Когато бебето започне да спи през нощта. Как мога да накарам бебето си да спи през нощта? Какво да направите, за да накарате бебето да спи добре

С раждането на дете много майки забравят за тихите нощи, тъй като сънят на новородените е обезпокоителен и чувствителен. Някои бебета се събуждат само няколко пъти на нощ за хранене, други се стряскат при всяко шумолене и скърцане. Има и трета група бебета, които спят достатъчно през деня, а през нощта са активни. Много родители се интересуват кога детето започва да спи през нощта, без да се събужда. Този проблем се решава за всеки поотделно, тъй като причините, които пречат на здравия сън на новородените, са различни за всеки.

Характеристики на детския сън в зависимост от възрастта им

Ежедневието на бебето е много различно от дейността на възрастен. Новородените спят около 80% от дневното време и по всяко време на деня. ()

Периодът на здрав сън при дете продължава около час. След това идва друга фаза, през която бебето може да се събуди от чувство на глад или просто от отегчение.

Британски учени проведоха експеримент: едната група бебета спяха в мълчание, а за другата включиха аудиозаписи със сърцебиене. Втората група бебета спяха по-здраво, тъй като усещаха този ритъм в стомаха си в продължение на девет месеца.

В по-голямата си част бебетата спят повърхностно, така че остър звук и силни разговори могат да ги събудят. Не ходете обаче на пръсти и поддържайте смъртоносна тишина, докато бебето спи. Трябва постепенно да адаптирате детето да спи с лек шум, външни звуци: можете да включите класическа музика на ниска сила на звука. В интернет можете да изтеглите подходящи аудиозаписи (изберете такъв с добро качество на звука) и да ги пуснете, когато слагате бебето си в леглото. По-близо до шест месеца детето започва да спи по-здраво, без да се разсейва от звуци.

Здравият сън е необходим за детето на всяка възраст, тъй като нервната система се формира в детството. Как и колко спи бебето зависи от неговото настроение, самочувствие и. Едно добре отпочинало дете научава света около себе си по-охотно, храни се по-добре и изпълнява необходимите упражнения.

Въз основа на това как детето спи през нощта, те могат да бъдат разделени на групи:

1. Бебето почти не спи през нощта.Хората казват за такива новородени, че те "смесват деня с нощта". С възрастта могат да се появят и други проблеми, които пречат на дългия и здрав сън на децата. През първите три месеца на детето, след това -.
2. Сънят на децата през нощта се прекъсва няколко пъти.Често се среща при новородени, така че те не са отговорни за движенията на тялото си. През нощта грешна вълна може да събуди детето и то да се уплаши.
3. Детето се събужда няколко пъти, за да яде.Честото хранене на новородени е свързано с бързото усвояване на млякото. Бебето няма да може да заспи с „бълбукащ корем“.
4. Бебето спи цяла нощ без да се събуди.Това е изключително рядко при новородени, е спорен въпрос. Някои педиатри препоръчват задължително нощно хранене.

Въз основа на коя от групите спада бебето се дават препоръки как да му помогнете да спи спокойно и здраво през нощта.

Видео: ако детето не спи добре

Как спи детето ви?

• Бебето сова остава будно през нощта, спи през деня

В много отношения младите родители са виновни за това поведение на бебето. С такива деца през деня е необходимо да се говори и да се играе по-често, но не трябва да се превъзбужда състоянието на детето. През деня не затваряйте завесите, щорите: оставете слънчевата светлина да влезе в стаята.

Вечер, преди лягане, вземете вани с възможно. Когато използвате билки, не забравяйте да следите състоянието на кожата на детето, при някои хора те предизвикват алергии и вместо здрав сън детето ви може да изпитва дискомфорт и сърбеж. Температурата на водата трябва да бъде 37-38 градуса, бебето ще започне да замръзва и в резултат на това ще се затопли с различни движения на тялото, което ще доведе до възбудено състояние.

Майките вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за него))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии след раждането? Много ще се радвам, ако и моят метод ви помогне...

Също така се опитайте да не давате нови играчки на детето преди лягане, оставете го да бъде заобиколено от вече проучената среда. Така ще му бъде по-лесно да заспи, без да възбуди съзнанието си. Преди лягане можете също да изпеете конкретна приспивна песен или да включите специално подготвена музика. Такъв ритуал ще помогне на детето да разбере, че го приспиват.

Ако детето има хиперактивност, която му пречи да спи спокойно, може да се приложи повиване. По тази тема продължават дебати. Някои педиатри, които вече са в родилния дом, съветват да не се повиват деца. Поведението на всяко дете е индивидуално и не се подчинява на строги правила: някои деца спят спокойно в жилетки, други се събуждат от движенията си. До три-четири месеца можете да повиете дете, поне преди нощен сън, това ще му помогне да спи, без да се разсейва от ръцете и краката. ()

• Бебето спи дълбоко, но понякога се събужда

Това се обяснява както с временни причини (колики, никнене на зъби), така и с някакво физическо неудобство. В такива случаи е необходимо да се анализират тези събуждания. Може би пелената е пълна или детето се чувства неудобно.

Задайте температурата в стаята, за да насърчите здравия сън: проветрете стаята, увеличете или намалете влажността. Ако новороденото е кърмено, може би просто няма достатъчно гърди на майката, за да го успокои. Забелязва се, че когато се изостави кърменето, бебето започва да спи през нощта без нощно хранене. Но не бързайте да отбивате бебето от гърдата, това може да доведе до обратен ефект: бебето ще започне да се изнервя и да плаче. Педиатрите считат времето след една година от раждането за оптимално. ()

• Детето се събужда през нощта с чувство на глад

Най-честият случай е, когато бебето се събужда да яде. През първите месеци след раждането се препоръчват често хранене на малки порции. С възрастта необходимото дневно количество консумирана храна се увеличава: детето яде по-рядко, но повече. Ежедневната диета с напредване на възрастта става все по-разнообразна: въвеждат се пюрета от плодове, зеленчуци, зърнени храни, супи (първо допълващи храни:). В този случай детето може да заспи и през нощта от чувство на глад. Въпреки че понякога такива събуждания могат да бъдат свързани просто с навик. Опитайте да замените храната си с мляко или адаптирано мляко с обикновена вода. Ако детето не заспива и е палаво, значи е гладно.

Нормалната възраст е девет месеца. Но не бързайте да мислите, че по това време самото бебе ще спре да яде на тъмно. Както споменахме, развитието на детето е индивидуално и ако детето се тревожи за никнене на зъби, едва ли ще спи спокойно. Други педиатри съветват да избягвате нощното хранене до една година. Ако кърмите, те трябва да продължат през цялото време на кърмене или да се изцеждат през нощта. Пролактинът, необходим за кърменето, се произвежда само през нощта.

Малките деца не могат да понасят глад, за разлика от възрастните. Трябва да се помни, че детето започва да спи през нощта без храна, когато стане психически и физически способно за това. Ако решите да се откажете от нощното хранене, трябва да направите това постепенно. Има редица съвети, които да ви помогнат през този процес.

1. По-голямата част от дневното количество консумирана храна трябва да се дава на детето през деня.
2. Спазване на ясна ежедневна рутина.
3. Преди лягане трябва да нахраните бебето добре, за да спи по-дълго.
4. Заменете млякото/формулата или бебешкия чай през нощта. Намаляване на обема на нощната порция.
5. Детето трябва да заспи само. По този начин, като го люлеете малко в ръцете му, в люлката или в креватчето, трябва да оставите бебето в полусънно състояние.
;

Обърнете внимание на детето си: неговите желания и проблеми. Това ще помогне на детето да спи здраво и здраво през нощта, а през деня да се развива и учи. Когато децата започнат да спят през нощта, мама и татко имат повече свободно време, а и за по-нататъшно попълване на семейството.

Видео: Правила за сън на децата

lori.ru

Новородени: без режим

Новороденото бебе спи по-голямата част от деня (около 15-18 часа), но сънят му се състои от кратки интервали (средно 2-4 часа). Тези периоди на сън не са обект на смяна на деня и нощта: бебето все още не е формирало циркадни ритми или вътрешен биологичен часовник. Ето защо в първите седмици от живота на бебето не бива да се очаква, че то ще живее поне по някакъв режим.

Докато детето не прави разлика между „ден“ и „нощ“, родителите ще трябва да бъдат търпеливи и просто да приемат факта, че през първите месеци от живота му трябва да се буди често през нощта, за да яде.

Понякога често - това е на всеки 2-3 часа. Но вече след 6 седмици родителите могат да забележат един епизод (на ден) на продължителен сън - около 3-6 часа. Опитайте се да спите този дълъг сън през нощта, а не през деня.

1. Спазвайте кратки интервали на събуждане между дневния сън (обикновено не повече от 1-1,5 часа).

2. Сложете бебето да спи в хладна и тъмна стая.

3. Хранете го, когато поиска.

lori.ru

2-6 месеца: Нощният сън постепенно се удължава

След 6-8 седмици дневният сън на бебето става по-кратък, а нощният – по-дълъг. Въпреки това той все още трябва да се храни редовно през нощта.

На 3-4 месеца често се случва „регресия на съня“: децата заспиват по-дълго, спят неспокойно, събуждат се през нощта по-често от обикновено. Това е така, защото структурата на съня на детето се променя.

До 6 месеца тя е относително установена. Някои деца могат да спят без да се събуждат до 6 часа (понякога повече). Много ще зависи от вида на хранене, начина, по който е организиран сънят, и установените навици за сън.

Но няколко събуждания на нощ са норма за бебета и на възраст от 6 месеца.

6-12 месеца: До 10 часа сън през нощта

Много експерти в областта на бебешкия сън отбелязват, че до 9 месеца повечето бебета са в състояние да спят през нощта, без да се събуждат. Дългогодишната ми практика като консултант по сън потвърждава това – с уговорката, че под „спане цяла нощ“ имаме предвид 8-10 часа сън на нощ. И все пак повечето деца под една година спят по-добре цяла нощ с продължителност 10-12 часа с едно хранене сутрин.

Защо, ако бебетата могат да спят през нощта, това е толкова рядко? Първо, може - не означава "трябва". Всички деца са различни: убеден съм, че по отношение на малките деца няма едно правило, което да отговаря на всички без изключение.

Винаги трябва да обръщате внимание на индивидуалните характеристики и нужди на вашето дете.

Второ, рускоговорящите майки често спят, защото кърмят. В този случай може да има повече от едно хранене. И тук е много важно да се опитате да разделите храненията, за да задоволите чувството на глад от храненията „по навик“ (когато бебето очевидно не е гладно, но, събуждайки се, не може да заспи без гърда).

Най-честите причини за нощни събуждания през този период:

1. Късно лягане.

2. Заспиване с привични асоциации, които са необходими за продължаване на съня дори посред нощ – люлеене, хранене и т.н.

3. Не е подходящ за сън и будност на бебето през деня.

4. Възрастови скокове в развитието.

Първите три причини могат да бъдат успешно повлияни чрез коригиране на поведението на децата и родителите преди и по време на сън. Но свързаните с възрастта кризи трябва да се третират философски: приемайте, издържайте и дори имайте време да се радвате! Вашето дете е здраво и се развива добре. По време на скокове в развитието бебетата могат да спят по-зле и да се събуждат по-често, да се държат като цяло неспокойно и да искат гърди по-често. И докато усвояват нови умения (детето се е научило да пълзи, сяда, става), децата обикновено продължават да тренират дори по време на сън.

За да избегнете упражненията през нощта, оставете детето си да тренира колкото е възможно повече през деня.

Ако има навика да заспива в ръцете си с гърди в устата, с люлка, с бутилка, в прегръдка с майка си, с морска болест на фитбол или в количка, то при нощни събуждания, т.к. по правило той ще се нуждае от познати условия. Съвместният сън не винаги гарантира решение на проблемите с честите нощни събуждания. Ако искате вашето бебе да спи в собственото си креватче, най-добре е да започнете да работите за самостоятелно заспиване възможно най-рано.

lori.ru

От 4-6 месеца можете да създадете условия за. Свикнало да заспива в креватчето си и да се събужда в него през нощта, детето няма да се страхува и веднага ще може да заспи отново самостоятелно без помощта на възрастен. В същото време е важно да се разбере, че заспиването самостоятелно ще ви помогне да избегнете нощните събуждания „по навик“. Ако причината не е в асоциации със заспиване, а в дискомфорт, никнене на зъби, обработка на умения за развитие и т.н., тогава задачата на родителите, ако е възможно, е да премахнат дискомфорта и да помогнат на бебето да преживее този труден период.

След една година: има страхове, които пречат на съня

Често родителите очакват, че след една година бебето по някакъв начин „най-накрая ще заспи самостоятелно“. Но в повечето случаи (особено при наличие на постоянни асоциации за заспиване) това не се случва.

Искайки да се измъкнат от нощното хранене, майките често заменят млякото с компот, вода, кефир, течна каша. Всъщност ситуацията не се променя. Докато бебето се нуждае от нещо за пиене, за да заспи, когато се събужда между циклите на сън, то отново и отново ще изисква обичайната бутилка. Яденето и пиенето са много силна асоциация за заспиване.

Асоциацията за сън може да бъде променена.

Като правило е необходим метод за преподаване на самостоятелно сън: последователни действия, показващи на детето, че леглото е място за сън, а не за храна или двучасови скокове преди лягане.

Препоръчвам да изберете техники за постепенна смяна (ако родителите имат енергия и време) или техники за щадящ сън с присъствието на майката в стаята. Например, дайте питие/ядене 20 минути преди лягане, а преди да заспите, отпуснете детето с масаж, приказка, приспивна песен, поглаждане, ясно и последователно настоявайки да заспи без хранене, люлеене и т.н.

По-близо до 2 години много деца започват да се страхуват от: тъмното, чудовища, самота. И нощните събуждания на тази възраст може да са свързани с подобни страхове.

И отделете повече време за отпускане на детето преди лягане.

Резюме: кога бебето ще спи през нощта, без да се събуди?

След 1,5 месецабебето може (но не трябва!) да спи 3-6 часа (и това е неговият сън през цялата нощ според възрастта).

От 6 месеца до една годинадетето може да започне да спи през нощта, ако може да заспи самостоятелно – като се има предвид, разбира се, вида на хранене.

Деца под 3 годиниимат право да се събуждат 1-2 пъти на нощ не всяка вечер. Те имат много естествени причини за това, начина, по който са подредени, и това е нормално.

Кога бебето започва да спи през нощта? Този въпрос си задават новосъздадени родители, които мечтаят най-накрая да спят достатъчно. Но отначало бебето се притеснява от колики, след това просто иска да яде. Така че трябва да се свързвате с него от време на време. Но това не винаги ще бъде така.

Защо децата се събуждат през нощта?

Както знаете, новороденото спи по-голямата част от деня, събуждайки се за храна. Така пише в повечето книги за грижи за деца. Но на практика това се случва рядко. Бебето плаче ден и нощ, изисква много внимание, налага се на гърдите на всеки два часа, а дори и по-често. Това поведение не означава непременно, че има нещо нередно в него. Детето още не е свикнало с големия свят след корема на майка си, а незрялостта на храносмилателния тракт му доставя дискомфорт.

Има деца, които спят без да се събуждат от първите седмици от живота си. И това не винаги е добре. Ако майката планира успешно кърмене, тогава тя трябва да помни, че хормонът пролактин влияе върху лактацията. Произвежда се чрез редовно нанасяне на бебето на гърдата, от 3 до 7 сутринта. Ако пропуснете нощното хранене, тогава млякото ви може да стане по-малко.

Въпреки това повечето бебета се събуждат редовно през нощта. Това се случва поради следните причини:

• детето е болно, тревожи се за корема си, режещи зъби;
• той се събужда с небрежни движения;
• бебето изпитва дискомфорт: пелената му е изтекла, горещо или студено му е;
• той е гладен;
• грешен график.

Как да осигурим здрав сън?

Колкото по-удобно е на бебето, толкова по-рано ще спре да се буди през нощта. Или поне го правете по-рядко. Ако новородено се събуди през нощта с плач и откаже да кърми, тогава най-вероятно има колики. Копъровата вода може да помогне, едно от средствата, които са предназначени да намалят образуването на газове, да масажират корема и да поставят топла пелена. Всички тези мерки може да не дадат гарантиран резултат, този период трябва просто да се изживее. До три месеца благосъстоянието на трохите трябва да се подобри.

Най-малките деца все още не притежават телата си. Краката и ръцете им се движат хаотично, което ги кара да се събуждат. И ако някои деца веднага заспят отново, значи други имат нужда от помощ. Ще бъде възможно да се реши този проблем, ако бебето е повито.

За да спите спокойно, в стаята трябва да се осигури подходяща температура и влажност. Не пренебрегвайте редовното проветряване. Но дори когато изглежда, че всичко е наред, препоръчителната температура се поддържа (около 22 градуса), трябва да обърнете внимание на детето. Въпреки всички препоръки, той може просто да замръзне.

Основната причина малкият да не спи добре през нощта е гладът. За разлика от възрастните, той не е в състояние да понася това чувство. Така той съобщава за трудностите си със силен плач. Колкото по-малко е детето, толкова по-често се случва това. Това също влияе върху това, което той яде. Кърмата се усвоява по-бързо от адаптираното мляко.

Ако дете над една година се събуди да пие, струва си да поставите купа с вода в креватчето му. Тогава той може да се справи сам, без да буди родителите си.

Ако родителите не поставят детето навреме, то може да обърка деня с нощта. И по-голямата част от тъмното време на деня, за да остане буден. След това трябва да коригирате режима, за да установите нормална почивка. При по-големите деца могат да възникнат проблеми със съня поради недостатъчна активност през деня. Те просто нямат време да се уморяват. След това е необходимо да се увеличи продължителността на разходките и игрите на открито. Има и обратната ситуация: неспокоен сън поради превъзбуждане. В този случай е необходимо да прехвърлите активните занятия в първата половина на деня.

Нощни хранения

Дори ако всички причини, които влияят на продължителния сън, бъдат премахнати, няма да е възможно да се даде еднозначен отговор на въпроса кога детето ще спи, без да се събужда цяла нощ. Децата узряват по индивидуален график. Здравото дете с правилно организирано ежедневие все още изисква храна дори и в тъмното. Само до 9-12 месеца мнозина са в състояние да издържат психически и физически 10 часа, тоест период на сън, без да се хранят.

Понякога самите майки допринасят за консолидирането на навика да се хранят през нощта. Факт е, че сънят се състои от редуващи се фази. Сменят се на всеки четиридесет минути. Възрастните дори не го забелязват. Но бебето може да се събуди и да скимти. Но ако е смяна на фаза, тогава той бързо ще се успокои и ще заспи сам. Затова не трябва да бързате към него при първото надникване, за да го нахраните, по-добре е да изчакате няколко минути.

Честотата на нощното хранене обикновено намалява след шест месеца. Бебетата вече ядат допълващи храни, броят на храненията намалява, а порциите се увеличават. Вероятно ще спят 6-7 часа и ще огладнеят само сутрин.

Постепенно бебето пораства и необходимостта от нощно хранене изчезва. Но навикът остава. По-близо до годината си струва да се опитате да замените бутилката или гърдата с вода. Когато детето разбере, че вече няма да го хранят през нощта, то ще започне да спи по-здраво.

Този метод може да срещне активно съпротивление. Понякога възрастните трябва да жертват няколко нощи, за да успокоят плачещото малко дете. Струва ли си или е по-добре да изчакаме момента, когато бебето най-накрая узрее, решават самите родители. Бебетата, хранени с адаптирано мляко, често намират по-лесно да откажат нощно шише. Можете да използвате този трик: всяка вечер разреждайте сместа с все повече и повече вода. Отначало просто ще бъде малко по-тънка, след което постепенно ще загуби своята мътна и вкус. Напълно възможно е скоро да се окаже, че трохите нямат нужда от такава подправка.

Ще трябва да бъдете търпеливи

Много бебета спират да се будят през нощта след края на кърменето. Особено ако това се случи година или по-късно. Причината за събуждане през нощта изчезва, така че детето спи здраво. Но и този метод не може да гарантира резултата. В крайна сметка за детето храненето е и контакт с майката. С определено устройство на психиката бебето продължава да се събужда, за да се увери, че майката е наблизо и готовността й да отговори на неговия зов. Освен това, ако отбиването е настъпило рано, тогава сукателният рефлекс все още не е изчезнал в трохите. Тогава ще бъде трудно да се направи без бутилка през нощта и без залъгалка.

Колкото и да искат родителите да спят добре, ще трябва да бъдете търпеливи. Не е необходимо да очаквате, че детето ще иска същото. Много хора преминават към стабилен сън след две или дори три години. В този случай са възможни регресии. Например едно дете спи цяла нощ в креватчето си. И тогава зъбите му започват да се изкачват. Режимът се заблуждава, бебето се тревожи и плаче, а често се събужда дълго време след никнене на зъбки. Този период просто ще трябва да изчака.

Понякога е възможно да привикнете към непрекъснат сън, като използвате метода „нека викат“. Трудно е да се говори за неговата целесъобразност, въпреки че е доста ефективна. Ако не се приближите до плачещо дете, то със сигурност ще се измори и ще заспи. Но не всяка майка е готова да издържи такава линия на поведение.

Рано или късно, но нервната система на детето ще узрее и то определено ще спи цяла нощ. Просто трябва да изчакаме този момент.

1. Откъде идва такава информация, че едно дете, което спокойно заспива и спи спокойно в собствената си стая, придобива различни страхове до 2,5-3 години??? :) В каква литература или в кой сайт можете да намерите потвърждение на думите си?
2. Независимо дали детето спи в отделна стая или в стая с родители, братя или сестри и т.н., много деца просто обичат да се качат в леглото на мама и тате, да пълзят под одеялото на мама или тате и да заспят. Не мислите ли, че да се качите в леглото на майка ви може да бъде просто приятно? Е, събуждайки се през нощта, преди времето, необходимо за добра почивка, детето изпитва известен дискомфорт, а майката за детето е не само най-близкият, най-скъп и любим човек, но в разбирането на детето, "майката е всичко друго и СРЕДСТВО за премахване на дискомфорта", детето знае, че майката винаги ще помогне, ще помогне, успокои и т.н., затова е съвсем естествено, че се събужда по някаква причина посред нощ , детето отива при майката. Не виждам нищо ужасно и ужасно в пристигането на дете в леглото на родител, с изключение на леко намаляване на мястото за спане :), съвсем нормално поведение за всяко дете.
3. До 8-годишна възраст периодично исках да спя в леглото на моя родител, просто защото обичах да спя на леглото на родителя, прегръщайки се с майка ми, а майка ми винаги можеше да стопли вечно ледените ми крака, като ги притискаше към майка ми крака :). И това е въпреки факта, че до моята 3-годишна възраст всички (мама, татко, сестра и аз) спяхме в една стая, т.к. живеехме в една, след 3 години и преди брака на сестрата, живеехме в двушка и спяхме със сестра ми в стаята до родителите ми, освен това до 9-10 годишна възраст също спяхме в едно легло със сестра ми. И така, кога би могла да се наруши психиката на моето дете, ако преди брака на по-голямата ми сестра и да се премести при съпруга си, спах всичките 12 години с близки хора? :))) Просто ми хареса да спя на леглото на родителя си и това е, нямаше страхове (самата аз отлично си спомням как тичах в родилното легло, а майка ми не потвърждава, че съм имал някакви страхове, свързани със съня в моя детство).
4. Имате право да спите в една стая с детето си до навършване на пълнолетие, това е ваше право и никой няма да ви съди. Но всички сме различни, това, което подхожда на вас и вашето дете, изобщо няма да подхожда на мен и моето дете и обратно. Наистина ли мислите, че децата спят в друга стая само за удоволствието и доброто на мама и татко, а отношението на децата към този въпрос не се взема предвид???
5. Всичко, което засяга децата, както и възрастните, е много индивидуално. Това важи и за въпроса за съня на децата в отделна стая от родителите им, на първо място, трябва да погледнете конкретно дете, според възприятието му за отделен сън и по-нататъшното му поведение и едва след това да вземете решение. Отделна стая за дете не означава дете, оставено само и плачещо. Технологичният напредък е отишъл далеч и хората отдавна са изобретили неща като радиостанции и бебефони.

P.S. Ако родителите са в съзнание, тогава те ще тичат в съседната стая и ще продължат да бягат при всяко леко шумолене, чуто от бебефона, за да се уверят, че всичко е наред с детето. И обратното, ако родителите са несериозни и безотговорни, тогава, дори да са в една стая с детето, те ще идват на плач и други звуци през всеки друг път и, не дай си Боже, не по-рядко.
ИМХО, за психиката на детето не е лош сън в отделна стая, а игнориран плач, обаждане и т.н., за съжаление това се случва и при съвместно сън.

Кога детето започва да спи спокойно през нощта?

Когато детето започне да спи през нощта, това е голяма радост за родителите. В крайна сметка добрият, дълъг сън е индикатор за здравето на детето и гаранция за благополучие и настроение на възрастните, които се грижат за него. Младите родители много често се притесняват, когато не успеят да сложат бебето си в леглото. В крайна сметка се смята, че бебетата в началото на живота спят повече време. Нека се опитаме да отговорим на основните въпроси, свързани със съня на бебетата.

Колко време е дневният сън на новородено

Средно сънят на бебето продължава от 14 до 18 часа. И се разделя на 4 основни периода: заспиване, повърхностен сън, дълбок сън и окончателно събуждане. Освен това тези цикли при бебето могат да се подновяват няколко пъти, поради което сънят му изглежда толкова неспокоен. Основното нещо е бебето да не бърка ден и нощ. Това може да се избегне, като поставите бебето в стая с отворени прозорци през деня и в тиха, тъмна среда през нощта.

Средно нощният сън на бебето продължава 6 часа, но понякога бебето започва да спи цяла нощ, без да се събужда по време на кърмене още на 2-3-месечна възраст. От една страна, това е добре, но от друга страна може да доведе до известно намаляване на производството на кърма при майката, тъй като през нощта активно се произвежда така нареченият хормон на кърменето. И когато детето започне да спи цяла нощ на изкуствено хранене, такива проблеми, разбира се, не възникват.

Колко пъти се събуждат бебетата през нощта

Здравословният нощен сън за новородено е общо около 5-6 часа. Децата заспиват само ако са уморени. Ако детето е здраво, то често иска храна. Това се дължи на факта, че храната му е течно мляко, което се усвоява доста бързо. Затова мама трябва да става няколко пъти за една нощ, за да нахрани малкото. Малко новородени бебета се събуждат веднъж или два пъти на нощ. С възрастта и въвеждането на допълнителни храни непрекъснатият нощен сън става по-дълъг, а нощното хранене става по-рядко.

Защо бебетата заспиват по време на хранене

Много често децата си лягат по време на хранене. Това е много удобно за мама, защото не й се налага да люлее допълнително детето си, особено ако навън е нощ. Но този процес има своите клопки. Ако детето постоянно заспива по време на хранене, тогава то ще има един вид сукателен рефлекс и няма да може да заспи без шише или любима залъгалка. И тогава ще бъде много трудно да приспите бебето без залъгалка, дори и на по-късна възраст. Ето защо е необходимо предварително да отвикнете бебето от този навик. Необходимо е да извадите залъгалката или гърдата от устата на бебето веднага след като заспи. Така той се научава да спи сам.

Как да разберем защо детето се е събудило

Някои педиатри препоръчват да будите бебето за хранене поне веднъж през нощта (тази препоръка е много съмнителна). Но новородените бебета могат да се събуждат много по-често. Следователно майката трябва да разбере защо бебето й се е събудило. В крайна сметка той може просто да се уплаши от нещо и просто трябва да бъде разтърсен.

Много често насън детето издава различни звуци, като скимтене, грухтене, хлипане или писъци. Не се тревожете за това, защото по това време той е в дълбок сън и не трябва да го будите.

Какви проблеми със съня трябва да очаквате при малки деца?

Сред основните причини, свързани с проблеми със съня при кърмачета, трябва да се подчертаят нарушенията на рутината на хранене и грижи. За да избегнете проблеми със съня:

• не будете бебето, дори и да е време да яде;
• не будете бебето, ако е заспало по време на хранене;
• къпете детето преди лягане.