Megfelelő ortopéd párna a fej alatt: hogyan válasszuk ki a méretet, formát. Melyik a legjobb párna alváshoz

Az alvás az ember életének 1/3-át foglalja el, és ilyenkor az ember felépül, megpihen és erőre kap. Ezért nagyon fontos, hogy kényelmesen és örömmel aludjunk. Egy ilyen álmot a modern ortopéd párnák biztosítanak. Régóta bebizonyosodott, hogy teljesen biztonságosak, és nem csak az orvosok ajánlják időseknek, felnőtteknek, valamint gyerekeknek, sőt újszülötteknek is.

Néha, amikor ortopéd párnát kell választania a jó alváshoz, felmerül a kérdés: „Hogyan válasszunk ortopéd párnát olyan méretben, hogy az a lehető legkényelmesebb legyen?”

Mint ismeretes, a modern ortopéd párnák enyhítik a gerincproblémákat, a hát- vagy nyakfájdalmakat, és segítenek megszabadulni a horkolástól is, ha a fej a testhez képest rossz pozícióba kerül, amikor normál párnával alszol. Ráadásul, ha túl kemény párnán vagy matracon alszol, reggelre a test szó szerint megbilincselt és „zsibbadt”.
A közelmúltban sokan elkezdtek ortopéd párnákat vásárolni, vigyázva az egészségükre, de tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ortopéd párnát.

Ma megvizsgáljuk a kérdést - Hogyan válasszunk ortopéd párnát méretben?

Annak ellenére, hogy sokan megszokták, hogy nagy párnákkal aludjanak, a párnának nem kell különösebben nagynak lennie a teljes értékű kényelmes alváshoz. Korábban a nagy, gyönyörű párnákat gyönyörűen hímzett párnahuzatokkal a jó élet mutatójának tekintették, de most a modern párnák megfelelnek a rendeltetésüknek - kényelmes alvást biztosítanak.

Az ortopéd párnán csak a fej és a nyak legyen, ezért kis párnákat kell választani, a hosszúság és a szélesség paraméterei alapján.

A gyakorlatban a legtöbb ortopéd párna gyártója szabványos méretekkel rendelkezik, amelyek a legtöbb ember számára megfelelnek. Téglalap alakúak, így alvás közben és a testhelyzet többszöri megváltoztatásakor a fej nem gördül le a párnáról, hanem rajta marad.
szóval párnák
—nagy emberek számáraáltalában 50 cm (magasság) x 70 (szélesség) cm méretűek;
— középosztálybeli emberek- 40X60;
- és kispárnák gyerekeknek és tinédzsereknek 40X50 és 20X30.

1) Ügyeljen a párna magasságára. A magasság megválasztása nemcsak az Ön konfigurációjától, hanem a kedvenc alvási pozíciójától is függ.
Ahhoz, hogy a fej egy vonalban feküdjön a testtel, egyenes gerincet képezve, a párna magasságának teljesen ki kell töltenie a fej és a matrac közötti űrt. Ugyanakkor a magasság nem lehet túl magas, hogy a fej ne emelkedjen fel. Ha általában hanyatt alszik - a magasság 6-11 cm-en belül legyen, ha az oldaladon - 9-13 cm, ha hason - a párna legyen teljesen lapos, hogy ne emelje fel a fejét a testhez képest. .

2) Válassza ki a megfelelő méretű ortopéd párnát. Az ortopéd ágynemű-tanácsadók hajlamosak azt gondolni, hogy a nagyobb embereknek nagyobb párnákat kell választaniuk. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy minden ember egyéni, és ha például kényelmes más párnán aludni, mint az ilyen dolgokat árusító üzletekben ajánlott, akkor követnie kell érzéseit.
Ha már felépítésről beszélünk, tudnod kell, hogy a legtöbb ember számára a párna magassága 9-14 cm. Nagy és széles vállúak számára magasabb párnák szükségesek - körülbelül 14-16 cm.

3) A méret mellett ügyeljen az ortopéd párna formájára is. A helyzet az, hogy a párna mérete megfelelő lehet, de a forma nem. Így választhatsz olyan párnát, amely méretében kényelmes, de nem fogsz kényelmesen aludni csak azért, mert a forma nem áll jól neked. Jelenleg a gyártók az ortopéd párnák nagy választékát kínálják, nemcsak méretben, hanem formában is. Kerek, téglalap alakúak, görgők alakúak, bevágásokkal és párkányokkal. A forma számít.

Hogyan válasszunk megfelelő ortopéd párnát

Álomban vegye meg szokásos testhelyzetét, és tegye a kedvenc ortopéd párnáját a feje alá. Nem csak az a fontos, hogy jól érezd magad, hanem az is, hogy a gerinc vonala egyenes legyen, amikor a fej a párnán nyugszik. Ha nehezen tudja megállapítani, hogy fekve fekszik-e, kérjen meg egy közeli személyt, hogy nézze meg oldalról, és határozza meg a fej egyenletes helyzetét a testhez képest.

Ha a legkisebb kellemetlenséget is érzi, ne vegyen ilyen párnát. Nem fog tudni kényelmes pihenést és alvást biztosítani.

Végül jegyezze meg a létezést univerzális szabály az ortopéd párna méretének kiválasztására görgő formájában.
Az ilyen ortopéd párna optimális méretének kiválasztásához mérje meg a távolságot a váll szélétől a nyak aljáig. Adjunk hozzá 2-3 cm-t ehhez a mennyiséghez, és emlékezzünk a kapott összegre.

Általános szabály, hogy a fej 2-3 cm-rel átnyomja a párnát, ezért egy ilyen méretszámítás lesz a párna optimális magassága kifejezetten az Ön számára.

Sok sikert a választáshoz, kényelmes pihenést és kellemes álmokat.

Olvassa el a kategória legnépszerűbb cikkét:

Az ortopéd párna segít a megfelelő pozíció felvételében, amely biztosítja a kényelmes pihenést és egyenletesen elosztja a terhelést a mozgásszervi rendszerre. Az ilyen termékek nélkülözhetetlenek a nyaki gerinc sérülései és különféle betegségek esetén. De nem könnyű megérteni a választék sokféleségét. Az ortopéd párnák értékelése és a megbízható gyártók termékleírása segít a megfelelő választásban.

Az ortopéd párnák működési elve

Az ortopéd párna lehetővé teszi, hogy kényelmes testhelyzetet vegyen fel éjszakai alvás és nappali pihenés közben. A termék szokatlan alakú. Ez lehet patkó, hullám két görgővel és bevágással a váll alatt, vagy klasszikus téglalap alakú párna, középen bevágással. A nyak alatt általában tömítés található a megfelelő elhelyezés és a merevebb rögzítés érdekében.

A szabványos szintetikus vagy természetes tömések nem alkalmasak ortopéd párnákhoz. Az ilyen termékek gyártása során speciális anyagokat használnak, amelyek megőrzik alakjukat, például polisztirol, poliészter, latex vagy poliuretán hab. Ezeket az anyagokat allergiás reakciókra hajlamos emberek is használhatják, mivel nem gyűjtenek port és memóriahatást fejtenek ki. Ezenkívül rugalmasak, erősek és tartósak. Egyes modellekben természetes töltőanyagok találhatók: gyapjú, pehelytoll, hajdina héj.

Az ortopéd párnán nemcsak kényelmes és kellemes pihenni, hanem hasznos is. Az ilyen termékek alkalmasak bizonyos mozgásszervi betegségben szenvedőknek, álmatlanságban vagy depresszióban szenvedőknek, műtéten átesetteknek, terhes és szoptatós anyáknak. Az ortopéd párnákat osteochondrosis, nyaki sérülések, csigolyák elmozdulása, fájdalom, spondylarthrosis és egyéb betegségek alvására használják.

Az ortopéd párnák előnyei a hagyományos modellekkel szemben nyilvánvalóak. Az ilyen termékek megfelelő pozíciót biztosítanak alvás közben, megakadályozzák a nyaki régió deformálódását, csökkentik a stresszt, hatékonyan ellazítják a nyak izmait és normalizálják a vérkeringést. A legtöbb modell megkötés nélkül mosható automata mosógépben, ami jelentősen megkönnyíti az ápolást.

Az ortopéd párnák funkcionalitása

Az alváshoz használható ortopéd nyakpárnák nem az egyetlen fajta. Utazásra, hát alsó részén, háton vagy lábakon, gyermekek, kismamák és szoptató nők számára készült. A fej alatti párnákat gyakrabban használják éjszakai alváshoz. Különleges anatómiai hatás a speciális formának és töltőanyagnak köszönhetően biztosítja a fej és a nyak helyzetét. Ezenkívül csökken a krónikus fájdalom és az izomfeszültség. Egyes termékeknek hűsítő hatása van. A párnák egyetlen hátránya, a vélemények alapján, a magas költségek és a megnövekedett merevség.

Az ortopéd (az alábbiakban bemutatott legjobbak rangsorában vannak ilyen termékek) szükségesek ahhoz, hogy a testtartás helyesen alakuljon ki az aktív növekedés időszakában. A termékek biztosítják a nyak és a fej anatómiai elhelyezkedését, normalizálják a vérkeringést, megelőzik és kezelik a fokozott izomtónust (például a nyaki régió patológiáinál), valamint megakadályozzák a szúrós hő megjelenését. Az értékesítésben különböző formájú és magasságú párnákat találhat, így a gyermek bármely életkora számára van lehetőség.

Az ortopéd utazópárnák jellemzően patkó alakúak. A közönséges közúti termékek nem megfelelő merevséggel és jelentéktelen mértékben tartják a nyakat a megfelelő helyzetben, így akár kárt is okozhatnak. Az ortopéd modellek szilikon rugókat tartalmaznak, amelyek hatékonyan támogatják a súlyt, és nem engedik, hogy az anyag megereszkedjen terhelés alatt. Az ilyen termékek csökkentik a vibrációs hatást a közlekedés során, megakadályozzák az izomfáradtsággal járó fejfájást, egyenletesen osztják el a nyomást, támaszt és kényelmet nyújtanak hosszú utazások és repülések során. Az ortopéd utazópárnák alkalmasak a sérülések utáni felépülési időszakra. Az egyetlen hátránya a minőségi termékek magas ára.

A speciális hátpárnák használata akkor releváns, ha a napi tevékenységek hosszú távú számítógépes munkával vagy vezetéssel járnak. A párna a szék háttámlája és háttámlája között helyezkedik el, egyes modelleken pántok találhatók az üléshez való rögzítéshez. A lapos anatómiai formának köszönhetően a termékek hatékonyan támasztják a hátat, csökkentik a feszültséget, alakítják ki a helyes testtartást és megakadályozzák a csigolyák oldalirányú elmozdulását. Ezen kívül kiváló megelőzésére és kezelésére csigolyaközi sérv, porckorong kitüremkedés, gerincferdülés, isiász és ágyéki fájdalom esetén is.

Lehetővé teszik, hogy kényelmes helyzetben maradjon, és egyes modellek további betétekkel rendelkeznek a magasságállításhoz. Az ilyen termékek fokozott fáradtság, izomgörcsök, ödéma, visszér, ízületi betegségek kezelésére és megelőzésére ajánlottak. A párnák használata egyszerű, gondozása azonban meglehetősen problémás. Nedves feldolgozás után nem csavarhatók össze, célszerű fűtőberendezésektől és napfénytől távol szárítani, különben a termék elveszítheti rugalmasságát.

A terhes és szoptató nők számára készült párnák nagyon kényelmesek. A kismamák állandóan megnövekedett terhelést tapasztalnak a mozgásszervi rendszerben, és a has aktív növekedésének időszakában gyakran nem találnak kényelmes pozíciót a pihenéshez. A terhes nők számára készült speciális ortopéd párnák a nő állapotának minden jellemzőjét figyelembe véve készülnek. Általában ívesek, és szülés után, szoptatás közben is használhatók. Az ilyen termékek kényes gondozást igényelnek és drágák.

Különleges párnaválasztási lehetőségek

Hogyan válasszunk ortopéd párnát alváshoz? Mint már világos, az ilyen termékek tervezési jellemzőiben és rendeltetésükben különböznek. Vásárlás előtt el kell döntenie, hogy pontosan milyen célra van szüksége párnára. Ennek függvényében kell kiválasztani a megfelelő típust. Az alváshoz használt ortopéd párnák négy fő formáját különböztetik meg alakjuk szerint: osteochondrosis, nyaki sérülések és egyéb egészségügyi problémák esetén téglalap alakúak, középen bevágással vagy két hengerrel használhatók. A kétgörgős modell a legelterjedtebb, mivel pihenés közben is alkalmas különféle testhelyzetekre.

A patkópárnákat terhes és szoptató nők használják, a kis modellek (nyak körül) kényelmesek az utazáshoz. A váll alatti bevágással ellátott termékek azok számára alkalmasak, akik szeretnek az oldalukon aludni és a túlsúlyos emberek számára. Léteznek speciális kerek vagy ortopéd pillangós párnák, melyeket ülésre használnak, hogy csökkentsék a belső szervek terhelését kismedencei műtét vagy szülés, aranyér esetén. A gyermekeknek szánt termékek bármilyen alakúak lehetnek, de a szokásosnál kisebbek.

A merevséget a szokásos alvási pozíciónak megfelelően kell kiválasztania. Azok számára, akik inkább az oldalukon alszanak, kemény párna megfelelő, hátul - közepes keménységű párna, hason - puha. A mozgásszervi rendszer rendellenességeinek kijavításához merev vagy félmerev modellekre van szükség. A tölteléknek jó tartást kell nyújtania, tartósnak és nedves kezelésnek ellenállónak kell lennie, hogy a termék higiénikusan tiszta maradjon. A következő töltőanyagok megfelelnek a fenti követelményeknek:

1. Hab latex. Gyakran használják ortopéd párnákban. A latexhab termékek rugalmasak, tartósak és puhák.
2. Poliészter. Elasztikus, elfogadható költségű, rugalmas, de rövid élettartamú. Ez egy szilikonnal kezelt rostos anyag, amelyet golyókká hengerelnek.
3. Poliuretán hab. A leggyakoribb töltőanyag Bizonyos adalékok hozzáadásával bizonyos formát ölthet, megnyomva lassabban egyenesedik ki, mint az egyszerű poliuretán.
4. Polisztirol. A félkemény töltőanyag ellenáll a hőmérséklet-változásoknak, és nem kedvező környezet a különböző gombáknak és penészbaktériumoknak. Ez egy tartós szintetikus töltőanyag.

A termékek általában két görgőből állnak, amelyek közül az egyik magasabb, a másik alacsonyabb. A maximális magasságnak meg kell egyeznie a váll magasságával. A gyermekek számára ortopéd párnák kiválasztásakor az életkorra kell építeni. Hat hónaptól egy évig optimális a 3-5 cm, egy év után - 7-10 cm magas termékek használata. Ami az ortopéd párna méretét illeti, ne vásároljon nagy modelleket, mivel ez az ágynemű csak a fej és a nyak megtámasztására szolgál. A legnépszerűbb és legelterjedtebb méretek az 50 x 70 cm-es felnőtteknek, a 20 x 30 cm-től a 40 x 50 cm-es gyerekeknek.

A borítók kialakítása és a termékek formája változatos. Alváshoz jobb, ha egy sima, nem könnyen szennyezett színű párnát vásárol; egy fényes termék alkalmas a gyermek számára. A kiválasztott modell megvásárlása előtt ellenőriznie kell a szabás minőségét. Minden varrásnak egyenletesnek és erősnek kell lennie, hogy a termék ne deformálódjon működés közben és mosás után. Feltétlenül olvassa el az etikettre vonatkozó információkat, hogy tudja, hogyan kell megfelelően gondoskodni a beszerzésről.

Hogyan szoktassuk meg az ortopéd párnát

Eleinte az ortopéd párna kényelmetlennek tűnhet. A rendszeres párnán való alvás évek során függőség lép fel, így a másik termékre való áttérés szinte mindig kényelmetlenséget okoz. Körülbelül néhány hét rendszeres alvás után minden visszatér a normál kerékvágásba, és előfordul, hogy néhány nap is elég a megszokáshoz. Ugyanakkor kényelmessé válik az alvás. Az a személy, aki pozitív változásokat észlelt egészségi állapotában, valószínűleg nem akar visszatérni a klasszikus változathoz.

Legjobb márkák: költségvetési rangsor

A költségvetési szegmensben az ortopéd párnák széles választéka kapható, és nem csak hazai gyártókról vagy kínai termékekről beszélünk. A párna minimális költsége körülbelül 1 ezer rubel, a maximum eléri a 3 ezret, és minden fenti a prémium osztálynak tulajdonítható. Keresettek az amerikai Fosta cég termékei, valamint a Trelax és Trives ortopéd párnák.

Az orosz Trelax cég párnái

Az orosz "Trelax" márka csak ortopédiai termékeken működik. A vásárlók hatalmas választékot kínálnak: a gyártó gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt modelleket gyárt. Minden párna kényelmes alvást és memóriahatással bír, de a vélemények megjegyzik az anyagmegtakarítást, mivel a hagyományos pamut helyett gyakran hagyományos poliuretán habot használnak. Ellenkező esetben a hazai gyártó termékei nem hibáznak.

A Trives termékek előnyei és hátrányai

A Trives cég párnákat gyárt utazási és terhes nők számára, a lábak és a fej alá, vannak gyermekmodellek is. A márka fő előnye a valóban hatalmas választék és a széles árkategória, amely lehetővé teszi, hogy minden ízlésnek, igénynek és pénztárcának megfelelő terméket válasszon. A párnák főként természetes anyagokból készülnek, gyártásuk során bambuszt és latexet használnak. A vásárlók megjegyzik, hogy a csomag általában több párnahuzatot tartalmaz, de nem támaszkodnak fényes kialakításra. Hol vásárolhat ortopéd párnát "Trives"? A termék megrendelhető a hivatalos webhelyen keresztül, vagy megvásárolható egy speciális üzletben.

Prémium osztály: svájci Sissel márka

A drágább termékeket a Luomma (Finnország), a Sissel (Svájc, de a gyártóüzemek Németországban) és a Tempur (Dánia) gyártja. A Sissel vezető ortopédusokat és mérnököket alkalmaz. A márka ortopéd párnái figyelembe veszik az anatómiai jellemzőket, és nagyon jó minőségűek. A huzaton kényelmes cipzárak találhatók, és egy levehető párnahuzat is tartozik hozzá. Minden termékre két év garancia vonatkozik. A hiányosságok között a vásárlók megjegyzik az univerzális kialakítású párnák korlátozott választékát és az orosz nyelvű webhely hiányát az áruk kiválasztásával.

A Luomma párnák előnyei és hátrányai

A Luomma márka valamivel több mint húsz modellt kínál vásárlóinak, de mindegyik kényelmes és praktikus, memória effektussal. A vélemények szerint azonban a vásárlók azt mondják, hogy az ilyen párnák párnahuzatainak kiválasztása nagyon nehéz. A méretek nem szabványosak, de ez semmilyen módon nem befolyásolja az alvást. A márka gyakran kínál kedvezményeket, fejlett technológiákat használ, többször is teszteli a termékeket, mielőtt piacra dobja őket, és neves tervezőket vonz párnák fejlesztésére. De vannak hátrányai is: nehéz párnahuzatot vásárolni, a márkás üzletek hálózata rosszul fejlett, nem lehet megismerkedni a választékkal a cég honlapján, néha hamisítványok bukkannak fel.

Egyedülálló technológia és anyag a Tempur-tól

Az ortopédia egyedi technológiákkal és saját mérnökeink által kifejlesztett kiváló minőségű anyagokkal készül. A kompozíció csak a legjobb összetevőket tartalmazza, és a gyártás során fejlett technológiákat használnak. Az összes terméket részletesen leírják a katalógusokban, és a hivatalos webhely orosz verzióval rendelkezik. A termékeket az ortopéd ajánlásainak figyelembevételével fejlesztették ki, és alkalmasak az osteochondrosis kezelésére. Hátrányok: széles árválaszték, előrendelés szükségessége, mert az árut gyorsan szétszedik az üzletekben.

Az ortopéd párnák minősítése

Nagyon nehéz lehet kiválasztani a legjobb megoldást a sokféle modell közül. A leghíresebb gyártók ortopéd párnáinak értékelése segít meghatározni. A lista tartalmazza mind a megbízható gyártók olcsó termékeit, mind a világhírű márkák modelljeit, amelyek együttműködnek a legjobb ortopédokkal. Az alábbiakban bemutatjuk a különböző gyártók ortopéd párnáinak részletes áttekintését, és ami a minősítést illeti, ez így néz ki:

1. IQ Sleep Grand Comfort. A modell univerzálisnak tekinthető, és a legtöbb vásárló számára tökéletes. Töltőanyagként poliuretán hab granulátumot használnak hűtőgéllel, de először a párna szúrós szagot bocsát ki. A forma hagyományos, így kényelmes tartózkodást tesz lehetővé mind a hátadon, mind az oldaladon vagy hason. Hol lehet ortopéd párnát venni? Ezt a modellt a legtöbb orosz üzletben és az interneten értékesítik, így nem lehet probléma a vásárlással.
2. Háziorvosok. Az amerikai termék kiváló minőségű anyagokból készült, amelyek könnyen ápolhatók. A párna elég nagy, így kényelmes alvást biztosít az egész éjszaka számára, még azok számára is, akik gyakran hánykolódnak, memória effektussal rendelkezik, de nem szabványos méretű, ami megnehezíti a párnahuzat felszedését.
3. IQ Sleep Original Soft. A párna hipoallergén anyagból készült, amely javítja a hőátadást, aminek köszönhetően alvás közben a fej és a nyak nem fog izzadni. Kényelmes aludni háton és oldalt is, mert a görgők különböző magasságúak. A modell ötvözi a magas európai minőséget és a költségvetési költségeket, de kis mérete miatt inkább gyermekek számára alkalmas.
4. Dargez "Toyama". A minőségi ágynemű és lakástextil vezető hazai gyártója ortopéd párnákat is gyárt. A "Toyama" szokatlan alakú, magasságban meghaladja a többi modellt, kombinált poliészter és pamut borítással rendelkezik, amely magas légáramlást biztosít. Ez az anyag tartós és könnyen karbantartható. A hiányosságok között a vásárlók azt a tényt nevezik, hogy a leggyakoribb habszivacsot töltőanyagként használják.
5. La Vita Primavelle. Az ortopéd párnák rangsorában egy orosz textilgyártó az utolsó helyen áll az első 5 között. A párna külső huzata szaténból készült, úgy néz ki, mint a drága selyem, jellemzői szerint a természetes pamutnak felel meg. Töltőanyag - természetes hajdina héj. A párna lehetővé teszi a fáradtság enyhítését, segít normalizálni a vérkeringést, elkerüli a krónikus fej- és nyakfájást, de nagyon nehéz.

Külön érdemes kiemelni az Ostio ortopéd párnákat. A márka nem szerepelt a termékek általános értékelésében, de ez a legjobb választás azok számára, akik nyaki osteochondrosisban szenvednek. Ez egy egyedülálló eszköz, amely biztonságosan rögzíti a nyaki csigolyákat anatómiai helyzetben, erősíti a váll és a hát izmait, javítja a nyak és az agy vérkeringését, 1-2 mm-rel növeli a csigolyaközi teret, enyhíti a fájdalmat és a migrént. Az Ostio húzópárnát orvosi javaslatra érdemes használni.

Kalinov Jurij Dmitrijevics

Olvasási idő: 11 perc

Az ember élete egyharmadát álomban tölti, pihen és visszaállítja erejét. Ezért fontos, hogy teljes és kényelmes legyen. Az éjszakai alvás vagy a nappali pihenés során a fő terhelés a gerincre, különösen annak nyaki régiójára esik. A klasszikus párna nem tudja teljes mértékben támogatni az alvás közben elernyedt izmokat, és nem tudja biztosítani a nyaki gerinc kívánt helyzetét. Az alvás közbeni maximális pozitív hatás elérése érdekében jobb, ha kényelmes ortopéd párnát választunk.

Miért van szüksége ortopéd párnára?

Az anatómiai termék éjszakai vagy nappali alvás közbeni használata hozzájárul a nyaki és a beszorult csigolyaizmok megfelelő helyzetéhez és ellazításához. Ez javítja a táplálkozást és az agy vérellátását. Ennek eredményeként a legtöbb ember:

Az ortopédiai terméken való alvás csökkenti a gerinc terhelését, és számos betegségre pozitív hatással van:

• nyaki osteochondrosissal;
• nyaki myositis;
• fejfájás, fülzúgás, szédülés;
• migrén;
• alvászavarok, beleértve az álmatlanságot;
• a nyaki csigolyák sérülései vagy instabilitása;
• krónikus radiculitis;
• neuralgikus patológiák;
• a nyak vagy a torticollis fokozott tónusa;
• visszér;
• aranyér;
• a medencecsontok sérülései;
• horkolás.

Azok az emberek, akik egy egyszerű párnát ortopéd párnára cseréltek, kifejezett nyugtató hatást és maximális ellazulást figyelnek meg alvás közben. Mindez hozzájárul a kiütéshez és a reggeli lendülethez.

Nincsenek komoly ellenjavallatok egy ilyen termék használatára, azonban patológiák, beleértve a traumákat is, jelenlétében vásárlás előtt konzultáljon orvosával.

A választás kritériumai

Gyakran olyan emberek, akik nem rendelkeznek speciális orvosi ismeretekkel, elvesznek az üzletekben bemutatott ortopéd párnák bőséges választékában. A következő paraméterek a fő kritériumok a megfelelő alvástermék kiválasztásához:

1. Forma.
2. Méretek.
3. Merevség.
4. Töltőanyag.

Ortopéd párna vásárlásakor figyelembe veszik annak rendeltetését. E kritérium szerint a napi használatra szánt tartozékok a következőkre oszthatók:

1. Baba.
2. Tizenéves.
3. Felnőttek.
4. Terheseknek.
5. Utazáshoz.

Az ortopéd kiegészítő nem csak éjszakai alvás vagy nappali pihenés során hasznos, hanem nagy távolságok megtételekor is. Gyermekek és serdülők számára speciális párnákat gyártanak, amelyek segítenek megőrizni a testtartást és biztosítják a jó és minőségi alvást.

A termék formája

A gyártók a speciális alvási párnák széles skáláját kínálják, köztük:

• négyszögletes;
• ovális;
• kerek;
• félhold;
• pillangó.

Tekintsük a legnépszerűbb anatómiai párnákat, amelyek alkalmasak különböző pozíciókra alvás közben. A termék formájának kiválasztásakor ajánlatos figyelembe venni a leggyakrabban preferált testtartást.

• A téglalap alakú, támasztékokkal ellátott tartozék sokoldalú és egyszerű formájú. Ez az ortopédiai termék klasszikus – a legtöbb ember számára megfelelő.

Ortopéd párna vásárlásán gondolkodik? Lehet, hogy problémái vannak a gerincével, fáj a nyaka és zsibbad. Vagy megkínozták a horkoló házastársát. Vagy álmatlanság, és a párnája nem segít, csak megakadályozza, hogy elaludjon. Vagy talán csak törődik az egészségével, és megérti, milyen fontos a megfelelő párna a jó alváshoz.

Meg fogsz lepődni, de a párnát ugyanúgy kell kiválasztani, mint a ruhákat - méretben, formában, anyagban, amelyből készült, és még megjelenésében is. Kezdjük a fő dologgal - ez az ortopéd párna együtthatója. Az ortopédiai hatás súlyosságát mutatja).

Az ortopédiai hatás két tényezőből áll: a párna azon képessége, hogy felveszi a test formáját és megtartja azt.

A két feltétel kiegészíti egymást, ezért van közöttük szorzójel. Például az N párna 5 pontra ölt alakot,
de 2-n tartja. Az ortopédiai arány (OC) 10. Ha valamelyik feltétel hiányzik, OC = 0.

Válassza ki az ortopéd párna méretét

A párnaméret kiválasztásakor ne feledje, hogy csak a fej és a nyak pihenjen rajta. A hatalmas nagymama párnák, amelyeken a test fele feküdt, már a múlté. És nagyon jó, mert a luxus és a gazdagság ezen tulajdonsága sok gerincproblémát okozott tulajdonosainak.

Hogyan válasszuk ki a méretet? Hiszen a párnákon nincs X vagy XL felirat. Egyszerűen - hosszában és szélességében.

Ha hősies testalkattal büszkélkedhet, válasszon 50x70-es vagy nagyobb méretet. Közepes felépítésű - egy 60x40-es kispárna elég lesz neked. Gyermekeknek - kis méretek 20x30-tól 50x40-ig.

Magasság kiválasztása

A magasság megválasztása nem csak a testfelépítésétől, hanem a kedvenc alvási pozíciójától is függ. A párna magasságának meg kell felelnie a nyak és az ágy közötti résnek. Ha szokott a háton aludni, egy alacsony párna (6-10 cm) megteszi. Oldalt alváshoz - egy párna magasabb (12 cm). Ha szeret hason aludni, a párna legyen majdnem lapos, különben a nyak természetellenesen ívelt lesz.
Ideális esetben, ha a párna magassága állítható. Vannak ilyen párnák, de erről majd később.
Egy másik kritérium a súlyod. Minél nagyobb a súly, annál magasabb a párna, és fordítva.

Az ortopéd párna alakjának kiválasztása

Fontos - az ortopéd párna nem lehet négyzet alakú! Minden modern párna téglalap alakú ugyanebből az okból (a fej és a nyak ráfekszik). Egyszerűen kényelmesebb, kompaktabb, árban gazdaságosabb. Ha az ágyneműgarnitúrája kizárólag négyzet alakú párnahuzattal rendelkezik, könnyebb kicserélni őket, mint négyzet alakú ortopéd párnát keresni.

A formaválasztás különösen nagy - a gyártók igyekeznek. Vannak hullámos anatómiai formájú párnák, van egy bevágás a vállra, varrott görgőkkel, patronokkal. Ennek a bőségnek egyetlen logikus magyarázata van - a tartomány bővülése. Itt a fő elv a „ne árts”! Ezért a különféle formák csak olyan párnák esetében megengedettek, amelyek az úgynevezett "memóriaeffektussal" veszik fel a test formáját. Végtére is, minden esetben megismétlik a tested íveit, és a legmegfelelőbb formát veszik fel - a TIÉD.
A párna ortopédiai tulajdonságait nem a forma, hanem a töltőanyag határozza meg.

Különleges figyelmeztetés. Legyen óvatos a párnák bármilyen rögzített formájával - varrott görgők, betétes patronok stb. A puha párnák gyártói gyakran arra törekszenek, hogy termékeiket "ortopéd"-vé tegyék, nem veszik figyelembe azt a tényt, hogy minden ember teljesen más. Előfordulhat, hogy a párna nem egyezik a nyak hosszával, és egy ilyen párnán aludni nemcsak kényelmetlen, hanem káros is. Szerencséd lehet és a méret is megfelel. De nem vesz részt a sorsoláson, hanem válassza ki a SAJÁT ortopéd párnáját - kényelmes és hasznos.

Nézzük meg, hogy az ortopéd párnák mely formái a leggyakoribbak.

Klasszikus formájú párna
Klasszikus téglalap alakú párna - egyszerű, sokoldalú, gazdaságos, mindenki számára megfelelő.
Párna bevágással a váll alatt - azoknak, akik szeretnek az oldalukon aludni. Túlsúlyos emberek számára is tökéletes a megnövelt magasságnak köszönhetően.
Anatómiai párna hullámos - 2 görgős, különböző magasságú, háton és oldalt alváshoz. A görgőknek köszönhetően olyan testhelyzetet választhat, amely kifejezetten az Ön számára kényelmes alvás közben.

Hogyan válasszunk ortopéd párnatöltőt?

Csak néhány töltőanyag van, amelyből valódi ortopéd párnák készülnek.

Nagyon rugalmas hab - a töltőanyag finom hálószerkezetű, aminek köszönhetően megváltoztatja alakját, megismételve a test legkisebb íveit. Poliuretán habból (habgumiból) készülhet, de sok országban a gyártóknak nem ajánlják a habszivacs használatát párnák gyártásához annak mérgező hatása miatt.
A mérgező gőzök belélegzése káros az egészségre!

A szintetikus habok alternatívája a ricinusolajból gőz felhasználásával, innovatív technológiával készült biohab. A biztonság és a környezetbarátság tekintetében 50-szer jobbak a poliuretán habnál.

Viskoelasztikus memóriahab - tökéletesen felveszi a test formáját és "emlékezik" rá. Eredetileg a NASA fejlesztette ki, hogy csökkentse az űrhajósok túlterhelését fel- és leszállás közben. Szintetikus és természetes anyagokból is készül (ugyanaz a ricinusolaj). Az olaszok megtanulták, hogyan lehet természetes növényi olajokból biohabokat készíteni, amelyek "memória" tulajdonságait tekintve felülmúlják a szintetikus anyagokat. És ugyanakkor nagyon tartós - akár 10 év szolgálati idő!

Teljesen hámozott hajdina héj

Hajdina héja – meglepődtél? A legmagasabb ortopédiai együtthatóval rendelkezik! 5 pontig formálódik, megtartja, amíg meg nem változtatja a test helyzetét. Ezen a ponton új formát ölt, amely megfelel a nyak ívének és a fej helyzetének. Abszolút „memóriaeffektus”. Csak a közelmúltban fordult az ortopéd figyelme a hajdina párnák felé, és mostanra egyre több orvos ajánlja őket!

A hajdina párna kiválasztásakor ügyeljen a héj minőségére. A gyártók mindig lehetőséget adnak a párna tartalmának megtekintésére.
A párna ortopédiai tulajdonságainak 100%-át biztosító, kiváló minőségű hajdina héja egyetlen doboz alakú!
Ha a töltőanyagot nézve látja, hogy a héj egy külön pehely - Ön előtt egy gyenge minőségű termék. Az ilyen töltőanyaggal ellátott párna nehéz és kemény lesz, míg a piramisdoboz formájú héj könnyű, terjedelmes, lágyan rugalmas és jól szellőző.

Szintén fontos: a hajdina párnákon ne legyenek varrott hengerek és patronok. Egy masszív hengeres nyakhenger csak fanatizmus! Kérdezd meg bármelyik ortopéd orvost.

A héjnak szabadon kell folynia, hogy felvegye a TE tested formáját. A nyak nem szabályos téglalap alakú. Mindenkinek más a hossza, fedése, formája, hajlítása. Hogyan tippeljünk hengerrel? Ne tippelj! Feküdj le a megfelelő hajdinapárnára, mozgasd a fejed, és a töltőanyag egész éjszaka emlékezni fog a számodra legkényelmesebb pozícióra! És ha a párna túl magas, csak állítsa be a magasságát úgy, hogy a felesleges töltőanyagot egy speciális lyukon keresztül öntse.