Как да възстановим аурата? Медитация за възстановяване на енергията. Чакрите и тяхното значение

У дома

Тръбопровод

Ако живеете на ръба, балансирайки, за да не се откъснете, значи някъде губите жизнеността си. Междувременно тялото ни има енергийния потенциал, който е достатъчен, за да покрие мегаполиса за цял месец.

След като разберете себе си, ще разберете какво ви дава енергия и какво отнема. Като започнете съзнателно да подхождате към себе си, вие ще овладеете управлението на енергията и ще подобрите качеството на живот.

7 чакри

Нашето тяло работи като приемник и предавател на енергия. Имаме 7 енергийни зони, които се наричат чакри, чрез които получаваме и даваме енергия.

Всяка чакра е отговорна за определен аспект от нашия живот. В зависимост от това какво се случва с нас, можем да разберем къде в тялото ни има проблеми с енергийното снабдяване и защо жизнената сила изтича.

1. Муладхара чакра

Муладхара чакра е най-инстинктивната, тя ни свързва със земята. На нивото на тази чакра се ражда нашата личност. Тук се формира чувството за сигурност, откъде идват нашите страхове и тревоги.

Местоположение: основата на гръбначния стълб.

Цвят: червен.

Отговаря за: способност за оцеляване, инстинкт за самосъхранение, жизненост и физическа издръжливост.

Балансирано състояние:

Усещане за увереност, сигурност, комфорт, благополучие.

Емоционална проява:чувство на опасност, страх, липса на нещо, липса на подкрепа, завист, чувство на жертва.

физическо проявление: болки в кръста, проблеми с бъбреците, надбъбречните жлези.

Почувствайте своята неразривна връзка с природата, земята, „пуснете корени“ – това ще ви даде подкрепа. Имате всичко, за да сте в безопасност и имате всичко необходимо. Вярвайте в себе си и се доверявайте на живота.

Вместо да се борите и да се защитавате, създайте в себе си усещане за мир и тишина, увереност и просперитет – вашата вътрешна енергия ще започне да се проявява, а външният свят ще ви последва.

2. Свадхистана чакра

Свадхистана чакра ни дава усещане за радост от живота и способност да изпитаме цялата палитра от емоции. Тази чакра се задвижва от търсенето на удоволствие на чувствено и сексуално ниво. Тук се формират нашите желания и стремежи за тяхното задоволяване.

Местоположение: тазовата област, между срамната кост и пъпа.

Оранжев цвят.

Отговаря за: способността да се наслаждаваш на живота, насладата, формирането на сексуална и творческа енергия.

Балансирано състояние:

Да чувстваш радостта от живота, да се наслаждаваш на процеса, а не на резултата.

Небалансирано състояние:

Емоционална проява: търсене на все нови източници на удоволствие, мания, ревност, чувство за собственост, зависимост от друг човек.

физическо проявление: болки в долната част на корема, заболявания на половите органи.

Енергиен мениджмънт и баланс:

Дайте си правото да се наслаждавате на всички радости от живота, живейте процеса, а не резултата. Развийте в себе си чувства на удовлетвореност и благодарност, те носят усещане за стойността на момента и пълнотата на живота.

Страхът от загуба на източника на удоволствие провокира изблици на гняв, агресия и ревност. Тези емоции крадат жизнената ви сила. Губите своята сексуална и творческа енергия. Бъдете алчни за енергията си. Приемете всичко както е.

3. Манипура чакра

Манипура чакра се намира в областта на емоциите и желанията, свързвайки инстинктивните центрове (първата и втората чакра) и духовните центрове (четирите горни чакри). Третата чакра е източник на самочувствие и осъзнаване на собствената ни сила, нашият волеви център.

Тук се съхраняват нашите принципи, ценности и вярвания. Тук се формира нашата способност да избираме и насочваме волята за постигане на целта.

Местоположение: областта между пъпа и сърцето, слънчевия сплит.

Жълт цвят.

Отговаря за: сила на волята, развитие, устойчивост на външно влияние.

Балансирано състояние:

Прозрение, разбиране на вашите нужди, способност да се концентрирате за постигане на целта и способност да се отпуснете, за да се насладите на резултата.

Емоционална проява: конфликт, желание винаги да бъдеш прав, вина, чувство за жертва, чувство за дълг, невъзможност да се отстояваш, безпомощност, недоволство.

Физическо проявление:заболявания на храносмилателната система, черния дроб и панкреаса.

Енергиен мениджмънт и баланс:

Потиснатите емоции блокират енергията на долните три чакри и водят до загуба на жизнена сила. Изразете чувствата си, пазете границите си, научете се да казвате не, за да не се чувствате жертва.

Отървете се от повърхностните вярвания, които ви пречат да бъдете реализирани. Зависимостта от чуждото мнение те кара да живееш с поглед към другите. Когато осъзнаете своята стойност, вие не възприемате мнението на някой друг като заплаха.

4. Анахата чакра

Анахата чакра е сърдечната чакра, където нашето его и душа се обединяват. С пробуждането на тази чакра се отваря единството със света. Трите долни чакри работят с лична енергия, като се започне от четвъртата чакра, нашето съзнание се придвижва до нивото на колективната реалност.

Местоположение: сърце.

Цвят: зелен (розов).

Отговорен за: състояние на хармония, любов към себе си и другите, състрадание, способност за прощаване.

Балансирано състояние:

Хармония със себе си, радост от пълното приемане на живота и другите хора.

Емоционална проява: Сантименталност, съкрушение, липса на самолюбие, зависимост от чужда любов, вина поради страданието на другите.

физическо проявление: слаб имунитет, заболявания на сърцето, белите дробове, нарушения на кръвообращението.

Енергиен мениджмънт и баланс:

Сърцето живее от сътрудничество и любов, а не от сравнение и борба. Приемете себе си, научете се да се хвалите, да си правите комплименти. Свържете се отново със сърцето си, обичайте себе си. Тогава няма да е необходимо да заслужавате нечия любов и да доказвате, че сте достоен за нея.

След като се влюбите в себе си, ще се освободите от зависимост, чувство на несправедливост и неблагодарност. Ако възприемате страданието на другите така, сякаш това е ваша вина, преосмислете отношението си. Научете се да не страдате, а да бъдете състрадателни.

5. Вишудха чакра

Вишудха чакра е тясно свързана с втората чакра и нейната сексуална енергия, която е необходима за развитието и проявлението на творческите способности. Именно тази чакра ни подтиква към самореализация. Тук се формира мощен стимул за саморазвитие и индивидуалност.

Тук започва пътят към личната свобода, поради което гърлената чакра се нарича още „врата към свободата“.

Местоположение: областта на гърлото, шията.

Цвят: небесно синьо.

Отговаря за: себеизразяване, креативност и вътрешен потенциал.

Балансирано състояние:

Разбиране на своята уникалност, креативност, съзидание, проявление на своето истинско „аз“.

Небалансирано състояние:

Емоционална проява: борбата за правото да бъдеш свободен, желанието да се докаже, че някой греши, невъзможността да се изрази, неискреността.

физическо проявлениеКлючови думи: заболявания на гърлото, заболявания на щитовидната жлеза, метаболизъм.

Енергиен мениджмънт и баланс:

Следвайки пътя на другите хора или им подражавайки, вие се отказвате от своята уникалност, като по този начин се лишавате от свобода.

За да се свържете със себе си, започнете да бъдете честни със себе си в мисли, думи и действия. В крайна сметка, ако не кажеш това, което мислиш, и не правиш това, което казваш, значи вече не живееш.

Зависимостта от чуждото мнение блокира енергията в петата чакра. Приемете себе си, открийте природата си. Следвайки истинските си желания, вие ще станете пълноценен собственик на живота си.

6. Аджна чакра

Аджна чакра ви позволява да излезете отвъд реалното възприятие на ежедневието, да получите нови знания от източника на Вселената. Това е мястото, където съзнанието на „наблюдателя“ или „свидетеля“ се развива, когато сте въвлечени и осъзнавате своето участие.

Местоположение: чело, зона между веждите.

Цвят: син.

Отговаря за: интуицията, развитието на Третото око.

Балансирано състояние:

Вдъхновение, прозрение, усещане за единство със света и природата.

Небалансирано състояние:

Емоционална проява: изкривена представа, причинена от алкохол или наркотици, чувство за превъзходство.

физическо проявлениед: зависимост от алкохол, наркотици, сексуални фантазии.

Енергиен мениджмънт и баланс:

Страданието и болестта възникват, когато се отдалечим от пътя си и обърнем жизнената си сила срещу себе си. Когато почувствате, че сте загубили смисъла на живота, концентрирайте се върху шестата чакра, слушайте себе си.

Започнете да общувате с висшето си Аз, задавайте въпроси и ще получите отговори. Способността да останете откъснати и същевременно ангажирани ще ви позволи да придобиете фино разбиране за живота.

Като слушате себе си, вие намирате своя път. Когато вървиш по пътя си, всичко започва лесно да си идва на мястото, сякаш от само себе си. Вие се движите във времето с живота и живеете в унисон със себе си. Животът се превръща в лесен танц, който ви води със себе си.

7. Сахасрара чакра

Местоположение: париетална зона, горна част на главата.

Цвят: лилав (бял).

Сахасрара е чиста космическа енергия, тя е център на прозрение и просветление. Вибрациите на тази енергия създават ореол около главата. Това е свещено, по-високо ниво на съзнание.

Как да изчистите чакрите

1 Общо почистване

Пациентът седи на стол, поставя ръцете си на коленете, дланите нагоре, краката не се кръстосват. Операторът взема горяща бяла свещ в дясната си ръка, лявата е свита в юмрук и започва да държи свещта успоредно на линията на короната по часовниковата стрелка над главата на пациента. В първите няколко кръга трябва да се появи леко пукане, което показва изгаряне на „мръсотия“ в областта на колоната на чакрата. Но този метод е ефективен само при светлинно замърсяване. Това прочистване е общо прочистване на колоната на чакрата. Основният ефект след почистване на чакрите при човек е спокойствие, сънливост, спокойствие, топлина в цялото тяло.

2 Почистване на всяка чакра с ръка и свещ.

Почистването на чакрите става с ръка и свещ. Кажете здравей на огъня. Операторът държи свещ в дясната си ръка и близо до всяка чакра, започвайки от 7-ма чакра, използвайте свещ с кръгови движения (умствено или на глас, за да помолите огъня да почисти чакрите) до състояние на чист огън. Когато свещта спре да пуши, преминете към следващата чакра. И така почистваме от коронната чакра до първата. Процесът продължава, докато пушенето спре или свещта изпука.

Как да възстановим чакрите?

♦ Представете си лична енергийна обвивка, като пашкул, обграждаща тялото ви. Границата на пашкула трябва да съответства на размера на вашето енергийно поле. Външната му повърхност е с огледален характер, с два отвора. Едната се намира над главата, а втората под краката. Създавате защита от външни влияния.

♦ Мислено създайте безкрайно висок цилиндър на разстояние един метър от линията на вашата черупка. Представете си, че има огледална повърхност както отвътре, така и отвън. Направете аналогия с матрьошка. Една малка част от него сте вие, средната част е вашата енергийна обвивка, а външната част е огледалният цилиндър, който сте създали.

♦ Фокусирайте се върху вдишването, представете си мощен поток от положителна енергия, който има златист оттенък. Тя се стреми към центровете на стъпалата, към централните точки на дланите и към областта на опашната кост.

♦ Насочвайте и контролирайте движението му през цялото тяло и по гръбначния стълб. Опитайте се да си представите и почувствате как енергията изпълва всяка клетка на тялото, а след това свободно излиза в областта на короната. Ако енергията удари бариера, изгорете я с пламък и продължете процедурата.

♦ Признаците на пълнота могат да включват леко изтръпване или изтръпване, нежна топлина по гръбначния стълб и други органи.

♦ Фокусирайте се върху издишването. Мислено си представете мощен поток от чиста сребърна енергия, влизащ в седмия енергиен център. Насочвайте и наблюдавайте потока на енергия през други центрове в посока от върха надолу по гръбначния стълб. Почувствайте как енергията изпълва всяка клетка на тялото, а след това тече свободно през дланите и стъпалата.

♦ Ако откриете някакви препятствия, изгорете ги отново с пламък и продължете процедурата. Постигнете свободно движение на енергия през всички чакри. Признаците на пълнота са същите като при вдишване.

♦ След като сте усетили пълнотата на тялото, продължете да работите едновременно с двата енергийни потока. Потърсете скрития негатив и го избутайте от черупката, към стените на цилиндъра, за да го изгорите по-късно.

♦ Изпратете ударен поток от ярък пламък отдолу в пространството между пашкула и цилиндъра и изгорете целия негатив, който сте събрали по време на прочистването на чакрите.

Десерт

Енергийните центрове, разположени на онези места, където е съсредоточена нейната сила – ментална и жизнена, се наричат чакри. И преди да научите как да ги отваряте и почиствате, първо трябва да разберете какво е, какво значение имат и да се запознаете с основните им видове.

Свойства на човешките чакри

Чакра на санскрит буквално се превежда като колело, кръг, диск. Сравнява се с цвете, което трябва да се научи да отваря. Именно чрез тях човек получава жизненост от космоса.

Енергийните центрове влияят на черти и всеки от тях е свързан с физическото състояние и.

основни чакри

Няма консенсус относно броя на енергийните центрове, но въпреки това те се отличават със седем основни. Всички чакри в човешкото тяло имат своето местоположение в аурата.

Чакра Муладхара

Основен. Намира се в края на гръбначния стълб, между ануса и гениталиите. Свързано с:

простата/матка;
(наляво);
простатната жлеза;
пикочен мехур;
пикочен канал;
мускулно-скелетна система;
ректума.

Благодарение на Муладхара настъпва „насищане“ със здраве, сексуалност и увереност. Той е червен, но ако върху него се появи примес от черно, това може да показва влошаване на благосъстоянието и дори заболяване.

Чакра Свадхистана

Сакрален - на нивото на връзката на сакрума с гръбначния стълб, точно под пъпа. Свързано с:

черва;
десен бъбрек;
органи на репродуктивната система.

Въздейства върху креативността, сексуалното желание, помага да бъдете издръжливи и активни. Цветът на Свадхистана е оранжев, но ако се появи черно, това е сигнал за гениталиите, сексуални разстройства или невралгични заболявания.

Пъпна - на нивото на пъпа. Свързано с:

далак;
черен дроб;
черва;
стомах
панкреас;
жлъчен мехур.

Радост, лекота, увереност, лидерски качества се дават на човек от Манипура. Тя е жълта. Наличието на черно върху аурата говори за възможни заболявания, с които е свързан този център.

Чакра Анахата

Сърдечна - в средата на гръдния кош, ниво. Свързано с:

гръден кош;
бронхи;
трахея
бели дробове;

Насърчава способността да бъдеш, да чувстваш и свободата. Ако е замърсен, могат да се развият проблеми с, бронхит или.

Знаеше ли? Анахата се нарича енергиен център на прехода, тъй като именно с нейното отваряне започва първото истинско ниво по пътя на познанието. Едва тогава човек вижда себе си отвън, идва разбирането – другите са важни не по-малко от него самия. В Анахата „ние“ придобива основното значение, преди това, в така наречения долен триъгълник, човек се води от „аз“.

Знаеше ли? Нисшите енергийни центрове имат връзка с елементите, така че приемат техните качества: Муладхара - Земя, Свадхистана -, Манипура - Огън, Анахата -, Вишудха - Етер. Горните две са енергии на високи вибрации, поради което не са свързани с елементите по никакъв начин.

Отваряне на чакрите

Отварянето на чакрите, което помага на човек да бъде здрав, активен, да расте духовно и морално, е доста труден процес. За да направите това, има няколко начина и.

Отваряне на чакрите с концентрация

Казват, че в Муладхара има енергия (кундалини), която е в компресирана форма и има формата на навита змия. Овладявайки всяка стъпка, човек издига тази енергия по гръбначния стълб, като постепенно отваря всеки център.

Автотренировката, с други думи – премахването на мускулно и нервно напрежение чрез самохипноза, има голяма сила и помага за отваряне на енергийни центрове.
Но все пак се препоръчва да изберете добър ментор, който компетентно ще избере методите, които ви подхождат.

Активиране на чакрите

Възможно е да ги активирате с помощта на мантри. Трябва да ги пеете нежно, разтягайки гласа си, с висок глас, но не високо, като се концентрирате върху всеки енергиен център.

След като накарате Муладхара да се отвори и след като наблюдавате червеното цвете да се отваря за няколко секунди, хванете мантрата LAM.

След това преминете към Swadhisthana и VAM мантрата. И тогава всичко е наред: в Манипур повтаряйте мантрата РАМ, в Анахата - ЯМ, във Вишудха - ХАМ, в Аджна - ВОМ, в Сахасрара - ОМ.

Хармонизиране на чакрите

Липса на хармония или дисбаланс на енергия може да възникне, когато енергийните центрове са блокирани (това не позволява на енергията да се издигне по-високо).
За да се хармонизирате по време на медитация, последователно поставяйте ръцете си върху всички центрове. Сахасрара не се нуждае от хармонизация, защото е обобщаващ център, който се отваря само в присъствието на другите шест наистина силни енергийни центъра.

Продължете да правите това до същите усещания и в двете - топлина, пулсация или изтръпване.

Можете да хармонизирате енергията за един месец, но само с редовни медитации (колко често правите това, изберете сами).

Пречистване на чакрите

Изчистването на чакрите също е от голямо значение за човека. Това е необходимо, за да се премахнат деструктивните програми от съзнанието. В крайна сметка, човек, реагирайки остро на различни житейски обстоятелства, без да осъзнава това, блокира енергийните си центрове.

Медитация и самохипноза

Почистването на чакрите може да стане, като се свържете със специалист, или можете да го направите сами – изкуствено възбуждане на любов към себе си и премахване на дупки на всички нива.

Вие сами ще усетите как да го направите правилно, ще видите проблемните си зони и ще разберете кои центрове се нуждаят от специално внимание (именно върху тях трябва да насочите енергията си).

Почистване на чакрите с ръчни потоци

За този метод потоците трябва да се отварят – дланта се довежда до чакрата и се почиства със струя. Но е по-подходящ за приложение при други хора (между другото, така работят някои лечители).

Пречистване на чакрите с мантри

Един от начините за прочистване на всички чакри е великата мантра ОМ. Има някои насоки за четенето му:

Заемете позата на лотос. Изправете се, след което се отпуснете с няколко дълбоки вдишвания.
Най-добре е мантрата да се чете рано сутрин и (стомахът не трябва да е зает с храносмилането, празният стомах само ще допринесе за медитацията).
Изпейте мантрата тихо, след това започнете да я правите все по-силно и по-силно, разпределяйки вибрациите върху всяка клетка.
Можете също да медитирате, като включите аудиозаписа, но все пак текстът на мантрата трябва да бъде запомнен. В крайна сметка звукът трябва да проникне в тялото.
Визуализацията също помага - когато вибрираш в определена точка, представете си, че ярка светлина я измива, изчиствайки целия негатив

Възстановяване на чакрите

За човек здравите чакри са от голямо значение, следователно, ако са повредени, те трябва да бъдат възстановени и понякога дори лекувани. Не забравяйте, че това е от немалко значение.

Застанете с лице на изток, отпуснете се, фокусирайте се върху дишането си.
Начертайте следната картина в главата си: тялото ви е заобиколено от енергиен пашкул с два отвора - отдолу и отгоре.
Представете си в ума си енергиен лъч, който влиза през дъното и прониква в тялото през краката, достигайки Муладхара. Спрете, усетете топлината и пулсациите в него.
Почувствайте - енергията се издига, спирайте на всеки център и мислено го активирайте.
Енергийният лъч трябва да унищожи всички блокове, срещнати по пътя.
Обърнете внимание на чувствата си, почувствайте как енергията се разпространява из тялото, насищайки всеки негов орган с топлина.

Вашата задача е безпрепятственото движение на енергия към самата Сахасрара. Много хора в главите си изобразяват, така да се каже, ненужни предмети, възприемайки ги като определен проблем или провал. Представете си, че цялата негативност унищожава енергийния лъч.

Упражненията за отваряне на чакрите, тяхното пречистване и хармонизиране допринасят за положително възприемане на света, здраве, психическа стабилност, способност за преодоляване на трудности, без да се самоунищожава. Но всичко това е възможно само с използването на доказани техники и голямо желание да опознаете себе си и да потърсите своя собствен път.

Езотериците вярват, че коренът на всички човешки проблеми се крие в нарушаването на работата на неговите енергийни центрове -. Следователно те постоянно трябва да бъдат диагностицирани, почиствани, отваряни и ангажирани с други подобни манипулации. Каква е целта на работата с чакрите и какви методи има за тази работа? Нека поговорим по-подробно.

Пълна информация за това какви са чакрите.

Чакрите са човешки енергийни центрове, които осигуряват връзка между физическата и психическата същност на човек. Чакрите приемат, трансформират и отстраняват енергията, осигурявайки нейния баланс в тялото. Чакрите са разположени, както следва:

Всяка чакра отговаря за специфични личностни черти и здравето на определени органи. За какво отговаря всеки енергиен център и какво застрашава дисбаланса на чакрите, пише.

Хармонизиране на чакрите

Известно е, че абсолютно всички чакри са разположени по протежение на гръбначния стълб. Енергията, влизаща в тялото, постепенно се издига от долната към горната чакра, като се отваря напълно в края на пътя. Ето как трябва да бъде в идеалния случай.

Но ако някой от енергийните центрове е блокиран, това пречи на енергията да се движи свободно отдолу нагоре. Той достига до блокираната чакра и не се придвижва по-нататък, лишавайки горните центрове от енергийно снабдяване. Поради това възниква дисбаланс.

Хармонизирането на чакрите ще помогне за отблокирането на желания енергиен център. То е, което работи по следния начин:

човек поставя ръцете си последователно към всяка чакра отдолу нагоре
в процеса трябва да слушате себе си, да усетите енергията на всяка чакра: да усетите топлина, пулсация, изтръпване
веднага щом усещанията в близост до всеки енергиен център станат еднакви, медитацията спира

Тези манипулации трябва да се правят ежедневно в продължение на един месец. След това имате нужда от почивка. Повторението на хармонизацията се определя от самия човек, слушайки вътрешните чувства.

Чакра медитация

Това е друг начин за работа с чакрите. Как се изпълнява чакра медитацията:

Трябва да седнете на стол, да заемете удобна позиция. Важно е да държите гърба си изправен и да поставите краката си успоредни на пода. Дишане - възможно най-дълбоко и спокойно
След това си припомнете с коя чакра работите – скоро ще трябва да се насочи към нея потокът от енергия.
След като заемете удобна позиция, трябва да осъществите контакт със силата на Рейки (почувствайте потока на енергия в ръцете си)
Затворете ушите с палци, очите с показалеца и поставете средните пръсти от двете страни на носа, останалите пръсти покриват устните
Първо затворете лявата ноздра и вдишайте дълбоко с дясната. Трябва да усетите как е достигнала енергията
Издишайте, след това затворете дясната ноздра и повторете манипулациите, само този път вдишайте през лявата ноздра
Повторете всички горепосочени манипулации за всяка чакра на свой ред, отдолу нагоре.
След това отгоре надолу

След като идеално овладеете дишането на чакрите, постепенно се научете да виждате всеки енергиен център в неговия цвят, забелязвайте дисбаланса и физически усещайте проблемите.

В края на медитацията е добре да легнете, да се отпуснете и да се задълбочите в собствените си чувства, да усетите как енергийните потоци циркулират в тялото.

Откриване на енергийни центрове

"Затворените" чакри създават много проблеми. Поради блокирането на един център, други получават по-малко енергия в достатъчни количества. Следователно човек е болен, страдащ, нещастен:

затворен = сексуални разстройства, агресия, липса на инстинкт за самосъхранение
блокиран = липса на емоции, пасивност, униние
затворен = несигурност, липса на желание за развитие
затворен = депресия, самота, несподелена любов
блокиран = заекване, проблеми с общуването, вербално изразяване
затворен = липса на интуиция, слаби умствени способности

Почистването на чакрите трябва да се извършва от компетентен специалист: хипнотизатор, екстрасенс, езотерик. Изисква задълбочено изследване на съзнанието, използване на дълбоки медитативни практики.

Ако проблемът не е толкова сериозен, можете да опитате сами да изчистите чакрите с помощта на медитации, насочени към създаване на чувство на любов към себе си, тялото и съзнанието си.

Възстановяване на чакрите

Повредени поради външни обстоятелства, енергийните центрове винаги трябва да бъдат възстановени. Това помага на конкретна медитационна практика, която се извършва по следния начин:

Изправете се така, че да гледате на изток. Отпуснете се и се съсредоточете върху дъха си
Представете си, че тялото ви е пашкул с две дупки (отгоре и отдолу)
Мислено си представете и почувствайте мощен енергиен поток под формата на лъч, който влиза в тялото ви отдолу. Чрез краката този лъч достига до първата чакра. Трябва да усещате топлина и пулсиране
След това мислено преместете енергийния лъч нагоре по гръбначния стълб. Спрете във всеки енергиен център по пътя, като енергизирате и активирате чакрите
Ако не се получи, по пътя възникват бариери, които не могат да бъдат преодолени, което означава, че има блокажи. Те също трябва да бъдат визуализирани и след това психически изгорени с енергиен лъч.
Съсредоточете се върху вътрешните чувства. Стигайки до последната чакра, почувствайте как енергията изпълва тялото ви, всяка клетка сякаш оживява, пламва с живот.

Когато по време на медитация е възможно свободно да се движи потока на енергия през тялото, тогава можем да кажем, че чакрите са възстановени.

Активиране на чакрите

Понякога човек е здрав: физически и психически, няма енергийни блокове и скоби, но не усеща вкуса към живота. В този случай активирането на чакрите ще помогне. Методите на тази манипулация са прости:

Промяна на мисленето. Внимавайте с мислите си – те са материални. Каква молба е изпратена до Вселената - тогава са я получили. Затова е забранено да пускате негативност в мислите си. Трябва да се научите да мислите позитивно и правилно да формулирате желанията си.
Слънцето. Слънчевата светлина е колосален източник на енергия. Човекът се нуждае от слънчеви бани. През лятото е лесно – прекарайте поне час на слънце. През зимата е по-трудно, но поне половинчасова ежедневна разходка през деня ще ви помогне
Храна. 70% от диетата трябва да са сурови плодове и зеленчуци. И 30% е готвена храна. Избягвайте нездравословна храна: нездравословна храна, чипс, сода и др.
Визуализация на желанията. Необходимо е да настроите потока на собствените си мисли, за да постигнете резултата
Благородни метали и камъни. Бижутата дават мощна енергия на притежателя си. Следователно те трябва да бъдат купени и носени
ароматерапия. Разгледайте свойствата и предназначението на ароматите. Купете етерични масла, които ви подхождат, използвайте ги за ароматерапия и медитация
Пеене на мантри. Активира положителни енергийни потоци. Към този метод могат да се припишат всякакви други творчески дейности: танци, слушане на музика, рисуване

По-добре е да работите върху чакрите комплексно, за да не пропуснете нищо.

Гадате днес с помощта на оформлението на Таро "Карта на деня"!
За правилно гадаене: фокусирайте се върху подсъзнанието и не мислете за нищо поне 1-2 минути.
Когато сте готови, изтеглете карта:

Благополучието на човек зависи от състоянието на енергията. Биополето (аурата) от своя страна се определя от мислите и действията на човека. Тази връзка образува порочен кръг. Можете да излезете от него, като осъзнаете необходимостта от работа с аурата и чакрите, които я формират. Първата точка от този път е въпросът как да възстановим аурата. Отговорът се крие в съзнателната работа с всеки енергиен център.

Човешката чакра система

Трябва да знаете своите чакри и тяхното значение. Общо човек има седем центъра, всеки от които отговаря за определена енергия и емоции.

Чакрите са енергийни центрове, които осигуряват хармоничния поток на енергия през човешкото тяло. Хармоничната аура се характеризира с „живо” състояние на чакрите, когато те се отварят и затварят в зависимост от ситуацията. Трудно е да се надценят чакрите и тяхното значение в енергийната система на човека.

Патологията се счита за хронично затваряне или прекомерно отваряне на чакрата. В тази ситуация и минусът, и плюсът имат отрицателен ефект. Човек е уязвим във всяка крайност, абсолютно отворен към света и лишен от възможността за искрено взаимодействие.

Всички енергийни центрове са единна система. Проблемите засягат цялото, засягайки частите в по-голяма или по-малка степен. Провалът в аурата винаги изисква работа с всички чакри. По правило проблемът нарушава работата на поне три чакри.

долни чакри

Енергийните центрове се различават по вида на усвоената енергия. Най-ниската чакра (Муладхара) се счита за примитивна по отношение на енергията, а най-високата се счита за „просветлена“.

Муладхара се намира в областта на опашната кост, отговаря за нивото на енергия и изпълнението на основни инстинкти. Цветът на чакрата е яркочервен. Хармонична работа се наблюдава при хора, които са самоуверени, психологически стабилни. Проблемите с чакрата могат да се изразят в запек, хемороиди, постоянна умора, функционалност на ставите.

За какво отговаря Свадхистана чакра е лесно да се отгатне, като се изследва местоположението й в областта на таза. Цветът на чакрата е оранжев. Тази чакра контролира сексуалността, индивидуалността и креативността на мисленето. Като се има предвид за какво е отговорна Свадхистхана чакра, логично е да се наблюдава при хора, които имат развита чакра, постоянни сексуални отношения и липса на страх от общуване с противоположния пол. Проблемите с чакрата могат да се изразят в запек, липса на либидо и хиперсексуалност.

За какво отговаря Манипура чакра е по-трудно да се отгатне. Този център се намира в областта на слънчевия сплит. Цветът на чакрата е жълт. Чакра помага при формирането на мирогледа и трансформацията на личността. Хората с хармонична чакра винаги знаят какво искат и уверено вървят към целите си. Проблемите с чакрата могат да се изразят в изолация, гастрит и заболявания на жлъчния мехур. За какво е отговорна чакрата Манипура освен това? Чакра контролира целта на човек и неговата материална реализация.

средна чакра

Анахата чакра се намира в областта на гърдите, на нивото на сърцето. Цветът на чакрата е зелен. Анахата отговаря за емоционалността, откритостта, чувствителността. Хармоничната чакра прави човека милостив, изпълнен с любов към себе си и хората. Проблемната чакра носи със себе си безсъние, депресия, умора, колебания в налягането.

Горни чакри

Vishuddha е син на цвят и се намира в областта на гърлото. Чакра отговаря за волята, вътрешното ядро, способността да отделяш желанията си от мненията на тълпата. Хората с хармонична чакра са лесни за общуване, знаят как да си поставят и постигат цели. Проблемите с чакрата се изразяват в заболявания на гърлото, ушите и гласните струни.

Ajna се намира между веждите, има син цвят. Чакра е отговорна за мъдростта, паметта и духовността. Хората с хармонична чакра са лесни за общуване, имат развита интуиция. Проблемът с чакрата се изразява в заболявания на носа, кошмари, пристъпи на паника, главоболие.

Сахасрара е най-високата чакра, която се нарича още разположена на короната, има лилав цвят. Това е най-духовната чакра, отговорна за контакта на човек с външния свят, за установяване на хармонични взаимоотношения. Разстройството на чакрата се изразява в психични и психични заболявания.

Отслабване на аурата

Внезапното неразположение и рязката промяна в настроението са признаци на неизправност в аурата, образуване на дупка.

Разрушаването на защитната енергийна обвивка не е задължително да се образува в резултат на злонамерените действия на околните хора.

Нарушенията на аурата се причиняват от:

силни негативни емоции;
състояния на замъглено съзнание (наркоза, интоксикация и др.);
фактори, които влияят негативно на физическото тяло (наранявания, токсини, електромагнитни полета и др.);
разрушителен ефект върху психиката.

Аурата на здравия човек се възстановява от само себе си в рамките на няколко дни, забавяйки произтичащите сривове. Ако биополето е изчерпано от стрес, негативни мисли и лошо здраве, тогава ситуацията може да се влоши. Отслабената аура води до чести заболявания, депресивно състояние.

Последици от слаба аура

Леко отслабване на биополето може да се възстанови с период на почивка, но хронично слаба аура води до следното:

не развивайте отношения с други хора;
чести инциденти и наранявания;
заболяване и дълъг период на възстановяване.

Енергийното поле е взаимосвързано с физическото, зависи от неговото състояние. Правилното хранене, включващо голям брой зеленчуци и плодове, има благоприятен ефект върху всички системи на тялото, включително и аурата.

Физическите упражнения влияят благоприятно на аурата. Най-ефективни са спортовете с обилно изпотяване, които предизвикват активно движение на енергията по каналите. Примери са бягане, бързо ходене, колоездене, които активират долните чакри, изпълвайки ги с енергия. По време на тренировка има обмен на енергия със Земята. Спортните ентусиасти имат чиста и силна аура. Предпоставка тук е любовта към спорта, удовлетворението от постигането на спортни резултати и самия процес. Полезно е физическите упражнения да се запълват с философска основа, която се наблюдава например в йога.

Здравословният начин на живот като цяло е важен за възстановяването, тъй като аурата се отслабва от стрес, лоши навици, негативно мислене, липса на сън и почивка, постоянен стрес и т.н.

прочистване

Преди да тренирате за укрепване на енергийното поле, трябва да помислите как да почистите аурата. За тази цел се избира метод, слушащ вътрешни усещания. Можете да използвате минерали (кварц), обикновена вода или просто медитация.

Кварцът се използва за премахване на негативната енергия, която се събира от аурата отгоре надолу, движейки ръце от горната част на главата до краката. Достигайки най-ниската точка, енергията от минерала се изсипва в контейнер със солена вода, който трябва да бъде подготвен предварително. Аурата се почиства няколко пъти, изпускайки съсиреци енергия, прилепнали към кварца, като същевременно визуализира как се отървава от негатива и се вслушва в усещанията. След употреба кварцът трябва да се измие в солена вода, за да почисти натрупаната енергия.

За измиване се използва обикновена вода с добавка на сол, придружаваща процедурата със съзнателно отпускане, визуализация на прочистване от негативна енергия. Над водата често се четат молитви с молба за защита, пречистване и прошка, благодарност.

Полезен е контактът със стихиите вода (море), слънце и вятър, при потапяне в който има мощен енергиен обмен, обновяване на аурата.

Визуализациите за почистване могат да бъдат много различни. Основното нещо е да се съсредоточите върху процеса и собствените си чувства. Пречистващ фактор може да бъде златен лъч, струя вода или червено-оранжеви пламъци, които обгръщат аурата и я почистват от негативност, затягат дупките, укрепват я и я изпълват с енергия на светлина и здраве.

Медитация за възстановяване

Медитацията ще помогне за решаването на въпроса как да възстановим биополето. с помощта на медитация трябва да сте на спокойно място, заемайки удобна поза. Задължително изискване за поза е изправен гръб, способност за заемане на отпусната позиция на тялото. Медитацията за възстановяване на енергията е придружена от плитко дишане, почти незабележимо.

Последователността на действията е както следва:

представете си бездънно небе над главата си, ясно и красиво, с преминаващи въздушни облаци;
да си представи и почувства под себе си здрава здрава почва, сигурна основа, пълна с неразрушима енергия;
погледнете тялото отвън, осъзнайте го като съд с енергия, излъчвана от земята и небето;
почувствайте всяко ъгълче на тялото, изпълнено с неразрушима енергия.

Трябва да завършите медитацията, когато дойде усещането за лекота на тялото, желанието да обичате целия свят и да помагате на всяко живо същество. Изглежда, че всички елементи (земя, небе, вода, въздух) взаимодействат с човек всеки ден. Енергийният обмен става само когато вниманието е насочено към определена точка, в този случай към небето и земята.

Релаксацията в процеса на медитация води до освобождаване от пренапрежение, възстановяване на силата и изцеление.

Медитация за възстановяване на работата на чакрите

При медитацията за възстановяване на енергията на чакрите важен елемент е визуализацията на чакрата, запълването й със съответния цвят.

Заемат удобна поза, за предпочитане лотос, защото помага за отварянето на чакрите и хармоничното движение на енергията. Тялото трябва да бъде максимално отпуснато, да преминете през всяка клетка с внимание, като й дадете команда да се отпусне. В същото време дишането е тихо, равномерно, може да има леко удължени вдишвания и издишвания.

След като се отпуснете, трябва да свържете концентрацията върху долната чакра, визуализирайки я под формата на светещ диск. Чакра във въображението трябва да е ярка, силна, изпълнена с енергия. Трябва да се опитате да усетите енергията на чакрата, да слушате чувствата си.

След като работят една чакра, те преминават към следващата, като по този начин изпомпват всички енергийни центрове. Трябва да запомните разликите в цветовете на чакрите, за да насочите необходимата им енергия към центровете. В процеса ще бъде полезно да си представим как се възстановява аурата.

Завършването на медитацията става след изучаване на всичките седем чакри. Трябва да наблюдавате усещанията в продължение на няколко минути, да запомните състоянието на спокойствие и хармония вътре, да отворите очи и да се опитате да запазите магическото усещане в себе си възможно най-дълго.

Мантра за прочистване

Как да възстановим аурата? Практикуващите йога са намерили своите методи. В йогийските учения се използва пречистващата мантра "ОМ". Действието му се основава на звуковото въздействие върху човешкото енергийно поле с цел повишаване на енергийните вибрации. Такова въздействие допринася за вътрешната настройка на чакрите за хармонична работа.

За забележим ефект е необходимо да практикувате сред природата за 15-20 минути. Техниката не е сложна, но трябва да се спазват необходимите условия. Поема се дълбоко бавно вдишване, като първо се запълва коремната кухина, а след това гръдния кош до ключиците. След максималното вдишване се случва същото бавно издишване с произнасяне на "ОМ" по време на цялото издишване.

Мантрата има много древен произход, дълбоко значение, пускайки корени в основите на Вселената. Въз основа на тази очистваща мантра са създадени много други. Но "ОМ" не губи своята актуалност, защото е основно.

По този начин, в случай на неразумно неразположение, не трябва да се тревожите твърде много за това как да възстановите аурата, просто трябва да изберете най-подходящия начин и да се вслушате в себе си, да го допълните с други елементи, ако е необходимо.

Муладхара чакра е центърът на основните инстинкти и оцеляване. Като правило при хората той е доста активен. Енергията в него обаче може да бъде небалансирана. В тази статия ще ви разкажа как да отворите и развиете муладхара чакрата, да възстановите нейната работа.

Коренната чакра се намира в областта на опашната кост, между гениталиите и ануса. Гняв, агресия, алчност, гняв свидетелстват за неправилната работа на първата чакра. Вече писах по-подробно за какво отговаря муладхара. Не пропускайте да го разгледате, ако все още не сте го чели.

Има няколко начина за възстановяване на работата на муладхара. Това са медитации, активни точки, мантри и др. Именно за тях ще стане дума по-долу.

Всяка чакра има специфични точки на ръцете и краката, които могат да бъдат натиснати, за да се събуди коренната чакра.

Тези точки са показани на фигурата - вижте снимката.

Нека първо работим с ръцете. Намерете активната точка от дясната страна - тя се намира на изпъкналата част на радиуса. Натиснете го леко с палеца на другата ръка. Масажирайте го по посока на часовниковата стрелка.

Ако изпитвате болка или дискомфорт, това показва стагнация на енергията в муладхара чакрата.

Масажирайте, докато болката отшуми, но не се увличайте много. След това повторете процедурата с лявата ръка.

Обръщаме се към работа с точки на краката. Тук активните точки са на долния заден ръб на калканеуса. Масажирайте по същия начин по посока на часовниковата стрелка, първо десния крак, след това левия.

Това упражнение ще помогне за отварянето на муладхара чакрата, ако е блокирана, и също така ще помогне да се балансира.

Визуализация и медитация върху чакрата

Да започнем да медитираме върху Муладхара. Заемете удобна позиция. Важно е гръбнакът да е изправен по време на упражнението. Тоест можете да седнете, например, на ръба на стол.

Лотосът или турската поза не са подходящи за това упражнение.

Насочете вниманието си към местоположението на кореновата чакра – в основата на гръбначния стълб. Чакра е въртяща се фуния от енергия, опитайте се да си я представите в червено. Как се движи енергията?

Ако движението е плавно, стабилно, плавно, тогава чакрата работи хармонично.
Ако движението е рязко, неравномерно, това показва стагнация на енергията в муладхара.

Насочете вниманието си към краката си. Вдишайте чиста червена светлина от земята през стъпалата на краката си. Представете си как тази светлина преминава през краката и достига до муладхара. Докато издишвате, визуализирайте червен стълб от светлина, излъчващ се от вашата коренна чакра в аурата ви и след това обратно в земята.

Направете активиране на муладхара за 5-10 минути. Накрая насочете вниманието си към първата чакра и се опитайте да определите какви промени са настъпили в нейната работа.

Съответствие на чакрата и елементите

В индийската философия се смята, че цялата вселена се състои от пет основни елемента:

Земята;
Вода;
огън;
Въздух;
етер.

Земният елемент е свързан с коренната чакра, в образа на муладхара чакрата е символизиран от жълт квадрат. Основното качество на Земята е твърдостта.

Квадратът има 4 страни, те обозначават 4 кардинални точки, както и 4 качества, които са задължителни за човек, следващ пътя на духовното развитие:

директност;
честност;
морален;
интегритет.

Индусите вярват, че квадратът символизира стабилността и реда на Вселената. В съответствие с това животът ни също трябва да бъде подреден, за да можем да развием Муладхара чакрата и да нормализираме нейната работа.

Визуализирайте земния елемент като живо същество. Тя също се стреми към пречистване и възвисяване.

И за това Земята трябва да се отърве от токсините и замърсяванията, получени от човешката дейност. Мислено изпрати светлина и любов на Земята.

Преминаваме към работа с първата чакра чрез елемента на елемента Земя.

медитация

Медитацията върху земния елемент ще помогне за активиране на муладхара чакра. Това упражнение се прави най-добре на открито, за да можете да стоите на земята. Ако това не е възможно да се организира, тогава можете да практикувате у дома.

За да изпълните упражнението, се изправете, изправете раменете си. Поемайте ритмични вдишвания и издишвания, отпуснете се. След това насочете вниманието си към стъпалата на краката си.

Визуализирайте как се вкоренявате в земята през стъпалата на краката си. Нека Земята ви храни със своята енергия. Това повишава вашата устойчивост.

След 3-4 минути насочете вниманието си към горната част на главата. Визуализирайте бял лъч светлина, който влиза през горната част на главата ви, надолу по гръбнака, надолу към краката ви и след това надолу в земята.

Изпратете тази животворна енергия на Земята. В благодарност за факта, че те е хранила. Насладете се на факта, че действате като съд за обмен на енергии.

Мантра за първа чакра

Работата с мантрата е пряко свързана с дишането. Следователно дихателните упражнения трябва да се изпълняват преди да се повтаря мантрата.

Заемете удобна позиция, отпуснете се, но в същото време гръбначният стълб трябва да остане прав. Лотос или турска позиция е най-добра.

За удобство можете да поставите малка възглавничка под дупето. Концентрирайте се върху дъха си. Това насърчава релаксацията и спокойствието.

Сега можете да започнете упражнението. Пребройте мислено до 5 и след това вдишайте, след това отново мислено пребройте до 5 и издишайте. Продължете да дишате за броене до 5.

Ако все още ви е трудно да задържите дъха си толкова дълго, опитайте да дишате на 3. С течение на времето обемът на белите ви дробове ще се увеличи леко, след което можете да увеличите времето за задържане на дъха до 7 секунди.

Докато дишате, обърнете внимание на върха на носа. Опитайте се да усетите промяната в температурата, докато вдишвате и издишвате. Усетете как въздухът влиза и излиза през ноздрите ви.

Продължете за 5-10 минути. След това се фокусирайте върху чакрата муладхара. Визуализирайте бяла светлина, която влиза в нея с вдишване и я изчиства с издишване. Това завършва работата с първата чакра по дишането и преминаваме към запознаване с мантрите.

Мантра Лам

Упражненията с мантра се изпълняват веднага след дихателната практика. Мантрата на муладхара чакра е лам. Има дълбоко "а" в нейното произношение. Звукът "м" трябва да се произнася леко "на носа". Ако сте учили английски, значи сте запознати с това произношение - това са думи, завършващи на -ing.

Мантрите се пеят, ето последователността на действията:

поеми си дълбоко въздух;
докато издишвате, отворете устата си и започнете да пеете първата половина на мантрата: „ла-а-а-аа...“;
покрийте устата си и изпейте края в носа си: "мммм";
след като завършите издишването, поемете отново дъх и повторете мантрата от самото начало.

Ако сте малко запознати с музиката и познавате музикалните тонове, опитайте се да пеете мантрата Lam на нотата Do. Това обаче е незадължително правило, изберете тона, който ви подхожда.

Пейте тихо. Трябва да усетите вибрациите в областта на кореновата чакра, това ще покаже правилната работа с мантрата. За да си помогнете, фокусирайте се върху първата чакра, изпратете звук там.

Продължителността на мантрата на муладхара чакра е най-малко 5 минути. След като завършите упражнението, не ставайте веднага. Седнете за малко, починете. Анализирайте състоянието си – дали то се е променило след упражнението.

Янтра за Муладхара

Янтра е свещен, мистичен символ. Служи за концентрация и медитация. С редовна практика човек може да повиши нивото на съзнание и да развие муладхара чакрата.

Йогите и представителите на други езотерични течения използват различни янтри. Всеки от тях носи специална енергия.

Муладхара Янтра е жълт квадрат, вътре в който има червен триъгълник, насочен надолу.Подгответе изображение за медитация. Най-добре е да го отпечатате на принтер или да го нарисувате сами.

Седнете в позиция лотос или турска. Поставете янтрата така, че да я виждате ясно. Дишайте спокойно, можете да практикувате задържане на дишане за броене до 5, както е описано по-горе.

Упражнението не е ограничено във времето, фокусирайте се върху чувствата си. Отпуснете се и се съсредоточете върху янтрата. Вижте жълтия квадрат. Той символизира Земята и нейната твърдост.

Помислете дали имате енергийна връзка със Земята? Имате ли солидна основа или основа, върху която можете да започнете пътя на духовното развитие? Ако не, направете медитация за елемента на земята по-късно (описано по-горе).

Жълтият цвят се свързва с интелигентността, той ще ви помогне да разберете какви промени трябва да се случат в живота за вашето развитие и самоусъвършенстване. В началните етапи на този път умът ще бъде най-добрият съюзник, но в бъдеще ще можете да се издигнете над интелекта.

Помислете за целостта на този символ и за двойствеността, която е необходима, за да го постигнете. Осъзнайте собствения си дуализъм. Помислете колко балансирани са мъжката и женската енергия във вас.

Как разпределяте времето между работа и игра? Решаването на проблеми с помощта на логиката включва лявото полукълбо на мозъка, докато творческата дейност включва дясното полукълбо.

Помислете за диета. Освен това трябва да има хармония и баланс, за да се постигне целостта на тялото. Помислете също дали живеете в хармония със себе си и с другите хора. Какво е необходимо за вашето духовно развитие?

Видео за активирането на муладхара

В заключение предлагам да гледате видео за активирането и балансирането на чакрата Муладхара:

Секции