स्किज़ोइड के लिए सही व्यक्ति कैसे बनें। स्किज़ोइड के साथ संबंध कैसे बनाएं
सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक विकार है जो अक्सर रोगी को जीवन भर साथ देता है। रोग के लक्षणों में से एक सामाजिक शिथिलता है, और यह रोगी के बगल में रहने वाले व्यक्ति के भाग्य को जटिल बनाता है। सीधे शब्दों में कहें, एक सिज़ोफ्रेनिक के रिश्तेदारों के लिए, समस्या न केवल उत्पादक लक्षणों, जैसे मतिभ्रम और भ्रम के साथ संघर्ष है, बल्कि मदद करने के लक्ष्य के साथ रोगी के साथ संचार स्थापित करने की प्रक्रिया है। इस लेख में हम इस सवाल का सबसे अधिक समझने योग्य उत्तर देने की कोशिश करेंगे कि स्किज़ोफ्रेनिक के साथ कैसे रहना है।
सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्ति में कई विशेषताएं होती हैं जो उसकी वास्तविकता को उस वास्तविकता से अलग करती हैं जो अन्य लोग देखते हैं। फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि उसे प्यार, समर्थन, समझ जैसी सार्वभौमिक चीजों की आवश्यकता नहीं है। रोगी के रिश्तेदारों और दोस्तों का मुख्य कार्य उसे यथासंभव सर्वोत्तम रूप से दुनिया के अनुकूल बनाने में मदद करना और देखभाल और ध्यान प्रदान करना है।
सिज़ोफ्रेनिया वाले परिवार में रहने वाले लोगों के लिए मुख्य सलाह धैर्य रखने की है।
रोगी के साथ संचार अत्यंत कठिन हो सकता है। किसी भी मामले में स्किज़ोफ्रेनिक के कुछ जुनून के बारे में चर्चा में प्रवेश न करें: यदि वह मानता है कि एक नीच पड़ोसी ने उसे धोखा दिया है, तो इसके विपरीत अकाट्य साक्ष्य प्रदान करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह बिल्कुल मदद नहीं करेगा। कोई विडंबना नहीं, यह सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों के लिए भी उपलब्ध नहीं है। संकटों के बीच रोगियों के साथ ठीक से संवाद करने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं ताकि उन्हें उत्तेजित न किया जा सके:
- स्पष्ट, शांत, शांत स्वर में बोलें;
- कभी बहस मत करो;
- रोगी के साथ संचार की उपेक्षा न करें;
- कृपालुता न दिखाएं, एक बच्चे की तरह व्यवहार करें और अंतरंगता का संरक्षण करें;
- अधिकांश कथनों से सहमत, यह मत भूलो कि रोगी की आत्म-आलोचना पूरी तरह से अनुपस्थित है।
अगला, हम उस स्थिति के बारे में बात करेंगे जब यह रोगी के साथ हुआ था। सबसे पहले, यह समझें कि हर स्किज़ोफ्रेनिक आपके और खुद के लिए एक अतिशयोक्ति के दौरान खतरा नहीं है। लेकिन यह काफी संभव है, क्योंकि विकृत वास्तविकता जो रोगी देखता है, श्रवण और दृश्य मतिभ्रम के साथ, उसे अपूरणीय कृत्यों के लिए प्रेरित कर सकता है। इसलिए, यदि आप उस क्षण को पकड़ लेते हैं जब आपका सिज़ोफ्रेनिक परिचित हमला शुरू करता है, तो अपनी सुरक्षा के बारे में सोचें, लेकिन जितना संभव हो उतना उसके लिए।
बाह्य रूप से, आपको यह नहीं दिखाना चाहिए कि आप अभी जो हो रहा है उसके बारे में चिंतित हैं, लेकिन रोगी के आक्रामक होने की स्थिति में पीछे हटने की योजना के बारे में सोचें। किसी भी मामले में उन सभी बकवासों पर सवाल न करें जो एक सिज़ोफ्रेनिक बोल सकता है, एक सिज़ोफ्रेनिक द्वारा अनुभव की गई भावनाओं और भावनाओं का अवमूल्यन न करें। अगर वह डरा हुआ है - उसे विश्वास न दिलाएं कि वास्तव में कोई खतरा नहीं है, सहानुभूति दिखाएं और मदद और रक्षा करने के लिए तत्परता दिखाएं।
शारीरिक संपर्क से बचें, जब तक मरीज आपको ऐसा करने के लिए न कहे, तब तक हाथ न पकड़ें या गले लगाने की कोशिश न करें। उसी समय, इसमें गोता न लगाएं और स्किज़ोफ्रेनिक को "चुनने" का प्रयास करें, यह पता न लगाएं कि वह वास्तव में क्या देखता है या किसकी आवाज़ सुनता है। और इससे भी अधिक, "साथ न खेलें", यह केवल आक्रामकता को भड़का सकता है। आपका काम ध्यान भटकाना है। विषय बदलें, किसी गतिविधि का सुझाव देने का प्रयास करें, फ़ोकस को शिफ्ट करें। अगर आप पर अचानक से अकारण गुस्सा आ जाए तो समझदारी और करुणा दिखाएं।
सिज़ोफ्रेनिक्स अक्सर अपनी सभी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देना पसंद करते हैं। एक तरफ, यह उन रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए बेहद क्रूर है जो ईमानदारी से रोगी से प्यार करते हैं और उसकी देखभाल करने के लिए खुद को समर्पित करते हैं, लेकिन दूसरी तरफ, बीमारी के कारण एक स्किज़ोफ्रेनिक, यह स्वीकार करने में सक्षम नहीं है कि कोई भी नहीं है उसकी पीड़ा के लिए दोष। इसलिए, एक तरफ, यह खेदजनक है, लेकिन केवल रक्त रिश्तेदार ही बीमार व्यक्ति की देखभाल करते हैं। पति और पत्नी अक्सर नैतिक रूप से इस परीक्षा में खड़े नहीं होते हैं, या बस अपने और अपने बच्चों के लिए डरते हैं, उनका तलाक हो जाता है।
स्किज़ोफ्रेनिक पति के साथ कैसे रहें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लग सकता है, मानसिक रूप से स्वस्थ महिला के लिए अपने जीवन को एक सिज़ोफ्रेनिक रोगी के साथ सचेत रूप से जोड़ना असामान्य नहीं है। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया की लगभग 1% आबादी इस विकार से पीड़ित है। बेशक, वितरण न तो देश से और न ही शहर से होता है, लेकिन एक सिज़ोफ्रेनिक से मिलना काफी संभव है।
कुछ लोगों को ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ना आसान लगता है। यह कई कारकों के कारण है। सबसे पहले, रोगी के पास अक्सर उच्च बुद्धि और गैर-मानक सोच होती है, दूसरी बात, पागलपन ही, जब तक आप इसे व्यवहार में नहीं पाते हैं, बहुत आकर्षक है, तीसरा, (और यह एक स्वस्थ साथी के लिए एक प्रश्न है) कुछ लोग अनजाने में ही अनजाने में कठिनाइयों का निर्माण करते हैं। अपना जीवन, और फिर दुख या गर्व के साथ उन पर विजय प्राप्त करें।
ऐसी और भी स्थितियां होती हैं जब एक विकार वाला व्यक्ति समस्या को अपने साथी से तब तक छुपाता है जब तक कि वह बढ़ न जाए, और यह शादी के बाद और बच्चों के जन्म के बाद भी हो सकता है। एक तरह से या किसी अन्य, किसी बिंदु पर यह सवाल उठ सकता है कि एक स्किज़ोफ्रेनिक पति के साथ कैसे रहना है? बेशक, कोई एक उत्तर नहीं हो सकता है; सिज़ोफ्रेनिया स्वयं रूपों और प्रकारों की एक विस्तृत श्रृंखला का तात्पर्य है। कुछ स्थितियों में, नियमित रूप से अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है, और केवल तभी छूट की अवधि लंबी होगी और इस दौरान व्यक्ति को सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति मिलेगी।
कभी-कभी एक रोगी के लिए अपेक्षाकृत सामान्य जीवन जीने के लिए, व्यवस्थित रूप से एंटीसाइकोटिक्स लेना और मनोचिकित्सा सत्र से गुजरना पर्याप्त होता है। महत्वपूर्ण वह क्षण है जब रोगी का अपना व्यवसाय, शौक, काम होता है। एक व्यक्ति जितना कम हीन महसूस करता है, उतना अच्छा है।
रोगी के साथ संवाद कैसे करें? असंभव लगने पर भी अधिकतम समझ, सहानुभूति दिखाएं। विमुद्रीकरण की अवधि में सिज़ोफ्रेनिया वाले लोग काफी पर्याप्त रूप से मौजूद हो सकते हैं, कुछ आजीवन छूट में भी जाते हैं (इसे कुछ हद तक वसूली कहा जा सकता है)।
क्या होगा अगर बेटा सिज़ोफ्रेनिक है?
यह सबसे दर्दनाक विषय है। समस्या का सामना करते हुए, दुर्भाग्य से, माता-पिता अत्यंत दुखद स्थिति में हैं। माँ और पिताजी कितने भी देखभाल और प्यार करने वाले हों, चाहे वे अपने बेटे को बीमारी से लड़ने में कितनी भी मदद करें, वे लगातार इस विचार से अभिभूत होंगे - उनके चले जाने पर क्या होगा? मैं और भी अधिक डराना नहीं चाहता, लेकिन आश्वस्त करने के लिए कुछ भी नहीं है। एक मनोचिकित्सक, नैदानिक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक द्वारा नियमित अनुवर्ती कार्रवाई के साथ ही एक रोगी के लिए सबसे अच्छा जीवन संभव है।
केवल विशेष रूप से निर्धारित एंटीसाइकोटिक्स का व्यवस्थित उपयोग लक्षणों को कम कर सकता है और मानव मानस को सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति देता है।
लेकिन मुख्य समस्या यह है कि सिज़ोफ्रेनिक्स का एक छोटा प्रतिशत स्वेच्छा से ड्रग्स लेने और चिकित्सा से गुजरने को तैयार है। मुख्य समस्या यह है कि हर किसी के उसके खिलाफ साजिश रचने, वायरटैपिंग करने, उसके सिर से विचारों को चुराने के उन्मादी विचार अधिकांश रोगियों को इलाज के लिए सही रास्ते पर चलने की अनुमति नहीं देते हैं।
इसके अलावा, हमें दवा लेने के दुष्प्रभावों के बारे में नहीं भूलना चाहिए: सिरदर्द, अनिद्रा या इसके विपरीत, उनींदापन, विचार और आंदोलन मंदता। बेशक, यह सब अप्रिय है, लेकिन यह निश्चित रूप से भयानक मतिभ्रम, दृष्टि और आवाज से बेहतर है जो दूसरों की हत्या या आत्महत्या को भड़का सकता है। लेकिन रोग आपको ठीक से प्राथमिकता देने की अनुमति नहीं देता है। एक स्किज़ोफ्रेनिक बेटे के साथ मुख्य माता-पिता की समस्याएं एक अभिभावक प्रदान करना है (उस अवधि के लिए जब वे स्वयं उसकी मदद नहीं कर सकते हैं) जो उसे चिकित्सा में जाने, दवा लेने या आवश्यक होने पर अस्पताल जाने के लिए प्रेरित करेगा।
और बाकी के लिए, एक ही अपार्टमेंट में एक सिज़ोफ्रेनिक के साथ रहना एक वाक्य नहीं है, बल्कि एक गंभीर परीक्षा है, चाहे रोगी कोई भी हो - पति, पत्नी, बच्चा। इसीलिए, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि देखभाल करने वालों को हमेशा व्यक्तिगत मनोचिकित्सा से गुजरना पड़ता है।
क्या व्यक्ति समझता है कि उसे सिज़ोफ्रेनिया है?
इस प्रश्न का उत्तर, निश्चित रूप से भिन्न होता है। बीमारी की अलग-अलग डिग्री, अलग-अलग लोग और जीवन की अलग-अलग अवधि - यह सब आपको स्पष्ट रूप से जवाब देने या आंकड़े देने की अनुमति नहीं देता है। आमतौर पर, जो मरीज़ डॉक्टर के पास जाते हैं और नियमित रूप से छूट की अवधि के दौरान एंटीसाइकोटिक्स लेते हैं, वे स्पष्ट रूप से महसूस कर सकते हैं कि उन्हें कोई समस्या है, और वास्तव में उन्हें इसे हल करने में क्या मदद मिलती है। दुर्भाग्य से, कई उपचार से इनकार करते हैं, जो उनकी स्थिति को बढ़ाता है और केवल रोग की प्रगति में योगदान देता है। ऐसी स्थिति में सिज़ोफ्रेनिक की मदद कैसे करें?
सब कुछ के बावजूद, अपनी गर्मजोशी देना जारी रखें, समझने की कोशिश करें, अधिक संवाद करें, धीरे से आपको इलाज शुरू करने के लिए मनाएं। किसी अन्य मामले में, उससे स्थिति को समझने की अपेक्षा न करें। उसकी असलियत में वह पूरी तरह से सामान्य है, जबकि आप और आपकी पूरी असंवेदनशील बाहरी दुनिया दीवानी है। और बहस करना व्यर्थ है।
लोग सिज़ोफ्रेनिया के साथ कितने समय तक रहते हैं?
इस तरह के निदान वाले रोगी कितने समय तक जीवित रहते हैं, यह सवाल भी अस्पष्ट है। सिज़ोफ्रेनिक्स औसतन मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों की तुलना में 10-20 साल कम जीते हैं। लेकिन आख़िर इसका कारण क्या है? सबसे पहले, आत्महत्या का एक उच्च जोखिम, दूसरा, जीवन शैली - रोगी योनि और अस्वच्छ परिस्थितियों में जीवन के लिए प्रवण होते हैं, तीसरा, तंबाकू धूम्रपान और कोकीन का सेवन। अंतिम बिंदु के संबंध में, एक परिकल्पना आसानी से धूम्रपान के लिए रोगियों की विशेष प्रवृत्ति की व्याख्या करती है।
एक प्रायोगिक अध्ययन में पाया गया कि सिज़ोफ्रेनिया न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में विकारों से जुड़ा है, विशेष रूप से डोपामाइन में, और निकोटीन और कोकीन इसके स्तर में वृद्धि में योगदान करते हैं। इसलिए, कभी-कभी यह स्वीकार करना बेहतर होता है कि आपका स्किज़ोफ्रेनिक पति स्टीम लोकोमोटिव की तरह धूम्रपान करता है - इस प्रकार वह डोपामाइन के स्तर को सामान्य करता है, सहज रूप से खुद को ठीक करता है। खैर, कोई भी धूम्रपान करने वाला इस बात से सहमत होगा कि यह प्रक्रिया चिंता के स्तर को कम करती है, शांत करने में मदद करती है - रोगी को भी ऐसा ही अनुभव होता है।
स्वाभाविक रूप से, ये सभी कारक एक सिज़ोफ्रेनिक की जीवन प्रत्याशा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, जीवन प्रत्याशा में कमी के महत्वपूर्ण कारणों में से एक यह है कि उन्मत्त संदेह अक्सर रोगी में उत्पन्न होने वाली किसी भी बीमारी के सामान्य उपचार की अनुमति नहीं देता है, मानस के कामकाज से भी संबंधित नहीं है।
और फिर भी, स्किज़ोफ्रेनिक्स कितने समय तक जीवित रहते हैं? पूर्वगामी के आधार पर - नहीं, सिज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा बहुत कम है।
अस्पताल में एक स्किज़ोफ्रेनिक कैसे रखा जाए?
अनिवार्य अस्पताल में भर्ती और उसके बाद के उपचार का आदेश अदालत द्वारा तभी दिया जा सकता है जब एक स्किज़ोफ्रेनिक के व्यवहार से दूसरों या स्वयं के जीवन और स्वास्थ्य को खतरा हो। मनोचिकित्सकों का एक आयोग अदालत को ऐसा निष्कर्ष प्रदान कर सकता है। वास्तव में, यह उन मामलों में होता है जहां तीव्र मनोविकृति के क्षण को पकड़ने वाले लोग पुलिस को बुलाते हैं। व्यवहार में, किसी व्यक्ति को वास्तव में दूर ले जाने के लिए, आपको बहुत सारे कारणों और जीवन के लिए एक निर्विवाद खतरे की आवश्यकता होती है।
रोगी को स्वेच्छा से अस्पताल जाने के लिए राजी करना बेहतर है। इसके लिए, रिश्तेदारों को इस बीमारी के बारे में सब कुछ जानने की जरूरत है, रोगी के जीवन को यथासंभव आसान बनाने के लिए संवाद कैसे करें, और हमले के क्षणों में कैसे व्यवहार करें। पारिवारिक चिकित्सा छूट के दौरान बहुत मदद करती है। सिज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्ति को इस विचार के साथ प्रेरित करने की आवश्यकता है कि उसका निदान कलंक नहीं है, बल्कि मधुमेह या उच्च रक्तचाप के रोगियों के समान ही समस्या है, जो केवल दैनिक दवा के बिना नहीं कर सकते।
लेख को समाप्त करते हुए, मैं एक बार फिर मनोवैज्ञानिकों की सलाह की ओर ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं जो बिना किसी असफलता के व्यक्तिगत मनोचिकित्सा से गुजरने के लिए एक सिज़ोफ्रेनिक की देखभाल करने वाले और देखभाल करने वाले लोगों के लिए मनोवैज्ञानिकों की सलाह पर ध्यान आकर्षित करते हैं। यह आपको हमेशा संतुलित और शांत रहने में मदद करेगा, जिसका आपके प्रियजन के उपचार पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
इस वीडियो में स्किज़ोफ्रेनिक्स के सामाजिक अनुकूलन और रोग के उपचार में मनोचिकित्सा के महत्व पर चर्चा की गई है
एक स्किज़ोइड को क्या करना चाहिए? एक सवाल जो मेरे ग्राहकों में से एक ने मुझे स्किज़ोइड्स के बारे में प्रकाशनों में से एक से पूछा। इस लेख में मैं इसका उत्तर देना चाहूंगा। जहाँ तक मैं इस प्रश्न के मूल में समझता हूँ: एक स्किज़ोइड को क्या करना चाहिए? - सवाल यह है: स्किज़ोइड के मुख्य आंतरिक संघर्ष को कैसे हल किया जाए? एक रिश्ता या अलगाव, अलगाव और अकेलापन चुनें?
सबसे पहले, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि किसी निश्चित, विशिष्ट सलाह के साथ ऐसे किसी भी विषय का उत्तर देना शायद असंभव है, जैसे: ऐसा करें और आप खुश होंगे। और इस मुद्दे पर मेरी भी यही राय है। लेकिन, निश्चित रूप से, अपने आप को बेहतर ढंग से समझने और यह निर्धारित करने के लिए कि आगे क्या करना है, कुछ सुझाव और निर्देश बहुत उपयोगी हो सकते हैं।
तो: संघर्ष के साथ करने वाली पहली बात यह है कि इसे संतुलन में लाया जाए। संघर्ष, कुल मिलाकर, एक दुनिया के दो ध्रुव हैं, उदाहरण के लिए: अलगाव-रिश्ते। एक नियम के रूप में, स्किज़ोइड या तो पूरी तरह से अलगाव में चले जाते हैं और पूरी तरह से अकेले रहते हैं, या पूरी तरह से एक रिश्ते में चले जाते हैं, विलय करते हैं और कभी भाग नहीं लेते हैं।
और यहाँ कार्य किसी प्रकार के संतुलन, किसी प्रकार के मध्य मैदान में आने का है। सबसे पहले, आप समय-समय पर असफलताओं का अनुभव करेंगे, इस बीच में रहना मुश्किल होगा - और यह सामान्य है। यह बाइक चलाने जैसा है। आखिरकार, साइकिल पर रहने की क्षमता संतुलन बनाए रखने की क्षमता है ताकि बाएं या दाएं न गिरें। या, उदाहरण के लिए, जैसे कि बेंत को कस कर चलना। वैसे, मनोचिकित्सा आपके लिए एक समान बेंत का काम कर सकती है।
सामान्य तौर पर, स्किज़ोइड्स के लिए मनोचिकित्सा की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। क्योंकि, यह एक कृत्रिम रूप से निर्मित संबंध की तरह है, एकमात्र ऐसा संबंध जिसमें स्किज़ोइड एक सुरक्षित लगाव प्राप्त कर सकता है। यह एक ऐसी जगह है जहां आपका इस्तेमाल नहीं किया जाएगा, हेरफेर नहीं किया जाएगा, या कुछ ऐसा नहीं किया जाएगा जो आपके पक्ष में न हो। जहां मनोचिकित्सक एक संगत है, यह वही बेंत है जो आपको संतुलन खोजने में मदद करेगा और देखें कि क्या आप एक दिशा में झुकना शुरू करते हैं। रिश्ते जिसमें आप बता सकते हैं कि क्या हो रहा है, लेकिन आप खुद ही निर्णय लेते हैं।
और यद्यपि यह एक कृत्रिम रूप से निर्मित वातावरण प्रतीत होता है, एक ही समय में भावनाएं और रिश्ते इसके अंदर वास्तविक होते हैं। यह वही है जो एक स्किज़ोइड को समझने में मदद कर सकता है: संबंध कैसे बनाएं, कैसे संपर्क करें, दूर कैसे जाएं, दूरी कैसे चुनें। क्योंकि, मोटे तौर पर, स्किज़ोइड के लिए, मुख्य कठिनाई दूरी का चुनाव है। उसके लिए यह आसान है: या तो अकेले रहना और रिश्तों को अलविदा कहना, या किसी अन्य व्यक्ति के साथ पूरी तरह से विलीन हो जाना।
मनोचिकित्सा में, इस बिंदु से गुजरना एक लंबा समय है, आपको सीखने, पहले हाथ से जाने और एक सुरक्षित संबंध का अनुभव करने के लिए एक या दो साल की आवश्यकता होगी। जिसके बाद आप वास्तविक जीवन में अन्य लोगों के साथ संबंधों में प्रवेश कर पाएंगे।
यदि इस समय आपके पास मनोचिकित्सा की ओर मुड़ने का अवसर नहीं है: मैं अनुशंसा करता हूं कि स्किज़ोइड्स, जो वास्तव में बहुत दूर और अलग-थलग हैं, फिर भी खुद को एक साथ खींच कर समाज में चले जाते हैं। कुछ आयोजनों में जाएं, व्याख्यान दें, अध्ययन करें, नृत्य करें, एक नया शौक खोजें जिसमें आप एक साथ कुछ करेंगे। शायद आपको किसी प्रकार का रुचि समूह मिल जाएगा, आमतौर पर वहां पहुंचना आसान होता है। जाओ और एक कंपनी की तलाश करो, दोस्त बनाना सीखो, संवाद करो। हां, कभी-कभी यह जल भी सकता है। हां, ऐसे समय में चोट जरूर लगेगी। हाँ, मैं जानता हूँ कि बहुत से बुरे लोग हैं, निकम्मे, अयोग्य। हां, आप इनका सामना करेंगे। हां, आपको दुख होगा। हां, आप सबसे अधिक संभावना है कि फिर से, किसी बिंदु पर, फिर से अपने आप में वापस आ जाएंगे।
लेकिन, यह एक सामान्य प्रक्रिया है, यह सामान्य है: कभी-कभी लोगों के पास लौटने के लिए, जीवन में, कभी-कभी अपने आप में वापस जाने के लिए, इस घाव से बचने के लिए, बीमार होना, रोना और फिर से लोगों के पास जाना।
स्किज़ोइड डायनेमिक्स की मुख्य समस्या, वह क्षण जब यह बिल्कुल समस्याग्रस्त हो जाता है, जब कोई व्यक्ति यह निर्णय लेता है कि, यहाँ, मुझे एक, दूसरा, तीसरा "बुरा" व्यक्ति मिला है - इसका मतलब है कि हर कोई ऐसा है, इसका मतलब है कि आसपास केवल लोग हैं . आखिरकार, यह, बड़े पैमाने पर, एक आघात है, यह एक घायल स्किज़ोइड है। यह सभी के लिए एक पैटर्न लटकाने जैसा है। मैं ऐसे लोगों से मिला, बस, इसका मतलब है कि आसपास केवल ऐसे लोग हैं, जिसका मतलब है कि मैं केवल ऐसे "बुरे" लोगों से मिलूंगा। मैं घर पर ही रहना पसंद करूंगा, आइसोलेशन में।
यहां यह याद रखना जरूरी है कि हां, दुनिया में कई बुरे, बुरे लोग हैं, लेकिन उनके अलावा और भी हैं, सामान्य, अच्छे लोग। मुझे लगता है कि आप खुद को एक अच्छा इंसान मानते हैं। और इसका मतलब है कि आपका काम उसी अच्छे इंसान को ढूंढना है। दोस्ती के लिए कम से कम 3-4 अच्छे लोग, और निजी संबंधों के लिए एक। सब कुछ, यह तुम्हारे लिए काफी है! लेकिन इसके लिए आपको खोजने की जरूरत है, खुद को जलाएं, और देखें, खोलें, अपने बारे में बताएं। मदद मांगने से न डरें, किसी तरह का आंतरिक समर्थन मांगें। बेशक, थोड़ा खोलो, आपको तुरंत अपनी पूरी आत्मा को बाहर निकालने की जरूरत नहीं है, खुल जाओ और खोलो कि आपके सामने किस तरह का व्यक्ति है। आपका या नहीं, महसूस करने की कोशिश करें: अपने आप से सवाल पूछें, करीब से देखें।
एक और बात यह है कि यदि आप अनजाने में अलग-थलग होने की ओर निर्देशित होते हैं। या अगर आपको अनजाने में यह विश्वास है कि हर कोई आपको चोट पहुँचाएगा, आपको चोट पहुँचाएगा, आपको चोट पहुँचाएगा, तो आपको या तो ऐसे लोग मिलेंगे जो आपको चोट पहुँचाएँगे, या हर व्यक्ति में केवल बुरे, बुरे लोग ही देखेंगे। ये खतरनाक भी हो सकता है.
लेकिन जाने, कोशिश करने, जलने, चोट लगने, घावों को भरने और फिर से एक रिश्ते में जाने के अलावा और कोई रास्ता नहीं है। इसके लिए अंत में, आप अपने लोगों को ढूंढ पाएंगे और अपने आप को उनके साथ घेर लेंगे। यह एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें वर्षों लग सकते हैं, लेकिन कोई अन्य विकल्प नहीं है। एकमात्र अपवाद चिकित्सा हो सकता है, जहां एक या दो साल में आप इस संतुलन को खोजने और रिश्तों में प्रवेश करने, उन्हें बाधित करने, और इसी तरह की क्षमता हासिल करने में सक्षम होंगे। मैं आपको इस कठिन, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण मामले में सफलता की कामना करता हूं! और यदि आपके कोई और प्रश्न हैं, तो अवश्य पूछें!
साभार, लरिसा बंडुरा!
मैंने कभी मनोवैज्ञानिकों/मनोचिकित्सकों की ओर नहीं रुख किया और इसके बारे में संशय में था, लेकिन अब मैंने इसे कम से कम एक गुमनाम रूप में करने का फैसला किया।
मैं एक स्किज़ोइड हूँ। नहीं, मैं मनोविज्ञान पर पुस्तकों को फिर से पढ़कर खुद का निदान नहीं करता, मैं बस एक बार गलती से इस परिभाषा पर ठोकर खाई और महसूस किया कि यह मेरे बारे में था। अब मुझे लगता है कि यह समस्या मेरे जीवन में कितना हस्तक्षेप करती है।
बंद और त्याग बचपन से ही था, तब भी मुझे इसकी भनक लगने लगी थी। ऐसा लग रहा था कि यह अस्थायी, तुच्छ, दूर की कौड़ी थी, लेकिन अब मैं समझता हूं कि यह मुझे कितना परेशान करता है। लोगों के साथ संबंध बनाने में असमर्थता ने कुछ मित्रों और अच्छे परिचितों को खो दिया और नौकरी खोजने में भारी कठिनाइयों का कारण बना।
कुछ हद तक, मेरा चरित्र अस्वस्थ वातावरण और परिवार में कठिन परिस्थिति से प्रभावित था, यदि आप इसे कह सकते हैं। कुछ अपर्याप्त रिश्तेदार, जीवन में जहर घोलते हुए, एक व्यक्ति के रूप में लगातार अपमानित। संघर्ष की डिग्री इस हद तक पहुंच गई कि हत्या या आत्महत्या करने की इच्छा पैदा हो गई। इस समय बस कहीं नहीं जाना है। सुलह का कोई रास्ता नहीं है। अभी, जब मैं यहां मंच पर लिख रहा हूं, तो मुझे अचानक एक तटस्थ बचपन भी याद आया, जब कहा गया था: "सब कुछ खुद करो, हम में से कोई भी तुम्हारी मदद नहीं करेगा, तुम हारे हुए बड़े हो जाओ, दूसरे तुमसे बेहतर हैं" , हालांकि वे स्वयं शून्य हैं, लेकिन अब वे पूरी तरह से पतित हो चुके हैं।
मुझे लगता है कि कैसे गिरावट का दलदल चूस रहा है और मैं अपने नफरत करने वाले रिश्तेदारों के भाग्य को दोहराता हूं।
इस समय अधिक विशिष्ट स्थिति। 23 से अधिक। अब कोई स्थायी नौकरी नहीं है, छोटे अंशकालिक नौकरियों के अलावा, कुछ अच्छे सामाजिक संबंध खो गए हैं। जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति ने मुझे बहुत बुरी तरह से नीचा दिखाया, वास्तव में इसने मुझे तोड़ दिया और उसके बाद वह सभी से दूर हो गया।
फिलहाल, मैंने अपनी गतिविधि को बदलने का फैसला किया (न केवल निष्क्रियता से, बल्कि सामान्य रूप से), इसलिए बोलने के लिए, दलदल से बाहर निकलने की कोशिश करने के लिए। दृढ़ संकल्प के अलावा, उन्होंने पिछले हफ्ते साल में पहली बार कई महत्वपूर्ण कदम उठाए, लेकिन अभी तक अस्पष्टता में।
निजी जीवन कभी नहीं रहा। लड़कियों के साथ घनिष्ठ संबंध नहीं थे, यहाँ तक कि चुंबन भी नहीं। ऐसी लड़कियां थीं जिनके साथ मैं उदासीन नहीं था, 19 साल की उम्र में प्यार में सिर के बल गिर गया, लेकिन एक ने खारिज कर दिया, और दूसरा "इस" क्षेत्र में चांदनी निकला, यह मेरे लिए न्याय करने के लिए नहीं है, खासकर जब से सब कुछ है अब बिल्कुल सही, और पहला भी। उसके बाद, मैंने गंभीरता से सोचा कि समलैंगिक होने की प्रवृत्ति थी, और एक समय में ऐसा दिखने की कोशिश की। लेकिन मुझे एहसास हुआ कि मैं सीधे "हड्डियों के मस्तिष्क" में था।
और यह सब किसी और वास्तविकता में विसर्जन से जुड़ा है।
आपने कई सालों तक मंच को लिखने का फैसला क्यों किया?
इसने निम्नलिखित को प्रेरित किया।
अब मैं गलती से एक गुमनाम नेटवर्क पर एक लड़की से मिला (हमने एक-दूसरे को लाइव नहीं देखा), लेकिन मैंने खुद से झूठ बोला कि मुझे कभी इतनी शर्म नहीं आई। संचार की प्रक्रिया में, मुझे अचानक वह एहसास हुआ जो मैंने तीन साल पहले अनुभव किया था, हालाँकि यह सब मूर्खतापूर्ण लगता है कि लड़कियों से प्यार करना समझ में आता है। उन्होंने उसके लिए बहुत सारी कविताएँ लिखीं। वह एक निपुण व्यक्ति हैं जिन्होंने बहुत कुछ हासिल किया है। मैं, उसकी आँखों में खुद को रोशन करने के लिए, कुछ ऐसा काता था जो मौजूद नहीं था और मौजूद नहीं हो सकता था। हालाँकि किसी रिश्ते के लिए शायद कोई संभावना नहीं है (और उसके विपरीत, मेरे पास बिल्कुल भी नहीं था), वह मुझसे बड़ी है, लेकिन पहली बार मैं सिर्फ ढीला तोड़ना चाहता था और उसके पास लाइव चैट करना चाहता था।
पहली बार मैंने महसूस किया कि मैं जिस दुनिया में रहता हूं, उससे हकीकत कितनी दूर है।
मैं समझता हूं कि लोग इस मंच पर बहुत अधिक कठिन समस्याओं के साथ आते हैं।
मैं समझता हूं कि अब कोई लिखेगा: "दोस्त, आप अभी भी आगे हैं", लेकिन मैंने अन्य संसाधनों पर एक भी विशिष्ट सलाह नहीं सुनी है।
अब मुझे एहसास हुआ कि मैं एक स्किज़ोइड नहीं बनना चाहता, कि यह जारी नहीं रह सकता, मुझे वास्तव में किसी की मदद की ज़रूरत है, लेकिन अब कोई भी नहीं है। मुझे नहीं पता कि क्या करना है, क्या उस लड़की के साथ एक वास्तविक मुलाकात की तलाश करना है, लेकिन सच कैसे बताना है?
अब मैंने मानसिक कचरे का एक गुच्छा यहाँ फेंक दिया। वह इस कचरे को डंप नहीं करना चाहती है, जिससे दया आती है।
लेकिन मैं वास्तव में व्यक्तिगत रूप से मिलना चाहता हूं, कई वर्षों में पहली बार मुझे समाजीकरण की इतनी तत्काल आवश्यकता महसूस हुई।
उन लोगों के लिए धन्यवाद जो उत्तर देने के लिए समय निकालते हैं और समस्या के सार को समझने की कोशिश करते हैं।