Обичам ли работата си. "Обичам работата си!" или как да разпалим чувствата към ежедневието
Толкова сме свикнали да се оплакваме от работата си, че не става ясно дали има хора по света, които харесват това, което правят. Не, разбира се, че има. Просто тези хора, като правило, правят това, което обичат и не смятат за необходимо да разширяват този въпрос.
Много пъти сме казвали, че най-добрата работа е да правиш това, което ти харесва. Работата трябва да е такава, че да нямате време да следите времето и да му се наслаждавате през цялото време. Въпреки това работата не трябва да е лесна, но трудностите са навсякъде и те трябва да бъдат преодолени.
Как да разберете дали сте намерили такава работа? Не винаги е толкова очевидно, колкото изглежда. Избрахме осем знака, че сте запалени по работата си и правите това, което обичате.
Нямате много свободно време и ви харесва
Постоянният поток от нова работа не ви кара да се възмущавате и ядосвате. Напротив, вие сте в потока и работата изглежда е свършена от само себе си. Хемингуей често спираше да пише, въпреки че все още имаше идеи. Всичко, защото искаше на следващия ден също да има за какво да пише и не му се налагаше да примамва думи от себе си.
И вие сте на работата си. Винаги имайте списък със задачи за следващия ден. И ти го обичаш.
Виждате резултата от работата си
Усещането, че работата ви е полезна, е най-добрата награда, която може да бъде. Въпреки че понякога работата може да бъде трудна, идеята, че ще направи света малко по-добър и живота на хората по-лесен или по-удобен, ви кара да се чувствате по-добре.
Опитваш се да бъдеш по-добър
Ако наистина харесвате работата си, постоянно ще намирате начини да се усъвършенствате в нея. Семинари, самообразование, съвети от реномирани хора във вашата професия - не съжалявате за времето, прекарано за всичко това. Ако научаването на нещо ново в професията ви изглежда като ужасна скука, тогава очевидно е време да промените нещо. И това нещо е твоя работа.
Говорите за работа в свободното си време
Не можете да спрете да говорите за работата си, дори и да не е лесна. Но знайте мярката. Не всички хора имат такъв късмет с работата като вас, а в свободното си време много от тях не искат да чуят и дума за работа. Уважавайте желанията на другите и не бъдете прекалено натрапчиви.
Имате чувството, че денят току-що е започнал, въпреки че вече е време за обяд.
Разбира се, това не е съвсем вярно, ако работният ви ден започва в 12 часа на обяд. Но разбираш за какво говорим. Изпълнили сте няколко малки задачи, отговорили сте на няколко писма и сте готови да започнете сериозна работа. Но като погледнете часовника, разбирате, че вече е пладне.
Къде отиде цялата сутрин? Ако сте запознати с това състояние на потока, значи сте на правилното място.
Вдъхновявате се от хората около вас
Възхищавате се на задачите, които изпълняват вашите служители и винаги сте готови да им помогнете. Харесвате екипа, в който работите и колегите ви вдъхновяват. Обикновено, когато се чувстваме добре, виждаме само доброто в хората около нас. Така че, ако се възхищавате на работата на другите, вероятно обичате собствената си работа.
Наслаждавате се на работата си и не виждате нищо лошо да мислите за нея в свободното си време. Решавате проблеми, мислите за нови идеи и размишлявате върху работните проблеми. И всичко това дори когато не седите в офиса. Работохолик ли си? Може би. Но какво лошо има в това, ако ви харесва?
Не се страхувате от понеделник
За хората, които не обичат работата си, понеделник е като Страшния съд. Всички го чакат с ужас и мечтаят да мине възможно най-скоро. Оставете схемата „делници – почивни дни – напийте се – лягайте – пак делнични дни“ за тези, които мразят работата си и постоянно очакват уикенда.
Потърсете работа, която наистина искате да станете сутрин и да отделите време. Преценете сами, какъв е смисълът да прекарвате 40 часа седмично в нещо, което не ви харесва?
Как се отнасяте към работата си? Харесваш ли я?
« обичам работата си”- тези думи ние самите изричаме рядко. И също така рядко ги чуваме от другите. В по-голямата си част хората се оплакват какво трябва да правят: някой е недоволен от условията на труд, някой е раздразнен от властите, а някой не харесва ежедневните работни задължения.
Най-често такива негативни емоции не са истинска омраза към техния вид дейност, така намират изход натрупаната умора, стрес, копнеж от рутината на делата. Ще поговорим за начините да се справите с този вид раздразнение и как да обичате работата си днес.
Защо е толкова важно да обичаш работата си?
Развитието и формирането на човешката личност става не само в детството – дори възрастен може да се почувства щастлив само ако има място за израстване и към какво да се стреми. В зряла възраст прекарваме по-голямата част от времето си на работа, което означава, че ще трябва да растем и да се развиваме на работното място.
Но това е възможно само ако сте увлечени от процеса на работа, той ви е интересен и ви кара да искате да учите и научавате нещо ново всеки ден. От тук се налага изводът: за да не се спира в духовното и личностно израстване, човек трябва да обича работата.
Редовно си задавайте въпроса дали обичате работата си, доволни ли сте от атмосферата в екипа, условията на работа и какво точно трябва да правите. Важно е да разберете навреме какво точно ви пречи да се интересувате от собствената си работа. Опитайте се да се отървете от всички негативни фактори, които ви пречат да се насладите на работния процес.
Научете се да се мотивирате правилно
Помислете внимателно и запомнете първите си чувства, които сте изпитали, когато сте получили позиция в компания или сте се назначили на работа във вашето предприятие - едва ли дори по това време сте имали толкова много раздразнение и отвращение към собствената си трудова дейност.
Защо станахте толкова нетолерантни към вашия бизнес живот сега? Вземете празен лист хартия и напишете в колона всички плюсове и минуси на вашата работа. Важно е да не се спирате на негативното, а да бъдете честни със себе си и да отбележите всички точки, за които можете да сте благодарни за работата си – висока заплата, възможности за кариера, ежедневна разностранна комуникация и т.н.
Не забравяйте, че дори в лошото можете да намерите нещо добро – например шеф с труден характер с правилен подход е не толкова стрес, колкото отлично училище за преподаване на толерантност и разбиране.
Научете се да се отървете от чувството за безсмисленост на вашата професия, която всеки може да посещава от време на време – всяка дейност има цел, цел, а има и други хора, които са изключително важни за резултатите от работата ви. Спомнете си колко пъти непознати искрено ви благодариха за помощ, съвет или продукт, направен от вас.
И помислете също колко хора в света, които не могат да ви изразят благодарност, но искрено го чувстват във връзка с вашите дейности. Това е наистина важното, това трябва да запомните, когато се опитвате да си отговорите на въпросите защо и защо харесвам или не харесвам работата си.
Няма нужда да се забивате в ъгъла всеки ден със спомени и размишления по темата за проблемите в работата. Ако вече мислите за ежедневната работа, опитайте се да запомните само това, което ви носи удоволствие.
В крайна сметка любовта на работното място може да причини много неща: възможност за усвояване на професионални умения от старши и опитни колеги, процес на комуникация в екип, придобиване на фундаментално нови знания или бизнес пътувания на дълги разстояния, в които можете да се усъвършенствате както в бизнес, така и в личен план.
Струва си да помислите за факта, че намирането на добра работа в наши дни не е толкова лесно - отново ще трябва да ходите на интервюта, да изпращате редовно автобиографии, да търсите подходящи свободни работни места на борси за работа и сайтове за работа.
За тези, които имат малки деца, ще бъде особено трудно да намерят ново място - не всички работодатели ще бъдат съпричастни към нуждите на работеща майка. Струва ли си да направите необмислен акт и да напуснете обичайното си работно място, поддавайки се на лошо настроение и негативни емоции?
Не трябва да вярвате на всички слухове, че някъде заплатата е по-висока, а работният ден е по-малко. Информацията от този вид винаги изисква проверка - проучете пазара на труда, направете няколко обаждания за евентуална работа и сами разберете дали услугата ви наистина е толкова лоша. Не забравяйте, че можете да напуснете по всяко време и да го направите е по-лесно, отколкото да си намерите добра работа с прилично заплащане.
Всички тези съвети и препоръки са предназначени да ви помогнат да се справите с временни трудности и да обичате трудовата си дейност, да се научите да се отнасяте към нея от правилната гледна точка, но какво ще стане, ако не харесвате домакинската работа?
Как да превърнем домакинската работа от работа в удоволствие
Повечето съвременни жени не обичат домакинската и домакинската работа. Много хора се дразнят от самия факт, че домакинските задължения са буквално задължение за тях и ги отвличат от уж наистина важни и необходими неща.
Всъщност кореспонденцията в интернет често се оказва важни и необходими неща. Трябва да имате известна смелост, за да признаете празна страст към себе си и да се заемете с възстановяването на реда с ентусиазъм - в мръсен апартамент няма нито уют, нито комфорт, и освен това животът в прах и мръсотия е вреден за човешкото здраве .
Всичко зависи от вътрешното ни настроение, така че преди предстоящото почистване, готвене и гладене не бива да се замисляте колко сте уморени да ходите и чистите всичко и всички, да стоите по цял ден до печката и т.н. По-добре помислете за усмивките на любимите хора, когато влязат в чист и подреден апартамент, как ще им хареса ново оригинално ястие. Кажете си - " Мога да се откажа от унинието, мога да направя всичко бързо и с удоволствие».
Създайте подходящата атмосфера – включете любимите си песни или мелодии, които ще могат да ви развеселят и да ви дадат сила. Ако говорим конкретно за почистване на къща или апартамент - не планирайте всичко за един ден наведнъж, разделете процеса на подреждане на нещата на няколко етапа - например измийте всички завеси в понеделник, измийте прозорците във вторник, а в сряда етажите.
В днешния свят повечето хора не харесват работата си. Това се случва по различни причини: някой не поддържа добри отношения с колегите, някой се уморява от рутината, някой не обича да се събужда рано и дълъг път, някой просто не обича да се чувства подчинен. Всеки ден едно и също нещо, едно и също нещо, едно и също нещо... Браво за тези, на които всичко им е наред – тези, които харесват тяхната разнообразна, интересна и полезна за личностното развитие работа.
Но какво да кажем за онези „страдащи“, които просто трябва да стават рано всеки ден и да се влачат там, където ги очакват само неприятности и стрес? Разбира се, можете просто да напуснете омразната си работа и да намерите по-прилично място или да създадете свой собствен бизнес. Въпреки това, настоящата реалност под формата на ограничено предлагане на достойни работни места, както и икономическата нестабилност диктува своите условия. И много от нас трябва да се задоволят с това, което имаме. Трябва да приемем това като неизбежно.
Така или иначе подобна „неизбежност“ изобщо не е причина за разочарование. Дори ако все още не е възможно да повлияете директно на външната среда чрез смяна на работата, вие имате начин да промените средата „отвътре“, тоест, като използвате възможностите си. Винаги можете да промените средата на ментално ниво, в рамките на вашето съзнание. И изненадващо, най-вероятно това ще доведе до промени във външната среда.
Може много да мразите работата си и да мислите, че нищо не може да бъде по-лошо от нея, но трябва да знаете, че винаги има много хора по света, които биха се радвали да са на ваше място. Винаги има такива, които работят в по-лоши условия от вас и печелят десет или дори сто пъти по-малко от вас. съмнение? След това посетете някоя страна от третия свят.
Където виждате лошото, другият може да види доброто. Така че защо не станете "различни", първо в ума си. Разбира се, не е необходимо да ставате таджикски гастарбайтер, за да подобрите отношението си към настоящата си работа. Достатъчно е просто да се настроите на по-приятна вълна на вашето съзнание, като използвате техниките, описани в тази статия.
Така! Как да подобрите отношението си към работата си
1. Не е завинаги
Признайте си, че настоящата ви работа не е завинаги.
Ура! Отминаха дните, когато човек на 14-годишна възраст или дори по-рано беше принуден да започне да работи във фабрика по 12 часа на ден и това продължаваше през целия му живот. В съвременния свят все още има много повече възможности от тогава. Като си кажете „това не е завинаги“, ще почувствате психологическо облекчение.
С течение на времето ще почувствате способността да преминете на по-високо ниво и въпреки това го правите. Най-важното е да не пропускате възможностите си. Следващият параграф може да ви помогне в този преход.
2. „Пазете“ целта
Когато имате цел и сте достатъчно фокусирани върху постигането й, няма да се притеснявате от стреса, който ви кара да не харесвате работата си толкова много. Ако сте в състояние да се концентрирате върху своите стремежи, без да се разсейвате от дреболии, тогава имате способността да „задържите“ целта. Ето полезен лозунг за тези, които имат цел: „Имам цел, така че няма да натоварвам твърде много на дребни неща, като например да се забърквам в проблеми на работното място. Да бъда стресиран не е моята цел.”
Например, може да имате цел да станете финансово независими. В този случай вашата работа само ви помага. В края на краищата, парите, получени за вашата работа, можете да използвате за тази цел. Парите обаче не са единственото нещо, което е необходимо за постигане на целите ви. Необходими са повече знания и опит.
3. Работа за повече от пари
Много хора изпитват много стрес, ако смятат, че получават малко пари за работата си. Хората, които се наслаждават на работата си, не работят само за пари. Опитайте и ще видите в работата си не само пари, но и нещо друго. И какво друго можете да получите от работата си?
Способността да се дисциплинирате, чувството за отговорност, практиката на управление на времето, опитът за преодоляване на себе си и решаване на проблеми са някои примери за ползите, които можете да получите, ако осъзнаете тяхната стойност.
4. Начертайте умствена линия
Научете се да отделяте работата си от личния си живот. Когато напускате офиса след работен ден, оставете всичките си болезнени мисли за работа на прага на този офис и се приберете вкъщи без тях. Не се опитвайте да носите цялата тази тежест в главата си със себе си. Може би сте оставили купчина документи на работния си плот, може би е имало неприятен разговор с началниците ви, може би сте били ухапани от зъл счетоводител - няма значение. Отърви се от всичко, превключи.
Просто играйте различни роли. Едната роля се казва "Аз съм на работа", другата "Аз съм вкъщи".
Това може да помогне: опитайте да слушате релаксираща музика след работа, или да прочетете нещо интересно, или да говорите с хора по теми, които не са свързани с работата. Ако сте много уморени, просто забравете в сладък сън, прегръщайки съпруга, съпругата или възглавницата си.
5. Вие сте свой собствен шеф.
Където и за когото и да работиш, винаги работиш за себе си. Вие сте шеф на собствената си компания, кръстена на вас, в която сте едновременно лидер и изпълнител. Като лидер вие решавате къде да работите и каква работа да поемате.
Въз основа на тази гледна точка, текущата ви позиция не е нищо повече от ваш собствен избор на бизнес сътрудничество с друга компания: за да предоставите на организацията възможност да използва вашите услуги, тя ви предоставя условия за вашата работа, включително заплата. Предоставянето на услуги за фирмата, в която работите, е преди всичко ваш собствен бизнес. Отнасяйте се към работата си по този начин и ще можете да бъдете по-активни и отговорни.
Отделно искам да кажа за почивките в работата. Не забравяйте да се отпуснете по време на почивката си. Можете да излезете на чист въздух и да си поемете дълбоко въздух или просто да се забавлявате в чат с колеги. Познавам хора, които отиват до най-близкия зоомагазин, за да гледат животните по време на обедната си почивка, и това, трябва да кажа, може да бъде много забавно и в същото време отвлича вниманието от стресови ситуации.
Някъде другаде попаднах на споменаване, че в някои щати на САЩ и в Индия официално е разрешено да се прави секс на работа по време на обедната почивка. Не знам дали това е вярно или не, но идеята как да прекарате почивката не е лоша.
Както и да е, ако работата ви по някаква причина не ви устройва, вероятно трябва да я промените, ако е възможно. Въпреки това, като използвате горните принципи, винаги можете да подобрите отношението си към текущата си работа и по този начин ситуацията може да се промени от знак минус в знак плюс. Кой знае, може би, подобрявайки отношението си към работата, работата ще подобри настроението ви към вас.
(изготвен въз основа на статии Михаил Шувалова)