アパートの通常の湿度はどれくらいですか。 部屋の湿度の基準の指標

寒さが来ると、住宅の空気湿度の基準を忘れて、ヒーターをオンにします。 私たちの健康とアパートでの滞在の快適さはこの指標に依存しますが。 あなたの家の微気候を改善する方法は？

空気湿度の概念

一人一人が80％の水分であるという事実を考慮すると、空気中の水分含有量の重要性を過小評価することはできません。 湿度は絶対的または相対的です。

これらの概念を理解しましょう。 絶対湿度は、1立方メートルの空気中の水分量の尺度です。 また、相対湿度は、空気中の実際の水分量と最大値の比率を示す値です。 つまり、空気がどの程度湿気で飽和しているのかということです。 そして、この概念を日常的な意味で話す場合、通常は相対湿度を意味します。

室内に専用の湿度計を設置することで、空気の相対湿度を知ることができます。 各部屋には独自の推奨湿度があります。

さまざまな部屋の湿度基準

空気湿度のレベルの基準は、部屋ごとに異なります。 湿気の基準については、アパート、保育園、職場の3つのオプションを検討してください。

アパートで

アパートの空気湿度の基準はGOSTによって規制されています。 公式筋によると、夏のアパートの最適な空気湿度は60％、冬は45％です。

重要！ 最大湿度レベルは、冬は60％、夏は65％を超えてはなりません。 そうしないと、湿度が高いと健康に非常に重大な害を及ぼす可能性があります。

GOST湿度基準は、冬の夏期に設定された湿度基準を維持できるように建物を建設することは非常に困難ですが、必要であるため、主に建物を設計および建設する人のために設計されていることを理解する必要があります。

GOSTによる住宅地の空気湿度の最小しきい値は30％を下回ってはなりません。 しかし、このインジケーターを使用しても、空気は乾燥し、人の粘膜をすべて乾燥させます。これは、健康に有害であることを意味します。 観葉植物も低含水率で成長することはできません。 ほとんどの屋内植物の場合、最適な指標は40〜70％の範囲になります。


この基準は住宅地にのみ適用されます。 バスルーム、踊り場、トイレ、物置は住宅用ではないため、これらの要件は適用されません。

子供部屋用。

子供部屋の湿度と温度を制御することは、大人の部屋よりも重要です。 子供の体は攻撃的な環境要因の影響を受けやすく、それらに対処するのは困難です。

子供をウイルスやさまざまな感染症から保護するために、部屋の推奨湿度レベルは50％以上にする必要があります。 保育園の空気が乾燥していると、子供の体は電光石火の速さで水分を失います。 すべての粘膜が乾燥し、感染から体を保護する能力を失います。 子供はかゆみ、鼻、目の乾燥を発症し、最終的に皮膚が剥がれ始めます。

それは面白いです！ 有名な小児科医であるEvgenyOlegovichKomarovskyは、健康な子供には空気の湿度を少なくとも60％にする必要があると主張していますが、子供が風邪に感染している場合は、湿度を高くして70％にする必要があります。

部屋の温度は24度を超えてはいけません。 そして理想的には、Komarovskyによれば、一般的に18です。このパラメータは一年中いつでも守らなければなりません。 気温が24度を超え、湿度が60％になると、部屋は熱帯に変わります。 また、高湿度を伴う気温が高いと、体が脱水症状になり、高温に耐えることが困難になります。

会社で

湿気のレベルが仕事の詳細に直接依存する職場があります。 印象的な例は、温室のあるフラワーショップです。 そこでは、湿度をできるだけ高くする必要があります。

しかし、オフィスの場合、指標の基準はアパートの基準と変わらず、40〜60％である必要があります。 空気がさらに加湿されると、機器や書類が使用できなくなる可能性があります。 ただし、逆の状況がより一般的です。特に寒い季節、バッテリーがオンになっている期間は、空気が乾燥しすぎます。

高湿度と低湿度による害

部屋の湿度が高いことを示す主な兆候：

• 曇った窓;
• 数日間乾くリネン。
• 菌類;
• 型。

これらの要因だけで住宅は住めなくなります。 これらの要因のほとんどは、人間の健康に悪影響を及ぼします。 真菌の胞子は、食物と接触すると、アレルギーや中毒を引き起こす可能性があります。 彼らは幼児にとって特に危険です。 湿度の高い部屋に住んでいる人は、感染症や病気にかかりやすくなります。

空気中の水分レベルの低下は、人体の状態に悪影響を及ぼします。水分が体から高強度で蒸発し、粘膜が乾燥し、皮膚が乾燥し、かゆみが気になり、呼吸器が苦しみます（特に喘息やアレルギーの場合） ）。

空気湿度の配給

水分含有量が増えると、その源を見つけて中和する必要があります。 部屋が異なれば、ソースも異なる可能性があります。 お風呂の場合、これは暑すぎるシャワー、キッチンの場合、集中的な調理、または基本的な換気の欠如である可能性があります。 あらゆる状況から抜け出す方法があります。 短期的な要因で湿度が上がらず、それを取り除くことができない場合は、特殊な化学薬品、除湿機、および空調ユニットを使用できます。

冬にセントラルヒーティングがオンになっているときに住宅の敷地内で最もよく見られる湿度が低下した場合、湿度を上げるにはいくつかの方法があります。

• 屋内に水族館または装飾的な噴水を設置する。
• 屋内植物を購入する。
• 暖房器具の使用はできるだけ少なくしてください。
• 部屋の頻繁な換気;
• 加湿器を取り付けます。

ここにオプションがあります：

1. 伝統的な加湿器。 動作原理はシンプルです。内蔵のファンが水タンクに空気を送り込み、水タンクを掃除して保湿します。
2. 蒸気加湿器。 このような装置をオンにすると、水が沸騰して蒸気の形で出てきます。 このような加湿器は通常、吸入を行うための特別なノズルを備えています。 水道の蛇口からでも、どんな水でも使えます。
3. 超音波式加湿器。 この装置は、水を蒸気に変換する特殊な膜の助けを借りて機能します。 このような加湿器の唯一の欠点は、精製水のみを使用する必要があること、または水を精製する特別なカートリッジを購入する必要があることです。

アパートの最適な微気候はあなたの愛する人や子供たちの健康を保証するものであることを理解することが重要です。

民間療法で空気湿度の程度を決定するための方法

湿度計という特別な装置で湿度を測定してもすべてがはっきりしているとしたら、この装置を購入する機会がない人はどうでしょうか。 民間の方法が救いの手を差し伸べることができます。

コップ1杯の水

ガラスのコップを取り、それに水を注ぎ、冷蔵庫に5時間置きます。 時間が経過したら、ガラスを取り出してテーブルに置きます。 次に、5分後にグラスを見てください。 霧がかかっている場合、湿度は正常です。 ガラスの壁に沿って細流が流れると増加しますが、5分後に乾燥すると空気が乾燥していることを意味します。

アズマンテーブル

この方法では、温度計が必要になります。 温度計で室内の温度を測定・測定した後、濡れた布で包み、温度計を5分間放置します。 その後、乾式温度計のインジケーターを縦の列の表に入力し、横に湿った状態と乾いた状態の温度計の読み取り値の差を書き留める必要があります。 表のこれらの数字の交点にあるインジケーターは、空気の湿度です。

モミの実

モミの円錐形と合板を取ります。 釘で合板にバンプを取り付けます。 次に、あなたはただ見なければなりません。 バンプに何も起こらなければ、湿度は正常です。 スケールが縮小し始めると、インジケーターが増加します。 それらが開く場合、水分の程度は低いです。

観葉植物

室内の湿気を計算するための次のトリックは、誰でも利用できます。 観葉植物の葉の先端に注意してください。 定期的にスプレーしても乾燥して壊れてしまうと、空気が乾燥します。 自分の気持ちに注意してください。 湿度が低いと、ほとんどの場合、鼻や喉の粘膜に不快な感覚があります。

デバイスに表示されるインジケーターが何であれ、作業する部屋やオフィスの換気は非常に重要です。 酸素は常に脳機能に有益な効果をもたらし、真菌を殺し、そしてもちろん快適な温度を設定し、居間の湿気やバクテリアを排除します。

アパートや家の微気候は健康的なライフスタイルの重要な要素です。 湿度と温度の指標が低すぎたり高すぎたりすると、家庭の健康と福祉に悪影響を与えるため、それらを監視し、時間内に修正することが重要です。

湿度率

湿度は、絶対的または相対的なパラメータです。 絶対湿度は、1立方メートルの空気中の水分の重量です。

絶対湿度はg/m3で測定されます。

ただし、微気候を決定するときは、絶対湿度ではなく相対湿度が使用されます。このパラメータは、現在の温度での最大の水から空気への含有量に依存します。 それを決定するには、空気中の実際の水蒸気の重量を可能な最大値で割り、100パーセントを掛ける必要があります。

たとえば、気温が24°Cの場合、1立方メートルで最大21.8gの水を保持できます。 同じ立方メートルの空気に13gの水がある場合、相対湿度は60％です。

GOSTによる湿度基準

州間高速道路の基準は、文書GOST 30494–96によって、人にとって最も快適な室内湿度を決定します。 これらの設定によると、寒い季節の住宅の最適湿度は30〜45％で、最大許容湿度は60％です。 夏には、30〜60％の相対湿度が最も快適な状態になりますが、65％を超える指標は許容できないと見なされます。 これらのパラメータは、住宅（寝室、居間）とウォークスルールーム（廊下）に設定されています。

GOSTは、相対湿度の最適値が次の前提で標準化されていないことを指定しています：

• キッチン;
• バスルーム、トイレ、または複合バスルーム。
• パントリー。

子供の体は特に穏やかで繊細な環境を必要とします。 子供たちは湿度の不足や過剰に苦しんでいるため、子供部屋の微気候を調整することが非常に重要です。 保育園の最適湿度は50〜60％です。低湿度では、GOST基準を満たしていても、子供の粘膜と鼻咽頭が乾燥し始めます。 このような基準は、冬と夏の両方で、一年中いつでも維持する必要があります。
子供部屋の湿度は、「大人の」生活空間よりも高くする必要があります

小児科医は、健康な子供部屋の湿度を60％に維持し、風邪をひいている場合は湿度を70％に上げることを推奨しています。 この措置は、赤ちゃんの健康を改善し、発汗やかゆみを軽減し、病気の不快な症状を和らげ、回復を早めます。 ただし、湿度を上げるときは、気温を監視することを忘れないでください。気温は22°Cを超えないようにしてください。 そうでなければ、子供部屋は耐えられないほど息苦しい「熱帯」の微気候になります。

規範からの逸脱

室内の湿度が30％未満の場合、家の住人は次の問題を経験する可能性があります。

1. 皮膚の剥離。 最も敏感でデリケートな肌の人では、乾燥した空気がすぐに角質除去やかゆみを引き起こします。 保湿クリームとマスクは、寝室または居間が低湿度に設定されている場合にのみ一時的に役立ちます。
   
   お肌がフレーク状の場合、最も可能性の高い原因は湿度が低すぎることです。
2. 喉の絶え間ない乾燥、発汗。 私たちが呼吸する空気が乾燥しすぎると、粘膜は必要な水分を奪われます。 このため、私たちは常に喉をきれいにしたいのですが、喉のかゆみの不快感があります。 コップ一杯の水を飲んだ後でもこの感覚が消えない場合は、部屋の相対湿度を上げる必要があります。
   
   乾燥した空気は、喉の痛みなどの不快な感覚を引き起こすことがよくあります。
3. 免疫力の低下、感染症への感受性。 この結果は前の段落から続きます-不十分な湿気のために、粘膜は有害なバクテリアに対して脆弱になります、そしてそれ故に低湿度の部屋に常に住んでいる人はあらゆる種類の季節性ウイルス性疾患の犠牲者になりやすいです。
   常に乾燥した空気のある部屋にいる人は、インフルエンザなどの季節性疾患のリスクがあります。

高湿度（70％以上）は、次の不快な結果につながります。

1. カビ、カビ、その他の害虫が家の中で活発に成長しており、部屋の美的外観を損なうだけでなく、アレルギー反応の原因物質でもあります。 小さな子供が住んでいるアパートでの真菌の蔓延は特に危険です-これは慢性呼吸器疾患の出現を引き起こす可能性があります。
   家の中のカビ-呼吸するのに危険な害虫
2. リウマチなどの筋骨格系の病気。 そのような部屋に住んでいる人が治療を受けた場合、少しの間緩和した後、部屋の湿度が下がらなければ、病気は再び再発します。
   慢性関節痛は湿度が高すぎることが原因である可能性があります
3. 損傷を修復します。 湿度が高いと、インテリアの品質に非常に悪影響を及ぼします。 寄木細工やラミネートの膨らみ、壁紙の剥がれ、木製家具の見苦しい外観-これらはすべて、空気中の水分含有量が高い結果です。
   部屋の湿度が高い場合、壁紙の端が剥がれることがあります。

最適温度

住宅地の最適な温度と湿度は、州間高速道路規格GOST R 51617–2000によって確立されています。 この文書によると、寝室、居間、廊下では、気温は20°Cから22°Cの間で変動するはずです。 居間の上限は24℃です。 浴室では、GOSTは25°C、トイレでは-18°C、そしてユーティリティルーム（パントリー、乾燥室）で標準を設定します。 キッチンは19-21°Cに設定されています。

暑い季節には、アパートの温度は1〜2°C上昇するはずです。 夏の最高許容室温は25℃です。

子供部屋の微気候は、通常の居住区とは多少異なります。これは、子供がアクティブで移動しやすいため、より涼しい環境が必要なためです。 さらに、保育園の温度は子供の年齢に大きく依存します。 したがって、赤ちゃんはより暖かい空気を必要とします-23–24°С。 3歳からの子供は、18〜19°Cの涼しい場所でより快適に感じます。 さらに、子供が成長するにつれて、温度は20〜22°Cの「大人」の値になります。
子供部屋の温度を適切に設定することは、子供の健康と熟睡の鍵です。

保育園の温度が高すぎると、子供の体は汗腺を使用して熱交換を調整する必要があります。 その結果、赤ちゃんは汗をかき、おむつかぶれ、発赤を起こすことがあります。 さらに、汗とともに水分のかなりの部分を失うと、子供は脱水症に苦しみ始めます-これは痛み、食物の消化の問題、そして不十分な唾液産生によって引き起こされる口腔の病気につながります。

寝室の空気は暖かくなりすぎないようにする必要があります-21°C以下、理想的には-19°C。確かにあなたは暑い部屋で眠りにつくことはほとんど不可能であることに気づきました。 このため、多くの人は就寝前に寝室の換気を行います。一時的に温度を下げることで、より静かに眠りにつくことができます。 残念ながら、微気候を調整するという観点からは、この測定値は完全には正しくありません。
寝室の涼しい空気はあなたがよりよく眠るのを助けます

寝室の涼しさは、眠りにつく瞬間だけでなく、睡眠中も維持されるべきであるため、単に部屋を空にするだけでは十分ではありません。 もちろん、就寝前に空気を新鮮にすることは決して痛いことではありませんが、真夜中に寝室の温度が再び22〜24°Cに上昇すると、睡眠は落ち着きがなくなり、朝には人は完全に目覚めます壊れた。

寝室の温度を低く保つもう1つの理由は、見栄えを良くすることです。 涼しい環境では、私たちの体は睡眠中にメラトニンを放出するのに優れています。 この物質は老化と戦うのを助け、老化のしわを滑らかにし、顔の皮膚の色と色調を改善します。
寝室の涼しい空気は若々しい肌を維持するのに役立ちます

厨房の微気候は、厨房に設置されている器具とその使用強度に大きく依存します。 この部屋の最適温度は19℃ですが、定期的にこの温度を維持する必要がない場合がよくあります。
キッチンの温度は、さまざまな家電製品の用途によって大きく異なります。

キッチンの温度に影響を与える主な装置はストーブです。 ガスバーナーはより多くの熱を空気中に放出するため、ガスバーナーを備えたキッチンでは、温度を1度下げる価値があります。熱の不足は火で調理することで補われます。 オーブンを積極的に使用することで、部屋もかなり暖かくなります。

家庭がストーブやオーブンをほとんど使用せず、電気ダブルボイラーやスロークッカーを好む場合は、逆に、温度を20°Cに上げる価値があります-そのようなデバイスはほとんど熱を放出せず、部屋の空気を暖めません。
多くの主婦に愛されているマルチクッカーは、熱放散が少ない

バスルームの温度は少なくとも23°C、最適には-25°Cである必要があります。この高い率は、2つの単純な理由によるものです。 第一に、低温での高湿度は、ひどい寒さと不快な湿気の感覚を生み出し、第二に、濡れた肌は、実際よりも温度がさらに低いと感じます。
バスルームは居間よりも高温に保つ必要があります

熱と湿気の組み合わせによるカビの発生を防ぐため、シャワーなどの水を浴びた後は、必ずトイレの換気を行ってください。 ドアを少なくとも30分開いたままにします-この予防は通常、壁に真菌が発生するのを防ぐのに十分です。

規範からの逸脱

アパートの気温を指定された基準より低くすると、マイナスの結果が生じます。

1. 風邪のリスク。 体の低体温症は、悪寒、鼻水、喉の痛みなどの不快な症状を引き起こすことがよくあります。
2. 湿度を下げます。 冷たい空気は暖かい空気より水分が少ないです。
3. 体の一定の緊張。 私たちの体が十分に暖かくないと、それはエネルギーを消費して暖まる傾向があります。 したがって、これは免疫力とエネルギーを減らします-常に温暖化にエネルギーを費やしているので、私たちは活発な動きのためにほとんどエネルギーを残していません。

部屋が基準で指定されているよりも暖かい場合、これは次の結果につながります。

1. 皮膚の剥離。 幼児では、皮膚炎の形で現れることもあります。 マイクロクラックが存在するため、炎症を引き起こす病原菌が皮膚に浸透しやすくなります。
2. 粘膜の乾燥。 暖かい空気は、十分に湿っていても、粘膜に十分な水分を供給しません。 このような空気を定期的に吸い込むと、鼻咽頭が乾く可能性があり、喉の痛み、病原菌やウイルスに対する脆弱性が生じます。
3. 消化器系の問題。 暖かい空気は、消化管の粘膜の状態にも影響を及ぼします。 十分な粘液を分泌しないと、私たちの体は適切な消化を維持できません。 このため、腹痛が現れることがあり、幼児では疝痛が現れることがあります。
4. 低体温症のリスク。 奇妙なことに、アパートの高温は低体温症を引き起こす可能性があります。 暑い環境では、汗腺が活発に働き始め、私たちを冷やそうとします。 このとき、たとえば、それほど暖かくない通りに出かけると、簡単に冷えすぎて風邪をひく可能性があります。

微気候に影響を与えるもの

部屋の湿度と温度は、専用の装置（ヒーター、ファン、エアコン、加湿器）以外の多くの要因に依存します。 温度は、次の点によって大きく影響されます。

1. 窓の外の気候と天気。 もちろん、寒い季節には、あらゆる対策を講じたにもかかわらず、家の温度は夏よりも平均して2〜3度低くなります。 この季節の違いは、日当たりの良い暑い都市、たとえばクラスノダールで特に顕著です。
2. アパートの人口。 人体は多くの熱を発生します-私たちが吐き出す空気は私たちが吸い込むものよりもはるかに暖かいです。 広場に住む人が多ければ多いほど、アパートの温度は高くなります。 したがって、最適な温度を維持するために必要な器具による加熱は少なくて済みます。
3. 電化製品の使用。 ほとんどの家電製品は使用中に熱くなり、もちろん室内の空気も熱くなります。 電化製品（特に古いモデル）を積極的に使用している場合、アパートの温度は数度上昇する可能性があります。
4. 自然光。 部屋を照らす太陽は気温を大幅に上昇させます（特に夏）。 部屋の窓が南向きの場合、その中の温度は時間帯と曜日によって異なります。暖房を時間内に調整する必要があります。
5. ホームテキスタイル。 カーペット、カーテン、カーテン、枕、毛布、その他の織物が豊富にあると、空気の循環が遅くなり、部屋の温度が上昇します。

部屋の湿度は、次の要因によって形成されます。

1. 換気と換気。 良好な換気は、部屋に蓄積された余分な湿気を取り除きます。
2. シーズン。 冬には、換気と一緒に取り入れた外気は夏の空気よりもはるかに乾燥しています。
3. 観葉植物。 定期的な湿気と注意が必要な緑のペットは、空気の湿度を上げます-スプレー、定期的な水やりは、高レベルの湿度を維持します。
4. エアコンとバッテリー。 温度を調整するためのそのような装置は、空気を大いに乾燥させる。 これは、暖房シーズン中に特に顕著になります。すでに乾燥している冬の空気は、最終的に高温のバッテリーで乾燥します。
5. 壁や窓の断熱。 密閉された部屋は換気が悪く、湿気の蓄積と湿度の上昇につながります。

湿度と温度の測定方法

微気候のパラメータを測定するために、通常の水銀温度計から多くの「スマート」機能を備えた特別に設計された家庭用ステーションまで、さまざまなデバイスがあります。 しかし、あなたの家の状態が人にとって快適であるかどうかを判断するために、あなたは即興の手段に目を向けることもできます。

表：微気候パラメータの測定

フォトギャラリー：微気候を測定するためのデバイス

よく知られている温度計は、微気候制御に必要不可欠なアシスタントです
熱湿度計-温度と湿度の測定を組み合わせたデバイス。 今では、さまざまな追加機能を備えたアナログデバイスとデジタルデバイスの両方を見つけることができます乾湿計-使用が難しいため、日常生活ではめったに見つかりません燃えるろうそくは、空気の湿度を決定する信頼性の低い方法ですが、空気中の蒸気の量が多すぎることを示すことができる特殊な装置霧のかかったガラスを使用すると、部屋の湿度レベルが最適かどうかをある程度正確に判断できます。

表：気候制御

あなたの家の温度と湿度を調整することによって、あなたはあなたの幸福を大幅に改善することができます。 安価な装置は、敷地内の微気候を制御するのに役立ち、即興の手段により、費用をかけずにそれを変更することができます。

住宅の微気候は幸福の基礎です。 しかし、誰もが部屋の温度だけに注意を払うことに慣れているため、アパートの空気湿度の基準を守る人はほとんどいません。 しかし、家の中の湿度が高いと、快適さが損なわれるだけでなく、家に住むすべての人々の健康が大幅に損なわれる可能性があります。 空気の湿度が正常と見なされるかどうか、およびこのインジケーターを上げる方法、または必要に応じて下げる方法を理解する必要があります。

住宅地の場合、湿度基準は40〜60％に設定されています。

気候や時期によっては、湿度も変動する場合があります。 冬は、暖房システムの操作により周囲の大気中の水分量を大幅に減らすことができるため、夏よりも常に少なくなります。

子供部屋の湿度を知ることは特に重要です。 多くの場合、親は子供の頻繁な風邪の原因が家の中の過度に湿気の多い空気である可能性があることに気づいていません。 子供の健康の専門家として認められているKomarovsky博士は、60％以内の子供用の部屋の空気中の水分量の基準を調整するようアドバイスしています。 子供がすでに呼吸器疾患にかかっている場合は、保育園の湿度を70〜80％に上げる必要があります。このインジケーターは湿度計を使用して測定できます。アパートの空気湿度を測定するためのこの安価なデバイスは、金物店で販売されています。

コマロフスキー博士は、子供たちの部屋の空気中の湿気の量を60％以内に調整するようにアドバイスしています。これは、家の中で最適な湿度です。

室内の空気湿度を測定するための専用の機器をまだお持ちでない場合は、この簡単な実験を使用して空気の湿度を測定できます。 通常のガラスビーカーに水を注ぎ、冷蔵庫で+3…+4℃に冷まします。 その後、容器を取り出し、室温で放置します。 ここには3つのオプションがあります。

1. ガラスの外壁は曇っていたが、5分後には乾いた。 これは空気の乾燥を示しており、室内の湿度を上げる必要があることを意味します。
2. 5分経っても壁がまだ濡れている場合は、部屋の相対湿度を変更する必要はありません。家の中の湿度は正常です。
3. ガラスが濡れているだけでなく、流れがガラスに沿って流れる場合は、湿度を大幅に超えています。

または代替：

湿度の上昇

部屋の湿度レベルを超えていることは、次の兆候によって判断できます。

• 家の中のカビや菌類の存在;
• 不快なかび臭い匂い;
• 洗ったリネンは数日で乾きます。
• 困難に閉まり始める木製のドアの腫れ;
• 窓ガラスの凝縮;
• 常にべたつく肌の感覚;
• 地下室の湿気;
• カーテンやその他のテキスタイルは常にわずかに湿っています。

アパートに過度の湿度の兆候が見られる場合は、早急にそれを取り除くための対策を講じる必要があります。 そのような生活条件は、大きな健康被害をもたらします。 カビや真菌の胞子が食物に侵入し、アレルギーや中毒を引き起こす可能性があります。 家の中の湿度が高いと、感染に対する体の抵抗力が弱まり、喘息に至るまで呼吸器系の病気を引き起こします。

部屋の湿度を通常に下げる方法は？ これにはいくつかの方法を使用できます。

部屋の湿度が高いため、快適な生活には不向きです。 今、あなたはアパートの湿度を上げるための信頼できる方法を知っています。 しかし、逆にアパートの空気が乾燥しすぎると、人にとっても多くの問題が発生します。

湿度が低い

住宅地の低湿度は、人間の健康に非常に悪い影響を及ぼします。 そのような状態に住んでいる人々は、乾燥肌ともろい髪を持っています。 彼らは常に鼻水で病気になっていて、彼らの目はしばしばすぐにかゆみや疲れを感じます。 アパートの湿度が下がると、ほこりがたまりやすくなり、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 さらに、感染症の媒介者であるトコジラミは、乾燥したほこりっぽい部屋で気分が良くなります。

アパートの湿度を上げる方法は？ 最も一般的な方法は次のとおりです。

1. 家庭用加湿器を設置してください。
2. 特に冬は暖房器具で空気が乾くので、部屋の換気を頻繁に行ってください。
3. 屋内植物を希釈し、それらに豊富に水をまきます。
4. 室内噴水や水槽を設置することで、室内の湿度を簡単に上げることができます。
5. ヒーターの使用頻度を減らしてください。 暖房用ラジエーターを濡れた布で覆い、必要に応じて湿らせます。

とりわけ、アパートの湿度が低いため、人の飲酒レジームを変更する必要があります。 病気のリスクを減らす方法は？ 通常の健康を維持するために、水は1日あたり2リットルの量で消費されるべきです。

エネルギーはアパートの湿度に依存します。 したがって、部屋の雰囲気が基準通りでない場合は、この問題を解消するために緊急の対策を講じる必要があります。 上記のすべての方法を使用して快適な空気湿度を実現しますが、最も効果的なのは家庭用加湿器の設置です。

加湿器の種類

市場には、動作方法が異なる多くの種類の加湿器があります。 それらのすべては空気中の水分率を完全に高めることができるので、選択は個人の好みと人の経済的能力に依存します。 その中で主な品種を考慮する必要があります：

1. 蒸気加湿器。 この装置は、加熱すると水の蒸発の原理で動作します。 このようなモデルは、当然、最も効果的なモデルの1つと見なすことができます。 1時間あたり最大700gの蒸発液の容量で、自宅の湿度を最大60％まで上げることができます。 このようなデバイスの追加の利点は、その汎用性であり、部屋の吸入と芳香族化に使用できます。 植物はより高い割合を必要とし、アパートの湿度の基準を30〜40％超えるため、温室や温室には不可欠です。 このような微気候は、優れた性能を備えたデバイスを使用してのみ達成できます。
2. 超音波式加湿器。 空気清浄と加湿の分野における革新的な技術を表しています。 この装置は、高周波振動を発生させることにより、水塵からなる雲を作り出します。 ファンはアパートから空気を吸い込み、それをこの雲に通し、代わりに湿った涼しい霧を放ちます。 このような装置は、室内の湿度を最適に保つだけでなく、病原菌から空気をきれいにします。 人間にとって、加湿器は絶対に安全です。蒸気モデルとは異なり、火傷することさえ不可能です。 デバイスの欠点の中で、かなりのコストしか区別できませんが、その高性能、低消費電力、およびコンパクトな寸法によって完全に正当化されます。
3. クラシック加湿器。 それは低温蒸発の原理で動作します。 水は装置内の特別なタンクに注がれ、そこからすでに蒸発要素に供給されています。 乾燥した空気がユニットに引き込まれ、ファンによって蒸発器を通過します。その結果、室内の湿度が標準に達します。 このようなユニットは最も安全で、騒音レベルが低いため、子供部屋への設置が最も推奨されます。 この装置は、湿度レベルを通常に上げるだけでなく、室内のほこりの量を減らすこともできます。 そして、保育園の清潔で加湿された空気は、子供の高い免疫力の鍵です。
4. エアウォッシュ。 これらの装置は、空気清浄機と加湿器の機能を組み合わせたものです。 プラスチックディスクのシステムの助けを借りて、水はタンクから持ち上げられ、水浴に変換されます。 したがって、通常の湿度が維持され、空気からほこりや病原菌が除去されます。 この装置の主な利点は、抗菌保護システムです。多くのモデルには、室内空間を効果的に消毒するイオン化銀棒が装備されています。 このおかげで、まるで雨が降ったかのように、アパートで呼吸するのはいつでも簡単です。
5. 気候複合体。 また、加湿器と清浄機の両方の機能を備えています。 さらに、空気清浄に関しては、この装置は上記のすべての装置を上回っています。 気候複合体は、アレルギーに苦しむ人々にとって単に必要です。 さらに、それはタバコの煙や他の不快な臭いの部屋を完全に和らげます。 原則として、デバイスには湿度計が組み込まれており、アパートの湿度レベルを上げるために必要なパーセンテージを計算できます。 デバイスの欠点は、ケースのサイズがかなり大きいことです。

原則として、説明されているデバイスはいずれも、空気を加湿する機能に完全に対応しています。 生活空間の湿度がわかったので、アパートの乾燥度を見積もることができます。 選択は、デバイスにどれだけのお金を費やしても構わないと思っているかによって異なります。 あなたの健康を軽蔑しないでください。 かつてアパートの通常の微気候を確保するために投資したことで、あなたはあなた自身とあなたの愛する人のために今後何年にもわたって最高の湿度と健康を獲得するでしょう。

自宅での快適な微気候は、快適な生活を提供するだけでなく、各家族の健康を保証します。 したがって、まず、アパートの空気湿度の基準が必要なパラメータを満たしていることを確認する必要があります。 今日は、サイトの編集者と一緒に、部屋の湿度に影響を与える主なパラメータと、部屋を安定させる方法について検討します。

相対湿度や絶対湿度などの概念があります。 実際、絶対湿度は、大気の1m³に含まれる水蒸気の質量です。 私たちの場合、雰囲気はシングルルームと家全体の空気です。

空気が水分で完全に飽和状態に達した状態を水分容量と呼びます。 相対湿度は、完全な飽和に対する空気の湿気による飽和状態です。 100％からのパーツで表示されます。 さらに、デフォルトでは、相対湿度が考慮されます。

湿度の不均衡とその原因

アパートの湿度に影響を与えるいくつかの要因があります：

1. 換気。高品質のデバイスにまともなお金がかかるのも不思議ではありません。 空気の循環がなく、湿度が絶えず流出しない場合、これらすべてが室内に蓄積し、温室効果を生み出します。
2. 温度。また、水分を吸収する能力が高いほど高いことを考慮する必要があります。 そのため、熱帯では蒸し暑く、砂漠ではやけどをします。 アパートの場合、「川のほとりの白樺の森」のどこかで、「熱帯」と「砂漠」の心地よいバランスを見つける必要があります。
3. 仕事 。空気を人為的に加熱すると、空気から水分が除去され、過乾燥につながります。 これは次に粘膜に影響を及ぼし、ウイルス性疾患に対して脆弱になります。 したがって、医師は加熱期間中に使用することをお勧めします。 ただし、これについては以下で詳しく説明します。
4. 家の閉塞。今日、家を建てるとき、それが「呼吸する」材料だけで建てられるべきであると心配することは非常に「ファッショナブル」になりました。 結局、湿気が自然に除去されないと、家は湿度を上げるだけでなく、カビも発生し、空気が古くなります。 したがって、彼らは換気ギャップを調整し、「通気性」のみを取得し、玄武岩、ミネラルウールなど、空気がうまく通過できる高品質のものを選択しようとします。
5. . これが湿度の不安定化のもう一つの理由です。 同時に、空気を「汚染」するために地下実験室を自宅に置く必要はありません。 家にいていつもの仕事をするだけで十分です。 問題は簡単に解決されます-すべての部屋の良さ。

それでは、少し要約しましょう。 湿度を正常に保つためには、「通気性のある」材料だけで家を建て、良いものを配置し、部屋をより頻繁に換気する必要があります。 後者が私たちに何の費用もかからない場合、多くの人々は彼らの「理想的でない」家で前の要因と「仲良く」します。 そのような場合にどうなるか、より詳細に検討してください。

GOSTによるアパートの最適な空気湿度

通常の空気湿度は、人の健康、生産的な仕事、快適な生活にとって非常に重要であるため、州レベルで長い間、さまざまな施設に最適な基準を見つけました。 彼女は特に就学前の教育機関で見られています。 GOST30494-96-まさにそのような公式文書がそのような指標の基準を規制しています。

このドキュメントでは、空気湿度の最適値や許容値などの概念について説明します。 一つ目は、人が長く快適に感じる特徴のセットです。 許容できる値は、いわば「妥協」であり、私たちが望んでいるものではないように見えますが、より良い値が不足しているためです。 これらのパラメータを使用すると、一般的な健康状態に違反します。

注意！すべての測定は、湿度基準が部屋の住民の80％にとって好ましい方法で行われました。 しかし、あなたは皆を喜ばせるわけではありません。誰かが暑さを好み、誰かにとって乾燥した空気は夢です。 したがって、以下ではGOST規格の値に依存します。

暖かい時期のアパートの推奨空気湿度

同じ州間高速道路の基準によると、年間の暖かい時期は、少なくとも+8°Cの1日の平均周囲温度によって特徴付けられます。 永住権のある施設の場合、部屋の最適温度は+ 22 ...+24°C以内である必要があります。 許容-+19…+27°Cの範囲内。 この場合、相対湿度は60〜30％、許容湿度は60％です。

冬のアパートの湿度はどうあるべきですか

冬の季節には、なんでも。 国の北部地域では、それはひどい霜のために特に激しいです。 空気からの熱または空気を乾燥させます。 これは非常に簡単に判断できます-鼻粘膜と鼻咽頭の乾燥、これは睡眠後に特に顕著です。 不快感だけでなく、急性呼吸器感染症のリスクの増加につながるのはこれらの要因です。

+ 18 ... + 24°Cは、本格的な滞在に最適な温度と考えられています。 アパートの通常の空気湿度は45-30％でなければなりません。 許可される最大値は60％です。

子供部屋の湿度はどのくらいにする必要がありますか

家やアパートの湿度にはほとんど違いがありません。 基準によると、季節にもよりますが、気温は通常の部屋と同じです。 ちなみに、Sanepidnadzorが冬の空気が+ 18°Cを下回ったり、+ 20°Cを上回ったりしないことを要求しているのは、幼稚園です。 湿度-40〜60％。

個々の部屋のアパートの湿度はどのくらいにする必要がありますか

廊下、パントリー、バスルーム、シャワールームなど、人とその残りの部分が常に存在することを目的としていない個別の部屋の場合、アパートの空気の湿度が正常と見なされるかどうかは厳密には決定されません。 しかし、壁が成形され始めるのはそのような「二次」部屋からのものであるため、そのレベルは高すぎてはならないことを思い出してください。 特定の種類の真菌を吸入すると、全体的な免疫力が低下するだけでなく、深刻な全身性疾患を引き起こします。 ちなみに、人体への存在は必ずしも診断されているわけではありません。

アパートの湿度を測定する方法

部屋の湿度が人にとって正常であるかどうかを確認するために、専門の設備を備えた専門家に電話する必要はありません。 あなたは独立してすべての測定を行い、部屋の湿度を安定させるために必要な対策を整理することができます。

乾湿計と湿度計-室内の空気湿度を測定するための装置

空気湿度のレベルを測定する最も簡単で正確な方法は、特別な装置を使用することです-。 また、無料で購入することもできます。 便利なガジェットの選択を間違えないように、存在する主なタイプとその詳細を考えてみましょう。

1. 加重または絶対。吸収して相対湿度を測定する装置です。 化学組成の特別なチューブの助けを借りて、彼は測定を行います。 自宅では使用しないでください。
2. 髪。このタイプの湿度計は、実験室でのみ使用され、その動作原理が人間の髪の毛の研究に基づいているためにのみ使用されます。
3. 映画。また、実験器具のカテゴリーにも属しています。 主なメカニズムは特殊なフィルムで、湿度のレベルに応じて、引き伸ばされたり、逆に圧縮されたりします。 冬に使うのが一番効果的です。
4. 電子。このタイプのデバイスは、ほとんどの場合、家庭での湿度測定用に購入されます。 メカニズムはタッチスクリーンに最終テスト結果を即座に表示するため、使用は非常に簡単です。
5. 心理測定。最も正確なタイプの水分計。 多くの場合、それは工業用、実験室の敷地内での作業のために購入されます。 また、多くの「民間」ユーザーは、比較的低コストで非常に正確であるため、心理測定湿度計に選択肢を残しています。

湿度を測定するためのもう1つの公式デバイスであるサイコメーターがあります。 動作原理は、水分の蒸発速度に依存する気温の測定に基づいています。 エラーがあります。 ほとんどの場合、気象観測所で使用されます。

技術的に進歩した社会がどのように空気湿度を測定するかを知ったので、特別な装置がない場合の代替オプションを検討することもできます。

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なぜデバイス、デザインの種類、動作原理、人気のあるモデルの概要、ユーザーレビュー、自分でそれを行う方法が必要なのですか？

仕事の心理測定原理を使用します

この方法を使用して測定を行うには、従来の水銀温度計と結果を記録するためのシートが必要になります。

• 温度が測定され、記録されます。
• 温度計の「ヘッド」は湿った布で包まれ、10分後に測定が行われます。
• 次に、2番目の値の最初の値から基本的な数学的減算が実行されます。

上記の表によると、室内の湿度の値が認識されます。

有益で興味深い-湿度を測定し、子供たちを楽しませます

最も正確ではありませんが、湿度を測定するのに役立つ最も一般的な方法が1つあります。 実験を行うために、すべてのキッチンに必要なものがすべて揃っています。 この方法のもう1つの利点は、進行中のプロセスと認知部分自体に対する子供の関心です。

このようなミニ実験を行うには、コップ一杯の普通の水を注ぎ、+ 3 ..+5°Cの温度に冷却する必要があります。 その後、ガラスを測定が行われる部屋に持って行き、離れて、最大限に注意を向ける必要があります。

1. ガラス自体の表面に凝縮が蓄積し始め、10分後に完全に乾く場合、これは部屋の空気が乾燥していることを意味します。
2. 10分以内にガラスの壁に凝縮が現れて滴り落ちる場合、これは湿度が標準を超えていることを意味します。
3. 10分以内にガラスの表面が乾かず、流れない場合、これは室内の湿度値が正常範囲内にあることを意味します。

もちろん、この方法を使用している部屋の湿度のパーセンテージを正確に知ることは不可能です。 しかし、あなたはこの問題についてのあなたの疑問を払拭または確認することができます。 さらに、子供を夜に連れて行く何かがあります。

アパートの空気湿度の基準からの逸脱の結果は何ですか

そこにはある種の湿気があると思われるかもしれません。 天井から水が絶えず流れているわけではないので、あまり気にせずに生活できます。 はい、空気湿度は無形の値であり、触れることはできません。 しかし、あなたはその違反の結果を感じることができます：

• 粘膜の乾燥-不快感と病気の可能性の増加;
• 湿度が高いと、気管支疾患のリスクが高まります。
• 睡眠障害と一般的な免疫。

これらは、アパートの湿度の体系的な違反に続く3つの結果にすぎません。 今こそ、壁や家具に現れるのが大好きな嫌なカビを思い出すときです。 しかし、最もひどいのは、ローカルな方法でそれに対処する方法がないということです。 湿度の正規化のみ。 また、湿度が安定していない部屋では、一定の温度変化を忘れないでください。 そして、これは「近所で仲良くする」のが簡単ではないもう一つの不快な要因です。

微気候の正規化

湿度の不均衡に対処する必要があることを確認したので、この問題に役立つ主な方法を検討します。 もちろん、ほとんどの「重大な」ケースでは、この問題は解決されるだけです。 この問題を解決する簡単な方法もあります。

加湿器のある部屋の湿度を上げる方法

空気加湿のための最も最適で最新のオプションは、特別な装置の使用です-。 建設の種類によって、操作方法も異なります。

1. 蒸気。このようなデバイスは、「ティーポット」の原理で動作します。 内部に水を注ぎ、取得した温度にします。 したがって、蒸気が放出されます。 このような加湿器は、空気中の水分含有量を非常に迅速に増加させることができます。 自動シャットダウンを時間どおりに行うには、このようなデバイスにハイドロスタットを装備する必要があります。 そうでない場合は、過剰な水分が発生します。 マイナス面のうち、設計の脆弱性に気付くことができます。実際、多くの小型家電製品のように、発熱体はすぐに燃えます。 また、蒸気器具は運転中に多くのエネルギーを消費します。
2. 冷蒸気発生の原理。操作の本質は、蛇口から引き出すことができる水の基本的な蒸発にあり、デバイス内のプラークや錆を恐れることはありません。 水で濡らされた特別なカートリッジはミニファンによって吹き飛ばされます、それが蒸発が起こる理由です。 ファンの回転数を変えることで湿度レベルを調整できます。 加湿器に特殊なオイルカプセルを入れると、フレグランスと同じように機能します。 マイナス面のうち、デバイスの高コストを区別することができます。
3. 新世代の超音波式加湿器。その動作原理は次のとおりです。水は超音波によって振動する特殊な膜に供給されます。 水は数十億滴に砕け、蒸気として部屋に供給されます。 利点-静かで、広いエリアを灌漑する可能性。 短所-コストが高く、水に敏感です。 フィルター付きのモデルでは、時間内にフィルターを変更するだけで済みますが、「純度バリア」が組み込まれていない場合は、常に蒸留水を充填する必要があります。

以上のことから、家庭用には従来型の加湿器を購入するのが最善であると結論付けることができます。 また、加湿器が部屋で機能する時間は、蒸発の強さ、デバイス自体のモデル、その電力、部屋の面積、アパートの空気の飽和率によって異なります。 湿度計がデバイス自体に組み込まれている場合は、これを監視する方が簡単です。 加湿器の動作時間に最初に向きを合わせるには、添付の説明書をお読みください。

論文

アパートの湿度は非常に重要な指標であり、その価値は居住者の幸福に依存します。 基準からの逸脱は、それが増加であろうと減少であろうと、人には非常に目立ち、健康の悪化や不快感など、多くの問題を引き起こす可能性があります。 これを回避するには、特定の部屋および1年のさまざまな時期の空気中の水分量の基準を知る必要があります。

「空気湿度」とはどういう意味ですか？ この場合、季節や気温に関係なく常に存在するため、空気中の水蒸気の含有量を意味します。 ただし、その量は上下に変動する場合があります。 そしてそれは多くの要因に依存します。 たとえば、冬には、暖房パイプが空気を大量に乾燥させます。 そして、家のどこかに十分長い間漏れがあると、部屋の湿度が大幅に上昇する可能性があります。
空気中に湿気があることをはっきりと確認するために、小さくて非常に簡単な実験を行うことができます。

403禁止します

プラスチックまたはガラスのボトルを取り、水を入れます。 容器を冷蔵庫に数時間置きます。 液体が冷めたら、ボトルをテーブルに置き、次に何が起こるかを観察します。 それは水滴で覆われるでしょう、あるいはむしろ、凝縮がその上に形成されます。

アパートの低湿度と高湿度の結果

部屋の空気に含まれる水分が多すぎると、真菌、カビ、病原性微生物、およびさまざまな昆虫の出現と急速な発達につながる可能性があります。 このような基準からの逸脱は、家具、特にアンティークの家具に急速な損傷を引き起こします。 はい、そして人はそのような部屋で快適に感じません。 そして、寒い季節には窓を見ると湿度が高くなっていることがわかります。 大量の凝縮がガラスに蓄積します。
しかし、湿度が規定値よりも低い場合、これも人体の生命活動に最も好ましい影響を及ぼしません。 過度に乾燥した空気には大量のほこりや病原性微生物が含まれており、SARS、上気道疾患、さまざまな形態のアレルギーなど、かなり深刻な病気の発症を引き起こします。 また、空気中の水分が不足しているため、髪の毛や人間の皮膚さえも苦しむ可能性があります。 たとえば、髪は乾燥し、もろくなり、輝きを失い、皮膚は剥がれ始め、非常に敏感になります。

室内の湿度はどのように測定できますか

長い間、人々は特定の部屋の湿度の種類を理解するのに役立つ多くの方法を考え出してきました。 したがって、この値を設定する最も信頼できる方法は、このデバイス用に特別に設計された湿度計で測定することです。 使い方はとても簡単で、空気中の水分量が正確に表示されます。
ただし、湿度計が使えない場合があり、室内の湿度を知る必要があります。 そうすれば、ずっと前に発明された方法を使うことができます。

1. 仕方。 できれば滑らかな透明な壁、普通の水、冷蔵庫を備えたガラスガラスが必要になります。 ガラスに液体を入れ、冷蔵庫に入れて約1時間冷やします。 その後、容器を引き出して暖房器具から離します。 彼を5分間見守ってください。 外壁に水滴が現れてすぐに蒸発する場合は、湿度が低くなっています。 凝縮液が残り、流れ始めました。これは、水分が過剰であることを示しています。 通常、凝縮液は容器の壁に5分間留まる必要があります。
2. 仕方。 コーンを取り、太陽とヒーターから遠ざけます。 閉じ始めると空気中の水分が少なくなり、開くとたくさんあります。

子供部屋の空気湿度の基準

特に赤ちゃんの場合は、子供が住んでいる部屋の空気にどれだけの水分が含まれているかが特に重要です。 ほとんどの人は、小さな子供が生まれて初めて、湿度などの指標について真剣に考えます。
基準は50〜60パーセントと見なされます。 小児科医は、赤ちゃんの水分レベルをこれらの制限内に維持することをお勧めします。 問題は、乾燥した空気に大量のほこりが存在するために、子供が鼻を鳴らし始める可能性があるということです。 そして、彼ははるかに深刻な病気を発症する可能性があります。 子供部屋はいつも暖かく、ドラフトがなく、赤ちゃんは常に鼻水が出ており、呼吸が困難であるだけでなく、食事や食事の過程も難しいため、人生を非常に複雑にしている状況をよく目にします。飲酒。
ただし、空気中の水分が多すぎると、赤ちゃんの健康に最善の影響を与えることはありません。 カビの生えた真菌の多数の胞子が空気中に存在するため、および熱伝達の違反のため。 そのため、この部屋では通常の湿度レベルを維持することが非常に重要です。 最善の方法は、加湿器を購入するか、自分で作ることです。 そして、必要に応じて、乾燥剤を購入する必要があります。

居間の空気湿度のレベル

寝室、台所、居間などの部屋では、空気の湿度を通常の範囲である40〜60％に維持することも非常に重要です。 居間に通常の湿度がある場合、これは人の健康と生活に最も有利に影響します。 この場合、家具、家電製品、コンピューター、テレビだけでなく、たとえば部屋の湿度が高い場合よりもはるかに長持ちします。

ちなみに、多くのペットにとって、この指標が正常範囲内にあることも非常に重要であり、それからの逸脱は彼らの健康に最良の影響を与えません。
ただし、湿度が高くなるのはキッチンであることがよくあります。 これは、調理中に大量の水分が蒸発するためです。 お皿を洗うだけでなく、頻繁なウェットクリーニングも湿度の上昇の原因です。 ただし、この状況から抜け出す方法があります。 最も効果的なのは、フードの設置とキッチンの頻繁な換気です。 また、どこにも水漏れがないことを確認することをお勧めします。

バスルームの湿度はどのくらいにする必要がありますか

浴室の水分量も非常に重要です。 確かに、この部屋ではそれはしばしば過度に高いです。 また、前述のように、空気の湿度が高すぎると、壁にカビが発生する可能性があります。 また、暖かく湿度の高い環境では、ワラジムシ、ムカデ、さらには蚊など、さまざまな昆虫がとても気持ちがいいです。
この部屋の空気中の水分含有率は、他の部屋よりもわずかに高くなります。 45-70％-これはまさにバスルームの湿度がどうあるべきかです。 これを実現するには、修理中に換気システムを検討するか、フードを取り付ける必要があります。 バスルームに換気用の窓が付いた小さな窓がある場合にも最適です。 しかし、何もない場合は、この部屋のドアを開けて、床と壁が常に乾いていることを確認する必要があります。 また、もしあれば、漏れをなくすためにタイムリーに。
浴室をきちんと手入れすれば、壁紙を壁に貼ったり、カビやワラジムシを忘れたりすることも可能です。 他のすべてが失敗し、湿度がまだ通常より高い場合は、乾燥剤を購入してください。 それは間違いなくあなたがこの問題を取り除くのを助けるでしょう。

冬の室内空気湿度の基準

冬には、原則として、室内の空気湿度は平均よりわずかに低く、約40〜45％であり、これが標準です。 これは、冬には部屋の換気頻度がはるかに低く、今日人気のあるプラスチック製の窓が自然換気の違反を引き起こしているという事実によるものです。 ラジエーターと追加のヒーターは空気を非常に速く乾かします。
上記の理由により、空気中の水分含有量が壊滅的に低くなる可能性があります。 ただし、これを防ぐには、いくつかの対策を講じる必要があります。 最も信頼できるのは店で加湿器を購入することですが、この喜びは安くはありません。 あなたは救助に来るでしょう：定期的な放映、部屋での衣類の乾燥、特別な観葉植物の栽培。 部屋には広口の容器を置くこともできます。部屋にはきれいな水を入れる必要がありますが、2日に1回定期的に交換する必要があります。 水分レベルをすばやく上げる必要がある場合は、濡れた厚いタオルを熱いラジエーターに掛けることができます。 主なことはそれをやり過ぎないことです、さもなければ、空気中の湿気の不足の代わりに、あなたはそれを過剰に持つでしょう。

夏のアパートの湿度はどうあるべきか

原則として、暑い夏の間、部屋の空気中の水分含有量は増加します。 基準は40〜65％と考えられていますが、多くの住宅地ではこの数値がはるかに高いことがよくあります。 また、空気中の水分濃度が高いため、熱伝達が妨げられるため、これは人の健康に非常に悪い影響を与える可能性があります。 この写真を想像してみてください。外は暑く、すべての窓が閉まっていて、ストーブで何かが調理されていて、物が乾いています。 人は蒸れに疲れ果てており、涼しいシャワーでさえ苦しみをわずかに和らげることができます。
部屋の空気中の湿気の増加を避けるために、あなたはただ定期的に部屋を換気する必要があります、そしてそれは一日中窓を開いたままにしておくのが最善です。 また、キッチンやバスルームにフードを取り付けることで、状況を修正することができます。 また、可能であれば、濡れた服を屋外またはバルコニーに掛ける必要があります。

理想的な室内湿度

もちろん、アパートの湿度の理想的な指標を自慢できる人はほとんどいません。 ただし、特に免疫力が低下している小さな子供、高齢者、病気の人がアパートに住んでいる場合は、これは常に努力する価値があります。 この場合、湿度計を入手し、空気中の必要な水分量を常に維持する必要があります。
湿度などの指標は非常に重要であるため、無視しないでください。 そして、通常の水分濃度を提供することで、この部屋に住む人々をより快適にし、家具や家電製品の寿命を延ばすことができます。 そして、あなたの愛するペットはただ素晴らしい気分になります。 したがって、空気中の水分濃度を上げる、または逆に下げるために加えられる力が無駄になることはありません。

インスタグラム

家の中の湿度は最適な微気候の形成に影響を与えるため、近年、この問題に大きな注目が集まっています。 住宅地の湿度の関連性にもかかわらず、この値の指標に精通している人はほとんどいませんが、ほとんどの人は私たちの健康が湿度のレベルに関連していることを確信しています。

このため、知る必要があります 湿度レベルの正確な単位あなたの健康と家族全員を傷つけないように。 最適な指標を目指して努力する必要がありますが、これをどのように達成するか、この質問は多くの人にとって興味深いものになります。

アパートの湿度の基準

湿度計などの装置を使用して、どのアパートの湿度レベルも測定できます。 デバイスは使いやすく、湿度をパーセンテージですぐに表示します。 体に最も受け入れられるのは40〜60％の指標であり、60％未満でもより良いです。 近年の研究が示すように、一部の住宅施設では、湿度レベルが5％を超えていません。これは、人間の居住にとって壊滅的な数値です。

すべての部屋で インジケーターが必要ですその目的に応じて。

• 居間/食堂-40-60％
• 大人のための寝室– 40-50％
• 子供のための部屋-45-60％
• 研究/図書館-30-40％
• バスルーム/キッチン-40-60％

閉鎖空間の湿度レベルを判断する方法は他にもあります。

体温計とアスマン心理測定表。 これを行うには、温度計を手に取り、測定値を取得します。 湿った布に水銀が入っている場所を温度計で包み、5分間保持します。 その後、Assmannテーブルを使用して測定値を確認できます。乾湿球温度計の測定値の交点を見つける必要があります。見つかった数値は、湿度レベルの決定に役立ちます。

次の方法では、コップ一杯の水が必要になります。冷たくして、冷蔵庫に入れて約3時間そのままにし、水温を3〜4°Cに下げます。次に、コップ1杯が必要です。バッテリーから離れた場所に置き、ガラスのガラスを監視します。 ガラスの壁に凝縮が現れて5分しか続かない場合、それは部屋が非常に乾燥していることを意味します。 機械の壁が5分以上濡れたままの場合、これは平均湿度を示します。ガラスの壁に水が滴り落ちる場合は、アパートに過剰な湿気があることを意味します。

できる モミの円錐形を取るヒーターから離れて彼女を見守ってください。 部屋に余分な湿気があると、はかりが寄り添い始め、乾燥した家では、逆に、はかりが開きます。

簡単な方法では、湿度のレベルを正確に判断することはできませんが、全体像が明確になり、家の湿気が多すぎたり、乾燥しすぎたりします。

悪い湿度インジケーターは何につながる可能性がありますか？

私たちの幸福は、家の中の湿度のレベルに直接依存します。 部屋の空気が乾燥しすぎると、鼻、喉、目の粘膜が乾燥し、急速な倦怠感を引き起こします。 免疫力の低下、肌の状態に悪影響を及ぼします。

家の中に過剰な水分があると、これは人間の健康にも悪影響を及ぼし、喘息やアレルギー、鼻炎などの病気につながることがよくあります。 子供は湿度レベルの低さに鋭敏に反応し、大人よりも鋭敏に反応します。

人に加えて、部屋自体も、通常は壁に苦しんでいます。 カビ、真菌、それは隅ではっきりと見えるようになり、実質的に空気の動きはありません。 過度の湿気や乾燥は、家具や床の敷物を台無しにします。 湿度は多くの食品を台無しにします。

希望の湿度レベルを達成する方法

平均湿度レベルは45％で、この指標が最適です。 部屋の中のそのレベルは、窓の外の天候の影響を受けます。特に、暖房シーズンが始まる冬のシーズンに顕著になります。 今年のこの時期に使用できます 加湿器、正しく選択して使用すると、肯定的な結果が得られます。 それらは3つのタイプです：

• 伝統的
• 蒸気
• 超音波

加湿器のすべてのモデル 水に取り組む、デバイスの動作中に蒸発します。

1. 室内の花も乾燥した空気の問題を解決することができます、あなたがそれらの数を増やすならば、それらは常に室内の空気にプラスの効果をもたらします。

   住宅地の湿度はどのくらいですか？

   花によって、乾燥すると花が乾き、葉にしわが寄る湿度のレベルを理解できます。

2. 魚のいる水族館も部屋の微気候に有益な効果をもたらし、空気を湿らせます。
3. 部屋の換気は必須ですが、寒い季節には、冷気がアパートに浸透し、余分な湿気を減らします。 窓を5〜7分間開いて、空気が大幅な熱損失なしに自分自身を更新する時間を確保することをお勧めします。
4. 家電製品の多くは、特に電源が入っている場合にも、湿度に悪影響を及ぼします。 この場合、部屋の換気を増やし、部屋のウェットクリーニングを増やす必要があります。

余分な水分をどうするか

アパートの湿度を測定するには、湿度計を購入する必要があります。湿度計は安価で、多くの金物店で販売されています。 乾燥した空気だけでなく、過剰な湿気にも対処する必要があります。 湿度計が高レベルを示している場合は、 以下の対策を講じてください.

結論

質の高い室内空気は常に私たちの健康に良い影響を与えるので、あなたはあなたの家の湿度のレベルを知る必要があります。 提供 最適レベルさまざまな方法で行うことができますが、多くの場合、力を入れて行う必要があり、家族全員の幸福の鍵となる快適な雰囲気を作り出します。

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トピック2.陣痛生理学の基礎と快適な生活条件

1.労働活動の過程で人を研究する科学は何ですか？

c）人間工学;

2.主に筋骨格系および身体の機能系への負荷を反映する分娩過程の特徴は次のように呼ばれます。

b）ハードワーク。

4.労働者の健康の維持と高水準の効率に寄与する労働条件は、以下を参照します。

a）ファーストクラス;

5.労働プロセスの強度に応じた労働条件と25％の長期集中観察

7時間の労働日は、次のように特徴付けられます。

a）最適;

6.日中の作業能力はどのように変化しますか？

c）最初に作業段階があり、次に安定した作業能力段階があり、その後、作業能力が低下します。

7.微気候条件とはどういう意味ですか？

d）温度、相対湿度、風速の組み合わせ

8.衛生基準に従った最適な相対湿度は次のとおりです。

b）40〜60％;

9.照明はどの単位で測定されますか？

a）ルクス（Lk）;

10.人間の神経系を落ち着かせる効果がある色調は何ですか？

b）寒い（青、緑）;

トピック3.システム「人-環境」の負の要因

1.人間の活動と彼の労働の産物によって引き起こされる負の要因は呼ばれます：

a）自然;

2.電磁界はどのような種類の汚染ですか？

c）物理的;

3. 10 -3を超える悪影響が発生する可能性は、次の領域を指します。

a）許容できないリスク。

4.テクノスフィアの否定性の絶対的な指標は次のとおりです。

c）平均余命の短縮;

5.本番環境の負の要因の物理的なグループには次のものが含まれます。

b）振動と騒音;

トピック4。

人への負の要因の影響

そして生息地、彼らの配給

1.外部環境の変化を知覚する受容体の名前は何ですか？

a）エクステロセプター;

2.刺激への長時間の曝露で得られた経験に基づいて、時間の経過とともに形成される反射神経の名前は何ですか？

b）条件付き。

3.味蕾はどのような味に適応できますか？

甘いもの

4.代謝や機能の変化によってさまざまな刺激に反応する体の能力の名前は何ですか？

c）反応性。

有害物質

1.人体を低濃度の有害物質に長時間さらすと、どのような中毒が発生する可能性がありますか？

b）慢性。

2.塩素は、身体への潜在的な危険の程度に応じてどのクラスに属しますか？

b）クラス2-非常に危険な物質;

3.アレルギー性疾患の発症につながる物質の名前は何ですか？

c）感作;

4.生殖機能に影響を与える物質は以下を引き起こします：

b）先天性奇形;

5.有害化学物質の一般的な毒性作用の症状は何ですか？

a）神経系の障害、けいれん、麻痺;

6.有害物質が人体に侵入する最も危険な方法は何ですか？

c）呼吸器系を介して。

7.同じ侵入経路で人体に同時にまたは連続して作用するいくつかの有害物質の名前は何ですか？

a）組み合わせ;

8.人為的大気汚染の主な原因は何ですか？

a）車両;

9.一般的な衛生指標MPCの特徴は次のとおりです。

a）土壌の自浄能力に対する有害物質の影響がないこと。

振動と生息地

1.都市で最も重要な振動源はどの輸送手段ですか？

c）鉄道輸送。

2.眼球の共振周波数は次のとおりです。

c）60〜90Hz。

3.支持面から人体全体に伝わる振動の名前は何ですか？

a）一般;

4.ドライバーはどのような振動疾患に苦しんでいますか？

b）一般。

5.手が振動にさらされると、どのような形態の振動疾患が発生しますか？

地方;

6.どのタイプの振動規制が特定のグループの機械の振動特性の許容値を確立し、機械自体の品質と安全性の基準として機能しますか？

a）技術的規制;

騒音と生息地

7.全体的なバックグラウンドノイズへの最大の寄与は、次のことによって行われます。

c）トラフィック。

8.音の振動の周波数の測定単位は何ですか：

a）Hz;

9.ノイズ強度はどの単位で測定されますか？

a）W / m2

b）dB;

c）Pa。

10.音のトーンは、次の要素によって決まります。

d）音の振動の周波数。

アパートの快適な空気湿度：増減する方法

11.音はどの周波数範囲で聞こえますか？

b）16〜20000 Hz;

12.音の強さを伴うノイズは、許容できないと見なされます。

c）120〜170dB。

13.職業性難聴は、職場のどのレベルの騒音で発生する可能性がありますか？

c）75dB以上;

14.自然界の超低周波音の発生源は何ですか？

a）地震

15.周波数が20kHzを超える音の振動とは何ですか？

a）超音波;

電磁界と放射線

1.可視光線は電磁放射に属しますか？

a）はい;

2.電界強度の単位は何ですか？

a）V / m;

3.電界と磁界の強度が互いに独立して正規化されているゾーンの名前は何ですか？

b）誘導ゾーン;

4.電磁界のどのゾーンでEMFのエネルギー成分（磁束密度）が人に影響を与えますか？

c）遠方ゾーン。

5.電波とはどのような種類の放射線ですか？

b）非電離放射線。

6. EMFのどの周波数範囲が、表層組織によるエネルギーの最大吸収によって特徴付けられますか？

d）10 GHz〜200GHz。

7.波長が長くなると、電磁波の侵入深さは次のようになります。

a）増加している

8.住宅用に設定された、衛生基準によるEP張力の最大許容値はいくつですか。

a）0.5 kV / m;

9.職場でのESPのどの価値で、それに費やされる時間は規制されていませんか？

c）20 kV/m未満。

10.日焼けの原因となる紫外線の波長はどれくらいですか？

b）315-280 nm;

1.電離放射線源に関連する危険の名前は何ですか？

b）放射線;

2.放射線の安全性（一般的な安全対策の一環として）は、どのような操作モードで、人員と一般の人々の安全な生活と労働条件を確保する必要がありますか？

c）通常と緊急の両方で。

3.どのタイプの放射線が光子放射線を指しますか？

a）y-放射線;

4.どのタイプの放射線が最も高い透過力を持っていますか？

b）y-放射線;

どのタイプの照射でα粒子が最大の危険をもたらすのでしょうか？

b）内部で。

6.SIシステムの放射性崩壊の測定単位は次のとおりです。

a）ベクレル（Bq）;

7.SIシステムの吸収線量の単位は次のとおりです。

a）灰色（Gy）;

8.人体に対するさまざまな種類の放射線の生物学的影響を決定するためにどのような概念が使用されていますか？

b）等価線量;

電気

1.電気火傷とはどのような種類の電流への暴露ですか？

d）熱。

2.円形または楕円形の明確に定義された灰色または淡黄色の斑点の皮膚の外観は、どのような種類の感電ですか？

b）電気標識へ。

3.しきい値の非放出電流は、力のある交流電流と見なされます。

b）20〜25 mA;

4.ポータブルライトとツールにとって安全と見なされる電圧はどれですか？

c）36V。

5.感電の最も危険な方法（ループ）は次のとおりです。

c）「頭-足」をループします。

6.人体に電流を流すための最も危険性の低い方法は、ループです。

a）「脚-脚」;

7.ゼロ保護導体を使用した、電気機器の金属部品と電源の接地点との電気的接続の名前は何ですか？

b）保護ゼロ調整。

8.職場での静電気の危険性は何ですか？

a）火災および爆発の危険性の増加。

9.交流50Hzの場合、タッチ電圧の許容値はです。