Gyógyfürdők gyógynövényekkel. Gyógynövényes fürdők testre, bőrre és örömre

A napi nyüzsgés miatt az emberek kimerültek, munkából hazaérve meg sem tudnak mozdulni. És így szeretnék újra vidám és könnyed lenni! Ezen csak a lazítás és a lazítás segíthet. E hatás elérése érdekében vannak fürdők.

Sok évvel ezelőtt bölcs őseink ötlete támadt, hogy gyógynövényes fürdőkezeléseket végezzenek. Ki más vigyázzon egészségünkre, szépségünkre, ha nem az anyatermészet! A gyógynövényekkel végzett vízi eljárások meghosszabbítják a fiatalságot, javítják az egészséget, de ehhez tudnia kell néhány titkot.

Fürdőszabályok

Ha azt szeretné, hogy a fürdőkezelések jótékony hatásúak legyenek, kövesse néhány egyszerű szabályt.

• Ha minden nap veszel egy forró fürdőt, akkor a bőr természetes anyagcseréje megzavarható, így nem érdemes kockáztatni. Ez a szabály nem vonatkozik a higiéniai eljárásokra.
• Ha a fürdőszobában a víz nem túl forró, akkor az ilyen eljárásokat hetente legfeljebb kétszer lehet elvégezni.
• Fürdési idő 3-5 vagy 10-15 perc. Jobb, ha nem lépi túl ezt az időt.
• Étkezés után fürödni csak legalább 2 óra elteltével szabad.
• Hideg vízben felfrissülsz és felvidulsz, melegben pedig nyugtató hatású leszel.
• A vérnyomás szabályozása és a bőr keményítése érdekében egy forró vizes kezelés után 1-2 percig hideg zuhany vehető igénybe.
• Ha zsíros bőrtípusú, fürdés közben dörzsölje át bőrét egy pamut kesztyűvel. Ha száraz bőröd van, a vizes eljárások végén kend be krémmel, hogy ne száradjon ki még jobban. A rendszeres fogmosás segít eltávolítani a libabőrt.

A gyógynövényes fürdőzés abból a szempontból hatékony, hogy az emberi szervezetnek nemcsak gyógyító, hanem kozmetikai hatása is van. Segítenek enyhíteni a fáradtságot, fájdalmas izomérzeteket, javítják az alvást és megnyugtatják az idegrendszert, tisztítják és megfiatalítják a bőrt. A terápiás fürdők fogadását legalább 10, maximum 15 eljárásból álló tanfolyamokon kell végezni.

Gyógynövényes fürdőreceptek

A gyógynövényes fürdőket legjobban zománcfürdőben lehet elkészíteni. Elő kell készíteni bármilyen órát és vízhőmérőt a bevitel időtartamának és a víz hőmérsékletének ellenőrzéséhez. Egy eljárás időtartama 5-20 perc lehet 36-38 fokos vízhőmérséklet mellett.

Gyógynövényes fürdőszabályok

Gyógyászati ​​infúzió receptje. A szokásos recept szerint 100 gramm száraz füvet kell venni 2 liter vízhez. Ha friss füvet készített, akkor az infúziót a következő arányokban kell elkészíteni: két liter vízhez 600 gramm füvet kell venni.

A füvet egy tál hideg vízbe kell tenni, és fel kell forralni. Az ágakat, a nagy szárakat és a gyökereket 15 percig forraljuk, és a húsleves infúziója körülbelül egy órát vesz igénybe. Ezután a húslevest szűrjük és a fürdőbe öntjük, és a víz mennyiségét a kívánt térfogatra állítjuk.

Helyreállító fürdő

Testünk és testünk szépségének erősítésére, fejlesztésére az általános tonizáló fürdők nagyon hatékonyak. Vacsora után, 2-3 óra elteltével elkezdheti ezt az eljárást, szó szerint lefekvés előtt.

Először 36 fokos vizet kell önteni. Merüljön el lassan a vízben, lazítson és feküdjön le három percig. Ezután forró vizet kell hozzáadnia, növelve a hőmérsékletet a fürdőszobában 39 fokra. Ilyen hőmérsékletű vízben 40-45 percig kell feküdnie. Ezután le kell engedni a vizet, és fel kell önteni vízzel, amelynek hőmérséklete 26-27 fok, és törölközővel dörzsölje át magát. Fürdés után feküdjön le.

Aromás fürdők

Nemcsak a gyógynövényes fürdők ismertek a bőrre gyakorolt ​​jótékony hatásukról, hanem az aromás olajokkal, ásványi sókkal, tengeri ásványokból vagy barna algákból készült készítményekkel is.

Gyertyát kell gyújtania, tápláló maszkot kell készítenie az arcára, jó zenét kell bekapcsolnia, és tíz percig pihennie kell.

A fényes bőr hatásának elérése érdekében az eljárás előtt testolajat kell használni. Az eljárás befejezése után törölje le a bőrt egy puha törülköző segítségével, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt a testről.

Gyógynövényes fürdők a nyugtató hatásért

A nyugtató gyógynövényes fürdők jótékony hatással vannak az idegrendszerre, jót tesznek a fáradtság oldására, megnyugtatásra, az alvás normalizálására, a stresszes helyzetek megszabadulására.

A következő gyógynövényeket tartalmazó fürdők nyugtató hatásúak:

• valerian gyökér (az idegi izgalom enyhítésére és az álmatlanság megszüntetésére);
• komló, mocsárfű, galagonya (szív neurózisok leküzdésére);
• tűlevelű kúpok és gallyak (az ingerlékenység enyhítésére);
• zsurló és celandin (nyugalom és ellazulás, gyógyulás érdekében);
• kalmuszöld (neurózis kezelésére);
• hársfa, üröm és menta (az idegrendszer megnyugtatására).

Az egyensúly helyreállításához használjon nyugtató gyógynövényes fürdőket az alábbiakban ismertetett részletes recept szerint.

1. recept

A fürdő elkészítéséhez szüksége lesz:

• komló - 50 g,
• mocsárfű - 50 g,
• fenyőtű - 200 g,
• galagonya levelek - 5 evőkanál,
• víz - 7 liter.

Keverjük össze a gyógynövényeket, és öntsünk 7 liter forrásban lévő vízzel, főzzük tíz percig, ragaszkodunk fél óráig. Ezután szűrjük le a levest, és öntsük a fürdőbe. A víz nem lehet 38-39 foknál melegebb.

Ez a gyógynövényes fürdő segít az autonóm diszfunkció, a magas vérnyomás és a szív neurózisai esetén.

2. recept

Alkatrészek:

• valerian - öt marék,
• víz - 1 liter.

Öntsön egy liter vizet a fűbe, és forralja alacsony lángon körülbelül 15 percig. Ezután leszűrjük és gyógynövényes fürdőre jelentkezünk.

Ez a főzet nyugtató hatásáról ismert, megszabadul az álmatlanságtól és az ideges izgalomtól. Vegyünk fürdőt 15 percig. körülbelül 37 fokos vízhőmérsékleten.

3. recept

A fürdőhöz szüksége lesz:

• hársfavirág - 3 evőkanál. kanalak,
• menta - 2 evőkanál. kanalak,
• üröm - 2 evőkanál. kanalak,
• meredek forrásban lévő víz - 400 ml.

Keverjük össze a gyógynövényeket és forraljuk fel forrásban lévő vízzel, majd ragaszkodjunk 15 percig. Szűrjük le a kapott levest, adjuk hozzá egy fürdő vízhez.

Ez a gyógynövényes fürdő jótékony hatással van az idegrendszerre. Egyes összetevők izzasztó hatásúak, így ezek a fürdők enyhítik a túlsúlyt.

4. recept

Szükséged lesz:

• celandin - 100 g,
• zsurló - 500 g (töltött fürdőnként).

A gyógynövényeket lassú tűzön kell forralni körülbelül 20 percig. Ha a fürdő ülős, akkor elég a húsleves térfogatának fele. Szűrni kell, és már használhatod is.

Ez a kezelés nyugtató és ellazító hatásáról ismert.

5. recept

Fürdő fenyő/tűlevelű gallyakkal és tobozokkal.

Öntsön mindent hideg vízzel és forralja 30 percig, majd hagyja állni 12 órán keresztül. Ha a kivonat megbarnul, az azt jelenti, hogy a főzet kiváló minőségű. Teljes fürdőszobában hígíts fel másfél liter húslevest.

Egy ilyen fürdő megnyugtat, erősíti a szívet és az idegeket.

6. recept

Készít:

• zöldek és apróra vágott kalmusgyökér - 200 g,
• celandin - 2 evőkanál. kanalakat.

A masszát fél órán át főzzük alacsony lángon. A fürdőszobában a víz hőmérséklete nem lehet magasabb, mint 37 fok. Hetente legfeljebb fél órát vegyen be eljárásonként.

Ez az eljárás hatással van a neurózisok elleni küzdelemre.

Gyógynövényes lábfürdők

Számos gyógynövény használható vízi kezelésekben a fáradtság és a lábak duzzanata leküzdésére. A legjobb a gyógynövény zsurló, körömvirág, csalán, orbáncfű használata. Használhatja a gyümölcsök héját is, amelyek közül a gránátalma a legjobb hatást. Felsorolunk néhányat a legnépszerűbb receptek közül.

1. recept

Alkatrészek:

• zsurló - 2 evőkanál. kanalak,
• víz - 200 ml.

A füvet forrásban lévő vízzel kell önteni, és fél óráig ragaszkodni kell hozzá. Az eljárást körülbelül 20 percig kell elvégezni, a víz hőmérsékletének szobahőmérsékletűnek kell lennie.
A tinktúra nyugtató hatású.

2. recept

Kívánt:

• körömvirág - 1 marék,
• víz - 1 liter.

Öntsük a virágokat egy tál forrásban lévő vízbe, majd vegyük le a tűzről, és fedjük le a serpenyőt. Hagyja infundálni 30-45 percig, majd öntse lábfürdőbe, és végezze el az eljárást.

Ez a gyógynövényes fürdő gyógyító hatású, ezért karcolások, horzsolások, lábfáradtság, horzsolások esetén használják.

3. recept

A fürdőhöz szüksége lesz:

• egy marék apróra vágott csalánlevél,
• víz - 1 liter.

Az infúzió elkészítése hasonló az előzőhöz. Egyetlen különbség van, az eljárás 10-15 percen belül lezajlik.

4. recept

Az infúzió elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

• két marék csalán vagy orbáncfű,
• víz - 1 liter.

Öntsön forrásban lévő vizet a fűre, hagyja állni egy órán át. Az eljárás időtartama körülbelül 20 perc.

5. recept

Kívánt:

• gránátalma héja - 2 evőkanál. kanalak,
• víz - 200 gramm.

A héját ledaráljuk és felöntjük vízzel, majd lassú tűzön 15 percig forraljuk, majd hagyjuk felfőni. Vegyünk lábfürdőt 15 percig, majd öntsük hideg vízzel a lábunkat, töröljük át egy törülközővel és dörzsöljük be a bőrbe egy tápláló krémet. Ez segít ellazítani a lábakat.

A gyógynövényes lábfürdők segítségével küzdenek a fáradtság és duzzanat ellen, ellazítják az izmokat, ha mozgalmas nap állt mögötted. Az ilyen fürdők nagyon hatékonyak azoknak a nőknek, akik szeretik a magas sarkú cipőket. A gyógynövényes fürdők nagyon hatékonyak és kellemesek.

A fürdőhöz bármelyik gyógynövényt használhatja. A kamillavirágú fürdő segít ellazulni, enyhíti a fájdalmat és a fáradtságot, valamint eltünteti a bőr sötét foltjait.

Tűlevelű fürdő készíthető fenyőtű, levendula, oregánó és eukaliptusz hozzáadásával. Ennek a fürdőnek nyugtató hatása van. A légzést is megkönnyíti, így jó gyógyír asztma ellen. A fenyőfürdők enyhítik a reumás fájdalmakat, ellazítják az idegeket és serkentik a vérkeringést a szervezetben.

Tonizáló hatás bojtorján, körömvirágvirággal, ürömfűvel, rozmaringlevéllel és kakukkfűvel rendelkezik.

Lazításra és izomfeszültség oldására alkalmas comfrey levelek, bodza virágok, komló virágok, izsóp fű, jázmin virágok, levendula virágok, citromfű, hárs virágok, oregánó levél, mályvacukor gyökér, rózsaszirom, zsálya levelek, bodza kéreg, macskagyökér, verbéna gyógynövény.

Fiatalítja és gyógyítja a bőrt angyalgyökér, bazsalikom levél, babérlevél, eukaliptusz levél, kapor mag, citromhéj, lejogyökér, majoránnalevél, csalánlevél, borsmentalevél, rozmaringlevél segít.

Gyógynövényes fürdő előkészítési módszerei

Tasak. Helyezze a kiválasztott gyógynövényeket gézzacskóba vagy tiszta pamutszövetbe. Kösd a csaphoz, és fürödj meg a tasakon keresztül.

Infúzió.Öntsön fél pohár szárított gyógynövényeket több pohár forrásban lévő vízzel, és ragaszkodjon hozzá 15-20 percig. Szűrjük le és öntsük a fürdőbe.

Főzet.Öntsön fel fél csésze szárított fűszernövényt 2 csésze hideg vízzel. Felforraljuk, és lefedve 15-20 percig pároljuk, leszűrjük és a fürdőhöz adjuk. A főzetek leginkább a gyökerekhez és a fás szárú növényekhez alkalmasak.

Szárított gyógynövények. Adja hozzá a kiválasztott gyógynövényeket közvetlenül a vízhez a kezelés előtt. Előzetesen jobb egy kis lyukú szitát helyezni a csatornalefolyóba, hogy elkerüljük a csövek eltömődését a víz leeresztése során.

Gyógynövényes fürdő-kiegészítők

A gyógyszertárakban és az üzletekben a gyógynövényes fürdőkhöz adható természetes kiegészítők nagy választékát találhatod. Ezek aromás fürdőolajok, ricinusolaj, fürdősók, gyógynövény-kivonatok és csak ízek, amelyek feldobják a hangulatot.

Jó testradír, ha a gyógynövényfürdőbe mustárport, tormaport, őrölt gyömbért és szegfűszeget teszünk. De az ilyen kiegészítőket nem szabad több mint háromnaponta használni.

Mi a legjobb vízhőmérséklet gyógynövényes fürdőhöz?

A víz hőmérséklete a kívánt hatástól függ. Egyes szakértők a meleg vizet tartják a legalkalmasabbnak az eljáráshoz, azaz hozzávetőlegesen 70-85 fokos. Minél magasabb a víz hőmérséklete, annál erősebb a test nyugtató hatása.

A forró gyógynövényes fürdő segít az izomfájdalmak enyhítésében és az ellazulásban, de legfeljebb 106 fokos. A lényeg, hogy ne késleltesse a fürdést, mert a forró fürdő nagyon kiszárítja a bőrt. Ezenkívül szívbetegségben és magas vérnyomásban szenvedőknek nem ajánlott a hosszú fürdőben tartózkodás. Az eljárásra 10-15 percet szánhat. Vegyünk egy hideg zuhanyozást, hogy feltöltődjünk egy pihentető forró fürdő után.

A víz hőmérséklete nem lehet alacsonyabb, mint 36 fok, és nem lehet magasabb, mint 38 fok. Szerezzen be egy speciális hőmérőt, amely képes mérni a víz alatti hőmérsékletet. Olcsó és számos előnnyel jár. Bármely gyógyszertárban megtalálható ilyen hőmérő.

A terápiás fürdő (és valóban minden fürdő) vételi ideje 10-15 perc legyen. Ha kevesebbet tartózkodik a fürdőben, akkor nem lesz hatása, és ha tovább marad, akkor ez károsan befolyásolhatja egészségét.

A nőknek a menstruáció alatt tilos ezt az eljárást elvégezni.

A rendszeresség a siker kulcsa. Minden második nap kényeztesd magad ilyen fürdőkkel. A teljes tanfolyamnak 10 eljárásból kell állnia.

Fürdés közben nem csak a lehető legtöbbet kell ellazulnia és megszabadulnia a negatív gondolatoktól, hanem arról is, hogy a szív területe ne merüljön vízbe.

Az ilyen eljárásokhoz beiratkozhat egy szalonba, vagy otthon is elvégezheti őket.

fürdő gyógynövények

A kamillafürdő segít a sebek és horzsolások gyors gyógyulásában. Vásároljon száraz kamillát a gyógyszertárban, forralja 15 percig, majd szűrje át egy szitán. Most már hozzáadhat kamillát a fürdőhöz. Ez a virág csodálatos hatást fejt ki azoknak a nőknek, akik a reproduktív rendszer betegségeitől szenvednek, valamint azoknak, akik a bőr soha nem látott simaságát szeretnék elérni.

Ha állandóan stresszes vagy az utóbbi időben túlzottan ingerlékeny, akkor 30 ml vízhez adott valerián megmenti. Hasznos ilyen fürdőt venni, ha álmatlanság, görcsök vagy görcsök kínoznak.

A levendula segít megszabadulni a gyermekkori álmatlanságtól. Forraljuk 10 percig, hagyjuk egy kicsit felfőni, és szűrés után adjuk hozzá az infúziót a fürdőhöz. Illetve, ha van levendulaolajod, akkor beérheted 5 cseppet is, amit csak adsz a vízhez.

Célod az immunrendszer erősítése és a gyakori depressziótól való megszabadulás? A tűk infúziója megmenti Önt. Minden rendkívül egyszerű. Feltöltjük vízzel, felforraljuk és szitán átpasszírozzuk a levest. Beleöntjük a fürdőbe.

Gyógyító főzet szinte bármilyen gyógynövényből elkészíthető. A rozmaring azoknak jó, akik nemrégiben csonttörést szenvedtek, a hársfa segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, a rozmaring pedig energialöketet ad egész napra.

Azt tanácsolom a kisgyermekeknek, hogy mentával, cickafarkfűvel vagy orbáncfűvel fürödjenek. Ne feledje, hogy a baba bőrének szüksége van egy hidratáló krémre az ilyen fürdés után, mivel egyes gyógynövények kiszáríthatják az érzékeny bőrt.

Opcionálisan hozzáadhat narancsolajat bármelyik fürdőhöz, amely segít korrigálni alakját és felvidítani.

A gyógynövényes fürdő gyógyító összetételét használva új ajtót nyit egészsége, jó közérzete és mindig friss megjelenése előtt.

A gyógyfürdőkben gyakran kínálnak gyógynövényes fürdőket. Nyugtató, fiatalító és relaxáló hatásuknak köszönhetően nagyon jótékony hatással vannak a szervezetre. Az ilyen eljárásokat otthon is megszervezheti. Mik a gyógynövényes fürdők használatának szabályai és melyek a legnépszerűbb receptek?

Előkészítés és eljárás

Felnőttnél 200-250 liter víz fogy el egy teljes fürdőhöz. A lábon - körülbelül 10 liter, az ülésen - legfeljebb 20-30 liter. Egy babafürdetőhöz legfeljebb 40 liter víz szükséges (a gyermek életkorától függően).

A fürdőben fekve gyakran kell pozíciót változtatni. Végezzen könnyű masszázst a lábujjak hegyétől kezdve, és lassan haladjon felfelé. Óvatosan kezelje a csípőt, majd a hátat, a vállat, a karokat, a fenéket. Minden mozdulatnak a szív felé kell irányulnia. Ehhez a legkényelmesebb masszázskefét használni. Az érdes bőrű helyeket (például talp és könyök) törölje le habkővel.

A vízhőmérséklettől függően a gyógynövényes fürdők a következők: meleg - +40 °С felett, meleg - +39 °С, normál - +34-+37 °С, hideg - +20 °С alatti és hideg - +20-+ 33 °С AZ. Minél magasabb a víz hőmérséklete, annál rövidebb ideig kell tartania az eljárást. Az általános fürdő szokásos időtartama 1-20 perc (heti 2-3 alkalommal).

A bőr forró vízzel és szappannal történő intenzív zsírtalanításának megelőzése érdekében kenje be a testet az eljárás után olajjal vagy krémmel (lehetőleg melegen - így gyorsabban felszívódik). Dörzsölje őket körkörös mozdulatokkal, különösen a térdén és a könyökén. A gyógyfürdő végén pihenjen 30-60 percet, széken ülve vagy ágyon fekve.

Élénkítő és tonizáló

A rozmaringos tonikfürdő nagyon népszerű. Elkészítéséhez őröljünk meg 200 g rozmaringot, csomagoljuk gézbe, és akasszuk a csap alá. A fürdő feltöltése során a víz áthalad a gyógyászati ​​alapanyagon.

Egy másik hatékony módszer az illóolajok hozzáadása a fürdőhöz. A lazításhoz és a fáradtság enyhítéséhez használjon levendulát, szezámmagot vagy sárgabarackot (mindegyik 20 csepp).

A ráncok elleni küzdelemhez és a bőr hidratálásához használhatja a következő receptet. Oldjunk fel forrásban lévő vízben 100 g angol és ugyanennyi tengeri sót, 500 g tejport és 1 liter mézet. Az egészet alaposan keverjük össze, amíg teljesen fel nem oldódik. Végezze el az eljárást 15 percen belül. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete 37 ° C legyen.

megnyugtató

Fürdéshez 50 g mocsári köcsögre és száraz komlóra lesz szüksége, 5 evőkanál. l. galagonyalevél és 200 g fenyőtű (7 liter vízre számítva). A gyógynövénygyűjteményt alaposan keverjük össze, öntsünk rá forrásban lévő vizet, és hagyjuk 30 percig főzni. Most szűrjük le a főzetet (lehetőleg közvetlenül felhasználás előtt). Ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete ne csökkenjen 39 ° C alá.

A valeriánnak jó nyugtató hatása van. 5 marék fűszernövényt 1 liter forrásban lévő vízben megpárolunk. Tegye a tartályt a húslevessel alacsony lángon 15 percig. Ezután szűrjük le a levest, és adjuk hozzá a fürdőhöz. Az eljárás legfeljebb 15 percig tarthat (37 ° C-os vízhőmérsékleten). Ez a fürdő felkészít a jó alvásra.

A következő infúzióhoz 2 evőkanálra lesz szüksége. l. üröm és menta és 3 ek. l. hársfavirág (0,4 liter vízre vonatkoztatva). Keverjük össze a gyógynövényt és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Hagyja hatni 15 percig. Szűrés után azonnal öntse a főzetet a megtöltött kádba. Egy ilyen orvosi kollekció jótékony hatással van az idegrendszerre, és segít a túlsúly elleni küzdelemben is.

A teljes fürdőhöz 100 g celandinra és 500 g zsurlóra van szüksége. Öntse fel a gyógynövénygyűjteményt 1 liter vízzel, és lassú tűzön forralja 20 percig. Ezután óvatosan szűrjük át a levest szűrőn, és adjuk a fürdőhöz.

Fogyáshoz

Egyenlő arányban keverje össze az oregánót, a körömvirágot, a zsályát és a borsmentát (1 liter forrásban lévő víz alapján 200 g gyógynövénygyűjteményt). Hagyja a húslevest 15 percig főzni, szűrje le és öntse a fürdőbe.

A következő recept különösen népszerű. Öntsön forrásban lévő vízzel a zsályát, a levendulát, a kökényvirágot, a hársfavirágot, az árnikát, a cickafarkfűt és a kamillát (összesen 300 g gyógynövény). A főzetet 30 percig infundáljuk, majd szűrővel leszűrjük, és a megtöltött fürdőhöz adjuk. Annak érdekében, hogy az eljárás a lehető leghasznosabb legyen, próbálja meg a víz hőmérsékletét 35 ° C-on belül tartani.

Egy másik hatékony recept: keverje össze a csalánt, az orbáncfüvet, a mentát és a vadrózsát (200 g alapanyag). Öntsünk 2 liter forrásban lévő vizet a fűszernövényekre, és hagyjuk 20 percig főzni. A főzetet leszűrjük, és a maradék folyadékot vízfürdőbe öntjük.

Gyógyászati

Graves-kór, magas vérnyomás, álmatlanság, vegetatív-érrendszeri rendellenességek és neurózisok esetén erősen ajánlott valerian hozzáadása a fürdőhöz. 100 g növény gyökerét őröljük meg, öntsünk rá forrásban lévő vizet, és forraljuk vízfürdőben 10 percig. Hűtsük le a folyadékot, és használjuk egészségügyi gyógymódként.

Izomgyulladás, köszvény, ízületi fájdalmak esetén, vagy egyszerűen kimerítő fizikai erőfeszítés után vegyen fürdőt tuja tinktúráján vagy főzetén. 3 liter forrásban lévő vízhez vegyen 2 evőkanál. l. Epsom-sók, 200 g kamillavirág és 50 g arborvitae virág. A nyersanyagokat 10-15 percig forraljuk, lehűtjük, szitán átszűrjük és a fürdőhöz adjuk.

Megfázás esetén gyakran használnak mustárfürdőt cickafarkfűvel (feltéve, hogy a beteg testhőmérséklete normális). A mustárt forró vízben feloldjuk, hozzáadjuk a zúzott cickafarkot. Az eljárás időtartama nem haladhatja meg az 5-7 percet. A víz hőmérséklete 39 °С. A mustárfürdő után öltözz fel melegen, és feküdj az ágyban körülbelül 60 percig.

Súlyos rovarcsípések, bőrkiütések, pattanások és tályogok esetén a kamillafürdő segít. Elkészítése meglehetősen egyszerű - öntsön fel 0,5 kg kamillát forrásban lévő vízzel, hagyja 7-10 percig főzni, és öntse egy töltött fürdőbe.

A rendszeres gyógynövényes fürdők használatával érezni fogod, hogyan változik jobbra bőröd, tested és közérzeted. Ez az eljárás nagyon megfizethető, könnyen végrehajtható és nem igényel nagy pénzügyi költségeket. Ezen kívül alkalmas különböző korosztályok és számos betegség kezelésére.

Minden embernek van egy ilyen állapota, amikor az erkölcsi vagy fizikai kimerültség utoléri. Vagy egyszerűen a munkából, az iskolából hazatérve az ember apátia érzést tapasztal, bár semmi sem kínozza. Ilyenkor jól jönnek a gyógynövényes fürdők.

Köztudott, hogy a gyógynövényes fürdők képesek emelni az ember tónusát, javítani a hangulatot, javítani az anyagcserét, megfiatalítani a bőrt, fokozni a vérkeringést - ez még nem minden ...

Ezenkívül a fürdők csodálatos illatot adhatnak az emberi testnek.

Természetesen ezekhez a fürdőkhöz bizonyos mennyiségű száraz fűre van szükség, és ez nem elég! Van azonban kiút. Ha még egyszer nem szeretne gyógynövényekre költeni, házi készítésű készítményeket is készíthet, pontosan azokat a fűszernövényeket készítve, amilyeneket szeret, a receptek figyelmen kívül hagyása nélkül.

Most beszéljünk konkrét gyógynövényes fürdőkről, és nézzük meg, milyen tulajdonságaik vannak. Így..!

Gyógynövényes fürdők izzadás ellen

Ha nem elégedett testének túlzott izzadásával, ez nem számít – csak tölgyfa kéreg kivonattal kell fürödnie.

Ehhez először két marék tölgyfa kérgét kell felforralni egy liter vízben. Alacsony lángon 25-30 percig főzzük. Ezt követően a levest levesszük a tűzről és 1 órán át infundáljuk, majd a levest szűrjük, majd a fürdőbe öntjük.

Fürdők száraz bőrre

Száraz bőr esetén hasznos 250 gramm rózsaszirom és 250 gramm szóda rendszeres fürdőzése.

200-250 gramm rózsaszirmot fel kell önteni 3 liter forrásban lévő vízzel, és 30 percig főzni. Öntse ezt a féllevest az előkészített fürdőbe közvetlenül szirmokkal, és adjon hozzá szódát. A legjobb, ha tearózsát használunk. A vásárolt virágok valószínűleg nem férnek el, mivel a virágok túlnyomó többségét speciális vegyszerekkel dolgozzák fel.

Fürdők zsíros bőrre

Zsíros bőr esetén növényi komplexumból származó fürdőket kell venni, beleértve:

1. vörösáfonya levelek,
2. hypericum,
3. Fenyőtoboz,
4. főzőbanán,
5. martilapu,
6. csalán.

A gyógynövényeket egyenlő arányban veszik. A gyógynövényeket vízzel felöntjük, felforraljuk, 30 percig infundáljuk, majd a levest leszűrjük. És a már leszűrt húslevest a fürdőbe öntjük.

Fogyáshoz

A gyógynövényes fürdők az elhízást is kezelik, de ezt a testmozgással és a diétával együtt kell megtenni. Íme néhány gyógynövény-formula, amelyek nagy változást hozhatnak a fogyásban.

1. számú összetétel:

1. borsmenta,
2. körömvirág virágok,
3. zsályalevelek,
4. oregánó virágok.

2. összetétel:

1. borsmenta,
2. zberoboy,
3. csalán.

3. összetétel:

1. borsmenta,
2. levendula,
3. kamilla,
4. cickafark,
5. árnika,
6. zsálya.

A fogyás során nagyon jó fogkőfürdőt venni, ami segít rugalmassá tenni a bőrt.

Nyugtató fürdők

Ami az általános erősítő és nyugtató fürdőket illeti, a tűlevelű fürdő rendelkezik ezekkel a hatásokkal. Elkészítéséhez 500 gramm kis gyantás tűlevelű gallyat kell venni, és fenyőtobozokat kell vágni. Ezután 40-60 percig főzzük. A kész tűlevelű kivonat nyugtató fürdőzésre is alkalmas (150 gramm elég egy fürdőhöz).

Nyugtató fürdő összetétel:

1. zab szalma,
2. levendula,
3. nyír rügyek,
4. kakukkfű,
5. cickafark.

Vitaminfürdők szárított bogyókból

Télen, amikor az ember bőre vitaminhiány miatt veszít rugalmasságából, kiszárad és sápadt lesz, vitaminfürdők segítségével ápolható. A leveles keverék elkészítése:

1. fekete ribizli,
2. vad Rózsa,
3. vörösberkenyefa,
4. homoktövis.

Az arányok minden összetevőnél azonosak, a teljes tömegnek 500 grammnak kell lennie. Ezután tegyen mindent egy serpenyőbe, öntsön hideg vizet alacsony lángon, és forralja fel a levest. Forraljuk (ismét a legalacsonyabb lángon) 5 percig, végül hagyjuk a keveréket 40 percig főzni, szűrjük le és öntsük a levest a fürdőbe. Amikor ilyen fürdőt vesz, nem kell szappant használnia.

Híres szénafürdők

Ezek a fürdők már igazi hírességgé váltak Dél-Tirolban (Olaszország). Az ilyen fürdőkkel végzett kezelés hatása különösen hatékony az ízületek és a csontok betegségeinek kezelésében. Egy ilyen gyógyfürdő története természetesen egy egyszerű falusi életig nyúlik vissza, amikor mindössze 1 éjszaka szénapajtás alvás után egy fáradt utazó vidáman, tele energiával ébredt.

Hogyan hajtanak végre ilyen eljárásokat a modern gyógyfürdők. Az első természetesen a jó minőségű széna betakarítása. Ökológiai réteken gyűjtik, és sokféle gyógynövényt tartalmaz.

A pácienst kellemes hőmérsékletű fürdőbe merítik, és széna illatú takaróként takarják le. Az aromaterápia csak kísérő kezelés. A szénát vízbe merítjük és kissé átáztatjuk. A fürdő során a beteg szükségszerűen az egész testét letörli ezzel a gyógynövénnyel.

A hatás egyszerűen lenyűgöző!

Gyógynövényes fürdők megfázás ellen

Miből áll egy téli fürdő hipotermia vagy influenza fertőzés esetén. Milyen jellemzői vannak egy ilyen terápiás forró fürdőnek?

Ellenjavallatok ehhez a fürdőhöz: magas vérnyomás, terhesség, időskor!!!

Első szabály: ezt a fürdőt nem szabad 37 foknál magasabb hőmérsékleten venni !!!

Második szabály: praktikus gyógynövényes zacskók Az ilyen zacskókat nagyon egyszerűen készítik: vegyen több rétegben gézet (vagy vékony természetes batiszt), varrja zacskó formájában, és töltse meg gyógynövény-összetétellel. Az összes gyógynövényt őrölt állapotban veszik (a legkényelmesebb lehetőség egy kávédarálón).

Harmadik szabály: A fürdőszobában a hőmérsékletet fokozatosan kell emelni. Töltse fel a fürdőkádat olyan hőmérsékletű vízzel, amely kényelmes a keze számára. Merüljön el a fürdőben, majd fokozatosan növelje a hőmérsékletet forró víz felöntésével.

Hozzávalók influenza fürdőnkhöz:

• szóda - 3 evőkanál
• tengeri só - 3 evőkanál
• illóolaj: eukaliptusz, narancs, boróka - egyenként 5 csepp

Fürdőfű (őrölt):

1. édesgyökér - 3 evőkanál
2. komló - 3 evőkanál
3. eukaliptusz - 3 evőkanál

Az ilyen fürdő elkészítésének részletei a videóban tekinthetők meg.