вредни процеси. Основните характеристики на износване на автомобилните части

Можем да бъдем в опасност под формата на различни негативни фактори почти навсякъде. Дори и на най-безобидните работни места може да се говори за вредното въздействие на компютрите, дългата заседнала работа и много други. Но в тази статия бих искал да засегна вредните производствени фактори, с които хората се сблъскват в предприятията.

Концепцията за вредни фактори

В много заводи и фабрики производството е свързано с постоянно излагане на работниците на неблагоприятни условия. Вредните и опасните производствени фактори са неразривно свързани.

ОПФ са онези фактори, които в резултат на дълготрайното или краткотрайното си въздействие върху дадено лице водят до влошаване на здравето или нараняване. В индустрии с такива условия на труд доста често се случват различни злополуки.

HMF са фактори, които, действайки върху служител, намаляват неговата работоспособност или водят до различни заболявания, често се наричат ​​​​професионални заболявания.

Трябва да се отбележи, че границата между тези две групи фактори е доста произволна. При определени условия вредните производствени фактори могат да станат опасни. Например, високата влажност се отнася до неблагоприятни условия на труд, тя може да причини различни заболявания на дихателната система. Ако човек трябва да работи с електрически ток в такива условия, тогава става твърде опасно, а не само вредно.

Класификация на вредните производствени фактори

Всички фактори във всяко предприятие могат да имат различен произход. Често можете да се сблъскате с неблагоприятни условия на труд, които възникват по вина на ръководството. Този въпрос изисква специално внимание от страна на регулаторните органи.

Искам да се надявам, че повечето от опасните фактори са от естествен произход и човек просто трябва да вземе всички мерки, така че тяхното въздействие да е минимално.

Всички вредни производствени фактори GOST се подразделя на следните групи:

1. физически.
2. Химически.
3. Биологичен.
4. Психофизиологични, които включват трудни и стресови условия на труд.

Може да се отбележи, че няма ясна граница между вредни и опасни фактори, тя винаги е условна и може да бъде унищожена по всяко време.

Източници на вредни химически фактори

В производството винаги има технологични процеси, оборудване, които са източник на освобождаване на HMF. Тези индустрии включват:

1. Почистване на части с химикали.
2. Боядисване на оборудването.
3. Заваръчни работи.
4. Процеси за нанасяне на защитни антикорозионни покрития.
5. Обработка или рециклиране на метали.

При изпълнението на всички тези процеси отделянето на вредни вещества е неизбежно, но като правило повишеното им образуване е свързано с неспазване на технологиите или неумелото им използване.

Физически фактори

В много индустрии е просто невъзможно да се избегне въздействието на някои фактори. Сред тях специално място заемат:

• Температура, висока влажност и радиация.
• електромагнитни полета.
• Лазерно и ултразвуково лъчение.
• Вибрация.
• Силен шум.
• Осветление, което може да бъде или твърде интензивно, или недостатъчно, което е еднакво вредно за зрението.
• Излагане на прах и аерозоли.
• Зареден въздух.
• Работни части на оборудването.

Изглежда, че всеки фактор поотделно не представлява особена опасност за човешкото здраве по време на краткотрайна експозиция. Но често служителят е в тяхната среда за дълго време и дори няколко наведнъж, така че влиянието им става доста осезаемо.

Шумът и неговото въздействие върху хората

В предприятия, където машини и друго оборудване са разположени в работилниците, като правило шумът не е достатъчен. Постоянно работещото оборудване издава силни звуци, които могат да променят тяхната интензивност.

Ако човек е принуден редовно да бъде изложен на такова излагане, това ще се отрази неблагоприятно на здравето му. От силен шум главата започва да боли, налягането се повишава, остротата на слуха намалява.

В крайна сметка от такива състояния ефективността намалява, появява се умора, намалява вниманието и това вече може да доведе до злополука.

Мениджърите в такива предприятия трябва да се грижат за своите служители, за да се опитат поне малко да намалят негативното въздействие на шума върху тялото. За това можете да използвате:

1. Шумозаглушители.
2. Лични предпазни средства, например наушници, тапи за уши, каски.
3. Осигурете шумоизолация на шумни места с помощта на защитни капаци, оборудване на кабините.
4. Довършителни помещения със звукопоглъщащи материали.

Тези мерки ще помогнат за създаването на по-благоприятна среда за работниците.

Въздействие на вибрациите и нейното елиминиране

Вибрацията е включена в списъка на вредните производствени фактори. Може да се класифицира в няколко категории:

1. По метод на предаване: общ и локален.
2. В неговата посока: вертикална и хоризонтална.
3. По време на експозиция: временна и постоянна.

В резултат на постоянното въздействие на този фактор започва да страда не само нервната система, но и мускулно-скелетната система и системата от анализатори. Работниците, които са принудени да работят в такива условия, често се оплакват от главоболие, световъртеж и гадене.

Ако добавим влиянието на съпътстващи фактори като влажност, висока температура, шум, то това само засилва вредното въздействие на вибрациите.

За предпазване от него могат да се предложат следните мерки:

• Подмяна на оборудване с по-съвършено технологично.
• Използване на меки покрития върху вибриращи части на инструменти или оборудване.
• Монтаж на агрегати върху здрава основа.

Химични фактори

Веществата от тази група могат да бъдат разграничени в следните категории:

1. Според въздействието им върху човешкото тяло вредните и опасни производствени фактори от химичен характер се делят на:

• Токсичен. Те действат негативно върху цялото тяло, като въглероден окис, живак, олово.
• Досадно. Вещества като ацетон, хлор, азотни оксиди предизвикват дразнене на лигавиците.
• Канцерогенен. Оксидите на хрома, берилият със своите съединения могат да доведат до развитието на ракови клетки.
• причиняващи алергични реакции.
• Мутагенен. Провокира промени на нивото на ДНК на клетката.
• Влияние на репродуктивната функция.

2. Според начина на навлизане в тялото:

• през дихателната система.
• През стомашно-чревния тракт.
• През кожата и лигавиците.

Също така, тези вредни фактори на производствената среда оказват влияние в различна степен в зависимост от това от какво се различават:

• Изключително опасно.
• Силно опасни.
• Умерено опасно.
• Ниско опасни.

Ако използването на защитно оборудване е достатъчно ефективно в опасни предприятия, тогава работниците ще бъдат изложени на опасни вещества в много по-малка степен.

Фактори на трудовия процес

Психофизиологичните фактори включват тежестта на условията на труд и неговата интензивност. Когато става въпрос за упорита работа, имаме предвид:

• Голямо натоварване на мускулно-скелетната, сърдечно-съдовата, дихателната системи.
• Големината на статичното натоварване.
• Броят на еднакви движения.
• Количеството товар, който трябва да бъде вдигнат.
• Поза на работника по време на процеса.

Под интензивност на работа се разбира натоварването на нервната система, сетивните органи (повече анализатори). Това включва продължителна умствена работа, монотонност на извършваните процеси, емоционално претоварване.

Всичко това са вредни производствени фактори, които, ако се вгледаме, почти всеки от нас изпитва в една или друга степен на работното си място.

Въздействието на вредните фактори върху човека

Във всяко предприятие, за да се създадат благоприятни условия за служителите, е необходимо да се опитаме да осигурим комфортна среда. Това се отнася преди всичко за чистотата на въздуха в промишлените помещения.

Санитарно-хигиенните служби разделят основните вредни производствени фактори на химикали и промишлен прах.

Първите от своя страна са разделени на:

• Индустриални отрови, които често намират своето приложение в производството.
• Пестициди за селското стопанство.
• Медикаменти.
• Битова химия.

Голямото количество прах също е спешен проблем в минната, металургичната, машиностроителната и селското стопанство.

Отрицателното въздействие на праха се проявява във факта, че той може да провокира развитието на белодробни заболявания.

Във всяко предприятие работниците са изложени на вредни производствени фактори от няколко групи наведнъж, тоест сложни. Ето защо въпросът за осигуряване на защита срещу негативните им ефекти е доста остър в производствения сектор.

Защита на работниците от опасни вещества

Въпреки всички мерки, насочени към неутрализиране на вредното въздействие на факторите, е невъзможно да се постигнат идеални условия на труд. Това не се допуска от особеностите на технологичните процеси, продуктите и суровините за неговото производство.

Ето защо за мениджърите защитата от вредни производствени фактори е основен приоритет.

Това трябва да се ръководи от следните приоритети:

1. Елиминирайте опасността или намалете риска от експозиция.
2. Използвайте безопасни работни практики.
3. Да се ​​осъществи борба с опасния фактор и неговия източник.
4. Използвайте лични предпазни средства ефективно.

Често се случва, че всички предприети мерки не могат да осигурят напълно безопасни условия на труд, в тези случаи е просто невъзможно да се направи без използването на ЛПС.

Сред тях могат да се разграничат следните категории, които се използват най-често:

1. Средства от вибрации, това може да бъде: ръкавици, ръчни ръкавици, ръкавици. Тъй като такава защита може да намали ефективността на работата поради неудобството при работа, трябва да се осигурят допълнителни почивки.
2. Слушалки от шум. Но те могат да намалят способността на човек да се ориентира в пространството, да провокира главоболие поради компресия.
3. Респиратори и противогази. Много е трудно и неудобно да се работи в тях дълго време, така че трябва да потърсите алтернативни средства за защита.

Може да се заключи, че личните предпазни средства, от една страна, намаляват въздействието на вредните фактори, но от друга страна могат да създадат различна опасност за здравето на работника.

Мерки за сигурност

Те са насочени основно към гарантиране, че вредните производствени фактори нямат своите опасни ефекти върху хората.

За тази цел във всяко предприятие трябва задължително да се провеждат инструктажи за безопасност. Датата и съдържанието се записват в специален дневник с подписите на всички инструктирани и на този, който е провел този инструктаж.

Като цяло има няколко разновидности на такава работа:

1. Въвеждащо обучение. Извършва се безотказно с наети лица. Няма значение каква възраст, опит или длъжност.
2. Основен. Вече се извършва на работното му място, обикновено се извършва от майстор или ръководител на даден отдел или цех.
3. Повторено. Извършва се за всички служители без изключение на всеки шест месеца.
4. Непланирано. Извършва се, ако:

• Правилата се промениха.
• Технологичният процес се промени.
• Закупено ново оборудване.
• Установени са случаи на нарушения на правилата за безопасност от служители.
• След дълги почивки.

Доста често на практика може да се срещне ситуация, когато на служителите просто е позволено да се вписват в дневниците за безопасност без инструкции. Това е просто неприемливо. Всеки инцидент в тази ситуация ще бъде изцяло на съвестта на такива немарливи лидери, които работят само за показ.

В работещ автомобил, наред с полезните, се развиват различни вредни, разрушителни процеси, под въздействието на които нивото на работните процеси намалява, а техническите и експлоатационни качества на автомобила се влошават. Работните процеси протичат в автомобила по време на неговата експлоатация, а вредните процеси през цялото време на неговото съществуване.

Вредните процеси включват износване на работните повърхности на детайлите, умора на метала, вибрации на компоненти и механизми, вътрешни напрежения в частите, различни видове корозия, стареене и др. Според скоростта на потока вредните процеси се разделят на 3 групи: бързо, средно и бавно. Бързите процеси включват вибрации на възли, промени в силите на триене в полезни интерфейси, флуктуации в работните натоварвания и други подобни процеси, които влияят на относителното положение на частите, възлите и нарушават цикъла на машината. За разлика от високоскоростните процеси, честотата на промяната, която се измерва в части от секундата. Бавните процеси могат да продължат дни или месеци (износване на части, умора на метала, корозия и др.). Климатични условия на работа във връзка с температурата на околната среда и самия автомобил, влажността на околната среда, продължителността на промяната, която може да бъде измерена в минути и часове спрямо средните скоростни процеси.

Развитието на вредни процеси води до увеличаване на параметрите на потока от повреди и намаляване на надеждността на автомобила.

Забавянето на интензивността на проявата на вредни процеси е не само възможно, но и необходимо. По време на работа това се постига чрез извършване на поддръжка и TR. Поради това потокът на работните процеси се увеличава, а нивото на вредните процеси намалява. За да се контролират вредните процеси по продължителността на тяхното отрицателно въздействие върху работата на автомобила, е необходимо да се знае същността на физическите явления, които съпътстват тези процеси.

В зависимост от състоянието на триещите се повърхности, наличието на смазване между тях, се разграничават следните видове триене (GOST 16429-70): триене без смазване, гранично триене и течно триене. Триенето на две твърди тела без смазване се получава, когато върху повърхността на триене няма никаква смазка. Триенето без смазване се придружава от повишени температури в контактните зони на повърхностите, в резултат на което може да се осъществи пластична деформация на повърхностните слоеве на метала, улесняваща износването му. Възможни са прояви на гърчове в отделни контактни точки, което е най-разрушителният вид износване. Гранично триене на две твърди тела, което възниква, когато върху повърхността на триене има слой течност, който има свойства, различни от насипните. Граничното триене възниква в присъствието на много тънък маслен слой с дебелина около 1 µm. При граничното триене свойствата на граничните маслени филми се различават от тези на смазочната течност. Действието на смазката по време на гранично триене зависи не само от вискозитета на маслото, но и от наличието на повърхностно активни молекули в него, които могат да се абсорбират от триещите се повърхности. Въпреки действието на повърхностно активните молекули при високи натоварвания, смазочният филм се разрушава и започва зацепването и срязването на неравностите. В тези моменти възникват високи локални сили, под действието на които възникват задълбочаване на повърхностни микропукнатини и износване. Разширяването и задълбочаването на повърхностните пукнатини под въздействието на повърхностноактивни вещества се засилва под въздействието на смазващ слой, разположен вътре в пукнатината. Запълвайки повърхностите на пукнатини в триещи се тела, лубрикантът проявява заклинващ ефект върху стените на пукнатините, има тенденция да ги разширява и по този начин разкрива разрушаването на твърдо тяло. Флуидното триене възниква между две тела, разделени от слой течност, в който се проявяват неговите обемни свойства. При течно триене повърхностите на частите са напълно разделени от слой смазка, така че няма директен контакт между тях. Процесът на триене е стабилен, сравнението с движението на частите се определя от вискозитета на маслото, а износването е незначително. При лоша филтрация на маслото и замърсяване с различни чужди елементи износването може да стане забележимо забележимо.

Когато нещо не е наред в системата или просто искаме да проверим ефективността на инсталираната на компютъра антивирусна програма, обикновено натискаме трите заветни клавиша Ctrl, Alt, Del и стартираме диспечера на задачите, надявайки се да открием вируса в списъка с процеси . Но в него виждаме само голям брой програми, работещи на компютър, всяка от които е представена от собствен процес. И къде се крие вирусът? Нашата статия днес ще ви помогне да отговорите на този въпрос.

За да определите дали има вирус в процесите или не, трябва много внимателно да разгледате списъка с процеси. В операционната система Windows Vista непременно щракнете върху бутона „Показване на процесите на всички потребители“, в противен случай няма да видите нищо. На първо място, обърнете внимание на описанието на процеса в колоната "Описание". Ако няма описание или е някак „тромаво“, това трябва да ви предупреди. В крайна сметка разработчиците на софтуер имат навика да подписват своите творения на разбираем руски или английски.
След като отбелязахме процеси с подозрително описание с поглед, насочваме погледа си към следващата колона - „Потребител“. Обикновено вирусите се стартират от името на потребителя, по-рядко под формата на услуги и от името на системата - СИСТЕМА, ЛОКАЛНА УСЛУГА или МРЕЖОВА УСЛУГА.

Така че, след като сте намерили процес с подозрително описание, стартиран от името на потребителя или не е ясно от чие име, щракнете с десния бутон върху него и изберете „Свойства“ в контекстното меню, което се показва. Ще се отвори прозорец със свойствата на програмата, която е стартирала този процес. Обърнете специално внимание на раздела "Подробности", който съдържа информация за разработчика, версията на файла и неговото описание, както и на елемента "Местоположение" в раздела "Общи" - тук е посочен пътят до изпълняваната програма.

Ако пътят „Местоположение“ води до директорията Temp, Temporary Internet Files или някакво друго подозрително място (например до папката на някаква програма в директорията Program Files, но сте сигурни, че не сте инсталирали такава програма) , то този процес МОЖЕ да принадлежи на вируса. Но всичко това е само наши догадки, за подробна информация, разбира се, е по-добре да се обърнете към Интернет. Има добри списъци с процеси на what-process.com http://www.tasklist.org и http://www.processlist.com. Ако след всички търсения страховете ви за подозрителен процес се потвърдят, можете да се радвате - на компютъра ви се е настанил вирус, троянски кон или друг зловреден софтуер, който трябва спешно да бъде премахнат.

Но прозорецът със свойствата на файла, който стартира процеса от диспечера на задачите, може да не се отвори. Следователно, в допълнение към стандартните инструменти на Windows, трябва да използвате различни полезни помощни програми, които могат да предоставят максимална информация за подозрителен процес. Една от тези програми - Starter - вече разгледахме (http://www.yachaynik.ru/content/view/88/).

В Starter разделът „Процеси“ предоставя изчерпателна информация за избрания процес: описание на програмата и името на файла, който стартира процеса, информация за разработчика, списък с модули (софтуерни компоненти), включени в процеса.

По този начин няма нужда да се ровите в свойствата на файла, който стартира процеса - всичко е както е в дланта на ръката ви. Това обаче не ви пречи да щракнете с десния бутон върху подозрителния процес и да изберете „Свойства“, за да получите подробна информация за файла на процеса в отделен прозорец.

За да стигнете до папката на програмата, към която принадлежи процесът, щракнете с десния бутон върху името на процеса и изберете "Explorer to Process Folder".

Но най-удобната опция в Starter е възможността да започнете да търсите информация за процеса направо от прозореца на програмата. За да направите това, щракнете с десния бутон върху процеса и изберете „Търсене в Интернет“.

След като получите пълна информация за файла, който е стартирал процеса, неговия разработчик, цел и мнение за процеса в Интернет, ще можете точно да определите дали вирусът е пред вас или мирна работна програма. Тук важи същият принцип, както в диспечера на задачите. Подозрителни са онези процеси и модули на процеси, за които не е посочен разработчикът, в чието описание няма нищо или е написано нещо неясно, процесът или модулите, включени в него, се стартират от подозрителна папка. Например Temp, Temporary Internet Files или от папка в Program Files, но помните със сигурност, че не сте инсталирали програмата, посочена там. И накрая, ако интернет ясно посочва, че този процес принадлежи на вирус, радвайте се - зловредният софтуер не успя да се скрие от вас!

Едно от най-често срещаните погрешни схващания на начинаещите манекени се отнася до процеса svchost.exe. Написано е точно така и нищо друго: svshost.exe, scvhost.exe, cvshost.exe и други вариации на тази тема са вируси, маскирани като добър процес, който, между другото, принадлежи към услугите на Windows. По-точно, един процес svchost.exe може да стартира няколко системни услуги наведнъж. Тъй като операционната система има много услуги и се нуждае от всички, има и много процеси svchost.exe.

В Windows XP не трябва да има повече от шест процеса svchost.exe. Пет процеса svchost.exe са нормални, но вече седем са 100% гаранция, че злонамерен софтуер се е настанил на вашия компютър. Има повече от шест процеса svchost.exe в Windows Vista. Имам например четиринадесет от тях. Но има много повече системни услуги в Windows Vista, отколкото в предишната версия на тази ОС.

Друга полезна помощна програма, Process Explorer, ще ви помогне да разберете кои услуги се стартират от процеса svchost.exe. Можете да изтеглите най-новата версия на Process Explorer от официалния уебсайт на Microsoft: technet.microsoft.com

Process Explorer ще ви даде описание на процеса, програмата, която го е стартирала, името на разработчика и много полезна техническа информация, която само програмистите могат да разберат.

Задръжте курсора на мишката върху името на процеса, който ви интересува и ще видите пътя до файла, който стартира този процес.

А за svchost.exe Process Explorer ще покаже пълен списък с услуги, свързани с избрания процес. Един процес svchost.exe може да изпълнява няколко услуги или само една.

За да видите свойствата на файла, който стартира процеса, щракнете с десния бутон върху процеса, който ви интересува, и изберете "Свойства" ("Свойства").

За да търсите информация за даден процес в Интернет с помощта на търсачката на Google, просто щракнете с десния бутон върху името на процеса и изберете "Google".

Както преди, подозренията трябва да бъдат причинени от процеси без описание, без името на разработчика, стартирани от временни папки (Temp, Temporary Internet Files) или от папка на програма, която не сте инсталирали, и също така идентифицирани в Интернет като вируси.

И не забравяйте, че за да работят правилно програмите Process Explorer и Starter в Windows Vista, те трябва да се изпълняват с администраторски права: щракнете с десния бутон върху изпълнимия файл на програмата и изберете „Изпълни като администратор“.

Искам обаче да ви разочаровам, само много глупави вируси се представят за себе си в списъка с процеси. Съвременните автори на вируси отдавна са се научили да крият своите творения не само от очите на потребителите, но и от антивирусни програми. Следователно само добра антивирусна програма със свежи бази данни (и дори това не е факт!), резервно копие с цялата ви информация и диск с дистрибуторски комплект на Windows за преинсталиране на системата може да ви спаси в случай на заразяване с кладенец -писан зловреден софтуер. Независимо от това, все още си струва да разглеждате списъка с процеси от време на време - никога не знаете какво се крие scvhost или mouse.exe там.

През последните години се отделя голямо внимание на подобряването на условията на работа на потребителите на електронни компютри (PC) и терминали за видеодисплей (VDT), въпреки факта, че качеството и безопасността на персоналните компютри и VDT непрекъснато се подобряват. В развитите страни, включително САЩ, Германия, Швеция, въпросът за опасностите от работата зад дисплеи се издигна до нивото на национален проблем, а в Германия работата зад дисплеи е включена в списъка на 40-те най-вредни и опасни професии .

Работа с персонален компютър- е възпроизвеждане на визуална информация на дисплея, която трябва бързо и точно да се възприема от потребителя.

Основният фактор, влияещ върху хората, работещи с компютри и VDT, е удобно и безопасно.

• особености на организацията на работното място;
• условия на работната среда (осветление, микроклимат, шум, електромагнитни и електростатични полета, визуални ергономични параметри на дисплея и др.);
• характеристики на информационното взаимодействие между човек и персонални електронни компютри.

• повишена температура на повърхностите на компютъра;
• повишена или понижена температура на въздуха в работната зона;
• отделяне на редица химикали във въздуха на работната зона;
• висока или ниска влажност на въздуха;
• повишено или намалено ниво на отрицателни и положителни въздушни йони;
• повишено напрежение в електрическата верига, късо съединение;
• повишени нива на статично електричество;
• повишено ниво на електромагнитно лъчение;
• повишена сила на електрическото поле;
• липса или липса на естествена светлина;
• недостатъчно изкуствено осветление на работната зона;
• повишена яркост на светлината;
• повишен контраст;
• пряк и отразен блясък;
• напрежение в окото;
• монотонност на трудовия процес;
• невро-емоционално претоварване.

Работата на компютър е придружена от постоянно и значително натоварване на функциите на зрителния анализатор. Една от основните характеристики е различен принцип на четене на информация, отколкото при нормално четене. При нормално четене текстът на хартия, разположен хоризонтално върху масата, се чете от работника с наклонена глава, когато светлинният поток падне върху текста. Когато работи на компютър, операторът чете текста, почти без да накланя главата си, очите му гледат право или почти право напред, текстът (източникът е луминисцентната субстанция на екрана) се образува от другата страна на екрана, така че потребителят не чете отразения текст, а гледа директно към източника на светлина, което принуждава очите и зрителния орган като цяло да работят в необичаен стресов режим за дълго време.

Разстройството на органите на зрението се увеличава рязко при работа повече от четири часа на ден. Световната здравна организация (СЗО) въведе понятието "компютърен зрителен синдром" (CVS), чиито типични симптоми са парене в очите, зачервяване на клепачите и конюнктивата, усещане за чуждо тяло или пясък под клепачите, болка в очни орбити и чело, замъглено зрение, забавено префокусиране от близки към далечни обекти.

Нервно-емоционалният стрес при работа на компютър възниква поради липса на време, голям обем и плътност на информацията, характеристики на интерактивния режим на комуникация между човек и компютър, отговорност за точността на информацията. Продължителната работа на дисплея, особено в интерактивен режим, може да доведе до нервно-емоционално пренапрежение, нарушение на съня, влошаване, намалена концентрация и работоспособност, хронично главоболие, повишена възбудимост на нервната система и депресия.

Освен това, при повишен невропсихичен стрес, в комбинация с други вредни фактори, има „освобождаване“ на витамини и минерали от тялото. При работа в условия на повишен нервно-емоционален и физически стрес, хиповитаминоза, липса на микроелементи и минерали (особено желязо, магнезий, селен) ускорява и изостря податливостта към въздействието на вредните фактори на околната среда и промишлеността, нарушава метаболизма и води до износване и стареене на тялото. Ето защо, когато непрекъснато работите на компютър за подобряване на производителността и поддържане на здравето, мерките за сигурност включват защита на тялото с помощта на витаминно-минерални комплекси, които се препоръчват за употреба от всички, дори и практически здрави потребители на компютри.

Повишените статични и динамични натоварвания сред потребителите на компютри водят до оплаквания от болки в гърба, шийните прешлени и ръцете. От всички заболявания, причинени от работата на компютри, тези, свързани с използването на клавиатурата, са по-чести. По време на операциите по въвеждане на данни броят на малките стереотипни движения на ръцете и пръстите на смяна може да надхвърли 60 хиляди, което в съответствие с хигиенната класификация на труда се класифицира като вредно и опасно. Тъй като всяко натискане на клавиш е свързано с мускулна контракция, сухожилията непрекъснато се плъзгат по костите и влизат в контакт с тъканите, в резултат на което могат да се развият болезнени възпалителни процеси. Възпалителните процеси на тъканите на сухожилията (тенденит) се наричат ​​общо „повтарящо се стресово увреждане“.

Повечето работници рано или късно започват да се оплакват от болки във врата и гърба. Тези заболявания се натрупват постепенно и се наричат ​​„синдром на удължено статично натоварване“ (SDSS).

Друга причина за появата на ADHF може да бъде дълъг престой в "седнала" позиция, което води до силно пренапрежение на мускулите на гърба и краката, което води до болка и дискомфорт в долната част на гърба. Основната причина за пренапрежение на мускулите на гърба и краката е ирационалната височина на работната повърхност на масата и седалката, липсата на опора за гръб и подлакътници, неудобното разположение на монитора, клавиатурата и документите, както и липсата на на поставка за крака.

За значително намаляване на болката и дискомфорта, изпитвани от потребителите на компютри, са необходими чести прекъсвания в работата и ергономични подобрения, включително оборудване на работното място, за да се премахнат неудобните пози и продължителния стрес.

Сред факторите, които влошават здравето на потребителите на компютърна техника, са електромагнитни и електростатични полета, акустичен шум, промени в йонния състав на въздуха и параметрите на микроклимата в помещенията. Важна роля играят ергономичните параметри на разположението на екрана на монитора (дисплея), състоянието на осветеността на работното място, параметрите на мебелите и характеристиките на помещението, където се намира компютърното оборудване.

От 30 юни 2003 г. са въведени нови санитарно-епидемиологични правила SanPiN 2.2.2/2.4. 1340-03 „Хигиенни изисквания към персонални електронни компютри и организация на работа”. Изискванията на санитарните правила се отнасят за изчислителни електронни цифрови машини, персонални и преносими; периферни устройства на компютърни системи (принтери, скенери, клавиатури, външни модеми); устройства за показване на информация (видео дисплей терминали - VDT) от всякакъв вид, условия и организация на работа с компютър и са насочени към предотвратяване на неблагоприятното въздействие върху човешкото здраве на вредните фактори на производствената среда и трудовия процес при работа с компютър. Работните места, използващи персонални компютри, и помещенията за тяхната работа трябва да отговарят на изискванията на санитарните правила.

Физически вредни и опасни фактори

Физическите вредни и опасни фактори включват: повишени нива на електромагнитно, рентгеново, ултравиолетово и инфрачервено лъчение; повишено ниво на статично електричество и съдържание на прах във въздуха на работната зона; повишено съдържание на положителни аерони и намалено съдържание на отрицателни аероиони във въздуха на работната зона; повишено ниво на блясък и слепота; неравномерно разпределение на яркостта в зрителното поле; повишена яркост на светлинното изображение; повишено напрежение в електрическата верига, чието затваряне може да се случи през човешкото тяло.

Химически вредни и опасни фактори

Химическите вредни и опасни фактори са: повишено съдържание на въглероден диоксид, озон, амоняк, фенол и формалдехид във въздуха на работната зона.

Психофизически вредни и опасни фактори

Психофизиологични вредни и опасни фактори: напрежение на очите и внимание; интелектуални, емоционални и дълготрайни статични натоварвания; монотонност на работата; голямо количество информация, обработвана за единица време; ирационална организация на работното място.

Типичните усещания, които изпитват операторите на компютър до края на работния ден са: напрежение в очите, главоболие, дърпащи болки в мускулите на врата, ръцете и гърба, намалена концентрация.

Още в първите години на компютъризацията се забелязва специфична визуална умора сред потребителите на дисплей, която получава общото име "компютърен визуален синдром". Една от причините е, че зрителната система на човека, формирана в продължение на милиони години еволюция, е приспособена да възприема обекти в отразена светлина (печатни текстове, рисунки и др.), а не да работи зад дисплей. Изображението на дисплея е коренно различно от познатите на окото обекти за наблюдение - свети, трепти, състои се от дискретни точки, а цветното компютърно изображение не съответства на естествените цветове. Но не само характеристиките на изображението на екрана причиняват зрителна умора. Зрителният орган изпитва голямо натоварване при въвеждане на информация, тъй като потребителят често е принуден да гледа от екрана към текста и клавиатурата, които са на различно разстояние и различно осветени. Зрителната умора се проявява с оплаквания от замъглено зрение, затруднено преместване на погледа от близки към далечни обекти и от далечни към близки, видими промени в цвета на предметите, тяхното удвояване, усещане за парене, „пясък“ в очите, зачервяване на клепачите, болка при движение на очите.

Продължителната и интензивна работа на компютъра може да се превърне в източник на сериозни професионални заболявания, като например нараняване от повтарящ се стрес (ESI), което е постепенно натрупващо се заболяване, преминаващо в заболявания на нервите, мускулите и сухожилията на ръката.

• тендовагинит - възпаление на сухожилията на ръката, китката, рамото;
• тендосиновит - възпаление на синовиалната мембрана на основата на сухожилието на ръката и китката;
• Синдром на карпалния тунел (CTS) - Причинява се от заклещване на средния нерв в карпалния тунел. Натрупващата се травма причинява образуването на продукти на разпад в областта на карпалния тунел, което води до първо оток, а след това CTS.

Има оплаквания от пареща болка и изтръпване на китката, дланта и пръстите, с изключение на малкия пръст. Има болезненост и изтръпване, отслабване на мускулите, които осигуряват движение на палеца.

Тези заболявания обикновено се появяват в резултат на непрекъсната работа на неправилно организирано работно място.

Механизмът на смущенията, възникващи в организма под въздействието на електромагнитни полета, се дължи на техните специфични (нетермични) и термични ефекти.

Специфично въздействиеЕМП отразява биохимичните промени, настъпващи в клетките и тъканите. Най-чувствителни са централната и сърдечно-съдовата система. Възможни са отклонения от ендокринната система.

В началния период на експозиция възбудимостта на нервната система може да се увеличи, което се проявява с раздразнителност, нарушение на съня и емоционална нестабилност. Впоследствие се развиват астенични състояния, т.е. физическа и психическа слабост. Следователно хроничното излагане на ЕМП се характеризира с: главоболие, умора, влошаване на здравето, хипотония (понижаване на кръвното налягане), брадикардия (намален пулс), болка в сърцето. Тези симптоми могат да бъдат изразени в различна степен.

топлинен ефектЕМП се характеризира с повишаване на телесната температура, локално селективно нагряване на клетки, тъкани и органи поради прехода на ЕМП в топлинна енергия. Интензивността на нагряване зависи от количеството погълната енергия и скоростта на изтичане на топлина от облъчените участъци на тялото. Изтичането на топлина е затруднено в органи и тъкани с лошо кръвоснабдяване. Те включват преди всичко очната леща, в резултат на което е възможно развитието на катаракта. Паренхимните органи (черен дроб, панкреас) и кухи органи, съдържащи течност (пикочен мехур, стомах), също са изложени на топлинно въздействие на ЕМП. Нагряването им може да причини обостряне на хронични заболявания.

Често хората, страдащи от дегенеративно-дистрофични заболявания, бъркат процеси като отлагане на соли и растеж на остеофити. По правило това объркване произлиза от погрешното тълкуване на рентгеновите лъчи. В крайна сметка, например, отлагането на соли в цервикалната област на снимките изглежда като остеофити, въпреки че остеофитите са костни израстъци, които са защитна реакция на тялото към разрушаването на хрущяла на ставата.

Отлагането на соли в колянната става е много по-рядко от процесите, свързани с прекомерна кристализация на калциеви соли в шийните прешлени. Това се дължи на много фактори. Всъщност отлагането на соли е възможно в раменната става, както и във всяка друга колабираща хрущялна става. В този случай не е задължително да има съпътстващо заболяване, тъй като началото на този процес се крие в системни метаболитни нарушения в човешкото тяло.

Основните причини за отлагане на сол

Човешкото тяло има уникалната способност да натрупва резервни вещества в случай на липса на определени витамини и минерали. Въпреки това, за правилното усвояване на отделните микроелементи, тялото се нуждае от допълнителни вещества. За ефективно усвояване на калциевите и калиеви соли се нуждаете от значително количество витамин D и някои други елементи.

Съвременните хора, като правило, през дълъг период от живота си не се интересуват особено от своето здраве, диета и физическа активност. В резултат на това има неуспехи в метаболитните процеси. Поради това излишните калциеви и калиеви соли не се отделят от тялото естествено, а вместо това се отлагат в костната и хрущялната тъкан. Има редица фактори, които в една или друга степен предразполагат към отлагане на соли в шийните прешлени:

1. Неправилно хранене. Обикновено нарушението на диетата причинява отлагане на соли в хрущялните структури, ако човек яде едни и същи храни за дълъг период от време. Освен това прекомерната консумация на солени и пикантни храни може да допринесе за появата на солни отлагания в гръбначния стълб. Последните проучвания на учени доказват, че патологичното натрупване на соли може да се обясни и с липсата на протеин в храната.
2. Заседнал начин на живот. Често отлагането на соли в раменната става, шията и други хрущялни структури е следствие от ниската физическа активност на човек. Работата е там, че например шията и раменната става имат висока степен на подвижност и при недостатъчно двигателно натоварване на тези хрущялни структури се наблюдават две основни патологични явления. Първо, има забавяне на метаболитните процеси в ставата. Това води до факта, че в него се нагряват соли и продукти на разпад. На второ място, има отслабване на мускулите, което допринася за увеличаване на натиска върху ставните структури. Поради тази причина процесите на натрупване на сол се активират за укрепване на хрущяла.
3. генетична предразположеност. Понастоящем няма надеждни факти, потвърждаващи възможността за наследствена склонност към отлагане на сол в областта на шията. Но е доказано, че някои специфични особености на метаболизма могат да бъдат наследени. Ето защо при представители на едно и също семейство се наблюдават същите метаболитни нарушения, водещи до отлагане на соли в определени стави.

Основната рискова група е представена от хора, водещи заседнал начин на живот. Освен това най-често отлагането на калциеви соли в шийния отдел на гръбначния стълб се наблюдава при тези, които в процеса на работа са принудени да навеждат глави и да останат в това положение за дълго време.

Симптоми на прекомерна кристализация

Място на отлагане на сол в раменната става

Отлагането на сол е фактор, провокиращ развитието на много дегенеративно-дистрофични процеси. Повечето хора не обръщат внимание на първите незначителни симптоми на прекомерна кристализация на соли. Това се случва, докато не се появят ясни признаци на увреждане на гръбначния стълб, което ще принуди човек да се грижи за здравето си. Симптомите на отлагане на калциеви и калиеви соли, като правило, са леки, така че не винаги е възможно човек да им обърне внимание.

В ранните етапи на отлагане на сол повечето хора могат да изпитат неприятно усещане за дърпане в мускулите и леко скърцане при движение на врата от едната страна на друга и нагоре и надолу. Струва си да се отбележи, че подобни симптоми могат да продължат при всяко завъртане на главата или да изчезнат след няколко движения. В началния период на образуване на сол, като правило, няма болка при движение на главата. Въпреки това, съществуващите признаци на патология са сериозна причина да се консултирате с лекар, тъй като именно тези симптоми могат да показват не само прекомерна кристализация на соли, но и началния стадий на остеохондроза.

С увеличаване на броя на кристалите на калциева сол в хрущялните тъкани на шийните прешлени може да се наблюдава не само усещане за дърпане в мускулите и леко хрускане, но и по-изразени симптоми. Такива прояви включват шум в ушите, леко замайване, нарушена координация, умора, постоянно напрежение в мускулите на гърба и шията.

Освен това значителното отлагане на сол в шийните прешлени води до силна болка при опит за рязко завъртане на главата и при повдигане на ръцете нагоре. В бъдеще солните отлагания могат да станат фактор, предразполагащ към появата на гръбначна херния или дискова изпъкналост.

Комплексно лечение с диета и физиотерапия

Като правило, ако човек игнорира симптомите на отлагане на соли или лечението на патологията не се извършва адекватно, тогава последствията могат да бъдат изключително тежки. Най-честите усложнения на процеса на отлагане на соли включват намаляване на подвижността на шийните прешлени и сливането на прешлените на този отдел един с друг.

Лечението на солните отлагания на първо място включва радикална промяна в начина на живот.

Ако има поява на соли, но все още няма признаци на ставно заболяване, лечението не включва използването на лекарства. Най-често курсът на физиотерапия ще бъде достатъчен за възстановяване на тъканите. Във всеки случай лекарят избира набор от упражнения, които могат да осигурят правилното натоварване на врата и рамото, което помага за възстановяване на кръвоснабдяването.

Основни продукти за балансирано хранене и дял на ястията в дневното меню

Лечението на отлагането на сол също включва промяна в диетата. Правилната диета трябва да бъде избрана от лекар след серия от изследвания. Хората, страдащи от тази патология, се съветват да спрат да ядат солени и пикантни храни. Освен това трябва да се опитате да добавите възможно най-малко сол към ястията по време на приготвянето им.

В някои случаи физиотерапията и диетата могат да бъдат допълнени с курс от витамини. Препоръчва се и прием на хондропротектори. Комплексното лечение ви позволява бързо да се отървете от излишните калциеви соли в хрущяла и да избегнете развитието на дегенеративно-дистрофични заболявания.