Ce vitamine să bei la începutul sarcinii. Multivitamine pentru femeile gravide: care este mai bine? Bayer Elevit Pronatal - un chilipir

În așteptarea unui copil, corpul feminin se schimbă foarte mult: la nivelul metabolismului, activitatea sistemului hormonal, compoziția sângelui și, în consecință, nevoia de diferiți nutrienți. O anumită cantitate de micronutrienți este necesară atât pentru copilul în curs de dezvoltare, cât și pentru placenta în creștere. Deci viitoarele mămici au într-adevăr nevoie de o porție suplimentară de vitamine și microelemente.

„Situația este agravată de faptul că majoritatea femeilor intră deja în sarcină cu o deficiență de vitamine”, spune Valeri Sergheev, Doctor în Științe Medicale, Șef al Laboratorului de Nutriție al Centrului Științific Rus de Reabilitare Medicală și Balneologie al Ministerului Sănătății al Federației Ruse, dietetician-gastroenterolog. - Aproximativ 70% dintre ruși suferă de lipsa lor. Mai mult, indiferent de vârstă, nivel de venit și statut social.

Datorită acestor circumstanțe, viitoarea mamă nu ar trebui să se aștepte să-și câștige norma de nutrienți doar cu alimente. Dar nu ar trebui să te bazezi complet pe complexe vitamine-minerale. Este foarte important să ții cont de starea ta, precum și de trimestrul de sarcină.

Într-un complex sau separat?

Dacă, dintr-un motiv sau altul, o femeie nu poate consuma o dietă variată, consumul de vitamine în timpul sarcinii este extrem de important. Și chiar și cu o dietă ideală, există acele vitamine și minerale pe care nu le poți obține doar cu alimente.

„Acești nutrienți sunt necesari organismului în cantități foarte mici, în miimi și chiar milioanemimi de gram”, spune Natalia Timofeeva, medic obstetrician-ginecolog al centrului medical perinatal al grupului de firme Mama si Copilul. „Dar alimentele nu reușesc adesea să ofere nici măcar asta. În timpul sarcinii, deficiența de vitamina D, acid folic, lipsa de fier, calciu, iod și zinc sunt deosebit de periculoase.

Cu toate acestea, medicii de astăzi nu prescriu complexe de vitamine și minerale tuturor viitoarelor mame la rând. „Mulți medici refuză terapia cu vitamine din cauza faptului că provoacă creșterea excesivă a fătului”, explică Ekaterina Krivtsova, Candidat la științe medicale, profesor la Universitatea Medicală de Stat din Moscova, vicepreședinte al Societății Științifice Interdisciplinare pentru Prevenirea și Tratarea Obezității. „Se nasc copii mai mari care au un risc mai mare de a dezvolta o serie de boli: sindrom metabolic, obezitate, diabet.”

Medicii spun din ce în ce mai mult că vitaminele și mineralele ar trebui luate, concentrându-se pe trimestrele de sarcină și separat. „Diferiți micronutrienți trebuie să fie băuți în diferite momente ale zilei”, explică Natalia Timofeeva. - Vitaminele se iau în prima jumătate a zilei, oligoelemente - în a doua. Mai mult, acestea din urmă se absorb mai bine între mese.

Cum să luați vitamine în trimestre

În diferite etape ale sarcinii, atât mama, cât și copilul au nevoie de un set diferit de vitamine și minerale.

Primul trimestru

* Acid folic

În mod ideal, trebuie să începeți să luați trei luni înainte de concepția prevăzută și să terminați în a treia lună de sarcină. Este cel mai necesar în 2-4 săptămâni de sarcină, când este așezat tubul neural (creierul se va dezvolta ulterior din acesta).

Cât de mult ai nevoie? Medicul selectează doza individual, în funcție de starea dumneavoastră, aceasta poate fi de la 0,4-0,8 mg pe zi.

De ce accepta? Acidul folic este nevoie de toate femeile care planifică o sarcină. La urma urmei, ajută la nașterea unei noi vieți:

Susține diviziunea celulară;

Asigură transferul corect al informațiilor genetice, participând la sinteza bazelor ADN și a moleculelor de ARN;

Promovează formarea completă a placentei, reducând riscul avorturilor spontane și avorturilor spontane.

* Vitamina A

Se prescrie cu 2-3 luni înainte de sarcina planificată și la începutul acesteia, la 1,5-2 luni. Apoi ar trebui să faceți o pauză și să beți încă un curs cu 2-3 luni înainte de naștere.

Cât de mult ai nevoie?În timpul sarcinii, este nevoie de aproximativ 2500 UI de vitamina A.

De ce accepta? Vitamina A este esențială pentru diviziunea celulară și diferențierea lor în diferite țesuturi. De aceea este prescris înainte de sarcină și în stadiile incipiente. În etapele ulterioare, susține dezvoltarea normală a scheletului, a aparatului vizual și a sistemului nervos.

* Vitamina E

Numit cu câteva luni înainte de concepția intenționată, în primul trimestru, recepția continuă.

Cât de mult ai nevoie? Doza zilnică este de aproximativ 15 mg.

De ce accepta? La o femeie care nu este însărcinată, vitamina E normalizează producția de hormoni sexuali feminini și ciclul menstrual, favorizând concepția. Apoi protejează împotriva formelor timpurii de toxicoză și avorturi spontane pentru o perioadă scurtă de timp.

Faceți cursuri în primele două trimestre.

Cât de mult ai nevoie? Doza zilnică este de 1500 mg.

De ce accepta? La începutul și la mijlocul sarcinii, calciul este necesar pentru formarea normală a scheletului, rinichilor și sistemului endocrin. Dar în ultimul trimestru, un exces al acestui microelement este plin de osificare a craniului firimiturii și, în consecință, naștere dificilă.

Este problematic pentru viitoarele mămici să obțină cantitatea potrivită de calciu cu alimente, așa că li se prescriu medicamente speciale care variază foarte mult în eficacitatea lor. „Medicamentele din prima generație - sărurile de calciu, de exemplu, gluconat sau fosfat, sunt foarte slab absorbite în intestine și, în consecință, sunt slab absorbite”, spune Valery Sergeev. - Medicamentele de a doua generatie - sarurile de calciu plus vitamina D - sunt destul de eficiente. Medicamentele de generația a treia sunt și mai eficiente datorită setului de oligoelemente. Prin urmare, ei sunt adesea numiți cu precizie. Aceste fonduri includ calciu, vitamina D, zinc, cupru, mangan, bor, magneziu și alte oligoelemente.

* Vitamina C

Askorbinka trebuie luată în primul și al treilea trimestru de sarcină. Iar dacă o femeie fumează, este obligatoriu înainte de concepție. În acest caz, medicul poate prescrie 80-90 mg cu 2-3 luni înainte de sarcina planificată.

Cât de mult ai nevoie? Doza zilnică de vitamina C pentru o femeie însărcinată este de 90-100 mg.

De ce accepta? Vitamina C este necesară pentru formarea normală a tuturor membranelor ovulului fetal și pentru dezvoltarea corectă a placentei.

II trimestru

Este necesar să se compenseze lipsa de iod în primele etape ale sarcinii pentru a preveni anomaliile congenitale în dezvoltarea fătului, cretinismul endemic.

Cât de mult ai nevoie? Viitoarea mamă are nevoie de 250 mg de iod pe zi.

De ce accepta? Iodul este necesar pentru sinteza hormonilor tiroidieni, care asigură formarea normală a scheletului firimiturii și dezvoltarea intelectuală. S-a dovedit că în zonele în care solul este sărac în iod se nasc copii al căror IQ este cu 10-15% mai mic decât același indicator la bebelușii din zonele prospere pentru acest oligoelement.

„În viitoarea mamă, din cauza funcției insuficiente a tiroidei, metabolismul încetinește”, spune Valery Sergeev . - Prin urmare, femeia începe să câștige rapid în greutate și pe fondul apetitului redus. Ea se plânge adesea de letargie și letargie, slăbiciune și frig. Pielea devine uscată, unghiile subțiri și părul fragil. În acest caz, trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil.

Preparatele cu fier sunt prescrise tuturor femeilor însărcinate în 2-3 trimestre.

Cât de mult ai nevoie?În medie - 30-60 mg pe zi. Și uneori mai mult, de exemplu, dacă viitoarea mamă este angajată în mod regulat în fitness.

Depinde mult de nivelul de fier din corpul femeii la momentul sarcinii. „O viitoare mamă ar trebui să măsoare acest nivel, deoarece dacă nu există suficient fier în organism, doza de medicamente crește”, explică Valery Sergeev. - În aceste scopuri, o analiză a nivelului de feritine este cea mai potrivită: ea dezvăluie o scădere a aportului unui microelement în organism înaintea altora. Această afecțiune se numește deficit latent de fier. Unii experți spun că este chiar mai periculos decât anemia.”

De ce accepta? Pentru ca anemia să nu se dezvolte, din cauza căreia fătul va suferi de lipsă de oxigen. În plus, fierul este implicat în sinteza unei proteine ​​speciale necesare contracției musculare. De aceea deficiența sa, chiar latentă, este însoțită de slăbiciune musculară, inclusiv a uterului, nu se va putea contracta normal în timpul nașterii.

III trimestru

* Vitamina D

În ultimul trimestru, este prescris aproape tuturor viitoarelor mame pentru prevenirea prenatală a rahitismului.

Cât de mult ai nevoie? Doza zilnică este de 400 UI.

De ce accepta? Vitamina D menține concentrațiile normale de calciu și fosfor în sânge și, astfel, participă la formarea scheletului copilului nenăscut. În plus, această vitamină este necesară pentru dezvoltarea normală a sistemului cardiovascular fetal.

Când este mai bine să alegeți preparate complexe

Există situații speciale când luarea de vitamine și minerale individuale nu este suficientă - trebuie să bei preparate complexe. Iată câteva cazuri tipice.

* Sarcina multipla. În acest caz, vitaminele și mineralele pentru creștere și dezvoltare sunt necesare nu pentru unul, ci pentru mai mulți copii deodată. Da, iar mama se îngrașă mult mai repede, iar corpul ei are nevoie de mai mulți nutrienți.

* Vegetarianismul. În acest caz, principalele surse de proteine, calciu, vitamina B 12 - carne și produse lactate sunt excluse din dietă. Lipsa lor trebuie compensată.

* Toxicoza. În acest caz, pur și simplu nu este posibil să mănânci porția ta de vitamine și microelemente!

* Sporturi active (de peste patru ori pe săptămână). În principiu, astfel de femei ar trebui să ia vitamine suplimentare atât înainte de sarcină, cât și în timpul acesteia.

Corpul unei femei în timpul sarcinii, lucrând într-un mod îmbunătățit, ar trebui să primească un complex crescut de vitamine.

Oferind copilului toate cele mai utile substanțe din propriul corp, o femeie trebuie să le compenseze în timp util. Ce vitamine să bei în timpul sarcinii? În prezent, există multe complexe de vitamine care includ tot ce aveți nevoie pentru mame și copii.

In aceasta perioada este foarte important sa obtineti o alimentatie corespunzatoare, de ea depind atat starea de bine a gravidei, cat si dezvoltarea cu succes a copilului. Dar chiar și cu aportul zilnic de astfel de alimente, o femeie însărcinată are nevoie de preparate cu vitamine. Chestia este că viitoarea mamă ar trebui să primească aceste substanțe în doză dublă, deoarece nu numai ea, ci și copilul ei au nevoie de ele.

Este necesar să luați vitamine pentru femeile însărcinate, care medicul va decide mai bine. După o examinare amănunțită a gravidei, specialistul va prescrie acele vitamine care sunt necesare încă din primele săptămâni de sarcină.

Pregătirile primelor săptămâni diferă de fondurile prescrise mai târziu, deoarece anumite schimbări în dezvoltarea bebelușului apar în momente diferite. Formarea sistemului său nervos necesită anumite substanțe care diferă de elementele necesare dezvoltării sistemelor osoase și musculare fără patologii. Aceste procese au loc în diferite trimestre de sarcină, așa că medicul trebuie să acorde atenție necesității de a lua acele medicamente care sunt cele mai necesare într-o anumită perioadă.

Primul trimestru

În această perioadă, corpul viitoarei mame, încercând să se reconstruiască pentru cea mai favorabilă ședere în uterul fătului, se poate slăbi. Adesea, în acest trimestru, sarcina este dificilă, femeia suferă de toxicoză, există o amenințare de avort spontan și în acest stadiu încep să se formeze organele interne la copil.

Prin urmare, vitaminele în timpul sarcinii în stadiile incipiente sunt prescrise pentru a întări corpul unei femei și a salva copilul în cele mai favorabile condiții.

Următoarele vitamine sunt de obicei prescrise în primul trimestru de sarcină:

Vitamina B6

Nevoia acestei vitamine în această perioadă este. Îmbunătățește starea de bine a unei femei cu toxicoză, în plus, ameliorează spasmele și calmează.

Pentru a completa această vitamină, unei femei însărcinate i se prescrie adesea Magne B6. Acest medicament conține vitamina B și magneziu, care are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și normalizează tonusul uterului.

Acid folic (B9)

Primirea acestei vitamine este necesară încă din primele zile de sarcină și chiar mai bine înainte. Lipsa vitaminei B9 din corpul unei viitoare mame este o hipovitaminoza periculoasa pentru ea, iar pentru un bebelus poate provoca defecte ale coloanei vertebrale si alte malformatii.

Vitamina B9 contribuie la dezvoltarea deplină a sistemului nervos central al fătului.

Vitamina A

Important pentru dezvoltarea copilului. Normalizează procesul de diviziune celulară, aportul său este necesar pentru creșterea și creșterea în greutate a bebelușului. Această vitamină este luată conform indicațiilor medicului, în cazul în care au o deficiență a acestei componente.

Supradozajul duce la intoxicație. Poate duce la consecințe nedorite în dezvoltarea copilului, boli de inimă.

Vitamina A se găsește în cantități mari în ficat, legume și fructe, precum și în uleiul de pește. Absorbția sa de către organism este mai mare dacă este consumată cu o dietă bogată în grăsimi.

În primele etape ale sarcinii, o femeie trebuie să aibă grijă de un set de alimente bogate în aceste substanțe.

Pe lângă vitaminele traduse, preparatele cu fier sunt prescrise în prima etapă a sarcinii. Nu face parte dintr-o multivitamine pentru femeile gravide, deci se ia separat de alte produse.

Fierul este necesar pentru a menține nivelurile normale ale hemoglobinei atât pentru mamă, cât și pentru copil. Lipsa acestui element amenință anemia.

Al doilea trimestru

În această perioadă, altele sunt adăugate la vitaminele luate mai devreme.

Vitamina D

Aceste vitamine în timpul sarcinii previn dezvoltarea rahitismului la un copil. În al doilea trimestru, copilul începe să crească activ. Creșterea este însoțită de dezvoltarea oaselor, care au nevoie de vitamina D. Este adesea prescris împreună cu calciul, deoarece absorbția articulară a acestora este mult mai mare.

Calciul se găsește în cantități mari în brânza de vaci, chefir, brânză. Adesea, femeile în timpul sarcinii, lipsite de acest element, înghit cu mare plăcere creta.

Vitamina D intră în corpul uman cu lumina soarelui. În timpul iernii, este necesar să luați preparate din această vitamină, deoarece activitatea soarelui este mai scăzută.

Vitamina E

Vitamina E pentru femeile însărcinate este la fel de importantă.

Pentru o femeie în poziție, această vitamină este necesară începând cu al doilea trimestru de sarcină. Odată cu creșterea copilului, stomacul femeii crește, ceea ce duce la apariția vergeturilor. Vitamina E îmbunătățește elasticitatea pielii.

În plus, este necesar pentru starea normală a placentei. Lipsa vitaminei E poate afecta negativ funcționarea acesteia și poate provoca amenințarea de avort spontan.

Aceasta vitamina este un antioxidant excelent, protejeaza impotriva bolilor infectioase, imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la circulatia normala a oxigenului de la mama la copil.

Corpul unei femei este capabil să producă în mod independent vitamina E, așa că ar trebui să fie luat numai cu o deficiență. Merită să ne amintim că o supradoză a acestei vitamine poate fi periculoasă.

Necesitatea de a lua vitamina E, doza ar trebui să fie prescrisă de un medic în cazurile în care organismul nu este capabil să o producă în cantități suficiente. Doza zilnică în timpul sarcinii variază de la 200 la 400 mg.

Pe langa preparatele care contin aceasta vitamina, se poate obtine in cantitati mari daca se consuma fructe de mare, cereale, nuci, macris si prune uscate.

al treilea trimestru

Pe lângă luarea de vitamine în timpul sarcinii sunt vitamina K, vitamina C.

Vitamina K

Nevoia acestei vitamine se datorează formării finale a bebelușului nenăscut. Această componentă este implicată în formarea sistemului osos, sinteza proteinelor.

Lipsa vitaminei K în timpul sarcinii poate duce la boli ale coloanei vertebrale.

Alimentele bogate in aceasta vitamina sunt verdeturile, nucile, leguminoasele, varza, fructele uscate.

Vitamina C

Beneficiile acestei vitamine sunt cunoscute, trebuie primita in cantitati suficiente de catre toti oamenii, si mai ales in timpul sarcinii. Este capabil să întărească organismul, să-i crească rezistența la viruși, ceea ce este necesar în special pentru o femeie însărcinată.

Vitamina C poate fi obtinuta prin consumul de citrice, ierburi, macese.

Setul necesar de vitamine în timpul sarcinii

O femeie trebuie să ia vitamine în timpul sarcinii, deoarece organismul ei trebuie să le primească într-un volum mai mare din cauza creșterii fătului. Odată cu cursul sarcinii, dezvoltarea fătului implică epuizarea corpului viitoarei mame. Ea dă toate substanțele necesare bebelușului, experimentând astfel o lipsă. Lipsa vitaminelor duce la anemie, toxicoză, slăbiciune generală.

Cele mai bune vitamine prenatale se găsesc în alimente. Este important în această perioadă să faceți corect o dietă. Mâncarea trebuie să fie variată și sănătoasă. De mare importanță este regimul zilei, unde o mare importanță se acordă plimbărilor și a ființei în aer curat.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să obțineți totul din alimente, chiar și cu o dietă atent echilibrată. Prin urmare, o femeie ar trebui să ia un complex de vitamine în timpul sarcinii sub formă de medicamente.

Trebuie să știi ce vitamine să bei în timpul sarcinii, deoarece nu toate medicamentele găsite în farmacii sunt potrivite pentru femeile însărcinate.

Ar trebui să aveți grijă de inscripția „nu este un medicament”. Suplimentele alimentare (BAA) conțin rareori doza necesară de vitamine. Prin urmare, este mai bine să utilizați medicamente dovedite.

Vitamine pentru femeile gravide 1 trimestru:

• acid folic;
• magne B6;
• vitamina A;
• fier.

Vitamine - al 2-lea trimestru:

• calciu + vitamina D;
• vitamina E;

vitamine - al 3-lea trimestru:

• vitamina C;
• vitamina K.

În prezent, există multe medicamente special concepute pentru gravide, acestea având un complex de vitamine și minerale esențiale pentru fiecare perioadă a sarcinii. Printre aceste medicamente

1. Elevit Pronatal.
2. Vitrum Prenatal Forte.

Despre aceste vitamine pentru femeile gravide, recenziile vorbesc atât despre avantajele, cât și despre unele dintre dezavantajele medicamentelor.

Iată ce scriu femeile care le-au luat.

1. Sunt mamă a trei copii, toate cele trei sarcini au procedat cu hemoglobină scăzută, așa că s-au prescris în mod constant suplimente de fier. Pe langa ei, in a treia sarcina am decis sa iau Complivit (mama). Am fost multumit de aceste vitamine. Relativ ieftin, conțin tot complexul necesar. (Ekaterina, 34 de ani).
2. Pentru prima dată i s-a prescris Complivit (mamă), dar s-au constatat efecte secundare: greață, bătăi inimii. A trebuit să renunț și să mănânc mult legume și fructe. Acum a doua sarcina, am ales Elevit Pronatal, nu au existat efecte secundare, totusi putin scumpe. (Victoria, 25 de ani).
3. Am fost mulțumit de Alphabet (sănătatea mamei), aceste multivitamine conțin tot ce ai nevoie, nu s-au observat efecte secundare, deși tolerez bine toate medicamentele. Împreună cu aceste vitamine iau preparate care conțin iod și fier. (Anna, 20 de ani).
4. Am luat Complivit (mama) foarte bine ajutata cu toxicoza. Acum a doua sarcină, toxicoza este îngrozitoare, efectul este zero, va trebui să schimb medicamentul. (Svetlana, 27 de ani).
5. Am luat Vitrum Prenatal Forte, vitamine bune, ca parte a întregului complex necesar, dar pot provoca efecte secundare. Am tolerat bine medicamentul, nu s-au observat efecte secundare, în plus, l-am luat în timpul alăptării. Vitaminele au ajutat în timpul alăptării, a fost mult lapte, a hrănit timp de 2 ani. (Natalia, 26 de ani).

Sarcina este o etapă importantă în viața unei femei. Ar trebui să aibă grijă nu numai de sănătatea ei, ci și de sănătatea copilului nenăscut. Prin urmare, este important ca toate substanțele necesare să primească ambele în cantități suficiente. Cel mai bun mod de a face acest lucru este o dietă echilibrată în combinație cu vitamine și drumeții în aer curat.

Trăiești pentru tine, te descurci și dintr-o dată la un moment bun afli că ești însărcinată. Vestea poate fi așteptată sau o surpriză, dar un lucru este clar că acum nimic nu va mai fi la fel și viața merge într-o nouă direcție. Schimbările încep cu organismul, acum ai nevoie de nutriție îmbunătățită cu vitamine, astfel încât atât mama, cât și copilul să beneficieze de toate beneficiile. Se dovedește adesea că este nerealist să consumi doza necesară de vitamine din alimente, iar apoi vitaminele din farmacie ajută în mod ideal. Clasamentul celor mai bune vitamine pentru gravide în 2020 te va ajuta să te familiarizezi cu produsele de pe piață și să alegi pe cea mai potrivită pentru fiecare viitoare mamă.

Cum să alegi

Nu este un secret pentru nimeni că preparatele multivitamine pentru femeile însărcinate diferă ca compoziție de vitaminele convenționale. Complexele speciale conțin deja cantitatea necesară de substanțe utile și nu trebuie să calculați nimic, cum ar fi, de exemplu, fructele sau legumele. Tocmai asta se pune întrebarea: „Care companie este mai bună?”. Contoarele de farmacie înfloresc cu o abundență colorată de medicamente, nu lipsește mult timp, dimpotrivă, este dificil să te decizi asupra soiului. O evaluare a medicamentelor de înaltă calitate și populare va fi utilă aici, ce avantaje și dezavantaje au. De asemenea, luați în considerare preferințele personale. Dacă vărsați de la înghițirea capsulelor mari, atunci este logic să acordați atenție dimensiunii sau formei medicamentului. Desigur, forma de capsule și tablete este acum mai răspândită, dar puteți găsi și vitamine masticabile și lichide.

De asemenea, un criteriu important atunci când alegeți poate fi costul fondurilor, puteți achiziționa un complex scump, iar dacă există probleme cu finanțele, atunci există întotdeauna posibilitatea de a găsi mai mulți analogi bugetari.

După ce ați decis singur ce vitamine sunt mai bune să cumpărați, nu uitați să vă consultați cu medicul ginecolog de la clinica antenatală.

Clasamentul celor mai bune vitamine prenatale în 2020

Elevit-Pronatal

Combinația de minerale și vitamine Elevit-Pronatal a câștigat de multă vreme primul loc printre medicamentele prescrise viitoarelor mamici. Acestea conțin tot ce aveți nevoie pentru a reumple corpul feminin cu diverse beneficii. Mai ales multa vitamina A si acid folic, atat de necesare in timpul sarcinii. Singurul lucru care lipsește este iodul, așa că va trebui luat separat. Instrumentul este potrivit pentru etapa de planificare, în timpul sarcinii și după. Adică nu te poți deranja cu chinul pentru care trimestru va fi relevant Elevit-Pronatal. Medicamentul este produs sub formă de tablete mari alungite gri-galben, care sunt destul de greu de înghițit. Trebuie să luați un comprimat pe zi. Potrivit cumpărătorilor, datorită aportului de Elevit-Pronatal, aceștia au avut instabilitate emoțională redusă.

Costul depinde de numărul de tablete din pachet, pentru 30 de bucăți va trebui să plătiți de la 750 de ruble, iar pentru 100 - de la 2000 de ruble. Potrivit cumpărătorilor, Elevit-Pronatal este cel mai fiabil și echilibrat complex de vitamine.

Elevit-Pronatal

Avantaje:

• Ușurință în utilizare;
• Conține acid folic;
• Nu provoca arsuri la stomac;
• Dă putere;
• Posibil pentru diabetici;
• Potrivit pentru femeile care alăptează.

Dezavantaje:

• tablete de dimensiuni mari;
• Lipsa de iod;
• Preț mare.

Vitrum Prenatal Forte

Complexul american Vitrum Prenatal este foarte bun, poate fi luat atat de gravide cat si de femeile care alapteaza. Acest preparat util conține o cantitate crescută de beta-caroten, vitamina A și acid folic. Tabletele au o dimensiune decentă, iar dacă aveți probleme la înghițire, poate fi dificil. Produsul este vândut în mai multe formate: 30, 60, 100 și 120 de tablete.

Pentru dezvoltarea corectă a sarcinii, reducerea formării patologiilor congenitale și creșterea imunității, este necesară administrarea de vitamine și Vitrum Prenatal Forte este ideal pentru aceasta. Datorită unui complex de vitamine echilibrat, joacă un rol important în alăptare, saturând laptele cu componente utile și împiedicând epuizarea organismului mamei. Există contraindicații, inclusiv hipervitaminoza vitaminelor A și D, așa că trebuie să consultați medicul înainte de a o lua.

Costul variază de la 655 de ruble la 2400 de ruble.

vitrum prenatal forte

Avantaje:

• O combinație excelentă de componente care este necesară pentru funcționarea normală a organismului;
• Menține oasele într-o stare normală;
• Conține acid folic;
• Ideal pentru par si piele;
• Poate fi folosit si pentru diabetici.

Dezavantaje:

• Dimensiune mare a tabletei;
• Compoziția conține un colorant;
• Reacții adverse posibile (mâncărime, greață etc.).

Femibion

Femibion ​​​​multivitaminele sunt împărțite în două tipuri: pentru primul trimestru și pentru al doilea trimestru. Prima este destinată etapelor de planificare a sarcinii, precum și în stadiile inițiale, până în săptămâna a 12-a inclusiv. Al doilea Femibion ​​începe să bea din a 13-a săptămână. Produsul este produs sub formă de tablete și capsule, în timp ce capsulele sunt disponibile doar în Femibion ​​​​2. Complexul conține tocmai acele vitamine de care le lipsesc viitoarele mămici, inclusiv iod. Pe lângă un echilibru bun, Femibion ​​are o digestibilitate excelentă. Apropo, bărbații pot lua și medicamentul Femibion ​​​​1 în etapa de planificare a apariției unui viitor membru al familiei. Puteți înceta să luați Femibion ​​​​2 fie după naștere, fie după încheierea alăptării.

Costul complexului: Femibion ​​​​1 - de la 550 de ruble, Femibion ​​​​2 - de la 1000 de ruble.

Avantaje:

• Raport optim de elemente;
• Digestibilitate remarcabilă;
• Schemă convenabilă de recepție;
• Pentru dezvoltarea corectă a sarcinii;
• Menține oasele într-o stare normală;
• Dă putere.

Dezavantaje:

• Preț mare;
• Unele femei însărcinate au remarcat apariția apatiei.

Unul dintre cele mai populare complexe de vitamine rusești pentru femeile însărcinate este Alfavit. Dragostea pentru el se datorează faptului că, cu o compoziție inteligent echilibrată, are un preț de buget. Remediul este destinat în timpul sarcinii și este destul de potrivit pentru utilizare în timpul alăptării. Punctul culminant al medicamentului este împărțirea tabletelor în culori. Producătorul a făcut o astfel de mișcare, astfel încât mineralele cu vitamine să fie și mai bine absorbite și există un efect sporit al componentelor. Este indicat să luați comprimatele cu alimente, primiți trei doze pe zi. Pauza dintre comprimate trebuie să fie de cel puțin 4 ore. Ca dimensiune, Alphabet este o tabletă mică, așa că de obicei nu există probleme cu înghițirea.

Le puteți cumpăra de la 360 de ruble. Într-un pachet sunt 60 de bucăți.

Alfabetul sănătății mamei

Avantaje:

• Compoziție bine echilibrată;
• Formă convenabilă;
• Salvează de oboseală și dă putere;
• Dacă trebuie să luați anumite vitamine, atunci acestea sunt ușor de găsit după culoare;
• Cost accesibil.

Dezavantaje:

• Femeilor uituce le va fi greu să ia de trei ori pe zi.

Solgar Prenatal

Vitaminele Solgar Prenatal sunt produse de compania americană Solgar, iar marca este foarte populară atât în ​​State, cât și aici. Puteți cumpăra produse din farmacii sau puteți comanda prin site-ul american iherb. Complexul vitamine-minerale este perfect echilibrat și conține multe substanțe utile. În plus, medicamentul este înzestrat cu statutul de cușer, ceea ce înseamnă mega beneficiile sale pentru sănătate.

În Solgar Prenatal nu veți găsi arome, coloranți artificiali și gluten, așa că expertiza rusă a confirmat siguranța acestora. Mineralele care compun medicamentul au ca scop menținerea completă a funcționării inimii, țesuturilor și mușchilor fătului. Calciul se prezintă sub formă de carbonat și citrat, ceea ce împiedică depunerea lui în rinichi și îi permite să fie complet absorbit. Complexul de aminoacizi este remarcabil selectat și datorită acestui fapt nu este asigurată doar activitatea vitală a fătului, ci și starea de bine a mamei se îmbunătățește, instabilitatea emoțională scade.

Puteți cumpăra Solgar Prenatal de la 1100 de ruble în farmacii pentru 60 de tablete. Pe iherb puteți comanda de la 1300 de ruble (prețul depinde de cursul de schimb al dolarului) pentru 240 de tablete.

solgar nutrienți prenatali

Avantaje:

• Compoziție perfect echilibrată;
• Conține iod;
• Poate fi luat pe toată durata sarcinii;
• Ideal pentru funcționarea normală a organismului;
• Menține oasele într-o stare normală;
• Potrivit cumpărătorilor, unul dintre cei mai buni.

Dezavantaje:

• Preț mare;
• Capsule mari care sunt greu de înghițit.

Complivit Trimestrum

Dintre medicamentele domestice ieftine, Complivit Trimestrum s-a dovedit bine. Se eliberează separat pentru fiecare trimestru, adică în trei forme. Complexul destinat primului trimestru este potrivit și în timpul planificării copilului. Fiecare complex este umplut cu exact acele substanțe utile de care o femeie va avea nevoie în acest stadiu. Deci „Trimestrum 1” are în compoziția sa o cantitate decentă de acid folic, în celelalte două complexe este deja semnificativ mai puțin și accentul se pune pe alte vitamine. Medicamentul nu conține iod, așa că poate fi luat de femeile care au o funcție crescută a glandei tiroide. Forma de administrare este comprimatele mici care nu cauzează probleme la înghițire.

Cost: de la 270 de ruble și mai mult.

Complivit Trimestrum

Avantaje:

• Buget;
• Se înghite ușor;
• Conține acid folic în cantitatea necesară;
• Întărește părul și unghiile.

Dezavantaje:

• Poate provoca alergii.

Multi-Tabs PERINATAL

Alte vitamine bune de la un producător autohton se numesc Multi-Tabs PERINATAL. Sunt produse conform tehnologiei daneze și includ toate substanțele necesare. Pentru funcționarea deplină a glandei tiroide, compoziția este îmbogățită cu iod. De asemenea, conține seleniu și calciu. Trebuie să luați un comprimat pe zi, iar rezultatul nu va întârzia să apară. După primele zile de administrare, starea de bine se îmbunătățește semnificativ, părul devine mai gros și crește mai repede, unghiile devin mai puternice. Vitaminele ar trebui să înceapă încă din al doilea trimestru de sarcină și este indicat să continuați să beți în timpul alăptării. Datorită saturației corpului cu Multi-Tabs, veți evita problemele cu dinții pe viitor.

Puteți cumpăra un medicament care conține 60 de tablete la un preț de 570 de ruble.

Multi-Tabs PERINATAL

Avantaje:

• Cost accesibil;
• Reduce instabilitatea emoțională;
• Dă putere;
• Afectează în mod favorabil aspectul unei femei;
• O tabletă este suficientă pentru a furniza organismului substanțe utile.

Dezavantaje:

• Pot apărea reacții alergice.

Pregnawit

Medicamentele la buget pentru femeile însărcinate pot fi găsite și printre producătorii străini, de exemplu, capsule Pregnavit de la un brand german. Acest complex multivitaminic combinat va fi util, atât în ​​timpul nașterii, cât și în timpul hrănirii. Complexul este îmbogățit cu vitamine din grupele B, A, C, D, conține și fier și calciu. Produsul este disponibil sub formă de capsule. În primul trimestru, o femeie ar trebui să bea o capsulă, în timpul celui de-al 2-lea - două capsule și în timpul celui de-al 3-lea - trei. Se iau la masă și se spală cu apă. Mineralele și vitaminele conținute în preparat au un efect excelent asupra stării de bine, ajută la normalizarea nivelului de hemoglobină și a numărului de globule roșii.

Cost: de la 700 de ruble și mai mult.

Pregnawit

Avantaje:

• Compoziție echilibrată;
• Creșterea hemoglobinei;
• Afectează pozitiv starea părului și a unghiilor;
• Prevenirea posibilei dezvoltări a rahitismului la un copil;
• Au un efect mare asupra stării emoționale a unei femei.

Dezavantaje:

• Sunt posibile reacții alergice și probleme cu tractul gastrointestinal;
• Nu este disponibil în toate farmaciile.

Rainbow Light Prenatal One

Una dintre vitaminele americane de cea mai înaltă calitate pentru femeile însărcinate și care alăptează, potrivit cumpărătorilor, este Rainbow Light Prenatal One. Deoarece conține multă vitamina A, este indicat să le luați în al treilea trimestru și după nașterea bebelușului. Pe langa o compozitie echilibrata de minerale si vitamine, complexul contine frunze de zmeura, extract de spirulina util, extract de ghimbir, lactobacili pentru digestie. Produsul este disponibil sub formă de capsule, trebuie să luați o bucată pe zi. De când au început Rainbow Light Prenatal One, multe femei au observat că părul lor a încetat să cadă și crește mai bine. De asemenea, a fost dificil să nu remarci apariția unei bune dispoziții și a unui aflux de energie.

Le puteți cumpăra de pe site-ul Eicherb, costul unui pachet cu 30 de capsule este de 1070 de ruble.

Rainbow Light Prenatal One

Avantaje:

• Compoziție bogată, conține chiar și lactobacili;
• Efect excelent asupra bunăstării;
• Îmbunătățește aspectul;
• Reduce instabilitatea emoțională;
• Nu provoca arsuri la stomac;
• Conține fructe și legume organice.

Dezavantaje:

• Greu de obținut;
• Preț mare.

Concluzie

Doar pentru că ai diabet sau GDM nu înseamnă că nu poți lua vitamine. Dimpotrivă, organismul se confruntă cu o lipsă acută de nutrienți, iar aceștia pot fi completați cu un complex multivitaminic bine ales.

Proprietarii de vedere slabă sunt cu siguranță îngrijorați de modul în care sarcina va afecta vederea și dacă este posibil să luați medicamente pe bază de extract de afine sau cu luteină. În acest sens, majoritatea producătorilor consideră că ar trebui să se abțină de la a lua fonduri pentru îmbunătățirea vederii. Există, desigur, rezerve pe care este posibil să le acceptăm dacă beneficiul pentru mamă este semnificativ mai mare decât prejudiciul adus fătului, dar astfel de abateri sunt foarte îndoielnice. Este mai bine să mănânci afine proaspete sau congelate, atunci nu va fi rău pentru copil.

Când vă gândiți la ce complex să alegeți, bazați-vă pe preferințele dvs. personale sub forma de a lua medicamentul, studiați compoziția produsului și consultați-vă ginecologul înainte de a cumpăra. Pe piața rusă există suficiente medicamente de înaltă calitate, minusul lor, poate, este doar într-un singur lucru - în monotonia formatului. Este oferită fie o capsulă, fie o tabletă. Când comandați medicamente americane, puteți alege între vitaminele masticabile și lichide.

Nu încetați să luați vitamine doar pentru că nu puteți înghiți capsule uriașe, există întotdeauna posibilitatea de a găsi o alternativă gustoasă și sănătoasă. Un alt lucru este că dacă sarcina a căzut într-o perioadă caldă și te bucuri din suflet de fructe și legume proaspete, atunci organismul va absorbi vitaminele în forma lor pură. Amintiți-vă că o supradoză de vitamine este la fel de periculoasă ca și lipsa acestora.

Ați putea dori, de asemenea:

Cele mai bune bandaje și fixatoare pentru articulația genunchiului în 2020
Evaluarea celei mai bune glezne din 2020

Pentru a afla care vitamine pentru femeile însărcinate din trimestrul I și din celelalte sunt cele mai necesare, cele mai bune, vă puteți baza pe recenzii, dar ar trebui să le luați numai după consultarea unui medic. În articol vom lua în considerare opțiunile utile populare.

Care este diferența

Complexul standard conține norma, care este nevoie de un adult, iar la pregătirile pentru femeile în poziție se adaugă elemente, ținând cont de nevoile bebelușului. Cel mai adesea, fetele au o lipsă de calciu, așa că este inclus în toate preparatele farmaceutice. Dozele de E și B9 au fost, de asemenea, crescute.

Compoziția specială a medicamentelor este concepută pentru a susține puternic organismul cu substanțe valoroase. Aceste măsuri sunt importante în caz de slăbiciune, lipsă de elemente de bază, o serie de boli cronice. Cursul se calculează individual, ținând cont de starea generală și de rezultatele examenului.

Cum afectează sarcina nevoile de vitamine

Formarea fătului necesită o cantitate mare de materiale de construcție care sunt luate din corpul mamei. Prin urmare, necesitatea unui număr de componente suplimentare crește dramatic. Sunt greu de obținut din alimente, mai ales dacă nivelul de deficiență se apropie deja de un punct critic. Se adaugă un nou algoritm al muncii organismului, în care consumul de calciu, magneziu și unele macro și microelemente aproape se dublează.

O stare nefavorabilă este determinată de un test de sânge și necesită corectare sub supravegherea strictă a unui medic. El elaborează recomandări și prescrie ce vitamine să bea femeile însărcinate într-o anumită situație.

De ce luarea de fonduri poate fi contraindicată

Acest lucru se întâmplă în două cazuri:

1. Alergie severă la componentele medicamentului.
2. Un exces de o anumită substanță în organism.

Așteptarea unui bebeluș declanșează un mecanism de modificare a proceselor chimice, ceea ce duce la un dezechilibru, deci există o lipsă sau exces de anumite elemente.

Componente de top pentru viitoarele mamici

Fiecare trimestru se caracterizează prin propriile schimbări, care necesită un set propriu de componente care garantează bunăstarea unei femei și beneficiile pentru un bebeluș în creștere. Dozele se modifică, dar lista principală rămâne standard.

Acid folic

Facilitează procesul de fertilizare a oului, afectează formarea placentei, reduce riscul de avort spontan. Conținut prea mare duce la rezultatul opus.

Grupa B

Acesta este un întreg complex, în care fiecare componentă este importantă și îmbunătățește acțiunea celorlalți. Elementele stimulează procesele metabolice, ajută la asimilarea nutrienților necesari formării tuturor sistemelor corpului bebelușului.

E (tocoferol)

Un antioxidant puternic care menține puterea, vă permite să obțineți energia lipsă, are un efect relaxant asupra mușchilor netezi și, în același timp, previne amenințarea cu pierderea unui copil.

D3 (colecalciferol)

Este sintetizat doar sub influența radiațiilor ultraviolete și este conținut parțial în alimente. Deficiența este obișnuită și, în acest caz, elementul trebuie prescris în forma de dozare.

A (retinol, beta-caroten)

Acțiunea sa este de a regla metabolismul și formarea sistemului cardiovascular al copilului. Deficiența duce la anemie fetală, malnutriție și dezvoltare. Componenta face parte din complexele de bază, completând rata zilnică. Când luați mai multe medicamente în același timp, este necesar să clarificați doza.

Cele mai necesare oligoelemente pentru femeile însărcinate

Multe femei experimentează o scădere bruscă a hemoglobinei, convulsii, amețeli în primul trimestru. Simptomele indică o lipsă de micro și macro elemente de care organismul le cere în această perioadă dificilă.

Iod

Necesar pentru sinteza normală a hormonilor produși de glanda tiroidă. Deficiența contribuie la subdezvoltare, greutate redusă a nou-născutului, complicații în timpul nașterii.

Zinc

Acțiunea este prevenirea avortului spontan, menținerea imunității, formarea embrionului, stimularea sintezei acizilor nucleici. Lipsa slăbește activitatea muncii, crește riscul de malformații fetale.

Fier

Necesar pentru a menține nivelul hemoglobinei. Excesul duce la dureri de cap, tulburări ale sistemului digestiv. Inclus în majoritatea complexelor de vitamine recomandate viitoarelor mamici.

Calciu

Inclus în structura dinților, țesutul osos, este implicat în formarea sistemului nervos al copilului. În timpul sarcinii, este foarte rapid spălat din organism și necesită o reînnoire constantă. Inclus în lista substanțelor obligatorii.

luteină

Se găsește în legume și fructe de culori roșii și portocalii. Participă la formarea creierului, a retinei. Necesită femeilor aflate în funcție (mai ales după 30 de ani). Concentrația naturală este scăzută, deci sunt necesare surse suplimentare.

Rutozid

Util pentru mama si copil, are efecte antiinflamatorii si antioxidante. Întărește pereții vaselor de sânge, reduce intensitatea edemului și oprește manifestările alergiilor.

Prezentare generală a vitaminelor de farmacie necesare și utile pentru femeile însărcinate: cum să alegeți

Consumul de droguri, imitând opinia generală, este periculos pentru sănătate. Prin urmare, se determină mai întâi deficiența de substanțe, se clarifică prezența sau absența reacțiilor alergice la componente, se iau în considerare și se compară medicamentele de la diferiți producători. După aceea, trebuie să consultați un medic, unde vă puteți oferi opțiunile pentru a fi luate în considerare și să alegeți în comun pe cea mai bună.

Este necesar să se facă distincția între medicamente și suplimente alimentare. În primul caz, au fost efectuate studii clinice cu drepturi depline în timpul fabricării și a fost eliberat un certificat special pentru produsul farmaceutic, în al doilea caz, a fost trecută conformitatea cu mărfurile, ca și pentru produsele alimentare. Prin urmare, există posibilitatea ca suplimentul alimentar să nu conțină cantitatea necesară de componente importante sau ca dozajul să fie încălcat în el.

Ce companie sa alegi

Farmaciile oferă o gamă largă de medicamente. Uneori puteți găsi mai mulți analogi care diferă doar în țara de origine.

Pharmstandard

Compania produce vitamine pentru gravide, ale căror nume sunt bine cunoscute. Aceasta este o serie de „Complivit”, „Alfabetul”. Au o compoziție echilibrată, compensează perfect lipsa de substanțe, sunt perfect absorbite.

„Darul vindecător al lui Altai”

Produsele brandului nu sunt destinate sarcinii, dar vor ajuta la compensarea lipsei de substanțe valoroase după perioada de hrănire a bebelușului. Complexele bioactive normalizează procesele metabolice, întăresc imunitatea, îmbunătățesc starea părului, a unghiilor, a pielii.

Bayer HealthCare

Firma farmaceutică germană este specializată în medicamente fără prescripție medicală. Efectuează cercetări menite să îmbunătățească calitatea și eficacitatea fondurilor. Este pe piață de mult timp, de câteva decenii s-a dovedit bine cu majoritatea cumpărătorilor. Reprezentanțe funcționează în multe țări, inclusiv în Rusia.

Merck KGaA

Cea mai veche companie din lume, fondată în secolul al XVII-lea în Darmstadt. Sortimentul este actualizat constant, este unul dintre cei cinci lideri în producția de suplimente alimentare. Sunt dezvoltate noi medicamente și vaccinuri.

Unipharm

Furnizează complexe de vitamine și minerale și suplimente biologice din 1922. Situat în SUA, ocupă o poziție ridicată în ceea ce privește calitatea și popularitatea.

Evaluarea celor mai eficiente vitamine prenatale

Criteriile de întocmire a listei se bazează pe opinia consumatorilor, factori obiectivi, teste de laborator care confirmă sau infirmă informațiile declarate de producător. Pentru cumpărători, cele mai importante sunt:

• compus;
• eficienţă;
• raport calitate/preț;
• disponibilitate pentru vânzare;
• limitări și efecte secundare.

Conform acestor parametri, în primele trei: „Elevit Pronatal”, „Alfavit – Sănătatea mamei”, „Vitrum Prenatal Forte”.

Cel mai bun pentru primul trimestru

Până la 12 săptămâni are loc formarea activă a bazelor unui nou organism, se pun sistemul circulator, nervos, cardiovascular, endocrin, intestinele și secțiunile principale ale creierului. Lipsa anumitor substanțe în această perioadă provoacă dezvoltarea patologiilor. Sunt necesare în doze crescute, deoarece sunt necesare mamei și copilului în mod egal.

Complexe de vitamine bune pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente: Femibion ​​​​Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocopheropax.

Cel mai bun pentru trimestrul 2 și 3

Dezvoltarea rapidă a țesutului osos, creșterea în greutate, formarea sistemului muscular, vasele mici, complicația lobilor creierului caracterizează dezvoltarea fătului, începând cu a 13-a săptămână. Lipsa componentelor afectează grav sănătatea unei femei, care se exprimă în dezvoltarea anemiei, beriberi, tulburări metabolice. În deficiența acută se manifestă toxicoza tardivă, edem sever, disfuncționalități ale ficatului și rinichilor și creșterea accelerată în greutate.

Top 10

Lista include medicamentele autohtone și străine care și-au dovedit eficacitatea, așa cum demonstrează numeroase recenzii pozitive.

"Femibion"

Aditivul este produs de MERCK. Conține 9 oligoelemente de bază, inclusiv iod.

„Elevit Pronatal”

Compoziția complexă este potrivită pentru orice perioadă de la momentul concepției până la naștere. Produs în Rusia de Bayer JSC. Produsul farmaceutic autohton este de calitate superioara si este fabricat tinand cont de nevoile organismului femeii din tara noastra.

"Materna"

Medicamentul se află în top 10 cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în al 2-lea trimestru: recenziile confirmă eficacitatea și siguranța pentru făt.

„Vitrum Prenatal Forte”

Fabricat in USA. Conține o listă completă a articolelor necesare. Este utilizat în scopuri profilactice cu amenințarea subdezvoltării placentei, apariția toxicozei în toate trimestrele, crește imunitatea.

„Alfabetul – Sănătatea mamei”

Remediu domestic de la VneshTorgPharma cu caracteristici excelente și eficiență ridicată. Compoziția este dominată de ingrediente naturale într-o formă ușor digerabilă. Este întotdeauna la reducere, îl puteți cumpăra fără rețetă.

"Pregnavit"

Recomandat in al 3-lea trimestru. Produs sub formă de capsule cu conținut pastos. Producătorul susține că nu există efecte secundare. Preparatul combinat de multivitamine conține norma zilnică de elemente. Poate fi folosit în timpul alăptării.

„Perinatal cu mai multe file”

Compoziția conține aminoacizi, antioxidanți. Produsul farmaceutic danez al companiei este recomandat după 20 de săptămâni și în timpul alăptării. Previne slăbirea părului și subțierea smalțului dentar.

"Complivit Mama"

La creare, au fost luate în considerare particularitățile climei și dietei din țara noastră, dozele componentelor individuale au fost ajustate ținând cont de schimbarea anotimpurilor și de caracteristicile fiziologice ale locuitorilor Rusiei.

"Pregnacare"

Instrumentul este fabricat în Marea Britanie. Contine elementele necesare viitoarei mamici in trimestrul 2 si 3.

"Doppelhertz"

Medicamentul german are un efect preventiv, previne apariția unei deficiențe de elemente. Bine tolerat în toxicoză. Nu este considerat un medicament.

Alte complexe de vitamine utile

Acțiunea unor produse farmaceutice poate avea contraindicații sau nu oferă rezultatul dorit, deoarece fiecare organism este individual. Prin urmare, înainte de a lua orice mijloace, trebuie să consultați un medic care vă poate prescrie produse care nu sunt incluse în top 10, dar sunt cele mai potrivite într-un anumit caz.

„Complivit Trimestrum”

Se referă la aditivi alimentari. Au fost dezvoltate 3 complexe în conformitate cu nevoile din fiecare trimestru. Este convenabil prin faptul că nu trebuie să schimbați medicamentul dacă funcționează bine și nu provoacă efecte secundare. Remediul rusesc este adaptat condițiilor țării noastre, conține aproximativ 75% din necesarul zilnic de vitamine. Această măsură a fost luată pentru a preveni hipervitaminoza.

Solgar

Îndepărtează cu atenție simptomele toxicozei, crește imunitatea, capacitatea de regenerare, rezistența la boli infecțioase. Se referă la suplimente alimentare.

"Lonopan"

Complexul rusesc al companiei „Argo” se referă la multicomponentă, include toate elementele micro și macro importante, este ușor de digerat, nu necesită respectarea strictă a timpului de admitere. Comprimatele au o dimensiune convenabilă pentru înghițire. Au fost dezvoltate două tipuri cu o componentă suplimentară: fier sau calciu.

Ce vitamine sunt cele mai bune în timpul sarcinii

Doar un medic poate determina cu exactitate complexul cel mai potrivit pe baza examinării și luând în considerare perioada. Criteriul principal este bunăstarea. Este important să răspundeți imediat la schimbările în starea corpului atunci când luați medicamente și să solicitați imediat sfaturi. Cerințe pentru selectarea unui complex de vitamine:

• prezența componentelor necesare;
• dozare ajustată;
• fara efecte secundare.

Este mai bine să alegeți producători mari, testați în timp, care au certificatele adecvate pentru fiecare medicament. Este important să întrebați despre analogii autohtoni. De multe ori nu sunt deloc inferioare ca calitate, dar sunt mai ieftine și sunt aproape întotdeauna disponibile în farmacii.

Este posibil să faci fără a primi fonduri

Desigur, toate substanțele necesare pot fi obținute cu o alimentație adecvată. Excepția este o deficiență acută a unui anumit element sau o sarcină mare de muncă a viitoarei mame, care nu vă permite să construiți corect o dietă. Vara, cu o abundență de verdețuri, legume și fructe, acest lucru este destul de fezabil.

Dacă, totuși, este nevoie de o sursă suplimentară, atunci în al 3-lea trimestru este mai bine să ne gândim la care vitamine pentru femeile însărcinate sunt potrivite și pentru alăptare. Acest lucru va ajuta la menținerea mamei sănătoase și va oferi bebelușului compoziția optimă de lapte. Si altii