Зелен чай за кърмещи майки. Възможно ли е зелен чай по време на кърмене

Кърменето е много отговорен период. По това време кърмещата майка трябва да яде правилно висококачествени и здравословни храни. Същото изискване важи и за напитките. Много жени пият зелен чай по време на кърмене, вярвайки, че тази напитка помага за увеличаване на лактацията. Наистина ли е така и вредно ли е за детето? Ние отговаряме на тези въпроси.

Могат ли кърмещите майки да пият зелен чай?

Тъй като ценната течност - майчиното мляко е 90% вода, тогава тези кърмещи майки, които не забравят за правилната диета за пиене, правят абсолютно правилно. В същото време изобщо не е необходимо да надвишавате дневната норма - това е 1,5-2 литра течност на ден. Основното е да изберете здравословни и безопасни напитки, за да не навредите на здравето на бебето. Струва си да поговорим по-подробно дали е възможно кърмещата майка да има зелен чай, за да разберете какво мислят експертите по този въпрос.

Мненията на експертите по кърмене за ползите и вредите от зеления чай за тялото на бебето не са недвусмислени. Някои твърдят, че по време на хранене е по-добре изобщо да не се увличате, други не смятат употребата му за опасна. Всичко обаче е много индивидуално, основното е да спазвате мярката и внимателно да наблюдавате реакциите на трохите. Тогава ще има както удоволствие, така и полза от пиенето на чай.

За ползите от зеления чай

Зеленият чай, подобно на своя популярен „брат“ черен, се произвежда от растения от рода Camellia чрез сушене, усукване и ферментация на листата. Последният етап от производството му (ферментация или окисление) определя вида на чая. Така че зеленото ферментира много по-малко от черното. Освен това се различава в някои други нюанси на подготовка.

Напитката, обичана от мнозина, е известна с многото си полезни свойства. Естествените вещества, включени в състава му, придават сила и активират кръвообращението, стимулират мозъчната дейност, подобряват работата на мускулите и вътрешните органи.

Освен това зеленият чай е мощен естествен антиоксидант. Използването му е много полезно за имунитета, особено през студения сезон. Благодарение на чайния кофеин (теин) се освобождава енергия при разграждането на мазнините.

Учени от Япония, които проведоха изследване на полезните свойства на напитката, направиха следните заключения:

• Витамин А, съдържащ се в зеления чай, има благоприятен ефект върху образуването и растежа на различни клетки в нашето тяло, насърчава процесите на естествено обновяване на тялото, подобрява зрителната острота;
• по съдържание на витамин С напитката не отстъпва на лидера в света на растенията - касис;
• Витамините от група В спомагат за подобряване на храносмилането и укрепват нервната система, грижат се за младостта на кожата;
• чаят съдържа цяла килера от полезни микроелементи: цинк, мед, флуор, селен, йод и танини, които имат антимикробен ефект;
• теинът, подобно на кофеина, тонизира и повишава концентрацията.

Как се отразява на детето?

Педиатрите смятат, че зеленият чай по време на кърмене може да има отрицателен ефект върху бебето. Факт е, че тонизиращите вещества, влезли в тялото на бебето с майчиното мляко, могат да предизвикат прекъсвания на съня. Бебето може да стане неспокойно, да бърка деня с нощта. Ако мама е свикнала да пие силен варен чай, тогава могат да възникнат по-сериозни проблеми. Сред тях са аритмия и превъзбуда, появата на панически страхове и безсъние, лошо храносмилане.

Американската академия по педиатрия установи, че от 0,6 до 1,5% теин може да проникне в майчиното мляко от кръвта на жената. Максималната концентрация на тонизиращи вещества в млякото се запазва 1 час след изпиването на напитката.

Японски учени твърдят, че кърмачките, които пият зелен чай в големи количества, имат нарушения в усвояването на желязото. Това е особено опасно, ако на жената са предписани лекарства, съдържащи желязо, в следродилния период. Затова не превишавайте препоръчителната норма.

Пийте не повече от 3 чаши (150 мл) чай на ден, за да не навредите на здравето на бебето. Ако детето стане неспокойно и раздразнително, временно спрете да пиете напитката. Ако след 3 дни обезпокоителните симптоми изчезнат, сънят на бебето се подобри и раздразнителността премине, тогава напълно се откажете от пиенето на чай, преминете към компоти, отвари, деминерализирана вода без газове.

Ако не сте консумирали продукти, съдържащи кофеин по време на бременност, вашето бебе може да е по-податливо на вещества, съдържащи кофеин.

За да не излагате здравето на детето на ненужни рискове, изключете чая от диетата си по време на неонаталния период на бебето. Започвайки от втория месец, можете да пиете по 1 чаша на ден. Ако бебето реагира нормално, постепенно доведете количеството чай до препоръчителната норма.

Списък на най-добрите лактогенни чайове

Тайните за увеличаване на лактацията се предават от поколение на поколение. Списъкът на поколенията тествани кърмещи майки включва следните млечни чайове:

• от листа от боровинка;
• отвара от семена от копър;
• инфузия на мечо грозде;
• отвара от сминдух е незаслужено забравен лек.

Компоти от сушени плодове, билкови чайове също ще бъдат полезни (не бъркайте с билкови препарати!). Не забравяйте да се консултирате със специалист, преди да добавите нова напитка към вашата диета за пиене. Тъй като някои видове билкови чайове могат да попречат на лактацията. Това са напитки с ментол, мента, маточина, бял равнец, мащерка.

Избор на най-здравословния чай и правилното му пиене

Зелен чай с мляко

Често с HB жените правят всичко възможно, за да подобрят лактацията, прибягвайки до съветите на приятели и баби, и пият зелен чай с мляко. Но такова пиене не е по-добро от другите течности и няма ефект върху подобряването на лактацията в дългосрочен план. Например, чаша гореща вода, изпита непосредствено преди хранене, също допринася за притока на мляко.

Добавянето на мляко към чая, най-често краве, може да провокира колики при кърмачето. Има и алергични реакции, причинени от чужд млечен протеин. Според статистиката от 2 до 7% от децата страдат от това заболяване.

Бутилиран зелен чай

Силно рекламираната напитка, с която много майки обичат да се разхождат с бебето и да утоляват жаждата си, съвсем не е толкова полезна, колкото се твърди в рекламата. Никой не спори, че готовата бутилирана напитка е много удобна на пътя, но е по-добре кърмещата майка да я откаже. Бутилираният чай съдържа почти толкова теин, колкото чаша домашен чай.

Не забравяйте, че в магазинните продукти се добавят всякакви химически опасности - подсладители, овкусители, консерванти и хранителни оцветители. Често има тонизиращи растителни екстракти, като женшен или гинко билоба. Всичко това е много опасно и вредно за детето.

Ако сте свикнали да пиете няколко чаши ароматна напитка още преди раждането на дете, тогава няма нужда да се отказвате напълно от това удоволствие сега. Разбира се, при условие, че детето не страда от това.

За да намалите кофеина, експертите препоръчват:

1. Изберете чайове с по-малко кофеин.
2. Избягвайте изцяло бутилирания чай и пакетчетата чай.
3. Винаги изхвърляйте първата варка, тъй като тя съдържа най-много кофеин.
4. Сварете листата няколко пъти.
5. Намалете обичайното количество напитка за чаша или чайник.
6. Топла напитка е по-полезна.

Основното нещо е ползата!

Всеки чай съдържа кофеин, така че винаги има потенциален риск! И ако се грижите за здравето на вашето бебе, преминете към бял чай по време на кърмене, който е с минимално съдържание на кофеин. Днес в продажба има дори напитки с пълна липса на това вещество, докато в тях могат да останат така наречените следи от кофеин.

Дайте предпочитание само на сертифицирани продукти, винаги проверявайте срока на годност, опитайте се да правите покупки в големи търговски вериги. Лекарите препоръчват чаят да се пие задължително пресен, приятно горещ, не парещ. В идеалния случай температурата му не трябва да надвишава 65-70 градуса.

Докато детето навърши 6 месеца, при липса на индивидуални противопоказания, чай пие само кърмачка! Не можете да давате чай на бебе!

Заключение

Зеленият чай е вкусна и здравословна напитка. При кърмене не е забранено да се пие. Но все пак не забравяйте за възможното отрицателно въздействие върху детето, не се увличайте от прекомерната консумация на ободряваща напитка. Ако детето заспива трудно, броят на чаените партита трябва да бъде намален или напълно изоставен. В крайна сметка здравето на бебето е най-важното, а всичко останало е второстепенно.

След едно радостно събитие в живота на всяка жена, раждането на бебе, напитките стават може би най-важната част от ежедневното меню.

Зеленият чай по време на кърмене е естествена тонизираща напитка на растителна основа, която се приготвя от хора повече от сто години, а не от първото хилядолетие. Възможно ли е обаче една млада майка да пие такава топла напитка и каква опасност дебне толкова широко използваната напитка?

Мненията на лекари и педиатри за силни чайове за кърмещи майки са съгласни - чаша богат чай, било то черен или зелен, е по-вероятно да навреди на вас и вашето новородено бебе, отколкото да е от полза. Следователно чифирът не трябва да се вари и като цяло е по-добре да оставите такъв чай ​​за известно време, когато приключите с кърменето.

Същото правило важи и за зеления чай - между другото, той има още по-силни стимулиращи свойства и стимулира нервната система повече от черните разновидности на традиционната напитка. Ето защо силният зелен чай, подобно на кафето, не трябва да се пие от кърмещи жени.

Не е задължително обаче чаят да е силен. Така че слаба напитка на базата на черни листа след раждането може да се пие от жена вече в родилния дом. Разбира се, говорим за натурален, листен чай, а не за торбички. Също така не можете да варите чайове с аромати, дори и да са естествени - за първия месец можете да пиете изключително слаба, едва оцветена напитка, без чужди миризми.

Зеленият чай с gv също не може да се вари плътно. Потопете няколко естествени листа на дъното на чайника, залейте ги с вряла вода и оставете за около пет минути, след това изсипете малко чаени листа в чаша и разредете с вряла вода, така че зеленият чай да има нюанс не по-тъмен от светло златист .

Но през втория месец на кърмене можете да пиете по-концентриран зелен чай, но все още не толкова силен, колкото обикновено. Освен това, ако бебето ви не е склонно към алергични реакции, можете да добавите естествени билки и такси към чайника - това е едновременно вкусно и прави напитката по-здравословна. Например, чаят на базата на зелени листа и съцветия от лайка е много популярен сред кърмещите майки.

Ползите от зеления чай при HB

Всяка топла напитка с HB има положителен ефект върху производството на кърма - затова педиатрите съветват младата майка да пие колкото е възможно повече гореща течност. Същото важи и за традиционните чайове. Ако пиете две чаши слаб зелен чай на ден, например сутрин след закуска и вечер преди лягане, това ще допринесе за по-продължителна лактация.

Освен това листата на зеления чай са невероятно богати на естествени антиоксиданти - полезни вещества, които предпазват човешкото тяло от много заболявания и дори помагат в борбата със злокачествените новообразувания. На Изток зеленият чай се пие в големи количества от древни времена и се смята, че именно той дарява жените с дълготрайна красота и неувяхваща младост.

Освен това зеленият чай има естествени противовъзпалителни и танинови свойства и ако го използвате ежедневно, можете да видите как състоянието на кожата се подобрява.

По време на кърмене зелената напитка ще помогне да се отървете от сутрешното подуване и подуване на лицето, които често стават спътници на млада майка поради постоянна липса на сън и стрес.

Тъй като чаят има леко диуретично свойство, той ще помогне за премахване на излишната течност от тялото.

Такава напитка помага да отслабнете, което е не по-малко важно за всяка кърмачка след раждането. Зеленият чай перфектно почиства червата, премахва токсините и вредните вещества, ускорява метаболизма и енергизира тялото. Разбира се, всички тези свойства са присъщи само на естествения едролистен чай.

Вреда от зеления чай при кърмене на новородено

По своите стимулиращи свойства чаят от зелени листа може да се сравни със свареното кафе - и двете напитки активират работата на нервната система, повишават кръвното налягане и осезаемо ободряват. Ако варите твърде силен зелен чай, тогава вместо релаксиращ ефект и хранителни вещества, можете да получите обратния ефект и дори да получите главоболие.

Кърмещата майка не трябва да злоупотребява със зелен чай, колкото и полезен да е той. Две чаши слаба, едва златиста напитка е максимално допустимото количество на ден. Освен това не трябва да варите такъв чай ​​твърде често, ако страдате от безсъние, спите лошо през нощта или постоянно сте в състояние на нервно превъзбуждане.

По същата причина си струва да се откажете от напитката със зелени листа, ако бебето ви е диагностицирано с хиперактивност, ако е много неспокойно от раждането или често се събужда през нощта. Всеки тоник, дори най-безопасният и естествен, ще трябва да бъде изключен от диетата, докато състоянието на бебето не се подобри.

Пиенето на твърде много зелен чай по време на кърмене може да бъде вредно за вашето здраве. Освен това не пийте напитката на празен стомах, тъй като това може да предизвика гадене. А ако имате чувствителна храносмилателна система, тогава чаша зелен чай на празен стомах може дори да причини лошо храносмилане.

Зеленият листен чай с ароматни добавки не трябва да се пие при ХВ, ако е минало твърде малко време след раждането или ако бебето ви е предразположено към развитие на алергични реакции. Също така си струва да се има предвид, че някои билки могат значително да променят вкуса на кърмата, което не винаги е приятно за новородено бебе.

Зелен чай с мляко по време на кърмене

Добавянето на мляко към топлите напитки отдавна е специална традиция. За кърмещата майка такъв чай ​​ще бъде особено полезен и ще помогне да се регулира потока на кърмата. Но е важно да запомните, че е невъзможно да налеете каквото и да е мляко в чаша. Той трябва да бъде продукт с изключително ниско съдържание на мазнини и преди да добавите мляко към зеления чай, той също трябва да се вари.

Преди няколко века чаят с мляко за кърмеща жена беше истинско спасение - такава напитка помогна да се избегне липсата на мляко, тонизира тялото, даде сила и подобри цялостното физическо благосъстояние. Можете да пиете зелен чай с мляко към края на първия месец след раждането, когато отпада забраната за млечни продукти.

Също така, тази версия на топла напитка е показана за жени, които се чувстват слаби след раждане, бързо се уморяват или бързо губят тегло. Сварете слаб чай от зелени листа, като добавите захар на вкус и варено краве мляко два пъти на ден. Тази напитка може да се пие както на празен стомах преди хранене, за повишаване на апетита, така и между храненията.

Но, разбира се, и тук е важна мярката. Не трябва да пиете повече от три чаши чай с мляко на ден, дори и да ви се струва доста слаб. И ако трохите имат риск от алергия към млечни продукти (особено ако някой от роднините страда от това заболяване), тогава първо трябва да се консултирате с местен педиатър.

Зелен чай с жасмин по време на кърмене

Жасминът е цвете, което отдавна се използва от хората по целия свят, така че не е изненада, че често се използва и в зеления чай. Такава напитка има изискан вкус и аромат, но точно поради тези причини зеленият чай с жасмин може да не е подходящ за всяка кърмеща майка.

Факт е, че ароматът може значително да повлияе на вкуса на кърмата, така че не трябва да пиете такъв чай ​​в началото. Но ако бебето перфектно понася новите храни във вашата диета и не реагира на тях, тогава зеленият чай от жасмин по време на кърмене може да бъде чудесен вариант за подобряване на вашето здраве. И така, това е незаменима рецепта за лечение на настинки.

Факт е, че това ароматно растение има редица полезни свойства. Зеленият чай с жасмин облекчава чувството на нервно напрежение, подобрява настроението, помага в борбата с умората и подобрява нощния сън, а също така укрепва имунната система, което може да бъде особено важно за млада майка след раждане.

Зелен чай с маточина по време на кърмене

Мелиса е друга чудотворна ароматна билка, която помага за неутрализиране на стреса, укрепва нервната система и облекчава напрежението. Мелиса може да се пие за подобряване на съня и спокойствие дори в най-тревожните периоди от живота на майката.

Въпреки това, първо трябва да проверите реакцията на трохите към този нов продукт - той има силен послевкус и може да причини алергии. Пиенето на зелен чай с маточина е по-добре за тези кърмещи жени, чиито деца не страдат от хранителна непоносимост към много продукти и реагират нормално на пикантни миризми.

Между другото, попадайки в кърмата, маточината може да има успокояващ ефект върху бебето. За някои неспокойни деца това ще бъде добра рецепта, която ще позволи на мама да почива по-често. И ако добавите отвара от лайка към такава напитка, тогава лекият седативен ефект на зеления чай ще се увеличи още повече.

Кога кърмещата майка не трябва да пие зелен чай

Както споменахме по-горе, зеленият чай е истински стимулант на нервната система и затова в периоди на остра нервна възбуда лекарите изобщо не препоръчват да пият такива напитки за млади майки. По-добре е да замените листата от зелен чай с успокояващ билков чай.

Също така трябва да пиете този вид чай с повишено внимание, ако подозирате хранителна алергия при бебе - някои педиатри може да ви посъветват напълно да се откажете от зеления чай за целия период на кърмене.

Строго е забранено да се пият евтини и съмнителни пакетирани чайове с неестествени аромати по време на кърмене - вътре в такъв продукт има суровини със съмнително качество, които освен това могат да причинят негативна реакция при новородено (обрив, диатеза или лошо храносмилане ).

Зеленият чай по време на кърмене може да предизвика подобни проблеми при млада майка, тъй като след раждането работата на много системи и органи все още е в специален режим и може да реагирате на добре познати продукти по различен начин, отколкото преди. Например, често силният зелен чай причинява диария или обилно образуване на газове в червата при кърмене.

През деня тялото на кърмеща жена е в състояние да произведе около 900 ml кърма. Тази невероятна смес е 90% вода. За да може бебето да се храни без прекъсване, майката трябва постоянно да попълва течността, която тялото изразходва по време на кърмене. Чистата вода е идеална, но обикновената вода може бързо да ви омръзне и може да искате да разнообразите диетата си, за да включите други напитки, като зелен чай. Но възможно ли е кърмещата майка да има зелен чай?

Ползите от зеления чай

За да се направи зелен чай, чаените листа се подлагат на минимална ферментация. Това ви позволява да запазите максималното количество полезни вещества в него. През 1991 г. в Япония е проведено проучване, проведен е Първият световен симпозиум за чай, след което са публикувани данните от изследването.

Според това изследване зеленият чай съдържа полезни вещества:

Витамин С. По съдържание на аскорбинова киселина този вид чай е на второ място след касис. Повишава имунитета.

Витамин А. Участва в процеса на образуване на клетките. Отговаря за обновяването и развитието на тялото, подобрява зрителната острота.

Витамини от група В. Укрепват нервната система, подобряват храносмилането, повишават еластичността на кожата.

Полезни микроелементи: флуор, цинк, селен, мед, йод.

танини. Тези вещества придават на чая стипчивост, спират вредното действие на различни бактерии, забавят стареенето на клетките и имат благоприятен ефект върху кръвното налягане.

Тейн. Подобен по свойства на кофеина. Повишава общия тонус на организма, освежава паметта, ободрява, повишава работоспособността.

Такъв голям брой полезни елементи не могат да донесат нищо друго освен добро на кърмещата майка. Той може да подобри биологичната защита на организма, да подобри работата на кръвоносните съдове и сърцето, да се справи с наднорменото тегло и да подобри настроението. Редовната консумация на зелен чай предотвратява развитието на тумори, забавя стареенето, удължава живота.

Чаят предотвратява развитието на много заболявания:

• хипертония;
• диабет;
• атеросклероза;
• артериална хипотония;
• вегетоваскуларна дистония;
• уролитиаза.

Митове за зеления чай

Необходимо е да се разграничат наистина полезните свойства на зеления чай и да се развенчаят митовете, които са свързани с него.

Мит №1. Зеленият чай увеличава лактацията.

Не бъдете в плен на заблудите. Научните доказателства не подкрепят твърдението, че чаят може да подобри лактацията, да увеличи производството на мляко. Напитката може да отпусне стените на млечните канали, улеснявайки изтичането на млякото, но същият ефект може да се постигне и с изпиването на чаша топло мляко. Чаят няма млекообразуващи свойства. За подобряване на лактацията е по-добре да използвате инфузии от семена от анасон, маточина, кимион, копър, коприва, можете да използвате ядково мляко.

Мит №2. Зеленият чай може да се пие в неограничени количества.

Това не е вярно. Дневното количество чай, което кърмачките могат да приемат е две-три чаши, като тази е около 600 мл. Това количество е разрешено, ако детето понася добре тази напитка. Ако детето е палаво, плаче при хранене, приемът трябва да бъде изоставен. Основата на питейната диета трябва да бъде водата, а чаят трябва да бъде само допълнително средство.

Мит #3. Зеленият чай е противопоказан за кърмачки.

Това мнение няма основание. Чаят съдържа "чаен" кофеин. Той навлиза в тялото на бебето, причинявайки нервност и възбуда. Някои бебета, които са склонни към алергии, реагират на напитката с лошо храносмилане.

Някои имат индивидуални особености, но проявите на индивидуална непоносимост сред интервюираните майки са редки. В други случаи само нискокачествен чай с изтекъл срок на годност може да причини нежелани реакции при дете. Жена, която пие твърде много чай, може да бъде увредена само от злоупотребата с напитката.

Правила за пиене на чай по време на кърмене

За да може напитката да донесе само ползи, да не причинява неприятни прояви от страна на тялото на бебето или майката, трябва да следвате определени правила:

• кърмеща майка? Жените по време на кърмене могат да консумират само висококачествен листен чай. Трябва да се съхранява правилно в херметически затворен контейнер. Когато варите, използвайте чиста и суха лъжица.
• По-добре е да използвате чай без аромати и всякакви добавки.
• Чаените листа трябва да се варят с леко охладена вряща вода. Водата трябва да се приема негазирана минерална или филтрирана. Не се препоръчва да се приема вряща вода, тя може да убие половината от хранителните вещества. Необходимо е да се гарантира, че водата от чешмата не попада в чайника по време на варенето, в противен случай това ще причини лошо храносмилане.
• Първо чаят се залива с вода за 30 секунди, след това водата се източва и чаените листа веднага се изсипват отново. След 30 секунди чаят може да се пие.
• По-добре е да вземете керамичен, стъклен или порцеланов чайник. В чайник, изработен от метал или пластмаса, чаят ще придобие неприятен послевкус. Преди да поставите листата, е необходимо да затоплите чайника с вряща вода.
• За да избегнете негативни последици, не се препоръчва да пиете вчерашния чай, с течение на времето той се превръща в безполезна, дори вредна вода.
• Приготвянето на силен чай е противопоказано, може да предизвика болка в стомаха. Оптималната пропорция е 1 чаена лъжичка на 200 мл.

заключения

Обобщавайки, възможно ли е да се пие зелен чай за кърмеща майка, правим следните изводи.

С всяка глътка зелен чай тялото получава сто пъти повече полезни витамини и минерали, отколкото би получило с обикновена вода. Ефектът от такова попълване: ускорява се лечението на много заболявания, улеснява се общото състояние, намалява се рискът от нови заболявания.

Зеленият чай не влияе на количеството мляко. Има положителен психологически и общоукрепващ ефект. Кърмещата майка може просто да разнообрази диетата си за пиене, като добави чай по време на кърмене. За да може жената да има повече мляко, тя трябва да пие специални лактогенни чайове от билки, по-често да нанася трохи върху гърдите си.

По време на периода на захранване майката трябва да приема около два литра течности, повечето от които трябва да са вода. Една трета от обема може да се даде на зелен чай. Ако бебето не хареса напитката, по-добре е да се даде предпочитание на компоти или билков чай.

Зеленият чай почти няма странични ефекти, тези, които се появяват най-често се дължат на неправилно приготвяне на напитката, некачествен чай.

Не трябва да пиете силен чай, пийте го на празен стомах, по време на хранене, пийте лекарства с чай.

За кърмещата жена умерените количества зелен чай ще донесат повече полза, отколкото вреда.

Имате ли бебе? Честито! Много често младите майки се притесняват и си задават едни и същи въпроси: „Ще дойде ли мляко?“, „Бебето ми няма достатъчно мляко?“, „Какво да направя, за да има много мляко?“.

Не се безпокой! Не забравяйте, че това е временно. Основното нещо е да не се паникьосвате и да не грабвате буркана със сместа. Има много начини за увеличаване и поддържане на кърмата. Знам това от собствен опит.

Това са чести прикрепвания към гърдите, включително през нощта, и правилната техника на хранене, и пълната почивка на майката, и много други. На първо място, за да увеличите и / или поддържате лактацията, е необходимо да увеличите общото количество течности, които приемате. Кърмещата майка произвежда повече от 900 ml мляко дневно, следователно трябва да пие поне 1 литър течност в допълнение към обичайния обем.

Дискусия

Погрешното схващане, че зеленият чай съдържа по-малко кофеин от черния, всъщност е обратното. Една чаша зелен чай съдържа над 80 mg кофеин, докато черният чай има MAX лимит от 71 mg и като цяло дори по-малко. Съдържанието на кофеин се влияе от обработката и ферментацията на чая. И ако говорим за ползите от зеления чай, тогава само за листа и висококачествен чай, а не за пакетчета чай, такъв чай ​​не е нещо, което няма да увеличи лактацията, но и ще навреди.

Поне да ти варят кондензирано мляко - имаш късмет) и всички вкъщи искаха да ми дадат една топла бира - фу ((макар че някои казват, че помага, но какво да кажем за здравето на бебето ... както ме посъветваха в детската консултация, лактафитол чай - пих го, и млякото стана по-категорично, сутрин, особено много пристигна, понякога дори трябваше да се цедя.

Много добре! Така поне имах късмет. Много обичам зелен чай и всякакви домашно приготвени билкови препарати. И като цяло, между другото, съм много недоверчив към билковите препарати, особено за кърмачки, които се продават в аптеките. По-добре е да видите композицията и да я направите сами)))

Добър ден. Попаднах на вашата статия, като потърсих "чай за кърмачка." Бебето ми е на 9 месеца, кърмя. Прилагам всички добре познати препоръки, описани в статията, всеки ден: пия зелен чай, пия течности през деня, дори майка ми специално вари домашно кондензирано мляко. Пия и хипи чай за кърмене, но бебето няма достатъчно мляко (особено през нощта). Почти на всеки 1-1,5 часа става да яде. За натрупване на мляко в гърдите, за да се храня пълноценно, ми трябват 2-3 часа. Разбирате, млякото просто няма време да тече в правилния обем. След всяко хранене през нощта задължително пия чаша запарка от коприва + чаша зелен чай с 4 лъжици хипи чай. В същото време трябва да ставам 4-5 пъти през нощта, за да се храня. Така че статията съдържа добре познати и, както показа практиката, не много ефективна. Е, ще продължа да търся алтернативи.

Коментар на статията "Зелен чай за кърмачка"

Може ли кърмеща майка да пие кафе? Повишена лактация. Пия чай с мащерка, шипка, анасон, копър (чайове за кошницата на кърмещата баба), варя лактавит в термос и го използвам като листа чай, пия черен, но не силен (обичам силен час, точно ...

Дискусия

Мента, силен черен чай и кафе и дори шоколад (всичко с кофеин) намаляват производството на мляко. Но понякога пия кафе. И пия много слаб чай.

Пия чай с мащерка, шипки, анасон, копър (чайове за кошницата на кърмещата баба), варя лактавит в термос и го използвам като листа чай, пия черен, но не силен (обичам силен час, страдам без то :)

Вижте други дискусии: Може ли кърмачка да пие кафе? Зелен чай за кърмещи майки. Трябва да се отбележи, че черният чай, за разлика от зеления, няма такива полезни свойства. Пия чай с мащерка, шипка, анасон, копър...

Зелен чай за кърмещи майки. Съвместими ли са с GW? Мента, силен черен чай и кафе и дори шоколад (всичко с кофеин) намаляват производството на мляко. Не намерихте това, което търсихте? Вижте други дискусии: Може ли кърмачка да пие кафе?

може ли чайове за бъбреци? Дъщеря ми е на 3 месеца на кърма, имам проблеми с бъбреците и цялата система, не толкова - по-рано в такива случаи.Здравейте, имам бебе на 10 месеца. Възможно ли е да се пие чай за бъбреци, имам проблем с бъбреците. Кърмя детето.

Дискусия

Здравейте, имам бебе на 10 месеца. Възможно ли е да се пие чай за бъбреци, имам проблем с бъбреците. Кърмя детето. Нямате алергии? Благодаря предварително

Мога. Само мечото грозде също е лактогенно, така че гледайте гърдите си да са празни.
Оздравявай! И за всеки случай имайте предвид, че има антибиотици, които са съвместими с хепатит В.

И възможно ли е да се пие чай със захар (достатъчно сладък). Получавам около 1 литър на ден. Най-добрите напитки за кърмеща майка са чай, компот от сушени плодове и вода. Основната особеност на дневния режим по време на кърмене е, че в ...

Дискусия

Лекарят ми каза, че може. Затова пиех чай без добавки, без захар, зелен и с мляко.

Основното нещо е да не сте силни. Въпреки че навсякъде се препоръчва да се замени захарта с мед, но напротив, детето ми беше поръсено, когато пиех чай с мед (около 10 пъти на ден) Като цяло, разбира се, всеки има индивидуална реакция. Необходимо е да наблюдавате детето си - от какво пуфове.

Зелен чай за кърмещи майки. Освен това листата на зеления чай са богати на витамини и минерали, които укрепват защитните сили на организма. Лекарства за кърмене. Възможно ли е кърмеща майка да използва тези мехлеми ...

Раздел: Медицински проблеми (възможно ли е кърмеща майка да пие чай с бергамот). диета на мама. момичета, имам един въпрос. Вече разбрах, че няма почти нищо за кърмачка). Ще преживея това. но какво можете да пиете? черен чай не се препоръчва, много зелен също...

Дискусия

Черно с мляко е възможно със сигурност.
просто черно също. И зелено. Не се притеснявай много. Не трябва да сте алергични към това. Тук кафето не струва - да.
Кефирът може да се пие най-обикновен, не плодов.
Сок ... Ябълка, малко, за да не се подува бебето, ако сте под 3 месеца.

Защо кърмещата майка не може да направи нищо? Алергични ли сте към всичко? Може би трябва да се свържете с добър алерголог, за да разберете каква точно е алергията - тогава я изключете, защото не е добре нито за вас, нито за детето да ядете и пиете изобщо! В крайна сметка във всеки продукт има не само вреда, но и полза!

Раздел: Храненето на мама (възможно ли е да се слага захар в чай ​​за майка с диатеза при дете). Гледайте и диетата си. Пиеш ли витамини, които пиеш? Захар в чая? Продължавам да се храня много активно, въпреки че Дениска е на годинка. Относно лечението: да, ние...

Дискусия

Повече от месец съм на строга диета - не мина веднага, след седмица и половина-две и то при такива условия: преди да започна диетата си направих клизма (и след това трябваше да го правя редовно - при такива условия червата ми отказаха да работят и детето ми следвах изпражненията - така че да съм сигурен, че ще бъда редовно - поне ден по-късно - алергията на дъщеря ми рязко се влоши на фона на запек) , антихистамин за дете за ден и половина, след това яде ечемични люспи на вода, карфиол, пуешко, чай, сол, захар, зехтин. Пробвано със захар - махна, добави, накрая остана. Тогава тя започна да опитва - но веднага сиренето премина в рязко влошаване, те бяха премахнати с антихистамини. Бавно ми добавиха зеленчуци, зърнени храни, хляб (аз го пека сам - за да знам със сигурност, че е на вода и без примеси), сега започнах да ям свинско. В момента пробвам една ябълка - Антоновка - още не е ясно има ли реакция или не. Имаме AD от 3-4 месеца, почти целия 6-ти месец седяхме на супрастин - иначе сърбяше в кръвта, този месец (tttchns) почти не пием лекарства - добре, само при силни реакции към някои продукти. Кожата беше почти напълно почистена, като цяло, очевидно, имахме храна ... Да, направихме това заедно с алерголога и правим всичко ...
Опитайте се да изядете всичко - ще бъде по-лошо - спрете отново, опитът не е мъчение :)

Да, строгата диета е единственото нещо, което помага при хранителни алергии. Две седмици не са много време, за да мине всичко. Ако не се влоши - на прав път сте.
Синът ми вече е на годинка. От 4 месеца - атопичен дерматит. Значително подобрение настъпи едва след лятото, когато преминахме кръвен тест за определяне на алергените и ги елиминирахме напълно. Освен това те бяха лекувани с хомеопатия и традиционни (нехормонални) външни средства. Сега кожата е чиста, ако не допускаме никакви подхлъзвания в храната. Пишете ако имате въпроси. Вече съветвам местните педиатри по проблеми с BP. :)

Диетата на кърмачка. Какво може да яде кърмеща майка. Да, и кърменето е полезно за майката: възстановяване на тялото след раждане Зелен чай за кърмачка. Кърмене: възможно ли е да кърмите? Кърмещата майка също трябва да яде вкусно.

Първият път след раждането всяка млада майка е загрижена за въпроса: ще има ли достатъчно мляко, така че дългоочакваното бебе да яде обилно и да получава всички необходими хранителни вещества, витамини и микроелементи? Някои, въпреки препоръките на педиатрите, започват да търсят в интернет и от по-опитните си приятелки рецепти за ястия и напитки, които могат да увеличат лактацията. Няма нужда да изброявам всички тези "народни" средства. Първо, защото намирането им не е проблем. И второ, повечето от тях нямат нищо общо с увеличаването на количеството на майчиното мляко. Просто казано, почти всичко това са истории.

Но как – ще възкликнат мнозина – ама зелен чай с мляко? Толкова много полезни вещества има в него! Е, добре, струва си да разгледаме този проблем по-подробно, има твърде много разговори около него.

Половината от хората вярват, че черният и зеленият чай са различни растения. Е, тоест от едно и също семейство, но различно. Това е първата грешка. Можете да съберете листа от един храст и от половината да направите черен чай, а от другата половина зелен чай. Това е въпрос на технология. Едната е изсушена на къдрици, втората е само наполовина. С две думи, това е малко по-сложно.

Има и мнение, че зеленият чай е в пъти по-полезен от своя черен брат. Тук трябва да се съгласим. Това е полусушене, което ви позволява да запазите повече полезни микроелементи в листата.

• витамин А. Участва в процеса на образуване на почти всички тъкани в човешкото тяло. Кожата, косата, костите, хрущялите растат по-добре с негова помощ. Плюс благоприятен ефект върху зрението.
• Витамини от група В. Стимулират храносмилателната система, кръвообращението и нервите.
• витамин С. В зеления чай е малко по-малко, отколкото в касиса, но тя е шампионът. Чудесен за борба с инфекциите и за укрепване на имунната система.
• цял набор от природни минерали, включително такива важни като: цинк, селен, йод, мед, флуор и др.
• танините придават стипчивост на чая, предпазват организма от преждевременно стареене, влияят положително на кръвното налягане и спират вредните бактерии.
• и, разбира се, thein. Това е аналог на кофеина с всичките му качества. Тонизиращо, ободряващо, освежаващо паметта и повишаващо вниманието.

Списъкът не изглежда дълъг, но това са само основните елементи. Тези, които наистина могат да повлияят на кърмещата майка и следователно на детето. И влияние само от положителната страна. Те ще укрепят защитните сили на тялото, ще дадат сила, бодрост и внимание, ще подобрят работата на сърцето и кръвоносните съдове, ще повлияят на цвета на кожата, правейки я по-копринена и красива.

Разбира се, зеленият чай не може да се нарече панацея за всички случаи, особено след като има свой собствен списък от противопоказания. Доста кратък.

• диабет.
• уролитиаза.
• хипертония.
• атеросклероза.
• вегетативно-съдова дистония.
• артериална хипотония.
• токсикоза.

Всички тези заболявания, с малки изключения, са свързани с възрастта, но ако кърмачката има някое от тях, зеленият чай може да се консумира, но трябва да се внимава.

Трите най-разпространени мита за това какво може да направи зеленият чай по време на кърмене

• От употребата на зелен чай при кърмеща майка количеството мляко бързо се увеличава. Да, увеличава се. По същия начин, както при употребата на други напитки: компоти, кисели, бульони и просто вода. В размножаването на млякото пряко участие взема течността, а не съдържащите се в нея полезни вещества. А това, че отпуска стените на млечните канали - значи всяка топла напитка може. За да подобрите лактацията, трябва да пиете настойки от маточина, копър или кимион, коприва и ядково мляко.
• Кърмещата майка може спокойно да консумира същото количество зелен чай, каквото е пила преди раждането. Ако е пила 2-3 чаши на ден, тогава, разбира се, може. Въпреки това, по време на хранене диетата трябва да бъде разнообразена. И не само за пълнота. Други напитки съдържат полезни елементи и витамини, които не се срещат в зеления чай и тяхната роля е не по-малко важна.
• Третият мит ни преобръща на 180 градуса, като твърди, че е строго забранено за кърмещи майки да пият зелен чай. Този мит е породен от същия легендарен теин, който е подобен по своите качества на кофеина. Попадайки на бебето заедно с млякото, това може да доведе до нарушение на съня, прекомерна възбудимост и нервност. Освен това има вероятност от алергични реакции.

Както можете да видите, някои от тези митове имат право на съществуване, а по-скоро се отнасят до индивидуалното възприемане на тази прекрасна напитка, така че не си струва да обобщавате и да провъзгласявате това за истина от последна инстанция.

Няколко правила, за да извлечете максимума от тази напитка

Много хора знаят, а повечето просто са чували, че в далечна Япония има чайна церемония. Много е красив, някак дълъг и много изискан. Всичко в него е подчинено на вековни традиции и преклонение пред тази напитка. И казват, че именно тази церемония ви позволява да се насладите истински на чая и да извлечете максимална полза от него.

Невъзможно е да се извърши този ритуал у дома. И, честно казано, няма значение. Някои правила обаче най-вероятно ще доближат ефекта:

• не се препоръчва добавянето на аромати и аромати към зеления чай по време на кърмене.
• трябва да купувате само насипен листов чай ​​и да го съхранявате не в картонена кутия, а в херметически затворен буркан.
• метален или пластмасов чайник със сигурност ще промени както вкуса на напитката, така и нейния състав, така че е най-добре да използвате керамика, стъкло или порцелан. Преди да изсипете чаени листа в него, залейте чайника с вряла вода.
• налейте чай с чиста и суха лъжица.
• варенето на чай с вряща вода означава убиване на повече от половината от хранителните вещества. Оставете врящата вода леко да се охлади и внимавайте да не попадне сурова вода в чайника. В този случай лошото храносмилане е гарантирано.
• първото пълнене след 30 секунди трябва да се източи. Заедно с нея по-голямата част от теиномата ще изчезне, което за кърмещите майки и още повече за техните деца може да доведе до проблеми. Отново залейте с леко охладена вряла вода и след минута спокойно можете да изсипете в чаша и да се насладите на страхотния вкус.
• не трябва да се пие прясно сварен чай и още повече да стои два или повече дни. Всички полезни вещества от нея отдавна са се изпарили и тя се е превърнала в безполезна горчива вода.
• не трябва да се прави и твърде стегнато варене, превръщане на чая в чифир. Последствията могат да бъдат под формата на силна болка в стомаха, сърцебиене и нарушение на съня. Изпитаната от времето и хората формула е следната: на 200 мл гореща вода - една ч.л.

Тук, както се казва, са всички тънкости на процеса.

Зелен чай с мляко за кърмещи майки

Както беше отбелязано по-горе, ароматите и ароматите не се препоръчват, но това важи ли за млякото? В края на краищата, в продължение на стотици години се добавя към чая и със сигурност това се прави не само заради вкуса, но и заради полезността. Нищо чудно, че зеленият чай с мляко е на първо място сред майките, които вярват, че някои напитки могат да увеличат лактацията.

Има такива напитки, но чаят с мляко, без значение зелен, черен или някаква екзотика, не е включен в този списък по никакъв показател. Като обикновена топла напитка, тя ще стимулира гръдните канали еднократно, но в дългосрочен план няма ефект. В допълнение, млякото или по-скоро някои от неговите компоненти могат да причинят колики и да разстроят стомашно-чревния тракт при бебето, а от 3 до 7 процента от децата са склонни към тежки алергии към кравето мляко. Ето някои смущаващи статистики. Пак казвам, строга забрана няма и не може да има. Всичко е строго индивидуално и ако след като мама е изпила чаша зелен чай с мляко, бебето не изпитва никакъв дискомфорт, защо да не го пие през цялото време?

Зеленият чай, с или без мляко, несъмнено е много вкусна и, което е по-важно, здравословна напитка както за кърмачката, така и за новороденото. В разумни количества. Стимулира имунната система, бори се с някои много агресивни видове инфекции. Има положителен ефект върху сърдечно-съдовата и нервната система. Укрепва костната и хрущялната тъкан, има благоприятен ефект върху кожата, косата и зъбите. Действа като тоник и е отличен антидепресант за повечето хора. Той обаче не осигурява магическия ефект, който много неопитни майки очакват от него. Той действа върху количеството кърма по абсолютно същия начин, както повечето други напитки.

Няма нужда да бъдете разочаровани от това. И винете любимата си напитка, че също не отговаря на вашите очаквания. Пийте го заедно с компоти, прясно изцедени сокове, билкови тинктури. Основното е, че това, което ядете и пиете, е добро за вашето бебе.