Медитация за лечение на цялото тяло за жени. Правила за извършване на медитации

Човешкото тяло е уникален механизъм, който е оборудван с вградена система за самолечение. В старите времена хората добре знаеха, че в определено състояние човек може да се свърже с определени нива на битие, които, казано в съвременния технически термин, стартират програма за регенерация и обновяване. Много от техниките за влизане в това състояние са навлезли в практиката на йога и тантра, а някои от тях са загубени за човечеството. Днес древните ритуали са представени под формата на техники за медитация, които работят с мантри, янтри и други форми, които помагат за установяване на контакт с Вселената и собственото подсъзнание. Медитациите за изцеление на цялото тяло по-долу са част от това древно наследство.

Защо медитацията наистина помага?

Човешката душа е проводник на неизчерпаем поток от емоции, усещания и чувства. Що се отнася до тялото, то е само материален, физически носител на душата. Древните писания казват, че тялото е съд, който съдържа душата. Душата от своя страна е комплекс от по-фини енергийни тела, две от които – астрално и ментално – са носители на човешки чувства и емоции. Тайната на работата с тях е, че чрез промяна на фокуса на вниманието и отношението можете съзнателно да контролирате всичко, което тялото изпитва, включително болести, болка и цялата гама от чувства.

Това е подобно на ефекта на разсейване, който всички ние добре осъзнаваме. Същността му е, че болен и страдащ човек умишлено се разсейва от мислите за болестта си, като се фокусира върху нещо положително, а не върху симптомите му. Този метод на лечение се използва в съвременната психосоматика, но е познат на човечеството от хиляди години. В езотеричните кръгове това се разглежда като доказателство за теория, която твърди възможността за съзнателен контрол върху изцелението.

Тази лечебна медитация работи на следния принцип: когато човек спре да обръща внимание на болестта и съзнателно култивира мисли за здравето, тогава болестта наистина започва да регресира, докато накрая изчезне напълно. Тук, разбира се, не става дума за пренебрегване на болестта. Напротив, на силата му трябва да се противопоставя силното намерение да се оправи и да запълни вътрешното си умствено пространство с мисли за здраве. Това активно мислене е практиката на медитация за изцеление на цялото тяло. Много е важно да поддържате тези мисли постоянно, ден след ден.

Силата на концентрацията

Друга мощна лечебна медитация е свързана с определена част от тялото. Медицински експерименти доказаха древната техника. Същността му е проста: трябва да насочите цялото си внимание към болния орган. Тази практика предизвиква увеличаване на притока на кръв в избраната област и повишаване на температурата, което постепенно води до излекуване. По този начин се лекуват например хипотония, тоест ниско кръвно налягане и други заболявания, свързани с нарушения на кръвообращението. Разбира се, хипертонията, тоест високото кръвно налягане, не може да се лекува по този начин.

Медитационна техника за лечение на цялото тяло

На първо място, трябва да се отпуснете и да заемете удобна позиция легнало или по-добре седнало. В последния случай гърбът трябва да е прав. След това трябва да направите няколко дълбоки вдишвания и издишвания и след това да затворите очи. Дишайте равномерно, бавно и дълбоко.

Най-добре е, ако не се разсейвате от външни звуци. Можете обаче да включите подходяща медитативна композиция на заден план, която ще ви помогне да се съсредоточите.

Сега можете просто да легнете или да седнете тихо, запазвайки спокойствие и неподвижност. Препоръчително е да не мислите за нищо и да намалите умствената дейност до възможния минимум, тъй като медитацията на дълбока релаксация и изцеление е ефективна, когато вниманието на човек не е разпръснато към външни мисли.

Когато се почувствате готови, фокусирайте се с вътрешния си поглед върху проблема или орган. Опитайте се да си представите как изглежда вашето заболяване. Не пренебрегвайте този момент, защото визуалните представи значително подобряват ефекта от медитацията за изцеление на цялото тяло. Когато си представите ярко вида на вашето заболяване, определете по какво се различава от здравите части на тялото. Опитайте се също да усетите не само цвета на заболяването, но и миризмата, температурата, размера, състава, движението, текстурата и други характеристики.

Въпросът е да проучите проблема си възможно най-подробно, да се срещнете с него лице в лице. Подсъзнанието ще възприеме тази работа като сигнал за действие и ще стартира механизма на самолечение. Ще трябва само да го подкрепите с ежедневно повтаряне на медитацията „изцеление на цялото тяло“.

Когато отделите достатъчно от вашето внимание и болно време, можете да преминете към следващата стъпка. Сега трябва да изпратите любовта си към болния орган. Най-лесният начин да направите това е да визуализирате последния като облак или куп светлина. Всъщност тялото ви се лекува от любов. Медитацията е просто начин да го пренесете ефективно на правилното място, като го обърнете към подсъзнанието, което ще свърши цялата работа по самолечение.

Кога да очаквате резултати

Често първите резултати от тази практика се забелязват още след първата сесия. Вероятно ще се почувствате по-енергизирани и като цяло ще се почувствате по-добре. За някои хора обаче медитацията на дълбока релаксация и изцеление не носи осезаем ефект веднага. Това не означава, че нищо не се случва. Мощна лечебна работа вече е започнала, но нейното фино ниво все още не се е проявило толкова осезаемо, колкото бихме искали. Просто продължете с ежедневната практика и резултатът скоро ще започне да се усеща.

Практикувайки тази медитация, ще започнете да усещате положителни промени след всяка сесия. И накрая, един ден просто няма да почувствате болест в тялото си. И след това ще настъпи пълно излекуване на тялото.

Медитация "Изцеление на вътрешното дете"

Говорейки за медитативни лечебни техники, не може да не се каже за практиката на работа с вътрешното дете. Смисълът на тази техника е, че във всеки човек живеят едновременно дете, тийнейджър, възрастен и старец. Цялото това семейство трябва да бъде прието и обичано, в противен случай психологическото ви състояние ще се дестабилизира. За да постигнете тази хармония с всички части на себе си, се практикува медитацията за изцеление на вътрешното дете.

Първото нещо, което трябва да научите, е, че няма значение на колко години сте. Във вас винаги ще живее дете, което има нужда от любов, закрила, чувства, внимание и разбиране. Във вашата власт е да му дадете всичко това. Имайте предвид, че недостатъците във вашето възпитание се отразяват на това дете. Ако е бил третиран прекомерно строго, тогава той все още страда от това. Ако е бил бит или игнориран, това също се преживява сега. И това трябва да се коригира, за да излекувате вътрешното си дете, а следователно и себе си.

Прошка на родителите

Но първо простете на родителите си, ако има причина да се обидите от тях. Не ги обвинявайте повече. Освободете ги от вината за всяка сълза в детството си, за цялото страдание и болка. Това е много важно, защото, задържайки обида, вие сте в позицията на жертва и за вас е жизненоважно да излезете от тази позиция. Само тогава душата ще бъде изцелена. Медитацията върху работата с вътрешното дете, ако се практикува ежедневно, ще доведе до очевидни резултати след няколко седмици. Обичайте вътрешното си бебе, общувайте с него всеки ден - и вашето благополучие ще се подобри значително. По-долу са дадени няколко съвета, за да направите тази техника възможно най-ефективна.

Работа със снимки

Би било хубаво да използвате вашите детски снимки за тази медитация. Обмислете ги, почувствайте това дете отвътре – неговите емоции, преживявания. Говорете с бебето, което ви гледа от снимката.

Визуализация

Отпуснете се, затворете очи и визуализирайте вътрешното си дете. Помолете го да дойде при вас и да поиска прошка, че го игнорира толкова дълго. Говорете с него, опитайте се да го направите щастлив. Повтаряйте това упражнение всеки ден.

Детски празник за себе си

Понякога си правете празник за вътрешното си дете. Купете си торта, балони, може би дори играчка, за която сте мечтали като дете, но така и не сте получили. Поздравете бебето си, кажете му какво сте искали да чуете като дете. Не забравяйте да му признаете любовта си.

Писма до детството

Би било хубаво да напишете писмо до вътрешното си дете. Напишете го с доминиращата си ръка - като възрастен. А другият отговор на себе си, но вече като дете. Може да бъдете дълбоко изненадани от отговорите, които получавате. По същия начин можете да рисувате или оформяте от пластилин с вътрешното си дете.

Вашите мисли създават вашата реалност. Някои може да намерят това за смешно, но мнозина виждат това твърдение като вярно както за отрицателни, така и за положителни резултати.

Науката се занимава с връзката между нашите мисли и тяхното въздействие върху физическото, емоционалното и духовното благополучие. Сега има голямо количество научни доказателства, че нашите мисли, вярвания и емоции произвеждат мощни биохимикали, които създават драматични физиологични промени в тялото ни.

По-добре е от магическо хапче, защото отговорът се крие в нас.

Медитацията е само една форма на съзнателна релаксация. Така че, практикувайки релаксация само за няколко минути на ден, можете да се научите да се отпускате съзнателно по време на ежедневните си дейности.

Ежедневна лечебна медитация

Започнете медитацията си, лежащо върху мокет или седнал на удобен стол с поддържаща облегалка. Започнете да отпускате тялото си с практиката на отпускане на напрежението. Стегнете мускулите на лицето си, след което ги отпуснете. Отпуснете всички области на лицето си.

Направете тази работа с всички части на тялото. Съсредоточете се върху една от областите. Врат, рамене и ръце. Ръцете често са в напрежение. Почувствайте как напрежението напуска ръцете ви. Продължете това с гърба, бедрата и краката. Обърнете внимание на краката си. Използвайте същата техника за отпускане на напрежението, която сте използвали за други части на тялото си.

Сега обърнете внимание на дъха си. Затворете дясната ноздра и вдишайте през лявата. След това задръжте дъха си, пребройте до три и издишайте целия въздух от белите си дробове. Повторете това, като затворите лявата ноздра. Направете това четири пъти.

Затворете очи и намерете всяка област от тялото си, където напрежението все още е налице. Работете върху тази част от тялото.

Визуализирайте топла ярка светлина. Почувствайте как светлината на чиста любовна енергия влиза в тялото ви през горната част на главата ви, почувствайте мира и топлината, които се разпространяват във всички части на тялото ви. Можете да визуализирате тази лечебна бяла светлина, която премахва токсините от пръстите на краката ви и цялата негативна енергия от клетките ви.

Тихо повторете тези утвърждения на себе си:

Тази лековита бяла светлина ме защитава.

Вдишвайки тази светлина, аз се свързвам с божествената енергия.

Аз съм достоен за тази лечебна светлина.

Усещам как тялото ми се пречиства и изцелява от тази светлина.

Ще задържа тази положителна лечебна енергия в себе си през целия ден.

Усещам щастие, здраве и мир.

Времето преди лягане е най-доброто време за практикуване на тази медитация. Правете това всяка вечер в продължение на три седмици и ще увеличите шансовете си за релаксация през целия ден, само като мислите за тази практика. Дръжте бележник до леглото си, за да записвате всички идеи, които може да получите от съня си, така че да станете по-спокойни и спокойни.

Преживяване на медитация

Седиш сам на тихо място и практикуваш медитация. Постепенно потокът на мислите се забавя. Пропастта между една и друга мисъл става все по-голяма. Започвате да се отпускате и да изпитвате вътрешен мир. Въпреки че сърби на места и в тялото ви остава известно напрежение, малко повече концентрацията ви се задълбочава и вие все по-малко осъзнавате тялото си и неговите усещания.

Сега се чувствате спокойни и щастливи. Всички притеснения изчезват. Все още осъзнавате заобикалящата ви среда, но сякаш от друго, ново измерение. Няколко мисли все още могат да влязат в ума ви, но те са слаби и лесно можете да ги игнорирате. Колкото по-дълбока става медитацията, толкова по-малко и по-малко мисли изискват вниманието ви, докато не спре напълно. Усещате спокойствие и блаженство.

Въпреки че не мислите в момента и може напълно да игнорирате заобикалящата ви среда, вашето съзнание е живо. Вие се изживявате като чисто същество, а не като това или онова. Забравяте за физическия си живот, семейството, работата, статуса и икономическото си положение. Не се идентифицирате с нищо. Чувстваш се безформен. Вашето съзнание вече е свободно от тялото, емоциите и ума.

Спиш ли в момента? - Не!

Сънувам? - Не!

Вече сте в променено състояние на съзнанието, което е различно от обичайното, познато състояние.

Къде са вашите мисли, емоции и тяло? Има само вашето съзнание.

Подобно на облаци, вашите мисли и емоции се разсейват по време на дълбока медитация, съзнанието блести само. Вие преживявате „Голямата празнота“, която сега е пълно щастие, съзнание, съществуване, живот и сила. Вие преживявате реалността такава, каквато е.

Медитацията включва както физическа, така и психическа релаксация, която отчасти е известна на всеки от нас от опита на съня. Всеки, който сериозно се е занимавал с медитация, знае, че тя може не само да спаси човек от болест, но и да даде отлично.

Въпреки това, преди да започнем да обсъждаме тази тема, е необходимо да разберем, че няма фундаментална разлика между тялото и ума: физическото заболяване носи безпокойство в ума, а неспокойният ум носи напрежение в човешкото тяло. Тази органична връзка между тялото и ума е осъзната сравнително наскоро, но междувременно умът/тялото е единен комплекс. Не напразно физическата релаксация води до психическа релаксация и обратното - психическата релаксация отпуска и физическото тяло. Читателят трябва да разбере тази неразривна връзка и да помни, че когато говорим за някаква болест, имаме предвид както болест на тялото, така и болест на ума.

Медитацията проветрява и озарява цялото същество на човека, тъй като представлява по-ефективен метод за лечение от снабдяването на тялото с лекарства, които могат да изгонят болестта от определен орган, но да причинят заболяване, понякога по-тежко, в друг орган или части на тялото. Има много примери за това. Медитацията елиминира страданието и позволява на пациента да запази повече сила за съпротива и премахване на болестта от целия комплекс ум/тяло. Медитацията може да помогне на всеки да овладее изкуството за премахване на болести, но първо трябва да знаете как да медитирате и да контролирате енергиите, които контролират тялото и ума. Който разбира механизма на вътрешните процеси, протичащи в ума и тялото, ще може директно да насочи усилията си там, където са особено необходими, така че вътрешните енергии да потекат към болния орган, лекувайки го.

Физиологични ефекти на медитацията

Медитацията е мощен инструмент за контролиране на физиологичните процеси и влияние върху психичните явления.

Чрез промяна на метаболизма или метаболизма, обновяване на телесните функции с намаляване на кислорода и увеличаване на въглеродния диоксид, медитацията причинява дълбоки промени в цялото тяло. Експериментално е доказано, че медитацията намалява консумацията на кислород с 20% чрез намаляване на дихателната функция.

Медитативният процес също има много значителен ефект върху нивото на кръвното налягане, което намалява както по време, така и след края на медитацията, поради което това лекарство се препоръчва особено за пациенти с хипертония. При медитиращите сърдечната честота също спада с няколко удара в минута. Интересното е, че медитацията, докато понижава общото кръвно налягане, повишава локалното кръвно налягане в други части на тялото, активирайки дейността на симпатиковата нервна система, която свива кръвоносните съдове на едно място, принуждавайки кръвта да тече свободно в определена посока. Колкото повече компресия, толкова по-малък е кръвният поток и по-голямо налягане.

Такова повишаване на кръвното налягане е много полезно за общото благосъстояние на медитиращия. За да разберем това, нека да разгледаме какво се случва с млечната киселина, която се образува в мускулите, които не получават свободен кислород по време на интензивна мускулна активност. Мускулите са принудени да изразходват повече енергия, отколкото кислородът е в състояние да компенсира тези разходи. Така се произвежда млечна киселина, която се опитва да осигури на мускулите необходимата допълнителна енергия. По време на почивка доставянето на млечна киселина бавно се усвоява от други вещества, тъй като в мускулите се натрупва достатъчно количество кислород. По време на медитация повишеното кръвно налягане осигурява по-ефективно доставяне на кислород до мускулите, а млечната киселина се абсорбира бързо. Мускулите, разстроени от млечната киселина, получават необходимата порция кислород и след известно време усвояването на кислород от клетките спира. И така, симпатиковата нервна система произвежда млечна киселина и медитацията автоматично намалява производството на тази киселина.

Каква е връзката между производството на млечна киселина и цялостното здраве? Медицината отдавна е установила, че хората, страдащи от различни тревоги и тревоги, нервност и напрежение, имат много високи нива на млечна киселина в сравнение с тези, които са спокойни и уравновесени. Ако млечната киселина се инжектира в човешкото тяло като научен експеримент, нивото на тревожност внезапно ще се повиши. Хората, които страдат от високо кръвно налягане, също имат повишени нива на млечна киселина в сравнение с тези, които медитират редовно.

Ясно е, че медитацията е идеалният метод за понижаване на кръвното налягане и млечната киселина, както и всякакви тревожни симптоми. Време е да разберем, че лекарствата премахват последствията, а не причината за тревожност или заболяване.

Има ли разлика между хипнозата, съня и медитацията и физиологичните промени, които те произвеждат? Има малка или никаква прилика между двете: метаболитните промени не настъпват при хипноза, докато в сън те настъпват само след няколко часа. Освен това, ако по време на сън има известно повишаване на нивото на въглероден диоксид в кръвта, тогава в процеса на медитация съотношението на кислорода и въглеродния диоксид остава умерено постоянно.

Агресията и депресията - защитна реакция на тялото

Защитната реакция на тялото се осигурява от функционалната активност на симпатиковата нервна система и надбъбречните жлези. Тези две системи се допълват взаимно. Когато възникне стрес, опасност или страх, надбъбречните жлези отделят хормона адреналин, който мобилизира тялото да се съпротивлява или да се оттегли. В същото време пулсът и дишането се ускоряват, слухът и зрението се изострят, храносмилателните процеси се блокират и енергията се отклонява към друга работа. Ако опасността се разтегне, симпатиковата нервна система се включва, подготвяйки тялото за по-продължителна конфронтация. Когато тялото вече не е в опасност, неговите нормални жизнени функции се възстановяват.

Съвременният начин на живот, пренаситен със стрес и конкуренция в състезателната борба, оставя много хора в състояние на постоянна готовност за атака или защита. Това може да бъде страх от шефа, страх от загуба на уважение в очите на приятели или съседи, страх от неплащане на сметките и т.н. Под игото на тези обстоятелства човек е в постоянно напрежение, подложен на променливи настроения на недоволство, неуспехи, недоволство и т. н. Тялото също губи способността си да издържа на натиска на силите, в резултат на което имунитетът е значително намален, и тялото става по-уязвимо към болести.

Някои може да кажат, че за тях животът е постоянно забавление. Това може да е вярно, но за повечето хора животът е постоянен източник на напрежение, дори когато не го осъзнават. Тези, които твърдят, че винаги са добре, обаче се издават по реакциите на тялото си: присвиват очи, стягат мускули, хапят устни и нокти и т.н. Те извършват тези обичайни странични действия несъзнателно, сякаш компенсират провала си. Междувременно тези признаци са предвестници на психосоматични заболявания, независимо дали човек знае за това или не. Всъщност тялото му се подготвя за агресия или депресия, тоест реакции, които се подхранват от симпатиковата нервна система и функцията на надбъбречната жлеза. И въпреки че външните прояви понякога изглеждат незначителни и едва забележими, те вече показват, че вътре в тялото настъпват промени в сърдечния ритъм, кръвното налягане и др. Продължителното стимулиране на надбъбречните жлези и симпатиковата нервна система води до т.нар. „болести на цивилизацията“: хипертония, диабет, инфаркт, язва на стомаха и дванадесетопръстника, психични разстройства, болки в гърба, кожни проблеми, мускулни крампи и много други заболявания. Има само един сигурен начин за противодействие, предотвратяване и излекуване на всички тези заболявания: напълно отпуснете цялото тяло, отслабете мозъка и правете това всеки ден. Сънят, разбира се, помага да се отпуснете, но повечето хора не могат да направят това и дори насън се опитват да решат проблемите си. Сънят обаче не премахва напрежението и увреждането, причинено от свръхактивността на надбъбречните жлези и симпатиковата нервна система. Само дълбоката релаксация може да облекчи напрежението на тялото и ума и да върне човека към нормалния живот. Тази дълбока релаксация се осигурява от медитация, истинска панацея за съвременния живот и сигурно средство за постигане на положително изцеление на целия комплекс ум/тяло.

Не е достатъчно обаче да се ограничите до релаксация, дори и да е ефективна. Трябва да променим отношението си към околната среда. Щастието на всеки от нас зависи от хармонизацията и интеграцията с околната среда. Отчуждението от съществуването и страхът от околната среда няма да ни донесат щастие. Системата ум/тяло трябва да бъде препрограмирана, така че адреналинът да не се инжектира в кръвта при всяка стресова ситуация. Трябва да променим реакцията си на всичко, което се случва, за да може човек да си почине, да бъде щастлив и да се придвижи към по-високи сфери на съзнанието.

За да може читателят да оцени важността на трансформирания ум, предлагаме да се запознае с механизма на функциониране на мозъка, от който зависи нашето напрежение или нашата релаксация.

В горната част на гръбначния стълб е локализирана лимбичната система за разпознаване и избор на сигнали, идващи от външния свят. С други думи, лимбичната система сравнява данните от предишно натрупаната информация в архива на паметта с информацията, която идва отново от сетивата и анализира тези две преживявания. Ако има несъответствие или дисхармония между две преживявания (т.е. минало и настояще), това, което се случва, е това, което наричаме безпокойство на ума, възбуда, тревожност и дискомфорт. Тези реакции моментално активират надбъбречните жлези, които инжектират адреналин в кръвоносната система, което води до още по-голям психофизичен стрес: сърцето започва да бие по-бързо, дишането се усилва, тук-там се появяват мускулни и емоционални блокове. Пътят към образуването на болести е отворен.

При тези условия има само една алтернатива – релаксация. Можем значително да намалим напрежението на тялото и ума чрез медитация. Ако наистина искате да сте здрави и щастливи, препрограмирайте ума си, тоест променете отношението си към външния свят, изградете отново своята умствена програма, която е заложена от целия предходен процес на вашето възпитание и образование, от всички минали грешки които те карат да страдаш в настоящето.

Медитативно лечение

Лечебният ефект на медитацията е тестван и доказан. Защо медитацията е лечебна е разбираемо дори от медицинска гледна точка. Медитацията носи хармония на нервите. Нервите са свързани с всеки орган на човешкото тяло. Нервните импулси под въздействието на медитацията са толкова видоизменени, че влияят благотворно на всички органи, всички тъкани, всички клетки на човешкото тяло.

Пречистването на ума, което дава медитацията, коригира и всички физиологични процеси вътре в тялото, защото в нашето тяло всичко е взаимосвързано. Пречиствайки ума в медитация, ние премахваме от съзнанието си всичко, което причинява безпокойство, безпокойство, което прави нервите болни и напрегнати, тоест всичко, което в крайна сметка причинява всички наши болести.

Изцелението чрез медитация е изцеление на тялото със силата на духа.

Истинското изцеление започва в умовете ни. Когато умът боли, боли и тялото. Когато в съзнанието царува хармония, тогава лечебните сили на тялото се включват и ние се възстановяваме. Медитацията, съчетана с правилно хранене, правилно дишане, упражнения и спазване на Златните правила на здравето прави чудеса.

Истинското лекарство е във вашия ум, защото само с помощта на вашия ум можете да откриете състоянието на здравето в себе си. Всеки от yas има тази здрава част и всеки може да я намери в себе си. И след като го откриете и отворите в себе си, можете да го развиете в себе си, докато достигне такива размери, че просто ще изтласка всички болести.

Откривайки здравата част от себе си ден след ден, вие непрекъснато ще се придвижвате към изцеление. Няма значение каква е вашата диагноза – забравете за диагнозите. Мислете не за диагнози и болести, а за здраве. Култивирайте здраве и болестите ще започнат да отстъпват.

Следното упражнение е насочено към откриване на лечебните сили в тялото.

Упражнение "Лечебна енергия"

Влезте в състояние на медитация, достигнете състоянието на безмислие и погледнете в сърцето си. Обърнете се към него много нежно, като към живо същество, топло и уязвимо. Концентрирайте се върху сърцето и вие сами ще почувствате нежността, която възниква в гърдите ви. Представете си, че в сърцето ви гори ярка топла светлина. Това е източникът на лечебна енергия във вас.Светлината започва да пулсира нежно. Пулсиращ, той се увеличава по размер и изпълва цялото ви сърце. Дишайте в такт с неговата пулсация. Пулсираща, светлината продължава да расте и накрая изпълва цялото ви тяло. Красива светлина прониква в тялото ви от върха на главата до върховете на пръстите на ръцете и краката. Това е пулсираща лечебна енергия. Това е много красиво сияние: може да бъде златисто или многоцветно. Гледайте сякаш отвън как красив пулсиращ блясък на лечебна енергия излъчва от тялото ви. Нека всяка клетка от тялото ви пулсира в ритъма на това сияние. Нека всяка клетка блести със същата красива светлина. Продължете да дишате в същия ритъм с тези пулсации.

Почувствайте как този блясък почиства тялото ви от болести и ви довежда до идеалното състояние на чисто здраве.

Почувствайте как светлината се разпространява далеч извън тялото ви. Тя обхваща целия свят. Сливаш се с целия свят в един-единствен лечебен блясък. Вие се сливате с цялата вселена в един-единствен лечебен блясък. Представете си, че над вас има бездънно синьо небе. Разтваряш се в него, летиш сред облаците, издигаш се по-високо до звездите. Усещаш единството си с небето, звездите, вселената. Целият свят е пропит с лечебна светеща енергия, а вие сте част от този свят.

Мислено се спуснете на земята. Продължете да поддържате усещането за сияеща лечебна енергия в тялото си.

Излезте от медитацията.

Такова явление като болката отдавна е обект на медицински изследвания, но те не са стигнали до еднозначно заключение за естеството на болката. Същността му все още не е напълно разкрита. Какво причинява болката? Често дори обичайните физиологични реакции на тялото могат да станат негова причина, в случай че условията на живот на тялото се влошават като цяло. Например, ако не се храним правилно, не си осигуряваме необходимата физическа активност, нарушаваме здравето си с неправилна стойка, като спим на меки легла с възглавници, тогава болката може да бъде причинена дори от обикновено незабележимото свиване на мускулите на различни вътрешни органи. Появата на такава болка все още не означава, че са се развили заболявания в органа, но това вече е знак, че такива заболявания могат да се развият, освен ако не промените начина си на живот и мисли.

Хората обикновено реагират на болката по грешен начин. Когато се разболеят, веднага пият хапче, вместо да си помислят: така ли се храня? Така ли се движа? Здрав ли е сънят ми? Страдам ли от лоши навици? Но болката ще се възобнови веднага щом ефектът на хапчето приключи. Таблетът е заблуда. Но тялото не може да се заблуди. Той все пак ще ви разкаже за болестта си, все пак ще даде реакция на болка, ако не вземете реални мерки, за да се излекувате. В крайна сметка болката не е нищо друго освен гласът на нашето тяло. Той не знае как да говори различно. Само чрез болка той може да ни каже, че нещо не е наред с него. И нашата задача не е да заглушим този глас на болката с хапчета, а да се вслушаме в гласа на тялото, да почувстваме неговия зов, да чуем посланието, което то се опитва да ни предаде.

Ще кажете, че не можем да мислим за промяна на начина си на живот, за правилно хранене, когато нещо много ни боли. Да, така е. И все пак можете да се справите без хапчета. Можем да призоваваме лечебните сили на тялото в медитация, която не само ще ни помогне да облекчим болката, но и ще ни помогне да извлечем полезна информация от болката за естеството на нашите заболявания; не само облекчават болката, но и започват истинска здравна работа за преодоляване на болестта.

Същността на медитацията не е в преодоляването на болката. Въпросът е да оставиш болката без бой. Самото отношение към борбата рядко води до положителни резултати. В крайна сметка хората приемат хапчета именно за да преодолеят болката. В резултат на това болката не може да бъде преодоляна, болестта също остава непобедена – човек не знае, че по този начин се бори със себе си и тази борба е пагубна за него. Някои хора се опитват да игнорират болката, да я хвърлят настрана, да се разсеят, като правят нещо друго. Но всъщност това е бягство от болката, което също е само една от формите за справяне с болката. Борба, която само засилва напрежението.

Ако не се борим с болката, а се опитаме да се вслушаме в нейния глас, да приемем и разберем този глас – колкото и неприятен да е той – тогава самата болест ще ни разкрие причините за нея и ще покаже начини за преодоляването им. Не бягайте от болката, не я карайте, не се крийте от нея – направете крачка към нея. Да, тази стъпка изисква смелост. Но ако искаме да се възстановим, трябва да сме смели и да предприемем тази стъпка.

Не забравяйте, че правилото на силния мъж е: не бягайте от страх. По същия начин не бива да бягаме от болката. Страхът, който разгледахме, вече не е страшен. Болката, която сме погледнали в очите, се превръща от враг в съюзник.

Страхът от болка ни отнема силата. Когато придобием смелост и погледнем в очите на болката, болката губи силата си и ние придобиваме тези сили.

Медитация за облекчаване на болката

Влезте в състояние на медитация. Ако нещо ви боли, най-добре е да влезете в медитативно състояние, като се концентрирате върху дишането. Самата концентрация върху дишането вече частично ще започне да облекчава болката.

Съсредоточете се върху областта, която боли. Където има болка, непременно има напрежение. В нормално време се напрягате още повече от факта, че се опитвате да се преборите с болката. Тъй като напрежението се натрупва, болката само се влошава. Ето защо, сега трябва да използвате вниманието си, за да се опитате поне частично да отпуснете болното място. Това може да стане като мислено поставите вътрешния си поглед в болно място и го разгледате сякаш отвътре.

Когато влезете в медитация, спирате да очаквате незабавни резултати от упражнението. Това е ключът към възстановяването. В очакване на резултата, очаквайки, че болката сега ще изчезне - все пак се борете с болката, причинявайки напрежение. Следователно трябва да влезете в състояние, в което не очаквате нищо, когато сте готови за какъвто и да е резултат: и болката да изчезне, и да остане. Ти не искаш нищо, не искаш медитация – просто си позволяваш да се подчиниш на това състояние и позволяваш каквото и да се случи да се случи.

Съсредоточете се върху областта на болката, сякаш влизате в нея отвътре. Проучете подробно тази област: къде точно се намира, какви са нейните граници? Каква форма и размер е тази област? Може би ви се струва, че тя има определен цвят? Какво е цвят? Може би ви се струва, че тази област има някаква плътност, мекота или твърдост, плътна ли е или течна? каква точно е тя?

Може би по време на изследването на областта на болката в ума ви ще изскочат някои образи. Тези изображения могат да ви разкажат за причините за заболяването. Може да се появят и познания за средствата за лечение. Но дори и това да не се е случило, знайте, че концентрацията върху болката във всеки случай е лечебна. Няма нужда специално да се опитвате да предизвикате някакви образи или да извикате някакво знание, ако те не изплуват в ума сами.

Продължете да изследвате областта на болката. Ще почувствате, че изглежда се променя. Неговите размери, цвят, плътност, граници се променят. Размерите могат да намаляват и увеличават. В даден момент те дори могат да уловят цялото тяло - не се тревожете, обикновено след това областта на болката рязко намалява или дори изчезва напълно. Отново и отново наблюдавайте много внимателно: какъв размер, цвят, плътност е тази област сега? Променя ли се допълнително и как точно се променя?

Правете това, докато почувствате, че самата болка се променя и отшумява. Върнете се към същите въпроси, свързани с областта на болката, стига да имате дори най-малкия дискомфорт. Може би ще излезете от медитацията, знаейки причините за болестта си и лекарствата за нея. Може би това знание ще бъде несъзнателно - вие сами няма да можете да го формулирате с думи, но тялото ви вече се е свързало с вътрешния източник на изцеление, сега то ще ви води по пътя на здравето.

Връщайте се към тази медитация всеки път, когато нещо ви боли и завинаги ще забравите за хапчетата.

Ако имате чести главоболия, ще откриете, че практиката на медитация ги успокоява. Ако имате високо кръвно налягане, то ще се върне към нормалното. Ще успокоите и излекувате сърцето си. Ще доведете до мускулна релаксация и те ще престанат да бъдат зони на застояла енергия, където в резултат на напрежение могат да възникнат огнища на болестта. Ще разтворите вредните енергии на болестите в онзи ярък лечебен поток на енергията на Вселената, който ще изпълни цялото ви тяло в процеса на медитация.

За лечение е достатъчно да се занимавате със следната медитация веднъж или два пъти на ден за 15-20 минути. Начинът да изчистите ума и физиологичните процеси заедно с него е да се концентрирате върху звук или дума, които не предизвикват у вас никакви чувства, отношението към които е неутрално. За това се използват мантри. Можете също да използвате обикновен акаунт. Такава проста, но изключително лечебна медитация е достъпна за всички хора, дори и за страдащите от най-сериозни заболявания.

Медитация "Възстановяване на вътрешната енергия"

Седнете или легнете, отпуснете се и се съсредоточете върху дишането си. Преместете вниманието си от неспокойния външен свят към своя спокоен и спокоен вътрешен свят. Насочете вниманието си навътре. Придружавайте всеки дъх с умственото произношение на думата „дишай“. Придружавайте всяко издишване с умственото произношение на думата „ти-до-о-х“. Концентрирайте се върху дишането си. Вдишайте през носа. Опитайте се да го направите без усилие. Издишайте през устата си и го направете без усилие: просто отворете устата си и оставете въздуха да тече свободно през устата ви. Ще влезете в състояние на пълна абсорбция в процеса на дишане. И след това се концентрирайте върху дишането си. Сега, всеки път, когато вдишвате, усещайте студения въздух, който вдишвате, и всеки път, когато издишвате, усещайте колко е топъл и влажен.

Усещайки, че съзнанието е напълно заето от концентрация върху дишането, сменете обекта на концентрация: сега трябва да се концентрирате върху произнасянето на думата. Нека да бъде думата "един". Това е лека дума, тя няма никакво култово, мистично или друго "тежест" значение. Всеки път, когато издишвате, кажете си „едно“ шепнешком, но много тихо, почти безшумно и без изобщо да движите устните си. Издишайте - "едно", издишайте - "един". Говорете думата все по-тихо, без изобщо да мърдате устните си, докато тя замълчи и се превърне в мисъл.

Думата "един" може да се счита за пример за най-простата мантра. Когато се концентрирате върху такава лека дума, която няма специално значение, не предизвиква никакви образи и изблици на чувства в ума ви, естеството на мозъчната дейност започва да се променя значително. Умът стига до по-спокойно, по-изтънчено състояние на съзнанието.

От думата „един“ можете да преминете към използването на истинска мантра – една от онези древни думи, които звучат мелодично и имат духовно съдържание, което хората отдавна са използвали, за да се концентрират и свързват със своята висша природа, истинска природа, едно с изцелението. енергиите на Вселената. Мантрите са трудни за превод на всеки съвременен език, защото са създадени на най-стария език - санскрит. Това е специален, наистина свещен език. Вибрациите му най-добре отговарят на тези на човешкото тяло. Този език има специална вътрешна музика - красива и лечебна, затова най-лечебни са мантрите, произнасяни на санскрит. Те имат способността да влияят много силно и мощно на тялото ни. Многократното повторение на мантрата успокоява неспокойния ум, изхвърля вредните енергии и насища цялото тяло с лечебна сила.

Най-известната и най-мощната мантра звучи много просто: това е звукът "ом".

Всеки път, когато издишвате, просто кажете думата "ом". Дишайте спокойно, както обикновено, но сега не се фокусирайте специално върху дишането си. Повтаряйте мантрата наум. Просто го кажете мислено. Не е нужно да движите устните си. Просто помислете за нея. Не се фокусирайте върху дъха си. Оставете мантрата да се повтори в ума ви. Не полагайте никакви усилия в това. Просто го оставете да „блести“ в ума ви. Постепенно ще почувствате, че мантрата избледнява от ума ви. В същото време умът става спокоен. От време на време това спокойствие може да бъде нарушено от откъслечни мисли. Оставете ги да минат. Почувствайте ги тогава, връщайки се към мантрата, просто ги оставете да напуснат ума ви толкова бързо, колкото са влезли в него.

Сега трябва да преминете към концентрацията на акаунта. Това ще изисква малко по-висока степен на концентрация. Вдишвайки и издишвайки, започнете да отброявате от 10 до 1, като си казвате числата, докато издишвате: едно издишване е 10, следващото издишване е 9, друго издишване е 8 и така нататък, придружавайки всяко издишване с произношение само на едно число. Когато произнасяте число, опитайте се да го визуализирате с умственото си око, под формата на вписано число, което може да изглежда ярко, светещо или просто изписано на хартия или под всякаква друга форма. Когато стигнете до 1, започнете отново да броите до 10 и след това започнете отначало. Повторете това няколко пъти.

След това можете да започнете да връщате вниманието си към външния свят. За да направите това, бройте от 1 до 10 и с всяко броене ще почувствате как съзнанието ви се пробужда, сякаш бавно се издигате от дълбините на океана към повърхността му, от тъмните дълбини към светлината на слънцето. Водата става по-лека и бистра – и умът ви от дълбините изплува на повърхността и обръща погледа си отвътре навън. Сега вашето вътрешно око не гледа вътре във вас – то гледа навън, към света около вас. Когато преброите до 10, ще отворите очите си и ще се почувствате бодри, освежени, пълни с енергия и готови да възобновите дейностите си.

Неслучайно в Здравната система се отделя толкова голямо внимание на дишането. Лечебните свойства на правилното дишане са безценни. Като комбинирате правилното дишане с медитация, можете да постигнете огромен успех в лечението. Терапевтичният ефект в този случай надхвърля всички очаквания.

Вече знаем, че движението на въздуха в тялото ни при вдишване и издишване е движение на енергия. Когато има правилно движение на енергията, няма застой, няма място за натрупвания на вредна, болезнена енергия. Когато не просто дишаме, а дишаме съзнателно, ние съзнателно започваме движението на тази енергия. Несъзнателното дишане най-често е неправилно. Не влияе на енергиите на тялото, не го освобождава от вредните енергии. Съзнателното дишане в медитацията се превръща в мощна лечебна енергия.

Медитация "Дишането е движение на енергията"

Заемете удобна позиция, опитайте се да се отпуснете и просто дишайте - естествено, както винаги дишате, само с едно условие: следите целия дихателен процес много внимателно, без да се разсейвате нито за секунда! Всяка секунда проследявате пътя на въздуха във и извън тялото си. Стигнете до момента, в който наистина няма какво да ви разсейва. За да направите това, всеки момент на дишане трябва да бъде забелязан от вас, а не да бъде пропуснат.

Когато почувствате, че умът е свободен, докато продължавате да дишате и да следвате дъха си, фокусирайте се върху областта на пъпа и си представете, че съзнанието ви е поставено в тази област. Започнете мислено да наблюдавате дишането от тази област, като се опитвате да гледате дишането си сякаш отстрани, като обикновен съзерцател, външен наблюдател. Ще почувствате, че във вас има две азове, едното дишане и едно съзерцаващо. Представете си как въздухът, който вдишвате, се приближава все по-близо до областта на пъпа, където сега сте поставили съзнанието си. Когато въздухът навлезе в тази област, вашите две „аз“ ще се обединят в едно и сякаш ще се разтворят в дъха. Самите вие ​​ще станете дъх, вие самите ще станете целият свят около вас, ще изпитате усещане за единство с всичко около вас, с цялата Вселена. Ще се почувствате като част от един необятен свят, който диша – и вие дишате с него, като част от него, като неговата клетка.

Съсредоточете се отново върху усещането за преминаване на въздух през дихателните пътища. Почувствайте как въздухът се движи над тях. Почувствайте пръстите на ръцете и краката си, раздвижете ги. Стиснете силно юмруци. Стегнете цялото си тяло, разтегнете се и се отпуснете. Отвори си очите.

Човешкото тяло е единна интегрална система. И можете да коригирате работата на отделните органи само като коригирате работата на тялото като цяло, като настроите енергията му по естествен начин. Ние направихме това току-що с помощта на медитацията. Но все пак можем да отидем по-далеч – да помогнем на болните си органи и не само на болните, но и на здравите да работят в медитация, за да излекуват всеки един от тях. Това е съвсем различно средство от лечението на отделни органи с лекарства. Работейки с всеки орган в медитация, ние изправяме енергията на целия организъм, защото медитацията за изцелението на отделен орган има благоприятен ефект върху съседните органи, а чрез тях и върху целия организъм. Лечебното медитативно дишане е добро средство за лечение на болести. Този инструмент е подходящ за всеки. Това е лекарство, което винаги е с вас, винаги във вашите ръце.

Лечебно медитативно дишане

Легнете, отпуснете се и, фокусирайки се върху дъха си, влезте в медитативно състояние. Трябва да наситете болните органи с лечебна енергия с помощта на дишането. По този метод могат да бъдат излекувани всякакви органи и части от тялото, с изключение на главата и сърцето.

Когато почувствате, че сте се отпуснали, концентрирали сте се изцяло върху дишането и сте спрели да мислите, поставете дясната си ръка върху болно място или в областта на болния орган. Започнете да дишате с пълен дъх. Когато издишвате, представете си как насочвате издишания въздух заедно с ярко жълт поток от енергия към областта на болния орган или директно към болното място. Тази област прелива от въздух и енергия – енергията започва да се изтича, носейки болести, отпадъци, всичко нечисто. Поемате въздух - и си представете, че въздухът не минава през носа, а през областта на болния орган. Болният орган се изпълва със свежа, чиста лечебна енергия. Издишването отново минава през болното място, а с издишването се изважда всичко лошо, всичко болно. Когато вдишвате, отново влиза здравословна лечебна енергия. Направете десет такива вдишвания и издишвания. След десетото издишване отстранете ръката си от засегнатата област. Легнете неподвижно за минута. След това с дясната си ръка разтрийте болното място с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

Това е много мощен лек! Не злоупотребявайте. Не забравяйте да слушате реакциите на тялото си. Изпълнете това упражнение, когато почувствате, че болният орган иска такова енергийно зачервяване, че ще му донесе облекчение. Облекчението наистина трябва да дойде достатъчно бързо, ако сте упорити и непреклонни в желанието си да бъдете излекувани и във вашата вяра, че това със сигурност ще се случи.

Защо внимателното медитативно дишане е толкова лечебно? Дишането е тясно свързано със здравето - всеки лекар знае това. лекаридревни времена, само дишайки, те биха могли да поставят диагноза – да определят от какво е болен човек. Различните заболявания се характеризират с различни изкривявания на дишането! Но ако болестта причинява неправилно дишане, тоест има пряка връзка между болестта и дишането, тогава има друга връзка: като съзнателно култивираме правилното дишане, можем да повлияем на болестта, можем да накараме болестта да изчезне.

Задачата на лечебното дишане е да накара всеки орган и всяка клетка да диша. Ако правите това редовно, вашите болни органи бързо ще започнат да се възстановяват. Всичко, от което се нуждаете, е постоянство и твърдо намерение да се приведете в здравословно състояние.

Първо трябва да се научите как да дишате през тялото си като цяло. Много е просто. Човек трябва да си представи, че въздухът влиза в тялото не през носа, а през някаква друга част от него. И тук въображението идва по-удобно. Нека започнем с най-простото: представете си, че не носът диша, а пръстът. Мислено си представете, че ноздрите ви са на върха на показалеца ви. След това, докато вдишвате и издишвате, си представете как въздухът влиза в тялото и излиза от тялото през върха на показалеца. Мислено си представете въздух, който влиза и излиза от пръста ви. Представете си поток от този въздух. За да си го представите по-лесно, можете мислено да го оцветите във всеки цвят – например светложълт. Забележете как входящият въздух внася прохлада в тялото, а изходящият - топлина.

Ще почувствате, че "дишането с пръст" ви е лесно. В крайна сметка това, което правите, е естествено. Всъщност това е вярно – не диша само носа, диша цялото тяло, всяка негова клетка. Поне така е замислила природата. Човекът, след като се отчужда от природата, направи клетките на тялото си недишащи, ненаситени с енергия и затова те се разболяват. Можете да възстановите движението на енергията в клетките, като си представите, че те дишат сами, без помощта на дихателните пътища. Въображението е голяма сила. Човек не трябва да мисли, че нищо не се случва от въображаемо действие в действителност. Въображението влияе на реалността. В този случай това се отразява на физиологията. Едно въображаемо действие задейства реални физиологични процеси в клетките. Тези реални физиологични процеси се състоят в активиране на жизнените сили в клетката, подобряване на нейното хранене и достъпа на кръв до нея, интензивното й обновяване - и в резултат на това възстановяване и подмладяване на тъканите.

Упражнение "Медитативно дишане през болен орган"

Влезте в състояние на медитация, като наблюдавате дишането си. След това се концентрирайте върху областта на болния орган. Не е необходимо психически да се потапяте в самия орган - достатъчно е да си представите точно болната зона. Мислено си представете, че дихателният орган - носът - е там. Ако имате чернодробно заболяване, представете си при всяко вдишване и издишване, че дишате в областта на десния хипохондриум. Оставете въздуха да премине през тази област и да излезе през нея. Докато вдишвате, почувствайте как хладен въздух влиза в дясната ви страна, докато издишвате, почувствайте как въздухът преминава вече загрят. Направете 5-6 такива дълги, спокойни вдишвания и издишвания. В същото време се опитайте да бъдете напълно фокусирани върху областта на тялото си, през която извършвате медитативно дишане. Ще усетите как усещанията там стават приятни и ще се насладите на упражнението.

Практикувайте да правите това с различни части на тялото, както болни, така и здрави. Но не насочвайте дъха си към областта на главата и към областта на сърцето.

Това лекарство също е много мощно, но трябва да се използва редовно, като наблюдавате реакциите на тялото - ще се изненадате колко лесно можете да се отървете от много болести.

← + Ctrl + →
Грешки в медитациятаХармония на щастие и здраве

В нашата епоха медицината достигна големи висоти. Учени и специалисти показват отлични резултати от работата си. Всяка година се изобретяват и пускат в продажба нови лекарства за нелечими досега болести. Но все пак в някои случаи науката все още е безсилна и професионалистите свиват рамене, защото не са в състояние да помогнат на пациента да се справи с болестта. Но не губете дух и изпадайте в депресивно състояние.

Методите, разработени в древни времена, са способни на истински чудеса, да лекуват дори най-безнадеждните пациенти. Разбира се, не всички подробности за ритуалите са стигнали до нас. Но мъдреците оставиха много записи, предадоха знания на своите ученици. Благодарение на това можем да използваме медитативни техники, които са насочени към прочистване на тялото и да се отървем от негативните мисли.

Медитация за изцеление на цялото тялое една от техниките, които са описани в Светите книги. Тя се основава на факта, че тялото ни притежава мощна енергия и сила. Ако ги използвате правилно, можете да забравите за здравословните проблеми завинаги.

Защо лечебната медитация наистина помага?

Плацебо ефектът е много популярен в наши дни. Същността му се крие във факта, че чрез самохипноза човек напълно преодолява болестите, които го безпокоят. Приемайки лекарства, които са абсолютно безвредни, пациентите са сигурни, че приемат силни лекарства. Увереността в тяхното действие лекува тялото. Всъщност, вместо мощни лекарства с множество странични ефекти, човек получава някакъв вид витаминни комплекси. Този научен експеримент доказва, че силата на мислите и желанията може напълно да контролира тялото и всички процеси, протичащи в него. Основното нещо е истинската вяра. Човек вярва и предава сигнал на съзнанието си.

Има и случаи на изцеление, когато болният не е мислил за болестта си. Хората около него се опитаха да насочат хода на мислите му в някаква интересна посока, способна напълно да заеме вниманието и интереса му. Така дори най-силните болки се оттеглят и човекът се отървава от симптомите.

Действието на техниката за медитация „Изцеление на цялото тяло” се основава на въздействието върху духовната съставка на практикуващия. Променя естеството на мислите, премахва цялата лоша енергия, кара ви да преминете към положителното. Отношението към болестта се променя, човекът престава да се страхува от нея. Той е уверен в способностите си, ужасен враг престава да бъде проблем.

Медитацията "Изцеление на цялото тяло" помага за запълването на целия мисловен процес с положителен компонент. Всеки ден желанието за оздравяване ще расте и набира сила. Ефектът от технологията се увеличава, ако не забравите да я практикувате. Не трябва да забравяте за сериозността на болестта, врагът трябва да бъде контролиран през цялото време, в противен случай той може да стане по-силен и да нанесе силен удар. И активните мисли за собственото ви възстановяване ще станат помощник в борбата.

Силата на концентрацията в лечебната медитация

Специалистите в областта на ориенталските техники описват в своите писания следната програма за работа с тялото си. Ако човек е загрижен за определен орган (например стомаха), си струва да насочите всички мисли към тази точка. Тялото ще приеме това като сигнал. Сърцето ще изпрати кръв към засегнатата област. Силите на тялото ще започнат да лекуват смущаващия орган чрез нагряване и укрепване на енергията.

Тази техника не е подходяща за премахване на заболявания, свързани с високо кръвно налягане. Също така, не го използвайте при високи температури.

Медитационна техника за лечение на цялото тяло

Както при всички източни техники, медитацията за изцеление на цялото тяло изисква правилно и координирано дишане. Всяко вдишване и всяко издишване трябва да се извършват дълбоко и равномерно. Не допускайте никакви шутове.

Тялото се отпуска и успокоява по време на тренировка. Мускулната система се освобождава от напрежението. Няма точно описание на позицията. Можете да правите медитацията за изцеление на цялото тяло, докато седите или легнете. Няма значение. Основното е, че практиката трябва да е удобна за изпълнителя.

Трябва напълно да изчистите мислите си от чужди неща. Възползвайте се от пълната тишина или, ако музиката помага, сложете компактдиск със специални мелодии, които действат успокояващо на ума. Заемайки удобна позиция, потопете се в себе си. Тялото трябва да бъде обездвижено.

По време на медитация е важно да включите въображението. Вашето заболяване може да бъде представено под формата на определено изображение. Това е важно, тъй като ще бъде възможно да го унищожите със силата на мисълта. Постепенно, убивайки болестта с вътрешен поглед, ще усетите как преодолявате всичките й външни прояви и симптоми. Медитацията ще бъде по-ефективна, ако изображението е обмислено до най-малкия детайл, тоест вие си представите цвета, миризмата, формата на врага.

С помощта на вътрешен диалог кажете на болестта си, че не се страхувате от нея, не представлява заплаха за вас и няма да е трудно да я преодолеете. Не само ще се почувствате по-добре, но и тестовете ще покажат добри резултати.

Когато сте убедени, че лошата енергия е започнала да напуска болния орган, трябва да му дарите любов и радост. Уязвимо място, където болестта царува известно време, се нуждае от светло и топло отношение.

Кога да очакваме резултати?

След първия урок ще почувствате прилив на енергия и ще се радвате на прекрасно настроение. Лошото време или тъжната музика вече няма да потискат състоянието ви. Не забравяйте да практикувате всеки ден. За пълен ефект Медитация за изцеление на цялото тялотрябва да стане ваш навик. Всеки миг, посветен на борбата с болестта, ще бъде оценен. Скоро подсъзнанието ще се включи и ще бъде лесно да се преодолеят остатъците от негативизъм.

Освен че ще се отървете от болестта, ще получите огромен тласък на здраве и сила. Благодарение на това Вселената ще ви предпази от всичко лошо.

Приятели, заповядайте при нас по всяко време на деня и нощта!

Сайтът винаги се радва да ви види като свой гост!

Чувствайте се като у дома си!

Интересно