Как да се настроим на положителни мисли? Развитие на позитивно мислене и позитивно отношение.

У дома

Канализация

Човекът е продукт на своето мислене, това, което мисли, това става
Махатма Ганди

Често чувам такива фрази от околните: „бъди позитивен“, „трябва да мислиш позитивно“ и други. Но наистина ли хората разбират смисъла и същността на какво как да мислим позитивно и защо?Да си сложиш маската на позитивен „свръхчовек” и да си такъв са съвсем различни неща. Оглеждайки се, можете да видите лицата на хора, които изразяват различни емоции, например: загриженост и радост, тъга и щастие, гняв и спокойствие, скука и интерес ... Но да видите искрено щастие или удовлетворение в очите е рядко явление. „Бъдете позитивни“ сега е в тенденция. И малко хора искат да общуват с негативно настроен човек или тъпо плаче. И все пак всеки под положително разбира нещо свое. Мнозина могат да сложат усмивка на лицето си, но не всеки може да сложи усмивка, щастие и позитивизъм в сърцето си. Можете да си слагате положителна маска колкото искате, ако в същото време „котките драскат по душата ви“ и се занимавате със самобичуване или самоунижение, тогава маската завинаги ще остане маска и по-рано или по-късно ще отшуми. Всичко това са просто различни начини за измама, можем успешно да заблуждаваме другите или дори себе си, но това няма да промени факта, че позитивното мислене и качествените вътрешни и външни промени се постигат най-добре чрез самоосъзнаване и дълбока вътрешна работа.

Нека да разберем как да мислим позитивно, как позитивното мислене може да повлияе на живота ви и защо, ако мислите позитивно, мислите се материализират.

Как да мислим позитивно и да постигнем спокойствие

Колко често чувате израза „мислите са материални“? И наистина е така. Сигурно мнозина от вас са забелязали, че когато настроението е във възход, животът става лесен, прост и приятен. Всички проблеми се решават сякаш от само себе си, има позитивно настроени хора, които са готови да помогнат и подкрепят, всички наоколо са приятелски настроени и мили, а светът сякаш ви се усмихва. И обратното, когато настроението и мислите оставят много да се желае, тогава животът не е радост, пространството наоколо сякаш потвърждава вашите тъжни мисли и допринася за тяхното реализиране. Ето защо е толкова важно да мислим позитивно! Положителното мислене помага да промените живота си към по-добро, да постигнете вътрешен мир и хармония.

Наскоро трябваше да говоря с голям брой негативно настроени хора, наистина исках да им помогна и да изясня, че понякога техните проблеми и страдания произтичат и се материализират от собствените им глави. Опитвайки се да предам идеята за позитивно мислене и гледане на хората, видях следното: някои хора казват: „Да, при мен всичко е зле, но съседката на Васка е още по-зле и това ме кара да се чувствам добре (по-лесно), т.к. моите проблеми в сравнение с проблемите на другите не са толкова страшни - можете да живеете.

Други казват: „Всичко е лошо с мен и не ми пука за лошо или добро за другите, интересува ме само собственият ми живот, моите проблеми и моите преживявания.“

Трети казват: „Всичко ми е лошо и няма да се оправи, всичко хубаво вече е отсечено от онези богаташи, които са луди от мазнини, или от онези сектанти, които са полудели, или от тези, които имат по-висока заплата или тези, които имат трева, тревата е по-зелена и т.н.

А има и такива, които разбират силата на позитивното мислене, но не могат да контролират мислите си, казвайки нещо подобно: „Да, трябва да мислиш позитивно, за да промениш живота си, но не знам как, защото имам много проблеми; Не знам откъде да започна или не знам как да преправя себе си, да го счупя или къде да намеря време да работя върху себе си; да, трябва да мислиш положително, защото Катя мисли положително и успява и всичко е наред с нея, което означава, че и аз мога, но какво мога да направя за това? Има ли нещо друго, което трябва да се направи, за да стане това? И съм твърде мързелив (трудно е, страшно, няма време) ”... Разпознахте ли се някъде?

И сега, въз основа на описаните категории, нека разберем, как да мислите позитивно, за да промените живота си.

И така, нека започнем ... Разбрахме, че хората могат да се потопят в негативизъм по различни начини, някои започват да се издигат над тези, които са по-зле от себе си, други завиждат на тези, които са по-добре, трети като цяло са безразлични към всичко и всички освен тяхната собствена личност. Думите на Шантидева веднага идват на ум:

« Цялото щастие, което съществува в света, идва от желанието за щастие за другите. Цялото страдание, което съществува в света, идва от желанието за щастие за себе си.»

Въз основа на тези думи можем да заключим, че колкото повече желаете и безкористно правите добро на другите, толкова повече добро се връща към вас и накрая всички са щастливи и всички печелят. Но за това е необходимо да се сбогувате с такива затъмнения като завист, гняв, гордост, мързел, страх и да внесете повече алтруизъм, състрадание и осъзнатост в живота си.

Аналитичният и оценъчен подход към текущата ситуация, искрената вяра в най-доброто и осъзнаването на закона на кармата също помагат за постигане на спокойствие. Знам, че когато ми се случат негативни събития, това просто изпарява негативната карма. Този процес може да бъде ускорен или забавен, но кармата все пак ще трябва да бъде изчерпана. И когато в живота се случват положителни събития, разбирам, че това е награда за моите добри дела и действия. Това помага да се освободите от всякакви чувства и да продължите напред, работейки върху себе си.

Разбира се, понякога осъзнаването не е достатъчно, за да оценим разумно ситуацията и да направим правилните изводи от случилите се уроци. След това преминавам в "режим на готовност". Просто правя това, което трябва да направя, това, което трябва да направя, блокирам негативните мисли (просто не им позволявам да влизат в главата ми) и правя практики, които могат да облекчат вътрешното състояние - това може да бъде хатха йога, вземане на горещо баня или слушане на лекции по йога и здравословен начин на живот, четене на духовна и развиваща литература. Постепенно вътрешната тежест и умората отшумяват, става по-лесно физически и енергийно, появява се желание да се направи нещо за добро и сила за осъзнаване и изводи.

Понякога тази фраза ме вдъхновява: „Ако има цел - вървете към нея, ако не можете да ходите, пълзете, ако не можете да пълзите, легнете и легнете по посока на целта.“ Основното нещо е да не се отказвате, трудностите винаги са временни и ако се откажете и си дадете индулгенция или 100 индулгенции, няма да стане по-лесно, просто трябва да преминете през тези уроци и този път отново, защото всяка индулгенция , слабост или негативна мисъл е крачка назад от целта, от чувството за вътрешно щастие и пълнота. Това не означава, че не трябва да се отпускате и да си почивате. Но дори почивката може да бъде избрана така, че да зарадва и да засили положителното отношение към живота и в същото време да донесе добро.

Всичко това помага да се измести фокусът на концентрацията от собствените страдания и преживявания към действия за промяна и обработка на текущата ситуация. Когато осъзнаете, че всичко, което ви се случва, е резултат от вашите действия и постъпки в миналото, тогава вече не възниква въпросът: „ЗА КАКВО ЗА МЕН?“ Сега можете да спрете и да разберете ЗАЩО тази ситуация ви е дошла и да рисувате подходящи заключения. С осъзнаването на тези прости неща идва спокойствието и баланса, защото всичко се случва както трябва, но винаги има начини да промените живота, кармата и мислите си към по-добро, пренасочвайки действията си в по-блажена посока.

Как да започнем да мислим позитивно

Всъщност, за да започнете да мислите позитивно, просто трябва да започнете! Започнете да празнувате положителните моменти в живота: празнувайте това, което ви прави щастливи, вместо да празнувате това, което ви натъжава; фокусирайте се върху това, което имате, вместо да желаете безкрайни благословии и да изпитвате завист; важно е да се хвалите за успех, дори и за най-малкия, но и да възприемате адекватно градивна критика, за да промените негативните точки! Можете също така да направите списък с положителни мисли, които ви подкрепят и вдъхновяват. Първите стъпки може да са трудни, но всичко е възможно! Опитайте се да започнете деня с усмивка и благодарност за безценното раждане, а вечер преди лягане си спомнете какво хубаво се е случило в живота ви днес и какво добро сте направили. Постепенно ще се научите да празнувате положителното, без дори да се замисляте, ще виждате доброто в хората или ще виждате в действията им пример как да се държите и как да не се държите, да си извличате поуки дори от неприятни ситуации. Чувството за вина пред този свят, другите хора и себе си ще бъде заменено от осъзнаване на вашата причинност и спокойствие. Какво ако мисли позитивно, мислите се материализиратпо положителен начин и животът като цяло ще стане по-лесен и по-приятен.

Много важен момент в позитивното мислене - не рисувайте ярки картини за себе си, как всичко е наред с вас и колко сте прекрасни, колко прекрасни са всички наоколо и как обичате всички и те обичат вас. Да мислиш в картини означава да оставиш енергията си и част от себе си във въображението. Всъщност, когато вниманието ни е заседнало в това, което вече го няма (минало), в това, което все още не е (бъдеще) или просто в несъществуващото настояще (въображение), тогава енергията просто изтича и няма смисъл в тези визуализации, но има вреда. За нашия ум няма значение в коя реалност ще бъдете щастливи, в реалната или във въображаемата, и той с радост ще фантазира всичко за вас! И когато се върнете към истинската реалност (извинявам се за тавтологията), ще бъде болезнено да осъзнаете несъответствието между въображаемото и реалното, тъжно от безполезната загуба на време и умствена енергия. Подходете съзнателно към визуализацията и медитирайте. За да започнете наистина да променяте живота си, издигнете съзнанието си на различно, качествено ново ниво, спрете да бягате от реалността, приемете я такава, каквато е и започнете да действате! Всяко действие започва в главата, позволете си да мислите позитивно. Светът няма да рухне, ако станете малко по-щастливи! Определете цел, създайте план за постигане на тази цел и започнете да мислите позитивно, докато я постигате! Започнете с малко и преминете към по-голямо. Почувствайте малки положителни чувства в себе си и ще се появят големи положителни мисли. Тогава ще разберете как да мислите позитивно при всякакви трудности. В тази практика на позитивно мислене, както и в много други дейности, опитът и практиката са важни. В крайна сметка, ако искате да изпомпате пресата, тогава ще изпълнявате упражнения за укрепването й и ще положите големи усилия, за да постигнете целта си, така че в този конкретен случай е необходима упорита практика, за да се научите как да мислите позитивно и да го правите правилно.

Как да се принудите да мислите позитивно

Нашият живот понякога е непредвидим и понякога не е възможно да се предвиди кога и къде ще ви очаква следващият урок. Как да мислим позитивно при всякакви трудности? Започнете с малко, защото "пътуване от 1000 мили започва с една стъпка."

Да се научим да се освобождаваме от негативизма.Практикуването на йога и концентрацията ще ви помогнат в това. Когато правим асани на постелката, това повишава нашето съзнание и освобождава скрити енергийни ресурси. Пренасочете енергията си в добра посока – научете как да извършвате концентрация върху предмет, пламък на свещ, вода... Практиката на концентрация ви помага да бъдете по-събрани и ви учи да контролирате вниманието си. Така ще научите как бързо и безболезнено да преминете към позитивно мислене.
Научете се да приемате положителното.Проблемът с някои хора с липса на позитивно мислене е, че смятат себе си за недостойни за по-добро. Ето защо е изключително важно да се приемете такива, каквито сте, без излишно самобичуване. Опитайте се да оцените себе си от гледна точка на положителни качества и качества, върху които трябва да се работи. Подчертайте основното и започнете да работите върху себе си, хвалете се за успехите си - това ще ви помогне да формирате навика за позитивно мислене и ще ви предпази от редица ненужни комплекси. Приемете положителното и променете отрицателното. Има такава източна мъдрост: „Ако не ви харесва ситуацията, променете я, ако не можете да я промените, тогава променете отношението си към нея“. И наистина, ако не сте в състояние да промените нещо, тогава какъв е смисълът да оплаквате това?
Научете се да задавате правилните въпроси за себе си.Чуйте хората, които се оплакват от живота... Какво говорят? Разбира се, за ВАШИЯ нещастен живот, за СЕБЕ СИ! Мислите ли, че тези хора нямат какво повече да кажат? Разбира се, че има! Опитайте да зададете въпрос на този човек: „Какво хубаво нещо ви се случи днес?“ И човекът веднага превключва вниманието си към положителното. Трябва да си задавате този въпрос по-често. Ако отговорът не е задоволителен, тогава задайте друг въпрос: „Какво мога да направя, за да променя ситуацията? Какви уроци научих днес? Какви изводи могат да се направят? Какво мога да направя, за да бъда по-щастлив? Какво е истинското щастие за мен? Какво мога да направя за семейството, приятелите, света, за да изпита щастие?“ Отговаряйки на тези или подобни въпроси, ще разберете много интересни неща за себе си.
Учим се да си почиваме.Вътрешната работа, както и външните, могат да бъдат уморителни, затова се погрижете да си осигурите качествена почивка. Правете йога, разхождайте се сред природата, говорете със съмишленици. В същото време почивката не е лежане на дивана пред телевизора, различни партита с употребата на упойващи и упойващи вещества, както и комуникация с хора, които ви водят до деградация и още по-голямо потапяне в негативни мисли. Ако искате да имате повече енергия и по-високо качество на живот, почивайте си правилно.
Научете се да правите добро за себе си.Правете нещата, които са ви полезни. Това е мястото, където задаването на правилните въпроси може да помогне. Например: изяждането на 5 шоколада може да е вкусно, но колко е полезно за тялото ви? Хранете се правилно, спете достатъчно, правете упражнения, които ви зареждат с енергия. Опитайте се да общувате със здрави, позитивно мислещи хора, които имат положително влияние върху вас.
Научаваме се да хвалим себе си, да празнуваме доброто в себе си.Празнувайте по-често положителните събития в живота си и добрите си дела, които са донесли полза на други живи същества. Това ще гарантира вашето добро настроение и вътрешен принос. С течение на времето ще откриете, че ще бъде трудно външните фактори да повлияят негативно на настроението ви.
Да се научиш да бъдеш добър с другите(безкористно). Опитайте се просто да се усмихнете на хората. Проучванията показват, че когато срещнем усмихнат човек, ние неволно започваме да се усмихваме, сякаш сме „заразени“ от доброто му настроение. Винаги ми е приятно да видя усмивка в отговор и в същото време собственото ми щастие не става по-малко, ако го споделя, но ми става много приятно на душата от осъзнаването, че на някого му е станало по-лесно, и той ще отиде в света с по-добро настроение и може би също ще „зарази“ някого с щастие. С течение на времето все по-често ще искате да правите добри неща за други хора.
Научете се да празнувате доброто в другите.За да направите света по-ярък, по-мил и по-приятен, опитайте се да забележите техните добри качества в хората около вас, като по този начин им дадете възможност да покажат най-добрата си страна.
Презареждане сред природата.За мен йога и природата са най-доброто презареждане и неизчерпаеми източници на енергия. С помощта на йога можете да промените вътрешната си енергия и да я повдигнете, а в природата изглеждате наситени с енергията на морето, гората, океана, планините, реките, земята и ясното небе ...

Надявам се, че тази история ще ви бъде полезна и ще ви помогне да започнете да мислите позитивно чрез самоосъзнаване. Първи стъпки! И сами ще разберете как да мислите позитивно и да живеете пълноценно.

Какво хубаво нещо се случи в живота ви днес?

Мислите влияят на настроението, поведението и решенията на човека. И това вече оформя бъдещето, пред което е изправен човек. Хората рядко се замислят за ролята на мислите. Но когато дойде моментът да осъзнае собствената си съпричастност към наличието на различни неуспехи, тогава човек мисли как да се научи да мисли позитивно, за да.

Всъщност да се научите да мислите позитивно е лесно, ако поемете отговорност да наблюдавате собствените си мисли. Хората могат да мислят както добро, така и лошо.Между другото именно негативното мислене води до неприятности в живота. Разбира се, позитивното мислене също може да се провали, но поне ви поддържа в добро настроение и в настроение за по-светло бъдеще.

Някой автоматично успява да мисли позитивно. Той научи това от детството си, може би родителите му също са имали положително мислене. Някои хора имат негативно мислене. Във всяка ситуация той вижда за себе си проблем, конфликт, опасност. Това също е развито от детството. Важно е да разберете, че посоката на вашите мисли може да бъде променена, ако положите усилия.

Животът винаги ще бъде черно-бял. Да се надяваме само на положителни ситуации в живота е много безразсъдно. Погледнете всяка ситуация: в нея можете да намерите както добро, така и лошо. Съответно във всяка ситуация можете да мислите както положително, така и отрицателно. За каквото мисли човек, към това започва да върви. Също така не забравяйте, че мислите влияят на настроението.

Хората с радост казват вълшебните думи: „Всичко ще бъде наред“. Предполага се, че се настройват само за положително развитие на събитията. Но как животът може да бъде само добър? Животът понякога не е ли замъглен от тъмни цветове?

Не се надявайте, че „всичко ще бъде наред“, като по този начин се настройвате предварително за страдание в случай на провал. Необходимо е да се разбере, че не винаги "всичко ще бъде наред". Понякога ще бъде лошо. Но лошото не означава края на света. Това е просто период за разбиране на грешките ви и промяна към по-добро (в зависимост от това какви решения ще вземете).

Вашето поведение е важно

Как точно се държиш? Като дете, което е злоядо, обвинява всички, обидено е от това, което се е случило не така, както е искало, или като възрастен, който се тревожи, решава проблеми и просто чака края на „черната ивица“, осъзнавайки, че това, което се случва, също е нормално, като всяко приятно събитие?

Ако човек е възрастен, тогава той ще може да се справи с всякакви проблеми, защото разбира, че не винаги е само добро. Лошото също трябва да се изправи, защото това ви позволява да оцените отново всичко добро.

Как точно се чувстваш от случващото се? Плачете ли, съжалявате за миналото или се опитвате да живеете с лошите събития, елиминирайки ги?

Понякога животът поднася на човек уроци, които той трябва да осъзнае. Може би сте направили нещо нередно, някъде сте взели грешно решение, поради което е настъпило негативно събитие. Разберете грешките си, довели до лошото, за да не ги повтаряте отново и да не провокирате ново лошо събитие.

Какво правите за по-добро бъдеще? Хората доста често искат „доброто” да бъде осъзнато от другите, а не от самите тях. В този случай те започват да очакват нещо, да критикуват и да изразяват недоволство, когато не получат това, което искат. Но просто не трябва да чакате някой да ви направи добре, а да го постигнете сами.

И „доброто“ трябва да е точно това, което очаквате. С други думи, не трябва просто да се пускате по течението и да се адаптирате към възникващите условия на живот, а да създавате условията, в които искате да живеете. Тези събития и резултати, които постигате, не трябва да са случайни, а умишлени. Не трябва просто да търсите нещо добро в това, което ви се случва, но вие сами трябва да помогнете тези събития, които смятате за добри, да се случат в живота ви.

Във всеки случай всичко ще бъде наред. И това благо трябва да е точно това, на което разчитате. Не трябва да се изненадвате от събитията, които се случват. За да направите това, трябва да помислите и разберете законите на причинно-следствените връзки. Вашите действия водят до определени последствия. И тези последствия трябва да са точно това, което искате да имате в живота си. Какво трябва да направите, за да получите добрите неща, които очаквате?

Най-често доброто и лошото зависи само от вас. Но не забравяйте, че лошите неща са добре, защото разбирате кое е било добро за вас и от какво наистина се нуждаете.

Как да се научим да мислим позитивно?

Положителното мислене трябва да се научи. Когато свикнете с новия начин на реагиране на ситуации, тогава този процес ще започне да се случва автоматично, от само себе си.

Защо човек настройва не само себе си, но и околните, че всичко е лошо? Защото хората много често генерализират: „Няма да успея“, „Затворен съм в колата, ще се задуша“, „Само да не ме уволнят, защото закъснях“ и т.н. човек толкова свиква със стереотипните си мисли, какво мислят след това за него. Опитайте се да изградите, преди да разрушите. Опитайте се да се оправдаете, преди да обвинявате. Разгледайте ситуацията от всички страни: „Защо мисля така?“, „Определено ли видяхте това?“, „Казахте ли го в очите?“

Когато човек е в паника, той не вижда кой е зъл, кой е лош. Най-опасното е, когато човек, воден от негативни емоции и погрешно мислене, започне да върши вредни постъпки. Вярва на тези, на които не трябва да се вярва, изслушва тези, които не трябва да се слушат. Научете се да слушате себе си и сърцето си!

Не е нужно да се сравнявате с никого! Всеки човек има своя собствена съдба. Всеки човек има не само свои анатомични различия, но и психологически: собствен набор от черти на характера, хумор, емоции и т.н. Докато се опитвате да станете някой като друг човек, съдбата ще щракне по носа ви, показвайки, че позицията за който кандидатствате, вече е зает от човека, на когото искате да приличате. Китайците казват, че "трябва да удариш една и съща врата седем пъти, за да разбереш за осми път, че не е твоя"

Как да мислим позитивно? Хванете се сега за мисълта, която е в главата ви. Попитайте: Искате ли тази мисъл да стане ваша реалност в бъдеще? Ако не, тогава започнете да обмисляте положителна мисъл, която искате да проявите. Опитайте се да мислите колкото е възможно повече за това, което искате в живота си.

Запомнете: това, което казвате, пишете, четете, гледате, мечтаете, ще повлияе на формирането на вашето бъдеще. Като обичате или мразите (не приемате) нещо силно, вие го привличате в живота си. Например, ако една жена отрича сексуални контакти с мъже преди брака, тогава тя ще привлече господа към нея, убеждавайки я да прави секс. Трябва да бъдете неутрални по отношение на това, което не харесвате, просто знаейки, че не го искате. По-добре обърнете внимание на това, което харесвате. Помислете какво бихте искали да имате, тогава животът ви ще бъде такъв, какъвто искате да бъде.

За да се научите да мислите позитивно, следвайте тези прости правила:

Изключете от обкръжението си хора, които мислят негативно. Не е необходимо да общувате често с хора, защото вече ги познавате от детството. По-добре е да откажете общество, което ви настройва за негативизъм.
Включете успешни и позитивни хора в приятелския си кръг. Те ще ви покажат с пример как можете да разсъждавате в най-трудните ситуации, настройвайки се по положителен начин.
Следвайте емоциите си. В трудни и неприятни ситуации естествено възникват негативни емоции. Трябва да се гарантира, че те преминават възможно най-бързо и се заменят с положителни.
Спрете да гледате филми и предавания къде. Спрете да слушате тъжна музика.
Опитайте се да намерите нещо положително във всяка ситуация. Трябва да е там, дори и да не го виждате още.

От вас зависи как мислите и как гледате на света. Положителното мислене се тренира и развива, дори и да не го притежавате от детството. Помага ви да постигнете успех, да премахнете стресовите фактори, да намалите депресията и депресията на здравето. С други думи, животът ви ще се промени драстично, щом започнете да мислите различно от преди.

Как да мислим позитивно и да привлечем успех?

За да се научите да мислите позитивно, трябва да го желаете. Само вътре човек трябва да почувства желанието да спре да мисли за лошото и да обърне внимание на доброто. Как да мислим позитивно?

Усмихвайте се по-често.
Обърнете внимание на доброто, което е дори в най-лошата ситуация.
Не се поддавайте на чуждото настроение.
Контролирайте мислите и желанията си.
Не бягайте от проблемите, а ги решавайте.
Винаги поддържайте ред във всички въпроси.
Елиминирайте страховете.
Не се обвинявайте за грешки.
Развеселете другите хора.
Експериментирайте.
Ако възникнат негативни мисли, потърсете причините, поради които това се случва. Отстранете причините за негативните мисли.
Наслаждавай се на живота.
Радвайте се по-често.
Не отлагайте за по-късно това, което можете да направите сега и това, което ще ви хареса.

Успехът зависи от това как мислите. Психолозите препоръчват да се избягват следните видове мислене:

Черно и бяло - когато възприемаш всичко преувеличено: или всичко, или нищо. Опитайте се да видите нюанси на сивото, когато може да има нещо лошо в доброто и добро в лошото.
Филтриран – когато се забелязва негативен смисъл в съобщението. Когато нещо се прави на човек, той преди всичко мисли за лошото, за егоистичните мотиви на друг човек.
Персонализация - когато човек обвинява себе си за всички неуспехи и проблеми. Трябва да разберете, че не всеки може да повлияе на всичко и също така да се занимава не със самобичуване, а с коригиране на грешките си.
Катастрофално - когато всяка негативна ситуация се превърне в катастрофа за човек. Трябва да се избягва причудливостта и преувеличаването на значимостта на събитието.
Предсказващ - когато човек предварително се настройва към негативното. Например, ако последния път любовта не се получи, тогава никога няма да се получи.

Можете да мислите позитивно или просто да се научите да гледате на ситуациите трезво, без преувеличение. Ако нещо не се случи, тогава всичко може да се случи по различен начин, а не като последния път. Всичко лошо може да се третира като урок, в който има нещо положително.

Резултат

Разберете, че абсолютно всеки има неприятности и проблеми. Няма такъв човек, който да е лишен от лоши неща в живота. И тук всеки избира как да реагира на ситуацията и да излезе от нея по-нататък. При позитивното мислене човек коригира грешките си и решава ситуацията, а при негативното обикновено само се оплаква, обижда, обвинява себе си или другите и дори не се опитва да реши проблема, защото предварително вярва, че е безсмислен (все още не е успял да го направи, но е предвидил резултата - една от чертите на негативното мислене).

Могат ли положителните мисли да ни отразяват повече от усмивка на лицето? да В това е убедена Барбара Фредриксън (Barbara Fredrickson) - докторска степен от Станфордския университет. Фредриксън е един от водещите световни учени, изучаващи социална психология. Нейните творби са широко разпространени и са отличени с почетни награди. През 20-годишната си научна дейност Барбара е провела редица изследвания, насочени към изучаване на влиянието на емоциите върху човешкия живот в бъдеще. До какви заключения е стигнала? Нека разберем.

Как негативните мисли влияят на мозъка

Нека си представим, че вървите през гората и внезапно срещате вълк по пътя си. В такава ситуация мозъкът ви регистрира негативна емоция – страх.

Учените отдавна знаят, че негативните емоции програмират гируса да извършва определени действия. Например, когато се кръстосвате с вълк, започвате да бягате от него. Останалият свят престава да съществува. Фокусирате се единствено върху звяра, страха и желанието да се измъкнете възможно най-скоро.

С други думи, негативните емоции стесняват мисленето и ограничават мислите. Гледайки обективно на ситуацията, бихте могли да опитате да се качите на дърво или да се защитите с пръчка, но мозъкът игнорира наличните възможности. Няма друг изход за извивки, когато те гледат очите на хищник.

Разбира се, преди милиони години инстинктът за самосъхранение, присъщ на нашите предци, им е помогнал да оцелеят и да се размножават. Но в нашето модерно общество няма нужда да се притеснявате от неочаквана среща с опасна част от дивата природа. Проблемът е, че мозъкът ви все още е програмиран да реагира на негативните емоции по един и същи начин – чрез прекъсване на връзката с външния свят и отхвърляне на алтернативни начини на действие.

Защо спокойствието и способността да се сдържат емоциите са почти най-важните качества на добрия боксьор? Защото гневът и емоциите в битка стесняват умствените способности и пречат на тактическото мислене. Гледайки списъка си със задачи за деня, смятате, че не е много реалистичен и не можете да започнете? Да, вие сте били парализирани от ужаса да обмисляте дълъг списък от задачи. Чувствате ли се зле, че не се грижите за здравето си? Сега всичките ви мисли се свеждат до това колко сте слаби, мързеливи и безделници.

Във всяка подобна ситуация мозъкът се затваря от външния свят и се концентрира върху негативните емоции: страх, гняв или стрес. Отрицателните емоции пречат на главата ви да се оглеждате за алтернативите и възможностите, които ви заобикалят. Това е просто инстинкт за оцеляване.

Как положителните мисли влияят на мозъка

Фредриксън изследва ефекта на положителните мисли върху мозъка по време на малък експеримент. Тя раздели тестовите си субекти на групи от по пет и показа на всяка компания различно видео.

На първите две групи бяха показани клипове, които предизвикват положителни емоции. Група 1 беше изпълнена с чувство на радост. Вторите пет гледани кадри, които създават усещане за удоволствие.

Третата компания разглежда изображения, които са неутрални или не съдържат значителни емоции по отношение на тяхното емоционално богатство.

Последните две групи се „насладиха” на видеото, което предизвика негативни емоции. Четвъртите пет абсорбираха чувството на страх, а последните пет абсорбираха чувството на гняв.

След това всеки участник беше помолен да си представи себе си в ситуация, в която могат да възникнат подобни чувства, и да напише какво би направил. На всеки субект беше даден лист хартия с 20 празни реда, които започваха с фразата "Бих искал да ...".

Участниците, които са гледали видеоклипове на страх и гняв, са написали най-малко отговори. А субектите, които се възхищаваха на изображенията на радост и удоволствие, завършиха значително по-голям брой реплики, дори в сравнение с неутралната група.

Така, когато изпитвате положителни емоции, като радост, удоволствие, любов, вие обръщате внимание на повече възможности в живота си. Тези открития са сред първите, които наистина доказват, че положителните преживявания увеличават усещането за собствената сила и отварят нови възможности за мислене.

Но това е само началото. Най-интересното въздействие на позитивното мислене идва по-късно...

Как позитивното мислене развива умения и способности

Ползите от положителните емоции не се ограничават до няколко минути приятни усещания. Положителният опит ви помага да придобиете умения и да развиете ресурси за по-късен живот.

Нека разгледаме реален пример.

Дете, което тича по улицата, скача в локви, размахва клон и играе с приятели, развива атлетика (физически умения), комуникационни умения (социални умения) и способността да открива нови неща и да изследва света около себе си (творчески умения). Така положителните емоции от играта и радостта възпитават у детето умения, които ще му бъдат полезни през целия живот.

Придобитите умения живеят много по-дълго от емоциите, които са ги инициирали. Години по-късно силната физическа форма може да израсне истински спортист, а комуникационните умения могат да разкрият пред света компетентен мениджър. Щастието, което е дало основата на уменията, отдавна е отминало и забравено, но самите умения не са загубени.

Фредриксън нарича тази характеристика теорията за разширяването на границите и развитието. Защото положителните емоции увеличават усещането за собствените сили и пораждат мисли, което от своя страна развива нови умения, които със сигурност ще бъдат полезни в други области на живота.

Както беше отбелязано по-рано, отрицателните емоции имат обратен ефект. Именно те възпрепятстват изграждането на нови умения поради наличието на заплаха или опасност.

В заключение на горното възниква един напълно логичен въпрос: ако положителните емоции са толкова полезни за нашето бъдеще, как да станем положителни?

Как да развием позитивно мислене

И така, как да увеличите количеството положителни емоции в живота си и да приложите върху себе си ефекта от теорията за разширяването и развитието?

Всяка искрица радост, удовлетворение и любов със сигурност ще свърши своята работа. Но само вие знаете точно какво работи за вас. Може би това ще бъде свирене на китара, разходка с любим човек или издълбаване на дървен гном за любимата ви цветна градина.

Въпреки това си струва да обърнете внимание на някои дейности, които са подходящи за много земляни.

Медитация.Неотдавнашно проучване на Фредриксън установи, че ежедневните медитиращи изпитват повече положителни емоции от немедитиращите. Както се очакваше, медитирането имаше положителен ефект върху дългосрочните умения. Например, три месеца след края на експеримента, ежедневните медитатори са имали повишено внимание и целеустременост, а здравето им се е подобрило.

Писмо.Проучването, публикувано в Journal of Research in Personality, разглежда две групи от 45 студенти. Първата група пише три дни за силни положителни чувства. Другият е по обичайна тема.

Три месеца по-късно членовете на първия отбор имаха по-добро настроение, по-рядко се разболяваха и търсеха помощ от лекари. Само три дни писане за положителни неща повлияха на подобряването на здравето.

Играта.Поставете спортуването в графика на живота си. Планирате срещи, преговори, събития и различни задължения, записвайки ги в календара си, но защо не намирате време за любителски спорт?

Кога за последен път се отдадохте на експеримент и открихте нови неща за себе си? Кога за последно планирахте забавление? Нима щастието е по-малко важно от срещата във вторник?

Позволете си да се усмихнете и да се насладите на предимствата на положителните емоции. Планирайте футзал мач с приятелите си или малко приключение с половинката ви. Така ще изпитате удовлетворение и радост, както и ще научите и развиете нови умения за себе си.

Кое е първо: щастието или успехът?

Няма съмнение, че щастието се проявява в резултат на постигането на успех. Например спечелването на шампионат, преместването на нова високоплатена работа, срещата с любим човек със сигурност ще донесе радост и удовлетворение в живота ви. Но не вярвайте погрешно, че щастието ВИНАГИ е предшествано от успех. Мислили ли сте някога: „Веднага щом получа (постигна) нещо, веднага ще съм на седмото небе от щастие“? Всъщност няма нужда да отлагате щастието си до настъпването на определено събитие. Бъдете щастливи тук и сега.

Щастието е както предшественикът на успеха, така и резултатът от него!

Животът на щастливите хора е като възходяща спирала. Радват се на всичко, което ги заобикаля. Така те развиват себе си и своите умения, които помагат за постигането на успех, а самият успех насища човека с още по-голяма радост. И така кръг след кръг.

И така, какво е сега

Положителното мислене не е просто скучен и пухкав термин за здраве. Да, страхотно е просто да си щастлив. Но моментите на радост също са важни за вашия ум, като му помагат да премине границите и да придобие умения, които ще станат ценни в други области от живота ви.

Трябва да търсите начини да изградите своето щастие и да внесете положителни емоции в живота си. Медитация, писане, игра и каквото и да е - това не е просто моментно намаляване на стреса и няколко усмивки. Правете интересни неща, гонете топката, впускайте се в експерименти. Вашият мозък ще свърши останалото вместо вас.

В ежедневието често чуваме твърдения, свързани с изпълването на нашите мисли: „каквото е вътре, това е и отвън“, „мисълта е материална“, „негативните мисли привличат подобни събития“ и т.н. Изглежда, че има вътрешен и външен свят, всеки съществува сам по себе си и не зависи един от друг. Обаче не е така.

Негативното мислене допринася за "привличането" на негативни събития, поради факта, че просто не забелязваме положителното, а се фокусираме върху негативното. Нашият живот протича според сценария, който съзнанието е формирало. Психологията учи, че нашето мислене работи на принципа на ситото, тоест ситото е принципът на мисленето и запазва това, което е по-близо до него. Високото ниво на негативност провокира невъзможността да се намери изход от трудна ситуация, създаването на трудни отношения с другите и дори много болести.

Отговорът на въпроса как да се научите да мислите позитивно ще ви даде възможност да промените живота си. Психологията отбелязва, че хората, които мислят позитивно, са по-успешни, щастливи и здрави. По-рядко се забъркват в беда и са по-малко склонни към стрес.

Нашият вътрешен свят е отражение на външния, като се вземат предвид възпитанието, темпераментът, националността, нагласите и т.н., докато външният свят е толкова многостранен, че ни дава събития и преживявания, подобни на нашето съдържание.

Черти на характера

Положителното мислене не означава пълно игнориране на провали, негативни събития или преживявания - в крайна сметка това е нашият опит, който ще ни позволи да не правим грешки в бъдеще.

Да мислиш позитивно означава да виждаш проблемите от гледна точка на възможности, а не на бариери.

Ако се случи неприятност на негативно настроен човек, той може да се откаже, да възприеме събитието като модел - „с мен винаги е така“, „Аз съм губещ“ и т. и да се откаже от по-нататъшна борба и търсене на изход, той вярва, че успехът е случайност в живота му. Човек, който мисли позитивно, също ще се разстрои, но бързо ще дойде на себе си, ще възприеме събитието като преживяване и ще продължи напред. Той знае, че успехът не идва без провал. Такива хора най-често се отличават с дружелюбност, усмивка, бърз ум и любопитство.

Положителното мислене изключва живота в черно и бяло. Основата на спокойствието е разбирането, че днес може да е лошо, но утре всичко ще се промени към по-добро. Животът в „катастрофален“ режим е изпълнен с болести и намаляване на продължителността на живота. Да мислиш позитивно означава да разбереш, че не трябва да поемаш отговорност за всичко, което се случва около теб. Важно е да се принудите да се освободите от ситуацията, ако не е във вашата власт да я разрешите.

10 основни правила

Как да стигнете до положително мислене и да промените визията си за ситуацията, ако първоначално сте склонни да виждате много от негативното? Не се отказвайте от себе си. Нашето съзнание е в състояние да формира нова картина на живота с течение на времето, ако следвате няколко правила:

Съзнателно отношение към положителното

Винаги се настройвайте за положителни емоции и мислене, не позволявайте на негативните мисли да останат в ума ви дълго време, ако възникнат - отделете време за вътрешен диалог, опитайте се да преведете минуса в плюс. Ако имате за какво да се похвалите – непременно го направете. Не забравяйте, че мисленето негативно означава привличане на такива събития.

Забранете разочарованието

Ако има препятствия и провали по пътя ви, приемете ги като житейски опит, възможност да развиете слабостите си и да мислите от позицията на намиране на заобиколни решения.

Вашата задача е да постигнете баланс, да изградите положителна картина на света, каквото и да ви струва това, а разочарованията ще ви дърпат назад и няма да ви оставят да живеете щастливо.

Общувайте с позитивни хора

Отговорът на въпроса "как да се научим да мислим позитивно" ще ви помогне на хората като вас. Опитайте се да се обградите с хора, които се опитват да видят положителните страни във всичко, не се „придържайте“ към провалите. Хора, които таят злоба, са отмъстителни или изобщо не харесват живота - те отнемат много енергия и умствена сила от вас.

Вярвайте във вашата личност

При всякакви обстоятелства поддържайте вяра в себе си и способностите си.

Психологията препоръчва да пускате нещо ново в живота си всеки ден - например да стигнете до работа по различен маршрут или да обядвате на ново място и т.н. Проучете повече живота на тези хора, които знаят какво е успехът, неговата цена, които са отишли до целта въпреки препятствията и се учете от тях.

Бъдете целенасочени

Успехът идва при тези, които ясно виждат целите си и са готови да вървят към постигането им. Винаги правете планове за постигане на целите си и се придържайте към тях. Помислете дори за малки постижения - умът ви ще запомни положителни преживявания, които в крайна сметка ще допринесат за вашата увереност и позитивност.

Помнете, че мисълта е материална

Развиването на навика да мислите позитивно ще ви помогне да разберете материалността на мислите. Негативността е в състояние да отрови вашето съществуване и да допринесе за лоши събития в живота ви. Всеки ден помислете какво друго можете да направите, за да се примирите с това как да мислите позитивно.

Вижте положителното в отрицателното

Радвайте се на простото

Не трябва да обвързвате чувството си за щастие и удовлетворение от живота с глобални неща: например ще бъда щастлив само ако съм богат или ще стана звезда. Научете се да се наслаждавате на нещо просто: хубаво време, приятен разговор, добър филм и т.н. Не е трудно да развиете този навик – спомнете си колко хора се лишават от това, което вие имате в изобилие.

Постоянно се развива

Работата върху себе си носи много положителни неща. Всеки ден ще забележите, че сте станали по-умни, по-успешни и следователно по-щастливи. Инвестирането на пари и усилия във вашето развитие е гаранция за вашето самочувствие, което ще ви позволи да се борите с негативизма и да промените живота си към по-добро.

Стремете се да живеете пълноценно.

Това означава да намерите време, енергия и пари за максимални области от живота - семейство, личен живот, приятели, работа, свободно време, хобита, пътуване - всичко това трябва да присъства в живота ви.

Направете тези правила принципите, според които ще живеете оттук нататък. Благодарение на тях можете да се промените и да живеете в хармония.

Създаване на благоприятна среда за положителни мисли

Когато търсите отговор на въпроса как да започнете да мислите позитивно, психологията препоръчва редовно да използвате няколко техники, които имат за цел да създадат „плодородна почва“ за позитивно мислене:

водете дневник, в който ще отбелязвате постиженията си;
медитирам;
визуализирайте желаните резултати;
грижи се за здравето си;
проследявайте телесните си реакции: поза, изражение на лицето, жестове;
усмихвайте се по-често.

Как ще се промени мисленето ви?

Обобщавайки, ние обобщаваме - позитивното мислене фокусира вниманието на индивида:

Не на проблеми, а на задачи и цели;
Не върху това, което липсва, а върху това, което искате;
Не на пречките, а на възможностите;
Не на минусите, а на плюсовете;
Не на провалите, а на успехите.

Такова мислене ще ви позволи да направите живота светъл и щастлив, успехът достъпен, себе си по-здрав и отношенията с любимите хора изпълнени с любов. Дори ако току-що сте помислили как да се научите да мислите позитивно, тогава вече сте на половината път към успеха.

Здравейте скъпи читатели. Днес искам да ви поздравя за Нова година и да ви пожелая всичко най-добро през следващата година. И да ви даде положително настроение. 10 съвета как да се научим да мислим позитивно. И така, да започваме. Не е необходимо да сте психолог или експерт в областта на транссърфинга, езотериката, за да можете ясно да проследите модела между това как човек мисли, какво мисли, за какво говори и състоянието му в момента (физиологично, психоемоционални, материални, финансови и т.н.). Тоест оказва се, ако систематизираме всичко, че нашите мисли го предопределят (това състояние) и оказват пряко влияние (както посредствено, така и непосредствено) върху живота ни. Казано съвсем просто: имаме това, до което са ни довели мислите (отрицателно - към негативното и съответно положително - към положителното).

Ето защо е толкова важно винаги да мислим позитивно. И как да го научим? В крайна сметка не всеки човек е открит и убеден оптимист от раждането си.

И тези, които са били такива, като вземат предвид реалностите на нашия живот, бързо променят възгледите си за живота до коренно противоположни. Надяваме се, че тази статия ще ви помогне с това. И така, готови ли сте за позитивно мислене и същите промени в живота си? Тогава - да вървим!

Защо е важно да се научим да мислим позитивно и да живеем?

Отговорете си сами на този въпрос. И това ще бъде първият, но един от най-важните стимули да направим точно това. Какво е важно за вас? В крайна сметка всеки има свои приоритети, цели в живота. Някой иска доброто (независимо какво смята за такова) за себе си, друг – за близките си, за околните и т.н. Но без позитивно мислене това едва ли ще се постигне.

Забелязали ли сте, че успешните хора рядко обръщат внимание на различни малки неща, досадни проблеми?

Те са съсредоточени върху целта си и никога не се оплакват от обстоятелствата, които са се развили. А 90% от тях винаги гледат с оптимизъм на света около тях. Тези, които са свикнали да се занимават с досадни неприятности, да подреждат всичко малко по малко (какво се е случило, защо точно, какво е повлияло и т.н.), рядко постигат успех в бизнеса. Това важи особено за перфекционистите. Те могат перфектно да изпълняват отделни задачи, като концентрират цялото си внимание и енергия върху тях, но не са способни на системно управление на живота си.

Тоест, това са отлични изпълнители, но не и лидери (включително собствената им съдба и живот), които се състоят от маса от такива дреболии и трябва да обърнете внимание на всеки от тях, но е важно да можете да изберете какво наистина има смисъл и "тежестта"!

Заключение! Защо е важно да се научим да мислим позитивно и да живеем? Без това е невъзможно да се постигнат големи цели. За да не загубите позитивното си отношение, да не го пръскате върху десетки досадни дребни неща, просто не се вкопчвайте в тях. Много светъл и добър, подходящ израз тук: "Кучетата лаят - керванът върви!"

И още нещо: нашите мисли са началото на действията, всяко едно от тях, без изключение. И без положително мислене положителният, висококачествен (във всеки смисъл) живот просто няма да работи. Но трябва да постигнете коренно противоположен резултат! В този случай следните практически съвети ще ви бъдат полезни.

10 важни съвета как да се научите винаги да мислите позитивно

В блога вече разгледахме темата:. Статията съдържа важни съвети, може би те също ще ви помогнат да се настроите по правилния начин. Но е важно не само да се научим да мислим позитивно, но и да живеем позитивно.

1 Не чакайте положително отвън, създайте го сами. Не разчитайте на случайния късмет, а го накарайте да ви намери – това е основното послание. Искате ли да видите света по-добре? Започнете със себе си. Няма да е лесно, но ще можете да се насладите напълно на резултата. Запитайте се: „Какво направих днес, за да подобря живота си?“ Когато отговаряте на този въпрос, следвайте емоциите си. Те ще подскажат. Ще се почувствате положително – на прав път сте. Негативът е сигнал, че трябва да търсите варианти, да работите, да изграждате собствената си съдба и да не разчитате на външни хора.

2 Отървете се от излишното. Мнозина са „дърпани към дъното“ от бремето на миналото. Отърви се от него. Освободете се от лошите спомени, спрете да се ядосвате и да таите злоба към онези, които някога са ви наранили или направили нещо лошо. Вероятно си мислите за тези хора в момента. Запомнете: това, което беше тогава, завинаги загуби своята релевантност. Не позволявайте това да повлияе на живота ви сега. Отрицателните емоции отнемат много енергия и ви крадат от времето. И всичко това ви е необходимо, за да постигнете целите си. Не живейте в миналото, а оставете хубавите моменти от него да ви топлят и дават сили за още по-големи постижения.

3 Вярвай в себе си. Без значение какво! Запомнете: вие сте това, което мислите, че сте, а не това, което другите мислят, че сте. Дори да ви кажат, че това, което сте намислили е невъзможно, не се отказвайте! В крайна сметка това е невъзможно според тях, не и според вас. Така че нека това да е техен проблем. И вие по този начин ще имате само предимство: докато другите се страхуват да го направят и не вярват в успеха си, вие вече сте започнали да се движите към него!

4 Дайте си само положителни нагласи. Това е като програма, която можете да напишете в подсъзнанието си и да използвате на същото ниво в точното време. Така че, събуждайки се сутрин след здрав и здрав сън, не бива да ви мързи да си напомняте, че „Аз съм умен и красив, пълен съм със сила и енергия, за да постигна плана си, имам всички необходими знания и умения за това и тези, които нямам в момента, мога да намеря, когато имам нужда от тях, всички обстоятелства допринасят за успеха ми и аз самият съм се постарал да го направя. Не ограничавайте въображението си! Систематичното „програмиране“ всеки ден е мощен аргумент във вашите ръце в „общуването с обстоятелствата“.

5 Благодарете на света и на себе си лично за това, което имате. Положителни емоции, нагласи сутрин и задължителна благодарност вечер, това е много важно. Без да се научите да цените, няма да можете да осъзнаете истинската важност на това, което и кой ви заобикаля, което означава, че винаги ще бъдете малко и малко. Щастието не може да се намери в този цикъл. Тези, които умеят да се наслаждават на трохите, винаги постигат повече. В крайна сметка състоянието на щастие е много абстрактно. Гледайте на живота като на сандък със съкровища, пълен с чудеса.

6 Съсредоточете се върху вашите характеристики и предимства. Вместо това много, много много се фокусират върху своите ограничения. И това е фундаментално погрешно. „Нямам начален капитал, за да започна собствен бизнес. Нямам време да уча нови умения. Нямам възможност да ... нямам ... ". Спри се! Вижте какво вече имате и ще се изненадате колко много имате. Това ще ви позволи да постигнете успех.

7 Заобиколете се с положителна информация. Тя е източникът на богатство. Виждате ли само един негатив наоколо? Така че просто не гледайте там. В света има много и от двете. Но какво да получите е само ваш съзнателен избор. не вярвате? Лесно е да се провери. Отпишете се от групите в социалните мрежи, в дискусиите на публикации, в които винаги участвате толкова бурно и емоционално. Това е първата стъпка, една от стоте. Но ще видите колко време сте освободили и колко нерви сте успели да спестите, като спрете ненужните спорове с непознати.

8 Не позволявайте на страховете да повлияят на живота ви. Искате ли да започнете нещо ново, нещо, за което мечтаете отдавна? Мислите, че не можете да направите нищо? И си абсолютно прав! Но не защото не сте способни на това или обстоятелствата може да се окажат погрешни, а само защото сте предопределили резултата предварително, още преди началото! Може би, напротив, сте уверени, че всичко ще се получи за вас и всичко ще бъде по най-добрия възможен начин? И тук си абсолютно прав! Схващате ли същината? Смятате ли, че можете да го направите, или напротив, няма да успеете - и в двата случая сте прави. И само вие можете да решите как ще бъде в действителност.

9 Усмихвайте се по-често и прекарвайте повече време в компанията на позитивно настроени успешни хора. Поддържането на добро настроение е ключът към успеха. А комуникацията сама по себе си е страхотен антистресов ход и ако се случи с онези хора, които могат да ви научат на нещо, от което се нуждаете, или просто да ви насочат към правилната „вълна“, тогава това като цяло е прекрасно.

10 Не забравяйте за отговорността. За себе си и живота си, за тези хора, които са ви скъпи, за това, което се случва до вас. Но нека това бъде мощен постоянен стимул за вас, а не тежко бреме. Това е фундаменталната разлика!

Освен това поддържайте здравето си на правилното ниво (правете упражнения, спортувайте), хранете се правилно, стремете се към нови знания, работете върху себе си. Всичко това са основни принципи, към които се придържат успешните хора.

Успехът не е непременно слава, популярност, признание, шеметен възход в кариерата и бизнеса. За всеки - той си е свой. И крайната му цел е щастието. Доволен ли си от това, което имаш? Тогава можете да считате, че сте постигнали успех. Но никой не е казал, че трябва да се спре дотук. Всичко зависи от вашето желание. Между другото, да правиш точно това, което искаш, също е един от компонентите на щастието. Но само ако "това" ви е от полза.

От отрицателно към положително

Негативността е навсякъде около нас. Това не е изненадващо, защото най-вероятно не сте били научени да виждате другата страна на живота. Или не си искал. Във всеки случай всичко, което ви се случва, е резултат само от вашата дейност (или обратното - бездействие).

Негативността поражда негативност. Това е порочен кръг. И не е лесно да се излезе от него. Но ако вече четете това, значи несъмнено сте направили първата крачка, малка, но много важна. Приемете тази информация или продължете напред, изборът е ваш. И резултатът, както в 100% от всички други случаи, ще зависи само от вашето решение.

Как да променим негативните мисли? Да, просто не им оставяйте място, привличайки цялото си внимание с положително. И 10-те практически съвета по-горе ще ви помогнат в това. Анализирайте какво ви дразни най-много. И след това - проследете от кои канали идват тези сигнали.

Ако това са лоши политически или икономически новини, спрете да гледате тези канали, като ги замените, например, с научни, образователни или развлекателни. Ако това са разговори със съсед, който е постоянно недоволен от живота, ограничете общуването си с него до поздрави и пожелания за добър ден с усмивка. Ако е постоянно скърцаща врата, не е много трудно да я смажете.

Незадоволително финансово положение - време е да потърсите алтернативни източници на доходи. И така нататък. Всичко, както многократно е казано, е само във вашите ръце! Започването на промяна сега е много важно. В крайна сметка, отлагайки всичко за "утре", не забелязвате как минават годините.

Ползите от позитивните и позитивни мисли или как да привлечем успеха?

Обръщайки внимание на тези, които са успели да постигнат нещо, хората се чудят как са го направили. В крайна сметка, като цяло, първоначалните условия бяха почти равни. Фактори - много. Но един от най-важните е начинът на мислене. Докато някои се страхуваха, съмняваха се, мързешеха и правеха всичко, за да се отблъснат от мечтите си, други, благодарение, между другото, на позитивното си мислене, скочиха напред и продължиха да растат и да се развиват.

Как да привлечем успеха? Много е просто: мислете позитивно и действайте! Всичко е възможно! Но само благодарение на правилното отношение и позитивното мислене. Това е основната му полза.

Невероятно, но то (позитивното мислене) е достъпно за всеки. Тоест точно сега можете да започнете да мислите точно като тези, които имат пари, добро здраве, добри взаимоотношения. Какво чакаш? Време е да започнем! Надявам се, че тази информация ще ви помогне винаги да мислите позитивно и да живеете, както и да привлечете успех)))

Раздели