Възглавница под врата. Направи си сам възглавница-ролка за спане

Има много различни начини, свързани с бързото и лесно изработване на възглавница-ролка със собствените си ръце. Създава необходимия комфорт за шията и главата, а също така служи като добра вътрешна украса. На такава възглавница е удобно да четете книга, да гледате телевизия или просто да подремнете.

Ние плета възглавница-ролка за плетене на една кука със собствените си ръце в стъпка по стъпка MK

Можете да плетете на една кука много интересни калъфи за възглавници под врата.

Размерът на такъв продукт е 45 см дължина и 14 см диаметър.

Материали: завършена възглавница; прежда Schachenmayr Catania или Anchor Bamboolo No 206 (200 грама); кука номер 5.

Плетено по следната схема:

1. Страните вървят в кръг, а в основата е правоъгълник.
2. За основния елемент хвърлете 80 въздушни бримки, още седем бримки и една въздушна бримка за повдигане и така изплетете 23 реда.
3. За страничните части направете цикъл, наберете три въздушни, оформете кръгъл ред, състоящ се от 21 двойни плетене на една кука. След това ги затворете със свързващи стълбове.
4. За следващите четири реда направете две двойни плетене на една кука във всяка трета колона в предишния ред, затворете със свързващи. Не забравяйте, че страничните стени трябва да се състоят от две страни.
5. Сега зашийте правоъгълното парче, поставете подложката и прикрепете страничните части с единични плетене на една кука. Готов!

Майсторски клас за създаване на възглавница с цип:

Първо направете шаблон от правоъгълник, чийто шев трябва да образува цилиндър, както и два кръга като негови основи. След това подгответе ципа и го зашийте. Това се прави отвътре по шева на основната част, можете да използвате пишеща машина или ръчно.

Сега закрепете кръговете към цилиндъра с щифтове, така че всички детайли да са от предната страна, а тъканта да лежи равномерно. След това шийте в кръг и изрежете квотите с ножица на зигзаг възможно най-близо до шева. По този начин шевовете няма да се издуват и да лежат спретнато. Това е направено!

Прост и многофункционален валяк е подходящ както за свободното време, така и за спортни дейности като йога.

За производството ще ви трябва: шевна машина (но можете да го направите и ръчно), памучна тъкан, игла, пълнител (вата, синтепон или стари одеяла), щифтове, конци в съответствие с избрания нюанс на тъканта .

Размери на продукта: 75х20 см.

Описание на работата:

1. Изрежете първия елемент с размери 78x66 см и две кръгли странични стени с диаметър 23 см.
2. Защипете страните с дългия ръб един към друг с щифтове и след това зашийте.
3. Прикрепете един от кръговете към ръба на цилиндъра с вътрешната страна навън и дясната страна навътре. Зашийте. По същия начин защипете втория кръг, но зашийте само наполовина, оставяйки място за пълнеж.
4. Обърнете го от дясната страна навън, за да скриете всички шевове. Направете пълнежа под формата на валяк (навийте го на руло) и го поставете във възглавница. Останалия шев закрепете с щифтове и закрепете с последните шевове. Всичко!

Като начало изрежете правоъгълник, така че ширината му да съответства на бъдещия диаметър на самата ролка, която може да бъде абсолютно всякаква в зависимост от вашите предпочитания. Съветваме ви да вземете ярък плат с интересен модел.

След това прикрепете лентата с помпони към малките страни на получения правоъгълник. В идеалния случай цветът му трябва да съответства на един от нюансите на плата или можете да изберете добър динамичен контраст. Сега зашийте дългата страна на правоъгълника, образувайки нещо като чаша от него.

След това изрежете дъното, можете да направите това, като проследите очертанията на някакъв обект с кръгло дъно. Обърнете продукта навън на лицето си и го напълнете, докато изглежда като пълноценен валяк. Остава внимателно да шиете останалия отвор на подложката. Вуаля!

Нека направим възглавница под формата на бонбон със собствените си ръце

Изработката е базирана на същия правоъгълник с добавка на декоративни елементи, като пискюли, големи мъниста, лъкове от панделки и плитка.

1. Отделно изрежете и зашийте долната част, която ще ви е необходима за пълнене с пълнител. След изработка на декоративна калъфка за възглавница с ципове или копчета.
2. Зашийте правоъгълник по дългата страна, като не забравяте да оставите малки надбавки. Зашийте копчета или цип по дължината на продукта. След това свържете основната част към страничните стени. Завършете краищата на тъканта и издърпайте краищата към центъра. Бъдете внимателни на този етап: монтажът трябва да изглежда спретнат.
3. Сега сгънете пълнителя във формата на долната част, поставете го. Сложете върху него декориран капак, издърпайте краищата, завържете лъкове. Бонбоните са готови!

И за десерт, снимка на друг вариант за интересни възглавници:

Селекция от видеоклипове по темата на статията

Нека преминем от думи към практика. Научете нови методи за изработка, вдъхновете се и измислете свои собствени. Приятно гледане!

Специален валяк под долната част на гърба за остеохондроза ще помогне за нормализиране на притока на кръв в мозъка и ще спаси човек от неприятни симптоми на болка. Такъв продукт се продава в аптеките. Предлага се в различни дължини и дебелини. Материалът за такива ролки е компресирана памучна вата, гума от пяна или вафлена кърпа. Кой валяк да изберете, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар. Според резултатите от диагностиката той ще види по-точна картина на протичащите промени в гръбначния стълб и ще избере оптималния коригиращ продукт.

За какво е валяк?

Лумбалната остеохондроза е заболяване, често срещано сред младите и възрастните хора. Придружава се от неприятни симптоми, влошава качеството на живот и изисква специално комплексно лечение. Често за облекчаване на състоянието на пациента през нощта се предписват ролки за сън - продукт с дължина около 700 мм, който ще поддържа гръбначния стълб по време на почивка дори в момента, когато човекът се обърне настрани, избирайки удобна позиция за себе си.

Дебелината на ролката за цервикална и лумбална остеохондроза се избира, като се вземе предвид разстоянието между тялото и матрака, на който пациентът ще спи. Можете сами да измерите разстоянието у дома и въз основа на резултатите да изберете подходящия модел.

Ако сте загрижени за силна болка, ролката от остеохондроза на лумбалната област трябва да се постави едновременно под гърба, коленете и пищялите. За да отпуснете долната част на гърба, експертите препоръчват винаги да държите краката малко по-високи от тялото, на около 8-10 мм от повърхността на леглото.

Ролката под шията с остеохондроза помага да се гарантира:

• комфортна почивка и здрав сън;
• предотвратяване на главоболие;
• предотвратяване на изкривяване на шията;
• стимулиране на мозъчното кръвообращение.

При болки в лумбосакралната област ролката се използва за отпускане на мускулите и облекчаване на умората, отърваване от натрапчивия дискомфорт и премахване на напрежението в гръбначния стълб. Също така, благодарение на ортопедичния продукт, се осигурява подвижност на прешлените, нормализира се кръвообращението.

Използването на ролката трябва да се комбинира с абсолютен комфорт, не трябва да има болка по време на използването му. Ако се появи дискомфорт, спрете да използвате продукта и се опитайте да вземете валяк с различна, по-подходяща височина.

Използване на ортопедичен продукт при упражнения

При цервикална остеохондроза, гръдна или лумбална, задължително се избират специални упражнения, чиято цел е да премахнат болезнените симптоми под формата на замаяност, болка, изтръпване и да подобрят кръвообращението в мозъка. В зависимост от промените в гръбначния стълб, лекарят предписва индивидуален набор от упражнения, които се изпълняват редовно с помощта на ортопедичен валяк:

1. Първото упражнение е насочено към отпускане на мускулите и укрепване на храненето на дисковете. За да го изпълните, трябва да легнете на всяка хоризонтална повърхност, да поставите валяк под врата си, така че главата ви да виси малко. Бавно трябва да завъртите главата си в различни посоки за 1-2 минути.
2. Седнете на стол с леко наклонена глава. Гледайки напред, трябва да наклоните главата си надолу бавно, с отпуснати мускули.
3. Главата е наклонена напред, правейки ротационни движения като знак за отричане на нещо.
4. Главата е права, погледът е право напред. Завъртете го в различни посоки, бавно и ритмично.

Упражнения за долната част на гърба

Ако няма проблеми с шията и се наблюдават дегенеративни промени в лумбалната област, ролката ще помогне за облекчаване на състоянието в набор от упражнения. Ако не е възможно да закупите ортопедично устройство, можете да го направите у дома. За да направите това, въоръжете се с памучна кърпа, завъртете я и я закрепете в това състояние с еластична лента или въже. Преди да фиксирате кърпата, уверете се, че нейната дължина и ширина съвпадат с параметрите на тялото. Оптимално е, когато дължината на продукта от двете страни е малко по-голяма от ширината на гърба, а височината е 12-15 см.

Необходимо е да се изпълни набор от упражнения върху твърда хоризонтална повърхност - под или диван. Ако има гимнастически килим, тогава ще бъде по-удобно да тренирате върху него. Когато всичко е готово, можете да започнете да изпълнявате упражненията:

1. Трябва да седнете на пода и бавно да се спуснете върху домашно приготвен или закупен валяк, поставен под гърба ви. Това трябва да се прави много внимателно, за да се избегне дискомфорт, виене на свят и остри болки. Местоположението на ролката трябва да е в пъпа, не по-ниско и не по-високо. Това може да се провери, като прокарате пръста си от пъпа към ролката.
2. Краката трябва да бъдат разперени малко встрани, свързвайки палците на двата крайника заедно, така че да са в близък контакт, докато петите са разделени. Тъй като е доста трудно да се фиксират краката в това положение за дълго време, експертите препоръчват закрепване на пръстите с еластична лента по време на тренировката.
3. Горните крайници трябва да бъдат повдигнати, свързвайки малките пръсти на двете ръце и поставени зад главата. Така че трябва да останете 3-7 минути (доколкото търпението е достатъчно). Постепенно продължителността на престоя в тази позиция трябва да се увеличи. Това упражнение помага за изправяне и разтягане на гръбначния стълб.
4. Когато гимнастиката приключи, имате нужда от известно време, за да останете в покой. Внезапните движения са забранени, за да се избегне изместване на костите. Трябва да се издигнете плавно, като се обърнете първо на една страна, след това на четири крака и едва след това - във вертикално положение.

Важно е обучението да е редовно, да се извършва едновременно.

Показания и нежелани реакции

Упражненията с ортопедичен валяк се препоръчват при остеохондроза - шийна и лумбална - за предотвратяване на усложнения и премахване на симптомите на болка. Такава гимнастика се препоръчва за хора, които искат да отслабнат. По време на занятия с валяк органите на храносмилателния тракт заемат правилна позиция, поради което се наблюдава подобряване на метаболитните процеси. Ако поставите продукта под областта на гърдите, можете да подобрите състоянието на гръбначния стълб на гръдния кош, докато млечните жлези ще станат еластични и тонизирани.

По време на зареждането трябва да наблюдавате благосъстоянието си. Често, ако упражненията се изпълняват неправилно, дискомфортът може да се появи под формата на:

• световъртеж;
• главоболие и шум в ушите;
• гадене;
• остра болка в лумбалната област;
• затъмнения в очите, до припадък.

Ако се появят такива симптоми, по-добре е да посетите специалист за преглед. Гимнастиката с валяк за лумбална и цервикална остеохондроза ще помогне за подобряване на състоянието на пациента, но няма да работи, за да се отървете от самата болест с негова помощ. Остеохондрозата се лекува комплексно, с помощта на мехлеми, таблетки, втриване, масажи, промяна в диетата и начина на живот.

Болестите на шийните прешлени заемат едно от водещите места по честота на диагностициране, което се обяснява със заседналия живот и универсалната компютъризация. Повечето пациенти се оплакват от наличието на силна болка и скованост в цервикалната област. В допълнение към лекарствената терапия, с такива симптоми, възглавницата се използва ефективно за цервикална остеохондроза, която предотвратява патологични промени в гръбначния стълб.

Основни опции за избор

Лекарят ще ви каже как да изберете и какви критерии съществуват при избора на ортопедичен продукт при първоначалното назначаване на пациента.

Ортопедите съветват, че при избора на възглавница за борба с остеохондроза трябва да се вземат предвид следните критерии:

1. Степен на твърдост- най-важно за пациенти, които предпочитат да спят в определена поза, например с остеохондроза, предпочитаната позиция е отстрани и по гръб. За да почивате отстрани, трябва да изберете твърда възглавница, а за гърба се нуждаете от средна твърдост. За любителите на почивка по корем се препоръчва мек продукт.
2. Форма - при остеохондроза ролката на врата може да бъде направена под формата на полумесец или валяк. Полумесецът е най-подходящ за гърба, а ролката може да се използва в странична и задна позиция. На правоъгълна възглавница главата и шията са разположени малко по-високо от раменете, докато под главата се образува лека вдлъбнатина, а под шията - малка ролка.
3. Височина - изчислява се индивидуално за всеки пациент. В същото време размерът се измерва от основата на врата до края на рамото с добавяне на 2-3 см за избутване на матрака. Тези параметри са височината на възглавницата. Когато пациентът е по гръб, височината на възглавницата трябва да бъде 9 сантиметра, а в легнало положение - по-малко от 9 см. Ортопедичните възглавници с ширина 50 см и дължина 70 см се считат за най-удобни.

Параметрите на ортопедичния продукт трябва да се изчисляват индивидуално, въз основа на дължината на рамото

Показания за употреба

Ортопедичните възглавници за хора с гръбначни заболявания са показани в следните случаи:

• спондилартроза и остеохондроза;
• наличието на болка в гърба и цервикалната област;
• главоболие и световъртеж;
• нестабилност на шийните прешлени.

Освен това се препоръчва използването на ортопедични възглавници след наранявания в гръбначния стълб.

Избор на правилната позиция за сън

По време на сън е необходимо да се отпуснат мускулите на шията, гърба, раменете, а за да си осигурите правилна почивка, се нуждаете от максимална подкрепа за гръбначния стълб през нощта, особено в областта на шията.

Правилно и неправилно положение на тялото (отстрани и отзад) по време на почивка на човек с остеохондроза на шийните прешлени

При неправилно положение на главата насън се появява изкривяване на прешлените и обостряне на проявите на остеохондроза с всички произтичащи от това последици (болка, скованост в цервикалната област, липса на сън и др.).

За да се избегнат подобни симптоми, се избира правилната поза за почивка. За предпочитане е пациентите, страдащи от остеохондроза, да спят по гръб или настрани. В легнало положение краката трябва да бъдат изпънати за максимално отпускане, а в странично положение положението на плода ще бъде оптимално, когато рамото лежи върху матрака, а под главата трябва да се постави валяк или ортопедичен продукт.

Спането по корем не се препоръчва за хора със заболявания на шийните прешлени. В този случай напрежението на цервикалната област се увеличава, а рисковете от изместване на прешлените също се увеличават. Възглавница за цервикална остеохондроза ви позволява да разтоварите горната част колкото е възможно повече.

Класификация на ортопедичните възглавници

Изборът на възглавница за нормализиране на общото състояние на пациент с остеохондроза трябва да се извършва след пряка консултация с водещия лекар.

Сред многото опции най-оптималните форми на ортопедични възглавници са:

Полумесец

Тази възглавница трябва да е удобна за почивка на гърба ви. Краищата му плътно се увиват около врата, като го фиксират в необходимата позиция. Възглавниците на полумесец имат средна мекота и не губят формата си дори под тежестта на тялото.

Пълнежът на "полумесеца" най-често е люспа от елда, поради което запазва еластичността и масажира гръбначния стълб

Правоъгълна

Този тип възглавници са най-подходящи за пациенти с различна ширина на раменете. Снабден е с 2 срещуположни малки ролки с различна височина, както и с правоъгълна вдлъбнатина за главата. Важно е да се има предвид, че правоъгълните възглавници трябва да пасват на пациента по височина. Тази ортопедична форма се използва при спане по гръб и в положение настрани.

Снимка на ортопедична възглавница под главата за лечение и профилактика на цервикална остеохондроза, чиято форма следва линиите на гръдния и цервикалния регион

Възглавници с "памет"

Възглавница за остеохондроза на цервикалната област може да бъде напълнена със специална полиуретанова пяна, която е в състояние да повтори контура на човешкото тяло. Клетките са като малки пружини, които се свиват под натиска на тялото. В допълнение, пълнителят активно реагира на промените в температурния режим на човек.

Ортопедичен модел с ефект на запомняне на формата на тялото

Път

Необходимо е ортопедичният продукт да приляга възможно най-добре към тялото, да не се плъзга по гръбначния стълб. По пътя на такива пациенти се препоръчва да използват възглавници с форма на гевреци. Пътна възглавница за остеохондроза в цервикалния регион предотвратява обострянията и дискомфорта, осигурявайки вертикална опора на шията.

"Rogalik" е най-оптималният модел за пътуване, осигуряващ най-удобното фиксиране на цервикалния регион

Валяк

Ортопедичната ролка за врат при остеохондроза, поради малкия си размер и заоблена форма, позволява да се използва както за цервикалния регион, така и за други зони, като глезена или кръста. Тази форма помага за отпускане на гръбначния стълб и осигуряване на правилния огъване, което води до подобряване на кръвообращението и нормализиране на нощния сън.

Има специални ролки (акупунктура), които се поставят под областта на шията за кратък период от време и не са предназначени за нощен сън, но ефективността на такива ролки е доста висока.

Масажният валяк се предписва изключително от лекар и помага за подобряване на кръвообращението, както и за облекчаване на стреса.

Пълнители

В ортопедичните продукти най-често се използват следните видове пълнители:

латекс (естествен)

Материалът добре повтаря анатомичната форма на гръбначния стълб, което се обяснява с добрата му еластичност. Не притиска нервните окончания и нормализира кръвообращението. Предимството на латекса е дишането, особено през горещ период от време.

Пълнена с естествен латекс

изкуствен латекс

Този пълнител (стиренов каучук, бутадиен) е направен от петролни продукти, но по най-новата технология, която не използва специално лепило. Ето защо този материал често се използва при производството на различни устройства за поддържане на гръбначния стълб. Ортопедичен продукт с изкуствен латекс трябва да бъде избран според степента на твърдост (за остеохондроза е по-добре средно твърда възглавница). Недостатъците на изкуствения латекс включват чупливост.

Ортопедичен модел с изкуствен латекс и подпори

Елда

Кората от елда се използва доста активно в ортопедичните възглавници, тъй като фиксира добре гръбначния стълб. След обработката на елдата, нейната обвивка изглежда като малки пирамиди, които имат способността да изправят гръбнака, да отпускат мускулната система. Когато пациентът лежи на ортопедична възглавница, пълна с люспи от елда, съдовете на прешлените се отпускат максимално, което подобрява кръвообращението. В допълнение, предимствата на люспите са добър топло- и въздушен обмен, докато има бързо изпаряване на излишната влага. Елдата има способността да извършва акупресура и не се наелектризира. Недостатъкът на люспите от елда може да се счита за изключване на пране на възглавници.

Кората от елда е най-екологичният пълнител, което обяснява търсенето на такива продукти.

полиестер

По-евтин и по-популярен пълнител за ортопедични възглавници е полиестерът, състоящ се от множество топчета, които са смазани със силикон, което осигурява доброто им плъзгане под тежестта на гръбначния стълб. В същото време полиестерът може да повтори анатомичната форма на главата и шията, осигурявайки нормално кръвообращение.

Полиестерът има следните предимства:

• способност за антимикробно действие;
• еластичност и топлинни качества;
• хипоалергенност;
• възможността за лесно регулиране на височината на продукта чрез изваждане на необходимото количество полиестер.

При остеохондроза на цервикалната област ортопедичните възглавници с полиестер трябва да се разклащат, така че пълнителят да се разпредели равномерно за по-добра еластичност на продукта.

гел (охлаждащ)

Възглавниците с гел за лечение на остеохондроза се произвеждат с помощта на иновативни високотехнологични процеси, които осигуряват на материала способността да запомня формата на тялото.

В допълнение, гелът има редица от следните предимства:

• осигуряват добра ортопедична подкрепа;
• са хипоалергенни;
• намаляване на натиска върху областта на шийните прешлени;
• помагат за минимизиране на болката.

Хипоалергенността на гела позволява да се използва от пациенти с предразположение към алергични прояви. В допълнение, такъв филър често се предписва на пациенти с хипертония, които не понасят високи температури. Недостатъците на техногела включват невъзможността за мокра обработка.

Многофункционален модел с охлаждащ гел

Специална пяна

Memorifom (пяна) не е в състояние да окаже отговорен натиск върху прешлените, което води до максимално отпускане на пациента. Този пълнител нормализира процесите на кръвообращение, като има добра пропускливост на въздуха.

Висококвалифициран специалист може да отговори на въпроса от каква възглавница се нуждае пациентът. В някои случаи можете да направите възглавница със собствените си ръце, като използвате лечебни билки (острица, пирен, папрат, трън и др.). В този случай задължително се използва калъфка за възглавница от естествена материя (памук, тик, лен и др.), която предотвратява изтичането на суха трева.

В днешно време е трудно да се намери напълно здрав човек. Един редовно има болки в гърба, друг има главоболие, трети страда от безсъние, а четвърти има лошо зрение. Разбира се, тези симптоми могат да показват различни заболявания, но често е достатъчно да вземете подходящото спално бельо, за да се отървете от тях. Един от най-удобните аксесоари за сън е възглавницата. Как да изберем този аксесоар и възможно ли е да го шиете със собствените си ръце?

Защо ролковата възглавница е по-добра от класическата?

Качествената почивка през нощния сън е много важна за човешкия организъм. Това е времето за почивка на всички органи и системи на нашето тяло. Колко често успявате да се събудите сутрин напълно възстановени и нащрек? Ако това е рядкост, има смисъл да помислите за закупуване на ортопедично спално бельо. Едно от съвременните решения за комфортен сън е възглавница-ролка. Този продукт е с цилиндрична форма, с еластичен или по-скоро твърд пълнител. Класическата възглавница предполага разположението на цялата глава на спящия върху нейната повърхност. Ролката се поставя под врата на лежащ човек и позволява на гръбначния стълб да заеме правилната позиция. За по-голямо удобство можете да използвате две от тези възглавници, като поставите една от тях под кръста.

и приложение днес

Смята се, че първоначално цилиндричните аксесоари за сън са изобретени в древен Китай и Япония. Популярна версия на тяхното създаване, според която жените, облечени по национална мода и носещи красиви прически с накидки и изобилие от бижута, спяха повече от един ден на такива продукти. Съответно възглавницата на възглавницата направи възможно да не се разваля стилът по време на сън. В допълнение, правилната подкрепа помогна за поддържането на здрава и красива шия, дори при редовни тежки натоварвания под формата на тежестта на обемни прически. Днес ролките се използват не само за спане, но и в декора. Такива възглавници са много популярни за декориране на дивани и фотьойли в дневни и други стаи за почивка.

Как да шиете със собствените си ръце: проста схема

Не е трудно да направите такава възглавница сами, без дори да имате специални умения. Всичко, от което се нуждаете, е голям правоъгълник от плат и две декоративни части. Тя може да бъде пискюли или големи мъниста. За по-лесно използване трябва да шиете отделно долния капак за пълнителя на продукта и външния, като му осигурите крепежни елементи. Една проста схема за изработка на този аксесоар включва зашиване на правоъгълник по дългата страна, оставяйки надбавки отстрани. Внимание: закопчалката също е по-удобна за изработка с цип или копчета по дължината на продукта. След като се справите с тази задача, можете да продължите към монтажа на страничните части. Завършете ръба на тъканта и внимателно издърпайте краищата към центъра. В този случай трябва да се получат спретнати сглобки. Това е всичко, имате валяк за възглавници. Със собствените си ръце успяхте да направите полезен аксесоар за спане и оригинален декор. Остава да поставите избрания пълнител в долния корпус и да поставите горния върху него. Отстрани на калъфката за възглавница могат да бъдат зашити декоративни пискюли или други декорации.

Направи си сам валяк за възглавница: шием вариант със странични стени

По-сложен модел на цилиндричен аксесоар за сън включва изрязване на два допълнителни елемента. В допълнение към голям правоъгълник, изрежете два кръга, които са подходящи по размер. Това ще бъдат страничните части. Зашийте възглавницата според предходните инструкции. Първо свържете дългите страни на правоъгълника една с друга и след това зашийте кръговете в дупките отстрани. Такава възглавница за възглавница може да бъде изработена от плат, който повтаря други текстилни изделия в стаята, като завеси или покривало. Оригиналната версия на декора е да шиете дългата част на аксесоара от няколко отделни ленти от различни тъкани. Можете също така допълнително да украсите продукта с плитка или някои ярки елементи.

в магазина?

Изборът на аксесоари за сън трябва да се извършва индивидуално, като се вземат предвид структурните особености на вашето тяло. Можете предварително да измерите разстоянието от долната челюст до рамото или да потърсите възглавница, като я пробвате в магазин. Вторият вариант се счита за най-надежден, тъй като в допълнение към размера на продукта, характеристиките на неговия пълнител са от голямо значение. Опитайте да легнете върху няколко различни възглавници и изберете тази, която се чувства най-удобна. По същия начин трябва да изберете аксесоари за гърба. Бъдете готови за факта, че възглавницата на възглавницата при първата употреба едва ли ще изглежда по-удобна от традиционната пухена възглавница. С течение на времето обаче прешлените ви ще заемат правилната позиция.

Пълнители и калъфи

Много популярни са ролковите възглавници, пълни с люспи от елда. Това е евтин и напълно естествен пълнител. Друг екологичен вариант за спално бельо са билките. Такива възглавници са не само приятни на допир и създават ефекта на микромасаж, но и изпълват въздуха с приятен аромат, който има благоприятен ефект върху тялото на спящия. Популярни са и синтетичните пълнители, по-специално полиуретанова пяна и латекс. Ако възглавницата за врата ще се използва предимно в спалнята, ще ви е необходима практична калъфка за възглавница от естествена материя, приятна на допир. За декоративните аксесоари капаците могат да бъдат направени от всякакви материали, но е желателно и те да се отстраняват лесно, ако е необходимо.

Внимание: ако имате сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат, има смисъл да потърсите помощ при избора на възглавница от наблюдаващия лекар. Правилният избор на аксесоари за сън може да има значителен терапевтичен ефект при много патологии и да ускори подобряването на състоянието на пациента. Достоен пример за медицински продукти - този продукт е в състояние да се адаптира към индивидуалните параметри на тялото на своя собственик и да осигури висококачествена подкрепа за гръбначния му стълб. Можете да използвате този аксесоар без специални медицински показания.

Много от нас страдат от различни нарушения на съня. Един от начините, които помагат успешно да се противопоставите на това състояние на нещата, е да направите ортопедична възглавница-ролка със собствените си ръце.

Между другото, този тип възглавници е много разпространен в културата на Страната на изгряващото слънце. Както вероятно много хора знаят, японците много обичат да спят на твърда повърхност, която представлява специален матрак, полагащ много твърда възглавница под главите си, оформена като удължен цилиндър. Разбира се, не всички наши сънародници са готови да направят такива радикални промени и да станат като потомци на самураите. Но в същото време да започнете да спите на малко по-твърд матрак и да използвате възглавница за врата е съвсем реалистично и, най-важното, полезно за вашето здраве.

Със сигурност повечето от нас са чували, че спането на традиционни и познати големи възглавници, та дори и меки, е доста вредно, както за врата, така и за гърба. И ако не почувствате веднага никакви негативни последици, това изобщо не означава, че те няма да се появят с течение на времето. В същото време възглавниците с удължена цилиндрична конфигурация са доста подходящи за всеки човек и са много полезни за спане.

Поради факта, че ги поставяте под врата, те позволяват на гръбначния стълб да остане в изпънато положение през цялото време на сън. С други думи, те имат значителен брой предимства, които от своя страна обясняват нарастващата им популярност.

Сортове

Възглавниците във формата (ролка), под главата могат да имат различна конфигурация. Нека разгледаме всяка опция по-подробно.

За леглото

Ролковите възглавници, които се използват за леглото, могат да бъдат както декоративни, така и използвани по предназначение, тоест за спане. Те са много гъвкави, защото можете да ги носите под почти всяка част на тялото:

• Под мишницата.
• Под гърба.
• За шията.
• Под главата.
• Под краката си.

В допълнение, те имат красив външен вид, благодарение на който такива възглавници могат да се впишат в интериора на всяка спалня, която може да принадлежи към определен стил.

Декоративни възглавници

Дългата възглавница е чудесен вариант

Те могат да се използват не само в спалнята, но и във всекидневната, детската стая, както и във всяка друга стая, в която. Декоративната възглавница-ролка може да има различни конфигурации: от прав цилиндър до така наречената „кост“, тясна в средата и разминаваща се по краищата.

Между другото! Възглавниците с люспи от елда се считат за оптимални за ортопедични цели. Елдата ви позволява да поддържате по-добре формата.

Освен това елдата е 100% екологична суровина. Между другото, тъй като говорим за Япония, трябва да се отбележи, че именно там възглавниците от елда са масово явление. Не напразно много ортопедични възглавници от елда, които се продават дори в Русия и други страни от ОНД, се наричат ​​„макура“, което се превежда от японски като „възглавница“. Именно страните от Изтока, между другото, са „родината“ на възглавниците, които оттам мигрираха при нас с течение на времето, ставайки популярни.

Използването им включва не само полагане под главата или гърба, но и като поставка за крака и дори подлакътник. С други думи, обхватът на тяхното приложение е ограничен само от вашето въображение.

Основни предимства

Е, сега нека се докоснем до основните предимства на ролковите възглавници, защото не само те бяха толкова широко разпространени, привличайки вниманието на много купувачи и майстори, които ги правят със собствените си ръце у дома. Преди всичко бих искал да ви напомня, че човек е способен на истинска релаксация и добър сън само ако гръбнакът му е снабден с пълна релаксация. За да направите това, трябва да се спазват няколко условия наведнъж, включително факта, че шията и главата са на рафта. По този начин се оказва, че осигурява равномерно положение на гръбначния стълб, тъй като са изключени всички видове огъвания: гръбнакът ви просто не се огъва или извива, а е в повече или по-малко равномерно положение.

Всичко това може да бъде осигурено от висококачествени възглавници, които имат специална конфигурация. Така че, ако имате определени проблеми със съня, а също и се чувствате уморени във врата, гърба или долната част на гърба, много опитни специалисти дават един съвет: преразгледайте отношението си към условията, при които спите, на кои матраци и кои възглавници използвайте..

Между другото! Такива продукти са много полезни при цервикална остеохондроза, както и при други подобни здравословни проблеми.

В това отношение диванната възглавница-ролка е доста "напреднал", както се казва, продукт. Ако страдате от болки в проблемните зони, които са свързани с гръбначния стълб, трябва да обърнете внимание на този продукт. Факт е, че възглавницата за диван е в състояние да осигури на тялото ви оптимална позиция по време на сън, а това, както знаете, е ключът не само към релаксацията, но и към липсата на проблеми на някои места: гърба , врата и долната част на гърба.

Майсторски клас за производство

Както виждаме, най-често срещаните са 2 големи групи такива възглавници: класически, предназначени предимно за спане, както и декоративни - за диван, който може да бъде или достатъчно голям, или дълъг, или малък. Ако се интересувате от това как да шиете възглавница-ролка със собствените си ръце, искате да знаете как се прави модел, а също и да разберете много други интересни точки за себе си, препоръчваме ви да изучите кратък майсторски клас, който описва как да направете този продукт сами у дома.

Има няколко опции за това как да направите възглавница-ролка със собствените си ръце. Всички те са малко по-различни един от друг, но в началния етап ще трябва да подготвите приблизително същите материали и инструменти. Ето списъка им:

Няма да описваме отделно процеса на шиене на възглавници с различни форми (кръгли, цилиндрични, класически правоъгълни, квадратни и така нататък), тъй като самият процес всъщност не се различава. Разликата е само във формата на шаблона.

Помня! Възглавниците от дунапрен са по-меки, но в същото време много по-малко „здравословни“ по отношение на комфорт и полезност за врата и кръста.

Всъщност, ако говорим за възглавница с ортопедични свойства, препоръчително е да се спрете на повече или по-малко твърд материал за пълнеж, с който да се направи възглавница с т. нар. мемори ефект. Това означава, че такъв продукт ще приеме формата на шията, главата или кръста и ще остане в това положение за дълго време, сякаш си спомня формата на тялото ви. Пяната в това отношение не е най-добрият пълнител, въпреки че е доста евтин.

Така че, накратко, последователността на действията при шиене на възглавница със собствените си ръце е следната:

• След като подготвите материалите и инструментите, които бяха споменати по-горе, трябва да направите шаблон за насипа. Пълнежът, ако някой не е запознат, е същата тъканна „чанта“, която след това се пълни с изкуствен или естествен пълнител.
• След това трябва да изрежете заготовките и да ги шиете с шевна машина или обикновена игла. Вторият, разбира се, е по-дълъг, но шевът е доста силен.
• Ако пълнителят е насипен, тогава можете да шиете цип, което, между другото, е много удобно нещо. Ако обясним с примера на люспите от елда, тогава можем да кажем, че ако в такава възглавница се използва цип, можете периодично (веднъж годишно или шест месеца) да разкопчавате ципа, да излеете пълнителя, да го изсушите и след това изсипете го отново. С пълното „износване“ на такъв пълнител (припомнете си, че той абсорбира мазнините от косата, потта и, според някои експерти, отрицателната енергия), можете просто да го разклатите, да попълните нов и да използвате актуализирания възглавница по-нататък.
• Както и да е, ние ще се намесим в пълнителя вътре в пълнежа. Зашиваме го плътно или използваме цип, както беше споменато в предишния параграф. Както се вижда от многобройни прегледи, в края на краищата е по-добре да използвате комбинация с мълния и насипен пълнител.
• Правим капак. По своята технология изработката му не се различава от ушиването на насипа. За да го улесните, можете да използвате готови шаблони за изработка на корици.
• Всъщност възглавницата е готова. Трябва само да сложите калъфка за възглавница, ако има такава, или, ако желаете, да украсите корицата. За да направите това, можете да направите декоративно плетене на една кука, тъкане, бродиране, шиене на къдрави петна (техника пачуърк) и така нататък.