролират и манипулират други хора. Всъщност психолозите се съмняват в ефективността на тези техники. Разбира се, човек може да бъде повлиян против волята си. Въпреки това той продължава да бъде свободен човек. Ако остане бдителен и не иска да се поддаде, тогава никакви НЛП техники няма да му действат.

Първоначално невро-лингвистичното програмиране имаше за цел да промени самия човек. Човек може да постигне успех и да направи живота си такъв, какъвто му харесва, ако използва специални техники и започне да си влияе.

Има много техники, използвани в НЛП, някои от които са популярни:

1. Използване на думата. Хората все още не са осъзнали напълно значението на думата, която всъщност има много силно влияние.
2. Корекция на ниво невербално.

Всеки читател трябва да разбере, че мозъкът му е един вид компютър, в който са заложени определени модели, стереотипи, вярвания, страхове, комплекси, емоции, опит и т. н. Всичко това сега се отразява на поведението на човека, на стратегията му за избор и вземане на решения. решения, начин на живот и т.н. Ако човек е недоволен от живота си или от себе си, тогава той трябва да разбере, че преди всичко всички проблеми са в главата му. Можете да използвате специални техники, за да се настроите, за да предотвратите действието на други програми, които вече са направили човек нещастен.

Техники за невролингвистично програмиране

Невро-лингвистичното програмиране е разработено от Bandler, Erickson и Grinder. Първоначално техниките се използват в психиатричната практика за премахване на страхове, фобии, стресови състояния и т. н. НЛП обаче придоби популярност сред обикновените хора, които също искат сами да повлияят на подсъзнанието си.

Трябва да поемете отговорност за последствията, които ще възникнат в резултат на невролингвистичното въздействие върху другите. НЛП техниките могат да бъдат както полезни, така и вредни.

Все по-често се срещат техниките в рекламата, при които специалистите се опитват да заобиколят всички препятствия и защитни психологически механизми. На първо място се взема предвид как човек възприема информацията и след това вече се използват съответните думи:

• Визуалностите (хора, които възприемат информация главно с очите) се влияят от думи като „погледни“, „обърни внимание“, „обърни погледа си“ и т.н.
• Аудиалите (хора, които възприемат основно информация през ушите си) са засегнати от думи като „слушай“, „чувай“, „слушай“ и т.н.
• Кинестетиката (хора, които обичайно възприемат информация чрез тактилни усещания) се влияят от думи като „докосване“, „меко“, „усещане“ и т.н.

Невро-лингвистичното програмиране може да промени живота на човек. Всичко зависи от това какви сили насочва човек. Можете да се отървете от страховете и негативните емоции. Можете да подобрите самочувствието си. Можете да развиете нови умения за успешна комуникация. Можете да промените отношението си към конкретни явления или живота като цяло.

Използвайки примера за появата на чувство на ревност, нека разгледаме как работи невролингвистичното програмиране:

1. Първо, човек си представя снимки на предателството на партньора си. Тоест има визуален канал.
2. След това човекът започва да си представя стенанията и въздишките по време на предателството (слухов канал).
3. Развива се ревност (кинестетичен канал).

За да промените чувството си, трябва да промените сценария на първия или втория етап:

1. Например, на етапа на визуализация трябва да сте наясно, че снимките са фалшиви, недоказани, неверни.
2. На етапа на слухово възприятие трябва да си представите, че влюбените правят полов акт под хумористична програма или анимационна музика.
3. Още на третия етап ревността няма да възникне, ако първите два етапа са извършени правилно.

НЛП предлага много техники, които трябва да ви позволят да постигнете целта си. Ето някои от тях:

• „Запалете филма“ – когато трябва да пуснете или забравите някакъв спомен. Всеки път трябва да правите картината на спомените по-ярка и по-ярка, докато не изчезне напълно.
• За да запомните забравеното, трябва да превъртате паметта възможно най-често в главата си, да „преувеличавате“, да правите предположения за случилото се, да правите това, докато паметта бъде премахната.
• "Двадесет години по-късно" - когато трябва да намалите силата на настоящите преживявания. За да направите това, трябва да си представите себе си, място или друг човек двадесет години по-късно и да обърнете внимание какви чувства изпитвате към него (към ситуацията).

Важна техника в НЛП е rapport - приспособяване на човек към събеседник, за да се установи контакт с него на доверие и добра воля. Това става чрез заемане на поза, извършване на жестове и изражения на лицето, които човек прави.

Невро-лингвистичното програмиране приканва хората да действат така, сякаш желаният резултат вече е постигнат, реален. Това позволява на човек да се отърве от много скоби и вътрешни страхове. Смята се, че човек извършва най-благоприятното действие в момента и винаги изхожда от добри намерения. Отрицателният резултат не е нещо лошо, а показва способността на човек следващия път да действа различно, защото има потенциал.

Друга техника на НЛП е "Котвата" - това е, когато човек в себе си или в друг индивид иска да предизвика определено състояние с помощта на условен стимул. И така, човек непрекъснато извършва някакво действие, казва дума или наблюдава обект, докато изпитва положителни емоции. След няколко повторения на този процес вече можете просто да кажете дума, да извършите действие или да погледнете обект, така че положителните емоции да възникнат като условен рефлекс.

Примери за невролингвистично програмиране

Невро-лингвистичното програмиране придоби популярност на работното място, където хората искат да влияят и да постигнат желаните резултати. И така, най-популярните области са управлението, търговията, рекламата и дори политиката. Въпреки това, има хора, които използват НЛП в любовни отношения, например е известна такава посока като пикап, която предлага различни начини за бързо привличане на момичета.

Защо да програмирате хората за каквото и да било? Всеки иска да има влияние върху другите, така че да правят това, което той иска. Разбира се, само няколко имат такова влияние. Но ако се стараете, вие сами можете да се доближите до този вид контакт с другите, така че те да започнат да изпълняват вашите желания.

Как да програмирате хората със собствените си думи? Най-простото и лесно правило: трябва да кажете само това, което пряко засяга вашето желание. Не казвайте това, което не искате да се сбъдне. Не забравяйте, че всичките ви думи са програми, които се запечатват в главата на вашия събеседник и след това се реализират чрез неговите действия. Какво искаш? За това говориш. Забравете всичко останало. Не казвайте нито дума за това, което не бихте искали да видите в живота си.

Наистина ли е възможно да се програмира човек по този начин? Мога. В крайна сметка те казват, че „ако постоянно казвате на друг, че е прасе, скоро той ще изсумти“. Тук важи същият принцип: вие постоянно говорите за едно и също нещо, което е как програмирате човек да изпълни желанието ви. И не се притеснявайте от факта, че в началото човекът не иска да ви се подчини. В началото винаги има съпротива. Но след това човек свиква с идеята, която сте му казали, след което самият той започва да мисли за същите неща, за които сте го програмирали.

Резултат

Невро-лингвистичното програмиране предлага много техники и трикове. Това е отделна посока, която трябва да изучавате, за да бъдете гуру и да можете да управлявате както собствения си, така и живота на някой друг.

НЛП - струва ли си да се учи?

Признавам си, преди да започна да уча НЛП, измъчваха ме съмнения ... Все пак управлявайте други хора (а именно такава идея за НЛПИмах по това време) не много добре. Но, от друга страна, любопитството не ме пусна... Така че страдах от съмнения, докато не осъзнах, че НЛП- това е просто инструмент и последствията от използването му зависят само от това в чии ръце се озовава този инструмент. Между другото, много примери НЛПсе свежда до обикновена учтивост, но лошо ли е да се държиш учтиво, за да спечелиш хората? Разбира се, не всички методи НЛПтолкова безобидно, но, отново, всичко зависи от човека, който използва тези техники.
Във всеки случай, ако вие самите не искате да станете жертва на манипулатор, който притежава НЛП техники, тогава още повече трябва да се запознаете с основите на тази теория.

За да започнем, нека да разгледаме няколко примера. НЛП речеви стратегииот аудиокнигата на Наталия Ром "Скритият контрол на човек. НЛП в действие"

Думите, които хората използват, са тяхната представа за света, за другите и за себе си. Тези думи носят много информация и могат да се използват много ефективно. Когато започнете да използвате ключови думи, речеви стратегии и метафори на други хора, вие се присъединявате към техния вътрешен свят и ставате техен собствен.

Скрити команди или можеш ли да ме изслушаш внимателно?

Тази НЛП речева стратегия е много разпространена в ежедневието – тя е в основата на учтива молба при обръщение към друг човек. Вместо да даде на другия заповед "Дай ми сол!" , питате човека дали е в състояние да изпълни тази заповед: „Можете ли да ми дадете сол?“
Моделът за тази формула на речта е прост: „Бихте ли могли да направите това?“ Възможно е също да се използва този модел с отрицателна частица "не" - това ще има малък ефект върху ефективността: "Можете ли да го направите?"
Като алтернатива можете да използвате въпроса „Мога ли да ви помоля да направите това?“

Примери за използване на тази опция:

— Мога ли да те помоля да държиш тази чанта?
— Мога ли да те помоля да отвориш прозореца?

Обикновено, в резултат на използването на тази речева стратегия, получавате изпълнението на вашата заявка (команда), въпреки че понякога можете да получите отговора "Не можах!" или „Можете да попитате“.

Капански думи

Друг случай на употреба за обороти:

"Знаеш ли това…?"
— Разбираш ли, че…?
— Осъзнаваш ли, че…?
"Помниш ли това…?"

Например:

„Осъзнаваш ли, че се чувстваш все по-добре и по-добре?“

Тези въпроси на пръв поглед изглеждат като типични затворени въпроси, тъй като на тях лесно може да се отговори с „да“ или „не“. Думите обаче "зная", "разбирай", "осъзнай"и т.н. имат много интересен ефект. В резултат на това на въпроси с подобни думи обикновено получавате действието на събеседника или по-подробен отговор.

Какъв е фокусът тук? Думи като "зная", "разбирай", "осъзнай"са капани за съзнанието и пренасочват вниманието на човек към вътрешно търсене на усещания и мисли, свързани с тези думи. Тези. човек фокусира вниманието си върху тези думи, докато други думи влизат в подсъзнанието и се възприемат без критика. Тъй като тези думи характеризират отражението на възприятието във вътрешния свят на човек, отговорът, като правило, дава именно съдържанието на тази вътрешна картина на света.

Да, на въпроса — Знаеш ли какво има по кината?събеседникът ще изброи всички филми, които в момента се играят в кината (освен ако, разбира се, не знае за това). Въпрос „Забелязвате ли как настроението ви се подобрява след часовете по йога?“вероятно противникът ще отговори "забележете"или "не забелязвай". Но фактът, че настроението му се подобрява, автоматично ще влезе в подсъзнанието.

Друг пример за използването на капани думи:

„Забелязали ли сте, че Иван Иванович не е в добро настроение днес?“

Няма значение дали не сте му обърнали внимание. Основното нещо е, че вече сте повярвали на тази информация.

„Откривате ли, че ставате все по-добри в тази задача?“

Това е скрит комплимент към събеседника. Независимо от отговора му, вие вече сте го информирали, че се развива и расте и дали го е забелязал или не, не е толкова важно.

„Осъзнаваш ли, че си станал по-уверен?“

Въпросът предполага, че вече сте по-уверени, просто може да не го осъзнавате. Съзнанието ще търси отговора на въпроса, а за несъзнаваното фактът на вашата увереност става истина.

Тези техники се използват широко в рекламата. Е, например:

„Знаехте ли, че само при нас, когато закупите един чифт обувки, получавате 30% отстъпка от втория чифт?“

Осъзнавате ли вече силата на тези уловени думи?

Практикувате ли НЛП? Вижте нашия форум в темата

Е, сега почти се доближихме до най-важното – до онази магическа фраза, до онази вълшебна дума, която е скрита в яйце, заек и драка.

Когато човек не може да намери ресурсно състояние от личния си опит, тогава в НЛП му се предлага да фантазира (да се обърне към конструирани препратки).

Типичен НЛП треньор задава въпроса: „Помислете какви качества биха ви помогнали да се справите с тази ситуация?“

От училищната програма си спомням, че някакъв Пиер Безухов веднага намери нещо, за да отговори на този неизказан въпрос:

Помня?

„Ако не бях аз, а най-красивият, най-умният и най-добрият човек на света и щях да бъда свободен, щях да се оженя за теб тази минута.

Пиер Безухов искаше да се ожени за Наташа Ростова, но досега нямаше такава възможност. Той обаче успя да формулира (и ясно) състоянието на ресурса, което да му помогне да се справи с тази ситуация.

След като ресурсното състояние е формулирано, то скоро се сбъдва и това се доказва по-специално от войната и мира.

Човек получава за себе си това, което е формулирал като условие за щастие. Нещо му дава съдба (развързва връзките на лошия брак), по някакъв начин той променя себе си (най-накрая осъзнава, че не е толкова глупав, грозен и лош).

Но много клиенти на НЛП обучители се питат:„Помислете какви качества биха ви помогнали да се справите с тази ситуация?“ отговори на това „не знам какви качества биха помогнали“.

И тук влиза в сила една магическа фраза или можете да кажете магическа НЛП заклинание. Внимание!

Тази магическа фраза е като дзен коан! Точно като дзен коана, той взривява мозъка и обичайната логика, защото във формулировката си е неразумен, нелогичен и езиково неправилен. И така е необходимо - за успех в откъсването на човек от обичайните му бримки, от обичайната му лоша траектория ...

Въпросното заклинание трябва да звучи така: „И ако знаеше какъв ресурс ще ти помогне, какъв би бил той?“

Тази магическа фраза само унищожава БАРИЕРАТА НА ОТСТЪПКАТА НА ЧОВЕКА ЗА СЕБЕ СИ И НЕГОВИЯ ОПИТ

Все едно практикуваш дзен. Докато недоверчивото съзнание се занимава с безсмислието на този парадоксален проблем, човек успява да получи ясен и практичен отговор от своето несъзнавано.

Този отговор може да изглежда различно:

• като визуален образ
• като смътно тактилно усещане,
• като фраза, дошла от нищото
• като странен сън, който се случи след този разговор.

Остава само да включите търпението и да изчакате. Понякога отговорът идва веднага, понякога закъснява.

Точно същата техника на НЛП се използва от опитни учители, които, докато преподават своя предмет, се сблъскват с блокове и комплекси от ученици, които вярват, че са „неспособни“.

Например срамежливо и срамежливо дете е попитано: „колко ще се добавят осем към две?“

Всеки, който е работил с деца, знае, че детето може да мълчи дълго време, напълно затворено в себе си, страхува се да не сгреши и да „получи” за грешката си.

В този момент образователният психолог в никакъв случай не оказва натиск върху детето, а пита: „И ако знаехте кой е правилният отговор, колко щеше да струва?“

Практиката показва: детето веднага влиза в комуникация с учителя и назовава отговора си и този отговор почти винаги е правилният!

И така, не знаете какво би ви помогнало да се справите със ситуацията си?

Добре...

Е, ако знаехте какъв ресурс би ви помогнал, какъв би бил той?

За да улесните въображението, помолете човека да си представи себе си като всезнаещ магьосник или някакъв досаден отличен ученик (например Хърмаяни Грейнджър) и вече от ролята на магьосник (или Хърмаяни) - дайте си интелигентен съвет.

Практикувайте използването на този дзен въпрос. Той като кирка избива от камъка на нашето съзнание източника на скъпоценна мъдрост, която пази несъзнаваното.

Човек може сам да се справи с проблемите си - би се намерило самото, единственото, правилно - ресурсно състояние. И ако го няма, трябва да се измисли!

• < Волшебная техника НЛП
• Порта за сортиране >

Цитати от книги за НЛП, които дават приоритет и показват правилната посока в ученето и практиката...

Изминах дълъг път, преди да започна да танцувам под светлината на прожекторите

Мохамед Али

трансформация

Факт е, че значението на всяко съобщение, не само в хипнозата, но и в живота, не е това, което си мислите, че означава: смисълът на него е в реакцията, която предизвиква. Ако се опитвате да направите комплимент на някого и той се чувства обиден, тогава смисълът на вашето съобщение е обида. Ако кажете, че се е обидил, защото не ви е разбрал, по този начин оправдавате неспособността си да общувате. Но самото съобщение все още беше обида. Можете, разбира се, да оправдавате и обяснявате случващото се, но също така можете да се поучите от това. Ако съобщя нещо и това се възприеме като обида, следващия път мога да променя начина си на общуване. Ако искам още повече да обидя този човек, тогава знам точно как да го направя! Бендлър, Гриндер

От жаби до принцове

Ако решите, че няма да успеете, тогава може би ще стане. Има два начина за провал. Мисля, че трябва да знаете какви са те, за да изберете начина, по който ще се провалите, след като сте го решили.
Първият начин е да бъдете много трудни. Можете да преведете клиента през всички стъпки, които сме ви показали, но без най-малкото преживяване на възприемане, без да използвате обратна връзка от клиента. Това ви гарантира провал. Това е най-често срещаният начин за провал.
Вторият начин за провал е да бъдете напълно непоследователни. Ако има част от вас, която наистина не вярва, че една фобия може да бъде излекувана за три минути, но все пак решите да опитате метода, тогава непоследователността ще се прояви в невербалните ви реакции и това ще съсипе всичко. Бендлър, Гриндер

От жаби до принцове

Невро-лингвистичното програмиране превъзхожда всички предишни терапии и хипноза само в смисъл, че ви позволява да действате формално и методично, НЛП ви позволява да определите точно какви промени в субективното преживяване трябва да направите, за да постигнете определен резултат., като език. Бендлър, Гриндер

От жаби до принцове

Мисля, че ако искате да имате интуиция като Ериксън, Сатир или Пърлс, трябва да преминете през ПЕРИОД на обучение, за да я получите. Ако преминете през такова обучение, можете да придобиете същата интуиция, несъзнателна и систематична като езика. Бендлър, Гриндер

Животът е игра, чиято цел е да открие правилата и чиито правила винаги се променят и никога не се откриват. Грегъри Бейтсън

Уокър

Въпреки широко разпространения мит, М. Ериксън не вярва, че е достатъчно терапевтът да разчита на спонтанната креативност на собственото си несъзнавано. Въпреки че разчиташе на несъзнаваните си способности, обаче, това беше предшествано от много години и много интензивни тренировки, по време на които тренираше несъзнаваното си. Според Ериксън несъзнателните процеси се основават на опит и учене. Няма значение дали става дума за умение като писане, четене или шофиране на кола, или ограничаващ модел на поведение – всичко, според него, някога е било научено. Как иначе бихме могли несъзнателно да го използваме? Изходен код на НЛП

Използвайте мозъка си за промяна

Има едно нещо, което най-добре определя дали човек знае какво е НЛП. Това не е набор от техники; това отношение. Това е отношение, свързано с любопитство, с желанието да се знае, желанието да можеш да влияеш – и да влияеш по смислен начин. Всичко може да се промени. Това каза Вирджиния Сатир, когато за първи път я видях да преподава семинар - и това е абсолютно вярно от Ричард Бандлър

НЛП том 1

Научете повече и повече ново в старото - сега. Вселената е толкова обширна, колкото е развита способността ви да я възприемате.Насладете се на пътуването си. Бендлър, Гриндер

трансформация

[Комуникация]…….научено като всяко друго умение. Нужна е практика, за да го научите. Предполагам, че повечето от вас знаят как да карат кола. Ако не шофирате, помислете за някои други перцептивно-моторни умения, които имате: колоездене, каране на ролери или друг атлетичен спорт. ……
….. Тук [обучение] вие ще правите това, което изисква всяко сложно перцептивно-моторно умение: задачата ще бъде разбита на малки парчета или парчета, така че да можете да изпълнявате поотделно всяка малка част, докато не я овладеете. След като успеете да превърнете всеки сегмент в автоматично, ефективно, несъзнателно изпълнявано умение, пред вас
отварят се нови възможности – други компоненти на задачата. След това въвеждате новите сегменти в несъзнателен, ефективен перцептивно-моторен шаблон, така че да не се налага да им обръщате съзнателно внимание. Бендлър, Гриндер

Сборник 1954c, pp. 281-282

Съзнателните фантазии не са свързани с реалността, самодостатъчни са и всъщност са емоционално оцветени сънища за желаното.
Несъзнателните фантазии обаче принадлежат към различен тип психологическо функциониране. Те не са самодостатъчни и не са отделени от реалността. По-скоро те са психологически конструкции, формулирани в различна степен, които несъзнаваното, ако му се даде възможност, е готово да направи част от реалността. Те не са мечти за желаното, а истински намерения, които се проявяват в точния момент. М. Ериксън

От жаби до принцове

За да постигнете изключителен успех в общуването, са ви необходими само три неща. Открихме, че има три основни стереотипа в поведението на психотерапевтичните светила (и талантливи мениджъри, търговци):

1) Те знаят какво искат да постигнат.
2) Те са доста гъвкави в поведението си. Трябва да можете да генерирате много поведенчески реакции в себе си, за да получите отговора, от който се нуждаете от човек.
3) Те имат достатъчно сензорен опит, за да забележат дали са получили отговора, който са търсили.
Ако имате тези три способности, можете променяйте поведението сидокато не получите правилния отговор.

Бендлър, Гриндер

Модели на М. Ериксън, том II

Трябва да се има предвид, че някакъв конгломерат от събития или обекти (например поредица от фонеми, картина, жаба или култура) съдържа „излишък“ („модел“), ако този конгломерат може да бъде разделен по някакъв начин от „линия“ по такъв начин, че наблюдател, който възприема само това, което е от едната страна на линията, може да отгатне (с повече от случаен успех) какво е от другата страна на линията. Можем да кажем, че това, което е от едната страна на линията, съдържа информацията (значението) на това, което е от другата страна. На инженерен език можем да кажем, че конгломератът съдържа „излишък“. От гледна точка на кибернетичния наблюдател, наличната информация от едната страна на линията ще ограничи (т.е. намалява вероятността от) погрешно отгатване. Бендлър, Гриндер

Екология на ума

Процесът на създаване на програми, които са полезни за нас - учебен процес- е непрекъснато процес на промяна. Ние наричаме това процесмоделиране . Моделирането се случва както на съзнателното, така и на несъзнателното ниво на поведение. Процесът на учене за разбиране и говорене на родния език е пример за несъзнателен процес на моделиране. Процесът на учене на четене и правопис за повечето хора е пример за съзнателно моделиране. Въпреки това, имайте предвид, че дори в случай на съзнателно моделиране, повечето от това, което научихме, е последователността и организацията на модели на поведение от по-ниско ниво, които вече са налични на несъзнателно ниво на поведение. Например децата, които се обучават на правопис, не се обучават да формират изрично мислени образи на изучаваните думи, тоест да използват своите стратегии за визуализация, но тези деца, които са успели да се научат как да пишат правилно, прилагат това умение несъзнателно.Грегъри Бейтсън

От жаби до принцове

Мета моделът е наистина опростено нещо, но именно той е в основата на всичко, което правим. Без него и без систематичен контрол върху него ще работите немарливо. Разликата между тези хора, които вършат работата си добре, и всички останали е, че те имат контрол върху мета модела. Той буквално е в основата на всичко, което правим, можете да бъдете брилянтно остроумни и да използвате перфектно най-сложните метафори, но ако не сте добри в събирането на информация, както външна, така и вътрешна, няма да знаете какво да правите. Въпросите за метамодел ви дават незабавно необходимата информация. Бендлър, Гриндер

От жаби до принцове

Има не малко организационни позиции, които използваме, за да се приведем в правилното състояние, за да се занимаваме с терапевтични дейности.
Първоче е по-добре да имаш избор, отколкото да нямаш.
Второпозицията, че е по-добре да има подсъзнателен избор.
Трето– че хората вече имат ресурса, от който се нуждаят да променят, ако им се помогне да получат достъп до тези ресурси в правилния контекст.
И четвърто- това е позицията, че всяко поведение има своята положителна функция в определен контекст. Бендлър, Гриндер

От жаби до принцове

Ако решите предварително какъв трябва да бъде „добър“ отговор, преди да започнете да общувате, тогава има много малък шанс да получите такъв. Ако направите някаква маневра, някаква интервенция и след това просто влезете в опита си на възприятие и забележите каква реакция сте получили, тогава разбирате, че всички реакции са приложими. Няма особено добри или особено лоши отговори. Всеки отговор е добър, стига да се използва и е следващата стъпка в процеса на промяна. Единственият начин да се провалите е да се откажете от по-нататъшните опити. Разбира се, можете да повторите едно и също нещо няколко пъти, но това означава, че ще се провалите няколко пъти. Бендлър, Гриндер

От жаби до принцове

Невро-лингвистичното програмиране (НЛП) е стъпка напред от всички предишни терапии и хипноза само в смисъл, че ви позволява да действате формално и методично, НЛП ви позволява да определите точно какви промени в субективното преживяване трябва да направите, за да постигнете определен резултат.
Хипнозата в повечето случаи е напълно случаен процес. Ако направя предложение на някого, той е изправен пред проблема как да го изпълни. И ако съм невролингвистичен програмист, дори когато използвам хипноза, ще опиша какво точно искам да направи човекът, за да изпълни моето предложение. Това е единствената важна разлика между това, което правим тук, и това, което хората правят от векове. Но това е наистина много важно, тъй като ви позволява точно да предвидите резултатите и да избегнете страничните ефекти. Бендлър, Гриндер

От жаби до принцове

Намираме гении в нашата сфера, определяме полезността на подсъзнателните програми, които те използват, запознаваме с тези програми други хора, като проверяваме дали позволяват на човек да си върши работата. Бендлър, Гриндер

От жаби до принцове

Не даваме този съвет на никого от вас, но непременно ще го повторим. Виждате ли, това, което дон Хуан искаше да направи за Карлос (ние не искаме да го направим за вас, разбира се) беше да мотивира моменти от живота му. Той искаше да мобилизира всички ресурси на Карлос, така че всяко действие, което той извърши, да бъде резултат от реализацията на целия му потенциал, цялата лична сила, която му е на разположение в даден момент от време. По-конкретно, дон Хуан каза на Карлос следното:

„Всеки път, когато започнете да се колебаете и отлагате за утре нещо ново, което бихте могли да направите днес, или да направите нещо, което сте правили преди, всичко, което трябва да направите, е да погледнете през лявото си рамо. Там ще видите мимолетна сянка. Тази сянка е вашата смърт и във всеки един момент тя може да се приближи, да сложи ръка на рамото ви и да се отнесе. Така че действайте – това, в което сте замесени сега, може да бъде последното ви действие, което напълно ви характеризира като последното ви действие на тази планета.

Бендлър, Гриндер

Преформиране

Всяко поведение се осъществява в определен контекст и контекстът е котвата за определен набор от реакции. С други думи, рамката е контекстът, а подмяната на рамката – преоформяне – е поставянето в друг контекст.
Понякога преосмисляте, като променяте действителния външен контекст. Много по-често променяте вътрешния контекст (начинът, по който човек разбира събитията и ги поставя в определена рамка),
за да получите различен отговор. Когато правите това в система, вие обмисляте начина, по който функционира цялата система, така че промяната, която въвеждате, да е зелена. Бендлър, Гриндер

Трябва да се отбележи, че хипнозата не трябва да се използва за директно внушаване или изискване от човек на желаните промени в личността, емоциите и поведението. Такъв подход обикновено е безполезен или в най-добрия случай води само до краткосрочни промени. Следователно хипнозата трябва да се използва за стимулиране на процеса на обучение и за психотерапевтичната трансформация, необходима, за да настъпят желаните промени естествено и да бъдат трайни. Всякакви промени в структурата на личността, възприятията, емоциите или поведението трябва да са резултат от обучението, което се случва по време на хипноза, а не пряк резултат от конкретно хипнотично внушение. Мъдростта на М. Ериксън

Сборник статии 1980. Кн. I, 4, стр. 114

Когато възнамерявам да знам нещо, бих искал това знание да не се изкривява от несъвършеното знание на някой друг. М. Ериксън

От жаби до принцове

Имате нужда от солидна основа за вашия избор. Един от начините да придобиете такава основа е да разгледате структурата на вашето поведение. Съберете точки за избор, които се повтарят вместо вас, уверете се, че за всяка точка имате избор от някакъв набор от реакции - и забравете за всичко това. И добавете още една съставка – мета-правилото: „Ако това, което правите, не работи, опитайте да направите нещо друго“. Тъй като вашето съзнание е ограничено, уважавайте това и не казвайте: „Сега мога да направя всичко, което беше обсъдено на нашия семинар“. Това, което наистина можете да направите, е да посветите първите пет минути от всеки трети разговор на следното: „Преди да започнем нашия разговор днес, бих искал да знам няколко неща за вашето когнитивно функциониране. Кажете ми, моля, какъв цвят е горната светлина на светофара? Оценете репрезентативните системи на пациента, за да разберете какво ще се случи след това в стресиращ разговор. Всеки четвъртък можете да прикачите към предикатите на първия клиент и да се отделите от предикатите на втория клиент. Това е начин за систематично откриване на последствията от поведението на човек. Ако не организирате поведението си по този начин, то остава случайно. Ако организирате поведението си и си позволите да бъдете ограничени от определени стереотипи, последствията от които знаете, и след това промените тези стереотипи, ще създадете надежден репертоар от реакции на подсъзнателно ниво. Това е единственият начин, който знаем за постигане на СИСТЕМНА гъвкавост на поведението. Може би има и други начини. Но се случва така, че сега знаем само един от тях. Бендлър, Гриндер

Полет на орел

Има начин за наблюдение на себе си, при който няма страх, няма опасност; е да гледаш без самоосъждане, без самооправдание, без тълкуване или оценка - просто гледай. За да може умът да види по този начин, той трябва да се стреми да разбере чрез наблюдението си какво наистина е там. Каква опасност се крие в "какво е"? Хората са склонни да бъдат насилствени; това всъщност е „това, което е“; и опасността, която те носят на този свят, е резултат от насилие, резултат от страх. Каква е опасността да наблюдаваме страха и да се опитваме да го изкореним напълно? - че ще можем да създадем ново общество, други ценности? Има вечна красота в това да наблюдаваш, да виждаш нещата такива, каквито са, психологически, отвътре; това изобщо не означава, че човек трябва да приема нещата такива, каквито са; това не означава, че лицето отхвърля "това, което е" или иска да направи нещо с него; това е самото възприемане на "това, което е", което води до собствена промяна. Но човек трябва да овладее изкуството на подобно наблюдение, а изкуството на „виждането“ няма нищо общо с техниките на интроспекция или психоанализа – то е наблюдение без избор. Джиду Кришнамурти

От жаби до принцове

Можете да премахнете всяко ограничение, което изглежда като уникално постижение за този човек. Ако разбирате от какви стъпки се състои процесът, тогава можете да промените реда на стъпките, да промените съдържанието им, да въведете нова стъпка или да изразите една от съществуващите. Бендлър, Гриндер

(в търсене на състояние на ресурс)

В нашите материали за НЛП вече неведнъж сме казвали, че човек може сам да се справи с проблемите си – това само, единственото, правилно ще се намери – ресурсно състояние.

Нека ви напомня, че НЛП представлява целия масив от информация, с която разполагаме като библиотека с референтни преживявания, разположена на оста на времето.

Библиотеката има стари разписки - референтни преживявания от миналото. Някои от тях принадлежат на нас, а други на други хора – живи или измислени. Първият, който се обаждаме валиден , а вторият - конструирани препратки.

В тази страхотна информационна библиотека има и текущи разписки (наше настояще), просто отворете очи и погледнете, попийте.

В тази библиотека има дори референтни преживявания от бъдещето, нещо като прогнози на футуролози или научно-фантастични романи, или записи на сънища в личен дневник...

Някои от книгите в тази библиотека са изцапани със сълзи, с шоколадови пръсти, тези книги имат цветни илюстрации вътре. Това са референтните преживявания, които наричаме (следвайки) лични , те са много емоционални и следователно влияят на нашата личност.

Други книги в тази библиотека са напечатани с малък черен шрифт, съдържат само диаграми и таблици - това са информационни референтни преживявания. Те съдържат само информация как да направите това и онова, но не съдържат емоции ...

И цялата тази „библиотека“ ни е необходима за това: да намерим правилното СТАТУТ НА РЕСУРСАда излезе победител в следващия кръг на играта, наречена "My Life Quest"...

Проектирани референции...

Практикуващите НЛП отдавна са разбрали, че най-богатите, най-сочните и най-полезните ресурси са на рафта на библиотеката, където лежат изградени препратки.

Тоест, не нашия личен опит (често е, уви, беден), а опитът на други хора, но е още по-добре, ако е опит - обикновено измислени герои - герои от легенди и митове, и двете древни (приказки ) и модерни (кино).

Като цяло НЛП за пореден път доказа полезността на две неща, които вече е трудно да се надценят:

Тези два източника (историите на други хора и историите на измислени герои) са самите конструирани препраткиили ресурсни състояниякоито ни помагат да оцелеем, да победим, да станем по-силни в решаващия момент и след това.

НЛП магическа фраза

Е, сега почти се доближихме до най-важното – до онази магическа фраза, до онази вълшебна дума, която е скрита в яйце, заек и драка.

Когато човек не може да намери ресурсно състояние от личния си опит, тогава в НЛП му се предлага да фантазира (да се обърне към конструирани препратки).