Лечебни вани с билки. Билкови вани за тяло, кожа и удоволствие

Поради ежедневната суматоха хората са изтощени и когато се приберат от работа, дори не могат да се движат. И така искам отново да стана весел и лек! Само релаксацията и релаксацията могат да помогнат за това. За постигане на този ефект има вани.

Преди много години на нашите мъдри предци е хрумнала идеята да приемат вани с билки. Кой друг трябва да се грижи за нашето здраве и красота, ако не майката природа! Водните процедури с билки удължават младостта, подобряват здравето, но за това трябва да знаете някои тайни.

Правила за баня

Ако искате процедурите за баня да бъдат полезни, следвайте няколко прости правила.

• Ако всеки ден правите гореща вана, тогава естественият метаболизъм на кожата може да бъде нарушен, така че не си струва да рискувате. Това правило не важи за хигиенните процедури.
• Ако водата в банята не е много гореща, тогава такива процедури могат да се правят не повече от два пъти седмично.
• Време за къпане 3-5 или 10-15 минути. По-добре е да не превишавате това време.
• След хранене, къпането е разрешено само след поне 2 часа.
• В хладна вода ще се освежите и развесели, а в топла ще получите успокояващ ефект.
• За да регулирате кръвното налягане и да втвърдите кожата, след процедура с гореща вода можете да вземете студен душ за 1-2 минути.
• Ако имате мазен тип кожа, когато се къпете, разтривайте кожата си с памучна ръкавица. Ако имате суха кожа, в края на водните процедури я намажете с крем, за да не изсъхне още повече. Редовното разресване ще помогне за премахване на настръхване.

Приемането на билкови вани е ефективно с това, че човешкото тяло има не само лечебен, но и козметичен ефект. Те помагат за облекчаване на умората, болезнените мускулни усещания, подобряват съня и успокояват нервната система, почистват и подмладяват кожата. Приемането на терапевтични вани трябва да се извършва на курсове, състоящи се от минимум 10, максимум 15 процедури.

Рецепти за вана с билки

Билковите вани се приготвят най-добре в емайлирани вани. Необходимо е да се подготви всякакъв часовник и воден термометър за контрол на продължителността на приема и температурата на водата. Продължителността на една процедура може да бъде 5-20 минути при температура на водата от 36 до 38 градуса.

Правила за билкова вана

Рецепта за лечебна настойка. С обичайната рецепта трябва да вземете 100 грама суха трева на 2 литра вода. Ако сте приготвили прясна трева, тогава запарката се прави в следните пропорции: за два литра вода трябва да вземете 600 грама трева.

Тревата трябва да се постави в купа със студена вода и да заври. Клоните, големите стъбла и корените се варят 15 минути, а настойката на бульона трябва да отнеме около час. След това бульонът се филтрира и се излива във ваната, а количеството вода се довежда до необходимия обем.

Възстановяваща вана

За укрепване и подобряване на тялото и красотата на тялото ни, приемането на общотонизиращи вани е много ефективно. След вечеря, след 2-3 часа, можете да започнете тази процедура, буквално преди да си легнете.

Първо трябва да излеете вода с температура 36 градуса. Потопете се бавно във вода, отпуснете се и легнете за три минути. След това трябва да добавите гореща вода, повишавайки температурата в банята до 39 градуса. Във вода с тази температура трябва да легнете за 40 до 45 минути. След това трябва да отцедите водата и да я залеете с вода, чиято температура е 26 - 27 градуса, и да се разтриете с кърпа. След като се изкъпете, лягайте.

Ароматни вани

Не само баните с билки са известни с благотворното си въздействие върху кожата, но и вани с ароматни масла, минерални соли, препарати от морски минерали или кафяви водорасли.

Трябва да запалите свещи, да направите подхранваща маска за лицето си, да включите хубава музика и да се отпуснете за десет минути.

За да получите ефекта на лъскава кожа, е необходимо да използвате масло за тяло преди процедурата. След приключване на процедурата трябва да избършете кожата, като използвате мека кърпа, за да премахнете мъртвата кожа от тялото.

Билкови вани за успокояващ ефект

Баните с успокояващи билки имат благоприятен ефект върху нервната система, те са добри за облекчаване на умората, успокояване, нормализиране на съня и освобождаване от стресови ситуации.

Ваните със следните билки имат успокояващ ефект:

• корен от валериана (за облекчаване на нервната възбуда и за да се отървете от безсънието);
• хмел, блатен кален, глог (за борба със сърдечни неврози);
• иглолистни шишарки и клонки (за облекчаване на раздразнителността);
• хвощ и жълтурчета (за успокоение и релаксация, възстановяване);
• зелени от аир (за лечение на невроза);
• липов цвят, пелин и мента (за успокояване на нервната система).

За да възстановите баланса си, трябва да използвате вани с успокояващи билки по подробната рецепта, описана по-долу.

Рецепта 1

За да подготвите баня, ще ви трябва:

• хмел - 50 г,
• блатен кален - 50 г,
• борови иглички - 200 г,
• листа от глог - 5 супени лъжици,
• вода - 7 литра.

Смесете билките и изсипете 7 литра вряла вода, гответе за десет минути, настоявайте за половин час. След това прецедете бульона и го изсипете във ваната. Водата не трябва да е по-гореща от 38-39 градуса.

Тази билкова вана ще помогне при вегетативна дисфункция, високо кръвно налягане и сърдечна невроза.

Рецепта 2

Компоненти:

• валериана - пет шепи,
• вода - 1 литър.

Налейте литър вода в тревата и кипете, като ври на слаб огън около 15 минути. След това филтрираме и прилагаме за билкова вана.

Тази отвара е известна със своето успокояващо действие, отървава се от безсъние и нервна възбуда. Вземете вана за 15 минути. при температура на водата около 37 градуса.

Рецепта 3

За баня ви трябва:

• липов цвят - 3 супени лъжици. лъжици,
• мента - 2 супени лъжици. лъжици,
• пелин - 2 супени лъжици. лъжици,
• стръмна вряща вода - 400 мл.

Смесете билките и запарете с вряла вода, след което настоявайте за 15 минути. Прецедете получения бульон, добавете към вана с вода.

Тази билкова вана е полезна за нервната система. Някои компоненти имат потогонно действие, така че тези вани облекчават наднорменото тегло.

Рецепта 4

Ще имаш нужда:

• жълтурчета - 100 г,
• хвощ - 500 г (на пълна вана).

Билките трябва да се варят на слаб огън за около 20 минути. Ако ваната е седяща, тогава половината от обема на бульона е достатъчна. Трябва да го прецедите и можете да го използвате.

Това лечение е известно със своя успокояващ и релаксиращ ефект.

Рецепта 5

Баня с борови/иглолистни клонки и шишарки.

Всичко се залива със студена вода и се вари 30 минути, след което се оставя за 12 часа. Ако екстрактът стане кафяв, това означава, че отварата е с отлично качество. В пълна баня разредете един и половина литра бульон.

Такава вана ще успокои, ще помогне за укрепване на сърцето и нервите.

Рецепта 6

Приготви се:

• зелени и нарязани корени от аир - 200 г,
• жълтурчета - 2 супени лъжици. лъжици.

Варете масата за половин час на слаб огън. В банята температурата на водата не трябва да е по-висока от 37 градуса. Приемайте не повече от веднъж седмично за половин час на процедура.

Тази процедура има ефект в борбата с неврозите.

Билкови вани за крака

Има много билки, които могат да се използват във водни процедури за борба с умората и подуването на краката. Най-добре е да използвате билката хвощ, невен, коприва, жълт кантарион. Можете да използвате и кората на плодовете, сред които най-добър ефект има нарът. Ние изброяваме някои от най-популярните рецепти.

Рецепта 1

Компоненти:

• хвощ - 2 супени лъжици. лъжици,
• вода - 200 мл.

Необходимо е да се излее трева с вряла вода и да се настоява за половин час. Процедурата трябва да се проведе за около 20 минути, температурата на водата трябва да е на стайна температура.
Тинктурата действа успокояващо.

Рецепта 2

Задължително:

• цветя от невен - 1 шепа,
• вода - 1 литър.

Изсипете цветята в купа с вряща вода, след това отстранете от котлона и покрийте тигана. Настоявайте за 30 - 45 минути, след което изсипете във вана за крака и изпълнете процедурата.

Тази билкова вана има лечебен ефект, затова се използва, когато има драскотини, охлузвания, умора на краката и охлузвания.

Рецепта 3

За ваната ще ви трябва:

• една шепа нарязани листа от коприва,
• вода - 1 литър.

Приготвянето на запарката е подобно на предишното. Има само една разлика, процедурата се извършва в рамките на 10 - 15 минути.

Рецепта 4

За да приготвите инфузията, ще ви трябва:

• две шепи коприва или жълт кантарион,
• вода - 1 литър.

Залейте тревата с вряла вода, оставете да се влива за един час. Продължителността на процедурата е приблизително 20 минути.

Рецепта 5

Задължително:

• кора от нар - 2 супени лъжици. лъжици,
• вода - 200 грама.

Смелете кората и налейте вода, след което варете 15 минути на слаб огън, след което оставете да се запари. Направете вана за крака в продължение на 15 минути, след което изсипете хладна вода върху краката си, избършете с кърпа и втрийте в кожата си подхранващ крем. Това помага за отпускане на краката.

С помощта на билкови вани за крака те се борят с умората и отоците, отпускат мускулите, ако сте имали натоварен ден зад гърба си. Такива вани са много ефективни за жени, които обичат обувки на висок ток. Билковите бани са много ефективни и приятни.

За ваната можете да използвате някоя от лечебните билки. Вана с цветя от лайка ще ви помогне да се отпуснете, да облекчите болката и умората, както и да премахнете тъмните петна по кожата.

Иглолистна вана може да се приготви с добавка на борови игли, лавандула, риган и евкалипт. Тази вана има успокояващ ефект. Освен това улеснява дишането, което го прави добро средство за лечение на астма. Боровите бани облекчават и ревматичните болки, отпускат нервите и стимулират кръвообращението в тялото.

Тонизиращ ефектпритежава репей, цветове от невен, трева от пелин, листа от розмарин и мащерка.

За релаксация и облекчаване на мускулното напрежениеподходящи листа от оман, цветове от бъз, цветове от хмел, трева от исоп, цветове от жасмин, цветове от лавандула, маточина, цветове от липа, листа от риган, корен от бяла ружа, листенца от роза, листа от градински чай, кора от бряст, корен от валериана, билка върбинка.

Подмладете и заздравете кожатакорен от ангелика, листа от босилек, дафинов лист, евкалиптов лист, семена от копър, лимонова кора, корен от ловък, листа от майорана, листа от коприва, листа от мента, листа от розмарин.

Методи за приготвяне на билкова вана

саше.Поставете избраните от вас билки в торбичка от марля или чиста памучна кърпа. Завържете го към крана и се изкъпете през сашето.

Инфузия.Изсипете половин чаша сушени билки с няколко чаши вряла вода и настоявайте за 15-20 минути. Прецедете и изсипете във ваната.

Отвара.Залейте половин чаша сушени билки с 2 чаши студена вода. Оставете да заври и оставете да къкри под капак за 15-20 минути, прецедете и добавете във ваната. Отварите са най-подходящи за корени и дървесни растения.

Сушени билки.Добавете избраните от вас билки директно във водата преди третиране. Предварително е по-добре да поставите сито с малки дупки в канализацията, за да избегнете запушване на тръбите при източване на вода.

Билкови добавки за баня

В аптеките и магазините можете да намерите голям избор от натурални добавки, които могат да се добавят към билкови вани. Това са ароматни масла за вана, рициново масло, соли за вана, билкови екстракти и просто аромати за повдигане на настроението ви.

Един добър скраб за тяло е да добавите горчица на прах, хрян на прах, смлян джинджифил и карамфил към билковата вана. Но такива добавки не трябва да се използват повече от всеки три дни.

Каква е най-добрата температура на водата за билкова вана?

Температурата на водата зависи от желания ефект. Някои експерти смятат, че е най-подходяща за процедурата топлата вода, тоест приблизително 70-85 градуса. Колкото по-висока е температурата на водата, толкова по-силен е успокояващият ефект върху тялото.

Гореща билкова вана ще помогне за облекчаване на мускулната болка и релаксация, но не по-висока от 106 градуса. Основното нещо е да не отлагате къпането, защото горещата вана много изсушава кожата. Освен това дълъг престой във ваната не се препоръчва за хора, страдащи от сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Можете да отделите 10-15 минути за процедурата. Вземете хладен душ, за да се заредите с енергия след релаксираща гореща вана.

Температурата на водата не трябва да бъде по-ниска от 36 градуса, а също и не по-висока от 38 градуса. Вземете специален термометър, който може да измерва температурата под водата. Той е евтин и има много предимства. Можете да намерите такъв термометър във всяка аптека.

Времето за вземане на терапевтична вана (и всъщност всяка баня) трябва да бъде 10-15 минути. Ако останете във ваната по-малко, тогава няма да има ефект, а ако останете по-дълго, това може да се отрази неблагоприятно на вашето здраве.

На жените по време на менструация е забранено да правят тази процедура.

Редовността е ключът към успеха. Поглезете се с такива бани през ден. Целият курс трябва да се състои от 10 процедури.

Като се къпете, трябва не само да се отпуснете колкото е възможно повече и да се отървете от негативните мисли, но и да се уверите, че областта на сърцето не е потопена във вода.

За такива процедури можете да се запишете в салон или можете да ги извършвате у дома сами.

билки за баня

Ваната с лайка ще помогне за бързото заздравяване на рани и ожулвания. Купете суха лайка в аптеката, варете я 15 минути, след което прецедете през цедка. Сега можете да добавите лайка към вашата вана. Това цвете дава прекрасен ефект на тези жени, които страдат от заболявания на репродуктивната система, както и на тези, които искат да постигнат безпрецедентна гладкост на кожата.

Ако сте постоянно стресирани или просто сте станали прекалено раздразнителни напоследък, тогава 30 мл валериана, добавени към водата, ще ви спасят. Полезно е да вземете такава вана, когато ви измъчват безсъние, крампи или спазми.

Лавандулата ще ви помогне да се отървете от детското безсъние. Варете това за 10 минути, оставете да се запари малко и след прецеждане добавете запарката във ваната. Освен това, ако имате масло от лавандула, тогава можете да се справите с 5 капки, които просто добавяте към водата.

Вашата цел е да укрепите имунната система и да се отървете от честите депресии? Запарка от игли ще ви спаси. Всичко е изключително просто. Напълнете с вода, кипнете и прецедете бульона през цедка. Изсипваме във ваната.

От почти всяка билка може да се приготви лечебна отвара. Розмаринът е полезен за тези, които наскоро са претърпели счупване на кост, липата ще ви помогне да премахнете излишната течност от тялото, а розмаринът ще ви даде енергия за целия ден.

Съветвам малките деца да правят вани с мента, бял равнец или жълт кантарион. Имайте предвид, че бебешката кожа се нуждае от овлажнител след такава вана, тъй като някои билки могат да изсушат деликатната кожа.

По желание можете да добавите портокаловото масло към някоя от тези вани, което ще ви помогне да коригирате фигурата си и ще ви развесели.

Използвайки лечебния състав на билковата вана, вие отваряте нова врата за вашето здраве, благополучие и винаги свеж външен вид.

Билковите бани често се предлагат в СПА центровете. Благодарение на своето успокояващо, подмладяващо и релаксиращо действие, те са много полезни за организма. Можете да организирате такива процедури у дома. Какви са правилата за използване на билкови вани и кои са най-популярните рецепти?

Подготовка и процедура

За възрастен човек се изразходват 200-250 литра вода за пълна баня. На крака - около 10 литра, на седалката - не повече от 20-30 литра. Една бебешка вана изисква до 40 литра вода (в зависимост от възрастта на детето).

Лежайки във ваната, трябва често да сменяте позицията си. Направете лек масаж, като започнете от върховете на пръстите на краката си и бавно се движите нагоре. Внимателно третирайте бедрата, след това гърба, раменете, ръцете, задните части. Всички движения трябва да са насочени към сърцето. Най-удобно е да използвате масажна четка за това. Места с груба кожа (например стъпала и лакти), избършете с пемза.

В зависимост от температурата на водата билковите вани са: горещи - над +40 °С, топли - +39 °С, нормални - +34-+37 °С, студени - под +20 °С и хладни - +20-+ 33 °С С. Колкото по-висока е температурата на водата, толкова по-кратка трябва да отнеме процедурата. Обичайната продължителност на общата баня е от 1 до 20 минути (с честота 2-3 пъти седмично).

За да предотвратите интензивно обезмасляване на кожата с гореща вода и сапун, намажете тялото след процедурата с олио или крем (за предпочитане топли - така да се абсорбират по-бързо). Разтривайте ги с кръгови движения, особено върху коленете и лактите. В края на лечебната вана си починете 30-60 минути, седнали на стол или легнали на легло.

Освежаващ и тонизиращ

Тоник банята с розмарин е много популярна. За да го приготвите, смелете 200 г розмарин, увийте в марля и окачете под чешмата. По време на пълненето на ваната водата ще премине през лекарствената суровина.

Друг ефективен начин е добавянето на етерични масла към ваната. За да се отпуснете и облекчите умората, използвайте лавандула, сусам или кайсия (по 20 капки).

За борба с бръчките и овлажняване на кожата можете да използвате следната рецепта. Разтворете във вряща вода 100 г английска и същото количество морска сол, 500 г сухо мляко и 1 литър мед. Разбъркайте всичко старателно, докато се разтвори напълно. Вземете процедурата в рамките на 15 минути. В същото време се уверете, че температурата на водата е 37 ° C.

успокояващо

За вана ще ви трябват 50 г блатен кисел и сух хмел, 5 с.л. л. листа от глог и 200 г борова игла (на база 7 л вода). Разбъркайте старателно билковата колекция, залейте я с вряла вода и оставете да вари 30 минути. Сега прецедете отварата (най-добре непосредствено преди употреба). Уверете се, че температурата на водата не пада под 39 ° C.

Валериана има добър успокояващ ефект. Запарете 5 шепи билки в 1 л вряща вода. Поставете съда с бульона на слаб огън за 15 минути. След това прецедете бульона и добавете във ваната. Процедурата трябва да отнеме не повече от 15 минути (при температура на водата 37 ° C). Тази вана ще ви настрои за здрав сън.

За следващата инфузия ще ви трябват 2 супени лъжици. л. пелин и мента и 3 с.л. л. липов цвят (на база 0,4 литра вода). Смесете билката и я залейте с вряла вода. Оставете да се влива в продължение на 15 минути. Изсипете отварата в напълнената вана веднага след прецеждане. Такава медицинска колекция има благоприятен ефект върху нервната система, а също така помага в борбата с наднорменото тегло.

За пълна баня са ви необходими 100 г жълтурчета и 500 г хвощ. Залейте билковия сбор с 1 л вода и варете на слаб огън 20 минути. След това внимателно прецедете бульона през цедка и добавете във ваната.

За отслабване

Смесете в равни пропорции риган, цветове от невен, градински чай и мента (на база 1 литър вряща вода 200 г билкова колекция). Оставете бульона да вари 15 минути, прецедете и изсипете във ваната.

Следната рецепта е особено популярна. Залейте с вряла вода градински чай, лавандула, цветове от трън, липов цвят, арника, бял равнец и лайка (общо 300 г билки). Отварата се настоява 30 минути, след което се прецежда с цедка и се добавя към напълнената вана. За да направите процедурата възможно най-полезна, опитайте се да поддържате температурата на водата в рамките на 35 ° C.

Друга ефективна рецепта: смесете коприва, жълт кантарион, мента и дива роза (200 г суровини). Залейте билките с 2 литра вряла вода и оставете да се запари за 20 минути. Прецедете отварата и добавете останалата течност във водна баня.

Терапевтични

При болест на Грейвс, хипертония, безсъние, нарушения на вегетативно-съдовата система и неврози е силно препоръчително добавянето на валериана към ваната. Смелете 100 г корен на растението, залейте го с вряла вода и варете на водна баня 10 минути. Охладете течността и използвайте като лечебно средство.

При миозит, подагра, болки в ставите или просто след изтощително физическо натоварване, вземете вани на базата на тинктура или отвара от туя. За 3 литра вряща вода вземете 2 с.л. л. Epsom соли, 200 g цветове от лайка и 50 g цветове от arborvitae. Сварете суровините за 10-15 минути, охладете, прецедете през сито и добавете във ваната.

При настинки често се използват синапени вани с трева от бял равнец (при условие, че пациентът има нормална телесна температура). Горчицата се разтваря в гореща вода, като се добавя натрошен бял равнец. Процедурата трябва да продължи не повече от 5-7 минути. Температурата на водата е 39 °С. След банята с горчица се облечете топло и легнете в леглото за около 60 минути.

При тежки ухапвания от насекоми, кожни обриви, акне и абсцеси помагат баните от лайка. Приготвянето му е съвсем просто - залейте 0,5 кг лайка с вряла вода, оставете да се вари за 7-10 минути и я изсипете в пълна вана.

Приемайки редовно билкови вани, ще почувствате как кожата, тялото и благосъстоянието ви ще се променят към по-добро. Тази процедура е много достъпна, лесна за изпълнение и не изисква големи финансови разходи. Освен това е подходящ за различни възрасти и за много заболявания.

Всеки човек има такова състояние, когато моралното или физическото изтощение го настигне. Или просто, прибирайки се от работа, от училище, човек изпитва чувство на апатия, въпреки че нищо не го измъчва. В такива случаи са полезни билкови вани.

Известно е, че билковите бани са в състояние да повишат тонуса на човек, да подобрят настроението, да подобрят метаболизма, да подмладят кожата, да увеличат кръвообращението - това не е всичко ...

В допълнение, баните могат да придадат на човешкото тяло невероятна миризма.

Разбира се, за да вземете тези вани, имате нужда от определено количество суха трева, а това не е достатъчно! Изход обаче има. Ако не искате да харчите пари за билки за пореден път, можете да си направите и домашни препарати, като приготвите точно тези билки, които харесвате, без да пренебрегвате рецептите.

Сега нека поговорим за конкретни билкови вани и да видим какви свойства имат. Така..!

Билкови вани за изпотяване

Ако не сте доволни от прекомерното изпотяване на тялото си, няма значение – просто трябва да се изкъпете с екстракт от дъбова кора.

За да направите това, първо трябва да сварите две шепи дъбова кора в един литър вода. Гответе на слаб огън за 25-30 минути. След това бульонът се отстранява от огъня и се влива в продължение на 1 час. След това бульонът трябва да се филтрира и след това да се излее във ваната.

Вани за суха кожа

Редовните вани от 250 грама розови листенца и 250 грама сода са полезни за суха кожа.

200-250 грама розови листенца трябва да се залеят с 3 литра вряла вода и да се варят 30 минути. Изсипете този полубульон в приготвената вана директно с листенца и добавете сода. Най-добре е да използвате чаена роза. Закупените цветя е малко вероятно да се поберат, тъй като по-голямата част от цветята се обработват със специални химикали.

Вани за мазна кожа

За мазна кожа се вземат вани от комплекс от растения, това включва:

1. листа от боровинка,
2. хиперикум,
3. Шишарки,
4. живовляк,
5. подбел,
6. коприва.

Билките се приемат в равни пропорции. Билките се заливат с вода, довеждат се до кипене, вливат се 30 минути и след това бульонът се филтрира. И вече прецеденият бульон се излива във ваната.

За отслабване

Билковите бани също лекуват затлъстяване, но това трябва да се прави заедно с упражнения и диета. Ето няколко билкови формули, които могат да направят голяма разлика в загубата на тегло.

Състав № 1:

1. мента,
2. цветя от невен,
3. листа от градински чай,
4. цветя от риган.

Композиция №2:

1. мента,
2. zberoboy,
3. коприва.

Състав № 3:

1. мента,
2. лавандула,
3. лайка,
4. бял равнец,
5. арника,
6. градински чай.

Много е добре по време на процеса на отслабване да се правят вани със зъбен камък, които ще помогнат за еластичността на кожата.

Успокояващи вани

Що се отнася до общоукрепващите и успокояващи бани, иглолистната вана има тези действия. За да го приготвите, трябва да вземете 500 грама малки иглолистни смолисти клонки и нарязани елхови шишарки. След това гответе за 40-60 минути. Готовият екстракт от иглолистни дървета е подходящ и за вземане на успокояващи вани (150 грама са достатъчни за една баня).

Успокояващ състав за вана:

1. овесена слама,
2. лавандула,
3. брезови пъпки,
4. мащерка,
5. бял равнец.

Витаминни вани от сушени плодове

През зимата, когато кожата на човек губи еластичността си поради липса на витамини, става суха и бледа, можете да се грижите за нея с помощта на витаминни вани. Приготвяне на листната смес:

1. касис,
2. дива роза,
3. офика,
4. морски зърнастец.

Пропорциите са еднакви за всички съставки, общата маса на всичко трябва да бъде 500 грама. След това сложете всичко в тенджера, изсипете студена вода на слаб огън и оставете бульона да заври. Варете (отново на най-слаб огън) 5 мин. В края на краищата оставете сместа да вари 40 минути, прецедете и изсипете бульона във ваната. Когато правите такава вана, не е необходимо да използвате сапун.

Известни сенни бани

Тези бани вече се превърнаха в истинска знаменитост в Южен Тирол (Италия). Ефектът от лечението с такива вани е особено ефективен при лечението на заболявания на ставите и костите. Историята на подобно балнеолечение, разбира се, се простира до обикновения селски живот, когато, след като спи само 1 нощ на сеновала, уморен пътник се събуди весел и пълен с енергия.

Как съвременните спа центрове извършват такива процедури. Първото, разбира се, е прибирането на висококачествено сено. Събира се в екологични ливади и включва голямо разнообразие от билки.

Пациентът се потапя във вана с приятна температура и миришещо на сено се покрива като одеяло. Ароматерапията е само съпътстващо лечение. Сеното се потапя във вода и леко се накисва. По време на банята пациентът задължително избърсва цялото тяло с тази билка.

Ефектът е просто невероятен!

Билкови вани при настинка

От какво се състои зимната баня при хипотермия или грипна инфекция. Какви са характеристиките на такава терапевтична гореща вана?

Противопоказания за тази баня: хипертония, бременност, напреднала възраст!!!

Първо правило:тази вана не трябва да се приема при температура над 37 градуса !!!

Второ правило:удобни торбички с билки Такива торбички се правят много просто: вземете марля на няколко слоя (или тънък естествен батист), зашийте я под формата на торба и я напълнете със състав от билки. Всички билки се вземат в смляно състояние (най-удобният вариант е на кафемелачка).

Трето правило:Температурата в банята трябва да се повишава постепенно. Напълнете ваната с вода с температура, която е удобна за вашата ръка. Потопете се във ваната и след това постепенно повишавайте температурата, като наливате гореща вода.

Съставки за нашата вана против грип:

• сода - 3 супени лъжици
• морска сол - 3 супени лъжици
• етерично масло: евкалипт, портокал, хвойна - по 5 капки

Билки за вана (смлени):

1. женско биле - 3 супени лъжици
2. хмел - 3 супени лъжици
3. евкалипт - 3 супени лъжици

Подробности за това как да приготвите такава вана можете да видите във видеото.