Правете бизнес и домакинска работа. Как да вършим домакинската работа с радост? Намиране на време за домакинска работа

Къщата е женско огледало. Заобикалящата ви среда ясно отразява вашето вътрешно състояние – как живеете, мислите кое е най-важното за вас в живота, дали енергията ви е насочена към или от семейството ви...

Редът в къщата е естествена вътрешна потребност на една зряла жена. Създайте комфорт наоколо и връзката ви с мъж ще стане по-хармонична, любезна и щастлива. В края на краищата домашната среда е основният източник на женската креативност и вдъхновение, а нейната енергия се предава на мъж ... Нежеланието да се работи у дома поради мързел или умора пряко засяга отношенията, което означава, че семейството е на второ място за вас.

Дълбоко в себе си има надежда, че някой ще го направи вместо вас или че тези проблеми ще изчезнат от само себе си. Излъчвате на съпруга си и близките си пълна безпомощност и провал като съпруга. И това е ваша ОТГОВОРНОСТ.

Ако къщата ви се нуждае от мъжки ръце, тогава не знаете как да изграждате отношения с мъж, което означава, че не знаете как да взаимодействате с него като жена. По някаква причина сте решили да разчитате на себе си и да държите всичко под свой контрол или сте елиминирали мъжа като ненужен.

Решаването на ежедневните проблеми е преди всичко връзката ви като съпруг и съпруга, това е вашата платежоспособност като жена, способността ви да поискате и приемете помощ. Къщата не трябва да бъде Голгота, вашето лошо настроение, тя е вашето вдъхновение, вашата магия, вашата магия - да изпълните къщата с щастлива енергия.

Как да изпълним дома си с комфорт
Трябва да започнете не с почистване, а с мислите си. Какво искам? И как искам да живея? Както преди, или ... Първо, къщата е жива и не ви се е наложила. Той е основата, върху която е изграден ЦЕЛИЯТ ВИ ЖИВОТ. Определено ще напиша статия за жилища под наем, за липсата на собствено жилище. Това също не е просто така, не е случайно. Зад това има много дълбока психологическа причина. Отнасяйте се към къщата, в която живеете днес, като към живо същество. Като промените връзката си с дома, вие ще промените живота си.

Всяка домакинска работа трябва да бъде съзнателна. Трябва да вложиш част от себе си, от любовта си. Гладиш ли, готвиш ли, миеш подове. Само така ЕНЕРГИЯТА НА КЪЩАТА се създава с ЛЮБОВ, а не от състояние на мързел и депресия. И това е женската сила – да направиш дома си енергийно зареден, а не празен и студен. Една жена у дома може много повече, отколкото на работа. Помнете къде трябва да насочите вниманието и енергията си: в дома си или извън дома си? Грижейки се за дома си, почиствайки го, вие изпълвате живота си и живота на семейството си със СМИСЪЛ.

Отнасяйте се към дома си с внимание и уважение. Почувствай го. Това взаимодействие може да бъде много лечебно за една жена. В крайна сметка къщата за жената е свещено пространство, тя дава мир, хармония, така че не може да бъде изхвърляна, оставена неподредена и осквернена от негативност, кавги и злоупотреба. Не си позволявайте неподреденост, пустота и мръсотия. Не си угаждайте и помнете, че женското снизхождение има висока цена. Такава къща няма бъдеще, защото без жена няма къща.

Вие не просто бършете праха, но задвижвате енергията, енергията не трябва да застоява. Вие не просто миете прозорци, а отваряте и разчиствате хоризонта за плановете и целите на вашия съпруг и семейство. Жената е пазителка на огнището. А огнището е животът на семейството. Ако няма огнище, няма да има семейство. Ще има съжителство или икономически брак.

Домашната работа може да придобие различен смисъл и вече да не изглежда празна и ненужна. Домакинските задължения трябва да станат приятни, да зареждат и радват преди всичко самата жена. Така тя споделя любовта и обичта си с любимите хора.

Когато глади бельо, защото на него ще спи най-милата и любима, когато готви, когато мие подовете. И близките определено ще го усетят. Не може да се усети. И вече няма да го правите предизвикателно и жертвоготовно, огъвайки се под тежестта на домакинската работа. В такова действие няма любов и никой не се нуждае от нея.

Човек може да не забележи новата ви покривка, но ще усети енергията ви и интереса ви към огнището.

Спомнете си себе си като дете, когато тичахте вкъщи от разходка, за вас нямаше значение каква покривка е постлала майка ви, но беше важно да има уют у дома и майката да е у дома. Какво чувство на щастие, сигурност и радост дава. Човек в този смисъл е дете: той идва и за него е важно да получи това състояние на комфорт, уют, грижа и дом.

Жената не трябва да бъде готвачка и чистачка, а ГОСПОДАРКА. Тя трябва да преобрази дома си, да играе в пространство, където всичко е подчинено на нейните мисли, желания и енергия. Където всяко кътче дава сила и дава невероятно усещане за топлина, светлина, грижа и красота.

Не обичате да вършите домакинска работа? Трудно ли ви е да се насилите да чистите, гладите или готвите? Тогава съветите от тази статия ще ви помогнат да намерите мотивация дори за най-нехаресваните задължения в домакинството.

1. КРАСИВИ "ПАРЦАЛИ", ДОМАШНИ ДРЕХИ И ПОСУДИ
Спортните съвети често говорят за необходимостта от закупуване на хубави униформи, удобни маратонки и принадлежности за фитнес. Тогава мотивацията ви за упражнения ще бъде много по-висока. Също и за домакинска работа. За да ви е приятно да ги правите, уверете се, че всички предмети, които използвате за почистване, са красиви и удобни. Обединявам всичко това в една дума "кърпи", но имам предвид и парцали, и гъби, и кофи и други принадлежности за почистване. За да радват окото ви, бъдете свежи и чисти.
Също и за готвене - много по-приятно е да готвите, когато имате висококачествени тигани и тенджери. Удобни шпатули и ножове. Хубави поставки и кърпи. И разбира се ястия, в които след това ще сервирате вкусна вечеря.
Също така е важно да се грижите за външния си вид. За да се харесвате не само когато отивате да се срещате с приятели или на кино. Но и когато се занимавате с домакинска работа. Повярвайте ми, всичко това значително ще повиши вашата мотивация!

2. КОМБИНИРАЙТЕ ДЕЙНОСТИТЕ СИ С ТОВА, КОЕТО ВИ Е УДОВОЛСТВИЕ
Добре известен съвет за домакините, които искат да правят всичко, е да комбинират часовете. Например, докато гладите, можете да гледате дълго отлагани филми или Skype, или да гледате полезни видеоклипове в YouTube. Когато готвите, нищо не ви пречи да включите лекции по тема, която ви интересува (сега има много безплатни образователни материали, разпространявани в интернет) или можете да слушате художествена аудио книга. Аз обаче слушам лекции и книги дори докато чистя с помощта на телефон и слушалки. Освен че можете да правите две неща едновременно, това ви мотивира да се занимавате с домакинска работа.
Понякога дори чакам възможността да погаля, за да мога най-накрая да пусна любимия си филм.

3. ПОЛОЖИТЕЛЕН ПРИМЕР ЗА ДЕЦАТА
Сигурно знаете, че децата до определена възраст копират родителите си във всичко. И те не просто копират, а записват възможните поведения за в бъдеще (на подсъзнателно ниво). Това включва почистване. Ако миете чинии и готвите насила, тогава децата ви ще наследят подобен модел на поведение. И е малко вероятно дъщеря ви да стане добра домакиня, която ще зарадва съпруга си с чистота и ред. Най-малкото ще трябва да положи много усилия за това. По същия начин вашият син може да израсне не много независим в ежедневните въпроси.
Но ако децата ви са още малки, можете да започнете да се променяте, да им дадете добър пример. И по този начин им помогнете да навлязат в зрелостта много по-подготвени. Каква може да бъде най-добрата мотивация за родителите?

Вземете ПОДАРЪК(линк):
- безплатна книга "Как лесно и без усилия да поддържаме къщата чиста и удобна"
- запис на уебинара "Fly Lady System"

4. АТМОСФЕРА, ДОСТАТЪЧНОСТ, ЛЮБОВ
Мнозина са чували за такива течения като китайски фън шуй и ведически васту. Според това знание е необходимо да не се натрупва боклук и редовно да се извършва мокро почистване в къщата, така че лошите енергии да не застояват, а напротив, да се привличат добри - това пряко засяга просперитета и отношенията в семейството.
Например, ако съпругът ви не се справя добре на работа, изберете най-далечното чекмедже, което не е почиствано дълго време и подредете нещата.
И когато изхвърляте боклука от балкона, не забравяйте, че освобождавате място за нови неща, които скоро ще имате.

5. ИЗПЪЛВАНЕ С ЖЕНСКА ЕНЕРГИЯ
Според старославянските и ведически знания жената е съд, в който се съхранява нейната специална енергия. Това е тази енергия, която привлича мъжете, това е енергията, която споделяме със съпруга си за неговия успех в работата.
Но ако вашият съд е празен, тогава няма какво да дадете на съпруга и децата си. И няма нищо, което да привлече годеника в живота ви. В същото време всички домакински задължения (чистене, готвене, гладене) пълнят нашия съд. С такива мисли е много по-приятно да върша домакинска работа - сега не просто мия чинии, но се зареждам с необходимата енергия. Опитай!

6. СЕМЕЙНА БЛАГОСЛОВИЯ
Същото славянско и ведическо знание казва, че чрез домакинската работа жената влияе върху успеха и здравето на домакинството.
Така че, когато мием чиниите, можем да кажем, че измиваме всички проблеми, които съществуват в нашето семейство. Когато гладим дрехите, изглаждаме всички пречки, които могат да възникнат в бизнеса на съпруга. Когато готвим, благославяме храната с нашите най-добри пожелания, които несъмнено ще закрилят и донесат успех на вашето семейство.

7. БЕЗ СПОРОВЕ НА БИТОВА ТЕМА СЪС СЪПРУГ
Според статистиката причината за 7% от разводите са битови разногласия.
Всички знаем колко не е лесно да поддържаш щастливо, щастливо семейство в продължение на много години. Това е голяма работа. И струва ли си да добавим към съкровищницата от причини за спорове "кой ще мие чиниите след вечеря"?
Ако усвоите системата fly lady, както и се мотивирате (вижте предишните 6 точки), почистването вече няма да бъде проблем, който искате да натоварите на съпруга си. И по този начин е възможно да поддържате повече любов и уважение един към друг. И това е страхотна мотивация да промените отношението си към домакинската работа!

За някои почистването и поддържането на ред в къщата носи удоволствие, но има малко такива хора, но за повечето от нас домакинската работа е предимно бреме. Трябва да се насилим да отидем и да свършим работата и само в самия процес, увлечени от текущия бизнес, да проявяваме интерес.

Въпреки това, да се накарате да вършите различни домакински работи всъщност не е толкова трудно, както се вижда от огромния брой различни начини. В тази статия ще се опитаме да подчертаем някои от тях, да дадем съвети как да се настроите към домакинската работа, как да се мотивирате да подобрите живота си.

Ефективни методи

• Използвайте добре познатия метод на „моркова и тоягата“ – давайте си малка награда за всяка неприятна дейност. Например парче торта, разговор с приятел или всяко малко нещо, което отдавна искате, но все още не сте си позволили. И не забравяйте да се похвалите за нещата, които сте направили, това ви ободрява и ви помага да вършите работата по-добре.
• Приоритезирайте бизнеса си, като направите списък с нещата, които трябва да направите на хартия. След това маркирайте нещата, които искате да направите днес, и закачете този списък някъде на видно място, например на хладилника, след което всяка изпълнена задача трябва да бъде задраскана. Това ще ви улесни много да свършите работата, особено когато вече сте задраскали няколко точки.
• Вършете домакинските задължения на любимата си музика – така и най-нелюбимите и неприятни задачи ще се изпълняват лесно и бързо. Освен това, ако танцувате, докато почиствате, можете да поддържате фигурата си в добра форма. Трябва да се отбележи, че по време на почистване, особено на труднодостъпни места, се изразходват голямо количество калории и ако в същото време се движите енергично, това количество ще се увеличи още повече.
• Обадете се на приятели или роднини и ги поканете - само това не трябва да се прави, за да помогнат с почистването, а за да имате силен стимул. Не искате да ви възприемат като небрежна и мързелива домакиня. Този подход определено ще ви помогне да станете от дивана и да започнете да се занимавате с домакинска работа.
• По време на работа сменяйте дейностите по-често, като правите малки почивки, през които можете да пиете кафе или да си направите здравословна маска за лице. Такива почивки трябва да се организират на всеки половин час. Те няма да ви избият значително от работния ви график, но ще ви позволят да се разсеете и да разнообразите рутинните процеси.
• Преди да започнете почистването, посетете салон за красота. Това ще Ви ободри и ще Ви даде сили да дарите красота и нежност не само на тялото си, но и на дома си.

Опитайте се да се отървете от всички негативни мисли, докато чистите. Според древното китайско учение Фън Шуй освобождаването от стари вещи и прах е пряко свързано с пречистването на душата. Оказва се, че по време на почистване почиствате не само апартамента, но и себе си, ставате по-чисти и по-светли отвътре. Може би именно тези мисли ще ви помогнат да преодолеете мързела си и най-накрая да се справите с домакинската работа.

Мнозина вероятно са чували за техниката Fly Lady, която дойде при нас отвъд океана. Принципите на тази техника са доста прости, но в същото време ефективни и въпреки че е малко вероятно да ги приложите директно в домашните реалности, можете да научите много интересни неща от този метод на почистване.

Основните принципи на тази система, адаптирани към нашите реалности, са следните:

• Опитайте се да отделяте 15-20 минути всеки ден, за да почистите конкретна стая. В същото време изберете най-замърсените райони и се справете с тях, а не се опитвайте да направите всичко за това кратко време.
• В допълнение към дългото 15-минутно почистване, отделете още няколко минути, за да разрешите един глобален проблем в една от зоните на апартамента.
• Опитайте се веднага да изхвърлите боклука в кофата за боклук, а не да го натрупвате из целия апартамент. Ако видите прясна мръсотия, трябва незабавно да я отстраните. Това може да стане бързо, но когато замърсяването изсъхне, ще трябва да опитате.
• С мръсното бельо действаме по същия начин като с боклука, стартираме специален контейнер, в който веднага поставяме мръсни неща, а не ги разпръскваме из къщата.
• Поставете нещата, които използвате, на техните места. Поставете ненужните вещи в гардероба.

Осъзнавайки, че имате много малко за почистване днес, ще бъде по-лесно да се насилите да го направите.

Но не само американските принципи могат да се използват, препоръчва се да се припомнят китайските правила от древното учение на Фън Шуй. Следните точки със сигурност ще ви бъдат полезни:

• За общо почистване трябва да планирате времето, когато луната е в намаляваща фаза. По това време човек е по-търпелив, упорит, способен е да се занимава дълго с рутинни задачи поради повишената енергия на тялото.
• Изнасяйте боклука, докато се натрупва, не го трупайте в къщата. В същото време е препоръчително да направите това в светъл период от време, преди слънцето да залезе.
• Почистете всички елементи от ръжда, сменете водопровода и тръбите. Ръждата влияе негативно на семейното благополучие, както финансово, така и духовно.

Според учението на Фън Шуй, поставянето на ред в къщата ви позволява не само да почистите самата стая, но и да поставите нещата в ред в душата си. В чиста къща се живее по-лесно, по-лесно се работи и почива.

Имайте предвид, че за да поддържате общата чистота в къщата, трябва незабавно да извършите някои почистващи дейности, например след хранене, измиване на чинии или избърсване на печката след готвене.

Всеки почиства дома, кой повече, кой по-малко. Въпреки това почти всички хора се насилват да почистват. Следните съвети ще направят почистването по-приятно:

• Най-добре е да започнете почистването сутрин, когато тялото е пълно с енергия и сила. Това ще ви позволи да свършите нещата по-бързо.
• Най-добре е да се облечете в най-удобните дрехи, най-вероятно това ще бъде някакво спортно оборудване.
• За да се мотивирате да вършите добра работа, насрочете награда за себе си.
• Използвайте висококачествени домакински уреди и аксесоари, това ще ви позволи да почиствате добре и бързо. Съставът на препарата изберете с приятни аромати за себе си.
• Опитайте се да не се разсейвате, докато почиствате, концентрирайте се върху работата, така нещата ще вървят по-бързо.
• Не забравяйте, че колкото по-активни сте, толкова повече калории ще изгорите.
• Опитайте се да направите всеки случай възможно най-ефективно, за да не губите време в бъдеще за преправяне, довършване.
• Дайте приоритет на почистването на вашия апартамент. Можете дори да планирате задачи по време. Това ще ви даде малко игрово вълнение.
• Вършете почистване с любимата си енергична музика.

Тривиални съвети, но много от тях могат да играят решаваща роля в процеса на мотивиране за почистване. Принудете се да вършите цялата домакинска работа с усмивка на лицето и добро настроение.

Основата на приятелското семейство е компетентното разпределение на ролите, правата и отговорностите. Как е това?

Нормално ли е, ако всички домакински задължения са на жена, а мъжът гледа само телевизия? Или е правилно, ако правят всичко заедно и еднакво: съпругът и съпругата му готвят храна, мият подове и перат дрехи? Или може би всички домакински задължения трябва да бъдат на съпруга, а съпругата по това време се грижи за себе си, както в съвременния Китай? Тук няма един правилен отговор за всички. Отговорите на този въпрос до голяма степен зависят от това как сте възпитани, каква среда имате и какви взаимоотношения имате в семейството. Например, има семейство НИЕ и има семейство Аз + Аз и в тези различни семейства въпросът за разпределението на домакинските задължения и отговорности се решава по свой начин. В семейството НИЕ този, който може и знае повече, има повече отговорности: той се радва да го направи. В семейството Аз + Аз този, който се интересува повече от връзките, който е по-зависим и когото другият може да натовари в по-голяма степен, има голямо семейно натоварване ...

В същото време е погрешно да се мисли, че домакинската работа е само натоварване: това е също въпрос на гордост и големи възможности. Този, който прави малко в семейството, обикновено може малко да повлияе. И този, който инвестира повече в семейството, този в семейството има повече възможности за влияние, има повече права.

Елементарно: който се грижи за дете, той го възпитава по свой начин, за себе си.

Трите основни насоки за разпределяне на семейните отговорности са 1) индивидуални предпочитания (кой какво повече иска), 2) умения и способности (който знае какво да прави, той го прави по-добре и 3) полза (ще поверим на дете в семейството с това, което ще бъде по-полезно за него да усвои за бъдещия си възрастен живот).

Индивидуалните предпочитания са най-прости и очевидни. Например някой обича да мие чинии повече, отколкото да изхвърля боклука. И някой лесно може да вземе този боклук на път за работа. Трудно е за жена да отиде на пазара за тежки покупки, но за мъжа е забавно да се стопли: харесва му и е полезно.

В същото време исторически се е развило, че мъжете в семейството по принцип са по-ангажирани с печеленето на пари, а жените - с домакинството. В това има известен смисъл: мъжете и жените се различават един от друг не само по външен вид, но и по характер и предпочитания. За мъжете е по-лесно, по-приятно и по-интересно да работят и да печелят пари. Жени - отглеждане на деца и създаване на комфорт. Ако вашият случай е такъв, тогава всичко е готово. Ако нещо не ви устройва в това разпределение на ролите, можете да се договорите за различно разпределение на задачите и отговорностите.

Как да започнете да обсъждате всички тези въпроси? Попълнете въпросника за семейно споразумение, той ще ви бъде от голяма полза. Въпросникът ще съдържа въпроси не само за разпределението на семейните отговорности, но и за това как да изградим по-добре взаимоотношения, как да разрешим различни трудни и противоречиви въпроси - и как можем да живеем още по-приятелски.

И още нещо: може би в семейните задължения можем да видим не само задължения, но и удобства, както и да си спомним за кого ги изпълнявате? Първо, за себе си. Метеш пода, за да са ти удобни краката. Вие печелите пари, които да харчите за собствените си желания. Второ, никой не те е взел в робство, никой не те е насочил с пистолет и не те принуждава да правиш нещо в полза на враговете си. Изпълнявате задълженията си към любимите си хора, близки и скъпи хора, с които живеете. В крайна сметка всяка домакинска работа също е проява на любов, но не на „високо“, а на просто, ежедневно ниво.

Ако напомняте на съпруга (или съпругата) си за някакви семейни въпроси, най-добре е да го направите с подкрепяща среда. как? Просто е! Например, ако вашият партньор е отговорен за почистването с прахосмукачка, тогава можете да поставите лист хартия върху самия „инструмент на труда“ - прахосмукачка - с думите: „Обичам те! Благодарим ви за чистотата, която скоро ще има в нашата къща! Възхищавайте се и създавайте положително настроение, дори преди вие или вашият партньор да сте започнали да правите нещо. В края на краищата всички задължения стават нелюбими, когато ги представяме като дълъг и досаден процес. Сравнете тези, които не обичат да мият чинии и го правят. Първите, когато мислят за тази дейност, виждат планина от мръсни чинии, с които трябва да се справят. Вторият, просто приближавайки се до мивката, представете си колко чисти и красиви са всички тези чинии на рафта. Целият смисъл е в привлекателна и мотивираща картина, оформете я за себе си и партньора си.

Е, винаги е добре да се награждавате за малки и големи домашни подвизи. Най-често очакваме похвала и приятна обратна връзка от партньора. Да, наистина е важно „сродната душа“ да забележи усилията ни. Но вие също трябва да угодите на себе си. Не очаквайте положително от другите, а създайте празник сами и поканете други на него. Какво правим за празниците? Подаряваме си картички, хубави думи и лакомства. Празнувайте дори най-малките постижения! Например „днес имаме торта, защото почистих апартамента!“. Или напишете списък с причини за празнуване – ежедневни неща, които трябва да правите. И маркирайте всеки от тях с отметка и приятни награди. За някои този метод ще изглежда твърде прост и игрив, несериозен, но може би е по-важно в едно семейство да бъде щастливо, отколкото много сериозно?

И ако човек поеме разпределението на домакинските задължения и задължения, тогава най-удобното нещо за него е да състави матрица на отговорността, където ще има списък на всички домакински задължения - и е посочено кой участва в тези въпроси (има буква U) и кой е отговорен за това (има буква O). Можете да видите как изглежда една такава матрица, а ако желаете да направите своя собствена по модела и да я редактирате, за да отговаря на вашите задачи. Пожелавам ти успех!

Ако работите от вкъщи, изкушаващо е да вдигнете краката си на бюрото си и да забравите за работа, докато някой от колегите ви не се обади, за да ви напомни за спешен въпрос, или случайно проверите пощата си и откриете важно съобщение там.

Разбира се, понякога дори помага да си позволите да се отпуснете малко и да почувствате малкото свобода, която ви дава работата от вкъщи. Но има голям риск напълно да забравите и в крайна сметка да загубите тази добра работа. В тази статия ще говорим за няколко начина за мотивация, които ще ви позволят да работите продуктивно, дори когато властите не са зад вас.

Не забравяйте, че имате голям късмет

Ако имате възможност да работите от вкъщи, макар и не всеки ден, а само понякога, то това вече е голяма привилегия. Въпреки че все повече компании обмислят дистанционната работа като начин за подобряване на условията на труд на своите служители, както и начин за повишаване на тяхната производителност, не всеки се решава на това.

Не забравяйте, че имате късмет всеки път, когато искате да спите още три часа. Много хора мечтаят да работят от вкъщи и ако вече имате такава възможност, трябва да се придържате към нея.

Не разочаровайте лидера си

Има два вида лидери. Някои хора ви вярват, те никога няма да ви се обадят или да ви пишат, освен ако не се случи нещо извънредно. Като цяло не им пука дали работите два или десет часа. В отговор на такава мекота някои са готови наистина да работят сериозно в полза на компанията, докато други спокойно ще си уредят почивен ден в „домашните“ дни.

Други мениджъри казват, че работата от вкъщи означава, че трябва да работите пълните 8 часа. И такъв мениджър ще се погрижи да сте на "работното" място. Това може да са редовни обаждания или писма, или той може да ви помоли редовно да провеждате видео разговори.

С втория тип лидер ще трябва да работите с пълен капацитет. Ако имате мек лидер, тогава все още не трябва да го използвате. Ако сте отговорен работник, вашите усилия ще бъдат оценени и може да имате възможност да работите от вкъщи по-често.

Рокля за работа

Това вече е казано повече от веднъж, но все пак припомняме, че облеклото наистина влияе на вашето мислене. Едно от най-добрите неща при работата от вкъщи е, че можете да седнете пред компютъра си със спортни панталони и тениска. И дори четкането не е задължително. Но точно такива дрехи ни отпускат много и не можем да превключим от „домашното“ състояние в „работното“. Носете това, което обикновено носите в офиса. В дрехи през уикенда едва ли ще се излегнете на дивана или изведнъж ще започнете да вършите домакинска работа.

Трябва да имате нормална работна сутрин

Колко е прекрасно да сложиш лаптопа в скута си и да работиш легнал в леглото поне половин ден. Трябва да ви разочароваме, производителността ви ще бъде близо до нула. Правете всичко както правите, когато отивате в офиса. Станете от леглото, измийте лицето си, закусете, облечете се като в офиса и седнете на бюрото си.

Желателно е наистина да изглежда като обикновено работно място. Така че се настроихте, че е време да се заемете с работата. Ясно ще осъзнавате, че имате нормален работен ден, само че на друго място, и няма да има усещане, че имате почивен ден или ваканция, а освен това сте принудени да работите.

Ако редовно работите от вкъщи, тогава можете да направите много приятни и полезни корекции в живота си. Например, можете да си направите кафе, вместо да посещавате Starbucks близо до офиса, да ядете здравословна закуска и да спортувате, защото имате малко свободно време, което обикновено прекарвате по пътя до офиса.

Основното нещо е самодисциплината

Ако имате навика да седите пред компютъра си, за да свършите нещата, но вместо това правите всичко друго, но не и работа, тогава трябва да разгледате нашето ръководство, което ще ви помогне да станете по-организирани и продуктивни.

Използвайте всички възможни техники, за да настроите мозъка си на факта, че сега е време за работа: изключете месинджърите, помолете семейството си да не ви разсейва, докато не си вземете почивка.

По всякакъв начин се опитайте да се настроите на работа, бъдете най-строгият началник за себе си и не позволявайте излишни снизхождения.

Правете почивки и можете дори да подремнете, за да повишите производителността си

До този момент обсъждахме как да се накарате да работите. Но това не означава, че изобщо не можете да се възползвате от предимствата на работата от вкъщи. Например, можете да подремнете за кратко, ако това ви позволява да увеличите производителността си. Можете да опитате техниката "кафе + сън". Ще ви се стори странно, но първо пиете кафе, а след това лежите точно за 15 минути. Отпуснете се, затворете очи. След 15 минути кофеинът ще започне да действа върху тялото ви, ще се почувствате отпочинали. Най-важното е, че не е нужно да лежите повече от 15 минути.

снимка

Няма нищо изненадващо и страшно във факта, че първите дни на работа у дома ще бъдат изпълнени с почивки и закуски или може би дори ще си позволите да гледате няколко епизода от любимия си сериал или да играете на Xbox (не само 30 минути , както искахте в началото, но до 2 часа ). Но ако смятате, че не можете да намерите работно настроение по никакъв начин, докато си стоите у дома, тогава по-добре се върнете в офиса или потърсете.

Но ако ви е удобно да работите у дома, ако вече сте оценили предимствата на такава работа и ще ви бъде трудно да се справите без тях, тогава положете всички усилия да гарантирате, че вашите „домашни“ дни не са по-малко, или дори по-продуктивни от офисните. Тогава може би с благословията на вашия шеф можете да работите от вкъщи по-често.