Sopa de repollo elaborada con repollo fresco durante la lactancia. Sopa de repollo durante la lactancia ¿Puede una madre lactante comer sopa de repollo?

Preocupadas por la salud del bebé, las madres jóvenes siempre están interesadas en saber qué alimentos se pueden consumir durante la lactancia. Una mujer lactante suele escuchar muchos consejos y contraindicaciones sobre el uso de un producto en particular. Los pediatras de todo el mundo no pueden ponerse de acuerdo. Por un lado, está seguro de que todos los nutrientes se transfieren al bebé con la leche de una madre lactante. Otros médicos afirman que la nutrición del bebé no depende de la dieta de la madre.

No hay necesidad de preocuparse por su dieta durante la lactancia, solo si el bebé no siente ninguna molestia o dolor. En caso de alteraciones de las heces, cólicos y aumento de la formación de gases, la madre debe prestar atención a su menú. El consumo excesivo de repollo fresco o platos preparados con esta verdura (sopa de repollo, ensaladas, chucrut, guiso), según muchos médicos, puede considerarse la causa de los cólicos en un bebé. Esta opinión no está totalmente justificada desde un punto de vista médico, las causas de los cólicos en un bebé durante la lactancia pueden ser completamente diferentes.

Causas de la formación de gases en los bebés.

El sistema digestivo de los bebés aún no está formado, por lo que las fallas en forma de eructos, heces blandas y cólicos a menudo ocurren no solo con la lactancia materna, sino también con la alimentación artificial. Los gases se liberan debido al mayor contenido de carbohidratos en los alimentos. La formación de gases en los intestinos de una madre lactante no tiene ninguna relación con posibles cólicos e hinchazón del bebé. La leche se forma a partir de sangre y linfa, y el contenido de los intestinos o del estómago no tiene nada que ver con ella.

La leche materna de una mujer lactante contiene almidones y azúcares. Su descomposición en los intestinos de un bebé conduce a la formación de gases, que es un proceso integral del tracto digestivo. Si nota todo un "ramo" de trastornos digestivos en un bebé, esto puede ser una reacción a cierto producto en la dieta de una madre lactante. Las mujeres suelen culpar a las verduras de la familia de las coles por la formación de gases. En el primer mes de alimentación, los pediatras recomiendan elaborar cuidadosamente un menú y, a partir del segundo mes, introducir gradualmente todos los alimentos en la dieta.

La formación de gases puede ocurrir no solo por la composición de la leche, sino también por muchas otras razones:

• exceso de leche;
• mezcla inadecuada;
• botella equivocada;
• tragar aire al alimentarse o llorar.

La dieta de cualquier persona debe incluir todos los alimentos sin excepción, pero en cantidades aceptables. Si el niño no tiene alteraciones visibles en el tracto gastrointestinal, puede comer repollo fresco, sopa de repollo e incluso un poco de chocolate.

Repollo en la dieta de una madre lactante.

Muchas madres jóvenes tienen miedo de comer repollo durante la lactancia. No existe ninguna base científica para tal prohibición. La hinchazón en los intestinos de la madre no se puede transmitir al bebé. Además, no todas las variedades provocan hinchazón. Si el repollo blanco realmente provoca una mayor formación de gases, entonces el brócoli no es famoso por tales propiedades. No debe excluirse de la dieta ni siquiera durante la lactancia, ya que es rico en vitaminas y otras sustancias beneficiosas.

• Rico en fósforo, hierro, cobre, yodo, calcio. Las hojas verdes contienen vitaminas C, grupo B y U (esta última está indicada para la gastritis). La fibra de repollo es rica en fibra y proteínas. Esta verdura tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del músculo cardíaco, fortalece los vasos sanguíneos, estimula el funcionamiento del estómago y los intestinos y previene la absorción de colesterol.
• bajo en calorías, pero contiene muchas sustancias útiles que apoyan el funcionamiento del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular. Uno de los componentes más beneficiosos son los ácidos grasos omega-3.
• col china considerado un almacén de vitaminas para asegurar la longevidad. Puedes usarlo para preparar sopa de repollo, tiernos rollitos de repollo y deliciosas ensaladas frescas.
• El brócoli es la “reina” de la familia de las coles. Contiene vitaminas B, E y PP. Es rico en calcio, magnesio, fósforo y sodio. Además de vitaminas y minerales, contiene ácido fólico, ácido ascórbico y caroteno, que cuidan una visión saludable.

¿Debería una madre lactante renunciar a todas las vitaminas y minerales que contienen las coles? La idea de que el gas en la madre provocará la misma reacción en el bebé es un estereotipo. Solo se puede causar daño al cuerpo de un niño si hay una reacción alérgica al vegetal. Si no está dispuesto a correr riesgos, elija los tipos de repollo más "delicados". Estos incluyen el brócoli y las coles de Bruselas. Estas variedades no provocan hinchazón, pero conviene limitar su consumo.

Repollo blanco durante la lactancia.

Durante la lactancia, no se apresure a introducir verduras crudas en su dieta. Empiece a comer repollo guisado, puede cocinar sopa de repollo "débil". Espere hasta que su bebé tenga 4 semanas y solo entonces agregue alimentos "prohibidos" a su menú. Algunos pediatras aconsejan esperar hasta los 3 meses de edad. Las porciones de guiso o sopa de repollo deben ser pequeñas. Controle cuidadosamente el comportamiento de su bebé después de alimentarlo. Si se inquieta, eructa o tiene la barriga hinchada, no se apresure a añadir repollo a su dieta.

Si agrega comino a un plato de chucrut, no causará molestias ni hinchazón.

La verdura cruda se puede consumir en el cuarto mes de alimentación. Mamá debe abstenerse de comer chucrut hasta por seis meses. Es rico en ácido fólico, vitamina C y es beneficioso para el organismo en su conjunto. Pero hay que empezar con porciones pequeñas, porque provoca hinchazón y formación de gases. Hay un secreto que reduce las molestias tras comer este plato. Una pizca de comino agregada a una porción de chucrut reduce la hinchazón posterior.

Brócoli en el menú de una madre lactante

A mamá se le permite empezar a mimarse con brócoli a partir del segundo mes de alimentación. Puedes hacer un guiso de verduras dietético con brócoli o cocinar una sopa de repollo ligera. Durante la lactancia, las porciones deben ser pequeñas. No incluyas estos platos en tu dieta diaria: es mejor comerlos una vez cada 2-3 días. Este tipo de repollo no provoca una formación excesiva de gases no solo en el bebé, sino también en la madre. Controle las heces y la digestión de su hijo. Si existe la más mínima infracción, dejar de consumir el producto sospechoso.

Coliflor durante la lactancia

A diferencia de su pariente de la col blanca, no provoca una mayor formación de gases. Algunas mujeres no tienen miedo de comer sopa ligera de coliflor y repollo 3 semanas después del nacimiento del bebé. A la hora de amamantar es mejor no correr riesgos y esperar hasta los 2 meses después del nacimiento. Recetas aptas para una madre lactante: sopa de repollo, inflorescencias al vapor o al horno, una mezcla de verduras guisadas con la adición de coliflor. Aunque no debería afectar la calidad de la leche, controla las heces de tu bebé y consulta con tu médico.

Coles de Bruselas durante la lactancia.

Los científicos han demostrado que comer coles de Bruselas no puede afectar negativamente la salud y la digestión de un niño pequeño. Durante la lactancia, los platos elaborados con esta verdura deben introducirse en la dieta de forma paulatina y en cantidades muy pequeñas. Los primeros platos permitidos a una madre lactante son: sopa de repollo ligera (sin repollo blanco) o guiso guisado.

Durante la lactancia, una madre joven debe prestar especial atención no sólo a su dieta, sino también a su estilo de vida. Los platos ligeros elaborados con verduras de la familia de las coles no pueden dañar sus intestinos ni la salud de su hijo. Cocine verduras al vapor, cocine sopa de repollo con brócoli, coma porciones pequeñas y asegúrese de consultar a su médico.

Mira el artículo sobre

Después de dar a luz, la mujer presta especial atención a su dieta, ya que de cómo come depende la salud y el desarrollo del recién nacido.

Principios de elección nutricional durante la lactancia.

El tracto gastrointestinal del bebé apenas comienza a adaptarse a la nutrición que no proviene del cordón umbilical de la madre, por lo que debes tomar tu dieta muy en serio. Las sopas para madres lactantes ocupan un lugar importante durante este período. Son nutritivos, fáciles de preparar y contienen el máximo de nutrientes.

La comida que se ingiera debe ser saludable para el organismo de la madre y adecuada para un niño que no está acostumbrado a la forma habitual de comer.

Después del parto, las sopas para madres lactantes durante el primer mes deben prepararse con productos que no provoquen una mayor formación de gases para que el bebé no sufra cólicos.

Los productos que contienen la menor cantidad de gluten y gluten son excelentes., ya que el recién nacido no es capaz de digerirlos.

¿Qué será beneficioso para el cuerpo de una mujer después del parto y no dañará al bebé? Consideremos qué se adapta al cuerpo de una mujer en los primeros meses después del parto:

1. Cantidad razonable de calorías.
2. Vitaminas, grasas, proteínas, carbohidratos.
3. Líquido.

Una mujer lactante se guía por los principios básicos de la selección de productos alimenticios para crear un menú. Veámoslos:

1. Aumento de la lactancia (se ha comprobado el beneficio para el niño en los primeros meses de vida).
2. Prevención de la diátesis (reacción alérgica) a cierto tipo de alimentos que pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche materna.
3. Aportando la cantidad necesaria de vitaminas y microelementos.
4. Prevenir los cólicos en un recién nacido mientras su cuerpo se acostumbra a alimentarse por sí solo y no a través del cordón umbilical.

Las sopas para madres lactantes serán insustituibles.

Su uso diario favorece la lactancia, evita el exceso de calorías, previene el estreñimiento en una madre joven y la hinchazón en un recién nacido. Por si acaso, información útil sobre cómo utilizar una sonda de gas para recién nacidos.

Recetas de sopa para madres lactantes.

Inclinarse

Para la preparación:

• papa;
• coliflor;
• sal;
• verdor.

Preparamos las verduras: las lavamos bien, las pelamos y las cortamos en trozos.

Coloque una cacerola con agua en la estufa. Cuando el agua hierva echamos las patatas y la coliflor. Después de hervir, cocine por 10 minutos. Agrega la cebolla. Después de 10 minutos, agregue las verduras. Después de hervir, apagar y dejar reposar durante 5-7 minutos.

• papa;
• calabacín;
• verdor;
• cCrea agria;
• carne de pollo.

Cocine el caldo de pollo: ponga el filete de pollo en agua. Llevar a ebullición. Cocine durante 20-30 minutos. Filtramos. La carne se corta en porciones.

Agrega las patatas cortadas en cubitos y el calabacín al caldo hirviendo.. Aproximadamente 15 minutos después de hervir, agregue las hierbas picadas. Agregue sal. Después de 3-4 minutos, apáguelo y déjelo reposar. Agregue crema agria antes de usar.

Esta receta se prepara con caldo de pollo o de res bajo en grasa.

Productos:

• pollo o carne;
• calabacín;
• papa;
• zanahoria;
• verdor.

Coloca la carne en agua. Le ponemos fuego. Llevar a ebullición. Cocine el pollo durante 20 minutos, si es ternera - 40. Corte las verduras. Colocar en una cacerola y continuar cocinando durante 20-25 minutos. Retire la carne del caldo, córtela en trozos pequeños y agréguela nuevamente a la sopa.. Pica las verduras en la sopa si lo deseas. Hervir durante 5 minutos.

Alternativamente, haga puré la sopa en una licuadora para crear una sopa de puré.

Para la preparación necesitarás:

• un trozo magro de pescado blanco (abadejo, merluza, paparda, bacalao);
• papa;
• zanahoria;
• Granos de trigo;
• verdor.

Coloca el pescado en una cacerola con agua. Llevar a ebullición, escurrir el agua y lavar el pescado. Cogemos agua y cocemos el pescado unos 10 minutos, lo sacamos. Colar el caldo.

Agrega las patatas y las zanahorias picadas. Hervir las verduras durante 15 minutos.. Agrega el cereal. Cocine por 10 minutos. Agrega la carne de pescado dividida en trozos y las hierbas. Después de hervir, apagar.

Para esta receta necesitarás:

• Carne magra de res picada, cerdo, pavo (o una mezcla de ellos). Si lo desea, agregue pan para obtener un sabor más delicado;
• papa;
• zanahoria;
• Hoja de laurel.

Para preparar albóndigas conviene dar preferencia a las carnes magras, el filete de pollo y el pavo. Sal la carne picada, agrega la cebolla finamente picada. Formamos albóndigas a partir de la carne picada. Vierta el arroz en el agua. Llevar a ebullición. Agrega las patatas y las zanahorias picadas.

10 minutos después de hervir, agrega las albóndigas. Añádelas una a la vez, removiendo suavemente la sopa para que no se peguen ni se deformen.. Cocine por otros 10-15 minutos. Agrega la hoja de laurel y la sal. Deje reposar el plato durante 5-7 minutos.

En el próximo artículo leerás cómo cocinar y también conocerás sus beneficios y posibles daños.

Si el período de lactancia ocurrió en la primavera, introduzca platos con acedera en su dieta. La acedera contiene vitaminas, ácidos y minerales útiles. Por este motivo, conviene consumir sopa de acedera durante la lactancia.

Sin embargo, a pesar de que la acedera es rica en vitaminas y minerales, conviene limitar su consumo durante los primeros 3 meses, ya que puede provocar hinchazón del vientre del bebé. Los intestinos del recién nacido aún no están adaptados para digerir el ácido oxálico.

Para prepararlo necesitarás:

• carne de res;
• Alazán;
• papa;
• huevo.

Lavar la carne y cocinarla. Sacar y enfriar, cortar en porciones. Agregue las papas cortadas en cubitos y la carne al caldo preparado. Cortamos la acedera. Pasados ​​los 15 minutos lo ponemos en la sartén. Después de hervir añadir el huevo batido.. Después de 5 minutos, apaga el fuego debajo de la sartén.

Para la preparación necesitarás:

• carne de res;
• zanahoria;
• papa;
• alforfón;
• verdor;
• manteca.

Haz caldo con carne de res. Colémoslo. Corta la carne en trozos pequeños. Guisar las zanahorias en mantequilla. Si lo desea, puede agregarle cebollas.

Agrega las patatas picadas y las zanahorias asadas al caldo.. Cocine por 10 minutos. Agrega el trigo sarraceno. Cocine por otros 10 minutos. Agregue la carne picada y las hierbas. Apágalo. Insistimos.

Para preparar este plato de champiñones, conviene dar preferencia a los champiñones.

Preparemos los productos:

• zanahoria;
• papa;
• verdor;
• manteca.

Primero, debes lavar, pelar y cortar los champiñones en trozos pequeños. Freír los champiñones en mantequilla a fuego alto, revolviendo constantemente. Cuando los champiñones estén casi listos, agregue la zanahoria y la cebolla finamente ralladas.. Freír.

Cocine las patatas cortadas en cubos. Sal al gusto. 15 minutos después de que hiervan las patatas, añade los champiñones fritos y cocina por otros 10 minutos. Agregue las verduras picadas y apague el fuego. Preparemos cerveza. Puedes servir sopa de champiñones con crema agria.

El principio de cocción es el mismo que el de la carne de pollo. Hervir el caldo como base. Se añaden patatas. Para freír, tome zanahorias, cebollas y mantequilla. Dependiendo de la temporada, puedes añadir calabacín o coliflor.

Si hay verduras, agréguelas también. Si nos fijamos en las recetas de sopas para madres lactantes, las verduras están presentes en casi todos los tipos de sopas. Las vitaminas que contiene nunca se administran ni a la madre lactante ni al bebé.

¿Qué productos de sopa puede comer una madre lactante durante el primer mes después del parto?

Apto para cocinar:

• Papa.
• Coliflor.
• Calabacín.
• Remolacha.
• Verdor.
• Zanahoria.

Es recomendable comprar verduras de temporada, evitar las importadas, ya que lo más probable es que contengan nitratos y otros compuestos nocivos que pueden provocar síntomas de alergia en el bebé.

Después de las primeras semanas de lactancia, se pueden introducir gradualmente nuevos productos en el menú de la madre. Amplíe su dieta gradualmente: un alimento a la vez.. Este método de introducción es necesario para identificar productos que pueden provocar diarrea en un recién nacido.

Las sopas durante la lactancia se pueden preparar con carne de res, pavo y pescado. Es preferible tomar carne magra. Después de hervir, se escurre la primera agua y se hierve el caldo en la “segunda” agua.. Con este método de cocción, el caldo queda más limpio y transparente.

Si usa carne de pescado para la sopa, entonces el caldo terminado debe colarse antes de agregar las verduras. El esfuerzo evitará que las pequeñas espinas de pescado entren en el cuerpo de la madre.

Se utiliza cualquier cereal, según las preferencias gustativas de la madre lactante. Son adecuados el trigo sarraceno, el arroz, el trigo y la cebada perlada. Es mejor no exagerar con el arroz. El arroz a veces fortalece los intestinos, lo que será absolutamente innecesario si una mujer que ha dado a luz recientemente tiene problemas de estreñimiento.

Es mejor no utilizar guisantes ni frijoles en los primeros meses después del parto. No es recomendable que una madre lactante consuma sopa de guisantes, ya que puede provocar hinchazón en ella y en el bebé.

Entonces, ¿qué alimentos deberías incluir en tu dieta y cuáles deberías evitar?

Principios simples para seleccionar productos para sopas.

¡Buenos días chicas!
Ayer asistí a una reunión, al seminario “La crianza de un niño humano” y hablé con una madre, que también tiene un hijo pequeño, sobre los métodos relativos de educación. Por eso, en una conversación, mencionó situaciones en las que padres completamente inteligentes crecen y se convierten en niños basura que luego no respetan a nadie, cometen delitos o se vuelven drogadictos. ¿Es esto una protesta social o la mala influencia de los amigos?

Solo llevo a mi familia: mi madre tenía tres de nosotros, ¿por qué? Mi hermano mayor (el hijo de mi madre) murió. Entonces él era, no sé cómo decirlo suavemente, y estaba avergonzado, pero no era así, era drogadicto y estaba en prisión, su hermano menor ahora también está igual. Pero no somos intelectuales, por supuesto, ya he escrito muchas veces sobre mis problemas en la familia. Entonces, tengo mucho miedo hasta el punto de temblar de que me perderé algo en la crianza de un niño, a veces pienso, ¿y si tal vez no debería haberme involucrado en esto?

Bueno, ese es el tema. ¡Me encantaría recibir tus consejos!

Shunechka Manyunechka

Soy tan rudo, ¿qué puedo hacer?
Trabajamos hace mucho tiempo en una empresa con una señora. Madame era una malvada, bebía la sangre de todo el equipo, se peleaba con todos los empleados. Siempre me mordieron por la ropa que no estaba a la moda, por la falta de manicura (aunque siempre las uñas bien cuidadas con barniz incoloro, pero la señora consideraba manicura solo las extensiones de uñas acrílicas hechas en el salón). Y porque me tiño el pelo yo mismo, y no en una peluquería. De hecho, estaba ferozmente celosa de mi figura, ya que ella misma tenía sobrepeso y la naturaleza me dio un buen metabolismo. En ese momento, yo misma estaba criando a dos hijos; apenas tenía suficiente ropa y manicura para comprar comida. Todos, pero especialmente sus colegas casados, cayeron en el círculo de personas que la dama odiaba. La vida personal inestable convirtió a la niña en una bruja. Qué felices se sintieron todos cuando Madame finalmente se casó y se fue de baja por maternidad. Han pasado 12 años, me la encuentro en la calle. Nos vimos desde lejos, pero la señora diligentemente supuestamente no me nota. Me acerco. La razón es clara: la glamurosa belleza se ha convertido en un hipopótamo peludo, con dos niños corriendo cerca. La niña estaba destrozada, es comprensible, parto tardío, hormonas... pero adónde se fueron las manicuras, la ropa de moda, el peinado del salón... Claro que no quería que la viera en esas condiciones. . Por piedad, quise pasar de largo, pero mi perra interior no me dejó. Ella se acercó y saludó, la señora se puso pálida e inmediatamente comenzó a balbucear sobre niños de su misma edad, diciendo que estaba completamente absorta y que no le quedaba dinero para ella. Aunque ni siquiera hablé de eso. Al parecer, esta apariencia la corroe. En ese momento ya había criado y enseñado a los niños, me sentí mejor. Me casé, estoy floreciendo y disfrutando. Ella dice: "Estás realmente irreconocible".
Y yo respondí: “Sí, tú también…”
Ahora es incluso vergonzoso. Tomé a la niña y la bajé, incluso se despidió de mí de manera arrugada. Pero no pude contenerme. También fue amargo para mí andar en harapos en mis años más ricos. Pero los niños no necesitaban nada, éste fue mi consuelo. Y cuando ella me sonrió: "Oh, bueno, nunca has estado en un salón de belleza, es obvio", entonces me sentí muy ofendido. Aunque siempre me vi bien, simplemente no era glamorosa. No tuve la generosidad de pasar y no notar su caída (para ella es realmente una caída). Hablaba amistosamente, preguntaba sobre la vida, pero no sabía dónde mirar, estaba claro lo incómoda que estaba. Así de malo soy.

Hola gente

Recordemos y reímos (si es posible). Cuéntanos sobre tus ridículos ojos morados y otras lesiones.

Empezaré por mí mismo.
La víspera de la boda, mi marido me mordió en la mejilla y no pudieron taparlo porque hacía calor, llovía y el maquillaje se “corría”. Pero le encanta Photoshop y las reglas) pero muchos se rieron de nuestra pasión en la boda))

Y mi hijo me golpeó con el talón en el ojo, yo estaba acostada en la cama, él daba vueltas a mi lado. Caminaba orgullosa en el trabajo sin explicar los motivos y se dejaba llevar por la energía de la curiosidad y la intriga de sus compañeros)

Anónimo

Buenas tardes, mi hija tiene 12 años, ayer por la tarde me llamó la directora de labores educativas y me citó urgentemente al colegio, avisándome que mi hija había sido grosera con la maestra, llamé a mi hija, estaba llorando histérica, dijo que ella estaba corriendo en el pasillo durante el recreo con 2 compañeros de clase, el oficial de turno se acercó a la maestra, le preguntó su nombre y su clase. Sonó el timbre. Se fueron a clase. En el siguiente descanso, una trabajadora social entra volando a la clase y comienza a gritar. a ella. Que es grosera. Insultó a la maestra de turno. Parece una Baba Yaga, despeinada. Se subió en el recreo. al alféizar de la ventana del pasillo. La hija dijo que no estaba siendo grosera con nadie. y comenzó a llorar. Sí. Ella está emocionada. Como resultado, llamaron a las madres de dos niños que supuestamente atraparon a niños de primer grado cerca del baño y los tocaron. A lo que el niño dijo: “No soy un pedófilo ". Los compañeros comenzaron a interceder para que esto no sucediera. Sí, se quedaron alrededor del baño. Pero había niños y niñas cerca. Mi hija vino y me contó cómo sucedió todo. La maestra dijo: "Todo está claro, la niña cree sinceramente". que todo pasó así”. .No tengo palabras. Soy madura y no voy a poner excusas”. Y salí. Le pedí que expresara su versión de lo sucedido, pero ella repitió que no lo haría. expresar cualquier cosa ¡Y ella se fue! La trabajadora social dijo que su hija andaba corriendo y no respondió a los comentarios, los cuales fueron hechos tres veces. La hija dice que no escuchó, solo escuchó cuando le preguntó su apellido, ella respondió. Le pregunté: "¿Cuál fue la mala educación?" La respuesta fue emotiva. Que hay 10 niveles de mala educación. Y la hija es grosera. Porque no reaccionó a los comentarios... que no escuchó. Sí, se equivoca en que fue corriendo. Pero había 50 allí, y puedo imaginar el ruido. Con una ventana en general... El alféizar de la ventana está al nivel de su barbilla. Ella me mostró físicamente que no podía subirse a él, y su Los compañeros decían que ella no trepaba, pero la profesora social lo vio con sus propios ojos, así fue. ¿Así fue? Gracias a quien prevaleció. Tal vez alguien haya pasado por una situación similar cuando calumniaban a un niño. ¿Cómo? ¿Lo hicieron?. Lo regañé por correr.

Anónimo

Entonces… si recuerdan, tengo dos hijos, un esposo amoroso, y fui una tonta y me interesé por una empleada que recientemente habían sido contratadas para trabajar con nosotros… Quería olvidarme de todo, vivir en familia. Nuevamente (no teníamos nada, simplemente me enamoré en silencio), quería hacer todo lo posible para que todo se calmara, pero aquí… joder, hasta un ciego puede ver que se preocupa por mí. Él también tiene un hijo, una esposa... Bueno, qué puedes hacer, probablemente esto suceda en la vida. Escribiré aquí de nuevo. ¡Nunca engañaré a mi marido, jamás! Y no me voy a divorciar por culpa de alguien y dejar a mis hijos sin papá. Es que el pecado parece residir en mi alma, no puedo perdonarme por ello... no, el amor es amor, ¡pero! No puedo engañar a mi marido, bueno, no puedo. Ayer quise confesarle que me gusta alguien y quería que me salvara de esta situación. Sí, eso soy yo, no puedo mentir, odio cuando miro a los ojos de mi marido y alguien más da vueltas en mi mente. Mi marido es excelente y no diré que no siento nada por él. Sí, el otro me gustó, y qué... Porque mi marido no quiere a nadie más, y se sienta con los niños, y ayuda en casa, y me trae dinero a casa y todo... En fin, yo Ni siquiera entiendo por qué escribo aquí, supongo que quiero liberar mis pensamientos. No quiero hacer algo a escondidas, bueno, no quiero, eso es todo, entonces no me perdonaré haber engañado a mi marido, él es un santo, él hace todo por mí y estoy feliz con a él. Coqueteando… No sé… Sí, nos vemos, nos sonreímos y todo se va, y nuevamente espero a que venga, solo para sonreírle. No veo salida.....

¿Qué podría ser más saludable y sabroso que la sopa de repollo? Muchas madres lactantes no son reacias a darse un capricho con un plato así. Pero al mismo tiempo, muchos tienen miedo: ¿la sopa de repollo está bien para una madre lactante? Los médicos tienen opiniones diferentes sobre este asunto. Averigüemos si vale la pena comer sopa de repollo.

¿Comer o no?

Probablemente conozca sólo algunos datos sobre el componente principal de la sopa de repollo: el repollo.

1. El repollo tiene muchas propiedades excelentes y una buena composición.
2. En segundo lugar, el repollo y, por tanto, la sopa de repollo, pueden provocar hinchazón, por lo que no conviene comer esta sopa durante la lactancia.

En este sentido, muchas madres se equivocan, ya que no hay tanta col en la sopa. Ella simplemente es incapaz de causar ningún problema a un niño. Además es mucho más peligroso. repollo blanco crudo, no hervido.

Por supuesto, como cualquier plato nuevo para un niño, la sopa de repollo debe introducirse gradualmente. Si el niño no reacciona a la sopa de repollo, la madre puede seguir comiendo la sopa de forma segura.

1. Vale la pena señalar que al preparar sopa de repollo, una madre lactante debe evitar agregar tomates o pasta de tomate. Después de todo, los tomates son un alérgeno fuerte y la pasta de tomate puede contener varios aditivos que pueden afectar negativamente la condición del bebé.

Otro punto que toda mujer que amamanta debe recordar. No debes poner agrio o chucrut en la sopa. En grandes cantidades, estos productos pueden provocar molestias digestivas en el bebé. Es mejor poner repollo fresco en el plato. Esto hará que la sopa sea más segura para su bebé.

Si aún no has introducido la crema agria en tu dieta, puedes probarla. El riesgo de una reacción a los productos lácteos fermentados es varias veces menor que a la leche entera de vaca.

Muchos temen que después de consumir sopa de repollo, comience la fermentación en el estómago del niño, ya que este proceso comenzó con una madre lactante. Pero esto no es cierto en absoluto. Después de todo, muchos simplemente olvidan que el niño no come el producto en sí, sino solo la leche materna. Y no es necesario que el bebé tenga problemas después de comer sopa de repollo.

Beneficios de la sopa de repollo

Como cualquier producto, la sopa de repollo tiene cualidades beneficiosas.

Después de todo, este plato combina a la perfección:

• repollo.

Cada uno de estos productos tiene toda una gama de vitaminas y minerales. El componente más importante es la vitamina C, que participa en la formación del sistema inmunológico.

El calcio y el hierro son igualmente importantes. Fortalecen los tejidos del cuerpo y al mismo tiempo mejoran el estado general.

Además, la sopa de repollo cocida en caldo de pollo le permite deshacerse del hambre durante mucho tiempo.

¡Come y mantente saludable!

El chucrut es un producto familiar para los rusos. A mucha gente le encanta y no puede imaginar el período otoño-invierno sin este delicioso plato. Una mujer lactante también puede tener ganas de hacer crujir chucrut. ¿Pero se puede incluir en la dieta durante la lactancia? ¿Cómo afectará esto al bienestar del bebé?

la digestión del bebé

El sistema digestivo de un recién nacido no está adaptado a cargas pesadas. El bienestar del bebé depende de la composición de la leche materna. Durante la lactancia, una mujer debe adoptar un enfoque responsable a la hora de crear su propio menú. Al principio, es mejor excluir los productos controvertidos.

Habiendo comido incluso un poco de chucrut, la madre corre el riesgo de provocar un aumento de las flatulencias en el bebé. El primer mes no es el mejor momento para experimentar. Pero cada día el cuerpo del bebé se fortalece. No tiene sentido abstenerse de comer su comida favorita durante todo el período de guardias. ¿Cuál es el plazo óptimo para la innovación? ¿Cuándo podrás volver a probar la verdura encurtida deseada?

Verdades y mitos sobre el chucrut

Los expertos creen que el chucrut no es del todo seguro para la lactancia. Esto suele deberse a que el repollo puede provocar fermentación en el estómago. Realmente hay algo de verdad en esto. Este proceso ocurre a veces. Pero esto no siempre afecta la calidad de la leche. Es poco probable que el bebé experimente las mismas cosas que la madre. Todo lo que come una mujer se convierte en leche después de un cuidadoso procesamiento por parte del cuerpo de la madre. Los alimentos ingeridos tienen un efecto mediocre en el niño.

Los expertos en lactancia materna dicen que no se debe pensar en el chucrut durante los primeros seis meses después del parto. Es difícil no estar de acuerdo con esto. El plato es bastante agresivo. Contiene mucho ácido, sal y especias. Hasta que el bebé cumpla los 6 meses la madre debe tener mucho cuidado.

¿Es posible hacer una excepción?

Cuando realmente quieras un producto prohibido, permítete 1-2 cucharadas. Después de esto, observe a su hijo con atención. Si su bebé se muestra más inquieto de lo habitual, deje para más tarde la satisfacción de sus deseos.

Además de los aspectos negativos, todavía existe un incentivo para consumir chucrut. Propiedades útiles del producto:

• El producto es rico en fibra. Comer esta verdura ayuda a mejorar el proceso de digestión. Es importante que las mujeres que sufren de estreñimiento incluyan platos similares en el menú;
• El repollo es una fuente de vitaminas. Durante la estación fría, esta es una excelente manera de saturar el cuerpo con microelementos útiles;
• El chucrut contiene sustancias antibacterianas naturales. Previenen la aparición de procesos de descomposición en los intestinos;
• El chucrut incluido en la dieta ayuda a aumentar el apetito. Esto es importante para quienes sufren de falta de ganas de comer. La lactancia, a su vez, depende de una nutrición adecuada.

Después de comparar todos los pros y los contras, cada madre decide de forma independiente cómo organizar correctamente la nutrición para no dañar al bebé y no atormentarse con rechazos sin sentido de comida deliciosa.

Reglas para introducir chucrut en la dieta de una madre lactante.

Revisión de los suplementos vitamínicos para niños más populares de Garden of Life

¿Cómo pueden los productos Earth Mama ayudar a los nuevos padres a cuidar a sus bebés?

Dong Quai es una planta increíble que ayuda a mantener la juventud en el cuerpo femenino.

Complejos vitamínicos, probióticos y omega-3 de Garden of Life, diseñados específicamente para mujeres embarazadas.

Lo que importa no es sólo la cuestión de si una madre lactante puede comer chucrut, sino también cómo ampliar adecuadamente su menú. . Los nuevos productos deben introducirse gradualmente con el tiempo.

Como ya se mencionó, puede probar el chucrut después de que su bebé cumpla 6 meses. ¿Por qué se permite este producto después de seis meses? En los recién nacidos, las enzimas digestivas tienen una actividad extremadamente baja. Los primeros 1,5 meses requieren una dieta estricta. Hasta los 3 meses las restricciones también son bastante estrictas. 4 y 5 meses es el período en el que una mujer puede diversificar su dieta. Evite los alimentos que causan hinchazón y reacciones alérgicas.

Si sigue algunas reglas, podrá evitar problemas innecesarios.

• observar la medida, no comer más de una, máximo dos cucharadas la primera vez;
• introducir chucrut como componente del plato principal;
• el nuevo producto debe consumirse en la primera mitad del día;
• Controle la reacción de su hijo.

Es necesario probar paso a paso el efecto del chucrut en el cuerpo del niño:

1. Por primera vez, utilice chucrut para preparar sopa de repollo. Primero, se hierve la sopa de repollo. En segundo lugar, contienen muchos otros ingredientes, por lo que la cantidad de verduras encurtidas no es demasiado grande.
2. Si todo ha ido bien, la próxima vez puedes añadirlo a la vinagreta. Esta ensalada combina a la perfección muchas verduras, es verdaderamente saludable y rica en vitaminas.
3. Después de probar con éxito el componente que te interesa de la ensalada, puedes intentar guisarlo. Freír el chucrut en una sartén o en un caldero. Utilice un par de cucharas como guarnición.

Sólo después de una serie de experimentos mencionados anteriormente podrá disfrutar del chucrut en su forma natural. Eso sí, siempre que no se abuse de ello.

El famoso médico Komarovsky aconseja a las nuevas madres que sigan una dieta equilibrada y no se olviden de la variedad de alimentos. Cada mes se amplía la lista de ingredientes permitidos para preparar platos deliciosos. Cuanto mayor es el niño, más te permites. Debe volver al menú habitual por etapas. No puede probar más de tres productos nuevos en un plazo de 10 días. Haga esto siempre que el niño esté completamente sano.

Si no hay contraindicaciones, podrás disfrutar de tu comida favorita. Con el tiempo, incluso volverás al chocolate, las legumbres, los cítricos, las verduras encurtidas y encurtidas.

En cuanto al chucrut, la conclusión es obvia. Es mejor rechazarlo al principio. Durante los primeros seis meses, absténgase de añadir esta verdura a su dieta. En un momento determinado, poco a poco comience a introducir en el menú el repollo crudo, hervido, en escabeche y guisado.

Cuando se acerca el año, no hay que temer que los alimentos ingeridos por la madre provoquen malestar digestivo en el bebé amamantado. No es necesario que te olvides de tus platos favoritos durante todo el período de guardias. El principal requisito es una alimentación saludable. Para mantener la buena salud de su bebé, controle su propia salud.