Meditacija za liječenje cijelog tijela za žene. Pravila za izvođenje meditacije

Ljudsko tijelo je jedinstven mehanizam koji je opremljen ugrađenim sistemom samoizlječenja. U stara vremena ljudi su dobro znali da se u određenom stanju čovjek može povezati s određenim nivoima bića, koji, modernim tehničkim riječima, pokreću program regeneracije i obnove. Mnoge tehnike za ulazak u ovo stanje ušle su u praksu joge i tantre, a neke od njih su izgubljene za čovječanstvo. Danas su drevni rituali predstavljeni u obliku tehnika meditacije koje rade s mantrama, jantrama i drugim oblicima koji pomažu u uspostavljanju kontakta sa svemirom i vlastitom podsviješću. Dolje navedene meditacije za iscjeljivanje cijelog tijela dio su ovog drevnog naslijeđa.

Zašto meditacija zaista pomaže?

Ljudska duša je provodnik neiscrpnog toka emocija, senzacija i osjećaja. Što se tiče tijela, ono je samo materijalni, fizički nosilac duše. Drevni spisi kažu da je tijelo posuda u kojoj se nalazi duša. Duša je, pak, kompleks suptilnijih energetskih tijela, od kojih su dva - astralno i mentalno - nosioci ljudskih osjećaja i emocija. Tajna rada s njima je u tome što promjenom fokusa pažnje i stava možete svjesno kontrolisati sve što tijelo doživljava, uključujući bolest, bol i čitav niz osjećaja.

Ovo je slično efektu odvlačenja pažnje kojeg smo svi dobro svjesni. Njegova suština je da se bolesna i pateća osoba namjerno odvrati od misli o svojoj bolesti, fokusirajući se na nešto pozitivno, a ne na svoje simptome. Ova metoda liječenja se koristi u modernoj psihosomatici, ali je poznata čovječanstvu hiljadama godina. U ezoterijskim krugovima na njega se gleda kao na dokaz teorije koja tvrdi mogućnost svjesne kontrole iscjeljenja.

Ova iscjeljujuća meditacija djeluje na sljedećem principu: kada osoba prestane obraćati pažnju na bolest i svjesno gaji misli o zdravlju, tada bolest zaista počinje regresirati dok konačno potpuno ne nestane. Ovdje se, naravno, ne radi o ignoriranju bolesti. Naprotiv, njegovoj snazi ​​se mora suprotstaviti snažna namjera da ozdravi i ispuni svoj unutrašnji mentalni prostor mislima o zdravlju. Ovo aktivno razmišljanje je praksa meditacije iscjeljenja cijelog tijela. Veoma je važno držati ove misli stalno, dan za danom.

Moć koncentracije

Još jedna moćna meditacija iscjeljivanja povezana je s određenim dijelom tijela. Medicinski eksperimenti su dokazali drevnu tehniku. Njegova suština je jednostavna: svu pažnju morate usmjeriti na oboljeli organ. Ova praksa uzrokuje povećanje protoka krvi u odabranom području i povećanje temperature, što postepeno dovodi do izlječenja. Na ovaj način se liječi, na primjer, hipotenzija, odnosno nizak krvni tlak i druge bolesti povezane s poremećajima cirkulacije. Naravno, hipertenzija, odnosno visoki krvni pritisak, ne može se lečiti na ovaj način.

Tehnika meditacije iscjeljivanja cijelog tijela

Prije svega, potrebno je da se opustite i zauzmete udoban položaj ležeći ili bolje sjedeći. U potonjem slučaju, leđa bi trebala biti ravna. Zatim morate nekoliko puta duboko udahnuti i izdahnuti, a zatim zatvoriti oči. Dišite ravnomjerno, polako i duboko.

Najbolje je da vas ne ometaju strani zvuci. Međutim, možete uključiti odgovarajuću meditativnu kompoziciju u pozadini koja će vam pomoći da se fokusirate.

Sada možete samo mirno ležati ili sjediti, održavajući spokoj i nepokretnost. Preporučljivo je ne razmišljati ni o čemu i svesti mentalnu aktivnost na najmanju moguću mjeru, jer je meditacija dubokog opuštanja i iscjeljenja efikasna kada se pažnja osobe ne raspršuje na vanjske misli.

Kada se osjećate spremni, fokusirajte se svojim unutrašnjim pogledom na problematični ili organ. Pokušajte zamisliti kako izgleda vaša bolest. Nemojte zanemariti ovu tačku, jer vizualne predstave uvelike pojačavaju učinak meditacije Iscjeljenja cijelog tijela. Kada živo zamislite vrstu vaše bolesti, odredite po čemu se ona razlikuje od zdravih dijelova tijela. Pokušajte osjetiti ne samo boju bolesti, već i miris, temperaturu, veličinu, sastav, kretanje, teksturu i druge karakteristike.

Poenta je da proučite svoj problem što je moguće detaljnije, da se suočite s njim licem u lice. Podsvijest će ovaj rad shvatiti kao signal za akciju i pokrenuti mehanizam samoizlječenja. To ćete morati samo podržati svakodnevnim ponavljanjem meditacije “iscjeljenje cijelog tijela”.

Kada ste posvetili dovoljno pažnje i bolovanja, možete preći na sljedeći korak. Sada morate poslati svoju ljubav obolelom organu. Najlakši način da to učinite je vizualizirati potonje kao oblak ili gomilu svjetlosti. U stvari, vaše tijelo se liječi ljubavlju. Meditacija je samo način da se efikasno prenese na pravo mesto, okrećući je podsvesti, koja će obaviti sav posao samoisceljenja.

Kada očekivati ​​rezultate

Često su prvi rezultati ove prakse vidljivi već nakon prve sesije. Vjerovatno ćete se osjećati više energije i općenito ćete se osjećati bolje. Međutim, za neke ljude meditacija dubokog opuštanja i iscjeljivanja ne donosi odmah opipljiv učinak. To ne znači da se ništa ne dešava. Snažan rad iscjeljenja je već započeo, ali njegov suptilni nivo se još nije manifestirao tako opipljivo koliko bismo željeli. Samo nastavite sa svakodnevnom praksom i rezultat će se uskoro početi osjećati.

Prakticiranjem ove meditacije počet ćete osjećati pozitivne promjene nakon svake sesije. Konačno, jednog dana jednostavno nećete osjećati bolest u svom tijelu. A nakon toga dolazi do potpunog izlječenja organizma.

Meditacija "Iscjeljenje unutrašnjeg djeteta"

Govoreći o meditativnim tehnikama iscjeljivanja, ne može se ne reći o praksi rada sa unutrašnjim djetetom. Značenje ove tehnike je da dete, tinejdžer, odrasla osoba i starac žive u svakoj osobi istovremeno. Cijela ova porodica mora biti prihvaćena i voljena, inače će se vaše psihičko stanje destabilizirati. Da bi se postigao taj sklad sa svim dijelovima sebe, prakticira se meditacija Iscjeljivanje unutrašnjeg djeteta.

Prva stvar koju treba naučiti je da nije važno koliko imate godina. U vama će uvek živeti dete, kome treba ljubav, zaštita, osećanja, pažnja i razumevanje. U vašoj je moći da mu date sve ovo. Imajte na umu da nedostaci vašeg odgoja utiču na ovo dijete. Ako se prema njemu postupalo prestrogo, onda još uvijek pati od toga. Ako su ga tukli ili ignorisali, to se i sada doživljava. I to treba ispraviti kako biste izliječili svoje unutrašnje dijete, a time i sebe.

Oprost roditelja

Ali prvo, oprosti roditeljima ako postoji razlog da te uvrijede. Ne krivi ih više. Oslobodite ih krivice za svaku suzu u vašem djetinjstvu, za svu patnju i bol. Ovo je veoma važno, jer se, zamjeravajući, nalazite u poziciji žrtve i od vitalnog je značaja da izađete iz ove pozicije. Tek tada će duša biti izliječena. Meditacija o radu sa unutrašnjim djetetom, ako se prakticira svakodnevno, donijet će očigledne rezultate za nekoliko sedmica. Volite svoju unutrašnju bebu, komunicirajte s njom svaki dan - i vaše blagostanje će se značajno poboljšati. U nastavku su navedeni neki savjeti kako bi ova tehnika bila što efikasnija.

Rad sa fotografijama

Bilo bi lijepo koristiti svoje fotografije iz djetinjstva za ovu meditaciju. Razmotrite ih, osjetite ovo dijete iznutra - njegove emocije, iskustva. Razgovarajte sa bebom koja vas gleda sa fotografije.

Vizualizacija

Opustite se, zatvorite oči i vizualizirajte svoje unutrašnje dijete. Zamolite ga da dođe kod vas i zamolite za oprost što ste ga tako dugo ignorirali. Razgovarajte s njim, pokušajte ga usrećiti. Ponavljajte ovu vježbu svaki dan.

Dječiji odmor za sebe

Nekada napravite odmor za svoje unutrašnje dijete. Kupite tortu, balone, možda čak i neku igračku o kojoj ste maštali kao dijete, a niste dobili. Čestitajte svojoj bebi, recite mu šta ste i sami želeli da čujete kao dete. Obavezno mu priznajte svoju ljubav.

Pisma u djetinjstvo

Bilo bi lijepo napisati pismo svom unutrašnjem djetetu. Napišite to svojom dominantnom rukom - kao odrasla osoba. A drugi odgovor sebi, ali već kao dijete. Možda ćete biti duboko iznenađeni odgovorima koje dobijete. Na isti način možete crtati ili oblikovati od plastelina sa svojim unutrašnjim djetetom.

Vaše misli kreiraju vašu stvarnost. Nekima bi ovo moglo biti smiješno, ali mnogi vide ovu izjavu kao istinitu i za negativne i za pozitivne ishode.

Nauka se bavi vezom između naših misli i njihovog utjecaja na fizičko, emocionalno i duhovno blagostanje. Sada postoji velika količina naučnih dokaza da naše misli, uvjerenja i emocije proizvode moćne biokemikalije koje stvaraju dramatične fiziološke promjene u našim tijelima.

Bolje je od čarobne pilule, jer odgovor leži u nama.

Meditacija je samo jedan oblik svjesnog opuštanja. Dakle, prakticirajući opuštanje samo nekoliko minuta dnevno, možete naučiti da se svjesno opuštate tokom svakodnevnih aktivnosti.

Dnevna meditacija za iscjeljivanje

Započnite svoju meditaciju ležeći na tepihu ili sedeći u udobnoj stolici sa naslonom koji podržava. Počnite opuštati svoje tijelo vježbom opuštanja napetosti. Zategnite mišiće na licu, a zatim ih opustite. Opustite sva područja lica.

Uradite ovaj rad sa svim dijelovima tijela. Fokusirajte se na jedno od područja. Vrat, ramena i ruke. Ruke su često u napetosti. Osjetite kako napetost napušta vaše ruke. Nastavite ovo sa leđima, kukovima i nogama. Obratite pažnju na svoje noge. Koristite istu tehniku ​​opuštanja napetosti koju ste koristili za druge dijelove tijela.

Sada obratite pažnju na svoj dah. Zatvorite desnu nozdrvu i udahnite kroz lijevu. Zatim zadržite dah, brojite do tri i izdahnite sav zrak iz pluća. Ponovite ovo tako što ćete zatvoriti lijevu nozdrvu. Uradite ovo četiri puta.

Zatvorite oči i pronađite bilo koji dio vašeg tijela gdje je napetost još uvijek prisutna. Radite na ovom dijelu tijela.

Vizualizirajte toplu jarku svjetlost. Osjetite kako svjetlost čiste energije ljubavi ulazi u vaše tijelo kroz vrh glave, osjetite mir i toplinu koja se širi na sve dijelove vašeg tijela. Možete vizualizirati kako ovo ljekovito bijelo svjetlo uklanja toksine iz vaših nožnih prstiju i svu negativnu energiju iz vaših stanica.

Tiho ponovite ove afirmacije u sebi:

Ovo ljekovito bijelo svjetlo me štiti.

Udišući ovo svjetlo, povezujem se s božanskom energijom.

Ja sam dostojan ove iscjeljujuće svjetlosti.

Osećam kako mi se telo čisti i isceljuje ovom svetlošću.

Držaću ovu pozitivnu iscjeljujuću energiju u sebi tokom cijelog dana.

Osjećam sreću, zdravlje i mir.

Vrijeme prije spavanja je najbolje vrijeme za vježbanje ove meditacije. Radite ovo svake noći tokom tri nedelje i povećaćete svoje šanse za opuštanje tokom dana samo razmišljajući o ovoj praksi. Držite bilježnicu pored kreveta kako biste zabilježili sve ideje koje biste mogli dobiti iz svog sna kako biste postali opušteniji i smireniji.

Iskustvo meditacije

Sjedite sami na mirnom mjestu i prakticirate meditaciju. Postepeno, tok misli se usporava. Jaz između jedne i druge misli postaje sve širi. Počinjete da se opuštate i doživljavate unutrašnji mir. Iako vas mjestimično svrbi, a u tijelu ostaje neka napetost, još malo, koncentracija se produbljuje, a sve manje ste svjesni svog tijela i njegovih senzacija.

Sada se osećate smireno i srećno. Sve brige nestaju. I dalje ste svjesni svoje okoline, ali kao iz druge, nove dimenzije. Nekoliko misli vam još uvijek može ući u um, ali one su slabe i lako ih možete zanemariti. Što meditacija postaje dublja, sve manje misli oduzima vašu pažnju dok potpuno ne prestane. Osjećate mir i blaženstvo.

Iako trenutno ne razmišljate i možda potpuno ignorišete svoju okolinu, vaša svest je živa. Sebe doživljavate kao čisti entitet, a ne kao ovo ili ono. Zaboravljate na svoj fizički život, porodicu, posao, status i ekonomsku situaciju. Ni sa čim se ne identifikujete. Osećate se bezoblično. Vaša svijest je sada oslobođena tijela, emocija i uma.

Spavaš li sada? - Ne!

Dreaming? - Ne!

Već ste u izmijenjenom stanju svijesti koje se razlikuje od uobičajenog, poznatog stanja.

Gdje su vaše misli, emocije i tijelo? Postoji samo vaša svest.

Poput oblaka, vaše misli i emocije se raspršuju tokom duboke meditacije, svest sija sama. Vi doživljavate "Veliku prazninu" koja je sada potpuna sreća, svijest, postojanje, život i moć. Realnost doživljavate onakvom kakva jeste.

Meditacija uključuje i fizičku i mentalnu relaksaciju, što je svakom od nas dijelom poznato iz iskustva spavanja. Svako ko se ozbiljno bavio meditacijom zna da ona ne samo da može spasiti osobu od bolesti, već i dati odlično.

Međutim, prije nego što počnemo razgovarati o ovoj temi, potrebno je shvatiti da ne postoji fundamentalna razlika između tijela i uma: fizička bolest unosi tjeskobu u um, a nemiran um unosi napetost u ljudsko tijelo. Ova organska veza između tijela i uma ostvarena je relativno nedavno, ali je u međuvremenu um/tijelo jedan kompleks. Nije uzalud da fizičko opuštanje dovodi do mentalnog opuštanja i obrnuto – mentalno opuštanje također opušta fizičko tijelo. Čitalac bi trebao razumjeti ovu neraskidivu vezu i zapamtiti da kada govorimo o bilo kojoj bolesti, mislimo i na bolest tijela i na bolest uma.

Meditacija ventilira i obasjava cjelokupno čovjekovo biće, jer predstavlja efikasniji metod liječenja od snabdijevanja tijela lijekovima koji mogu otjerati bolest iz određenog organa, ali izazvati bolest, ponekad i težu, u drugom organu ili dijelovima. tijela. Postoji mnogo primjera za to. Meditacija eliminiše patnju i omogućava pacijentu da zadrži više snage da se odupre i ukloni bolest iz čitavog kompleksa uma/tela. Meditacija može pomoći svakome da ovlada umijećem uklanjanja bolesti, ali prvo morate znati kako meditirati i kontrolirati energije koje kontroliraju tijelo i um. Ko razume mehanizam unutrašnjih procesa koji se dešavaju u umu i telu, moći će direktno da usmeri svoje napore tamo gde su posebno potrebni, tako da unutrašnje energije teku do obolelog organa, lečeći ga.

Fiziološki efekti meditacije

Meditacija je moćno sredstvo za kontrolu fizioloških procesa i utjecaja na mentalne fenomene.

Promjenom metabolizma ili metabolizma, obnavljanjem tjelesnih funkcija smanjenjem kisika i povećanjem ugljičnog dioksida, meditacija dovodi do dubokih promjena u cijelom tijelu. Eksperimentalno je dokazano da meditacija smanjuje potrošnju kisika za 20% kroz smanjenje respiratorne funkcije.

Meditativni proces takođe veoma značajno utiče na nivo krvnog pritiska, koji se smanjuje i tokom i nakon završetka meditacije, te se stoga ovaj lek posebno preporučuje hipertoničarima. Kod meditatora broj otkucaja srca takođe opada za nekoliko otkucaja u minuti. Zanimljivo je da meditacija, uz snižavanje ukupnog krvnog pritiska, međutim, podiže lokalni krvni pritisak u drugim delovima tela, aktivirajući aktivnost simpatičkog nervnog sistema, koji sužava krvne sudove na jednom mestu, terajući krv da slobodno teče u određenom pravcu. Što je veća kompresija, to je manji protok krvi i veći pritisak.

Takav porast krvnog pritiska je vrlo koristan za opću dobrobit meditatora. Da bismo ovo razumjeli, pogledajmo šta se događa s mliječnom kiselinom, koja se stvara u mišićima koji ne primaju slobodan kisik tijekom intenzivne mišićne aktivnosti. Mišići su primorani da troše više energije nego što je kiseonik u stanju da nadoknadi ove troškove. Tako se proizvodi mliječna kiselina koja pokušava obezbijediti mišićima potrebnu dodatnu energiju. Tokom odmora, zalihe mliječne kiseline polako apsorbiraju druge tvari, jer se dovoljna količina kisika akumulira u mišićima. Tokom meditacije, povišen krvni pritisak obezbeđuje efikasniju isporuku kiseonika do mišića, a mlečna kiselina se brzo apsorbuje. Mišići, uznemireni mliječnom kiselinom, primaju potrebnu porciju kisika, a nakon nekog vremena apsorpcija kisika od strane stanica prestaje. Dakle, simpatički nervni sistem proizvodi mliječnu kiselinu, a meditacija automatski smanjuje proizvodnju te kiseline.

Kakva je veza između proizvodnje mliječne kiseline i cjelokupnog zdravlja? Medicina je odavno utvrdila da ljudi koji pate od raznih anksioznosti i briga, nervoze i napetosti imaju veoma visok nivo mliječne kiseline u odnosu na one koji su mirni i uravnoteženi. Ako se mliječna kiselina ubrizga u ljudsko tijelo kao naučni eksperiment, nivo anksioznosti će se naglo povećati. Ljudi koji pate od visokog krvnog pritiska takođe imaju povišen nivo mlečne kiseline u poređenju sa onima koji redovno meditiraju.

Jasno je da je meditacija savršena metoda za snižavanje krvnog pritiska i mliječne kiseline, kao i svih vrsta simptoma anksioznosti. Vrijeme je da shvatimo da lijekovi otklanjaju posljedice, a ne uzrok anksioznosti ili bolesti.

Postoji li razlika između hipnoze, sna i meditacije i fizioloških promjena koje one proizvode? Postoji mala ili nikakva sličnost između njih dvoje: metaboličke promjene se ne događaju u hipnozi, dok se u snu javljaju tek nakon nekoliko sati. Osim toga, ako tokom spavanja dođe do određenog povećanja razine ugljičnog dioksida u krvi, tada u procesu meditacije omjer kisika i ugljičnog dioksida ostaje umjereno konstantan.

Agresija i depresija - zaštitna reakcija organizma

Zaštitna reakcija organizma je obezbeđena funkcionalnom aktivnošću simpatičkog nervnog sistema i nadbubrežnih žlezda. Ova dva sistema se međusobno nadopunjuju. Kada se pojavi stres, opasnost ili strah, nadbubrežne žlijezde oslobađaju hormon adrenalin, koji mobilizira tijelo da se odupre ili povuče. Istovremeno se ubrzava puls i disanje, oštriji sluh i vid, blokiraju se probavni procesi, a energija se preusmjerava na druge poslove. Ako opasnost raste, uključuje se simpatički nervni sistem, pripremajući tijelo za dužu konfrontaciju. Kada tijelo više nije u opasnosti, obnavljaju se njegove normalne vitalne funkcije.

Međutim, savremeni način života, prezasićen stresom i konkurencijom u takmičarskoj borbi, mnoge ljude ostavlja u stanju stalne spremnosti za napad ili odbranu. To može biti strah od šefa, strah od gubitka poštovanja u očima prijatelja ili komšija, strah od neplaćanja računa itd. Pod jarmom ovih okolnosti, osoba je u stalnoj napetosti, podložna promjenjivim raspoloženjima nezadovoljstva, neuspjeha, nezadovoljstva itd. Tijelo također gubi sposobnost da izdrži navalu sila, zbog čega se imunitet značajno smanjuje, i tijelo postaje osjetljivije na bolesti.

Neki bi mogli reći da je za njih život stalna zabava. Ovo je možda istina, ali za većinu ljudi život je stalni izvor napetosti čak i kada toga nisu svjesni. Oni koji tvrde da im je uvijek dobro, međutim, odaju se reakcijama svog tijela: žmire oči, stežu mišiće, grizu usne i nokte itd. Ove uobičajene sporedne radnje izvode nesvjesno, kao da kompenziraju svoj neuspjeh. U međuvremenu, ovi znakovi su predznaci psihosomatskih bolesti, bez obzira zna li osoba za to ili ne. Zapravo, njegovo tijelo se priprema za agresiju ili depresiju, odnosno reakcije koje podstiču simpatički nervni sistem i funkcija nadbubrežne žlijezde. I iako se vanjske manifestacije ponekad čine beznačajnim i jedva primjetnim, one već ukazuju na to da se unutar tijela dešavaju promjene u srčanom ritmu, krvnom tlaku itd. Produžena stimulacija nadbubrežnih žlijezda i simpatičkog nervnog sistema dovodi do tzv. "bolesti civilizacije": hipertenzija, dijabetes, srčani udar, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, psihički poremećaji, bolovi u leđima, kožni problemi, grčevi u mišićima i mnoge druge bolesti. Postoji samo jedan siguran način da se suprotstavite, spriječite i izliječite sve ove bolesti: potpuno opustite cijelo tijelo, oslabite mozak i radite to svaki dan. Spavanje, naravno, pomaže da se opustite, ali većina ljudi to ne može, pa čak i u snu pokušavaju riješiti svoje probleme. San, međutim, ne otklanja napetost i oštećenja uzrokovana prekomjernom aktivnošću nadbubrežnih žlijezda i simpatičkog nervnog sistema. Samo duboko opuštanje može osloboditi napetost tijela i uma i vratiti čovjeka normalnom životu. Ovu duboku relaksaciju pruža meditacija, prava panaceja za moderan život i sigurno sredstvo za postizanje pozitivnog iscjeljenja cjelokupnog uma/tjelesnog kompleksa.

Međutim, nije dovoljno ograničiti se na opuštanje, čak i ako je efikasno. Moramo promijeniti svoj odnos prema okolišu. Sreća svakog od nas zavisi od usklađenosti i integracije sa okruženjem. Otuđenje od postojanja i strah od okoline neće nam donijeti sreću. Sistem duh/tijelo mora se reprogramirati tako da se adrenalin ne ubrizgava u krvotok u svakoj stresnoj situaciji. Moramo promijeniti svoju reakciju na sve što se dešava kako bi se čovjek odmorio, bio sretan i krenuo ka višim sferama svijesti.

Kako bi čitatelj shvatio važnost transformiranog uma, predlažemo da se upozna s mehanizmom funkcioniranja mozga o kojem ovisi naša napetost ili naša opuštenost.

Na vrhu kičmenog stuba lokaliziran je limbički sistem prepoznavanja i selekcije signala koji dolaze iz vanjskog svijeta. Drugim rečima, limbički sistem upoređuje podatke prethodno akumuliranih informacija u memorijskoj arhivi sa informacijama koje ponovo dolaze iz čula i analizira ova dva iskustva. Ako postoji nesklad ili nesklad između dva iskustva (tj. prošlost i sadašnjost), ono što se dešava je ono što nazivamo nemir uma, uznemirenost, anksioznost i nelagodnost. Ove reakcije momentalno aktiviraju nadbubrežne žlijezde koje ubrizgavaju adrenalin u krvožilni sistem, što dovodi do još većeg psihofizičkog stresa: srce počinje brže kucati, disanje se pojačava, a tu i tamo se pojavljuju mišićni i emocionalni blokovi. Put ka nastanku bolesti je otvoren.

U ovim uslovima postoji samo jedna alternativa - opuštanje. Meditacijom možemo značajno smanjiti napetost tijela i uma. Ako zaista želite da budete zdravi i sretni, reprogramirajte svoj um, odnosno promijenite svoj odnos prema vanjskom svijetu, obnovite svoj mentalni program koji je zacrtan cijelim prethodnim procesom vašeg odgoja i obrazovanja, svim prošlim greškama zbog kojih patite u sadašnjosti.

Meditativni tretman

Iscjeljujuće djelovanje meditacije je ispitano i dokazano. Zašto je meditacija iscjeljujuća razumljivo je čak i sa medicinske tačke gledišta. Meditacija unosi harmoniju u živce. Nervi su povezani sa svakim organom ljudskog tijela. Nervni impulsi pod uticajem meditacije su toliko modifikovani da blagotvorno deluju na sve organe, sva tkiva, sve ćelije ljudskog tela.

Pročišćavanje uma, koje daje meditacija, koriguje i sve fiziološke procese u telu, jer je sve u našem telu međusobno povezano. Pročišćavajući um u meditaciji, uklanjamo iz naše svijesti sve što izaziva tjeskobu, nemir, što čini nerve bolesnima i napetim, odnosno sve ono što u konačnici uzrokuje sve naše bolesti.

Liječenje kroz meditaciju je liječenje tijela snagom duha.

Pravo iscjeljenje počinje u našim umovima. Kada boli um, boli i tijelo. Kada u svijesti zavlada harmonija, tada se uključuju iscjeljujuće sile tijela i mi se oporavljamo. Meditacija u kombinaciji sa pravilnom ishranom, pravilnim disanjem, vežbanjem i poštovanjem Zlatnih pravila zdravlja čini čuda.

Pravi lijek je u vašem umu, jer samo uz pomoć vašeg uma možete otkriti stanje zdravlja u sebi. Svaki od yas ima ovaj zdravi dio i svako ga može pronaći u sebi. A nakon što ga nađete i otvorite u sebi, možete ga razviti u sebi sve dok ne dostigne takve razmjere da će jednostavno istisnuti sve bolesti.

Otkrivajući zdrav dio sebe iz dana u dan, stalno ćete se kretati ka izlječenju. Nije važno kakva je vaša dijagnoza - zaboravite na dijagnoze. Ne razmišljajte o dijagnozama i bolestima, već o zdravlju. Negujte zdravlje i bolest će početi da se povlači.

Sljedeća vježba ima za cilj otkrivanje iscjeliteljskih sila u tijelu.

Vježba "Energija iscjeljenja"

Uđite u stanje meditacije, dostignite stanje bez razmišljanja i pogledajte u svoje srce. Obraćajte mu se vrlo nježno, kao živom biću, toplom i ranjivom. Usredsredite pažnju na srce, i sami ćete osetiti nežnost koja se javlja u vašim grudima. Zamislite da blistava topla svjetlost gori u vašem srcu. Ovo je izvor iscjeljujuće energije u vama.Svjetlost počinje nježno pulsirati. Pulsirajući, povećava se u veličini i ispunjava cijelo vaše srce. Dišite u vremenu svojim pulsiranjem. Pulsirajući, svjetlost nastavlja rasti i konačno ispunjava cijelo vaše tijelo. Predivno svjetlo prožima vaše tijelo od vrha glave do vrhova prstiju na rukama i nogama. To je pulsirajuća iscjeljujuća energija. Ovo je vrlo lijep sjaj: može biti zlatan, ili može biti višebojan. Gledajte kao izvana kako iz vašeg tijela izbija predivan pulsirajući sjaj iscjeljujuće energije. Neka svaka ćelija vašeg tela pulsira u ritmu ovog sjaja. Neka svaka ćelija sija istom prekrasnom svjetlošću. Nastavite da dišete u istom ritmu sa ovim pulsacijama.

Osjetite kako ovaj sjaj čisti vaše tijelo od bolesti i dovodi vas u idealno stanje čistog zdravlja.

Osjetite kako se svjetlost širi daleko izvan vašeg tijela. Pokriva ceo svet. Stapaš se sa celim svetom u jednom isceljujućem sjaju. Spajate se sa cijelim univerzumom u jednom iscjeljujućem sjaju. Zamislite da je iznad vas plavo nebo bez dna. Rastvaraš se u njemu, letiš među oblacima, dižeš se više do zvezda. Osjećate svoje jedinstvo sa nebom, zvijezdama, svemirom. Cijeli svijet je prožet iscjeljujućom svjetlosnom energijom, a vi ste dio ovog svijeta.

Mentalno se spustite na tlo. Nastavite da održavate osjećaj blistave iscjeljujuće energije u svom tijelu.

Izađite iz meditacije.

Takav fenomen kao što je bol dugo je bio predmet medicinskih istraživanja, ali nisu došli do jednoznačnog zaključka o prirodi boli. Njegova suština još nije u potpunosti otkrivena. Šta uzrokuje bol? Često čak i uobičajene fiziološke reakcije tijela mogu postati njegov uzrok, u slučaju kada se životni uvjeti tijela općenito pogoršavaju. Na primjer, ako se ne hranimo kako treba, ne zadajemo sebi potrebnu fizičku aktivnost, narušavamo svoje zdravlje nepravilnim držanjem, spavanjem na mekim krevetima s jastucima, tada bol može izazvati čak i obično neprimjetna kontrakcija mišića raznih unutrašnjih organa. Pojava takvog bola još ne znači da su se u organu razvile bolesti, ali je to već znak da se takve bolesti mogu razviti, osim ako ne promijenite način života i način razmišljanja.

Ljudi obično reaguju na bol na pogrešan način. Kad im pozli, odmah popiju tabletu, umjesto da razmišljaju: jel ja tako jedem? Da li se ovako krećem? Je li moj san zdrav? Patim li od loših navika? Ali bol će se nastaviti čim prestane dejstvo pilule. Tablet je zabluda. Ali tijelo se ne može prevariti. I dalje će vam pričati o svojoj bolesti, i dalje će dati reakciju bola ako ne preduzmete prave mjere da se izliječite. Na kraju krajeva, bol nije ništa drugo do glas našeg tijela. Ne zna da govori drugačije. Samo kroz bol može nam reći da nešto nije u redu s njim. A naš zadatak nije da tabletama zaglušimo ovaj glas bola, već da osluškujemo glas tijela, osjetimo njegov zov, čujemo poruku koju nam ono pokušava prenijeti.

Reći ćete da ne možemo razmišljati o promjeni načina života, o pravilnoj ishrani, kada nas nešto jako boli. Da, jeste. A ipak možete bez tableta. Možemo prizvati iscjeljujuće sile tijela u meditaciji, koje ne samo da će nam pomoći da ublažimo bol, već će nam pomoći da iz boli izvučemo korisne informacije o prirodi naših bolesti; ne samo da ublaži bol, već i započne pravi zdravstveni rad na prevladavanju bolesti.

Suština meditacije nije savladavanje bola. Poenta je pustiti bol bez borbe. Sam stav prema borbi rijetko dovodi do pozitivnih rezultata. Na kraju krajeva, ljudi piju tablete upravo da bi savladali bol. Kao rezultat, bol se ne može savladati, bolest također ostaje neporažena - čovjek ne zna da se na taj način bori sam sa sobom i ta borba je štetna za njega. Neki ljudi pokušavaju da ignorišu bol, odbace je na stranu, da sebi odvuku pažnju radeći nešto drugo. Ali u stvari, to je bijeg od bola, koji je ujedno i samo jedan od oblika suočavanja s bolom. Borba koja samo povećava napetost.

Ako se ne borimo protiv bola, već pokušamo slušati njegov glas, prihvatiti i razumjeti ovaj glas – ma koliko neugodan bio – tada će nam sama bolest otkriti svoje uzroke i pokazati načine da ih savladamo. Ne bježi od bola, ne tjeraj ga, ne skrivaj se od njega – napravi korak ka njemu. Da, za ovaj korak je potrebna hrabrost. Ali ako želimo da se oporavimo, moramo biti hrabri i preduzeti ovaj korak.

Zapamtite, pravilo jakog čovjeka je: ne bježite od straha. Isto tako, ne treba bježati od bola. Strah koji smo ispitali više nije strašan. Bol koji smo gledali u oči pretvara se iz neprijatelja u saveznika.

Strah od bola oduzima nam snagu. Kada steknemo hrabrost i pogledamo u oči boli, bol gubi snagu, a mi stičemo te snage.

Meditacija za ublažavanje bolova

Uđite u stanje meditacije. Ako nešto boli, najbolje je ući u meditativno stanje, koncentrišući se na dah. Sama koncentracija na disanje će već djelomično početi ublažavati bol.

Fokusirajte se na područje koje boli. Tamo gdje postoji bol, mora postojati i napetost. U normalnim vremenima se još više naprežete od činjenice da se pokušavate boriti protiv bola. Kako napetost raste, bol se samo pogoršava. Stoga, sada morate svojom pažnjom pokušati barem djelimično opustiti bolno mjesto. To se može učiniti tako što ćete mentalno staviti svoj unutrašnji pogled na bolno mjesto i ispitati ga kao iznutra.

Kada uđete u meditaciju, prestajete očekivati ​​trenutne rezultate od vježbe. Ovo je ključ za oporavak. Čekanje na rezultat, očekivanje da će bol sada nestati - svejedno se boriti s bolom, izazivajući napetost. Dakle, morate ući u stanje u kojem ništa ne očekujete, kada ste spremni na bilo kakav rezultat: i da bol nestane i da ostane. Ne želite ništa, ne tražite meditaciju – samo sebi dopuštate da se pokorite ovom stanju i dozvolite da se dogodi šta god se dogodi.

Fokusirajte se na područje boli, kao da ulazite u njega iznutra. Proučite ovo područje detaljno: gdje se tačno nalazi, koje su njegove granice? Kojeg je oblika i veličine ovo područje? Možda vam se čini da ona ima određenu boju? Šta je boja? Možda vam se čini da ovo područje ima neku gustinu, mekoću ili tvrdoću, da li je gusto ili tečno? Šta je ona zapravo?

Možda će vam se tokom pregleda područja boli pojaviti neke slike. Ove slike vam mogu reći o uzrocima bolesti. Može se pojaviti i znanje o sredstvima liječenja. Ali čak i da se to nije dogodilo, znajte da koncentracija na bol u svakom slučaju liječi. Nema potrebe da se posebno pokušavaju evocirati neke slike ili prizvati neka vrsta znanja, ako se one same ne pojave u umu.

Nastavite istraživati ​​područje boli. Osjetit ćete da se čini da se mijenja. Mijenjaju se njegove dimenzije, boja, gustina, granice. Veličine se mogu smanjivati ​​i povećavati. U nekom trenutku mogu čak zahvatiti cijelo tijelo - nemojte se uznemiravati, obično se nakon toga područje boli naglo smanjuje ili čak potpuno nestaje. Iznova i iznova pažljivo posmatrajte: koje je veličine, boje, gustine sada ovo područje? Da li se dalje menja i kako se tačno menja?

Radite to sve dok ne osjetite da se sam bol mijenja i popušta. Vratite se na ista pitanja vezana za područje boli sve dok imate i najmanju nelagodu. Možda ćete izaći iz meditacije znajući uzroke svoje bolesti i lijekove za nju. Možda će ovo saznanje biti nesvjesno - sami ga nećete moći formulirati riječima, ali vaše tijelo se već povezalo sa unutrašnjim izvorom ozdravljenja, sada će vas voditi putem zdravlja.

Vratite se ovoj meditaciji svaki put kada vas nešto zaboli i zauvijek ćete zaboraviti na tablete.

Ako imate česte glavobolje, vidjet ćete da ih praksa meditacije smiruje. Ako imate visok krvni pritisak, on će se vratiti u normalu. Umirićete i izlečiti svoje srce. Dovest ćete do opuštanja mišića, a oni će prestati biti zone ustajale energije, gdje kao rezultat napetosti mogu nastati žarišta bolesti. Rastvorićete štetne energije bolesti u tom svetlom isceljujućem toku energije Univerzuma, koji će ispuniti celo vaše telo u procesu meditacije.

Za tretman je dovoljno jednom do dva puta dnevno upustiti se u sljedeću meditaciju u trajanju od 15-20 minuta. Način da očistite um i fiziološke procese zajedno s njim jeste da se koncentrišete na zvuk ili riječ koja u vama ne izaziva nikakva osjećanja, a odnos prema kojima je neutralan. Za to se koriste mantre. Možete koristiti i jednostavan račun. Ovako jednostavna, ali izuzetno iscjeljujuća meditacija dostupna je svim ljudima, čak i onima koji pate od najtežih bolesti.

Meditacija "Obnova unutrašnje energije"

Sedite ili lezite, opustite se i fokusirajte se na svoje disanje. Preusmjerite svoju pažnju s nemirnog vanjskog svijeta na svoj miran i miran unutrašnji svijet. Usmjerite pažnju prema unutra. Svaki udah popratite mentalnim izgovorom riječi "dišite". Svaki izdisaj popratite mentalnim izgovorom riječi "ti-to-o-x". Koncentrišite se na svoje disanje. Udahnite kroz nos. Pokušajte to učiniti bez napora. Izdahnite na usta i to bez napora: samo otvorite usta i pustite da zrak slobodno struji kroz vaša usta. Ući ćete u stanje potpune apsorpcije u procesu disanja. A onda se koncentrišite na svoje disanje. Sada, svaki put kada udišete, osetite hladan vazduh koji udišete, i svaki put kada izdahnete, osetite koliko je topao i vlažan.

Osjećajući da je svijest potpuno okupirana koncentracijom na disanje, promijenite predmet koncentracije: sada se trebate koncentrirati na izgovor riječi. Neka to bude riječ "jedan". Ovo je lagana riječ, nema nikakvo kultno, mistično ili neko drugo "težinsko" značenje. Svaki put kada izdahnete, recite sebi „jedan“ šapatom, ali vrlo tiho, skoro nečujno, i uopšte ne pomerajući usne. Izdahnite - "jedan", izdahnite - "jedan". Izgovarajte riječ sve tiše i tiše, ne pomičući uopće usnama, sve dok ne utihne i ne postane samo misao.

Riječ "jedan" može se smatrati primjerom najjednostavnije mantre. Kada se koncentrišete na tako laganu riječ koja nema posebno značenje, ne izaziva nikakve slike i izljeve osjećaja u vašem umu, priroda moždane aktivnosti počinje značajno da se mijenja. Um dolazi u mirnije, profinjenije stanje svijesti.

Od riječi "jedan" možete prijeći na korištenje prave mantre - jedne od onih drevnih riječi koje zvuče melodično i imaju duhovni sadržaj koji su ljudi dugo koristili da se koncentrišu i povežu sa svojom višom prirodom, istinskom prirodom, jedno s iscjeljenjem. energije Univerzuma. Mantre je teško prevesti na bilo koji savremeni jezik, jer su stvorene na najstarijem jeziku - sanskritu. To je poseban, zaista sveti jezik. Njegove vibracije najbolje odgovaraju vibracijama ljudskog tijela. Ovaj jezik ima posebnu unutrašnju muziku - prelepu i lekovitu, pa su mantre koje se izgovaraju na sanskrtu najlekovitije. Imaju sposobnost da veoma snažno i snažno utiču na naš organizam. Mnogo puta ponavljanje mantre smiruje nemirni um, tjera štetne energije i zasićuje cijelo tijelo iscjeljujućom snagom.

Najpoznatija i najmoćnija mantra zvuči vrlo jednostavno: to je zvuk "om".

Svaki put kada izdahnete, jednostavno izgovorite riječ "om". Dišite mirno kao i inače, ali sada se nemojte posebno fokusirati na svoje disanje. Ponovite mantru u svom umu. Samo reci to mentalno. Ne morate pomicati usne. Samo pomisli na nju. Ne fokusirajte se na dah. Neka se mantra ponovi u vašem umu. Nemojte ulagati nikakav napor u to. Samo neka vam nekako "treperi" u mislima. Postepeno ćete osjetiti da vam mantra nekako nestaje iz uma. Istovremeno, um postaje miran. S vremena na vrijeme ovu smirenost mogu narušiti fragmentarne misli. Pusti ih da prođu. Osjetite ih, zatim, vraćajući se mantri, samo ih pustite da napuste vaš um čim su u njega ušli.

Sada morate prijeći na koncentraciju računa. To će zahtijevati nešto veći stepen koncentracije. Udišući i izdišući, počnite odbrojavati od 10 do 1, izgovarajući brojeve u sebi dok izdišete: jedan izdah je 10, sljedeći izdah je 9, drugi izdah je 8, i tako dalje, prateći svaki izdisaj izgovorom samo jedan broj. Kada izgovorite broj, pokušajte ga vizualizirati umnim okom, u obliku upisanog broja, koji može izgledati svijetlo, blistavo ili jednostavno upisano na papiru, ili u bilo kojem drugom obliku. Kada dođete do 1, počnite ponovo brojati do 10, a zatim počnite iznova. Ponovite ovo nekoliko puta.

Nakon toga možete početi vraćati svoju pažnju na vanjski svijet. Da biste to učinili, brojite od 1 do 10 i sa svakim brojanjem osjetit ćete kako se vaš um budi, kao da se polako dižete iz dubina okeana na njegovu površinu, iz tamnih dubina ka svjetlosti sunca. Voda postaje lakša i bistrija - a vaš um iz dubine izlazi na površinu i okreće svoj pogled iznutra prema van. Sada vaše unutrašnje oko ne gleda u vas – ono gleda napolje, u svet oko vas. Kada izbrojite do 10, otvorit ćete oči i osjećati se budni, osvježeni, puni energije i spremni za nastavak aktivnosti.

Nije slučajno da se u zdravstvenom sistemu tolika pažnja posvećuje disanju. Ljekovita svojstva pravilnog disanja su neprocjenjiva. Kombinacijom pravilnog disanja s meditacijom možete postići ogroman uspjeh u liječenju. Terapeutski učinak u ovom slučaju premašuje sva očekivanja.

Već znamo da je kretanje zraka u našem tijelu kada udišemo i izdišemo kretanje energije. Kada postoji pravilno kretanje energije, nema stagnacija, nema mjesta nakupljanju štetne, bolne energije. Kada ne samo dišemo, već dišemo svjesno, svjesno počinjemo kretanje ove energije. Nesvjesno disanje je najčešće nepravilno. Ne utiče na energiju tela, ne oslobađa ga štetnih energija. Svjesno disanje u meditaciji postaje moćna iscjeljujuća energija.

Meditacija "Disanje je kretanje energije"

Zauzmite udoban položaj, pokušajte da se opustite i samo dišite – prirodno, onako kako uvijek dišete, uz samo jedan uslov: vrlo pažljivo pratite cijeli proces disanja, bez ometanja ni na sekundu! Svake sekunde pratiš put vazduha u i iz svog tela. Dođite do tačke u kojoj zaista nemate šta da vam odvuče pažnju. Da biste to učinili, svaki trenutak disanja morate primijetiti, a ne propustiti.

Kada osjetite da je um slobodan, dok nastavljate da dišete i pratite dah, fokusirajte se na područje pupka i zamislite da je vaša svijest smještena u ovo područje. Počnite mentalno posmatrati disanje iz ovog područja, dok pokušavate da svoje disanje posmatrate kao sa strane, kao običan kontemplativ, spoljni posmatrač. Osjetit ćete da u vama postoje dva sopstva, jedno dišete i jedno razmišljate. Zamislite kako se vazduh koji udišete sve više približava predjelu pupka gdje ste sada smjestili svoju svijest. Kada vazduh uđe u ovo područje, vaša dva "ja" će se ujediniti u jedno i, takoreći, rastvoriti se u dahu. Vi ćete sami postati dah, sami ćete postati cijeli svijet oko sebe, doživjet ćete osjećaj jedinstva sa svime oko sebe, sa cijelim Univerzumom. Osjećat ćete se kao dio ogromnog svijeta koji diše - i dišete s njim, kao njegov dio, kao njegova ćelija.

Ponovo se fokusirajte na osećaj prolaska vazduha kroz disajne puteve. Osjetite kako se zrak kreće preko njih. Osjetite prste na rukama i nogama, pomaknite ih. Čvrsto stisnite šake. Zategnite cijelo tijelo, istegnite se i opustite. Otvori oci.

Ljudsko tijelo je jedinstven, integralni sistem. A rad pojedinih organa možete ispraviti samo ispravljanjem rada tijela u cjelini, postavljanjem njegove energije na prirodan način. Upravo smo to uradili uz pomoć meditacije. Ali ipak možemo ići dalje - da pomognemo našim bolesnim organima, i to ne samo bolesnima, već i zdravima, da rade u meditaciji na izliječenju svakog od njih. Ovo je potpuno drugačiji lijek od liječenja pojedinih organa lijekovima. Radeći sa svakim organom u meditaciji, ispravljamo energiju cijelog organizma, jer meditacija na ozdravljenje posebnog organa blagotvorno djeluje na susjedne organe, a preko njih i na cijeli organizam. Iscjeljujuće meditativno disanje je dobar lijek za bolesti. Ovaj alat je pogodan za svakoga. To je lijek koji je uvijek sa vama, uvijek u vašim rukama.

Ljekovito meditativno disanje

Lezite, opustite se i, fokusirajući se na dah, uđite u meditativno stanje. Bolesne organe morate zasititi iscjeljujućom energijom uz pomoć disanja. Ovom metodom mogu se izliječiti svi organi i dijelovi tijela, osim glave i srca.

Kada osjetite da ste se opustili, potpuno fokusirali na disanje i prestali da razmišljate, stavite desnu ruku na bolno mjesto ili na područje oboljelog organa. Počnite disati punim dahom. Prilikom izdisanja zamislite kako izdahnuti zrak zajedno sa jarko žutim protokom energije usmjeravate na područje oboljelog organa ili direktno na bolno mjesto. Ovo područje je preplavljeno zrakom i energijom – energija počinje da curi, donoseći bolesti, otpad, sve nečisto. Udahnete - i zamislite da zrak ne ide kroz nos, već kroz područje oboljelog organa. Oboljeli organ je ispunjen svježom, čistom iscjeljujućom energijom. Izdah opet ide kroz bolno mjesto, a uz izdisaj se vadi sve loše, sve bolesno. Kada udišete, ponovo ulazi zdrava iscjeljujuća energija. Napravite deset takvih udisaja i izdisaja. Nakon desetog izdisaja maknite ruku sa zahvaćenog područja. Lezi mirno na minut. Zatim desnom rukom trljajte bolno mjesto kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.

Ovo je veoma moćan lek! Nemojte to zloupotrebljavati. Obavezno slušajte reakcije svog tijela. Izvedite ovu vježbu kada osjetite da oboljeli organ traži takvo ispiranje energije da će mu to donijeti olakšanje. Olakšanje bi zaista trebalo doći dovoljno brzo ako ste uporni i nepokolebljivi u svojoj želji da budete izlječeni i ako vjerujete da će se to sigurno dogoditi.

Zašto je svjesno meditativno disanje tako ljekovito? Disanje je usko povezano sa zdravljem - to zna svaki doktor. Doktori u davna vremena, samo disanjem, mogli su postaviti dijagnozu - utvrditi od čega je osoba bolesna. Različite bolesti karakteriziraju različita distorzija disanja! Ali ako bolest uzrokuje nepravilno disanje, odnosno postoji direktna veza između bolesti i disanja, onda postoji druga veza: svjesnim njegovanjem pravilnog disanja možemo utjecati na bolest, možemo učiniti da bolest nestane.

Zadatak iscjeljujućeg disanja je da svaki organ i svaka stanica diše. Ako to radite redovno, vaši bolesni organi će brzo početi da se oporavljaju. Sve što vam je potrebno je upornost i čvrsta namjera da se dovedete u zdravstveno stanje.

Prvo morate naučiti kako disati kroz tijelo općenito. Vrlo je jednostavno. Treba zamisliti da zrak ne ulazi u tijelo kroz nos, već kroz neki drugi njegov dio. I tu mašta dobro dođe. Počnimo s najjednostavnijim: zamislite da ne diše nos, već prst. Mentalno zamislite da su vam nozdrve na vrhu kažiprsta. Zatim, dok udišete i izdišete, zamislite kako zrak ulazi u tijelo i izlazi iz tijela kroz vrh kažiprsta. Mentalno zamislite da vam zrak ulazi i izlazi iz prsta. Zamislite mlaz ovog zraka. Da biste ga lakše zamislili, možete ga mentalno obojiti u bilo koju boju - na primjer, svijetlo žutu. Obratite pažnju na to kako ulazni vazduh unosi hladnoću u telo, a izlazni vazduh unosi toplotu.

Osjetit ćete da vam je "disanje prstom" lako. Na kraju krajeva, ono što radite je prirodno. U stvari, to je istina – ne diše samo nos, diše cijelo tijelo, svaka njegova ćelija. Barem je tako priroda zamislila. Čovjek je, otuđivši se od prirode, učinio da ćelije svog tijela ne dišu, da nisu zasićene energijom, pa su zbog toga postale bolesni. Možete obnoviti kretanje energije u ćelijama tako što ćete zamisliti da dišu same, bez pomoći respiratornog trakta. Mašta je velika moć. Ne treba misliti da se ništa ne dešava od zamišljene radnje u stvarnosti. Mašta utiče na stvarnost. U ovom slučaju to utiče na fiziologiju. Imaginarna akcija pokreće stvarne fiziološke procese u ćelijama. Ovi pravi fiziološki procesi sastoje se od aktiviranja vitalnih snaga u ćeliji, poboljšanja njene ishrane i pristupa krvi u nju, njenog intenzivnog obnavljanja - i kao rezultat toga, obnavljanja i podmlađivanja tkiva.

Vježba "Meditativno disanje kroz oboljeli organ"

Uđite u stanje meditacije posmatrajući svoj dah. Zatim se koncentrišite na područje oboljelog organa. Nije potrebno mentalno uroniti u sam organ - dovoljno je zamisliti tačno bolesno područje. Mentalno zamislite da je respiratorni organ - nos - tu. Ako imate bolest jetre, zamislite pri svakom udisanju i izdisaju da dišete u predjelu desnog hipohondrija. Pustite da zrak prolazi kroz ovo područje i izlazi kroz njega. Dok udišete, osetite kako hladan vazduh ulazi u vašu desnu stranu, dok izdišete osetite kako vazduh prolazi već zagrejan. Napravite 5-6 takvih dugih, mirnih udisaja i izdisaja. Istovremeno, pokušajte biti potpuno fokusirani na područje vašeg tijela kroz koje provodite meditativno disanje. Osjetit ćete kako osjećaji tamo postaju ugodni, a vi ćete uživati ​​u vježbi.

Vježbajte to da radite s različitim dijelovima tijela, i bolesnim i zdravim. Ali ne usmjeravajte dah na područje glave i na područje srca.

Ovaj lijek je također vrlo moćan, ali ga morate redovno koristiti, uz praćenje reakcija tijela - iznenadićete se kako se lako možete riješiti mnogih bolesti.

← + Ctrl + →
Greške meditacijeHarmonija sreće i zdravlja

U naše doba medicina je dostigla velike visine. Naučnici i specijalisti pokazuju odlične rezultate svog rada. Svake godine izmišljaju se i stavljaju u prodaju novi lijekovi za ranije neizlječive bolesti. No, ipak, u nekim slučajevima, znanost je i dalje nemoćna, a profesionalci sliježu ramenima, jer nisu u stanju pomoći pacijentu da se nosi s bolešću. Ali nemojte klonuti duhom i pasti u depresivno stanje.

Metode razvijene u drevnim vremenima sposobne su za istinska čuda, za izlječenje čak i najbeznadnijih pacijenata. Naravno, nisu svi detalji rituala došli do nas. Ali mudraci su ostavili mnoge zapise, prenijeli znanje svojim učenicima. Zahvaljujući tome, možemo koristiti meditativne tehnike koje su usmjerene na čišćenje tijela i oslobađanje od negativnih misli.

Meditacija za iscjeljivanje cijelog tijela je jedna od tehnika koje su opisane u Svetim knjigama. Zasnovan je na činjenici da naše tijelo ima moćnu energiju i snagu. Ako ih pravilno koristite, možete zauvijek zaboraviti na zdravstvene probleme.

Zašto iscjeljujuća meditacija zaista pomaže?

Placebo efekat je veoma popularan ovih dana. Njegova suština leži u činjenici da kroz samohipnozu osoba u potpunosti prevlada bolesti koje ga uznemiruju. Uzimajući lijekove koji su apsolutno bezopasni, pacijenti su sigurni da uzimaju jake lijekove. Povjerenje u njihovo djelovanje liječi tijelo. Zapravo, umjesto snažnih lijekova s ​​višestrukim nuspojavama, osoba prima neku vrstu vitaminskih kompleksa. Ovaj naučni eksperiment dokazuje da moć misli i želja može u potpunosti kontrolirati tijelo i sve procese koji se u njemu odvijaju. Glavna stvar je prava vera. Osoba vjeruje i prenosi signal svojoj svijesti.

Postoje i slučajevi izlječenja kada bolesnik nije razmišljao o svojoj bolesti. Ljudi oko njega pokušavali su da usmjere tok njegovih misli u nekom zanimljivom pravcu, sposobnom da u potpunosti zaokupe njegovu pažnju i zanimanje. Tako su se i najjači bolovi povukli, a osoba se riješila simptoma.

Djelovanje tehnike meditacije "Iscjeljenje cijelog tijela" zasniva se na utjecaju na duhovnu komponentu praktičara. To mijenja prirodu misli, uklanja svu lošu energiju, tjera vas da se prebacite na pozitivu. Stav prema bolesti se mijenja, osoba je prestaje da se boji. Uvjeren je u svoje sposobnosti, strašni neprijatelj prestaje biti problem.

Meditacija "Iscjeljivanje cijelog tijela" pomaže da se cijeli misaoni proces ispuni pozitivnom komponentom. Svakim danom želja za ozdravljenjem će rasti i jačati. Efekat tehnologije se povećava ako je ne zaboravite praktikovati. Ne treba zaboraviti na ozbiljnost bolesti, neprijatelja se mora stalno kontrolirati, inače može ojačati i zadati jak udarac. A aktivne misli o vlastitom oporavku postat će pomoćnik u borbi.

Moć koncentracije u meditaciji iscjeljivanja

Specijalisti iz oblasti orijentalnih tehnika u svojim spisima opisuju sledeći program rada sa svojim telom. Ako je osoba zabrinuta za određeni organ (na primjer, želudac), vrijedi usmjeriti sve misli na ovu tačku. Tijelo će to shvatiti kao signal. Srce će poslati krv u zahvaćeno područje. Snage tijela počet će liječiti uznemirujući organ zagrijavanjem i jačanjem energije.

Ova tehnika nije prikladna za rješavanje bolesti povezanih s visokim krvnim tlakom. Takođe, nemojte ga koristiti na visokim temperaturama.

Tehnika meditacije iscjeljivanja cijelog tijela

Kao i kod svih istočnjačkih tehnika, meditacija za iscjeljivanje cijelog tijela zahtijeva pravilno i koordinisano disanje. Svaki udah i svaki izdisaj treba izvoditi duboko i ravnomjerno. Nemojte dozvoliti nikakve trzaje.

Tijelo se opušta i smiruje tokom vježbanja. Mišićni sistem se oslobađa napetosti. Ne postoji precizan opis pozicije. Možete raditi meditaciju za iscjeljivanje cijelog tijela dok sjedite ili ležite. Nije bitno. Glavna stvar je da vježba treba biti ugodna za izvođača.

Morate potpuno očistiti svoje misli od stranih stvari. Iskoristite potpunu tišinu ili, ako muzika pomaže, stavite CD sa posebnim melodijama koje umiruju um. Zauzimajući udoban položaj, uronite u sebe. Tijelo mora biti imobilizirano.

Tokom meditacije važno je uključiti maštu. Vaša bolest se može prikazati u obliku određene slike. Ovo je važno, jer će ga moći uništiti snagom misli. Postepeno, ubijajući bolest unutrašnjim pogledom, osjetit ćete kako savladavate sve njene vanjske manifestacije i simptome. Meditacija će biti učinkovitija ako je slika promišljena do najsitnijih detalja, odnosno zamišljate boju, miris, oblik neprijatelja.

Uz pomoć unutrašnjeg dijaloga izrazite svoju bolest da je se ne plašite, da vam ne predstavlja nikakvu opasnost i da je neće biti teško prebroditi. Ne samo da ćete se osjećati bolje, već će i testovi pokazati dobre rezultate.

Kada ste uvereni da je loša energija počela da napušta oboleli organ, potrebno je da mu poklonite ljubav i radost. Ranjivom mjestu, gdje je bolest vladala neko vrijeme, potreban je vedar i topao stav.

Kada očekivati ​​rezultate?

Nakon prve lekcije osjetit ćete nalet energije i radovati se prekrasnom raspoloženju. Loše vrijeme ili tužna muzika više neće ugroziti vaše stanje. Ne zaboravite da vežbate svaki dan. Za potpuni efekat Meditacija za iscjeljivanje cijelog tijela trebalo bi da vam postane navika. Svaki trenutak posvećen borbi protiv bolesti biće cijenjen. Uskoro će se podsvijest uključiti, a ostatke negativnosti će biti lako savladati.

Osim što ćete se riješiti bolesti, dobit ćete ogroman poticaj zdravlja i snage. Zahvaljujući tome, Univerzum će vas čuvati od svega lošeg.

Prijatelji, dođite nam u bilo koje doba dana i noći!

Stranica vas uvijek rado vidi kao svog gosta!

Osjećajte se kao kod kuće!

Zanimljivo