मनोविज्ञान लोगों के प्रबंधन के लिए मनोवैज्ञानिक तकनीकों के व्यावहारिक उपयोग का विज्ञान है। व्यक्तित्व विकास की मनोप्रौद्योगिकियां

मनोवैज्ञानिक तकनीक (जिसे साइकोटेक्नोलॉजी या साइकोटेक्निक के रूप में भी जाना जाता है) मानव मानस के "सही" उपचार की एक विधि है, अर्थात, कुछ अनुभव बनाने की एक विधि - संवेदनाएं, भावनाएं, यादें, कुछ लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आवश्यक क्रियाएं। दूसरे शब्दों में, यदि हम स्वयं से या अन्य लोगों से कुछ हासिल करना चाहते हैं, तो हमें निश्चित क्रम में कुछ कार्य करने होंगे। एक अर्थ में, मनो-प्रौद्योगिकी हमारी सोच का एक नक्शा है, यह एक विवरण है कि जब हम कुछ करते हैं तो हम कैसे सोचते हैं।

एक वैज्ञानिक दिशा के रूप में मनोविज्ञान का एक लंबा इतिहास रहा है। इसकी जड़ें 20 के दशक में हैं, श्रम मनोविज्ञान का इतिहास। प्रभाव के मनोविज्ञान के लिए, यह विज्ञापन के विकास, मीडिया के उपयोग, मनोचिकित्सा आदि से संबंधित विशेष सिद्धांतों पर आधारित है। हालांकि, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रभाव की तकनीक के सामान्य सिद्धांत के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है। सामूहिक व्यवहार में हेरफेर करने, जनमत और दृष्टिकोण को आकार देने के उद्देश्य से "व्यवहार संशोधन" के क्षेत्र में विकास विशेष रूप से बहुत आगे बढ़ गया है।

मनो-प्रौद्योगिकियों के विकास के साथ, तथ्यों और तर्कों पर आधारित प्रेरक संचार अधिक से अधिक प्रेरक संचार में बदल गया है। शोधकर्ताओं का मुख्य ध्यान अचेतन के क्षेत्र पर बाहरी (सबथ्रेशोल्ड) प्रभावों के साधनों और तरीकों के विकास के लिए स्थानांतरित किया गया था, जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति की मानसिक प्रक्रियाओं, अवस्थाओं और व्यवहार को उद्देश्यपूर्ण रूप से संशोधित करना था, अर्थात नियंत्रण को दरकिनार करना बाहरी उत्तेजना पर चेतना। हाल के वर्षों में, जन चेतना को प्रभावित करने की जरूरतों के लिए, मनोविज्ञान के क्षेत्र से विकास, विचारोत्तेजक भाषाविज्ञान, तंत्रिका-भाषा संबंधी प्रोग्रामिंग, एरिकसोनियन सम्मोहन और धारणा के मनोविज्ञान व्यापक हो गए हैं। वे सभी अत्यधिक प्रभावी हैं और मुख्य रूप से अवचेतन धारणा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

सचेतन धारणा केंद्रित ध्यान के माध्यम से सूचना का अधिग्रहण है। सूचना की प्रतिक्रिया के रूप में किसी चीज का प्रतिरोध काफी हद तक सोच (चेतना के कार्य) के कारण होता है। जानकारी का वह (और अधिकांश) हिस्सा जिसे महसूस नहीं किया जाता है, अवचेतन द्वारा माना जाता है और जन्मजात और अधिग्रहित ऑटोमैटिज़्म की प्रणाली द्वारा उपयोग किया जाता है। यदि विज्ञापन जानकारी को इस तरह से कॉन्फ़िगर किया गया है कि, चेतना को "बायपास" करते हुए, इसका उद्देश्य स्वचालित रूढ़ियों का उपयोग करना है, तो हम हेरफेर के बारे में बात कर रहे हैं। मनो-तकनीकी उपकरण पर्यावरण के अनुकूल तरीके से मानव व्यवहार को प्रबंधित करना संभव बनाते हैं।

इसके बाद, हम उन मनोप्रौद्योगिकियों पर विचार करेंगे जो विज्ञापन उत्पादन के व्यापक रूप से ज्ञात तरीकों के अंतर्गत आती हैं। इस ज्ञान को व्यवहार में लागू करते हुए, विज्ञापनदाताओं को सोच, ध्यान, स्मृति, भावनात्मक-संवेदी क्षेत्र और किसी व्यक्ति के वास्तविक व्यवहार के तंत्र में हेरफेर करने की सुविधा प्राप्त होती है।

1. लक्ष्य मॉडलिंग। कुछ विज्ञापन एजेंसियां ​​अपने विज्ञापन अभियानों में अभ्यस्त खरीदार सोच रणनीतियों का सफलतापूर्वक उपयोग करती हैं। न्यूरो-भाषाई दिशा (एनएलपी) के संदर्भ में, जिस विधि पर विज्ञापनदाता अपने काम पर भरोसा करते हैं, इन परिचित रणनीतियों को "मेटा-प्रोग्राम" कहा जाता है। सोचने की आदतें, किसी भी अन्य आदत की तरह, किसी व्यक्ति द्वारा स्पष्ट रूप से नहीं समझी जाती हैं, और इसलिए मेटाप्रोग्राम स्वायत्त रूप से कार्य करते हैं। संक्षेप में, मेटा-प्रोग्राम सामान्य फिल्टर से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो लोग अपने आस-पास की दुनिया में जो कुछ भी देखते हैं, सुनते हैं या महसूस करते हैं उस पर लागू होते हैं। ये फ़िल्टर, वैसे ही, केवल उस जानकारी का चयन करते हैं जिसे व्यक्ति की चेतना में अनुमति दी जाएगी। जो मेटाप्रोग्राम के अनुरूप नहीं है, उसका एहसास नहीं होता है, उसके ध्यान में नहीं आता है। नतीजतन, इन फिल्टर के कारण, लोग, इसे महसूस किए बिना और इसे नोटिस किए बिना, एक सीमित स्थान में मौजूद हैं। कुल मिलाकर लगभग 25 मेटाप्रोग्राम हैं। आइए उनमें से कुछ पर ध्यान दें।

मेटाप्रोग्राम "एस्पिरेशन टू ... - एस्पिरेशन फ्रॉम ..."। मेटा-कार्यक्रमों में से एक कुछ और कुछ के लिए प्रयास करने का कार्यक्रम है। ऐसे लोग हैं जो कुछ करते हैं, कहते हैं, खरीदारी करते हैं, किसी लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं, और ऐसे लोग हैं जो कुछ से बचना चाहते हैं। किसी चीज के लिए प्रयास करना सफलता प्राप्त करने की प्रेरणा है, किसी चीज से प्रयास करना असफलता से बचने की प्रेरणा है। किसी विशेष उत्पाद या सेवा को खरीदकर प्राप्त होने वाले लाभों को "आकांक्षी" सर्वोत्तम रूप से समझते हैं। और जो चाहते हैं वे अप्रिय परिणामों से बचने के लिए प्रेरित होते हैं। वे सबसे पहले मूल्यांकन करते हैं कि वे किन समस्याओं से बच पाएंगे, इस उत्पाद के मालिक बनने पर उनका क्या नहीं होगा।

मेटाप्रोग्रामा "अवसरों का आदमी - प्रक्रिया का आदमी"। इस प्रश्न के लिए "आपने इस उत्पाद / इस नौकरी को क्यों चुना (यदि आपको कंपनी के लिए कर्मचारियों की भर्ती करने की आवश्यकता है)?" अवसर का आदमी जवाब देगा, ज्यादातर उन अवसरों के बारे में बात कर रहा है जो रचनात्मकता, पैसा कमाने, संचार और नए क्षेत्रों के विकास में उसके सामने खुलेंगे।

संभावनाओं के आदमी का प्रतिपादक प्रक्रिया का आदमी है। उपरोक्त प्रश्न का उत्तर यह होगा कि उसे ऐसा करने की आवश्यकता है "क्योंकि ..." - उदाहरण के लिए, उसे पैसा कमाना चाहिए, अपने परिवार का समर्थन करना चाहिए। वह मुख्य रूप से आवश्यकता, कार्रवाई के सही तरीके से प्रेरित होता है। एक व्यक्ति ने इस पर ध्यान केंद्रित किया:

समानता;

अंतर के साथ समानता;

अंतर।

इसलिए, उदाहरण के लिए, एक समानता-उन्मुख व्यक्ति तब सहज महसूस करता है जब दुनिया वही रहती है। वह चीजों की समानता को किसी और चीज के साथ देखना पसंद करता है। समानता-के-अंतर-उन्मुख व्यक्ति कुछ परिवर्तनों को स्वीकार करता है, जब तक कि वे बहुत बार नहीं होते हैं। विकास के परिणामस्वरूप चीजों में सुधार देखना पसंद करता है। उसकी भाषा: विवरण में वह एक ही बात पर जोर देता है, और फिर वह मतभेदों को नोटिस करना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए: "मैं चाहता था कि पहली तीन विशेषताओं को संरक्षित किया जाए, और अगले दो में सुधार किया जाए।" एक अंतर-उन्मुख व्यक्ति चीजों को नया, अलग, बदला हुआ देखना पसंद करता है।

2. विशिष्ट तकनीकों के उपयोग का अगला उदाहरण दृश्य उप-विधियों का उपयोग है। किसी वस्तु के आकर्षण में वृद्धि दृश्य उप-विधियों के उपयोग से सुगम होती है, उदाहरण के लिए: दृष्टिकोण; आकार में वृद्धि; रोशनी, रंग संतृप्ति; हाइलाइट्स और चमक, हेलो, कंट्रास्ट जोड़ना। यदि एक ही समय में एक छवि दूसरे की तुलना में अधिक आकर्षक होनी चाहिए, तो दूसरी छवि को काले और सफेद, ग्रे टोन में, धुंधली, पृष्ठभूमि के कालेपन के साथ बनाना बेहतर है।

3. एक अन्य पैरामीटर जो धारणा को प्रभावित करता है और मनोवैज्ञानिकों द्वारा उपयोग किया जाता है वह है एसोसिएशन। संबद्ध धारणा अनुभव को बढ़ाती है, पृथक - कम करती है।

4. "फ्रेम के भीतर फ्रेम"। एनिमेशन डिजाइनर और छायाकार इस दृश्य प्रभाव को "बॉक्स", "डॉल इन रिवर्स" या "मिरर रिग्रेशन" तकनीक के रूप में संदर्भित करते हैं। इस तकनीक का उपयोग करके कथानक का कथानक या प्रसंग इस तथ्य पर आधारित होता है कि एक वस्तु आदि से समान या दूसरी वस्तु प्रकट होती है। तकनीक अपने आप में नई नहीं है, और इसका उपयोग केवल एक दृश्य प्रभाव है जो ध्यान आकर्षित करता है। जब उपभोक्ता से जुड़ने के लिए फ्रेम-इन-फ्रेम तकनीक का उपयोग किया जाता है, तो यह एक्शन पोटेंशिअल पर काम करना शुरू कर देता है।

5. परे जाकर "और दृश्य क्षेत्र का विनाश। इस तकनीक का अर्थ, अक्सर पोस्टर और टीवी विज्ञापन में उपयोग किया जाता है, निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक प्रभावों में निहित है:

ए) उत्पाद, दृश्य क्षेत्र से परे "ब्रेकिंग आउट" (स्टैंड, फ्रेम, पत्रिका शीट प्रारूप या टेलीविजन स्क्रीन से "जंपिंग इफेक्ट", आदि), हमारी वास्तविकता में "प्रवेश" करता है - उपभोक्ता की वास्तविकता;

बी) एक उत्पाद जो दृश्य क्षेत्र की सीमाओं को नष्ट कर देता है अप्रत्यक्ष रूप से उपभोक्ता को उसकी मात्रात्मक क्षमता पर "दिखाता है"। वह बस एक स्टैंड या एक टेलीविजन स्क्रीन की सीमाओं के भीतर तंग है;

ग) दृश्य धारणा के स्तर पर फ्रेम या सीमा न केवल किसी चीज के अर्थ का भाजक है, यह उसी तरह से काम करता है जैसे आवश्यकता के संवाहक। ढांचे का विनाश (विशेषकर किसी व्यक्ति की छवि) उपभोक्ता की कार्य क्षमता बनाता है।

विज्ञापन विशेषज्ञों द्वारा उपयोग की जाने वाली बहुत सारी मनोप्रौद्योगिकियां हैं, इसलिए मैं स्वतंत्र शोध के लिए काम का हिस्सा पेश करता हूं।

मनोविज्ञान संचार में लागू किया गया है और यह परस्पर संबंधित, आंतरिक रूप से प्रेरित मनो-तकनीकों की एक प्रणाली है, जो संचार और व्यक्तिगत सुधार के विश्लेषण पर आधारित है।

विशेष, कठिन या चरम स्थितियों में, जब बाहरी या आंतरिक कारक कार्यात्मक प्रणालियों के सामान्य कामकाज में व्यवधान पैदा करते हैं, तो संतुलन बहाल करने, मानसिक प्रक्रियाओं को संतुलित करने, आत्मा को शुद्ध करने की स्वाभाविक आवश्यकता होती है। स्थिति को समझने के परिणामस्वरूप, एक गैर-मानक वातावरण के अनुकूल होने के लिए एक या किसी अन्य क्रिया का एक मकसद प्रकट होता है, मानसिक आत्म-नियमन की प्रणाली सक्रिय होती है, एक व्यक्ति को "एक साथ होने", "जुटाने" की आवश्यकता महसूस होती है। "", "पुनर्निर्माण"। यह प्रतिबिंब की शुरुआत है, जब स्वयं के साथ संचार का तंत्र सबसे अधिक बार शुरू होता है, विश्लेषण और मूल्यांकन, विकास और निर्णय लेने का तंत्र।

अतीत की पुरातन परतों से गुजरने वाली विभिन्न मनो-तकनीकों का उपयोग, आंतरिक स्थिति, लोगों के व्यवहार के प्रबंधन के लिए तर्कसंगत प्रक्रियाओं में अनुष्ठान प्रक्रियाओं से सामाजिक कार्यकर्ता को आत्म-संगठन, आत्म-नियमन, आध्यात्मिक शुद्धि के कौशल हासिल करने में मदद मिलेगी। जरूरतमंद लोगों को सफल पेशेवर सहायता के लिए छवि निर्माण। समाज कार्य में व्यावसायिकता के गठन के लिए अगला महत्वपूर्ण शब्द यह है कि प्रत्येक सामाजिक कार्यकर्ता को एक मनो-प्रौद्योगिकीविद् होना चाहिए।

चरम स्थितियों में, सामाजिक कार्यकर्ताओं का उच्च व्यावसायिकता अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक ओर, ग्राहकों और उनके परिवारों का भाग्य अक्सर उनके निर्णय पर निर्भर करता है, और दूसरी ओर, उनकी गतिविधियाँ आंशिक रूप से मूल्य निर्णयों पर आधारित होती हैं, और कार्य की प्रकृति ऐसी है कि उसके परिणामों की पूरी निश्चितता के साथ भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। गलत निर्णय लेने का हमेशा मौजूद खतरा स्वयं सामाजिक कार्यकर्ताओं के लिए तनाव पैदा करता है।

वैज्ञानिक, पारिस्थितिकी विज्ञानी, मौसम विज्ञानी और विभिन्न संस्थान चरम स्थितियों की संभावना की चेतावनी, भविष्यवाणी और गणना में लगे हुए हैं। आपातकालीन स्थिति मंत्रालय, आंतरिक मामलों के मंत्रालय, बचाव सेवाएं बाद में भाग लेती हैं, आबादी की सुरक्षा सुनिश्चित करती हैं। रूसी संघ के श्रम और सामाजिक विकास मंत्रालय, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक पुनर्वास के लिए केंद्र, रेड क्रॉस की समितियां, सामाजिक सहायता सेवाएं, अन्य प्रकार की सामाजिक गतिविधियों के सहयोग से, तत्वों, आपदा, संकट से प्रभावित व्यक्ति की सहायता करती हैं। अपने जीवन को नए सिरे से बनाने के लिए व्यक्तिगत समस्याएं।

जीवन की प्रक्रिया में, सामाजिक-आर्थिक, जनसांख्यिकीय, पर्यावरणीय और अन्य कारकों की कार्रवाई के कारण परिस्थितियों की शुरुआत से कोई भी प्रतिरक्षा नहीं है, अधिकांश भाग लोगों की इच्छा पर निर्भर नहीं है। इस वजह से, वे अपने दम पर उन पर काबू नहीं पा सकते हैं। इन शर्तों के तहत, राज्य और समाज, स्थायी और दीर्घकालिक आर्थिक, सामाजिक, चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक, संगठनात्मक, कानूनी और अन्य उपायों के एक सेट के आधार पर, विशेष रूप से कठिन स्थिति में खुद को खोजने वाले व्यक्तियों को सहायता प्रदान करने की मांग कर रहे हैं। नागरिकों की ऐसी श्रेणियों को सामाजिक रूप से स्वीकार्य जीवन स्तर प्रदान करता है, साथ ही समाज के जीवन में उनकी पूर्ण भागीदारी के लिए स्थितियां बनाता है। दूसरे शब्दों में, एक प्रकार का "सुरक्षा बेल्ट" बन रहा है, जो उन लोगों का समर्थन करता है जो कठिन जीवन स्थिति में हैं। साथ ही, एक कठिन जीवन स्थिति को एक ऐसी स्थिति के रूप में माना जाता है जो किसी व्यक्ति के सामान्य जीवन (विकलांगता, उम्र, बीमारी, अनाथता, उपेक्षा, कम आय, बेरोजगारी, आदि के कारण स्वयं सेवा में असमर्थता) को बाधित करता है। जिसे वह अपने दम पर दूर नहीं कर सकता। इस प्रकार, जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा को इस प्रकार माना जा सकता है:

व्यक्तित्व के गठन और विकास के साधन, उसके संवैधानिक अधिकारों को सुनिश्चित करना;

आबादी की कुछ श्रेणियों के लिए राज्य और सार्वजनिक समर्थन जो कठिन जीवन की स्थिति में हैं और अपने दम पर इसे दूर करने में सक्षम नहीं हैं, अर्थात। लक्षित समर्थन।

जनसंख्या के सभी समूह सामाजिक सुरक्षा के उद्देश्य हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सामाजिक सुरक्षा के सार को समझने के लिए दो मुख्य दृष्टिकोण हैं:

1. जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा नागरिकों और उनके परिवारों की सामाजिक सुरक्षा है, जो नई सामाजिक-आर्थिक स्थितियों में बदल जाती है।
2. जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा कुछ श्रेणियों के नागरिकों और उनके परिवारों को सामाजिक भुगतान, वस्तु और सामाजिक सेवाओं में सहायता के रूप में प्रदान की जाने वाली सामाजिक सहायता है और इसका एक लक्षित चरित्र है।

जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा में राज्य और जनसंख्या के सार्वजनिक समर्थन के लिए उपायों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जिसमें सामाजिक सुरक्षा से संबंधित उपाय शामिल हैं, जिन्हें राज्य की गतिविधियों के रूप में समझा जाता है, वृद्धावस्था में नागरिकों को सामग्री सहायता प्रदान करने के लिए, विकलांगता के मामले में, बच्चों के जन्म और पालन-पोषण, चिकित्सा देखभाल और उपचार के संबंध में।

जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा की ख़ासियत, सबसे पहले, इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि यह भौतिक धन के वितरण का एक रूप है, जो श्रम गतिविधि की प्रक्रिया में खर्च किए गए प्रयासों के बदले नहीं, बल्कि भौतिक संसाधनों को पूरा करने के लिए है। बुजुर्गों, बीमारों, बेरोजगारों, न्यूनतम आय वाले लोगों की सामाजिक और अन्य जरूरतें।। एक शब्द में, जो एक कामकाजी परिवार के स्वास्थ्य और सामान्य प्रजनन की रक्षा के लिए स्वतंत्र रूप से अपने और अपने परिवार के साथ-साथ समाज के सभी सदस्यों के लिए एक सभ्य जीवन प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं।

रूस में संकट की स्थिति में सामाजिक-आर्थिक विकास के वर्तमान चरण में जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा का लक्ष्य अवसर के नुकसान (अस्थायी या अस्थायी) की स्थिति में नागरिकों के अस्तित्व के लिए एक भौतिक आधार के निर्माण के रूप में तैयार किया जाना चाहिए। स्थायी) स्वतंत्र रूप से आय प्राप्त करने के लिए।

उपरोक्त लक्ष्य रूस के लिए निम्नलिखित कार्यों को निर्धारित करने और हल करने की आवश्यकता को निर्धारित करता है:

नए मानकों के आधार पर जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के उद्देश्य से एक रणनीतिक पाठ्यक्रम का विकास;

जनसंख्या के जीवन स्तर में गिरावट, दक्षता और उत्पादन वृद्धि दर में कमी के कारण संकट की घटनाओं को कमजोर करने और फिर समाप्त करने के उपायों की एक प्रणाली का विकास;

सामाजिक योजना, जनसंख्या की श्रेणियों में प्रत्येक व्यक्ति, विशेष रूप से सबसे कमजोर लोगों के हितों को ध्यान में रखते हुए;

न्यूनतम सामाजिक गारंटी सुनिश्चित करना जो सभी को आर्थिक और सामाजिक व्यवहार के स्वीकार्य रूपों को चुनने की अनुमति देता है;

नए सामाजिक मानकों का विकास जो व्यक्ति के प्रजनन की स्थितियों पर बाजार के प्रभाव को ध्यान में रखते हैं।

सामाजिक सुरक्षा, एक जटिल प्रणाली होने के कारण, एक निश्चित संरचना होती है। सामाजिक सुरक्षा प्रणाली में निम्नलिखित तत्वों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: सामाजिक गारंटी, सामाजिक अनुक्रमण, सामाजिक बीमा और सामाजिक समर्थन (चित्र 1)।

चावल। 1. जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा की व्यवस्था

सामाजिक गारंटी को कानूनी रूप से औपचारिक और निहित मानवाधिकारों के रूप में परिभाषित किया गया है जिनके पास कार्यान्वयन के लिए एक तंत्र और एक संसाधन आधार है। सामाजिक गारंटी की प्रणाली का आधार इस समाज में निहित कुछ मानक (मानदंड) हैं। इनमें शामिल हैं: न्यूनतम सामग्री सुरक्षा (जीवित मजदूरी), गारंटीकृत न्यूनतम मजदूरी, पेंशन, लाभ की गारंटी।

इस घटना में कि सामान्य जीवन स्तर को बनाए रखने के लिए सामाजिक गारंटी अपर्याप्त है, सामाजिक क्षतिपूर्ति की एक प्रणाली और जनसंख्या की आय का अनुक्रमण लागू किया जाता है। इंडेक्सेशन उस समय आय के पहले से स्थापित स्तर को बनाए रखने के लिए नाममात्र संकेतकों (आय, ब्याज दरों, मजदूरी, आदि) को व्यवस्थित रूप से समायोजित करके बढ़ते मूल्य स्तरों के लिए एक मुआवजा है, जिस समय जीवन सूचकांक की लागत में परिवर्तन होता है। .

जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा की एक विशेष संस्था सामाजिक बीमा है। सामाजिक बीमा के हमारे वर्तमान वित्तीय तंत्र में, भुगतानकर्ताओं पर वित्तीय बोझ का आकलन नहीं किया जाता है, बीमा कंपनियों को फंड प्रबंधन में भागीदारी से बाहर रखा जाता है, बीमा भुगतान की राशि पेशेवर और सामाजिक जोखिम के स्तर से जुड़ी नहीं होती है। इस संबंध में, सामाजिक बीमा के सिद्धांतों के आधार पर सामाजिक सुरक्षा की एक परस्पर प्रणाली के गठन को आज सामाजिक समस्याओं को हल करने के लिए एक वैचारिक दृष्टिकोण माना जाता है।

सामाजिक सहायता विभिन्न रूपों में प्रदान की जाती है: वित्तीय सहायता के रूप में, भौतिक लाभ का प्रावधान, मुफ्त भोजन, आश्रय, चिकित्सा,

कानूनी, मनोवैज्ञानिक सहायता, संरक्षण, संरक्षकता, गोद लेना। अपने जीवन की कठिनाइयों पर काबू पाने, व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने में सहायता के रूप में सामाजिक समर्थन के कई बोर्डों को कई कारणों से समूहीकृत किया जा सकता है:

कार्यान्वयन की गतिविधियों के अनुसार, स्थायी, आवधिक और स्थितिजन्य समर्थन के बीच अंतर किया जाता है। स्थायी सामाजिक सहायता प्रदान की जाती है, उदाहरण के लिए, बुजुर्गों को, बोर्डिंग स्कूलों या अनाथों में रहने वाले, समय-समय पर - नौकरी पर अध्ययन करने वाले कर्मचारियों को, स्थितिजन्य - कठिन परिस्थितियों में लोगों को।

एक आर्थिक श्रेणी के रूप में सामाजिक सुरक्षा का सार पेंशन प्रावधान में पूरी तरह से और लगातार प्रकट होता है, जो सार्वजनिक उपभोग निधि का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। यही कारण है कि बाजार में संक्रमण के दौरान पेंशन का प्रावधान, पहले की तरह, जनसंख्या के सामाजिक संरक्षण के कार्यान्वयन के लिए मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र रहना चाहिए, और पेंशन और लाभ - प्रत्यक्ष नकद भुगतान की प्रणाली में केंद्रीय लिंक .

एक प्रकार की सामाजिक सुरक्षा विकलांग नागरिकों की सामाजिक सुरक्षा के रूप में सामाजिक सेवाओं की एक ऐसी दिशा है। सामाजिक सेवाओं को "सामाजिक, चिकित्सा, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक, सामाजिक और कानूनी सेवाएं और भौतिक सहायता प्रदान करने के लिए सामाजिक सेवाओं की गतिविधियों के रूप में समझा जाता है, सामाजिक अनुकूलन और कठिन जीवन स्थितियों में नागरिकों के पुनर्वास के लिए"। सामाजिक सुरक्षा प्रणाली के राज्य और नगरपालिका दोनों संस्थानों द्वारा सामाजिक सेवाएं प्रदान की जा सकती हैं।

एक गंभीर स्थिति में व्यक्तियों के लिए, सामाजिक सहायता के रूप में सामाजिक सहायता प्रदान की जाती है - पेंशन और लाभों के लिए एकमुश्त भुगतान की प्रकृति में लाभों और सेवाओं के प्रावधान के माध्यम से, वस्तु और नकद में प्रावधान। आवास निर्माण और घरेलू सामानों की खरीद के लिए ऋण के रूप में प्रतिकूल जीवन स्थितियों को खत्म करने और बेअसर करने के लिए सामाजिक सहायता भी प्रदान की जाती है। एक विशेष प्रकार की सामाजिक सहायता चिकित्सा देखभाल है, जो काफी हद तक नि:शुल्क है।

जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा की ख़ासियत निम्नलिखित बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है:

1. विशिष्ट नागरिकों को उनकी व्यक्तिगत जरूरतों को ध्यान में रखते हुए सामाजिक सहायता के प्रावधान के लिए उपायों को लक्षित करना। इस सिद्धांत के कार्यान्वयन में कुछ मानदंडों का आवंटन शामिल है, जिसके अनुसार सामाजिक सहायता प्रदान की जाती है। सबसे पहले, यह एक आवश्यकता है, अर्थात्। आय की कमी जो न्यूनतम स्थापित निर्वाह की राशि प्रदान करती है।

2. सामाजिक रूप से कमजोर आबादी के विभिन्न समूहों की वित्तीय स्थिति को बराबर करने और समाज के पूर्ण सदस्यों के रूप में उनकी स्थिति की बहाली के लिए सहायता की राशि और प्रकार निर्धारित करने में एक विभेदित दृष्टिकोण।

3. सामाजिक सहायता की जटिलता, जिसका अर्थ है एक ही समय में इसके कई प्रकार प्रदान करने की संभावना।

4. सामाजिक सुरक्षा के प्रावधान की गतिशीलता, उपभोक्ता मूल्य सूचकांक बढ़ने के साथ-साथ न्यूनतम मजदूरी और निर्वाह स्तर में वृद्धि के रूप में सामाजिक मानकों के व्यवस्थित संशोधन के रूप में समझा जाता है।

5. सभी प्रकार की सामाजिक सहायता के प्रावधान के लिए प्रक्रिया और शर्तों के बारे में जानकारी की उपलब्धता और नि: शुल्क, जिसका अर्थ है, सबसे पहले, सामाजिक सहायता के प्रावधान के लिए प्रक्रिया और शर्तों पर जानकारी के प्रेस में व्यापक प्रकाशन।

6. जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा की सार्वभौमिकता, लिंग, जाति, राष्ट्रीयता, भाषा, मूल, निवास स्थान और अन्य विशेषताओं की परवाह किए बिना, कठिन जीवन स्थिति की स्थिति में सभी को इसे प्राप्त करने का समान अवसर प्रदान करना।

7. सामाजिक सुरक्षा की समस्या को हल करने में जनसंख्या के सभी वर्गों की सामाजिक भागीदारी और एकजुटता।

8. सामाजिक सहायता के रूपों और प्रकारों के विकास में धर्मार्थ और सार्वजनिक संगठनों की व्यापक भागीदारी।

सामाजिक सुरक्षा के सार पर विचार हमें इसे एक अभिन्न इकाई के रूप में प्रस्तुत करने की अनुमति देता है, जिसमें कुल घटक (भाग) होते हैं, जो न केवल एक-दूसरे के साथ, बल्कि बाहरी वातावरण के साथ भी परस्पर क्रिया करते हैं। दूसरे शब्दों में, हम जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा की व्यवस्था के बारे में बात कर रहे हैं।

जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा की प्रणाली की अवधारणा "जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा" जैसी घटना के विभिन्न हिस्सों की एक निश्चित अखंडता, व्यवस्था, परस्पर संबंध को दर्शाती है।

जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा प्रणाली में निम्नलिखित उपप्रणालियाँ शामिल हैं:

सामाजिक सुरक्षा के विषय - नागरिक और उनके परिवारों के सदस्य जो सीधे आबादी के सामाजिक संरक्षण के साथ-साथ सामाजिक सेवाएं प्रदान करने वाले व्यक्ति (सामाजिक कार्यकर्ता) द्वारा कवर किए जाते हैं;

नागरिकों के सामाजिक संरक्षण के रूप और प्रकार;

जनसंख्या के सामाजिक संरक्षण के निकाय;

लक्षित सामाजिक सहायता के कार्यक्रमों सहित जनसंख्या की सामाजिक सुरक्षा के कार्यक्रम, जो एक संगठनात्मक, आर्थिक, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक और अन्य प्रकृति के उपायों की एक प्रणाली है, जो कार्यान्वयन और जिम्मेदार निष्पादकों के समय को दर्शाता है।

संकट एक ऐसी घटना है जो मानव जीवन, पर्यावरण, किसी संगठन, उत्पाद या सेवा के अस्तित्व को नुकसान पहुँचाती है, उद्यम की छवि को नुकसान पहुँचाती है और जनता के लिए खतरनाक है।
संकट तब पैदा होता है जब इसकी उम्मीद कम से कम होती है। यह महत्वपूर्ण है कि संकट की अवधारणा सभी के लिए समान रूप से स्पष्ट हो। संगठन से आगे निकलने वाले संभावित संकटों की पहचान करना अधिक विवेकपूर्ण होगा:
1) आप सबसे कम किससे सुरक्षित हैं?
2) लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे अधिक नुकसान किस कारण से होगा?
3) सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य समूह को क्या पछाड़ सकता है?
4) आपका सबसे अच्छा बीमा किसके खिलाफ है?
5) संकट में सबसे अधिक योगदान कौन देता है?
यह महत्वपूर्ण है कि जब कोई संकट आता है तो उसका परिमाण निर्धारित किया जाता है।
1 डिग्री - नियमित शिकायतें;
ग्रेड 2 - त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता वाली शिकायतें;
3 डिग्री - एक संभावित संकट (जोखिम कि स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाएगी);
4 डिग्री - एक बड़ा संकट (ऐसी स्थिति जो नियंत्रण से बाहर हो; नियंत्रण हासिल करना और क्षति को कम करना आवश्यक है)।
सिद्धांत रूप में, संकट संचार शब्दों के संयोजन का अर्थ है संकट के दौरान किसी संगठन का रवैया और व्यवहार। कई संगठन परिदृश्य नियोजन का उपयोग करके विभिन्न स्थितियों में अपनी गतिविधियों की योजना बनाते हैं। आपको संकट संचार की योजना क्यों बनानी चाहिए? क्योंकि आमतौर पर संकट शुक्रवार को रात 8 बजे आता है या जब सभी निर्णय लेने वाले बाहर होते हैं या बदतर होते हैं, जब पिछला संकट अभी तक पारित नहीं हुआ है।
जब कोई संकट आता है, तो क्षेत्र में किताबें पढ़ना शुरू करने या संकट की योजना बनाने में बहुत देर हो चुकी होती है। सभी आवश्यक मॉडल और दिनचर्या पहले से विकसित की जानी चाहिए, विभिन्न स्थितियों में लोगों की प्रतिक्रिया का निर्धारण करना चाहिए, और उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण लक्ष्य समूहों के लिए एक ऑन-ड्यूटी संदेश भी लिखना चाहिए। जरूरत पड़ने पर इन स्टैंडबाय संदेशों का लगातार उपयोग किया जा सकता है।
संकट संचार को सक्रिय और प्रतिक्रियाशील में विभाजित किया गया है।
प्रीएक्टिव क्राइसिस कम्युनिकेशन का अर्थ है विभिन्न परिदृश्य और मॉडल बनाना जो संकट की स्थिति में कार्य करने में मदद करेंगे। इसका अर्थ है संकट पुस्तिका का संकलन और संकटकालीन शिक्षा का आयोजन।
एक प्रतिक्रियाशील संकट की स्थिति का अर्थ है संकट की स्थिति में एक विशिष्ट कार्रवाई। आग से लड़ते समय या संकट का प्रबंधन करते समय। संकट संचार के कीवर्ड मुस्तैदी और गति हैं।
वास्तव में, इसका अर्थ है दोहरी विशेष स्थिति, चाहे सोचने के लिए थोड़ा समय हो या सोचने का बिल्कुल भी समय न हो।
यदि समस्याओं को हल करने का समय नहीं है, तो:
1. संकट के विकास को रोकने, आवश्यक संस्थानों को सूचित करें।
2. संकट टीम को सक्रिय करें।
3. तथ्य और जानकारी इकट्ठा करें।
अगर कंपनी के पास समय है, तो:
1. तथ्य का वर्णन करें: क्या हुआ
2. कार्रवाई का उद्देश्य, कार्रवाई की प्राथमिकताएं निर्धारित करें
3. संकट की रणनीति विकसित करें
4. लक्षित दर्शकों को परिभाषित करें
5. रणनीति पर निर्णय लें
6. एक संदेश लिखें।
अक्सर संकट संचार में सूचना देने और प्रेरित करने वाले दोनों लक्ष्य होते हैं।
संकट की स्थिति में लोगों का व्यवहार सामान्य व्यवहार से अलग होता है। यदि भविष्य के लिए कोई लक्ष्य नहीं हैं, तो लोग अपने लिए सबसे सुविधाजनक रास्ता तलाशने लगते हैं। इसलिए अक्सर झूठी सूचना दी जाती है या दोष मढ़ दिया जाता है। शब्दों के अलग-अलग भावनात्मक अर्थ हो सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रेस तुरंत सूचना प्राप्त करना चाहता है और इसे दिया जाना चाहिए, अपने लोगों की तरह, आप किसी को बेकाबू रूप से दोष नहीं दे सकते।
यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि संकट की स्थिति की कोई एक परिभाषा नहीं है। नीचे कुछ परिभाषाएँ दी गई हैं, जो मेरी राय में, इस अवधारणा के सार को सबसे सटीक रूप से प्रकट करती हैं।
एक संकट प्रबंधन के दृष्टिकोण से, एक संकट एक सामान्य प्रक्रिया की समाप्ति, एक अप्रत्याशित घटना है जो एक उद्यम की स्थिरता के लिए खतरा है, और एक अचानक, गंभीर घटना है जिसमें एक अभियान की प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाने या नष्ट करने की क्षमता है। एम. रजिस्टरर, संकट प्रबंधन के क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञों में से एक, निम्नलिखित परिभाषा देता है:
एक संकट एक ऐसी घटना है जो एक कंपनी को हमेशा मीडिया और अन्य बाहरी लक्षित दर्शकों के केंद्र में नहीं लाती है, जिसमें शेयरधारक, ट्रेड यूनियन संगठन, पर्यावरण आंदोलन शामिल हैं, जो एक कारण या किसी अन्य के लिए काफी वैध रूप से रुचि लेते हैं। संगठन की कार्रवाई। यहाँ संकट की स्थिति के सभी आवश्यक पहलू हैं:
- घटना हुई है, इसे अब बदला नहीं जा सकता;
- आपको घटना के सूचना प्रतिनिधित्व के "उपचार" से तुरंत निपटना चाहिए;
- घटना की सूचना का प्रतिनिधित्व काफी हद तक हमसे स्वतंत्र एक विमान में विकसित होने लगता है।
संकटों के प्रकार और उनके विकास के लिए संभावित परिदृश्य:
1. अचानक संकट जब तैयारी और योजना के लिए समय नहीं है। इसमें एक विमान दुर्घटना, एक भूकंप, एक आग, पहले व्यक्ति की मृत्यु शामिल है, जिसके लिए अग्रणी प्रबंधकों के बीच अग्रिम रूप से सहमत कार्रवाई की आवश्यकता होती है ताकि गलतफहमी, संघर्ष और प्रतिक्रिया में देरी को विकसित होने से रोका जा सके।
2. उभरता हुआ संकट अनुसंधान और नियोजन के लिए समय देता है, जहां संकट के एक महत्वपूर्ण चरण में प्रवेश करने से पहले, सुधार करना कार्य बन जाता है।
3. लगातार संकट जो उन्हें रोकने के प्रयासों के बावजूद महीनों या वर्षों तक रह सकते हैं। यहाँ, उदाहरण के लिए, अफवाहें गिरती हैं।

शोधकर्ता संकटों की एक और टाइपोलॉजी की पहचान करते हैं:
1. घटना संकट
इसमें उद्यमों की गतिविधियों से जुड़े पर्यावरणीय संकट शामिल हैं जो पर्यावरण और मानव जीवन को नुकसान और खतरा पैदा करते हैं; उत्पाद की उत्पादन प्रक्रिया में त्रुटियों के कारण उत्पन्न संकट; ब्लैकमेल आदि के रूप में उद्यम को सीधे खतरों के कारण संकट।
2. सामाजिक संकट
ये सामाजिक संरचना और समाज में उद्यमों के सामाजिक और उत्पादन संबंधों के कारण संकट की स्थिति हैं। उदाहरण के लिए, हड़ताल।
3. आर्थिक या वित्तीय संकट
ये वित्तीय बाजार में कंपनियों की गतिविधियों से जुड़े संकट हैं। इस तरह के संकटों के परिणाम फर्मों के पूर्ण रूप से गायब होने या दूसरों द्वारा उनके अवशोषण आदि का कारण बन सकते हैं।
हालांकि, मेरा मानना ​​है कि उपरोक्त टाइपोग्राफी को पर्याप्त रूप से पूरक करने की आवश्यकता है, जो सीधे संकट प्रबंधन की प्रक्रिया को प्रभावित करेगा। विश्लेषण हमें संकट की स्थिति के सामान्य दिशा वेक्टर के रूप में टाइपोलॉजी के लिए इस तरह के आधार को पेश करने की अनुमति देता है, जिसके आधार पर संकटों को विभाजित किया जा सकता है:

1. ऐसे संकट जिनका बाहरी फोकस होता है
संकट की स्थितियाँ जिनका संगठन के बाहरी वातावरण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, अर्थात। जनता के हितों को प्रभावित करना (उदाहरण के लिए, लोगों के जीवन को खतरे में डालना)।

2. आंतरिक अभिविन्यास के संकट
इसमें ऐसी संकट स्थितियां शामिल हैं जो संगठन के लिए अधिक आंतरिक हैं। कॉरपोरेट के टकराव से जुड़े हालात

अध्याय 2

मनो-तकनीकों के सामान्य सरणी में विकेंद्रीकरण 2.1. मनोविज्ञान का वर्गीकरण कम से कम तीन मानदंडों के अनुसार वर्गीकरण शुरू करके मनो-तकनीकी तकनीकों की पूरी श्रृंखला का आदेश दिया जा सकता है। पहला है मनोविज्ञान का कार्यात्मक उद्देश्य-तकनीकी।पहचान कर सकते है निवारक, परिचालनतथा पुनर्वासराष्ट्रीयमनो-तकनीकी। निवारक मनोप्रौद्योगिकियों का उपयोग कारकों की कार्रवाई को कम करने या बेअसर करने के लिए सक्रिय तैयारी के लिए किया जाता है। अक्सर, निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए किया जाता है: ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, I. Schultz द्वारा विकसित, और इसके बाद के संशोधन। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण का उपयोग आगामी कार्रवाई की एक छवि के निर्माण को आगे बढ़ाने के लिए किया जाता है, या भविष्य में एक राज्य बनने के लिए किया जाता है। एटी-विसर्जन में, अवांछनीय कार्यात्मक अवस्थाओं को दूर करने के लिए विचारोत्तेजक या ऑटो-सूचक दृष्टिकोण भी बनाए जा सकते हैं। विचारोत्तेजक प्रोग्रामिंग भविष्य की स्थितियों और उनमें व्यवहार के विकल्प। बायोफीडबैक (बायोफीडबैक), विभिन्न शारीरिक मापदंडों (त्वचा क्षमता, ईईजी लय, हृदय गति, आदि), उनके कंप्यूटर प्रसंस्करण, और एक गतिशील दृश्य या ध्वनि छवि के रूप में प्रस्तुति लेने के सिद्धांत पर आधारित है। इस छवि की गतिशीलता के सचेत नियंत्रण का अर्थ है संबंधित पैरामीटर का सचेत नियंत्रण, और इसलिए किसी दिए गए राज्य का उद्देश्यपूर्ण गठन। बायोफीडबैक तकनीक, इसके चिकित्सीय अनुप्रयोग (लकवा का मुआवजा, पैरेसिस, फोबिया का उपचार, आदि) के अलावा, ऑपरेटरों के निवारक प्रशिक्षण के लिए भी इस्तेमाल किया गया था। यह माना गया कि तकनीक स्व-नियमन के कौशल में महारत हासिल करने की सुविधा प्रदान करती है। डीकेवी और इसके आधार पर तकनीकों के आगमन से पहले परिचालन आवश्यकताओं के लिए मनो-तकनीकी का सेट सीमित था और मुख्य रूप से विभिन्न साइकोफार्माकोलॉजिकल एजेंटों के उपयोग के लिए उबला हुआ था (उदाहरण के लिए, निरंतर गतिविधि के मोड में काम करने के लिए एम्फ़ैटेमिन, थकान और एकरसता के साथ), कार्यात्मक संगीत, एक गुप्त रूप में ची विचारोत्तेजक जानकारी ("पच्चीसवां फ्रेम", दृष्टि की परिधि पर या सबथ्रेशोल्ड साउंड रेंज में विचारोत्तेजक आदेश), जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना, आदि। पुनर्वास मनोविज्ञान तकनीकों को अधिभार, तनाव, दर्दनाक अनुभवों के प्रभावों को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मूल रूप से, वे एटी के संशोधन हैं (ऑटो में इतना नहीं- जैसा कि विषम-सूचनात्मक मोड में), होलोट्रोपिक और मुक्त श्वास, विभिन्न प्रकार के ध्यान या छद्म-ध्यान। दूसरा मानदंड है प्रवेश की वैध शुरुआत,प्रक्रिया शुरू कर रहा है। ये शुरुआत में विभाजित हैं ऑटोजेनस, विषमलैंगिकnye, सूचनात्मक, तकनीकी, भौतिक और रासायनिक। गैस से झाल लगाना साइकोटेक्निक ऑपरेटर के सचेत प्रयासों पर निर्भर करते हैं। यहां मुख्य सक्रिय सिद्धांत इच्छा है। स्वैच्छिक प्रयासों को संवेदनाओं (सबथ्रेशोल्ड उत्तेजनाओं और कुछ प्रकार के सतर्क सम्मोहन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए तकनीकों में संवेदी शोर में वृद्धि), और छवियों (एटी तकनीकों की मुख्य सरणी), और बाहरी छवियों को नियंत्रित करने के लिए दोनों पर लागू किया जा सकता है जो विभिन्न शारीरिक को दर्शाते हैं। पैरामीटर (बायोफीडबैक तकनीक), और शरीर के आंदोलनों और मुद्राओं (होलोट्रोपिक और मुक्त श्वास, योग आसन), और सीधे वर्तमान स्थिति (प्रत्यक्ष अस्थिर नियंत्रण) के लिए। विषम सुझाव देने वाला तकनीक एक मानव सुझावक की उपस्थिति का अनुमान लगाती है। उनकी इच्छा, भाषण, व्यवहार, शरीर की गति, मुद्राएं और प्रभाव के अन्य घटक मिलकर विषम प्रभाव के सक्रिय सिद्धांत का निर्माण करते हैं। लेकिन यहां मुख्य तंत्र सहानुभूति और स्थानांतरण हैं। इन तकनीकों में शास्त्रीय सम्मोहन शामिल है, जो एक नियंत्रण चैनल (तालमेल) बनाने के लिए नींद के रूपकों का उपयोग करता है, सतर्क सम्मोहन, पर्यावरण में वृद्धि की सतर्कता और समावेश के विपरीत रूपकों के आधार पर, एरिकसोनियन सम्मोहन, रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण के उपयोग के आधार पर राज्य के रूपक, आदि। सूचना विभिन्न सूचना वाहकों पर संग्रहीत जानकारी के लिए नियंत्रण के संक्रमण के आधार पर मनोविज्ञान को एक अलग समूह में अलग किया जा सकता है। सूचना प्रभाव विचारोत्तेजक प्रभाव से इस मायने में भिन्न होता है कि यह किसी व्यक्ति द्वारा मध्यस्थता नहीं की जाती है (यंत्र, आर्कषक चित्र, अमूर्त स्थिर या गतिशील चित्र, एनएलपी नियमों के अनुसार निर्मित ग्रंथ, आदि) कृत्रिम मनो-प्रौद्योगिकीविद विभिन्न तकनीकी प्रणालियों और सूचनाओं को कूटबद्ध करने की उनकी संगत विधियों को मुख्य ऑपरेटिंग सिद्धांत के रूप में उपयोग करते हैं। मूल रूप से, ये विभिन्न प्रकार के बायोफीडबैक हैं, सिस्टम जो संगठित रंग और ध्वनि उत्तेजनाओं का निर्माण करते हैं, आदि। भौतिक रासायनिक राज्य प्रबंधन के तरीके, कड़ाई से बोलते हुए, मनोविज्ञान के रूप में उचित रूप से वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे अक्सर अधिक व्यापक मनोविज्ञान और मनोविज्ञान का एक तत्व होते हैं। राज्य को नियंत्रित करने के लिए आत्मनिर्भर भौतिक और रासायनिक साधन हैं, उदाहरण के लिए, एम्फ़ैटेमिन दवाएं जो लंबे समय तक उच्च प्रदर्शन प्रदान करती हैं, या संशोधित विद्युत चुम्बकीय विकिरण जो मानस पर उत्तेजक या निराशाजनक प्रभाव डाल सकती हैं। अधिक व्यापक तकनीकों में शामिल रासायनिक एजेंटों का एक उदाहरण साइकोटोमिमेटिक्स है जो चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं (मेस्कलाइन, साइलोसाइबिन, एलएसडी, डिसोसिएटिव ड्रग्स, आदि) का निर्माण करता है। तीसरा मानदंड है एक राज्य जिसके परिणामस्वरूप होना चाहिएइस साइकोटेक्निक का उपयोग।मनो-तकनीकी प्रभाव के परिणामस्वरूप मानसिक स्थिति की गतिशीलता को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है - भीतर परिवर्तन सामान्य सह-चेतना की स्थिति (आईएसएस)और गठन के लिए अग्रणी परिवर्तन चेतना की बदली हुई अवस्थाएँ। यह कहा जाना चाहिए कि व्यावहारिक रूप से सभी मनो-तकनीक एनएसएस के भीतर परिवर्तन का कारण बनती हैं, जिससे गतिशीलता, विश्राम, संवेदनशीलता में वृद्धि आदि की ओर एक बदलाव होता है। एनएसएस के ढांचे के भीतर बदलाव की दिशा के अनुसार, विश्राम, लामबंदी, संवेदीकरण (किसी भी प्रभाव के लिए), रेचन और अन्य प्रकार की मनो-तकनीकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। बदलाव का परिणाम चेतना की बढ़ी हुई स्पष्टता, तनाव को दूर करने, वांछित दिशा में कार्यात्मक अवस्था में परिवर्तन आदि की स्थिति हो सकती है। एएससी एक विशाल क्षेत्र बनाते हैं, जिसका वर्गीकरण बहुत कठिन है। एक नियम के रूप में, वर्गीकरण एक आनुवंशिक प्रकृति के होते हैं और इस प्रकार के एएससी को उकसाने वाली तकनीक के माध्यम से निर्धारित होते हैं। मनो-तकनीकी क्षेत्र में, विकेंद्रीकरण अपना स्थान लेता है। इसका उपयोग निवारक, परिचालन और पुनर्वास आवश्यकताओं के लिए कार्यात्मक रूप से किया जा सकता है। एक निवारक तैयारी के रूप में, प्लानर डीसीआई को सबथ्रेशोल्ड उत्तेजनाओं को समझने के कौशल विकसित करने के लिए प्रौद्योगिकियों में शामिल किया गया है; वॉल्यूमेट्रिक डीसीआई का उपयोग उन परिस्थितियों में काम के लिए तैयार करने के लिए किया जा सकता है जिनके लिए पर्यावरण में सतर्कता और भागीदारी में वृद्धि की आवश्यकता होती है, जो इसे सचेत सम्मोहन के समान बनाती है। लेकिन डीकेवी परिचालन कार्यों के लिए सबसे प्रभावी है, क्योंकि, एटी या ध्यान तकनीकों के विपरीत, यह इसके कार्यान्वयन के लिए गतिविधि से बाहर नहीं निकलता है, जो एटी और ध्यान के लिए विशिष्ट है। DKV आपको सूचना की धारणा और प्रसंस्करण की संभावनाओं का नाटकीय रूप से विस्तार करने के लिए तनाव, अवांछनीय भावनात्मक स्थिति (भय, जलन, आदि) को दूर करने की अनुमति देता है। यह डीकेवी के परिचालन उपयोग के विशेष प्रभाव को भी निर्धारित करता है। इस तथ्य के अलावा कि dKV का उपयोग सीधे "युद्ध के मैदान पर" किया जा सकता है, साइकोटेक्निक का यह रूप सीधे उत्पादन की स्थिति में या सामरिक और तकनीकी प्रशिक्षण की प्रक्रिया में deconcentrative तकनीकों के प्रशिक्षण की अनुमति देता है। डीकेवी की पुनर्वास संभावनाएं एटी के लिए इसके तलीय संस्करण की निकटता से निर्धारित होती हैं। प्लानर डीकेवी एटी के लिए मौजूद सीमाओं पर काबू पा लेता है। डीकेवी रक्तचाप में उतार-चढ़ाव और एटी के लिए contraindications से संबंधित अन्य दैहिक विकारों से प्रभावित नहीं है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मतभेदों की अनुपस्थिति में, एटी के विभिन्न संशोधनों का पुनर्वास प्रभाव डीकेवी की तुलना में अधिक स्पष्ट है। विकेंद्रीकरण मूल रूप से प्रकृति में ऑटोजेनस है, क्योंकि यह मुख्य जीव प्रक्रिया के विपरीत किया जाता है और इसके लिए निरंतर स्वैच्छिक प्रयास की आवश्यकता होती है। एकतरफा तकनीकी और फार्माकोजेनिक प्रभावों के कारण विकेंद्रीकरण नहीं हो सकता है, हालांकि विशेष रूप से विचारोत्तेजक लोगों के लिए, इस राज्य के गठन का एक विचारोत्तेजक रूप भी संभव है। डीकेडब्ल्यू-तकनीकों के आधार पर गठित राज्यों में विभिन्न प्रकार के एएससी के लिए छूट और लामबंदी के राज्यों से लेकर एक विस्तृत श्रृंखला में उतार-चढ़ाव होता है। ऐसे क्षेत्र का चयन करना संभव है जिसमें डीकेवी तकनीक अपर्याप्त हो जाती है। यह संकेंद्रित अवस्थाओं, संकुचित चेतना की अवस्थाओं और विचारोत्तेजक नियंत्रित अवस्थाओं का क्षेत्र है। इस प्रकार, अन्य मनो-तकनीकों के बीच, DKW इसके उपयोग और इसके प्रभाव के परिणामों दोनों के संदर्भ में काफी व्यापक क्षेत्र में व्याप्त है। डीकेवी का यह स्थान प्रौद्योगिकी के विकास के प्रारंभिक चरण से निर्धारित होता है। जाहिर है, जैसे-जैसे डीकेवी क्षेत्र परिपक्व होता है, यह आगे विखंडन से गुजरेगा और विभिन्न रूपों के बीच संबंध उतना ही संदिग्ध हो जाएगा जितना कि शास्त्रीय सम्मोहन और एटी के बीच संबंध, हालांकि 1920 के दशक की शुरुआत में उनके संबंध संदेह में नहीं थे। हालांकि, सबसे पहले विचार करने वाली बात यह है कि प्राकृतिक परिस्थितियों में डीकेवी के करीब के राज्य कैसे बनते हैं। 2.2. विवो में विकेंद्रीकरण डीकेवी एक उद्देश्यपूर्ण तकनीक के रूप में बनता है, हालांकि, प्राकृतिक परिस्थितियों में इसके अनुरूप हैं। इसकी अभिव्यक्तियाँ काफी विविध हैं। आइए संक्षेप में दो उदाहरणों पर विचार करें - विकृति विज्ञान में dKV और पुरानी चरम स्थितियों की प्रतिक्रिया के रूप में dKV। सिज़ोफ्रेनिया में डीकेवी सिज़ोफ्रेनिया में ध्यान विकार अक्सर डीकेवी के करीब की घटनाओं के साथ होते हैं। मरीज़ अपनी स्थिति का वर्णन इस प्रकार करते हैं: "सब कुछ मेरा ध्यान आकर्षित करने लगता है, हालाँकि मुझे किसी चीज़ में विशेष दिलचस्पी नहीं है ... आपसे बात करते समय, मैं निकटतम दरवाजे की चीख़ और गलियारे से आने वाली आवाज़ें सुन सकता हूँ।" बहुत सारे विचार उसी समय दिमाग में आते हैं। मैं उन्हें क्रमबद्ध नहीं कर सकता।" यहां हम देखते हैं कि सिज़ोफ्रेनिया में चेतना की स्थिति की मुख्य विशेषताओं में से एक ध्यान के क्षेत्र में कैसे परिलक्षित होता है - अर्थों का पदानुक्रम। DKV कालानुक्रमिक अभिनय के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया के रूप में चरम कारक यूएसएसआर के पतन के साथ स्थानीय सशस्त्र संघर्षों में भाग लेने वाले स्वयंसेवकों की टुकड़ियों के साथ काम करते समय, लेखक ने उन सेनानियों की चेतना की स्थिति में काफी निश्चित बदलावों की ओर ध्यान आकर्षित किया, जिनके पास पूर्व विशेष सैन्य प्रशिक्षण नहीं था। ये बदलाव, जो स्वयंसेवकों के लिए विशिष्ट हैं, लेकिन कैरियर अधिकारियों के लिए नहीं, सीधे शत्रुता के दौरान हुए, युद्ध की झड़पों के बीच अंतराल में जारी रहे, और संघर्ष के सैन्य चरण की समाप्ति या स्वयंसेवक की वापसी के बाद जल्दी से समाप्त हो गए। सक्रिय संरचनाएं। इन सेनानियों की स्थिति निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है। ध्यान अपने केंद्रित चरित्र को खो देता है, अलग-अलग विवरणों को उजागर नहीं करता है, लेकिन आसपास की पृष्ठभूमि की महत्वपूर्ण विशेषताओं को प्रकट करता है। इस तर्कहीन धारणा के आधार पर निर्णय किए जाते हैं, और तर्कसंगत विश्लेषण को दरकिनार करते हुए सीधे चरम वातावरण को दर्शाते हैं। इस प्रकार की प्रतिक्रिया वाले व्यक्ति प्रत्यक्ष आदेश के लिए कुछ कठिनाइयाँ प्रस्तुत करते हैं, क्योंकि उनके व्यवहार पर सख्त नियंत्रण असंभव हो जाता है। यदि वे स्वयं निर्णय लेते हैं तो उनके कार्य अधिक प्रभावी होते हैं, हालांकि यह अक्सर नियमित और आपातकालीन स्थितियों के लिए मानक निर्देशों का उल्लंघन करता है। यह दल नौसिखिए मनोवैज्ञानिक के लिए कुछ कठिनाइयाँ प्रस्तुत करता है, क्योंकि सामान्य परीक्षण उपकरण (साइकोमेट्रिक परीक्षण, प्रश्नावली) राज्य और क्षमताओं के वास्तविक मूल्यांकन के लिए बहुत कम महत्व के होते हैं। एकाग्रता और चयनात्मकता जैसे ध्यान के ऐसे पैरामीटर आदर्श के संबंध में तेजी से कम हो जाते हैं। दूसरी ओर, प्रक्षेपी परीक्षणों की वैधता बढ़ जाती है, जिसके परिणाम तर्कसंगत उद्देश्यों से विकृत नहीं होते हैं। ध्यान के क्षेत्र में परिवर्तन अनुकूली हैं। वास्तव में देखे गए खतरों और उनके वास्तविक या संभावित प्रभाव की चेतना से विस्थापन के कारण इन मामलों में तनाव तनाव कम हो जाता है। बेशक, हम विकेंद्रीकृत राज्यों के साथ काम कर रहे हैं जो न केवल ध्यान के क्षेत्र को प्रभावित करते हैं, बल्कि पर्यावरण मूल्यांकन, आत्म-मूल्यांकन और चरम स्थितियों के लिए एक अनुकूलन रणनीति के गठन के गहरे तंत्र को प्रभावित करते हैं। अनुकूलन रणनीति घटना से निकटता से संबंधित है सामूहिक चेतना,अक्सर पुरानी चरम स्थितियों में देखा जाता है, जिसे टीम के अन्य सदस्यों और पूरी टीम के साथ पहचान की विशेषता होती है। एक साथी के साथ हुई घटनाओं को इस व्यक्ति के साथ व्यक्तिगत रूप से हुआ माना जाता है। यह भी तनाव तनाव को कम करने और वास्तविक गतिविधि की दक्षता बढ़ाने के कारकों में से एक है। इसी समय, एक लड़ाकू मिशन के प्रदर्शन के लिए खतरनाक और अनुकूल दोनों स्थितियों का व्यक्तिपरक महत्व समान हो जाता है। तनाव के स्तर में कमी, हालांकि, प्रारंभिक अवस्था में वापसी की ओर नहीं ले जाती है, लेकिन एक विशेष स्थिति में स्थानांतरित हो जाती है जिसमें ध्यान केंद्रित करने से सामान्य नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं। पर्यावरण और उसमें अपने स्वयं के कार्यों को एक पूरे के रूप में माना जाने लगता है, जबकि आने वाली जानकारी अलग-अलग तत्वों में विभाजित नहीं होती है, जिससे स्थिति और अपने स्वयं के निर्णय दोनों को तर्कसंगत रूप से समझाना मुश्किल हो जाता है। खतरे की भावना को कम करने से आप ऐसे कार्य कर सकते हैं जो स्वीकार्य जोखिम की सीमा से परे हैं, लेकिन, वातावरण में लड़ाकू के "शिलालेख" के कारण, युद्ध की स्थिति के लिए पर्याप्त है। डीकेवी के राज्यों के लिए वर्णित घटना विज्ञान की निकटता, जो संबंधित मनोविज्ञान का उपयोग करते समय प्रयोगशाला में बनती है, डेवलपर के लिए काफी स्पष्ट है। 2.3. डेकोन्स कर्षण और विश्राम आई। शुल्त्स द्वारा विकसित ऑटोजेनिक विसर्जन की तकनीक, मांसपेशियों में छूट और वासोडिलेशन का उपयोग एक बुनियादी तकनीक (संवहनी मांसपेशियों की छूट के कारण भी) के रूप में करती है, जिसका व्यक्तिपरक सहसंबंध भारीपन और गर्मी की भावना है। हालांकि, एटी की अन्य किस्में हैं जो सतर्क सम्मोहन के रूपकों का उपयोग करती हैं और इसका उद्देश्य तेजी से जुटाना है। उनके लिए, मूल तकनीक मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना है, जो शरीर में हल्कापन और शीतलता की छवियों के निर्माण से प्रेरित है। DKV मांसपेशियों में छूट की स्थिति को बदलने की प्रक्रिया की शुरुआत के लिए नहीं है। हालाँकि, विश्राम को उन तकनीकों में से एक माना जा सकता है जो dKV को उत्तेजित करती हैं। कम से कम, शरीर के गायब होने या विघटन के अनुभव को दैहिक डीसीटी के कम रूप के रूप में माना जा सकता है, क्योंकि सभी विभेदित दैहिक संवेदनाओं को "गायब होने" के अनुभव में बराबर किया जाता है - काफी विशिष्ट और किसी भी तरह से कम करने योग्य नहीं शरीर या उसके टुकड़ों के गायब होने का भ्रम। स्व-रिपोर्टों का विस्तृत विश्लेषण आमतौर पर स्पष्ट सीमाओं, आयामों आदि से रहित पृष्ठभूमि के अनुभव की उपस्थिति को दर्शाता है। उसी समय, एटी-विसर्जन में, विभिन्न दृश्य और श्रवण छवियों की धारणा और उद्देश्यपूर्ण गठन की संभावना, समय में अंतर, बनी हुई है (इसलिए प्राकृतिक प्रक्रिया का उपयोग करके एटी -2 में विभिन्न स्थितियों के पारित होने के लिए विस्तृत परिदृश्य) जटिल रूप से संगठित दृश्यों के लिए "शरीर के विघटन" की प्रारंभिक अनिश्चितता से छवियों का भेदभाव)। एटी और डीईसी के बीच संपर्क का दूसरा बिंदु दृश्य और दैहिक डीईसी से मांसपेशियों में छूट और नींद की स्थिति में सुगम संक्रमण है। जिन लोगों ने पहले एटी का अभ्यास किया है, निश्चित रूप से, उन लोगों की तुलना में इस संक्रमण को करने की अधिक संभावना है जो नहीं करते हैं। हमारे अवलोकन में, एटी के साथ अनुभव वाले व्यक्ति एटी के साथ डीकेवी की तकनीक और परिणामों को भ्रमित करते हैं। डीकेवी, जिसे विश्राम में प्रवेश के प्रारंभिक चरण के रूप में माना जाता है, में खराब विकसित कल्पना वाले रोगियों के लिए कुछ चिकित्सीय लाभ हैं या जो नई असामान्य संवेदनाओं से डरते हैं। निवारक dKV भय या अविकसित कल्पना की इस बाधा को दूर करने में मदद करता है। भय को ध्यान के क्षेत्र के अधिभार से दबा दिया जाता है, भावनात्मक राज्यों के सचेत चयन के लिए कोई भंडार नहीं छोड़ता है। धारणा के क्षेत्र में ध्यान वितरित करने की संभावना विशेष दृश्य या दैहिक चित्र बनाने के लिए इसे ज़रूरत से ज़्यादा बनाती है। इसके विपरीत, उन लोगों के लिए जिन्हें dKV में कठिनाई होती है, लेकिन AT-अवशोषण अवस्था में प्रवेश करना आसान होता है, AT dKV तकनीक के सीखने को गति देने में मदद कर सकता है। इस मामले में, प्रशिक्षु एटी-विसर्जन में प्रवेश करते हैं, एक काल्पनिक क्षेत्र बनाते हैं और इस काल्पनिक चित्र पर अपना ध्यान वितरित करते हैं। ऐसी कृत्रिम स्थिति में बनने वाले कौशल को सामान्य जागृति की स्थिति में स्थानांतरित कर दिया जाता है। एटी और डीकेवी के उपयोग के परिणामों के पारस्परिक प्रवर्धन की ये घटनाएं उनके गहरे संबंध को धोखा देती हैं। हम एक निश्चित बुनियादी उपकरण की उपस्थिति का अनुमान लगा सकते हैं, जिसका विभेदन dKV और AT दोनों है। यह उत्तेजनाओं के बराबर करने के लिए नीचे आता है - उद्देश्यपूर्ण रूप से डीकेवी में उत्पादित या एटी में अप्रत्यक्ष परिणाम के रूप में उत्पन्न होता है। ये तकनीक रूसी शरीर विज्ञान के मौलिक रूपक पर आधारित हैं - पैराबायोसिस के चरणों का सिद्धांत। समानता और विरोधाभासी चरण एटी की गतिशीलता और डीकेवी की गतिशीलता दोनों के विवरण की नींव हैं। DKV AT की तुलना में अधिक सारगर्भित है। शुरू से ही, DKV कुछ दैहिक या दृश्य छवियों को ठीक करने के बारे में नहीं है, बल्कि ध्यान से काम करने के बारे में है। एटी एक अधिक विशिष्ट तकनीक प्रतीत होती है। इसमें dKV की तुलना में कई अलग-अलग मनो-तकनीकी लाइनों को उत्पन्न करने की क्षमता बहुत कम है। कोई यह भी कह सकता है कि यह कई तकनीकों में से एक है जिसे डीकेवी से शुरू करके संपर्क किया जा सकता है। 2.4. "फ्लैट" और "थोक" राज्य और पारंपरिक की प्रक्रियाओं के साथ उनका अनुपालन और सचेत सम्मोहन धारणा के क्षेत्र में प्लानर डीकेवी के साथ, सभी अभिन्न वस्तुएं नष्ट हो जाती हैं, उनका अर्थ पक्ष गायब हो जाता है। सिमेंटिक ऊर्जा विभेदित धारणा के क्षेत्र को छोड़ देती है और अपने विशिष्ट "गहराई" के साथ अपने शुद्ध रूप में चेतना में निर्देशित की जा सकती है (इस मामले में हम चेतना की एक ध्यानपूर्ण स्थिति के गठन के बारे में बात कर सकते हैं) या समान रूप से धारणा के पूरे क्षेत्र में वितरित की जाती हैं। . उसी समय, धारणा का "चपटा" क्षेत्र हावी हो जाता है और "सपाट चेतना" का एक विशेष अनुभव उत्पन्न होता है, जिसका वर्णन करना मुश्किल है, लेकिन आसानी से धारणा के क्षेत्र के विमुद्रीकरण की स्थिति के रूप में पहचाना जाता है, एक विशिष्ट शब्दार्थ टुकड़ी से बाहरी दुनिया, एक सजातीय पृष्ठभूमि में बदल गई। उसी समय, आंतरिक दुनिया का एहसास होता है, और इसके अर्थ नई गहराई प्राप्त करते हैं। गहन अंतर्मुखता का यह अनुभव स्पष्ट बहिर्मुखी लोगों के लिए विशेष रूप से दिलचस्प है, जो अक्सर कल्पना नहीं कर सकते कि अंतर्मुखता क्या है। वॉल्यूमेट्रिक dKV, दीक्षा प्रक्रिया और आरंभ की गई अवस्था की प्रकृति दोनों में प्लानर वन से भिन्न होता है। आंतरिक दुनिया विमुद्रीकृत है, जबकि बाहरी दुनिया, इसके विपरीत, अर्थों से संतृप्त हो जाती है, जो धारणाओं की बढ़ती तीव्रता से तीव्र होती हैं। एक दृश्य अर्थ प्राप्त करने वाली पृष्ठभूमि, पर्यावरण से हटाने का साधन नहीं बन जाती है, बल्कि उसमें खींचने का एक साधन बन जाती है। वॉल्यूमेट्रिक डीकेवी इस प्रकार ऑपरेटर के मानस को बहिर्मुखी कर देता है। ये प्रभाव विशिष्ट व्यक्तियों के लिए व्यक्तिगत अनुभव के विस्तार के लिए प्रक्रियाओं का निर्माण करना संभव बनाते हैं: बहिर्मुखी का प्लानर DQE उसे अंतर्मुखी की आंतरिक दुनिया को समझने की अनुमति देता है, और वॉल्यूमेट्रिक DQE अंतर्मुखी को यह महसूस करने में मदद करता है कि कैसे बहिर्मुखी खुद को दुनिया में और अंदर उन्मुख करता है वह स्वयं। ब्याज की शास्त्रीय और सतर्क सम्मोहन की प्रक्रियाओं के लिए प्लानर और वॉल्यूमेट्रिक डीकेवी के पत्राचार हैं। पारंपरिक सम्मोहन में, जो स्वप्न के रूपकों का उपयोग करता है, तालमेल स्थापित करने में महत्वपूर्ण क्षण समतलन चरण होता है, जब मानस की संगठित संरचनाएं जो बाहरी दुनिया या रोगी की इच्छा के नियंत्रण में होती हैं, नष्ट हो जाती हैं। यह वह क्षण है, जो नींद में विसर्जन से पहले, मानस की नई संरचनाओं के निर्माण के लिए सबसे अनुकूल है, जो सुझावकर्ता के नियंत्रण में हैं। इस प्रकार, dKV पारंपरिक सम्मोहन का एक अंतर्निहित लेकिन आवश्यक घटक है। इस मामले में, हम प्लानर डीकेवी के बारे में बात कर रहे हैं। एरिकसोनियन सम्मोहन और एनएलपी पर आधारित विचारोत्तेजक तकनीकों के साथ स्थिति अलग है, जब सुझावकर्ता सम्मोहित व्यक्ति की व्यक्तिगत व्यवहार भाषा में "समायोजित" करता है और इसका उपयोग विचारोत्तेजक संदेश तैयार करने के लिए करता है। यहाँ, dKV चरण नहीं देखा गया है। सचेत सम्मोहन की प्रक्रिया एक विचारोत्तेजक अवस्था के पारंपरिक गठन के सीधे विपरीत है। गहन शारीरिक परिश्रम की पृष्ठभूमि के खिलाफ मरीजों को पर्यावरण में उनके समावेश को बढ़ाने, गतिविधि और सतर्कता में वृद्धि की स्थिति बनाने के लिए आदेश दिए जाते हैं। हमारी राय में, यहाँ पर विचारोत्तेजक नियंत्रण की स्थापना में महत्वपूर्ण क्षण वॉल्यूमेट्रिक dKV का गठन है, जिसमें नए तत्वों की शुरूआत, विशेष रूप से विचारोत्तेजक कमांड, समग्र अवधारणात्मक चित्र का हिस्सा बन जाती है और इसे एक अलग निश्चित के रूप में अलग नहीं किया जाता है। टुकड़ा। 2.5. डे आंखें बंद करके देखने के क्षेत्र पर एकाग्रता दृश्य विकेंद्रीकरण न केवल खुली आँखों से किया जा सकता है, बल्कि आँखें बंद करके भी किया जा सकता है। इस मामले में, दृश्य धारणा का क्षेत्र रंग के धब्बों का एक गतिशील सेट है। इस मामले में, DKW में अनिवार्य रूप से एक समतलीय चरित्र होता है, लेकिन इसकी समतलता एक विशेष उद्देश्यपूर्ण विधि से नहीं, बल्कि DKW ऑब्जेक्ट की प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है। जाग्रत अवस्था में बंद आँखों से देखने का क्षेत्र वॉल्यूमेट्रिक विशेषताओं से रहित होता है। लेकिन, हम जोर देते हैं, केवल जाग्रत अवस्था में। नींद की स्थिति में संक्रमण अतिरिक्त स्थानिक आयामों की उपस्थिति के साथ होता है। कड़ाई से बोलते हुए, जिस क्षण स्वप्न चित्र प्रकट होते हैं, वह दृश्य के क्षेत्र में तीसरे आयाम की उपस्थिति है। तीसरा आयाम सहज कल्पना के अंतरिक्ष के दृश्य क्षेत्र में शामिल होने से जोड़ा जाता है, यह गहराई की इस धुरी के साथ है कि आंतरिक अंतरिक्ष के अनुमान उत्पन्न होते हैं - सपनों की छवियां। डीकेवी के दौरान इन छवियों का अवलोकन एक सपने में एक सचेत संक्रमण और एक सपने में जागरूकता के संरक्षण के लिए अनुमति देता है। आमतौर पर, उभरती हुई छवियों पर "विचार" करने का प्रयास संक्रमण प्रक्रिया के विनाश की ओर ले जाता है, क्योंकि ध्यान या तो उस छवि पर "ढह जाता है" जो उत्पन्न हुई है, या इसकी उपस्थिति के तथ्य पर। स्वप्न छवियों की उपस्थिति को ठीक करना मानसिक स्थान में "I" की स्थिति को पुनर्स्थापित करता है। यदि dKV की अवस्था नींद में आने से पहले बनती है और यह कुल है, अर्थात्। सभी उपलब्ध, और सभी जो डीकेवी की शुरुआत के बाद से हुए हैं, और सभी नई उभरती मानसिक सामग्री शामिल हैं, तो इस तरह के "पतन" से बचा जा सकता है। इस मामले में, एक सपने में संक्रमण बिना होता है विशेषसंक्रमण के तथ्य के दिमाग में निर्धारण। संक्रमण का अवलोकन और यह ज्ञान कि ऐसा संक्रमण हो रहा है, हालांकि, बरकरार रखा जाता है, क्योंकि यह ज्ञान स्वयं अवधारणात्मक क्षेत्र का एक तत्व है जिससे डीक्यूएफ उत्पन्न होता है। इस प्रकार, एक विरोधाभासी स्थिति बनती है, निस्संदेह परिवर्तित वर्ग से संबंधित है, जब स्वप्न की गतिशीलता को समय और स्थान में वास्तविक स्थान के ज्ञान के साथ जोड़ा जाता है, और सपने के संवेदी कपड़े की प्लास्टिसिटी को एक सक्रिय स्थिति के साथ जोड़ा जाता है। जो आपको स्वप्न चित्र की मुख्य विशेषताओं को सहेजने या बदलने की अनुमति देता है।

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रौद्योगिकियां -ये नैदानिक ​​​​और सुधारात्मक प्रक्रियाएं हैं, जिनका उद्देश्य सामाजिक-मनोवैज्ञानिक घटनाएं हैं जो विभिन्न सामाजिक समूहों में शामिल लोगों के व्यवहार को प्रभावित करती हैं।

सामाजिक-शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां -यह शैक्षणिक तकनीकों और विधियों का एक समूह है जो समाज के सदस्य के रूप में किसी व्यक्ति की चेतना, व्यवहार और गतिविधि को उसके समाजीकरण, नई सामाजिक परिस्थितियों के अनुकूलन और सामाजिक रूप से उन्मुख गतिविधियों की प्रक्रिया में उद्देश्यपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां -यह मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से सामग्री, साधन और प्रशिक्षण और शिक्षा के तरीकों की एक निश्चित प्रणाली है (एक उदाहरण विकासशील शिक्षा की तकनीक है)।

सामाजिक-चिकित्सा प्रौद्योगिकियां -यह मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने और एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से परस्पर संबंधित सामाजिक और चिकित्सा तकनीकों और प्रभाव के तरीकों का एक समूह है।

मनोप्रौद्योगिकी -ये नैदानिक, सुधारात्मक-विकासशील और मनोचिकित्सा प्रक्रियाएं हैं, जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति विशेष की मानसिक वास्तविकता है, और विषय इस मानसिक वास्तविकता के कुछ पहलुओं में परिवर्तन है जो मानव व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

मनोवैज्ञानिक कार्य की दिशाओं के नाम और उनके अनुरूप प्रौद्योगिकियां मेल खाती हैं, जो बाद की विशेषता में कुछ कठिनाइयों का कारण बनती हैं। उन्हें दूर किया जा सकता है यदि हम दिशा को गतिविधि के संभावित क्षेत्र, इसकी सामग्री और संबंधित तकनीक के रूप में परिभाषित करते हैं, जो एक निश्चित सामग्री, रूपों और कार्य के तरीकों के साथ गतिविधि के सामान्य स्थान में एक वास्तविक उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया के रूप में कार्य करते हैं। एक विशेष मामला।

मनोवैज्ञानिक निदानएक प्रौद्योगिकी के रूप में, यह अनुभूति की एक विशेष रूप से संगठित प्रक्रिया है, जिसमें मनोवैज्ञानिक निदान करने के लिए उपयुक्त तरीकों का उपयोग करके किसी व्यक्ति या समूह के बारे में जानकारी एकत्र की जाती है।

विकास प्रौद्योगिकीइसका उद्देश्य बच्चे की उम्र और व्यक्तिगत क्षमताओं की आवश्यकताओं के अनुसार व्यक्ति की मानसिक प्रक्रियाओं, गुणों और गुणों का निर्माण करना है। इसमें न केवल बच्चे के वास्तविक विकास के क्षेत्र को ध्यान में रखना शामिल है, बल्कि उसकी कल की संभावनाएं (समीपस्थ विकास का क्षेत्र) भी शामिल है।

साइकोप्रोफिलैक्सिस की तकनीक- यह मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक उपायों की एक प्रणाली है, जिसका उद्देश्य बच्चे के विकास के लिए एक इष्टतम सामाजिक स्थिति बनाना है, शैक्षणिक वातावरण का मनोविज्ञान। रोकथाम बाहरी कारणों, कारकों और स्थितियों के उन्मूलन से संबंधित निवारक उपाय हैं जो बच्चों के विकास में कुछ कमियों का कारण बनते हैं। यह उन समस्याओं का समाधान प्रदान कर सकता है जो अभी तक उत्पन्न नहीं हुई हैं। उदाहरण के लिए, कई माता-पिता और शिक्षक बच्चे की गतिविधि को विकसित करने का प्रयास करते हैं, उसे पसंद की स्वतंत्रता प्रदान करते हैं, पहल और स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे सामाजिक शिशुवाद और निष्क्रियता को रोका जा सके। समस्या होने से ठीक पहले अन्य निवारक उपाय किए जाते हैं। इसलिए, यदि किसी बच्चे के पास शैक्षिक और सामाजिक-नैतिक प्रकृति के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं में अंतराल है, तो उसके साथ व्यक्तिगत कार्य किया जाता है, जिससे उसकी सामाजिक-शैक्षणिक उपेक्षा को रोका जा सके।

पहले से मौजूद समस्या के खिलाफ किए गए निवारक उपाय नए के उद्भव को रोकते हैं। उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक एक बच्चे की व्यक्तिगत व्यवहार संबंधी कमियों के साथ काम करता है, नकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों के विकास को रोकता है। पहले दो दृष्टिकोणों को सामान्य रोकथाम के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, और तीसरा - विशेष के लिए। आप विशेष रोकथाम को एक विशिष्ट समस्या को हल करने के उद्देश्य से उपायों की एक प्रणाली कह सकते हैं: विचलित व्यवहार की रोकथाम, शैक्षणिक विफलता, आदि।

हाल के वर्षों में, बच्चे के व्यक्तित्व के विकास में विचलन की प्रारंभिक रोकथाम पर बहुत ध्यान दिया गया है। यह इस तथ्य के कारण है कि बचपन वह अवधि है जिसमें व्यक्तित्व, नैतिक और नैतिक मानकों की नींव रखी जाती है, नियम-अनुपालन व्यवहार और मानक गतिविधि बनती है। एक बच्चे का तंत्रिका तंत्र अत्यंत प्लास्टिक का होता है और बदलने में सक्षम होता है; इस अवधि में, उन्होंने सुझाव दिया है, अनुकरणीयता, एक वयस्क पर निर्भर है, और माता-पिता और शिक्षक उसके मुख्य अधिकारी हैं।

मनोवैज्ञानिक सूचना प्रौद्योगिकीइसके सार में शैक्षणिक, शिक्षण है। एक और बात यह है कि इसे लागू करते समय मनोवैज्ञानिक द्वारा उपयोग किए जाने वाले साधन शैक्षणिक (कहानी, बातचीत, भाषा, समस्या स्थितियों का विश्लेषण, व्यावसायिक खेल) और मनोवैज्ञानिक (नैदानिक ​​​​और परामर्शी बातचीत, "हेल्पलाइन", आदि) दोनों हो सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक परामर्श की तकनीक -यह भावनात्मक प्रतिक्रिया, अर्थ का स्पष्टीकरण, इस समस्या के युक्तिकरण और इसे हल करने के लिए विकल्प खोजने के लिए मनोवैज्ञानिक स्थितियों को बनाने की एक उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया है, जो ग्राहक की समस्या और स्थिति के अनुसार होती है।

बच्चों और किशोरों के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन की तकनीक -यह एक समग्र शैक्षणिक प्रक्रिया (माता-पिता, शिक्षक, सामाजिक शिक्षक, मनोवैज्ञानिक) और बच्चे के सभी विषयों की एक उद्देश्यपूर्ण परस्पर गतिविधि है, जो सामाजिक और नैतिक ज्ञान और मानदंडों के अधिग्रहण में योगदान देता है, सकारात्मक सामाजिक अनुभव का संचय, योगदान देता है सूक्ष्म समाज में बच्चे का सफल समाजीकरण और वैयक्तिकरण।

मनोवैज्ञानिक सुधार और मनोचिकित्सा की तकनीक -यह कमियों या उनके मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक कारणों को दूर करने, उन्हें दूर करने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिक या मनो-चिकित्सीय साधनों की एक प्रणाली है। इसके आवेदन का परिणाम बच्चे के मानस में ऐसे परिवर्तन हैं जो सामान्य रूप से उसकी स्थिति, गतिविधियों, संचार और व्यवहार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

बच्चों और किशोरों के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक पुनर्वास की तकनीक -एक सामाजिक विषय के रूप में पूर्ण कामकाज में योगदान करते हुए, समाज (परिवार, स्कूल, वर्ग, साथियों के समूह) में उनकी वापसी, समावेश, पुन: एकीकरण की एक व्यवस्थित, उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया।

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक पहलू में पुनर्वास को किसी भी उल्लंघन के बाद बच्चे की मानसिक अभिव्यक्तियों और क्षमताओं को बहाल करने की प्रक्रिया के रूप में माना जा सकता है। नतीजतन, बच्चे के मानस और व्यवहार में एक निश्चित संतुलन बनाया जाता है, जो उसकी उम्र और पर्यावरण की आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त आदर्श को पूरा करता है। यह तभी संभव है जब बच्चे को प्रशिक्षण और शिक्षा की स्थितियों में गतिविधि (खेल, सीखने) और संचार के विषय के रूप में बहाल किया जाए। इस संबंध में, पुनर्वास को अक्सर पुनर्शिक्षा के रूप में जाना जाता है।

शैक्षिक संस्थानों में सामाजिक-शैक्षणिक पुनर्वास में बच्चों और किशोरों के संबंध में स्कूल और पारिवारिक दमन पर काबू पाना शामिल है; अपने साथियों द्वारा उनके संबंध में बाधा पर काबू पाना; उनके संचार और व्यवहार का सुधार; संघर्ष की स्थितियों का समाधान।

मनोवैज्ञानिक समर्थन की तकनीक -यह विभिन्न तकनीकों द्वारा प्रस्तुत परस्पर और अन्योन्याश्रित उपायों का एक समूह है, जो मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और बच्चे के व्यक्तित्व के पूर्ण विकास के लिए इष्टतम सामाजिक-मनोवैज्ञानिक स्थितियों को सुनिश्चित करने के लिए एक समग्र शैक्षणिक प्रक्रिया के सभी विषयों द्वारा किया जाता है।

मानी गई प्रौद्योगिकियां कुछ विधियों के समीचीन संयोजन पर आधारित हैं। जब भी किसी मनोवैज्ञानिक को पेशेवर गतिविधि कार्यक्रमों के लिए सहायक सहायता की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है, तो उसे ज्ञात विधियों के कोष का विश्लेषण करना होता है और उनमें से सबसे उपयुक्त का चयन करना होता है।

मनोवैज्ञानिक अभ्यास में तरीका एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक समस्या को हल करने के लिए विधियों और तकनीकों का एक समूह है।व्यावहारिक मनोविज्ञान के मुख्य तरीकों का वर्गीकरण दो मापदंडों पर आधारित है: उधार के क्षेत्र (शैक्षणिक, सामाजिक-शैक्षणिक, मनोवैज्ञानिक उचित) और व्यावसायिक गतिविधि का प्रकार या दिशा (मनोवैज्ञानिक परीक्षा, मनो-सुधार, आदि)। वास्तविक मनोवैज्ञानिक विधियों में, कोई मनोविश्लेषणात्मक, मनो-सुधारात्मक भेद कर सकता है। परामर्श और मनोचिकित्सा के तरीके। कुछ मामलों में, मनोवैज्ञानिक, इस या उस तकनीक को लागू करते हुए, अन्य क्षेत्रों से उधार ली गई विधियों का उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक सूचना में, वह मनोवैज्ञानिक विषयों पर व्याख्यान, बातचीत, व्यावसायिक खेल और कार्यशालाओं का उपयोग कर सकता है।

एल्डर जी. एनएलपी: मॉडर्न साइकोटेक्नोलॉजीज

भाग एक

एनएलपी के विकास के सिद्धांत और इतिहास

परिचय

एनएलपी - न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग - "व्यक्तिगत विकास की कला और विज्ञान" है।

एक व्यक्ति के प्रयास औसत दर्जे के परिणाम क्यों देते हैं या असफलता की ओर ले जाते हैं, जबकि दूसरा व्यक्ति, जैसे कि बिना अधिक प्रयास के सफलता प्राप्त करता है? एनएलपी से परिचित होने से आपको इन सवालों के जवाब देने में मदद मिलेगी।

अपने व्यवसाय से अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करें? पूर्णता कैसे प्राप्त करें? मैं उन कौशलों को कैसे प्राप्त कर सकता हूँ जिनकी मुझे आवश्यकता है जो दूसरों के पास हैं? इस पुस्तक को पढ़ें और आप स्वयं इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर देंगे।

एनएलपी केवल व्यवहार तक सीमित नहीं है, यह सोचने के तरीके को भी प्रभावित करता है, जिस पर समग्र रूप से हमारी सभी उपलब्धियां निर्भर करती हैं। विचार प्रक्रिया की मॉडलिंग, भावनाओं और विश्वासों का उद्भव और विकास, एनएलपी मानव अनुभव के सभी घटकों पर विचार करता है। लेकिन सबसे बढ़कर, एनएलपी संचार की प्रक्रिया से संबंधित है - एक व्यक्ति का खुद से और अन्य लोगों के साथ संचार।

हालांकि एनएलपी को केवल कुछ ही साल हुए हैं, यह उल्लेखनीय रूप से तेजी से विकसित हुआ है और अब यह कई दिलचस्प विचारों का स्रोत है। एनएलपी में अधिकांश प्रारंभिक कार्य "संपूर्ण" मानव व्यवहार के निर्माण से संबंधित थे। ("परफेक्ट" व्यवहार ने सफलता प्राप्त करने के लिए रणनीतियों को पुन: प्रस्तुत किया - कुछ मशहूर हस्तियों के व्यक्तिगत अनुभव से।) यह पुस्तक आपके ध्यान में उन लोगों के कुछ अनुभव भी लाती है जिन्होंने महत्वपूर्ण सफलता हासिल की है।

अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन में एनएलपी के सिद्धांतों और तकनीकों को लागू करें। अपने आगे के कार्यों के आधार पर, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सही मार्ग चुनें। अपनी सोच प्रक्रिया का विश्लेषण करें। और आप अपने आप पर बेहतर नियंत्रण रखेंगे। आप आदतन, अक्सर अचेतन व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे। अपने आप को ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो पहले पूरी तरह से अप्राप्य लग रहे थे। और आप उन्हें हासिल कर सकते हैं।

क्या तुम्हें खुद को बदलने का मन है? इस पुस्तक को पढ़ें एनएलपी से आपको लगभग वह सब कुछ मिलेगा जो आप चाहते हैं। उदाहरण के लिए:

आप अधिक मुखर हो सकते हैं

आप संचार का आनंद लेना शुरू कर देंगे (चाहे वह सार्वजनिक बोलने या व्यक्तिगत संचार से संबंधित हो) और जानें कि सफलता क्या है;

आप रोजमर्रा के संचार में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करेंगे,

आप विभिन्न नकारात्मक विश्वासों से छुटकारा पाएँगे और उन्हें अन्य, सकारात्मक विश्वासों से बदल देंगे जो आपके प्रयासों में सफलता प्राप्त करने में आपकी मदद करेंगे;

आप अपनी भलाई को नियंत्रित कर सकते हैं

आप अपने जीवन के सर्वोत्तम क्षणों में अपने द्वारा बनाए गए कौशल को एक साथ रखने में सक्षम होंगे और अपनी इच्छानुसार उनका उपयोग करेंगे;

आप उन गुणों और चरित्र लक्षणों को उधार लेने में सक्षम होंगे जिन्हें आप उन लोगों से पसंद करते हैं जिनकी आप प्रशंसा करते हैं और जिनका आप अनुकरण करना चाहते हैं।

एनएलपी उत्कृष्टता प्राप्त करने की एक तकनीक है। नतीजतन, यह सब आपको अपने आप को बेहतर जानने और अपनी आत्मा में शांति पाने में मदद करेगा।आप अधिक स्वतंत्र और आत्म-नियंत्रण में सक्षम हो जाएंगे, जिसका निश्चित रूप से आपकी गतिविधि के सभी क्षेत्रों पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

ठीक यही आपको चाहिए। एनएलपी में आपको हर चीज को खुद आजमाना चाहिए, क्योंकि यहां सफलता थ्योरी से ज्यादा प्रैक्टिस पर निर्भर करती है। लेकिन साथ ही, अपने रास्ते से हट जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।

यहां एक सलाह दी गई है जो मेरे लिए बहुत प्रासंगिक लगती है: इस पुस्तक में जो कुछ भी आप सीखते हैं उसे अंतिम सत्य के रूप में नहीं, बल्कि केवल ऐसी जानकारी के रूप में मानने का प्रयास करें जो आपको उपयोगी लगे। अगले एक पर जाने से पहले खुद तय करें कि यह या वह तकनीक या व्यायाम आपको कितना अच्छा लगता है। आप कुछ भी जोखिम नहीं उठाते हैं, और सीखना सरल और स्वाभाविक होगा।

नाम से डरो मत

नाम ही - न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग - आपके रास्ते में पहला बड़ा अवरोध हो सकता है। हालांकि एनएलपी पद्धति काफी जटिल है, लेकिन इसके नाम को समझना काफी आसान है।

न्यूरो - सोच या संवेदी धारणा के दृष्टिकोण की बात करता है - तंत्रिका तंत्र में होने वाली प्रक्रियाओं और मानव व्यवहार को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के साथ-साथ धारणा के क्षेत्र में तंत्रिका संबंधी प्रक्रियाओं के लिए - दृष्टि, श्रवण, स्पर्श संवेदना, स्वाद और गंध।

भाषाई - हमें भाषा मॉडल के लिए संदर्भित करता है जो लोगों के बीच आपसी समझ को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिस पर वास्तव में, सभी संचार प्रक्रियाएं आधारित होती हैं। दरअसल, भाषा के बाहर सचेत सोच की कल्पना करना मुश्किल है - हम कितनी बार खुद से बात करते हैं, खुद को सलाह देते हैं, किसी चीज के लिए खुद को डांटते हैं।

प्रोग्रामिंग से तात्पर्य उस तरीके से है जिसमें हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए भावनाओं और विश्वासों सहित अपनी सोच को व्यवस्थित करते हैं - ठीक उसी तरह जैसे हम उपयुक्त सॉफ्टवेयर की मदद से किसी विशिष्ट समस्या को हल करने के लिए कंप्यूटर का उपयोग करते हैं।

एनएलपी शब्द के लिए बस इतना ही है। निम्नलिखित में, मैं आपकी क्रमिक प्रगति की प्रक्रिया में आवश्यक सभी बुनियादी शर्तों को भी समझाऊंगा।

इस पुस्तक की संरचना के बारे में कुछ शब्द

जॉन ग्राइंडर और रिचर्ड बैंडलर द्वारा इसकी स्थापना के बाद से एनएलपी पद्धति के विकास के इतिहास के सभी उलटफेरों को छूने के लिए इस पुस्तक में शायद ही यह समझ में आता है।

मैंने इस पुस्तक को लिखने में सामान्य एनएलपी संरचना का उपयोग करने से परहेज किया है। पुस्तक के पहले भाग में - एक तरह का परिचय - हम उद्भव के इतिहास और एनएलपी के कुछ प्रमुख सिद्धांतों के बारे में बात करेंगे। इसके अलावा, प्रस्तुति मानव गतिविधि के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों के अनुसार बनाई जाएगी।

दूसरे भाग में, हम लक्ष्यों को प्राप्त करने के बारे में बात करेंगे, और इस विषय की मानक प्रस्तुति में कुछ मूल, बहुत महत्वपूर्ण टिप्पणियां जोड़ दी जाएंगी, जिससे पाठक को एनएलपी के दृष्टिकोण से पहले से ही परिचित मुद्दों पर विचार करने का अवसर मिलेगा।

तीसरा भाग संचार के विषय को कवर करेगा, जैसा कि मैंने कहा, मुझे एनएलपी और गतिविधि के लगभग किसी भी क्षेत्र दोनों के लिए केंद्रीय लगता है। पुस्तक के इस भाग में, आपको कुछ उपयोगी टिप्स और तकनीकें मिलेंगी जिन्हें आप तुरंत अभ्यास में ला सकते हैं, और फिर परिणामों का मूल्यांकन कर सकते हैं। यहां आपको कुछ ऐसे विचार भी मिलेंगे जो आपकी पेशेवर गतिविधि और किसी अन्य क्षेत्र में उपयोगी हो सकते हैं।

चौथा भाग व्यक्तिगत प्रभावशीलता के लिए समर्पित है। एनएलपी उस दायरे का बहुत विस्तार करता है जिसमें मानव संसाधनों के उपयोग, उत्कृष्टता और उत्कृष्टता प्राप्त करने के विषय पर चर्चा करने की प्रथा है। व्यक्तिगत उत्कृष्टता के दृष्टिकोण से, एनएलपी का दायरा बहुत व्यापक है। इस पद्धति का उपयोग गतिविधि के लगभग किसी भी क्षेत्र में किया जा सकता है - काम, खेल, पारिवारिक जीवन, आत्म-विकास में। एनएलपी पद्धति शुरू से अंत तक व्यक्ति के लिए एक समग्र दृष्टिकोण के विचार पर आधारित है।

पुस्तक के पांचवें भाग में, हम पसंद की स्थितियों में निर्णय लेने सहित समस्याओं को हल करने के तरीकों के बारे में बात करेंगे। यदि आपकी गतिविधि की प्रकृति से आपको अक्सर जटिल समस्याओं को हल करना पड़ता है, तो यहां आपको अपने लिए बहुत सी दिलचस्प चीजें मिलेंगी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि समग्र रूप से एनएलपी पद्धति पारंपरिक समस्या समाधान विधियों की तुलना में कहीं अधिक रचनात्मक है। एक बार जब आप इस पद्धति में महारत हासिल कर लेते हैं, तो सबसे कठिन और अनाकर्षक समस्याओं के बारे में सोचते हुए भी आपके पास नए विचारों की कमी नहीं होगी।

इस पुस्तक को पढ़ने का अधिकतम लाभ कैसे उठाएं

1. पूर्वाग्रह छोड़ो।

2. काम में पूरी तरह से लग जाएं।

3. कुछ ऐसे विश्वासों को छोड़ने के लिए तैयार रहें जो आपकी स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करते हैं और अपने स्वयं के अचेतन आवेगों की जांच करते हैं।

4. सब कुछ खुद आजमाएं।

5. धैर्य रखें।

6. जब आप इस पुस्तक को पढ़ते हैं, तो अपने आप से पूछते रहें:

मैं इसे कैसे और कहां लागू कर सकता हूं?

इस सिद्धांत, विचार, मॉडल या अभ्यास को लागू करने से मुझे क्या लाभ होगा?

क्या मैं इस कौशल को और भी उत्तम बना सकता हूँ?

सबसे अच्छा तरीका क्या है?

इस तकनीक को व्यवहार में लाने के लिए मुझे क्या चाहिए?

इतिहास का हिस्सा

एनएलपी की शुरुआत बीस साल पहले संयुक्त राज्य अमेरिका में सांताक्रूज विश्वविद्यालय में हुई थी। इसके संस्थापक जॉन ग्राइंडर थे, जो तब भाषाविज्ञान विभाग में सहायक थे, और मनोविज्ञान और गणित के छात्र रिचर्ड बैंडलर, जो मनोचिकित्सा में भी रुचि रखते थे। ग्राइंडर और बैंडलर ने अपने शोध में तीन मनोचिकित्सकों की गतिविधियों को "मॉडल" करने की कोशिश की, जिन्हें इस समय तक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान मिल चुकी थी। वे फ्रिट्ज पर्ल्स, प्रतिभाशाली मनोचिकित्सक और गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक, वर्जीनिया सतीर, एक प्रमुख पारिवारिक चिकित्सक थे, जो पारस्परिक संबंधों के क्षेत्र में कई अघुलनशील समस्याओं को सुलझाने में कामयाब रहे थे, और मिल्टन एरिकसन, विश्व प्रसिद्ध सम्मोहन चिकित्सक और आधुनिक सम्मोहन चिकित्सा के संस्थापक।

ग्राइंडर और बैंडलर ने अपने लिए जो लक्ष्य निर्धारित किया था, वह इन प्रख्यात वैज्ञानिकों द्वारा उपयोग किए जाने वाले संचार मॉडल को पुन: पेश करना था ताकि उन्हें अपने रोगियों के साथ अपने काम में उपयोग करने का प्रयास किया जा सके। अनुसंधान के इस प्रारंभिक चरण का परिणाम विषय का इतना समग्र सिद्धांत नहीं था, बल्कि संचार की प्रभावशीलता को बढ़ाने, सीखने की प्रक्रिया को अनुकूलित करने और विभिन्न क्षेत्रों में व्यक्तिगत सुधार के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीकों का एक निश्चित सेट था। एनएलपी के विकास में अगला महत्वपूर्ण योगदान ब्रिटिश मानवविज्ञानी ग्रेगरी बेटसन द्वारा किया गया था, जिन्होंने मनोचिकित्सा, साइबरनेटिक्स और जीव विज्ञान के क्षेत्र में भी बड़े पैमाने पर काम किया था। और यद्यपि शुरू में शोधकर्ताओं का चिकित्सा की एक और स्वतंत्र पद्धति विकसित करने का कोई इरादा नहीं था, एनएलपी ने बहुत तेज़ी से विकास करना शुरू कर दिया, जिससे लोगों को गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में सफलता और उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए कई तरह की योजनाएं पेश की गईं।

माइकल ओ'ब्रायन ने 1500 मीटर फ़्रीस्टाइल में 6 सेकंड के विश्व रिकॉर्ड में सुधार करके ओलंपिक स्वर्ण पदक जीता। प्रतियोगिता की पूर्व संध्या पर, इस एथलीट ने डेढ़ घंटे के लिए अपेक्षाकृत सरल एनएलपी अभ्यास किया। जीत 0 के बाद संभव हो गई " ब्रायन ने खोजा, और फिर उसने अपने दिमाग में मौजूद अवरोधों को हटा दिया और उसके साथ हस्तक्षेप किया; लेकिन इससे पहले, वह केवल एक कांस्य या, सबसे अच्छा, एक रजत पदक का सपना देखता था। गोल्फ से लेकर निशानेबाजी और बास्केटबॉल तक - एनएलपी तकनीकों ने कई तरह के खेलों में खुद को साबित किया है - हर जगह आपको अभूतपूर्व परिणाम प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। व्यक्तिगत स्तर पर, धूम्रपान और अन्य बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए अक्सर एनएलपी का उपयोग किया जाता है। एनएलपी की मदद से विभिन्न फोबिया से बेहद तेजी से ठीक होने के कई मामलों ने इस तथ्य में योगदान दिया है कि इस पद्धति ने खुद को एक विश्वसनीय, प्रभावी और त्वरित उपाय के रूप में स्थापित किया है, हालांकि पारंपरिक मनोचिकित्सा से कुछ अंतर के साथ। बहुत से लोग इसकी मदद से सार्वजनिक या नौकरी के लिए इंटरव्यू में बोलने के डर से वर्षों से छुटकारा पाने का प्रबंधन करते हैं। लेकिन आपके और मेरे लिए जो अधिक महत्वपूर्ण है वह यह है कि सामान्य लोग ऐसी रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं, कि आप इसे स्वयं सीख सकते हैं और विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इस मामले में, आप अब भाग्य या अपने जन्म की परिस्थितियों पर निर्भर नहीं रहेंगे। आप व्यक्तिगत उत्कृष्टता प्राप्त करने का कौशल भी उसी तरह सीख सकते हैं जैसे आप कार चलाना, तैरना या कंप्यूटर का उपयोग करना सीख सकते हैं। यह एनएलपी का सार है।

^ सफल गतिविधि का चार-लिंक चक्रीय मॉडल

एनएलपी में अधिकांश लक्ष्य-प्राप्ति तकनीक काफी सरल सिद्धांत पर आधारित हैं। इसके अलावा, यह सिद्धांत अकेले एनएलपी की संपत्ति नहीं है, इसका उपयोग कई प्रणालियों में किया जाता है, जैसे घरों में भाप हीटिंग, साथ ही रोबोटिक्स में, बैलिस्टिक मिसाइलों के डिजाइन में, आदि। यह नकारात्मक प्रतिक्रिया का सिद्धांत है, जो आपको सिस्टम की स्थिति और लक्ष्य की उपलब्धि की डिग्री के अनुपात को लगातार समायोजित करने की अनुमति देता है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित "सफलता का मॉडल" काफी लचीला है जिसे विभिन्न प्रकार की स्थितियों में लागू किया जा सकता है - एक व्यावसायिक संगठन या एक खेल टीम की समस्याओं को हल करने से लेकर व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने तक।

समस्या। अध्याय 1 में चर्चा किए गए उन बुनियादी प्रश्नों को याद करें, जब हम सफलता के चार-स्तरीय चक्रीय मॉडल को देखते हैं।

लिंक 1: स्पष्ट रहें कि आपको क्या चाहिए

अब भी, बहुत से लोग लक्ष्यों के सही निर्धारण को बहुत महत्व देते हैं। सही ढंग से निर्धारित लक्ष्य के बिना, कोई भी गतिविधि अनुत्पादक हो जाएगी - आखिरकार, यह किसी मानदंड के सापेक्ष ही सफल या असफल हो सकती है। यदि आप नहीं जानते कि आप कहाँ जा रहे हैं, तो कोई भी सड़क लंबी होगी।

प्रत्येक व्यक्ति के पास किसी न किसी प्रकार की अंतर्निहित लक्ष्य निर्धारण प्रणाली होती है। वे लोग जो अभी तक अपने लक्ष्यों को विशेष रूप से स्पष्ट नहीं कर पाए हैं, फिर भी उनके पास कुछ हासिल करने के बहुत मजबूत कारण हो सकते हैं। शायद तथ्य यह है कि उनके लक्ष्य पर्याप्त रूप से सचेत नहीं हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई आधुनिक जीवन की "चूहे की दौड़" में भाग नहीं लेना चाहता, नीरस यांत्रिक श्रम की दिनचर्या से छुटकारा पाने और एक शांत, सरल जीवन जीने का सपना देखता है, वास्तव में, वह खुद को बहुत महत्वाकांक्षी लक्ष्य भी निर्धारित करता है। कोई व्यक्ति जिसे काम पर एक निराशाजनक हारे हुए व्यक्ति के रूप में माना जाता है, वह अपने निजी जीवन में प्रभावशाली सफलता प्राप्त कर सकता है। जिन लक्ष्यों में कुछ लोगों की रुचि नहीं है, वे दूसरों के लिए उतने ही महत्वपूर्ण हो सकते हैं जितने कि विश्व रिकॉर्ड। लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रकृति द्वारा हमें दी गई इच्छा का उपयोग करने की कोशिश करना बेहद जरूरी है, साथ ही उन लक्ष्यों से अवगत होना जो पहले पर्याप्त स्पष्ट नहीं थे, अचेतन स्तर पर मौजूद थे। जो भी हो, स्पष्ट हो कि आपको क्या चाहिए। तब आप सचेत रूप से अपनी इस सहज क्षमता का उपयोग किसी लक्ष्य के लिए प्रयास करने के लिए कर सकते हैं।

लिंक 2: कार्रवाई करें

प्रेरणा कितनी भी मजबूत क्यों न हो, वास्तविक दुनिया में सब कुछ अंत में, कुछ कार्यों के परिणामस्वरूप प्राप्त होता है। यह एक सपने देखने वाले के बीच मुख्य अंतर को समझने की कुंजी है, यहां तक ​​​​कि एक काफी मजबूत चरित्र वाला और एक वास्तविक कर्ता भी। हमारे द्वारा चुने गए कार्य इस बात पर निर्भर करते हैं कि हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा साधन क्या मानते हैं, इसलिए लक्ष्यों को जितना अधिक सटीक रूप से परिभाषित किया जाता है, उन्हें सफलतापूर्वक प्राप्त करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। यह संभावना है कि सफलता की राह की शुरुआत में आप असफल होंगे, क्योंकि रॉकेट भी अपने लक्ष्य से भटक सकता है। लेकिन अगर सामान्य दिशा को सही ढंग से चुना जाता है, तो नकारात्मक प्रतिक्रिया तंत्र काम करना शुरू कर देता है, जो आपको मामले को विजयी अंत तक लाने में मदद करेगा। लेकिन सबसे पहले, आपको प्रक्रिया को एक दिशा या किसी अन्य में शुरू करना होगा - आपको कार्य करना शुरू करना होगा।

लिंक 3: परिवर्तनों का जश्न मनाएं जैसे वे होते हैं

होने वाले परिवर्तनों को देखने से हमें वह सामग्री मिलती है जिसकी हमें प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता होती है। हम निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दे सकते हैं: "हम लक्ष्य से कितनी दूर भटक गए हैं?", "क्या वास्तव में वही हो रहा है जिसकी हमें उम्मीद थी?" पीडीपीआर मॉडल चलन में आता है: प्रयास करें, कार्य करें, प्रयास करें, परिणाम प्राप्त करें। हमें पहले यह तय करने का प्रयास करना चाहिए कि हम जिस मार्ग का अनुसरण कर रहे हैं वह वास्तव में हमें इच्छित लक्ष्य तक ले जाएगा या नहीं। अगर हमें पता चलता है कि ऐसा नहीं हो रहा है, तो कार्रवाई करने का मतलब कुछ अन्य कदम उठाना है जो हमें लगता है कि हमें इस लक्ष्य के करीब लाना चाहिए। वास्तव में सही रास्ते पर आने से पहले हमें इस चक्र से कई बार गुजरना होगा और इस प्रकार एक स्वीकार्य परिणाम प्राप्त करने का अवसर प्राप्त करना होगा।

एनएलपी पर विचार करने वाले मुख्य विषयों में से एक हमारी धारणा की संवेदनशीलता, हमारी देखने, सुनने की क्षमता और आम तौर पर पर्यावरण में बदलाव महसूस करने की क्षमता है। हमारे अवलोकन जितने सटीक होंगे, उतना ही हम यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि लक्ष्य की प्राप्ति में किस प्रकार का व्यवहार सबसे अच्छा योगदान देगा। हमें निरंतर ध्यान में रहने और अपनी सभी इंद्रियों का शाब्दिक उपयोग करने की आवश्यकता है।

सौभाग्य से, कुछ लक्ष्यों पर अपने कार्यों को केंद्रित करने के लिए हमें जन्म से दी गई क्षमता के साथ, हमारे पास असाधारण संवेदनशीलता भी है। जैसा कि सभी प्राकृतिक उपहारों के साथ होता है - चाहे खेल, कला या शिल्प में - हमारी दक्षता अभ्यास से, हमारे द्वारा अर्जित कौशल के व्यावहारिक उपयोग से बढ़ती है। थोड़ी देर बाद मैं विशेष तकनीकों पर अधिक विस्तार से ध्यान दूंगा जो धारणा की तीक्ष्णता को बढ़ाती हैं। लेकिन सभी प्रयास तभी समझ में आते हैं जब लक्ष्य ठोस और देखने योग्य हो।

लिंक 4: लचीला बनें

यदि किसी कारण से यह प्रभावी होना बंद हो जाता है, तो आपको कार्रवाई के सामान्य पाठ्यक्रम को छोड़ने के लिए लगातार तैयार रहना चाहिए, और समस्या को नए तरीके से देखने का प्रयास करना चाहिए, और फिर परिणामों का पुनर्मूल्यांकन करना चाहिए। अक्सर, यह एक ठोकर साबित होता है, खासकर उन लोगों के लिए जो पीटे हुए रास्ते पर चलने के आदी हैं। अक्सर एक क्रांतिकारी नए दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस स्थिति में मानक सलाह है: "कार्य करें, कार्य करें और फिर से कार्य करें।" एनएलपी में, सिफारिश को अलग तरह से तैयार किया गया है: "अगर कुछ काम नहीं करता है, तो कुछ और करने का प्रयास करें; उस कार्रवाई को छोड़ दें जो आपको पहले ही विफल कर चुकी है।"

दूसरे शब्दों में: यदि आप हमेशा वही करते हैं जो आप अभी करते हैं, तो परिणाम हमेशा वही होगा। यदि तुम्हारा

समस्या के प्रति दृष्टिकोण वांछित परिणाम नहीं देता है, बस कुछ नया करने का प्रयास करें।

चावल। 1 एक बंद लूप बनाने वाला चार-लिंक मॉडल दिखाता है।

प्रकृति की धारणा में अपेक्षाकृत स्थिर और व्यक्तिपरक के विपरीत, हमारी इच्छाएं परिवर्तन के अधीन हैं। वास्तविक जीवन में, समय के साथ, हम कुछ लक्ष्यों को समायोजित करते हैं या उन लक्ष्यों को छोड़ देते हैं जो पहले हमें महत्वपूर्ण लगते थे। हम या तो अपने आस-पास की दुनिया के लिए "स्वयं को समायोजित" करते हैं, अधिक यथार्थवादी बन जाते हैं, या, इसके विपरीत, इसे लगातार चुनौती देते हैं, या बस वर्षों में बदल जाते हैं। नतीजतन, हम फिर से इस चक्र की शुरुआत में लौटते हैं, इस पर चिंतन करते हुए कि हमें अभी भी क्या चाहिए, अपने लक्ष्यों को संशोधित करें और नए लक्ष्यों की ओर बढ़ें। आश्चर्यजनक रूप से सरल लेकिन बहुमुखी मॉडल के बारे में नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी।

भाग दो

^ लक्ष्यों को प्राप्त करना

लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रौद्योगिकी

हमारी प्राथमिकताओं की सूची में योजना और लक्ष्य निर्धारण शायद हमेशा उच्च होगा। कई लोग योजना को एक प्रकार के निवेश के रूप में देखते हैं: इस पर खर्च किए गए समय और प्रयास को आमतौर पर सौ गुना पुरस्कृत किया जाता है। इससे पहले कि आप फोन करें या अपॉइंटमेंट लें, कम से कम आधा मिनट यह सोचने में बिताएं कि आप इससे क्या हासिल करना चाहते हैं और वांछित परिणाम कैसे प्राप्त करें, और यह निश्चित रूप से आपकी प्रभावशीलता को प्रभावित करेगा। आपका रास्ता पाने की आपकी क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है। इसके अलावा, आप टेलीफोन कॉल पर पैसे बचाएंगे, साथ ही अपना कीमती समय भी बचाएंगे। बड़ी परियोजनाओं के मामले में, अच्छी योजना का मतलब न केवल समय, धन और संसाधनों की बचत हो सकती है, बल्कि पूरे उद्यम की सफलता भी हो सकती है। अपनी योजनाओं को कागज के एक टुकड़े पर लिखना या, यदि संगठन स्तर पर योजना बनाने की बात आती है, तो उन्हें विशिष्ट दस्तावेजों में प्रतिबिंबित करना उपयोगी होता है। लेकिन यह सब कुछ नहीं है, क्योंकि यह योजना के क्षेत्र में है कि एनएलपी हमें सबसे शक्तिशाली तकनीक हमारे हाथ में देता है।

मनचाही स्थिति तक कैसे पहुंचे

लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया रसातल पर पुल बनाने के समान है। एक बार जब आप अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित कर लेते हैं, तो प्रक्रिया कार्यान्वयन चरण में चली जाती है। आपके द्वारा चुने गए पथ पर आगे बढ़ने पर आपको मिलने वाले बहुत से छोटे परिणाम - कोई भी अधिग्रहण, नया कौशल, शायद नया मूड - यह सब अंतिम लक्ष्य की तुलना में बहुत कम महत्वपूर्ण लगता है। लेकिन इस प्रक्रिया में आपके व्यवहार, विचारों और मनोदशाओं में कई तरह के बदलाव शामिल हैं। उन सभी को दृढ़ संकल्प और ऊर्जा की आवश्यकता होगी। आप वास्तव में एक नए राज्य में जाना चाहते हैं, अन्यथा आप अपने रास्ते में आने वाली सभी कठिनाइयों और बाधाओं को दूर करने में सक्षम नहीं होंगे। इस दृष्टि से भी अपने लक्ष्यों पर विचार करें। एक राज्य से दूसरे राज्य में जाने के लिए आपको किस ज्ञान, संसाधन, कौशल और दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी?

"राज्य" की अवधारणा काफी व्यापक है और इसका अर्थ "चेतना की स्थिति" भी हो सकता है। सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तिगत लक्ष्य आमतौर पर उद्देश्य या भौतिक कारकों के बजाय हमारी चेतना की स्थिति से संबंधित होते हैं। यह हमारा मूड है जो हमें सफल होने के लिए प्रेरित करता है। जो हो रहा है उसके बारे में आप कैसा महसूस करते हैं, इससे आपको जो खुशी मिलने की उम्मीद है, उससे गहरे उद्देश्य का अधिक लेना-देना है। सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य आमतौर पर जीवन के ऐसे पहलुओं से संबंधित होते हैं जैसे वित्तीय स्वतंत्रता, आत्म-साक्षात्कार की संभावना, या बस खुशी। ये सभी लक्ष्य प्रत्येक व्यक्ति की चेतना की स्थिति पर निर्भर करते हैं - एक ऐसी स्थिति में खुश हो सकता है जिसमें कोई और दुखी होगा, और इसके विपरीत।

बिना ज्यादा मेहनत किए अपने लक्ष्य तक कैसे पहुंचे

लक्ष्यों को निर्धारित करने और प्राप्त करने की समस्या पर एक और मोड़ उन तरीकों से संबंधित है जिनमें मानव न्यूरोसाइकोलॉजिकल सिस्टम अक्सर अनजाने में आंतरिक लक्ष्यों के प्रति प्रतिक्रिया करता है। यहां मुख्य बात यह है कि आप उस परिणाम को प्राप्त करने की अपनी क्षमता पर भरोसा कर सकते हैं जिसकी आप स्पष्ट रूप से कल्पना कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि, अपने लक्ष्य का स्पष्ट विचार रखते हुए, आप वह सब कुछ स्वचालित रूप से करते हैं, जो उसके कार्यान्वयन के लिए सबसे महत्वपूर्ण साबित होता है। मुख्य बात यह है कि अपने लक्ष्य की वास्तविकता में इतनी गहराई से विश्वास करना है कि आप इसे प्राप्त करने में असफल नहीं हो सकते।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना दृष्टिकोण और कार्य करने का अपना तरीका होता है।

लक्ष्य उपलब्धि प्रणाली

लक्ष्यों को प्राप्त करने की समस्या के लिए इस तरह के दृष्टिकोण को साइबरनेटिक कहा जा सकता है। लक्ष्य उपलब्धि के साइबरनेटिक मॉडल में एक अच्छी तरह से परिभाषित लक्ष्य, एक प्रतिक्रिया तंत्र शामिल है जो हमें दिखाता है कि हम स्वीकार्य सीमाओं से कितनी दूर चले गए हैं, और प्रगतिशील पाठ्यक्रम सुधार के कुछ साधन जब तक हम अंततः जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करते हैं। हमने पहले भी इसी तरह का पैटर्न देखा है (सफलता के चार-लिंक मॉडल को याद रखें?) स्टीम हीटिंग सिस्टम के साथ काम करते समय, आप बस नियामक तीर को 20 डिग्री सेल्सियस पर सेट करते हैं, और सिस्टम खुद ही पता लगाता है कि इसकी स्थिति स्थापित सीमा से परे जाने लगती है, इस मामले में बॉयलर चालू होता है, सिस्टम को निर्दिष्ट स्थिति में लौटाता है . संचालन का यह सिद्धांत सभी प्राकृतिक और तकनीकी प्रणालियों के कामकाज को रेखांकित करता है।

मानव साइबरनेटिक प्रणाली

शायद साइबरनेटिक प्रणाली का मॉडल मानव मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र द्वारा सबसे स्पष्ट रूप से प्रदर्शित होता है। तंत्रिका तंत्र अत्यंत जटिल है, जो किसी भी महत्वपूर्ण कार्य के उदाहरण में स्पष्ट रूप से देखा जाता है।

उदाहरण के लिए, श्वास और रक्त परिसंचरण मुख्य रूप से चेतना की भागीदारी के बिना नियंत्रित होते हैं। नियामक प्रणालियाँ प्रकृति में जन्मजात होती हैं, जो विनियमन को उच्चतम संभव सटीकता के साथ करने की अनुमति देती हैं। यदि आपके शरीर का तापमान कुछ मापदंडों से नीचे चला जाता है, तो आप कांपने लगते हैं; यह गर्मी उत्पन्न करता है, जो आपको तापमान को आवश्यक स्तर तक बढ़ाने की अनुमति देता है। ज्यादा गर्मी लगे तो पसीना आने लगता है। पसीना अतिरिक्त गर्मी को दूर करने में मदद करता है, ठीक वैसे ही जैसे कार के इंजन के कूलिंग सिस्टम में होता है। और यह सब पूरी तरह से अपने आप होता है। यह प्रणाली अधिक जटिल कार्यों को करने के मामले में भी स्वचालित रूप से काम करती है (हालाँकि ऊपर चर्चा की गई पहले से ही काफी जटिल हैं)।

बहुत कम अध्ययन हमारी सहज क्षमता है - तैयार किए गए लक्ष्यों की सचेत उपलब्धि (अवचेतन की मदद से)। यही वह क्षेत्र है जहां एनएलपी आपकी मदद कर सकता है। आपको अपने लक्ष्य की विस्तार से कल्पना करने की आवश्यकता है, और फिर ऑटोपायलट पर भरोसा करें और इसे अपने इच्छित पाठ्यक्रम पर आपका मार्गदर्शन करने दें।

लक्ष्यों का आपका पदानुक्रम

एक और, तीसरा, अपने लक्ष्य को देखने का तरीका यह है कि इसे लक्ष्यों के एक पदानुक्रम में देखा जाए, जहां निचले स्तर के लक्ष्य उच्च-स्तरीय लक्ष्यों के अधीन होते हैं।

आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को एक पदानुक्रमित पिरामिड में व्यवस्थित किया जा सकता है। इसके शीर्ष पर "आत्म-संतुष्टि की स्थिति प्राप्त करने का इरादा" हो सकता है, सबसे नीचे - "मिलान को फैक्स भेजने के बाद पांच घंटे से अधिक नहीं", और कहीं बीच में - "मेरे अनुबंध को नवीनीकृत करने के लिए" अगले छह महीने।" निचले स्तर के लक्ष्यों को मध्य स्तर के लक्ष्यों की प्राप्ति में योगदान देना चाहिए, और बदले में, उन्हें ऊपरी स्तर के लक्ष्यों की प्राप्ति की दिशा में काम करना चाहिए। इस तरह से बनाया गया पिरामिड स्पष्ट रूप से दिखाता है कि प्रत्येक व्यक्ति का जीवन अभिविन्यास कैसे बनता है।

"खुश रहना" के व्यक्तिगत लक्ष्य को लक्ष्यों के पूरे सेट द्वारा समर्थित और प्रदान किया जाना चाहिए। निचले स्तर पर, "आर्थिक रूप से स्वतंत्र" होने की इच्छा उसके लिए "काम" करती है। और भी निचले स्तर पर, "पदोन्नति पाने" का इरादा, और भी कम, "एक निश्चित योग्यता प्राप्त करने" की इच्छा, और इसी तरह, दैनिक कार्यों की एक सूची के नीचे, जिसका उद्देश्य उच्च क्रम के लक्ष्यों को प्राप्त करना है।

तत्काल लक्ष्यों को विशेष रूप से तैयार किया जाना चाहिए, जबकि उच्च-स्तरीय लक्ष्य कम "मूर्त" हो सकते हैं। अपने स्वयं के लक्ष्यों के पदानुक्रम के बारे में सोचकर, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी दैनिक गतिविधियाँ और चिंताएँ, जो आपकी अधिकांश ऊर्जा और समय लेती हैं, मध्य और उच्च स्तरों के लक्ष्यों के अनुरूप हैं। यह अभ्यास आपको समय के सही वितरण पर कार्य में अपरिहार्य सहायता प्रदान करेगा, जिसकी हमेशा कमी रहती है।

व्यापार और व्यक्तिगत लक्ष्यों का संयोजन

सेवा और व्यक्तिगत लक्ष्य अनिवार्य रूप से एक दूसरे को ओवरलैप करते हैं, आपको उन्हें एक ही पदानुक्रम में समन्वयित करने पर काम करना होगा। कार्यालय के कार्य ऑफ-ड्यूटी कर्तव्यों के साथ संघर्ष कर सकते हैं, इसलिए आपको उनके बीच समय के सही वितरण का लगातार ध्यान रखना होगा। आपके लक्ष्य पदानुक्रम के समान स्तर के भीतर एक-दूसरे के अनुरूप होने चाहिए और इसके अलावा, वे दीर्घकालिक, मौलिक लक्ष्यों के अनुरूप होने चाहिए, चाहे वह कार्य, सामाजिक, पारिवारिक या व्यक्तिगत हित हों।

जीवन रणनीति मॉडल

लक्ष्य-निर्धारण और नियोजन समस्याओं तक पहुँचने का चौथा तरीका इस बात से संबंधित है कि हम उनके बारे में कैसे सोचते हैं। हम में से प्रत्येक की सोच की अपनी विशेष संरचना, विभिन्न जीवन अभिविन्यास और मूल्य हैं। हम व्यवहार के विभिन्न रूपों को पसंद करते हैं। एनएलपी की भाषा में, इन्हें "अवधारणात्मक मानचित्र" कहा जाता है। एक व्यक्ति के लिए, जीवन में मुख्य बात जितना संभव हो उतना ज्ञान प्राप्त करना है, दूसरे के लिए - अपने हाथों से कुछ करना, और तीसरा अपनी सफलता के कुछ भौतिक संकेतों की परवाह करता है। जीवन रणनीति का तथाकथित मॉडल, जिस पर चर्चा की जाएगी, आपको ऐसी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और झुकावों को समझना सिखाएगा। आप यह भी समझेंगे कि वे लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने की प्रक्रिया को कैसे प्रभावित करते हैं।

सभी लक्ष्यों को, एक नियम के रूप में, पाँच मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

कार्यवाही करना;

संबद्ध करना;

उदाहरण के लिए, आप एक नई नौकरी या ग्रीष्मकालीन घर प्राप्त करना चाहते हैं, कुछ नया सीख सकते हैं, अन्य लोगों का सम्मान जीत सकते हैं या उनकी प्रशंसा कर सकते हैं, सुरक्षित महसूस कर सकते हैं, अपने आप से संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। महत्व के क्रम में लक्ष्यों का वितरण अक्सर शब्दों में व्यक्त किया जाता है। प्रोग्रामिंग क्या है सीखने के लिए, योग्यता प्राप्त करने के लिए, समूह में शामिल होने के लिए, खुश रहने के लिए - इन सभी लक्ष्यों को जोड़ा जा सकता है। लेकिन जिस तरह से आप उनके बारे में सोचते हैं और उन्हें व्यक्त करते हैं, उससे पता चलता है कि इनमें से कौन से लक्ष्य आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, और आप अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करना चाहते हैं।

लक्ष्य उपलब्धि रणनीतियाँ

आपको अपने लक्ष्यों को उनके महत्व के क्रम में वर्गीकृत करने में सक्षम होना चाहिए, अपनी स्वयं की जीवन रणनीति को समझना चाहिए। "अपने बॉस के साथ बेहतर होने" की इच्छा संबंध लक्ष्यों की श्रेणी में आती है। "समाजशास्त्र परीक्षा की तैयारी" या "अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताना" के लक्ष्य मुख्य रूप से इस क्षेत्र के लिए प्रासंगिक हैं। "समाजशास्त्र में डिग्री प्राप्त करना", "अपना खुद का व्यवसाय करना" के लक्ष्य कुछ के मालिक होने की आपकी इच्छा की बात करते हैं। किसी के होने के लक्ष्य का एक उदाहरण "निर्देशक बनने" या "एक अच्छे पिता बनने" की इच्छा है। ये सभी विभिन्न जीवन रणनीतियों के उदाहरण हैं, जिनके बारे में हम बाद में विस्तार से बात करेंगे। इस बीच, हम ध्यान दें कि जीवन रणनीति मॉडल आपको विभिन्न स्थितियों और दृष्टिकोणों से अपने लक्ष्यों पर विचार करने की अनुमति देगा। यह बहुत संभव है कि आप उनमें कुछ ठीक करना चाहेंगे, उदाहरण के लिए, "जानना" घटक को मजबूत करने के लिए "होने" या "होने" की प्रवृत्ति के विपरीत - किसी उद्देश्य के लिए "करने" के विपरीत; साथ ही, आपके लक्ष्य स्पष्ट हो जाएंगे, और इसलिए आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाएगी।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक किताब लिखना चाहते हैं, तो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण विचार क्या होगा: "मैं एक किताब लिखना चाहता हूं जो लोग चाहते हैं", "मैं अपनी किताब मुद्रित देखना चाहता हूं", या "मैं चाहता हूं एक लेखक बनें ”? क्या ये सभी लक्ष्य आपके लिए सार्थक होंगे, और यदि हां, तो इनमें से प्रत्येक लक्ष्य किस हद तक महत्वपूर्ण होगा? चुनना आपको है। अपने स्वयं के लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट जागरूकता उन्हें प्राप्त करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

और जीवन रणनीति मॉडल आपको ऐसा करने के लिए आवश्यक उपकरण देता है।

^ क्या आपका लक्ष्य सही है?

कुछ काफी सरल परीक्षण हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की संभावना को बढ़ाने में मदद करेंगे। लक्ष्य निर्धारित की शुद्धता की कसौटी ने विभिन्न संगठनात्मक स्तरों पर खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है, लेकिन खुद पर काम करने में सबसे प्रभावी है। इस परीक्षण को अपने सभी व्यक्तिगत लक्ष्यों पर लागू करने का प्रयास करें (और यदि यह काम करता है, तो इसे अपनी सभी व्यावसायिक सफलता योजनाओं और रणनीतियों तक विस्तारित करें)।

क्या आपका लक्ष्य विशिष्ट है?

कुछ लक्ष्य सपनों की तरह अधिक होते हैं। आपके उच्च स्तर के लक्ष्य को निचले स्तर के लक्ष्यों द्वारा समर्थित और स्पष्ट करने की आवश्यकता है, यह व्यवसाय की सफलता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अपने आप से पूछें: मुझे वास्तव में क्या चाहिए?

लक्ष्य विशिष्टता परीक्षण विभिन्न स्थितियों में लागू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप स्पैनिश सीखने का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। लेकिन ऐसा सामान्य लक्ष्य विशिष्टता की कसौटी पर खरा नहीं उतरेगा, क्योंकि भाषा प्रवीणता के कई स्तर हैं। क्या आप सीखना चाहते हैं कि अपनी अगली छुट्टी पर विदेश यात्रा करते समय सड़क पर और दुकानों में कैसे संवाद करें, या क्या आप अपने आप को कुछ और दूरगामी लक्ष्य निर्धारित करते हैं? हो सकता है कि आप इतनी अच्छी तरह से स्पैनिश सीखना चाहते हैं कि आप किसी स्पैनिश भाषी देश में रह सकें और काम कर सकें, इस भाषा में स्वतंत्र रूप से व्यापार वार्ता कर सकें? चुनाव आपका है, लेकिन यदि आप अपने लक्ष्य को पर्याप्त रूप से विशिष्ट नहीं बनाते हैं, तो आपके पास इसे प्राप्त करने का कोई मौका नहीं होगा।

अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें

विशेष रूप से तैयार किए गए लक्ष्य का तात्पर्य इसकी उपलब्धि के समय से है। उदाहरण के लिए, शुक्रवार तक पांच बजे तक आवश्यक सामग्री तैयार करने का दृढ़ इरादा आपको किए जा रहे काम पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। सफलता के चार-लिंक मॉडल के संदर्भ में हमने पहले चर्चा की, आपका लक्ष्य जितना अधिक विशिष्ट होगा, आपके लिए यह निर्धारित करना उतना ही आसान होगा कि आप सही रास्ते से कितनी दूर भटक गए हैं, और यह स्पष्ट होगा कि आपको करने की आवश्यकता है स्थिति को ठीक करने के लिए। मनुष्य, एक साइबरनेटिक प्रणाली के रूप में, ज्यादातर अचेतन स्तर पर कार्य करता है, स्पष्ट रूप से तैयार, विशिष्ट लक्ष्यों के साथ सबसे अच्छा काम करता है।

परिणाम का न्याय कैसे करें?

लक्ष्य जितना अधिक विशिष्ट होगा, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि आप देख पाएंगे, सुन पाएंगे, या अन्यथा महसूस कर पाएंगे कि आपने वांछित परिणाम प्राप्त कर लिया है। सफलता के इस तरह के कामुक रूप से निश्चित प्रमाण (विशेषकर व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के स्तर पर) होना बहुत महत्वपूर्ण है।

कामुक प्रामाणिकता

ज्यादातर मामलों में, यह सुनिश्चित करना मुश्किल नहीं है कि आपने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है। यदि आप स्पेनिश सीखने और योग्यता परीक्षा उत्तीर्ण करने का निर्णय लेते हैं, तो परीक्षा उत्तीर्ण करने का (दृश्यमान और मूर्त) प्रमाण पत्र इस कार्य के पूरा होने का प्रमाण होगा। गतिविधि के कई अन्य क्षेत्रों में भी इस तरह की पुष्टि के अपने स्वयं के मानक रूप होते हैं, जैसे कि बैंक विवरण या पिछले महीने की बिक्री रिपोर्ट। लेकिन कुछ मामलों में, परिणाम को अधिक दृश्यता और मूर्तता देने के लिए आपको जानबूझकर इस तरह के संवेदी निश्चितता के संकेतक का आविष्कार करना होगा, और इसके लिए कुछ रचनात्मक लकीर की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, यदि आप सत्तर किलोग्राम तक वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आप साधारण घरेलू तराजू से जुड़ी किसी भी छवि का उपयोग कर सकते हैं।

बाहरी मानदंड

व्यक्तिगत जीवन के क्षेत्र में निर्धारित लक्ष्यों के स्तर पर (उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य, पारिवारिक संबंध), आपको अपनी सफलता को मापने के कुछ तरीकों के साथ आने की आवश्यकता हो सकती है। "एक अच्छे पिता बनने" के लक्ष्य के लिए आपको न केवल अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताना होगा, बल्कि यह महसूस करना भी सीखना होगा कि उनके पालन-पोषण की प्रक्रिया कितनी अच्छी चल रही है। वित्तीय सफलता आमतौर पर बैंक चेक से संबंधित होती है, खेल की जीत पुरस्कारों की संख्या, अंक या आपके क्लब में स्टैंडिंग में दी गई जानकारी में व्यक्त की जाती है। आपका शौक अतिरिक्त जीवन शक्ति और अपील प्राप्त कर सकता है यदि आप अपने आप को प्रिंट में लिखी गई किसी चीज़ को देखने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं - भले ही वह स्थानीय प्रेस में हो। यदि आप एक कलाकार हैं, तो आप अपनी खुद की प्रदर्शनी आयोजित करने या अपना कुछ काम बेचने की कोशिश कर सकते हैं। यह आपके काम के लिए एक अतिरिक्त संवेदी प्रोत्साहन होगा, और भविष्य में - इसकी सफलता का प्रमाण।

क्या आप कार्य की जटिलता का सही आकलन करते हैं?

लक्ष्य प्राप्ति की कठिनाई का सही आकलन भी अत्यंत आवश्यक है। यदि आप किसी कार्य की जटिलता को कम आंकते हैं, तो इसके लिए आपको अन्य कम महत्वपूर्ण चीजों को छोड़ने के लिए प्रेरित करने की संभावना नहीं है। यदि, इसके विपरीत, आप कार्य की जटिलता को बहुत अधिक महत्व देते हैं, तो यह आपको पीछे हटा सकता है, आपको डरा सकता है, और फिर आप वांछित परिणाम को पूर्ण रूप से प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे, हालांकि, शायद, कुछ किया जा सकता है। सच है, यहां काफी व्यक्तिगत मतभेद हैं, और कोई खुशी-खुशी ऐसा काम करेगा जो दूसरे को पूरी तरह से डरा देगा।

दक्षता का इष्टतम स्तर

हम में से प्रत्येक के पास सफलता का अपना इष्टतम स्तर है। उदाहरण के लिए, कई लोगों को समय-समय पर उन स्थितियों में खुद को खोजने की आवश्यकता होती है जिनमें सबसे अधिक रिटर्न के साथ काम करने के लिए कुछ हद तक जोखिम होता है। ऐसे मामलों में, हम ऊर्जा की वृद्धि महसूस करते हैं, हमारी गतिविधियों की उत्पादकता नाटकीय रूप से बढ़ जाती है और ऐसा लगता है कि बिल्कुल सब कुछ हमारी पहुंच के भीतर है। यह इस स्थिति में है कि हम खुद को महारत के क्षेत्र में पाते हैं, जहां सब कुछ बिना किसी प्रयास के असाधारण रूप से आसानी से दिया जाता है। एक नियम के रूप में, एक या किसी अन्य परियोजना या कार्य को कई उप-कार्यों में विभाजित किया जा सकता है। एक दीर्घकालिक परियोजना के कार्यान्वयन के लिए आवंटित समय को कई समय अंतरालों में विभाजित किया जा सकता है ताकि इनमें से प्रत्येक अंतराल में कार्य वास्तविक रूप से प्राप्त हो सकें। साथ ही, उन्होंने सभी बलों के परिश्रम और सभी क्षमताओं के उपयोग की मांग की।

किसी भी कार्य की इष्टतम जटिलता को निर्धारित करने में एक पैरामीटर के रूप में, समय कारक का उपयोग किया जाता है। सच है, इसे उचित रूप से निर्दिष्ट किया जाना चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आपने स्पेनिश का अध्ययन शुरू कर दिया है, तो परीक्षा के लिए एक विशिष्ट तिथि निर्धारित करें। यह आवश्यक है कि कार्य आपके लिए वास्तविक रूप से व्यवहार्य हो और साथ ही साथ पर्याप्त प्रयास की आवश्यकता हो। तब आपका मोटिवेशन काफी हाई होगा।