Ulje linolne kiseline koje je korisno. Ovo je nešto novo za probleme kože

Ako ste makar malo zainteresovani za temu pravilne ishrane, onda ste verovatno čuli za prednosti zamene zasićenih masti polinezasićenim mastima, tj. životinjske masti - biljna ulja. Decenijama je to bio jedan od glavnih postulata ishrane. Na primjer, trenutne zvanične američke smjernice za zdravu ishranu iz 2010. godine navode da bi masti trebale osigurati 20-35% kalorija u dnevnoj prehrani, ali zasićene - ne više od 10%. Ove preporuke su jasno utjecale na navike potrošača - potrošnja životinjskih masti praktički nije porasla, ali su biljne masti porasle 2,4 puta od 1995. godine.

Sudeći prema ažuriranju smjernica za ishranu iz 2015. godine, stručni panel predlaže da se ukloni gornja granica za unos svih masti, ali stav o zasićenim mastima ostaje nepromijenjen. To izaziva oštre kritike mnogih stručnjaka koji smatraju da je upravo porast potrošnje biljnih ulja jedan od glavnih uzroka pretilosti i mnogih povezanih bolesti.

Nedavno je o ovoj temi objavio časopis Forbes, koji su napisala dva američka doktora - kardiolog James Dinicolantonio i porodični terapeut Sean Lacan. Oba autora članka se dugo bave istraživanjima u oblasti gojaznosti i zdrave ishrane i priznati su stručnjaci za ova pitanja. Posebno za vas, preveli smo glavne odredbe njihovog članka:

U drugoj polovini 20. veka, zabrinutost za zasićene masti i njihovu ulogu u kardiovaskularnim bolestima dovela je do mnogih smernica o ishrani koje su pozivale na zamenu zasićenih masti nezasićenim mastima. Kao rezultat toga, tečna biljna ulja počela su istiskivati ​​čvrste masti (na primjer, puter).

Posljednjih decenija značajno je porasla potrošnja biljnih ulja, kao što su sojino, repičino, kukuruzno, suncokretovo, pamučno, šafranovo. Na primjer, od 1970. do 2000., potrošnja sojinog ulja porasla je sa 4 funte po osobi godišnje na 24 funte.

Sva gore navedena ulja su bogat izvor nezasićenih masnih kiselina. A mnoga od ovih ulja su posebno bogata linolnom kiselinom. Možda potrošnja ove kiseline premašuje dozu za koju nas je evolucija pripremila. Linolna kiselina daje savremenom čovjeku oko 8% svih unesenih kalorija, dok je prije pojave poljoprivrede taj udio iznosio 1-3%. Drugim riječima, sada konzumiramo 2,5 do 8 puta više linolne kiseline nego što smo to činili tokom stotina hiljada godina evolucije prije relativno nedavnog pojavljivanja poljoprivrede (i još novijeg pojavljivanja prehrambene industrije).

Može li ovaj očigledan porast naše potrošnje linolne kiseline premašiti našu toleranciju na nju, povećati obim struka i potkopati naše zdravlje? Sasvim moguce.

Iz eksperimenata na miševima znamo da povećanje unosa linoleinske kiseline sa 1% na 8% može uzrokovati da mozak šalje signale da jede više. Osim toga, doprinijeće i taloženju masti. Čini se da povećanje unosa linolne kiseline smanjuje sitost i povećava veličinu masnih ćelija. Uvođenje linoleinske kiseline (tj. sojinog ulja) u ishranu miševa dovelo je do pretilosti i dijabetesa i imalo je jasan negativan učinak u odnosu na uvođenje kokosovog ulja (sa visokim sadržajem zasićenih masti) ili fruktoze (čija povezanost s raznim zdravstvenim problemima i dobro dokazano taloženje abnomalne masti).

Kod ljudi, linolna kiselina također može uzrokovati gojaznost i povezane probleme. U randomiziranom kliničkom ispitivanju u kojem su sudionici primali ili sojino ili kokosovo ulje, kokosovo ulje (čvrsta zasićena mast) dovelo je do smanjenja abnominalne masti, dok je sojino ulje s visokim sadržajem linoleinske kiseline moglo učiniti učesnike debljima i sigurno je dovelo do pogoršanja njihovog profila kolesterola.

Kako linolna kiselina povećava rizik od pretilosti i povezanih problema? Jedno od objašnjenja bi moglo biti da se linolna kiselina (omega-6) nadmeće s drugim omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama i ometa njihov učinak na tijelo. Dok su ljudi iz paleolita konzumirali omega-6 i omega-3 u omjeru 1:1, moderna zapadnjačka prehrana ima omjer 16:1. Konzumiranje dovoljno omega-3 masnih kiselina može spriječiti gojaznost uzrokovanu omega-6. Ali visok unos omega-6 bez odgovarajućeg unosa omega-3 može dovesti do inzulinske rezistencije i predijabetesa. Višak omega-6, uklj. linolna kiselina, može ometati pretvaranje bijele masti (koja je pohranjena u rezervi) u smeđu mast (koja se koristi kao energija).

Linolna kiselina može ometati intrauterini i postnatalni razvoj. Kada je u ishranu jedne grupe miševa u trudnoći ili laktaciji dodata velika količina linoleinske kiseline, a ishrani druge dodata uravnotežena količina omega-6 i omega-3, uočeno je da samo ishrana bogata linolna kiselina izazvala je gojaznost i dijabetes kod mladunaca. Mogući razlog za ovaj efekat je sposobnost linoleinske kiseline da stimuliše razvoj novih masnih ćelija iz ćelija prekursora. Ako se isti efekat potvrdi kod ljudi, to bi značilo da visok unos linoleinske kiseline tokom trudnoće ili dojenja može dovesti do toga da se djeca rađaju prekomjerne težine ili kasnije postanu gojazna. Dječje formule s visokim sadržajem linolne kiseline također mogu doprinijeti pretilosti kod djece.

S obzirom na nedavna otkrića, veoma je zabrinjavajuće da smjernice o ishrani i dalje predlažu zamjenu zasićenih masnih kiselina uljima s visokim sadržajem omega-6 linolne kiseline. Na primjer, Američko udruženje za srce i dalje preporučuje da Amerikanci dobiju 5-10% svojih kalorija iz ulja bogatih omega-6. To je dijelom zato što zasićene masti podižu nivo kolesterola, dok ga omega-6 mogu sniziti, što znači da bi ova zamjena mogla dovesti do manje bolesti i boljeg zdravlja. Iako zapravo može biti sasvim suprotno: zamjena zasićenih masti uljima s visokim sadržajem omega-6 može dovesti do povećanog rizika od srčanih bolesti i smrti. Ove preporuke treba revidirati.

Komentar sa sajta:

Autori članka se uglavnom odnose na sojino ulje, jer. to je najpopularnije biljno ulje u SAD-u - 63% ukupne potrošnje biljnih ulja. U Rusiji je najpopularnije suncokretovo ulje - 85% tržišta. Sadržaj linolne kiseline u suncokretovom ulju je 68%, što je znatno više nego u sojinom ulju - 51%. A to znači da je za ruske potrošače ravnoteža omega-6/omega-3 masnih kiselina vjerovatno još nezdravija nego za Amerikance, posebno s obzirom na to da Rusi konzumiraju mnogo manje zdravije vrste biljnih ulja, poput maslinovog ulja i kokosa. Ekonomska kriza koja je u toku i rezultirajući pad kupovne moći i poskupljenja uvoznih proizvoda dovode do povećanja potrošnje jeftinog domaćeg, prije svega suncokretovog, dok će skupog uvoznog opadati. Osim toga, u vezi s krizom i sankcijama, naglo je porasla potražnja za margarinom, također dobivenim iz biljnih ulja. za mnoge potrošače postaje pristupačna alternativa skupljem puteru. Sve je to, naravno, bremenito ozbiljnim problemima za zdravlje stanovništva na nacionalnom nivou.

Osim toga, vrijedno je zapamtiti da se ne samo "narodno" suncokretovo ulje odlikuje visokim sadržajem linoleinske kiseline, već i skupe vrste ulja s reputacijom "zdrave" alternative - na primjer, od oraha (51%) ili iz sjemenki grožđa (73%). Ali u palminom ulju, koje se obično krivi za sve grijehe, ima mnogo manje linolne kiseline - 10%, u kokosu još manje - 2%.

Vrijedi zapamtiti da su omega-6 masne kiseline esencijalne, tj. tijelo ih ne može sintetizirati samo. Ne govorimo o potpunom izbacivanju iz prehrane. Štaviše, takve opasnosti nema, čak i ako se biljna ulja potpuno napuste, jer. dio su mnogih proizvoda - na primjer, žumanca (3,5%), pileće masti (18-23%), gotovo svih orašastih plodova. Ali unos omega-6 treba biti vrlo umjeren i uravnotežen sa odgovarajućim unosom omega-3 (masna riba, laneno ulje, chia sjemenke).

U nastavku donosimo tabelu sadržaja linoleinske kiseline u popularnim biljnim uljima:

Nastavljam da pričam o sastavu kozmetike i na koje komponente morate obratiti pažnju. Danas ću vam reći kako ulja djeluju u kozmetici, kako ih odabrati i koja su prava za vašu kožu!

Post je dugačak, ali savjetujem da ga pažljivo pročitate! Razumijevanje učinaka ulja pomoći će nam da odgovorimo na mnoga pitanja koja mi kao svjesni potrošači imamo. Ali prvo, aksiom:

Ulja u kozmetici su neophodna za bilo koji tip kože!

Ulja su apsolutno neophodna za bilo koji tip kože, uključujući i masnu! Ako suva koža dobije hidrataciju, zaštitu i početak procesa obnove od ulja, onda masna koža nadoknađuje nedostatak linoleinske kiseline, što dovodi do kroničnih upala, akni i dermatitisa!

Naša koža se sastoji od lipidne barijere, koji se zasniva na trigliceridima masnih kiselina i drugim lipofilnim komponentama (ceramidi, holesterol itd.). U zdravoj koži trigliceridi su u optimalnoj ravnoteži, čine zaštitni sloj, odgovorni su za obnavljanje ćelijskih membrana lipidnog sloja i njegovu zaštitu.

Zdrava koža sadrži optimalan omjer masnih kiselina.

Šta se događa ako s godinama koža prestane proizvoditi određene masne kiseline ili se njihov balans naruši?

Koža postaje suha ili dehidrirana, njena zaštitna barijera se ruši i stvaraju se rupe kroz koje vlaga brzo isparava i prodiru mikrobi i alergeni. I što se više počnemo mazati skupim kremama po vazeinu, to sve više pogoršavamo probleme.

Koži je potrebno samo jedno - nadoknaditi nedostatak masnih kiselina i obnoviti oštećenu barijeru!

Samo zapamti ovo i nastavi dalje. Ulja su jedinstvena po tome što su, s jedne strane, emolijensi, as druge strane, učestvuju u ishrani kože i utiču na sve njene procese. Odnosno, ulja su pravi aktivni sastojci u kozmetici!

Kako noseća ulja djeluju na kožu

1. Koriste se kao emolijensi, odnosno pokrivaju kožu ćebetom i stvaraju barijeru koja sprečava oštećenje gornjeg sloja kože. Ova barijera služi kao zaštita za kožu i daje joj vrijeme potrebno da se oporavi. Istovremeno, za razliku od mineralnih ulja, ne stvaraju staklenički film koji otežava disanje kože i štetno je.

tj ulja sprečavaju gubitak vlage iz kože fiziološkim putem.

2. Ulja popunjavaju prostor između mrtvih ćelija kože i čine njenu površinu glatkom. Povećavajući kohezivnu silu, oni izravnavaju uvijene ivice pojedinačnih ljuski. To dovodi do toga da koža postaje mekša, glatkija, bez hrapavosti, što znači da ima veću sposobnost reflektiranja svjetlosti. Istovremeno se jača zaštitna barijera kože, uklanja se lomljivost kože.

Ulja zaglađuju površinu kože i čine barijeru jačom.

3. Zbog svoje lipofilne strukture i visokog sadržaja nezasićenih kiselina, ulja su provodnici za dostavu aktivnih sastojaka u dublje slojeve kože.

Stoga se ulja koriste za isporuku korisnih dodataka.

4. Sama ulja imaju biološku aktivnost, služe kao bioraspoloživi izvor esencijalnih masnih kiselina (koje tijelo ne proizvodi samo) i nadoknađuju njihov nedostatak. Ulja također opskrbljuju kožu karotenoidima, vitaminima i fitosterolima, revitalizirajući kožu koja stari i umorna.

Sama ulja služe kao korisni aditivi u kozmetici.

Ulja u kozmetici - izvor esencijalnih kiselina

Sva biljna ulja su 95% sastavljena od zasićenih i nezasićenih masnih kiselina, koje čine osnovu ulja. Preostalih 5% su vrijedni steroli i fitosteroli, tokoferoli, terpeni, karotenoidi i druge blagodati.

Svako ulje ima svoj jedinstveni sastav masnih kiselina (tzv. profil masnih kiselina) koji se može koristiti da se odredi kako će utjecati na kožu.

Gotovo sva ulja su izvor korisnih esencijalnih kiselina koje se ne proizvode u koži i ulaze u organizam izvana. Svi ih znamo, to su nezasićene kiseline koje se zovu omega.

To je odavno dokazano da je nedostatak esencijalnih masnih kiselina u organizmu direktno povezan sa propadanjem kože.

Esencijalne masne kiseline uključuju omega-3 (alfa-linolenska kiselina), omega-6 (linolna i gama-linolenska kiselina), omega-7 (palmitoleinska kiselina) i omega-9 (oleinska kiselina).

Svaka nezasićena kiselina igra određenu ulogu i utiče na fiziološke procese u koži.

Rastavio sam sve esencijalne masne kiseline koje su prisutne u uljima i identificirao glavna ulja s maksimalnim sadržajem ove masne kiseline. Počnimo od linolne kiseline kao najvažnije za zdravu kožu!

Linolna kiselina u kozmetici

Linolna kiselina (omega - 6) obnavlja kožnu barijeru, smanjuje transdermalni gubitak vode, djeluje antioksidativno i protuupalno.

Linolna kiselina je esencijalna komponenta lipida stratum corneuma kože, dio je ceramida 1 i osigurava snagu kožne barijere. U zdravoj koži linolna kiselina je u ravnoteži sa oleinskom kiselinom, optimalna vrijednost je 1:1,4

S nedostatkom linoleinske kiseline u tijelu, naš zaštitni sloj prestaje biti barijera, postaje propustljiv za razne mikrobe i alergene. Koža gubi sposobnost zadržavanja vlage, gubitak vode se ubrzava, koža postaje suha i gruba. Uz dehidraciju pojavljuju se područja zadebljanja kože (hiperkeratoza).

Juvenilne akne i juvenilne akne također povezan s nedostatkom linoleinske kiseline u koži. Zbog niskog sadržaja linoleinske kiseline u koži poremećena je sinteza ceramida, što dovodi do oštećenja kožne barijere i stvara odlične uslove za razmnožavanje bakterija koje izazivaju akne.

Ulja sa linolnom kiselinom idealan za masnu i kožu sklonu aknama, ali i značajno poboljšavaju dehidriranu kožu obnavljanjem barijere. Uravnotežene mješavine se dobijaju kada se kombinuju sa gama-linolenskom kiselinom (za masnu kožu) i oleinskom kiselinom (za suhu kožu).

Tako su istraživanja pokazala da kombinacija linolne kiseline sa gama-linolenskom kiselinom značajno poboljšava neurodermične bolesti kože, povećava hidrataciju kože i pospješuje zacjeljivanje ekcema. Takođe smanjuje keratinizaciju kože.

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem linolne kiseline

• Ulje noćurka (75% linolne kiseline)
• Ulje sjemenki grožđa (72% linolne kiseline)
• suncokretovo ulje (65% linolne kiseline)
• Ulje konoplje (56% linolne kiseline)
• Ulje crne ribizle (47% linolne kiseline)
• Ružino ulje komaraca (45% linolne kiseline)
• Ulje boražine (37% linolne kiseline)
• Ulje krkavine (34% linolne kiseline)
• Arganovo ulje, baobab (33% linolne kiseline)

Alfa linolna kiselina u kozmetici

Alfa-linolenska kiselina (omega-3) podmlađuje kožu i ubrzava njenu obnovu!

Alfa-linolenska kiselina podržava regeneraciju kože i ubrzava proces obnove ćelija, stimuliše metabolizam. Odnosi se na komponente koji obezbeđuje komunikaciju između ćelija(u istu grupu spadaju peptidi, retinoidi i niacinamid).

Ovakva ulja su idealna za negu protiv starenja, za negu zrele i blede kože sa umornim tenom. Ulja s visokim sadržajem alfa-linolenske kiseline smatraju se najaktivnijim i najefikasnijim uljima za njegu kože od svih.

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem alfa-linolenske kiseline

• Ulje brusnice (33% alfa linolenske kiseline)
• Ružino ulje komaraca (32% alfa-linolenske kiseline)
• Ulje krkavine (31% alfa-linolenske kiseline)
• Ulje konoplje (16% alfa linolenske kiseline)
• Ulje crne ribizle (13% alfa-linolenske kiseline)

Gama linolna kiselina u kozmetici

Gama-linolenska kiselina (GLA, omega-6) u kozmetici suzbija upale i liječi kožna oboljenja.

Gama-linolenska kiselina je prekursor prostaglandina, koji igraju važnu ulogu u borbi protiv upalnih procesa u koži. Koristi se kao protuupalna supstanca i osigurava međustaničnu komunikaciju, obnavlja oštećenu kožnu barijeru.

Kada se nanese na kožu, koristi se gama-linolenska kiselina za liječenje upala, svraba i mnogih kožnih oboljenja, uključujući ekceme, psorijazu, akne itd. Koristi se i oralno za hronične kožne bolesti i egzacerbacije.

Ova kiselina se u velikim količinama nalazi u samo tri ulja i koristi se za tretiranje masne i upaljene kože.

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem gama-linolenske kiseline

• Ulje boražine (21% gama linolenske kiseline)
• Ulje crne ribizle (14% gama linolenske kiseline)
• Ulje noćurka (9% GLA)

Oleinska kiselina u kozmetici

Oleinska kiselina (omega-9) vlaži kožu i povećava njenu propusnost, transport aktivnih sastojaka

Oleinska kiselina daje hidrataciju i osjećaj mekoće kože, podstiče prodiranje drugih ulja u stratum corneum. Služi kao pojačivač, tj čini lipidnu barijeru kože propusnijom za druge aktivne tvari supstance. Oleinska kiselina u zdravoj koži je u ravnoteži sa linolnom kiselinom, u omjeru 1,4:1

Za razliku od ulja s linolnom kiselinom (koja prodiru brzo, ali plitko), oleinska kiselina prodire duboko u kožu, ali ne prebrzo, što je čini idealnom bazom za masažne mješavine. U formulacijama daje osjećaj hidratizirane, nahranjene kože i pogodan je za intenzivne hidratantne serume i kreme.

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem oleinske kiseline

• Ulje kamelije (84% oleinske kiseline)
• Ulje lješnjaka (77% oleinske kiseline)
• Maslinovo ulje (72% oleinske kiseline)
• Ulje marule, badema (70% oleinske kiseline)
• Ulje kajsije (68% oleinske kiseline)
• Ulje avokada (60% oleinske kiseline)
• Ulje makadamije (57% oleinske kiseline)
• Arganovo ulje (46% oleinske kiseline)

Omega 7 palmitooleinska kiselina u kozmetici

Palmitoleinska kiselina (omega-7) regeneriše suhu i zrelu kožu, vraća joj elastičnost!

Palmitooleinska kiselina čini oko 4% vlastitih lipida i jednostavno se smatra vrlo vrijednom i blagotvornom za kožu! Ima ga samo u nekoliko ulja, a najviše u morskom trnu. Kao oleinska kiselina, omega-7 prodire u duboke slojeve kože.

Aktivira regeneraciju, vraća koži i njenu elastičnost, koristi se u hidratantnim i hranjivim formulacijama za njegu zrele i suhe kože, te za kosu.

Prema japanskim studijama, sadržaj palmitoleinske kiseline u sebumu kod žena nakon 20 godina života gotovo se prepolovi do 50. godine života. Stoga je potrebno nadoknaditi njegov nedostatak u koži, s vremena na vrijeme piti dodatke sa omega-7 i koristiti ulja s visokim sadržajem u kozmetici.

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem palmitoleinske kiseline

• Ulje krkavine (33% palmitoleinske kiseline)
• Ulje makadamije (20% palmitoleinske kiseline)
• Ulje avokada (9% palmitoleinske kiseline)

Eruka kiselina u kozmetici

Eruka kiselina (omega-9) je prepoznata kao toksična kada se konzumira unutra!

Eruka kiselina, koja se nalazi u uljima, takođe pripada porodici omega-9. Visok nivo ove kiseline nalazi se samo u ulju uljane repice, iako se sorta sa niskim sadržajem kiseline već uzgaja. Smatra se da se eruka kiselina ne razgrađuje i akumulira u organizmu, pa je njena uslovna maksimalna granica 5%.

Kada se koristi interno, eruka kiselina može uzrokovati nepovratne promjene u miokardu, ali to nije važno za kozmetologiju.

Ali pošto Ulje boražine ima nizak sadržaj eruka kiseline, za unutrašnju upotrebu ulja kod atopijskog dermatitisa i drugih bolesti, bolje je odlučiti se za ulje noćurka.

Ulja u kozmetici koja sadrže eruku kiselinu

• Ulje repice (46% eruka kiselina)
• Ulje boražine (2,6% eruka kiselina)

Laurinska kiselina u kozmetici

Sve ostale masne kiseline u uljima su zasićene. Stabilni su i nisu podložni brzoj oksidaciji, otporni su na užeglo i djeluju zaštitno na kožu, stvarajući prozračni film na koži ili zaštitni ekran.

Laurinska kiselina deluje antimikrobno, miristinska kiselina začepljuje pore!

Babassu ulje i dobro poznato kokosovo ulje imaju najveći sadržaj laurinske kiseline. Laurinska kiselina ima snažno antimikrobno i antigljivično djelovanje, Ova ulja se odlično razmazuju po koži. i brzo se upija. U kremama daju osjećaj glatkoće i mekoće kože.

No, upravo u ova dva ulja visok je sadržaj miristinske kiseline, koja ima komedogeni učinak i može izazvati začepljenje pora. A ako čisto kokosovo ulje nije prikladno za kožu lica, onda ga za tijelo i kosu možete koristiti sasvim mirno!

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem laurinske kiseline

• Kokosovo ulje (48% laurinske kiseline, 19% miristinske kiseline)
• Babassu ulje (40% laurinske kiseline, 15% miristinske kiseline)

Stearinska kiselina u kozmetici

Stearinska kiselina obnavlja i štiti kožu od vanjskih utjecaja!

Stearinska kiselina je zasićena masna kiselina i čini oko 10% stratum corneuma i lipida loja. Ulja sa visokim sadržajem stearinske kiseline imaju zaštitno dejstvo (formiraju zaštitni film), obnavljaju hidrolipidni sloj i štite kožu od spoljašnjih uticaja, daju dobar efekat klizanja u emulziji.

Koža općenito dobro podnosi stearinsku kiselinu, ali može izazvati komedogeni efekat, neki ga povezuju sa sposobnošću kiseline da ojača ćelijske membrane unutar lipidnog sloja i učini ih manje fleksibilnim, što otežava istjecanje sebuma iz pora.

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem stearinske kiseline

• Shea puter (45% stearinske kiseline)
• Mango puter (42% stearinske kiseline)
• kakao puter (35% stearinske kiseline)
• Cupuacu puter (33% stearinske kiseline)

Palmitinska kiselina u kozmetici

Palmitinska kiselina štiti i pogodna je za suhu i zrelu kožu!

Palmitinska kiselina čini 37% masnih kiselina u stratum corneumu. Njegov sadržaj opada s godinama, pa palmitinska ulja se često koriste za njegu zrele kože. Poput stearinske kiseline, formira tanak, ali lakši zaštitni film na koži kako bi popravio oštećenja.

Ulja sa palmitinskom kiselinom koriste se kao zaštitna barijera za suhu kožu i za njegu zrele kože. Za masnu kožu bolje je odabrati ulja sa niskim sadržajem palmitinske kiseline (do 13%) ili koristiti ulja u mješavinama.

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem palmitinske kiseline

• kakao puter (27% palmitinske kiseline)
• Ulje baobaba (22% palmitinske kiseline)
• Ulje avokada (19% palmitinske kiseline)
• Ulje pšeničnih klica (19% palmitinske kiseline)
• Arganovo, maslinovo, marula ulje (13% palmitinske kiseline)
• Sojino ulje, babassu (11% palmitinske kiseline)
• Ulja boražine, susam, kokos (9% palmitinske kiseline)

Tri ulja sa jedinstvenim profilom masnih kiselina

Postoje još tri ulja sa jedinstvenim sastavom masnih kiselina koja se ne mogu naći nigdje drugdje.

Ovo je ulja jojobe i ulja limnantes alba, koji sadrže 70% gadoleinske kiseline, koja se nalazi samo u njima i daje uljima ultravisoku stabilnost na dnevnu svjetlost, užeglost i toplinu.

Kao i ulje sjemenki nara, što čini 72% rijetke punicinske kiseline, nezasićene konjugirane linolenske kiseline CLnA, koja se nedavno naziva rijetka omega-5.

Ulje sjemenki nara ima ne samo protuupalno djelovanje, već i ubrzava regeneraciju kože, utiče na sintezu kolagena.

Tokoferoli i karotenoidi u biljnim uljima

Osim vrijednih omega kiselina, mnoga biljna ulja sadrže visoka količina prirodnog vitamina E kao tokoferoli i tokotrienoli.

Smatra se da je maslinovo ulje veoma bogato vitaminom E, ali u stvari prvo mjesto zauzima ulje morske krkavine, u kojem se nivo tokoferola jednostavno prevrće i zavisi od načina dobijanja ulja, prešanja ili ekstrakcije CO2.

Ulje krkavine je šampion u sadržaju karotenoida, čak do 48 mg na 100 g ulja. Slijede ulje brusnice i ulje šipka (ruža komaraca).

Ulja u kozmetici sa visokim sadržajem tokoferola (vitamin E)

• Ulje krkavine (185-330 mg tokoferola na 100 g ulja)
• Ulje pšeničnih klica (250 mg tokoferola na 100 g ulja)
• Ulje brusnice (215 mg tokoferola na 100 g ulja)
• Ulje crne ribizle (100 mg tokoferola na 100 g ulja)
• Ulje konoplje (76 mg tokoferola na 100 g ulja)
• Arganovo ulje (62 mg tokoferola na 100 g ulja)

Stabilnost ulja na dnevnu i sunčevu svjetlost

Druga važna tema je o stabilnosti ulja na dnevnu svjetlost. Ovdje je pravilo jednostavno: najstabilnija ulja sa visokim sadržajem zasićenih kiselina, najnestabilnija ulja sa visokim sadržajem omega kiselina.

Kao što vidite, visok sadržaj tokoferola ponekad ne spašava ulja od užeglosti.

Prema stabilnosti sva biljna ulja se dijele u tri grupe:

1. veoma stabilna ulja
2. nestabilna ulja
3. treća grupa sa srednjom stabilnošću, koja uključuje sva ostala ulja.

Ulja nestabilna na dnevnu svjetlost

• Ulja boražine, nara, crne ribizle, peršuna, morske krkavine, soje, suncokreta, sjemenki grožđa, pšeničnih klica, ruže komaraca (šipak)

Ulja su vrlo stabilna na dnevnu svjetlost

• Ulja jojobe, Cupuaçu, kakao, kokos, mango, marula, shea, squalane, limnantes Alba

Ulja srednje stabilnosti

• Sva ostala ulja

Čini se da sam napisao sve najkorisnije o uljima, ali za one koji post nisu savladali do kraja, nudim kratak sažetak!

Sažetak za one koji ne žele čitati ovaj post!

• Ulja su potrebna za sve tipove kože, štite, pomažu u zadržavanju vlage i služe kao izvor korisnih kiselina.
• Omega 3-6 je korisna uzimaju se interno radi hidratacije kože, omega-9 su takođe potrebne za ravnotežu
• Ulja sa GLA korisno je uzimati oralno kod hroničnih oboljenja i upala kože, i jaglac je bolji od boražine.
• Ulja sa linolnom kiselinom (omega-6) obnavljaju oštećenu kožnu barijeru i pripadaju ceramidima
• Ulja s alfa-linolenskom kiselinom (omega-3) podmlađuju kožu i najaktivnija ulja
• Ulja s gama-linolenskom kiselinom (GLA) se bore protiv upale i svraba
• Ulja sa oleinskom kiselinom (omega-9) hidratiziraju i pomažu prodiranju aktivnih sastojaka
• Ulja sa palmitoinskom kiselinom (omega-7) pospješuju regeneraciju zrele kože
• Ulja sa stearinskom i palmitinskom kiselinom stvaraju zaštitni film, obnavljaju oštećenja

Ostali postovi na ovu temu:

ANALIZA SASTAVA KOZMETIKA. LISTA OD 26 KOMPONENTI.

Moderna kozmetologija naširoko koristi različite vrste kiselina. Aktivno se koriste u salonskoj njezi, uključeni su u profesionalnu kozmetiku, uključujući kreme, losione i tonike za kućnu upotrebu.

Kiseline su prirodne komponente kože i uključene su u procese ćelijskog metabolizma i razmjene plinova. Smanjenje koncentracije autogenih kiselina s godinama narušava normalno funkcioniranje stanica i postaje jedan od faktora starenja organizma. Profesionalne procedure i kućna njega nadoknađuju njihov gubitak i održavaju potrebnu koncentraciju supstanci neophodnih za kožu. U ovom slučaju najčešće se radi o upotrebi alfa i beta hidroksi kiselina.

Karboksilne kiseline u kozmetologiji

Grupa karboksilnih kiselina uključuje širok spektar slabo kiselih supstanci, ujedinjenih sadržajem karboksilnih grupa u svom sastavu. Zbog raznovrsnosti svojstava i karakteristika, mnoge od njih se uspješno koriste u estetskoj medicini i proizvodnji kozmetičkih proizvoda.

Voćne AHA su rastvorljive u vodi, a BHA su rastvorljive u mastima. Ova fundamentalna razlika određuje upotrebu kiselina u kozmetologiji. Najpoznatija BHA-kiselina - salicilna - prodire kroz lipidnu barijeru duboko u pore, pa je sposobna djelovati na lojne žlijezde i smanjiti njihovu prekomjernu aktivnost. Njegova glavna namjena je liječenje akni i crnih mrlja, podmlađivanje masne i problematične kože. AHA su pogodnije za njegu kože sa fotooštećenjima, staračkim pjegama, hiperkeratozom i suhoćom uzrokovanom starenjem. PHA polikiseline se propisuju za osjetljivu kožu u stresnom stanju, sa niskim lokalnim imunitetom.

Glikolna kiselina u kozmetologiji je najefikasnija i stoga najviše proučavana od svih AHA kiselina. Značajnu popularnost stekla je nakon što je dokazana njena sposobnost da aktivira sintezu glikozaminoglikana i kolagena u dermisu. Dodatni plus glikolne kiseline je relativno jeftina proizvodnja od šećerne trske. Dermatolozi sa medicinskog univerziteta Wakayama (Japan) dokazali su efikasnost visokih koncentracija ove supstance u liječenju teških akni. Glikolna kiselina u kozmetologiji se također uspješno koristi za povećanje nivoa vlage u svim slojevima kože.

E. I. Hernandez u svojoj knjizi "Kozmetički piling" poziva se na niz autoritativnih studija u kozmetologiji koje opisuju upotrebu glikolne kiseline ovisno o koncentraciji:

1. Svakodnevna njega kremom sa 5% glikolne kiseline u trajanju od tri mjeseca poboljšava stanje kože lica. Efekti su statistički potvrđeni nekoliko vrsta kontrolnih mjerenja.
2. Sadržaj hijaluronske kiseline u matriksu se povećava nakon tretmana kože sa 20% glikolne kiseline dva puta dnevno tokom tri mjeseca. Zabilježena je i ekspresija gena za kolagen, što dokazuje povećanje njegove sinteze.
3. Debljina kože, pod uslovom da se na nju nanese losion sa 25% glikolne kiseline, povećava se za 25% za šest meseci. Istraživači su primijetili povećanje sloja epidermisa, povećanje koncentracije mukopolisaharida, poboljšanje gustoće kolagena i stanje elastina u dermisu.
4. Nedeljna primena 50% glikolne kiseline tokom četiri nedelje značajno poboljšava kvalitet strukture kože. Smanjuje se rožnati sloj epidermisa, a povećava granularni sloj epiderme, simptomi fotokeratoze nestaju. U velikom broju slučajeva, biopsija je zabilježila zbijanje kolagena u dermisu.

Mliječna kiselina u kozmetologiji

Na drugom mjestu po popularnosti i proučavanju u kozmetologiji je mliječna kiselina. Također, kao i glikol, ova supstanca ima dobar efekat pilinga i pomaže u uklanjanju znakova krono- i fotostarenja. Stepen djelotvornosti mliječne kiseline je nešto manji, ali je rizik od moguće iritacije pri njenoj upotrebi manji.

Mliječna kiselina se smatra više fiziološkom za kožu. Njegove molekule su za jedan atom veće od molekula hilikolne kiseline, pa sporije i ravnomjernije prodiru u epidermu i uništavaju međustanične spojeve. Okruženje koje stvara mliječna kiselina sprječava razvoj patogenih bakterija, povećava hidrolipidni omotač i jača imunitet kože. Ova svojstva, uz manju agresivnost, opravdavaju primjenu mliječne kiseline u kozmetologiji kod pacijenata s osjetljivom problematičnom kožom. Njegova koncentracija u proizvodima za kućnu njegu kreće se od 3,5 do 10 posto.

Jantarnu kiselinu u kozmetologiji nazivaju životvornim eliksirom za starenje kože. Posvjetljuje višak pigmenta, hrani i ujednačava kožu. Jantarna kiselina je snažan katalizator za sintezu adenozin trifosforne kiseline (ATP), koja igra važnu ulogu u metabolizmu ćelija. Zahvaljujući ovim svojstvima, jantarna kiselina u kozmetologiji je uključena u mnoge programe protiv starenja, u proizvode za kućnu njegu kože koja stari. To je izvor životne snage za kosu.

Lipoična kiselina u kozmetologiji

Lipoična kiselina u kozmetologiji nije piling. Prepoznat je kao snažan antioksidans koji inhibira djelovanje širokog spektra slobodnih radikala – značajnog uzroka starenja kože, bora i pigmentacije. Visoka efikasnost lipoične kiseline je zbog njene sposobnosti da se otapa i u vodenoj i u lipidnoj sredini, što je razlikuje od mnogih drugih antioksidativnih supstanci, posebno vitamina C i E. Istovremeno, ne blokira njihovo delovanje, već pojačava ga.

Lipoična kiselina (vitamin N) sprečava procese glikacije, tokom kojih dolazi do povezivanja kolagenih vlakana sa molekulima glukoze i smanjuje aktivnost elastina. Uvelike ubrzava metabolizam glukoze i usporava deformaciju kože lica. Ranim pristupom kozmetologu i redovnom upotrebom proizvoda s lipoičnom kiselinom, uočava se reverzibilnost procesa glikacije i smanjenje znakova promjena povezanih s godinama.

Lipoična kiselina u kozmetologiji se također uspješno koristi u liječenju ožiljaka, akni, post-akni i efekata rozacee. Normalizira aktivnost žlijezda lojnica, smanjuje oštrinu kožnih pora, obnavlja ćelijske membrane i štiti DNK od agresije okoline.

Snažan piling je glavna prednost salicilne kiseline u kozmetologiji. Ovo je najčešća BHA kiselina, sposobna da raspusti veze između rožnatih ćelija čak iu dubini pora, tj. uništi komedone. Paralelno, on, kao derivat aspirina, smanjuje upalu, smanjuje infektivne procese i ubrzava zacjeljivanje. Kombinacija antibakterijskih svojstava i efekta dubinskog čišćenja određuju upotrebu salicilne kiseline u kozmetologiji za rad s masnom problematičnom kožom. Koncentracija salicilne kiseline u kremama, tonicima i losionima za kućnu upotrebu ne bi smjela prelaziti dva posto.

Načini upotrebe kiselina u kozmetologiji

Profesionalni pilinzi

Prije svega, kiseline se u salonskoj kozmetologiji koriste u obliku.

1. Piling i površinski piling sa AHA kiselinama

Povezanost hiperkeratoze sa mnogim kožnim oboljenjima dokazana je još 80-ih godina prošlog veka u prvim naučnim studijama o AHA. Uklanjanje mrtvog stratum corneuma kiselinama smatra se najsigurnijim postupkom. Prava koncentracija alfa-hidroksi kiseline ne izaziva opekotine kože, ali delikatno uništava dezmozome - snažne međustanične veze keratiniziranih stanica.

Kasnije je dokazana sposobnost AHA kiselina da prodiru dublje od stratum corneuma i stimulišu aktivne procese u koži. Istovremeno, usled raspadanja čvrstih veza, nastaju mikrocirkulacijski slojevi kroz koje druge aktivne supstance koje se primenjuju u završnoj fazi postupka mogu lakše prodrijeti u dublje slojeve kože.

Efekat pilinga i dubina prodiranja kiseline zavisi od njene koncentracije i pH vrednosti:

• mali - 5-10 posto, pH 2-3;
• srednja - 20-30 posto, pH 2-3;
• visoka - 50-70 posto, pH 4-5.

Male koncentracije kiselina su prihvatljive za kućnu upotrebu, srednje i visoke se izjednačavaju sa lekovima, propisuje ih samo kozmetolog prema relevantnim indikacijama i koriste se za profesionalne procedure u ordinaciji ili salonu.

Pozitivne promjene od pilinga AHA kiselinama ne nastaju odmah. Za primjetan učinak potrebno je 6-10 postupaka svakih 7-14 dana. Međutim, kao rezultat kursa, koža ima vremena da se potpuno obnovi bez teške rehabilitacije, ljuštenja i ozbiljnih rizika nakon pilinga.

2. BHA piling

Pilingi sa salicilnom kiselinom se široko koriste za tretman akni, ožiljaka i ožiljaka nakon akni, zaglađujući reljef kože. Ova kiselina je uključena u sastav moćnih pilinga protiv starenja, u nekim slučajevima se koristi kao provodnik za retinoik. Salicilni piling je pravi spas za osobe sa 4 i 5 fototipova kože. Djelujući kao blagi piling, ne uzrokuje komplikacije nakon pilinga kod tamnih osoba.

3. Srednje kiseli pilinzi

Mehanizam djelovanja hidrokiselina ne dopušta im da prodru u srednji sloj epiderme, čak i uz povećanje koncentracije. Stoga se druge vrste kiselina koriste za dublju obnovu kože. Trihlorosirćetna kiselina (TCA) koagulira proteine, uzrokujući kontrolisane hemijske opekotine. U procesu oporavka dolazi do aktivne regeneracije i proliferacije ćelija epiderme i dermisa. Čista retinoična kiselina – derivat vitamina A – stupa u interakciju sa fibroblastima tokom pilinga, povećava njihovu aktivnost i na taj način pojačava sintezu elastina, kolagena i hijaluronske kiseline.

Kozmetika sa kiselinama

Male koncentracije kiselina uključene su u komplekse profesionalne estetske njege i kozmetike za dom. Redovna upotreba ovakvih proizvoda daje blaži, ali stabilniji rezultat.

Masne kiseline, zbog svojih nutritivnih svojstava, često postaju osnova za guste kreme. Aminokiseline - komponente proteina - važne su za proizvodnju aktivnih komponenti dermalnog matriksa i pogodne su za sve tipove kože. Slabi oblici retinoične kiseline sadrže kreme i serume za podmlađivanje, akne, rozaceu i dermatitis.

Hidroksi kiseline su korisne u bilo kojoj dobi i uključene su u formulacije krema, losiona, tonika i seruma. Salicilna kiselina se najčešće nalazi u kozmetici za tinejdžere, za masnu i problematičnu kožu.

Redovni piling nakon 40. godine neophodan je uslov za njegu vezanu za starenje. Preduslov za upotrebu preparata sa hidrokiselinama je zaštita od sunčevog zračenja, pa mnogi od njih sadrže UV filtere.

Sredstva čak i sa niskim sadržajem kiselina preporučuju se za korištenje pod medicinskim nadzorom. Lakše ih je kupiti od kozmetologa koji izrađuje programe estetske korekcije. Mnogi profesionalni preparati mogu se koristiti i u salonu i kod kuće, pa će biti praktičnije kontrolirati protok kiselina u kožu.

Farmakološka grupa: omega-6 masne kiseline; esencijalne masne kiseline; protuupalni lijekovi; lijekovi protiv akni; sagorevači masti; lijekovi protiv raka.
IUPAC naziv: (9Z, 12Z)-9,12-oktadekadienska kiselina
Molekularna formula: C 18 H 32 O 2
Molarna masa: 280,45 g mol-1
Izgled: bezbojno ulje
Linolna kiselina je nezasićena omega-6 masna kiselina. Na sobnoj temperaturi, linolna kiselina je bezbojna tečnost. Hemijski gledano, linolna kiselina je karboksilna kiselina sa lancem od 18 ugljika i dvije cis dvostruke veze. Prva dvostruka veza nalazi se na šestom ugljiku od metilnog kraja.
Linolna kiselina pripada jednoj od dvije porodice esencijalnih masnih kiselina. Tijelo ne može sintetizirati linolnu kiselinu iz drugih sastojaka hrane.
Reč "linolna" dolazi od grčke reči Linon (lan). Oleinska znači "povezano ili izvedeno iz maslinovog ulja" ili "povezano s oleinskom kiselinom" jer kada je omega-6 dvostruka veza zasićena, nastaje oleinska kiselina.
Neka medicinska istraživanja pokazuju da preveliki nivoi određenih omega-6 masnih kiselina povezanih s određenim omega-3 masnim kiselinama, u kombinaciji s egzogenim toksinima, mogu imati negativan utjecaj na zdravlje.

Linolna kiselina u fiziologiji

Linolna kiselina je polinezasićena masna kiselina koja se koristi u biosintezi određenih prostaglandina. Nalazi se u lipidima ćelijskih membrana. Velike količine linolne kiseline prisutne su u mnogim biljnim uljima, uključujući mak, šafranik, suncokretovo i kukuruzno ulje.
Linolna kiselina je esencijalna masna kiselina koja se mora unositi ishranom. Kod pacova, zbog nedostatka linoleata u ishrani, uočava se ljuštenje kože, gubitak dlake i slabo zacjeljivanje rana. Međutim, uz normalnu prehranu, nedostatak linolne kiseline je izuzetno rijedak.
Žohari ispuštaju linolnu i oleinsku kiselinu kada uginu, što služi kao signal drugim žoharima, sprječavajući ih da uđu u opasnu zonu. Isti mehanizam radi i kod mrava i pčela, koji proizvode oleinsku kiselinu nakon smrti.

Metabolizam i eikozanoidi

Prvi korak u metabolizmu linoleinske kiseline obavlja delta-6-desaturaza, koja pretvara linolnu kiselinu u gama-linolensku kiselinu.
Postoje dokazi da dojenčad ne može sama proizvesti delta-6-desaturazu i stoga je djeca moraju dobiti iz majčinog mlijeka. Istraživanja pokazuju da dojene bebe imaju veće koncentracije gama-linolenske kiseline od beba hranjenih formulom, dok bebe hranjene formulom imaju veće koncentracije linoleinske kiseline.
Gama-linolna kiselina se pretvara u dihomo-gama-linolensku kiselinu, koja se zauzvrat pretvara u arahidonsku kiselinu (AA). AA se može pretvoriti u grupu metabolita zvanih eikozanoidi, koji su klasa parakrinih hormona. Postoje tri vrste eikozanoida: prostaglandini, tromboksani i leukotrieni. Eikozanoidi izvedeni iz AA su obično uzročnici. Na primjer, trombaksan izveden iz AA i leukotrien-B4 su vazokonstriktivni eikozanoidi. Oksidirani produkti metabolizma linolne kiseline, kao što su 9-hidroksioktadekanska kiselina i 13-hidroksioktadekanska kiselina, također aktiviraju TRPV1, receptor kapsaicina, koji može igrati važnu ulogu u hiperalgeziji i alodiniji.
Povećani unos određenih omega-3 masnih kiselina uz smanjenje unosa omega-6 masnih kiselina smanjuje upalu smanjujući proizvodnju ovih eikozanoida.
Jedno istraživanje koje je pratilo dvije grupe preživjelih od infarkta miokarda pokazalo je da je „u eksperimentalnoj grupi koncentracija alfa-linolenske kiseline porasla za 68%, a koncentracija linoleinske kiseline smanjena za 7% ... preživjelih od prvog infarkta miokarda, kojoj je propisana mediteranska dijeta bogata alfa-linolenskom kiselinom imala je značajno smanjenu stopu recidiva, rizik od kardiovaskularnih događaja i ukupni rizik od smrtnosti.”

Upotreba

Industrijska upotreba

Linolna kiselina se koristi u proizvodnji brzosušećih ulja, uljanih boja i lakova. Linolna kiselina lako reagira s kisikom u zraku, što dovodi do stvaranja poprečnih veza i stvaranja stabilnog filma.
Kada se linolna kiselina redukuje, nastaje linoleil alkohol. Linolna kiselina je surfaktant sa kritičnom koncentracijom micela od 1,5 x 10-4 M pri pH 7,5.
Linolna kiselina postaje sve popularnija u kozmetičkoj industriji zbog blagotvornog djelovanja na kožu. Istraživanja pokazuju da linolna kiselina ima protuupalna svojstva, bori se protiv akni i pomaže u održavanju vlažnosti kože kada se primjenjuje lokalno.

Upotreba u istraživanju

Linolna kiselina se može koristiti za proučavanje antioksidativnog učinka prirodnih fenola. Eksperimenti na 2,2'-azobis(2-amidinopropan)-indukovanoj oksidaciji linolne kiseline sa različitim kombinacijama fenolnih smola pokazuju da binarne mješavine mogu imati ili sinergistički antioksidativni ili antagonistički učinak.
Linolna kiselina može biti povezana s gojaznošću jer može doprinijeti prejedanju i oštećenju arkuatnog jezgra u hipotalamusu mozga.

Proizvodi koji sadrže linolnu kiselinu

Ulje slanice 75%
Ulje šafranike 74,62%
Ulje noćurka 73%
makovo ulje 70%
ulje sjemenki grožđa 69,6%
suncokretovo ulje 65,7%
Ulje konoplje 60%
Kukuruzno ulje 59%
Ulje pšeničnih klica 55%
Ulje semena pamuka 54%
sojino ulje 51%
Orahovo ulje 51%
sezamovo ulje 45%
Ulje pirinčanih mekinja 39%
Arganovo ulje 37%
Ulje pistacija 32,7%
Puter od kikirikija 32%
badem 24%
Ulje repice 21%
Pileća mast 18-23%
žumanca 16%
laneno ulje 15%
Salo 10%
Maslinovo ulje 10% (3,5 - 21%)
Palmino ulje 10%
kakao puter 3%
Ulje makadamije 2%
puter 2%
kokosovo ulje 2%

Mišljenje koje je postojalo još u prvoj deceniji našeg milenijuma da su bilo koja ulja kategorički kontraindicirana za masnu, pa čak i problematičniju kožu, u naše vrijeme je doživjelo značajnu promjenu ili, tačnije, postalo je potpuno suprotno, proglašavajući ulja za masnu kožu. skoro panaceja. Iako je sve ovdje, naravno, čisto individualno i daleko od tako jednostavnog. Nije bilo univerzalnog lijeka za sve.

Sljedbenici gornje teorije tvrde da razlog začepljenja pora pregustom lojnom tajnom leži u hemijskom, masnom kiselinskom, sastavu ove lojne tajne, u kojoj ima previše zasićenih i jednostruko zasićenih masnih kiselina, a premalo polinezasićenih, linoleinskih kiselina. kiselina.

Upravo je linolna kiselina odgovorna za sposobnost kože da se pravilno obnavlja i čisti. Njegov nedostatak dovodi do jakog lučenja sebuma (hiperfunkcija žlijezda lojnica) i ljuštenja kože (hiperkeratoza), koje začepljuju žlijezde lojnice, što uzrokuje akne i bubuljice. Upotreba linoleinske kiseline u njezi masne i problematične kože daje dobar učinak i na akne i akne kod tinejdžera i odraslih.

Najkorisnija biljna ulja za masnu i problematičnu kožu koja imaju linolnu kiselinu u svom sastavu su:

Eicherb),
• ulje crne ribizle,
• ulje boražine,
• kukui ulje,
Eicherb),
• ulje kivija,
• ulje maline,
• Ulje španske žalfije (chia).

Linoleinska kiselina se ne proizvodi u tijelu, a ulja koja je sadrže preporučuje se primjena ne samo spolja, već i iznutra. Najčešće se za internu upotrebu bira ulje noćurka. Ovdje je vrijedno napomenuti da je ovo ulje klasifikovano kao estrogenski fitohormon, a njegova nekontrolirana upotreba može uzrokovati ozbiljne hormonalne poremećaje.

Najpristupačnijim za nas može se nazvati ulje šipka, koje se prodaje u gotovo svakoj ljekarni. Ako odlučite eksperimentirati s njim, onda se pobrinite da vaše ulje bude dovoljno rafinirano i da ne boji kožu.

Budući da je ulje šipka nestabilno ulje, nemojte ga zagrijavati i čuvati u hladnjaku. Da biste produžili rok trajanja ulja, dodajte vitamin E ili malo stabilnije ulje, kao što je ulje jojobe.

U davna vremena, ulje šipka je bilo klasifikovano kao komedogeno ulje i nije ga se preporučalo koristiti u čistom obliku, a ove preporuke nikako ne treba zanemariti. Najčešće se ovo ulje preporučuje za nanošenje u omjeru od 10% na cjelokupnu masu kozmetičkog proizvoda. Iako se može staviti i više u kućne maske, pod uslovom da se proizvod ne zadržava dugo na koži.

U sljedećim receptima ulje šipka se u potpunosti može zamijeniti uljem noćurka ili drugim uljima s gornje liste, uključujući njihove mješavine.

Masna maska

• 1 žumanca,
• 1 kašičica glicerina (kupi na iHerb)
• 1/2 kašičice ulja šipka
• 5-7 kapi eteričnog ulja lavande
• 5-7 kapi eteričnog ulja čajevca.

Žumance utrljajte uljem šipka, dodajte eterična ulja i glicerin.

Nanesite 10-15 minuta, a zatim dobro isperite. Ako je koži potrebna krema, dajte mu je, ali ako vašoj koži nije potrebna krema, onda je ne treba preopteretiti.

Pa: nakon 3-5 dana tokom 12-14 sedmica.

Nakon pet ili šest sedmica već bi se trebao pojaviti rezultat koji pokazuje da li je njega ulja prikladna za vašu kožu.

Serum Gel

• 1 boca Blefarogela 2 (prodaje se u apoteci, sadrži sumpor, hijaluronsku kiselinu i gel aloe vere),
• 1/8-1/3 kašičice sojinog ili suncokretovog lecitina - po želji, ali preporučeno (Iherb)
• 1/2 kašičice glicerina
• 1/3 kašičice ulja šipka
• 10-15 kapi eteričnog ulja lavande
• 10-15 kapi eteričnog ulja čajevca.

Za pripremu seruma koristite čiste i suhe predmete prethodno tretirane hlorheksidinom ili obrisane alkoholnim tamponima. Stavite jednokratne rukavice na ruke i tretirajte ih antiseptikom.

Unaprijed odlučite gdje ćete skladištiti gotov proizvod. Za to je najprikladnija boca s dozatorom. Takođe ga dezinfikujte.

Pomiješajte Blefarogel sa glicerinom i uljem šipka. Sve snažno miješajte ili, još bolje, umutite mini mikserom, postepeno dodavajući lecitin i postižući potrebnu konzistenciju. Zatim, uz nastavljanje miješanja, dodajte eterična ulja.

Koristiti kao serum, nanijeti tanak sloj ispod osnovne nege ili kao masku, nanijeti na kožu u srednjem sloju na 30-40 minuta svaki dan ili svaki drugi dan.

Čuvajte u frižideru do mesec dana i pazite da voda ne uđe unutra.