Как да изберем правилната възглавница за спане и коя е по-добра. Твърди възглавници за спокоен сън и здраве

Ако по време на сън ръката ви е постоянно под главата ви, а на сутринта се събуждате с болка във врата и „мъгла“ в главата, време е да си купите нова възглавница! Как да изберем възглавница за спане и имате ли нужда от нея изобщо?

Възглавница като начин за здравословен сън

Дори древните египтяни са полагали глави на дървена стойка по време на сън, а съвременните лекари също не препоръчват напълно да се откаже от използването на възглавница. Това се дължи на анатомията на нашето тяло: за да спим комфортно и здраво, гръбначният стълб в легнало положение трябва да е равен, включително цервикалния му регион, от който зависи кръвоснабдяването на мозъка, следователно по време на сън е добре възглавницата трябва оптимално да поддържа шийните прешлени и главата. В същото време съдовете, които хранят мозъка, не се притискат, което означава, че мозъкът се подхранва напълно с кръв и в резултат на това паметта и вниманието се подобряват, главоболието изчезва и работоспособността се увеличава.

Можете да намерите и закупите широка гама от ортопедични възглавници от Novea.

Как да изберем правилната възглавница

Преди да закупите нова възглавница, помислете добре дали старата ви подхожда? Ако сте спали перфектно на стара възглавница, купете подобна или подобна. Фокусирайки се само върху външната прилика, не забравяйте да проверите качеството на пълнителя и покритието. Когато избирате възглавница, не забравяйте да вземете предвид следните точки:

Височината на възглавницата се определя от ширината на раменете. Височината на повечето възглавници е 10-14 см, но хората с широки рамене имат нужда от по-висока възглавница, т.е. колкото по-широки са раменете, толкова по-висока трябва да бъде възглавницата.

• Оптимален размер

За възрастен оптималният размер е възглавница 50x70 см, която ви позволява да използвате рационално пространството на леглото. Най-често срещаният размер за детски възглавници е 40х60 см.

• калъф за възглавница

Калъфката на възглавницата трябва да бъде изработена от плат с плътно тъкане, което няма да позволи на пълнителя да избухне. В същото време тъканта трябва да остане лека и дишаща. Ще бъде изключително трудно да спите „сладко“ на херметична възглавница.

• Качество на шева

Шевовете трябва да са здрави и малки, без видими пробиви и дупки от иглата. За да проверите здравината и еластичността на шевовете, леко ги издърпайте при покупка.

• Любима поза по време на сън

За тези, които предпочитат да спят по гръб, е подходяща средно твърда възглавница. Ако обичате да спите на една страна, трябва да изберете твърда възглавница, чиято височина съответства на ширината на раменете ви. Хората, които спят предимно по корем, трябва да имат мека и компактна възглавница.

• Ниво на твърдост на матрака

"Индикатори" за правилната възглавница

Зависимост на съня от формата на възглавницата

Формата на възглавницата може да бъде разделена на класическа и ортопедична. Класическите модели имат обичайната квадратна или правоъгълна форма с дължина от 40 до 80 см и ширина от 30 до 50 см. Напоследък пазарът на спално бельо е активно завладян от необичайни възглавници под формата на ролки или със специални вдлъбнатини за главата . Това са ортопедични възглавници, които в комбинация с подходящ матрак позволяват на гръбначния стълб да остане изправен по време на сън, а на шийния регион да се отпусне напълно и да си почине пълноценно. Ортопедична възглавница със специална вдлъбнатина за главата в средата и малки ролки отстрани се нарича анатомична. Горната част на гръбнака на такава възглавница получава необходимата почивка и разтягане.

Свойства на естествените пълнители

Като естествени пълнители за възглавници се използват екологично чисти естествени материали, които имат много положителни характеристики, но в същото време изискват специални грижи и често причиняват алергични реакции.

• Възглавници, пълни с пух и пера

Пухът е традиционен пълнител, който надеждно задържа топлината и абсорбира влагата. За напълване на пухената възглавница се използват предимно леки и топли пухчета от водолюбиви птици – гъши или лебеди. Колкото по-висок е процентът на пух във възглавницата, толкова по-скъп е той. В същото време оптималното съотношение на пера към пух е чисто индивидуално: перата придава твърдост на възглавницата, а пухът придава мекота. Версията с пухено перо не е подходяща за страдащи от алергии, тъй като праховите акари активно се размножават в перата, особено лошо обработени, чийто екскремент е мощен алерген. Освен това, поради високата хигроскопичност, поне веднъж годишно възглавницата от пух трябва да се суши на слънце, а след пет години по принцип е желателно да се смени такава възглавница с нова.

• Възглавници с пълнеж от овча вълна

Възглавниците с овча вълна придават топлина и комфорт през зимата и прохлада през лятото. Благодарение на специално електростатично поле, което се образува при контакт на вълнените влакна, такива възглавници имат положителен ефект върху здравето и емоционалното състояние на човек. Благоприятният ефект е особено забележим при мускулни и ставни болки. Основният недостатък на тези възглавници е, че след няколко месеца активна употреба пълнителят може да падне и ще бъде почти невъзможно да се върне първоначалното състояние на сплъстената вълна. Освен това такива възглавници са противопоказани за страдащи от алергии.

• Памучни подложки

Най-евтиният вариант за естествен пълнител е естествената памучна вата. Памучните възглавници не предизвикват алергии, но тъй като памукът се навива лесно, възглавницата бързо става неизползваема.

• Копринени възглавници

Безтегловно, като паяжина, платното, което се получава от пашкули от копринени буби, се сгъва няколко пъти и се „опакова“ в памучен калъф. Възглавниците с пълнеж от естествена коприна са хипоалергенни, коприната не мирише и не се търкаля. Възглавниците са меки и ефирни. За да се придаде по-голяма твърдост на възглавницата, към коприната се добавят силиконови влакна. Основният недостатък на копринените възглавници е тяхната висока цена.

• Възглавници от естествен латекс

Естественият латекс се получава чрез вулканизиране и разпенване на смолата на тропическото дърво хевея. Това е мек, но еластичен гумен материал, който се използва широко за направата на скъпи ортопедични възглавници и матраци. Регулирайки се към формата на тялото, тази възглавница перфектно поддържа главата и шията по време на сън. Без да губи еластичност и мекота, възглавница от естествен латекс ще ви служи вярно до 20 години!

• Възглавници, пълни с растения

Като естествен зеленчуков пълнител най-често се използват люспи от елда, оризови черупки, билки и шишарки от хмел. Такива възглавници имат масажен ефект, имат ароматерапевтични свойства, насърчават бърза и дълбока релаксация, облекчават добре физическото и психическото напрежение. За идеална опора за главата по време на сън се счита удобно твърда и еластична възглавница от елда, която лесно се адаптира към формата на тялото, като същевременно поддържа най-удобната и правилна позиция на шийните прешлени по време на сън. По своите хигиенни характеристики люспата от елда превъзхожда изкуствените пълнители, така че за страдащите от алергии тя е просто идеален вариант. Освен това люспите от елда не изсъхват, не се спичат и не натрупват статично електричество, а кухата структура на люспата създава кондициониращ ефект. Въпреки това, експлоатационният живот на повечето възглавници с растителни пълнители не надвишава две години, освен това шумоленето, излъчвано от възглавницата, може да попречи както на спящия, така и на другите.

Плюсове на синтетичните опции

Бюджетен вариант за синтетичен пълнител. Кърлежите не тръгват от възглавници, пълни с полиестер, и следователно не предизвикват алергии и не миришат на нищо. Също така възглавниците от синтепон могат безопасно да се перат в пералня. Те запазват всичките си експлоатационни характеристики в продължение на 7-10 години.

• Утешител

Един от най-популярните синтетични пълнители, който представлява меки топчета от пухкави синтетични влакна. Възглавниците с комфорт са хипоалергенни, лесни за пране и перфектно запазват формата си.

• Холофайбър

Синтетичен пълнеж от 100% полиестер с високи хигиенни и топлоизолационни свойства. Холофайбърът, състоящ се от кухи топчета, не пада и не се търкаля. Срокът на експлоатация на възглавницата им от холофайбър е 7 пъти по-дълъг от експлоатационния живот на възглавниците с други синтетични пълнители. Възглавниците с холофибър са подходящи за хора с астма и алергии. Те също така имат добри анатомични и ортопедични свойства: лесно приемат формата на главата и шията, бързо облекчавайки напрежението от мускулите. Holofiber е устойчив на пране и химическо чистене.

• Силикон

Възглавниците са пълни с кухи силиконизирани полиестерни влакна, които след силиконизация стават меки и еластични. Колкото повече биете силиконовата възглавница, толкова по-висока става тя. Силиконовите възглавници са удобни и безопасни, затова се препоръчват да се използват дори от деца. Силиконовият пълнител е добър, защото бързо възстановява формата си след компресия, не се разпространява и не се разминава, пропуска добре въздуха и не предизвиква алергии.

• Материал за памет

Отговаряйки на топлината и натиска на тялото, той приема формата на тялото, като се адаптира перфектно към конкретен човек и осигурява необходимата опора на главата, шията и гръбначния стълб. Такива възглавници се препоръчват при изкривяване на гръбначния стълб, цервикална остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб. Материалът с ефект на памет помага за премахване на умората, облекчава главоболието, нормализира кръвното налягане и просто дава комфортен сън.

Знаем, че прекарваме около една трета от живота си в сън. Сънят е нещо, без което никой не може. Това е жизненоважна почивка за тялото, без него няма да има добро здраве, външна привлекателност и положително отношение. Ако човек не спи дълго време, тогава дългогодишните му заболявания могат да се влошат, може да се появи агресия, ще му бъде трудно да се концентрира върху нещо и нормално да контактува с другите.

Има много важни фактори, които влияят на здравословния сън, а възглавниците не са на последно място сред тях. Изглежда, че този аксесоар за сън е специален, особено след като много хора казват това: „Можете да спите на всичко, стига да е хоризонтално“. Но все пак, повярвайте ми, колкото по-отговорни сте при избора на възглавница, толкова по-здравословен ще бъде сънят ви, а оттам и общото ви благополучие.

По време на сън правилната почивка е възможна само когато гръбначният стълб е в правилна позиция. Ако използвате възглавница, която не ви подхожда, това ще завърши с болки в гърба, остеохондроза или още по-лошо - изместване на шийните прешлени. Най-добрата възглавница е тази, която показва вашата анатомия, а не тази, която изглежда добре в интериора на стаята. Всеки член на семейството трябва да има индивидуална възглавница, особено децата.

Кои възглавници е по-добре да изберете - обикновени или ортопедични?

Възглавниците, с които сме свикнали от детството, се наричат ​​обикновени - правоъгълни или квадратни, пълнени с пера или подплата от полиестер. Но днес на пазара за спално бельо се появи огромна гама от ортопедични възглавници. Те се различават от обикновените по това, че имат специална възглавница, която поддържа врата по време на почивка. Що се отнася до полезността на ортопедичните възглавници, мненията на експертите са разделени: някои казват, че не можете да спите върху тях цяла нощ, докато други твърдят, че за превенция или веднага щом се появят проблеми с гръбначния стълб, трябва да използвате само ортопедични възглавници.

От вас, разбира се, зависи да решите на коя възглавница да спите, но ако направим общо заключение, тогава поради структурата и твърдостта ортопедичните възглавници вършат отлична работа за поддържане на главата, като по този начин дават така необходимото разтоварване до шията. Ако все още се съмнявате кои възглавници са добри и кои не, тогава ви съветваме да потърсите съвет от лекар или професионален салон за ортопедични стоки.

Размерът има значение?

Когато мислите на коя възглавница е по-добре да спите, не забравяйте, че размерът й няма особено значение, тя може да бъде голяма, средна или много малка. По-важен критерий е формата и твърдостта на възглавницата. Въз основа на позицията, в която сте свикнали да спите, трябва да изберете твърдостта на този аксесоар. Например, най-често спите на една страна, така че имате нужда от твърда възглавница, така че да поддържа добре главата и шията.

Хората, които обичат да спят по гръб, трябва да изберат средно твърди възглавници, а тези, които спят по корем, да изберат меки. Основната задача на възглавницата е да поддържа правилната позиция на шията, така че да не се вцепенява, а също и да няма натоварване на горната част на гръбначния стълб. Тези задачи се справят най-добре с квадратни и продълговати аксесоари, които са удобни по време на сън и не принуждават човек да се събужда, за да смени позицията си.

Най-добрите възглавници за бременни жени

В днешно време се продават много продукти, които са предназначени да улеснят жената да ражда дете. Много жени са запознати със ситуацията, когато е много трудно да се наспи в последния триместър. Междувременно експерти твърдят, че добрият сън е най-важното нещо за бъдещата майка. Това повдига въпроса: „Какви възглавници са най-подходящи за бременни жени?

Някои магазини имат цели отдели, посветени на продукти за бъдещи майки. Именно там можете да си купите възглавница, която ще позволи на бременната жена да седне удобно на леглото и да заспи в спокоен, здрав сън. Тези „специални“ възглавници се различават една от друга по цвят, форма, дизайн и материал. Ако търсите най-добрата възглавница за бременност, вижте популярните видове "сънливи" аксесоари, които са получили най-благодарни отзиви.

Ергономична възглавница за цялото тяло

Тази възглавница е с размер 1,5 метра. Много е удобна, защото лесно се адаптира към формата на тялото. Възглавницата перфектно поддържа стомаха, дава удобство и комфорт по време на сън. Цената му е около $50.

възглавница за майка

Аксесоарът се състои от двойка движещи се части, свързани помежду си с помощта на материя. Благодарение на своя дизайн, възглавницата позволява на гърба и корема да бъдат в удобна позиция през цялата нощ. На него можете да спите както от дясната, така и от лявата страна - тежестта на стомаха изобщо не се усеща. Много майки казват, че на такава възглавница е много удобно да се храни бебето в легнало положение. Цената на една възглавница е около $200-250.

П-образна възглавница

Този аксесоар е идеалното решение за тези, които често се движат по време на сън и които намират обикновените си възглавници от другата страна на леглото. U-образната възглавница поддържа добре коленете, а гърбът, бедрата, врата и раменете са винаги в правилна позиция. Цената на една възглавница е $100-150, всичко зависи от производителя.

Клинова възглавница

Възглавницата е оптимална за спане на една страна. Подходящо е не само за бъдещи майки, но и за хора, които имат нужда да оправят гърба си, докато си почиват. Цената на аксесоара е от $50 до $100.

След анкета, проведена от експерти по здравословен сън "Кои възглавници са по-добри", отзивите и мненията бяха много различни. Техният анализ направи възможно съставянето на набор от правила, които ще ви помогнат да изберете най-подходящия вариант на възглавницата за бъдеща майка.

Само висококачествен материал за възглавницата. Този материал е 100% памук, който издържа на температурни колебания.

Висококачествен антиалергенен пълнител.

Способността на възглавницата за бременни да поддържа формата си за дълго време.

Възглавницата трябва да върши чудесна работа за поддържане на краката, бедрата, гръбначния стълб и, разбира се, корема.

Възглавницата трябва да се пере в пералня.

Някой може да каже, че по време на бременност можете да спите на обикновена възглавница, но когато стомахът се увеличи, започват да се появяват проблеми със съня поради факта, че коремът притиска гърба. Поради тази причина трябва да помислите какви добри възглавници могат да подхождат на бременна жена, така че сънят й да е здрав и здрав, а благосъстоянието й да е отлично.

Пълнители за възглавници

Материалите, които пълнят възглавниците, могат да бъдат разделени на 2 групи: синтетични и естествени. Синтетичните пълнежи са евтини, дълготрайни, лесни за грижа, а някои възглавници с този „пълнеж“ се перат в пералня.

Изкуствените пълнители могат да бъдат хомогенни - например синтепон, и хетерогенни, т.е. направени под формата на малки топчета. Такъв материал може да бъде холофайбър.

Възглавниците с естествен пълнеж се считат за по-екологични. Но има едно „но“: те не са подходящи за хора, склонни към алергични реакции. Такива възглавници са по-скъпи от подложките и са по-трудни за грижа. В проучването „Кои възглавници са по-добри“ отзивите показват, че пухът и перата също остават най-популярните пълнители.

На възглавници от пера и пух спи добре, но пак, ако нямаш алергии. Възглавниците с пълнеж от овча вълна са много полезни и приятни, което има положителен ефект върху здравето, борейки се с болки в ставите и мускулите. Недостатъците на такива възглавници са, че те бързо губят външния си вид, търкалят се и стават много тънки.

Днес особено популярни са възглавниците, пълни с черупки от ориз и елда. Освен че е удобна за спане, обвивката играе ролята на малки масажори и ви позволява да се отпуснете качествено.

Често в магазините на въпроса: „Какви добри възглавници можете да препоръчате?“ чува се отговорът, че идеалните „сънливи“ аксесоари са тези, които са пълнени с различни билки. Това е страхотна ароматерапия, която облекчава главоболие, хрема и нервни състояния. Ако разбирате от билки и знаете как да шиете, тогава сами да си направите такава възглавница е толкова лесно, колкото и да обелите круши.

Мнозина смятат, че най-добрият пълнител на възглавницата е латексът, който е в състояние да има благоприятен ортопедичен ефект. Той е издръжлив, хипоалергичен, в него не могат да се зародят акари и вредни микроорганизми. Латексовата възглавница има ефект на памет, пълнителят й запомня позата, в която най-често спите и в която ви е удобно. Срокът на експлоатация на такава възглавница е доста голям - около 20 години. Основният недостатък на аксесоара е високата му цена.

Важно е

Когато мислите какви добри възглавници можете да купите за семейството си, не забравяйте, че трябва да обърнете внимание не само на формата и пълнителя, но и на други важни малки неща. Например, шевовете на възглавницата трябва да са здрави, в противен случай пълнителят ще започне да пълзи или да се разлива през тях. Възглавница с цип се счита за добър вариант.

Когато купувате възглавница, запомнете я добре и дори я помиришете. Не трябва да излъчва неприятни химически миризми, в противен случай ще бъде невъзможно да спите върху него. Не забравяйте, че само качествена възглавница може да ви осигури качествен сън.

Човек се чувства нащрек след събуждане само в случаите, когато по време на сън са създадени всички условия за комфортна почивка. Когато сутрин се появи умора, болка в шийния отдел или гръбначния стълб, трябва спешно да прегледате характеристиките на съня си. От особено значение е възглавницата, която трябва да отговаря на всички изисквания на човешкия организъм. Днес ще разгледаме основните тънкости, на които трябва да обърнете внимание, когато избирате възглавница за сън.

Общи изисквания за избор на възглавница

Изброяваме основните изисквания, на които трябва да отговаря идеалната възглавница за сън.

Така качествен атрибут е уютен, запазва формата си и не се деформира след продължителна употреба.

Възглавницата трябва (!) да осигурява комфорт по време на сън, така че на сутринта да няма болка във врата или световъртеж.

Добрият домакински предмет не абсорбира миризми и не излъчва воня. Само такива характеристики показват, че възглавницата е изработена от висококачествени материали.

Аксесоарът за спане трябва да бъде лесен за грижа, а именно почистване, пране (ако е необходимо). Висококачествената възглавница не причинява обрив, в нея не се натрупва прах.

Атрибутът за почивка трябва да бъде издръжлив, тоест възглавницата със задоволително качество има здраво покритие. Пълнежът (пълнежът) не трябва да изтича от материала.

Какво друго е характерно за правилната възглавница? Особеността на преминаване на въздух и не задържане на влага, поддържа топлина под въздействието на човешкото тяло.

1. Холофайбър.Подплатата е изцяло от полиестер. Този състав има отлични топлоизолационни и хигиенни качества. Пълнежът е куха сфера, която не се търкаля. Огромен плюс на аксесоарите за спане е, че те издържат 6 пъти по-дълго от всяко синтетично влакно. Тези възглавници се препоръчват за хора, които страдат от астма и тежки алергични реакции. В допълнение, атрибутите със синтетичен пълнител имат невероятни ортопедични и анатомични качества. Възглавницата лесно приема формата на шията и главата. В резултат на това мускулното напрежение изчезва достатъчно бързо. Материалът е лесен за пране и устойчив на химическо чистене.
2. Утешител.Това е същият синтетичен материал, направен от малки меки топчета. Възглавниците, пълни с този състав, са безопасни аксесоари за спане. Материалът е лесен за пране и запазва формата си.
3. Материал за памет.Такива атрибути са уникални по свой начин. В зависимост както от налягането, така и от температурата, възглавницата приема формата на тялото. Аксесоарът за спане може индивидуално да се адаптира към всеки човек, в зависимост от физиологичните особености. Възглавницата осигурява подходящ комфорт и подкрепа на гръбначния стълб, главата и шията. Атрибутите са специално показани за употреба от лица, които страдат от сколиоза, цервикална остеохондроза и гръбначни патологии. Уникалният материал бързо облекчава умората и главоболието. При постоянна употреба възглавницата нормализира кръвното налягане и премахва проблемите със съня. Недостатъците включват относително висока ценова политика.
4. Силикон.Някои възглавници са пълнени с кухи полиестерни влакна. След специална обработка пълнителят става доста мек. Колкото по-често биете атрибута, толкова по-висок ще бъде той. Силиконовите възглавници са удобни и безопасни, затова се препоръчват да се купуват за деца. Такъв пълнител бързо възстановява първоначалната си форма след деформация. Материята не създава проблеми на страдащите от алергии и се пере.
5. Синтепон.Материалът е един от най-евтините варианти за изкуствен пълнител за възглавници. Безспорното предимство на този тип спални аксесоари е, че кърлежите не започват в такъв материал. Възглавниците със синтетичен пълнеж са без мирис и не предизвикват алергична реакция. Атрибутът може лесно да се пере в пералня. Срокът на експлоатация на възглавниците е около 4 години.

Видове естествени пълнители

Изборът на качествена възглавница трябва да се подхожда с цялата сериозност. Качественият продукт ще ви помогне не само да нормализирате съня, но и да подобрите здравето си. Обърнете внимание на пълнителя в продукта. Вземете решение за състава и размера. Не пестете от тези възглавници.

Видео: как да изберем най-добрата възглавница за сън

Изборът на перфектната ортопедична възглавница за сън за много купувачи е труден - и това е разбираемо: има твърде много параметри, които трябва да се вземат предвид. Как да изберем размера? Кой пълнител е най-добър? Как да изберем правилния модел от цялото разнообразие, което произвеждат руски и чуждестранни фабрики? Ще отговорим на всички тези въпроси и в същото време ще прочетете отзивите на тези, които вече са се опитали да намерят перфектната възглавница.

Видове ортопедични възглавници за спане

Правилната ортопедична възглавница идеално поддържа врата и гръбначния стълб, позволявайки им да поддържат правилната анатомична позиция. Мнозина го придобиват за профилактика, за да поддържат здравето си, а за някои се предписва от лекар.

За да разберем коя възглавница е най-подходяща за спане, ще проучим техните видове.

Конфигурация

Правоъгълник или квадрат - класическа конфигурация на възглавницата за сън. Такива продукти създават ортопедичен ефект с помощта на пълнител.

Въпреки това, производителите подобряват дизайна на своите модели, като ги приспособяват максимално към човешката анатомия, не само с помощта на пълнители, но и поради ергономичната форма, обръщайте внимание на възглавниците за сън Comfort.

Така се произвеждат следните видове анатомични възглавници за спане:

• къдрава с ролки с различни височини ( използва се за спане по гръб или настрани);
• с вдлъбнатини под рамото (за спане отстрани);
• оригинални очертания на формата: подкова, банан, пеперуда, валяк и др.

Под шията се поставя валяк с по-малка височина, когато човек заспива по гръб, с по-голяма височина - ако заспива настрани.

Размери

Възглавниците се различават по параметри. Дължината може да варира от 40 до 80 см, ширината - от 30 до 50 см.

Най-популярният размер на ортопедична възглавница за възрастен е 50 на 70 см, детските модели са 20 на 30 или 50 на 40 см.

Как да изберем дължината и ширината на възглавницата?

• За високи хора с едро телосложение най-добрият вариант ще бъде възглавница 50 на 80 см.
• За хора със стандартно телосложение - 40 на 60 см.

Не забравяйте да "пробвате" възглавницата, преди да купите: легнете върху него в кабината (за предпочитане на матрак със същата твърдост като у дома). Поставете тялото си в удобна позиция, в която обичате да заспите. Петнадесет минути ще бъдат достатъчни, за да разберете дали размерът на възглавницата и нейната еластичност са удобни.

Много по-важно от избора на дължина и ширина е правилното определяне на височината на възглавницата - и за това ще говорим подробно по-долу.

Възраст и здраве

Ако имате проблеми с гръбначния стълб, остеохондроза в цервикалния регион периодично се влошава, претърпели сте нараняване или операция на рамото или гръдния кош, възглавниците трябва да се купуват само след консултация с лекар.

За възрастните хора меките възглавници от полиуретанова пяна са по-удобни и младите хора харесват по-еластични модели, например от латекс.

Еластичност

По време на сън гръбнакът трябва да е строго успореден на матрака. Моля, имайте предвид, че върху мека основа възглавницата ще потъне леко, така че трябва да се определи удобна степен на еластичност.

Меките възглавници са подходящи за не много полезен сън по корем. Ако обичате да спите на една страна, тогава твърди модели, а ако на гърба си, тогава средната степен на еластичност.

Допълнителни функции

Опитвайки се да изпреварят конкурентите, много фабрики разработват оригинални модели:

• с масажен ефект („пълнеж“ от люспи от елда),
• с антибактериални функции (покривки и пълнители със специални импрегнации);
• възглавници за релаксация (билкова импрегнация);
• с охлаждаща повърхност, импрегнирана с ментол;
• за подобряване на тонуса на кожата на лицето и предотвратяване на промени срещу стареене ( напоени с мляко калъфки за възглавници).

Има и уникални модели. Например във възглавницата може да се вгради мини плейър, който ще пуска любимата ви музика и ще ви помогне да заспите по-бързо.

Кой пълнител да изберете

Невъзможно е еднозначно да се определи кои възглавници са най-подходящи за един ден сън. В допълнение към удобната форма, всеки модел има един или друг вид пълнител, който за конкретен купувач може да бъде идеален или, напротив, да причини дискомфорт.

Какви са "пълнежите" в ортопедичните възглавници за сън се използват по-често? Какви са техните предимства и недостатъци.

Кора от елда

• абсолютно естествено;
• достъпна цена;
• приятен аромат;
• добър масажен ефект;
• подобрява кръвообращението, облекчава мускулното напрежение, успокоява нервната система.

"минуси":

• комплексна грижа;
• може да причини алергии;
• срок на годност не повече от 3 години;
• шумолене при употреба.

естествен латекс

"минуси":

• доста висока цена;
• може да има специфична миризма, която изчезва след няколко дни.

Мемори пяна

• високи ортопедични параметри(перфектно се адаптира към контурите на главата, раменете под въздействието на натоварване и температура);
• повърхността бързо се връща в първоначалния си вид;
• природосъобразен;
• издръжлив.

"минуси":

• ниска еластичност, ефектът на обгръщане на лицето, който не се харесва на всички купувачи;
• висока цена;
• при високи температури започва да излъчва специфична миризма.

Някои производители използват иновативна биопяна, която е 50 пъти по-екологична от полиуретанова пяна.

• с малък диаметър на топките, възглавницата има високи ортопедични характеристики;
• перфектно повтаря анатомията на главата;
• дълъг експлоатационен живот;
• екологична безопасност;
• проста грижа.

"минуси":

• висока цена.

Как да изберем височината на ортопедична възглавница

За повечето купувачи със стандартна конструкция е подходяща възглавница с височина 10-13 см. Тези, които обичат да спят на една страна с височина не повече от 165 см - 11-12 см, с височина над 165 - 13 -14 см.

Такива показатели се осредняват, следователно от съображения за безопасност се препоръчва да се установят точните параметри чрез измерване на разстоянието от центъра на шията до рамото. Добавете 1-2 см към това разстояние, което води до оптималната височина на възглавницата.

Регулируемите модели са едни от най-успешните решения, предлагани от много производители. Такава възглавница може да се регулира по височина чрез премахване на отделни слоеве. Тази функция е полезна за деца, които растат бързо, както и за тези, които не са готови да определят колко точно трябва да бъде идеалната им възглавница, преди да купят.

Височината на възглавницата не е правилна, ако:

• имате желание да сложите ръката си под възглавницата;
• шията изтръпва, появяват се болки, раменете изтръпват;
• брадичката почти лежи на гърдите;
• се усеща напрежение в цервикалната област.

не забравяйте, че при смяна на възглавницата с ортопедична, може да почувствате дискомфорт през първите седмици. Специалната възглавница ще отнеме известно време да свикне. Между другото, много производители също предупреждават за това. Не бързайте да отказвате нова възглавница за спане, ако сте я избрали внимателно и съобразявайки всички елементи, които сме изброили.