Párna a nyak alatt. Csináld magad párnahenger alváshoz

A párnahengerek saját kezű gyors és egyszerű elkészítésének számos különféle módja van. Megteremti a szükséges kényelmet a nyak és a fej számára, és jó belső dekorációként is szolgál. Egy ilyen párnán kényelmes könyvet olvasni, TV-t nézni vagy csak szunyókálni.

Kötöttünk egy horgolt párnahengert saját kezünkkel lépésről lépésre MK

A nyak alá nagyon érdekes párnák huzatát horgolhatod.

Egy ilyen termék mérete 45 cm hosszú és 14 cm átmérőjű.

Anyagok: kész párna; fonal Schachenmayr Catania vagy Anchor Bamboolo No. 206 (200 gramm); 5-ös számú horog.

Kötve a következő séma szerint:

1. Az oldalak körben mennek, és az alján egy téglalap található.
2. A fő elemhez öntsön 80 léghurkot, további hét hurkot és egy léghurkot az emeléshez, és így kössön 23 sort.
3. Az oldalsó részekhez készíts egy hurkot, tárcsázz három levegőt, alkoss egy kör alakú sort, amely 21 dupla horgoltból áll. Ezután zárja le őket összekötő oszlopokkal.
4. A következő négy sorhoz az előző sor minden harmadik oszlopába készítsen két dupla horgolást, és az összekötőkkel zárja. Ne felejtse el, hogy az oldalfalaknak két oldalból kell állniuk.
5. Most varrja meg a téglalap alakú darabot, helyezze be a betétet, és rögzítse az oldalsó darabokat egy horgolással. Kész!

Mesterkurzus a cipzáras párna létrehozásához:

Először készítsen egy téglalap mintát, amelynek varrása hengert, valamint két kört képez az alapjaként. Ezután készítse elő a cipzárt és varrja össze. Ez belülről történik a fő rész varrása mentén, használhat írógépet vagy manuálisan.

Most rögzítse a köröket csapokkal a hengerhez úgy, hogy minden részlet az elülső oldalon legyen, és az anyag egyenletesen feküdjön. Ezután varrjon körbe, és ollóval vágja le cikk-cakkban a ráhagyásokat a lehető legközelebb az öltéshez. Így a varratok nem domborodnak ki és szépen fekszenek. Ez kész!

Az egyszerű és többfunkciós görgő szabadidős és sporttevékenységekhez, például jógához egyaránt alkalmas.

A gyártáshoz szüksége lesz: varrógépre (de manuálisan is), pamutszövetre, tűre, töltőanyagra (vacsora, szintetikus téliesítő vagy régi takarók), csapokra, cérnák a kiválasztott szövetárnyalatnak megfelelően .

A termék méretei: 75x20 cm.

Munkaleírás:

1. Vágja ki az első 78x66 cm-es elemet és két 23 cm átmérőjű kerek oldalfalat.
2. Az oldalakat a hosszú éllel egymás felé tűzd ki tűkkel, majd varrj.
3. Rögzítse az egyik kört a henger széléhez úgy, hogy a belseje kifelé, a jobb oldala befelé legyen. Varr. A második kört ugyanígy rögzítjük, de csak félig varrjuk meg, hagyva helyet a tölteléknek.
4. Fordítsa jobbra, hogy elrejtse az összes varrást. A tölteléket henger formájában készítsük el (tekerjük fel) és tegyük párnába. Rögzítse a maradék varrást csapokkal, és rögzítse az utolsó öltésekkel. Minden!

Először is vágjon ki egy téglalapot úgy, hogy szélessége megegyezzen a henger jövőbeli átmérőjével, amely az Ön preferenciáitól függően bármi lehet. Azt tanácsoljuk, hogy vegyen egy fényes anyagot, érdekes mintával.

Ezután rögzítse a szalagot pomponokkal a kapott téglalap kis oldalaihoz. Ideális esetben színének meg kell egyeznie az anyag valamelyik árnyalatával, vagy választhat jó dinamikus kontrasztot. Most varrjuk össze a téglalap hosszú oldalát, egyfajta poharat formálva belőle.

Ezután vágja ki az alsó részeket, ezt úgy teheti meg, hogy egy kerek aljú tárgy körvonalát megrajzolja. Fordítsa ki a terméket az arcára, és addig tömje, amíg egy teljes értékű hengernek nem tűnik. Továbbra is óvatosan varrni kell a párna fennmaradó lyukát. Voálá!

Készítsünk saját kezűleg egy cukorka alakú párnát

A gyártás ugyanazon a téglalapon alapul, díszítőelemekkel, például bojtokkal, nagy gyöngyökkel, szalagokból és fonatból készült masnikkal.

1. Külön vágja ki és varrja meg az alsó részt, amelyre szükség lesz a töltőanyaggal való töltéshez. Cipzáras vagy gombos dekoratív párnahuzat készítése után.
2. Varrjon egy téglalapot a hosszú oldal mentén, ne felejtse el kis ráhagyásokat hagyni. Varrjon gombokat vagy cipzárt a termék hosszában. Ezután csatlakoztassa a fő részt az oldalfalakhoz. Fejezze be az anyag széleit, és húzza a végeit középre. Legyen óvatos ebben a szakaszban: az összeállításnak ügyesen kell kinéznie.
3. Most hajtsa be a töltőanyagot az alsó rész alakjában, tegye bele. Tegyünk rá díszített huzatot, húzzuk le a széleit, kössünk masnikat. Kész a cukorka!

Desszertként pedig egy fotó egy másik lehetőségről az érdekes párnákhoz:

Válogatott videók a cikk témájában

A szavakról térjünk át a gyakorlatra. Tanuljon meg új kézműves módszereket, merítsen ihletet, és találja ki a sajátját. Jó nézelődést!

Az osteochondrosishoz a hát alsó részén található speciális görgő segít normalizálni az agy véráramlását, és megmenti az embert a kellemetlen fájdalom tüneteitől. Egy ilyen terméket a gyógyszertárakban értékesítenek. Különféle hosszúságban és vastagságban kapható. Az ilyen hengerek anyaga tömör vatta, habszivacs vagy gofri törülköző. Melyik görgőt válassza, jobb, ha konzultál orvosával. A diagnosztikai eredmények alapján pontosabb képet fog látni a gerincben zajló változásokról, és kiválasztja az optimális korrekciós terméket.

Mire való a görgő?

Az ágyéki osteochondrosis gyakori betegség a fiatalok és az idősek körében. Kellemetlen tünetekkel jár, rontja az életminőséget és speciális komplex kezelést igényel. Gyakran a beteg éjszakai állapotának enyhítésére alvásgörgőket írnak fel - egy körülbelül 700 mm hosszú terméket, amely nyugalomban is támogatja a gerincet abban a pillanatban, amikor a személy az oldalára fordul, és kényelmes pozíciót választ magának.

A nyaki és ágyéki osteochondrosis görgőjének vastagságát úgy választják ki, hogy figyelembe veszik a test és a matrac közötti távolságot, amelyen a beteg aludni fog. A távolságot otthon is megmérheti, és az eredmények alapján kiválaszthatja a megfelelő modellt.

Ha aggódik a súlyos fájdalom miatt, az ágyéki osteochondrosis okozta görgőt egyszerre kell elhelyezni a hát, a térd és a sípcsont alá. A hát alsó részének ellazítása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a lábakat mindig kissé magasabban tartsák a testnél, körülbelül 8-10 mm-re az ágy felszínétől.

Az osteochondrosisos nyak alatti görgő segít biztosítani:

• kényelmes pihenés és nyugodt alvás;
• fejfájás megelőzése;
• a nyak görbületének megelőzése;
• az agyi keringés stimulálása.

A lumbosacralis régióban fellépő fájdalom esetén a görgőt az izmok ellazítására és a fáradtság enyhítésére, a rögeszmés kényelmetlenségtől való megszabadulásra és a gerinc feszültségének megszüntetésére használják. Ezenkívül az ortopédiai terméknek köszönhetően a csigolyák mobilitása biztosított, a vérkeringés normalizálódik.

A görgő használatát abszolút kényelemmel kell kombinálni, használata során ne legyen fájdalom. Ha kellemetlen érzés jelentkezik, hagyja abba a termék használatát, és próbáljon meg felvenni egy másik, megfelelőbb magasságú görgőt.

Ortopédiai termék használata gyakorlatokban

A nyaki, mellkasi vagy ágyéki osteochondrosis esetén szükségszerűen speciális gyakorlatokat kell kiválasztani, amelyek célja a fájdalmas tünetek megszüntetése szédülés, fájdalom, zsibbadás formájában és javítja az agy vérkeringését. A gerinc változásaitól függően az orvos egyéni gyakorlatsort ír elő, amelyet rendszeresen végeznek ortopéd hengerrel:

1. Az első gyakorlat célja az izmok ellazítása és a porckorongok táplálkozásának megerősítése. Ennek végrehajtásához bármilyen vízszintes felületre kell feküdnie, és egy görgőt kell tennie a nyaka alá, hogy a feje kissé lógjon. Lassan kell forgatnia a fejét különböző irányokba 1-2 percig.
2. Üljön le egy székre enyhén megdöntött fejjel. Előre tekintve lassan, laza izmokkal döntse le a fejét.
3. A fej előre van döntve, forgó mozdulatokat tesz valami tagadás jeleként.
4. A fej egyenes, a tekintet egyenesen előre. Forgassa különböző irányokba, lassan és ritmikusan.

Alsó háti gyakorlatok

Ha nincsenek problémák a nyakkal, és degeneratív elváltozások figyelhetők meg az ágyéki régióban, a görgő segít enyhíteni az állapotot egy gyakorlatsorozatban. Ha nincs lehetőség ortopédiai eszköz vásárlására, otthon is elkészítheti. Ehhez fegyverezze fel magát egy pamut törülközővel, csavarja meg, és rögzítse ebben az állapotban egy rugalmas szalaggal vagy kötéllel. A törülköző rögzítése előtt győződjön meg arról, hogy hossza és szélessége megfelel a test paramétereinek. Optimális, ha a termék hossza mindkét oldalon valamivel nagyobb, mint a hát szélessége, és a magassága 12-15 cm.

Egy sor gyakorlatot kell végrehajtani kemény vízszintes felületen - padlón vagy kanapén. Ha van gimnasztikai szőnyeg, akkor kényelmesebb lesz rajta edzeni. Amikor minden készen áll, elkezdheti a gyakorlatok végrehajtását:

1. Le kell ülnie a padlóra, és lassan le kell ereszkednie egy házi készítésű vagy vásárolt hengerre, amelyet a háta alá kell helyezni. Ezt nagyon óvatosan kell megtenni, hogy elkerülje a kényelmetlenséget, a szédülést és az éles fájdalmakat. A görgő helyének a köldökben kell lennie, nem alacsonyabb és nem magasabb. Ezt úgy ellenőrizheti, hogy az ujját a köldöktől a görgőhöz vezeti.
2. A lábakat kissé oldalra kell tárni, összekötve mindkét végtag hüvelykujját úgy, hogy szorosan érintkezzenek, míg a sarkak egymástól távol legyenek. Mivel ebben a helyzetben meglehetősen nehéz hosszú ideig rögzíteni a lábakat, a szakértők azt javasolják, hogy az ujjakat gumiszalaggal rögzítsék az edzés időtartamára.
3. A felső végtagokat fel kell emelni, összekötve mindkét kéz kis ujjait, és a fej mögé kell tenni. Tehát 3-7 percig kell maradnia (amennyire a türelem elég). Fokozatosan növelni kell az ebben a helyzetben való tartózkodás időtartamát. Ez a gyakorlat segít a gerinc kiegyenesedésében és nyújtásában.
4. Amikor a torna véget ért, szüksége van egy bizonyos ideig a pihenéshez. A csontok elmozdulásának elkerülése érdekében tilos a hirtelen mozgás. Simán fel kell emelkednie, először az oldalára, majd négykézlábra kell fordulnia, és csak ezután - függőleges helyzetbe.

Fontos, hogy az edzés rendszeres legyen, egy időben végezzük.

Javallatok és mellékhatások

Ortopéd hengerrel végzett gyakorlatok ajánlottak az osteochondrosisban - nyaki és ágyéki - a szövődmények megelőzése és a fájdalom tüneteinek megszüntetése érdekében. Az ilyen torna azoknak ajánlott, akik fogyni szeretnének. A görgős órákon az emésztőrendszer szervei a megfelelő pozíciót veszik fel, aminek köszönhetően javulnak az anyagcsere folyamatok. Ha a terméket a mellkas alá helyezi, javíthatja a mellkasi régió gerincének állapotát, miközben az emlőmirigyek rugalmassá és tónusossá válnak.

A töltés során figyelemmel kell kísérnie jólétét. Gyakran, ha a gyakorlatokat helytelenül hajtják végre, a kellemetlen érzés a következő formában jelentkezhet:

• szédülés;
• fejfájás és fülzúgás;
• hányinger;
• akut fájdalom az ágyéki régióban;
• eszméletvesztés a szemekben, egészen az ájulásig.

Ha ilyen tünetek jelentkeznek, jobb, ha felkeres egy szakembert vizsgálatra. Az ágyéki és nyaki osteochondrosis hengerrel végzett torna segít a beteg állapotának javításában, de nem segít megszabadulni magától a betegségtől. Az osteochondrosis kezelése átfogóan történik, kenőcsök, tabletták, dörzsölés, masszázs, étrend és életmód megváltoztatásával.

A nyaki gerinc betegségei az egyik vezető helyet foglalják el a diagnózis gyakoriságát tekintve, ami az ülő élettel és az egyetemes számítógépesítéssel magyarázható. A legtöbb beteg súlyos fájdalomról és merevségről panaszkodik a nyaki régióban. A gyógyszeres terápia mellett ilyen tünetekkel a párnát hatékonyan használják a nyaki osteochondrosisra, amely megakadályozza a gerinc patológiás változásait.

Fő kiválasztási lehetőségek

Az orvos a páciens kezdeti kinevezésekor elmondja Önnek, hogyan kell kiválasztani és milyen kritériumok vonatkoznak az ortopédiai termék kiválasztására.

Az ortopédek azt tanácsolják, hogy az osteochondrosis elleni párna kiválasztásakor a következő kritériumokat kell figyelembe venni:

1. Keménységi fok- a legfontosabb azoknak a betegeknek, akik szeretnek egy bizonyos pozícióban aludni, például osteochondrosisban, az előnyben részesített pozíció az oldalon és a háton. Az oldaladon való pihenéshez kemény párnát válassz, a hátnak pedig közepes keménységűre van szükség. A hasi pihenés szerelmeseinek egy puha termék ajánlott.
2. Forma - osteochondrosis esetén a nyaki görgő félhold vagy görgő formájában készülhet. Hátra leginkább a félhold illik, a görgő pedig oldalt és hátul is használható. A téglalap alakú párnán a fej és a nyak kissé magasabban helyezkedik el, mint a vállak, míg a fej alatt enyhe horpadás, a nyak alatt pedig egy kis görgő képződik.
3. Magasság - minden beteg számára egyedileg számítva. Ezzel egyidejűleg a méretet a nyak tövétől a váll végéig mérik, 2-3 cm-rel a matrac tolásához. Ezek a paraméterek a párna magasságát jelentik. Amikor a beteg a hátán van, a párna magassága 9 centiméter, és hanyatt fekvő helyzetben - kevesebb, mint 9 cm. Az 50 cm széles és 70 cm hosszú ortopéd párnák a legkényelmesebbek.

Az ortopédiai termék paramétereit egyénileg kell kiszámítani, a váll hossza alapján

Használati javallatok

Az ortopéd párnák a gerincbántalmakban szenvedők számára a következő esetekben javasoltak:

• spondylarthrosis és osteochondrosis;
• fájdalom jelenléte a hát és a nyaki régióban;
• fejfájás és szédülés;
• a nyaki csigolyák instabilitása.

Ezenkívül ortopéd párnák használata javasolt a gerincoszlop sérülései után.

A megfelelő alvási pozíció kiválasztása

Alvás közben szükséges a nyak, a hát, a váll izomzatának ellazítása, a megfelelő pihenéshez pedig éjszaka maximálisan meg kell támasztani a gerincet, különösen a nyakon.

Helyes és helytelen testhelyzet (oldalt és hátul) a nyaki gerinc osteochondrosisában szenvedő személy pihenésekor

A fej helytelen helyzetével egy álomban a csigolyák meghajlanak, és az osteochondrosis megnyilvánulásai súlyosbodnak az összes következménnyel (fájdalom, merevség a nyaki régióban, alváshiány stb.).

Az ilyen tünetek elkerülése érdekében meg kell választani a megfelelő testtartást a pihenéshez. Az osteochondrosisban szenvedő betegek számára előnyös, ha hanyatt vagy oldalt aludjanak. Hanyatt fekvő helyzetben a lábakat ki kell nyújtani a maximális ellazulás érdekében, oldalfekvésben pedig akkor lesz optimális a magzati pozíció, amikor a váll a matracon nyugszik, a fejvég alá pedig görgőt vagy ortopédiai terméket kell helyezni.

A nyaki gerinc betegségben szenvedőknek nem ajánlott a hason aludni. Ilyenkor megnő a nyaki régió feszültsége, és nő a csigolyaelmozdulások kockázata is. A nyaki osteochondrosisra szolgáló párna lehetővé teszi a felső rész kirakodását, amennyire csak lehetséges.

Az ortopéd párnák osztályozása

Az osteochondrosisban szenvedő beteg általános állapotának normalizálására szolgáló párna kiválasztását közvetlenül a vezető orvossal folytatott konzultációt követően kell elvégezni.

A számos lehetőség közül az ortopéd párnák legoptimálisabb formái a következők:

Félhold

Ennek a párnának kényelmesnek kell lennie a hátadon. Szélei szorosan körbefonják a nyakat, rögzítve a kívánt helyzetben. A félholdas párnák közepesen puhaak és a test súlya alatt sem veszítik el alakjukat.

A "félhold" töltőanyaga leggyakrabban a hajdina héja, aminek köszönhetően megőrzi rugalmasságát és masszírozza a gerincet

Négyszögletes

Ez a fajta párna a legmegfelelőbb különböző vállszélességű betegek számára. Fel van szerelve 2 egymással szemben lévő, különböző magasságú kis görgővel, valamint egy téglalap alakú mélyedéssel a fej számára. Fontos figyelembe venni, hogy a téglalap alakú párnáknak illeszkedniük kell a beteg magasságához. Ezt az ortopéd formát háton és oldalfekvésben alkalmazzák.

Fénykép egy ortopéd párnáról a fej alatt a nyaki osteochondrosis kezelésére és megelőzésére, amelynek alakja követi a mellkasi és a nyaki régió vonalait

Párnák "memóriával"

A nyaki régió osteochondrosisának párnája speciális poliuretán habbal tölthető meg, amely képes megismételni az emberi test kontúrját. A sejtek olyanok, mint a kis rugók, amelyek a test nyomása alatt összenyomódnak. Ezenkívül a töltőanyag aktívan reagál az ember hőmérsékleti rendszerének változásaira.

Ortopéd modell a test formájának emlékező hatásával

Út

Szükséges, hogy az ortopédiai termék a lehető legjobban illeszkedjen a testhez, ne csússzon a gerinc mentén. Útközben az ilyen betegeknek azt tanácsolják, hogy bagel alakú párnákat használjanak. A nyaki régióban lévő osteochondrosisos utazópárna megakadályozza az exacerbációkat és a kényelmetlenséget, függőleges nyaktámaszt biztosítva.

A "Rogalik" a legoptimálisabb utazási modell, amely a nyaki régió legkényelmesebb rögzítését biztosítja

Henger

Az osteochondrosis kezelésére szolgáló ortopédiai nyaktekercs kis méretének és lekerekített formájának köszönhetően lehetővé teszi mind a nyaki régióban, mind más területeken, például a boka vagy a hát alsó részén történő használatát. Ez a forma segít ellazítani a gerincet és biztosítja a megfelelő hajlítást, ami javítja a vérkeringést és normalizálja az éjszakai alvást.

Vannak speciális görgők (akupunktúra), amelyeket rövid ideig a nyak alatt helyeznek el, és nem éjszakai alvásra szolgálnak, de az ilyen görgők hatékonysága meglehetősen magas.

A masszázshengert kizárólag orvos írja fel, és segít a vérkeringés javításában, valamint a stressz enyhítésében.

Töltőanyagok

Az ortopédiai termékekben leggyakrabban a következő típusú töltőanyagokat használják:

Latex (természetes)

Az anyag jól megismétli a gerinc anatómiai formáját, amit jó rugalmassága magyaráz. Nem nyomja össze az idegvégződéseket és normalizálja a vérkeringést. A latex előnye a légáteresztő képessége, különösen meleg időszakban.

Természetes latexszel töltve

latex mesterséges

Ez a töltőanyag (sztirol gumi, butadién) kőolajtermékekből, de a legújabb technológiával készül, amely nem használ speciális ragasztót. Ezért ezt az anyagot gyakran használják különféle gerinctámasztó eszközök gyártásában. A merevség mértéke szerint kell kiválasztani a mesterséges latex ortopédiai terméket (oszteochondrosis esetén a közepes keménységű párna jobb). A mesterséges latex hátrányai közé tartozik a törékenység.

Ortopéd modell mesterséges latexszel és párnákkal

Hajdina

A hajdina héját meglehetősen aktívan használják ortopéd párnákban, mivel jól rögzíti a gerincet. A hajdina feldolgozása után a héja kis piramisoknak tűnik, amelyek képesek kiegyenesíteni a gerincet, ellazítani az izomrendszert. Ha a páciens hajdinahéjjal töltött ortopéd párnán fekszik, a csigolyák erei maximálisan ellazulnak, ami javítja a vérkeringést. Ezenkívül a héj előnyei a jó hő- és légcsere, miközben a felesleges nedvesség gyorsan elpárolog. A hajdina képes akupresszúrára, és nem elektromos. A hajdina héjának hátránya a mosópárnák kizárása.

A hajdina héja a leginkább környezetbarát töltőanyag, ami megmagyarázza az ilyen termékek iránti keresletet.

Poliészter

Az ortopéd párnák olcsóbb és népszerűbb töltőanyaga a poliészter, amely számos golyóból áll, amelyek szilikonnal vannak kenve, ami biztosítja a jó csúszást a gerincoszlop súlya alatt. Ugyanakkor a poliészter megismételheti a fej és a nyak anatómiai formáját, biztosítva a normál vérkeringést.

A poliészternek a következő előnyei vannak:

• az antimikrobiális hatás képessége;
• rugalmasság és termikus tulajdonságok;
• hipoallergén;
• a termék magasságának könnyű állítása a szükséges mennyiségű poliészter kivételével.

A nyaki gerinc osteochondrosisával a poliészterrel ellátott ortopéd párnákat meg kell rázni, hogy a töltőanyag egyenletesen oszlik el a termék jobb rugalmassága érdekében.

gél (hűtő)

Az osteochondrosis kezelésére szolgáló géllel töltött párnákat innovatív csúcstechnológiás eljárásokkal állítják elő, amelyek lehetővé teszik az anyag számára, hogy emlékezzen a test alakjára.

Ezenkívül a gélnek számos előnye van:

• jó ortopédiai támogatást nyújt;
• hipoallergén;
• csökkenti a nyomást a nyaki csigolyák régiójában;
• segít a fájdalom minimalizálásában.

A gél hipoallergén volta lehetővé teszi, hogy az allergiás megnyilvánulásokra hajlamos betegek is használják. Ezenkívül az ilyen töltőanyagot gyakran írják fel hipertóniás betegeknek, akik nem tolerálják a magas hőmérsékletet. A technogel hátrányai közé tartozik a nedves feldolgozás lehetetlensége.

Többfunkciós modell hűtőgéllel

Speciális hab

A memorifom (hab) nem képes válasznyomást kifejteni a csigolyákon, ami a páciens maximális ellazulásához vezet. Ez a töltőanyag normalizálja a vérkeringési folyamatokat, jó légáteresztő képességgel rendelkezik.

Magasan képzett szakember tud választ adni arra a kérdésre, hogy milyen párnára van szüksége a páciensnek. Egyes esetekben a párnát saját kezűleg is lehet készíteni gyógynövények (sás, hanga, páfrány, bogáncs stb.) felhasználásával. Ebben az esetben szükségszerűen természetes anyagból (pamut, teak, len stb.) készült párnahuzatot kell használni, amely megakadályozza a száraz fű szivárgását.

Nehéz manapság teljesen egészséges embert találni. Az egyiknek rendszeresen fáj a háta, a másiknak a feje, a harmadiknak álmatlanság, a negyediknek rossz a látása. Természetesen ezek a tünetek sokféle betegségre utalhatnak, de sokszor elég a megfelelő ágyneműt beszerezni, hogy megszabaduljunk tőlük. Az egyik legkényelmesebb alvási kiegészítő a párnapárna. Hogyan válasszuk ki ezt a kiegészítőt, és lehet-e saját kezűleg varrni?

Miért jobb egy görgős párna, mint egy klasszikus?

A minőségi pihenés az éjszakai alvás során nagyon fontos az emberi szervezet számára. Ez a testünk összes szervének és rendszerének pihenésének ideje. Milyen gyakran sikerül reggel teljesen felébredni és éberen? Ha ez ritkaság, akkor érdemes elgondolkodni az ortopéd ágynemű vásárlásán. A kényelmes alvás egyik modern megoldása a párnahenger. Ez a termék henger alakú, rugalmas vagy meglehetősen merev töltőanyaggal. A klasszikus párna az alvó személy teljes fejének helyét veszi fel a felületén. A görgőt egy fekvő személy nyaka alá helyezik, és lehetővé teszi, hogy a gerinc a megfelelő pozíciót vegye fel. A nagyobb kényelem érdekében használhat két párnát, amelyek közül az egyiket a hát alsó része alá helyezheti.

és jelentkezés még ma

Úgy tartják, hogy az eredetileg hengeres alvási kiegészítőket az ókori Kínában és Japánban találták fel. Alkotásuk népszerű változata, amely szerint a nők nemzeti divat szerint öltöztek, és több mint egy napig gyönyörű frizurát hordtak, ékszerekkel és rengeteg ékszerrel aludtak ilyen termékeken. Ennek megfelelően a párnapárna lehetővé tette, hogy alvás közben ne rontsa el a stílust. Ezenkívül a megfelelő támogatás hozzájárult az egészséges és szép nyak megőrzéséhez, még rendszeres nagy terhelés mellett is, terjedelmes frizurák súlya formájában. Ma a görgőket nem csak alváshoz, hanem dekorációhoz is használják. Az ilyen párnák nagyon népszerűek a nappaliban és más pihenőhelyiségekben lévő kanapék és fotelek díszítésére.

Hogyan varrjunk saját kezűleg: egy egyszerű séma

Nem nehéz saját kezűleg elkészíteni egy ilyen párnát, anélkül, hogy bármilyen különleges képességgel rendelkezne. Csak egy nagy téglalapra és két dekoratív elemre van szüksége. Ez lehet bojt vagy nagy gyöngy. A könnyebb használat érdekében külön kell varrni a termék töltőanyagának alsó fedelét és a külsőt, rögzítőelemekkel ellátva. Ennek a tartozéknak az egyszerű elkészítési sémája egy téglalap varrása a hosszú oldal mentén, az oldalakon hagyva ráhagyásokat. Figyelem: a rögzítőelemet is kényelmesebb cipzárral vagy gombokkal elkészíteni a termék hosszában. Miután megbirkózott ezzel a feladattal, folytathatja az oldalsó részek összeszerelését. Fejezze be az anyag szélét, és óvatosan húzza a végeit a közepe felé. Ebben az esetben ügyes szerelvényeket kell beszerezni. Ez minden, van párnahengered. Saját kezűleg elkészíthetett egy hasznos alvási kiegészítőt és egy eredeti dekordarabot. Marad a kiválasztott töltőanyag behelyezése az alsó tokba, és ráhelyezzük a felsőt. A párnahuzat oldalára dekoratív bojt vagy egyéb dekoráció varrható.

Csináld magad párnahenger: oldalfalas opciót varrunk

A hengeres alvástartozék bonyolultabb mintája két további elem levágását jelenti. Egy nagy téglalap mellett vágjunk ki két megfelelő méretű kört. Ezek lesznek az oldalsó részek. Varrja meg a párnát az előző utasítások szerint. Először kösse össze a téglalap hosszú oldalait, majd varrja be a köröket az oldalsó lyukakba. Az ilyen párnapárna olyan szövetből készülhet, amely megismétli a szobában lévő más textíliákat, például függönyből vagy ágytakaróból. A dekor eredeti változata az, hogy a kiegészítő hosszú részét több, különböző szövetből készült csíkból varrják. Ezenkívül díszítheti a terméket zsinórral vagy néhány fényes elemmel.

a boltban?

Az alváshoz szükséges kiegészítőket egyénileg kell kiválasztani, figyelembe véve a test szerkezeti jellemzőit. Előre lemérheted az alsó állkapocs és a váll közötti távolságot, vagy boltban felpróbálva keress párnát. A második lehetőség a legmegbízhatóbb, mivel a termék mérete mellett a töltőanyag jellemzői is nagy jelentőséggel bírnak. Próbáljon több különböző párnán feküdni, és válassza ki azt, amelyik a legkényelmesebbnek érzi magát. Hasonlóképpen válasszon kiegészítőket a hátsó részhez. Készüljön fel arra, hogy a párnapárna az első használatkor valószínűleg nem tűnik kényelmesebbnek, mint egy hagyományos pehelypárna. Idővel azonban a csigolyái a megfelelő pozíciót veszik fel.

Töltőanyagok és burkolatok

Nagyon népszerűek a hajdinahéjjal töltött görgős párnák. Ez egy olcsó és teljesen természetes töltőanyag. Egy másik környezetbarát ágynemű lehetőség a gyógynövények. Az ilyen párnák nemcsak kellemes tapintásúak és mikromasszázs hatást keltenek, hanem kellemes aromával töltik meg a levegőt, amely jótékony hatással van az alvó személy testére. A szintetikus töltőanyagok is népszerűek, különösen a poliuretánhab és a latex. Ha a nyakpárnát főként a hálószobában használjuk, akkor praktikus, természetes anyagból készült, kellemes tapintású párnahuzatra lesz szüksége. A dekorációs kiegészítőkhöz a burkolatok bármilyen anyagból készíthetők, de kívánatos, hogy szükség esetén könnyen eltávolíthatók legyenek.

Figyelem: ha súlyos mozgásszervi betegségei vannak, érdemes a párnaválasztáshoz segítséget kérni a megfigyelő orvostól. Az alváskiegészítők helyes megválasztása számos patológiában jelentős terápiás hatást fejthet ki, és felgyorsíthatja a beteg állapotának javulását. Az orvosi termékek méltó példája - ez a termék képes alkalmazkodni tulajdonosa testének egyedi paramétereihez, és kiváló minőségű támogatást nyújt a gerincének. Ezt a tartozékot speciális orvosi javallatok nélkül is használhatja.

Sokan szenvedünk különböző alvászavaroktól. Az egyik módja annak, hogy sikeresen ellenálljunk ennek az állapotnak, ha saját kezűleg készítünk ortopéd párnahengert.

Az ilyen típusú párnák egyébként nagyon elterjedtek a Felkelő Nap országának kultúrájában. Mint azt bizonyára sokan tudják, a japánok nagyon szeretnek kemény felületen aludni, ami egy speciális matracon, nagyon kemény, hosszúkás henger alakú párnát fektetve a fejük alá. Természetesen nem minden honfitársunk kész ilyen radikális változtatásokra, és olyanná válni, mint a szamuráj leszármazottai. Ugyanakkor egy kicsit szilárdabb matracon kezdeni aludni és nyakpárnát használni teljesen reális, és ami a legfontosabb, jót tesz az egészségnek.

Bizonyára a legtöbben hallottuk már, hogy a hagyományos és megszokott nagy párnákon, sőt puha párnákon alvás igencsak káros, mind a nyakra, mind a hátra nézve. És ha nem érez azonnal negatív következményeket, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy idővel nem fognak megjelenni. Ugyanakkor a hosszúkás hengeres kialakítású párnák minden ember számára megfelelőek, és nagyon hasznosak az alváshoz.

Mivel a nyak alá helyezi őket, lehetővé teszik, hogy a gerinc kinyújtott helyzetben maradjon az alvás teljes ideje alatt. Más szavakkal, számos előnnyel rendelkeznek, amelyek magyarázzák növekvő népszerűségüket.

Fajták

A fej alatti formájú (hengeres) párnák eltérő konfigurációjúak lehetnek. Nézzük meg részletesebben az egyes lehetőségeket.

Ágynak

Az ágyhoz használt görgős párnák dekoratívak és a rendeltetésükre, azaz alvásra használhatók. Nagyon sokoldalúak, mert szinte bármilyen testrész alatt viselhetők:

• A kar alatt.
• A hát alatt.
• A nyakra.
• A fej alatt.
• A lábad alatt.

Ezenkívül gyönyörű megjelenésük van, aminek köszönhetően az ilyen párnák bármely hálószoba belsejébe illeszkedhetnek, amely egy adott stílushoz tartozhat.

Dekoratív párnák

A hosszú párna remek választás

Nemcsak a hálószobában, hanem a nappaliban, a gyerekszobában és minden más helyiségben is használhatók. A dekoratív párnahenger különböző konfigurációkkal rendelkezhet: az egyenes hengertől az úgynevezett „csontig”, középen keskeny és szélein széttartó.

Mellesleg! A hajdinahéjpárnákat ortopédiai célokra optimálisnak tartják. A hajdina lehetővé teszi az alak jobb megtartását.

Ráadásul a hajdina 100%-ban környezetbarát alapanyag. Egyébként mivel Japánról beszélünk, meg kell jegyezni, hogy ott tömegjelenségnek számítanak a hajdinapárnák. Nem véletlen, hogy sok ortopéd hajdina párnát, amelyeket még Oroszországban és más FÁK-országokban is értékesítenek, "makurának" nevezik, amelyet japánul "párna"-nak fordítanak. A keleti országok egyébként a párnák „hazája”, amelyek onnan vándoroltak idővel hozzánk, váltak népszerűvé.

Használatuk nem csak a fej vagy a hát alá fektetést foglalja magában, hanem lábtámaszként, sőt kartámaszként is. Más szóval, alkalmazásuk körének csak a képzelet szab határt.

Fő előnyei

Nos, most érintsük meg a görgős párnák fő előnyeit, mert nem csak arról van szó, hogy olyan széles körben elterjedtek, és sok vásárló és kézműves figyelmét felkeltették, akik saját kezűleg készítik őket otthon. Először is szeretném emlékeztetni, hogy az ember csak akkor képes igazi kikapcsolódásra és jó alvásra, ha a gerince teljes ellazulást biztosít. Ehhez egyszerre több feltételt kell betartani, többek között azt is, hogy a nyak és a fej a polcon legyen. Így kiderül, hogy biztosítja a gerinc egyenletes helyzetét, mivel mindenféle hajlítás kizárt: a gerince egyszerűen nem hajlik vagy nem ível, hanem többé-kevésbé egyenletes helyzetben van.

Mindezt kiváló minőségű párnák biztosítják, amelyek speciális konfigurációval rendelkeznek. Tehát, ha bizonyos alvási problémákat tapasztal, és fáradtnak érzi magát a nyakában, a hátában vagy a hát alsó részén, sok tapasztalt szakember ad egy tanácsot: gondolja át a hozzáállását az alvási körülményekhez, milyen matracokon és párnákon. használd.

Mellesleg! Az ilyen termékek nagyon hasznosak a nyaki osteochondrosisban, valamint más hasonló egészségügyi problémákban.

Ebből a szempontból a kanapépárna-görgő meglehetősen "fejlett", ahogy mondani szokás, termék. Ha fájdalmai vannak a gerincvel kapcsolatos problémás területeken, figyeljen erre a termékre. A helyzet az, hogy a kanapéhoz készült párnapárna képes optimális pozíciót biztosítani a testnek alvás közben, és ez, mint tudod, nemcsak a kikapcsolódás kulcsa, hanem bizonyos helyeken a problémák hiánya is: hát , a nyak és a hát alsó része.

Gyártási mesterkurzus

Amint látjuk, a leggyakoribb az ilyen párnák 2 nagy csoportja: klasszikus, elsősorban alvásra tervezett, valamint dekoratív - kanapéhoz, amely lehet elég nagy vagy hosszú, vagy kicsi. Ha érdekli, hogyan lehet saját kezűleg varrni egy párnahengert, szeretné tudni, hogyan készül a minta, és sok más érdekes pontot is megtudhat magának, javasoljuk, hogy tanulmányozzon egy rövid mesterkurzust, amely leírja, hogyan kell készítse el ezt a terméket otthon.

Számos lehetőség van arra, hogyan készítsen párnahengert saját kezűleg. Mindegyik némileg különbözik egymástól, de a kezdeti szakaszban megközelítőleg ugyanazokat az anyagokat és eszközöket kell elkészítenie. Íme a listájuk:

Nem írjuk le külön a különféle formájú (kerek, hengeres, klasszikus téglalap alakú, négyzet alakú és így tovább) párnák varrásának folyamatát, mivel maga a folyamat valójában nem különbözik. A különbség csak a minta alakjában van.

Emlékezik! A habpárnák puhábbak, de ugyanakkor sokkal kevésbé „egészségesek” a nyak és a hát alsó részének kényelmét és hasznosságát tekintve.

Sőt, ha ortopédiai tulajdonságokkal rendelkező párnáról beszélünk, akkor célszerű egy többé-kevésbé merev tölteléket választani, amivel úgynevezett memória effektusú párnát lehetne készíteni. Ez azt jelenti, hogy egy ilyen termék felveszi a nyak, a fej vagy a hát alsó részét, és hosszú ideig ebben a helyzetben marad, mintha emlékezne a test körvonalaira. A habszivacs ebből a szempontból nem a legjobb töltőanyag, bár meglehetősen olcsó.

Tehát röviden a műveletek sorrendje a párna saját kezű varrásakor a következő:

• A fent említett anyagok és eszközök előkészítése után meg kell készítenie a töltés mintáját. A töltés, ha valaki nem tud, ugyanaz a szövet „zacskó”, amelyet mesterséges vagy természetes töltőanyaggal töltenek meg.
• Ezután le kell vágnia a nyersdarabokat, és varrógéppel vagy közönséges tűvel kell varrnia. A második természetesen hosszabb, de a varrás elég erős.
• Ha a töltőanyag ömlesztett, akkor cipzárt varrhat, ami egyébként nagyon kényelmes dolog. Ha a hajdina héj példájával magyarázzuk, akkor azt mondhatjuk, hogy ha egy ilyen párnában cipzárt használnak, akkor időszakosan (évente vagy hat hónaponként) kibonthatja a cipzárt, kiöntheti a töltőanyagot, megszáríthatja, majd öntse újra. Egy ilyen töltőanyag teljes „kopásával” (emlékezzünk arra, hogy felszívja a zsírt a hajból, az izzadságból, és egyes szakértők szerint a negatív energiát is) egyszerűen kirázhatja, újat tölthet be, és használhatja a frissített. párna tovább.
• Bárhogy is legyen, a töltelék belsejében beleavatkozunk a töltőanyagba. Szorosan megvarrjuk, vagy cipzárt használunk, ahogy az előző bekezdésben is említettük. Amint azt számos vélemény bizonyítja, végül is jobb, ha villámmal és ömlesztett töltőanyaggal kombináljuk.
• Fedőt készítünk. Technológiája szerint gyártása nem különbözik a töltés varrásától. A könnyebb kivitelezés érdekében használhatunk kész mintákat a burkolatok készítéséhez.
• Valójában a párna készen áll. Csak egy párnahuzatot kell feltenni, ha van, vagy ha akarod, díszíteni a huzatot. Ehhez dekoratív horgolt szövést készíthet, hímzhet, varrhat göndör foltokat (patchwork technika) stb.