Wellness fürdők otthon. Fürdők a pihenésre és a fáradtság enyhítésére egy kemény munkanap után

A fogyasztás ökológiája. Egészség és szépség: Csak a magas sótartalmú fürdőknek van egyértelmű tisztító hatása. A só képes eltávolítani a felesleges intersticiális folyadékot...

Csak a magas sókoncentrációjú fürdőknek van egyértelmű tisztító hatása. A só képes eltávolítani a felesleges intersticiális folyadékot és kiüríteni a mérgező termékeket a szervezetből. Emellett a só kiváló narancsbőr elleni szer.

SÓFÜRDŐ

A sófürdő elkészítéséhez a fürdő felében, vagy akár harmadában keverj el 2 kg sót (fekvéskor a víz csak a lábakat fedje el). A víz hőmérsékletének meg kell egyeznie a test hőmérsékletével. Vegyünk fürdőt legfeljebb 15 percig. Ha kényelmetlenül érzi magát, fejezze be az eljárást.

FÜRDŐ ILLÓOLAJAKKAL

Mivel az illóolajok képesek mélyen behatolni a bőrbe, a velük végzett fürdők nemcsak a bőrre, hanem az egész szervezetre is hasznosak.

FÜRDŐ GRAPEFRUIT ILLÓOLAJVAL

100-200 ml tejben elkeverünk 2-4 csepp grapefruitolajat, és a kapott keveréket 38°C-os vízzel töltött fürdőbe öntjük. Vegyünk fürdőt 10-15 percig.

Légy óvatos! A citrusolajos fürdők irritálhatják a bőrt. Ne adjon 4 cseppnél többet a vízhez.

FÜRDŐ TEAFAOLAJAL

Keverjünk el 12-15 csepp teafaolajat is 100-200 ml tejben, és öntsük a kapott keveréket 38°C-os vízfürdőbe. Vegyünk fürdőt 10-15 percig.

FÜRDŐ HÁRSLEVESBŐL

A hársnak erős izzasztó hatása van. A folyadékkal együtt a méreganyagok is távoznak a szervezetből.

2 csésze hársrügyek, levelek, szárított virágok, magvak és hársfakéreg keverékét öntsünk 5 liter vízzel, forraljuk fel. Hagyja a húslevest 20 percig főzni. Szűrjük le a terméket és öntsük vízzel (33-34°C) töltött fürdőbe.

Ügyeljen arra, hogy a víz ne érje el a szív szintjét. 10-15 perc elteltével öblítse le hideg zuhannyal.

FÜRDŐ KAMILLÁVAL

A kamillás fürdők segítségével a bőrt érzékenysé, puhává, bársonyossá és rugalmassá teheti, enyhíti a fáradtságot, javítja az alvást. A kamillás fürdőket bőrbetegségek, sebek és tályogok kezelésére használják. A kamillás fürdők gyógyászati ​​és kozmetikai célokra egyaránt használhatók, mivel a kamilla rengeteg illóolajat és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz.

A kamillás fürdők tonizálják a bőrt, tisztítják, fehérítik, javítják a vérkeringést. Kamilla - antiszeptikus és antiallergén, valamint fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.

A kamillát (virágot és füvet) öntsük hideg vízzel, és forraljuk egy jól záródó edényben 10 percig. Egy teljes fürdőhöz vegyen 500 gr. kamilla, fele - 250 gr., ülő - 150 gr. és a lábhoz - 100 gr. A fürdő hőmérséklete 34-36 fok. Időtartam - 15-20 perc. A kezelés időtartama 10-15 fürdő.

FÜRDŐ KAMILLÁVAL, TÖLGYKÉREGVEL ÉS ZSÁLYÁVAL

Összetett:

• tölgy (kéreg) - 3 evőkanál. kanalak,
• Kamilla (virág) - 4 evőkanál. kanalak,
• Salvia officinalis - 5 evőkanál. kanalakat.

3 liter forrásban lévő vízhez vegyünk 6 evőkanál kollekciót. A fürdő hőmérséklete - 32-34 fok. 3-4 nap múlva vegye be. A kezelés időtartama 8-12 fürdő.

Az ilyen fürdőt a test súlyos izzadása esetén alkalmazzák az asztmás szindrómával járó súlyos krónikus bronchitis hátterében.

MUSTÁRFÜRDŐ

Ez az eljárás javítja a szövetek mikrokeringését és felgyorsítja az anyagcserét, ami diétával és fitneszzel kombinálva karcsúbb lesz. A mustár irritálhatja az érzékeny bőrt, ezért fehérneműben kell ilyen fürdőt venni.

Öntsön 100 gramm mustárport vízzel (37-38 °C) töltött fürdőbe, és jól keverje össze. Merüljön el a fürdőben a szív szintjéig 10 percig.

Légy óvatos! A mustárfürdőt menstruáció, terhesség és szoptatás alatt, valamint a szív- és érrendszeri betegségekben el kell hagyni.

TEJ-MÉZES FÜRDŐ

A tejfehérjék jól táplálják a bőrt és segítik annak regenerálódását, ami a krémes bőrradírhoz hasonlóan hasznos lesz a striák és a megereszkedés elleni küzdelemben.

Hogyan kell főzni. 1 liter zsíros tejet felforrósítunk, és feloldunk benne 100 g mézet. Öntsük a keveréket a fürdőbe (víz hőmérséklete - 36-37 fok). Vegyünk fürdőt 10-15 percig. Ezután öblítse le hideg vízzel.

BORFÜRDŐ

Ez a kezelés erős antioxidáns hatással bír a szőlőmag kivonatnak köszönhetően. A további összetevők - alga és gyömbérgyökér - segítenek a bőr rugalmasabbá tételében és anyagcsere-folyamatainak javításában.

Hogyan kell főzni. Öntsön 0,5 csésze száraz hínárt 3 csésze meleg száraz fehérborral. Hagyja 3-4 órát főzni, majd szűrje le. Öntsük a kapott készítményt fürdőbe (víz hőmérséklete - 35-36 fok). Vegyünk fürdőt 10-15 percig. közzétett

A testbőr ápolása fontos és hasznos tevékenység. A test megfelelő ápolásához a bőrt alaposan meg kell tisztítani minden szennyeződéstől.

A test megtisztítása érdekében az emberek fürdőt vagy zuhanyoznak. Mindenki kiválasztja a számára legmegfelelőbb lehetőséget. Folyamatosan fürödhet a zuhany alatt. De ha különleges ápolást szeretne a testére, akkor rendszeresen végezhet tisztítást testfürdők speciális terápiás és profilaktikus adalékokkal.

A testtisztító fürdőket bármikor le lehet venni, de a legjobb este és lefekvés előtt. segít megnyugodni és jól ellazulni egy fárasztó munkanap után. Segítenek fenntartani a fiatalságot és a szépséget, aktiválják a vérkeringést a bőrszövetekben és normalizálják az izomtónust. A fürdőben minden ember teste nagyszerűen érzi magát, különösen, ha kellemes aromás olajokat adnak hozzá.

Méz, tengeri só, tejszín, tej, gyümölcslevek, gyógynövény-tinktúrák és így tovább adható a testfürdőkhöz.

Testfürdők otthon:

Hidratáló testfürdők

Bármelyik wellness fürdő hidratáló és tápláló tulajdonságokkal rendelkezik, de vannak speciális fürdők, amelyek jól hidratálják a bőrt a téli szezonban.

A test bőrének hidratáló fürdője enyhíti a bőr irritációját és hámlását. A hidratáló testfürdő ne legyen túl forró, hogy ne irritálja a már irritált bőrt.

Gyógynövényes testfürdők

Vegyünk egy tetszőleges gyógynövényt (kamilla, citromfű, zsálya, csalán, körömvirág), öntsünk 100 gramm fűszernövényt 1 liter forrásban lévő vízzel, áztassuk alacsony lángon 20 percig, szűrjük le, és a főzetet öntsük megtöltött meleg fürdőbe. Egyszerre többféle gyógynövényt is keverhet.

Lenmagos és illóolajos testfürdők

Vegyünk 50 gramm lenmagot, öntsük fel 1 liter forrásban lévő vízzel, áztassuk alacsony lángon körülbelül 5 percig, majd hagyjuk szobahőmérsékleten további 30 percig, leszűrjük, és a lenmag tinktúrát töltsük megtöltött meleg fürdőbe. Cseppentsen még 5-7 cseppet egy tetszőleges illóolajból (levendula, narancs, teafaolaj vagy más olaj) a fürdőbe.

A fürdő után hidratálja a bőrt tápláló krémmel, tejjel vagy testolajjal. Olaj lehet venni sárgabarack vagy mandula.

Relaxáló testfürdők

A relaxáló testfürdő nemcsak hidratálja a test bőrét, hanem segít a jól ellazulni és az ingerlékenységtől is megszabadulni. Egy ilyen fürdő a bevétele után segít gyorsan és mélyen elaludni. Reggel pedig erőt és lendületet fog érezni annak a ténynek köszönhetően, hogy jól aludt.

Relaxáló testfürdők citrommal és olívaolajjal

Vegyünk egy fél citromot, vágjuk karikákra, és öntsünk forrásban lévő vizet 20 percig. Töltse fel a fürdőt, adjon hozzá citrom infúziót és 1 evőkanál olívaolajat. Fürödhet, ameddig csak akar, de legfeljebb egy óra.

Fiatalító testfürdők

A fiatalító testfürdőket meleg vízben vesszük. Az ilyen fürdők a tápláló és jótékony nyomelemeknek köszönhetően elősegítik a test bőrének feszesítését, gyógyulását és tonizálását.

Testbőrfeszesítő fürdők tengeri sóval

Vegyünk egy meleg fürdőt. Oldjunk fel 200 gramm tengeri sót forró vízben, és adjuk hozzá a fürdőhöz. Vegye ezt a fürdőt 20-30 percig, és ne tovább. Fürdés után hidratálja a bőrt krémmel, tejjel vagy olajjal.

Testbőrfeszesítő fürdők mézzel és illóolajjal

Hígítson fel 100-150 gramm mézet meleg vízzel folyékony állapotba. Vegyünk egy fürdőt, adjunk hozzá mézet és illóolajat (citrom, narancs, levendula, ilang-ilang, rozmaring). 30 percig fürödni kell, hogy minden hasznos összetevő működjön.

A mézes fürdők jól feszesítik és megfiatalítják a bőrt.

Illóolajos testfürdők

A fürdőhöz való illóolajok képesek gyógyítani a testet és jótékony hatással vannak a test bőrére. Az illóolajok jól tonizálják a bőrt, jótékony hatással vannak a légző-, szív- és idegrendszerre. Az illóolajos testfürdők különösen hasznosak lesznek a problémás bőrűek számára.

Nagyon jól segít a test aknés fürdője illóolajokkal, különösen, ha teafaolajat vagy muskátli olajat használ.

A testfürdő után, amikor krémet vagy olajat kenünk fel, nagyon jó, ha magunk is masszírozunk. A párolt bőrön végzett masszázs rendszeres teljesítménnyel segít megszabadulni a narancsbőrtől a problémás területeken.

A testbőr fürdőjét általában mindig jól tolerálják, de néha előfordul, hogy viszkethet a test.

Ha a test viszket a fürdő után, akkor a fürdőbe adott összetevők nem megfelelőek az Ön számára. Cserélje ki őket másokkal. És még egy tényező, lehet, hogy elfelejtett hidratáló krémet, tejet vagy olajat kenni a bőrére fürdés után.

A testfürdők nagyon hasznosak. Végül is, ha fürdéskor egy további komponenst ad hozzá, rugalmasságot, egyenletes színt és bársonyosságot adhat a bőrnek.

Minden lány figyeli a higiéniáját, napi gyakorlatokat, haját és szépségét.

Fürdés közben megtisztítjuk a bőrt a felesleges sejtektől és szennyeződésektől, de nem sokan tudjuk, hogyan kell ezt helyesen csinálni.

Mindenkinek úgy tűnik, hogy a fürdés semmi különös, de sok királynő ért el nagy sikereket és ajándékozta szépségét királyainak.

Mindezt hétköznapi testfürdőkkel érték el, amelyeket tejjel, rózsaszirmokkal és egyéb adalékanyagokkal készítettek.

Hogyan fürödjünk a szervezetre nézve

Itt az a legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba. Mosni persze megéri, de tedd jól.

Hetente egyszer érdemes időt szánni egy hosszú fürdésre. Minden második napon ajánlott zuhanyozni. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a túlzott mennyiségű víz rontja a bőrt és megbontja az epidermisz védőrétegét.

Szárazság, repedések és irritáció.

Vegyünk egy testfürdőt lefekvés előtt. Így lazíthat és könnyen elalhat.

Ha reggel felvidítani szeretne, vegyen egy kontrasztzuhanyt. Segít erőt nyerni egész napra.

Kerülje a forró fürdőket. Csak orvos kérésére lehet bennük úszni.

A víz hőmérséklete maximum 37 fokot érhet el, a fürdési idő maximum 15 perc lehet.

Meg fog lepődni, de a testfürdők ellenjavalltok gyenge vagy beteg szívű emberek számára. Még egy egészséges ember is úgy feküdjön le a fürdőben, hogy szíve a víz felett legyen.

Ha úgy dönt, hogy bármilyen testápolóval fürödik, kövesse az alábbi lépéseket:

• fürdés előtt zuhanyozzon le speciális kesztyűvel, kefével vagy kemény törlőkendővel;
• a test masszírozása a végtagoktól a szív felé irányuljon;
• ezt követően vigyen fel bőrradírt, és távolítsa el a keratinizált elemeket vízzel öblítve;
• ne merüljön azonnal a fürdőbe, kezdje a lábával, testének meg kell szoknia a víz hőmérsékletét;
• a fürdőben elmerülve vigyen fel megfelelő maszkot az arcára;
• a maszk eltávolítása után kenje be az arcbőrt hidratáló krémmel.

Ne feledje, a zuhany alatt le kell mosni a szennyeződéseket, a fürdőben pedig lazítani kell!

Miután ellenőrizte a fürdési időt, igyon egy pohár gyümölcslevet, meleg tejet vagy teát.

Testfürdők tejjel

Egy ilyen fürdőt egyedinek neveznek, és úgy gondolják, hogy mindenki benne rejtőzött.

Persze Kleopátra egy szamártejből vette, amihez nem lehet hozzájutni. Mit is mondhatnánk az aranyfürdőről.

Ne vegye meg az összes tejet a boltok polcairól. Sok lesz, de nem sok.

Már néhány literrel is királynőnek érezheti magát.

testtejfürdő recept

A tej minimális mennyisége 1 liter. 100 gramm mézet adunk hozzá. Természetesnek kell lennie, hogy jó eredményt érjen el.

Ha bőven van tejporod, akkor testfürdőzhetsz vele.

2 kilogramm és 100 gramm mézre lesz szüksége.

Mielőtt a keveréket a fürdőbe adná, óvatosan mozgassa meg, és csak ezután öntse.

Egy ilyen fürdőben legfeljebb 20 percig fürödhet. Bőröd selymes és puha lesz.

Tejfürdő recept a fogyáshoz

1 kg. korpa + 2 l. tej + kanál méz

A tejet felforraljuk, és beletesszük a korpát, majd a mézet. Hagyjuk az egészet egy kicsit párolni. Ezt követően öntsön mindent a fürdőbe.

Ez a recept segít felgyorsítani a folyamatot. Csak az a fontos, hogy a tej jó zsírtartalmú legyen, legalább 3,5%.

A zuhanyozás után nem szükséges lemosni a testet. Elég lesz beázni egy törölközővel, és máris megvan maga Kleopátra szépsége.

Fürdők szódával és sóval a test tisztítására

A só és a szóda tökéletesen táplálja és ásványi anyagokkal telíti a testet, tisztítja a nyirok- és véráramlást, valamint gyógyítja a testet.

A szódával és sóval végzett testfürdő 20 percig tart. Fürdés előtt nem szabad enni 2 órával az eljárás előtt és után.

A fürdés után érdemes meginni egy pohár meleg vizet, hogy a szervezet feltöltse a szükséges utánpótlást, és hasznos elemeket keringessen a szervezetben, valamint eltávolítsa a méreganyagokat.

A recept szerinti fürdők nagyon jók a test száraz bőrére:

• 100 gr. lenfű infúziója (cserélhető lenmaggal);
• 100 gr. kamilla.

A hozzávalókat összekeverjük és testfürdőbe öntjük. A fürdés nem tarthat tovább 15 percnél.

Az eredményt azonnal érezni fogod. A bőr puha és selymes lesz.

Mert problémás testbőr, a fürdők igazi megváltás. Gyulladáscsökkentő hatású, elősegíti az új sejtek képződését, védi a bőrt az irritációtól és a fertőzésektől.

Neki szüksége lesz:

• 1 kg komló;
• 3 liter hideg forralt víz.

Először körülbelül 15 percig infundálja, majd forralja 10 percig, és ismét ragaszkodjon hozzá 15 percig.

Vegyünk fürdők a test problémás bőrt nem lehet több, mint tíz perc.

A szépségfürdőknek világos és meghatározott célja van.- rugalmasabbá, ragyogóbbá, rugalmasabbá teszik a bőrt. Ehhez különféle hasznos anyagokat adnak a vízhez: gyógynövények főzetét, korpát, fák leveleit és kérgét, tejet, tűket, sót, illóolajokat, agyagot, glicerint és még sok mást. A hámrétegen keresztül a vérbe és a nyirokba hatolva ezek az adalékok enyhítik a fáradtságot, energiát adnak és emelik a test általános tónusát.

szépségfürdő- ez nem portól és izzadságtól való tisztítás, hanem gyógyító eljárás, ezért szappannal vagy fürdőhabbal, tusfürdővel történő lemosás után érdemes bevenni.

Kozmetikai fürdőzéskor ne használjon mosogatórongyot.. A törlőkendőt előtte kell használni, különben a törlőkendő eltávolítja az epidermisz teljes, gyógyító anyagokkal átitatott rétegét.

Apropó: mivel a dekoltázs bőre hajlamos az idő előtti öregedésre, soha ne dörzsölje át a nyakát törlőkendővel. Ezen a területen a bőr könnyen megnyúlik, ezért nem kívánatos az erőteljes fellépés mosáskor. Jobb nyak és mellkas egyszerűen masszírozható enyhe mosószerrel.

A kéz- és lábfürdők lágyítják az érdes bőrt, segítik a szaruréteg és bőrkeményedés eltávolítását, puhítják a körmöket manikűr és pedikűr előtt. Különféle adalékanyagokat is adnak a vízhez a jobb eredmény érdekében.

A leggyakoribb és megfizethető fürdők- vitaminokban és ásványi sókban gazdag gyógynövények hozzáadásával. A fűszernövények szárazon és frissen is használhatók.

Vegyünk meleg fürdőket (36-38 fok) 20-30 percig. A fürdés után jobb, ha nem locsoljuk le magunkat tiszta vízzel, hanem enyhén töröljük át a bőrt egy törülközővel, vagy hagyjuk a nedvességet természetesen megszáradni.

gyógynövényes fürdő

A gyógynövényfürdő egy közönséges fürdő, amelybe főzetet vagy gyógynövény forrázatot öntenek. Általában az úgynevezett gyógynövényeket használják, amelyek a kozmetikai hatáson túl gyógyító eredményt is adnak. Ezek a jól ismert szekvencia és a zsálya, a csikó és a zsurló, a csalán és az útifű, az üröm és az orbáncfű, a celandin és a menta, a hársfavirág és a komlótoboz, a körömvirág és a kamillavirág és még sokan mások. Nemcsak nyugtató hatásúak lesznek, hanem segítik a különféle bőrkiütéseket is, hiszen tonizáló tulajdonságuk van, vagyis erősítik, sűrítik, fertőtlenítik a felületi réteget, enyhítik a gyulladt területek kipirosodását.

Egy teljes fürdőhöz 50 liter vízhez 2-3 liter gyógynövényfőzetet kell inni. Elkészítéséhez 2 kg friss vagy 0,3-0,5 kg száraz fű szükséges. Fűt öntsünk forrásban lévő vízzel, forraljuk 5-10 percig, szűrjük át egy szűrőedényen, és öntsük a húslevest egy nagy fürdőbe.

A bőr turgorának erősítésére kívánatos gyógynövények keverékét használni, akár réti szénát is.

Fenyőfürdő előkészítés

0,5-1 kg tűt kell őrölni, 2-3 liter vizet önteni, 10-15 percig forralni, leszűrni és a levest vízfürdőbe kell önteni.

Már a tűlevelű aroma is jótékony hatással van a szervezetre, nem beszélve arról, hogy a gyantás anyagok fokozzák a vérkeringést a bőr felső rétegeiben, érezhetően frissebbé, feszesebbé téve azt.

Tudnia kell, hogy könnyen vásárolhat tűlevelű kivonatot készen, por vagy tabletta formájában, ami nagyban megkönnyíti a tűlevelű fürdő elkészítését.

tejfürdő

Kleopátra egyiptomi királynő híres tejfürdője a legtöbb nő számára elérhető. A tejfürdő nem teljes tejből, hanem szénsavmentes vízből áll, hanem tej hozzáadásával: egy teljes fürdőhöz 1-2 liter tej. Célszerű közepes zsírtartalmú (3-4 százalékos) tejet fogyasztani, mivel ez a tejzsír nemesíti a párolt bőrt, puhává és rugalmassá teszi. Ezenkívül megvédi a bőrt a további esetleges kiszáradástól.

Meleg fürdő tej hozzáadásával 20-30 percig tartható.

Egy speciális matt árnyalat és bársonyos kis mennyiségű mézet ad a bőrhöz a tejfürdőhöz - körülbelül 100 g.

Korpás fürdő

A korpafürdő segít enyhíteni a bőr viszketését és irritációját. A korpa keményítőt tartalmaz, amely lágyítja a hámréteget, megszüntetve annak túlzott szárazságát. Ezenkívül a korpa rugalmasabbá teszi a bőrt. Bármilyen korpa megteszi. 300 g-ot gézzacskóba kell helyezni, és le kell engedni a fürdőbe.

És jobb, ha a csaphoz akasztunk egy zacskó korpát, és felengedjük a forró vizet, így a keményítő jobban megduzzad. Ezután a forró vizet természetesen hideggel kell hígítani.

sófürdő

A sófürdőhöz a legjobb a tengeri só használata - több különböző szükséges mikro- és makroelemet tartalmaz, amelyek a bőr táplálására és erősítésére szolgálnak. A sófürdő serkenti a vérkeringést, segít a túlsúly és a narancsbőr elleni küzdelemben, puhábbá és rugalmasabbá teszi a bőrt. Sőt, a sófürdő nagyon hasznos a mozgásszervi megbetegedések esetén, mivel enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat, feszültséget és egyes bőrproblémákat.

A sófürdő ne legyen forró, inkább hűvös. Elegendő 300-400 g só fürdőnként. Ne feküdjön sós vízben 20 percnél tovább. Egy ilyen fürdő után öblítse le a testet tiszta vízzel.

keményítőfürdő

A keményítőfürdőt az úgynevezett libabőrös embereknek szánják, vagyis akiket nem gyulladásos jellegű kis kiütés borít. 0,5 kg keményítőt 3-4 liter hideg vízben el kell keverni, majd a folyadékot a tűz fölött besűrűsíteni kell, és az oldatot (zselét) a fürdőbe önteni. A kellemetlen kemény pikkelyek meglágyulnak, és egy frottír kesztyűvel egyszerűen eltávolíthatók.

Tölgyfa kéregfürdő

Aromás fürdők

Minden esemény előtt jó aromás fürdőt venni. Általában néhány csepp speciális illatosított aromás olajat adunk a vízhez, de tűlevelű kivonat, rózsaszirom tinktúra, hársfavirág, apróra vágott petrezselyem és kapor, levendulavirág, apróra vágott friss citrom és narancs héja stb. .

Fürdő alma- vagy borecettel

Az almaecetes vagy borecetes fürdő csak a kitágult bőrpórusokkal és túlzott izzadással rendelkező test számára alkalmas. Egy vízzel teli fürdőben elég 1 liter alma- vagy borecetet önteni.

Glicerin fürdő

A glicerines fürdő puhítja a száraz, hámló bőrt: 300 ml glicerin fürdőnként.

Fürdőkád zsinórral

A madzagos fürdő kozmetikai és terápiás is egyben. Mivel a szekvencia gyulladáscsökkentő és antiallergiás tulajdonságokkal rendelkezik, gyulladt bőrre, valamint allergiás bőrpír és kiütések megjelenésére használják. 300 g friss vagy 100 g száraz füvet kell egy zacskóba helyezni, felönteni 2 liter vízzel, ragaszkodni a fedél alatt 30 percig, ki kell venni a zacskót, infúzióba kell préselni, majd a folyadékot fürdőbe kell önteni. meleg vízzel. Terápiás célokra az ilyen fürdőket naponta vagy minden második napon veszik, amíg a bőr állapota javul.

teafürdő

A teafürdő tonizálja és világos barna színt ad a bőrnek. 3 art. kanál fekete teát kell főzni 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 10 percig, szűrjük le, és öntsük az infúziót egy fürdőbe fürdéshez. (Egyébként ne feledje, hogy egy ilyen eljárás nemcsak a bőrét, hanem a fürdő fehér zománcát is beszennyezheti. A színes lepedéket azonban tisztítószerekkel el lehet távolítani, persze némi súrolási erőfeszítéssel.)

Fürdő komlótobozokkal

A komlótobozos fürdő javítja a vérkeringést, ezáltal javítja a bőr táplálkozását. A komló frissen és szárazon is használható. 1 kg frissen apróra vágott tobozt vagy 0,5 kg szárazat először 3-4 liter hideg vízzel kell felönteni, 30 percig infundálni, majd tűz fölött 5 percig párolni és elzárni a tüzet. Hagyjuk a főzetet a fedő alatt 10-20 percig, szűrjük le és öntsük teli fürdőbe

Nem főzetet, hanem forrázatot használhatunk: a komlót felaprítjuk, forrásban lévő vízzel felöntjük, 3 órát állni hagyjuk, összekeverjük, leszűrjük, és az utasítás szerint használjuk.

Zsurlófürdő készítése

A zsurlós fürdő segít a petyhüdt, öregedő bőrnek újra rugalmassá és sűrűbbé válni, mivel a zsurló nagyon gazdag szilíciumban. 1 kg friss zsurlót finomra kell vágni, 3-4 órán át vízzel felönteni, majd 5-10 percig forralni, 15-20 percig hatni kell, és leszűrni.

Az előző recepthez hasonlóan nem főzetet, hanem infúziót használhat.

Cickafarkfürdő készítése

A cickafarkfürdőt a gyakran izzadó és pelenkázó bőr gyógyítására használják. Először le kell őrölni 1 kg friss füvet, fel kell önteni 3 liter hideg vizet, és 1-2 órán át állni kell. Ezután tegyük tűzre, forraljuk fel, főzzük 5-10 percig, és vegyük le a tűzről. Fedő alatt 1-2 órát állni hagyjuk a húslevest. Ezután a füvet ki kell préselni, a levest leszűrni és a fürdőbe önteni.

Kamillás fürdő készítés

A gyógyszertári kamillával, kaporral, salátával és petrezselyemmel készült fürdő a kedvezőtlen időjárási viszonyoknak kitett bőr megnyugtatására szolgál - erős szél, napsugárzás, hideg eső, porvihar stb.

1 kg zöldet finomra kell vágni, 3-4 liter hideg vizet önteni, 3-4 órán át hagyni, tűzre kell tenni, felforralni, de nem forralni, hanem azonnal le kell venni a tűzről, és ismét ragaszkodni kell. 5-10 perc. Ezután szűrjük le az infúziót, és öntsük a fürdőbe.

A fürdés nagyon hasznos eljárás az öngondoskodás és az egészség szempontjából. Gyakran még a konyhában is találhatunk teát vagy aromás olajokat egy nyugtató vagy méregtelenítő fürdőhöz.

A cikk felsorol néhány hasznos testfürdőt, amelyek javítják az általános közérzetet és a test tónusát.

Íme néhány fürdő összetétele, amelyek valóban csodálatos hatással vannak a testre és a test egészére:

1. Tisztító fürdő

Egy pohár meleg vízben adjunk hozzá 2 evőkanál tengeri sót és 2 evőkanál. kanál gyömbér gyökérpor; jól összekeverjük és mindent fürdővízbe teszünk. Ne maradjon 30 percnél tovább a vízben. A fürdő hatása: kinyílnak a pórusok, sokkal könnyebben távoznak a méreganyagok, fájdalomcsillapítás.

2. Fürdő sóval és szódával

Ez a fürdő segít leküzdeni a röntgensugárzás, a számítógép-monitor sugárzás, rák esetén a vegyi sugárzás, valamint a parabolaantennák, mobiltelefonok stb.

Adjon hozzá 1 csésze szódabikarbónát és 2 csésze normál durva sót vagy tengeri sót (amelyik inkább ajánlott) a fürdővízhez. Pihenjen a fürdővízben 20 percig, majd alaposan öblítse le.

3. Fürdő tejjel

Hagyja befolyni a vizet a kádba habfürdő hozzáadása nélkül. Amíg a kád töltődik, adjunk hozzá 10 evőkanál sót a vízhez. Ezután öntsünk 2 csésze tejet a vízbe, pihentessük 30 percig.

Puha szivaccsal alaposan dörzsölje át az egész testet, és maradjon még 5 percig a fürdőben. Öblítse le jól a zuhany alatt, és használjon lágyító tusfürdőt.

4. Anti-stressz fürdő

Tegyen 1 csésze tengeri sót és 1 csésze vízbe. Áztassuk ebben a fürdőben 20 percig.

Végül törölje szárazra a testét egy puha törülközővel. Ez a fürdő a stresszoldó hatás mellett hidratáló hatással is lesz a száraz bőrre.

Ehhez adjunk a fürdővízhez 2 csészét. Ha a bőrön vágások, fájdalmas foltok vagy égési sérülések vannak, jobb elkerülni az ilyen jellegű fürdőzést. Ezt követően elég egy gyors zuhany.

Tippek száraz bőrűeknek

Nyilvánvaló, hogy egy jó fürdőnek jótékony hatása van. Ez azonban száraz bőrt is okozhat. Ha száraz bőröd van, íme néhány tipp, hogy élvezetes legyen a fürdőzés:

- korlátozza a fürdőzés gyakoriságát, legfeljebb heti 2 alkalommal;

- korlátozza az időt és a hőmérsékletet is - használjon meleg vizet, de ne forró, és ne feküdjön benne 15 percnél tovább;

- gondosan válassza ki a használt szappant - van elegendő hidratáló krém, amely anélkül tisztít, hogy teljesen eltávolítaná a védő zsírréteget, amely a faggyúmirigyek váladékának terméke;

- miután kijött a fürdőből, törölje le a bőrt, vagy hagyja természetes módon megszáradni, anélkül, hogy erősen dörzsölné. Javasoljuk, hogy enyhén áttörölje egy pamut törülközővel, amely elég vastag ahhoz, hogy felszívja a vizet.

Általános tippek:

- A fürdőbe lépés előtt végezzen általános testmasszázst kemény szivaccsal, ecsettel vagy speciális masszázskesztyűvel 5 percig olíva- vagy szezámolajjal. Masszírozza a testet a végtagoktól kezdve a szív felé.

- Tisztítsa meg a bőrt az elhalt sejtektől egy speciális testradírral. Öblítse le a zuhany alatt, majd vegyen fürdőt.

- A hámlasztó narancsmaszk felvitele közben végezzen arcsminklemosót. Hő és gőz hatására a maszk felvitele sokkal hatékonyabb lesz, ha a fürdés idejére hagyjuk.

- Kövesse az arckezelést hidratáló krémmel.

- Az anticellulit termékek intenzívebb hatást fejtenek ki, ha fürdés után alkalmazzák, a hő hatására az erek kitágulása miatt, szinte szauna után.

Mindenesetre a fürdő elhagyása után ajánlatos egy nagy pohár natúr gyümölcslevet, főleg citrusféléket inni, de lehetséges a bogyós tea is.

Tehát ezek a hasznos testfürdők ellazulnak, és hozzájárulnak az egészséges és szép test megszerzéséhez.

Tegyen 1 csésze tengeri sót és 1 csésze szezámolajat a vízbe. Áztassuk ebben a fürdőben 20 percig. Végül törölje szárazra a testét egy puha törülközővel. Ezenkívül ez a fürdő hidratáló hatással is lesz a száraz bőrre.