अगर पति की अपनी पत्नी से चाहत खत्म हो गई है. यौन इच्छा कैसे पुनः प्राप्त करें
बहुत से लोग यह नहीं समझ पाते हैं कि इच्छा क्यों कम हो जाती है, इससे कौन प्रभावित होता है, इच्छा की उपस्थिति या अनुपस्थिति रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, और क्या कामेच्छा में कमी को एक समस्या माना जाना चाहिए। स्पष्ट होने के लिए, मैं नगमा क्लार्क हूं जो छह रूढ़िवादिता के बारे में बात कर रही हूं।
1. "मेरी कामेच्छा में कुछ गड़बड़ है।"
यह सबसे लोकप्रिय ग़लतफ़हमी है. बहुत भिन्न कामेच्छा वाले लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्या वे आदर्श के अनुरूप हैं। सच तो यह है कि "सामान्य" कामेच्छा के लिए कोई मानक ही नहीं है! यौन इच्छा का सामान्य स्तर प्रत्येक व्यक्ति के लिए उसकी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए अलग-अलग होता है। महीने में एक बार, दिन में एक बार या कभी भी सेक्स की इच्छा न होना पूरी तरह से सामान्य है। यह समस्या तभी बनती है जब व्यक्ति खुद अपनी कामेच्छा से नाखुश हो या रिश्ते में तनाव हो।
2. "पुरुषों को कम इच्छा की समस्या नहीं होती है।"
यह धारणा कि पुरुषों को कम कामेच्छा की समस्या नहीं होती, बहुत नुकसान पहुंचाती है। पुरुषों को भी महिलाओं की तरह ही कम सेक्स ड्राइव की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई जोड़ों में महिला की कामेच्छा अधिक होती है और यह पूरी तरह से सामान्य है। यह ग़लतफ़हमी समाज और संस्कृति में स्वीकृत पुरुष कामुकता के बारे में रूढ़िवादी विचारों से उत्पन्न होती है। पुरुषों को अक्सर सेक्स मशीन के रूप में चित्रित किया जाता है, जो हमेशा प्यार करने के लिए तैयार रहते हैं। इससे अक्सर पुरुषों के लिए मदद लेना मुश्किल हो जाता है क्योंकि उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है और उपहास का डर लगता है।
3. "अगर आप सेक्स के मूड में नहीं हैं, तो इसका मतलब है कि अब आप अपने पार्टनर को पसंद नहीं करते।"
आकर्षण को अक्सर प्रेम और सहानुभूति समझ लिया जाता है। जब दीर्घकालिक रिश्ते में गिरावट आती है तो अंतरंग जीवन में रुकावटें आती हैं, लेकिन साथ ही साथी के लिए प्यार और सहानुभूति भी बनी रहती है। हां, अगर इच्छा खत्म हो गई है या कम हो गई है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अब आप अपने पार्टनर से प्यार नहीं करते। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई संबंध नहीं है। कभी-कभी रिश्ते में समस्याओं के कारण व्यक्ति अपने साथी में रुचि खो देता है और जब उसे कोई नया साथी मिल जाता है, तो इच्छा फिर से लौट आती है।
4. "कामेच्छा में कमी एक दूरगामी समस्या है"
कमजोर यौन इच्छा से पीड़ित कई ग्राहकों को उनके सहयोगियों और डॉक्टरों से संदेह का सामना करना पड़ा - उन्हें यह समझाया गया कि समस्या उनके दिमाग में हो सकती है। कुछ को धोखा देने का संदेह था, दूसरों को चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञों ने सलाह दी थी कि वे तय समय पर प्यार करें और मूड न होने की चिंता न करें। हमारी कामुकता और कामेच्छा जटिल हैं। केवल एक गोली लेने से समस्या का समाधान नहीं हो सकता। जो कुछ हो रहा है उसे समझना आसान नहीं है, विशुद्ध रूप से शारीरिक समस्याओं के विपरीत - उदाहरण के लिए, इरेक्शन के साथ।
5. "स्वस्थ कामेच्छा वाले लोग हमेशा सेक्स करने के लिए तैयार रहते हैं।"
सामान्य सेक्स ड्राइव न केवल रिश्ते के बढ़ने के साथ-साथ बढ़ती-घटती रहती है, बल्कि पूरे दिन भी घटती रहती है। अपनी कामेच्छा का जर्नल रखने का प्रयास करें और देखें कि क्या आपको कोई पैटर्न दिखाई देता है। दिन के दौरान तीन क्षण चुनें (सुबह, दोपहर और शाम) और 1 से 10 के पैमाने पर मूल्यांकन करें कि आप कितनी तीव्र इच्छा महसूस करते हैं। एक सप्ताह तक जर्नलिंग जारी रखें। आप पाएंगे कि कामेच्छा निरंतर उतार-चढ़ाव के अधीन है और यह आपकी समग्र ऊर्जा और तनाव के स्तर से प्रभावित होती है। कुछ लोगों को सेक्स का मूड सुबह के समय दिखाई देता है, तो कुछ को दोपहर या शाम को।
6. "इच्छा में कमी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण होती है"
रिश्तों में समस्याएं और साथी के कुछ व्यक्तित्व लक्षण आकर्षण के विलुप्त होने का कारण बन सकते हैं। लेकिन पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा में कमी शारीरिक समस्याओं से जुड़ी हो सकती है: हृदय संबंधी या हार्मोनल विकार (उदाहरण के लिए, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी), क्रोनिक दर्द, अवसाद, चिंता, अवसादरोधी या जन्म नियंत्रण दवाओं के दुष्प्रभाव, प्रसव के परिणाम, सर्जरी, मधुमेह, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम और अन्य बीमारियाँ।
लेखक के बारे में
मनोचिकित्सक-सेक्सोलॉजिस्ट। उसकी वेबसाइट.
लेख की सामग्री:
सेक्स की इच्छा एक ऐसी इच्छा है जो केवल कम उम्र में ही नहीं होनी चाहिए। परिपक्व और स्थापित जोड़ों को भी इस मुद्दे में दिलचस्पी लेने की ज़रूरत है ताकि प्रेमियों के बीच संबंध सौहार्दपूर्ण रहे। यदि यौन इच्छा अचानक गायब हो जाए तो उसे कैसे पुनः प्राप्त करें? स्थिति से निपटना चाहिए, क्योंकि 40-50 वर्ष की उम्र में भी यह स्थिति एक प्राकृतिक प्रक्रिया नहीं है।
विपरीत लिंग के प्रति रुचि ख़त्म होने के कारण
वास्तव में, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से जोड़े के अंतरंग जीवन में दरार आ गई है। हालाँकि, जब यौन इच्छा गायब हो जाती है, तो आपको हार नहीं माननी चाहिए और हार मान लेनी चाहिए। मुख्य बात कारण का पता लगाना और सद्भाव बहाल करने के लिए इससे छुटकारा पाना है।
विशेषज्ञ निम्नलिखित उत्तेजक समस्याओं की पहचान करते हैं:
- तनावपूर्ण स्थिति. बहुत ही दुर्लभ मामलों में, जब कोई गंभीर समस्या उत्पन्न होती है, तो व्यक्ति शारीरिक सुख में लिप्त होना चाहेगा। भाग्य का झटका झेलने के बाद उसका मानस मन की शांति बनाए रखने के लिए सक्रिय संघर्ष शुरू करता है। तनाव जीवन की एक गंभीर परीक्षा है, जिसके बाद यौन इच्छा ख़त्म हो सकती है। इस मामले में, घायल पक्ष अपने साथी के प्रति आत्मा से समर्पित रहता है, लेकिन अस्थायी रूप से उसके साथ अंतरंगता में प्रवेश नहीं करना चाहता है।
- . लंबे समय से शराब पीने वाले और नशीली दवाओं के आदी लोग शायद ही कभी पूर्ण यौन संबंधों में प्रवेश करते हैं, क्योंकि वे जो डोपिंग लेते हैं वह उन्हें यौन जीवन के प्रति उदासीन बना देता है। एक गलत धारणा यह भी है कि एक सौ ग्राम मजबूत पेय पीने से शानदार क्षण और अंतरंगता की तीव्र इच्छा जुड़ जाएगी। शराब शुरू में इच्छा को सुस्त कर देगी और फिर उसे पूरी तरह नष्ट कर देगी।
- अपर्याप्त नींद. अगर कोई व्यक्ति आराम करने के लिए कम समय देता है तो यह उसकी कामेच्छा के लिए खतरे की घंटी है। नींद की कमी से थका हुआ साथी विशेष रूप से तकिये के साथ मिलन का सपना देखेगा, न कि एक भावुक रात का। अंतरंगता में प्रवेश करने के किसी भी प्रस्ताव पर, वह चिढ़ना शुरू कर देगा और अपना असंतोष अपने दूसरे आधे हिस्से पर निकाल देगा।
- बच्चे. एक बच्चा मनमौजी हो जाता है, बीमार हो जाता है और उसे वयस्कों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, हर परिवार अपनी संतानों के लिए अलग शयनकक्ष रखने का जोखिम नहीं उठा सकता। यह सब पूर्ण यौन जीवन में बाधा डालता है, जो अंततः अंतरंग क्षेत्र में जोड़े के बीच कलह का कारण बनता है।
- दवाएं. हर कोई अपने तरीके से दवाएँ लेना सहन करता है, जिससे कभी-कभी वांछित और प्रिय साथी के लिए भी यौन इच्छा कम होने का खतरा होता है। बहुत से लोग इस तथ्य से अवगत नहीं हैं कि अवसादरोधी दवाओं, एलर्जी दवाओं और रक्तचाप दवाओं के उपयोग से कामेच्छा गंभीर रूप से प्रभावित हो सकती है। यहां तक कि गर्भनिरोधक गोलियां भी आपके प्रियजन के साथ यौन संबंध बनाने में अनिच्छा पैदा कर सकती हैं।
- पार्टनर की शक्ल में गिरावट. कुछ लोग, एक पूर्ण रिश्ते में प्रवेश करने के बाद, इसे एक वैकल्पिक कारक मानकर अपना ख्याल रखना बंद कर देते हैं। हालाँकि, एक समय में, यह एक साथी के लिए आकर्षक उपस्थिति थी जो एक जोड़े को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती थी। एक मैला पति या एक मैली पत्नी, केवल अपनी शक्ल से ही किसी को भी उनके साथ अंतरंग संबंध बनाने से हतोत्साहित कर सकती है। जिन परिवारों में पत्नी गृहिणी होती है, वहां अक्सर समस्याएं उत्पन्न होती हैं। आख़िरकार, सिर पर पोनीटेल और बिना धुले सिर के साथ धुले हुए लबादे में घूमना बहुत आसान और अधिक सुविधाजनक है। सफाई, खाना बनाना और परिवार के सदस्यों की देखभाल जैसी सामान्य घरेलू ज़िम्मेदारियाँ किसी के रूप-रंग की देखभाल करने के लिए समय या इच्छा नहीं छोड़ती हैं। हालाँकि, पुरुषों को न केवल गर्म बोर्स्ट और स्वच्छता पसंद है। वे अपनी आँखों से भी प्यार करते हैं, इसलिए वे "खूबसूरत तस्वीर" के बिना नहीं रह सकते।
- स्वास्थ्य समस्याएं. दीर्घकालिक बीमारी किसी व्यक्ति की यौन इच्छा को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी भी एक चीज होती है, जो कुछ पुरुषों के लिए बेहद चिंताजनक होती है। उल्लिखित कारक के साथ चिंता मजबूत सेक्स के पहले से स्वस्थ प्रतिनिधि को उसके चुने हुए के लिए एक निष्क्रिय यौन साथी में बदल सकती है। प्रोस्टेट भी यौन समस्याओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर इसमें सूजन है तो हिंसक सेक्स की उम्मीद करने की कोई जरूरत नहीं है। एक महिला में वैजिनिस्मस का उसकी सेक्स ड्राइव पर भी बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो मौजूदा रिश्ते का अंत हो सकता है।
- हार्मोनल प्रणाली में विफलता. इस प्रकार का असंतुलन किसी भी व्यक्ति के लिए एक गंभीर परीक्षा है। अंतःस्रावी तंत्र लोगों की यौन इच्छा के लिए ज़िम्मेदार है, इसलिए इसके साथ समस्याएं अंतरंग क्षेत्र में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
- रजोनिवृत्ति. इस अवधि के दौरान, एक महिला की शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, जिसके कारण उसके साथी को अंतरंगता से अक्सर इनकार करना पड़ता है। कई सर्वेक्षणों के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वयस्कता में लगभग 50% महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में यौन इच्छा में कमी की शिकायत करती हैं।
- अवसाद. ऐसी स्थिति में आप सिर्फ अंतरंगता ही नहीं, बल्कि बाकी सब कुछ भी चाहते हैं। एक अवसादग्रस्त व्यक्ति उन चीज़ों के प्रति निरंतर उदासीनता की स्थिति में प्रवेश करता है जो कभी उसके लिए सुखद थीं। अवसादग्रस्त व्यक्ति का साथी जोड़े में यौन जीवन की गुणवत्ता में बदलाव को तीव्रता से महसूस करना शुरू कर देता है और खुद में सिमट जाता है।
- रिश्ते की समस्याएँ. प्रेमियों के बीच लगातार झगड़े, अत्यधिक ईर्ष्या और अविश्वास एक पुरुष और एक महिला के रिश्ते के लिए सीधा खतरा बन जाते हैं। चुने हुए व्यक्ति का तीखा शब्द कभी-कभी उसके साथ यौन संपर्क में आने की इच्छा को पूरी तरह से मार सकता है। यदि शारीरिक हिंसा का उपयोग किया जाता है, तो साथी के प्रति आकर्षण बिना किसी निशान के गायब हो जाता है, जब तक कि हम एक मसोचिस्ट और एक परपीड़क के बीच गठबंधन के बारे में बात नहीं कर रहे हों।
- अनचाहे गर्भ का डर. सभी गर्भनिरोधक सुरक्षित संभोग की 100% गारंटी नहीं देते हैं। कुछ मामलों में, वे विफल हो सकते हैं, जिससे दोबारा गर्भपात की दुखद घटनाओं से गुजरने में अनिच्छा पैदा होती है।
- धार्मिक विश्वास. एक साथी के लिए लगातार यौन इच्छा के लिए, न केवल शारीरिक कारक, बल्कि एक पुरुष या महिला की भावनात्मक स्थिति भी बेहद महत्वपूर्ण है। किसी भी आध्यात्मिक विचारधारा के अनुसार, शुद्धतावाद सबसे मजबूत जोड़े को भी नष्ट कर सकता है। कुछ मामलों में, कट्टरपंथी यह सोचने लगते हैं कि यौन संबंध एक महान पाप है, जिससे निश्चित रूप से यौन इच्छा शून्य हो जाएगी।
- कम आत्म सम्मान. बहुत बार, जब यौन इच्छा वापस पाने की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो लोग अपने अंतरंग जीवन में असंतुलन का मुख्य कारण नहीं समझ पाते हैं। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, यह आवाज उठाने वाला कारक है जो कामेच्छा में कमी के मूल में है। हालाँकि, यदि अतीत में किसी साथी के साथ कोई झगड़ा हुआ था, तो कम आत्मसम्मान सेक्स में रुचि के गायब होने के लिए एक तंत्र को ट्रिगर कर सकता है।
- एक साथी की दूसरे की कल्पनाओं को साकार करने में अनिच्छा. हर किसी को एक जैसी मिशनरी पोजीशन और अंधेरे में सेक्स पसंद नहीं होता। कभी-कभी आप विविधता चाहते हैं, कुछ नया और ताज़ा। लेकिन साथी साहसिक निर्णयों के लिए तैयार नहीं होता है, जिससे इच्छा में गिरावट आती है और कभी-कभी पक्ष में अधिक मुक्त व्यक्ति की तलाश के बारे में भी विचार आते हैं।
गायब हुई यौन इच्छा को वापस लाने के उपाय
इस मुद्दे को हल करने में, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में पूर्ण यौन जीवन की आवश्यकता को याद रखना चाहिए। यह लम्पट लोगों की सनक नहीं है, बल्कि प्रत्येक विषय की प्राथमिक शारीरिक आवश्यकता है।
महिलाओं में यौन इच्छा वापस लाने के लिए संघर्ष के तरीके
निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर इस समस्या से पीड़ित होते हैं। सेक्स थेरेपिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञों को अक्सर इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि एक महिला की यौन इच्छा क्यों गायब हो गई है। इस मामले में, वे अनुशंसा करते हैं कि उनके मरीज़ निम्नलिखित कार्य करें:
- जागृति कामुकता. महिलाओं के रिसेप्टर्स आमतौर पर सभी बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए, आपको अपने आप को यथासंभव अधिक सुखद और सुंदर चीजों से घेरने की आवश्यकता है। हल्की सुगंध और मनमोहक आत्मिक संगीत वाला परफ्यूम कई महिलाओं की कामेच्छा बढ़ा सकता है। गंध और ध्वनियों का उपयोग करने वाली ऐसी थेरेपी विवश व्यक्ति को आराम करने और साथी के साथ अंतरंगता से यथासंभव आनंद प्राप्त करने में मदद करेगी।
- आपके शरीर पर काम करना. प्रत्येक कोक्वेट के लिए, यह कारक कि वह अपने चुने हुए की आँखों में कैसी दिखती है, बहुत महत्वपूर्ण है। स्मार्ट महिलाओं को, अपने फिगर के सभी फायदे और नुकसान का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने के बाद, अपने प्रियजन को विशेष रूप से अपनी ताकत के साथ पेश करना सीखना चाहिए। आखिरकार, बहुत बार यह उपस्थिति दोषों के परिसर में ही होता है जो निष्पक्ष सेक्स के बीच सेक्स में रुचि की कमी को छिपाता है।
- . ज्यादातर मामलों में, एक महिला की शीतलता पुरुष के उसके प्रति अयोग्य व्यवहार का परिणाम होती है। किसी भी महिला के लिए फोरप्ले बहुत महत्वपूर्ण होता है इसलिए संभोग के इस चरण को जरूर बढ़ाना चाहिए। आपको अपने चुने हुए को अपनी इच्छाओं के बारे में सबसे सही रूप में बताने की ज़रूरत है, ताकि उसके गौरव को ठेस न पहुंचे और उसे धार्मिक क्रोध की स्थिति में न डाला जाए।
- स्नेहक का उपयोग. कुछ शारीरिक समस्याएं एक महिला को अपने प्रियजन के साथ अंतरंगता का पूरा आनंद लेने से रोकती हैं। इस समस्या को हल करने के लिए, नाजुक वस्तुओं के निर्माताओं ने एक साथी के साथ दर्द रहित संपर्क के लिए अंतरंग स्नेहक की एक पूरी श्रृंखला विकसित की है। संभोग के दौरान अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाएंगी - इसके कार्यान्वयन से भय गायब हो जाएगा।
- ज़ोरदार शारीरिक व्यायाम. शरीर के आलस्य के कारण अक्सर यह समस्या उत्पन्न हो जाती है कि सेक्स की इच्छा खत्म हो जाती है। शरीर को अत्यधिक थकावट की ओर ले जाए बिना एक सक्रिय जीवनशैली उस महिला के लिए बहुत सारे लाभ लाएगी जिसने अंतरंग संबंधों में रुचि खो दी है। पूल में जाना, सोने से पहले कम से कम आधे घंटे तक टहलना, या आसपास के क्षेत्र में थोड़ी देर टहलना उपयोगी होता है।
- हार्मोन थेरेपी. यदि इस कारण से आपके चुने हुए की इच्छा गायब हो गई है, तो आप अब डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं रह सकते। इस मामले में, आपको किसी भी परिस्थिति में स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि शरीर में इस तरह की विफलता का एक गंभीर कारण हो सकता है।
- कामोत्तेजक खाद्य पदार्थ खाना. वसायुक्त और पचाने में मुश्किल व्यंजनों ने कभी भी सक्रिय अंतरंग जीवन में योगदान नहीं दिया है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप अपने आहार में समुद्री भोजन, मसाला, चॉकलेट, अंडे, फल और लीवर को शामिल करें।
- औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग. यदि एलर्जी प्रतिक्रिया के रूप में इन उत्पादों के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो यह विधि आज़माने लायक है। मुसब्बर, जिनसेंग, जंगली रतालू और डेमियाना का उपयोग मसाला और औषधीय अर्क दोनों के रूप में किया जा सकता है।
- अंतरंग संध्याओं का आयोजन. रिश्ते में दिनचर्या से ज्यादा यौन इच्छा को कोई नहीं मारता। समय के साथ जुनून ख़त्म हो जाता है, लेकिन एक बुद्धिमान महिला समय-समय पर इसे बनाए रखने में सक्षम होती है। कामुक अधोवस्त्र और मोमबत्ती की रोशनी वाला रात्रिभोज न केवल एक आदमी में, बल्कि उसके चुने हुए में भी इच्छा पैदा कर सकता है।
महत्वपूर्ण! कुछ मामलों में, कामुकता और सेक्स में रुचि की कमी अस्थायी होती है। सेक्स चिकित्सक प्रत्येक व्यक्तिगत तथ्य के लिए सक्षम सिफारिशें देने के लिए मदद के लिए उनसे संपर्क करने की सलाह देते हैं।
पुरुषों में यौन इच्छा बहाल करने के उपाय
मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के मामले में, यह घटना महिलाओं की तुलना में बहुत कम बार होती है। इसका कारण आमतौर पर मनोवैज्ञानिक पहलू में निहित होता है, क्योंकि शरीर विज्ञान यहां एक माध्यमिक भूमिका निभाता है।
यदि पुरुषों में यौन इच्छा गायब हो गई है, तो विशेषज्ञ समस्या को खत्म करने के लिए निम्नलिखित उपाय करने की सलाह देते हैं:
- अपने साथी के साथ दिल से दिल की बातचीत. कुछ स्थितियों में, जो कुछ हुआ उसके लिए वह ही दोषी है। लगातार सिरदर्द का हवाला देकर सेक्स से इनकार करना किसी भी पुरुष को दूर कर देगा। अपने चुने हुए व्यक्ति के साथ शांत वातावरण में और बिना किसी आरोप के बात करना आवश्यक है, भौतिक स्तर पर उसके अलगाव के कारणों का पता लगाना।
- पारस्परिक संबंधों पर कार्य करना. किसी कारण से, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि सोचते हैं कि उनका मुख्य कार्य घर में कमाने वाला बनना है। बेशक, इस लोकप्रिय राय में काफी हद तक सच्चाई है। हालाँकि, किसी साथी में यौन रुचि का नुकसान तब हो सकता है जब किसी जोड़े में अंतरंग जीवन सौदेबाजी का सौदा बन गया हो। आपसी अल्टीमेटम जारी करके और एक-दूसरे की शिकायतें करके ऐसी चीजों से छेड़छाड़ नहीं की जा सकती। किसी भी रिश्ते पर रोजाना काम करने की जरूरत होती है, जिसके बाद व्यावहारिक रूप से सेक्स में कोई समस्या नहीं होती है।
- प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार. जब यह पूछा जाता है कि किसी पुरुष की सेक्स की इच्छा क्यों गायब हो गई है, तो जोड़े के रिश्ते में आए बदलावों का विश्लेषण करना चाहिए। समस्या इस तथ्य में निहित हो सकती है कि पति अपनी कभी बेहद आकर्षक पत्नी को केवल एक अच्छी गृहिणी और माँ मानने लगा था। फिर उसकी छवि अपने माता-पिता पर पेश करने के बाद, अंततः वह पूरी तरह से अपनी कामेच्छा खो देता है। इस मामले में, आप एक अच्छे मनोचिकित्सक की मदद के बिना नहीं कर सकते जो उत्पन्न हुई समस्या को समझने में आपकी मदद करेगा।
- . सेक्सोपैथोलॉजिस्ट का दावा है कि स्तंभन दोष का सबसे अच्छा इलाज यह विधि है। यदि किसी पुरुष को अपने साथी के साथ अंतरंग संपर्क के बिना काम करने की आदत हो जाती है, तो उसकी यौन क्रिया बेकार होने के कारण ख़त्म हो जाती है।
- चिकित्सा परीक्षण. जब मजबूत लिंग के प्रतिनिधि को संदेह होता है कि उसकी समस्याएं प्रजनन प्रणाली की शिथिलता में हैं, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इससे शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इससे आदमी की निजी जिंदगी दांव पर लग जाती है.
- आराम. पर्यावरण में बदलाव, सामान्य नींद और मन की शांति बिल्कुल ऐसे कारक हैं जो एक जोड़े को पारिवारिक जीवन में सद्भाव वापस लाने में मदद करते हैं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी न केवल रिश्तों को, बल्कि जुनून को भी खा जाती है। इसका समाधान यह हो सकता है कि कम से कम एक सप्ताह के लिए दूसरे शहर या देश की यात्रा की जाए।
- आपके शौक और इच्छाओं के बारे में एक ईमानदार स्वीकारोक्ति. न केवल एक महिला को एक पुरुष को यह बताने की ज़रूरत है कि उसे सही तरीके से कैसे सहलाना है। कभी-कभी एक आदमी को सामान्य शारीरिक गतिविधियों से अधिक कुछ चाहिए होता है। ये फिल्में, खिलौने "वयस्कों के लिए" हो सकते हैं। आपको ईमानदारी से अपने साथी को अपनी इच्छाओं के बारे में बताना चाहिए और उन्हें साकार करने का प्रयास करने की पेशकश करनी चाहिए। शायद उसे भी अच्छा लगेगा और गलतफहमी दूर हो जायेगी. और किसी परिचित, भरोसेमंद व्यक्ति के साथ, किसी मुक्त व्यक्ति की तलाश करने की बजाय, अपनी अंतरंग कल्पनाओं को साकार करना आसान होता है।
एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता केवल आपसी समझ, प्यार और पारिवारिक समस्याओं के बारे में नहीं है, यह सेक्स के बारे में भी है। लेकिन रिश्ते के इस पक्ष के बारे में खुलकर बात करना हमारे लिए प्रथागत नहीं है। सहमत हूँ कि एक साथी के साथ यौन संबंध एक खुशहाल परिवार का एक महत्वपूर्ण घटक है। और अगर अंतरंग अर्थ में आपके लिए सब कुछ बहुत अच्छा नहीं है, अगर आप अपने आदमी के लिए यौन इच्छा महसूस नहीं करते हैं? आमतौर पर एक महिला इस स्थिति से तनावग्रस्त हो जाती है: वह अपना असंतोष महसूस करती है, और यहां तक कि खुद के बारे में भी सोचती है कि उसके पति को एक रखैल मिल जाएगी। महिलाओं में यौन इच्छा की कमी कितनी आम है, इसके कारण क्या हैं और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है? हम आज इसी बारे में बात करेंगे.
कुछ आँकड़े
पार्टनर के साथ यौन संबंध एक बहुत ही निजी विषय है। और मुझे संदेह है कि आप और मैं में से कोई भी
अन्य लोगों के साथ अपनी अंतरंग समस्याओं पर खुलकर चर्चा करेंगे। हां, कभी-कभी हम दोस्तों के साथ चैट कर सकते हैं, लेकिन यहां सीमाएं हैं: शायद ही कोई सबसे करीबी दोस्त को भी विवरण बताएगा। इसलिए, समस्या के सार को समझने के लिए, आइए आंकड़ों की ओर रुख करें।
इसलिए, जैसा कि शोध से पता चलता है, यौन इच्छा में गिरावट इस तथ्य के कारण है कि महिलाएं इस जीवन में बहुत कुछ हासिल कर लेती हैं। और यह सच है. एक आधुनिक महिला को अपना करियर बनाना चाहिए, परिवार को व्यवस्थित करना चाहिए, बच्चों की चिंता करनी चाहिए, अपना ख्याल रखना चाहिए और अपने पति के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सेक्स के लिए समय या ऊर्जा ही नहीं बचती।
आंकड़ों के मुताबिक, हर दसवीं महिला को साथी के लिए यौन इच्छा में कमी का अनुभव होता है, जबकि कुछ महिलाएं - लगभग 4% - संभोग सुख की कमी की शिकायत करती हैं। विवाहित महिलाएं अपनी अविवाहित सहेलियों की तुलना में अधिक बार यौन समस्याओं का अनुभव करती हैं। आधे से अधिक निष्पक्ष सेक्स ऐसी समस्याओं से पीड़ित हैं, लेकिन कुछ ही मदद के लिए विशेषज्ञों के पास जाते हैं।
विभिन्न सर्वेक्षणों के आधार पर, यह अनुमान लगाया गया है कि जोड़े औसतन महीने में लगभग चार बार सेक्स करते हैं। इस औसत आंकड़े को यौन समस्याओं से निपटने वाले विशेषज्ञों द्वारा एक निश्चित सीमा माना जाता है: जो लोग इसे कम करते हैं उन्हें अंतरंग क्षेत्र में लगभग 100% समस्याएं होती हैं। इसके अलावा, ये समस्याएं अलग-अलग प्रकृति की हो सकती हैं - साथी की इच्छा में अल्पकालिक कमी से लेकर पुरानी बीमारियों तक।
जिन महिलाओं के छोटे बच्चे होते हैं उन्हें अपने यौन जीवन में अक्सर समस्याओं का अनुभव होता है। यह समझ में आता है; ऐसी महिलाएं, सबसे पहले, माताएं होती हैं जो अपने बच्चों की देखभाल करते-करते थक जाती हैं। शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की यह थकावट, सेक्स के लिए ताकत नहीं छोड़ती। इस संबंध में पुरुषों के लिए समय आसान है। एक पुस्तक का शीर्षक, मुझे लगता है कि आप जानते हैं, यहाँ बिल्कुल सही है: "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएँ शुक्र से हैं।" दरअसल, हम पूरी तरह से अलग तरीके से बने हैं। वैसे, जिसने भी यह किताब पढ़ी है, अपनी समीक्षा कमेंट में साझा करें।
एक महिला की सेक्स में रुचि क्यों कम हो जाती है?
महिलाओं में यौन इच्छा में कमी का हमेशा कोई न कोई कारण होता है, कभी-कभी तो एक साथ कई कारण भी होते हैं। यहाँ मुख्य हैं:
- आप दीर्घकालिक संबंध में हैं
अक्सर, महिलाएं अपने पुरुष के प्रति जिम्मेदारी की भावना के कारण यौन इच्छा खो देती हैं। 
दीर्घकालिक रिश्ते और सेक्स कैसे संबंधित हैं? दीर्घकालिक रिश्तों में एक साथ रहना, घर के काम और दैनिक चिंताओं का एक समूह शामिल होता है - यह सब एक महिला को "तनावग्रस्त" करता है। इसके अलावा, यह इतना "तनावपूर्ण" है कि उसके सारे विचार केवल इस तथ्य पर केंद्रित रहते हैं कि उसे सफाई करने की ज़रूरत है, कि उसे स्टोर पर जाने की ज़रूरत है, कि उसे पूरे परिवार के लिए रात का खाना तैयार करने की ज़रूरत है, आदि और यह "तनाव" उसके यौन मूड में बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। अंत में, साझेदार, दीर्घकालिक संबंध में होने के कारण, बस एक-दूसरे के अभ्यस्त हो जाते हैं। एक महिला के लिए इन सभी विचारों से खुद को विचलित करना बहुत मुश्किल है, लेकिन अपने साथी के दुलार का फिर से आनंद लेने के लिए यही किया जाना चाहिए।
- सेक्स से पहले कोई फोरप्ले नहीं
सेक्स करने से पहले फोरप्ले महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह साझेदारों को सही मूड में रखता है, यानी उन्हें उत्तेजित करता है। दूसरे, दुलार और चुंबन भी आनंद लाते हैं, कभी-कभी तो सेक्स से भी ज़्यादा। एक महिला के लिए कोमल चुंबन और स्पर्श विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। फोरप्ले की पूर्ण अनुपस्थिति यौन इच्छा को तेजी से कम कर देती है और सेक्स करने में अनिच्छा पैदा करती है।
- सेक्स को कर्तव्य समझना
दरअसल, कई महिलाएं सेक्स को एक कर्तव्य मानती हैं। उनके लिए अंतरंग संबंध एक ऐसा काम है जो वे अपने पति के लिए करती हैं। और वे इसे वैसा ही बनाते हैं जैसा वह चाहता है, लेकिन वे अपनी इच्छाओं के बारे में भूल जाते हैं! इस समय, जब एक महिला अपने साथी को खुश करने की अपनी इच्छाओं को भूल जाती है और सेक्स को रात का खाना पकाने के समान कर्तव्य मानने लगती है, तो उसकी यौन इच्छा कम होने लगती है।
- महिला कामुकता की उपेक्षा
महिला और पुरुष की यौन इच्छा को लेकर नजरिया बहुत अलग होता है। एक महिला के लिए जो बात मायने रखती है वह यह है कि उसे कैसे बहकाया जाता है, मोहित किया जाता है और वांछित महसूस कराया जाता है। सीधे शब्दों में कहें तो, बिस्तर पर आपके बगल में एक सुंदर शरीर के बजाय भावनाएं और संवेदनाएं यहां अधिक महत्वपूर्ण हैं - यह एक मर्दाना दृष्टिकोण है। एक महिला की इच्छा अन्य परिस्थितियों पर भी निर्भर करती है: मूड, दिन का समय, यहां तक कि मौसम भी। पार्टनर की गलत हरकतों से यह आसानी से गायब हो सकता है। सच है, पुरुषों में इसी तरह की समस्या से निपटने की तुलना में इसे वापस करना आसान है।
- स्वास्थ्य समस्याएं
कुछ मामलों में यौन इच्छा की कमी को स्वास्थ्य समस्याओं से समझाया जा सकता है। अधिकतर ये हार्मोनल असंतुलन होते हैं। सेक्स करने की इच्छा में कमी का यह कारण रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए प्रासंगिक है। लेकिन इसका कारण न केवल महिला हार्मोन के संतुलन में बदलाव हो सकता है, बल्कि थायराइड हार्मोन भी हो सकता है। ऐसे मामलों में, समस्या के समाधान के लिए आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने की जरूरत है।
- बोरिंग सेक्स
एक महिला को अपने साथी के लिए हमेशा एक मजबूत यौन इच्छा महसूस करने के लिए, उसकी इच्छा को बढ़ावा देना चाहिए। कुछ सेक्स चिकित्सक इस बात से सहमत हैं: यदि कोई महिला सेक्स चाहती है, तो यह उसके लिए कुछ सार्थक और विशेष होना चाहिए। बहुत बार, यौन इच्छा में कमी इस तथ्य के कारण नहीं होती है कि एक महिला सेक्स नहीं चाहती है, बल्कि इसलिए क्योंकि वह उस तरह का सेक्स नहीं चाहती है जो वह वर्तमान में कर रही है।
- अपनी कामुकता को व्यक्त करने के अवसर का अभाव
कोई भी महिला, सबसे पहले, एक पत्नी, माँ और चूल्हे की रखवाली होती है। किसी तरह ये सभी भूमिकाएँ कामुक कल्पनाओं से जुड़ी नहीं हैं। अक्सर, कामुकता और इच्छा को जगाने के लिए, एक महिला को परिवेश में बदलाव की आवश्यकता होती है: ऐसा करने के लिए, उसे घर के आराम से दूर जाने और अपनी बेतहाशा कल्पनाओं की ओर जाने की आवश्यकता होती है।
- कम आत्म सम्मान
किसी पुरुष को एक कामुक महिला से अधिक उत्तेजित करने वाली कोई चीज़ नहीं हो सकती। वहीं, एक महिला तब उत्तेजित हो जाती है जब उसे लगता है कि वह अपने पुरुष को उत्तेजित कर रही है। लेकिन पार्टनर की ओर से सेक्स करने की इच्छा से कुछ हासिल नहीं होगा अगर महिला खुद से असहमत हो। उसके सारे विचार कि वह उसे पसंद नहीं कर सकता, कि एक पुरुष केवल इसलिए उसकी तारीफ करता है क्योंकि आसपास कोई नहीं है, एक महिला के आत्मसम्मान को कम करता है। और ऐसा आत्मसम्मान, बदले में, यौन इच्छा को कम कर देता है।
ये हैं यौन इच्छा में कमी के मुख्य कारण. वे किसी महिला की अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने की इच्छा को व्यक्तिगत रूप से या विभिन्न संयोजनों में प्रभावित कर सकते हैं। अक्सर, कामेच्छा में कमी के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं।
यौन इच्छा में कमी का कारण कैसे निर्धारित करें?
ऊपर बताए गए और न बताए गए सभी कारणों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- शारीरिक कारण या स्वास्थ्य समस्याएं;
- मनो-भावनात्मक स्थिति;
- पार्टनर के साथ रिश्ते.
एक महिला में कामेच्छा में कमी की समस्या का समाधान इस बात पर निर्भर करता है कि इसके लिए कौन से कारण जिम्मेदार हैं। यह कैसे निर्धारित करें कि वास्तव में कौन सी चीज़ आपको अपने साथी के लिए समान यौन इच्छा का अनुभव करने से रोक रही है?
शारीरिक कारणों से घटी हुई कामेच्छा में शामिल हैं:
- गर्भावस्था, स्तनपान, प्रसवोत्तर अवसाद;
- मूत्र पथ के संक्रमण, थ्रश;
- वैजिनिस्मस (अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन के कारण योनि प्रवेश की असंभवता), डिस्पेर्यूनिया (संभोग के दौरान दर्द);
- रजोनिवृत्ति, शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
- हृदय रोग, एनीमिया, मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म;
- कुछ दवाओं का उपयोग (विशेषकर अवसादरोधी और गर्भनिरोधक);
- शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग.
महिलाओं में यौन इच्छा विशेष रूप से हार्मोनल संबंधों से काफी प्रभावित होती है। सबसे पहले, यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित है, जो यौन इच्छा के लिए ज़िम्मेदार है। वैसे, आधुनिक दुनिया में, इस हार्मोन में कमी पहले की उम्र में शुरू होती है - 30 साल के बाद, और यह शारीरिक मानदंडों के अनुरूप नहीं है। इच्छा की कमी का दोषी एक और, विशुद्ध रूप से महिला हार्मोन - प्रोलैक्टिन हो सकता है।
इच्छा में कमी के शारीरिक कारणों के मामले में, आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है, सबसे पहले, एक हार्मोन परीक्षण करें। यदि वह विचलन की पहचान करता है, तो डॉक्टर उपचार लिखेगा; यदि आदर्श से कोई विचलन नहीं है, तो आपको अपने दिमाग में सेक्स की इच्छा की कमी के कारणों की तलाश करनी होगी।
मनो-भावनात्मक कारण
किसी महिला में इच्छा में कमी कभी-कभी इससे भी अधिक गंभीर हो सकती है 
शारीरिक. बाद वाले से डॉक्टर की मदद से निपटा जा सकता है, लेकिन आपको अपने सिर में मौजूद "कॉकरोच" से खुद ही लड़ना होगा। यहां तक कि मनोवैज्ञानिक की मदद भी मदद ही साबित होगी.
हमने यह कहावत एक से अधिक बार सुनी है कि एक महिला का मुख्य इरोजेनस ज़ोन उसका मस्तिष्क होता है।और वास्तव में यह है. अवसाद, अपने पति के प्रति नाराजगी, थकान, तनाव, कम आत्मसम्मान, व्यक्तिगत संकट - यह सब एक महिला की कामेच्छा को कम कर देता है। एक महिला का यौन जीवन एक बहुत ही नाजुक तंत्र है जो अच्छे स्वास्थ्य संकेतकों के साथ भी "टूट" सकता है।
सरल उदाहरण:टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य हो सकता है, लेकिन लगातार तनाव या अनिद्रा के कारण मस्तिष्क इस पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। ऐसी स्थिति में, एक महिला का शरीर थक जाता है, और मस्तिष्क आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति को चालू कर देता है, जो कि प्रजनन की इच्छा से कहीं अधिक मजबूत होती है।
इस स्थिति पर काबू पाने के लिए, आपको सबसे पहले मनोवैज्ञानिक समस्याओं की उपस्थिति को पहचानना होगा। फिर आपको अपने मनोवैज्ञानिक संतुलन की स्थिति को फिर से खोजने का प्रयास करना चाहिए। स्वस्थ नींद, उचित पोषण, खेल, योग से इसमें मदद मिलेगी। गंभीर अवसाद और तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है। लेकिन अगर आपके साथी के साथ संबंध आदर्श से बहुत दूर हैं तो ये सभी उपाय कोई परिणाम नहीं लाएंगे।
पार्टनर के साथ रिश्ता . लंबे समय से एक साथ रहने वाले विवाहित जोड़े एक-दूसरे के प्रति शांत हो जाते हैं। कुछ लोग अपने बच्चे के कारण अपने पति या पत्नी को सहते हैं, तो कुछ लोग अपने जीवनसाथी के बुरे चरित्र से तंग आ जाते हैं। केवल आप दोनों ही इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते हैं; कभी-कभी आपसी पीड़ा जारी रखने की तुलना में मामले को तलाक के साथ समाप्त करना बेहतर होता है। अपने लिए बच्चों के बिना आराम के दिनों की व्यवस्था करें, अपने घर के माहौल को एक रेस्तरां या होटल में बदलें, और अंत में, शैंपेन, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, यौन खेल, कामुक फिल्मों के बारे में सोचें।
यदि ये सभी प्रयास वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो यदि आप अपने परिवार को बचाना चाहते हैं, तो पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना बेहतर है।
यौन इच्छा कैसे बढ़ाएं?
आप अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने की इच्छा दोबारा पाने के लिए क्या कर सकते हैं? यहां आपको खुद पर गंभीरता से काम करना होगा:
- अपनी कामुकता को जगाओ- सुंदर संगीत, पसंदीदा इत्र, अरोमाथेरेपी और आरामदायक स्नान यहां मदद करेंगे;
- अपने शरीर को प्यार करें- अधिक बार दर्पण में देखें, अपने शरीर का अध्ययन करें, अपनी खूबियों पर जोर दें, लेकिन कमियों को हमेशा दूर किया जा सकता है;
- फोरप्ले का समय बढ़ाएं- अपने साथी से बात करें, उसे समझाएं कि आप संभोग से पहले अधिक यौन दुलार चाहते हैं, यौन खिलौनों का उपयोग करें - इससे दोनों भागीदारों की उत्तेजना पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और सेक्स में विविधता लाने में मदद मिलती है;
- सुगठित महसूस करें- इसके लिए आपको फिजिकल एक्टिविटी करनी होगी, चाहे वह आधे घंटे की जॉगिंग ही क्यों न हो - यह पहला लेवल है। खैर, दूसरे स्तर पर, योनि की मांसपेशियों पर ध्यान दें - प्रसिद्ध केगेल व्यायाम यहां आदर्श हैं;
- हार्मोन के लिए परीक्षण करवाएं- यदि आवश्यक हो तो इससे उपचार निर्धारित करने में मदद मिलेगी;
- मेनू में परिवर्तन करें- आप जानते हैं कि कामोत्तेजक खाद्य पदार्थ होते हैं, इसलिए उन्हें मेनू में शामिल करें: काली मिर्च, अदरक, दालचीनी, सौंफ, सौंफ़, इलायची, समुद्री भोजन, चॉकलेट, केले, अंजीर,;
- हर्बल उपचार का प्रयोग करें- आप जिनसेंग, मुसब्बर, अजवाइन के काढ़े और अर्क के साथ यौन इच्छा को उत्तेजित कर सकते हैं;
- अपने पार्टनर से दिल से दिल की बात करें- इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपके यौन संबंधों में क्या कमी है और मिलकर समाधान ढूंढेंगे। बातचीत स्पष्ट होनी चाहिए, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे आप एक-दूसरे की यौन इच्छाओं के बारे में पता लगा सकते हैं। याद रखें, कोई भी अन्य लोगों के विचारों को नहीं पढ़ सकता है, इसलिए बातचीत के अलावा आप कुछ भी नहीं बदलेंगे;
- अपने रिश्ते में रोमांस जोड़ें- मोमबत्तियाँ, संगीत, स्वादिष्ट रात्रिभोज, शराब - महीने में कम से कम एक बार अपने लिए ऐसी शाम की व्यवस्था करें।
वैसे, समुद्र तट पर रोमांटिक डिनर रिश्ते में रोमांस जोड़ने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। 
समुद्र, उदाहरण के लिए, छुट्टियों के दौरान। आपको शाम की सैर के लिए शैंपेन की एक बोतल और ताज़े फलों का एक बैग क्यों ले जाना चाहिए?! अमेरिकी सेक्सोलॉजिस्ट का दावा है कि महिलाओं और पुरुषों में कामेच्छा को पैरों के बिंदुओं के जरिए प्रभावित किया जा सकता है। इसलिए, समुद्र की रेत पर नंगे पैर चलना ही बात है!
महिलाओं में इच्छा में कमी हमेशा एक बुरा संकेत नहीं है; कभी-कभी यह "सही समय नहीं" होने पर प्रजनन कार्यों को सीमित करने का प्रकृति का तरीका है। ऐसी स्थिति को खतरनाक माना जा सकता है जब इच्छा में शारीरिक कमी पैथोलॉजिकल में बदल जाती है। लेकिन इसका निर्धारण केवल एक सेक्सोलॉजिस्ट ही कर सकता है।
प्रत्येक महिला अलग-अलग होती है; हम सभी की यौन संरचना अलग-अलग होती है, यही कारण है कि हम अलग-अलग तरीकों से और विभिन्न स्तरों पर यौन आकर्षण का अनुभव करते हैं। मुख्य बात यह है कि अपनी क्षमता को अपनी वर्तमान स्थिति के साथ सहसंबंधित करें और चरम सीमा पर न जाएं।
चालीस से अधिक उम्र के लोगों में कामेच्छा में कमी
जाहिर तौर पर अब सेक्स के बारे में बात शुरू करने का समय आ गया है। मेरे पति के प्रति कोई यौन इच्छा क्यों नहीं है? दीर्घकालिक संबंधों में एक गंभीर समस्या एक-दूसरे के प्रति यौन इच्छा की कमी है।
किसी तरह इस विषय को मेरे लेखों में कभी नहीं छुआ गया है, जब तक कि आप उनमें से एक को न पढ़ें: .
आज इस लेख में मैं रिश्तों में सबसे महत्वपूर्ण विषयों और समस्याओं में से एक पर बात करना चाहूंगा - पति या पत्नी के लिए यौन इच्छा का गायब होना।
सभी प्रेम कहानियाँ बिल्कुल एक जैसी ही शुरू होती हैं।
पहली तारीखें, शौक, सीने में कंपन, पहला सेक्स, प्यार में पड़ने की अवधि जब सभी विचार उसके (उसके) बारे में होते हैं, शादी, पहले 1-2 साल, हर दिन सेक्स तूफानी और भावुक होता है।
और फिर सब कुछ कहीं चला जाता है...
साथी के प्रति यौन इच्छा का क्या होता है?
सबसे महत्वपूर्ण और गहरा कारण यह है कि जब किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो सबसे पहले वह हमारे लिए "अजनबी" होता है, हालांकि अचेतन ने पहले ही अपने प्रदर्शन के लिए एक नायक को चुन लिया है, लेकिन फिर भी हम उस व्यक्ति के अभ्यस्त हो जाते हैं, करीब आते हैं और विकसित होते हैं। विश्वास।
किसी व्यक्ति को हमारे अचेतन में से एक बनने में समय लगता है।
जब तक वह अजनबी रहता है और परिचित नाटक खेलने के लिए पर्दा नहीं उठता, तब तक सब कुछ अच्छा चलता रहता है।
रिश्ते थोपे गए परिदृश्यों से बोझिल नहीं होते हैं, रक्षा तंत्र क्रियान्वित नहीं होते हैं, भय चुपचाप निष्क्रिय रहते हैं, जिससे आप रिश्ते में सहजता और सहजता का आनंद ले सकते हैं।
जंगल में जितना अधिक अंदर, जितनी अधिक जलाऊ लकड़ी, यह उतना ही डरावना होता जाता है।
किसी व्यक्ति के करीब आने से, वह और आप भी, दर्शक से आपके सामान्य नाटक को निभाने वाले अभिनेता में बदलना शुरू कर देते हैं, जो भूमिका में जितना गहरा होता जाता है, उतनी ही उज्ज्वल और अधिक तीव्रता से भावनाओं का अनुभव होता है, और सच्चा अभिनय तब होता है जब अभिनेता होता है अपने नाटक के चरित्र के साथ विलीन हो गया है और अब वह खुद को नायक से अलग नहीं करता है।
यह वह जगह है जहां आंतरिक प्रदर्शन क्रिया में सभी सुरक्षात्मक तंत्रों के साथ खेलना शुरू कर देता है, सभी भय और चिंताएं बढ़ जाती हैं, अंदर की हर चीज जीवन में आ जाती है और व्यक्ति खुद को लंबे समय से भूली हुई भावनाओं और भावनाओं के बहुरूपदर्शक में पाता है।
लोगों के साथ बातचीत के परिचित और अभ्यस्त तंत्र शामिल हैं।
रिश्तों का पहला और एकमात्र अनुभव परिवार में माता-पिता, भाई या बहन के साथ पैदा होता है।
रिश्ते में गहराई से आगे बढ़ते हुए, आप अपने अचेतन कार्यक्रम को पुन: उत्पन्न करना शुरू कर देते हैं, सभी दर्दनाक भावनाएं और अनुभव सतह पर आ जाते हैं, खुद को उनसे बचाते हैं, मानस हृदय में स्थित वाल्व को बंद कर देता है, और व्यक्ति की भावनाएं सुस्त, यौन लगने लगती हैं इच्छा और कोई भी आकर्षण गायब हो जाता है।
कभी-कभी कोमल भावनाओं का स्थान क्रोध और चिड़चिड़ापन ले लेता है। आलिंगन और स्पर्श जो आनंद और आनंद लाते थे, घृणित और घृणा और जलन पैदा करने में सक्षम हो जाते हैं।
कभी-कभी, इसके विपरीत, स्नेह तो रहता है, लेकिन यौन इच्छा नहीं होती।
यह हर किसी के लिए अलग है
निकटतम लोगों के लिए भावनाएँ हमेशा अस्पष्ट होती हैं, माता-पिता के लिए मजबूत प्यार के साथ-साथ, बच्चा अपनी अधूरी जरूरतों और अनुचित अपेक्षाओं के लिए भी मजबूत नफरत का अनुभव करता है।
वयस्क रिश्तों में, भावनाओं का पूरा दायरा सतह पर आ जाता है और कभी-कभी हम यह भी नहीं समझ पाते हैं कि हमारे साथी की हर बात अचानक हमें परेशान करने लगती है - वह कैसे खाता है, कैसे चलता है, कैसे सांस लेता है। निस्संदेह, हमें यह एहसास नहीं है कि, कुल मिलाकर, हमारी चिड़चिड़ाहट का इससे कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन इससे यह आसान नहीं हो जाता है। आप महसूस करते हो।
यह एक श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया को जन्म देता है, फिर आप उसके प्रति दोषी महसूस करने लगते हैं, अपने व्यवहार में सुधार करने की कोशिश करते हैं और फिर सब कुछ फिर से एक चक्र में चला जाता है।
यहाँ यौन इच्छा के लिए जगह कहाँ है?
उसी संदर्भ में, अचेतन के भीतर विपरीत लिंग के प्रति गहरा दृष्टिकोण और स्वयं के प्रति दृष्टिकोण जागता है।
पुरुष के प्रति गहरी अस्वीकृति, उससे डर, प्रतिस्पर्धा एक महिला को संभोग सुख का अनुभव नहीं करने देती है, जिससे वह सेक्स में सच्चे आनंद से वंचित हो जाती है, इस वजह से, सेक्स उसके लिए एक कर्तव्य बन जाता है, जिससे इच्छा की कमी हो जाती है। सेक्स करो. इसके अलावा, इसके बाद आपको यह एहसास होता है कि आप बस अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए उपयोग किए गए थे।
अंदर जमा होकर ये संवेदनाएं और भावनाएं किसी भी यौन इच्छा को पूरी तरह खत्म कर सकती हैं।
करीबी और दीर्घकालिक रिश्तों में यौन इच्छा के गायब होने का एक और कारण यह है कि बच्चे को पहले दिन से ही अपनी यौन इच्छा को दबाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। उसके मानस में सेक्स एक गंदी और शर्मनाक चीज़ के रूप में बसा हुआ है। इसलिए आपकी यौन इच्छाओं का दमन और बिस्तर पर बेहिचक और आराम महसूस करने में असमर्थता।
ओडिपस अवधि के दौरान एक बच्चा विपरीत लिंग के माता-पिता के प्रति तीव्र यौन आकर्षण का अनुभव करता है और इससे उसे डर लगता है कि ऐसी इच्छाएँ मौजूद नहीं होनी चाहिए; यौन और कामुक आकर्षण में अलगाव है।
जिससे मैं प्यार करता हूं और जिससे मैं कोमलता से जुड़ा हूं, मैं उसके लिए शारीरिक इच्छा महसूस नहीं कर सकता।
इस मामले में, यदि साथी को एक यौन वस्तु के रूप में माना जाता है, तो कोई कोमल स्नेह पैदा नहीं होता है, या, इसके विपरीत, आध्यात्मिक अंतरंगता यौन इच्छा के उद्भव को रोकती है।
ये सभी समस्याएँ और कठिनाइयाँ हमारे अचेतन में गहरी छिपी हैं। उन्हें हल करने में काफी लंबा समय लगता है, इसके लिए सबसे कम समय की आवश्यकता होती है, ऐसी यात्रा के भौतिक पक्ष के अलावा धैर्य और सहनशक्ति का तो जिक्र ही नहीं किया जाता है।
यदि आप इन समस्याओं की गहराई में नहीं देखते हैं, लेकिन सतह पर यह देखने की कोशिश करते हैं कि यौन इच्छा को क्या मारता है, तो सबसे पहली चीज़ एक आदत है, एक साधारण रोजमर्रा की आदत।
जब मैंने पहली बार सूरजमुखी का एक खेत देखा, तो मुझे बहुत खुशी और उल्लास का अनुभव हुआ, लेकिन कई बार देखने के बाद यह एहसास अपनी तीव्रता खोने लगा।
आदत किनारा छीन लेती है.
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक पुरुष अपनी आँखों से प्यार करता है, और उसके लिए एक आकर्षक सेक्सी महिला उपस्थिति, उसकी सहजता, चंचलता और कुछ दुर्गमता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
वर्षों से, पत्नी सावधानी से अपना ख्याल रखना बंद कर देती है।
मैंने कई बार देखा है कि कई वर्षों के वैवाहिक जीवन के बाद एक महिला का रूप कैसे बदल जाता है।
हां, आपको खुद ही याद होगा जब आप स्वतंत्र खोज में थीं या जब किसी पुरुष से शादी के कई साल बीत चुके थे...
सब कुछ वैसा ही लगता है, लेकिन कुछ मायावी गायब हो जाता है।
याद रखें फिल्म "मॉस्को डोंट बिलीव इन टीयर्स" में बटालोव ने प्रसिद्ध वाक्यांश कहा था: "आप एक अविवाहित महिला की तरह दिखती हैं।"
एक महिला का दृष्टिकोण, उसकी आंतरिक ऊर्जा, उसकी आंतरिक स्थिति बदल जाती है, उसे अब पुरुष का ध्यान आकर्षित करने में कोई दिलचस्पी नहीं है और वह छोटी-छोटी बातों से चूक सकती है, लेकिन उनके गायब होने से यौन आकर्षण खत्म हो जाता है।
उसका पति भी अपनी पत्नी को अपनी पत्नी के रूप में देखना शुरू कर देता है, और तदनुसार उसके प्रति वह यौन आकर्षण खो देता है जो उसके पास शुरुआत में था।
कभी-कभी आपको उन पहले दिनों को याद करने की ज़रूरत होती है जब आप मिले थे।
सामान्य रूप से पुरुषों और विशेष रूप से अपने पति के लिए आकर्षक बनने का प्रयास करें। पति की थोड़ी सी ईर्ष्या कभी-कभी उसकी पत्नी के लिए भूली हुई इच्छा जगा देती है।
यदि आप अपने और अपने पति के प्रति अपना पुराना जुनून वापस पाना चाहती हैं, तो आपको बस यह याद रखना होगा कि आप उस समय कैसी थीं। इस स्थिति में प्रवेश करें और अपने रिश्तों को अद्भुत तरीके से जीवंत होते देखें।
वर्षों से, एक महिला, इसके विपरीत, सेक्स की नहीं, बल्कि एक पुरुष के साथ आध्यात्मिक अंतरंगता की इच्छा रखती है।
अपने पति के साथ रहते हुए, उसे पुरुष का ध्यान कम और कम मिलता है, भावनात्मक गर्माहट गायब हो जाती है और वह सेक्स में रुचि खो देती है।
संचित शिकायतें, रोज़मर्रा की ज़िंदगी, रोज़-रोज़ का झगड़ा, घरेलू जिम्मेदारियाँ, पैसे की कमी, काम पर और बच्चों के साथ समस्याएँ यौन इच्छा के उद्भव के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती हैं।
एक आदमी को यह भी याद रखना होगा कि वह अपनी पत्नी के प्रति कितना स्नेही, सौम्य और देखभाल करने वाला था। ध्यान के छोटे-छोटे संकेत दिखाना शुरू करें, एक चॉकलेट बार, ऐसे ही खरीदे गए फूल, एक छोटा आलीशान खिलौना, एक रोमांटिक शाम, दूसरे देश की यात्रा, एक अंगूठी, एक कार...। ओह, किसी बात ने मुझे परेशान कर दिया... संक्षेप में कहें तो, किसके पास किसी भी चीज़ के लिए पर्याप्त पैसा है...
अपनी पत्नी की तारीफ करें, अपने प्यार का इज़हार करें, और आपकी पत्नी के अंदर सोई हुई आग नए जोश के साथ भड़क उठेगी और आपको अन्य महिलाओं की ज़रूरत नहीं होगी, आपकी स्थिति भी बदतर नहीं है, वह बस भूल गई है कि वह एक महिला है। तो उसे यह याद दिलाओ, उसे रानी के आसन पर बिठाओ, उसे अपनी नजरों में देवी बनाओ...
यदि पति-पत्नी एक-दूसरे के प्रति आकर्षण नहीं खो सकते, एक-दूसरे से दूर नहीं जा सकते, आध्यात्मिक निकटता और गर्मजोशी बनाए रखने में कामयाब रहे, हर परिवार का इंतजार करने वाले सभी पारिवारिक संकटों पर काबू पा लिया, तो समय के साथ पति-पत्नी के बीच सेक्स की गुणवत्ता बदल जाती है। सतही भावनात्मक तीव्रता दूर हो जाती है और उसके स्थान पर वास्तविक अंतरंगता की गहरी अनुभूति आती है।
अगर किसी महिला में अपने पति के लिए यौन इच्छा खत्म हो गई है तो इस बारे में ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है, हो सकता है कि यह एक अस्थायी घटना हो और फिर आपके रिश्ते में नए जोश के साथ जुनून भड़क सकता है। अपने पति को अपनी आंतरिक स्थिति समझाने की कोशिश करें, चुप न रहें, उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में बताएं।
इस तरह आदमी समझ जाएगा कि क्या हो रहा है और उसे अस्वीकार नहीं महसूस होगा।
बदले में, पुरुषों को भी यह समझने की ज़रूरत है कि अगर किसी महिला की यौन इच्छा गायब हो जाती है, तो यह सोचने लायक है कि वह उसे भावनात्मक रूप से क्या नहीं दे रहा है और अपनी पत्नी के प्रति अधिक कोमल और चौकस हो रहा है।
और अगर आपको लगता है कि इच्छा गायब हो गई है और वापस नहीं आने वाली है तो किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें और उसके गायब होने का कारण समझने की कोशिश करें। समस्या को ऐसी गांठ में न बांधें जिसे खोलना मुश्किल हो जाए।
अपने अंदर शिकायतें जमा न करें, उनके बारे में बात करना सीखें और अपने साथी को शांत माहौल में बताएं कि आपको क्या पसंद नहीं है और आप इसे कैसे पसंद करेंगे।
एक महिला अक्सर अपने पति के लिए एक रखैल से माँ या बड़ी बहन बन जाती है; इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। उस जगह को हमेशा छोड़ दें जहां सेक्स के लिए जगह हो, उस रेखा को पार न करें जहां एक-दूसरे के प्रति शारीरिक आकर्षण खत्म हो जाए।
सेक्स को कर्तव्य और कर्तव्य की भावना में न बदलें।
अगर आप थके हुए हैं और आराम करना चाहते हैं तो बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर को अपनी स्थिति बताकर मना कर दें।
जब आप आराम करेंगे, तो आप इच्छा महसूस कर पाएंगे और अपने आप को पूरी तरह से सेक्स के लिए समर्पित कर देंगे, अपना कर्तव्य निभाने के बजाय इसका आनंद लेंगे।
एक आदमी को आपके साथ अच्छा महसूस करने और हमेशा आपको चाहने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी आदमी को खुश करने की कोशिश न करें, बल्कि खुद इसे प्राप्त करना सीखें। कोई भी पुरुष उस महिला को नहीं छोड़ेगा जो नकली नहीं बल्कि असली ऑर्गेज्म का अनुभव करती है। वह हमेशा ऐसी महिला चाहेगा।
यदि आप अपने पति के साथ चरमसुख का अनुभव नहीं कर पाती हैं, तो आपको यह समझना चाहिए कि ये गहरे मनोवैज्ञानिक कारण हैं जो आपको अंतरंगता का आनंद नहीं लेने देते हैं। अपना पूरा जीवन बिस्तर पर बिताना, मिनटों की गिनती करना जब तक कि यह सब खत्म न हो जाए, या एक पूर्ण, जीवंत यौन जीवन जीना - यह आपकी पसंद है।
सहायता के लिए विशेषज्ञों से संपर्क करें!
यदि आप एक युवा महिला हैं और आपने अभी-अभी एक बच्चे को जन्म दिया है, तो आपको और आपके पति को यह जानना होगा कि बच्चे के जन्म के साथ, एक महिला की मातृ प्रवृत्ति चालू हो जाती है और यौन इच्छाओं के लिए कोई जगह नहीं होती है।
इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और एक पुरुष को अपनी पत्नी द्वारा नाराज होने, अपने आप में बंद होने, उस पर अपराध करने और बेकार और अकेला महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।
इस लेख में, मैंने केवल एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों के एक गहरे और महत्वपूर्ण विषय पर संपर्क करने की कोशिश की है।
मैं आप सभी के ज्ञान, प्रेम और धैर्य की कामना करता हूँ!
निष्पक्ष सेक्स में यौन इच्छा की कमी जैसी विसंगति क्यों उत्पन्न होती है? और विवाहित जोड़े कामेच्छा में कमी के बंधक कैसे बन जाते हैं?
यह पता चला है कि यह समस्या इतनी कम नहीं होती है। और इसकी उपस्थिति महिलाओं में कामेच्छा और यौन इच्छा जैसी अवधारणाओं से जुड़ी है। ये ऐसे कारक हैं जो न केवल महिलाओं में, बल्कि पुरुषों में भी प्यार करने की इच्छा को सुनिश्चित करते हैं।
यौन इच्छा की कमी को प्रभावित करने वाले कारक
ऐसे आँकड़े हैं जो कुछ हद तक यौन समस्याओं की घटना को समझा सकते हैं।
तो, आपको निम्नलिखित जानकारी में रुचि होगी:
- लगभग चालीस प्रतिशत महिला और पुरुष आबादी अपने अंतरंग जीवन में विभिन्न यौन झटकों का अनुभव करती है।
- प्रश्न का उत्तर: "सेक्स की इच्छा क्यों गायब हो जाती है?" मुख्य रूप से महिलाएं इसकी तलाश करती हैं; पुरुष इस बात को लेकर कम चिंतित रहते हैं.
- एक महिला को अक्सर अपने साथी को यह बताने में शर्म आती है कि उसकी इच्छाएं खत्म हो गई हैं, साथ ही बिस्तर में उसकी पसंद भी खत्म हो गई है।
- कभी-कभी किसी महिला की इच्छा में कमी का कारण शारीरिक विकार भी हो सकते हैं।
- हर तीसरी महिला को ऑर्गेज्म के दौरान आनंद की जबरदस्त लहर का अनुभव नहीं हुआ। निष्पक्ष सेक्स के ऐसे प्रतिनिधियों को यह समझ में नहीं आता है कि अंतरंग अंतरंगता क्या आनंद ला सकती है, और परिणामस्वरूप, कभी-कभी ठंडक पैदा होती है। लेकिन एक बार जब किसी महिला को बिस्तर पर यह सुख कम से कम एक बार मिल जाए, तो इच्छा हमेशा बनी रहेगी।
- अगर कोई लड़की गर्भनिरोधक गोलियां लेती है तो इससे भी महिलाओं में यौन इच्छा में कमी आ सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि अंडाशय शांत अवस्था में हैं और हार्मोन का स्तर पूर्ण उत्तेजना के लिए अपर्याप्त है।
- मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी भी इच्छा के उद्भव को रोकती है।
- यौन संवेदनाओं की तीव्रता पुरुष की कुशलता पर भी निर्भर करती है, लेकिन सभी समस्याओं के लिए एक ही साथी को दोषी नहीं ठहराया जाना चाहिए।
- अधिकांश समस्याग्रस्त स्थितियाँ समय के साथ स्वयं हल हो सकती हैं, लेकिन कुछ मामलों में विशेषज्ञ की मदद आवश्यक होती है।
- पिलेट्स, एरोबिक्स और योग जैसे फिटनेस रुझान रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करते हैं। यह, बदले में, जननांगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है और इच्छा को बढ़ाता है।
- स्वस्थ नींद निष्पक्ष आधे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, सप्ताहांत में कुछ घंटे अतिरिक्त सोने से कोई नुकसान नहीं होगा। और फिर ठंडक की कोई याद नहीं रहेगी.
- विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण में कमी कई कारणों से हो सकती है, इसलिए समस्या को व्यापक रूप से हल करने की आवश्यकता है।
- टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन उत्तेजना को प्रभावित करते हैं। इनकी अधिकता या कमी महिला की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
- प्रत्येक महिला की अपनी प्राकृतिक यौन संरचना होती है और, तदनुसार, अंतरंग जीवन में व्यक्तिगत ज़रूरतें होती हैं। एक विशेषज्ञ इसे आसानी से निर्धारित कर सकता है और सेक्स की प्राकृतिक इच्छा को बहाल करने में मदद कर सकता है।
महिलाओं में इच्छा की कमी. कारण
जब एक महिला और एक पुरुष संबंध विकसित करने की राह पर होते हैं, तो उनका अंतरंग जीवन बहुत समृद्ध होता है। लेकिन जब कुछ समय बीत जाता है, तो पुराना जुनून ख़त्म हो जाता है और उत्तेजना भी कम हो सकती है।
यदि इस स्थिति से दोनों भागीदारों को असुविधा नहीं होती है, तो ऐसी कोई समस्या नहीं है। खैर, अगर किसी महिला या पुरुष में आकर्षण खत्म हो जाए तो आपको अलार्म बजाना शुरू कर देना चाहिए। यदि किसी जोड़े के आधे हिस्से में इच्छा की कमी है, तो पुरुष अनावश्यक महसूस कर सकता है और उसके गौरव को ठेस पहुंचेगी।
तो, अंतरंग जीवन के प्रति महिलाओं की अनिच्छा के मुख्य कारण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक हैं।
शरीर क्रिया विज्ञान से संबंधित कारक इस प्रकार हैं:
- महिला शक्ति पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन पर निर्भर करती है। और यदि हार्मोनल स्तर कम हो गया है, तो यौन इच्छा गायब हो जाती है। ऐसे आंकड़े हैं जो बताते हैं कि तीस साल की उम्र के बाद हार्मोनल विकार हो सकते हैं।
- अगर किसी महिला में सेक्स की इच्छा खत्म हो जाती है तो इसका कारण उम्र भी हो सकती है। यह रजोनिवृत्ति से जुड़ी अवधि के लिए विशेष रूप से सच है - इससे पहले और उसके दौरान, अंडाशय की कार्यक्षमता न्यूनतम स्तर तक कम हो जाती है। इस संबंध में, वे एस्ट्रोजन का उत्पादन बंद कर देते हैं, योनि में प्राकृतिक चिकनाई की मात्रा कम हो जाती है और यह बहुत शुष्क हो जाती है। अंतरंगता के दौरान, एक महिला और कभी-कभी एक पुरुष को असुविधा का अनुभव हो सकता है। लेकिन एक महिला के लिए, अंतरंगता अभी भी दर्दनाक हो सकती है। इसी कारण से ठंडक उत्पन्न होती है और स्त्री यौन संबंधों के लिए प्रयास नहीं करती है।
- इच्छा की कमी का कारण कभी-कभी न केवल चिकित्सीय, बल्कि स्त्रीरोग संबंधी रोग भी होते हैं। एक बुजुर्ग महिला को विभिन्न प्रणालीगत बीमारियाँ हो सकती हैं। इनमें रक्त वाहिकाओं, हृदय और नसों, मधुमेह मेलेटस और जननांग सूजन की समस्याएं शामिल हैं। इन सबके कारण महिला को कई परेशानियां होने लगती हैं और उसकी शारीरिक स्थिति खराब हो जाती है।
- बुरी आदतों का दुरुपयोग. यदि कोई लड़की शराब पीना पसंद करती है या अक्सर सिगरेट पीने लगती है, तो उसके आंतरिक अंग धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं। इस पृष्ठभूमि के विरुद्ध, ऐसी बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं जो पूर्ण यौन जीवन के साथ बिल्कुल असंगत होती हैं। ऐसी महिलाओं को एक गिलास शराब पीने या सिगरेट पीने में अधिक आनंद आता है।
- वैजिनिस्मस भी ठंडक का कारण हो सकता है। यह योनि में ऐंठन की विशेषता है। अक्सर, ऐसे लक्षण गंभीर तनाव, हिंसा और अन्य मनोवैज्ञानिक आघात के बाद दिखाई देते हैं।
- प्रजनन प्रणाली के संक्रामक रोग भी महिला शक्ति के गायब होने का कारण बन सकते हैं।
- गर्भावस्था भी उन कारणों में से एक है जिसके कारण महिला सेक्स से इंकार कर देती है। लेकिन ये कुछ समय के लिए ही है. यदि प्रसव आसान है और इसके कोई गंभीर परिणाम नहीं होते हैं, तो बच्चे के जन्म के दो महीने बाद लड़की की इच्छा फिर से प्रकट होगी।
इच्छा की हानि के मनोवैज्ञानिक कारक हैं:
- लगातार न्यूरोसिस, घर और काम पर तनावपूर्ण स्थिति। किसी महिला में संभोग की इच्छा न होने का एक सामान्य कारण अत्यधिक काम करना है।
- संभोग के लिए प्रतिकूल वातावरण। साझेदारों के बीच तनाव, आपसी समझ की कमी। और अगर कोई पुरुष सेक्स के मामले में तानाशाह है, तो यह महिला की इच्छा को बढ़ाने का कारण नहीं होगा।
- विक्टोरियन शिक्षा, अर्थात्, जब एक लड़की को यह विश्वास करने के लिए मजबूर किया जाता है कि यौन संबंध कुछ गंदा, अस्वीकार्य और शर्मनाक है। धार्मिक विचारों से संबंधित बाधाएँ. और अत्यधिक जटिलताएँ भी।
- कुछ लड़कियाँ, बच्चे के जन्म के बाद, पूरी तरह से उसकी देखभाल करने के लिए समर्पित हो जाती हैं, और अपने पति के बारे में भूल जाती हैं, और व्यावहारिक रूप से उन्हें अंतरंगता की आवश्यकता नहीं होती है।
- यौन शिक्षा का अभाव. पहले सेक्स के बारे में, संभावित परिणामों के बारे में, गर्भनिरोधक के बारे में अपर्याप्त जानकारी से लड़की में ठंडक विकसित हो सकती है।
किसी महिला का अपने पार्टनर के प्रति आकर्षण कैसे बढ़ाएं?
सामान्य पारिवारिक जीवन जीने में बाधक यौन विकारों से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले सभी परेशान करने वाले कारकों को दूर करना जरूरी है। यदि कारण एक बीमारी है, तो इसे ठीक करने की आवश्यकता है, और जितनी जल्दी बेहतर होगा। यदि हार्मोनल असंतुलन होता है, तो आप हार्मोनल दवाएं लिए बिना नहीं रह सकते।
महत्वपूर्ण! टेस्टोस्टेरोन का पर्याप्त स्तर न केवल यौन इच्छा को बढ़ाता है, बल्कि अच्छे मूड, गतिविधि और जोश को भी बढ़ावा देता है।
आमतौर पर, इच्छा की कमी का इलाज एक लंबी प्रक्रिया है जिसके लिए जटिल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। इसमें शामिल हैं: दवाएं, भौतिक चिकित्सा, स्वस्थ और उचित पोषण, और मनोवैज्ञानिक परामर्श। कुछ मामलों में, सामान्य जीवनशैली को बहाल करने के लिए, जिसमें आपसी इच्छा से यौन संबंध शामिल हैं, एक निश्चित अवधि के लिए निवास स्थान में बदलाव आवश्यक हो सकता है।
ऐसी प्रक्रियाएँ अधिकतम प्रभाव लाएँगी यदि आप जिस महिला से प्यार करते हैं उसे हमेशा और हर जगह आपके साथी का समर्थन प्राप्त हो। आख़िरकार, दो प्यार करने वाले लोगों के बीच आपसी समझ रिश्ते को बचाने की दिशा में पहला कदम है।
कभी-कभी, यौन जीवन में असामंजस्य को दूर करने की प्रक्रिया में, एक लड़की को सिरदर्द या स्तन संवेदनशीलता में वृद्धि जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है। नींद में भी खलल पड़ सकता है.
लेकिन कोर्स पूरा करने के बाद, एक महिला फिर से युवा, प्रेरित और वांछित महसूस करने में सक्षम होगी।