पुस्तक अवचेतन मन कई सिद्धांतों के बारे में सब कुछ बता सकता है जो किसी भी व्यक्ति के जीवन को बदल सकता है, उसे सफलता और खुशी से भर सकता है। अवचेतन में छिपे विशाल भंडार का उपयोग आपको रोजमर्रा की जिंदगी की सबसे कठिन समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है, जब तर्क शक्तिहीन होता है। अवचेतन मन जो कुछ भी कर सकता है वह किताब हर उस व्यक्ति के लिए जरूरी है जो पूर्ण जीवन जीना चाहता है।

जॉन केहो - लेखक के बारे में

जॉन केहो एक कनाडाई लेखक और व्यक्तिगत विकास कोच हैं। सबसे पहले, जॉन केहो जंगल में गया और वहां कई वर्षों तक रहा, जो उसने पाया उसे खा लिया। इस दौरान जॉन केहो ने साबित कर दिया कि वह किसी भी परिस्थिति में जीवित रहने में सक्षम हैं। एकांत में, जॉन केहो ने ध्यान किया, आसपास की प्रकृति में रहस्योद्घाटन की तलाश में। जॉन केहो का मिशन मस्तिष्क के कामकाज और शहर की हलचल और सामाजिक प्रतिमानों से दूर क्षमता के पूर्ण उपयोग की संभावनाओं का अध्ययन करना था। इन अध्ययनों का परिणाम उनका माइंड पावर प्रोग्राम था। 1978 से, उन्होंने यात्रा करना और अपने विचारों को दुनिया भर में फैलाना शुरू किया। उनकी किताब द पावर ऑफ द माइंड दुनिया भर में बेस्टसेलर बन गई और कई भाषाओं में इसका अनुवाद किया गया है। उनके अलावा जॉन ने 4 और किताबें भी लिखीं।

1978 में, जॉन केहो ने सभ्य जीवन में वापसी की और आत्म-विकास के अपने स्वयं के कार्यक्रम की पेशकश की। 1980 की शुरुआत में, जॉन केहो के व्याख्यान एक बड़ी सफलता थी। और यह आश्चर्य की बात नहीं है!

अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है - पुस्तक समीक्षा

द सबकॉन्शियस कैन डू एनीथिंग में अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर, हिलेरी क्लिंटन और बिल गेट्स द्वारा बताई गई सम्मोहक कहानियाँ शामिल हैं।

अध्याय 1

इस अध्याय में, लेखक ब्रह्मांड पर गतिशील गतिविधियों के एक असीम अविभाज्य नेटवर्क के रूप में आधुनिक भौतिकी के दृष्टिकोण के बारे में बात करता है। आज, वैज्ञानिक इस बात की पुष्टि करते हैं कि हम (लोग) अलग तत्व नहीं हैं, बल्कि पूरे ब्रह्मांड का एक हिस्सा हैं। एक सिद्धांत भी है, होलोग्राफिक प्रभाव, जो कहता है कि ब्रह्मांड एक विशाल होलोग्राम है।

चेतना और भौतिक संसार की परस्पर क्रिया आज कुछ शानदार नहीं लगती: चेतना अपने सूक्ष्मतम और सबसे गतिशील रूप में ऊर्जा है।

दुनिया में बहुत सी चीजें हैं, दोस्त गैराटियो, जिनके बारे में हमारे ज्ञानियों ने कभी सपने में भी नहीं सोचा था।

अध्याय 2. चेतना।

अपने विचारों को एक वास्तविकता के रूप में मानते हुए जिसे हम "भौतिक वास्तविकता" कहते हैं, के साथ मौजूद है, आप इन दो घटनाओं के अनूठे संबंध को समझने के करीब आ गए हैं। लेखक के अनुसार, हम दो दुनियाओं में एक साथ रहते हैं, दो वास्तविकताएं: हमारे विचारों, भावनाओं और विचारों की आंतरिक वास्तविकता और बाहरी वास्तविकता जहां लोग, स्थान, चीजें और घटनाएं मौजूद हैं। इन दुनियाओं को अलग करने में असमर्थ, हम बाहरी दुनिया को अपने जीवन पर हावी होने देते हैं, आंतरिक को केवल एक "दर्पण" की भूमिका प्रदान करते हैं जो हमारे साथ होने वाली हर चीज को दर्शाता है। आंतरिक चेतना एक शक्तिशाली शक्ति है जिसका प्रभाव हमारे जीवन के हर पहलू में महसूस किया जाता है।

एक नया जीवन शुरू करने का पहला कदम आश्चर्यजनक रूप से सरल है: आपको बस अपने विचारों के प्रवाह का अनुसरण करने और उन्हें तदनुसार निर्देशित करने की आवश्यकता है। क्या आपने पहले ही तय कर लिया है कि आप जीवन से क्या चाहते हैं? स्वास्थ्य? फिर स्वास्थ्य चेतना विकसित करें। अधिकारियों? शक्ति की चेतना विकसित करें। भौतिक समृद्धि? समृद्धि के लिए चेतना विकसित करें। आदि।

यह मस्तिष्क ही है जो आपके आसपास की वास्तविकता का निर्माण करता है। आप इससे सहमत हो भी सकते हैं और नहीं भी। आप इसे महसूस कर सकते हैं और अपने मस्तिष्क को आपके लिए काम कर सकते हैं, या आप अपने दिमाग को इस तरह से काम करने की अनुमति दे सकते हैं कि आप हर चीज को अपना काम करने दें, जिससे आप लगातार असफलता से घिरे रहेंगे। लेकिन जिस वास्तविकता में आप रहते हैं वह हमेशा आपके मस्तिष्क द्वारा निर्मित होगी।

अध्याय 3

क्या एक व्यक्ति को विजेता बनाता है? सफल और असफल लोगों में क्या अंतर है? "यह सब मेरे दिमाग में है," अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर कहते हैं।

द सबकॉन्शियस कैन डू एनीथिंग पुस्तक के लेखक जॉन केहो निम्नलिखित का वर्णन करते हैं: सफल दृश्य के रहस्य:

1. तय करें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं: एक परीक्षा पास करें, पदोन्नति प्राप्त करें, किसी से मिलें, बहुत पैसा कमाएं।

2. आराम करो। कुछ मिनटों के लिए व्यवसाय से ब्रेक लें और अपने शरीर और आत्मा को आराम देते हुए एक सांस लें।

3. पांच से दस मिनट के लिए मानसिक रूप से वांछित वास्तविकता की कल्पना करें।

सफल विज़ुअलाइज़ेशन के लिए दो शर्तें:

1. हमेशा अपने लक्ष्यों की कल्पना करें जैसे कि वे अभी आपके साथ हो रहे हैं। इसे अपने दिमाग में एक वास्तविकता बनाएं। विस्तृत चित्र बनाएं। भूमिका दर्ज करें मानसिक रूप से इसे निभाएं।

2. मानसिक रूप से दिन में कम से कम एक बार अपने लक्ष्य की कल्पना करें, बिना एक दिन गंवाए। दोहराव सीखने की जननी है।

कोई भी विचार जो आपके दिमाग में उठता है और वहां जड़ जमा लेता है, उसका आपके जीवन पर प्रभाव पड़ेगा।

अध्याय 4

यदि विज़ुअलाइज़ेशन अपना खुद का वीडियो बनाने जैसा है, तो सोचा बुकमार्क करना आवाज़ है, केवल शब्दों के बजाय, आप छवि में उपयुक्त भावनाएँ जोड़ते हैं। विज़ुअलाइज़ेशन के विपरीत, बुकमार्क करते समय, आप मुख्य रूप से उस भावना पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप प्रस्तुत कर रहे हैं। आपको चित्रों पर बहुत समय नहीं बिताना चाहिए, आपको सबसे पहले जो हासिल किया है उसकी संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

विचार बुकमार्क करने की विधि के सफल अनुप्रयोग के लिए दो शर्तें

1. हमेशा इस तकनीक का उपयोग इस विचार के साथ करें कि आपके पास वह है जो आप चाहते हैं, या जो आप चाहते हैं उसे हासिल कर लिया है।

2. इसे नियमित रूप से, शाब्दिक रूप से हर दिन, कम से कम पांच मिनट तक करें। सप्ताह में एक बार एक घंटे की तुलना में हर दिन पांच मिनट के लिए ऐसा करना कहीं बेहतर है।

अध्याय 5

मानसिक प्रशिक्षण की संभावनाएं अनंत हैं, और इसके परिणाम शाश्वत हैं, लेकिन अभी भी बहुत कम लोग अपने विचारों को आवश्यक दिशा में निर्देशित करने की जहमत उठाते हैं, जो उन्हें सफलता दिलाएगा; आमतौर पर सब कुछ अपने आप हो जाता है

ब्राइस मार्डेन

एक प्रतिज्ञान एक साधारण कथन है जिसे कोई व्यक्ति ज़ोर से या स्वयं को, जैसा भी मामला हो, दोहराता है। आप इसे कहीं भी कर सकते हैं: गाड़ी चलाते समय, डॉक्टर के कार्यालय में, बिस्तर पर जाने से पहले बिस्तर पर।

दावा करते समय किन बातों का ध्यान रखें

1. आप जो कहते हैं उस पर आपको विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है! यदि आप जो कहते हैं उस पर विश्वास करते हैं, ठीक है, बढ़िया! यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है! मस्तिष्क स्वयं आपके कथन की सामग्री को चुनता है, और इस स्थिति में आवश्यक विचार चेतना में उत्पन्न होंगे

2. प्रतिज्ञान हमेशा सकारात्मक होना चाहिए! इसे सकारात्मक वाक्य के रूप में बनाएं, नकारात्मक वाक्य के रूप में नहीं।

3. कथन संक्षिप्त होना चाहिए। कभी-कभी दो शब्द भी अद्भुत प्रभाव डाल सकते हैं!

अध्याय 6

बहुत से लोग अपनी उपलब्धियों और सफलताओं को महसूस करने के बजाय अपनी असफलताओं और कमियों को देखते हैं। अपनी सफलता का एहसास करने की कोशिश करें, अपनी खूबियों की सबसे लंबी सूची बनाएं, इसमें कम से कम बीस अंक होने चाहिए।

अपने मूल्य को पहचानें, स्वीकार करें और फिर से पहचानें।

अध्याय 7

आपके अवचेतन मन में एक ऐसी शक्ति छिपी है जो दुनिया को उल्टा कर सकती है।

विलियम जेम्स

अवचेतन अक्सर किसी व्यक्ति की गतिविधि को निर्देशित करके उसकी मदद करता है। अंतर्ज्ञान, सपनों, संवेदनाओं और पूर्वाभास के माध्यम से, यह हमें आवश्यक विचार और समाधान बताता है।

ब्रह्मांड चमत्कारिक रूप से हमारी मदद करता है, लेकिन हम उसकी मदद का एक छोटा सा हिस्सा ही स्वीकार करते हैं। एक बार जब आप अपने जीवन के नियमों को समझ जाते हैं और वे आपके लिए कैसे काम करते हैं, तो आप उन्हें खुशी से स्वीकार करना शुरू कर देंगे। याद रखें, आपका अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है!

अध्याय 8

स्वाभाविक रूप से और सहजता से अपने अंतर्ज्ञान को जगाने में आपकी मदद करने के लिए नीचे तीन चरण दिए गए हैं:

कुछ मिनटों के लिए, इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपके पास वास्तव में एक शक्तिशाली अवचेतन मन है, कि बिल्कुल सही उत्तर और समाधान हैं, और यह कि आपका अवचेतन मन आपके लिए खोज लेगा। अवचेतन जैसे शक्तिशाली सहायक के अस्तित्व की चेतना को लगातार याद दिलाना चाहिए।

अपने अवचेतन से आप क्या चाहते हैं, इस बारे में स्पष्ट रहें: आप इससे क्या प्राप्त करना चाहते हैं, इस समस्या पर क्या उत्तर, समाधान और विचार हैं। यह महसूस करने के लिए कि प्रक्रिया बीत चुकी है, अपने आप को कम से कम दस बार दोहराएं।

आराम करें और अपने मस्तिष्क को इस विश्वास से भरें कि सही उत्तर आपके सामने प्रकट हो जाएगा।

सभी तीन चरणों को पूरा करने में पांच मिनट से भी कम समय लगता है।

अध्याय 9

सपने आपको दिखाएंगे कि आप कहां हैं और कहां जा रहे हैं। वे आपके भाग्य को आपके सामने प्रकट करेंगे

इस अध्याय में, जॉन केहो अपने मस्तिष्क को सोने के लिए प्रोग्राम करने के तरीके के बारे में बात करते हैं।

1. बिस्तर पर जाने से पहले अपने दिमाग से कहें: "आज मेरे पास सपने होंगे, और मैं उन्हें याद रखूंगा।" इसे अपने आप को लगभग बीस बार दोहराएं।

2. बिस्तर के बगल में कागज की एक शीट और एक पेंसिल रखें। सपनों को प्राप्त करने के लिए तैयार करें।

3. जब आप जागते हैं, उस समय बिस्तर से बाहर न कूदें जब चेतना धीरे-धीरे आपके पास लौट आए। नींद को बहाल करने के लिए थोड़ा-थोड़ा करके प्रयास करें।

अध्याय 10

वर्तमान समय में आपके जीवन में जो हो रहा है वह केवल एक दुर्घटना नहीं है, बल्कि अतीत में आपकी चेतना के कार्य का परिणाम है। द सबकॉन्शियस कैन डू एनीथिंग पुस्तक में, जॉन केहो अनुशंसा करते हैं

1. हमेशा इस बात से अवगत रहें कि आप क्या सोचते हैं। आज के विचार ही आपके भविष्य का निर्माण करते हैं।

2. जीवन की किसी भी परेशानी के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। सभी विपत्तियों के प्रति जागरूक बनें और मस्तिष्क की शक्ति से उनका मुकाबला करें

3. रोजमर्रा की चिंताओं से मुक्त अपने लिए एक दैनिक "सृजन की अवधि" परिभाषित करें। यह वह समय है जब आपको ऊर्जा का बढ़ावा मिलेगा।

अध्याय 11

जॉन केहो के अनुसार, एकाग्रता के लिए मानवीय प्रयास की नहीं, बल्कि अभ्यास की आवश्यकता होती है। यह एक ऐसा कौशल है जिसे महारत हासिल और विकसित किया जा सकता है। केहो के अनुसार, सोच ही एकमात्र ऐसी तकनीक है जो एकाग्रता कौशल विकसित करने के लिए सबसे उपयुक्त है। आप इस बात पर चिंतन कर सकते हैं कि आपको क्या प्रेरित करता है या आप क्या अधिक गहराई से समझना चाहते हैं।

अध्याय 12

हमारे जीवन में कोई भी ऐसा क्षेत्र नहीं है, जिसके बारे में किसी व्यक्ति के कुछ विचार और विश्वास न हों, जिनमें से कई बचपन में विकसित हो जाते हैं। आप जो मानते हैं वही आपको मिलता है। अपने विश्वासों को बुद्धिमानी से चुनने का प्रयास करें

किसी भी नए विश्वास को जड़ लेने और फलने-फूलने में समय और ध्यान लगता है।

अध्याय 13

हम जो कुछ छिपाते हैं वह हमारे अंदर तब तक अनिश्चितता पैदा करेगा जब तक हम यह नहीं पहचान लेते कि यह स्वयं कुछ है।

रॉबर्ट फ्रॉस्टो

हमारा आत्म-सम्मान उन सभी अवधारणाओं के मानसिक प्रतिनिधित्व से बना है जो वर्षों से बनी हैं। खुद को गंभीरता से लेने की कोशिश करें। जैसा आप अपने बारे में सोचते हैं, वैसे ही आप बन जाएंगे। खुद से प्यार करो!

अध्याय 14

द सबकॉन्शियस कैन डू एनीथिंग में, जॉन केहो आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए छह रचनात्मक रणनीतियों की रूपरेखा तैयार करता है।

1. एक अन्वेषक बनें। शोधकर्ता सामान्य समस्याओं को हल करने के लिए लगातार नए, अनछुए तरीकों की कोशिश कर रहा है। खोजकर्ता खराब रास्तों से बचता है।

2. प्रश्न पूछें। सब कुछ के बारे में पूछो! यह एक बेवकूफ सवाल है जिसे पूछा नहीं गया है।

3. बहुत सारे विचार रखें। एक अच्छे विचार को जन्म देने का सबसे अच्छा तरीका है कई विचारों को जन्म देना।

4. नियम तोड़ो - आदतों को तोड़ो। रचनात्मकता में अक्सर पुरानी रूढ़ियों को तोड़ना और नए बनाना शामिल होता है।

5. अपनी कल्पना को काम करने दें।

6. कुआं भरें। इसका मतलब है कि आपको अपना ख्याल रखना चाहिए, अपनी ताकत की गणना करना सीखें और होशपूर्वक संसाधनों की भरपाई करें।

अध्याय 15

जैसे ही कोई व्यक्ति खुद पर विश्वास करता है और प्रत्येक स्थिति में उपलब्ध अवसरों की तलाश शुरू करता है, ज्ञान का अधिग्रहण बस आश्चर्यजनक है। दुर्घटना से कुछ नहीं होता। हम ब्रह्मांड का हिस्सा हैं, जो हमें हमेशा समस्याओं के रूप में कुछ संकेत और संकेत भेजता है। समस्या को समझने की कोशिश करें और इसे एक अवसर में बदलें!

अध्याय 16

मन सबसे अच्छा उपचारक है

हिप्पोक्रेट्स

हमारा शरीर एक अद्भुत स्व-उपचार तंत्र है जिसे इसके साथ होने वाली हर चीज पर नज़र रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हमारा शरीर एक स्व-उपचार तंत्र है।

हर दिन कुछ मिनट अपने स्वास्थ्य और ताकत के बारे में सोचते हुए बिताएं। इन विचारों को रक्त प्रणाली को, ऊतकों को, कोशिकाओं को भेजें। कल्पना कीजिए कि आपके शरीर में ऊर्जा कैसे फैलती है। एक जादुई उपचार तंत्र की तरह अपने शरीर का अध्ययन करें।

अध्याय 17

जो कोई भी वित्तीय स्वतंत्रता का सपना देखता है उसे एक सफल व्यक्ति की चेतना विकसित करनी चाहिए। यह मन की एक ऐसी स्थिति है, जो हर जगह सफलता और अवसर की अपेक्षा करने और देखने के लिए उचित रूप से अभ्यस्त और खुली है। सबकॉन्शियस कैन ऑल किताब उन पांच कदमों को सूचीबद्ध करती है जिन्हें आपको एक भाग्यशाली व्यक्ति की मानसिकता बनाने के लिए उठाने की आवश्यकता है:

चरण 1. सफलता में अपना विश्वास विकसित करें।

यह संसार धन-धान्य से भरा है। जीवन आनंद और आनंद लाता है। मेरे जीवन के हर पहलू में असीमित संभावनाएं हैं। मेरी सफलता केवल खुद पर निर्भर करती है।

चरण 2। वर्तमान में बहुतायत की तलाश करें और खोजें।

आप बहुतायत से घिरे हुए हैं और आपको बस अपनी आँखें खोलनी हैं

चरण 3. सुनिश्चित करें कि सफलता हर जगह है।

चरण 4: टेप सुनें और आत्म-सुधार की किताबें पढ़ें, एक समूह या संगठन के सदस्य बनें जिसका लक्ष्य सफलता प्राप्त करना है।

चरण 5. लगातार अपने आप को सफल लोगों के साथ जोड़ें, वास्तविक और काल्पनिक दोनों।

अध्याय 18

व्यक्तिगत संबंध उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितना कि हम जिस हवा में सांस लेते हैं। रिश्ते बदलने का मतलब है खुद को बदलना। इस अध्याय में, लेखक इस बारे में बात करता है कि आप जिस रवैये के लायक हैं, उसे कैसे आकर्षित करें, व्यावसायिक संपर्कों को कैसे आकर्षित करें और जीवनसाथी को कैसे आकर्षित करें।

अध्याय 19

अपने दिमाग को प्रशिक्षित करें। हम क्या कर सकते हैं और हम क्या बन सकते हैं, इसका केवल एक स्पष्ट विचार हमें एक नई वास्तविकता बनाने के लिए नियमित रूप से काम करने के लिए प्रेरित करता है।

यह पुस्तक किसके लिए है?

जॉन केहो की किताब अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है किसी भी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने योग्य है! पुस्तक को पढ़ने का समय लगभग 2-2.5 घंटे होगा, और परिणाम आपके दिमाग को मोड़ सकता है और विकास के सही रास्ते पर चल सकता है!

मुझे मस्तिष्क के काम के बारे में किताबों में दिलचस्पी हो गई, एक अच्छे दोस्त की सलाह पर मैंने इस किताब को पढ़ने का फैसला किया। यहां तक ​​कि मैं, एक संशयवादी, ने भी इस पुस्तक का आनंद लिया। मैंने एक छोटी सी रूपरेखा बनाई।

जब आप अपने लक्ष्य तक पहुँच जाते हैं

• VISUALIZATION. केवल सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने का प्रयास करें, कल्पना करें कि आपने अपना लक्ष्य प्राप्त कर लिया है (पहले से ही), संदेहों पर ध्यान न देते हुए, उन्हें नरक में ले जाएं।
• बुकमार्क विचार. यह पिछला बिंदु + संवेदनाएं हैं, अर्थात। कल्पना कीजिए कि आपने लक्ष्य हासिल कर लिया है और आप कैसा महसूस करते हैं? उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपने यह मोटरसाइकिल खरीदी है जिसे आप लंबे समय से चाहते थे और शक्ति, गति की संवेदनाओं को महसूस करें, जैसे कि आपके पास पहले से ही है।
• दुहराव. दोहराएं जैसे कि आप पहले ही अपने लक्ष्य तक पहुंच चुके हैं, जैसे: " मैंने यह बाइक खरीदी", "मैं एक करोड़पति हूँ" आदि।
• जो नहीं है उस पर ध्यान केंद्रित न करें. आपको कहने की ज़रूरत नहीं है " ओह मेरे पास कार नहीं है", "ओह, मैं बहुत गरीब और दुखी हूँ"- यह आपको परेशान करता है। बेहतर होगा कि पीछे मुड़कर देखें, जैसे:" 5 साल पहले मैंने एक लाडा चलाया, आज मैं एक फोर्ड चलाता हूं - एक सकारात्मक प्रवृत्ति है, इसलिए जल्द ही मैं एक बेहतर कार चलाऊंगा"। सीधे शब्दों में कहें तो - पिछली सफलताओं को आपको नए हासिल करने के लिए प्रेरित करना चाहिए। विचार पानी की तरह होते हैं जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, लेकिन उस बर्तन का रूप ले लेता है जिसमें इसे डाला जाता है।
• दुर्घटनाएं अच्छी और बुरी होती हैं, अगर हम सकारात्मक हैं तो हम अच्छे को आकर्षित करते हैं और अगर हम नकारात्मक हैं तो बुरे हैं।
• बात नहीं करते " शायद यह काम करेगा" या " मै कोशिश करुॅगा" या " अगर मैं अभिनेता नहीं बन सकता, तो मैं वेटर बनूंगाऐसे विचारों को अनुमति देना हारना है।
• आप जो मानते हैं वही होता है और आपको क्या मिलता है। किसी चीज पर विश्वास किए बिना उसके लिए प्रयास करना समय की बर्बादी है।
• हर चीज को रचनात्मक रूप से अपनाने की जरूरत है, वहां चलने के लिए जहां दूसरे नहीं चलते हैं, वह करने के लिए जो दूसरे नहीं करते हैं। लगातार नए विचार उत्पन्न करें और उन्हें जीवन में लाएं।
• अपने आप से प्रश्न पूछें: मैं क्या कर रहा हूँ? यह मुझे कहाँ ले जाएगा? मेरी संभावनाएं क्या हैं?
• अपने बुरे विश्वासों को अच्छे लोगों से बदलें, यह था: मैं कभी नहीं...बन गया: मैं यह करूंगा...वह था: वहां मुश्किल है...बन गया: मैं सौदा करूंगा.
• अपनी रूढ़ियों और विश्वासों को तोड़ें, वे वही हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकते हैं। किसी के द्वारा आपके लिए कुछ करने का इंतजार न करें।
• झटके से इसे धीरे-धीरे और थोड़ा, लेकिन लगातार करना बेहतर है।
• हर कोई जीतना पसंद करता है, लेकिन हर कोई जीतने के लिए प्रयास करने या कड़ी मेहनत करने को तैयार नहीं होता है। क्या तुम ऐसे नहीं हो?

जब तनाव

• सकारात्मक शब्दों की एक सूची दोहराएं जो आपके मस्तिष्क को तनावपूर्ण या तनावपूर्ण स्थितियों में ट्यून करते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप एक लंबी लाइन में खड़े हैं और आप सभी गड़बड़ / नाराज हैं तो दोहराएं: " शांति, आत्मविश्वास, खुशी।"
• एक व्यक्ति हर चीज को अच्छा मानता है, और हर चीज को बुरा - एक समस्या के रूप में। वास्तव में, समस्या केवल एक विशेष स्थिति के प्रति हमारा दृष्टिकोण है। आपको बस परिस्थितियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है और हर चीज में लाभ, अवसर और संभावनाएं तलाशने की जरूरत है। "बुरा" बहुत बार अच्छे में योगदान देता है।
• क्या आप कुछ बदलने की कोशिश कर रहे हैं? जान लें कि परिवर्तन एक प्रक्रिया है, एक धीमी प्रक्रिया है, संचय की तरह।
• यदि आपके पास "समस्याएं" हैं - अपने दृष्टिकोण और विश्वास, दृष्टिकोण और रूढ़ियों पर पुनर्विचार करें, उनसे छुटकारा पाएं। सभी नकारात्मक रूढ़ियाँ और मान्यताएँ बहाने हैं। वाक्यांश जैसे: " मैंने इसलिए नहीं कमाया... -"- फेंक दिया जाना चाहिए।
• यदि स्थिति कठिन है, तो कल्पना करें कि आप जिस व्यक्ति का सम्मान करते हैं, वह उसमें कैसे कार्य करेगा, जो आप बनना चाहते हैं, जो आपकी इच्छा के अनुसार जीता है - और वही करें।
• "समस्याओं" से डरो मत। वे आपको मजबूत बनाते हैं। जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, वे बिल्कुल भी मौजूद नहीं हैं - यह स्थितियों के प्रति हमारा दृष्टिकोण है, इससे ज्यादा कुछ नहीं। अक्सर, "समस्याएं" अवसरों का स्रोत होती हैं। अक्सर लोग उन घटनाओं के बारे में शिकायत करते हैं जो उनके विकास और विकास के लिए जरूरी हैं।

पैसे

• बाइबल भी कहती है: जिसके पास है, उसे दिया जाएगा, और वह बढ़ता जाएगा, परन्तु जिसके पास नहीं है, उससे वह भी ले लिया जाएगा, जिसके पास है।
• यदि आप पैसा चाहते हैं, लेकिन साथ ही उच्च लागत, उच्च कीमतों और पैसे की कमी के बारे में शिकायत करते हैं, तो आपके पास यह कभी नहीं होगा।
• बुरे के बारे में मत सोचो, यह दुनिया पहले से ही नकारात्मकता से भरी हुई है, इसलिए कम से कम इसे अपने विचारों में न आने दें। कल्पना कीजिए कि आप प्रत्येक नकारात्मक के लिए 1,000 रूबल देंगे और, उदाहरण के लिए, यदि आप 1,000,000 रूबल कमाना चाहते हैं, लेकिन प्रत्येक बुरा विचार शून्य से 1k है, अर्थात। पहले से ही 999 999।
• कीमतों के बारे में मत सोचो, भुगतान किए गए बिलों के बारे में, जो खरीदा है उसके बारे में पछतावा मत करो, केवल कीमत के कारण कोई उत्पाद न खरीदें.

अंतर्ज्ञान

अपने अंतर्ज्ञान को सुनो. सभी महान लोग तर्क से अधिक अंतर्ज्ञान पर भरोसा करते हैं। इसे कैसे विकसित करें? मान लीजिए आपको किसी समस्या या मुद्दे पर निर्णय लेने की आवश्यकता है - इससे जुड़ी हर चीज का अध्ययन करें - सभी जानकारी, सभी मिथक और अफवाहें - सामान्य तौर पर, हर संभव चीज। फिर आराम करें और जानकारी को अपने दिमाग में बसने दें। आराम करें और अपने अंतर्ज्ञान को आपके लिए काम करने दें। मुख्य बात यह है कि आप जो चाहते हैं उसे 100% सुनिश्चित करें और जानें, 100% सुनिश्चित करें कि आप जो भी निर्णय लेते हैं वह सही है। सुनिश्चित करें कि आपके सभी निर्णय सही हैं।

ऐसा क्यों है?क्योंकि तर्कसंगत और तार्किक सोच हमेशा सीमित होती है।

सपने

वे सभी लोग जिनके बारे में आप सपने देखते हैं और आप उनके चेहरे नहीं देखते हैं - सबसे अधिक संभावना है कि यह आप ही हैं, यह सिर्फ मस्तिष्क प्रोजेक्ट करता है और उस तरह से काम करता है।

लक्ष्यों के बारे में अधिक

• शिकायत करने के बजाय इसे ठीक करें। यदि आप शिकायत करते हैं और स्वीकार करते हैं कि आप मोटे और बदसूरत हैं और लड़कियां आपको पसंद नहीं करती हैं, तो रोना बंद करें और जिम जाएं।
• एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको एक चेतना और सोचने का एक तरीका विकसित करना होगा जिसमें इस लक्ष्य की उपलब्धि हो। एक उदाहरण के रूप में: आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और अपने आप को भूखा रखना चाहते हैं, आप सहते हैं, अपने आप को भोजन में सीमित रखते हैं - आप लक्ष्य प्राप्त करेंगे, हाँ, लेकिन क्या आप खाना चाहते हैं? आप बस अपने आप को सीमित करें और देर-सबेर आप टूट ही जाएंगे। लेकिन अगर आप यह पता लगा लें और समझें कि धूम्रपान, मेयोनेज़ और अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थ शरीर को क्या नुकसान पहुंचाते हैं और यह सब आपके साथ क्या करता है, तो आप बस इसे खाना नहीं चाहेंगे, और यहां तक ​​​​कि इसे देखना भी घृणित हो जाएगा। आप बिना प्रयास और स्वयं के नैतिक दुरुपयोग के बिना अपना वजन कम करेंगे। इसलिए निष्कर्ष - बाहरी परिस्थितियों को नहीं, बल्कि आंतरिक को बदलना आवश्यक है।
• लगातार यह सोचते हुए कि सही परिणाम कैसे प्राप्त किया जाए, व्यक्ति को अक्सर इसका विपरीत मिलता है।
• आपको लक्ष्य के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है, लेकिन इसके प्रति जुनूनी नहीं होना चाहिए, आपको एकत्र होने की आवश्यकता है, लेकिन तनावग्रस्त नहीं, आपको लक्ष्य को थोड़ा छोड़ देना चाहिए।
• आपके पास आज जो कुछ है, वह आपके अतीत के प्रयासों से बोया (बोया गया) है। यदि आपने अतीत में और अधिक किया होता, तो आप अब बेहतर रहते। इसलिए बेहतर कल के लिए अभी करें।
• दुनिया रोगी के पास जाती है। ऐसा हमेशा लगेगा कि ठहराव होता है और कुछ नहीं होता - यह सामान्य है, सभी जीवन और सभी परिणाम हमेशा एक निश्चित अवधि के बाद दिखाई देते हैं। क्योंकि वास्तविकता एक प्रक्रिया है और एक बार में कुछ भी नहीं होता है। हम आकाश में जितने तारे देखते हैं उनमें से अधिकांश पहले ही मर चुके हैं, लेकिन वे हमसे इतने दूर हैं कि प्रकाश 25-150 वर्षों में हम तक पहुँच जाता है।
• आपको एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए, ताकि आप समय बचा सकें, कार्य को बेहतर बना सकें, और अधिक याद रख सकें। विचलित न हों, सभी अड़चनों को दूर करें।
• कुछ पाने के लिए आपको चाहिए: इच्छा करो, करो और अलग तरह से सोचो। अंतिम बिंदु सबसे महत्वपूर्ण है। यदि लक्ष्य अप्राप्य लगता है, तो आपको अपनी सोच और अपने सोचने के तरीके को बदलने की जरूरत है।

उदहारण के लिए:

विकल्प 1. जब केवल 2 पहले आइटम हों।

आदमी, वह एक खुदाई करने वाला है, वह पैसा चाहता है (इच्छा +) और वह ईमानदारी से काम करना चाहता है (करो +) - हर दिन वह बहुत जल्दी काम पर आता है, कड़ी मेहनत करता है, आखिरी छोड़ देता है, बोनस और ओवरटाइम प्राप्त करता है, लेकिन उसका लक्ष्य बहुत है दूर, उसे अपने लक्ष्य के लिए हर दिन 70 साल काम करना होगा और उसे नहीं पता कि क्या करना है, वह निराशा में है।

विकल्प 2. जब सभी 3 बिंदु हों।

एक आदमी, वह एक खुदाई करने वाला है, वह पैसा (इच्छा +) चाहता है और वह ईमानदारी से काम करना चाहता है (करो +), लेकिन वह समझता है कि उसका लक्ष्य बहुत दूर है, उसे अपने लक्ष्य के लिए हर दिन 70 साल काम करना होगा . फिर वह एक उत्खननकर्ता को किराए पर / खरीदता / उधार देता है या बेघर लोगों को सड़क पर ले जाता है, उनकी एक निर्माण टीम बनाता है और उसी अवधि में पहले की तुलना में 2-4-6 गुना अधिक काम करता है, क्रमशः, अधिक धन प्राप्त करना (अन्यथा सोचने के लिए+)।

वैसे, यहाँ खुद से एक उदाहरण है:

डेनिस सेमेनीखिन- प्रसिद्ध और सफल हुआ, कैसे? डेनिस सिर्फ खेल से प्यार करते थे, स्वस्थ भोजन करते थे, एक साधारण व्यक्ति थे, एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में काम करते थे, जिनमें से लाखों हैं। वह खाना बनाना नहीं जानता, उसकी व्यायाम तकनीक सही नहीं है।

लेकिन, वह कैसे स्वस्थ भोजन पकाता है, उसके वीडियो (अनाड़ीपन से, नियमों के अनुसार नहीं, वह गलतियाँ करता है, आदि। - सैकड़ों हज़ारों बार देखा गया। और सभी एक कारण के लिए - वह सिर्फ हॉलीवुड सितारों के क्षेत्रों के आधार पर व्यंजन बनाता है। जो सार्वजनिक रूप से हैं - बस इन राशनों को Google में गुगल कर रहे हैं।

अब वह एक लोकप्रिय ब्लॉगर और ट्रेनर हैं, उनके प्रशिक्षण की लागत दस गुना बढ़ गई है।

यदि वह विकल्प 1 के अनुसार सोचता, तो वह और कक्षाएं देता, लेकिन फिर भी वह छत से टकराता।

पुस्तक से अधिक

• सफलता पर विश्वास करो, और कोई रास्ता नहीं है। चारों ओर बहुत सारे अवसर हैं। सब कुछ तुम पर निर्भर है।
• लोगों का समर्थन करें जब आप देखें कि वे बुरे हैं। फिर, अजीब तरह से, यह आप ही हैं जो ऊर्जा का जबरदस्त बढ़ावा प्राप्त करेंगे।

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"अवचेतन कुछ भी कर सकता है!"

1975 में, जॉन केहो सभ्यता से तीन साल दूर मानव मस्तिष्क के आंतरिक तंत्र का अध्ययन करने और समझने के लिए जंगल में रहने चले गए। वैज्ञानिक और आध्यात्मिक स्रोतों की एक विस्तृत विविधता से जानकारी प्राप्त करने के साथ-साथ व्यक्तिगत टिप्पणियों और अनुभव पर भरोसा करते हुए, केहो ने मस्तिष्क शक्ति विकसित करने के लिए अपना पहला सरल और बहुत सफल कार्यक्रम विकसित किया। 1978 में, विकसित सिद्धांतों के आधार पर, उन्होंने लोगों को पढ़ाना शुरू किया, और 1980 तक उनके व्याख्यान पूरी दुनिया में एक बड़ी सफलता थी।

केहो पिछले बीस वर्षों से पढ़ा रहे हैं। वह और उसकी पत्नी वर्तमान में प्रशांत नॉर्थवेस्ट तट पर रहते हैं, किताबें और व्याख्यान प्रकाशित करना जारी रखते हैं।

कृतज्ञता का एक शब्द

मैं अपने मौखिक व्याख्यानों को लिखने में मदद करने के लिए जॉयस हैमिल्टन का ऋणी हूं; उनके निर्देशन में इस पुस्तक का जन्म हुआ। मैं रिक और जेनिफर बेयरस्टो का भी आभारी हूं कि उन्होंने पुस्तक को प्रकाशित करने में उनकी सलाह और सहायता के लिए, और मेरे व्यापार भागीदार और मित्र सोरया ओथमैन के लिए, जिसका आग्रह है कि "पुस्तक अवश्य होनी चाहिए!" मुझे अभिनय करने के लिए प्रोत्साहित किया, और अंत में मेरी पत्नी सिल्विया को उनके प्यार, समर्थन और सौहार्द के लिए प्रोत्साहित किया। आप सभी को धन्यवाद।

जॉन केहो।

परिचय

ब्रह्मांड की ताकतों को नियंत्रित करना और अपने लक्ष्यों की प्राप्ति की दिशा में सक्रिय रूप से काम करना बहुत लुभावना है। मेरी किताब आपको इसके लिए आवश्यक सभी तकनीकों से परिचित कराएगी - आपको बस उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में इस्तेमाल करना है।

बीस वर्षों में मैंने इस प्रणाली में एक लाख से अधिक लोगों को बड़े मजे से पढ़ाया है। अब, पुस्तक के आगमन के साथ, दुनिया भर में लाखों और लोग इससे परिचित हो सकेंगे। यदि आप पहली बार इस पुस्तक को अपने हाथों में पकड़े हुए हैं, तो आपका स्वागत है! मुझे यकीन है कि मेरी खोज आपको कई तरह से मदद करेगी, और व्यक्तिगत रूप से मैं आपको "अवचेतन कुछ भी कर सकता है" प्रणाली पेश करते हुए बहुत प्रसन्न हूं।

जॉन केहो

एक और नज़र

दुनिया में ऐसी बहुत सी चीजें हैं, दोस्त होरेशियो, जिनके बारे में हमारे ज्ञानियों ने कभी सपने में भी नहीं सोचा था।

मस्तिष्क की शक्ति का उपयोग करने के लिए, आपको भौतिकी के नियमों को जानने या वास्तविकता के सार को समझने की आवश्यकता नहीं है - कार चलाने के लिए आपको कार्बोरेटर या इग्निशन सिस्टम के डिज़ाइन को जानने की आवश्यकता नहीं है। कुछ ही लोग कारों को समझते हैं, लेकिन यह ज्यादातर लोगों को उन्हें चलाने से नहीं रोकता है। मस्तिष्क की शक्ति के साथ भी ऐसा ही है - कोई भी इस प्रणाली की मूल बातों में महारत हासिल कर सकता है और इसे रोजमर्रा की जिंदगी में सफलतापूर्वक लागू कर सकता है।

हम वास्तविकता के सार और पिछले बीस वर्षों में विज्ञान में की गई कुछ सबसे आश्चर्यजनक खोजों को देखकर शुरू करेंगे जो हमें बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे कि मस्तिष्क अपनी वास्तविकता कैसे बनाता है। वे समझाते हैं कि क्यों विज़ुअलाइज़ेशन या मानसिक प्रतिनिधित्व केवल अनावश्यक दिवास्वप्न नहीं है, बल्कि एक रचनात्मक प्रक्रिया है जो एक व्यक्ति को नियंत्रित करने और ऊर्जा प्रवाह को निर्देशित करने में मदद करती है जो चीजों को एक साथ चिपका सकती है, तरल को वाष्प में बदल सकती है, या बीज को फूलने और बढ़ने का कारण बन सकती है।

इन ऊर्जा प्रवाहों के सार को समझने के बाद, आप मस्तिष्क के सार को समझेंगे और आप देखेंगे कि प्रेरणा, प्रार्थना और अंतर्ज्ञान कुछ अलौकिक नहीं हैं, बल्कि उन कानूनों का पालन करते हैं जिन्हें किसी व्यक्ति की इच्छा पर खोजा और लागू किया जा सकता है। ब्रह्मांड में मनुष्य को ज्ञात हर चीज की तरह, मस्तिष्क की शक्तियाँ उन नियमों द्वारा शासित होती हैं, जिन्हें यदि वैज्ञानिक शब्दावली से मुक्त किया जाए और एक सुलभ रूप में प्रस्तुत किया जाए, तो हर कोई समझ सकता है।

आइए मैं आपको इन खोजों की आकर्षक दुनिया से परिचित कराता हूं।

आधुनिक भौतिकी ब्रह्मांड को गतिशील गतिविधि के एक असीम अविभाज्य नेटवर्क के रूप में देखती है। यह न केवल रहता है और लगातार बदलता रहता है - इसके सभी घटक एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। प्राथमिक स्तर पर, ब्रह्मांड संपूर्ण, अविभाज्य, ऊर्जा का एक प्रकार का अथाह समुद्र प्रतीत होता है जो प्रत्येक वस्तु और प्रत्येक क्रिया को भेदता है - यह सब एक है। एक शब्द में, आज वैज्ञानिक पुष्टि करते हैं कि रहस्यवादी, भेदक और तांत्रिक हजारों वर्षों से किस बारे में बात कर रहे हैं - हम अलग-अलग तत्व नहीं हैं, बल्कि एक विशाल एकल पूरे का हिस्सा हैं।

"जब घास का एक ब्लेड काटा जाता है, तो पूरा ब्रह्मांड कांपता है।"

प्राचीन उपनिषदों की एक कहावत

आधुनिक भौतिकी ने भौतिक दुनिया पर हमारे विचारों को बदल दिया है। आज, कोई भी यह दावा नहीं करता है कि कण कुछ बुनियादी "पदार्थ" से बने होते हैं: उन्हें ऊर्जा पुंज माना जाता है। वे अचानक गति कर सकते हैं, तथाकथित "क्वांटम कूद", कुछ मामलों में एक इकाई के रूप में कार्य करते हैं, दूसरों में - शुद्ध ऊर्जा की तरंगों के रूप में। वास्तविकता बहती है, कुछ भी स्थायी नहीं है, सब कुछ एक पैटर्न का हिस्सा है जो निरंतर गति में है। एक चट्टान भी ऊर्जा के उन्मत्त "नृत्य" का परिणाम है। ब्रह्मांड जीवित और गतिशील है, और हम स्वयं, इसमें होने और इसका हिस्सा होने के नाते, जीवित और गतिशील हैं।

होलोग्राफिक प्रभाव की खोज के लिए प्रेरित करने वाले सिद्धांत पहली बार 1947 में डेनिस गार्बर द्वारा विकसित किए गए थे, जिन्हें बाद में उनकी खोज के लिए नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया था। एक होलोग्राम एक ऐसी घटना है जिसमें "संपूर्ण" इसके प्रत्येक घटक में निहित होता है। उदाहरण के लिए, स्टारफिश का एक निश्चित होलोग्राफिक प्रभाव होता है। यदि आप इसका कुछ हिस्सा काट देंगे, तो यह वापस बढ़ जाएगा। इसके अलावा, एक नया तारामछली कटे हुए हिस्से से विकसित हो सकता है: इसका आनुवंशिक कोड प्रत्येक भाग में अंतर्निहित होता है।

कुछ साल पहले, एक होलोग्राम प्रदर्शनी में, मैंने होलोग्राफिक प्रभाव का उपयोग करके ली गई तस्वीरें देखीं। उनमें से एक ने एक खड़ी महिला को चित्रित किया। दाईं ओर की छवि को देखते हुए, आप पहले ही एक और छवि देख चुके हैं: एक महिला सिगरेट जला रही है। यदि आप बाईं ओर देखते हैं, तो तस्वीर फिर से बदल गई: महिला ने खुशी से अपनी जांघ को आगे बढ़ाया। अगर यह तस्वीर अचानक गिर गई और कई टुकड़ों में टूट गई, तो उनमें से प्रत्येक में वह नहीं होगा जो आप देखने की उम्मीद करते हैं - एक महिला के जूते या पोशाक का एक टुकड़ा, या उसके चेहरे का हिस्सा - लेकिन एक महिला की पूरी छवि। अलग-अलग कोणों से किसी भी टुकड़े को देखते हुए, आप फिर से देखेंगे कि छवि कैसे बदलती है: महिला या तो सिगरेट जलाती है या मोहक मुद्रा में जम जाती है। प्रत्येक टुकड़े में पूरी तस्वीर होती है।

अब वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि वास्तविकता भी अपने सार में एक होलोग्राम है, और मस्तिष्क का कार्य भी होलोग्राफिक प्रभाव पर आधारित है। हमारी विचार प्रक्रियाओं में ब्रह्मांड के विकास के निम्नतम स्तर के साथ बहुत कुछ समान है और इसमें एक ही "सामान" शामिल है। मस्तिष्क एक होलोग्राम है जो होलोग्राफिक ब्रह्मांड को दर्शाता है।

शुभ दिन, मेरे प्रिय पाठकों! मैं आज छूना चाहूंगा, ठीक है, एक बहुत ही रोमांचक विषय। मुझे यकीन है कि आपके बीच कोई ऐसा नहीं होगा जो यह नहीं जानना चाहेगा कि अवचेतन क्या है और यह कैसे काम करता है। मैं सही था? तो, यह आपके लिए है कि मैं मानव अवचेतन के सभी रहस्यों, उसके संदेशों, संकेतों, शक्ति और प्रभाव को प्रकट करने का प्रयास करूंगा।

मानव जीवन के सभी क्षेत्र चेतना और अवचेतना से प्रभावित होते हैं। हम जीते हैं, हम सोचते हैं, हम सपने देखते हैं, हम सोचते हैं। ऐसा लगता है कि हम यह सब होशपूर्वक करते हैं, फिर अवचेतन क्यों और क्या इसकी आवश्यकता है?

तो होशपूर्वक हम केवल वही कार्य करते हैं, जिनकी जानकारी हमें सुनने, स्पर्श, गंध, दृष्टि और स्वाद के द्वारा प्रदान की जाती है, अर्थात हमारी पाँचों इंद्रियाँ। मन का यह टुकड़ा (चेतना), आप और मैं पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं। और अवचेतन मन दिलचस्प है क्योंकि इसे हमारे द्वारा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है और इसकी क्षमताओं का आज तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

भावनाओं और विचारों की रहस्यमय दुनिया

मन के इस भाग की शक्ति का रहस्य है हमारे विचार ! हाँ, और हाँ फिर! जांच के साथ मध्य युग की अवधि गुमनामी में डूब गई है, अब बुद्धि, तर्क, आधुनिकीकरण और यहां तक ​​कि अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता का युग है।

खैर, ऐसी अनुकूल परिस्थितियों में अपने आप को नए ज्ञान से उदासीनता और वैराग्य की स्थिति में लाना असंभव है। और खुद को और व्यक्तिगत छिपे हुए अवसरों को समझने के लिए कोई भी आपको दांव पर नहीं लगाएगा। कोई जादू नहीं - सिर्फ विज्ञान, सामान्य ज्ञान, मनोविज्ञान।

बेहतर समझ (एथलीटों के लिए विशेष रुचि) के लिए, मैं एक सरल उदाहरण दूंगा, ठीक है, शायद न केवल। आप में से किसी ने भी अभिव्यक्ति के बारे में नहीं सोचा है:

"लड़ाई तब तक नहीं हारी जाती जब तक आप उसे अपने सिर में नहीं खोते"

अब सोचो, सिर क्या है? यह मन है, ये विचार हैं, यही चेतना और अवचेतन है।

चेतना एक विचार प्रदान करती है (यह मत भूलो कि आप स्वयं बुद्धि के इस खंड को नियंत्रित कर सकते हैं), भावनाओं का क्षेत्र इसे संसाधित करता है, इसे याद करता है और फिर परिणाम "आपको" देता है। इसलिए, यह आप पर निर्भर करता है कि आपको क्या "परिणाम" मिलता है।

तुम्हें लड़ना है, तुमने इसके बारे में सोचा, संकेत होश में चला गया। आगे देखिए, इस पर आपका विचार समाप्त नहीं हुआ है, आप अभी भी अपने सिर में स्क्रॉल कर रहे हैं, कल्पना कर रहे हैं, और लंबित घटना पर विचार कर रहे हैं, यहां पहले से ही अतिचेतना काम कर रही है। महत्वपूर्ण बात यह है कि यह किस भावनात्मक स्तर और मनोदशा पर होता है।

यदि आप ऐसा सोचते हैं: "हाँ, ठीक है, प्रतिद्वंद्वी अधिक विशाल है, खेल उपलब्धियाँ बहुत बड़ी हैं, ऐसा नहीं है, मैं निश्चित रूप से उससे हीन हूँ, क्या करना है, आप अपने सिर के ऊपर नहीं कूदेंगे, जैसा होगा, वैसा ही होगा", मैं आपको विश्वास दिलाता हूं - आप स्पष्ट रूप से हार जाएंगे। प्रतियोगिता अभी शुरू नहीं हुई है, और आप इसे पहले ही सीटी दे चुके हैं। यही साबित करने की जरूरत है - सकारात्मक ज्ञान की शक्ति वास्तव में बहुत बड़ी और प्रभावी है!

सही ढंग से सोचना कैसे सीखें?

सभी परिवर्तन श्रमसाध्य कार्य, इच्छाशक्ति और निश्चित रूप से, कुछ बदलने की एक बड़ी इच्छा है। जान लें कि विचार नियंत्रण वास्तविक और संभव है! मुख्य बात:

• कभी भी नकारात्मक विचारों पर ध्यान न दें, बल्कि उन्हें शांत और सकारात्मक दिशा में बदलें
• घबराएं नहीं बल्कि सामान्य ज्ञान और तार्किक सोच का प्रयोग करें
• बाहरी दुनिया के किसी भी नकारात्मक प्रभाव से खुद को बचाना सीखें
• शिकायत करने और रोने की आदत से छुटकारा पाएं

आत्म-दया के बारे में, मैंने पहले ही ब्लॉग पर एक लेख प्रकाशित किया है, आप कर सकते हैं।

जब आप अचानक ऐसा महसूस करें, तो याद रखें - आपको वही मिलता है जो आपने खुद को आश्वस्त किया और जिस पर विश्वास किया।

आपको हमेशा कुछ बेहतर हासिल करने की इच्छा रखने की जरूरत है। सपने देखने, कल्पना करने, सपने देखने और जीत के स्वाद का अनुमान लगाने में सक्षम (या सीखना) होना चाहिए। महत्वाकांक्षी बनो।

आप एक विचार प्रस्तुत करें, अवचेतन मन इस संदेश को प्राप्त करता है और इसके क्रियान्वयन पर कार्य करता है। अतिचेतन मन आपके कार्यों को पूरा करने के लिए विकल्पों और अवसरों की तलाश करेगा, लेकिन वे कितने सफल होंगे, हाँ, बिल्कुल, यह केवल आप पर निर्भर करता है!

आत्म-सम्मोहन कितना महत्वपूर्ण है?

यदि हम सही या सकारात्मक सुझाव (स्व-सुझाव) की बात करें, तो मैं कहूंगा कि यह नकारात्मक प्रभावों से अपने विचारों की शुद्धि है। यह प्रक्रिया इनमें से किसी भी कारक से स्वतंत्र और स्वतंत्र है। केवल आप और आपकी आंतरिक दुनिया है!

नकारात्मक विचारों की उपस्थिति आपको किसी भी चीज़ से शुद्ध नहीं करेगी, बल्कि आपके अवचेतन को अनावश्यक कचरे से भर देगी। वास्तव में यहां प्राप्त महत्वपूर्ण परिणाम को बदलने से रोकने के लिए हमेशा बेहतर होता है।

मनोविश्लेषण के विषय पर कितने महान वैज्ञानिकों ने काम किया है, लेकिन अभी तक कोई भी एक और सही निष्कर्ष पर नहीं पहुंचा है। प्रसिद्ध फ्रायड, उन पहले लोगों में से एक जिन्होंने चेतना और अवचेतन के क्षेत्रों का अध्ययन और एक दूसरे के साथ जोड़ने का प्रयास किया। ऐसा प्रतीत होता है कि उनके छात्र जंग को अपने शिक्षक के काम को जारी रखना चाहिए और पूरक होना चाहिए था, लेकिन उनके पास नई व्याख्याएं, नए विचार और प्रतिबिंब थे, जिन्हें उन्होंने सफलतापूर्वक मनोविज्ञान में पेश किया।

इस प्रकार, राय विभाजित थी, और उन्हें अन्य अनुयायियों द्वारा विभाजित किया गया था: बियोन, अब्राहम, हॉर्नी। Fromm, सामान्य तौर पर, मनोविश्लेषण को उच्च मानसिक गतिविधि की सीमा तक ले आया।

हम मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांतों की सूक्ष्मताओं में तल्लीन नहीं हो सकते हैं, लेकिन हम इस ज्ञान के साथ अनुभवहीन होने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं। हमारे जीवन का स्तर और गुणवत्ता इस पर निर्भर करता है। आखिरकार, कितने भी प्रमेय और परिकल्पनाएँ हों, एक महत्वपूर्ण बात बहुत पहले सिद्ध और स्पष्ट हो चुकी है:

सब कुछ हम पर निर्भर करता है!

निष्कर्ष

निराशावादी और अंधविश्वासी लोगों को अब क्रोधित होने दें, भाग्य, भाग्य, काली बिल्लियों और टूटे हुए दर्पणों के बारे में शिकायत करें, लेकिन केवल एक ही सच्चाई है - विचार भौतिक हैं और आप इससे दूर नहीं हो सकते हैं, और क्या यह अन्य तर्कों की तलाश करने लायक है? मुझे लगता है कि यह संभावना नहीं है, क्योंकि एक व्यक्ति इतनी जबरदस्त शक्ति से संपन्न है - अवचेतन की शक्ति!

अंत में, मैं आपको एक बात की कामना करना चाहता हूं - विकास। किस योजना पर? विकास का अर्थ हमेशा केवल बौद्धिक क्षमताओं में सुधार नहीं होता है। आप असीम ज्ञानी, पढ़े-लिखे और पढ़े-लिखे हो सकते हैं, लेकिन मुझे बताएं कि यदि आप अपने ज्ञान को अपने लिए लागू नहीं करते हैं तो इसका क्या उपयोग है?

इसका उपयोग करना सीखें, अपने जीवन में नए और चमकीले रंग और भावनाएं लाएं। अपने साथ तालमेल बिठाकर और अपने सपनों के अनुरूप जीना सीखें।

कभी मत भूलना: आज एक विचार है, और कल एक परिणाम है! ब्लॉग पेजों पर मिलते हैं

अवचेतन मन एक बहुत ही बहुमुखी अवधारणा है। बहुत सी चीजें लोग अनजाने में करते हैं। और यदि आप इस अचेतन को प्रबंधित करना सीखते हैं, साथ ही अन्य लोगों के अचेतन को प्रभावित करते हैं, तो आप गुणात्मक रूप से अपने जीवन को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।

आइए बात करते हैं कि चेतन और अवचेतन कैसे भिन्न होते हैं, साथ ही आपके अवचेतन को नियंत्रित करने के तरीके भी।

इस शब्द का प्रयोग सर्वप्रथम फ्रायड ने किया था। उनकी समझ में, अवचेतन एक व्यक्ति का अचेतन है। ये सभी कार्य हैं, किसी व्यक्ति की वृत्ति जिसे वह नियंत्रित नहीं करता है - वे मन के बाहर, स्वचालित रूप से किए जाते हैं।

अवचेतन मन एक असाधारण व्यापक अवधारणा है जिसका अध्ययन हमेशा के लिए किया जा सकता है। दार्शनिक, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, यहां तक ​​कि वकील और कला इतिहासकार भी अपने लेखन में इसके बारे में बात करते हैं। यह अचेतन के हेरफेर पर है कि पिकअप, एनएलपी, बिक्री तकनीकों और अन्य में लोकप्रिय प्रशिक्षण आधारित हैं।

अवचेतन मन स्वयं को चार पहलुओं में प्रकट करता है:

1. प्रेरणा, अंतर्ज्ञान, रचनात्मक अंतर्दृष्टि: ये सभी घटनाएं अचेतन के काम का परिणाम हैं। उन्हें मस्तिष्क द्वारा उत्तेजित नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसका कारण हो सकता है यदि आप जानते हैं कि अपने स्वयं के अवचेतन को कैसे प्रभावित करना है
2. सहज व्यवहार, बार-बार दोहराई जाने वाली स्थितियों में क्रियाओं का एक मॉडल। उदाहरण के लिए, अनजाने में गर्म चूल्हे को छूने से आपका हाथ तुरंत हट जाएगा। यह अनजाने में घटित होगा - आप ऐसा करने से पहले सोचते नहीं हैं। यदि आप किसी परिचित व्यक्ति से मिलते हैं, तो आप स्वचालित रूप से नमस्ते कहेंगे - यह भी अवचेतन के कार्य के कारण होता है, जिसे आप नियंत्रित नहीं करते हैं।
3. सूचना की धारणा और भंडारण। अपने जीवन के दौरान आपको भारी मात्रा में ज्ञान प्राप्त होता है, जिसका अधिकांश आप उपयोग नहीं करते हैं, इसलिए आप "भूल जाते हैं"। लेकिन वास्तव में, सभी जानकारी मस्तिष्क के उप-कोर्टेक्स में दर्ज रहती है, यह अचानक तनावपूर्ण स्थिति में प्रकट हो सकती है।
4. व्यवहार के उद्देश्य जो आपको जनमत और आपके अपने सिद्धांतों के विपरीत कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, एक निश्चित लड़की एक अधूरे परिवार में पली-बढ़ी, और फिर अनजाने में इस मॉडल को अपने रिश्तों में दोहराती है - एक बच्चे को जन्म देती है, एक अकेली माँ बन जाती है

अंतर को समझना महत्वपूर्ण है: चेतना एक ऐसी चीज है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं, इसके बारे में सोच सकते हैं। अवचेतन मन नियंत्रण से बाहर हो जाता है। लेकिन आप इस नियंत्रण को सीख सकते हैं, अपने नियंत्रण से परे अचेतन के दायरे को सीमित कर सकते हैं, उच्च स्तर की जागरूकता प्राप्त कर सकते हैं।

यह काम आसान नहीं है, इसमें काफी समय लगता है। लेकिन यह इसके लायक है - अवचेतन के रहस्यों को समझकर, आप गुणात्मक रूप से अपने जीवन को बदलते हैं और वह हासिल करना सीखते हैं जिसके बारे में आपने पहले कभी सपने में भी नहीं सोचा था।

अवचेतन कैसे बनता है?

यह समझने के लिए कि अवचेतन के साथ काम करना कहाँ से शुरू करना है, आपको यह जानना होगा कि किस पर निर्माण करना है। ऐसे कई कार्यक्रम हैं जो जीवन भर आपके मस्तिष्क में रखे जाते हैं, जो आपको किसी न किसी तरह से कार्य करने के लिए मजबूर करते हैं।

आपके दिमाग के कार्यक्रम कई तरह से निर्धारित होते हैं:

• माता-पिता, देखभाल करने वाले, शिक्षक। ये लोग जो कार्यक्रम करते हैं, वे सचमुच अवचेतन में पुख्ता होते हैं, और आमतौर पर उन्हें बदलना मुश्किल होता है। इसलिए, बचपन से पैदा किए गए परिसरों, जकड़न और दृष्टिकोण से छुटकारा पाना मुश्किल है। केवल एक सक्षम मनोवैज्ञानिक को अचेतन के इस हिस्से के साथ काम करना चाहिए।
• मीडिया। हर दिन हम टीवी स्क्रीन पर, इंटरनेट पर, पत्रिकाओं में बहुत सारी छवियां देखते हैं। यह बहुत सूक्ष्मता से अचेतन को आकार देता है। आम तौर पर जनसंचार माध्यम बड़ी संख्या में लोगों को चुपचाप प्रबंधित करने का एक बहुत शक्तिशाली तरीका है, उनमें आवश्यक सेटिंग्स रखना। यदि आप मीडिया से आने वाली सूचनाओं को फ़िल्टर करना सीखते हैं, तो आप अविश्वसनीय रूप से आश्चर्यचकित होंगे, आप उन महत्वपूर्ण छोटी-छोटी चीजों को नोटिस करना शुरू कर देंगे जिन्हें पहले अनदेखा किया गया था।
• दोस्तों, लगातार आसपास के लोग, कंपनी। उन्होंने मानव अवचेतन में बहुत सारे दृष्टिकोण भी डाल दिए। उदाहरण के लिए, कई जो, एक किशोर के रूप में, "बुरी संगति" में पड़ गए, धूम्रपान करना, शराब का दुरुपयोग करना और कानून तोड़ना शुरू कर देते हैं। बड़े होकर, वे इसे पहले से ही अनजाने में करते हैं, यह सोचकर कि वे वास्तव में इसे चाहते हैं।
• प्रबलित कौशल और आदतें। यदि आप एक निश्चित क्रिया को कई बार दोहराते हैं, तो यह अवचेतन में क्रमादेशित हो जाती है और स्वचालितता के लिए लाया जाने वाला कौशल बन जाता है। सबसे सरल उदाहरण यह है कि आप स्की करना सीख रहे हैं। पहले आप गिरते हैं, आप ठोकर खाते हैं, आप पहले सोचते हैं, और फिर आप अपने पैरों को सही जगह पर रखते हैं, ब्रेक लगाते हैं, गति करते हैं। सबसे पहले, आपको मानसिक रूप से आवश्यक क्रियाओं को दोहराना होगा। समय बीतता है, बहुत प्रशिक्षण के बाद, स्केटिंग अपने आप हो जाती है - मस्तिष्क अब शामिल नहीं है, क्योंकि अचेतन चालू हो गया है
• बाहरी हेरफेर। ऐसी कई तकनीकें हैं जो आपको किसी अन्य व्यक्ति के अचेतन को "चालू" करने और उसे अपने हित में कार्य करने की अनुमति देती हैं। यह दोनों "पैटर्न को तोड़ना", और "प्रतिबिंबित करना", और भावनाओं को भड़काना है - भय, परिसरों पर खेलना

वीडियो देखें, जो मानव अवचेतन के रहस्यों को उजागर करता है:

किसी व्यक्ति के अवचेतन मन को कैसे प्रभावित करें?

आपके अवचेतन मन की शक्ति महान है, और इसकी संभावनाएं लगभग असीमित हैं। इसलिए, उच्च स्तर की जागरूकता वाला व्यक्ति, जो अपने स्वयं के अचेतन को नियंत्रित करने और दूसरों के अचेतन को प्रभावित करने में सक्षम है, लगभग सर्वशक्तिमान है।

अवचेतन के साथ काम करने के उद्देश्य से बहुत सारे अभ्यास, तकनीक, तरीके और प्रशिक्षण हैं - उन सभी के बारे में बताने के लिए एक किताब पर्याप्त नहीं है। लेकिन हम कुछ बहुत लोकप्रिय और प्रभावी लोगों को साझा करेंगे।

भय से मुक्ति

यह बहुत ही सरल व्यायाम है। लेकिन केवल पहली नज़र में, क्योंकि आपके अपने डर के खिलाफ लड़ाई सबसे कठिन चीज है जो मौजूद है। आखिरकार, डर सबसे मजबूत मानवीय भावना है जो हर चीज को नियंत्रित करती है।

क्या करें? आप जिस चीज से डरते हैं उसकी एक सूची लिखें और फिर उसे करें। कई बार बेहतर है। कुछ दोहराव के बाद, डर का कोई निशान नहीं होगा, और आप एक नया कौशल हासिल कर लेंगे।

महत्वपूर्ण: अभ्यास आपको बेतुका, अजीब, जंगली लग सकता है, उन्हें करने की कोई इच्छा नहीं होगी। यह ठीक है - लेकिन अगर आप खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनना चाहते हैं, तो अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें और कार्रवाई करें।

उदाहरण के लिए:

• ऊंचाई से डर लगता है - स्काइडाइव
• दूसरों की निंदा से डरना - भीड़भाड़ वाली जगह पर बाहर जाना, बेंच पर खड़ा होना और जोर-जोर से कविता पढ़ना शुरू करना
• लड़की के रिजेक्ट होने का डर - एक घंटे के अंदर ऊपर जाकर 20 लड़कियों से मिलने की कोशिश करें

अभिपुष्टियों

आत्म-सम्मोहन की शक्ति अत्यंत महान है। अब प्रतिज्ञान का उपयोग करना फैशनेबल है, "ब्रह्मांड को अनुरोध" भेजें - यह वास्तव में काम करता है और वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

आप जो चाहते हैं उसे पाने का एक तरीका पुष्टि के माध्यम से है। वे एक प्रकार का पाठ है जिसमें आपकी इच्छा सन्निहित है। लेकिन कुछ नियम हैं:

• कण "नहीं" का प्रयोग न करें: "मैं बीमार नहीं होना चाहता" के बजाय - "मैं स्वस्थ रहना चाहता हूं"
• वर्तमान काल में बोलें जैसे कि इच्छा पहले ही पूरी हो चुकी है: "मुझे एक लाल परिवर्तनीय नहीं चाहिए", लेकिन "मेरे पास एक लाल परिवर्तनीय है"
• इच्छा को ठोस बनाएं ताकि यह एक अप्रत्याशित स्रोत से न आए: न कि "मैं अमीर हो गया" (उदाहरण के लिए, यह पता चल सकता है कि आपका रिश्तेदार मर जाएगा और विरासत छोड़ देगा), लेकिन "मैं अमीर हो गया, और इससे सभी को फायदा हुआ , हर कोई खुश और स्वस्थ है ”

अभ्यास करें, वाक्यांशों को सही ढंग से लिखने का प्रयास करें, धीरे-धीरे आप सीखेंगे कि अपने अनुरोध को सही ढंग से कैसे लिखें। और यह विश्वास करने की कोशिश करें कि पुष्टि काम करती है - अन्यथा वे बेकार हो जाएंगी।