Време е да се оправите. Откъде идват психологическите проблеми? Любов според Шопенхауер

Желанието да разбере себе си обикновено посещава човек в момент, когато нещо в живота му не върви. Например, когато трябва да направите труден избор, ясно дефинирайте плановете си за бъдещето или преценете чувствата си към конкретен човек. Как да разберем себе си, какви методи и техники могат да се използват за самопознание и ще бъдат обсъдени в тази статия.

Водете си дневник или личен блог и пишете в него всеки ден какво чувствате, какво ви радва, тревожи или плаши, какво сте успели да постигнете през деня и какво, напротив, се оказа извън вашата сила. В бъдеще тези бележки ще ви кажат как да разберете себе си и ще ви помогнат да идентифицирате редица модели в отношението си към живота, към различни ситуации, към хората и към собствените си мисли и действия.

Опитайте се да контролирате поведението си в нестандартни ситуации: например в състояние на опиянение или в периоди на стрес. Всеки необичаен набор от обстоятелства, като правило, помага да се отвори твърдата обвивка, която заобикаля истинската личност.

Говорете с любимите хора. За да разберете себе си, няма да се намесвате в мнението отвън. Нашите близки са тези, които най-често неусетно забелязват чертите на вашия характер, определени лични черти, присъщи на вас.

Помислете за книгите, които четете, или филми, които гледате. Опитайте се да отговорите на следните въпроси:

• Кой от героите ти беше близък по дух?
• защо избрахте точно този герой?
• Вие как бихте се държали на мястото на този герой?
• Кои моменти те докоснаха искрено и защо?
• кои моменти те оставиха безразличен и защо?

Ако харесвате съвременните ролеви компютърни игри, то вероятно сте забелязали, че в тях често се оказвате пред сериозен морален избор. За да разберете себе си, опитайте се да анализирате какви решения взимате в определени ситуации, помислете как бихте постъпили, ако подобна ситуация ви се случи в реалния живот.

Използвайте психологически тестове. Много от тях ви позволяват да научите много за себе си. Разбира се, не трябва да използвате онези тестове, които обикновено се публикуват в лъскави списания: те са предназначени главно не за самопознание, а за забавление.

Именно от опитите за разбиране на себе си започва саморазвитието, на тях се основава желанието за личностно израстване. И следователно от това колко усилия ще вложите в себепознанието ще зависи колко успешен ще бъдете в ежедневието си.

Как да разберете кой сте всъщност

За много хора този въпрос става критичен. И всъщност как можеш да бъдеш щастлив и как можеш да избереш правилния път в живота, без да познаваш себе си, своите таланти, способности, ценности, силни и слаби страни. Наистина, в такава ситуация може само да се надяваме, може би, на късмет, на вечния руски „може би“?

Самопознанието, по своята същност, много прилича на духовно израстване. Опознавайки себе си, ние извеждаме личността си на най-високо ниво, започваме лесно да вземаме решения, които преди са ни изглеждали твърде трудни, знаем предварително какво ще ни бъде полезно и какво само ще ни навреди.

Като цяло предимствата на самопознанието могат да се описват много дълго време. Повечето от нас вече знаят колко полезна е сигурността и със сигурност се стремят към нея. Три прости съвета могат да помогнат по този труден път: те ще ви кажат как да опознаете себе си.

За да разберете себе си, медитирайте. Медитацията е един вид диалог на човек с неговото подсъзнание, със себе си. Намерете някое уединено място, заемете удобна за вас позиция, успокойте се, съберете мислите си и започнете да си задавате различни въпроси, отговорите на които бихте искали да знаете. Въпросите може да са:

• Наистина ли се наслаждавам на това, което правя?
• трябва ли да променя нещо?
• Какво ще стане, ако променя нещо в живота си сега?
• Работя ли достатъчно усилено, за да сбъдна мечтата си?

Разбира се, можете да задавате и други въпроси. След медитация не забравяйте да запишете всички идеи и мисли, които идват в главата ви в дневник и да се ръководите от тях при първа възможност.

Попитайте хората около вас. Това е най-лесният и бърз начин да опознаете и разберете себе си. Най-важното е да задавате въпроси на тези хора, които ви познават от дълго време, в противен случай рискувате да получите предубедена оценка. Отидете при съпруга, брат или сестра, родителите и ги попитайте какво не им харесва във вас и вашето поведение. Не се колебайте, те със сигурност ще ви дадат отговор. В крайна сметка близките хора, като правило, се интересуват не по-малко от вас самите да ви направят по-добри!

Как да разберете себе си и да промените живота си

Когато отворите очи сутрин, изведнъж изглежда, че падате в пропаст. Дойде още един, слънцето все още изгрява през прозореца, птичките пеят, а много хора тичат на работа. Само вие нямате сили и желание да станете от дивана, да направите нещо, а всичко наоколо изглежда безсмислено и нелепо.

Всичко по-горе е изразено депресивно състояние, причинено от вътрешно противоречие, отхвърляне на всеки факт от живота. Вие сами разбирате това, но просто не можете да намерите отговора на въпроса как да разберете себе си.

Все още трябва да промените поне нещо в това състояние, както и да станете от дивана, за да посрещнете ежедневните нужди на човек. В такива случаи най-добрият изход е да се свържете с практикуващ психолог, но има много причини за отказ да посетите такъв специалист и е необходимо да се облекчи състоянието.

Именно за този вид състояния има няколко поведения, които помагат да разберем себе си.

Не се насилвайте, ако имате възможност. Не искам да ставаш, не ставай, не искам да говориш, не говори. В това състояние ще останете не повече от ден, след което психиката ви ще ви извади сама и ще включи защитния механизъм. Ще започнете да говорите и да ставате и дори да вършите домакинска работа.

С течение на времето ще се появят и интереси, усмивката ще се върне, но едва след това преминете към втората точка.

Вие прекрасно разбирате, че такова състояние може да се върне всеки момент, ако не се установи причината. Ако искате да разберете себе си, потърсете това, което ви тревожи или депресира. Тук си струва да се задълбочите в себе си, в своите желания, надежди и да направите паралел с фактите от реалността. Именно несъответствието между нашите желания и реалността причинява подобни вътрешни конфликти.

Пример за това е ситуация, в която момиче наистина иска да има деца, но има много престижна работа, която е придружена от пълна липса на време за личния й живот. А тя обича работата и иска деца, тук две желания с еднаква сила влизат в конфликт, причинявайки дисбаланс в психологическия фон. Тук е необходимо да се направи резервация, че вътрешните противоречия могат да бъдат много по-сериозни и са покрити с маски на други желания и няма да е възможно да го разберете сами.

Ако сте успели да намерите истинската причина, тогава трябва да решите какво искате и кое е неприемливо за вас. Колкото и да искаме, не всеки може да бъде астронавт, също толкова тънък или красив. Всеки от нас има своя собствена индивидуалност, присъща на природата, която трябва да бъде оценена и тогава ще откриете много възможности за себе си от различно естество.

Ако искате да разберете себе си, но не можете да намерите причината за неуспеха в душевното си състояние, консултирайте се със специалист, поне задочно чрез интернет ресурсите.

Надяваме се, че тази статия ще ви помогне да разберете себе си.

И така, време е да напишете статия за тази категория хора, които не могат да разберат своите желания, да разберат стремежите си и да отговорят на въпроса: — Какво точно ми трябва?. Тази категория хора често задават въпроса: "Как да разбереш себе си?" . Почитателите на търсенето на душата ви моля да си налеете чаша чай и да се отпуснете удобно.

Защо ни се случва това? Защо идват такива моменти от живота, когато много неща ни изглеждат неразбираеми? Сякаш вчера човек знаеше какво иска, до какво да дойде, с кого да бъде и как да живее. Но този ден дойде и всичко стана неразбираемо и неясно. Човек изведнъж започна да не разбира своите желания, стремежите изчезнаха някъде, бъдещият живот беше изтрит и стана непоносимо да бъдеш с близки. И в този момент човек задава въпроса: "Как да разбереш себе си?". Задавайки такъв въпрос, човек вярва, че самият той е виновен за цялото това объркване.

Нека разгледаме реални примери, когато човек не може да разбере себе си. Отначало едно момче на име Петя хареса едно момиче. Той усети нещо към нея, затова се приближи и я срещна. По-късно започват да се срещат и след шест месеца Петя разбира, че това момиче вече не му е толкова интересно, както преди. Всичко е станало обикновено и той осъзнава, че предишната светлина е угаснала.

След известно време в обкръжението му се появява друго момиче, което изглежда му харесва. Защо, изглежда? Защото той самият не разбира дали я харесва или не. В края на краищата той вече има приятелка и след това си хареса друга. И тази ситуация принуждава Петя да се съмнява в чувствата си. Сега му се струва, че все още обича приятелката си, после му се струва, че сега харесва друго момиче. И Петя се опитва да уреди чувствата си. Петя се опитва да разбере от какво конкретно се нуждае. Просто се е объркал. В такива ситуации често възниква въпросът - Как да разбереш себе си?По-конкретно, как се справяте с чувствата си?

Втори пример. Вземете същата Петя. Дълго време Петя се опитваше да постигне целта си - да стане шампион по карате. Тренирал дълго време, често се състезавал и един ден станал шампион по карате. И в момента, когато стана такъв, изведнъж осъзна, че тази победа не го радва. Баща му е много по-щастлив. По-късно Петя разбира, че не се интересува от този спорт. Привличат го други дейности, но не и тази. Може би Петя е станал шампион по карате, защото баща му го е искал? В края на краищата, след като е достигнал целта, той не чувства, че това е неговата цел. А Петя след победата седи и мисли как да разбере себе си, какво иска.

И много хора в нашия свят не постигат целите си първи. И осъзнаването на това идва, когато човек вече е постигнал желания резултат. Когато човек постига целите си, той се радва, а когато е непознат, чувства празнота. След това човек дълго време разсъждава и се опитва да разбере себе си.

И третият пример е когато дойде. И идва в интервал от 30-35 години. Човек, събуждайки се сутрин, изведнъж започва да осъзнава, че не е мечтал за такъв живот. Отляво лежи нацупена и великолепна съпруга, децата не се подчиняват, апартаментът все още е под наем, освен в Русия, той не е бил никъде другаде. Човек изпада в дълбока депресия и се опитва да разбере себе си, да разбере какво е направил погрешно, защо е стигнал до такива резултати. Всъщност в младостта му животът изглеждаше съвсем различен, беше пълен с надежди за по-добро бъдеще, но в действителност се оказа, че изобщо не е приказка. Честно казано, по време на такива мисли възникват във всеки живот.

Да не знаеш какво искаш, неизпълнени очаквания, постигане на цели, които не са твои, липса на цели – това са основните причини, поради които човек иска да разбере себе си.

Как да разбереш себе си?

Много хора просто са склонни към самобичуване и самоанализ. Искате ли да разберете себе си? След това изкоренете този плевел. Самокопаването винаги е лошо. Човек не приема себе си такъв, какъвто е. Постоянно се сравнява с някого, винаги анализира поведението си, кара се за себе си. Можете да полудете с този навик. За да разберете себе си, трябва да си позволите да бъдете това, което сте. Приемете себе си, своите качества и недостатъци. Никой на този свят не е съвършен, а и вие не трябва да сте перфектни. Защо да се унищожавате отвътре? Ако приемеш себе си, и другите ще те приемат. Такъв е моделът.

Човек си задава въпрос - как да разбере себе си, когато загуби себе си и. Ако няма цели, тогава изчезва. И отговорът е очевиден – да намерите ВАШАТА цел. Много хора не знаят как да разграничат целите си от тези на другите, желанията си от наложените. Всичко е просто. Целите и желанията на други хора не мотивират човек, възниква самосаботаж и тези цели изчезват бързо като мач. Човекът забравя за тях. Вашите цели и желания горят като звезди. Човек не може да си почине, докато не ги стигне. Докато такива се появяват в ума, човек вижда смисъла на своето съществуване. Той знае към какво се стреми.

Сигурен съм, че и ти имаш такива цели, просто някой те накара да забравиш за тях. Точно сега напишете какво искате да постигнете в живота. Бъдете възможно най-конкретни. След това преминете през списъка и зачеркнете елементите, които изглежда не са ваши. Обърнете внимание на вътрешните си чувства, слушайте сърцето и интуицията си. След като се справите с целите си, ще придобиете смисъла на живота, а въпросът - "Как да разбереш себе си?" , вече няма да ви притеснява.

Ако в момента не сте доволни от живота си, трябва да помислите какво е довело до такива резултати. Много хора, вместо да играят, седят на оградата и хленчат колко лош е животът им на този свят. Например, човек получава малко заплащане на работа. Разбира се, това не му отива. Той хленчи, седнал на оградата. Но за да разрешите всяка ситуация - трябва да действате.

В тази ситуация действията могат да бъдат много различни. Например: започнете да работите по-добре, така че шефът да оцени, отидете при шефа и поискайте повишение, намерете друга работа. Тоест, оказва се, че за да разбереш себе си и ситуацията, първо трябва да намериш причината за такава ситуация, след това да намериш изход от тази ситуация, след това да действаш.

И последният отговор на въпроса как да разберете себе си - просто преживейте този период. Всичко свършва някога. По време на криза на средната възраст можете просто да хленчите и да хленчите. Тогава ще се почувствате по-добре. Вашите цели, планове и стремежи ще ви намерят. Облаците ще се разсеят и ще видите всичките си желания. Просто изчакай.

За да разберете себе си, разбира се, трябва да започнете от себе си. След това трябва да намерите причините за тази ситуация, изходи и сте готови. Нека ви напомня да не се занимавате със самокопаене. Премахнете този случай от живота си завинаги. Разбира се, понякога трябва да работите върху себе си, но да го правите през цялото време е напълно погрешно.

Първата стъпка към решаването на въпроса как да разберете себе си започва с въпроса - "Какво искам аз?". Започнете да отговаряте на този въпрос веднага и след известно време ще получите правилния отговор. Късмет. Всичко в живота ви ще бъде прекрасно!

как да разбереш себе си

Объркан за целите си и желания и е причина за различни проблеми и неуспехи в живота. Не бъркайте целите с нуждите. Например желанието за ядене или пиене е различно от желанието да пътувате по света или да изучавате езици. Хора, които се стремят успех, първо си представете какво искат, след това си поставете ясна цел и вървете към нея.

„Не знам, не мога да си представя, не мога да разбера какво ми трябва, какво искам“ - чували ли сте такива фрази? Или може би често ги използвате сами?

Много хора в нашия свят просто "се движат по течението". Плуват за себе си, плуват и разбират, че не са плавали там, където са искали. Има, разбира се, и такива, които искат да се опитат да плуват по свой собствен път, но те непрекъснато биват издувани от течението в обичайната посока. Така е и в живота. Тук показваш недоволство от себе си, другите и живота. От този момент нататък се добавят проблеми, а оттам и раздразнения, стресове и депресии. След това идва разбирането, че животът е скучен и монотонен и като цяло безсмислен. Съжалявам за всички пропилени години...

Както е казал Лев Толстой: "Ако животът не ви се струва голяма радост, то това е само защото умът ви е лъжливо насочен." И може би причината за всичките ви неуспехи е, че вие ​​самите не знаете какво ви трябва в живота, какво искате. Може би в суматохата на безброй случаи просто не сте имали достатъчно време да спрете и да помислите за себе си, да подредите своите желания и стремежи.

Може би ви се струваше, че всичко е ясно, вие знаете целта си, но всъщност сте се объркали или не сте разбрали себе си/себе си и не сте осъзнали напълно истинските си желания. Или дори желанията на други хора, като желания родители, учители, околни хора. Много често приемаме чуждите желания за свои. В крайна сметка разбираш, че оставаш без нищо. Може би някъде във вила, на брега на морето или просто в офиса на вашето работно място. Но в отчаяние и объркване. Изгубили радостта от живота или във все по-нарастващата тревога, че всичко не е както трябва да бъде - не е наред! Нищо не носи радост и удоволствие!

Мнозина го наричат ​​"криза на средния живот". Такива чувства и мисли обаче се появяват по всяко време и на всяка възраст. Просто в зряла възраст това се възприема по-остро. Такива хора могат да правят абсолютно странни и неочаквани неща. Например, те напускат успешна работа, заминават за друга държава или град, като по този начин се опитват да започнат всичко от чист лист. Мъжете често напускат семействата си и имат афери с по-млади момичета. Мога да разстроя тези хора. Всички тези действия не завършват добре. Човек не става щастлив и дори се влошава. Не можеш да бягаш от себе си. Без да разбирате себе си, резултатът ще бъде същият или дори по-лош. Тогава идва осъзнаването, че това също не е това, което сте искали.

Не бягайте от себе си! Вместо това направете крачка към себе си. Накрая седнете и си задайте въпроса: „Какво наистина искам?“. Разбира се, може да е трудно да отговорите или да чуете отговора от подсъзнанието си.

За да го разберем, имаме нужда от списък. Списък с вашите желания. В него трябва да напишете всичко, което ви хрумне. Съветваме ви да го направите веднага. Минимизирайте прозореца на браузъра и създайте документ на Word, наречен „Искам“. Напиши всичко там. Например за какво сте мечтали като дете или какво искате сега. Той може да отиде някъде или да направи нещо, но няма време или възможност за това. Искате ли да рисувате, да шиете дрехи, да вземете уроци по глас, или да научите езици... Колкото по-голям е списъкът, толкова по-добре. Няма да можете да го създадете наведнъж. Разтегнете пълнежа за няколко дни, допълнете този списък като касичка. Просто изберете истински, обмислени желания, а не нещо фантастично.

Измисляйки друго желание, винаги слушайте себе си. Не пишете какво искат от вас, а пишете точно каквото искате. Представете си, че желанието ви се е сбъднало. Какви емоции ще изпитате? Щастлив ли си и се радваш? Или усещате малко дискомфорт вътре? Например, решавате да направите кариера и да печелите много пари. Готови ли сте да посветите времето си на упорита работа, която може да бъде изразходвана за семейство и приятели, отдих или хобита? Да сте на работа цял ден, с от време на време почивни дни? Ами без почивка? Готови ли сте да направите такива жертви в името на мечтите си? Ако се съмнявате, това не е това, от което се нуждаете.

Основното нещо е да се научите как правилно и ясно да изразявате желанията си. Например „научавам“, „научавам“ и „знам“, „умя“ са напълно различни неща. Може да искате да знаете чужд език и да не ви се иска да го учите. В крайна сметка, за това трябва да положите немалко усилия и без „преподаване“ - „знанието“ няма да работи тук. Затова измислете правилно желанията си.

Сега създайте друг лист и си представете, че сте наследили невероятно наследство от далечен роднина милионер, изведнъж се появи с три милиона долара. Сега направете нов списък с желания, като го разделите на 3 колони:

1 - Какво ще правиш сега с богатството си.

2 - От какво би се отказал, какво си правил преди.

3 - Това, което няма да откажете за нищо, дори ако имате огромна сума пари със себе си.

Обърнете специално внимание на това, което сте посочили във втория параграф. Например, ако сте споменали, че първото нещо, което ще направите, е да напуснете работата си или да напуснете съпруга/съпругата си, защото по-рано (преди да станете милионер) сте били ПРИНУДЕНИ да работите на това място/да живеете с този човек поради обстоятелства и т.н. ..P

Ако копнеете за драстични промени в живота си, това означава, че сега не сте на правилното място/с грешния човек. Това не означава, че трябва незабавно да разкъсате всичко наведнъж, но трябва да обърнете внимание на тази ситуация. След това постепенно се опитайте да предприемете някои стъпки. Може би просто трябва да смените работата си? Или опитайте да направите същото, само че в друг град? Няма перспектива? Променете сферата на работа. Същото е и с връзките. Недоволството ви показва проблеми или криза в отношенията. Вземете някои действия, за да изградите взаимоотношения. Ако смятате, че това няма смисъл, тогава трябва да вземете драстични мерки. И така нататък за всички точки.

Сега сравнете списъците. Различават ли се вашите желания в настоящия ви живот и желанията при нови възможности? Намерете елементите, които се повтаряха и в двата списъка (и които бяха включени в третия елемент от втория списък)? Сега от всички списъци изберете десетте най-важни и важни желания за вас. Ще бъде трудно да направите това, но се опитайте да изберете по-необходимо, интересно и смислено

Понякога собствените ви мисли ви преследват. В главата ми се въртят много въпроси: “какво да избера?”, “Защо се случи това?”, “Какво да направя след това?”. Но няма отговори. Интуицията и сърцето упорито мълчат, а умът непрекъснато променя мнението си. Какво да направите в този случай? Как да разберете себе си и чувствата си?

Какво всъщност става?

Причините за това объркване могат да бъдат много различни. Най-баналното е вълнението и вълнението от неочаквани новини. Повечето хора изпадат в ступор за известно време, ако се случи нещо, което не е било част от плановете им. За щастие това състояние на нещата не трае дълго. Обикновено след няколко дни (а понякога дори часове) човек се успокоява и всичко си идва на мястото.

Но какво ще стане, ако тревожните мисли не напуснат първия ден? В крайна сметка, такова състояние е много депресиращо. Невъзможно е да извършвате обичайните си дейности, сънят, апетитът изчезва, настроението се влошава. Най-често човек не знае как да разбере себе си поради следните причини:

Какво да правя?

Има много начини да разберете себе си. Най-простото и същевременно ефективно е да седнете и да помислите. В същото време е важно да не се разсейвате от външен шум, ярки светлини, глад и т. н. Останете сами, приглушете осветлението, изключете телевизора и се настанете удобно на стол.

Посочете значението на вашия въпрос. Ще има ли значение след седмица? Година? Десетилетие? Опитайте се да си представите как би постъпил авторитетен за вас човек (майка, дядо, известна личност) в тази ситуация. Сега помислете какъв съвет бихте дали на най-добрия си приятел в тази ситуация. Опитайте се да намерите алтернативно решение на проблема.

Не се закачай. Ако не можете да разберете себе си, оставете този въпрос настрана за известно време. Понякога отговорът идва съвсем неочаквано сам. И да, не вземайте никакви решения през нощта или вечер. Всички най-добри мисли ни посещават сутрин.

Ако този метод не помогне, тогава трябва да предприемете по-решителни действия:

Любовни дела

Най-често жената не може да разбере себе си поради нееднозначните си чувства към мъж или мъже. Влизате ли във връзка с приятел? Кой от кандидатите за ръката и сърцето да избера? В такава ситуация е важно да не се вземат решения прибързани. Използвайте следните съвети:

1. Опознайте по-добре своя избраник. Можете ненатрапчиво да попитате общи приятели за него, да опознаете семейството му или да отидете на пътешествие заедно. Но човек се разкрива особено добре в трудни, почти екстремни ситуации. Създайте си и ще разберете дали можете да имате нещо общо с този мъж.
2. Временно спрете всяка комуникация. Някои хора умишлено или несъзнателно ни манипулират, създавайки объркване в мислите ни. Ако не знаете как да разберете себе си и чувствата си, тогава това може да е причината. Оставен сам, можеш да разбереш от какво наистина се нуждаеш.

Съвет на автора. Ако избирате между двама мъже или се съмнявате дали трябва да влезете в нова връзка, тогава трябва да си зададете въпроса: „Той наистина ли има значение за мен?“. Често се оказва, че не е така. Когато една жена е влюбена, тя не се съмнява и не тежи. Дори и най-предпазливите бягат в басейна, без да поглеждат назад. Ето защо, независимо кой вариант да изберете сега, със сигурност след известно време ще бъдете завладени от други, вече истински чувства.

Трябва ли изобщо да разбираш?

Понякога започваме да се ровим в себе си по дреболии. Всъщност зад желанието да разберем себе си се крие нуждата от любов, нови емоции, кардинални промени в живота. Най-добре е в такава ситуация да се отпуснете и да отвлечете вниманието от тежките мисли. Например, съберете се с близки приятели, пийте топъл чай с любимия си шоколад или просто мечтайте под приятна, успокояваща музика.

Е, ако решите да организирате пролетно почистване в главата си, така да се каже, да поставите всичко по рафтовете, тогава можете да отидете на сесия с психолог. Друг вариант е да четете книги, които ви помагат да разберете себе си. Например, ако сте объркани относно романтичните чувства, е полезно да прочетете Петте любовни езика от Гари Чапман и Жени, които обичат твърде много от Робин Норууд. Личните въпроси помагат за решаването на книгите на M.E. Литвак „Ако искаш да си щастлив“ Дийпак Чопра „Седем закона на успеха“, „Пет наранявания, които ти пречат да бъдеш себе си“ Лиз Бърбо.

Така че, ако не можете да се оправите, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да се успокоите. Вземете вана с балон, сварете вкусен чай. Позволете си да бъдете разсеяни и се настройте на положителен начин. Със сигурност проблемът вече ще изглежда по-малко. Сега можете спокойно да мислите за решенията. Със сигурност ще успеете да намерите правилния отговор!

Олеся, Москва

Емоциите и чувствата не винаги са едно и също нещо. Понякога усещаме първични импулси и ги приемаме за истински чувства. И понякога дори най-силните дълбоки чувства се считат за обикновени емоции.

Да разбереш себе си понякога не е лесно, понякога е по-трудно, отколкото да помогнеш на някого, защото, както знаеш, ти знаеш по-добре отвън. За да разберете природата и силата на истинските чувства, е необходима дълбока интроспекция, понякога трябва да прибягвате до външна помощ. Изглежда, че може да бъде по-лесно, отколкото да разделим света на "бял" и "черен", да разберем дали мразим човек или го обичаме. Понякога обаче се оказва, че първоначалната омраза се изражда в симпатия, а това, което изглеждаше като любов, изглежда като абсурдно недоразумение.

Разбирането на чувствата си към мъж не е лесна задача. Можете да живеете много години с партньор и да разберете, че това абсолютно не е вашият човек. Какво да кажете за ситуацията, когато сте запознати с потенциалния си избраник сравнително наскоро. Как да разберете какво чувствате към този мъж?

Като начало си струва да се опитате да се абстрахирате от вашата конкретна ситуация. Погледнете го сякаш отвън: преценете дали сте подходящи един за друг, дали нещо може да ви се получи. Помислете какъв съвет бихте дали в тази ситуация, ако не бяхте вие.

След това помислете какво харесвате в избрания от вас и какво не ви харесва много - намерете предимствата и недостатъците. Ако не виждате почти никакви недостатъци, значи определено сте влюбени. Ако разбирате, че бихте коригирали много, значи не сте на път.

Представете си себе си с този човек в бъдеще – виждате ли изобщо съвместно бъдеще. Смята се, че една от най-честите грешки на жените е планирането на сватба, когато току-що сте получили комплимент. Струва си обаче да решите сами каква връзка искате сами: често ли се влюбвате или просто изпитвате симпатия, искате ли силна връзка или приключение за кратко време.

Опитайте се да не се обаждате на избрания и избягвайте комуникацията за няколко дни. Ако ти липсва, значи наистина имаш някакви чувства. Ако разберете, че нищо не се е променило, тогава лесно можете да живеете без това.

Има противоположни типове хора: ловци и жертви. Съответно в отношенията първите предпочитат да завладеят и настигнат своята „жертва“, а вторите са тази „жертва“. Ако принадлежите към първия тип, тогава няма да ви хареса, ако избраният ви действа упорито, т.к. Смятате го за своя прерогатив. Затова вижте как реагирате на проявите му на знаци на внимание – ако ви дразни инициативата и се чувствате готини след това, значи не сте влюбени и това е просто игра за вас.

Така че, ако сте решили, че все още чувствате нещо към избраника си, сега трябва да разберете какви чувства са това. Това може да бъде любов, симпатия или може би любов от пръв поглед. В този случай си струва да се обърнете директно към себе си, към чувствата си. Любов или не, времето ще покаже, но любовта или симпатията може да се определи чрез среща с човек и общуване с него. Погледнете по-отблизо любимия си, дали всичко ви подхожда в неговите маниери, навици, поведение. Колко го харесвате външно, какво бихте искали да промените във външния му вид. Накрая го погледнете и си задайте въпроса: какво изпитвам към него, любов ли е.

Чрез размисъл и анализ можете да разберете какво чувствате към един мъж. Но толкова ли е важно дали сте добре с него? Помислете, може би не си струва. И просто трябва да живеете и да се наслаждавате на приятните си емоции и впечатления от общуването с него.

Олга Мягкова