क्या मुझे अपनी नौकरी से प्यार है। "मुझे अपने काम से प्यार है!" या दैनिक दिनचर्या के लिए भावनाओं को कैसे भड़काएं

हम अपने काम के बारे में शिकायत करने के इतने आदी हो गए हैं कि यह स्पष्ट नहीं हो पाता कि दुनिया में ऐसे लोग हैं जो उन्हें पसंद करते हैं। नहीं, अवश्य है। यह सिर्फ इतना है कि ये लोग, एक नियम के रूप में, वही करते हैं जो उन्हें पसंद है और इस मामले पर विस्तार करना आवश्यक नहीं समझते हैं।

हमने कई बार कहा है कि सबसे अच्छा काम वह है जो आपको पसंद है। काम ऐसा होना चाहिए कि आपके पास समय का ध्यान रखने और हर समय इसका आनंद लेने का समय न हो। इसके बावजूद, काम आसान नहीं होना चाहिए, लेकिन मुश्किलें हर जगह हैं, और उन्हें दूर करना होगा।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको ऐसी नौकरी मिल गई है? यह हमेशा उतना स्पष्ट नहीं होता जितना लगता है। हमने आठ संकेतों का चयन किया है कि आप अपनी नौकरी के बारे में भावुक हैं और आप जो प्यार करते हैं उसे कर रहे हैं।

आपके पास ज्यादा खाली समय नहीं है और आप इसे पसंद करते हैं

नए काम का निरंतर प्रवाह आपको नाराज़ और क्रोधित नहीं करता है। इसके विपरीत, आप प्रवाह में हैं, और काम अपने आप हो जाता है। हेमिंग्वे ने अक्सर लिखना बंद कर दिया, हालांकि उनके पास अभी भी विचार थे। सभी क्योंकि वह चाहता था कि अगले दिन उसके पास भी लिखने के लिए कुछ हो और उसे अपने आप से शब्दों को ढुंढना न पड़े।

तो क्या आप अपने काम पर हैं। अगले दिन के लिए हमेशा एक टू-डू सूची रखें। और आप इसे प्यार करते हैं।

आप अपने काम का परिणाम देखें

यह महसूस करना कि आपका काम उपयोगी है, सबसे अच्छा इनाम हो सकता है। भले ही काम कभी-कभी कठिन हो सकता है, यह सोचकर कि यह दुनिया को थोड़ा बेहतर बना देगा, और लोगों का जीवन आसान या अधिक सुविधाजनक हो जाएगा, आपको बेहतर महसूस कराता है।

आप बेहतर बनने की कोशिश करें

यदि आप वास्तव में अपनी नौकरी का आनंद लेते हैं, तो आप इसे बेहतर बनाने के लिए लगातार तरीके खोजेंगे। सेमिनार, स्व-शिक्षा, आपके पेशे में प्रतिष्ठित लोगों से सलाह - आपको इस सब पर बिताए गए समय का पछतावा नहीं है। यदि आपके पेशे में कुछ नया सीखना आपको एक भयानक ऊब जैसा लगता है, तो जाहिर है, यह आपके लिए कुछ बदलने का समय है। और वह कुछ आपका काम है।

आप अपने खाली समय में काम के बारे में बात करते हैं

आप अपने काम के बारे में बात करना बंद नहीं कर सकते, भले ही यह आसान न हो। लेकिन उपाय जानिए। सभी लोग काम के मामले में आपके जैसे भाग्यशाली नहीं होते हैं, और अपने खाली समय में, उनमें से कई काम के बारे में एक शब्द भी नहीं सुनना चाहते हैं। दूसरों की इच्छाओं का सम्मान करें और ज्यादा दखल न दें।

आपको ऐसा लगता है कि दोपहर के भोजन का समय होने पर भी दिन की शुरुआत ही हुई है।

बेशक, यह पूरी तरह सच नहीं है अगर आपका कार्य दिवस दोपहर 12 बजे शुरू होता है। लेकिन आप समझते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं। आपने कुछ छोटे कार्य किए हैं, कुछ पत्रों का उत्तर दिया है और गंभीर कार्य शुरू करने के लिए तैयार हैं। लेकिन, घड़ी को देखते हुए, आपको पता चलता है कि दोपहर हो चुकी है।

कहाँ गई सारी सुबह? यदि आप प्रवाह की इस स्थिति से परिचित हैं, तो आप सही जगह पर हैं।

आप अपने आसपास के लोगों से प्रेरित हैं

आप उन कार्यों की प्रशंसा करते हैं जो आपके कर्मचारी करते हैं और उनकी मदद के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। आप उस टीम को पसंद करते हैं जिसके लिए आप काम करते हैं और आपके सहकर्मी आपको प्रेरित करते हैं। आमतौर पर, जब हम अच्छा महसूस करते हैं, तो हम अपने आस-पास के लोगों में केवल अच्छाई देखते हैं। इसलिए यदि आप दूसरों के काम की प्रशंसा करते हैं, तो आप शायद अपने काम से प्यार करते हैं।

आप अपने काम का आनंद लेते हैं और अपने खाली समय में इसके बारे में सोचने में कुछ भी गलत नहीं देखते हैं। आप समस्याओं का समाधान करते हैं, नए विचारों के बारे में सोचते हैं और काम के मुद्दों पर चिंतन करते हैं। और यह सब तब भी जब आप ऑफिस में नहीं बैठे हों। क्या आप वर्कहॉलिक हैं? शायद। लेकिन इसमें गलत क्या है अगर आप इसे पसंद करते हैं?

आप सोमवार से नहीं डरते

जो लोग अपनी नौकरी से प्यार नहीं करते, उनके लिए सोमवार कयामत जैसा होता है। हर कोई इसका बेसब्री से इंतजार कर रहा है और सपना देख रहा है कि यह जल्द से जल्द गुजर जाए। जो लोग अपने काम से नफरत करते हैं और लगातार सप्ताहांत की प्रतीक्षा करते हैं, उनके लिए "सप्ताह के दिन - सप्ताहांत - नशे में - लेट जाओ - सप्ताह के दिनों में फिर से" योजना छोड़ दें।

ऐसी नौकरी की तलाश करें जिसे आप वास्तव में सुबह उठना चाहते हैं और इसके लिए समय देना चाहते हैं। अपने लिए जज करें, सप्ताह में 40 घंटे कुछ ऐसा करने का क्या मतलब है जो आपको पसंद नहीं है?

आप अपने काम के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप उसे पसंद करते हैं?

« मुझे अपने काम से प्यार है”- ये शब्द हम खुद कभी-कभार ही बोलते हैं। और शायद ही कभी हम उन्हें दूसरों से सुनते हैं। अधिकांश भाग के लिए, लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें क्या करना है: कोई काम करने की स्थिति से असंतुष्ट है, कोई अधिकारियों से नाराज है, और किसी को दैनिक कार्य कर्तव्यों को पसंद नहीं है।

अक्सर, ऐसी नकारात्मक भावनाएं अपनी तरह की गतिविधि के लिए वास्तविक घृणा नहीं होती हैं, इस तरह से संचित थकान, तनाव, मामलों की दिनचर्या से लालसा एक रास्ता खोजती है। हम इस तरह की जलन से निपटने के तरीकों और आज अपनी नौकरी से प्यार करने के तरीकों के बारे में बात करेंगे।

अपनी नौकरी से प्यार करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

मानव व्यक्तित्व का विकास और निर्माण न केवल बचपन में होता है - एक वयस्क भी तभी खुश महसूस कर सकता है जब उसके पास बढ़ने के लिए जगह हो और उसके लिए प्रयास करने के लिए कुछ हो। वयस्कता में, हम अपना अधिकांश समय काम पर बिताते हैं, जिसका अर्थ है कि हमें काम पर बढ़ना और विकसित करना होगा।

लेकिन यह तभी संभव है जब आप काम की प्रक्रिया से मोहित हों, यह आपके लिए दिलचस्प हो और आपको हर दिन कुछ नया सीखना और सीखना चाहता हो। यहां से, निष्कर्ष खुद ही पता चलता है: आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास में नहीं रुकने के लिए, किसी को काम से प्यार करना चाहिए।

नियमित रूप से अपने आप से यह सवाल पूछें कि क्या आप अपनी नौकरी से प्यार करते हैं, क्या आप टीम के माहौल, काम करने की परिस्थितियों और वास्तव में आपको क्या करना है, से संतुष्ट हैं। समय रहते यह समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में आपको अपने काम में दिलचस्पी लेने से क्या रोकता है। उन सभी नकारात्मक कारकों से छुटकारा पाने का प्रयास करें जो आपको कार्य प्रक्रिया का आनंद लेने से रोकते हैं।

अपने आप को ठीक से प्रेरित करना सीखें

ध्यान से सोचें और अपनी पहली भावनाओं को याद रखें जो आपने किसी कंपनी में पद पाने या अपने उद्यम में नौकरी पाने के दौरान अनुभव की थीं - यह संभावना नहीं है कि उस समय भी आपको अपनी कार्य गतिविधि के प्रति इतनी जलन और घृणा थी।

अब आप अपने व्यावसायिक जीवन के प्रति इतने असहिष्णु क्यों हो गए हैं? कागज की एक खाली शीट लें और एक कॉलम में अपने काम के सभी फायदे और नुकसान लिख लें। यह महत्वपूर्ण है कि नकारात्मक पर ध्यान न दें, बल्कि अपने आप से ईमानदार रहें और उन सभी बिंदुओं पर ध्यान दें जिनके लिए आप अपने काम के लिए आभारी हो सकते हैं - उच्च वेतन, करियर के अवसर, दैनिक बहुमुखी संचार, और इसी तरह।

याद रखें कि बुरे में भी आप कुछ अच्छा पा सकते हैं - उदाहरण के लिए, सही दृष्टिकोण के साथ एक कठिन चरित्र वाला बॉस इतना तनाव नहीं है जितना कि सहिष्णुता और समझ सिखाने के लिए एक उत्कृष्ट स्कूल।

अपने व्यवसाय की निरर्थकता की भावना से छुटकारा पाना सीखें, जिसमें हर कोई समय-समय पर भाग ले सकता है - किसी भी गतिविधि का एक लक्ष्य, उद्देश्य होता है, और अन्य लोग भी होते हैं जो आपके काम के परिणामों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होते हैं। याद रखें कि कितनी बार अजनबियों ने मदद, सलाह, या आपके द्वारा बनाए गए उत्पाद के लिए आपको ईमानदारी से धन्यवाद दिया।

और यह भी सोचें कि दुनिया में कितने लोग हैं जो आपका आभार व्यक्त नहीं कर सके, लेकिन ईमानदारी से इसे आपके काम के संबंध में महसूस करते हैं। यह वही है जो वास्तव में महत्वपूर्ण है, यह वही है जो आपको याद रखने की आवश्यकता है जब आप खुद के सवालों का जवाब देने की कोशिश कर रहे हैं कि मुझे अपना काम क्यों और क्यों पसंद है या नापसंद है।

काम की परेशानियों के विषय पर यादों और प्रतिबिंबों के साथ हर दिन खुद को एक कोने में ले जाने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप पहले से ही रोज़मर्रा के काम के बारे में सोच रहे हैं, तो केवल वही याद करने की कोशिश करें जिससे आपको खुशी मिले।

आखिरकार, काम पर प्यार कई चीजों का कारण बन सकता है: वरिष्ठ और अनुभवी सहयोगियों से पेशेवर कौशल सीखने का अवसर, एक टीम में संचार की प्रक्रिया, मौलिक रूप से नए ज्ञान का अधिग्रहण या लंबी दूरी की व्यावसायिक यात्राएं, जिसमें आप खुद को बेहतर बना सकते हैं व्यवसाय और व्यक्तिगत दोनों दृष्टि से।

यह इस तथ्य के बारे में सोचने लायक है कि इन दिनों एक अच्छी नौकरी पाना इतना आसान नहीं है - आपको फिर से साक्षात्कार में भाग लेना होगा, नियमित रूप से रिज्यूमे भेजना होगा, नौकरी के आदान-प्रदान और नौकरी की साइटों पर उपयुक्त रिक्तियों की तलाश करनी होगी।

उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन होगा जिनके छोटे बच्चे हैं एक नई जगह खोजने के लिए - सभी नियोक्ता एक कामकाजी मां की जरूरतों के प्रति सहानुभूति नहीं रखेंगे। क्या खराब मूड और नकारात्मक भावनाओं के आगे झुककर जल्दबाजी में काम करना और अपने सामान्य कार्यस्थल को छोड़ना उचित है?

आपको सभी अफवाहों पर विश्वास नहीं करना चाहिए कि कहीं वेतन अधिक है, और कार्य दिवस कम है। इस तरह की जानकारी के लिए हमेशा सत्यापन की आवश्यकता होती है - नौकरी के बाजार का अध्ययन करें, संभावित रोजगार के बारे में कुछ कॉल करें और अपने लिए समझें कि क्या आपकी सेवा वास्तव में इतनी खराब है। याद रखें कि आप किसी भी समय नौकरी छोड़ सकते हैं, और ऐसा करना अच्छे वेतन के साथ अच्छी नौकरी पाने की तुलना में आसान है।

इन सभी युक्तियों और सिफारिशों को अस्थायी कठिनाइयों से निपटने और अपने काम से प्यार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसे सही दृष्टिकोण से व्यवहार करना सीखें, हालांकि, अगर आपको गृहकार्य पसंद नहीं है तो क्या होगा?

घर के कामों को घर के काम से खुशी में कैसे बदलें

अधिकांश आधुनिक महिलाओं को घर का काम और घर के काम पसंद नहीं होते हैं। बहुत से लोग इस तथ्य से नाराज़ हैं कि घर के काम सचमुच उनके लिए एक दायित्व हैं और उन्हें वास्तव में महत्वपूर्ण और आवश्यक चीजों से विचलित करते हैं।

वास्तव में, इंटरनेट पर पत्राचार अक्सर महत्वपूर्ण और आवश्यक चीजें बन जाता है। आपको अपने लिए एक खाली जुनून को स्वीकार करने और उत्साह के साथ व्यवस्था की बहाली करने के लिए एक निश्चित साहस की आवश्यकता है - एक गंदे अपार्टमेंट में न तो आराम है और न ही आराम, और इसके अलावा, धूल और गंदगी में रहना मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। .

यह सब हमारे आंतरिक मूड पर निर्भर करता है, इसलिए आने वाली सफाई, खाना पकाने और इस्त्री करने से पहले, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आप चलने और सब कुछ साफ करने और पूरे दिन चूल्हे पर खड़े रहने आदि के बारे में कितना थक गए हैं। प्रियजनों की मुस्कान के बारे में बेहतर सोचें जब वे एक साफ सुथरे अपार्टमेंट में प्रवेश करते हैं, तो वे एक नया मूल व्यंजन कैसे पसंद करेंगे। अपने बारे में बताओ - " मैं निराशा छोड़ सकता हूं, मैं सब कुछ जल्दी और खुशी से कर सकता हूं».

सही माहौल बनाएं - अपने पसंदीदा गानों या धुनों को चालू करें जो आपको खुश कर सकें और आपको जोश दे सकें। अगर हम विशेष रूप से घर या अपार्टमेंट की सफाई के बारे में बात कर रहे हैं - एक दिन में सब कुछ योजना न बनाएं, चीजों को कई चरणों में रखने की प्रक्रिया को विभाजित करें - उदाहरण के लिए, सोमवार को सभी पर्दे धो लें, मंगलवार को खिड़कियां धो लें, और बुधवार को फर्श।

आज की दुनिया में, ज्यादातर लोगों को अपनी नौकरी पसंद नहीं है। यह विभिन्न कारणों से होता है: किसी के सहकर्मियों के साथ अच्छे संबंध नहीं होते हैं, कोई दिनचर्या से थक जाता है, किसी को जल्दी जागना और लंबी सड़क पसंद नहीं है, किसी को अधीनस्थ की तरह महसूस करना पसंद नहीं है। हर दिन वही बात, वही बात, वही बात ... उनके लिए अच्छा है जिनके पास सब कुछ गलत है - जो अपने विविध, दिलचस्प और व्यक्तिगत विकास कार्यों के लिए उपयोगी हैं।

लेकिन उन "पीड़ितों" के बारे में क्या है जिन्हें बस हर दिन जल्दी उठना पड़ता है और खुद को उस स्थान पर ले जाना पड़ता है जहां केवल परेशानी और तनाव ही उनका इंतजार करते हैं? बेशक, आप बस अपनी नफरत वाली नौकरी छोड़ सकते हैं और एक अधिक सभ्य जगह पा सकते हैं, या अपना खुद का व्यवसाय बना सकते हैं। हालांकि, सभ्य नौकरियों की सीमित आपूर्ति के साथ-साथ आर्थिक अस्थिरता के रूप में वर्तमान वास्तविकता अपनी शर्तों को निर्धारित करती है। और हममें से बहुतों को जो हमारे पास है उसी में संतोष करना पड़ता है। हमें इसे अपरिहार्य मानकर स्वीकार करना होगा।

एक तरह से या किसी अन्य, ऐसी "अनिवार्यता" निराशा का कारण नहीं है। भले ही नौकरियों को बदलकर बाहरी वातावरण को सीधे प्रभावित करना संभव न हो, फिर भी आपके पास अपनी क्षमताओं का उपयोग करके "अंदर से" पर्यावरण को बदलने का एक तरीका है। आप अपनी चेतना के भीतर, मानसिक स्तर पर हमेशा पर्यावरण को बदल सकते हैं। और आश्चर्यजनक रूप से, सबसे अधिक संभावना है, इससे बाहरी वातावरण में बदलाव आएगा।

आप अपनी नौकरी से बहुत नफरत कर सकते हैं और सोच सकते हैं कि इससे बुरा कुछ नहीं हो सकता है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि दुनिया में हमेशा बहुत सारे लोग होते हैं जो आपकी जगह पर खुश होंगे। हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो आपसे बदतर परिस्थितियों में काम करते हैं और आपसे दस या सौ गुना कम कमाते हैं। संदेह करना? फिर किसी तीसरी दुनिया के देश की यात्रा करें।

जहां आप बुरा देखते हैं, वहीं दूसरा व्यक्ति अच्छा देख सकता है। तो क्यों न आप पहले अपने दिमाग में "अलग" हो जाएं। बेशक, अपनी वर्तमान नौकरी के प्रति अपने दृष्टिकोण को सुधारने के लिए ताजिक अतिथि कार्यकर्ता बनना आवश्यक नहीं है। इस लेख में वर्णित तकनीकों का उपयोग करके अपनी चेतना की अधिक सुखद लहर को ट्यून करने के लिए पर्याप्त है।

इसलिए! अपने काम के प्रति अपना नजरिया कैसे सुधारें

1. यह हमेशा के लिए नहीं है
अपने आप को स्वीकार करें कि आपकी वर्तमान नौकरी हमेशा के लिए नहीं है।

हुर्रे! वे दिन गए जब 14 वर्ष या उससे भी पहले की उम्र में एक व्यक्ति को दिन में 12 घंटे एक कारखाने में काम करना शुरू करने के लिए मजबूर किया जाता था, और यह उसके पूरे जीवन में चला गया। आधुनिक दुनिया में, तब से अभी भी कई अवसर हैं। अपने आप को "यह हमेशा के लिए नहीं है" कहकर, आप मनोवैज्ञानिक राहत महसूस करेंगे।
समय के साथ, आप उच्च स्तर पर जाने की क्षमता महसूस करेंगे, और फिर भी आप इसे करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने अवसरों को न चूकें। निम्नलिखित पैराग्राफ इस संक्रमण में आपकी मदद कर सकता है।

2. लक्ष्य "रखें"
जब आपका कोई लक्ष्य होता है और आप उसे प्राप्त करने के लिए पर्याप्त रूप से केंद्रित होते हैं, तो आप उन तनावों से परेशान नहीं होंगे जो आपको आपकी नौकरी को इतना नापसंद करते हैं। यदि आप छोटी-छोटी बातों से विचलित हुए बिना अपनी आकांक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं, तो आपके पास लक्ष्य को "रखने" की क्षमता है। लक्ष्य रखने वालों के लिए यहां एक उपयोगी नारा दिया गया है: "मेरा एक लक्ष्य है, इसलिए मैं काम में परेशानी जैसी छोटी-छोटी बातों पर बहुत अधिक भार नहीं डालूंगा। तनाव में रहना मेरा लक्ष्य नहीं है।"

उदाहरण के लिए, आपके पास आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का लक्ष्य हो सकता है। ऐसे में आपका काम ही आपकी मदद करता है। आखिरकार, आपके काम के लिए प्राप्त धन का उपयोग आप इस उद्देश्य के लिए कर सकते हैं। हालाँकि, केवल पैसा ही आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक नहीं है। अधिक ज्ञान और अनुभव की आवश्यकता है।

3. पैसे से ज्यादा काम करना
बहुत से लोग बहुत तनाव का अनुभव करते हैं यदि उन्हें लगता है कि उन्हें अपने काम के लिए कम पैसे मिलते हैं। जो लोग अपने काम का आनंद लेते हैं वे सिर्फ पैसे के लिए काम नहीं करते हैं। कोशिश करें और आप अपने काम में न केवल पैसा, बल्कि कुछ और भी देखेंगे। और आप अपने काम से और क्या प्राप्त कर सकते हैं?

अपने आप को अनुशासित करने की क्षमता, जिम्मेदारी की भावना, समय प्रबंधन का अभ्यास, खुद पर काबू पाने का अनुभव और समस्याओं को हल करना कुछ ऐसे लाभों के उदाहरण हैं जो आप प्राप्त कर सकते हैं यदि आप उनके मूल्य का एहसास करते हैं।

4. एक मानसिक रेखा खींचना
अपने काम को अपने निजी जीवन से अलग करना सीखें। एक दिन के काम के बाद ऑफिस से निकलते समय काम के बारे में अपने सभी दर्दनाक विचारों को इस ऑफिस की दहलीज पर छोड़ दें और उनके बिना घर चले जाएं। यह सारा भार अपने सिर पर अपने साथ रखने की कोशिश न करें। हो सकता है कि आपने अपने डेस्कटॉप पर दस्तावेजों का ढेर छोड़ दिया हो, हो सकता है कि आपके वरिष्ठों के साथ अप्रिय बातचीत हुई हो, हो सकता है कि आपको एक दुष्ट एकाउंटेंट ने काट लिया हो - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। इस सब से छुटकारा पाएं, स्विच करें।

बस अलग-अलग भूमिकाएँ निभाते हैं। एक भूमिका को "मैं काम पर हूँ" कहा जाता है, दूसरी "मैं घर पर हूँ"।
यह मदद कर सकता है: काम के बाद आरामदेह संगीत सुनने की कोशिश करें, या कुछ दिलचस्प पढ़ने की कोशिश करें, या गैर-काम से संबंधित विषयों के बारे में लोगों से बात करें। यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो बस एक मीठे सपने में पति, पत्नी या तकिए को गले लगाना भूल जाते हैं।

5. आप अपने मालिक हैं।
आप जहां भी और किसके लिए काम करते हैं, आप हमेशा अपने लिए काम करते हैं। आप अपनी खुद की कंपनी के मालिक हैं, जिसका नाम आपके नाम पर रखा गया है, जिसमें आप एक नेता और एक निष्पादक दोनों हैं। एक नेता के रूप में, आप तय करते हैं कि आप कहां काम करते हैं और किस तरह का काम करते हैं।

इस दृष्टिकोण के आधार पर, आपकी वर्तमान स्थिति किसी अन्य कंपनी के साथ व्यावसायिक सहयोग की आपकी अपनी पसंद से ज्यादा कुछ नहीं है: संगठन को आपकी सेवाओं का उपयोग करने का अवसर देने के लिए, यह आपको वेतन सहित आपके काम के लिए शर्तें प्रदान करता है। जिस कंपनी में आप कार्यरत हैं, उसके लिए सेवाओं का प्रावधान, सबसे पहले, आपका अपना व्यवसाय है। अपने काम को इस तरह से व्यवहार करें, और आप अधिक सक्रिय और जिम्मेदार बन पाएंगे।

अलग से, मैं काम पर ब्रेक के बारे में कहना चाहता हूं। अपने ब्रेक के दौरान आराम करना न भूलें। आप ताजी हवा में बाहर जा सकते हैं और एक गहरी सांस ले सकते हैं, या सहकर्मियों के साथ बातचीत का मज़ा ले सकते हैं। मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो अपने लंच ब्रेक के दौरान जानवरों को देखने के लिए निकटतम पालतू जानवरों की दुकान पर जाते हैं, और मुझे कहना होगा कि यह बहुत मजेदार हो सकता है, और साथ ही तनावपूर्ण परिस्थितियों से विचलित हो सकता है।

कहीं और मुझे एक उल्लेख मिला कि संयुक्त राज्य अमेरिका के कुछ राज्यों में और भारत में लंच ब्रेक के दौरान आधिकारिक तौर पर काम पर सेक्स करने की अनुमति है। मुझे नहीं पता कि यह सच है या नहीं, लेकिन एक ब्रेक कैसे बिताया जाए, इसका विचार बुरा नहीं है।

वैसे भी, अगर किसी कारण से आपकी नौकरी आपको शोभा नहीं देती है, तो आपको शायद इसे बदल देना चाहिए, यदि संभव हो तो। हालाँकि, उपरोक्त सिद्धांतों का उपयोग करके, आप हमेशा अपनी वर्तमान नौकरी के प्रति अपने दृष्टिकोण में सुधार कर सकते हैं, और इस प्रकार स्थिति ऋण चिह्न से धन चिह्न में बदल सकती है। कौन जाने, हो सकता है काम के प्रति आपका नजरिया सुधारने से काम आपके प्रति आपका मूड अच्छा कर दे।

(लेखों के आधार पर तैयार मिखाइल शुवालोवए)