Какви възглавници са по-удобни за спане. Най-добрите възглавници за спане, какви са те: ще проучим видовете

Как да изберем правилната възглавница за комфортен и здравословен сън? Този въпрос тревожи хората, които следят всички аспекти на здравето си, които искат да натрупат сила колкото е възможно повече по време на почивката си. Намирането на добро нещо не е толкова лесна задача, колкото изглежда на пръв поглед. Днес на пазара има огромен брой предложения, които се различават по външен вид, размери, вид пълнител и плат за калъфки за възглавници.

Възглавниците са различни: черни, бели, червени ...

За да ви ориентирам в света на водачите в царството на Морфей, онлайн магазин TOLLIизготви своеобразна инструкция за избор на подходяща възглавница.

Роля в съня

Моделите за спане са стандартно легло, което осигурява удобна опора на главата в анатомично правилна позиция. Тъй като структурните особености на цервикалния регион са различни за всеки човек, изборът става чисто индивидуален въпрос. Ако откажете да ги използвате, това ще доведе до постоянно напрежение на мускулите на врата, нарушаване на кръвоснабдяването на главата и влошаване на общото благосъстояние.

Много е важно да спите добре

Дизайнерските особености на тези спални аксесоари ги правят податливи на натрупване на прах и различни алергени. Ето защо е необходимо внимателно да следите тяхната чистота и да ги измивате навреме или да ги занесете на химическо чистене. При правилна грижа една добра възглавница ще работи перфектно повече от пет години.

Какво представляват възглавниците?

Класификацията включва няколко вида, които се различават по индивидуални параметри. Преди окончателно да решите коя възглавница да изберете за сън, ви предлагаме да се запознаете с основните видове тези спални принадлежности.

Оптимална височина на възглавницата за спане

По форма те са разделени на правоъгълни, квадратни, кръгли, както и специални, повтарящи формата на главата и шията. Оптималните размери на продуктите за възрастни са приблизително 70 на 50 сантиметра, а за деца - 60 на 40 см. Височината трябва да се избира въз основа на ширината на раменете на потребителя, така че когато лежи настрани, ъгълът между рамото и врата е възможно най-близо до 90 градуса.

Скованост на възглавницата

Според степента на еластичност те се разделят на меки, полутвърди и твърди (тези аксесоари обикновено се купуват по медицински причини). Според комбинацията от горните характеристики всички възглавници обикновено се разделят на две големи групи - класически и ортопедични.

Класически

Когато решават коя възглавница да изберат, повечето потребители обръщат внимание на тази опция, тъй като тя е най-подходяща за нощен сън. Тези аксесоари са достатъчно меки и имат оптимална еластичност, за да е удобно да спят върху тях хора на различна възраст и телосложение. Формата на класическите продукти най-често е правоъгълна - квадратната е по-рядко срещана. Видът на пълнителя е синтетичен или естествен.

Квадратна или правоъгълна? Всеки си избира своето.

Сред предимствата могат да бъдат идентифицирани:

• липса на натиск върху цервикалната област по време на сън;
• регулиране на височината за себе си;
• голям избор от различни опции за опаковане;
• широк ценови диапазон;

Недостатъците на класическите модели са дадени по-долу:

• са склонни да причиняват различни алергични реакции, а също така изискват специални грижи и методи за почистване;
• продуктите със синтетичен пълнеж имат не много добра дишаемост и повишена мекота, което е противопоказано за потребители с проблеми с шията.

Ортопедични

Те се отличават със специална форма, която позволява на главата и шията да се чувстват по-комфортно. Плънката се полага на няколко слоя и благодарение на това „запомня“ анатомичните очертания на цервикалната област, удобно прилепвайки към нея. Ортопедичните възглавници са идеални за потребители с различни патологии и наранявания на шията.

Снимката показва най-популярната форма на ортопедична възглавница

Те изпълняват следните положителни функции:

• поддържат удобно положение на главата, благодарение на оптималната еластичност;
• значително облекчават натиска и деформацията на шийните прешлени по време на сън;
• не пречат на правилния кръвен поток в цервикалната област;
• са хипоалергенни;
• имат "памет" на формата;

Видове ортопедични възглавници

От минусите си струва да се подчертае:

• отнема много време, за да свикне с тях и в началото може да изглеждат неудобни;
• доста висока цена дори за прости модели;
• На пазара има много некачествени фалшификати, които са много трудни за идентифициране на пръв поглед.

Видове пълнители

Удобството при използване зависи от материала, с който е напълнена възглавницата с 90%. Помислете за някои от най-често срещаните видове пълнители.

Пух и перо

Преди няколко десетилетия тези пернати подаръци абсолютно доминираха във всички видове възглавници "вътре". Знак за специален статус бяха моделите, пълнени с ефирен и невероятно мек лебедов пух. Патешки и пилешки пера в различни комбинации често се използват като пълнеж. В съвременните модели често се използва специален метод за пълнене на пера и пух - „в джобовете“, което предотвратява загубата на форма след мокро почистване. Освен това различни естествени пълнители могат да се полагат на няколко слоя, за да придадат на аксесоара определените параметри на еластичност.

Аксесоарите от пух и пера бързо възстановяват формата си, имат ниска топлопроводимост и отлична дишане. Недостатъците на пуха и перата включват повишена алергичност и трудности, които възникват по време на процеса на измиване.

Овча вълна

Този вид пълнеж ще бъде оценен от хора, които ценят нежната мекота най-вече. Периодичният контакт с овча вълна, освен всичко друго, има благоприятен ефект върху устойчивостта на организма към различни настинки поради съдържанието на специално вещество - ланолин. Минуси - "изхвърляне" на вълна и специални условия за почистване.

Овчият пълнеж е най-нежен и предпазва от настинки

Синтетика

Пълненето с разнообразни синтетични материали (холофайбър, синтепон, полиестер и др.) придава на продуктите специална еластичност и лекота. Синтетиката е лесна за грижа, те са евтини, хипоалергенни и не губят формата си. Основният недостатък е относителната крехкост.

Съвременните синтетични материали са безопасни

бамбукови влакна

Доста екзотичен вид пълнеж, най-рядко разпространен у нас. Той съчетава абсолютно всички предимства на предишните опции и има само един недостатък - неприлично висока цена.

В крайна сметка

Сред широката гама от възглавници на пазара е невъзможно да се откроят конкретен модел, който идеално да пасне на всеки човек. Когато избирате този аксесоар за спално бельо, трябва да се ръководите от индивидуалните характеристики на тялото си. Например, за потребители, които изпитват постоянен стрес върху цервикалната област, е подходяща умерено твърда ортопедична опция. Ако имате склонност към алергични реакции, тогава материалът на калъфката и подплатата трябва да са синтетични.

Предпочитате екологично чисти материали? Изберете продукт с естествен пълнител - пух, овча вълна, люспи от елда или бамбукови влакна. Също така си струва да се отбележи, че при високо кръвно налягане се препоръчва да спите на по-твърди модели, а при ниско кръвно налягане - на меки.

Надяваме се, че в тази статия сте успели да намерите изчерпателен отговор на въпроса. как да изберем възглавницакоето ще ви осигури комфортен и необезпокояван сън. Можете да закупите възглавница от някой от горните видове в

Добрият сън е ключът към успеха, бодрост, лекота, добро настроение през целия ден. За да бъде сънят силен и здрав, трябва да решите кои възглавници са най-подходящи за такъв сън. Това не означава, че определена възглавница ще подхожда на всеки човек.

Опции за височина на възглавницата

Трудно е да спя без възглавница. Вратът в този случай заема неестествена позиция и на сутринта човекът се чувства отвратително. Високите възглавници гарантират силна кривина на шията, бръчки по нея, а артериите, доставящи кислород и храна на мозъка, също са прищипани. Вените не са в състояние навреме да освободят мозъка от метаболитни продукти, което води до хронично главоболие, умора и лошо настроение.

Първо трябва да вземете решение за височината на възглавницата. Неудобно е да спите на ниска възглавница, особено ако свикнете с по-висока. Има мнение, че ниската възглавница е по-добра.

Всъщност възглавницата трябва да е удобна преди всичко. Ако по време на сън постоянно слагате ръката си под него, тогава можем да кажем с увереност, че е неудобно, тъй като е твърде ниско. Такива възглавници са подходящи за хора с тесни рамене или за деца над една година.

Между другото, децата до една година имат нужда, но много ниска. Ако не оградите нищо, тогава формирането на шийния отдел на гръбначния стълб ще бъде неправилно.

Що се отнася до високите възглавници, те са подходящи за собствениците на широки рамене, които обичат да спят на една страна. Ако спят на ниско, тогава шията ще заеме грешна позиция и ще изтръпне. Пълен сън в този случай не може да бъде постигнат.

Пълнителите също са различни.

Възглавниците не са направени само от пух или пера. Въпреки че това е най-често срещаният вид пълнител, поради алергии такъв материал не може да се използва.

От естествени пълнители могат да се използват бамбук, коприна, камилска и овча вълна, но алергии или вредители могат да попречат на използването им.

Зеленчуковите пълнители са чудесен вариант. Те включват люспи от елда, оризови люспи, царевични влакна, шишарки от хмел и различни билки.

Алтернатива може да бъде памукът. Недостатъкът му е бързото разбиване и попиване на миризмите. След това ще трябва отново да си купите възглавница.

Синтетични пълнители: синтепон, одеяло, холофайбър и силикон са известни със своята издръжливост, устойчивост на миризми и липса на акари.

По-добре е да изберете възглавница, която ще бъде удобна. Материалът може да бъде за всеки вкус. Основното е, че мечтата е пълна.

Подобни видеа

Какво насърчава добрия сън? Хубава удобна възглавница. Тя може да бъде голяма или малка, изработена от пера, пух или изкуствен пълнител. Основното е, че ви дава възможност да се отпуснете, докато си почивате или спите.

Има няколко вида възглавници:

За сън с разнообразни пълнители;
- ортопедични за правилно фиксиране на главата и шията;
- ортопедични за седене ("поничка" и др.);
- декоративен за вътрешна украса.

За сън се използват възглавници с естествени и изкуствени пълнители, както и ортопедични възглавници. Но те могат да служат и за други цели. Например, служи като елемент на декор в спалня или хол, украсете дивани или фотьойли. Малките декоративни възглавници добавят завършек към интериора.

Някои видове възглавници се използват по време на работа от шофьори или хора с проблеми с гръбначния стълб. Колкото и варианти на тези продукти да са, те са обединени от едно - създаването на комфорт и удобство.

Възглавници с естествен пълнеж

Всичко, свързано със съня, трябва да е удобно, да помага за отпускане и облекчаване на стреса. Често срещан вид са възглавниците с естествени пълнители от животински произход.

Обикновено за тази цел се използва малко птиче перо или пух. Използва се и вълна от кози и овце. Такива продукти имат правоъгълна форма и стандартни размери според руските GOSTs 65 X 65, 70 X 70 или други. Чуждестранните опции имат стеснена форма.

Вълненият пълнител има благоприятен ефект върху съня на хора с възпалени стави, остеохондроза и ревматизъм. Затопля и облекчава болката.

Следващият вид естествен пълнител са растителните производни. Те включват памучна вата и люспи от елда. Те са екологични и хипоалергични, добре дишащи.

Интересен вариант е от комбинация от океански водорасли, които са претърпели йонизация, с влакна от евкалипт и целулоза. Тези продукти са меки и приятни на допир. Удобни за добра почивка.

Възглавници с изкуствен пълнеж

Синтепон пълнител - най-често срещаният сред този тип. Използва се като единичен лист или под формата на малки сегменти под формата на цилиндри. Лекият материал е лесен за измиване, лек, нетоксичен и добре запазва обемната форма на продукта.

Друг пълнител е comforel. Състои се от голям брой малки силиконови топчета. Диаметърът им едва достига седем милиметра. Те са нетоксични, обгръщат главата и шията, имат ефект на микромасажор по време на сън.

Нов вид пълнител за възглавници - естествен латекс. Най-често се използва за ортопедични цели.

Ортопедични възглавници

Латексът се използва в специални ортопедични възглавници като "понички" за сядане при профилактика на заболявания на гръбначния стълб и хемороиди. Еластичният материал ви позволява удобно да фиксирате главата и шията по време на сън. Продуктът може да бъде направен в обичайната правоъгълна плоска форма или релефен. Може да има "ефект на паметта". В този случай пяната, съдържаща се вътре, повтаря формата на лежащото тяло.

Възглавниците за бременни могат да се припишат и към ортопедичните възглавници. Изработени са в специална форма на голяма буква U от чифт ролки с мост.

Декоративни възглавници

Тази категория включва продукти, които служат за подобряване на интериора. Те могат да бъдат с различни форми: малки или големи, правоъгълни, под формата на валяк, сърце или да наподобяват мека играчка. Съставът за пълнеж може да бъде както с естествено, така и с изкуствено съдържание. Най-често за тази цел се използва гума от пяна. Сред тези възглавници е удобно да седнете пред телевизора на дивана или да ги вземете със себе си на пикник.

Подобни видеа

Едно от условията за добър сън е правилният избор на възглавница. За да изберете добра възглавница, трябва да вземете решение за формата, размера, както и вътрешния пълнител.

Инструкция

Обърнете внимание на размера. Добрите възглавници имат квадратна или правоъгълна форма. Сега почти няма продукти, чийто размер е 70х70 сантиметра. Можете да намерите в магазините квадратни 40x40 или 50x50, или удължени възглавници (40x60 или 50x70). Производителите на възглавници в Русия сега се фокусират върху европейския. Що се отнася до спалното бельо, в момента се произвеждат все повече комплекти с калъфки за възглавници от приетите стандарти.

Можете да спите добре на ортопед. Поддържа както главата, така и гръбначния стълб в анатомично правилна позиция. Благодарение на него ще премахнете натоварването от шията, а притока на кръв в меките тъкани няма да бъде нарушен. Ортопедичната възглавница се предлага в различни височини: правоъгълна с вдлъбнатина под задната част на главата, с многослоен „пълнеж“ и така нататък. Все пак е по-добре да нямате ортопедична възглавница без консултация с лекар. Ако имате безсъние, заспиването ще бъде още по-трудно.

Пълненето на възглавницата има голямо значение. Например, най-качественото и луксозно облекло за сън е изработено от гранулирана вълна, която по правило никога не се набръчква. Добри са и възглавници от камилска и овча вълна. Вълнените възглавници са доста практични - могат да се перат и ще изсъхнат сами без допълнителна вентилация.

Колкото възглавницата, толкова по-лош е материалът, от който е направена. Така че повечето модели са изработени от синтетичен пълнител, който има тенденция да се търкаля. Възглавниците, пълни с холофайбър, осигуряват свободна циркулация на въздуха и поддържат перфектно формата си. Можете безопасно да перете възглавници със синтетичен пълнеж. Освен това те ще продължат доста дълго време - около девет до десет години. Вярно е, че те имат един недостатък - те няма веднага да придобият удобна за вас форма поради тяхната еластичност, а някои също леко скърцат. Можете да спите добре на скъпи пухени възглавници, но те също имат свои собствени. Тези възглавници не изсъхват добре, така че кърлежите често се появяват в тях. Копринените възглавници се считат за най-добрите - те лесно възстановяват формата си, винаги остават сухи. Коприната не може да действа като независим пълнител, основно се комбинира с други материали.

Качеството на възглавницата директно зависи от това какъв пълнител има вътре. Ето защо, когато избирате възглавница, трябва да разберете добре какво е подходящо за вас.

Често се оплакваме, че се събуждаме и след сън се чувстваме като счупени, боли ни шията, гърбът или главата, има чувството, че изобщо не сме спали достатъчно. Някой свързва това състояние с времето, проблемите, а останалите са сигурни, че причината за лошия им сън е в неудобна поза, което означава, че трябва да си купят нова възглавница. Ако здравият сън зависи изцяло от него, тогава какъв трябва да бъде той? Но как да изберем правилната възглавница за сън и на какви точки трябва да се съсредоточите при избора? В онлайн магазина можете да намерите много продукти за сън и спално бельо от най-добрите производители https://vse-luzga.ru/

Преди да купите, помислете дали старият ви подхожда, колко удобно е да спите на него. Дали главата, шията боли сутрин след сън. Ако не изпитвате дискомфорт, тогава купете същото. Ако не ви хареса, разгледайте други модели, като вземете предвид следните параметри:

Размер на възглавницата

Изберете не твърде малки или големи, ще бъде неудобно да спите на тях. Специалистите съветват за възрастни размерът е 50х70 см, но за деца 40х60 см. Каква трябва да е височината? Просто правило в този случай - раменете са широки - така че възглавницата е същата. Повечето са със стандартна височина - 14 см, има и повече.

Важна е твърдостта на матрака, който купувате. Ако спалният матрак е твърд, дайте предпочитание на висока възглавница, ако е мека, е необходима ниска възглавница. Материал на корпуса. Винаги гледайте добре материала, както и качеството на шевовете. Всички шевове трябва да са напълно здрави, тъканта трябва да е лека. Това ще накара главата да се чувства комфортно. Пълнежът няма да бъде избит. Когато решавате коя възглавница е по-добре да изберете за сън, трябва да сте сигурни в нейната надеждност и качество.

Избор въз основа на позата по време на сън. Често спете на една страна - така че имате нужда от най-твърдата възглавница, винаги се фокусирайте върху височината на раменете. Ако спите по гръб, изберете модел със средна твърдост. Ако обичате да спите по корем, мек, малък размер е подходящ.

Различни пълнители са в основата на техния избор!

Е, без значение как се опитвате да го вземете по размер, височина, основното е неговият пълнител. Те са разделени на изкуствени, както и естествени, всяка група има своите предимства и недостатъци. Само за всичко това по ред.

Сега е общоприето, че е естествено, което е признато за най-добро, полезно е за здравето и не е в състояние да причини вреда. Но те не винаги са подходящи за хора и деца, страдащи от алергични заболявания. Най-разпространеният пълнител е пух, пера, който винаги е бил използван от родителите ни преди, просто нямаше изкуствени. Сега е популярен, но всяка година губи водещата си позиция все повече и повече. Колкото повече пух във възглавниците, толкова по-мек, по-скъп е продуктът, губи се само неговата еластичност. Сега съвременните технологии могат да предложат удобни модели, които имат дълъг експлоатационен живот, но имат и недостатъци:

Не е необходимо да купувате възглавница за тези, които страдат от алергии към пух, пера, тъй като във възглавницата често се появяват акари, гъбички и вредни микроорганизми;

Те изискват внимателна грижа, която се състои в цялостно сушене и химическо чистене;

Високата цена на моделите;

Те имат твърде кратък експлоатационен живот, трябва да се сменят след 5 години.

Продуктите, изработени от овча, камилска вълна, ще продължат дълго време. В същото време осигуряват дишане и хигроскопичност. Тези модели не натрупват прах, за разлика от пуха, в тях не се образуват гъбички и акари.

Конски косъм

Класически пълнител, тази конкретна възглавница е просто незаменима за човек, който постоянно се поти. Материалът абсорбира потта дори в гореща нощ, повърхността остава напълно суха. Това е чудесен вариант за някой, който мисли коя възглавница да избере за сън и в същото време е с наднормено тегло. Само филърът има един минус - той е напълно противопоказан за страдащи от алергии, астматици.

Естествена коприна

Този тип възглавници са направени от пашкул от копринена буба, те се считат за най-леките. За увеличаване на тяхната твърдост се добавя силиконово влакно. Те нямат никакви миризми, много са меки, абсорбират потта, удобни са, перат се лесно и имат дълъг експлоатационен живот. Но има и значителен недостатък - моделите са най-скъпи в сравнение с модели, направени от друг пълнител.

Зеленчукови пълнители

През последните години зеленчуковите пълнители станаха много популярни, такива възглавници са направени от люспи от елда, оризови черупки, имат релаксиращ и масажен ефект. Въпреки това, когато купувате възглавница, бъдете готови, можете да спите на тях не повече от 2 години, след което стават неизползваеми. Ако имате лек сън, тогава при всяко движение ще чувате шумоленето на материала. Можете да чуете много положителни отзиви за ползите от такива пълнители. В края на краищата те подобряват кръвообращението, имат добър ефект върху тонуса, масажират областта на шията и шията. Те са екологични, дори въпреки факта, че обвивката се третира с лекарства. Те предотвратяват по-нататъшната поява на насекоми. Пълнителът от най-ново поколение е бамбуковите влакна, най-обещаващият пълнител.

Как да изберем възглавница за спане от бамбук и какви са нейните предимства? Фокусирайте се предимно върху твърдостта и размера, както и производителя, за да сте напълно сигурни в качеството на материала. Можете да ги закупите за астматици и страдащи от алергии, нямат лош ефект и са екологични. Имат повишена износоустойчивост и висока дишаемост, издържат на повече от 500 прания. Освен това те могат да осигурят антибактериална защита.

Възглавници от синтетичен материал

За производството на възглавници от синтетични материали се използва утешител (пухкава синтетична топка), синтетичен зимник (евтин и издръжлив), холофайбър (силикон с полиестер). Най-популярният материал, който може да създаде основната конкуренция за пух и пера, е холофайбър. Цената с такъв пълнител е най-ниската, но в същото време топлоизолационните му свойства са напълно запазени, материалът не предизвиква алергии, не е токсичен, понася добре измиване и не задържа влага. Благодарение на силикона бързо възстановява формата си, няма вдлъбнатини.

Избор на възглавница за дете

Ако все още не знаете как да изберете добра възглавница за сън на дете, тогава трябва да се съсредоточите върху стандартните правила: продуктът трябва да бъде безопасен за здравето, удобен. Стандартните размери са 40х60, ако купите по-малко, тогава бебето ще бъде неудобно да спи на него, а ако е по-голямо, няма да се побере в леглото и ще се прибере. Ако детето е на 1 година, тогава е по-добре за него да си купи специална, тя е жилава, тясна и ниска. Не забравяйте, че дебелината по никакъв начин не трябва да надвишава ширината на раменете на детето.

Ако сте решили за размера и дебелината, решете проблемите с пълнителите. Ако детето е алергично, тогава дайте предпочитание на зеленчукови или изкуствени, но не забравяйте за твърдостта, твърде меките модели няма да осигурят надеждна защита за крехкия прешлен на бебето. Хората прекарват една трета от живота си насън, така че едва ли е нужно да обяснявате колко много се нуждае от надеждна и удобна възглавница. За да намерите идеалния вариант, не забравяйте да запомните неговата твърдост, размер и позиции за сън.

Обърнете внимание и на качеството на покритието. Случва се калъфът да се закопчава с цип, а понякога и с копчета, копчета. Когато избирате закопчалка, проучете материала, от който са изработени корпуса и аксесоарите. Важно е всичко да е издръжливо, хипоалергично, естествено. Някои съветват да го помиришете, преди да изберете добра възглавница.

Ако внимателно проучите различните пълнители, видове спално бельо, можете да разберете как да закупите правилно ортопедична възглавница, дори и с цервикална остеохондроза. Благодарение на съветите в бъдеще, вие само ще подобрите благосъстоянието си, ще се отървете от болката след сън.

Къде е най-добре да си купите възглавница?

Най-добре е да купувате в специализирани магазини или отдели.

В супермаркета внимателно проучете етикетите, целостта на опаковката (всеки посетител може да ги докосне).

Медицински винаги купуват в аптека.

В интернет се доверявайте само на познат и доверен ресурс.

По принцип не е препоръчително да купувате на пазарите. Прахът, който попадне върху незапечатан продукт, може да причини дразнене.

Има мнение, че най-добрата възглавница е ортопедичната. Разбира се, това е страхотно изобретение, което наистина помага да се отървете от главоболие и проблеми с гръбначния стълб. Всъщност не толкова много хора използват такива възглавници, колкото си мислите: почти една трета от закупилите възглавница от този тип за себе си, след първата безсънна нощ, преминаха към обикновена. Защо? Първо, ортопедичните възглавници са твърде твърди, те не дават никаква "свобода на маневриране" на главата. Освен това много хора обичат да спят настрани или по корем, а ортопедичната възглавница е предназначена само за спане по гръб. Така купете най-добрите възглавници за сънне означава, че те със сигурност ще бъдат ортопедични.

Помислете за обикновените възглавници, които повечето хора придобиват, без твърди възглавнички за врата и вдлъбнатини във формата на тила. Закръглени, меки и уютни - точно такива, пред които искате да наведете уморената си глава и да заспите дълбоко. Декоративните, украсяващи диван или мек ъгъл на възглавница, също не са подходящи за тази цел, тяхната цел е да допълват интериора и най-много да бъдат опора под гърба на човек, седнал на диван. - това са тези, на които е удобно да лежите, да спите спокойно, а сутрин шията или главата не боли. И моделите на такива идеални възглавници са различни за всеки.

Как да изберем правилната възглавница.

Когато главата е правилно поставена на възглавницата, мускулите на шията и гърба са напълно отпуснати, а гръбначният стълб заема равномерно положение, при което кислородът през кръвта преминава безпрепятствено към мозъка. Неправилно избраната възглавница води до поза, когато важни кръвоносни съдове са под натиск, особено ако тя е твърде пухкава или твърде висока спрямо хоризонталната повърхност на възглавницата.

Медицинските работници съветват височината на възглавницата да корелира с ширината на рамото, тогава е гарантирано добро кръвоснабдяване на главата - защото тя ще бъде в една равнина с гръбначния стълб. Очевидно височината на възглавницата може да бъде различна за всеки човек. Що се отнася до формата, тук всичко е просто - само квадрат или правоъгълник, а като интериорен декор оставете изящни сърца, полуовали и т.н.

Пълнителни материали.

Коя е най-добрата възглавница за сънразбрахме го, остава да изберем материала на пълнителя. От това зависят степента на твърдост на възглавницата, екологичните и хигиенните показатели и цената. Противно на общоприетото схващане за ползите от всичко естествено за страдащите от алергии, само естествените пълнители като пера, пух или животинска коса най-често причиняват тежки алергии. Освен това в такива възглавници, ако леко нарушите правилата за работа, се развиват бактерии, гъбички и микроскопични изключително вредни микроорганизми.

Хипоалергенните синтетични пълнители са много по-практични във всяко отношение: по-лесно се мият, могат да се правят в автоматични машини и да се сушат на всяко удобно място. Възглавниците, пълни със синтепон и холофайбър, са доста евтини, силиконовите продукти ще струват малко повече. От потребителите зависи да решат кой тип пълнител да изберат, тъй като всички те имат своите предимства, но не са лишени от някои недостатъци. Без значение как химическата индустрия се движи напред,възглавници от птичи пера и пух - най-удобният и любим. Ако се грижите правилно за тях навреме, те ще издържат много дълго време, осигурявайки ви комфортен сън във всяка позиция.

Всеки знае колко е важно да си починете добре по време на сън. Вече не се съмняваме, че висококачественият анатомичен матрак не е прищявка, а жизненоважна необходимост. В същото време малко хора мислят за важността на такъв аксесоар като възглавница. Но напразно!

Помислете, бихте ли си купили кола с 3 колела без възможност за добавяне на четвърто? Малко вероятно е, защото в този случай машината няма да може да изпълнява ключовата си функция. Същото се случва и когато закупим анатомичен матрак и не го допълним с качествена възглавница. В този случай полезните свойства на матрака ще се проявят само с 80%.
Как да изберем възглавница, за да осигурим на себе си и близките здравословен и пълноценен сън?

Първото нещо, което трябва да се отбележи, е, че няма правилни и грешни възглавници, има неправилно подбрани възглавници. Всеки човек е различен и това, което работи за един, може да не работи за друг.
Възглавниците се различават по форма, височина, твърдост и вид на пълнителя. При избора на тези параметри човек трябва да се ръководи от фактори като пол, възраст, ширина на раменете, предпочитана позиция за сън и твърдост на матрака.

Форма на възглавница. Възглавниците могат да имат класическа форма, тоест правоъгълна/квадратна или така наречената анатомична форма - с ролки под врата. Ако спите на ваша страна, ще ви подхожда възглавница с ролки с различна височина, ако на гръб - класическа форма. Квадратните възглавници са нещо от миналото. Специалистите по ортопедия единодушно декларират, че възглавницата не трябва да пада под раменете. Тя трябва да поддържа главата и шията.

Височина на възглавницата. Ако предпочитате да спите на една страна, височината на възглавницата трябва да съответства на ширината на рамото ви. За да разберете ширината на рамото си, с помощта на линийка или сантиметрова лента, трябва да измерите сегмента от основата на шията до точката на рамото. Ако човек спи по гръб или по корем, има нужда от по-ниска възглавница, отколкото когато спи настрани. Също така възглавницата за мъж трябва да е по-висока, отколкото за жена.

• За спане по гръб са подходящи възглавници с височина 8-10 см.
• За тези, които предпочитат да спят по гръб и на една страна, се препоръчват възглавници с височина 10-13 см.
• За тези, които обичат да спят настрани, са подходящи възглавници с височина 10-14 см
• Ако спите по корем, изберете най-ниските модели от 6 до 8 см.

Твърдост на възглавницата. Твърдостта на възглавницата се определя и от позата по време на сън. Страничните спящи се нуждаят от твърда възглавница, която поддържа добре главата и шията им. Хората, които спят по-удобно по гръб, могат да изберат възглавница със средна твърдост, докато тези, които обичат да спят по корем, се нуждаят от по-мека възглавница.

Пълнеж за възглавници. Пълнежът и материалът на възглавницата е най-важният параметър, на който трябва да обърнете внимание при избора й. От техните свойства зависи изцяло носещата способност на възглавницата, както и способността да осигурите правилното положение на гръбнака ви по време на сън.

Най-качествените пълнители са латекс, анатомична пяна, пяна с памет за формата, материал Taktile. Те осигуряват добра опора за главата и имат отлична производителност за по-дълго време.

Възглавниците от пух, пера, люспи от елда, синтепон и други меки пълнители поддържат в по-малка степен шийния отдел на гръбначния стълб, тъй като са склонни към набръчкване. Освен това се препоръчва да сменяте такива възглавници веднъж на всеки шест месеца, тъй като в тях могат да се образуват алергени и патогени.

Сигурни сме, че вече сте добре запознати и можете да изберете перфектния нощен спътник за вас. Но все пак не пренебрегвайте препоръките на експертите. И не се страхувайте, че ще трябва да свикнете с възглавницата за първи път: това е нормално явление, защото в началото тялото може да възприема всичко необичайно и полезно „с враждебност“. Но тогава няма да има граници за вашата радост: ще се събудите с лекота и добро настроение!

Изборът на възглавница е индивидуален. Правилната възглавница може значително да подобри качеството на съня и цялостното здраве.

За да изберете правилната възглавница, трябва:

Таблица за избор на възглавници

Ширина на раменете