सपने की किताब के अनुसार सपने में दम घुटने का क्या मतलब है। सोते समय भारी साँस लेना
कलिनोव यूरी दिमित्रिच
पढ़ने का समय: 6 मिनट
"नींद में मेरा दम घुटता है" एक बहुत ही आम शिकायत है। अक्सर, बुजुर्ग मरीज़ इसे लेकर डॉक्टर से सलाह लेते हैं, लेकिन कभी-कभी यह घटना वयस्कों और यहां तक कि बच्चों में भी देखी जाती है।
मुझे रात में घुटन महसूस होती है: क्यों और इसका क्या मतलब है?
नींद मानव शरीर की एक अवस्था है जो मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के कारण होती है। उचित आराम के लिए व्यक्ति को दिन में 8 घंटे सोना जरूरी है और इस समय का चौथा हिस्सा गहरी नींद की अवस्था में होना चाहिए। यह चरण जितना छोटा होगा, शरीर के लिए ठीक होना उतना ही कठिन होगा।
कुछ लोग हवा की कमी के कारण रात में जाग जाते हैं। वे डरे हुए हैं और समझ नहीं पा रहे हैं कि उनके साथ क्या हो रहा है. इस घटना का कारण श्वसन आंदोलनों की समाप्ति है - एपनिया (प्राचीन ग्रीक ἄπνοια - शांति, सांस लेने की कमी)। कभी-कभी रात के दौरान ऐसे कई हमले होते हैं, इसके अलावा, उन्हें एक मिनट के भीतर कई बार दोहराया जा सकता है।
एपनिया के हमले के परिणामस्वरूप, फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, व्यक्ति गहरी नींद की अवस्था छोड़ देता है, और कभी-कभी जाग जाता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि वह अगले दिन थका हुआ महसूस करता है।
रक्त में ऑक्सीजन की कमी से सुबह के समय ताकत में कमी आती है और शरीर में चयापचय प्रक्रिया बाधित होती है। तीव्र हाइपोक्सिया में हृदय और मस्तिष्क प्रभावित होते हैं।
आप पर कितनी बार हमले होते हैं?
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07.03.2018
वह क्षण जब आप सो रहे होते हैं और घुटन और असहायता की तीव्र भावना आपको घेर लेती है, उसे स्लीप पैरालिसिस कहा जाता है। इस सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए, आपको कई कदम उठाने होंगे:
1. आराम करो. घुटन के प्रभाव के आगे झुककर, आप जितनी जल्दी हो सके इस स्थिति से बाहर निकलने में सक्षम होंगे, जब आप लड़ते हैं, तो लक्षण तीव्र हो जाते हैं, और लड़ना और भी कठिन हो जाएगा;
2. फोकस. पक्षाघात अंगों, धड़ और गले को प्रभावित करता है, इसलिए अपना ध्यान अपनी हथेलियों या पैरों पर केंद्रित करने और उनके साथ काम करने का प्रयास करें;
3. अनुनय. यदि पिछले तरीके काम नहीं करते, तो अपने आदर्श की ओर मुड़ें। सुझाव देने और मदद के लिए अपने प्यार को बुलाने से आपका ध्यान इस प्रक्रिया पर जाएगा, जिससे आप धीरे-धीरे नींद के पक्षाघात से बाहर आ जाएंगे।
नींद में मेरा दम घुट रहा है, पर्याप्त हवा नहीं है, क्या कारण है?
नींद के दौरान हवा की कमी का मुख्य कारण कार्डियक अस्थमा हो सकता है। शरीर में रक्त पंपिंग कम होने के कारण यह हृदय के छोटे या बड़े घेरे में रुक सकता है, जिससे घुटन पैदा हो सकती है। ब्रोन्कियल अस्थमा एक एलर्जी संबंधी बीमारी है और इसमें तेज खांसी के साथ हवा में सांस लेने में असमर्थता होती है।
यदि आपका वजन अधिक है, तो वसा जमा होने से डायाफ्राम प्रभावित होता है और फेफड़ों के लिए जगह कम हो जाती है, जिससे नींद के दौरान दम घुट सकता है। स्लीप एपनिया - सिंड्रोम तब प्रकट होता है जब ग्रसनी की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। वे श्वसन नलिका को अवरुद्ध कर देते हैं और जब शरीर में पर्याप्त हवा नहीं होती है, तो यह एक संकेत देता है, जिससे तीव्र जागृति होती है और घुटन का एहसास होता है।
नाराज़गी के कारण नींद में मेरा दम घुटने लगता है
नींद के दौरान सीने में जलन से चोकिंग सिंड्रोम एसिड रिफ्लक्स के कारण होता है। सीने में जलन के दौरान लेटने पर पेट से तरल पदार्थ निकलता है जो गले तक जाता है और वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देता है। इस संबंध में, आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आपका दम घुट रहा है, और शरीर श्वसन चैनल को मुक्त करने के लिए खांसी का संकेत देता है।
खांसी के कारण नींद में मेरा दम घुटता है: कारण और उपचार
जब सपने में तेज खांसी के कारण दम घुटने लगे तो आपको इसकी उत्पत्ति का कारण समझने की जरूरत है। यह कम कमरे का तापमान, डायाफ्राम पर दबाव के साथ शरीर की असुविधाजनक स्थिति, शुष्क इनडोर हवा या रोग संबंधी रोग (ब्रोंकाइटिस, एलर्जी, एडेनोइड्स, राइनाइटिस, वायरल रोग) हो सकता है।
इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, आपको समय-समय पर शयनकक्ष को हवादार और नम करना होगा, साथ ही कमरे का तापमान भी बनाए रखना होगा। यदि समस्या एक बीमारी है, तो आपको सही उपचार बताने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
धूम्रपान, गले में कफ, लार के कारण नींद में मेरा दम घुटता है
धूम्रपान का सीधा असर नींद की गुणवत्ता पर पड़ता है। इस तथ्य के कारण कि सिगरेट रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाती है, नींद के दौरान एपनिया सिंड्रोम प्रकट हो सकता है। इस समय, व्यक्ति कई सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर देता है। यह स्वास्थ्य के लिए हानिरहित है, लेकिन नींद के दौरान गंभीर असुविधा का कारण बनता है। ऐसे परिणामों से छुटकारा पाने के लिए आपको धूम्रपान छोड़ना होगा। रक्तचाप ठीक होने लगेगा और नींद की गुणवत्ता और अवधि में सुधार होगा।
गले में कफ या लार नींद के दौरान सामान्य सांस लेने में बाधा उत्पन्न कर सकता है। इसके कारण निम्नलिखित बीमारियाँ हो सकती हैं: एलर्जी, टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ या हृदय प्रणाली की समस्याएं। धूम्रपान भी इस पर असर डाल सकता है। निकोटीन स्वरयंत्र को परेशान करता है और फेफड़ों द्वारा उत्पादित बलगम को गाढ़ा करता है। यदि घुटन के लक्षण अक्सर दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
जब मैं पीठ के बल सोता हूं या करवट लेकर लेटता हूं तो नींद में मेरा दम घुटता है, यह क्या हो सकता है?
करवट लेकर या पीठ के बल सोते समय थोड़ी देर के लिए घुटन होने का संबंध किसी हृदय रोग या फेफड़ों की समस्या से नहीं है। अक्सर इसका कारण नींद की लय में विचलन होता है। एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करके, वह ऐसी दवाएं लिखेंगे जो नींद आने की प्रक्रिया को सामान्य करेंगी और लय को सामान्य करेंगी।
गर्भावस्था के दौरान नींद में मेरा दम घुटता है, इस समस्या का इलाज कैसे करें?
गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं का वजन बढ़ जाता है; गर्दन में वसा जमा हो जाती है, जिससे वायुमार्ग सिकुड़ जाता है और पेट में, फेफड़ों पर डायाफ्राम दब जाता है। यह सब नींद के दौरान घुटन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, रक्तचाप में वृद्धि देखी जाती है, जो स्लीप एपनिया सिंड्रोम के साथ भी होती है।
अंडा नवजात जीवन का प्रतीक है। इसलिए, सपने में देखा गया अंडा एक शक्तिशाली संकेत माना जाता है, जो जीवन की अटूट आपूर्ति का संकेत देता है...
जिन लोगों ने कभी सपने में अचानक दम घुटने का दौरा अनुभव किया है, वे समझते हैं कि यह कितना डरावना है। एक व्यक्ति डर से अभिभूत हो जाता है और बिल्कुल असहाय महसूस करता है। हवा की कमी महसूस होने से घबराहट शुरू हो जाती है। दम घुटने के डर से नींद में खलल पड़ता है, ऐसा महसूस होता है कि कोई छाती दबा रहा है। जब आप सो जाते हैं, आपके पास पर्याप्त हवा नहीं होती है या आप आधी रात में दिल की तेज़ धड़कन के कारण उछल पड़ते हैं और ऐसा महसूस होता है कि आपका दम घुट रहा है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, आपको तत्काल इसका कारण तलाशने की ज़रूरत है हालत और कार्रवाई करें. ऐसा करने के लिए आप डॉक्टर के पास जाने से बच नहीं सकते।
नींद में दम घुटने का सबसे संभावित कारण
रात की नींद के दौरान, रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा तेजी से कम हो जाती है और कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता बढ़ जाती है, जिससे नींद के दौरान दम घुटने लगता है। यदि सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो आप शरीर में गंभीर समस्याओं की उपस्थिति का संदेह कर सकते हैं।
यदि ऐसा अप्रिय हमला कभी-कभार ही होता है, तो इसका कारण शारीरिक अत्यधिक परिश्रम और तनाव हो सकता है। नींद के दौरान सांसों का समय-समय पर बंद होना एक खतरनाक संकेत है जिस पर डॉक्टरों को तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।
रात में दम घुटने के संभावित कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- मोटापा। यदि बड़ी मात्रा में अतिरिक्त वसा है, तो डायाफ्राम संकुचित हो जाता है, जिससे फेफड़ों के लिए जगह कम हो जाती है। पूरी सांस लेना असंभव हो जाता है।
- एसिड रिफ्लक्स सीने में जलन पैदा करता है; लेटने पर पेट की सामग्री बाहर निकल जाती है, जो गले तक लुढ़क जाती है और वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देती है। सांस लेना मुश्किल हो जाता है और खांसी स्वरयंत्र को मुक्त करने के लिए एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है।
- सिगरेट का अत्यधिक उपयोग, विशेषकर सोने से पहले धूम्रपान। निकोटीन रक्त में प्रवेश करके रक्तचाप बढ़ाता है, हृदय गति बढ़ाता है और दम घुटने का खतरा बढ़ जाता है। वस्तुतः कुछ सेकंड के लिए श्वास अवरुद्ध हो जाती है, इससे जीवन को कोई ख़तरा नहीं होता है, लेकिन असुविधा की गारंटी होती है।
- नींद की लय के विकल्प में विचलन से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
- गर्भावस्था एक हानिरहित कारण है, लेकिन यह एक महिला को अप्रिय उत्तेजना देती है। वजन बढ़ने लगता है, जिससे दम घुटने की समस्या हो सकती है।
- यदि अस्थमा का दौरा रात में पड़ता है, तो इसका कारण तंत्रिका तंत्र की विकृति हो सकता है। अक्सर यह लक्षण वीएसडी के साथ होता है; ओवरवर्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हार्मोनल परिवर्तन की अवधि के दौरान पैथोलॉजी की अभिव्यक्तियाँ सबसे अधिक तीव्रता से महसूस होती हैं। रोग के पहले लक्षण न्यूरोसिस से मिलते-जुलते हैं, और फिर स्थिति खराब हो जाती है और अब रात में सांस लेने में कठिनाई, घबराहट और पसीना बढ़ जाता है।
- नासॉफरीनक्स में जमा हुआ बलगम भी गले को मुक्त हवा की आवाजाही से रोक सकता है। यह लक्षण सामान्य नींद में बाधा डालता है, लेकिन दवाओं के इस्तेमाल से यह जल्दी खत्म हो जाएगा।
सूचीबद्ध कारणों के लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और ये आसानी से हटाने योग्य या अस्थायी होते हैं, जिससे मानव स्वास्थ्य और जीवन को कोई खतरा नहीं होता है।
गंभीर विकृति के कारण स्लीप एप्निया
कई लोग डॉक्टर से शिकायत करते हैं कि नींद में मेरा दम घुटता है। यदि यह गहरी नियमितता के साथ होता है, तो इसका कारण गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं जिनके लिए दवा और कभी-कभी सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है। इसमे शामिल है:
- दमा। इस बीमारी का हमला न केवल रात में हो सकता है, बल्कि नींद के दौरान यह सबसे खतरनाक होता है। कोई भी एलर्जेन जिसके प्रति रोगी का शरीर प्रतिक्रिया करता है, ब्रोंकोस्पज़म को भड़का सकता है। एलर्जी घर की धूल, जानवरों के बाल, घरेलू रसायनों या इत्र की गंध से हो सकती है। हमलों के दौरान सांस लेने की विशेषता एक तेज साँस लेना और एक सीटी के साथ लंबे समय तक साँस छोड़ना है। इस निदान के लिए हमले को तुरंत रोकने के लिए आस-पास दवाओं की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।
- स्लीप एप्निया। तालु में मांसपेशियों की टोन के नुकसान के कारण सिंड्रोम विकसित होता है। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों, मोटापे और पुरानी थकान की पृष्ठभूमि में होता है।
- अतालता. इसमें तेज नाड़ी, हृदय में दर्द, सांस लेने में तकलीफ और कमजोरी होती है। किसी हमले के दौरान, किसी व्यक्ति का नींद में ही दम घुट सकता है।
- दिल की धड़कन रुकना। हृदय सामान्य रूप से रक्त पंप नहीं कर पाता है और परिणामस्वरूप, गैस विनिमय बाधित हो जाता है और ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिससे श्वसन रुक जाता है। इस अवस्था में जान जाने का खतरा रहता है.
- एंजाइना पेक्टोरिस। अक्सर, पैथोलॉजी का हमला दिन की शारीरिक थकान या न्यूरो-भावनात्मक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ देखा जाता है। उरोस्थि के पीछे दर्द होता है, सांस लेने में तकलीफ होती है। तचीकार्डिया देखा जा सकता है।
- न्यूमोनिया। अपने चरम पर, निमोनिया सांस लेना काफी कठिन बना देता है, जिससे दम घुटने का एहसास हो सकता है।
- थायराइड रोग. जब थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त रूप से काम नहीं कर रही होती है, तो इसके ऊतक बढ़ते हैं और गण्डमाला दिखाई देती है, जो श्वासनली पर दबाव डालती है। यदि आप पीठ के बल लेटते हैं तो आपको ऐसा महसूस होता है कि कोई आपका गला घोंट रहा है और आपके गले में एक गांठ सी आ जाती है।
- आतंकी हमले। मानसिक विकारों और तंत्रिका तंत्र में प्रक्रियाओं की अस्थिरता के कारण दिल की तेज़ धड़कन और घबराहट के कारण नींद में घुटन होने लगती है।
- नींद पक्षाघात। नींद से उभरने के क्षण में विकसित होता है। साँस लेना मुश्किल हो जाता है, चिंता और भय प्रकट होता है, जो पंगु बना देता है। गंभीर मामलों में, मतिभ्रम विकसित हो सकता है। यदि आपको एहसास हो कि स्थिति स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, तो सचमुच कुछ ही मिनटों में सब कुछ सामान्य हो जाएगा। गति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र अंततः जागेंगे और आवश्यक संकेत भेजेंगे।
डॉक्टरों को सभी सूचीबद्ध विकृति को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए। दुखद परिणामों को रोकने के लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता है।
दम घुटने के लक्षण
रात में दम घुटने के लक्षण धीरे-धीरे एक-दूसरे की जगह लेते हैं; हमला अपने विकास में कई चरणों से गुजरता है:
- प्रथम चरण के दौरान श्वसन केंद्र का कार्य बढ़ जाता है। सांस लेने की आवृत्ति और गहराई बढ़ जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है और दिल तेजी से धड़कने लगता है। स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा रहता है।
- दूसरे चरण में, सांस धीमी हो जाती है, त्वचा का रंग नीला पड़ जाता है और होंठ नीले पड़ जाते हैं।
- इसके बाद श्वसन केंद्र की कार्यप्रणाली में खराबी आने लगती है। सांस लेने में देरी होती है, ऐंठन दिखाई देती है और रक्तचाप में तेज गिरावट आती है।
- चौथे चरण में, हृदय की लय गड़बड़ा जाती है, तेज साँस लेना और दुर्लभ साँस छोड़ना देखा जाता है।
दम घुटने से मृत्यु काफी संभव है, खासकर अगर हृदय प्रणाली की गंभीर विकृति हो।
पैथोलॉजिकल सिंड्रोम का निदान
उपचार निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर को ऐसी स्थितियों का कारण पता लगाना चाहिए, और इसके लिए रोगी की जांच करना आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं:
- रक्त और मूत्र परीक्षण;
- प्रकाश की एक्स-रे;
- थूक की बैक्टीरियोलॉजिकल जांच;
- कार्डियोग्राम;
- एलर्जेन निर्धारित करने के लिए परीक्षण;
- रक्त में लिम्फोसाइट्स और उनकी गतिविधि निर्धारित करने के लिए विश्लेषण;
- स्पाइरोग्राफी;
- टोमोग्राफी;
- नींद के दौरान शरीर की कार्यप्रणाली का आकलन करने के लिए पॉलीसोम्नोग्राफी की जाती है।
निदान को स्पष्ट करने के लिए, समान लक्षणों वाले रोगों को बाहर करने के लिए विभेदक निदान महत्वपूर्ण है। कृपया निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:
- अस्थमा और प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस में समान लक्षण हो सकते हैं, लेकिन पहली विकृति के साथ, फेफड़ों में घरघराहट सूखी होती है, और ब्रोंकाइटिस के साथ, यह गीली होती है। इसके अलावा, ब्रोन्कियल रोग के साथ, सांस की तकलीफ लगातार देखी जाती है।
- पल्मोनरी थ्रोम्बोम्बोलिज्म को हवा की कमी की अचानक अनुभूति से पहचाना जा सकता है। हमला सिर्फ रात में ही नहीं, किसी भी वक्त हो सकता है।
- हवा की कमी की भावना, न्यूरोसिस के संकेत के रूप में, लगभग कभी भी दम घुटने में समाप्त नहीं होती है। अक्सर, ऐसी अभिव्यक्तियाँ तनाव के बाद देखी जाती हैं, सुनते समय फेफड़ों में घरघराहट का पता नहीं चलता है;
कारण निर्धारित करने के बाद, डॉक्टर अंतर्निहित बीमारी के लिए प्रभावी चिकित्सा लिख सकता है जो ऐसे हमलों को भड़काती है।
किसी हमले के दौरान प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना
घुटन के नियमित हमलों के परिणामस्वरूप व्यक्ति कोमा में पड़ सकता है या उसकी मृत्यु हो सकती है, इसलिए जब पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए। सहायता कार्यों में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए:
- व्यक्ति को शांत करने का प्रयास करें।
- उसे बैठने की स्थिति लेने में मदद करें और ताजी हवा प्रदान करें, यदि आवश्यक हो तो खिड़की खोलें।
- यदि ब्रोन्कियल अस्थमा का निदान हो तो यूफिलिन देना आवश्यक है।
- यदि हमले का कारण एलर्जी है, तो एंटीहिस्टामाइन लें, उदाहरण के लिए, डायज़ोलिन, क्लैरोटाडाइन।
- यदि दिल की विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ घुटन देखी जाती है, तो दवा "नाइट्रोग्लिसरीन", गर्म पैर स्नान और रक्तचाप की दवाएं मदद करेंगी।
रात में किसी हमले के दौरान, आपको किसी व्यक्ति को कुछ भी पीने के लिए नहीं देना चाहिए; ग्रसनी की मांसपेशियां तनावपूर्ण स्थिति में होती हैं, जो नए हमले का कारण बन सकती हैं।
यदि आप देखते हैं कि आस-पास कोई प्रियजन हांफने लगता है, जोर-जोर से सांस लेने लगता है और बीच-बीच में रुक जाता है, तो आपको उसे जगाने, उसे बैठने में मदद करने और सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है।
बुनियादी चिकित्सा पद्धतियाँ
दम घुटने के इलाज के तरीकों का चुनाव इस स्थिति के कारण पर निर्भर करता है, लेकिन अक्सर आप निम्नलिखित पर भरोसा कर सकते हैं:
- दवाई से उपचार। अंतर्निहित बीमारी को ध्यान में रखते हुए दवाओं का चयन किया जाता है। यदि आपको एलर्जी का दौरा पड़ा है, तो एंटीहिस्टामाइन उपलब्ध होना चाहिए। हृदय की मांसपेशियों की विकृति के लिए, दर्द से राहत और रक्तचाप को कम करने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं।
- होम्योपैथिक उपचार भी बचाव में आ सकते हैं। जब कोई व्यक्ति सो जाता है और आधी रात में घुटन की भावना के साथ उठता है, तो आप इपेकाकुन्हा का कोर्स लेने का प्रयास कर सकते हैं। यदि हमला न्यूरोसिस और तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के कारण होता है, तो मॉस्कस मदद करेगा। एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होने वाली सांस की तकलीफ से सैम्बुकस से निपटा जा सकता है। होम्योपैथी से उपचार को दवाओं और पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
- लोक उपचार से उपचार। लेकिन आपको इसकी शुरुआत नहीं करनी चाहिए; जब कोई गंभीर विकृति हो, तो आप दवा के बिना नहीं रह सकते। औषधीय जड़ी-बूटियाँ केवल निवारक उपाय के रूप में काम कर सकती हैं। निम्नलिखित ने स्वयं को इस क्षमता में उत्कृष्ट साबित किया है:
- गुलाब के काढ़े में बड़ी मात्रा में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
- स्ट्रॉबेरी की पत्तियों का काढ़ा रक्तचाप को कम करता है।
- जंगली मेंहदी के काढ़े में एंटीएलर्जिक प्रभाव होता है।
- मासोथेरेपी। यह अच्छी तरह से आराम देता है, तनाव से राहत देता है, घबराहट के कारण दम घुटने के हमलों को रोकता है। यदि आप इसे नियमित रूप से सोने से पहले करते हैं, तो आप हमलों की आवृत्ति को कम कर सकते हैं।
- साँस लेने के व्यायाम. व्यायाम का एक सेट श्वसन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद करेगा, जिससे अचानक हमले से राहत पाने की क्षमता विकसित होगी।
- फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं। एक अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है: अल्ट्रासाउंड थेरेपी, यूएचएफ, इंडक्टोथर्मी, इलेक्ट्रोफोरेसिस।
यदि सो जाना घुटन की भावना से जुड़ा है, तो समस्या का इलाज व्यापक तरीके से किया जाना चाहिए। यदि स्थिति को इसकी आवश्यकता है, तो आपको अस्पताल में भर्ती होने से इनकार नहीं करना चाहिए; क्लिनिक अंतर्निहित बीमारी के लिए उपचार का एक कोर्स प्रदान करेगा, जिससे दम घुटने से मृत्यु की संभावना काफी कम हो जाएगी। और ऐसे परिणाम को बाहर नहीं रखा गया है, खासकर ऐसी स्थिति में जहां हाथ में कोई प्रभावी उपाय नहीं है।
दौरे की रोकथाम
जिन वयस्क रोगियों में स्लीप एपनिया विकसित होने का खतरा है, उनके लिए निवारक उपाय महत्वपूर्ण हैं, इनमें शामिल हैं:
- नियमित गीली सफाई.
- शयनकक्ष से धूल जमा करने वाली सभी वस्तुओं और चीजों को हटा दें।
- बिस्तर पर जाने से पहले, आपको कमरे को हवादार करना होगा।
- पोषण संतुलित होना चाहिए।
- एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं.
- बुरी आदतों को दूर करें.
- यदि आपको गंभीर पुरानी विकृति है तो नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें और दवाएँ लें।
लगभग हर कोई आधी रात में सीने में अप्रिय उत्तेजना, कुछ असुविधा और सीने में जकड़न की भावना से जाग सकता है, लेकिन अगर ऐसे लक्षण नियमित रूप से उनके साथ होते हैं, तो उन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इसका अंत बुरा हो सकता है.
सपने देखने वाले को नींद में जिस घुटन से जूझना पड़ता है, वह अक्सर उस माहौल से जुड़ा होता है जिसमें वह स्थित होता है। इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति ने सपना देखा कि उसका दम घुट रहा है, तो वास्तविक जीवन में वह किसी ऐसी चीज से घिरा हो सकता है जो उसकी इच्छा या जीवन को दबा देती है।
ड्रीम इंटरप्रिटेशन की एबीसी के अनुसार, सपने में दम घुटने का मतलब है कि एक निश्चित अवधि में सपने देखने वाले ने खुद को ऐसी स्थिति में पाया है जो उसके लिए अस्वीकार्य है, लेकिन वह अपने दम पर स्थिति को ठीक नहीं कर सकता है और अगर बाहरी मदद नहीं मिलती है , तो सब कुछ काफी विनाशकारी रूप से समाप्त हो सकता है। वही स्वप्न पुस्तक का दावा है कि यदि किसी व्यक्ति की गलती के कारण दम घुटता है या सोते हुए व्यक्ति का धुएं में दम घुट जाता है, तो इसका मतलब है कि वास्तविक जीवन में वह किसी ऐसे व्यक्ति पर अत्यधिक निर्भर है जो उसके लिए अप्रिय है।
कुछ स्वप्न पुस्तकों का मानना है कि सपने का अर्थ सपने देखने वाले के जन्म के महीने से प्रभावित होता है, उदाहरण के लिए, सितंबर से दिसंबर के बीच पैदा हुए लोगों के लिए, सपने में दम घुटने का मतलब है कि निकट भविष्य में एक व्यक्ति उनके रास्ते में दिखाई देगा। उन्हें बहुत परेशानी होगी. इसलिए निकट भविष्य में इन लोगों को अपनी कंपनी का चयन अधिक सावधानी से करने की जरूरत है।
जनवरी से अप्रैल के बीच जन्म लेने वालों के लिए, उच्च शक्तियां भी कुछ भी अच्छा वादा नहीं करती हैं, उनका मानना है कि सपने में घुटन स्पष्ट रूप से निराशा के कारण होती है, एक व्यक्ति एक कठिन स्थिति में है और कोई रास्ता नहीं खोज सकता है;
कुछ मामलों में, सपने देखने वाले को सपने में घुटन महसूस होती है जब वास्तव में वह अपनी प्रतिभा को प्रकट नहीं कर पाता है, और इसके लिए हमेशा कोई बाहरी व्यक्ति दोषी नहीं होता है। अक्सर, स्लीपर अपने लिए दुर्गम जीवन परिस्थितियों का आविष्कार करता है, लेकिन संक्षेप में इसे साधारण आलस्य द्वारा समझाया जाता है।
मई से अगस्त के बीच जन्म लेने वालों के लिए, सपने में घुटन हृदय प्रणाली के साथ वास्तविक समस्याओं की भविष्यवाणी करती है, ऐसी दृष्टि के बाद सोने वाले व्यक्ति को जल्द से जल्द डॉक्टरों से मिलने और जांच कराने की सलाह दी जाती है।
गूढ़ स्वप्न पुस्तक दूसरी तरफ से स्थिति की व्याख्या करती है; इस प्रकाशन के लेखकों के अनुसार, सपने में घुटन का सपना उन मामलों में देखा जा सकता है जहां कोई व्यक्ति लंबे समय तक सपने देखने वाले के बारे में भावनात्मक रूप से सोचता है, और भावनाएं सकारात्मक और सकारात्मक दोनों हो सकती हैं। नकारात्मक। यदि सपने के अंत में सोने वाला अभी भी खुद को गला घोंटता हुआ देखता है, तो इसका मतलब है कि भविष्य में कोई कठिन घटना आ रही है जो सपने देखने वाले को लंबे समय तक जीवन की सामान्य लय से बाहर कर देगी।
लोफ की ड्रीम बुक का मानना है कि अगर सोते हुए व्यक्ति को सपने में घुटन महसूस होती है, तो इसका मतलब है कि वास्तविक जीवन में वह कुछ घटनाओं को लेकर बहुत चिंतित है, और स्थिति को बदलना उसकी शक्ति में नहीं है।
मनोवैज्ञानिक स्वप्न पुस्तक पिछले वाले से सहमत है और यह भी कहती है कि घुटन निराशा और अभाव का प्रतीक है।
फ्रायड की स्वप्न पुस्तक स्थिति को अपने तरीके से देखती है और मानती है कि घुटन के कारण के आधार पर स्वप्न की व्याख्या करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि किसी सोते हुए व्यक्ति का कुछ खाने से दम घुटने के कारण दम घुट रहा है, तो वास्तव में बदलाव का समय आ गया है और अब चरम देखा गया है, जब परिणाम सपने देखने वाले पर निर्भर करता है।
यदि किसी व्यक्ति की गलती के कारण दम घुटता है, तो सोने वाले को यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या वास्तविक जीवन में उसने किसी को बहुत नुकसान पहुँचाया है और अब वह व्यक्ति उसे उसी तरह चुकाने का सपना देखता है। स्वप्नदृष्टा ऐसी रात्रि दृष्टि से आसानी से छुटकारा नहीं पा सकेगा; ऐसा करने के लिए, उसे अपने अभिमान पर काबू पाना होगा और जिस व्यक्ति को उसने ठेस पहुँचाई है, उससे क्षमा माँगनी होगी, अन्यथा स्वप्न उसे लंबे समय तक परेशान करता रहेगा।
यदि सपने में सोए हुए व्यक्ति का दम घुट रहा है क्योंकि वह धुएँ वाले कमरे में या प्रदूषित वातावरण में है, तो कुछ परिस्थितियाँ उसके व्यक्तित्व को प्रकट होने और यह दिखाने से रोक रही हैं कि वह वास्तव में क्या है।
इस तथ्य के बावजूद कि ऐसे सपने की अधिकांश व्याख्याएं नकारात्मक हैं, सपने देखने वाले को निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि सपने में कोई भी हिंसक कार्रवाई वास्तविकता से स्थानांतरित भावनाएं हो सकती हैं। यह संभव है कि स्लीपर के शांत होने के बाद, उसके लिए अप्रिय सपने अपने आप बंद हो जाएंगे।
मैंने सपने में चोकिंग का सपना देखा, इसका क्या मतलब है, सपने में चोकिंग का क्या मतलब है?
होम ड्रीम बुक आप नींद में दम घुटने का सपना क्यों देखते हैं?
सपने की किताब की व्याख्या: आपने घुटन का सपना देखा, इसका क्या मतलब है - स्वास्थ्य समस्याएं; अन्य लोगों की माँगें; कुछ गंभीर परिवर्तन या कठिनाइयों का अनुभव करें। कोई आपका गला घोंट रहा है - एक कठिन रिश्ता जो सफलता प्राप्त करने में प्रभावी कार्यों को रोकता है।
कैथरीन द ग्रेट की ड्रीम बुक ड्रीम बुक के अनुसार चोकिंग का क्या मतलब है?
आप सपने क्यों देखते हैं सपने में इसका क्या मतलब है दम घुट रहा है - आप सपने में दम घुटते दिख रहे हैं - वास्तव में सौभाग्य आपका इंतजार कर रहा है; आपको यह भी प्रतीत होगा कि आप भविष्य की भविष्यवाणी कर रहे हैं - इतनी आसानी से आप अपने और अन्य लोगों के कदमों की पहले से गणना कर सकेंगे।
"नींद में मेरा दम घुट रहा है" - यह बहुत संभव है कि इलाज शुरू करने का समय आ गया है
शरीर में ऑक्सीजन की कमी कई कारणों से हो सकती है। इस बात पर ध्यान दें कि आपके बगल में कौन रहता है। और यदि कोई व्यक्ति कहता है: "मेरा नींद में दम घुट रहा है," कार्य दिवस के दौरान थकावट महसूस करता है, भले ही रात की नींद की अवधि सामान्य हो, तो आपको आगे के उपचार की दृष्टि से उसे निदान के लिए एक विशेषज्ञ के पास भेजने का प्रयास करना चाहिए .
"मुझे रात में सांस फूलने लगती है" जैसी शिकायतें सुनने का मुख्य कारण खर्राटे लेना है। पहली नज़र में, सांस की तकलीफ के परिणामस्वरूप एक पूरी तरह से हानिरहित अभिव्यक्ति उत्पन्न हो सकती है, जो बाद में श्वासावरोध, यानी दम घुटने के रूप में अपरिवर्तनीय परिणाम देती है। खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करना होगा। यदि आपका साथी शिकायत करता है कि मुझे नींद में सांस फूलने लगती है, तो उसे समझाने की कोशिश करें कि वह सोने से ठीक पहले न खाए, शराब का सेवन कम से कम करे और धूम्रपान भी बंद कर दे। इसके अलावा, समग्र गतिविधि बढ़ाने से समग्र नींद की गुणवत्ता पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
बदलती आदतों के अलावा, एक व्यक्ति जो लगातार नींद में खर्राटे लेता है और कहता है: "रात में मेरा दम घुट रहा है" को हृदय प्रणाली की कार्यप्रणाली और रक्तचाप के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है, क्योंकि खर्राटे कामकाज में व्यवधान के कारण भी हो सकते हैं। दिल का।
खर्राटों का कारण क्रोनिक राइनाइटिस भी हो सकता है, ऐसे में खर्राटे लेने वाले को ओटोलरींगोलॉजिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता होती है।
अतिरिक्त वजन भी खर्राटों को बढ़ाने में योगदान देता है, इसलिए यदि सांस की तकलीफ के हमले आपको दिन और रात दोनों समय परेशान करते हैं, तो आपको अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
इस मामले में, न केवल खर्राटे लेने वाले को, बल्कि आस-पास के लोगों को भी परेशानी होती है। अक्सर, यही वह कारण है जो अप्रत्यक्ष रूप से पति-पत्नी के बीच यौन इच्छा में कमी को प्रभावित कर सकता है।
खर्राटे लेने वाले और लगातार नींद की आवाज़ सुनने से परेशान रहने वाले व्यक्ति दोनों के लिए सबसे अच्छा समाधान डॉक्टर को दिखाना है। आख़िरकार, यह एक विशेषज्ञ है जो बीमारी का सटीक निदान करने और सही समाधान बताने में सक्षम होगा।
यदि आप खर्राटों के अभाव में रात में दम घुटने से परेशान हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य को और भी अधिक गंभीरता से लेना चाहिए। रात में नींद के दौरान अचानक हृदय गति रुक जाने से श्वासावरोध या सांस लेने में तकलीफ खतरनाक है। इसलिए, यदि आप क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव ब्रोंकाइटिस या ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित हैं, यदि आपकी लगातार शिकायतें इस तथ्य तक सीमित हैं कि मेरा नींद में दम घुट रहा है, और बस इतना ही, तो अपने उपचार को बदलने के लिए किसी चिकित्सक या पल्मोनोलॉजिस्ट के पास लगातार जाने का प्रयास करें और उपचार कराएं। नियमित फ्लोरोग्राफिक जांच. इसके अलावा, यदि आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं तो सावधानी के साथ नई दवाओं का उपयोग करें।
जो लोग फेफड़ों और ब्रांकाई की पुरानी बीमारियों वाले व्यक्ति के बगल में रहते हैं उन्हें प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।
यदि आपके साथी की "नींद में दम घुटने" की शिकायतें अधिक हो जाती हैं, तो दिन के किसी भी समय एम्बुलेंस को कॉल करने के लिए तैयार रहें। यह अवश्य किया जाना चाहिए, क्योंकि दम घुटने से हर मिनट कीमती होता है। यदि डॉक्टरों की प्रतीक्षा करते समय कोई हमला होता है, तो व्यक्ति के जबड़े को साफ करने का प्रयास करें और मुंह से मुंह में कृत्रिम श्वसन दें, रोगी के शरीर के ऊपरी हिस्से को कपड़ों से मुक्त करें और कमरे में ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करें।
आपातकालीन डॉक्टर एक इंजेक्शन दे सकते हैं जो हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और रोगी को अस्पताल में भर्ती करता है, क्योंकि इस प्रकार के हमलों से अस्पताल की सेटिंग में राहत मिलती है।
मैं कहना चाहूंगा कि किसी व्यक्ति के साथ रहते समय, आपको हमेशा "नींद में मेरा दम घुट रहा है" जैसी शिकायतों पर ध्यान देना चाहिए, भले ही उस व्यक्ति को पहले सांस की तकलीफ, हृदय रोग या यहां तक कि खर्राटों का अनुभव न हुआ हो। मानव शरीर ख़राब हो जाता है, और आपको गंभीर परिणामों से बचने के लिए और अपने किसी प्रिय और करीबी को न खोने के लिए एक-दूसरे के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए।
मुझे क्यों सपने आते हैं कि मेरा दम घुट रहा है और मेरे लिए सांस लेना मुश्किल हो गया है???
उत्तर:
बकाइन परी
और अगर आप रात को भरपेट खाना नहीं खाते हैं तो इससे पेट का कोई लेना-देना नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, ये फेफड़े या हृदय की समस्याएं हैं, शायद थायरॉयड ग्रंथि क्रम में नहीं है और आपको सुनने और जांच कराने की जरूरत है, न कि सपनों को सुलझाने की। यदि आप चाहें तो यह एक सपने की किताब से है, लेकिन याद रखें कि मेरे दोस्त की मृत्यु कार्डियक अरेस्ट से हुई थी, उसे भी ऐसे सपने आए थे। ______________________________________ डी. लोफ़ द्वारा स्वप्न व्याख्या घुटन - एपनिया से पीड़ित कई लोगों का नींद में दम घुट जाता है। गहरी नींद के दौरान, जीभ की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और वह बैठ जाती है, जिससे हवा का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जिससे कठिनाई होती है और सामान्य सांस लेना बंद हो जाता है, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एपनिया से पीड़ित लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक बार दम घुटने के सपने नहीं आते हैं। . सपने में दम घुटने का मतलब है कुछ गंभीर बदलाव या अभाव का अनुभव करना। दम घुटने का कारण क्या था - क्या खाना खाने से आपका दम घुट गया या उन्होंने आपका गला घोंटने की कोशिश की? भोजन का स्रोत या भोजन स्वयं उन परिवर्तनों का प्रतीक है जिनसे आप गुजर रहे हैं। यदि आपने हॉट डॉग खा लिया है, तो डॉ. फ्रायड आपको व्याख्या ढूंढने में मदद करेंगे। अगर किसी ने आपका गला घोंटा तो क्यों? शायद आप अपने अजनबी को धमका रहे हैं, या, इसके विपरीत, वह आपको आपकी ज़रूरतों से वंचित कर रहा है, घर पर, काम पर या अन्य सेटिंग्स में आपके कार्यों की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर रहा है।
निकिता कनीज़कोव
अपने तकिए में सांस लें
लिपिक
उप पेट में आयरन की समस्या. बाद में प्रयास करें! 8 घंटे तक कुछ न खाएं.
सुलेमान महान
टॉड गला घोंट रहा है))
वेनियामिन रुडेंको
आपको कम खाने की जरूरत है
नादेज़्दा लोमेवा
आप वास्तविक जीवन में निराशा से नींद में दम घुटते हैं
मैंने सपना देखा कि मेरा दम घुट रहा है।
उत्तर:
मैं
आपके शरीर ने तब कुछ सीखा जब यह सूक्ष्म स्तर की सहनशीलता से परे चला गया। कोई बात नहीं
ज्योतिर्मय
यहां सपनों की किताबें निःशुल्क हैं...पढ़ें
श्वेतिक
मुझे एक सपने में तीन बार मारा गया... चाकू से, भाले से, मशीनगनों से गोली मारी गई... कुछ भी बुरा नहीं हुआ
शहर निगल
शायद... सर्दी आने वाली है।
नींद में मेरा दम घुट रहा है.
उत्तर:
खबीब शापिएव
लेकिन इस बीमारी को "APNOE" कहा जाता है, संदर्भ पुस्तक में देखें!
ऐलेना सेम्योनोवा
यह एक पैनिक अटैक है, इसमें हवा की कोई वास्तविक कमी नहीं है, यह न्यूरोसिस है। . किसी मनोचिकित्सक से मिलें, जाहिर तौर पर आपको समस्याएं हैं... पहले मनोचिकित्सा का प्रयास करें, सीधे अवसादरोधी दवाओं के पास न जाएं...
आश्चर्यजनक लड़का
एपनिया का मतलब है कि आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है, कोई मज़ाक नहीं!
मेलिसा
इससे वास्तव में सांस लेना बंद हो जाता है, लेकिन चेतना एक अलार्म संकेत देती है और आप जाग जाते हैं। सामान्य तौर पर, समस्या का स्रोत तीव्र मानसिक झटके हैं। वहां, तंत्रिकाओं का एक बहुत ही जटिल संश्लेषण ऐसे अकड़ने वाले श्वास संबंधी विकारों को जन्म देता है। किसी भी स्थिति में किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें
पावेल रोज़ोच्किन
जब मैं अपनी पीठ के बल सोता हूं तो मेरे साथ भी ऐसा ही होता है और मुझे करवट या छाती के बल सोते हुए भी खर्राटे लेने पड़ते हैं, यह उम्र के साथ गले में होने वाला बदलाव है जिसके साथ आप रह सकते हैं
नेटली
के बारे में! मेरे पास भी वही बकवास है। अभी हाल ही में मैंने मालाखोव के साथ "लेट देम टॉक" काफी देखी; वहाँ, राज्यों के एक चतुर मनोचिकित्सक ने इस बारे में बात की कि मानव आत्मा पिछले जन्मों को कैसे "याद" रखती है, और सम्मोहन के तहत उसे अपने अवतारों, या जो भी सही हो, को "याद" कराया जा सकता है। सामान्य तौर पर, जाहिरा तौर पर, आपका और मेरा पिछले जन्मों में गला घोंट दिया गया था)
हालाँकि, मैं एपनिया के बारे में पढ़ूंगा। मुझे आश्चर्य है कि यह क्या है (किसी मनोचिकित्सक के पास जाने में बहुत आलस्य है)।
वीडी
शरीर को हर चीज़ के लिए पहले भुगतान करना होगा। आपने पहले कब और क्या खाया?
उन दिनों में सोएं जब हमले होते थे? और मानसिक या शारीरिक रूप से कितना
थक गए थे। आपको श्वसन केंद्र की प्रारंभिक थकावट है। राज्यों
हर्बल दवा - सोने से पहले एक या दो चम्मच शहद या उबला हुआ पानी, आप ले सकते हैं
एक गिलास दही के साथ.
डुलसीमर सिल्वेस्टर
यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं या आपको कुपोषण की समस्या है, तो यह क्लासिक स्लीप एपनिया है। लेकिन आप क्लिनिक को साइनस नोड डिसफंक्शन के समान बताते हैं। रात में, योनि का स्वर सिम्पैथिकस से अधिक होता है, और ब्रैडीकार्डिया और ब्रैडीपेनिया विकसित होता है। जब आप उठते हैं, खासकर यदि आप बैठने की स्थिति में चले जाते हैं, तो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र का स्वर तेजी से बढ़ जाता है और वेगस के स्वर से अधिक हो जाता है और सब कुछ सामान्य हो जाता है।
सबसे पहले अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। होल्टर मॉनिटरिंग और हृदय गति परिवर्तनशीलता स्लीप एपनिया और डीएसयू दोनों के लिए जांच की पहली विधियां हैं।
जब आप सपना देखते हैं कि आपका दम घुट रहा है, तो यह हमेशा सबसे निडर व्यक्ति को भी डरा देगा। आख़िरकार, किसी को भी नींद में भी बिना हवा के रह जाने का डर रहता है। ऐसी मौत सबसे खतरनाक मानी जाती है, क्योंकि इससे इंसान घबराने लगता है। लेकिन अगर आपने ऐसा सपना देखा है तो आपको जीवन में क्या उम्मीद करनी चाहिए: परेशानी या खुशी?
यदि आप सपने देखें तो क्या करें आप क्यों सपने देखते हैं कि आपका दम घुट रहा है?
सपने में क्या है यह जानना बहुत उपयोगी है। क्या आपकी नींद में दम घुट गया? सामान्य स्वप्न पुस्तक इसे वास्तविक जीवन में "खुशी से दम घुटने" के विकल्प के रूप में व्याख्या करती है। खुशी के मारे आपकी सांसें फूल जाएंगी लेकिन सभी सपनों की किताबें इस सपने की व्याख्या इस तरह नहीं करतीं।
विभिन्न कारणों से आपकी नींद में दम घुट सकता है।
जब आप किसी से दूर भाग रहे होते हैं तो आपको यह सपना क्यों आता है कि आपका दम घुट रहा है? ऐसे सपने का मतलब है कि जीवन में आपको किसी ऐसे शत्रु से सावधान रहना चाहिए जो बहुत करीब हो। स्वप्न देखने वाले का गला उस आक्रोश से घुट जाएगा कि उसने उस पर भरोसा किया, उस नीचता से जो वह उसके साथ करेगा।
ऐसा भी होता है कि एक सपना आने वाली बीमारी की भविष्यवाणी कर सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति गर्मियों में दम घुटने का सपना देखता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे जल्द ही दिल या फेफड़ों में समस्या होगी। आपको यथाशीघ्र अपने स्वास्थ्य की जांच करानी होगी। अधिक सटीक रूप से, कोरोनरी हृदय रोग की उपस्थिति के लिए उनकी जांच की जाएगी।
लेकिन अगर सपने देखने वाले ने वसंत ऋतु में ऐसा सपना देखा है, तो उसके मामलों में निराशा और पूर्ण बर्बादी उसका इंतजार करती है। कुछ भी शुरू करने से पहले आपको सौ बार सोचना पड़ता है। ऐसे क्षणों में, अनावश्यक कार्यों के बिना शांत रहना सबसे अच्छा है।
साथ ही, ऐसे सपने की व्याख्या सपने देखने वाले के जीवन में एक कठिन स्थिति के रूप में की जा सकती है। यदि वास्तविक जीवन में कोई अपनी समझ की कमी के कारण उसका "गला घोंट" देता है, तो यह, निश्चित रूप से, सपने में दिखाई देगा।
मेडिया की ड्रीम बुक बताती है कि आप क्यों सपने देखते हैं कि आपका अलग तरीके से दम घुट रहा है। उनकी व्याख्या के अनुसार, कोई सपने देखने वाले को स्वतंत्र विकल्प बनाने की अनुमति नहीं देता है; सपने देखने वाला किसी पर अत्यधिक निर्भर होता है। और ये स्थिति उसका गला घोंट रही है. और अगर यह तथ्य आपको सपने में परेशान करने लगे तो स्थिति को सुधारने का समय आ गया है।
ऐसे सपने का मतलब व्यक्ति की शारीरिक बीमारी भी हो सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक सपने देखने वाला व्यक्ति सपने में मिर्गी के एक और दौरे के दौरान ऐसा सपना देख सकता है, जब जीभ गले में डूब जाती है और व्यक्ति वास्तव में शारीरिक रूप से सांस लेने में असमर्थ हो जाता है। अगर आपने एक बार ऐसा सपना देखा है, तो बेहतर होगा कि आप अपने परिवार को इसके बारे में बताएं ताकि वे रात में सपने देखने वाले पर नजर रख सकें।
सपने में घुटन महसूस होने का मतलब है जीवन में अभाव की भावना का अनुभव होना। ऐसे लोगों को इस बात से पीड़ा होती है कि उन्होंने कुछ खो दिया है, और इससे उनका "घुटन" होता है। यह घबराहट की स्थिति सपनों में छवियों के रूप में आ सकती है और व्यक्ति की सांसें छीन सकती है। यह सब न्यूरोसिस, भावनात्मक अनुभवों और झटकों से आता है। एक अच्छी और अधिक आरामदायक नींद के लिए, आपको आराम करने में मदद करने के लिए रात में शामक गोलियाँ लेने की ज़रूरत है। साथ ही, एक सपना जिसमें किसी व्यक्ति के पास हवा की कमी है, इसका मतलब है कि वास्तव में कोई उसकी "ऑक्सीजन" काट रहा है। आपको अपने परिवेश में ऐसे व्यक्ति से धीरे-धीरे छुटकारा पाना चाहिए। अधिकतर यह कार्य दल या पारिवारिक स्थिति पर निर्भर करता है।
गूढ़ स्वप्न पुस्तक का दावा है कि जब सपने देखने वाले का सपने में दम घुटता है तो इसका मतलब है कि उस समय कोई उसे बहुत हिंसक तरीके से याद कर रहा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह बुरा या अच्छा शब्द है, मुख्य बात यह है कि यह मजबूत भावनाओं के साथ आता है।
यह क्या दर्शाता है?
सामान्य तौर पर, ऐसा सपना एक चेतावनी है कि किसी व्यक्ति के साथ उसके रिश्तेदार और सहकर्मी खराब व्यवहार कर रहे हैं। वे उससे कुछ न कुछ छिपाते हैं और उसे स्वयं कार्य करने की अनुमति नहीं देते। सामान्य तौर पर, सपने में सभी छोटी चीजें बहुत महत्वपूर्ण होती हैं। वे इस बात का अंदाजा लगाते हैं कि अवचेतन मन किसी व्यक्ति को किस बारे में चेतावनी देने की कोशिश कर रहा है। इसका अर्थ समझने के लिए आपको सपने के प्रत्येक क्षण का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, क्या जिस व्यक्ति का दम घुट रहा है उसके आस-पास अन्य लोग भी हैं? क्या उनका दम घुट रहा है? या क्या वे बस खड़े होकर देखते रहते हैं? या शायद वे पीड़ितों की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं? ये सभी स्थितियाँ स्पष्ट रूप से दर्शाती हैं कि सपने देखने वाले के जीवन में क्या हो रहा है या क्या होगा। उदाहरण के लिए, यदि हर कोई खड़ा होकर देखता रहे, तो इसका मतलब है कि सपने देखने वाला गलतफहमी के कारण उदास हो जाएगा। उसके आस-पास के लोग उसे स्वीकार नहीं करते, उनके साथ विरोधाभासों से उसका दम घुटता है, लेकिन वह कुछ नहीं कर पाता क्योंकि वे उसके खिलाफ हैं।
जब सपने देखने वाला व्यक्ति सपने में सांस नहीं ले पाता है, तो यह उसके जीवन में ठहराव का संकेत हो सकता है, कि वह कहीं भी नहीं जा रहा है, विकास नहीं कर रहा है, और उसके जीवन में बहुत कम चल रहा है। आपको बस "ताज़ी हवा में सांस लेने" की ज़रूरत है, मौज-मस्ती करें, मौज-मस्ती करें, और फिर जीवन नए रंगों से जगमगाएगा, आप अधिक स्वतंत्र रूप से सांस लेंगे, जीवन उज्जवल हो जाएगा। क्योंकि भूरे बड़े शहरों में घुट-घुट कर जीने की जरूरत नहीं है, जीने की जरूरत है।
सपनों की मदद से, अवचेतन मन लोगों को यह संकेत देता है कि सुखी जीवन के लिए उनके पास क्या कमी है। इस प्रकार, यदि आप अपने सपनों का विश्लेषण करना जानते हैं, तो आप आसानी से अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदल सकते हैं। और फिर कोई भी सपने देखने वाले का गला नहीं घोटेगा।
आख़िरकार, आपका अपना आंतरिक "मैं" हर उस चीज़ से सहमत होने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है जो आपको पसंद नहीं है। और मस्तिष्क इस बात को समझता है, लेकिन किसी कारण से व्यक्ति इसे स्वीकार करने से इनकार कर देता है। तब उसकी बेतहाशा इच्छाएँ और संभावनाएँ उसके सपनों में जाग उठती हैं। आपको बस सुरागों को सही ढंग से समझना शुरू करना होगा।