Солевые ванны: когда требуется принимать. Солевые ванны – просто, как всё гениальное

Ванны с морской солью очень полезны, только соль для ванны покупайте в аптеке, соли из супер маркетов лично я не доверяю.

Соль добавляйте в ванну как указано на упаковке, концентрация соли должна быть большая, иначе лечебного эффекта просто не будет.

В среднем на ванну добавляется 500 гр, если ванна очень большая, то можно и 1 кг.

Врачи советуют 1 килограмм соли на большую ванну, только при более менее большой концентрации будет достигнут лечебный эффект. И еще я всегда читаю состав, иногда пишут, что морская соль, а когда прочитаешь состав мелкими буквами, то там обыкновенная. лучше покупать в аптеке и цена не должна быть слишком дешевой.

Конечно, не надо думать о том, что пакетик соли, купленный в ближайшей аптеке сможет полноценно заменить купание в рассоле Мертвого Моря или даже просто в водах моря Чрного. Но вместе с тем такой пакетик может творить чудеса - улучшать настроение, снимать усталость, приводить в порядок кожу и тонизировать мышцы. Конечно можно потратиться на дорогую соль со всякими отдушками и добавками. А можно купить обычную морскую соль крупного помола и добавить в ванну собственноручно приготовленный отвар из ромашки, мяты, валерианы, или любимое ароматическое масло и бальзам. Но в любом случае, медики рекомендуют допускать при этом оптимальную солевую концентрацию, не превышающую 20г на 1 литр воды. А уж у кого какой объем ванны или джакузи - вычислить не трудно. Вес соли может колебаться от 200 г до 500. Полезно при этом выдерживать оптимальную температуру воды в параметрах 34-37 градусов по Цельсию и продолжительность сеанса не более 20 минут. Не торопитесь смывать соль, а потерю влаги из организма компенсируйте зеленым чаем с медом. Уже через неделю-две такой домашней бальнеологии вам будет не стыдно показаться перед самой придирчивой подругой.

Я не редко принимаю ванны с морской солью, но много ее не кладу так как это не обязательно грамм 100-200 будет вполне достаточно для расслабляющего эффекта, самое важное купить хорошую лечебную соль в аптеке и тогда приемы ванны с солью будут полезными.

Я часто принимаю ванны с морской солью через день,и всегда добавляю 200 - 300 гр,для полной ванны,и притом соль в горячей воде полностью растворяется и делается и при таких граммах вода солной.Но стоит и учитывать и отрицательные свойства принимая ванну с морской солью-может быть после этого сильная слабость,и не стоит лежать долго-парясь,15 минут достаточно и не более.

Все зависит какая у вас ванна и ваше состояние кожи. Обычная ванна имеет объем в 200 - 250 литров. Разводится морская соль для лечебного эффекта из расчета 100 гр. соли на 10 литров воды. Получается если купаться в большой ванне, то потребуется не менее 1 кг соли.

Если купать в маленькой ванночке ребеночка, то хватит и 100гр. морской соли.

Ванны с морской солью очень полезны, как для тела, так и для душевного состояния. Принимать их можно через день или через два дня, от 10 до 20 минут. Для большой ванны достаточно около 500 грамм соли, но не больше. Еще стоит обратить внимание на температуру воды, потому что горячие ванны расслабляют мышцы и организм в целом, а прохладные-тонизируют.

Вообще необходимое количество соли в ванную указано на упаковке каждой соли обычно это 200-300 грамм на целую ванну.

Но мне кажется это очень мало. Я добавляю примерно пол пачки 500 грамм соли на половину ванны. Вода становится соленной соленной. После таких ванн кожа заметно подтягивается, правда их нужно делать регулярно. Я делаю минимум два раза в неделю.

Накладно это не получается так как пачка соли в один килограмм стоит примерно от 35 рублей.

В одном из выпуском телепередачи Я худею на ТНТ говорили про такой рецепт принятия ванны. Пол кг морской соли(подойдет обычная), литр молока и две по моему столовые ложки меда.

Не обязательно строго следовать инструкции и класть столько, сколько написано, единственное, правило работает в сторону уменьшения. Меньше класть лучше, чем больше. На полную ванну воды вполне достаточно пяти-шести ложек соли. Или же как написано в рекомендациях половину килограмма на ванну. думаю, слишком много выходит, если просто полежать, понежится.

На пачке с морской солью написано, что 500 грамм хватит на ванну. Соль надо брать в аптеке, у нас стоит сейчас 45 рублей за кило. Это самая дешевая без добавок. Продается по 1 кг в пачке.

Только сначала соль лучше предварительно растворить, а потом растворенную добавлять, а то внизу ванны крупные кристаллы соли будут.

А еще в такую ванну хорошо несколько капель эфирных масел добавить. Но сначала проверьте, чтобы на них аллергии не было.

Что может быть приятнее холодным осенним вечером, чем понежиться в теплой ванне. Она поможет согреться, успокоит нервы и улучшит самочувствие.

Немытый монарх

Отец медицины Гиппократ считал, что «ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать». Жрецы в Древнем Египте принимали ванну не реже 4 раз в сутки, а римские патриции проводили в общественных банях долгие часы, обсуждая государственные дела и философские трактаты.

1 417466

Фотогалерея: Правила приёма ванны

Впрочем, со временем отношение к водным процедурам изменилось. Во времена мрачного Средневековья считалось, что водные ванны ослабляют тело, и могут вызвать болезни и даже смерть. Медики того времени были уверены, что через очищенные поры в организм может проникнуть зараженный инфекцией воздух. Опасаясь заболеть, средневековая аристократия мылась не чаще одного-двух раз в год. При этом к гигиенической процедуре начинали готовиться еще накануне. Прежде чем принять ванну, полагалось сделать очистительную клизму. А французский король Людовик XIV мылся всего лишь два раза в жизни по настоянию придворных врачей. При этом мытье повергло монарха в такой ужас, что он зарекся когда-либо принимать водные процедуры.

Современные врачи относятся к ванне весьма почтительно и рекомендуют водные процедуры практически всем без исключения. Впрочем, для того чтобы ванна принесла пользу и доставила удовольствие, нужно соблюдать несколько несложных правил.

Тонкости купания

Многие уверены, что чем горячее вода в ванне, тем больше пользы получает тот, кто в ней моется. На самом деле это не так. Слишком горячая вода неблагоприятно действует на сердце и сушит кожу. Поэтому не стоит принимать ванну с водой выше 37°.

Не лежите в ванне больше 15 минут. Слишком долгое купание может вызвать слабость и головокружение. 

Не стоит принимать ванну слишком часто. Специалисты уверены, что 1-2 раза в неделю вполне достаточно. 

Если вы хотите добавить в ванну морскую соль, эфирное масло или травяной сбор, перед тем как принимать ванну, нужно вымыться под душем. Чистая кожа лучше впитывает полезные вещества.

После купания стоит отдохнуть хотя бы в течение получаса. Поэтому лучше не принимайте ванну, если вам нужно торопиться. 

Не приступайте к водным процедурам сразу же после еды. Подождите хотя бы пару часов. 

Мыльная опера

Многие уверены, что, для того чтобы хорошенько вымыться, достаточно обычного мыла и нет смысла тратиться на гели для душа. Однако по сравнению с гелем мыло содержит довольно много щелочи и сильно сушит кожу. Кроме того, вредное действие щелочи в гелях для душа смягчается специальными добавками, например лимонной кислотой. Ну а увлажняющие добавки и эфирные масла позволяют избежать сухости кожи после мытья. Однако, для того чтобы гель для душа сохранил свои полезные свойства, не храните тюбик с гелем рядом с отопительными приборами, плотнее закрывайте крышку флакона и не разбавляйте гель водой.

Сколько сыпать соли

Ванны с морской солью питают кожу, препятствуют возникновению целлюлита, укрепляют сердце, борются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, успокаивают нервную систему. Однако, если вы хотите улучшить свое самочувствие, лучше посоветоваться с врачом, который подберет необходимую вам дозировку соли.

Обычно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями оптимальная концентрация соли составляет 200 г на ванну, для борьбы с простудными заболеваниями и устранения целлюлита - 1 кг на ванну, для лечения радикулита - 1,5 кг.

Масло против стресса

Поклонникам ароматерапии наверняка понравятся ванны с эфирными маслами. Такие водные процедуры не только приятны, но и способны устранить легкое недомогание и стать неплохим профилактическим средством при различных заболеваниях. Для того чтобы приготовить ароматную ванну, достаточно капнуть в воду немного масла (5-6 капель) и слегка перемешать воду, чтобы масло не скапливалось в одном месте.

Ванна с мятой замечательно и стресс, тонизирует и освежает кожу, благотворно влияет на состояние ногтей и волос. В древности считалось, что мята повышает умственные способности. Конечно, вряд ли вам удастся существенно поумнеть, подышав мятными парами, но зато таким образом вы сможете повысить работоспособность и поднять настроение.

Ванна с шалфеем очень полезна при жирной коже, так как шалфей прекрасно справляется с воспалениями и . Кроме того, пары шалфея помогают организму противостоять инфекциям.

Вдыхание паров розового масла помогает при спазмах сосудов,  избавляет от мигрени, головокружений и тошноты. Розовое масло входит в состав многих косметических средств. Оно омолаживает, повышает эластичность и упругость кожи, нормализует работу сальных желез, улучшает цвет лица.

Лимон для иммунитета

Тем, кто не хочет тратиться на дорогие эфирные масла, но при этом хочет принести пользу своему организму, подойдут ванны с травяными отварами.

Ванна с ромашкой обладает успокаивающим эффектом и используется  для лечения кожных заболеваний. 250 г цветков ромашки аптечной залейте 1,5 л воды и кипятите в течение 10 минут. Затем отвар процедите и вылейте в ванну.

Отвар дубовой коры устранит излишнюю потливость и сузит поры при  жирной коже. Горсть дубовой коры отварите в воде в течение 10 минут, процедите и добавьте в ванну с водой.

Тем, кто хочет укрепить нервы и иммунитет, поможет цитрусовая  ванна. Пять лимонов с кожурой нарежьте ломтиками и залейте холодной водой на 2 часа. Затем настой процедите и вылейте в ванну. Однако помните: принимать лимонную ванну слишком часто нельзя. Лимонная кислота сушит кожу.

Интересно

Египетская царица Клеопатра принимала ванну исключительно под аккомпанемент своих музыкантов. На протяжении всего времени купания госпожи они стояли рядом и играли спокойную, умиротворяющую музыку.

В Древней Греции предложить гостю принять ванну считалось хорошим тоном.

Семеро братьев-эмигрантов Джакузи пытались покорить США изобретением насосов, аэропланов и усовершенствованного гребного винта. Постоянно изучая взаимодействие воды и воздуха, одному из братьев не составило никакого труда придумать устройство, которое при погружении в ванну с водой выдавало массажную струю из смеси воды и воздуха. Приспособление предназначалось для больного сына Кандидо Джакузи, которому требовался ежедневный массаж.

Кстати

Смягчаем воду. Слишком жесткая водопроводная вода часто вызывает раздражение и покраснение у людей с чувствительной кожей. Смягчить воду можно, если добавить в нее питьевую соду из расчета 1/2 ч. ложки на литр воды.

Сбросить с себя груз проблем, успокоиться и расслабиться можно, приняв перед сном горячую ванну. А чтобы нежиться в теплой воде было приятнее, многие добавляют в нее морскую соль. С нею ванны становятся еще и целебными. Но всем ли они показаны? И как принимать ванну с морской солью правильно? Разберемся в этом подробно.

Как принимать ванну с морской солью

Можно ли принимать ванну c морской солью всем без исключения?

На самом деле такие приятные водные процедуры показаны большому количеству людей. Ванны с морской солью помогают добиться следующих положительных эффектов:

• хорошо сказываются на состоянии кожи и помогают избавить ее от высыпаний;
• уменьшают имеющуюся «апельсиновую корку»;
• нормализуют кровоток и артериальное давление;
• успокаивают, снимают перевозбуждение и стресс.

Водные процедуры с морской солью показаны для поддержания тонуса кожи, и некоторые прибегают к ним даже для снижения веса. Хотя стоит отметить, что сами по себе ванны не помогут в борьбе с лишними килограммами. Желающим похудеть все равно придется правильно питаться и заниматься спортом.

Кажется, что ванны с солью исключительно полезны и вполне безобидны, но это не так. Перечень противопоказаний также есть, и он достаточно внушительный:

• наличие на коже ран и сильных раздражений;
• туберкулез;
• тромбоэмболия и тромбофлебит;
• онкологические новообразования;
• беременность и младенческий возраст.

Но если вы не нашли себя в этом списке, то ванны с морской солью вам принимать можно. Как же это делать правильно? Существуют определенные закономерности, о которых стоит знать.

Как правильно принимать ванну с морской солью

Для начала поговорим о количестве соли, которое можно использовать. Если вы хотите просто подтянуть кожу и улучшить ее общее состояние, возьмите 100−200 г. Если же солевые ванны показаны вам для лечения какой-либо болезни, уточняйте количество продукта у врача. При этом оно может быть существенно выше.

Вода должна быть не горячее 40 градусов. Впрочем, и холодной ее делать не стоит. Оптимальный температурный диапазон: 36−40°С.

Сколько времени можно нежиться в теплой воде? Не более 20 минут. После этого соль нужно смыть с кожи, не используя при этом гель для душа. А вот крем или молочко для тела применять следует обязательно. Они помогут устранить сухость кожи.

Ванны с морской солью, таким образом, имеют как рекомендации к применению, так и противопоказания. Однако, если последних в вашем случае нет, не лишайте себя удовольствия понежиться в теплой соленой воде. Но все хорошо в меру. Принимать такие водные процедуры лучше не более трех раз в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы нормализовать свое психологическое состояние и сделать кожу подтянутой, красивой.

Купание в морской воде оказывает благотворное влияние на организм, но далеко не всегда у человека есть возможность выбраться на курорт. Тогда ему на помощь приходит ванна с морской солью, принимая которую, можно ощутить себя в море, почувствовать, как кожа омолаживается, а организм наполняется силой. Проводить такую процедуру просто, для этого потребуется лишь купить этот минерал.

Что такое ванна с морской солью

Как правило, солевая ванна – это оздоровительная спа процедура, которую легко провести в домашних условиях. Для нее надо налить воды, добавить упаковку кристаллов и по желанию эфирное масло. Принятие ванны – это не просто отдых, удовольствие, но и польза для красоты, здоровья. Морская соль содержит полезные химические элементы: селен, магний, калий, йод и другие. С ее помощью можно лечить разные заболевания: простуду, невроз, ожирение, бесплодие.

Вода с морской солью – это хороший антидепрессант, она оказывает благотворное влияние на нервную систему, способствует укреплению иммунитета, повышает выносливость и придает бодрость. Кроме того, растворенные кристаллы положительно влияют на состояние кожи, омолаживают ее и разглаживают морщины. Благодаря этому их используют в косметологии. Полезные свойства солевой ванны проявляются такими действиями на организм:

• снимает усталость и напряжение, релаксирует;
• очищает, помогая вывести излишки воды, шлаки;
• насыщает тело микроэлементами.

Польза

Морская соль для ванны богата активными компонентами, которые положительно воздействуют на организм. Она содержит калий, магний, кальций, сульфаты, натрий, бром, хлор. Также в ней есть йод, очищающий организм, и цинк, укрепляющий иммунитет. Даже при воспаленном горле многие врачи советуют полоскать горло и промывать нос солевым раствором. Это лучший метод для борьбы с гриппом и простудой. Принимая ванну, можно быстро восстановиться после отравления. Кроме того, она обладает антибактериальным действием, приводит в норму артериальное давление.

Морская соль мертвого моря насыщает кожу полезными веществами и смягчает кожный покров. При помощи процедур с кристаллами проводится детоксикация организма (выведение токсинов). Погружение в подсоленную теплую воду помогает уменьшить спазмы, избавиться от ревматических болей. При этом полное расслабление тела происходит как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Польза морской соли для ванн:

• снижает артритную боль;
• регулирует деятельность сальных желез;
• выводит яды, шлаки;
• восстанавливает мышечный тонус;
• помогает избавиться от простуды;
• борется с болью в суставах;
• останавливает кровотечение;
• заживляет раны;
• борется с аллергической реакцией;
• заряжает энергией;
• устраняет судороги;
• помогает отшелушить мертвые клетки эпидермиса;
• избавляет от бессонницы;
• увеличивает выносливость;
• нормализует работу вегето-сосудистой системы;
• избавляет от потливости;
• освежает, расслабляет;
• оказывает положительное влияние на сердце;
• улучшает пищеварение;
• нормализует артериальное давление;
• выводит слизь из бронхов, очищает легкие и пазухи носа;
• помогает в борьбе с остеохондрозом, псориазом.

Для детей

Новорожденные дети получают огромное удовольствие от купания. Процедуру с солью можно проводить ежедневно, но лишь после консультации с врачом и если ребенок здоров. Использование кристаллов допустимо со второго месяца жизни. Как правило, назначают такие процедуры при повышенной возбудимости и гипертонусе. Положительно влияет на малыша вода с травяными натуральными экстрактами: хвои, лаванды, ромашки. При этом температура должна быть 36-38 C. Польза ванны для ребенка:

• укрепляет иммунную систему;
• улучшает сон;
• стабилизирует работу нервной системы;
• повышает уровень гемоглобина;
• оказывает успокоительное действие;
• способствует образованию эритроцитов;
• укрепляет костную ткань;
• выводит лишнюю жидкость;
• препятствует росту опухолей;
• заживляет раны;
• способствует улучшению эластичности сосудов.

Способ применения морской соли для ванны

Курс лечения зависит от общего состояния человека, но, как правило, это 10 – 15 процедур, которые советуют проводить через день. Длительность приема составляет 20 минут. Перед началом курса следует проконсультироваться с терапевтом. Ведь большое количество соли способно вызвать дефицит жидкости в организме, что негативно сказывается на работе сердца.

Есть много видов морской соли, но все они обладают одинаковыми преимуществами. Основным отличием является размер гранул, который определяет, как быстро кристаллы могут растворяться в воде. Некоторые покупные смеси дополнительно обогащены минеральными веществами, ароматическими отдушками. Выбор продукта зависит исключительно от личных пожеланий, поэтому лучше обратить внимание на тот вид, применение которого обеспечит приятное времяпровождение.

Классический рецепт

Самой популярной и простой является обычная солевая ванна без добавления дополнительных ингредиентов. Как правило, для лечебных целей погружение в воду не должно составлять более 20 минут, два раза за неделю. Для косметической процедуры подойдет соль морская для ванн (200 г), для лечения потребуется кристаллов в 3 раза больше. Классический рецепт считается базовым, универсальным. Если человек хочет снизить вес, применяется другая методика с добавлением яблочного уксуса, эфиров. Основные правила проведения процедуры по классическому рецепту:

• нельзя погружаться в воду, если у человека высокая температура или он выпил алкогольный напиток;
• оптимальной температурой воды считается 36-38 градусов (лучше воспользоваться термометром);
• на одну процедуру понадобится 3 ст. л. кристаллов, литр воды, все ингредиенты следует перемешать, далее вылить полученный состав в емкость для купания;
• самым лучшим временем для процедуры считается 18-19 часов;
• не рекомендуется ежедневно принимать ванну, лучше выдержать паузу 2 дня;
• продолжительность курса индивидуальная, но не более 10 сеансов за месяц.

Смешивание с аромамаслами и цветами

Солевая ванна хороша сама по себе, но с добавлением ароматических масел она даст дополнительный положительный косметический эффект. Кроме того, процедура благотворно влияет на эмоциональное состояние, помогает при головных болях. Хвойные ванны (кедр, сосна) полезны для дыхательной системы (при бронхите, кашле). Хорошо подходят для водных процедур лаванда, апельсин, грейпфрут, розовое масло. Чтобы понять, есть ли побочные реакции на дополнительный компонент, необходимо увеличивать его концентрацию постепенно. Способ приготовления ванны:

• необходимо налить теплой воды;
• добавить стакан соли, 10 капель любого масла (еще можно дополнительно измельчить и всыпать сухие цветки лаванды, календулы, жасмина или ромашки);
• перемешать рукой и погрузиться в воду;
• можно расслабиться и полежать не более 20 минут;
• далее следует обернуться полотенцем, потом нанести увлажняющий крем.

Как принимать ванну с морской солью

Если необходимо использовать кристаллы для лечебных целей, то следует проводить процедуру через день. При этом температура воды не должна быть горячей. Оптимальным показателем считается 45 градусов при длительности приема 20 минут. Основные правила того, как принимать солевую ванну:

1. Для правильного разведения состава, необходимо прочитать инструкцию от производителя, далее отмерить нужное количество и растворить в кипятке. Когда все гранулы исчезнут, надо вылить раствор в ванну, довести воду до оптимальной температуры.
2. Если продукция используется в косметических целях, следует сократить в 2 раза количество кристаллов, указанное на упаковке.
3. Чтобы избежать нагрузки на сердце, при погружении в воду уровень жидкости не должен полностью покрывать грудную клетку.
4. Для успокоения и релаксации нужно взять три горсти кристаллов на весь объем воды. При этом стоит учитывать вес человека: чем он тяжелее, тем больше потребуется продукта.
5. Необходимо за 30 минут до солевой спа процедуры принять душ, провести скрабирование, чтобы открылись поры. Нельзя делать депиляцию или эпиляцию.
6. Самым оптимальным временем считается ранний вечер или час перед сном. Нельзя принимать ванну сразу после еды, надо подождать 2 часа.
7. Для поднятия общего тонуса лучше погрузиться в прохладную воду (38 градусов). При этом сначала надо растворить кристаллы в кипятке.
8. После процедуры тело можно ополоснуть лишь через час. Далее следует нанести крем.
9. Не стоит сильно тереть кожу после процедуры, лучше промокнуть тело полотенцем. Можно выпить теплый травяной чай с медом, сок или кефир.

Для похудения

Чтобы ушли лишние килограммы, необходимо принимать ванну два раза за 7 дней. Она поможет улучшить состояние кожи и вывести из организма лишнюю воду. Лучше всего сочетать солевые процедуры с массажем, здоровым питанием, режимом питья. Правильное принятие ванны, осуществляемое через день на протяжении месяца, поможет снизить вес примерно на 10 кг. Способ приготовления:

• стакан соли необходимо развести в литре кипятка до полного растворения кристаллов;
• далее полученный раствор следует влить в теплую ванну (38 градусов);
• несколько капель эфирных масел цитрусовых культур, можжевельника, лаванды, имбиря, кардамона повысит результативность процедуры;
• каждый раз количество кристаллов надо постепенно увеличивать, за весь месячный курс объем продукта нужно довести до 3 кг на 100 литров воды;
• длительность первой процедуры составляет 20 минут;
• после 3 сеансов можно добавить еще 5 минут;
• важно следить за общим состоянием организма;
• проводить процедуру лучше через день;
• людям с избыточным весом нельзя погружаться в воду по шею.

Для устранения целлюлита, смягчения кожи часто используют рецепт с солью и содой. Чтобы правильно сделать состав, надо взять 300 г соды, 450 г измельченных кристаллов. Гранулы нужно заранее растворить кипятком и вылить в воду. Далее следует ложиться отдыхать примерно на 20 минут, по окончании срока надо потереть кожу жесткой мочалкой, смазать увлажняющим кремом. Кроме того, снизить вес поможет яблочный уксус. Для этого его необходимо подогреть в микроволновке (надо взять 275 мл), насыпать 150 г кристаллов. Полученный раствор следует вылить в воду и принимать ванну 25 минут.

При остеохондрозе

Заболевание позвоночника – остеохондроз часто сопровождается сильными болями в шее и спине. Солевая ванна может помочь снять неприятные симптомы, но перед ее использованием следует проконсультироваться с врачом о возможных негативных последствиях для организма. Подобная процедура хорошо снимает отечность мягких тканей, выводит токсические продукты метаболизма, улучшает циркуляцию крови в опорно-двигательном аппарате. Правильно сделанные ванны благотворно сказываются на состоянии кровеносных сосудов и сердечной мышцы. Способ приготовления:

• необходимо приобрести в аптеке морскую соль для ванной (3 кг), лучше выбрать кристаллы без красителей, добавок;
• продукт надо разводить непосредственно в самой ванне;
• для лечения остеохондроза лучше всего подходит теплая вода (38°С);
• длительность принятия –15 минут;
• после процедуры надо сразу насухо вытереться и тепло одеться.

Снять боли при остеохондрозе помогает компресс с измельченными кристаллами и молотой горчицей в сочетании с лечебной мазью. Для этого нужно смешать килограмм продукта и 2 столовые ложки сухой горчицы, долить примерно полстакана теплой воды. Все перемешать, нагреть до 60 градусов. Полученную смесь следует положить на больное место, укутать шарфом или полотенцем. Время процедуры – 4 часа.

Противопоказания

При приеме целебных ванн с солью, следует избегать горячей воды, чтобы предотвратить сухость кожи. Если женщина использует процедуру в терапевтических целях, чтобы вылечиться или похудеть, необходимо заранее составить график, т.к. нельзя погружаться в воду во время менструации. Кроме того, такая процедура запрещена при:

• туберкулезе;
• сахарном диабете;
• эмболии (перекрытии просвета кровеносного сосуда);
• кормлении грудью, беременности;
• раке;
• аллергии;
• болезнях сосудов, сердца;
• тромбофлебите, варикозе;
• кожных заболеваниях (нарывы, воспаления);
• аритмии;
• гипертонии;
• грибковых заболеваниях кожи.

Видео

Люди рвутся на морские курорты не только для того, чтобы насладиться тёплым солнцем и насобирать дюжину ракушек на берегу. Море лечит и восстанавливает силы, ведь в нём скрыто множество целебных элементов, необходимых человеческому организму. Люди давно научились выпаривать полезности из морской воды. Теперь в каждой аптеке и косметическом магазине найдётся морская соль для ванн, которая превратит водную процедуру в полезное курортное удовольствие. Регулярные ванны с морской солью помогут со временем добиться потрясающих результатов, оздоровить и укрепить организм.

Польза ванн с морской солью

Красотки, которые любят заботиться о своей коже, знают, как полезна морская соль и её волшебные минералы. Погружаясь в такую ванну, кожа разглаживается, становится молодой и упругой. Клетки снова начинают активно обмениваться питательными веществами.

Магний, входящий в состав морской соли, убирает с тела целлюлитные отложения. Отрицательные ионы, растворившись в воде, снижают стресс. Человеческий организм способен впитывать полезные элементы снаружи, и за микроэлементы моря он непременно отблагодарит здоровьем и прекрасным самочувствием. Водно-солевые процедуры помогут избавиться от следующих недугов:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• вегетативная дисфункция и нестабильное артериальное давление;
• кожные проблемы (дерматиты , акне , экземы);
• расстройства нервной системы;
• расслаивание ногтей вследствие дефицита кальция;
• восстановление гормонального фона за счёт йода;
• повышение иммунитета с помощью цинка.

Каждая ванна с морской солью – это собственный мини-курорт, после которого тело расслабляется, а душа радуется. И не правы те девушки, кто считает, что морская соль предназначена лишь для сброса лишних килограммов. Изменяя уровень концентрации соли в воде, можно влиять на лечебный эффект процедуры.

Как принимать ванну с морской солью?

Готовясь к принятию водно-солевых процедур, необходимо учитывать, что всё в этом мире подчиняется правилам, в том числе и взаимодействие с морской солью. Условия целебной ванны с ароматом моря довольно просты:

• Время пребывания в солёной воде не должно превышать 15 минут.
• На 1 курс необходимо 10 процедур.
• Оптимальная температура воды – около 36°C.
• Уровень воды не должен быть высоким. Для достижения лечебного эффекта, достаточно, если в воду будут погружены ноги и тело до талии.
• Кожа перед принятием ванны с солью должна быть чистой.
• При необходимости лечения конкретного заболевания нужно посоветоваться с врачом по поводу противопоказаний.
• Для того, чтобы соль хорошо растворилась в воде, её предварительно насыпают в матерчатый мешок и подвешивают на кран. Струя воды будет медленно вымывать содержимое мешка.

Концентрация соли воде

• Если в ванну добавить не более 300 г соли, получится раствор, идеальный для лечения кожных и простудных заболеваний .
• Если довести концентрацию до 1кг при том же объёме воды, раствор будет благотворно влиять на мышцы и сосуды.
• Если увеличить содержание соли в воде до 3 кг, можно будет избавиться от болей в позвоночнике и похудеть .
• При достижении порога в 5 кг концентрация соли оказывается такой высокой, что организм быстро теряет влагу. Такая ванна не безопасна для здоровья. В домашних условиях её проводить не рекомендуется. В этом случае существует угроза для сердца и почек.

Рецепты ванн с морской солью

Ванна с морской солью и хвоей

Совместное использование хвойного экстракта с солью уже стало традиционным. Такие ванны отлично успокоят после тяжёлых эмоциональных событий и вернут чувство умиротворения.

В воде растворяют 200 г соли и добавляют хвою. Количество экстракта должно соответствовать указаниям инструкции. Непременное условие: грудная клетка должна находиться над водой.

Для лечения суставов концентрацию соли необходимо увеличить до 1 кг. Вместо экстракта можно использовать сосновую хвою, молодые веточки и зелёные шишки. Лекарственное сырьё кипятят в воде в течение 30 минут, а затем настаивают 12 часов. Необходимое количество настоя – 2 литра. Время, отводимое на процедуру, не должно превышать 15 минут.

Ванна с ароматическими маслами

Подойдёт любой аромат, который нравится. Объём соли 200 г. В готовую солевую ванну добавляют до 10 капель эфирного масла .

Единственное правило: нельзя смешивать несколько ароматов, поскольку такая комбинация запахов может неприятно удивить, и ванну придётся набирать заново. Лучше запахи чередовать, и при каждой процедуре использовать новый. Эфирно-солевая процедура, помимо лечебного эффекта, поднимет настроение и расслабит перед сном.

Ванна с отварами трав

Перед принятием водных процедур, необходимо приготовить травяной отвар. Для этого будет достаточно 1 стакана сухого сбора.

При обострении ревматизма количество процедур можно увеличить с 10 до 40 на один курс. При этом заболевании используют ромашку аптечную. Берётся 100 г сырья на 1 литр кипятка. Цветки заливают горячей водой и настаивают 20 минут. Полученное снадобье нужно процедить и залить в ванну. Вместо ромашки уместны будут зеленый овёс, гармала обыкновенная или пижма в аналогичных количествах. Разнится лишь время, необходимое для настаивания травы. Пижму, например, настаивают в течение 2 часов. Зеленый овёс наберёт крепость за 20 минут. Оставшуюся кашицу часто используют в качестве компрессов после ванны.