गर्भावस्था के दौरान आपको विटामिन कब लेना शुरू करना चाहिए? प्रसव पूर्व विटामिन

गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक विशेष अवधि होती है। इस समय, शरीर सक्रिय रूप से पुनर्निर्माण कर रहा है, और गर्भवती मां का मुख्य कार्य इसमें उसकी मदद करना है। बेशक, हम सभी जानते हैं कि विटामिन शरीर में क्या भूमिका निभाते हैं। गर्भवती लड़कियों को इन पोषक तत्वों की जरूरत दूसरों से ज्यादा होती है। एक बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, एक महिला बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करती है और उसे विटामिन रिजर्व को पूरी तरह से भरना चाहिए। सबसे पहले, एक संतुलित आहार इसमें मदद कर सकता है, लेकिन एक महत्वपूर्ण हिस्सा विशेष परिसरों के सेवन से कवर होता है।

आइए जानें कि किसी भी महिला के लिए सबसे सुखद अवधि में अपने लिए सबसे उपयुक्त विटामिन कैसे चुनें:

1. अनुभवी सलाह. यह व्यर्थ नहीं था कि हमने सबसे पहले इस पहलू का उल्लेख किया। यह मत भूलो कि किसी भी दवा का चयन करते समय, आपको पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। एक अनुभवी डॉक्टर प्रत्येक जीव की विशेषताओं को ध्यान में रखेगा और आपको बताएगा कि आपके लिए कौन से मोनोविटामिन या कॉम्प्लेक्स सबसे उपयुक्त हैं।
2. अवयव. स्वाभाविक रूप से, किसी भी दवा के लाभ सीधे उसके घटकों पर निर्भर करते हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के मुख्य घटक होने चाहिए: फोलिक एसिड, आयोडीन और कैल्शियम। प्रत्येक तत्व की खुराक पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। किसी भी मामले में आपको किसी पदार्थ के साथ शरीर की देखरेख नहीं करनी चाहिए - इससे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, साथ ही इसकी कमी भी हो सकती है।
3. प्रयोजन. गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन इस अवधि के दौरान महिला संभोग की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। अवधि के आधार पर, कुछ पदार्थों की आवश्यकता बदल जाती है। निर्माता अत्यधिक लक्षित तैयारी की पेशकश करते हैं जिसमें प्रत्येक विशेष तिमाही के लिए कई सबसे महत्वपूर्ण तत्व होते हैं। वे दोनों जटिल हो सकते हैं और उनमें एक घटक हो सकता है।

कृपया ध्यान दें कि जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और खरीद और उपयोग के लिए एक गाइड नहीं है। विटामिन का सही कॉम्प्लेक्स चुनना ही संभव है SPECIALIST!

मतभेद हैं। अपने डॉक्टर से जाँच करें।

पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन

4 मल्टी-टैब पेरिनाटल

शीर्ष समीक्षा
देश: डेनमार्क
औसत मूल्य: 650 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.4

जटिल डेनिश निर्मित मल्टी-टैब "पेरिनटल" विशेष रूप से प्रारंभिक गर्भावस्था में एक महिला की भलाई को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह लगातार कई वर्षों से सर्वश्रेष्ठ समीक्षा एकत्र कर रहा है और मंचों पर अधिकांश मतों के नेता हैं। रचना में 11 विटामिन (ए, ई, सी, डी 3, और एक पूरा समूह बी) और खनिज शामिल हैं, उदाहरण के लिए: तांबा, कैल्शियम, मैंगनीज, आयोडीन, क्रोमियम, लोहा। समान रूप से महत्वपूर्ण, निर्माता ने परिरक्षकों का उपयोग नहीं किया।

तो, आयरन, मैग्नीशियम, सेलेनियम, जिंक, विटामिन ए, ई के संयोजन से एनीमिया की संभावना कम हो जाएगी, जिसका निदान अक्सर पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं में डॉक्टरों द्वारा किया जाता है। और तांबा, सेलेनियम, जस्ता, आयोडीन, फोलिक एसिड और विटामिन बी 6 का संयोजन भ्रूण के सही और नियोजित विकास को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा। एक महीने तक भोजन के दौरान या बाद में एक गोली पीना पर्याप्त है। कुछ महिलाएं गोलियों के बड़े आकार को ही एकमात्र मामूली खामी मानती हैं।

3 एलिवेट प्रोनाटल

सर्वाधिक नियुक्त
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 1,800 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

अक्सर, गर्भावस्था के पहले तिमाही में महिलाओं के लिए "एलेविट प्रोनेटल" की सिफारिश की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि दवा में फोलिक एसिड (800 एमसीजी) की उच्च सामग्री है। रचना विटामिन ए, ई, पीपी, बी 5, लोहा, फास्फोरस, बायोटिन, जस्ता, आदि से भी समृद्ध है। ऐसा परिसर भ्रूण के समुचित विकास में योगदान देता है और गर्भपात की संभावना को कम करता है। 30 या 100 टुकड़ों (एक या तीन महीने के लिए) में उपलब्ध है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के लिए आवश्यक तत्वों की इष्टतम सामग्री के कारण, आपको अतिरिक्त विटामिन बी 9 या आयरन लेने की आवश्यकता नहीं है। दिन में एक बार "एलेविट" एक कैप्सूल पीना चाहिए, जो बहुत सुविधाजनक है। दवा के फायदों में एक समृद्ध संरचना, पहली तिमाही के लिए महत्वपूर्ण तत्वों की पर्याप्त संख्या, उपलब्धता और उत्कृष्ट गुणवत्ता शामिल है। कमियों में से केवल उच्च कीमत को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

2 फेमिबियन नेटालकेयर आई

स्त्री रोग और प्रसूति विशेषज्ञ की पसंद
देश: ऑस्ट्रिया
औसत मूल्य: 500 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों में महिला शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, ऑस्ट्रियाई प्रयोगशाला में "फेमिबियन नेटालकेयर I" विकसित किया गया था। यह अवधि भ्रूण के प्रारंभिक गठन के लिए सबसे महत्वपूर्ण चरण है। तैयारी में मेटाफोलिन होता है, एक पदार्थ जो फोलिक एसिड की जगह लेता है और शरीर में आसानी से अवशोषित हो जाता है। रचना 9 उपयोगी विटामिन और आयोडीन से समृद्ध है।

"फेमिबियन" विषाक्तता की अप्रिय अभिव्यक्तियों को नरम करता है और इस अवधि को सहन करना आसान बनाता है। अनुशंसित खुराक प्रति दिन 1 टैबलेट है। परिसर का मुख्य लाभ विशेषज्ञों की कई सिफारिशों की उपस्थिति है। फायदे में सुविधाजनक उपयोग, डॉक्टरों से उत्कृष्ट समीक्षा, उच्चतम गुणवत्ता, सुविचारित रचना और प्रारंभिक अवस्था में एक महिला की भलाई भी शामिल है। कोई कमी नहीं मिली।

1 वन ए डे विमेन प्रीनेटल

पूरी तरह से कैलिब्रेटेड दैनिक भत्ता फॉर्मूला
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 1,500 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

वन ए डे विमेन प्रीनेटल विटामिन कॉम्प्लेक्स की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि टैबलेट की एक सर्विंग में गर्भवती महिला के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक खुराक का बिल्कुल 100% होता है, विटामिन ए के अपवाद के साथ, यह केवल 50% है, लेकिन यह इस तथ्य के कारण है कि हर किसी का भ्रूण इस पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। स्त्रीरोग विशेषज्ञ समीक्षाओं में ध्यान देते हैं कि इस परिसर को लेने वाले रोगियों ने ऊर्जा महसूस की, जिसकी गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बहुत कमी है।

मासिक पाठ्यक्रम के लिए डिज़ाइन किए गए पैकेज में विटामिन और खनिजों के संयोजन वाली 30 गोलियां और ओमेगा -3 फैटी एसिड (डीएचए और ईपीए) के साथ 30 जिलेटिन कैप्सूल शामिल हैं, जो गर्भावस्था के पहले तिमाही में बेहतर भ्रूण विकास में योगदान करते हैं, जब मस्तिष्क और आंखें बन रही हैं। निर्माता, निश्चित रूप से, फोलिक एसिड के बारे में नहीं भूले, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास में दोषों के जोखिम को कम करता है। दोनों गोलियां भोजन के साथ एक ही समय पर लेनी चाहिए।

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन

4 डोपेलहर्ज़ वी.आई.पी.

सबसे ज्यादा खरीदा
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 750 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.4

आयरन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, ओमेगा 3, विटामिन ए, ई, सी, डी, बी - यह सब Doppelherz V.I.P के एक कैप्सूल में फिट बैठता है। दूसरी तिमाही में, जब भ्रूण की हड्डियाँ सख्त होने लगती हैं, कैल्शियम, जिंक, विटामिन डी3 और सी का संयोजन बहुत उपयोगी होगा। और चूंकि हर दूसरी गर्भवती महिला में आयोडीन की कमी का पता चलता है, जिससे शरीर में व्यवधान होता है। थायरॉयड ग्रंथि और लगातार थकान की ओर जाता है, निर्माता में आयोडीन जैसे खनिज शामिल होते हैं।

ओमेगा 3 रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। विटामिन बी 12 के साथ सहजीवन में फोलिक एसिड डीएनए कोशिकाओं को संश्लेषित करता है और हीमोग्लोबिन बनाता है। समीक्षाओं में, चिकित्सा विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं कि डोपेलहर्ज़ से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के एक कोर्स के बाद, गर्भवती महिलाओं के विश्लेषण में ध्यान देने योग्य सुधार दिखाई देते हैं। बालों का झड़ना और भंगुर नाखून भी बंद हो जाते हैं, ताकत का उछाल महसूस होता है।

3 मिनिसुन मामा कॉम्प्लेक्स

पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता
देश: फिनलैंड
औसत मूल्य: 1,050 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

"मिनिसन मामा कॉम्प्लेक्स" लगातार कई वर्षों से फिनलैंड में नंबर 1 रहा है, और हाल ही में यह विटामिन कॉम्प्लेक्स सीआईएस देशों में कम लोकप्रियता का आनंद नहीं ले रहा है। इसमें फोलिक एसिड सहित कई बी विटामिन होते हैं, जिसके बिना गर्भवती महिलाओं के लिए कोई भी कॉम्प्लेक्स नहीं कर सकता। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रतिरोध को बढ़ाएगा, क्योंकि गर्भवती माताओं के लिए बीमार होना और एंटीवायरल ड्रग्स पीना अवांछनीय है।

निर्माता ने विटामिन ए का उपयोग नहीं करने का फैसला किया, क्योंकि मां का शरीर और विशेष रूप से भ्रूण इसके ओवरडोज से ग्रस्त हैं। कुछ को कीमत से दूर रखा जा सकता है, लेकिन यह इस तथ्य से उचित है कि पैकेज में 90 कैप्सूल हैं, जो पूरे तिमाही के लिए पर्याप्त है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जटिल अक्सर विशेषज्ञों द्वारा तीव्र हाइपोविटामिनोसिस वाली गर्भवती महिलाओं को निर्धारित किया जाता है, क्योंकि इसमें विटामिन की उच्च सांद्रता होती है, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसलिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

2 विट्रम प्रीनेटल फोर्ट

उचित भ्रूण विकास को बढ़ावा देता है
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 1,700 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

गर्भावस्था के दौरान उपयोगी तत्वों की कमी की भरपाई के लिए विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स "विट्रम प्रीनेटल फोर्ट" बनाया गया था। इसका एक सार्वभौमिक प्रभाव है और यह किसी भी समय उपयोग के लिए उपयुक्त है, लेकिन विशेषज्ञ दूसरी तिमाही में दवा की सलाह देते हैं। यह आयोडीन, लोहा और मैग्नीशियम की उच्च सामग्री के कारण है, जो 12 सप्ताह के बाद बहुत आवश्यक हैं।

रचना में 8 खनिज (कैल्शियम, मैंगनीज, आदि), 5 एसिड (उदाहरण के लिए, फोलिक, बायोटिन) और 7 से अधिक विटामिन शामिल हैं। यह एक गर्भवती लड़की के शरीर के संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है, हीमोग्लोबिन का एक इष्टतम स्तर बनाए रखता है और भ्रूण का सामान्य विकास करता है। फायदे हैं: सुविधाजनक खुराक (दैनिक 1 कैप्सूल), समृद्ध संरचना, बहुमुखी प्रतिभा। नुकसान में शामिल हैं: गोलियों की अप्रिय गंध, मतली पैदा कर सकती है।

1 फेमिबियन नेटालकेयर II

दूसरी तिमाही के लिए सबसे अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स
देश: ऑस्ट्रिया
औसत मूल्य: 1,000 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

लोकप्रिय ऑस्ट्रियाई दवा "फेमिबियन नटालकेयर" के रिलीज के दो रूप हैं, जिनमें से एक विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के लिए बनाया गया था। रचना में इस स्तर पर आवश्यक सूक्ष्म तत्वों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है। उनमें से फोलिक एसिड, मेटाफोलिन, आयोडीन, विभिन्न विटामिन हैं: बी 6 प्रोटीन चयापचय के लिए जिम्मेदार है, बी 12 तंत्रिका तंत्र के निर्माण के लिए, निकोटीनैमाइड त्वचा की सुरक्षा का समर्थन करता है, आदि। एक के बाद एक लेने के लिए 30 टैबलेट और 30 कैप्सूल से मिलकर बनता है।

दवा की मुख्य विशिष्ट विशेषता सही मात्रा में सबसे महत्वपूर्ण घटकों की विचारशील सामग्री है। यह भ्रूण के स्वस्थ विकास को सुनिश्चित करता है और महिला को सहज रखता है। विशेषज्ञ परिसर के निम्नलिखित लाभों पर प्रकाश डालते हैं: गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही के लिए उपयुक्त, सुविधाजनक खुराक, बच्चे का उचित विकास। नुकसान में उच्च लागत शामिल है।

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन

3 शिकायत त्रिमेस्ट्रम 3

समग्र भलाई में सुधार करता है
देश रूस
औसत मूल्य: 310 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

"कॉम्प्लीविट ट्राइमेस्ट्रम 3" को अक्सर तीसरी तिमाही के लिए बजट सेगमेंट में सबसे अच्छे विटामिन कॉम्प्लेक्स में से एक कहा जाता है। इसकी एक महत्वपूर्ण विशिष्ट विशेषता है - एक संतुलित रचना, जिसे विशेष रूप से गर्भावस्था की एक विशिष्ट अवधि के लिए डिज़ाइन किया गया है। तैयारी सेलेनियम, ल्यूटिन, विटामिन बी 9, लोहा, आयोडीन और अन्य उपयोगी ट्रेस तत्वों से समृद्ध है। सुखद मीठे स्वाद के साथ 30 फिल्म-लेपित गोलियों के पैक में उत्पादित।

कंप्लीटविट लेने की शुरुआत के बाद लड़कियों की समीक्षा भलाई में महत्वपूर्ण सुधार का संकेत देती है। वे सूजन में कमी, बालों, नाखूनों, त्वचा की गुणवत्ता में वृद्धि और जोड़ों में दर्द को दूर करने पर ध्यान देते हैं। अनुशंसित खुराक भोजन के बाद प्रति दिन 1 बार है। फायदों के बीच, एक उत्कृष्ट रचना, डॉक्टरों और ग्राहकों से अच्छी समीक्षा, इष्टतम लागत और बेहतर कल्याण को बाहर कर सकता है। कोई कमी नहीं मिली।

2 वर्णमाला माँ का स्वास्थ्य

पैसे और गुणवत्ता के लिए उत्कृष्ट मूल्य
देश रूस
औसत मूल्य: 350 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

विटामिन कॉम्प्लेक्स "अल्फाबेट मॉम हेल्थ" ने गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में लेने पर खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। लड़कियां नोटिस करती हैं कि वे इस अवधि को अधिक आसानी से सहन करती हैं। दवा की मुख्य विशिष्ट विशेषता सूक्ष्मजीवों को गोलियों में अलग करना है, जिनमें से प्रत्येक का सुविधा के लिए अपना रंग है। सफेद में बायोटिन, कैल्शियम, फास्फोरस और 5 विटामिन होते हैं, नीले रंग में विभिन्न लाभकारी एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, और पीले रंग में आयरन, फोलिक एसिड आदि होते हैं।

डेवलपर्स ने घटकों की संगतता को ध्यान में रखा, इसलिए उन्होंने उन्हें विभिन्न तकनीकों में विभाजित किया। "वर्णमाला" एलर्जी का कारण नहीं बनता है। विटामिन-खनिज परिसर के फायदों में डॉक्टरों और ग्राहकों से सकारात्मक समीक्षा, पोषक तत्वों की एक उच्च सामग्री और एक अनूठा सूत्र शामिल है। एकमात्र नकारात्मक असुविधाजनक उपयोग है (प्रति दिन तीन गोलियां)।

1 एस्ट्रम मैमी कॉम्प्लेक्स

समृद्ध रचना। गुणवत्ता घटक
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 2,000 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

मैमी कॉम्प्लेक्स। बच्चे की प्रत्याशा में "अमेरिकी ब्रांड एस्ट्रम से तीसरी तिमाही में गर्भवती महिला के शरीर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के जन्म की तैयारी और आगे स्तनपान कराने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विटामिन बी 10 (पीएबीए), जो कि परिसरों में शायद ही कभी पाया जाता है, शरीर के प्राकृतिक फोलिक एसिड के उत्पादन की सक्रियता में शामिल होता है, जो भ्रूण में जन्मजात विकृतियों के विकास से बचने में मदद करता है।

विटामिन ए का स्रोत बीटा-कैरोटीन था, जो जटिल प्रतिक्रियाओं के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने पर संश्लेषित होता है। यह उच्चतम खुराक में भी पूरी तरह से सुरक्षित और गैर-विषाक्त है, जो शुद्ध रेटिनॉल का दावा नहीं कर सकता है। एल-कार्निटाइन जैसे घटक की उपस्थिति को आश्चर्यचकित करें, जो ऊर्जा और सहनशक्ति के सर्वोत्तम स्रोत के रूप में प्रसिद्ध हो गया है। विशेष रूप से अक्सर, डॉक्टर इन विटामिनों को हृदय की समस्याओं वाली गर्भवती महिलाओं को लिखते हैं, क्योंकि संरचना में टॉरिन मौजूद होता है, जिसका हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ मोनोविटामिन

4 पाइरिडोक्सिन

सर्वश्रेष्ठ विषाक्तता राहत
देश रूस
औसत मूल्य: 65 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.2

चयापचय प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण, विटामिन बी 6 गर्भवती महिलाओं के बीच विषाक्तता की अवधि के दौरान उल्टी को रोकने की क्षमता के कारण प्रसिद्ध हो गया है, जो आमतौर पर प्रारंभिक अवस्था में शुरू होता है। पाइरिडोक्सिन भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के विकास में शामिल है और जन्मजात हृदय संबंधी विसंगतियों को कम करता है। साथ ही, विशेषज्ञों ने दूसरी तिमाही में विटामिन बी 6 के लाभों की पुष्टि की, जब एक बच्चे में स्थायी दांतों की जड़ें रखी जाती हैं, जिससे उनका उचित गठन प्रभावित होता है।

अध्ययनों से पता चला है कि पहली तिमाही में विषाक्त पदार्थों के सक्रिय उन्मूलन के अलावा, विटामिन बी 6 से समृद्ध आहार वाली महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद औसतन 1.2 गुना अधिक दूध होता है। यह विटामिन समय से पहले जन्म के जोखिम को भी कम कर सकता है। उत्सुकता से, पाइरिडोक्सिन की कमी से अवसाद होता है, विशेष रूप से प्रसवोत्तर। विटामिन बी6 का दैनिक सेवन 2.1 मिलीग्राम है।

3 सायनोकोबालामिन

लिपिड और प्रोटीन चयापचय को समायोजित करता है
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 600 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

फोलिक एसिड के संयोजन में साइनोकोबालामिन सबसे अधिक निर्धारित विटामिनों में से एक है, क्योंकि यह अग्रानुक्रम एक दूसरे को अवशोषित करने में मदद करता है। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि उनका सहजीवन मेथियोनीन अमीनो एसिड उत्पन्न करता है, लिपिड और प्रोटीन के चयापचय को स्थापित करता है। डॉक्टर लगातार पैटर्न देखते हैं: विटामिन बी 12 की कमी के साथ, बच्चों में मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है, इसलिए यदि ऐसी आनुवंशिकता है, तो साइनोकोबालामिन के पर्याप्त सेवन की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है।

साथ ही, प्रसूति के क्षेत्र के विशेषज्ञों का कहना है कि बी 12 तंत्रिका तंत्र के रोगों की घटना और जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं से बचने में मदद करेगा। इसके अलावा, सायनोकोबालामिन डीएनए के संश्लेषण के साथ-साथ रक्त कोशिकाओं के नवीनीकरण में भी शामिल है। विटामिन बी 12 के पर्याप्त सेवन से, त्वचा की स्थिति में सुधार के साथ, खिंचाव के निशान की तीव्रता को कम किया जा सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए, साइनोकोबालामिन का दैनिक सेवन 2.8 एमसीजी है।

2 फोलिक एसिड

भ्रूण में जन्म दोषों को रोकने में मदद करता है
देश रूस
औसत मूल्य: 35 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

"फोलिक एसिड" या विटामिन बी9 प्रारंभिक गर्भावस्था में सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। इसका भ्रूण के महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों, उसकी तंत्रिका ट्यूब के निर्माण पर सीधा प्रभाव पड़ता है। अपर्याप्त मात्रा में इस पदार्थ के उपयोग से प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, गर्भपात का खतरा और अन्य अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। विशेषज्ञ पहली तिमाही में बिल्कुल सभी महिलाओं को दवा देते हैं।

"फोलिक एसिड" का रिसेप्शन गर्भावस्था के शांत और उचित पाठ्यक्रम में योगदान देता है। निर्माता "Zdravcity" 30 गोलियों के पैक का उत्पादन करता है, जिसे एक बार में एक लिया जाना चाहिए। दवा के फायदे सिद्ध प्रभावकारिता, कम कीमत, डॉक्टरों से उत्कृष्ट समीक्षा, पहुंच और एक महिला की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव हैं। विपक्ष: अन्य विटामिनों के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।

1 टोकोफेरोल

प्रारंभिक अवस्था में भ्रूण के निर्माण के लिए यह महत्वपूर्ण है। एपिडर्मिस की गुणवत्ता में सुधार करता है
देश रूस
औसत मूल्य: 30 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

विटामिन ई या जैसा कि इसे टोकोफेरोल भी कहा जाता है, महिलाओं और बच्चों दोनों के लिए आवश्यक है। प्रारंभिक अवस्था में, विटामिन ई एक गुणवत्ता प्लेसेंटा के निर्माण में शामिल होता है। यह विकासशील कोशिकाओं को ऑक्सीजन का मुख्य आपूर्तिकर्ता भी है। उपयोग के लिए इष्टतम अवधि 1 तिमाही है। तीसरी तिमाही में टोकोफेरॉल पीने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इसके प्रभाव में मांसपेशियों के ऊतक टोन हो जाते हैं, जिससे समय से पहले संकुचन हो सकता है।

शरीर में टोकोफेरॉल की पर्याप्त मात्रा भ्रूण को बाहरी वातावरण के प्रभाव से बचाएगी, उदाहरण के लिए, माँ द्वारा साँस लेने वाली गंदी हवा से। गर्भवती महिलाओं की समीक्षाओं में, विटामिन ई के सर्वोत्तम गुणों में से एक के रूप में, खिंचाव के निशान की तीव्रता में कमी होती है, क्योंकि इलास्टिन का सक्रिय उत्पादन उकसाया जाता है, जो एपिडर्मिस की गुणवत्ता, इसकी लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार है। . टोकोफेरोल केवल डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है, क्योंकि यह सबसे सक्रिय और शक्तिशाली विटामिनों में से एक है, इसके अधिक मात्रा में नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

इस बात से सहमत हैं कि बच्चे को जन्म देते समय पोषण लगभग सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप अपने आहार को विभिन्न प्रकार के मूल्यवान पदार्थों से समृद्ध करने के लिए सावधानीपूर्वक रचना करते हैं।

अब हमें हर जगह बताया जाता है कि प्रारंभिक गर्भावस्था में विटामिन आवश्यक हैं, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है?

वास्तव में, गर्भावस्था के पहले दिन से, इसे एक खतरनाक बीमारी के रूप में इलाज करना आवश्यक है जिसके लिए अतिरिक्त गोलियों की आवश्यकता होती है?

आइए इसका पता लगाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पोषण

यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रही हैं या पहले से ही किसी स्थिति में हैं, तो सबसे पहले जिस पर आपको पुनर्विचार करने की आवश्यकता है वह है गुणवत्ता और आहार।

सबसे स्वस्थ और प्राकृतिक उत्पादों के सिद्धांत के आधार पर आहार बनाएं। वर्ष के कुछ निश्चित समय के दौरान विभिन्न प्रकार के भोजन आपको सभी आवश्यक पोषक तत्वों का स्टॉक करने की अनुमति देंगे।

• मेनू में मांस, मछली, अनाज, डेयरी उत्पाद, सब्जियां, फलों के दैनिक समावेश के साथ संतुलित मात्रा में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट प्रदान करें;
• जंक फूड से बचने की कोशिश करें: सोडा, बहुत मसालेदार, नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, विभिन्न सुविधा वाले खाद्य पदार्थ;
• मफिन, पेस्ट्री, मिठाई का सेवन कम करें (विषय पर लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान मीठा >>>);
• जब गैस्ट्रोनॉमिक प्रसन्नता उत्पन्न होती है, तो संकेतों को अनदेखा न करें, क्योंकि शरीर कुछ आवश्यक तत्वों की कमी की घोषणा करता है।

जरूरी!यदि जांच से पता चलता है कि शरीर में किसी पदार्थ की कमी है, तो अपने आहार को समायोजित करके उनकी भरपाई करना काफी संभव है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छा विटामिन वे हैं जो भोजन के साथ आते हैं, और एक समझ से बाहर रासायनिक उत्पादन में नहीं बने थे।

गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक महिला की प्राकृतिक अवस्था है। आपका काम गंभीर नुकसान और जटिलताओं के बिना, अपने शरीर को गरिमा के साथ इस चरण को पार करने में मदद करना है।

गर्भावस्था के दौरान सही तरीके से कैसे खाएं, आप हमारी किताब द सीक्रेट्स ऑफ प्रॉपर न्यूट्रिशन फॉर फ्यूचर मदर >>> से सीखेंगे।

इसमें गूढ़ शब्द और शब्द शामिल नहीं हैं, लेकिन एक विस्तृत दैनिक आहार और एक सप्ताह के लिए मेनू संकलित करने के लिए एक सुविधाजनक योजना है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में लेने के लिए विटामिन

गर्भावस्था की पहली तिमाही के लिए सबसे अच्छे विटामिन फोलिक एसिड हैं। अन्य सभी विटामिनों को भोजन के साथ ग्रहण करना चाहिए। यदि किसी विशेष विटामिन की कमी का संदेह है, तो रक्त जैव रसायन दान करें और यह सुनिश्चित करें।

फार्मेसी विटामिन पीने से पहले, अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें जिनमें आपके लिए आवश्यक विटामिन हो।

फोलिक एसिड (विटामिन बी9)

फोलिक एसिड उस घटक को संदर्भित करता है, जिसके बिना बच्चे का पूर्ण गठन असंभव है। यदि आप अभी गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपेक्षित गर्भाधान से 2 से 3 महीने पहले और भ्रूण के विकास के पहले चरणों में विटामिन बी9 निर्धारित किया जाएगा।

जानना!सच्चाई यह है कि आपका शरीर फोलिक एसिड को संश्लेषित नहीं कर सकता है, बल्कि इसे भोजन या खुराक के रूप में प्राप्त करता है। इसके अलावा, दवा आश्वासन देती है कि यह तत्व गोलियों से बेहतर अवशोषित होता है।

चूंकि गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में आवश्यक दैनिक सेवन 400 एमसीजी से है, इसलिए इसे अकेले आहार से निकालना काफी मुश्किल है।

विटामिन बी9 इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है:

1. बच्चे के तंत्रिका तंत्र का गठन;
2. माँ के शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण की प्रक्रिया;
3. कोशिका विभाजन और आनुवंशिक डेटा का सही स्थानांतरण;
4. प्लेसेंटा की परिपक्वता, जो गर्भपात और गर्भपात को रोकती है।

फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं:

• गोमांस जिगर,
• कॉड लिवर,
• पालक,
• अखरोट,
• हेज़लनट

यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके लिए विटामिन बी9 निर्धारित करते हैं, तो किसी भी स्थिति में इसके सेवन की उपेक्षा न करें। याद रखें कि इस तत्व की कमी आपके बच्चे में विकास संबंधी विकारों से भरी हुई है, जैसे:

• हाइड्रोसिफ़लस (मस्तिष्क की ड्रॉप्सी);
• anencephaly (मस्तिष्क की कमी);
• खोपड़ी और मस्तिष्क की संरचना में अन्य विकार;
• मानसिक और मानसिक अविकसितता;
• शारीरिक विकृति और दोष (फांक होंठ, फांक तालु, आदि);
• समय से पहले जन्म;
• जन्म लेने वाले बच्चों के शरीर का कम वजन।

फोलिक एसिड का भी आपके शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, हृदय और संचार प्रणाली के काम का समर्थन करने में मदद करेगा। यह प्रसवोत्तर तनाव के जोखिम को भी कम करता है।

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

प्रारंभिक गर्भावस्था में कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है? एक और विटामिन जो अक्सर गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भवती माँ को निर्धारित किया जाता है, वह है विटामिन ई।

1. यह घटक महिला हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जिससे आपके शरीर के प्रजनन कार्य को सामान्य किया जा सकता है;
2. टोकोफेरोल गर्भावस्था को सहज समाप्ति से बचाने में सक्षम है;
3. यह अंतःस्रावी तंत्र के कार्यों को नियंत्रित करता है, दक्षता बनाए रखने में मदद करता है;
4. विटामिन ई में एक एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, घनास्त्रता को रोकता है;
5. तत्व हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन में शामिल है, जो आगे स्तनपान के लिए आवश्यक है।

गर्भावस्था के चरण में आपके शरीर की दैनिक आवश्यकता 20 मिलीग्राम टोकोफेरोल से होती है। स्वास्थ्य की स्थिति और परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर प्रति दिन 200 से 400 मिलीग्राम तक लिख सकते हैं।

ये मुख्य रूप से वनस्पति तेल, नट, बीज, अनाज, चोकर, कुछ सब्जियां, जामुन और फल हैं। घटक पशु मूल के भोजन में भी पाया जाता है: मांस, यकृत, अंडे।

संकेत के अनुसार विटामिन

यह निर्धारित करने के लिए कि प्रारंभिक गर्भावस्था में कौन से विटामिन पीने चाहिए, अनिवार्य के अलावा, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करें। यह बहुत संभव है कि आयोडीन, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम या अन्य महत्वपूर्ण तत्वों की कमी हो।

• पूरे रूस में, अधिकांश आबादी द्वारा आयोडीन की कमी का अनुभव किया जाता है। यह घटक थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को सुनिश्चित करता है, जो बदले में, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि के लिए जिम्मेदार है;

आयोडीन बच्चे और आप दोनों के सामान्य मानसिक और शारीरिक विकास के लिए आवश्यक है। अपने आहार में उचित खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

• कम हीमोग्लोबिन लोहे की कमी का संकेत देगा, जिसे गर्भावस्था के दौरान एक उंगली से नियमित रक्त परीक्षण द्वारा नियंत्रित किया जाता है। एनीमिया की स्थिति में, बच्चा हाइपोक्सिया, ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होता है;
• कैल्शियम की कमी दांतों की सड़न, बालों के झड़ने, नाखूनों को नुकसान से भरी होती है। और बच्चा कंकाल बनाने के लिए निर्माण सामग्री की कमी का अनुभव कर रहा है (आपके पेट में बढ़ने वाले बच्चे में कब और क्या विकसित होता है, लेख में पढ़ें गर्भ में बच्चे का विकास >>>)।

ये सभी तत्व, निश्चित रूप से, आवश्यक और महत्वपूर्ण हैं, लेकिन क्या उन्हें तथाकथित "पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन" से आत्मसात करना संभव है, जिसमें विट्रम, मैटरना, वर्णमाला शामिल है - एक बड़ा सवाल।

1. रासायनिक रूप से संश्लेषित सभी विटामिनों के साथ समस्या यह है कि वे जल्दी से शरीर में एकीकृत हो जाते हैं और इस प्रकार, विटामिन को भोजन से अवशोषित नहीं होने देते हैं;
2. शरीर आराम करता है, भोजन से विटामिन निकालना बंद कर देता है, और आपको दवाओं जैसे दवा विटामिन पर डाल दिया जाता है;
3. यह उनके निर्माताओं के लिए बहुत फायदेमंद है। और आपको प्रेरित करने के लिए कि गर्भावस्था के पहले हफ्तों से आपको जटिल विटामिन की आवश्यकता होती है, यह भी बिक्री विपणन का हिस्सा है।

लेकिन! आपका काम एक स्वस्थ बच्चा पैदा करना है, और उन्हें जितना संभव हो उतना बेचना है।

अब बहुत से बच्चे पैदा होते हैं और अज्ञात मूल के एलर्जी से पीड़ित होते हैं। माताएँ आहार पर हैं, उन्हें पीड़ा होती है, बच्चों के हाथ-पैर फड़फड़ाते हैं और खुजली होती है, और इसका कारण कोई नहीं बता सकता।

लेकिन संभावित कारणों में से एक गर्भावस्था के दौरान मां द्वारा लगातार रासायनिक विटामिन का सेवन है।

आपके लिए स्मार्ट दृष्टिकोण

जब आप माँ बनने की तैयारी कर रही हों या पहले से ही किसी स्थिति में हों, तो यह सोचने में जल्दबाजी न करें: प्रारंभिक गर्भावस्था में कौन से विटामिन लेने चाहिए। आपको बस फोलिक एसिड चाहिए।

• यदि आपका शरीर कमजोर हो गया है, हीमोग्लोबिन कम हो गया है या आप दूसरे या तीसरे बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, और जन्म के बीच की अवधि 2-3 साल है, तो केवल इस मामले में मल्टीविटामिन लेना संभव है;
• लेकिन सबसे प्राकृतिक विटामिन चुनना और उन्हें पाठ्यक्रमों में अलग से पीना बेहतर है:

उन्होंने आयरन पिया, फिर विटामिन डी3 के साथ कैल्शियम, फिर पोटैशियम आदि।

एक अपेक्षाकृत स्वस्थ शरीर को अतिरिक्त पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है।

• कुछ संतृप्त परिसरों से रक्त के थक्के बन सकते हैं, आप में एलर्जी हो सकती है, जो बच्चे को हो सकती है;
• इस तथ्य पर भी विचार करें कि सिंथेटिक विटामिन आधे से अवशोषित होते हैं और खतरनाक यौगिकों को भड़का सकते हैं;
• विटामिन की अधिकता कमी से अधिक खतरनाक है। अतिरिक्त तत्वों को हटाने के लिए लीवर और किडनी को बेहतर तरीके से काम करना होगा।

प्रारंभिक गर्भावस्था में विटामिन पीने का निर्णय लेने से पहले, सौ बार सोचें और अपने शरीर और अपने बच्चे को एक बार फिर नुकसान न पहुंचाएं। इस मामले में, एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का पालन करना महत्वपूर्ण है।

यह पता लगाने के लिए कि पहली और अन्य तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से विटामिन सबसे आवश्यक हैं, सबसे अच्छा, आप समीक्षाओं पर भरोसा कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लेना चाहिए। लेख में हम लोकप्रिय उपयोगी विकल्पों पर विचार करेंगे।

क्या अंतर है

मानक परिसर में वह मानदंड होता है जिसकी एक वयस्क को जरूरत होती है, और स्थिति में महिलाओं के लिए तत्वों को बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए जोड़ा गया है। ज्यादातर लड़कियों में कैल्शियम की कमी होती है, इसलिए इसे सभी फार्मास्युटिकल तैयारियों में शामिल किया जाता है। E और B9 की खुराक भी बढ़ा दी गई है।

दवाओं की विशेष संरचना को मूल्यवान पदार्थों के साथ शरीर को शक्तिशाली रूप से समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कमजोरी, बुनियादी तत्वों की कमी, कई पुरानी बीमारियों के मामले में ये उपाय महत्वपूर्ण हैं। पाठ्यक्रम की गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है, सामान्य स्थिति और परीक्षा के परिणामों को ध्यान में रखते हुए।

गर्भावस्था विटामिन की जरूरतों को कैसे प्रभावित करती है

भ्रूण के निर्माण के लिए बड़ी मात्रा में निर्माण सामग्री की आवश्यकता होती है जो माँ के शरीर से ली जाती है। इसलिए, कई अतिरिक्त घटकों की आवश्यकता नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। उन्हें भोजन से प्राप्त करना मुश्किल होता है, खासकर यदि कमी का स्तर पहले से ही एक महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंच रहा हो। शरीर के काम का एक नया एल्गोरिदम जोड़ा जाता है, जिसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और कुछ मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की खपत लगभग दोगुनी हो जाती है।

एक प्रतिकूल स्थिति रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित की जाती है और डॉक्टर की सख्त निगरानी में सुधार की आवश्यकता होती है। वह सिफारिशें विकसित करता है और निर्धारित करता है कि गर्भवती महिलाओं को किसी विशेष स्थिति में कौन से विटामिन पीने हैं।

धन लेना क्यों contraindicated हो सकता है

यह दो मामलों में होता है:

1. दवा के घटकों के लिए गंभीर एलर्जी।
2. शरीर में एक निश्चित पदार्थ की अधिकता।

एक बच्चे की प्रतीक्षा से रासायनिक प्रक्रियाओं को बदलने के लिए एक तंत्र को ट्रिगर किया जाता है, जिससे असंतुलन होता है, इसलिए कुछ तत्वों की कमी या अधिकता होती है।

गर्भवती माताओं के लिए शीर्ष घटक

प्रत्येक तिमाही में अपने स्वयं के परिवर्तनों की विशेषता होती है, जिसके लिए अपने स्वयं के घटकों की आवश्यकता होती है जो एक महिला की भलाई और बढ़ते बच्चे के लाभों की गारंटी देते हैं। खुराक बदलते हैं, लेकिन मुख्य सूची मानक बनी हुई है।

फोलिक एसिड

अंडे के निषेचन की प्रक्रिया को सुगम बनाता है, प्लेसेंटा के गठन को प्रभावित करता है, गर्भपात के जोखिम को कम करता है। बहुत अधिक सामग्री विपरीत परिणाम की ओर ले जाती है।

ग्रुप बी

यह एक संपूर्ण परिसर है, जहां प्रत्येक घटक महत्वपूर्ण है और दूसरों की क्रिया को बढ़ाता है। तत्व चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों के निर्माण के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को आत्मसात करने में मदद करते हैं।

ई (टोकोफेरोल)

एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो ताकत बनाए रखता है, आपको लापता ऊर्जा प्राप्त करने की अनुमति देता है, चिकनी मांसपेशियों पर आराम प्रभाव डालता है और साथ ही बच्चे को खोने के खतरे को रोकता है।

डी3 (कोलेकैल्सीफेरॉल)

यह केवल पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में संश्लेषित होता है और आंशिक रूप से भोजन में निहित होता है। कमी आम है, और इस मामले में, तत्व को खुराक के रूप में निर्धारित किया जाना चाहिए।

ए (रेटिनॉल, बीटा-कैरोटीन)

इसकी क्रिया बच्चे के चयापचय और हृदय प्रणाली के गठन को विनियमित करना है। इसकी कमी से भ्रूण में रक्ताल्पता, कुपोषण और विकास होता है। घटक बुनियादी परिसरों का हिस्सा है, दैनिक दर की भरपाई करता है। एक ही समय में कई दवाएं लेते समय, खुराक को स्पष्ट करना आवश्यक है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे आवश्यक ट्रेस तत्व

कई महिलाओं को पहली तिमाही में हीमोग्लोबिन, आक्षेप, चक्कर आना में तेज कमी का अनुभव होता है। लक्षण सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की कमी का संकेत देते हैं जिनकी शरीर को इस कठिन अवधि के दौरान आवश्यकता होती है।

आयोडीन

थायराइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के सामान्य संश्लेषण के लिए आवश्यक। कमी अविकसितता, नवजात शिशु के कम वजन, प्रसव के दौरान जटिलताओं में योगदान करती है।

जस्ता

कार्रवाई गर्भपात को रोकने, प्रतिरक्षा बनाए रखने, भ्रूण बनाने, न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए है। कमी श्रम गतिविधि को कमजोर करती है, भ्रूण के विकृतियों के जोखिम को बढ़ाती है।

लोहा

हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। अधिकता से सिरदर्द होता है, पाचन तंत्र में व्यवधान होता है। गर्भवती माताओं के लिए अनुशंसित अधिकांश विटामिन परिसरों में शामिल है।

कैल्शियम

दांतों की संरचना में शामिल, हड्डी के ऊतक, बच्चे के तंत्रिका तंत्र के निर्माण में शामिल होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, यह शरीर से बहुत जल्दी धुल जाता है और इसके लिए निरंतर नवीनीकरण की आवश्यकता होती है। अनिवार्य पदार्थों की सूची में शामिल।

lutein

यह लाल और नारंगी रंग की सब्जियों और फलों में पाया जाता है। मस्तिष्क, रेटिना के निर्माण में भाग लेता है। महिलाओं को स्थिति में (विशेषकर 30 वर्ष के बाद) की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक सांद्रता कम है, इसलिए अतिरिक्त स्रोतों की आवश्यकता है।

रुतोज़िड

मां और बच्चे के लिए उपयोगी, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पड़ता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, एडिमा की तीव्रता को कम करता है और एलर्जी की अभिव्यक्तियों को रोकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक और उपयोगी फार्मेसी विटामिन का अवलोकन: कैसे चुनें

ड्रग्स लेना, आम राय की नकल करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। इसलिए, पदार्थों की कमी को पहले निर्धारित किया जाता है, घटकों के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति को स्पष्ट किया जाता है, विभिन्न निर्माताओं की दवाओं पर विचार किया जाता है और उनकी तुलना की जाती है। उसके बाद, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, जहां आप विचार के लिए अपने विकल्पों की पेशकश कर सकते हैं और संयुक्त रूप से सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं।

दवाओं और पूरक आहार के बीच अंतर करना आवश्यक है। पहले मामले में, निर्माण के दौरान पूर्ण नैदानिक ​​​​परीक्षण किए गए थे और दवा उत्पाद के लिए एक विशेष प्रमाण पत्र जारी किया गया था, दूसरे मामले में, खाद्य उत्पादों के लिए कमोडिटी अनुपालन पारित किया गया था। इसलिए, एक संभावना है कि आहार पूरक में आवश्यक मात्रा में महत्वपूर्ण घटक शामिल नहीं हैं या इसमें खुराक का उल्लंघन किया गया है।

कौन सी कंपनी चुनें

फार्मासिस्ट दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं। कभी-कभी आप कई एनालॉग पा सकते हैं जो केवल मूल देश में भिन्न होते हैं।

फार्मस्टैंडर्ड

कंपनी गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का उत्पादन करती है, जिनके नाम तो जगजाहिर हैं। यह "शिकायत", "वर्णमाला" की एक श्रृंखला है। उनके पास एक संतुलित रचना है, पदार्थों की कमी के लिए पूरी तरह से क्षतिपूर्ति करते हैं, पूरी तरह से अवशोषित होते हैं।

"अल्ताई का उपचार उपहार"

ब्रांड के उत्पाद गर्भावस्था के दौरान अभिप्रेत नहीं हैं, लेकिन बच्चे को दूध पिलाने की अवधि के बाद मूल्यवान पदार्थों की कमी को पूरा करने में मदद करेंगे। बायोएक्टिव कॉम्प्लेक्स चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, बालों, नाखूनों, त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं।

बेयर हेल्थकेयर

जर्मन फार्मास्युटिकल फर्म ओवर-द-काउंटर दवाओं में माहिर है। निधियों की गुणवत्ता और प्रभावशीलता में सुधार लाने के उद्देश्य से अनुसंधान आयोजित करता है। यह लंबे समय से बाजार में है, कई दशकों से इसने ज्यादातर खरीदारों के साथ खुद को साबित किया है। रूस सहित कई देशों में प्रतिनिधि कार्यालय संचालित होते हैं।

मर्क केजीए

दुनिया की सबसे पुरानी कंपनी, जिसकी स्थापना 17वीं शताब्दी में डार्मस्टाट में हुई थी। वर्गीकरण लगातार अद्यतन किया जाता है, यह आहार की खुराक के उत्पादन में पांच नेताओं में से एक है। नई दवाएं और टीके विकसित किए जा रहे हैं।

यूनिफार्मा

यह 1922 से विटामिन और खनिज परिसरों और जैविक पूरक की आपूर्ति कर रहा है। संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थित, यह गुणवत्ता और लोकप्रियता के मामले में एक उच्च स्थान रखता है।

सबसे प्रभावी सर्वोत्तम प्रसवपूर्व विटामिन की रेटिंग

सूची को संकलित करने के मानदंड उपभोक्ताओं की राय, वस्तुनिष्ठ कारकों, प्रयोगशाला परीक्षणों पर आधारित हैं जो निर्माता द्वारा घोषित जानकारी की पुष्टि या खंडन करते हैं। खरीदारों के लिए, सबसे महत्वपूर्ण हैं:

• मिश्रण;
• क्षमता;
• पैसा वसूल;
• बिक्री के लिए उपलब्धता;
• सीमाएं और दुष्प्रभाव।

इन मापदंडों के अनुसार, शीर्ष तीन में: "एलेविट प्रोनेटल", "वर्णमाला - माँ का स्वास्थ्य", "विट्रम प्रीनेटल फोर्ट"।

पहली तिमाही के लिए सर्वश्रेष्ठ

12 सप्ताह तक, एक नए जीव की नींव का सक्रिय गठन होता है, संचार, तंत्रिका, हृदय, अंतःस्रावी तंत्र, आंत और मस्तिष्क के मुख्य भाग रखे जाते हैं। इस अवधि के दौरान कुछ पदार्थों की कमी विकृति के विकास को भड़काती है। इनकी अधिक मात्रा में आवश्यकता होती है, क्योंकि ये माँ और बच्चे के लिए समान रूप से आवश्यक होते हैं।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स: फेमिबियन नटालकेयर I, एलेविट प्रोनाटल, टोकोफेरोपैक्स।

दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए सर्वश्रेष्ठ

हड्डी के ऊतकों का तेजी से विकास, वजन बढ़ना, मांसपेशियों की प्रणाली का निर्माण, छोटे जहाजों, मस्तिष्क के लोब की जटिलता भ्रूण के विकास की विशेषता है, जो 13 वें सप्ताह से शुरू होती है। घटकों की कमी एक महिला के स्वास्थ्य को गंभीरता से प्रभावित करती है, जो एनीमिया, बेरीबेरी, चयापचय संबंधी विकारों के विकास में व्यक्त की जाती है। तीव्र कमी में, देर से विषाक्तता, गंभीर शोफ, यकृत और गुर्दे की खराबी और त्वरित वजन बढ़ना प्रकट होता है।

सर्वोत्तम 10

सूची में घरेलू और विदेशी दवाएं शामिल हैं जिन्होंने अपनी प्रभावशीलता साबित की है, जैसा कि कई सकारात्मक समीक्षाओं से पता चलता है।

"फेमिबियन"

एडिटिव का उत्पादन MERCK द्वारा किया जाता है। आयोडीन सहित 9 मूल ट्रेस तत्व होते हैं।

"एलेविट प्रोनेटल"

गर्भाधान के क्षण से लेकर बच्चे के जन्म तक किसी भी अवधि के लिए जटिल रचना उपयुक्त है। बेयर जेएससी द्वारा रूस में निर्मित। घरेलू दवा उत्पाद उच्च गुणवत्ता का है और हमारे देश में महिला शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए निर्मित किया जाता है।

"मातृ"

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए दवा शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ विटामिन में है: समीक्षा भ्रूण के लिए प्रभावशीलता और सुरक्षा की पुष्टि करती है।

"विट्रम प्रीनेटल फोर्ट"

यूएसए में बना। आवश्यक वस्तुओं की एक पूरी सूची शामिल है। इसका उपयोग प्लेसेंटा के अविकसितता के खतरे के साथ रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है, सभी ट्राइमेस्टर में विषाक्तता की घटना, प्रतिरक्षा को बढ़ाती है।

"वर्णमाला - माँ का स्वास्थ्य"

उत्कृष्ट विशेषताओं और उच्च दक्षता के साथ VneshTorgPharma से घरेलू उपचार। रचना में आसानी से पचने योग्य रूप में प्राकृतिक अवयवों का प्रभुत्व है। यह हमेशा बिक्री पर होता है, आप इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।

"गर्भवती"

तीसरी तिमाही में अनुशंसित। पेस्टी सामग्री के साथ कैप्सूल के रूप में उत्पादित। निर्माता दावा करता है कि कोई साइड इफेक्ट नहीं है। संयुक्त मल्टीविटामिन तैयारी में तत्वों का दैनिक मानदंड होता है। स्तनपान के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है।

"मल्टी-टैब पेरिनाटल"

रचना में अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। 20 सप्ताह के बाद और स्तनपान के दौरान कंपनी की डेनिश दवा की सिफारिश की जाती है। बालों के कमजोर होने और दांतों के इनेमल को पतला होने से रोकता है।

"शिकायत माँ"

बनाते समय, हमारे देश में जलवायु और आहार की ख़ासियत को ध्यान में रखा गया था, व्यक्तिगत घटकों की खुराक को मौसम के परिवर्तन और रूस के निवासियों की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया गया था।

"प्रेग्नेंसी"

उपकरण यूके में बनाया गया है। दूसरी और तीसरी तिमाही में गर्भवती माँ के लिए आवश्यक तत्व शामिल हैं।

"डोपेलहर्ट्ज़"

जर्मन दवा का निवारक प्रभाव होता है, तत्वों की कमी की घटना को रोकता है। विषाक्तता में अच्छी तरह से सहन किया। औषधि नहीं मानी जाती।

अन्य उपयोगी विटामिन कॉम्प्लेक्स

कुछ फार्मास्यूटिकल्स की कार्रवाई में मतभेद हो सकते हैं या वांछित परिणाम प्रदान नहीं कर सकते हैं, क्योंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है। इसलिए, कोई भी साधन लेने से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो उन उत्पादों को लिख सकता है जो शीर्ष 10 में शामिल नहीं हैं, लेकिन किसी विशेष मामले में सबसे उपयुक्त हैं।

"शिकायत ट्राइमेस्ट्रम"

खाद्य योजकों को संदर्भित करता है। प्रत्येक तिमाही में जरूरतों के अनुसार 3 परिसरों का विकास किया गया है। यह सुविधाजनक है कि आपको दवा को बदलने की ज़रूरत नहीं है अगर यह अच्छी तरह से काम करती है और इसके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। रूसी उपाय हमारे देश की स्थितियों के अनुकूल है, इसमें विटामिन की दैनिक आवश्यकता का लगभग 75% होता है। हाइपरविटामिनोसिस को रोकने के लिए यह उपाय किया गया था।

सोलगार

विषाक्तता के लक्षणों को सावधानीपूर्वक दूर करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है, पुन: उत्पन्न करने की क्षमता, संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है। पूरक आहार को संदर्भित करता है।

"लोनोपन"

कंपनी "अर्गो" का रूसी परिसर मल्टीकंपोनेंट को संदर्भित करता है, इसमें सभी महत्वपूर्ण सूक्ष्म और मैक्रो तत्व शामिल हैं, आसानी से पच जाते हैं, प्रवेश के समय के सख्त पालन की आवश्यकता नहीं होती है। गोलियाँ निगलने के लिए एक सुविधाजनक आकार हैं। एक अतिरिक्त घटक के साथ दो प्रकार विकसित किए गए हैं: लोहा या कैल्शियम।

गर्भावस्था के दौरान कौन से विटामिन सबसे अच्छे होते हैं

केवल एक डॉक्टर परीक्षा के आधार पर और अवधि को ध्यान में रखते हुए सबसे उपयुक्त परिसर का सटीक निर्धारण कर सकता है। मुख्य मानदंड कल्याण है। दवा लेते समय शरीर की स्थिति में होने वाले परिवर्तनों पर तुरंत प्रतिक्रिया देना और तुरंत सलाह लेना महत्वपूर्ण है। विटामिन कॉम्प्लेक्स के चयन के लिए आवश्यकताएँ:

• आवश्यक घटकों की उपस्थिति;
• समायोजित खुराक;
• कोई दुष्प्रभाव नहीं।

बड़े, समय-परीक्षणित निर्माताओं को चुनना बेहतर है जिनके पास प्रत्येक दवा के लिए उपयुक्त प्रमाण पत्र हैं। घरेलू अनुरूपताओं के बारे में पूछना महत्वपूर्ण है। वे अक्सर गुणवत्ता में हीन नहीं होते हैं, लेकिन सस्ते होते हैं और लगभग हमेशा फार्मेसियों में उपलब्ध होते हैं।

क्या धन प्राप्त किए बिना करना संभव है

बेशक, सभी आवश्यक पदार्थ उचित पोषण के साथ प्राप्त किए जा सकते हैं। अपवाद एक निश्चित तत्व की तीव्र कमी या गर्भवती मां का भारी कार्यभार है, जो आपको सही ढंग से आहार बनाने की अनुमति नहीं देता है। गर्मियों में, साग, सब्जियों और फलों की प्रचुरता के साथ, यह काफी संभव है।

यदि, फिर भी, एक अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता है, तो तीसरी तिमाही में यह सोचना बेहतर है कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से विटामिन स्तनपान के लिए भी उपयुक्त हैं। यह माँ को स्वस्थ रखने में मदद करेगा और बच्चे को दूध की इष्टतम संरचना प्रदान करेगा। और दूसरे

बिल्कुल हर व्यक्ति को विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है, और गर्भवती महिला कोई अपवाद नहीं है, बल्कि उसे इसकी दोगुनी आवश्यकता होती है। इस स्थिति का कारण भ्रूण की वृद्धि और सक्रिय विकास है।

विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, पहली तिमाही सहित, महत्वपूर्ण अंगों के निर्माण और समग्र रूप से बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, अपने शरीर को इन लाभकारी पदार्थों से प्रतिदिन संतृप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिला की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष विटामिन इस समस्या को हल करने में मदद करेंगे। गर्भावस्था के दौरान क्या विटामिन पीना चाहिए?

यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति के लिए आवश्यक सभी चीजें भोजन में पाए जाने वाले विटामिन और खनिज. यह सच है, हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि हम बात कर रहे हैं।

काश, अपने आहार की निगरानी करना और भोजन से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता। यही कारण है कि बहुत बार गर्भवती महिलाओं को इसकी आवश्यकता होती है विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना. आइए इस विषय पर मुख्य प्रश्नों पर विचार करें।

क्या गर्भवती महिलाएं विटामिन ले सकती हैं

कोई भी चिकित्सक इस प्रश्न का सार्वभौमिक उत्तर नहीं दे सकता है। एक ओर जहां पोषक तत्वों की कमी अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगी। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि उनकी अधिकता भी उपयोगी नहीं होगी। विटामिन कॉम्प्लेक्स की एक मानक संरचना होती है और प्रत्येक महिला की जरूरतों के लिए व्यक्तिगत रूप से अनुकूल नहीं होती है, लेकिन आवश्यकता निवास के क्षेत्र, पोषण की स्थिति और यहां तक ​​कि वर्ष के समय पर भी निर्भर करती है।

क्या गर्भवती महिलाओं को विटामिन लेना चाहिए?

कई स्वास्थ्य समस्याओं की तरह, सच्चाई यहाँ कहीं बीच में है। यदि, गर्भावस्था से पहले, एक महिला को कुछ विटामिन या ट्रेस तत्वों, विशेष रूप से बी 12 और आयरन की कमी थी, और ठंड के मौसम में स्थिति भी बढ़ गई थी, तो एक विशेष परिसर लेना पूरी तरह से उचित है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी के कारण जिनसे हम उपयोगी पदार्थ प्राप्त करते हैं, विटामिन पीने की भी सिफारिश की जाती है। मामले में जब एक गर्भवती महिला पूरी तरह से और सही ढंग से खाती है, और सब कुछ बाहर गर्मी है, जिसका मतलब है कि आप हर दिन ताजे फल और सब्जियां खा सकते हैं, कृत्रिम विटामिन लेने का कोई मतलब नहीं है।

अतिरिक्त विटामिन की आवश्यकता है 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं और जिन महिलाओं की पिछली गर्भावस्था असफल रूप से समाप्त हो गई या बच्चा विसंगतियों के साथ पैदा हुआ था।

मतभेद

किसी भी दवा के उपयोग से पहले की तरह, विटामिन लेने से पहले भी साइड इफेक्ट के बारे में पता होना चाहिए.

अगर बात करें मतभेद, तो सबसे पहले यह यूरोलिथियासिस और विटामिन ए और डी की अधिकता के साथ-साथ आयरन और कैल्शियम है। इनका अनियंत्रित सेवन स्वास्थ्य समस्याओं को भड़का सकता है।

डॉक्टर से परामर्श और उचित पोषण की आवश्यकता

इससे पहले कि आप गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करें, डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है. केवल वह, आपके स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने के बाद, विटामिन निर्धारित करने की सलाह पर सही निर्णय ले सकता है। मैं यह भी नोट करना चाहूंगा कि यह अभी भी बेहतर है यदि एक गर्भवती महिला अपने आहार को समायोजित करती है और इस प्रकार भोजन से सभी विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ अपने प्राकृतिक रूप में प्राप्त करती है।

गर्भवती महिला के लिए कितना और कौन से विटामिन आवश्यक हैं

महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से विटामिन पीने चाहिए

फोलिक एसिड या B9. गर्भावस्था की योजना बनाने वालों के लिए अनुशंसित महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक। एक नए जीवन के उद्भव में भूमिका को शायद ही कम करके आंका जा सकता है: यह कोशिकाओं की वृद्धि और विकास, तंत्रिका ट्यूब, मस्तिष्क और शरीर के कोमल ऊतकों के सही गठन के लिए जिम्मेदार है।

इस विटामिन की कमी से गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भी गंभीर भ्रूण विकृतियां हो सकती हैं, और तब भी जब एक महिला को अभी तक अपनी स्थिति के बारे में पता नहीं है। इसीलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ योजना बनाते समय ही फोलिक एसिड की सलाह देते हैं। एक नियम के रूप में, इस विटामिन को अलग से लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि मल्टीविटामिन परिसरों की संरचना में इसका हिस्सा छोटा है। शरीर में प्रवेश करने वाले फोलिक एसिड की दर 400 एमसीजी है।

बी समूह विटामिन।हम बात कर रहे हैं गर्भावस्था से पहले विटामिन बी1, बी2, बी6 की। मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने के लिए वे प्रारंभिक चरण में पहले से ही आवश्यक हैं। साथ ही, ये विटामिन अजन्मे बच्चे के कंकाल और मांसपेशियों के विकास और उचित निर्माण में योगदान करते हैं।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में कौन से विटामिन पीने चाहिए

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान, आवश्यक फोलिक एसिड में कुछ और विटामिन जोड़े जाते हैं।

विटामिन ई.यह एक विटामिन है जो विकृति के बिना जन्म देने और जन्म देने दोनों की क्षमता को प्रभावित करता है। वह सेल नवीनीकरण के लिए जिम्मेदार है। साथ ही, विटामिन ई बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए आवश्यक हार्मोनल स्तर का सही संतुलन प्रदान करता है। आम तौर पर, विटामिन ई प्रति दिन 100-300 आईयू की मात्रा में लिया जाना चाहिए।

विटामिन ए.यह संक्रमण के लिए मां की प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है, हड्डियों, बालों और दांतों की वृद्धि और मजबूती में भाग लेता है। हालांकि, इस विटामिन के साथ आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि इसके ओवरडोज से पैथोलॉजी की उपस्थिति हो सकती है। इसे प्राकृतिक भोजन से प्राप्त करना सबसे अच्छा है। इसकी खुराक प्रति दिन 250 आईयू से होती है।

दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, प्रमुख भूमिका निभानी शुरू हो जाती है आयोडीन, लोहा और कैल्शियम.

आयोडीनअंतःस्रावी तंत्र के उचित कामकाज और मां के चयापचय और अजन्मे बच्चे में इसके गठन को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह भ्रूण के मानसिक विकास में भी शामिल होता है। आदर्श रूप से, एक गर्भवती महिला को प्रतिदिन कम से कम 250 आईयू प्राप्त करना चाहिए।

कैल्शियम. यह सीधे कंकाल, अंतःस्रावी तंत्र और गुर्दे के कार्य के निर्माण में शामिल होता है। इसे विटामिन के रूप में सबसे अच्छा लिया जाता है, क्योंकि यह नियमित भोजन से अच्छी तरह अवशोषित नहीं होता है। 1500 मिलीग्राम कैल्शियम की दैनिक खुराक है।

लोहा. गर्भाशय स्वर की रोकथाम के लिए आवश्यक है। साथ ही, आयरन विकास को रोकता है और प्रोटीन संश्लेषण में शामिल होता है। इसकी मात्रा प्रति दिन 30-60 मिलीग्राम प्रति दिन है।

तीसरी तिमाही में विटामिन

देर से गर्भावस्था में, एक महिला के शरीर को विशेष रूप से आयरन, विटामिन की आवश्यकता होती है ए, सी, डी. हम ऊपर पहले दो के गुणों का उल्लेख कर चुके हैं, लेकिन हम अन्य दो पर विस्तार से विचार करेंगे।

विटामिन सी. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर सीधा प्रभाव डालता है और शरीर के विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाता है, जो गर्भावस्था के इस चरण में बहुत महत्वपूर्ण है। इसका मानदंड प्रति दिन 90-100 मिलीग्राम है।

विटामिन डी. यह एक अजन्मे बच्चे में रिकेट्स की रोकथाम के लिए निर्धारित है। इसकी खुराक प्रति दिन 400 आईयू है। हालांकि, अगर गर्भावस्था गर्मियों में होती है, तो आप अधिक बार धूप में रह सकती हैं।

कैसे चुनें और गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का कौन सा कॉम्प्लेक्स बेहतर है

गर्भावस्था के दौरान क्या विटामिन पीना चाहिए? व्यवहार में, "सर्वश्रेष्ठ" प्रसवपूर्व विटामिन जैसी कोई चीज नहीं होती है। आप समीक्षाओं को देख सकते हैं, दोस्तों की राय पूछ सकते हैं, लेकिन चुनते समय यह एक निर्धारित कारक नहीं बनना चाहिए।

विटामिन कॉम्प्लेक्स का चुनावयह वर्ष के समय, गर्भकालीन आयु, स्वास्थ्य की स्थिति और यहां तक ​​कि महिला के वजन पर भी निर्भर करता है।

ये हैं प्रमुख बिंदु ध्यान देने की जरूरत हैमुख्य रूप से:

• मिश्रण;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स के विशिष्ट घटकों के लिए शरीर की संभावित प्रतिक्रिया।

विटामिन लेने के लिए, यह अधिक सही होगा यदि आप किसी विशेषज्ञ से सलाह लें. पहले से ही आपके स्वास्थ्य, गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की विशेषताओं, वर्ष का समय, निवास स्थान और पोषण की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, वह आपके लिए गर्भावस्था के दौरान कौन से विटामिन लेने हैं, इसका चयन करेगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ विटामिन की रेटिंग

आज बाजार में उपलब्ध विभिन्न प्रकार के विटामिन कॉम्प्लेक्स को नेविगेट करना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हमने हाइलाइट किया है सबसे लोकप्रिय वाले।

1. ऊपर उठाना।इस लोकप्रिय तैयारी में 12 विटामिन और 7 खनिज होते हैं। इसकी ख़ासियत मैग्नीशियम और फोलिक एसिड की उच्च सामग्री में है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भपात के जोखिम वाली महिलाओं को इसकी सलाह देते हैं। हालांकि, यहां कोई आयोडीन नहीं है, और इसलिए इसे अलग से लिया जाना चाहिए।
2. विट्रम प्रीनेटल।इसमें गर्भवती महिला के शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन होते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन में, विट्रम प्रीनेटल विशेष रूप से आयरन से भरपूर होता है, जो एनीमिया की रोकथाम के लिए आवश्यक है।
3. फेमिबियन।जटिल, विज्ञान में नवीनतम विकास को ध्यान में रखते हुए। इसे दो प्रकारों में बांटा गया है: फेमिबियन 1 - पहली तिमाही के लिए और फेमिबियन 2 - 2 और 3 के लिए। गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन में, फेमिबियन में आयरन और कैल्शियम की कमी होती है, जो संभावित ओवरडोज के कारण होता है।
4. गर्भावस्था.एक और लोकप्रिय विटामिन फोलिक एसिड और आयरन सहित 11 विटामिन और 5 खनिज होते हैं। आयोडीन अनुपस्थित है और इसे अलग से लिया जाना चाहिए।
5. वर्णमाला।गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का कॉम्प्लेक्स अल्फाबेट विटामिन के एक अलग सेट वाले 3 कैप्सूल में विभाजित करके बाकी से अलग है। इसलिए, अगर गर्भवती महिला को किसी विटामिन से एलर्जी है, तो इससे युक्त टैबलेट लेने से इंकार किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन के बारे में वीडियो

हम आपके ध्यान में एक छोटा वीडियो प्रस्तुत करते हैं जिसमें एक विशेषज्ञ उत्तर देता है प्रसवपूर्व विटामिन के बारे में लोकप्रिय प्रश्न. यह किस लिए हैं? उनमें क्या और कितना है? क्या इनका इस्तेमाल करना जरूरी है?

एक महिला जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही है उसे अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए। एक अच्छा मूड और भलाई बनाए रखने के लिए, उपयोगी पदार्थों के लिए अपेक्षित मां और बच्चे की आवश्यकता को पूरा करने के लिए - गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन इस कार्य से निपटने में मदद करेंगे। लेख में दी गई रेटिंग आपको सही निर्णय लेने और उत्पाद की एक सुरक्षित, इष्टतम संरचना और प्रभावशीलता खरीदने की अनुमति देगी। सर्वश्रेष्ठ मोनो- और मल्टीविटामिन के TOP-21 को चुनते समय मुख्य कारक ग्राहक समीक्षा और स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय हैं।

इसके अलावा, निम्नलिखित बिंदुओं को ध्यान में रखा गया:

• सामग्री, उनका संयोजन;
• पाठ्यक्रम की अवधि;
• क्षमता;
• मतभेदों की उपस्थिति;
• रिलीज़ फ़ॉर्म;
• स्वाद गंध;
• दुष्प्रभाव;
• पैकेज में कैप्सूल, टैबलेट या ड्रेजेज की संख्या;
• खुराक और प्रशासन का क्रम;
• उपयोग में आसानी;
• मूल्य श्रेणी;
• मुफ्त बिक्री में उपलब्धता।

रेटिंग में सोवियत संघ के बाद के देशों (रूस, यूक्रेन, बेलारूस), साथ ही संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी, फ्रांस और अन्य देशों की फर्मों के उत्पाद शामिल हैं। पसंद की सुविधा के लिए, तैयारी को समूहों (प्रवेश का समय (1-3 ट्राइमेस्टर), घटकों की संख्या (मोनो- और मल्टीविटामिन)) में विभाजित किया गया है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की विशेषताएं

गर्भवती महिलाओं के लिए उत्पादों, पारंपरिक परिसरों की तरह, स्वास्थ्य में सुधार और शरीर को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए उपयोगी पदार्थ होते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए अभिप्रेत विटामिन की विशिष्टता यह है कि, माँ के शरीर को मजबूत करते हुए, वे न केवल भ्रूण को नुकसान पहुँचाते हैं, बल्कि इसके समुचित विकास में भी योगदान करते हैं। बच्चे को उपयोगी घटकों का हिस्सा मिलता है जो उसे विकास में मदद करेगा।

क्या मुझे गर्भावस्था के दौरान विटामिन लेने की आवश्यकता है: फायदे और नुकसान

पूरक की विशिष्ट पसंद गर्भकालीन आयु से प्रभावित होती है। ऐसे सार्वभौमिक परिसर भी हैं जिन्हें पूरे गर्भावस्था में लिया जा सकता है। रिसेप्शन का मुख्य लाभ उपयोगी तत्वों के पूरे सेट के साथ मां और विकासशील बच्चे के शरीर की संतृप्ति है। कुछ दवाएं (उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड) स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भधारण से कुछ महीने पहले लेने की सलाह देते हैं।

कुछ नुकसान भी हैं:

• लंबे समय तक उपयोग के साथ, परिसर के व्यक्तिगत घटकों की लत होती है;
• कुछ दवाएं काफी महंगी हैं;
• अधिकांश सप्लीमेंट्स को ट्राइमेस्टर में अलग करना।

भोजन पोषक तत्वों की सभी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है। इसलिए, विशेषज्ञ विटामिन की खुराक के अतिरिक्त उपयोग की सलाह देते हैं।

दवा खरीदने से पहले आपको जिस चीज पर ध्यान देना चाहिए, वह है उसके अवयव। तो, मुख्य पदार्थ जो सर्वोत्तम जटिल पूरक में निहित हैं:

• आयोडीन। यह शरीर को मजबूत करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है;
• विटामिन ए - रक्त की संरचना का अनुकूलन करता है, भ्रूण के कंकाल और रेटिना के निर्माण में शामिल होता है;
• सी - प्रतिरक्षा में सुधार, संक्रमण के प्रतिरोध;
• ई - नाल के विकास में भाग लेता है, बच्चे के फेफड़ों का निर्माण, गर्भपात के खतरे को कम करता है और एनीमिया के विकास को कम करता है;
• फोलिक एसिड। यह भ्रूण के अंगों और प्रणालियों के निर्माण में भाग लेता है, माँ के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है;
• कैल्शियम। भ्रूण में कंकाल के निर्माण में भाग लेता है;
• मैग्नीशियम - गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान देता है।

अनिवार्य क्षण एजेंट की खुराक है। विटामिन और खनिजों के साथ शरीर की अधिक संतृप्ति कमी से कहीं अधिक खतरनाक है। समीक्षा जटिल और एक ही यौगिक से मिलकर तैयारियों को इंगित करती है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के लिए सर्वोत्तम विटामिन की तैयारी

गर्भावस्था होने पर या उसकी योजना के चरण में यह पहली बात है जो डॉक्टर किसी महिला को सलाह दे सकता है। B9 गर्भपात और भ्रूण की विकृतियों की सबसे अच्छी रोकथाम है। फोलिक एसिड भ्रूण के केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा के निर्माण में शामिल है। यदि परीक्षण दो धारियों को दिखाता है, तो इस दवा के लिए फार्मेसी जाने का समय आ गया है।

लाभ:

• बहुत कम कीमत - गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सस्ती दवाओं में से एक;
• रिलीज के विभिन्न रूप;
• उच्च दक्षता। फोलिक एसिड न केवल बच्चे में, बल्कि गर्भवती माँ में भी कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकता है;
• अच्छी सहनशीलता;
• हमेशा बिक्री के लिए उपलब्ध।

एकमात्र नकारात्मक - कभी-कभी त्वचा पर चकत्ते के रूप में एलर्जी का कारण बनता है।

फोलिक एसिड भ्रूण में अंगों और प्रणालियों के समुचित गठन के लिए जिम्मेदार मुख्य पदार्थ है। भ्रूण के विकास के साथ समस्याओं को रोकने के लिए नियोजित गर्भाधान से 2 महीने पहले दवा लेना शुरू करना उचित है।

एलिवेट "योजना और पहली तिमाही"

एलेविट द्वारा 2018 में जारी एक नवीनता। पूरक योजना अवधि के दौरान या गर्भावस्था की शुरुआत से 13 सप्ताह तक लेने का इरादा है। कॉम्प्लेक्स का मुख्य सक्रिय पदार्थ मेटाफोलिन है, जो बेहतर पाचनशक्ति के साथ फोलिक एसिड का एक उन्नत संस्करण है। इसके अलावा, कॉम्प्लेक्स में भ्रूण के मस्तिष्क और हृदय प्रणाली के निर्माण के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व होते हैं - विटामिन डी, लोहा और आयोडीन। भ्रूण (ए, बी, सी, ई) के समुचित विकास के लिए आवश्यक मुख्य विटामिन के अलावा, 8 और उपयोगी घटक हैं।

लाभ:

• विभिन्न प्रकार के विटामिन;
• संतुलित रचना;
• यदि गर्भवती महिला सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित है तो प्रभावशीलता। कमजोर महिलाओं के लिए भी दवा की सिफारिश की जाती है जिन्हें शक्तिशाली दवाओं (उदाहरण के लिए, शक्तिशाली एंटीबायोटिक्स) के साथ इलाज किया गया है;
• विषाक्तता के साथ भलाई में सुधार;
• स्वीकृति की सुविधा। दिन के दौरान पर्याप्त एक गोली;
• अंतरराष्ट्रीय मानकों का अनुपालन।

नुकसान:

• गोलियों के बड़े आकार (वे निगलने के लिए असुविधाजनक हैं);
• उच्च कीमत।

गर्भवती माँ और बच्चे पर Elevit का जटिल प्रभाव पड़ता है। लेकिन दवा में कई प्रकार के contraindications हैं, इसलिए आप इसे अनियंत्रित रूप से नहीं ले सकते। स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श आवश्यक है।

यह फ्रांसीसी फार्मासिस्ट से माँ और बच्चे के लिए एक उपहार है। आप अपनी गर्भावस्था के दौरान इन विटामिनों का उपयोग कर सकती हैं, लेकिन वे पहली तिमाही के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं। दवा का रिलीज फॉर्म कैप्सूल है। परिसर में शामिल हैं:

• D3 - बच्चे और माँ की हड्डियों को मजबूत करता है;
• ओमेगा -3 - दृष्टि के समुचित विकास और भ्रूण के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में योगदान देता है;
• आयोडीन - थायरॉयड ग्रंथि का सामान्यीकरण;
• विटामिन ई - नाल पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

पूरक के सभी घटक एक दूसरे के साथ पूरी तरह से संयुक्त हैं। फार्मासिस्टों द्वारा घटकों की खुराक को भी ध्यान से सोचा जाता है। कॉम्प्लेक्स के लंबे समय तक उपयोग के साथ भी, ओवरडोज का कोई खतरा नहीं है।

लाभ:

• उपयोग में आसानी (प्रति दिन 1 कैप्सूल);
• ओवरडोज और एलर्जी से जुड़े कोई जोखिम नहीं;
• अन्य विटामिन और दवाओं के साथ संगतता।

माइनस - उच्च लागत।

विटामिन ई, जो निर्धारित किया जाता है यदि गर्भावस्था एकाधिक है, साथ ही इसकी कमी के साथ भी। स्तनपान के दौरान लिया जा सकता है। चबाने योग्य लोज़ेंग, कैप्सूल या इंजेक्शन समाधान के रूप में उपलब्ध है।

लाभ:

• उपलब्धता;
• शिशुओं और माताओं द्वारा अच्छी सहनशीलता;
• विटामिन ई की कमी से जुड़ी समस्याओं का प्रभावी समाधान।

• तैयारी में अन्य उपयोगी पदार्थों की अनुपस्थिति;
• एलर्जी का उच्च जोखिम।

समस्याग्रस्त गर्भावस्था के लिए डॉक्टर इस परिसर को लिखते हैं: अपरा संबंधी विकार, उल्टी, कैल्शियम की कमी, एनीमिया। प्रत्येक टैबलेट 3 ट्रेस तत्वों और 10 विटामिन का एक पूरी तरह से संतुलित सूत्र है। सभी घटक न केवल एक दूसरे के साथ जुड़ते हैं, बल्कि एक दूसरे के पूरक भी होते हैं, जो माँ और विकासशील बच्चे के शरीर में चयापचय को सामान्य करते हैं।

लाभ:

• कम कीमत;
• पोषक तत्वों की समृद्ध संरचना। यदि आप इस परिसर को लेते हैं, तो बेरीबेरी खतरा नहीं है;
• उत्कृष्ट अवशोषण;
• गर्भावस्था के किसी भी चरण में लेने की क्षमता।

पूरक का एकमात्र नुकसान यह है कि यह सभी दवाओं के साथ संगत नहीं है। विट्रम प्रीनेटल एक सस्ती और प्रभावी दवा है। हालांकि, अगर कोई महिला अन्य दवाएं ले रही है, तो डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

Femibion ​​एक जर्मन कंपनी का उत्पाद है जिसने सभी ट्राइमेस्टर के लिए विटामिन विकसित किए हैं। "1" चिह्नित दवा का उपयोग गर्भाधान से पहले और गर्भावस्था के बाद - 12 सप्ताह तक किया जा सकता है। कॉम्प्लेक्स में बी विटामिन, मेटाफोलिन के अलावा होता है। ये भ्रूण के तंत्रिका तंत्र, हृदय और रक्त वाहिकाओं के निर्माण और समुचित विकास के लिए आवश्यक पदार्थ हैं।

विटामिन सी और ई एक महिला की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, बालों और त्वचा की स्थिति में गिरावट की एक अच्छी रोकथाम हैं। आयोडीन हार्मोनल विकारों के जोखिम को कम करता है। कॉम्प्लेक्स का मूल्य यह भी है कि यह विषाक्तता के लक्षणों को कम करता है।

लाभ:

• संतुलित सूत्र;
• सभी अवयवों की उत्कृष्ट पाचनशक्ति;
• स्वीकृति की सुविधा। गोलियां छोटी, बादाम के आकार की, निगलने में आसान होती हैं;
• विषाक्तता की अभिव्यक्तियों में कमी;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की उच्च संवेदनशीलता के साथ लेने की संभावना।

परिसर का नुकसान यह है कि इसके सूत्र में ट्रेस तत्व शामिल नहीं हैं। पहली तिमाही के लिए फेमिबियन 1 लगभग पूरी तरह से फिट बैठता है। हालांकि, सेवन की गणना इस तरह से की जानी चाहिए कि 12-सप्ताह की अवधि के अंत में, इसे "2" लेबल वाले एडिटिव से बदल दें।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के लिए सर्वोत्तम विटामिन की तैयारी

वर्णमाला

मल्टीविटामिन "अल्फाविट" गोलियों के रूप में उत्पादित होते हैं, जिन्हें घंटे के हिसाब से लिया जाना चाहिए। सुविधा के लिए, कॉम्प्लेक्स फफोले के रूप में उपलब्ध है, जिनमें से प्रत्येक में सुबह, दोपहर और शाम को लेने के लिए ड्रेजेज होते हैं। भ्रमित न करने के लिए, बहुरंगी में ड्रेजेज बनाए जाते हैं। सप्लीमेंट लेने के समय का सख्ती से पालन करने से उनके अवशोषण में सुधार करने में मदद मिलती है। सुबह की गोलियों की संरचना में लोहा होता है, जो हीमोग्लोबिन को सामान्य करता है और शक्ति देता है। दैनिक सेवन के लिए विटामिन तनाव प्रतिरोध को बढ़ाते हैं और तंत्रिका तंत्र के स्थिर कामकाज में योगदान करते हैं। क्रोमियम, फास्फोरस और डी3 के साथ "शाम" की गोलियां हड्डी के ऊतकों को मजबूत करती हैं और मां की भलाई में सुधार करती हैं।

• कोई मतभेद नहीं;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• अच्छी पाचनशक्ति;
• असामान्य उपस्थिति (फोटो में भी गोलियां आकर्षक दिखती हैं);
• शरीर में पोषक तत्वों का इष्टतम वितरण।

• प्रवेश के लिए कड़ाई से विनियमित निर्देश;
• रिसेप्शन की शुरुआत में - एक साइड इफेक्ट (मतली)। लेकिन सभी अप्रिय घटनाएं जल्दी से गुजरती हैं।

इस परिसर की मुख्य विशेषता दिन के दौरान दवा के सेवन का विभाजन है। इससे इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है, लेकिन एक महिला को अनुशासित होने की जरूरत है।

गर्भवती महिलाओं की भलाई में सुधार के लिए डिज़ाइन की गई एक अमेरिकी कंपनी के विटामिन। इसे स्तनपान के दौरान भी लिया जा सकता है।

लाभ:

• आयोडीन की इष्टतम मात्रा;
• चिड़चिड़ापन का उन्मूलन, मनोदशा में सुधार;
• बालों, नाखूनों और त्वचा को अच्छी स्थिति में रखना।

• बल्कि उच्च लागत;
• एलर्जी;
• रचना में कैल्शियम की कमी।

एक अच्छा संतुलित उपाय जो खनिज और विटामिन के लिए एक महिला और एक बच्चे की आवश्यकता को पूरा करता है। कुल मिलाकर, पूरक में चयापचय को सामान्य करने, विषाक्त पदार्थों को हटाने और तंत्रिका और हृदय प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए 23 घटक होते हैं। आयरन की मात्रा के कारण एनीमिया का खतरा समाप्त हो जाता है। मल्टीविटामिन लेने से एक अच्छा बोनस प्रसन्नता और अच्छा मूड है।

लाभ:

• अच्छी तरह से चुनी गई रचना;
• साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति के साथ संयुक्त दक्षता;
• उपयोग की सुविधा। एक गोली दैनिक खुराक है।

• व्यक्तिगत असहिष्णुता की संभावना;
• रचना में एक डाई की उपस्थिति;
• बड़े टैबलेट का आकार।

एक बहुमुखी मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स जिसे गर्भाधान के दिन से लेकर बच्चे के जन्म तक लिया जा सकता है। हालांकि, दूसरी और तीसरी तिमाही में दवा विशेष रूप से उपयोगी है।

लाभ:

• आयोडीन की उपस्थिति;
• संतुलित, अच्छी तरह से चुना हुआ सूत्र।

नुकसान:

• मल्टीकंपोनेंट एक ही समय में इस दवा का एक माइनस है, क्योंकि एलर्जी विकसित होने की उच्च संभावना है;
• उच्च कीमत।

घरेलू कंपनी Argo की ओर से सभी गर्भवती माताओं को एक योग्य उपहार। मल्टीविटामिन एक समृद्ध संरचना, अच्छी सहनशीलता और उचित मूल्य द्वारा प्रतिष्ठित हैं।

रूसी उपाय के लाभ:

• गोलियों का सुविधाजनक आकार (उन्हें पीना एक खुशी है);
• सुखद स्वाद;
• इष्टतम अवशोषण के लिए "सुबह" और "शाम" गोलियों की उपस्थिति;
• संरचना में आयोडीन, कैल्शियम और लोहा।

• एक पैकेज केवल 14 दिनों के लिए पर्याप्त है;
• दैनिक खुराक - 6 गोलियाँ।

संयुक्त राज्य अमेरिका में बने मल्टीविटामिन। उनका सूत्र इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला की सभी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए, सभी विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स में।

लाभ:

• संरचना में आयोडीन;
• ट्रेस तत्वों और विटामिन का एक पूरा सेट;
• पूरी गर्भावस्था के दौरान लेने की संभावना।

नुकसान:

• उच्च कीमत;
• बड़े कैप्सूल। उन्हें निगलना बहुत सुविधाजनक नहीं है;
• दैनिक खुराक - 4 कैप्सूल।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के लिए सर्वोत्तम विटामिन की तैयारी

माँ और बच्चे के लिए मुख्य उपयोगी घटकों के साथ संतृप्त एक अपेक्षाकृत सस्ती दवा। सूक्ष्म पोषक तत्वों में कैल्शियम और आयरन शामिल हैं। विटामिन सेट को निम्नलिखित सूची द्वारा दर्शाया गया है: ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, सी, डी। गर्भाधान से लेकर बच्चे के जन्म तक (प्रति दिन गोलियों की संख्या - त्रैमासिक संख्या से) लिया जा सकता है।

एक मल्टीविटामिन उपाय के लाभ:

• एनालॉग्स की तुलना में कम कीमत;
• अच्छी सहनशीलता;
• पैकेजिंग बहुत लंबे समय तक चलती है।

माइनस - आयोडीन की कमी।

आहार पूरक जो भ्रूण के सामान्य विकास और गर्भवती महिलाओं की भलाई में योगदान देता है। जिलेटिन खोल के साथ भूरे रंग के कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। एक छाले में कैप्सूल की संख्या 15 होती है। एक पैकेज में 2 छाले होते हैं। कॉम्प्लेक्स में 6 ट्रेस तत्व और 10 विटामिन (काफी व्यापक तालिका) होते हैं।

लाभ:

• उपयोग में आसानी (प्रति दिन 1 कैप्सूल);
• सुविधाजनक पैकेजिंग;
• स्वीकार्य लागत;
• तंत्रिका ट्यूब के असामान्य विकास की रोकथाम;
• विकृतियों के जोखिम को कम करना;
• देर से विषाक्तता की रोकथाम;
• एनीमिया के विकास की रोकथाम;
• गर्भपात की रोकथाम।

एकमात्र नकारात्मक दवा के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना है। इसलिए, आपको केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा लेने की आवश्यकता है।

इस दवा को अलग करने वाली मुख्य बात एक संतुलित सूत्र है। इसके अलावा, खनिजों को एक ऐसे रूप में प्रस्तुत किया जाता है जो शरीर द्वारा सबसे अच्छा अवशोषित होता है। एक अन्य विशेषता: विटामिन ए सिंथेटिक रेटिनॉल नहीं है, बल्कि प्राकृतिक बीटा-केराटिन है। पूरक की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिनकी त्वचा और बालों की स्थिति गर्भावस्था के दौरान खराब हो गई है। जिंक, बायोटिन और विटामिन ई, संयोजन में कार्य करते हुए, त्वचा और बालों के रोम के पोषण में सुधार करते हैं। इसमें एडिटिव और एल-सिस्टीन होता है। यह अमीनो एसिड त्वचा प्रोटीन का हिस्सा है।

लाभ:

• लस की कमी;
• उत्कृष्ट पाचनशक्ति;
• उच्च दक्षता;
• प्रति पैक 240 गोलियाँ।

• एलर्जी का खतरा;
• उच्च कीमत।

मल्टीविटामिन लेने का समय 28 सप्ताह से लेकर प्रसव तक है। स्तनपान के दौरान कॉम्प्लेक्स लेना उपयोगी होता है। रिलीज फॉर्म कंप्लीट - सफेद गोल गोलियां, जिनमें से प्रत्येक में 8 माइक्रोएलेटमेंट और 14 विटामिन होते हैं। समीक्षाओं में, कई महिलाएं संकेत करती हैं कि गोलियां लेने से उनकी भलाई में सुधार होता है, साथ ही साथ उनके बालों और त्वचा की स्थिति में भी सुधार होता है।

लाभ:

• समग्र रूप से शरीर पर जटिल लाभकारी प्रभाव;
• समृद्ध विटामिन सेट;
• मध्यम लागत;
• उपयोग में आसानी - प्रति दिन 1 टैबलेट।

• एलर्जी की प्रतिक्रिया या साइड इफेक्ट (मतली) का खतरा है;
• contraindications की उपस्थिति। यदि कोई महिला कोई दवा ले रही है, तो डॉक्टर से प्रारंभिक परामर्श आवश्यक है।

Argo Lonopan दो किस्मों के ड्रेजे के रूप में निर्मित होता है, जिसे 2 खुराक के लिए डिज़ाइन किया गया है:

• सुबह में - आयोडीन और लोहे के साथ;
• शाम को - कैल्शियम के साथ।

अल्ताई औषधीय पौधों के अर्क के साथ एक महत्वपूर्ण लाभ प्राकृतिक संरचना है। दवा अन्य दवाओं के साथ अच्छी तरह से चलती है, हाइपरविटामिनोसिस का कारण नहीं बनती है। दैनिक खुराक 6 गोलियां हैं: 4 सफेद - शाम को, 2 हरी - सुबह।

लाभ:

• कोई मतभेद नहीं;
• स्वाभाविकता;
• ड्रेजेज लेने में बहुत आसान होते हैं क्योंकि वे चबाने में बेहतरीन होते हैं।

नुकसान: असुविधाजनक पैकेजिंग, क्योंकि यह पूरे मासिक पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त नहीं है।

विटामिन कार्बनिक। यह उन लोगों की पसंद है जो सिंथेटिक विटामिन को नहीं पहचानते हैं। हालांकि, 6 ड्रेजेज ट्रेस तत्वों और विटामिन के लिए दैनिक आवश्यकता का केवल 20% कवर करते हैं। इसलिए, लापता 80% को मोनोविटामिन और भोजन के साथ पूरक करना होगा।

एक विटामिन-खनिज परिसर जिसमें गर्भधारण की अवधि (12 विटामिन, 10 मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स) के दौरान एक महिला के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं। 850 मिलीग्राम की लेपित गोलियों के रूप में उपलब्ध है। एक छाले में गोलियों की संख्या 15 है। एक पैकेज में फफोले की संख्या 4 है। दैनिक खुराक 2 गोलियाँ (भोजन के साथ ली गई) है।

मुख्य लाभ सबसे अमीर विटामिन और खनिज सेट है। नकारात्मक समीक्षा मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि कुछ महिलाओं को दवा के घटकों से एलर्जी है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ मोनोविटामिन

विटामिन डी - विगानटोल

विटामिन, जो तेल के रूप में उपलब्ध होता है, हड्डियों के निर्माण और स्थिति के लिए जिम्मेदार होता है। यह ऑटोइम्यून बीमारियों, रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस और कुछ अन्य विकृति की एक अच्छी रोकथाम है। संशोधन D2 भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है, और D3 - सूर्य की किरणों के साथ। इसलिए, यदि गर्भवती महिला बहुत सक्रिय नहीं है या उत्तरी क्षेत्रों में रहती है, तो विगानटोल लेना अनिवार्य है।

लाभ:

• रिलीज का सुविधाजनक रूप - तेल;
• अच्छी पाचनशक्ति;
• कम कीमत;
• किफायती खपत। एक छोटी बोतल भी लंबे समय तक चलेगी।

नुकसान: शरीर में तेजी से जमा होने से हाइपरविटामिनोसिस होने का खतरा होता है।

विटामिन डी की कमी या इसकी अधिकता को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको चिकित्सकीय सिफारिशों का सख्ती से पालन करते हुए खुराक की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।

रिलीज फॉर्म इष्टतम है, क्योंकि यह जलीय घोल की तुलना में तेल में बेहतर अवशोषित होता है।

यह कल्याण और जीवन शक्ति का आधार है। रेटिनॉल की कमी का पहला लक्षण थकान और सुस्ती है। विटामिन दृष्टि के अंगों और श्लेष्मा झिल्ली के निर्माण में शामिल होता है। विभिन्न रिलीज फॉर्म:

• मछली के तेल में समाधान;
• ड्रेजे;
• कैप्सूल;
• गोलियां

गर्भवती महिलाएं इस मोनोविटामिन को दूसरी तिमाही से सख्ती से चिकित्सकीय देखरेख में ले सकती हैं।

लाभ:

• रिलीज के विभिन्न रूप;
• किसी भी रूप में उत्कृष्ट पाचनशक्ति;
• कम लागत।

नुकसान में contraindications की उपस्थिति शामिल है। खुराक का कड़ाई से पालन करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि विटामिन की अधिकता कमी से कहीं अधिक अवांछनीय और खतरनाक है।

विटामिन बी6 - पाइरिडोक्सिन

बेरीबेरी, दस्त, साथ ही तनावपूर्ण स्थितियों के लिए एक अचूक सहायक। गर्भवती महिलाओं में, यह शुरुआती विषाक्तता और (या) मिजाज की अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करता है। दवा गोलियों और इंजेक्शन समाधान के रूप में उपलब्ध है।

लाभ:

• 2 रिलीज फॉर्म;
• बेरीबेरी की रोकथाम;
• कम लागत।

माइनस: contraindications की उपस्थिति।

भोजन के साथ विटामिन बी6 शरीर में प्रवेश करता है। इसलिए, शुरुआत के लिए, डॉक्टर गर्भवती महिला के आहार को अनुकूलित करने की सलाह देते हैं। इसकी तीव्र कमी से ही दवा लेना संभव है।

विटामिन ई - टोकोफेरोकैप्स

मजबूत एंटीऑक्सीडेंट। यह त्वचा और बालों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है। यह मांसपेशियों के निर्माण और भ्रूण के तंत्रिका तंत्र में भी शामिल है। यदि गर्भावस्था एकाधिक है, तो इस विटामिन को लेना आवश्यक है। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा पाठ्यक्रम और खुराक की अवधि व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

• रिलीज के विभिन्न रूप;
• उपलब्धता (गर्भवती महिलाओं के लिए मुफ्त दवाओं की संख्या में शामिल);
• उच्च दक्षता। यह कोई संयोग नहीं है कि विटामिन ई को "सौंदर्य का अमृत" कहा जाता है;
• स्पष्ट विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव।

Minuses में से, कुछ दवाओं के साथ खराब संगतता नोट की जाती है। बच्चे को नुकसान न पहुंचाने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ दवा की प्रारंभिक सहमति है।