Gyógytea: az egészség és a lelkiállapot megteremtője. Gyógytea receptek

Egyre kitartóbban kopogtat az ablakokon az ősz, és az első hideg idő borongós esőkkel már melankóliát idéz. A legjobb gyógymód rá egy csésze forró illatos tea. De nem egyszerűen, hanem adalékokkal.

A nyár lehelete

Még a legközönségesebb fekete tea is átalakítható, ha fényes adalékokat választ hozzá. Mi történik a teával? A borsmenta finom, frissítő aromájával különleges szeretetre tett szert. Öntsön a teáskannába 3 evőkanál. l. fekete teát, adjunk hozzá 20 g mazsolát, 4 szárított sárgabarackot és aszalt szilvát, öntsük fel a keveréket egy liter forrásban lévő vízzel. Tekerjük be a teáskannát egy törülközőbe, és ragaszkodunk a tartalmához 20 percig. A csésze aljára 3-4 szál friss mentát és egy szelet szárított narancsot vagy citromot teszünk. Öntse le őket szárított gyümölcsös teával, és hagyja még 2-3 percig főzni. Ha a házi édes ital savanyúnak tűnik, adjunk hozzá néhány evőkanál mézet. A borsmenta tea tökéletesen ellazít és mély pihentető alvást biztosít.

Tea, mint gyógyszer

A kakukkfű, vagy kakukkfű rendkívül hasznos és illatos adaléka a teának, egyedi jegyet kölcsönöz neki. Tea készítéséhez keverjünk össze 2-3 ek. l. fekete tea, 1 tk. kakukkfű száraz levelei és 5-6 szárított virága. Öntsük a keveréket egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. Ha gyakori fejfájástól szenved, fekete tea helyett zöld teát vegyen. A kakukkfű remekül illik citromfűhöz, szegfűszeghez, orbáncfűhöz, ribizlihez és vörösáfonyához. Ezért minden nap különféle italokkal örvendeztetheti meg szeretteit, csodálatos aromákkal. Az a tény, hogy a kakukkfű jó megelőzésként szolgál a megfázás ellen, felértékeli őket.

Elme ital

Oroszországban, mint sehol máshol, sokat tudtak a gyógytea adalékanyagairól. Főleg őseink tisztelték az orbáncfüvet, amelyet nagy mennyiségben tároltak télre. Ősszel a legjobb felmelegítés orbáncfű lekvárral. Rendes teával is főzhető. Ehhez keverjen össze 2 evőkanál. l. ízlés szerint fekete vagy zöld tea és orbáncfű, töltse fel őket egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyja állni 5 percig. Ezután feloldjuk a teában 3 evőkanál. l. baracklekvárt és még 2-3 percig állni hagyjuk. Egy ilyen ital jól melegít és energizál. Különösen hasznos lesz az iskolások számára, mivel az orbáncfű segít jobban megbirkózni a mentális stresszel.

Ribizli pozitív

A feketeribizli egy másik népszerű étrend-kiegészítő típus. Egyébként a levelek és a bogyók is felhasználhatók a receptekben. Szitán áttörölünk ½ csésze ribizlit és kicsavarjuk a levét. A maradék pépet mozsárban összetörjük 2-3 szál mentával és ugyanennyi rozmaringgal. A szárított fűszernövények is jók. Egy liter forrásban lévő vízben 2 teáskanál keveréket főzünk. zöld vagy fehér tea, 1 tk. ribizli levelek és bogyós tömeg. 15 percig ragaszkodunk az italhoz, leszűrjük, csészékbe öntjük, és mindegyikhez adunk 1 evőkanál. l. bogyólé, tehetünk bele néhány friss bogyót is. Ez a legjobb orvosság a feltörekvő blues ellen, amely azonnal felvidítja Önt és szeretteit.

Vad, de hasznos

A teában lévő, barkácsolt bogyós kiegészítők nem kevésbé hasznosak, mint a gyógynövények. Ebben az értelemben a vadrózsának, vagy vadrózsának nincs párja. 100 g friss csipkebogyót enyhén összegyúrunk, felöntjük egy liter forró vízzel, és vízfürdőn 15 percig pároljuk. Ezután a levest termoszban tartjuk 10-12 órán keresztül. Ne feledje, minél hosszabb ideig infúzióban töltik a bogyókat, annál értékesebb tulajdonságokat adnak az italnak. Ugyanezen elv szerint a teát szárított bogyókból készítik, miután kávédarálóban megőrlik. A kész csipkebogyó tea keverhető hagyományos fekete vagy zöld teával. A legválogatósabb ínyenceknek egy csipetnyi zsályát, szerecsendiót vagy csillagánizst tegyünk az italba.

Édes emlékek

Az áfonyát joggal nevezik vitaminbajnoknak. Ami az antioxidáns- és C-vitamin-tartalékokat illeti, sok testvér számára lesz esélye. Ezenkívül a tea receptje áfonya hozzáadásával tökéletesen erősíti az immunrendszert. Keverjünk össze egy turmixgépben 2 evőkanál. l. bogyók, 5 g reszelt gyömbérgyökér és egy fél citrom, szeletekre vágva. Az összes hozzávalót habosra keverjük, és 4 teáskanállal összekeverjük. édesem. Öntsük fel az áfonyás masszát forrásban lévő vízzel, forraljuk fel, és hagyjuk állni 30-40 percig. Az infúziót leszűrjük, egyenlő arányban összekeverjük a kész fekete teával, és csészékbe töltjük. Egy ilyen itallal különösen kellemes lesz emlékezni a nyár fényes pillanataira egy meleg családi körben.

Málna immunitás

A málna is kétségtelenül hasznos kiegészítőnek tekinthető. Friss és fagyasztott bogyókat, gondosan elkészített lekvárt és természetesen leveleket egyaránt felhasználnak. Keverjünk össze egy teáskannában 2 evőkanál. l. fekete tea, 3-4 levél málna és fekete ribizli, öntsük fel egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 15 percig. Turmixgépben pürésítünk 100 g friss vagy felolvasztott málnát, ha szükséges, adjunk hozzá 2 tk. Szahara. Poharakba teszünk 2-3 tk. málnapürét és öntsük fel forró teával. Ha friss bogyós gyümölcsök vannak kéznél, teához is adhatjuk. A megunhatatlan édesszájú mellé minden esetre tegyünk egy tál málnalekvárt. Egy ilyen csemege jobban megvéd minden őszi betegségtől, mint bármely gyógyszer.

Mi az érdekes a teagyűjteményében? Hogyan melegedsz a hosszú őszi estéken? Beszéljük meg azokat az italokat, amelyeket a családja a legjobban szeret.

Newby teafőzési tippek: Víz

- Mindig friss vizet használjon, ne forraljon vizet többször;

A legalkalmasabb a lágy, alacsony ásványi sótartalmú vagy szűrt víz.

Boldog teát!

A házi teák receptjeinek listája nagyon hosszú. Az illatos házi tea készítése manapság lenyűgöző és nagyon népszerű eljárás. Az ízletes házi gyógytea felmelegíti és oltja szomját, megnyugtatja az idegrendszert, és meleg illatokkal tölti meg otthonát. A ribizli és a málna levelei, a menta és a kakukkfű, a kamilla, a rózsaszirom vitaminokat tárol, és nagyon szépen mutat egy átlátszó üveg teáskannában.
Az otthoni tea alapja lehet fekete vagy zöld tea, a többi a fantáziáját és az ízlési preferenciáit adja.

A házi gyógyteának számos gyógyászati ​​tulajdonsága van. A teához használt gyógynövényeket nagyon különböző módon lehet bevenni, például figyelni kell az echinaceára. Az echinacea képes növelni az immunrendszert, vírusellenes, gyulladáscsökkentő és allergiaellenes szer. Az echinacea tea mézzel enyhén édesíthető. Az ánizs gyümölcséből készült tea pedig antimikrobiális és köptető hatású.
Melyik tea ízesebb, döntse el Ön... Csak néhány tippet és receptet adunk a finom teákhoz. Ezt érdekes tudni tejet adunk a teához csökkenti a tonizáló hatást, de jótékony hatással van a gyomor munkájára. Fekete tea cukorral serkenti az agyi keringést, de blokkolja a B-vitamint, ezért nem szabad visszaélni ezzel az itallal. Szerelem édes - adjuk a teához méz, aktiválja az anyagcserét és segít a felesleges zsír elégetésében. Egy szelet citrom hozzáadja a C-vitamint a teához. Erős fáradtsággal és szédüléssel mentse el a teát egy tábla étcsokoládéval. A forró gyömbér tea erősíti az immunrendszert.

Szóval, receptek finom teához otthon.

1. recept – Tea otthon gyömbérből.
A házi gyömbértea tonizálja és visszaadja a gondolkodás tisztaságát, ezért különösen hasznos az értelmiségi és kreatív foglalkozásúak számára. A gyömbér javítja az emésztést, elősegíti a vér elvékonyodását és nagyon jótékony hatással van a bőr színére. A citromos gyömbér a megfázás megelőzésére is kiváló.
Hogyan készítsünk gyömbért teát? Vegyünk 3 evőkanál reszelt gyömbért, és mártsuk fel forralt vízbe (1 liter), hagyjuk 2 percig forralni. Szűrd le alaposan, és adj hozzá egy csipet fekete borsot, 1 szeletelt citromot, 3 evőkanál mézet és néhány mentalevelet. Hagyja 5 percig főzni. Ezt az illatos egészséges italt melegen ajánlott inni!

2. recept – A finom mentatea receptje.
A borsmenta tea sokoldalú ital. Melegen és hidegen is lehet inni. A mentatea reggel energiát ad, napközben az emésztést segíti, este pedig ideálisan ellazítja a napközben megfáradt idegrendszert.
A mentatea otthoni elkészítése egyszerű! 4 teáskanál zúzott szárított mentalevelet, 3 teáskanál fekete teát, 1 fahéjrúd, 4 szegfűszeget öntsünk 500 ml forrásban lévő vízzel. Adjunk hozzá egy szeletelt citromot a héjával együtt, pár szelet gyömbért. Hagyja 5 percig főzni. A teát egy kanál mézzel édesíthetjük.

3. recept – Ízletes házi tea receptje csipkebogyóval és mézzel.
A csipkebogyó és a méz klasszikus kombinációja segít csökkenteni a felesleges koleszterint a vérben, hatékonyan erősíti az immunitást. A csipkebogyó C-vitamint és tanninokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az emésztésre.
Grind 20 gramm szárított csipkebogyó és öntsünk egy pohár vizet, főzzük 10 percig alacsony lángon a fedél alatt. Ragaszkodjon 10 percig, és szűrje le. Adjunk hozzá 1 teáskanál citromlevet, 2 teáskanál mézet a csipkebogyó italhoz.

4. recept – Egzotikus tea otthon grapefruittal és dióval.
A grapefruit serkenti az anyagcserét és az élelmiszerek asszimilációját, a szerecsendió pedig tökéletesen tonizál, immunmoduláló és gyulladáscsökkentő hatással bír.
Készítsünk teát a következő recept szerint: először főzzünk fekete teát, adjuk hozzá egy citrom héját és 1 grapefruit levét. Szűrjük le, és ízlés szerint adjunk hozzá csipetnyi reszelt szerecsendiót és barna cukrot.

5. recept – Hogyan készítsünk otthon finom kamillateát.
A kamilla ideális teafű, amely enyhíti a fejfájást, segít megszabadulni az álmatlanságtól, az emésztési zavaroktól, az idegességtől és a légúti betegségektől. A kamilla tea hasznos cukorbetegség, fekélyek, gyomorhurut, májproblémák esetén. Ezenkívül a kamilla tea szabályozza az étvágyat, javítja a tónusot, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és jótékony hatással van a nők egészségére.
A kamillavirágot (2 teáskanál) öntsünk lágy forrásban lévő vízzel (0,5 liter), és fedő alatt hagyjuk 15 percig főzni. Szűrjük le és adjunk hozzá egy kanál mézet. Fontos tudni, hogy a kamilla teát forrón kell inni, mert kihűlve a kamilla gyorsan elveszíti jótékony tulajdonságait.

6. recept - Homoktövis tea otthon.
A homoktövis gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és gyógyhatású. A homoktövis mézzel kombinálva jó, különösen a megfázás súlyosbodásakor.
Vegyünk 150 gramm fagyasztott homoktövis bogyót, olvasszuk le és öblítsük le. Öntsön 500 ml forrásban lévő vízzel 2 evőkanál fekete teát és zúzott homoktövis bogyót. Csomagolja be a teáskannát egy törülközőbe 15 percre. A teát szűrőn keresztül csészékbe öntjük, és adjunk hozzá egy teáskanál mézet.

7. recept – Házi tea fahéjjal és almával.
Ez a csodálatos ital szó szerint „felveszi”, ha fáradt vagy beteg. A fahéjas tea vas-vitamin, aminosav forrás.
Vegyünk 1 almát, mossuk meg, vágjuk szeletekre és távolítsuk el a magokat anélkül, hogy a héját levágnánk. Tegyünk a teáskannába 1 teáskanál fekete teát, apróra vágott almát és 1 fahéjrudat, öntsünk rá forrásban lévő vizet, és áztassuk 10 percig. Adjon hozzá egy kis mézet a teáscsészékhez.
Télen az illatos gyógytea kiváló energia- és vitaminforrás. Ízlés szerint adjon hozzá gyógynövényeket a teához: citromfű, körömvirág, csikós láb, eukaliptusz, hárs.
Hibiszkusz, szárított ribizli és málna illik a rózsaszirom teához. Mogyorólevél, zöld mate, mangódarabok, citromfű, búzavirág szirmok, szárított szeder, jázmin, ananászdarabok, narancshéj hozzáadásával nagyon finom házi teát kapunk a zöld nagylevelű teához.

A teát mindig is a fiatalság és az egészség elixírjének tartották, sok szó esett már kétségtelen előnyeiről, különösen, ha igazi minőségi teáról van szó. Beszéljünk arról, melyik tea a jobb, és melyik tea előnyösebb egészségünkre.
Ahhoz, hogy a tea valóban jót tegyen szervezetünknek, mindenekelőtt megfelelően kell csomagolni.

Melyik a legjobb csomag teához?
A teához a legmegfelelőbb csomagolás a konzervdoboz, ez alkalmas magasabb minőségű teákhoz, amelyek elvileg nem lehetnek olcsók. Leggyakrabban az emberek kartondobozban vásárolnak teát. A teagyártók számára ez egy természetes módja annak, hogy csökkentsék a termék költségeit, és szinte változatlanok maradjanak tulajdonságai, de csak azzal a feltétellel, hogy a teát a doboz belsejében lévő fóliatasakba csomagolják. A fólia megvédi a teát az idegen szagoktól, és lehetővé teszi, hogy ne kölcsönhatásba lépjen az oxigénnel, hogy ne veszítse el előnyös tulajdonságait. Ez a tea nem tart sokáig.
A tea eltarthatósága átlagosan másfél és két év között van.
Mindenki tudja, hogy amikor arról van szó, hogy melyik tea egészségesebb, akkor nem a teászsákokról van szó. A teászacskó kényelmes és olcsó, de az előállításához a legkisebb és rossz minőségű teát, az úgynevezett teaport használják fel.
Az, hogy melyik tea íze jobb, attól függ, hogy melyik tealevél vagy annak milyen része van az ital alapjában. Általában vannak nagylevelű, közepes levelű és kislevelű teák. A tea is granulálható.

A legjobb tea a teaágak tetejéről nyerhető – ez egy elit tea. Az elit tea minősége csökkenni fog, ahogy a levelek távolodnak a teaágak tetejétől. Minél alacsonyabbra nőtt a tealevél, annál kevésbé lesz telített az aromája. Ugyanazon teacserjék friss leveleiből akár 500 fajta tea is készíthető, amelyek mindegyikének különleges íze és illata lesz, és ennek megfelelően ára is.
A tea vásárlásakor ügyeljen arra, hogy a csomagoláson minden betű és jelzés egyértelmű legyen.és jól nyomtatott. Ügyeljen a tea csomagolásának helyére, a csomagolás dátumára és a lejárati dátumra vonatkozó információkra is. A legjobb, ha a teát ott csomagolják, ahol termesztették. Nézd meg a származási országot. A jó tea szülőhelye, mint tudod, India, Japán, Srí Lanka, Kína. Ne feledje, hogy ha kiváló minőségű teát szeretne vásárolni, akkor összességében figyelembe kell vennie a jó tea összes jelét, mivel a modern valóságban a feliratok és jelzések nincsenek védve a hamisításoktól.
Próbáljuk megérteni, melyik tea hasznosabb - fekete vagy zöld.
A fekete tea klasszikus, és ha a szíved megadatott neki, akkor nem valószínű, hogy a zöld tea felkelti az érdeklődésedet, bár a zöld tea mára a fekete teát megelőzte népszerűségében. Mind a fekete, mind a zöld teának nemcsak jellegzetes íze és illata van, hanem saját előnyös tulajdonságai is. Az ital kiválasztásakor az Ön személyes preferenciái, amelyeket orvosával egyeztettek, szerepet játszanak.
A zöld tea a kahetin tartalma miatt az egyik legegészségesebb italnak számít. A kahetin koncentrációja a zöld teában magasabb, mint más növényekben. A kahetinek bizonyítottan gyulladáscsökkentő és karcinogén hatású antioxidánsok, csökkentik a koleszterinszintet, erősítik az ereket. A zöld tea normalizálja a vércukorszintet, csillapítja a gyomor gyulladását, tisztítja a májat és a vesét.
Van egy vélemény, hogy a zöld tea elégeti a felesleges zsírt. A reklám segít ebben, és most sokakat foglalkoztat a kérdés, melyik tea jobb a fogyáshoz? Szinte mindenki, aki fogyni próbál, olyan termékeket keres magának, amelyek elfogyasztása után a felesleges zsír magától eltűnik. A tudósok, akik többször végeztek releváns vizsgálatokat, azt állítják, hogy nincsenek ilyen termékek. A másik dolog az, hogy az egészséges élelmiszerek fogyasztása, beleértve a zöld teát is, segít fenntartani a súlyt, megakadályozva annak növekedését. Az étrenddel és a rendszeres testneveléssel együtt a zöld tea minden lehetséges segítséget megad a plusz kilók elleni küzdelemben.
A zöld tea javítja az anyagcsere folyamatokat, megakadályozza a felesleges zsír felszívódását, de nem égeti el a zsírt. A zöld teával könnyebb fogyni, mert tonizál, javítja az immunitást és a hangulatot, ezért a táplálkozási szakemberek gyakran a zöld teát tanácsolják. Gyakran éppen a jó hangulat az, ami nagy ösztönzést jelent a megfelelő táplálkozással és sporttal „új élet” kezdésére. Ennek megfelelően arra a kérdésre, hogy melyik tea jobb a fogyáshoz, a válasz egyszerű - kiváló minőségű jó tea az Ön ízlésének. Fontos tudni, hogy a zöld teát mértékkel, napi 2-3 csészével és lehetőleg reggel kell inni, hogy ne okozzunk éjszakai álmatlanságot. A zöld tea élénkítő hatása tisztább, mint a kávé!

A maszkok és krémek használatakor ügyeljen: bármely szernek lehet egyéni intoleranciája, először a keze bőrén ellenőrizze! Ez is érdekelhet:

Ízletes teareceptek vélemények: 5

• Olga

  A zöld tea jobban esik a melegben, de a fekete tea valahogy ismerősebb télen...

• Alena, Krasznojarszk Terület

  Éhgyomorra nem szabad gyömbérteát inni, mivel az ital fokozza az emésztőnedv-elválasztást, ami káros a gyomorra.

• Victoria

  Köszönöm szépen a receptet, most megyek főzni.

• Olga

  Köszönöm. már tudtam valamit. Most még többet tudok. De a vörösáfonyáról nincs szó.

• Szergej

  Nagyon köszönöm a klassz recepteket, mentával, citrommal és mézzel egy órán át főzve. Nagyon nagyon tetszik.

A gyógyteák, tinktúrák, uzvarok és főzetek ősidők óta kerültek hozzánk. Az emberek régóta használják a gyógynövények varázslatos erejét betegségek megelőzésére és kezelésére, az immunitás javítására és az egészség javítására. Minden háziasszony egy kicsit boszorkány volt, és tudta, hogyan kell megfelelően használni a bőkezű természeti ajándékokat: gyógynövényeket, bogyókat, virágokat, leveleket és gyökereket. Az illatos gyógyteák ősi receptjeit még mindig szívesen használják az emberek.

Ízletes és egészséges gyógyteákat otthon is készíthetünk. A természetes összetevők megfelelő kiválasztásának és kombinálásának képessége segít abban, hogy az illatos ital teljes előnyeit és élvezetét élvezhesse.

Válogatás a legjobb gyógyteákból régi receptek szerint:

1. Gyógyító kamilla tea. A napfényes kamillavirág szalicilt, nikotinsavat, C-vitamint, illóolajokat, pektint, karotint, gumit, fehérjéket és flavonoidokat tartalmaz. A kamilla tea nyugtató, izzasztó, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és nyugtató hatású. A meleg kamilla infúzió segít megbirkózni az álmatlansággal, a stresszel, a túlterheltséggel és a depresszióval. Keverjünk össze két evőkanál szárított zúzott kamillavirágot egy teáskanál mentával és citromfűvel. Felöntjük forrásban lévő vízzel, és szorosan lefedjük. Adjunk hozzá egy teáskanál mézet a kész italhoz.

2. Vitaminos gyógytea. Daráljon le egy marék szárított vad csipkebogyót. Adjunk hozzá egy teáskanál kakukkfüvet és eperlevelet, 1-2 levél fekete vagy piros ribizlit. Öntse fel a gyógyító gyűjteményt forralt vízzel.

3. Téli melengető gyógytea. Segít a megfázás gyógyításában, növeli az immunitást, megkönnyíti a légzést és a köhögést. Elkészítéséhez keverje össze egyenlő arányban a zsályát, a kamillát, a hárslevelet, a kakukkfüvet, a csikósvirágot, az oregánót és a rozmaringot. Adjuk hozzá a málnaleveleket, a ribizlit, a citrom- vagy narancshéjat. Főzze gyógynövénygyűjteményt termoszban.

4. Gyógynövényes tonik ital. Egy üvegtálban keverje össze egyenlő mennyiségű rozmaringot, kínai magnólia szőlőt, vörösáfonya és feketeribizli leveleket, vadrózsa virágokat és vörös lóherét. Öntsön 500 ml forró forralt vizet egy kanálba a keverékből, és hagyja állni egyharmad órát.

5. Egyedi eukaliptusz tea erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a szájüregi betegségek, hörghurut és asztma esetén. Ez egy kiváló életmentő ital cukorbetegek számára. Öntsön egy csésze forrásban lévő vizet egy teáskanál eukaliptuszlevélre. Ízlés szerint virágmézet adhatunk hozzá.

6. Gyulladáscsökkentő gyógytea. Keverjen össze egy-egy desszertkanál száraz zsályát, hársfavirágot, kamillát és csalánt. Kerámia vagy üveg teáskannában főzzük. 15 perc múlva szűrjük le. Adjunk hozzá mézet és egy csipet fahéjat a kész italhoz.

7. Kiváló rózsaszirom tea. Szárítsa meg a friss rózsaszirmokat vastag papírlapon. Ezután őröljük meg, és keverjük össze zöld vagy fekete teával. Főzzük a szokásos módon. Az ital eredeti ízt és istenien finom aromát kap.

8. Gyógytea kakukkfűvelélénkít, növeli a hatékonyságot, erőt és energiát ad, enyhíti a fájdalmat. Öntsön forrásban lévő vizet egy pohár vagy porcelán teáskannára. Ezután öntsünk rá egy kanál száraz vagy friss kakukkfüvet, egy ribizlilevelet és málnát. A teafőzés ideje nem haladhatja meg a 20 percet.

9. Gyömbéres tea fogyáshoz. Reszelj le finomra egy darab gyömbérgyökeret. Adjunk hozzá egy fél friss citromot és egy kanál csikóslábot. Feltöltjük szűrt forralt vízzel. Szűrjük le negyed óra múlva.

10. Nyugtató gyógytea Segít álmatlanság, depresszió és idegi feszültség esetén. Keverjünk össze és főzzünk termoszban egy teáskanál mentát, édesköményt, kamillát, citromfűt, komlót, eperlevelet és macskagyökeret.

Készíts és igyál illatos gyógyteákat örömmel és légy egészséges!

Azokban az időkben, amikor nem volt könnyű igazi kínai teát beszerezni, Oroszországban népszerűvé váltak a gyógyteák, amelyeket lélekkel, saját kezűleg gyűjtve nemcsak csodálatos ízkombinációkat adtak, hanem hozzájárultak a különféle betegségek gyógyulásához is. . Az illatos és vitaminos kollekciókban kerti és vadon élő cserjék fiatal levelei és bogyói, különféle erdei fűszernövények szerepeltek. Tonik és nyugtató, melegítő és vitamin – az elmúlt években ismét a gyógyteák kerültek a figyelem középpontjába a természetes termékek és gyógynövények gyógyító erejébe vetett növekvő bizalom miatt.

Legnépszerűbb komponensek

A gyógyteákra nem vonatkoznak semmilyen szabvány – számtalan ilyen létezik. De ha elemzi összetételüket, akkor kiderül a legnépszerűbb növények listája, amelyek előnyei egyetemesek. A gyógyteában leggyakrabban megtalálható eper, málna, ribizli, csipkebogyó, galagonya és boróka (fiatal levelek, virágok és termések), szár, aszalt gyümölcsdarabok és citrusfélék héja. A tea legjobb tulajdonságait több növény összekeverésével érik el, és ebben az értelemben a gyógytea egy olyan művészet, amely igazi teret ad a kísérletezésnek.

A gyógyteákat azonban nem lehet meggondolatlanul összeállítani, mert az egyik komponens előnyeit egy másik hatásspektruma egyenlíti ki, és egy ilyen koktéllal a gyógytea káros lehet az egészségre. A megfelelően kiválasztott tea-összetételben minden növénynek fokoznia kell egymás előnyös tulajdonságait, vagy nem zavarnia kell megnyilvánulásukat.

A gyógyteák fajtái

Ha alaposan tanulmányozza a választékot, a hasznos gyógyteákat a szervezetre gyakorolt ​​​​hatásuk függvényében több fő csoportra oszthatjuk. Emiatt ne csak a kedvenc íze kedvéért fogyasszon gyógyteát: „tréfálhat”, megfoszthat éjszakai alvástól, vagy nyugtató hatású, ha a szervezetnek fel kell vidítania.

Vitamindíjak

Az ilyen gyógyteák szükségszerűen tartalmaznak bogyókat és növények gyümölcseit, amelyekben gazdag vitamin-összetétel halmozódik fel, amely képes támogatni a hideg évszakokban és az immunitás csökkenésével: csipkebogyó, galagonya, málna, ribizli, vörös hegyi kőris, bodza, alma. Az ilyen díjakat termoszban gőzölhetjük, hogy az aszalt gyümölcsök sűrű szerkezetének legyen ideje hasznos összetevőket adni. Nem nehéz a teát saját kezűleg dúsítani, gazdagítva a hagyományos teát a rendelkezésre álló típusú szárított bogyókkal és gyümölcsökkel.

Nyugtató díjak

A napi stressz után hasznos lesz egy tea, amely olyan gyógynövényekből készül, amelyek bizonyítják nyugtató tulajdonságaikat: menta, komló, levendula és anyafű. A gyűjtemény gyakran tartalmaz édesköménymagot, hársvirágot és kamillát is. Ezen komponensek nyugtató hatása az enyhe görcsoldó hatásnak és az idegrendszerre gyakorolt ​​relaxáló hatásnak köszönhető. Egy csésze ilyen ital segít megszabadulni az álmatlanságtól, enyhíti a fejfájást és a neurotikus szívfájdalmat, megszünteti a tachycardiát és kiegyenlíti a pulzust. A gyakorlat azt mutatja, hogy a nyugtató gyógyteák hatékonysága nem rosszabb, mint a gyógyszerészeti nyugtatók, miközben nincsenek kifejezett mellékhatásai.

Tonik díjak

Egyáltalán nem szükséges kávét inni, kimerítve a szívizmot, hogy reggelre teljes harci készenlétbe hozzuk a szervezetünket. Csak a „megfelelő” gyógynövénygyűjteményt főzheti, beleértve a citromfüvet, eperlevelet, angyalgyökeret, orbáncfüvet, csipkebogyót vagy rozmaringot. A felvidításhoz néha elég, ha a kedvenc gyümölcsteájához adsz egy fűszerként használt szegfűszeg bimbót. E növények hatóanyagainak jótékony hatása a vérkeringés és a szervezet bizonyos funkcióinak felgyorsítása, a szív- és érrendszeri és idegrendszer stimulálása, valamint az energia felszabadítása.

Teák fogyásért

Fogyásra tervezett gyógytea az első, amihez a fogyni vágyók a termék viszonylagos olcsósága és a könnyű használhatósága miatt fordulnak.

Természetesen nem mindenki veszi észre, hogy ha továbbra is visszaél a kalóriákkal, akkor a gyógytea vizelethajtó és hashajtó hatásának köszönhetően a lehető legjobban megszabadul az ödémától és a székletzavaroktól.

Az ilyen tea fő összetevője gyakran a szenna vagy az alexandrialevél. A szenna előnyei az összetételében található antraglikozidoknak köszönhetők, amelyek finom hashajtó hatással ruházzák fel. A szennafűnek nincs kifejezett hatása a zsírégetésre, de segít megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól és javítja a bélmotoros funkciókat. A szenna alapú teákkal nem ajánlott visszaélni, nehogy a szervezet hozzászokjon a külső perisztaltikát serkentő szerekhez.

A tea formájú növény önmagában nem büszkélkedhet különleges ízzel, de a szennalevél jól passzol a szeretett mentához, tisztító és nyugtató hatást is biztosítva, ami a diétáknál fontos. A szenna alapú tea káros lehet bélrendszeri betegségek esetén, súlyosbíthatja a hasmenést, túladagolás esetén pedig gyomorgörcsöt okozhat. A fogyókúrás gyógytea a szenna mellett tartalmazhat vizelethajtó növényeket is, mint például a zsálya, csalán, citromfű, csipkebogyó, vörösáfonya és eper.

Ha olyan egzotikus gyógynövényeket, mint a szenna, csak vásárolni lehet, akkor a hazai növényeket, ha lehetséges, jobb, ha saját kezűleg készíti el. A házi gyógyteák arányaival és ízeivel való kísérletezés nagyon szórakoztató. A legfontosabb dolog az, hogy ne vegye félvállról a gyógynövények tulajdonságait, és helyesen kombinálja őket, hogy ne károsítsa magát és szeretteit. A növények gyűjtése során be kell tartania az alapvető szabályokat:

• nem szabad válogatás nélkül ágakat vágni vagy egész növényeket kihúzni: egy cserjéről csak a fiatal virágzó leveleket lehet levágni, minden hajtásból kettőt vagy hármat, a virágzó növényeken pedig virágzatot kell hagyni, hogy ne szakítsák meg szaporodásuk természetes folyamatát. ;
• a teához szánt virágok virágzanak, a bogyók és gyümölcsök érettek;
• a legtöbb növény esetében a betakarítás legjobb ideje a virágzás kezdete;
• a füvet nem gyűjtik esőben, valamint erős harmat idején.

A legjobb, ha ökológiailag tiszta területeken gyűjtjük a növényeket a teához. A hegyek különösen gazdagok gyógynövényekben. Éppen ezért a krími, altáji és a kaukázusi teákat tartják a legértékesebbnek.

Csak megfelelően szárított növények alkalmasak teára, penészgomba és nedvesség jelenléte nélkül - a romlott fű károsíthatja a gyomrot, sőt mérgezést is okozhat. Ezért jól szellőző helyen kell szárítani, papírral letakart vízszintes felületre vékony rétegben szétterítve, vagy kis csokorba függesztve az árnyékba.

A gyűjteményt legfeljebb 2 évig tároljuk szoros papírzacskóban, kartondobozban, fából, kerámiából vagy üvegből, zárt fedéllel. A gyökerek, mint például a macskagyökér, a tea nyugtató összetevője, 3 évig nem veszítik el tulajdonságaikat. Úgy gondolják, hogy a zúzott fű több hasznos anyagot veszít a tárolás során, ezért ha a gyűjteményt nem keverik össze azonnal, jobb, ha a learatott növényrészeket érintetlenül hagyják.

A gyógynövények megfelelő főzése

Sokan, nem tudják, hogyan kell főzni a gyógynövényeket, úgy készítenek gyógyteát, mint egy hagyományos, hagyományos teát. A gyógynövénykészítményeknek azonban megvannak a saját főzési szabályai. Egy pohár vízhez használjon 1 evőkanál. l. nyersanyagokat, és magának a forrásban lévő víznek is minden bizonnyal frissnek kell lennie, mivel az ismételt forralás megfosztja a vizet oxigéntől, és valójában elpusztítja.

A főzési idő a kollekció összetevőitől függ. A virágokból és a zsenge, fiatal levelekből származó tea mindössze 3 percig tartható el, amely alatt a fő hasznos anyagokat adják az infúzióhoz. Ha a kollekció durvább leveleket és gallyakat tartalmaz, a főzési idő 5 percre meghosszabbodik. És ha a tea magokat, kérget, gyökeret és gyümölcsdarabokat tartalmaz, akkor legalább 10 percig kell tartani, optimális esetben vízfürdőben.

Minél tovább áztatjuk a teát, annál töményebben fog kijönni, de jobb nem buzgólkodni, mert egyes növények, például a kamilla egy-két óra elteltével elvesztik jótékony tulajdonságaikat.

A gyógyteák igazi zöld elsősegélynyújtó készlet. Ez egy komplex gyógyfürdői eljárás - a test hidratálása, telítése jótékony tea- és aromaterápiás anyagokkal. Gyakran az emberek, miután megtalálták a tökéletes receptet, amelyre a szervezet hálás választ ad, megőrzik, és ereklyeként továbbadják szeretteiknek. A legfontosabb dolog az, hogy ne kezelje meggondolatlanul az ilyen teát, kísérleteket végezzen önmagán vagy visszaéljen egy másik „csodát” az egészség rovására. Érdemes meghallgatni a szervezet és a természet hallhatatlan beszélgetéseit, hogy csak a haszon kvintesszenciáját vonjuk ki gazdagságából.

Hogyan kezeljük a magas vérnyomást otthon

Próbáltál már egyedül megszabadulni a magas vérnyomástól otthon? Abból a tényből ítélve, hogy olvassa ezt a cikket, a győzelem nem az Ön oldalán volt. És persze első kézből tudod, mi az:

• Ismét rosszul érzi magát;
• Reggeli ébredés azzal a gondolattal, hogy hogyan lehet csökkenteni a fej hátsó részének nyomasztó fájdalmát, amely növekszik és fokozatosan elfogja a fej más részeit;
• Mindig szenvedjen alvászavartól, ingerlékenységtől vagy szédüléstől;
• Újra és újra reménykedj a sikerben, várd türelmetlenül az eredményeket, és idegeskedj egy új, hatástalan gyógyszer miatt.

Most válaszolj a kérdésre: megfelel neked? Lehet ezt elviselni? És mennyi pénzt "kiszivárgott" már hatástalan gyógyszerekre? Így van – ideje véget vetni nekik! Egyetértesz? Éppen ezért figyelmébe ajánljuk azt a módszert, amely egy hatékony és olcsó módszerről szólt a HIPERTONIA örökre megszabadulására mindössze egy hónap alatt ...

Kiemelt hírek

Tea- sok ember egyik kedvenc itala. Sokan megszoktuk, hogy a tea a teafák forrásban lévő vízben főzött levele, de ma egy kicsit megváltoztatjuk a látásmódját, és megmutatjuk, hogyan készíthet egy nagyon szokatlan, gyümölcsös teát. Mutatunk néhány nagyon egészséges és finom teareceptet, hogy ennek az italnak a hihetetlen ízével kedveskedhessen szeretteinek.

Hogyan készítsünk teát saját kezűleg?

Sokféle recept létezik a finom gyümölcsteák elkészítéséhez, és igyekszünk a lehető legtöbb lehetőséget áttekinteni, kezdve az áfonyateával.

Az áfonya tea elkészítéséhez a következőket használjuk:

Narancs, 60g.
. Citrom, 50 g.
. Narancslé, 40 ml.
. Cukorszirup, 50 ml.
. Áfonya, 50 g
. Fahéjrúd, 1 db.
. Forrásban lévő víz, 400 ml.

Hogyan kell főzni?

1. Először cukorszirupot kell készítenie, ehhez 50 g-ot keverünk. cukor és 50 ml. vizet, a masszát addig kell melegíteni, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik.

2. A narancsot és a citromot szeletekre vágjuk.

3. Tegye a narancs- és citromszeleteket a teáskannába, majd adja hozzá az áfonyát, a cukorszirupot, a narancslevet és a fahéjrudat.

4. Öntsön forrásban lévő vizet az összes hozzávalóra, hagyja a teát 15 percig főzni.

Tea "Forró citrus".

Hozzávalók elkészítése:

Hibiszkusz tea, 6g.
. Citrusfélék (grapefruit, narancs, citrom) 1 szelet.
. Méz, 40g
. Forrásban lévő víz, 400 ml.

Hogyan kell főzni?

1 . Vegyünk egy kis serpenyőt, és tegyünk bele hibiszkusz teát, gyümölcsöt és mézet.
2. Öntsön forrásban lévő vizet az összes hozzávalóra.
3. A serpenyőt a tűzre tesszük, és a masszát felforraljuk.
4. Forralás után öntsük a masszát a vízforralóba, és hagyjuk a teát 2 percig főzni, utána kezdhetjük el a teát inni.

Tea "Transsiberian Express".

Ezt a teát azon a legendás vonaton készítik, amely összeköti Európát és Ázsiát. Ez a világ leghosszabb vasútja, amely számos országon halad át, ezért teánk egyesíti a föld különböző helyeinek aromáit. Készítsünk elő minden hozzávalót:

Fagyasztott homoktövis, 100g.
. Narancslé, 200 ml.
. Gyömbérlé, 40 ml.
. Citromlé, 40 ml.
. Méz, 40 ml.

Az elkészítése nagyon egyszerű - keverje össze az összes összetevőt, és melegítse fel az egész masszát 60 fokra.

Kész a tea!

Gyömbér tea.

Mindenki első kézből tudja ennek a teának a hasznosságát. Készítsünk elő minden hozzávalót:

Narancs, 200g.
. Lime, 60g.
. Gyömbérlé, 80 ml.
. Forrásban lévő víz, 400 ml.
. Méz, 100 ml.
. Menta, 1 ág.

Hogyan kell főzni?

1 . A narancsot és a lime-ot összetörjük, majd hozzáadjuk a mézet és a gyömbérlevet.
2. Felöntjük forrásban lévő vízzel, és jól elkeverjük.
3. Adjunk hozzá mentát, és hagyjuk a teát 5-7 percig főzni.

Almás vanília tea.

Egy másik módja annak, hogy a teázást kissé változatossá és szokatlanná tegyük. Készítsük elő a hozzávalókat:

Alma, 100g
. Körte, 100g.
. Narancs, 60g.
. Citrom, 50 g.
. Fahéjrúd, 1 db.
. Vanília szirup, 50 ml.
. Forrásban lévő víz, 400 ml.

Hogyan kell főzni?

1. Az összes gyümölcsöt apró kockákra vágjuk, és egy teáskannába tesszük.
2 . Adjunk hozzá vaníliaszirupot (vaníliás cukorral helyettesíthetjük) és egy fahéjrudat.
3. Öntsön forrásban lévő vizet az összes hozzávalóra, és hagyja a teát 10-15 percig főzni.

Tea "Berry mix".

Nagyon egyszerű és olcsó módja ízletes gyümölcstea készítésének. A nyári szezonban az ilyen tea elkészítése egyáltalán nem probléma.

Hozzávalók:

Friss vagy fagyasztott bogyók, 3-4 féle 10-15 grammos.
. Méz, 40g
. Forrásban lévő víz, 400 ml.

Hogyan kell főzni?

1. Az összes elkészített bogyót összegyúrjuk, és egy kis serpenyőbe tesszük.
2 . Öntsük az egész masszát forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá mézet és jól keverjük össze.
3. A serpenyőt a tűzre tesszük, és a masszát felforraljuk, majd a vízforralóba öntjük.
4 . Hagyjuk 2 percig főzni a teát, utána kezdhetjük el a teát inni.