Материал за здравословен начин на живот на тема: „Ние сме за здравословен начин на живот“. Сценарий на извънкласни дейности за превенция на тютюнопушенето, наркоманиите и алкохолизма

Вечерна програма.

Добър вечер, скъпи приятели! Днес се събрахме, за да научим колкото се може повече за здравето и да се научим как да прилагаме тези знания.

Поканени са отбори от четирима от всеки клас, включително капитана. Молим състезателите да се качат на сцената. 11 клас е представен от:

10 клас:

Отборът на 9 клас е представен от:

Здравето е здраво тяло. Всеки организъм е изграден от клетки. Вашата задача е да запазите и увеличите броя на здравите клетки.

Следователно за правилно, успешно и напълно изпълнена задача ще получите определено количество здрави клетки. И нашето компетентно жури, т. нар. „донорска клетъчна банка“, ще реши колко здрави клетки да ви награди, в състав: директор на училището, заместник-директор по учебната работа, социален педагог, член на училището родителски комитет.

Победител ще бъде най-здравият организъм, т.е. екипът, който ще получи най-много здрави клетки.

Всеки отбор трябва да избере капитан.

И така, да започнем.

Първо състезание.Представяне на команди.

Трябва да измислите име за екипа, което да отразява същността на темата на вечерта, и да обясните избора си.

Време за мислене - 3 мин. Максималният брой клетки, които журито може да присъди е 5.

Второ състезание.Загрявка.

Един от членовете на всеки отбор тегли 2 въпроса от плика на лидера, като на всички отбори се дава време да обмислят отговорите, след което отговарят на задачата с обяснения.

(За всеки верен отговор екипът може да получи до 10 здрави клетки, ако отговорът е неправилен, водещият дава верния отговор, обяснявайки го).

въпроси:

1. За съжаление, понякога приемането на наркотици, дори ако ги опитвате за първи път в живота си, е фатално. Посочете най-честата причина за смърт.
   (Предозиране).Информация за размисъл: количеството лекарства, което често е фатално за организма, е индивидуално за всеки човек. И никой не може да отговори на въпроса кога сърцето, белите дробове или черният дроб ще се откажат.)
2. Използването на разтворители при приготвянето на лекарства унищожава клетките-производители на протеини, отговорни за имунитета в организма. Кой вътрешен орган страда най-много в този случай?
   (Черен дроб.)Храна за размисъл: унищожаването на протеините, отговорни за имунитета, може да се сравни със СПИН. В резултат на липсата на такива клетки в тялото, наркоманът не е в състояние да устои на много заболявания (от белодробно заболяване до тромбофлебит)
3. Какво според народната мъдрост носи сто мъки и една радост? (Алкохолни напитки)
4. Лекарите смятат, че това е най-достъпното от всички вещества, към които човек развива наркотична зависимост. Какво е? (никотин)

Трето състезание.капитани.

(Присъждат се до 10 здрави клетки)

Четвърто състезание.„Послание към бъдещите поколения“.

(За други членове на екипа)

Отбор без капитан пише писмо до следващото поколение. Време за приготвяне - 8-10 минути.

(Журито може да награди най-доброто писмо с 10 здрави клетки)

По това време се провежда игра с публиката в залата.

Чудя се колко много знаете за здравето?

Отговорете на въпроса и по този начин добавете броя на здравите клетки към вашия екип. За всеки верен и аргументиран отговор ще получите 5 здрави клетки, които банката донор ще добави към тялото ви.

въпроси:

1. Според американските лекари тази възрастова група е основният носител на грип в САЩ. Именно те са отговорни за това, че всяка есен избухват епидемии. Кои са те? (ученици)
2. Неговият изобретател е предвидил две области на приложение за своето дете - доставка на поща и средство за отслабване. Дайте съвременното име на този артикул. (Колело)
3. Лекарите смятат, че най-честата заразна инфекциозна болест в света е обикновената настинка. А кое се счита за често срещано незаразно заболяване в света? (кариес)
4. П. Браг казва, че има девет лекари. Като се започне от четвъртото, това са: естествено хранене, гладуване, спорт, почивка, добра стойка и ум. Назовете първите трима лекари, споменати от Браг. (Слънце, въздух, вода).
5. За какъв вид спорт се говори в остроумната английска поговорка: „Това е обмен на знания чрез жестове“? (Относно бокса)

Пето състезание. "Ние сме за здравословен начин на живот"

На пощенската картичка запишете добрите навици, които вашият екип има днес (роза) и лошите навици, които все още трябва да се откажете. (кактус)За задачата се отделят 5 минути.

(Журито може да присъди 1 здрава клетка за всеки добър навик и да извади една за всеки лош навик)

Игра със зрители.

Заменете с поговорка или поговорка израза „Грижи се за здравето си“

(Всяка поговорка е 1 клетка за отбора, за който подкрепяте).

Шесто състезание.Поетичен.

Картите имат началото на израза, трябва да вземете рима.

(За всеки отговор - 5 клетки)

1-ви отбор

"За да не се разболявам често..."

„Ако искаш да си красива…”

2-ри отбор

„За да бъдем винаги здрави…“

"Ако искаш да живееш дълго..."

Последното състезание „Няма да кажем, но ще покажем“. (Постановка)

(Думата е дадена на 10-ти клас)

Журито обобщава резултатите от състезанието, награждава участниците с витаминна награда (ябълка или сок).

Водещ: Благодарим на екипите за участието, казваме „благодаря“ на всички, които дойдоха на нашата вечер.

Не забравяйте, както казват лекарите: „По-лесно е да се предотврати болест, отколкото да се лекува“. „Нашето здраве е в наши ръце“, „Ние сме за здравословен начин на живот“!

Водещият за пореден път прелиства страниците на презентацията с музикален съпровод „Ние сме за здравословен начин на живот“.

Въпроси към зрителите:

1. Колко крака имат 2 бръмбара, 3 паяка, 2 змии, 3 кожи? (42 фута)
2. В древен Рим този месец е бил десетият от началото на годината. (декември)
3. Назовете страната, единствената в света, която участва във всички, без изключение, както летните, така и зимните олимпийски игри на нашата ера? (Англия).
4. Как се нарича правилната позиция на човешкото тяло при стоене, ходене, седене? (Поза)
5. Какво придава форма на тялото, осигурява движение, предпазва от увреждане? (скелет)
6. Органи, които могат да се сравнят с голяма река с много притоци и в които тече кръв? (Съдове).
7. Какво осигурява връзката между мускулите и костите на скелета? (Сухожилия).
8. Органът, по който различаваме горчиви, сладки и солени храни? (Органът на вкуса е езикът).

Сценарий "Здравословният начин на живот - изборът на младежта на XXI век!!!"

(излизане на пропагандния екип към музиката)

(ВИДЕО СЛАЙД)

Темата е много важна

Събра ни в тази зала

Да се ​​бори и с училището, и със семейството

Отстоявайте здравословен начин на живот.

Ние сме от слънцето и от вятъра

Те поеха пламенен ентусиазъм,

С алкохол и пушене

Днес се караме.

Когато само функции се въртят в главата ми,

Когато правописите замръзнаха в очите,

Болестите се лекуват толкова лесно при нас,

Да побързаме към фитнеса.

Физическото възпитание ни помага да живеем,

Развиваме мускули:

Напред с нас - не гони мухите!

В здраво тяло здрав дух!

(спортни танци)

Сцена "Здравословен начин на живот - Отслабнете в теста - Уралски кнедли"

Водещ 1:Не само спортът, пътуванията сред природата ни помагат да бъдем здрави. Нашето училище полага много работа за популяризиране на здравословния начин на живот.

Водещ 2:Часове на общуване и родителски срещи за ползите от витамините, за необходимостта от топли ястия.

Водещ 1:Системно училището работи за борба с лошите навици.

какви са лошите навици?

Пуши се!

- Това е алкохолизъм! (ВИДЕО СЛАЙД

Това е зависимост!

(ПЪРЗАЛКА 1)

Според изследване на Световната здравна организация, човешкото здраве зависи от:

50% - от начина на живот;

25% - от състоянието на околната среда;

15% - от наследствената програма;

10% - от възможностите на медицината.

(ПЪРЗАЛКА2)

Забележка!

1. една горяща цигара съдържа 4720 различни вещества, всички от които са вредни,

1. тютюневият дим съдържа повече от 30 токсични вещества: никотин, циановодородна киселина, сероводород, амоняк, въглероден оксид, арсен и други;

1. ако човек пуши кутия цигари на ден всеки ден в продължение на една година, около един литър катран се утаява в белите му дробове;

1. сърцето страда най-много от последиците от тютюнопушенето заедно с белите дробове;

1. основната причина за битови пожари със смърт на хора е невнимание при пушене;

КАЖЕТЕ ТЕЖКО ПУШЕНЕ - "НЕ!" ДА ИЗВИКАМ НИКАТИН В СЪДА!

(СЛАЙД 3) Обърнете внимание!

1. Изследванията потвърдиха, че алкохолизмът се предава по наследство. Децата на алкохолици са 4 пъти по-склонни да станат пристрастени към алкохола.

2. С алкохола свикват постепенно, като при подрастващите това става много по-бързо, отколкото при възрастните.

КАЖЕТЕ ТВЪР АЛКОХОЛ - "НЕ!"

ДА ПРИЗЕМЕ АЛКОХОЛА НА ОСЪЖДАНЕ!

Забележка!

1. Пристрастяване към наркотици! Един от най-ужасните навици и човешки болести.

2. Наркотикът, като безмилостен палач, изисква: убийте, откраднете, вземете още една доза, вземете я!

3. Наркоманията породи нелечимо и страшно заболяване – СПИН!

ДА КАЖЕМ ТВЪРДОЛО НЕ НА НАРКОМАНИЯТА! ОБАДЕТЕ СЕ

НАРКОТИКА НА СЪДА!

(Сцена от музикален клип

"Ставай! Преценката е върху лошите навици!“)

Момче, облечено в костюм на съдия с чук, се редува да издава присъди за лоши навици ...

Момичетата помощници използват боя, за да зачеркнат плакати, на които са нарисувани цигара, бутилка и спринцовка ...

Съдия: Ставай, съдът идва!

Ако си лидер, а не пълна нула, издаваме ти присъда АЛКОХОЛЕ!!! (зачеркнете плаката)

Ако не искаш края на живота и света, ние ти произнасяме присъда, ЦИГАРЕТО! (зачеркнете плаката)

Само спортът е истинска мания, ние ви произнасяме присъда, НАРКОМАНИЯ! (зачеркнете плаката)

1 момиче:Младежите от Макеевка, Донбас и Мир казват...

Заедно:"Спрете наркотиците, алкохола, цигарите!"

2 момичета:Силата на духа винаги побеждава!

Заедно:Спорт - Да! Здраве - Да!

(музикален - спортен номер)

(изход, водещ към музиката)

Живеем в прекрасна епоха

Имаме късмет с вас (СЛАЙД1)

През двадесет и първи век

Дадено ни е да живеем с вас.

Мечтаем за хубави неща

И ние искаме всички (СЛАЙД2)

Не се разболя и живее

Много дълго време на Земята!

Това ще ни помогне спорт, музика, плетене,

(промяна на песен за здравето)

Не ни трябва пистолет, за да живеем

Здраве - "Да", цигари - "Не"

Изберете здраве, вървете с любов

Разкрийте тайната на живота си.

Това е дар от природата, дар от съдбата

Силата на духа се дава само за борба.

Спортувайте с увереност

Повтарям сега както ние!

Сякаш от небето, като чудо от чудеса

Спортът и знанието стигнаха до нас

Ще свършим работата!

Спортът е важен аргумент за нас!

Независимо дали сте поне руският президент!

Важни господари събарят планините,

Те търсят отговори...

Обучението прави герои

От тези, които са готови за тази роля

Веднъж никой от нас няма нищо против "Ето ме!"

Дама, шах, ски, тенис корт,

Витамини, диети, здраве, спорт.

Насочете правилната цел към целта.

И вземете това, което толкова силно желаете!

Краката ни водят надолу по пътя.

И пътищата строят мостове за нас.

Те отварят надежда за мнозина

И сбъдвайте мечтите

Не много ще трябва да решават вместо нас,

Толкова дълго време сме свикнали.

Ние избираме нашите пътища

Но има кръстовище и светофар!

Не ни пука за лошите навици.

Винаги ще те покриваме с рамо

Не ни интересува кой си, кой си

Но заради вас ние сме готови на всичко!

Сякаш от небето, като чудо от чудеса,

Спортът и знанието стигнаха до нас.

Ще свършим работата!

Далеч от земята плаваме като кораби

И много, и много, и много, много, много,

Ще се отворим в живота, за щастие сме скъпи!

(фонови текстове, последни думи на водещите)

Водещ 1:Животът е добър! Това е подарък, който се дава на човек само веднъж.

Водещ 2:И от нас зависи с какво съдържание ще изпълним живота си.

Водещ 1:Страхотно е, когато човек се стреми да сбъдне мечтите си!

Домакин 2:Страхотно е, когато грее слънце и птичките чуруликат!

Водещ 1:Страхотно е, когато имаш истински приятели и когато си обичан и добре дошъл у дома!

Домакин 2:Страхотно е да си заобиколен от щастливи и здрави хора!

Водещ 1:Страхотно е, когато в душата ти гори огънят на доброто и вярата в най-доброто!

Домакин 2:Огънят отдавна се смята за символ на енергия, борба, символ на вярата в най-доброто.

Водещ 1:Нека искрите от този огън запалят в сърцето на всеки човек вярата, че 21 век ще бъде век на просперитет, щастие, мир, хармония.

Заедно:Век на здравословен живот!

(финален спортен танц "Гимнастика!")

СЦЕНАРИЙ

програма "Ние сме за здравословен начин на живот!"

29.03.13.

Местоположение: монтажна зала ДДТ

Водещ:Мороз Н.В.

Заместник-директор по БП

време: 14.00

Цел на събитието: учат децата да водят здравословен начин на живот

задачи: насърчаване на здравословния начин на живот, формиране на убеждения у учениците за ползите от здравословния начин на живот, определяне на условията за поддържане на здравето, за здравето като най-важна ценност, реализиране на детски инициативи.

Декорация на залата, сцена: постери "Ералаш на здравето", (сдружение "Тин клуб") "Аптечка на здравето" ("Дух"), снимки за здравето.

Оборудване за събития: проектор,видеоклипове за здравословен начин на живот , плакати, музикални аранжименти, визуални и раздатъчни материали.

Звучи музика: "Дъх на природата"

Скрийнсейвър: "Ние сме за здравословен начин на живот"

Веди:Човек! Той също е природа!
Той също е залез и изгрев,
И четири сезона в него,
И специално време в него,
И специална мистерия на светлината,
Ту с жесток, ту с добър огън!
Човек - той е зима или лято,
Или есен с гръмотевици и дъжд?

Здравейте момчета!Казвам ви „здравей“, което означава, че ви желая много здраве. Защо поздравът винаги звучи като пожелание един към друг за здраве? Защото здравето е най-важната ценност за човека.Хората често си казват, когато се срещнат, това е добра, мила дума. Думата здравей е много стара. Свързано с думата дърво. Някога хората, изричайки думата здравей, пожелаваха на другите да бъдат здрави, силни, могъщи като дърво, като дъб, например.

И сега, когато казваме тази дума, желаем човек да бъде здрав, силен, силен.

Знаете ли кое е най-ценното нещо на света? Разбира се, това е живот, здраве. Още в древна Русия са казвали „Здравето е по-ценно от богатството“.

Най-важното в живота е здравето!Опитайте се да разберете това от детството!Основната ценност е здравето!Не може да се купи, но лесно се загуби.

За здравословния смисъл на живота
Трябва да обсъдим въпроса.
Как да живеем много години?
Как да постигнем големи печалби?

Бъдете щастливи и успешни
И бъдете красиви, разбира се!
Не мрънкайте, не губете дух,
Не се плаши от трудностите!

Не се страхувайте от течения
Забравете за лекарите!
Има една проста рецепта:
Здраве - да!
Болести - не!

Здравето е безценен дар, който природата дава на човека. Без него е много трудно да направим живота интересен и щастлив. Но колко често пропиляваме този дар напразно, забравяйки, че загубата на здраве е лесна, но връщането му е много, много трудно.Здравето на човек зависи преди всичко от самия него, от това как се грижи за него, от начина му на живот. Доказано е, че повече от половината от всички заболявания са придобити в детска възраст.

Искам да ви разкажа една история:

В една приказна страна, на брега на красиво море, имаше дворец. Населявано е от владетел, който имал 3 сина. Бащата обичаше синовете си и те му отговаряха в замяна. Децата израснаха мили, послушни, трудолюбиви. Едно нещо разстрои владетеля - децата често боледуват. Владетелят покани най-мъдрите хора на страната в двореца и попита: „Защо хората се разболяват? Какво трябва да се направи, за да живеят хората щастливи до края на дните си? Мъдреците се съветвали дълго време, а най-старият от тях казал: „Здравето на човека зависи до голяма степен от начина на живот, поведение и способността да помага на себе си и на другите в трудни ситуации.“ Владетелят послуша мъдреца и заповяда да открием здравно училище за всички деца на страната.

Днес ще отидем в здравното училище . Ще научите много за себе си, за особеностите на тялото си, ще научите как да се грижите за здравето си, за да не се разболеете, ще растете силни и здрави.

– Какво е здрав човек?

(Силен, силен, той не е болен, физически и психически добре.)

– За да сте здрави, трябваздравословен начин на живот.

– По какви признаци разбираме, че човек води здравословен начин на живот?

(Човек се занимава със спорт, няма лоши навици, спазва ежедневието, не се разболява, храни се правилно.)

– Храната трябва да се планира през деня. Колко пъти трябва да ядете?(Поне 3 пъти.)

– Най-важното хранене за деня е сутринта. Древните са казвали: "Яжте закуска сами." Защо?

– От какви продукти се състоеше закуската ви днес?(Лекарите препоръчват за закуска да ядете млечни ястия, бъркани яйца, чай със сандвич.)

Можете ли да купите здраве?

Получен от природата дар

Не топка или балон.

Не е глобус. Не диня

Здраве. Много крехък товар.

Да живеем щастлив живот

Витамините са просто невероятни!

Те носят толкова много радост:

Всички болести и настинки

Паднете пред тях

Затова винаги

За добро здраве

Пълноценна храна -

Най-важното условие!

Плодове, плодове, зеленчуци са основните източници на витамини. Витамините са от съществено значение за нашето тяло.

Запомнете простата истина:

Единственият, който вижда по-добре

Който дъвче сурови моркови

Или пийте сок от моркови.

Витамин А - това е витамин за растеж, помага на очите ни да поддържат зрението. Можете да го намерите в мляко, моркови, зелен лук.

Много важно рано

Яжте овесена каша за закуска.

Витамин В прави човек весел, силен, укрепва сърцето и нервната система. Има го в черен хляб, в орехи.

Рибеното масло е най-здравословното

Макар и гадно - трябва да се пие.

Той спасява от болести

Без болести - по-добре е да се живее!

витамин D прави краката и ръцете ни здрави, запазва зъбите ни. Има яйце, сирене, мляко, риба.

При настинки и болки в гърлото

Портокалите помагат.

Е, по-добре е да ям лимон,

Въпреки че е много кисел.

Витамин Ц помага в борбата с болестите. Има го в картофите, чесъна, зелето, във всички горски плодове и плодове.

Конкурс „Знанието е сила“.

1. Кои растения с характерна остра миризма са добри за предотвратяване на настинки? (отговор: лук, чесън);

2. Какви вещества трябва да се консумират, ако изпитвате умора, загуба на сила, особено през пролетта?

(отговор: витамини);

3. Плодов продукт, който се препоръчва да се пие 30 минути преди хранене. (отговор: сок

4. Какво допринася за втвърдяването на организма?(Отговор: слънце, въздух, вода.)

5. Колко пъти на ден трябва да си миете зъбите?

6. Вярно ли е, че кактусите улавят радиация от компютър? (Не)

7. За да спасиш очите си, трябва да четеш в легнало положение?

8. Микробите са много малки и живеят, навлизат ли в тялото и причиняват ли болести? (да)

9. Какво трябва да направите, за да се предпазите от микроби?

10. Колко далеч трябва да седнете от телевизионния екран?

11. Колко дълго можете да седите пред монитора на компютъра?

12. Вярно ли е, че дъвката спасява зъбите?
(Отговор: не.)

13. Вярно ли е, че през лятото можете да се запасите с витамини за цялата година? (Отговор: не.)

14. Вярно ли е, че трябва да пиете по две чаши мляко всеки ден? (да)

– Какво дава спортът?(Студентът не е болен, винаги е весел, енергичен, спортът помага в обучението му.)

15. Какви лоши навици съсипват здравето на човек? (алкохол, пушене и др.)

Вие, момчета, трябва да знаете

Всеки има нужда от повече сън.
Е, сутрин не бъди мързелив -
Качете се на зарядното!

мийте си зъбите, измийте лицето си,
И се усмихвайте по-често
Темперамент, а след това
Не се страхувате от блус.

Здравето има врагове
Не бъди приятел с тях!
Сред тях е тихият мързел,
Борете се всеки ден.

Така че нито един микроб
Не случайно попадна в устата
Измийте ръцете си преди хранене
Имате нужда от сапун и вода.

Яжте зеленчуци и плодове
Риба, млечни продукти
Ето здравословна храна
Пълен с витамини!

Излезте на разходка
Дишайте чист въздух.
Просто помнете, когато тръгвате:
Облечи се за времето!

Е, ами ако се случи:
Разболях се,
Знайте, че е време да отидете на лекар.
Той винаги ще ни помогне!

Ето няколко добри съвета
В тях са скрити тайни.
Как да запазим здравето си.
Научете се да го оценявате!

Да продължим с васнародни пословици и поговорки посветени на здравословния начин на живот.

1. Здрав дух в здраво тяло

2. Пушенето е вредно за здравето.

3. Здравето е най-ценното нещо.

4. Грижете се отново за роклята, а здраве от малки

5. Ще бъдеш здрав – ще получиш всичко.

6. Здравето е по-ценно от парите.

7. Ще бъдеш здрав – ще получиш всичко.

8. Силно тяло - богато на душа.

8. Болни – лекувайте се, а здрави – пазете се.

9. В здраво тяло – здрав дух.

Опитайте се да ги запомните и бъдете винаги здрави.

Гатанки за ежедневието

сте решили да станете здрави, така че спазвайте ... (отговор: режим);

сутрин в седем, нашият весел приятел звъни упорито ... (отговор: будилник);

Всички наши приятелски настроени хора станаха да тренират ... (отговор: семейство);

Няма да нарушавам режима, разбира се - мия се под хладно ... (отговор: душ);

след душ и тренировка ме чака горещ... (отговор: закуска);

Винаги си мия ръцете със сапун, няма нужда да ни звъниш ... (отговор: Мойдодир);

след вечеря можете да спите сладко, а може и на двора ... (отговор: играя);

забавление след вечеря - взимаме гири в ръцете си, спортуваме с татко, с мама... (отговор: усмивка);

луната ни гледа през прозореца, което означава, че е време да спим за дълго време ... (отговор: време е)

Водещи . Хайде да играемв играта-песня „Полезно-вредно”.

Вижте ярка светлина :(вреден)

Измийте очите си сутринздрав)

Гледайте телевизия отблизо :(вреден)

Пазете очите си от удари :(здрав)

Яжте моркови, магданозздрав)

Триене на очите с мръсни ръцевреден)

Правете физическо възпитание :(здрав)

Много добре!

ЗДРАВЕНО ДЪРВО.

Всеки човек е господар на собствения си живот. На дъската виси плакат, на който е изобразено дърво без листа и плодове. Всеки от вас има листовки, цветни топчета с думи. Трябва да изберете имената, от които се нуждаете за здраве на листовки и топки, и ние ще изготвим нашитеЗДРАВЕНО ДЪРВО.

Показване на видеоклипове за здравословен начин на живот от анимационни филми .

ФИНАЛЪТ

Пожелаваме ви момчета
Бъдете винаги здрави.
Но получи резултати
невъзможно без усилия!
Опитайте се да не бъдете мързеливи
Всеки път преди хранене
Преди да седнете на масата
Измийте ръцете си с вода.
И заредете
Ежедневно сутрин.
И, разбира се, нрав -
Това ще ви помогне много!
Дишайте чист въздух
Когато е възможно, винаги
Отидете на разходка в гората
Той ще ви даде сила, приятели!
Ние ви разкрихме тайни
Как да поддържаме здравето
Следвайте всички съвети
И ще ви е лесно да живеете!

В крайна сметка здравето ни е в сигурни ръце!

Довиждане! Ще се видим момчета!

Очакваме ви в неделя за празника "Весел път в страната на пътните знаци", от 12 часа.

"НИЕ СМЕ ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ"

Цел на събитието:

Насърчаване на здравословния начин на живот

задачи:

Формиране на мотивация за здравословен начин на живот, съзнателно отхвърляне на лоши навици и зависимости, които допринасят за развитието на различни соматични и психични заболявания;

Систематизиране и обобщаване на знанията на учениците за здравословния начин на живот;

Формиране на активна житейска позиция.

Местоположение:училищна аудитория.

Формуляр за поведение:интерактивен разговор с елементи на разговор и представление на ученици от 10. клас от презентациите „Ние избираме здравето!“

Отговорник:Филатова Т.А. - зам. VR директор.

Напредък на събитието:

Водещ: Здравейте момчета! азказвам ти "Здравейте",което означава, че желая на всички много здраве! Замисляли ли сте се защо поздравяването на хората включва да си пожелаете добро здраве? Здравето за човек е една от основните ценности.

А нашата цел днес е да популяризираме здравословния начин на живот, да събудим у вас устойчива мотивация за здравословен начин на живот, така че след това събитие съзнателно да се откажете от лошите навици, ако ги имате.

Ще започна събитието с думите на Хайнрих Хайне: „Единствената красота, която познавам, е здравето“. Да, съгласен съм с това твърдение и добавям това Здравето е състояние на пълно физическо, психическо исоциалното благополучие, а не само отсъствието на болести или немощи.

Духовното и физическото здраве са две неразделни части от човешкото здраве. Те трябва да са в хармония. физическо здраве

засяга духовния живот. Духовното здраве се постига чрез умението да се живее в хармония със себе си, с близки, приятели и общество.

Днес ще се опитаме заедно да отговорим на въпроса какво е здравословен начин на живот.

Ние с вас разбираме, че за да поддържаме здравето и да имаме достатъчно за дълъг и активен живот, е необходимо да водим здравословен начин на живот, който също включва отказ от лоши навици - отказ от употребата на тютюн, алкохол и наркотици.

Презентация на ученици от 10 клас "Вредни навици"

Какво според теб е навик? (Навикът е способността на човек да свикне с някои действия или усещания.)
- Какви са навиците? (Добри и лоши, вредни и полезни.)
Какви добри навици познавате? (Мийте зъбите си, правете упражнения, пускайте музика, танцувайте, спортувайте, берете гъби и т.н.)
Какви навици са лоши за човек? (Тютюнопушене, пиене, наркомания, хазарт и др.)
- Как разбирате поговорката: „Бедността е от мързел, а болестта е от невъздържаност“? Ако човек не е свикнал да работи, ще бъде беден. И ако не свикне да се бори с лошите си навици, ще се разболее. И така, момчета, разбрахме, че лошите навици се появяват от неспособността на човек да се въздържа. Лошите навици носят бедност и болести на човек.

Ние сме подготвили игра за вас "Щастлив случай".

Пушенето.

Пушенето е доброволно отравяне на тялото ви с никотин и други вредни вещества. Всички органи на човешкото тяло са засегнати от тютюна. Пушачите имат лоша памет, лошо физическо здраве, нестабилен манталитет, мислят бавно. При пушачите кожата избледнява по-бързо, гласът е дрезгав, зъбите пожълтяват. Тютюневият дим носи голяма вреда на непушачите.

Има няколко начина да се откажете от тютюнопушенето. Основното нещо - трябва наистина да искате да се отървете от лошия навик, да покажете волята си. ( придружено от слайдове за опасностите от тютюнопушенето)

Моят избор е да не пуша

Сега нека разгледаме ситуациите, които могат да се случат на всеки от вас.

По-големият брат те моли: „Вземи цигара от баща си, за да не забележи, и ми я дай.

Гимназистите пушат в двора на училището. Един от тях ви предлага цигара: "Запалете!"

Дойдохте при приятел да играете компютърни игри. Родителите му не са вкъщи. На кухненската маса видяхте красива бутилка в плетена кошница. Един приятел казва: „Това е добро гроздово вино. Да опитаме".

Марина казва: „Каня те на рождения ми ден. Няма да има предци, но сестра ми и приятелите ми обещаха да дойдат.” Знаеш, че приятелите на сестра ти пушат и пият, така че не ти се ходи в Марина.

- Много добре! Справихте се със задачата и сега сме сигурни, че в такива ситуации няма да сте в загуба и да вземете правилното решение.

Алкохолизъм.

Алкохолът е най-широко използваният наркотик, който убива огромен брой хора всяка година. Това е отрова, която унищожава вътрешните органи на човек. Пиян човек, който е загубил човешката си форма, е неприятна, отблъскваща гледка. На основата на пиянството се извършват много престъпления, разрушават се семейства, страдат близки: майки, съпруги, деца. ( придружено от слайдове за опасностите от алкохола)

Моят избор е да не пия алкохол

Пристрастяване.

Наркотиците са още по-сериозна отрова, свиквайки с тях, човек не може да живее без тях, плаща големи пари, за да умре по-бързо. За първи път става наркоман. Със своите отрови лекарството действа силно и бързо. Човек, който употребява наркотици, не принадлежи на себе си, заради наркотиците той извършва всякакви престъпления. Наркоманите имат три пътя: затвор, психиатрична болница, смърт.

(придружен от слайдове за опасностите от подправки и наркотици насвай)

Моят избор е без наркотици

Здравословният начин на живот е социално поведение - т.е. отхвърляне на разрушителите на здравето. Какво може да се припише на унищожителите на здравето? (лоши навици, пушене, пиене и др.)

Това е лична хигиена. , което включва грижа за кожата, устна хигиена, хигиена на облеклото.

Това е здравословна храна . Протеини, въглехидрати, мазнини. Храненето трябва да е пълноценно и да включва витамини и минерали.

Моторен режим . Това включва сутрешни упражнения, басейн, спортни секции, закаляване. В крайна сметка не напразно казват, че движението е живот.

Ако той говори езика на числата, тогава човешкото здраве зависи от:

15% - лекарства;

15% - наследственост;

15% - екология;

50% - начин на живот.Моля, обърнете специално внимание на този номер. Вашето здраве, както физическо, така и духовно, зависи от това какъв начин на живот ще изберете за себе си в бъдеще.

"Въпроси за шапка"

1. За нормално функциониране човек се нуждае от 2,5 килограма от това вещество на ден. Какво е веществото в шапката? (Вода).

2. В шапката – вещества, от които човек се нуждае в количество от само няколко милиграма на ден. Но без тях човек се разболява и бързо се уморява. Не напразно името им произлиза от латинската дума "живот". (Витамини, вита- живот).

3. Назовете предмета за лична хигиена, който се намира в шапката. Те трябва да се използват поне 2 пъти на ден. (Четка за зъби.)

4. Такава вода в състава си е сложен комплекс от соли, макро- и микроелементи, не напразно се нарича "жива вода". Какво има в шапката? (Минерална вода).

5. Шапката съдържа зеленчук, който е полезен при профилактиката на заболявания като грипа. (Чесън).

6. Шапката съдържа зеленчук, който забавя процеса на стареене на човешкия организъм. (морков).

Здравето е безценно щастие в живота на всеки човек. Всички имаме желание да бъдем здрави и силни, да поддържаме подвижност, жизненост, енергия възможно най-дълго и да постигнем дълголетие.

Упражнение „Стена на здравето“

И в края на нашето събитие ще сглобим „Стената на здравето“ с вас. На масата имаме многоцветни тухлички, на които са изписани много интересни и полезни дейности, но сред тях има и лоши навици. (Спортувайте, четете книги, яжте много сладко, яжте много пържени и пушени храни, правете сутрешни упражнения, гледайте много телевизия, грижете се за дрехите, втвърдявайте, пушете, измивайте лицето си, играйте компютърни игри за дълго време, прекарвайте много време на открито, мийте зъбите си, не мийте зъбите си, пийте алкохол, хранете се правилно, спазвайте ежедневието, учете уроци навреме, пускайте музика, рисувайте, гризете ноктите си, помагайте на майка си) . Всеки от вас ще избере тухла, която харесва, и след като я прочете, ще реши дали да я прикрепи към „Стената на здравето“ или да я изхвърли в кошчето.
Децата се редуват да отиват на масата под музиката и след като са направили избор, прикрепват тухлите към изображението на стената. Студентите могат да бъдат помолени да коментират своя избор. Много добре! Всички сте направили правилния избор, така че имаме здрава стена.

Филм« Училището е територията на здравето”.

Водещ: Момчета, днес говорихме за това, че здравето е най-голямата ценност за човек. Здравето ни се влияе от много фактори: климат, политика, икономика и много други. Нещо, което не можем да променим. Но много зависи от нас. За да сте здрави, за да живеете щастливо до края на живота си, трябва да водите здравословен начин на живот. И това е по силите на всеки човек. Изборът е твой!

Каним ви да вземете активно участие в конкурса за плакати "Модно е да си здрав".